中餐製備與實習 期末報告 第一組 指導老師 : 顏國雄師傅班級 : 餐旅一乙學號 :9A4M0144 姓名 : 高郁雯

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1 中餐製備與實習 期末報告 第一組 指導老師 : 顏國雄師傅班級 : 餐旅一乙學號 :9A4M0144 姓名 : 高郁雯

2 Recipe Name 金沙大明蝦 六人份 Date 3/15 1 草蝦 6 尾 1. 將蝦子洗淨, 剪去長鬚, 再替他開 2 鹹蛋黃 5 顆 背, 加入米酒 香油 少許鹽巴抓麻 3 薑 ( 碎 ) 少許 略醃 10 分鐘, 再均勻撒上太白粉 4 蔥 一支 2. 將鹹蛋黃切碎, 愈碎愈好, 否則烹 5 蒜頭 兩顆 調過程會結塊 炒不散 蔥 薑 蒜 6 辣椒 半條 也切碎 7 地瓜 ( 鋪底 ) 60g 3. 起油鍋, 鍋裡約四杯油加熱, 以中 8 芋頭 ( 鋪底 ) 60g 溫將蝦炸到七分熟, 撈出濾油備用 9 糖 ( 調味 ) 1T 4. 另一鍋, 放入一大匙油, 加熱後放 10 雞粉 ( 調味 ) 少許 入生雞蛋黃, 快速炒散 炒香, 再將 11 工研白醋 ( 調味 ) 3g 鴨蛋黃放進鍋裡, 小火慢炒三分鐘, 12 果酒 ( 調味 ) 40g 一直到鍋裡起泡 冒出香味為止, 切 13 地瓜粉 ( 調味 ) 50g 忌炒太久燒焦 5. 加入蔥薑蒜一起拌炒 沙拉油 600g 秒, 接著放進炸過的蝦子續 15 炒, 將鴨蛋黃均勻包覆在蝦 16 體, 加入胡椒粉 少許鹽巴 提味, 若覺得太乾, 可加入 一匙水略炒, 這時就能起鍋 裝飾 紅甜椒 好幸運第一次上課就是示範組, 學到了金 沙的炒法, 搭上肥美的蝦子好好吃喔

3 Recipe Name 香腸蒸雞干貝醬汁 六人份 Date 3/15 1 香腸 兩條 1. 把香腸. 香菇. 干貝蒸熟取 2 乾香菇 1 朵 出, 再把香腸煎至紅些之後 3 雞胸肉 1 副 切片 4 青花菜 100g 2. 將雞胸肉切薄片後加入 5 雞蛋 1 顆 鹽. 胡椒. 紹興酒醃漬 15 分 6 紅甜椒 ( 盤飾 ) 35g 鐘 7 干貝絲 ( 蒸 ) 適量 3. 花椰菜及甜椒切完後用雞 8 鹽 ( 調味 ) 少許 高湯燙熟取出 9 白胡椒 ( 調味 ) 少許 4. 平底鍋加入蠔油. 干貝. 10 紹興酒 ( 調味 ) 少許 蔥. 蒜. 鹽. 胡椒. 米酒後再用 11 米酒 ( 調味 ) 1T 太白粉勾芡, 醬汁完成 12 蠔油 ( 調味 ) 1T 5. 用一個碗裡面鋪保鮮膜加 13 糖 ( 調味 ) 1T 入香菇周圍擺香腸上面再放 入雞胸肉, 保鮮膜封住後蒸 14 太白粉 ( 調味 ) 適量熟倒扣在盤子中間, 把花椰 15 高湯適量菜及甜椒擺盤後再淋上醬汁 16 完成 裝飾 今天是示範組唷, 超開心 原來香腸不只是能用烤的, 連蒸出來都這 麼好吃, 以往吃的雞胸肉都桿乾柴柴的, 原來醃過太白粉用蒸的會如此滑嫩有湯 汁, 搭配上蠔油醬汁甜甜香香的, 讓人忍 不住一口接著一口 簡單的做法竟然也能做出像餐廳的大菜, 學到很寶貴的一課

4 酥炸鯛魚條 六人份 Date 3/22 1 鯛魚片 一片 鯛魚切長條五到六公分 ( 調味 : 2 青椒 30g 鹽 胡椒粉 紹興酒 ) 3 紅椒 30g 蛋黃春捲皮用塑膠袋包好, 三椒 4 黃椒 30g 去內膜切三角狀, 蘆筍去纖維, 5 雞蛋 1 顆 茄子最後切以防氧化 6 蘆筍 3 支 水滾加紹興酒 鹽 胡椒 一點 7 蛋黃春捲皮 6 片 清油川燙, 芥藍梗先下再全下 8 花枝漿 100g ( 三十秒左右 ) 撈起後再放三椒 9 明太子 30g ( 約十秒 ), 撈起再下蘆筍, 備 10 地瓜粉 2T 用 11 太白粉 1T 蛋黃春捲皮攤開放入花枝漿在中 12 番茄醬 適量 間鋪底, 上方放鯛魚, 調麵糊塗 13 美乃滋 適量 在下方角落, 往內折後再往上捲 起口塗麵糊封起, 沾上地瓜粉 + 14 蠔油少許太白粉油炸至金黃色 15 所有川燙過蔬菜下去炒 ( 鹽 胡 16 椒 香油 ) 醬汁 : 明太子 + 美乃滋 1/2 拌勻 淋上 番茄醬劃盤裝飾 放上蔬菜 ( 蘆筍 三椒 茄裝飾子 ) 裝飾, 完成 包春捲原來也是門學問, 要包緊 口要封好才 不會爆開來 盤子簡單的用番茄醬畫幾條線原 來也能做出好看的盤飾 第一次知道明太子原 來還要去膜才能加美乃滋, 一直以為明太子本 身就是一顆一顆散的, 鯛魚跟花枝漿抱在一起 炸咬下去還會留湯汁, 搭配上明太子醬真的讓 人欲罷不能

5 蒜香蒸蝦 六人份 Date 3/22 1 蒜頭 六顆 1. 將食材清洗完後分門別 2 香菜 g 類 3 蝦子 10 隻 2. 蝦子去頭尾 + 鹽和蒜, 冬 4 芥藍菜 150g 粉泡水瀝乾, 蒜頭切末 5 冬粉 半包 3. 水放入 ( 鹽 + 酒 + 油 ), 水 6 蒜苗 適量 滾後下芥藍菜 ( 先川燙 7 紅辣椒 適量 頭 ) 8 米酒 2 瓶蓋 4. 蝦子醬汁 : 蒜頭 + 油 ( 小 9 魚露 5 瓶蓋 火 )+ 魚露 + 味精 2T+ 胡 10 麻油 少許 椒粉 ) 11 味素 少許 5. 將醬汁淋入蝦子即可, 12 醬油 1 瓶蓋 放入蒸籠中蒸滾 10 分 13 糖 少許 鐘即可完成 14 鹽 1t 6. 擺盤裝飾 15 紹興酒 1t 16 香油 少許 裝飾 這是之前吃喜宴最喜歡的一道菜, 原來做起來 居然這麼簡單, 調味真的是很重要的一環, 今 天味道條的太重, 整個粉絲吸滿鹹味有點難 過, 下次做菜時一定會記得都要試味道, 很可 惜今天的菜沒淋上熱油, 不然整體一定更漂 亮

6 Recipe Name 香味中卷 六人份 Date 3/29 1 中卷 ( 花 ) 1 隻 1. 先將食材清洗過後, 分門 2 蔥 ( 段 ) 1 支 別類, 將軟絲對剖, 再將 3 蒜頭 ( 片 ) 3 顆 軟絲 青椒 紅甜椒切成 4 香菜梗 30g 2 公分的長條狀備用 5 辣椒 ( 菱片 ) 1 條 6 蒜味生花 2 匙 2. 起滾水鍋, 將軟絲入滾水 7 黃甜椒 ( 菱片 ) 30g 鍋汆燙, 撈出瀝乾備用 8 紅甜椒 ( 菱片 ) 30g 3. 起鍋, 倒入香油後, 放入 9 香菇 30g 軟絲煸炒至香, 再加入蒜 10 乾辣椒 2g 片 蔥段爆香 11 香蒜粉 ( 調味 ) 2 小匙 4. 同上鍋, 調入醬油 糖 12 麵粉 ( 調味 ) 少許 米酒 白胡椒粉, 再放入 13 鹽 ( 調味 ) 1 小匙 青紅椒快速拌炒 5. 起鍋前, 淋上梅淋辣醬油 14 米酒 ( 調味 ) 1 小匙即可 15 香油 ( 調味 ) 1 小匙 6. 擺盤灑上蒜味花生 香菜 16 胡椒 ( 調味 ) 少許梗裝飾即可 梅林辣醬油 ( 調味 ) 1 大匙 裝飾 中卷 ( 花 ) 很下飯的一道菜, 中卷要切花刀也是門學 問, 切太深容易斷掉, 切太淺又捲的不夠 漂亮, 回家要好好在練習自己的刀工

7 無錫排骨 六人份 Date 3/29 1 子排 (5CM 肉厚 ) 500g 1. 蔥切大段, 薑切片 2 青江菜 6 顆 排骨跑活水去腥, 放 3 蔥 ( 絲 ) 1 支 入冷水淹過排骨, 慢 4 辣椒 ( 絲 ) 半條 慢加熱, 在水滾前熄 5 香菜 ( 段 ) 2g 火, 去除血沫將排骨 6 薑 ( 末 ) 30g 洗淨擦乾 7 醬油 ( 醃 ) 10g 2. 起一油鍋, 用滾油將排 8 紅麴 ( 醃 ) 少許 骨炸到上色撈起, 再炸 9 酒釀 ( 醃 ) 1 小匙 第二次搶酥, 盛起備 10 味霖 ( 調味 ) 1 大匙 用 11 紅麴 ( 調味 ) 1 大匙 3. 另取一湯鍋, 用 2 大匙 12 紹興酒 ( 調味 ) 適量 油, 小火爆香蔥段和薑 13 糖 ( 調味 ) 少許 片 4. 放入排骨及香料, 水淹 14 香油 ( 調味 ) 2g 過排骨, 大火煮滾後轉 15 小火, 蓋上鍋蓋, 燜煮 16 1~1.5 小時 5. 擺盤裝飾即完成 裝飾 剁排骨的時候真的好可怕, 生怕手會不見, 雖 然老師說可以幫我們剁, 但還是想自己試試 排骨蒸一個多小時一夾較骨肉分離了, 好好 吃

8 照燒雞柳 六人份 Date 4/12 1 綠豆芽 60g 1. 雞腿背部劃幾刀加調 2 雞蛋 1 顆 味料醃製約 25 分 3 蒜頭 30g 鐘 4 去骨雞腿 2 隻 2. 蓮藕切薄片, 紅甜椒 5 青花菜 150g 切菱形, 豆芽菜去 6 白芝麻 ( 熟 ) 少許 頭尾, 玉米對切再 7 熟甜玉米枝 35g 對切 8 紅甜椒 30g 3. 起油鍋, 雞腿撒點 9 秋葵 2 支 太白粉或麵粉, 下 10 蓮藕 ( 盤飾 ) 30g 去煎半熟撈起, 再 11 山蘿蔔 ( 盤飾 ) 1g 加入糖, 高湯和一 12 太白粉 ( 調味 ) 適量 些調味料再加入雞 13 雞粉 ( 調味 ) 少許 腿悶熟 4. 秋葵切半. 把一些菜 14 鹽 ( 調味 ) 少許類川燙, 加點油加 15 紹興酒 ( 調味 ) 少許菜炒熟 16 糖 ( 調味 ) 少許 5. 豆芽菜炒一下加鹽 照燒醬 ( 調味 ) 100g 糖. 炒完放置盤子 6. 再來悶雞肉的醬汁 淋上雞肉 7. 擺盤裝飾即完成 裝飾 雞腿一開始醃的時候照燒醬不能加太多, 不然 會容易焦, 今天有點加過頭了一點, 燒雞腿的 時候一直很注意火侯, 是有點有難度的菜, 成 品也是很美味唷

9 五味鮮蚵雀巢 六人份 Date 4/12 1 鮮蚵 0g 1. 地瓜切絲, 蚵仔洗乾 2 美國蘆筍 1 支 淨瀝乾加米酒蛋拌 1 3 九層塔 2g 下醃製, 百合切半, 4 進口捲鬚菜 30g 蘆筍切段, 九層塔去 5 鳥巢 2 個 梗 6 新鮮百合 30g 2. 起油鍋將雀巢過油, 7 茄子 30g 將蓮藕地瓜茄子九層 8 紅心地瓜 50g 塔蚵仔去炸, 百合蘆 9 小番茄 2 顆 筍川燙, 將奶油溶化 10 蒜頭 30g 後加茄子蘆筍炒一 11 薑末 30g 下 12 蔥末 30g 3. 蔥薑蒜辣椒香菜加番 13 辣椒 5g 茄醬醬油烏醋糖加點 味霖水香油伴 1 下 14 香菓碎 50g 4. 捲鬚菜鋪在盤子上, 15 金蘭醬油膏 2 大匙放上雀巢, 蚵仔, 地 16 番茄醬 1 大匙瓜絲, 百合, 蘆筍, 細砂糖 1 大匙茄子, 九層塔淋上醬 工研烏醋 1 大匙汁 香油 2 分之 1 5. 擺上秋葵, 擺盤裝飾 白胡椒粉少許即完成 裝飾 看似簡單的蚵酥, 放在雀巢裡在加簡單的盤飾 看起來超精緻的還學到如何調製五味醬, 醬汁 真的是一道菜的靈魂, 好吃

10 橙汁排骨 六人份 Date 4/26 1 子排 400g 1. 將食材洗淨後分門別 2 紅甜椒 35g 類 3 美國蘆筍 1 支 2. 紅椒切菱片, 薑切碎, 4 新鮮百合 35g 蘆筍切斜段 5 薑碎 30g 3. 排骨丁洗淨瀝乾水加 6 柳橙汁 ( 醃漬 ) 100g 入全蛋液 1/2 顆 柳 7 吉士粉 ( 醃漬 ) 1 大匙 丁汁 2 大匙 鹽 1/2 8 太白粉 ( 醃漬 ) 1 大匙 小匙 糖 1/2 小匙 9 鹽 ( 醃漬 ) 適量 太白粉 1 匙 玉米粉 10 木瓜粉 ( 醃漬 ) 少許 1 匙 全部拌勻 11 香魁克 ( 調味 ) 3 大匙 4. 起 140 度油鍋第一 12 工研醋 ( 調味 ) 2 大匙 次油炸排骨丁, 慢慢 13 冰糖 ( 調味 ) 2 大匙 的炸熟撈起放涼, 再 起 0 度鍋第二次 14 吉士粉 ( 調味 ) 1 大匙炸過撈起 15 清水 ( 調味 ) 600g 5. 用 1 大匙的砂糖小火 16 至融化, 加入調味料 煮滾, 加入炸好的排 骨, 翻炒讓排骨均勻 化 6. 擺盤即可 裝飾 排骨搭上柳橙醬汁好搭唷, 可是調味上不知到 哪裡出了錯醬色有點深, 不夠漂亮

11 彩椒蝦球 六人份 Date 4/26 1 草蝦 10 隻 1. 明蝦洗凈剝殼去除蝦 2 青椒 半顆 頭, 祛沙線, 背部切開 3 紅椒 半顆 3 分之 2( 容易捲成蝦 4 黃椒 半顆 球 ) 與蛋青, 鹽, 味精, 5 香菇 1 顆 澱粉揉勻放至 30 分鐘 6 蔥段 1 支 入味 7 蒜片 3 顆 2. 彩椒 香菇切菱形備 8 鹽 少許 用, 蔥切成段, 蒜頭切 9 白胡椒粉 少許 片 10 紹興酒 少許 3. 起油鍋, 蝦仁滑油後盛 11 烤肉醬 g 出濾油 12 豆瓣醬 g 4. 重起油鍋, 先倒入彩椒 13 蠔油 40g 丁大火翻炒, 放如調料 後倒入滑過油的蝦球 14 米酒 1 大匙繼續翻炒, 最後用水澱 15 糖 1 大匙粉勾芡, 淋上麻油裝盤 16 即可 裝飾 第一次嘗試在菜裡加烤肉醬, 搭上脆口的蝦 子, 好香好好吃

12 金箱豆腐 六人份 Date 5/3 1 板豆腐 2 大塊 1. 豬肉 花枝漿 香 2 豬絞肉 0g 菇 紅 K 芹菜 蒜頭 3 花枝漿 60g 酥 4 香菇 ( 碎 ) 2 朵 2. 調味 : 雞粉 胡椒 5 紅蘿蔔 ( 碎 ) 50g 糖 米酒拌均勻疫 6 芹菜 ( 碎 ) 50g 點 紹興酒 7 蒜頭酥 30g 3. 豆腐切大小對稱, 豆 8 青江菜 8 顆 腐炸至金黃色切 3 刀 9 蒜頭 ( 碎 ) 3 顆 翻開用湯匙把裡面的 10 青花菜 100g 內線挖出來加入肉內 11 胡椒 ( 調味 ) 少許 沾水將外觀整形, 其 12 鹽 ( 調味 ) 1 小匙 餘幾成肉下去蒸 13 雞粉 ( 調味 ) 1 小匙 4. 油 蒜味 香菇炒香 紅 K 芹菜 水 高 14 紹興酒 ( 調味 ) 少許湯 紹興酒 雞粉 15 米酒 ( 調味 ) 1 大匙髮菜一點 太白粉水 16 香油 ( 調味 ) 少許 ( 勾芡 )+ 香油 太白粉 ( 調味 ) 適量 5. 擺盤裝飾即完成 裝飾 豆腐要挖開來真的有點難度, 有一兩塊都不小 心挖破了, 過程在中間填肉餡好有趣, 大上勾 芡的醬汁好好吃

13 月亮蝦餅 六人份 Date 5/3 1 春捲皮 4 張 1. 香菜切細碎 2 蝦仁 250g 2. 花枝漿加香菜 紹 3 花枝漿 60g 興 胡椒 蝦子漿 4 蛋白 2 分之 1 顆 3. 三隻蝦子去殼切小 5 生菜葉 2 片 丁, 其餘去殼打成漿 6 牛番茄 1 顆 4. 花椰菜 油 鹽 紹 7 香菜 g 興, 川燙, 放入小碗 8 鹽 ( 調味 ) 1 小匙 壓進去, 倒扣在盤子 9 糖 ( 調味 ) 1 大匙 上 ( 小碗用保鮮膜鋪 10 香油 ( 調味 ) 1 小匙 底 ) 11 白胡椒粉 ( 調味 ) 少許 5. 春捲皮鋪底 放上肉 12 泰式甜雞醬 ( 調味 ) 100g 餡一半沾一點水 壓 13 沙拉油 ( 調味 ) 3kg 平加蝦仁丁, 再蓋上 一片春捲皮壓平 在 14 上面搓洞 刷上蛋 15 液 在表面撒上芝 16 麻, 下油鍋炸 (160 度 ) 裝飾 番茄提籃有點難切, 提把差一點就斷掉了, 蝦 子跟花枝漿都要一直剁有點費工, 蝦餅炸之前 一定要戳洞, 不然會爆開, 撒上芝麻是很棒的 巧思讓顏色更加豐富

14 Recipe Name 豆酥鱈魚 六人份 Date 5/10 1 鱈魚 0g 1. 將食材清洗完後分門別 2 薑片 30g 類, 將蒜頭 辣椒 香菜切成 3 蔥 2 支 末, 豆芽菜去頭尾備用 4 蒜頭末 3 顆 2. 在魚身均勻地抹上鹽. 5 辣椒末 1 根 米酒醃漬片刻後, 在上面 6 豆酥 50g 鋪上薑片. 蔥段後, 將鱈魚 7 豆瓣醬 g 放入蒸盤中, 盤底可鋪上 8 豆芽菜 60g 短筷, 或直接擺入即可, 入 9 蒜苗 ( 盤飾 ) 半支 滾水鍋中蒸 8~10 分鐘 10 香菜 ( 盤飾 ) 30g 3. 蒸好的魚去除蔥薑, 再 11 辣椒 ( 盤飾 ) 半條 將湯汁倒掉, 留少許即可 12 薄鹽醬油 ( 調味 ) 適量 4. 蒸魚後即可處理豆酥部 13 米酒 ( 調味 ) 適量 分, 起油鍋先加入 2 大匙油 爆香薑末蒜末, 再加入 1 小 14 香油 ( 調味 ) 適量匙辣豆瓣醬炒香, 接著加 15 糖 ( 調味 ) 10g 入豆酥拌炒 16 白胡椒 ( 調味 ) 少許 5. 加入糖 米酒 辣椒末慢 慢炒至豆酥酥透, 整體呈 現冒泡泡狀態 6. 擺盤, 灑上蔥花, 將豆酥淋 在鱈魚上即可 裝飾 鱈魚加上豆酥的香味好好吃, 原來炒豆酥 要這麼多油, 其實吃同時也好害怕減肥破 功

15 Recipe Name 糖醋拔絲雞柳 六人份 Date 5/10 1 去骨雞腿 2 支 1. 雞柳去皮, 切對半再切條 ( 四 2 花雕酒 2 分之 1 匙 刀 ) 3 味精 適量 2. 調味 : 鹽 胡椒 少許糖 4 鹽 適量 蛋 太白粉 5 白胡椒粉 適量 3. 杏鮑菇切長斜刀 6 熟白芝麻 5g 4. 麵糊 : 低筋 1g 泡打粉適 7 檸檬 半顆 量 牛奶 80g+ 蛋黃 沙拉油 3 8 油 ( 調味 ) 2 大匙 0g 玉米粉 少許鹽 9 糖 ( 調味 ) 3 大匙 10 醋 ( 調味 ) 1 大匙 5. 要下麵糊前, 先加一些麵粉在 11 ( 粿麵糊以下 ) 雞肉上, 再下麵糊, 下油鍋前 12 全蛋 1 顆 在油鍋邊拍打, 一塊一塊下 13 低粉 1g 去 6. 雞柳炸至金黃色 ( 小火炸 ), 14 玉米粉 35g 杏鮑菇不用沾粉直接炸 15 泡打粉 1.5 匙 7. 糖三匙半, 油一匙, 醋一匙 16 水 or 牛奶 80g 檸檬汁少許 鹽少許, 小火燒 白酒適量汁, 焦化時再下杏鮑菇 雞 油 30g 柳, 起鍋前邊翻鍋邊加芝麻 鹽少許 裝飾 一直以為拔絲只適用地瓜或芋頭, 沒想到 搭上雞肉跟杏包菇這麼好吃

16 橙汁雞柳 六人份 Date 5/ 1 雞柳條 0g 1. 食材洗淨分門別類 2 柳橙 1 顆 2. 雞柳去皮 骨頭, 對面 3 奇異果 半顆 切再切柳條, 後的地方 4 蘋果 半顆 先切對半不要斷, 再切 5 麵粉 30g 柳條 6 地瓜粉 30g 3. 調味 : 少許糖 + 紹興酒 + 7 葡萄乾 30g 蛋, 抓一抓後再加太白 8 鹽 ( 調味 ) 少許 粉 9 胡椒粉 ( 調味 ) 少許 4. 把檸檬弄成汁 10 酒 ( 調味 ) 1 大匙 5. 雞柳瀝乾, 剛剛的調味 11 糖 ( 調味 ) 1 大匙 沾粉 1:1 太白粉 : 地瓜 12 番茄醬 ( 調味 ) 1 大匙 粉 160 度油溫炸沾好的 13 醋 ( 調味 ) 1 小匙 雞柳至金黃色 6. 橙汁做法 : 橙汁 1/2 大 14 太白粉 ( 調味 ) 少許概一個底 +1/2 番茄醬 + 15 香魁克 ( 調味 ) 80g 糖 醋 1:1+ 少許鹽 + 水 16 果 + 雞柳, 最後加入檸檬 汁 ( 用淋的 ) 7. 擺盤裝飾完成即可 裝飾 橙汁跟雞肉好搭, 酸酸甜甜地搭上水果好解 膩, 今天同學都請假或遲到只剩我和毅賢做, 又要趕著切水果雞肉要去果要切還要炸要吵, 真是手忙腳亂地一天

17 塔香松坂茄子 六人份 Date 5/ 1 茄子 1 條 1. 食材洗淨分門別類 2 松阪豬 150g 2. 松坂肉切薄片, 鹽 + 胡 3 九層塔 6g 椒粉 + 紹興酒 + 太白粉 + 4 杏鮑菇 1 條 香油調味 5 蔥 ( 段 ) 1 支 3. 杏鮑菇切 1/4 在斜 6 蒜頭 ( 末 ) 2 顆 刀, 紅椒切斜刀 7 辣椒 半支 4. 熱油溫至 130 度, 松 8 胡椒 ( 調味 ) 1 小匙 阪豬過油至熟 ( 上 9 酒 ( 調味 ) 1 大匙 色 ), 快起鍋前放入紅 10 太白粉 ( 調味 ) 少許 椒炸約 秒 11 醬油 ( 調味 ) 1 大匙 5. 熱油鍋, 加入辛香料 12 醬油膏 ( 調味 ) 2 大匙 下去爆香, 加入調味 13 豆瓣醬 ( 調味 ) 1 小匙 料調味, 再放入杏鮑 菇 肉 紅椒 綠 14 糖 ( 調味 ) 1 大匙蔥 茄子, 最後放入 15 香油 ( 調味 ) 1 大匙九層塔 + 香油, 炒至入 16 味 6. 擺盤完成裝飾即可 裝飾 之前在家有嘗試過松阪豬, 原以為松阪豬只能 尖的或烤的, 自己做都不是很好嚼, 今天學到 才知道原來要片得夠薄, 生豬肉要拉薄片有點 困難, 還好有切好, 炒上九層塔茄子好想配兩 碗白飯

18 避風塘雞仔翅 六人份 Date 5/24 1 肉雞翅 4 隻 1. 食材洗淨分類 2 豆酥 3 大匙 2. 洋蔥 蒜頭切碎 辣 3 蒜酥 3 大匙 椒切菱形 4 乾辣椒 10g 雞翅在背後畫一 5 辣椒 1 支 刀, 鹽 巴 胡椒 6 大豆苗 150g 粉 紹興酒少 7 蒜頭 ( 碎 ) 2 顆 許 醬油膏 ( 一瓶 8 白胡椒粉 ( 調味 ) 適量 蓋 ) 醃製約 30 分 9 鹽 ( 調味 ) 適量 4. 大豆苗撥葉子 10 香油 ( 調味 ) 1 大匙 5. 熱油鍋, 雞翅直接下 11 蒜香粉 ( 調味 ) 2 小匙 鍋炸至金黃色, 浮起 12 雞粉 ( 調味 ) 適量 來就是熟了, 最後大 13 醬油 ( 調味 ) 1 小匙 火逼油 6. 豆苗先炒, 鹽巴 胡 14 椒粉炒味 炒熟 豆酥炒至金黃色 辣椒 蒜頭爆香, 下 蒜酥一匙 豆酥三 匙, 鹽巴 胡椒 粉 一點點點的醬油 9. 擺盤裝飾 避風塘原來除了炒蝦炒蟹還可以炒雞肉, 好香 好好吃, 想配啤酒

19 鍋粑糖醋魚 六人份 Date 5/24 1 鯛魚 1 片 1. 蒜苗 辣椒切絲, 洋蔥 2 鍋粑 3 片 蒜頭切碎, 山蘿蔔留葉子 3 雞蛋 ( 盤飾 ) 1 顆 蘆筍纖維削掉, 頭切掉留作 4 青蒜 1 支 盤飾, 身體切斜刀 茄子切 5 山蘿蔔 適量 田字, 花椰菜削纖維 雕魚 6 蘆筍 3 支 切對半後平刀切上半部, 用 7 茄子 30g 刀背輕輕打ㄧ打, 魚斜刀不 8 洋蔥 30g 斷, 畫花雙邊,2. 鯛魚調 9 大蒜 ( 碎 ) 2 顆 味, 鹽巴 胡椒粉 紹興酒 10 辣椒 ( 絲 )( 盤飾 ) 1 條 ( 少許 ) 蛋粉地瓜粉 11 泰式甜雞醬 ( 調味 ) 80g 4. 油鍋熱油約 160 度, 魚. 茄 12 糖 ( 調味 ) 30g 子沾粉馬上下鍋, 炸至金黃 13 香油 ( 調味 ) 5g 色 5. 熱鍋, 鹽巴 胡椒粉 蒜 14 太白粉 ( 調味 ) 適量頭 洋蔥絲 花椰菜 茄子 15 牙籤 5 支炒熟 16 番茄醬 ( 調味 ) 30g 11. 少許油, 碎洋蔥 蒜頭, 青花菜 30g 甜雞醬 番茄醬油膏 糖 水 胡椒粉, 小火炒完試味 道, 起鍋前下一點紹興酒 香油 裝飾 12. 糖醋醬鋪底, 花椰菜擺 盤 鍋巴, 魚把牙籤拔掉, 茄子擺盤, 淋上糖醋醬, 擺 上絲點綴 鍋巴原來除了砂鍋也能跳出來擺得這麼漂亮, 魚切斜刀有點困難, 今天魚切的有點大小塊不 夠漂亮, 但是大家憶起捲鯛魚捲的感覺好好玩

20 乾燒酒釀紅蟳 六人份 Date 5/31 1 紅蟳 2 隻 1. 食材洗淨分類 2 大蒜 ( 碎 ) g 2. 山藥切段 蔥切斜段 3 薑 ( 碎 ) g 花椰菜切小朵 紅蘿蔔 4 青蔥 30g 切片 蒜 薑切碎 栗子 5 青花菜 80g 泡熱水 6 日本山藥 50g 3. 紅蟳腳剪一半, 齊剪 7 熟栗子 50g 掉, 壓住螯剪掉繩子, 拔 8 豆瓣醬 ( 調味 ) 30g 掉殼, 去掉腸子, 蟳 9 番茄醬 ( 調味 ) 30g 切成 1/4, 螯輕拍碎, 殼 10 糖 ( 調味 ) g 用菜瓜布清洗, 鹽巴 胡 11 味精 ( 調味 ) 3g 椒粉 紹興酒調味 12 酒釀 ( 調味 ) g 4. 紅蘿蔔 花椰菜 山藥 13 太白粉 ( 調味 ) g 川燙 5. 熱油約 160 度, 紅蟳沾 14 沙拉油 ( 調味 ) 100g 麵粉下去炸熟 15 香油 ( 調味 ) 5g 6. 蒜 薑爆香 酒釀三大 16 雞高湯 ( 調味 ) 100g 匙 番茄醬 30g 高湯 + 水 少許, 試味道, 紅蘿蔔 栗子捏碎, 紅蟳下鍋, 鹽 巴 紹興酒在調味, 起鍋 前下山藥跟蔥段, 下香油裝飾 7. 擺盤裝飾即可 照片 今天我們第二次當示範組好幸福, 而且還是紅 蟳這種高檔的料理 一開始看老師處理紅蟳自 己內心真的好害怕, 因為從沒殺過生, 看老師 剪開紅蟳的時候好想哭, 可是既然踏進餐飲了 我想這是我該學著去克服的

21 XO 醬雙脆 六人份 Date 5/31 1 蘆筍 3 支 1. 食材洗淨分類 2 花枝 2 兩 2. 草菇 紅蘿蔔切片 蒜 3 蝦仁 ( 大 ) 5 粒 頭切末 蘆筍切切段 蔥 4 蒜片 2 顆 切斜段 5 紅 K( 水花片 ) 30g 3. 百合 草菇 蘆筍 紅 6 蔥 1 支 蘿蔔 川燙 7 百合 30g 4. 蝦子用水 紹興酒 鹽 8 草菇 30g 燙熟完後撥成蝦仁 9 蠔油 ( 調味 ) 1 大匙 5. 花枝去皮 花枝切花 10 XO 醬 ( 調味 ) 1 大匙 刀, 切三段, 鹽 胡椒 11 米酒 ( 調味 ) 1 大匙 粉 紹興酒調味 12 雞粉 ( 調味 ) 2 小匙 6. 中卷直接過熱油即可 13 胡椒粉 ( 調味 ) 1 小匙 7. 蔥薑蒜下鍋小火爆香, 下 xo 醬一大匙 蠔油一 14 鹽 ( 調味 ) 1 小匙大匙 紹興酒 糖 胡椒 15 香油 ( 調味 ) 1 大匙粉適量 高湯 + 水調味, 16 太白粉 ( 調味 ) 太白粉下紅蘿蔔 草菇 百合 少許雞粉, 試味道, 下蝦 子 花枝, 起鍋前下蔥 段 香油 8. 擺盤裝飾裝飾 是一道很快速的料理, 蝦子跟中卷都保留鮮甜 璀口的口感, 加上這禮拜是示範組, 有幸能吃 到老師炒的, 好香好好吃

22 芒果蝦球 六人份 Date 6/7 1 愛文芒果 1 顆 1. 食材洗淨分門別類 2 草蝦 10 尾 2. 蝦子去殼去腸泥, 背部開 3 葡萄乾 10g 一刀, 調味鹽巴 胡椒粉 4 巧克力米 5g 米酒 麵粉 ( 約一匙 ) 5 核桃 30g 麵糊 : 脆薑粉 鹽巴 胡椒 6 美乃滋 1 條 粉 蛋黃 水 ( 慢慢拌勻 ) 7 香魁克 30g 適量沙拉油 8 蜂蜜 g 3. 薑切絲, 拌麵粉下去炸 9 辣薑 g ( 油溫約 130 度 ) 金黃色即 10 山蘿蔔 1 包 可, 山蘿蔔去梗留葉子 核 11 沙拉油 100g 桃拍碎 12 脆漿粉 100g 4. 芒果反面切對半, 果肉包 13 麵粉 5g 括籽挖起, 一半切片, 一半 14 雞蛋 1 顆 切丁, 芒果皮舖下面當裝飾 底部是苜蓿芽 15 酒 ( 調味 ) 少許 5. 芒果丁 + 香魁克 (1.5 瓶 16 鹽 ( 調味 ) 少許蓋 )+ 蜂蜜 (1 匙 ) 鹽巴 ( 少 胡椒 ( 調味 ) 少許許 ) 打成泥加入美乃滋 80g 苜蓿芽 ( 調味 ) 適量 6. 蝦球裹麵糊下去炸, 炸至 金黃色 7. 加入堅果醬汁, 放入芒果裝飾皮內裝飾 從來不知道芒果可以直接剖半, 今天剖的時候 手放在芒果上都沒發現, 還好學姊來制止我, 不然後果真是不敢想 第一次用果汁機打醬 汁, 芒果跟蜂蜜的味道好香, 蝦球都還沒炸好 就一直在偷吃了 >< 蝦球搭上酸甜芒果醬炸的東西都不油膩了

23 宮保雞丁 六人份 Date 6/7 1 去骨雞腿 1. 食材洗淨分門別類 2 乾辣椒 5g 2. 雞肉去皮 去骨 切 3 蒜頭 ( 片 ) 2 顆 丁, 用鹽巴 胡椒 4 薑 ( 絲 ) 15g 粉 蛋白 米酒 太 5 雞蛋 1 顆 白粉馬ㄧ馬, 最後放 6 番茄醬 ( 調味 ) 1 大匙 花椒油 ( 香油替代 ) 7 醬油 ( 調味 ) 2 大匙 3. 醬汁 : 番茄醬一大 8 香油 ( 調味 ) 1 大匙 匙 薄鹽醬油兩大 9 米酒 ( 調味 ) 1 大匙 匙 蠔油一大匙 米 10 味精 ( 調味 ) 1 小匙 酒一大匙 糖一大 11 糖 ( 調味 ) 1 大匙 匙 香油一大匙 少 12 蠔油 ( 調味 ) 1 大匙 許胡椒粉 13 花椒油 ( 調味 ) 少許 4. 雞丁裹少許粉下鍋油 炸, 起鍋前大火逼油 冷油炒花椒, 變成花 15 椒油 少許花椒油 + 沙拉油 熱鍋, 蒜頭蒜白爆 香, 下醬汁, 試味 道, 大火炒一下, 下 花椒油 花生米裝飾 7. 擺盤裝飾 原以為宮保雞丁要去熱炒店才能吃到, 沒想到 自己做起來真的不難耶, 老師還教我們做花椒 油, 自己炸出來的真的好香吃起來也特別安心

24 Recipe Name 雙味台灣鯛 六人份 Date 4/( 期中作業 ) 1 吳郭魚 1 條 1. 吳郭魚去腮去鱗, 取魚 2 鬚生菜 30g 菲力 3 柳丁 1 顆 2. 魚肉切長條狀, 醃鹽巴 4 牛番茄 半顆 胡椒粉備用, 魚骨, 魚鰭 5 檸檬 半顆 部分用牙籤固定, 沾薄地 6 蔥 1 條 瓜粉下鍋油炸 7 辣椒 1 條 3. 盤子鋪鬚生菜在魚骨後 8 洋蔥 4 分之一顆 面, 魚鰭取下牙籤擺盤, 9 美乃滋 半條 魚肉條沾地瓜粉油炸 10 和風醬 兩大匙 4. 洋蔥辣椒蔥切絲泡冰水 11 七味粉 1 大匙 備用明太子去薄膜, 加入 12 明太子 兩條 七味粉 美乃滋攪拌均 13 太白粉 ( 調味 ) 適量 勻 5. 將一半炸好的魚肉明太 14 米酒 ( 調味 ) 適量子醬拌勻擺盤後, 上頭在 15 白胡椒 ( 調味 ) 適量淋上剩餘的明太子醬 16 鹽 ( 調味 ) 適量 6. 炸好魚肉另一半拌入 和風醬 洋蔥辣椒絲, 牛 番茄的皮, 向上翻起盤 飾 7. 柳丁對半切, 再切薄裝飾片, 捲起成玫瑰花狀 剩 餘柳丁片排直排裝飾 今天考試真的有點緊張, 殺魚的時候沒殺好 還切到手, 可是真的有用心準備這道料理 的, 組員都不幫忙想要做甚麼, 也沒人願意 互相幫忙買材料的, 沒想到還被自己的組員 白眼說做的很像廚餘, 其實還滿難過的 下次會更用心準備, 別再成為人家的笑話

25 柳橙雞翼 六人份 Date 6/14( 期末作業 ) 1 雞翼 8 隻 1. 先把雞翼解凍, 解 2 蒜末 2 小匙 凍後, 把雞翼抓 3 香奎克 1 大匙 洗, 並抺乾水份 4 柳橙果醬 2 茶匙 2. 加入所有雞翼調味 5 鹽 1 小匙 料拌勻, 然後馬一 6 橙皮 半個 ( 切絲 ) 馬 7 小番茄 4 顆 3. 燒熱油鑊, 用中火 8 糖 ( 調味 ) 1 小匙 把雞翼炸至金黃色 9 胡椒粉 ( 調味 ) 少許 和熟透 10 酒 ( 調味 ) 少許 4. 熱油鍋加入蒜末 11 醬油 ( 調味 ) 1 大匙 橙酒 柳橙果醬和 12 香油 ( 調味 ) 少許 鹽炒至醬汁掛在雞 13 太白粉 ( 調味 ) 1 小匙 翼上面, 即成 5. 上碟後撒上橙皮增 14 鹽 ( 調味 ) 1 小匙加風味 裝飾 經過一個學期的學習, 廚藝跟擺盤真的大大的 長進這次負責調味和擺盤的部分, 對自己的成 果還蠻滿意的, 經過期中的教訓這次大家都更 懂得分工合作了 謝謝老師跟學姊一學期來的悉心教導, 讓大家 的廚藝增長了不少, 也促進一個團隊的互相協 助跟合作, 希望還能再上到老師的課

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