احتوى by IAAF 25 : 1 ; 3, موضوع العدد افتتاحية تطوير التدريب نظرة عامة بقلم بيل جاد Bill Glad لقاء العدد فيكتور لوبيز Victor Lopez بحث تطبي

Transcription

1

2 احتوى by IAAF 25 : 1 ; 3, موضوع العدد افتتاحية تطوير التدريب نظرة عامة بقلم بيل جاد Bill Glad لقاء العدد فيكتور لوبيز Victor Lopez بحث تطبيقي التدريب الوثائق بناء فلسفة قوية للتدريب بقلم جوزيف هنتر Joseph Hunter اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى بقلم باتريك دافي Patrick Duffy وميغيل كريسبو Miguel Crespo واديساف بتروفيتش تأهيل مدربن ألعاب القوى فى الصن بقلم بنجوشى تشونغ Bingshu التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل بقلم فاسيليوس بانوتساكوبولوس وجورجيوس اى بابايكوفو وفوتيوس اس كاتسيكاس وايراكليس كولياس الصفائح الدموية الغنية بالبازما عند اعبي ألعاب القوى استخدام بازما صفائح الدم الغنية فى اعبي ألعاب القوى: هل هو مفهوم عاجى واعد كتبه / ستيفانى بيرمون. اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم بقلم نيكوس أبوستوبوليوس دراسة مرجعية مختارة ومشروحة نظرة استرجاعية لكتاب تقرير تقني ملخصات معاينة 1 اجزء اخامس والعشرون اإصدار رقم 1. مارس دراسات حديثة في ألعاب القوى م الطبع في B.O.S.S Druck und Medien GmbH جوش أمانيا

3 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 دراسات حديثة في ألعاب القوى اإحاد الدولى ألعاب القوى - مجلة ربع سنوية بحث تطبيقي التدريب التنمية الوثائق International Scientiic Advisory Board اللجنة العلمية ااستشارية الدولية Prof. Helmut Digel (GER) Prof. Tim Noakes (RSA) Esa Peltola (AUS) Prof. Eduardo De Rose (BRA) Prof. Maijiu Tian (CHN) رئيس التحرير Editor in Chief Elio Locatelli احررون ااستشاريون Consultant Editors Helmut Digel Bill Glad Harald Müller محرر الوثائق Documentation Editor Jürgen Schiffer مساعد رئيس التحرير Editorial Assistant Vicky Brennan عنوان رئيس التحرير Editorial Address Articles and editorial enquiries should be addressed to: New Studies in Athletics, IAAF Bureau, BP 359, MC 98007, Monaco Cedex Fax: vicky@iaaf.org Cover & Graphic Design الغاف تصميم اجرافيك Meyer & Meyer, Germany B.O.S.S Druck und Medien GmbH von-monschaw-straße Goch, Germany Tel.: Fax: الطباعة Printing الصور Photos Getty Images (unless otherwise noted) ااشتراكSubscriptions NSA is published quarterly, in March, June, September, December four issues making one volume. The annual subscription rate (calendar year only) is US$ 45 (shipping not included). Remit orders to: NSA Publisher Meyer & Meyer Sport Aachen, Germany Fax: verlag@m-m-sports.com A few copies of back issues (up to volume 12, 1997) are available on request from IAAF for US$ 10 each. Please remit orders to the IAAF ofice in Monaco. IAAF Web Site: ISSN X الترجمة للعربية Translated to Arabic مركز التنمية ااقليمي - القاهرة RDC-Cairo 2

4 الشريك اجديد مرحبا بكم في أول عدد جلة دراسات حديثة فى ألعاب القوى يصدر وفقا اتفاقيتنا اجديد فى النشر مع شركة أتش هينمان فى برلن / والترتيبات اجديدة إدارة ااشتراكات. كما قد تتصور مع هذه التغيرات الكبرى جلة يصدرها فريق صغير كان هناك تأخير طفيف فى النشر وأنه قد يكون هناك مشاكل إضافية فى التسنن لفترة قصيرة. ولكنني شخصيا ا أزال ملتزم بضمان اانتقال السلس سواء من حيث نوعية احتويات أو التوزيع. كن متأكد من أن جميع اإصدارات بدءا من عام 2010 ستصدر وفقا للمعايير العالية للمواد الطبيعية للمقاات وامقاات اخاصة. وفى حالة مواجهة أي مشاكل من أي نوع بخصوص إشتراكك أو إذا كنت بحاجة إلى أي معلومات ا تتردد في ااتصال بي مباشرة عبرالبريد اإلكتروني امذكور أدناه. يركز اموضوع اخاص لهذا العدد على كيفية إدارة ألعاب القوى للمدربن ومستقبل مهنة التدريب. فمعظم قراء مجلة دراسات حديثة فى ألعاب القوى يعرفون مسبقا أهمية مدربن رياضتنا كما أنهم على بينة من التركيز الذى وضعه ااحاد الدولى ألعاب القوى على تأهيل امدربن على مر السنوات. ومثل الكثير من اأشياء التى اتخذناها في تطوير ألعاب القوى إن هذا اجال به كل شيء ولكنه ثابت وجد أن الوضع والتحديات وحتى امدربن أنفسهم في حالة تغير مستمر. لذلك فاستراتيجية وسياسات ااحاد الدولى ألعاب القوى وااحادات اأعضاء وغيرها من امنظمات الرياضية يجب أن تتطور ويكمن دور مجلة دراسات حديثة فى ألعاب القوى فى امساهمة في هذه العملية. بدأت برامج تأهيل امدربن الرسمية فى أوروبا أول مرة في النصف الثاني من القرن العشرين. وفي حن كان يعمل ااحاد الدولى على جلب امنافع التى اكتسبها من خال جربته مع البرامج اأولى إلى بقية العالم من خال برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات (CECS) تطور نظام تأهيل امدربن في أوروبا. ولكن مع انهيار الكتلة السوفياتية جمدت التمويات احكومية في بعض الدول ما أدى إلى ضعف العديد من البرامج. وقد اتبعت بعض الدول اأخرى أغلبها في أوروبا الغربية امسارات امتوقعة اافتتاحية للتجديد في محاولة مواكبة امتطلبات الرياضة وتوقعات الطاب امدربن. أصبح الوضع احالي معقد وهذا أقل ما يقال. وعلى العكس من هذه اخلفية التى رسمتها على وجة التحديد للتقرير الرئيسى حول تأهيل امدربن (صفحة ( 29 التى م إعدادها لكى تناقش ألعاب القوى اأوروبية بقلم اأستاذ بات دافي وزمائه. فإنها تصف اجهود التي يبذلها مجلس التدريب اأوروبي من أجل توضيح الوضع عن طريق إنشاء إطار لاعتراف مؤهات التدريب في جميع األعاب الرياضية التي جعل من السهل للمدربن العثور على وظائف في الدول اأوروبية أى فى 27 دولة لاحاد اأوربى. ويقدم هذا امشروع توجيهات وأفكار ألعاب القوى وأجزاء أخرى من العالم. كما يلقى هذا التقرير الضوء على العاقة الوطيدة واإيجابية بن برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات واإطار اجديد ما يساعد على تقوية هذه احالة لهذه ااحادات فى أوروبا التى ترغب فى النهوض ببرنامجها اخاص بتأهيل امدربن لكى ترعى محتويات وأفكار برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات وأكادمية ااحاد الدولى. وكونى مشارك فى مشروع برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات ما يقرب من 20 عاما إنه لشىء مشجع أن حصل على هذا التقدير وترى كيف تطور عملنا لكى يقدم بشكل إيجابى قيمة لهذه البرامج من منشأها. واأهم من ذلك أننى سعيد أنه من خال هذا التقرير ومقاات أخرى فى اجزء اخاص باموضوع اخاص من مجلة دراسات حديثة فى ألعاب القوى مكنى أن أعلم القراء بالوضع امتغير وادعم النقاش حول استراتيجية ألعاب القوى للعمل مع هذه اأصول القيمة أا وهى امدربن. وكامعتاد إننى أتطلع إستام تعليقاتكم على أى مقالة من مقااتنا التى ترغب فى امساهمة فيها. بريد إلكترونى: elio@iaaf.org by IAAF 25 : 1 ; 3,2010 إليو لوكاتيلى رئيس حرير اجلة دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

5 4 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1

6 تطوير التدريب احتويات نظرة عامة بقلم بيل جاد Bill Glad :NSA Interview فيكتور لوبيز Victor Lopez بناء فلسفة قوية للتدريب بقلم جوزيف هنتر Joseph Hunter اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى بقلم باتريك دافي Patrick Duffy وميغيل كريسبو Miguel Crespo واديساف بتروفيتش تأهيل مدربن ألعاب القوى فى الصن بقلم بنجوشى تشونغ Bingshu دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

7 اإحاد الدولي ألعاب القوى دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

8 جوانب إدارة امدربن فى ألعاب القوى بقلم بيل جاد Bill Glad نظره عامة by IAAF 25 : 1 ; 7-14,2010 امؤلف بيل جاد هو مدير تنمية ألعاب القوى اأوروبية وإستشارى حرير مجلة دراسات حديثة فى ألعاب القوى. مكنك اإتصال به عبر بريده اإلكترونى وهو bill.glad@european athletics.org (تدريب العلماء وعلماء اميكانيكا احيوية وأطباء العاج الطبيعى وعلماء النفس الرياضى واخبراء الفنين اآخرين) من أجل الاعب أو الفريق تركيب وتطبيق امعرفة اخاصة بالتدريبات واجاات اختلفة من أجل اإعداد اأفضل لاعب أو الفريق. مقدمة رما أدرجت كلمة مدرب التى تعنى معلم أو مدرب فى الرياضة إلى قاموس اللغة اإجليزية في أواخر القرن التاسع عشر وهى تشير إلى الشخص الذى يعمل على دعم النشاط الرئيسى لإعداد من أجل امشاركة في رياضة معينة أو مسابقة محددة. حظى الكلمات امعادلة لهذه الكلمة فى اللغات اأخرى بتاريخ مختلف لكنها تشترك فى امعنى اأساسي. فمع مرور الوقت اتسع مفهوم ما تعنيه كلمة مدرب أو مارسة التدريب فى مجال الرياضة ومؤخرا في مجاات العمل ومجاات احياة اأخرى وقام عدد متزايد من امؤلفن بإضافة تعريفاتهم اخاصة بهم. أما فى حالة الرياضة يختلف دور امدرب وأنشطته بناء على مرحلة تطوير الاعب أو الاعبن الذين يتم تدريبهم والظروف اأخرى احيطة ولكن تتضمن اأنشطة احددة للتدريب عادة على ما يلى : إنتقاء امواهب الفردية وتوظيفها من أجل تطوير اأداء تدريس امهارات البدنية والعقلية امرتبطة باأداء حديد اأنشطة واإشراف عليها من أجل تقوية امهارات وزيادة القدرات البدنية واللياقة البدنية تهيئة الظروف الازمة للوصول أعلى أداء تنقية البيئة الكلية احيطة بالاعب أو الفريق بحيث نحافظ على عامل التحفيز والتركيز ونتجنب أى تشتت رما قد يحدث تنظيم خدمات الدعم وتنسيقها ولكن هناك تعريفات أخرى تتجاوز التركيز امباشر على اأداء حيث تشمل الدعم النفسى واإجتماعى من خال جوانب اإتصال والتدريس وامراقبة واإدارة بهدف اإرتقاء بالاعبن ليصبحوا أشخاص ناجحه ومتطوره إنه من الصعب امغااة فى أهمية امدربن فى رياضة ألعاب القوى حيث أن دورهم الرئيسى فى تطوير قدرات الاعبن أمر مفهوم جدا فهم عنصر أساسى جهود أداء النخبة من أجل التفوق - على النحو اآخر من سلسلة التطور- مكن أن يكونوا من بن أكثر اأفراد امؤثرة فى حياة الاعبن امبتدئن ما يهدف إلى حقيق أرقام شخصية جديدة وإعطاء مجال للناشئن لتعلم اجديد عن الرياضة وحسن مهاراتهم. عاوة على ذلك متد عمل امدرب فى بعض احاات ليشمل مجاات أخرى ضرورية خاصة بالوظائف اليومية للرياضة مثل إدارة اأندية أو حتى تنظيم امنافسة. فإذا استبعدنا امدربن من هذه امعادلة ستنهار ألعاب القوى التى نعرفها اليوم بأكملها. لذلك فطريقة إدارة امدربن تعد أمرا مهما إن لم تكن أمرا حاسما لاحادات الوطنية ألعاب القوى واأندية وامنظمات اأخرى التى تشارك فى تفعيل الرياضة وتنميتها. يتحدد النجاح فى التدريب من خال طرق عديدة. فتعتمد امعايير امستخدمة على مستوى اأداء وطموح الاعب الذي يتم تدريبه أو توقعات اجهة الذى يعمل بها امدرب. ومع ذلك فامدرب الناجح هو صافى إنتاج عناصر وعوامل مركبة على امستوى الشخصى والتعليمى والتجريبى والتنظيمى والسياقى ما يعنى أن هناك فرص كثيرة للتدخل فى إعداد امدربن وتطويرهم ودعمهم وتوجيهم ما يضيف ثقا لعملهم ويدعم فرصهم فى النجاح. هناك أيضا فرصة لتصميم طرق مختلفة دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

9 جوانب إدارة امدربن فى ألعاب القوى لكى تتناسب مع امواقف والعوامل احيطة. ولكن من أجل أن يكون لهؤاء امدربن الذين يتحملون مسئوليات فى هذا اجال تأثير على امدى الطويل من الضرورى أن يدركوا سلسلة اجوانب والتدخات وكيف يرتبطون ببعضهم البعض وبناء عليه يتم تنفيذ نظام إدارى مخطط جيدا. إن الهدف من هذه امقالة هو تزويد القارئ بنقاط مباشرة إجراء دراسة مفصلة عن إدارة امدربن من خال عرض مقدمات مختصرة للموضوعات اختارة ونقاط البحث التالية: هياكل اإدارة والدعم التوظيف التأهيل ومنح الشهادات اإحتراف آداب امهنة. على الرغم من أن قائمة اموضوعات تعد قائمة شاملة بكل امقايس وأن هناك تداخل بن هذه النقاط فالفكرة هى إعطاء نظرة عامة حول اجال وبعض التحديات التى نواجهها. هياكل اإدارة والدعم تغطى هياكل التدريب احلية ألعاب القوى اأكثر فعالية عادة معظم امهام التالية: توظيف مدربن جدد احفاظ على قاعدة بيانات للمدربن النشطاء ودعمهم امدربن توزيع تنسيق وتقديرهم إدارة برنامج تأهيل امدرب نشر اأدب اخاص بالتدريب وامواد العلمية تنسيق توفير الدعم العلمى والطبى مدربى الاعبن النخبة التشاور مع ااحاد بخصوص التقوم السنوى واختيار الفريق الوطنى وخطط التدريب اخاصة بالاعبن النخبة تنظيم معسكرات تدريبية لاعبن النخبة ومدربيهم التنسيق مع ااحاد الدولى ألعاب القوى حول اأمور امتعلقة ببرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات ومراكز تدريب النخبة إلخ تقدير امدربن الذين يقدمون خدمات قيمة للرياضة ومكافئتهم 8 تتطلب اإدارة الناجحة سياسات مناسبة وهيكل إدارى فعال. بالنسبة للوضع اخاص بامدربن ابد أن يكون هناك شخص مسئول عن إتخاذ القرارات وتنفيذها فيما يتعلق بالدعم امقدم وما هو الدور امتوقع امطلوب منهم. على امستوى الوطنى فى ألعاب القوى يكون لكل إحاد من ااحادات هيكل وطنى للتدريب على نحو مثالى لكى يحدد اإطار الذى يعمل من خاله امدربن بدءا من امستوى احلى ومستوى اأندية حتى مستوى النخبة. وبالطبع جد فى الدول اأقل موا فى مجال ألعاب القوى أن هذا النظام ا يطبق بشكل دائم. فبدون هذا اإطار أو حيثما يكون هذا اإطار ضعيفا جد أن عمل امدربن يكون غير منسق كما يعمل على تطور أفراد الاعبن بشكل عشوائى ويعرض الرياضة بأسرها إلى اخطر. أما عند وجود هيكل وطنى للتدريب فالنموذج اأكثر شيوعا فى ألعاب القوى هو قيام اللجنة الفنية أو جنة التدريب أو أى جهة أخرى متابعتهم بشكل إلزامى كما يديرها بشكل يومى رئيس اجهاز الفنى أو امدير الفنى الذى عادة يكون من خال فريق محترف. وعلى الرغم من ذلك هناك اختافات عديدة سواء ثانوية أو رئيسية فى هذا اموضوع. على امستوى احلى سوف يبذل أى نادى أو مؤسسة تعليمية أو أى منظمة أخرى يعمل فيها امدربن امهتمن بالنجاح امستمر والطويل اأجل فى مسابقات امضمار واميدان قصارى جهودهم لأخذ فى اإعتبار بكيفية دعم مدربيهم بعناية ثم التأكيد على أن الهيكل امناسب هو القائم فعا مع التنسيق مع اإطار الوطنى. فمن امفترض أن نتوقع أن التركيز الرئيسى لهذا الهيكل احلى يكون فى سهولة الوصول إلى اخدمات امتعددة امطلوبة من أجل إعداد اعبيهم بشكل أفضل (مثل منشآت التدريب واأدوات والعاج الطبيعى والدعم الطبى وإختبار وتشخيص اأداء وحمل مصاريف الطيران حضور امنافسات ومعسكرات التدريب واإقامة والوجبات وما إلى ذلك). إن هذه الهياكل تكون أقل إحكاما عن هياكل ااحاد بسبب اأعداد القليلة واموارد امتوافرة ووجود اخدمات التى يغطيها اإطار الوطنى فى حالة وجودها من اأساس. إن اإعتبارات الرئيسية على الصعيدين الوطني واحلي هى اموارد سواء كانت مالية أو بشرية الازمة إنشاء وتشغيل هذا الهيكل وكيفية قياس العائد على ااستثمار. فهيكل التدريب هو استثمار طويل اأجل الذى كثيرا ما سيتم دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1

10 احكم عليه على أساس نتائج قصيرة اأجل نسبيا أثناء امنافسة. تواجه ألعاب القوى حديات خاصة في هذا اجال بامقارنة باألعاب الرياضية اأخرى نظرا لوجود عدد من التخصصات (وبالتالي جد تخصصات محتملة فى التدريب بإهتمامات واحتياجات مختلفة) وامستوى احتمل للمشاركة والنسبة امنخفضة عادة لاعبن وامدربن مقارنه بالرياضات اجماعية (ولذلك حتاج مزيد من امدربن) أما حقيقة أنه خافا لعدد من األعاب الرياضية مثل كرة القدم والتنس والغولف جد أن الغالبية العظمى من مدربن ألعاب القوى في جميع أنحاء العالم يقوموا بالتدريب تطوعيا (ما يجعل من الضروري توفير فوائد ملموسة عندما يطلب من شخص ما تقدم الدعم والعمل ضمن إطار معن). إن العديد من اأمور التي تواجهها هياكل التدريب الوطنية غالبا ما تدور حول امال من امستفيد وما سيستفيد ومن يحق له اإستفادة بحكم منصبه وهل ينبغى تفوق الاعب. تتعلق هذه اأمور بالدوافع واإلتزامات. وتتضمن امشاكل امشتركة ذات الطابع العام على ما يلي: فعالية التواصل مع البرنامج الطرق اختلفة للتعامل مع امدربن الذين يتلقون نوعا من أنواع الدعم امالى (مثل اإنفاقات أو الرواتب أو مكافأة اأداء أو مرتب شهرى) وامتطوعن اخلصن توافر حساب امدفوعات وااعتماد الرسمي للمدربن الذين يشارك اعبيهم فى امسابقات الكبرى إن دور هؤاء الذين يديرون هذا الهيكل وعما إذا كان ينبغي تولى تدريب أفضل الاعبن الذين أنشأتهم اأندية أو امدربن الشخصن (وبالتالي يتمتعوا بفوائد جاح الاعب) توظيف خبراء التدريب اأجانب وإدارتهم وتأثيرهم احتمل على امدربن احلين (على سبيل امثال: سلبية غير محفزة إيجابية: تقاسم امعارف والتقنيات اجديدة). باإضافة إلى ذلك أو في بعض اأحيان في غياب الهياكل التنظيمية الوطنية واحلية امذكورة أعاه شكل عدد من امدربن في كثير من الدول جمعيات مستقلة. ما يسمح للمدربن اأعضاء القيام باأنشطة اخاصة بهم وتطوير الفرص التعليمية امتقدمة ودعم بعضهم البعض وأن يكون لهم صوت جماعي بشأن أمور التدريب ذات الصلة. هذه اأهداف هي نفسها وراء سياسة ااحاد الدولى ألعاب القوى اخاصة بتشجيع امدربن على تنظيم أنفسهم على امستوى الدولي وتقدم مساهمة بناءة لهذه الرياضة. وقد فعلت ذلك من خال دعم إنشاء وظيفة مستمرة لاحادات اإقليمية للمدربن ومن خال تعين قادة هذه ااحادات للعمل خدمة جنة ااحاد الدولى للمدربن. تتضمن اأمور اخاصة بهذا اجال على ما يلي : احتماات حدوث توتر بن امنصب فى ااحادات واحاد امدربن الذى أصبح في بعض احاات عبارة عن صراع مفتوح يحطم الصورة وتطور الرياضة (لم تكن هذه امشكلة ملحوظة على مستوى امنطقة بينما كانت احادات مدربى امنطقة يتلقون دعم مالى وغيره من أشكال الدعم اأخرى من رابطات امنطقة في معظم احاات يتم دمجها في دستور رابطة امنطقة) ابد أن تتعامل رابطات امدربن على امستوين مع مسألة مويل أنفسهم من خال موذج جاري يسمح لهم بالعمل وتقدم خدمات أعضائها مع وجود هيكل احادات مدربي امنطقة والعديد من ااحادات الوطنية للمدربن يتمثل التحدي في زيادة مستوى التعاون والتبادل مع تقليل اازدواجية غير الضرورية للجهد. التوظيف جوانب إدارة امدربن فى ألعاب القوى في معظم احاات يعرف امدربن احتملن أنفسهم بأنهم قرروا رغبتهم في التدريب ثم وجدوا فرصه فى امشاركة كمتطوعن أو كمحترفن. على سبيل امثال جاء العديد من امدربن من خال دراستهم للتربية البدنية أو كعامل مساعد لعملهم كمدرسن تربية رياضية. فعلى امستوى اأساسى أو على مستوى اأندية يبدأ أولياء أمور الاعبن الناشئن غالبا فى تدريبهم من أجل دعم أطفالهم ثم يوقفون التدريب في نهاية امطاف. ونحن نعرف أيضا الكثير من احاات التى مارس فيها الاعبن السابقن التدريب كوسيلة للبقاء في هذه الرياضة عندما تنتهى حياتهم التنافسية. ومع ذلك في اأماكن التي ا يوجد ألعاب القوى جذور راسخة أو سيطرة ألعاب رياضية أخرى على الساحة فإنه غالبا ما يكون ضروريا جاوز نهج سياسة عدم التدخل وجنيد مدربن جدد خاصة لتلبية احتياجات امستوى اأساسى. ومن الناحية امثالية ينبغي أن يتحلى امدربن احتملن بالصفات التالية : دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

11 جوانب إدارة امدربن فى ألعاب القوى ااهتمام القوي بألعاب القوى خبرة كاعب لديه قدر كبير من التحمس مهارات التدريس العملية والقدرة على حل امشاكل مهارات ااتصاات اجيد بن اأشخاص التدريب في مجال التربية البدنية. تتضمن الفوائد التي غالبا ما يتلقاها امدربن امتطوعن احتملن على ما يلي : فرصة للعمل مع الناشئن ودعم تطورهم فرص لتطوير امعرفة وامهارات العملية ووضع إطار لها قابلية حول مهارات التدريب لتشمل مجاات أخرى من احياة اإرتياح الشخصي تعزيز حالة العمالة احالية (أي مدرسن امدارس) أو إمكانية أن يصبح مدرب محترف. تشمل التحديات التى نواجهها في مجال توظيف مدربن جدد على ما يلي : تزداد صعوبة تناسبها للوقت الطويل امطلوب للتدريب بشكل فعال في حياة مشغولة يعيش فيها الناس وا سيما عندما يكون هناك القليل أو ا يوجد تعويض مالي في كثير من الدول تتطلب القوانن حريات الشرطة لهؤاء الذين يعملون مع الشباب واأعباء التي تفرضها اأنظمة الصحية والسلمية اأخرى التى مثل عقبة للمدربن احتملن فى بعض اأحيان ينظر إلى امتطلبات التى تضعها اجهة الرياضية أو أى جهات أخرى خاصة بتأهيل امدرب أو منح شهادة على أنها متطلبات عالية جدا لشخص ما يرغب ببساطة امساعدة أو يرغب في التركيز على تدريب مسابقة معينة في معظم الدول تنخفض نسبة امدربات إنخفاض كبير بسبب عوامل محتمله متنوعة تتضمن اأدوار ااجتماعية العامة والتفرقة داخل الرياضة نفسها وعدم امرونة من جانب امنظمات التي يعمل بها امدربن (اأندية وامدارس وااحادات). التأهيل ومنح الشهادات على الرغم من أن التدريب يعد حرفه يتم تعلمها بشكل كبير من خال التجارب فإن فكرة تزويد أكثر من امبادئ التالية : دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 10 امدربن بامعلومات النظرية والنصائح العملية مكن إرجاعها إلى كتيبات تدريب ألعاب القوى وغيرها من امؤلفات التي نشرت خال ما ا يقل عن 100 عام. فتأهيل امدرب هو اأمر اأكثر حداثه الذى ظهر مع البرامج الرسمية اأولى في ألعاب القوى التي يرجع تاريخها بعد احرب العامية الثانية. أما فى الوقت احاضر أصبحت امنظمات الرياضية واحكومات تعترف باحاجة إلى تأهيل امدربن ومنحهم شهادات بشكل عام. إن قيام ااحاد الوطنى ألعاب القوى أو أى منظمة أخرى بإدارة برنامج تأهيل امدرب - مثل النظام اجامعى وامعهد الوطني للرياضة أو منظمة األعاب الرياضية امتعددة - عادة مثل سمة من سمات الدول امتقدمة رياضيا. وفى الواقع جد العديد من القادة الرياضن ينظرون إلى التأهيل باعتباره أهم عنصر إن لم يكن العنصر الوحيد في إدارة امدربن. على حد علمي ليس هناك نتائج صادرة عن محاولة منهجية لتحديد خصائص برامج تأهيل مدرب امنتخب فى ألعاب القوى ولكن من خال جربتي هناك العديد من أنواع برامج تأهيل مدرب امنتخب الوطني وبعض امقارنات لبرامج مختلفة مكن من خالها توضيح الببيانات التالية : 1. برامج تأهيل مدربى ألعاب القوى الوطنن م إنشاءها عادة بشكل مستقل ما يعكس ثقافة وسياسة وتقاليد الدولة امعنية. معنى آخر تتطور البرامج الوطنية في متوازية وهناك تقاطع بسيط على القيمة little cross value من ااستثمارات التى حققت في الدول اأخرى. 2. هناك أمثلة لبرامج تأهيل مدربي ألعاب القوى امرتبطة بامؤهات اأكادمية امعترف بها وطنيا (مثل الدرجات اجامعية) وغيرها من البرامج التي منح الشهادات الرياضية امعترف بها. وفي كل هذه الفئات هناك أمثلة محددة فى ألعاب القوى وغيرها حيث يتم تقدم ألعاب القوى كتخصص في إطار برنامج رياضى متعدد. وباإضافة إلى ذلك هناك برامج أخرى مكن أن تكون غير رسمية أو إعامية وا تأكد على الشهادات /التأهيل. 3. تشمل معظم برامج تأهيل امدرب على عدد من مستويات التعليم والبرنامج اأكثر شيوعا امكونة من ثاثة إلى خمسة مستويات ويتم تنظيم التقدم فى امستويات وفقا لواحد أو

12 من جميع الرياضات إلى رياضة واحده من جميع التخصصات إلى تخصص واحد من الاعبن الصغار إلى الاعبن درجة أولى عموم (الفئات العمرية) من امبتدئن إلى النخبة (مستوى اأداء). تتضمن قائمة اأمور التي يجري مناقشتها حاليا في هذا اجال على ما يلي : تقدم إجراءات التأهيل حيث يكون من الضروري ااستعانة معلمن وإدارين متطوعن لعدم وجود اموارد امالية والتأثير على نوعية خبرة التأهيل امقدمة تصميم امنهج التعليمى الذى يشمل فى حد ذاته على العديد من اأمور الفرعية مثل مقدار ونوعية التعليم (العملى مقابل النظرى) التركيز على نقل معرفة التدريب أو وضع مجموعة من ااختصاصات وعند أى مستوى يجب تقدم مستوى التخصص (هل اأفضل البداية بتدريبات جديدة تصحبها خلفية واسعة أو تكون أكثر إجذاب للتدريب الذى يبدأ بتعلم امسابقة التى يختارونها ) استخدام التوجيه كجزء ا يتجزأ من التنمية طويلة اأجل للمدربن زيادة استخدام أدوات التعلم عن بعد وا سيما عبر شبكة اإنترنت من أجل تدابير التعليم التي جعل من اممكن الوصول إلى امزيد من امدربن احتملن ا سيما في أماكن اخدمات اللوجستية اخاصة بتنظيم دراسة صعبه أو مكلفه قياس اجودة والفعالية (وهذه القضية مس معايير النجاح في التدريب واأهداف اأولي للبرنامج) ونتاج ااستثمارات مقابل الهبوط فى معدل أو عدد امدربن اللذين يتركون الرياضة أو الدولة (وهذا بطبيعة احال يعد أمرا لإدارة العامة كذلك) مقارنة احتوى واجودة ومعايير منح الشهادات بن برامج تأهيل امدرب (لتسهيل التحويات بن اأنظمة وتوظيف امدربن في اأسواق حيث يتم اإعتراف ببرامج مختلفة). في احاات التى ا يوجد فيها برنامج تأهيل وطنى للمدرب يخدم ألعاب القوى أو حيث يعتبر البرنامج احالي ضعيفا يستطيع أعضاء ااحاد الدولى البالغ عددهم 213 عضو احصول على برنامج ااحاد الدولى لتأهيل امدربن ونظام الشهادات. فهذا البرنامج الذى يحتوي على خمس مستويات ومناهج تأهيل وحديدا احاضرين امتدربن ومواد تعليمية تصدر فى تسع لغات م وضعها فى أكثر من 20 سنة يدمج مساهمات العديد من اخبراء من برامج وطنية مختلفة في جميع أنحاء العالم. ومن خال الدعم امالي للتضامن اأومبى من خال اللجان اأومبية الوطنية فى الدول امشاركة أى أكثر من مشارك من 130 دولة يخدمها برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات. وبصرف النظر عن التعليم الرسمي يتوافر عدد كبير ومتزايدة من امعلومات وفرص تطوير مدربن ألعاب القوى على شكل ملحقات لبرامج التأهيل القائمة من قبل جمعيات امدربن ومن قبل متعهدين خصوصين. تأخذ هذه الفرص شكل امؤمرات والعيادات وامنشورات ووسائل اإعام اأخرى. واموارد ذو اأهمية اخاصة هي اموارد امتوفرة على نحو متزايد من خال شبكة اإنترنت. اإحتراف جوانب إدارة امدربن فى ألعاب القوى حتى عندما كانت ألعاب القوى من الناحية النظرية على اأقل رياضة للهواة كانت مسألة ااحتراف التى يصحبها النفاق وازدواجية امعايير مس امدربن. وفي ذلك الوقت كان النقاش يدور حول ما إذا كان امدرب الذى يتلقى مكافآت عن تدريبه قد مثل خطر على القيم الرياضية. واحمد ه لم تستمر هذه امسئلة حتى اآن كما أنه ليس هناك أي أسس تنظيمية أو ثقافية حرمان امدربن من فرصة الكسب امادي من وقتهم وخبراتهم وجاحاتهم. ا تزال احالة امذكورة عاليه هى السائدة أا وهى أن الغالبية العظمى من مدربن ألعاب القوى في جميع أنحاء العالم متطوعن بدون أجر وأن جميع امدربن ا يستفيدون من إحترافهم للرياضة بقدر إستفادة الاعبن أو مثلى الاعبن (امديرين). ولكن هذا احق فى أن يكون هناك مقابل مادى مدربى ألعاب القوى أصبح مقبوا بشكل عام فلقد تغير التركيز إلى وجود عائد مادى مقابل التدريب : أينما مكن العثور على اموارد وآليات الدفع وكم عدد امدربن الذين يستحقون هذا العائد وبيئة العمل والظروف التي يعملون فيها. تشمل مسألة اإحتراف أيضا اإرتقاء بفكرة التدريب لتصبح مهنة بغض النظر عن ما إذا كان امدرب يدفع له أجره أم ا وامعايير امتوقعه من امدربن. إن النقاط التالية تعتبر نقاط رئيسية للتغيير اإيجابي وبالتالى يتم وضعها على رأس دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

13 جوانب إدارة امدربن فى ألعاب القوى جدول أعمال ااحادات الوطنية وجمعيات امنطقة للمدربن: متطلبات التأهيل ومنح الشهادات االتزام بالتعليم على امدى الطويل وسيلة لتقييم فعالية التدريب العقود امبرمة بن امدربن والاعبن احفاظ على امعايير اأخاقية الرفيعة. في عام 2004 اعتمد ااحاد الدولي ألعاب القوى هدف تعزيز فكرة التدريب كمهنة بوصفها العنصر الرئيسى لبرنامج التطوير اخاص بها. وباإضافة إلى دعمها جمعيات امدربن إنها تضيف مستوى تأهيلى إلى نظام تأهيل امدربن ونظام الشهادات. إن أعلى مستوى لهذا البرنامج يعرف باسم أكادمية ااحاد الدولى وهى تقدم تعليمات إعداد امدربن أدوارهم الرئيسية في التدريب حيث مكن توقع راتب معقول: كرئيس اجهاز الفنى أو منصب آخر في هيكل التدريب مدربا لاعبى النخبة كمعلم أو مدير تنمية التدريب. وقد م إضافة تخصص رئيس اجهاز الفنى للناشئن فى وقت احق إلى هذا البرنامج. آداب امهنة بحكم طبيعة عمل امدربن واتصالهم بالناشئن فإنهم مثلوا قدوة لهؤاء الاعبن. وفي بعض احاات يصبحوا أشخاص عامة نتعرف عليهم من خال وسائل ااعام. فما يقولونه أو يفعلونه في أي وقت مكن أن يكون له تأثير على اآخرين ولذلك فمن امهم أن يتصرفوا بشكل صحيح ويتحلوا بالقيم اإيجابية ويعملوا على تعزيز قيم ومبادئ اللعب النظيف التي تعد أساس لرياضة ألعاب القوى. وتعقدت هذه احالة نتيجة اإختافات الثقافية وااجتماعية عبر الدول التى مارس فيها ألعاب القوى وفي اآونة اأخيرة من خال التسويق الرياضى. فقدرة الاعبن ومدربيهم على كسب مبالغ كبيرة من امال أو ااعتماد على الدعم الذي يتوقف على النجاح في امنافسة يخلق منطقا وضغوط وإغراءات استخدام امنشطات أو الغش بطرق أخرى. إن اجهات احاكمة مثل ااحاد الدولى ألعاب القوى وااحادات الوطنية ألعاب القوى مكنهم وضع وإنشاء قوانن وتعزيزها لصالح رياضتهم وامشاركن فيها. إن ترسيخ القيم والتأكيد على أن كل فرد من اأفراد يدرك مسئولياته ا يقل أهمية عن البعد القانوني. فهناك منهج في هذا اجال وهو نشر مدونات أخاقية. ولقد سعى ااحاد الدولى ألعاب القوى إلى ترسيخ هذه امفاهيم من خال برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات وإصدار اميثاق اأخاقى الذى يدعو امدربن إلى : احترام حقوق اإنسان اأساسية احترام كرامة كل إنسان ضمان وجود بيئة آمنة أنشطة ألعاب القوى احترام قواعد امنافسة احترام إدارى امنافسة تشجيع الاعبن على حمل مسؤولية تصرفاتهم وسلوكهم وأدائهم اخاص إظهار الدور اإرشادى في منع أى شكل من أشكال امنشطات وغيرها من أشكال الغش اامتناع عن صيد الاعبن من مدربن آخرين مساعدة الاعبن فى احصول على أفضل وجه مكن للتدريب حتى لو كان يعني اانتقال مدرب آخر احصول على مؤهات معترف بها فى مجال التدريب احترام صورة التدريب واحفاظ على امعايير العليا للسلوك وامظهر التعاون مع جميع اأفراد والوكاات التي مكن أن تلعب دورا في تطور الاعب. اخامة مكنا أن ناحظ من خال هذه النظرة الشاملة أن إدارة امدربن في ألعاب القوى يعد موضوع واسع النطاق يشمل عددا من القضايا امعقدة. كما أن امنظمات الرياضية في حاجة إلى اتخاذ إجاة جاد ومنتظم من أجل معاجة هذه القضايا إذا ما استمرت الرياضة في تطورها ومثيلها دورا هاما في اجتمع. ومن امأمول أنه من خال حديد وتصنيف القضايا ستساهم هذه امقالة فى زيادة الوعي والفهم العام وإحداث تقدم في هذا اجال. دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 12

14 جوانب إدارة امدربن فى ألعاب القوى 1 The New Oxford Dictionary of English (1998). Oxford: Oxford University Press. 2 JONES, R. L. (ed.) (2006). The sports coach as educator: re-conceptualising sports coaching. London, New York: Routledge. 3 KIDMAN, L. (2005). Athlete-centred coaching: developing inspired and inspiring people. Christchurch: Innovative Print Communications. 4 MARTENS, R. (2004). Successful coaching (3rd ed.) Champaign, Ill.: Human Kinetics. 5 SAUNDERS, R. (2005). A humanistic coaching perspective. Modern Athlete and Coach, Adelaide, 43:1, For an interesting discussion of the state of athletics coaching structures and issues around the world see GADEA, O.; LOPEZ, V.; OBAJIMI, R.; SANDERSON, L. & SHUYONG, F. (2000). Selected Coaching Situations. New Studies in Athletics, 15:1, GLAD, B. (1989). Coaching systems: An IAAF Development Report. New Studies in Athletics 4:1, For recommendations on how coaching support websites should be set up see BLANCHONETTE, P. & STEWART, M. (2002). A collaborative coaching environment for Australian athletics success: the online solution. Modern Athlete and Coach, 40:3, DICK, F. (2000). It s time for coaches to take care of business. New Studies in Athletics, 15:1, WOODMAN, L. (1993). Coaching: A science, an art, and an emerging profession. Sport Science Review, 2:2, HANEY, C. J.; LONG, B.C. & HOWELL-JONES, G. (1998). Coaching as a profession: Ethical concerns. Journal of Applied Sport Psychology, 10:2, No Author (1998). Coaches code of ethics. Track & Field Coaches Review, 98:3, THOMPSON, P.J. L. (2009). Introduction to Coaching. The Oficial IAAF Guide to Coaching Athletics (pp ). Monaco: International Association of Athletics Federations. 8 The irst Area coaches association, the European Athletics Coaches Association, was founded in 1960 and by 2002 there were associations in all six IAAF Areas. For a deeper discussion of the IAAF s aims and policy see LOCATELLI, E. (2003) Beyond the CECS Horizon. New Studies in Athletics, 18:2, See PERIAC, K. (2004). Women in high performance track and ield coaching in Australia: missing in action. Modern Athlete and Coach, Adelaide, 42:4, The earliest examples we found with just a cursory effort are HOOLE, F. (1888), The Science and Art of Training. A Handbook for Athletes. London and DOWN- ER, A.R. (1902, republished in 1982). Running Recollections and How to Train. Tarland (Aberdeenshire): Balgownie Books. 11 See CAMPBELL, S. (1993). Coach education around the world. Sport Science Review, 2: THOMPSON, P. (2007). Meeting the needs of coaches and athletes, now and in the future: the new ivelevel IAAF coaches education and certiication system. New Studies in Athletics, 22:3, دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

15 دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

16 لقاء العدد by IAAF 25 : 1 ; 15-22,2010 فيكتور لوبيز Victor Lopez تدريب امدرب هى الطريقة التى نصف بها فيكتور لوبيز رئيس جنة امدربن بااحاد الدولى ألعاب القوى. لم يكن فيكتور لوبيز البالغ من العمر 67 عاما يتمتع بخبرة تدريب طويلة وناجحة لاعبى جامعة رايس بالوايات امتحدة اأمريكية حيث كان يدرب على اأقل 10 اعبن أومبن وعدد كبير من اأبطال الوطنين فى مسابقات عديدة فإنه يلعب دورا رئيسيا فى تنمية برامج تأهيل امدربن على امستوى العامى ومستوى امنطقة ولقد استمر فى العمل على نحو متواصل لتعزيز مهنة التدريب باإضافة إلى عمله فى اللجان فلقد ساعد أيضا فى تأسيس احاد مدربى ألعاب القوى أمريكا الشمالية وأمريكا الوسطى والكاريبى NACACTF- CAعام 1990 كما رأس هذا ااحاد منذ ذلك احن حتى اآن. كانت نشأت فيكتور لوبيز فى بورتوريكو مشتته بن حبه لهوايتن مقربن إليه وهما اموسيقى والرياضة ما فى ذلك كرة السرعة وألعاب القوى. فلقد بدأ العزف على الطبلة وآات النقر بإحتراف فى سن الثالثة عشر واستمر فيها حتى وقتنا هذا من أجل دعم أسرته أحيانا بينما مارسها فى أغلب اأحيان من أجل امرح فى العطات اأسبوعية. فى عام 1964 عند عمر 19 عاما ركض فيكتور 100 م فى 10.5 و 200 م فى 21.3 ومنذ ذلك الوقت قرر فيكتور التركيز على ألعاب القوى كما حصل على منحة رياضية من جامعة هوستون Houston بالوايات امتحدة اأمريكية حيث درس لكى يصبح مدرس تربية بدنية. قال لوبيز أن مدربه فى اجامعة كان شخص عظيم حيث تعلم منه الكثير ولكن كانت معرفته بالتدريب تنحصر فى مسابقات امسافات فلقد كان التدريب الذى أتلفاه يناسب أكثر لعدائى 1500 م أما امفاجأة هى أننى لم أحسن كعداء بينما بعد مرور عامن أستطعت الفوز بسباق 400 م حواجز بشكل مشابه إلى اإحتراف لصالح بورتوريكو فى دورة ألعاب أمريكا الوسطى والكاريبى. لقد أدى إحباط لوبيز بسبب عدم مكنه من حقيق طاقته القصوى كاعب إلى اهتمامه بالتدريب والتعطش للمعرفة. فلقد بدأ تدريس التربية البدنية والتدريب لبعض الوقت بينما كان يستكمل دراسته ويلتهم إصدارات التدريب من جميع أنحاء العالم ما في ذلك الترجمة الكوبية أعمال ااحاد السوفيتي وجمهورية أمانيا الدمقراطية. كما بدأ أيضا فى اغتنام فرص فى التعلم من أفضل امدربن في الوايات امتحدة اأمريكية ومنطقة البحر الكاريبي وأوروبا ومن بينهم امدرب اإيطالى كارلو فيتوري الذي قال عنه لوبيز أنه معلمه. وخال نفس الفترة كان يعمل كمدير ليلى في أحد الفنادق ويعزف امقطوعات اموسيقية فى بعض امناسبات. قال فيكتور أن مارسته للرياضة واموسيقى دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

17 فيكتور لوبيز فى وقت واحد شىء مشتت بعض الشئ ولكنه كان مسئول عن أسرة شابه ابد أن يرعاها وفى هذا الوقت لم أتعلم الكثير عن علم التدريب فقط ولكنى مررت بأول جربة عن تضحيه بعض امدربن وما هى أهمية حسن الظروف التى يعملون فيها ويجعلون التدريب يعترف به كمهنة حقيقية. وأخيرا عندما حصل على وظيفة تدريب طوال الوقت التى أخذته إلى الوايات امتحدة حافظ لوبيز على روابطة بجزر الكاريبى حيث انتخب رئيسا للجنة الفنية احاد ألعاب القوى أمريكا الوسطى وجزر الكاريبى وبدأ مهمته فى تعليم امدربن. ويرجع الفضل فى ذلك إلى زيادة رصيدة فى اإقليم الذى م إختياره فيما بعد ليرأس اللجنة الفنية لاحاد الدولى ساعدت نشأت لوبيز فى الوايات امتحدة وجزر الكاريبى ومعسكرات التدريب العامية على أن يجلب أفضل الاعبن احتملن من جميع الدول للتنافس لصالح جامعة رايس حيث عرفت سمعته على نحو معقول لدى النظام الرياضى جامعة الوايات امتحدة والتى كان معروف عنها تدمير العديد من الاعبن اأجانب أكثر من هؤاء الذين تساعدهم واتاحت له وقتا ليلتقى باخبراء الذين يعملون فى برنامج تأهيل مدربن الوايات امتحدة فى أواخر السبعينات وأوائل الثمانينات حيث أنشأ برنامج الكاريبى ثم ساعد على دمجه فى برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات. وفى امقابل ساعد اخبراء اأمريكان ما فى ذلك فيرن وغارى وويتكلر وغيرهم فى اإهتمام بامدربن اأمريكان عند تأسيس NACACT عام 1989 حسب ما وضعه لوبيز توفير مكان يستطيع فيه امدربن تبادل خبراتهم وااتصال بالقادة الرياضين فى بعض اأحيان فقط ومحض إرادة رئيسه استطاع احاد مدربى ألعاب القوى أمريكا الشمالية وأمريكا الوسطى ومنطقة البحر الكاريبي تنظيم امؤمر السنوى منذ قيام دول مختلفه بتنظيم هذا امؤمر في جميع أنحاء امنطقة ولكن مع تقدم خط امتابعة الدولي بشكل دائم لكبار امتحدثن. في عام 2004 طلب ااحاد الدولي من لوبيز أن يترأس جنة امدربن اجديدة التي تضم جميع احادات مدربي امنطقة الست. عقب اإحتفال بالذكرى العشرين احاد مدربى ألعاب القوى أمريكا الشمالية وأمريكا الوسطى ومنطقة البحر الكاريبي طلبت مجلة دراسات حديثة فى ألعاب القوى من لوبيز امشاركة بخبراته وفلسفته وأفكاره حول مستقبل التدريب. اجلة : تهانينا مناسبة الذكرى العشرين لتأسيس احاد مدربى ألعاب القوى أمريكا الشمالية وأمريكا الوسطى ومنطقة البحر الكاريبي. دعنا نبدأ بوجهة نظرك حول ما استطاع احادكم حقيقه من إجازات ودور احادات امدربن بشكل عام. لوبيز : شكرا على تهنئتك. لقد كانت رحلة طويلة ولكنها حققت جوائز عديد فمنذ مشاهدتنا مدربينا وهم ينمون ويطورون من أنفسهم مثل أفضل امهنين وأفضل امعلمن. ولكن ا يسعني أن أتذكر أنه في عام 1988 عندما حاولنا تأسيس امنظمة حت مظلة احاد امدربن أمريكا الشمالية وأمريكا الوسطى ومنطقة البحر الكاريبي كانت هناك الكثير من اخصومة بن قيادتها. فهم يشعرون بتهديد من امدربن وعلينا أن نكافح من أجل احصول على موافقتهم. فأنا أتذكر بيل جاد الذي كان يعمل في إدارة التنمية بااحاد الدولى ألعاب القوى في ذلك الوقت الذى حاء للمساعدة في هذه العملية وأندهش عندما واجهنا مشاكل كثيرة عند احصول على اإعتراف بوجود.NACAC ولكن فى النهاية جحنا وبكل صدق أصبح بعض القادة اآن الذين كانوا متشككن منا في البداية من أفضل حلفائنا. فنحن نعترف بجميلهم حيث لم نكن نستطيع النجاح بهذا الشكل الفعال كما كنا بدون دعم NACAC وااحاد الدولى ألعاب القوى. كان هذا التطور أمرا مهما حيث أصبحت هذه العاقة موذج يحتذى به من جانب امناطق اأخرى. فلقد كان ااحاد اأوروبى مدربي ألعاب القوى متواجد بالفعل منذ الستينات ولكنه كان مستقل وا يتشابه بشكل مباشرة مع دستور احاد امنطقة ومنذ ذلك احن وعلى الرغم من أنها أصبحت أقرب وحصل ااحاد اأوروبى مدربى ألعاب القوى على بعض أشكال الدعم. بخصوص دورنا وكما أقول دائما فى دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 16

18 فيكتور لوبيز مداخاتى والتقارير امقدمة إلى مجلس إدارة ااحاد الدولى ألعاب القوى فإن مهمتنا الرئيسية هي تقدم بيانات عن جميع مدربى سباقات امضمار واميدان في العالم. فلقد استثمر ااحاد الدولى ألعاب القوى مبالغ ضخمة كما شارك بعض منا بكل وقته فى تأهيل وتطوير مدربينا. وكما هو احال في أي مهنه من امهن نريد أن نرى ثمار هذا ااستثمار. وعند حساب ما م صرفه على كل مدرب من امدربن الذين منحوا شهادات برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات جد أنها خطوة كبيرة في معرفة أن هذه اأموال وهذا الوقت لم يذهب هباءا. ومن أجل حقيق هذه امساءلة نحن بحاجة إلى أن يقوم كل احاد من ااحادات اأعضاء بااحاد الدولى بوضع هيكل للمدربن. إننا نتقدم ببطئ ولكن حيث أن مجلس إدارة ااحاد الدولي يوصي فقط وا يكلف ااحادات اأعضاء بإنشاء هيكل امدربن جد أن هناك العديد منهم ا يفعلوا ذلك. هذا يقودني إلى ااعتقاد بأن بعض القادة في هذه الرياضة ما زالوا مهددين من جانب امدربن. وآمل أن قبل إنتهاء فترة وايتي كرئيسا للجنة ااحاد الدولى للمدربن أن يتغير ذلك ويصبح لدينا هيكل للمدربن فى كل احاد من ااحادات اأعضاء. وعاوة على ذلك إذا قامت امناطق اختلفة بإنشاء اعبن أكثر وأفضل وأن أكثر الدول النامية يحصلون على ميداليات في بطولة العالم ودورة األعاب اأومبية بسبب حسن التدريب سيكون ذلك تتويجا للفكرة. اجلة : من هو مدرب ألعاب القوى ما هو التعريف الذي تستخدمه لوبيز : هذا ليس باأمر السهل. فتعريفى لكلمة مدرب هو الفرد الذي ا يلتزم فقط بتطوير وضع اإنسان من الناحية البدنية ولكنه يتأكد من أنه أو أنها تؤثر على هذا اإنسان بقيمه ومبادئه اايجابية لبقية حياته أو حياتها. إننى أرى أن دورى يتشابه بدور امعلم. ولكن هناك عناصر من العلماء وعلماء النفس وامستشارين واأصدقاء واآباء ورجل اأعمال ووصيا اأب الروحى والقدوة الذى يحتذى بها. إننى متأكد من أن هناك العديد من اأدوار اأخرى التي مكن للمدرب القيام بها ولكن احقيقة هى أننا يجب أن نتحلى بجميع الصفات السابقة وأكثر من ذلك. اجلة : كيف مكن قياس النجاح في التدريب هل يكون عن طريق اأداء واميداليات أم هناك جوانب أخرى ينبغى أخذها فى ااعتبار لوبيز : بالنسبة لي يعد النجاح في التدريب أكثر أهمية من احصول على ميداليات أو حطيم اأرقام القياسية العامية. وأعتقد أن النجاح هو التطوير امستمر لاعبن اجيدين الذين من احتمل أن يحققوا أداءات عظيمة ولكنهم أيضا أشخاص عظيمة يتحلون بقيم ومبادئ مكنهم من تغيير اجتمع بشكل إيجابى. وعلى اأرجح هناك 95% من امدربن يؤدون بهذا الدور و 99% من الاعبن لديهم هذه اأهداف في احياة. اجلة : من خال خبرتك كيف تغير تدريب ألعاب القوى خال العشرين عاما اماضية هل كان لاستغال التجاري امتزايد للرياضة تأثير إيجابي أم سلبي لوبيز : لقد مر التدريب بتغيرات هائلة وخاصة في اجوانب امنهجية والفنية. وإدراكا منا بأن التخمن واارجال ليسوا أفضل طرق التدريب فلقد بدأ اأشخاص حضور الدراسات الرسمية لكى يستطيعوا تعلم نظرية التدريب وتخطيط التدريب من وجهة النظر العلمية والتربوية. فلقد كان تأسيس ااحاد الدولى ألعاب القوى لبرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات خطوة هامة في تطوير رياضتنا أن منذ ذلك احن تتاح فرصة لتعليم امدربن في جميع أنحاء العالم من جانب أفضل امدربن في إطار منهج مصمم تصميما جيدا. امناهج الدراسية. نعم لقد ساعد التسويق فى ذلك فكلما تطور الاعب إلى اأفضل زادت فرصه فى احصول على اميداليات وكسب لقمه العيش. ففى الوقت احالى إن حقيق ميدالية فى دورة األعاب اأومبية يعنى حقيق مبالغ ضخمة لاعبن وزيادة هيبة دولة الاعب باإضافة إلى حقيق مبيعات أكبر للمنتجات التجارية بغض النظر عما إذا كانت أحذية أو مابس أو شركات سياحية. ولذلك فأى شخص يشارك فى تدريب اعب حاصل على ميدالية أومبية دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

19 فيكتور لوبيز سوف يستفيد من ذلك. أما الناحية السلبية فالهيبة وامال تعني لأسف أن بعض امدربن يلجأوا إلى الغش وينقاضوا نحو دفع حسن اأداء من خال استخدام الاعبن الذين ا يدركون عواقب استخدام امنشطات. اجلة : ما هي الضغوط الرئيسية التى تقع على امدربن من جانب الاعبن اموجهن نحو اأداء الرياضى وكيف يؤثروا على طريقة عمل امدربن أو العاقة بن امدرب والاعب لوبيز : إن مدرب الاعب الذي يعتمد على توجيهات اأداء لديه مشكلة وهى أنه إذا ما لم يتدرب الاعب على أفضل أداء طوال الوقت فلم يعد مرتاح لطريقة التدريب التى يحصل عليها. كما أن هناك حاات ا يتحلى فيها امدرب باأخاق احميدة أى لن يكونوا قدوة لاعبن حيث يبدأوا فى الغش وإعطاء امنشطات إلى الاعبن. إن نصيحتي للمدرب الذي يشعر أنه حت ضغط من الاعب اموجهة نحو اأداء هو أن يتحدث مع الاعب ويضع قواعد اللعبة على الفور. إن ألعاب القوى هي عملية تطوير طويلة اأجل وبالتالي يجب أن يشرح امدرب لاعب أن اأداء سيأتي ببطء مع مرور الوقت. اجلة : ما هى اأشياء اأخرى التى تعتقد أن يقوم بها امدربن من أجل السيطرة على هذه الضغط لوبيز : من أجل التحكم فى هذه الضغوط فامدرب بحاجة إلى التأكد من أن اعبته أو اعبه وأصحاب امصالح اآخرين يدركون اأهداف والغايات وما سوف تستغرق لتحقيقها. فى حالة تفهمهم لهذه اأمور وبدأ ظهور النتائج فى الوقت امناسب فا يحتاج امدرب أن يشعر بالضغط. ولكن للتعامل مع الضغط النفسى الذى يتعرض له الكثير منا فأنت بحاجة إلى حياة متوازنة. فينبغي أن يحاول امدربن أن يكون لديهم حياة أسرية جيدة وأصدقاء وهوايات وإلى ما ذلك. فالغالبية العظمى من امدربن الناجحن الذين أعرفهم متحمسن جدا لرياضتهم ووظيفتهم ولكنهم لديهم أيضا حياة خارج ألعاب القوى. بالنسبة لى فإننى لدي العديد من اأصدقاء في العالم الرياضى وأنا أعرف الكثير من اأشخاص في ألعاب القوى ولكن أصدقائى امقربن هم أشخاص يدرسون الفنون اجميلة ومن العالم الثقافى. وهذا يأخذنا إلى نقطة أخرى شخصية من وجهة نظرى. أنا أعتبر التدريب وألعاب القوى شكل من أشكال الفن. حيث تتوافر لدينا عناصر اإيقاع واموسيقى والرقص والعمل سويا (أى امدرب والاعب) الذين يتفاعلوا معا لتكوين لوحة منحوتة. ونأمل في حقيق حفه فنية فى امضمار يوميا ما. اجلة :ما هى أفضل مجالن أو ثاثة يحتاج امدرب التركيز عليها من أجل التقدم والعمل بشكل أفضل لوبيز : ا أستطيع أن أتصور مدرب يقوم بوظيفته بشكل جيد باستمرار أو يعمل على حسن مهاراته التدريبية دون معرفة جيدة بالعلوم الرياضة وتخطيط التدريب. فهناك مساحة ضئيلة أو معدومة لارجال والتخمن في مجال التدريب الرياضي. ولذلك يحتاج امدرب إلى مراعاة امبادئ اأساسية للتدريب وتقسيم التدريب إلى فترات ويجب عليه أو عليها أن يكون على علم بالعلوم الرياضية ويطبقها في كل اأوقات. اجلة : إذا ركزنا على تطوير امدربن ومهاراتهم فى إعتقادك ما مدى أهمية مقارنة امؤهات الرسمية باخبرات لوبيز : بالطبع كاهما مهم كما أنهم يكملوا بعضهم البعض. فإذا لم تتاح لك فرصة تطبيق ما تعلمته من التعليم الرسمي فإنك ا تعرف ما إذا كانت كل امعرفة التى حصلت عليها صحيحة أم ا. فابد أن تكون مدرب عملي لكى تساعد فى تطوير نظام وبرنامج يحتويان على نتائج إيجابية طوال الوقت وليس لبعض الوقت فقط. وبعبارة أخرى إنك تطور مدرستك اخاصة التى حتوى على معتقداتك وتتناسب مع موقفك اخاص. أنا دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 18

20 فيكتور لوبيز أعرف مدربن لديهم قدر مذهل من امعرفة ومكنهم تقدم عروض وامشاركة فى مؤمرات كبيرة ولكنهم ليسوا معروفن أن اعبيهم حصلوا على نتائج إيجابية على امدى الطويل. اجلة :هل برامج تأهيل امدربن مثل برنامج ااحاد الدولى لتأهيل امدربن ونظام الشهادات يناقش احتياجات امدربن على نحو فعال وماذا بعد إذا كانت هناك أشياء يجب فعلها لوبيز : بالنسبة معظم أجزاء البرنامج يعد تأهيل امدربن شىء جيد جدا ولكن علينا أن نتأكد من أن امدربن يقدموا امواد التعليمية بشكل صحيح. وأعتقد أيضا أن التعليم اأساسي ابد أن يعقبه ندوات وورشات عمل حول موضوعات محددة حيث يجد امدربن ذو امستويات واخبرات اختلفة أنفسهم قادرين على مناقشة حلول للمشاكل التى يواجهونها حول اموائد امستديرة ومحاضرات تدور حول تبادل اأفكار. بعبارة أخرى التعلم من بعضهم البعض والبحث عن إجابات من اأمثلة العملية التي قدمها زمائهم. اجلة : لقد اشتركت في برامج تأهيل امدربن طوال حياتك امهنية ولقد كان دورك مثابة سائق لبرنامج ااحاد الدولى لتأهيل امدربن ونظام الشهادات منذ إنشائه ما يقرب من عشرين عاما. هل تعتقد أن رؤيتك اأصلية قد حققت أم أن برنامج تأهيل امدرب ايزال يتقدم وماذا لوبيز : بالنسبة للجزء ااكبر لقد حقق تأهيل امدربن رؤيتى اخاصة اأصلية ولكنني لست راضيا ماما. بالطبع يصعب لى أن أكون راضي منذ ذلك احن فعندما يتعلق اأمر بألعاب القوى أجد نفسى أحب الكمال في جميع اجوانب. ولكن مكنني أن أقول أننا نسير في ااجاه الصحيح وعلينا أن نرجع الفضل فى ذلك جلس إدارة ااحاد الدولى ألعاب القوى ولرئيسه امن دياك الذي مدنا بدعمه الكامل وثقته. فما زال أمامنا الكثير خاصة في كيفية إعتبار امدربن أنفسهم كمحترفن. فكثير منهم ا يعيش وفقا للمعايير وامكانة التي كنا نأمل حقيقها باعتبارها مهنه. فإنهم يرون ويعتبرون أنفسهم أفراد حضروا إلى املعب في فترة ما بعد الظهر وبدأوا فى التدريبات والتمرينات وعادوا إلى بيوتهم ثم ذهبوا فى عطلة نهاية اأسبوع إلى لقاء فى امضمار. إن التدريب بالتأكيد هو أكثر من ذلك بكثير. اجلة : ما هى اأشياء التى أثرت على شخصيتك في هذا اجال لوبيز : لقد تعلمت من جميع مدارس التدريب اختلفة وأساتذة امدربن والبرامج التدريبية ولكن بالنسبة لي ا شيء يتفوق على فرصة وضع برنامجك اخاص القائم على ما تعلمته من اآخرين وما قرءناه عن العلوم البحتة ومن خال تطبيق جميع هذه اأشياء بنفسك. يجب أن أقول أن أفضل التأثيرات وأكثرها أهمية فى مجال تأهيل امدربن كانت في وقت مبكر من حياتي حتى في امدرسة اإبتدائية. فلقد كانت أساتذتي راهبات نوتردام الاتى يتمتعن مهارات تربوية كما كان لديهم أيضا رؤية عظيمة حول التربية البدنية والرياضة. ولقد تعرضت جميع اأماط احركية واألعاب الرياضية. ولقد تأصلت أشياء كثيرة فى شخصيتى مثل احب والرغبة في اللعب واجرى والتربية البدنية. وفي حقيقة اأمر حتى مع خبراتى وجاحاتى كمدرب لاعبن ذو امستوى العالى ما زلت استمتع بتنظيم ورشات عمل حول ألعاب القوى لأطفال في بورتوريكو. ويرجع السبب فى ذلك إلى محاولة التأثير على مدربن ومعلمن التربية الرياضية من الشباب استخدام هذا البرنامج كأساس لغيرها من األعاب الرياضية واأهم أنني أعتقد أنه من امهم للمدربن من حن آخر إعادة النظر فى كيفية تأدية مهارات التعلم احركي وظيفتها بشكل طبيعي حيث يؤدى اأطفال الصغار تلقائيا مهاراتهم الطبيعية في هذه اأعمار. إذا كان اأواد والبنات في امدارس اابتدائية طبيعن جسديا وعقليا فسوف يقوموا باجرى والوثب والرمي فى لعبهم الطبيعى. وفى وقت احق من حياتهم وأسباب عديد تتراجع هذه القدرة وامهارات الطبيعية. دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

21 فيكتور لوبيز أليو لوكاتيلى (اليسار) وفيكتور لوبيز فى مؤمر احاد مدربى ألعاب القوى أمريكا الشمالية وأمريكا الوسطى والكاريبى عام 2009 اجلة : إذا تطرقنا بعيدا عن تأهيل وتطوير أفراد امدربن ونظرنا إلى كيف تستطيع الرياضة - ااحادات واأندية وامؤسسات التعليمية وما إلى ذلك إدارة جميع مدربيها وتدعم عملهم فمن الواضح أن هناك اختافات بن دولة وأخرى ومن وضع آخر. من وجهة نظرك هل هناك أي أمور مشتركة أو صارخة حتاج إلى امعاجه وإذا كان اأمر كذلك فما هي لوبيز : نعم هناك اختافات كبيرة بن مجموعات امنطقة والدول فيما يتعلق بنظرتهم إلى مهنة التدريب. فالغالبية العظمى من امدربن هم متطوعن وا يحصلوا على عائد مادى مقابل التدريب. وفى واقع اأمر هناك البعض منهم يساهم من دخله اخاص مساعدة أنديتهم ومدارسهم. فهذا هو الواقع كما أن أحد أهداف جنة ااحاد الدولى للمدربن هى التأكد من أن امدربن امؤهلن في جميع أنحاء العالم يربحون عائد مضاهى للخدمات التى يقدمونها. ونحن نتعرض لبعض التغيرات بشكل بطىء. فتقوم اأندية وااحادات وامدارس بدفع رواتب امدربن ولكن هذا الوضع ايزال فى حاات قليلة جدا. فكلما تطورت الدول زاد تقدير اجتمع للمدربن وفى هذه الدول لدينا عدد ونسبة كبير من امدربن مدفوعى اأجر. مثال على ذلك الوايات امتحدة اأمريكية. حيث يوجد لديهم برنامج فريد يحصل فيه مدربي اجامعة على رواتبهم أما فى امدارس الثانوية واإعدادية يحصل امدربن الذين هم فى اأصل معلمن على مبلغ إضافي من التدريب. ونحن نعلم أن بعض الدول توظف امدربن للعمل مع امنتخبات الوطنية وهذا هو الوضع في منطقة أمريكا الوسطى والبحر الكاريبي. ولكن كما قلت فإنها ا تزال اأقلية فقط التى حصل على أي شكل من أشكال امكافأة. فهذا هو التحدي الذي يجب أن نواجههة دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 20

22 فيكتور لوبيز باعتبارنا أصحاب مهنة إننا فى جنة ااحاد الدولى للمدربن نعتقد أن امدربن أمامهم طريق لكى يقوموا بتنظيم أنفسهم كمجموعة مكن أن جلب القلق إلى أصحاب امصالح من الرياضين اآخرين. أما اجاات التي نحتاج إلى تناولها هي: الرواتب وامزايا وخطط امعاشات التقاعدية وغيرها من احقوق التي يستحقها امدربن. هذا هو السبب في الدعوة إلى إنشاء هيكل وطنى للمدربن حت مظلة دستور ااحاد في كل دولة. فابد أن يعمل امدربن وااحادات سويا لصالح ما فيه اخير لاعبن والرياضة. كما أن هناك مسألة أخرى ينبغي معاجتها وا سيما في كثير من الدول الصغيرة وهى اختيار امدربن للفرق الدولية. هناك شكوى كثيرا ما أسمعها هنا وهى أن قيادة ااحاد غالبا تختار الفرد الذي ا يكون فى اأصل مدرب ليصبح امدير الفني للفريق. وأحيانا جد أن أفضل مدرب أو أفضل امدربن ا يسافر حتى مع منتخب بلده. كان هذا اأمر يبدو أكثر إثارة في اماضي لكنه ا يزال يحدث حتى اآن. وأعتقد أن أفضل حل هو أن تقوم ااحادات بإلزام أى فرد يتم إختياره لشغل منصب تدريبى أن يكون حاصل على شهادة سواء من برنامج وطنى لتأهيل امدربن أو من برنامج ااحاد الدولى لتأهيل امدربن ونظام الشهادات ما يرسخ مصداقية اختياراتهم وبرامجهم التأهيلية. اجلة : ما هي العناصر التي ميز البرنامج امثالى أو صاحب أفضل اممارسات لإدارة العامة للمدربن وعملهم لوبيز : من وجهة نظري يجب على كل احاد أن يكون لديه خطة وطنية طويلة اأجل تشمل على الاعبن وامدربن وإدارى امنافسة وموظفى الشئون اإدارية. وينبغي أن تستند اخطة على اأهداف والغايات كما هو احال في أي مشروع من امشاريع اأخرى. كما ينبغي أن جرى تقييمات دورية للمؤشرات حول ما إذا كان هناك تقدم أم ا. وفي حالة عدم إيجابية النتائج يجب أن يكون هناك توصيات كما يجب وضع أهداف وغايات جديدة. وينبغي تنفيذ اخطة من خال هيكل له رئيس جهاز فنى وطني أو مدير اأداء مكلف بفحص اخطة بأكملها وتقدم التقارير إلى اجهات امعنية. ثم ينبغى وجود رئيس امدربن جموعات امسابقة اختلفة أو التخصصات اختلفة أو كاهما. ويجب تقدم هذه التقارير إلى رئيس امدربن وسوف يشرف على امدربن الشخصين لاعبن اختلفن. اجلة : ما هى اأشياء التى استطعت حقيقها طوال فترة قيادتك للجنة امدربن بااحاد الدولى ألعاب القوى لوبيز : أوا وقبل كل شيء إن اإجازات التى حققتها جنة ااحاد الدولى للمدربن ا تنتسب إلي فقط بل إنها إجازات اللجنة بأكملها التى تتألف من أعضاء أقوياء ومتحمسن من جميع أنحاء العالم. أعتقد أن من أهم إجازاتنا هو ضمان وجود احاد مدربى امنطقة الذى يرتبط باحاد امنطقة وااحاد الدولى ألعاب القوى فى الست مناطق. وهذه هي اخطوة اأولى لبناء مصداقية برامج اإدارة والتأهيل مدربينا. لقد عملت بشكل وثيق مع إدارة خدمات اأعضاء بااحاد الدولى لوضع منهج برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات. أما اأمر الثانى الذى نوليه إهتمامنا ونعمل من أجله فهو يتعلق بامدربن الشخصين الذين يسافرون إلى امنافسات الدولية مثل بطولة العالم ودورة األعاب اأومبية ولكنهم ا يعدوا جزء من بعثة إدارين ااحاد وبالتالي ا مكنهم الذهاب إلى أماكن التدريب أو منطقة اإحماء أو كاهما لتدريب اعبيهم. فلقد نقلنا هذه امشكلة إلى مجلس إدارة ااحاد الدولي واآن أصبح جميع امدربن الشخصين فى إستطاعتهم القيام بأعمالهم فى بطولة العالم كما يتعاون ااحاد الدولى ألعاب القوى مع اللجنة اأومبية الدولية للتأكد من أننا نطبق نفس الوضع فى دورة األعاب اأومبية. وأخيرا أوصت اللجنة اأومبية مجلس إدارة ااحاد الدولي بأنه ينبغي أن يكون هناك نشاط سنوي للنساء في كل مركز من مراكز التنمية اإقليمية وذلك لزيادة مشاركة امرأة ليس كمدربة فقط ولكن كقائدة وإدارية. وأنا فخور بأن هذه التوصية تطبق اآن أيضا. دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

23 فيكتور لوبيز اجلة : أين ترى اللجنة وجمعيات التدريب سواء على امستوى الوطنى أو مستوى امنطقة وما هو جدول أعمالهم لوبيز : إن جدول اأعمال من أحد اأشياء التى يعاد تنظيمها على جميع امستويات ما في ذلك ااحاد الدولى ألعاب القوى حيث الهدف القوى وعمل منظمات امناطق القارية فى مجال التدريب. إن هدفنا لعام : 2010 هو إنشاء هيكل مدربى امنتخبات الوطنية في كل احاد عضو من أعضاء ااحاد الدولى. وإذا استطعنا حقيق هذا الهدف سنكون قد اتخذنا خطوة كبيرة. وبعد ذلك نود أن نرى جميع احادات امدربن بغض النظر عما إذا كانت وطنية أو منطقة تتعاون مع ااحاد الوطني من أجل التنمية طويلة اأجل لهذه الرياضة. وإذا حققنا هذه اأهداف سنكون في طريقنا لاستفادة الفعلية من جميع مجاات التنمية التى حققتها ألعاب القوى على مر العقود الثاثة اماضية. اجلة : صف لنا رؤيتك حول طريقة تطور مدربن ألعاب القوى وكيف سيعملوا خال العشرين عاما القادمة من اآن. لوبيز : إننى أتطلع لرؤية مدربينا بعد عشرين عاما من اآن قد م تطويرهم وأنهم يعملون بشكل محترف مع التعليم الرسمي وظروف العمل امثالية وفقا خطط وطنية طويلة اأجل. ولكن هذا يعني أن رؤيتي تتجاوز امدربن. إننى أرى رياضتنا تتطور لتصبح أكثر مهنية ولها فروع رما اثنن أو ثاثة مثل مستوى اأداء العالى للرياضة وامستوى التنموي (الناشئن والشباب) وبرامج امدارس اابتدائية. تشمل جميع هذه اجوانب على مصالح وأهداف مختلفة ومن الصعب إدارتهم جميعا وفقا لنفس القواعد واأنظمة. لكن خمن ما هو احل نحن فى طليعة كل هذا بقدر إهتمامات مدربينا حيث يقوم برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات اجديد بإعداد مدربينا جميع هذه امستويات اخاصة. وأنا متفائل بأننا نستطيع أن نصل إلى هذا امستوى ولكن هناك الكثير من العمل يجب القيام به. Victor Lopez (Bildfront l) leads a practical session on the track at the 2001 NACACTFCA Congress in El Salvador دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 22

24 وجهة نظر by IAAF بناء فلسفة قوية للتدريب 23-27,2010 ; 1 25 : بقلم جوزيف هنتر Joseph Hunter ملخص إن كلمة فلسفة لها أصول يونانية تعني محبة احكمة. يقوم امدربون فى سعيهم معرفة حكمة التدريب بجمع امعرفة من مصادر كثيرة. ثم يستوعب امدرب هذه امعرفة ويقوم بوضع امبادئ واأفكار وامعتقدات اختلفة التي تعمل معا على تشكيل فلسفة التدريب. وتعد اأدلة القصصية والبديهيات امكتسبة من خال سنوات من اخبرة مصدرا من مصادر امعلومات التى ا تقدر بثمن فى بناء فلسفة التدريب. باإضافة إلى ذلك جد أن امدرب الذكى يكون على دراية باحقائق ذات الصلة واأدلة العلمية. وهذه امعرفة مفيدة في حد ذاتها كما أنها تقدم أيضا وجهة نظر إضافية عند تقييم اأدلة القولية والتخمينات العلمية أو امدروسة التي ا غنى عنها في التدريب. من خال اخبرة وامعرفة امتزايدة يستطيع امدرب إعادة تقييم فلسفة التدريب وتعديلها إذا لزم اأمر. هذه العملية امستمرة تعد في الواقع صحية للمدرب عند سعيه للوصول حكمة التدريب. امؤلف د. جوزيف هنتر Joseph Hunter هو مدرب ألعاب القوى وعالم رياضى فى أكادمية نورث سبورت ألعاب القوى ومعهد األفية للرياضة والصحة بنيوزيلندا. وقد سبق له أن شغل منصب عالم ميكانيكا حيوية فى أكادمية نيوزيلندا للرياضة حيث قدم خدماته لاعبى النخبة فى ألعاب القوى وأومبيات رفع اأثقال. مقدمة يعد امدرب مستقطب مثمر للمعلومات. حيث يقوم امدرب بتنظيم وتفسير مجموعة واسعة من امعلومات التى من بينها سيشكل النظريات واأفكار. أما اخطوة التالية في هذه العملية تنطوي على إختبار النظريات واأفكار ومن ثم رما اعتمادا على هذه النتائج أو تعديلها. فهذه العملية هي إحدى طرق بناء فلسفة التدريب وهى تشبه إلى حد ما الطريقة التى يتبعها العالم عند تنفيذ البحوث. ومع ذلك هناك إختافات واضحة بن الفلسفة والعلم. فلقد أوضحت فى هذه امقالة هذه اإختافات. وباإضافة إلى أننى قدمت موذجا يوضح كيف يقوم امدرب بإيجاد مصدر للمعلومات وتفسير هذه امعلومات وذلك لتشكيل فلسفة قوية للتدريب التى مكن بعد ذلك إختبارها من خال التطبيق العملي. العلم مقابل الفلسفة مكن تعريف العلم بأنه امعرفة باحقائق أو امبادئ أى امعرفة التي نكتسبها من خال الدراسة امنهجية. في هذا التعريف جد أن احقائق وامبادئ تتضمن احقيقة امطلقة أو على اأقل امعرفة التي تدعمها أدلة قوية. تشير الدراسة امنهجية إلى اأدلة امكتسبة من خال التجارب امراقبة بشكل صارم. يجتهد العلماء لضمان استخدام اأساليب التجريبية التى تقف أمام النقد القاسي. ويهدف العلماء فى النهاية إلى أا تكون نتائج التجارب بها أدنى شك. تختلف الفلسفة عن العلوم. فكلمة فلسفة لها أصول يونانية تعني محبة احكمة. ومكن تعريفها بأنها مجموعة من اأفكار أو امعتقدات امتعلقة مجال معن أو نشاط محدد. تشير اأفكار وامعتقدات إلى نطاق أوسع من مجرد احقائق وامبادئ أى أن اأفكار وامعتقدات قد ا يكون لها بالضرورة مستوى عال من اأدلة عن التجارب امراقبة بصرامة. إن اأفكار وامعتقدات يكون لها أدلة علمية دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

25 بناء فلسفة قوية للتدريب محدودة فقط أو حتى مجرد اأدلة القولية امكتسبة من خال التجربة واخطأ. على الرغم من ذلك فهذا ا يعني جاهل فلسفة احقائق وامبادئ العلمية. ففي واقع اأمر قد تكون الفلسفة قاعدة من مزيج من احقائق وامبادئ العلمية. باإضافة إلى امثل وامعتقدات امستمدة من اأدلة القولية. جمع امعرفة يوضح الشكل 1 موذج عن كيفية قيام امدرب ببناء فلسفة قوية للتدريب. كما يعتبر بناء هذه الفلسفة وصقلها عملية مستمرة. من اخطوات الهامة في هذه العملية حديد مصادر امعرفة اجديدة من أجل إضافتها إلى امعرفة احالية للمدرب. وقد تشمل هذه امصادر على الكتب وامقاات الصحفية وشرائط الفيديو والدورات التدريبية وامؤمرات. ومكن للمدرب أيضا جمع امعلومات من مصادر غير رسمية مثل امناقشات مع الاعبن وامدربن اآخرين وعلماء الرياضة وأصحاب امهن الطبية. باإضافة إلى ذلك مكن أن يأتى أحد أهم امصادر امنيرة وأثمنها للمعلومات من خال سنوات من اخبرة فى مجال التدريب. وطوال هذه السنوات يقوم امدرب باختبار العديد من اأفكار أو امعتقدات اخاصة به. ومن خال هذه التجارب غير الرسمية التى اكتسبها امدرب من اأدلة القولية. ويشير إليها على أنها دليل قصصي أن اأدلة امكتسبة من خال التجارب الرسمية عادة جرى على عدد قليل من الاعبن. وهذا على خاف اأدلة العلمية امكتسبة من التجارب امراقبة بشكل صارم. تقييم امعرفة وتكوين فلسفة التدريب من خال امعلومات امكتسبة من هذا اجال الواسع الذى يتراوح بن احقائق العلمية واإتصاات الشخصية فمن امهم أن يدرك امدرب هذه امعلومات ويفسرها بعناية. يتضمن التحليل النقدى للمعلومات على تقييم مستوى اأدلة امرتبطة بامعلومات. يوضح الشكل رقم 1 قياس مستوى الدليل الذى يتراوح بن احقائق العلمية و اأمور اخرافية. فهذا القياس ذو سلسلة متصله. وعلى الرغم من ذلك ومن أجل التوضيح هناك نقاط متعددة فى هذا امقياس يتم وصفها مع إعطاء النماذج كالتالى: تشمل احقائق العلمية على قوانن الفيزياء وامعرفة با منازع. على سبيل امثال ووفقا لقوانن الفيزياء تتحدد زيادة سرعة العداء ذو الوزن امفترض فى اأساس مجموع ثاث قوات خارجية تؤثر على العداء : وهم قوة رد فعل اأرض وقوة اجاذبية ومقاومة الرياح. توجد أدلة علمية قوية عند حقيق نتائج مترابطة من جارب عديدة وصارمة. فعلى سبيل امثال هناك أدلة ثابتة على أن أثناء العدو عندما يكون فخذ الطرف اممرجح من اإجاة العمودي إلى وضع الركبة العالية فالعضلة اأولوية وأوتار الركبة يتحركوا فى اجاة امركزي إبطاء الفخد امنثنى كما تعمل أوتار الركبة أيضا فى اجاه امركزى إبطاء الركبة الباسطة. توجد بعض اأدلة العلمية عندما يكون هناك أدلة محدودة أو متضاربة تنتج عن التجارب احكمة بشكل صارم. على دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 24

26 بناء فلسفة قوية للتدريب سبيل امثال هناك أدلة وآراء متضاربة على أن حدود معدل اخطوة هو عامل أساسي يحدد أداء اجرى. تشمل اأدلة القصصية على اأدلة امكتسبة من التجربة واخطأ. على سبيل امثال يستجيب العداء بشكل جيد للبرنامج اخاص وبالتالى يظن امدرب أن مثل هذا البرنامج سيكون مفيد أيضا لاعبن اآخرين. يشمل التخمن العلمى أو امدروس على أفكار يصحبها أدلة قليلة أو عدم وجود أدلة مسبقة ولكن يعتقد امدرب أن تخمينه أو تخمينها قد يكون صحيح. على سبيل امثال قد ا يحاول امدرب أبدا أو ا يسمع عن تكنيك مكعب البدء ولكن يعتقد أنه يستحق احاولة. تشمل اخرافات على امعرفة التي يعتقد عن طريق اخطأ أن تكون صحيحة. على سبيل امثال الرأي الذى يرى أن العوامل الوراثة ا تلعب أي دور في حديد نوعية العداء من بن جميع مستويات اأدلة امذكورة أعاه جد أن احقيقة العلمية فقط هى التى نضمن صحتها. ومع ذلك ابد أن ندرك أن التخمن العلمى أو امدروس قد يكون حقيقى إنها مجرد أدلة با منازع أن ليس لها وجود حتى اان. ما ا شك فيه أن اأدلة غير امؤكدة (وحتى التخمن العلمى أو امدروس) يكون مفيدة للغاية في مجال التدريب. ومع ذلك فامدرب احكيم سوف يقضى وقته أيضا فى النظر في احقيقة العلمية واأدلة اموجودة التى قد تدعم اأدلة القولية. إذا كان هناك مستوى معن من اإتفاق بن اأدلة والبراهن العلمية فيعمل هذا على تعزيز قيمة اأدلة القولية. أما إذا كان هناك خاف فسوف يؤدي إلى إعادة التقييم القوى لأدلة القولية. يقوم امدرب من خال امعرفة امتاحة بتشكيل فلسفة التدريب أو يعيد تقييم فلسفة التدريب القائمة. ثم سيرغب امدرب با شك فى وضغ فلسفته حت اإختبار أى في وضع العالم احقيقي. تطبيق فلسفة التدريب من أجل مساعدة امدرب على وضع فلسفته موضع إختبار فإنه يجب عليه تطبيقها. في الشكل رقم 1 أشرنا إلى فلسفة م تطبيقها كأسلوب من أساليب التدريب. فمن اممكن أن يكون هناك اثنن من امدربن لهم نفس الفلسفة ويقوموا بتنفيذ هذه الفلسفة بطرق مختلفة بعض الشيء. على سبيل امثال من اممكن أن تؤثر الشخصية أوامعتقدات السابقة أو مهارات تعامل امدرب على كيفية تطبيق امدرب للفلسفة. وبالتالي يجوز اثنن من امدربن الذين يطبقون نفس الفلسفة الوصول فى النهاية إلى نتائج مختلفة. إن الوعي بإحتمال حدوث هذا الشىء يعد شىء ذو قيمة عند تفسير امعرفة امكتسبة من خال التواصل الشخصى مع امدربن اآخرين. استخدام نتائج اإختبار في إعادة تقييم الفلسفة بعد تطبيق الفلسفة تتاح للمدرب فرصة تقييم النتائج التى من خالها يحصل على اأدلة القولية. ولكن ينبغى أن يدرك امدرب احكيم حدود هذه اأدلة القولية. إن احدود امشتركة لأدلة القولية هي: 1) في كثير من اأحيان فقط يكون هناك عدد قليل من الاعبن امشاركن و 2 ) هناك نقص في السيطرة على امتغيرات امتداخلة. أولها العنصر امفسر أما ثانيها سوف أقوم بتوضيحه بالتفصيل. تكون امتغيرات امتداخلة خارج التأثيرات التى ا مكن التحكم فيها من خال منهج التجربة واخطأ امستخدم فى التدريب. على سبيل امثال يتحسن أداء الاعب بشكل كبير عندما يكون هناك برنامج تدريب جديد ولكن خال نفس الفترة الزمنية يقلل الاعب ساعات العمل على نحو مفاجئ. هل كان اأداء احسن ناج عن برنامج التدريب اجديد أم اإستشفاء الزائد أم كاهما يصعب فى بعض اأحيان إثبات إذا كانت اأدلة القولية التى تكتسب من خال التجربة واخطأ هى نتاج امتغيرات امتداخلة أم امتغيرات امتضاربة (التى ا دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

27 بناء فلسفة قوية للتدريب يكون امدرب أو الاعب على دراية بها). على الرغم من أن حدود اأدلة القولية مكن أن تكون مفيدة للغاية ونحتاج فقط إلى تفسيرها بعناية. يكون العلماء حذرين فى التوصية بتطبيق اأدلة القولية. وعلى الرغم من ذلك وفى امقابل سيطبق امدرب بالضرورة بشكل متكرر اأفكار والنظريات التى يدعمها اأدلة القولية أو حتى مجرد بديهيات.وقد ينتج عن ذلك فى بعض اأحيان أن يقود امدربن هذه الطريقة بطريقة مبتكرة. وعلى النحو مثالى ستكون احقائق العلمية ذات الصلة واأدلة اموجوده لديهم مألوفة للمدرب. إن هذه امعرفة مفيدة فى حد ذاتها. ولكنها تقدم أيضا وجهة نظر إضافية عند تقييم اأدلة القولية والتخمينات امدروسة التى تعد من اأمور احتومه فى التدريب. طوال سنوات التدريب سيمنح امدرب فرصة إختبار فلسفته فى التدريب. ومن خال خبرته فى مجال التجربة واخطأ يستطيع امدرب أن يحدد ما يناسب الاعب وما قد ا يناسبه. تزيد قيمة هذه العملية بشكل كبير عند الرغبة فى الرجوع إلى اأدلة العلمية والتعلم من خبرات اأشخاص اآخرين وقبول اأدلة التى قد تتعارض مع الفلسفة اأصلية. مناقشة إن خبرتى كمدرب وعالم رياضى قادتنى إلى اآراء التالية حول فلسفات التدريب وطرق التدريب: 1. يوجد الكثير من فلسفات التدريب وطرق التدريب اختلفة. 2. تكون الفلسفة اممتازة فعالة فقط مع التنفيذ الصحيح (خصوصا إدارة اأشخاص ). 3. إن اأدلة القولية والبديهيات من اأمور الهامة فى تشكيل فلسفة التدريب وبامثل اأدلة القائمة على اأساس العلمى وامعرفة. 4. توجد العديد من الفرص التى تستطيع فيها التعلم من الاعبن وامدربن اآخرين والعلماء وأصحاب امهن الطبية. 5. يعد التقييم امستمر لفلسفة التدريب وتعديلها إذا لزم اأمر من اأمور الهامة. 6. هناك بالطبع أكثر من أسلوب واحد للحصول على نتائج متازة. ولكن ا يعنى ذلك أن يأخذ بأى شىء. فيبدوا واضحا أن هناك فلسفات تدريب وطرق تدريب أفضل من غيرها. 7. تعد القدرة على شرح اأسباب وراء هذه الفلسفة أمرا مفيدا فى كسب ثقة الاعبن وأولياء اأمور احبن لإطاح واأشخاص اأخرين امهتمن. اخامة لقد طرحت موذج حول إعتقادى بطريقة تكوين امدربن لفلسفتهم فى التدريب وطريقة تنفيذها والتى قد ينتج عنها أساليبهم التدريبية. إن معرفة مستوى اأدلة امرتبطة باأفكار وامعتقدات امتعددة التى تأسس الفلسفة من اأمور امفيدة لعملية التدريب القائمة على التجربة واخطأ والتقييم وتعديل هذه الفلسفة. كما أن إعادة تقييم وإمكانية تعديل فلسفة امدرب اخاصة تعد بالطبع عملية قوية لاعب. برجاء إرسال جميع امراسات إلى : د. جوزيف هنتر بريد إلكترونى : joeh.nz@gmail.com دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 26

28 بقلم باتريك دافي Patrick Duffy وميغيل كريسبو Miguel Crespo واديساف بتروفيتش Ladislav Petrovic امؤلفن ملخص تعد عملية تأهيل امدربن عملية معترف بها على نطاق واسع على أنها مفتاح لتطوير الرياضة. ولقد قام اإحاد الدولى ألعاب القوى معاجة هذا التحدي من خال تقدم برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات (CECS) إلى ااحادات اأعضاء. ومع ذلك لم يأخذ هذا البرنامج شكله الكامل فى أوروبا. وبشكل منفصل تناول اإحاد اأوروبى قضايا جودة تأهيل امدرب وحول مؤهات التدريب فى إطار أوسع للمناقشات على مهارات قوة العمل وامؤهات العلمية. ويقدم هذا التقرير ألعاب القوى اأوروبية الوثائق اخاصة بعمليتن ويوضح العاقة بن برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات واإطار اأوروبي الناشىء لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات وهو ليس نظام تأهيلى في حد ذاته ولكنه أداة لفهم النظم ومقارنتها. على الرغم من أن تطوير التدريب كمهنة يعد مسألة هامة لكا الطرفن ويحدد التقرير العديد من العناصر امشتركة التي تربط بينهما فا ينبغي أن نتوقع أن برنامج تأهيل امدربن ونظام والشهادات يطابق بشكل مباشرة اإطار اأوروبي الناشىء لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات. وينبغي أن تعكس احتياجات وهياكل ألعاب القوى ويتم بناؤها على نحو مكن تعيينها ضد اإطار اأوروبي الناشىء لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات. وتتضمن التوصيات الواردة في التقرير أنه ينبغى على ألعاب القوى اأوروبية تعزيز برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات إلى اإحادات اأعضاء وتظل تعمل مع عملية اإطار اأوروبي الناشىء لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات. د. باتريك دافي Patrick Duffy أستاذ التدريب الرياضى بجامعة ليدز متروبوليتان (امملكة امتحدة) رئيس مجلس التدريب اأوروبى ونائب رئيس (أوروبا) للمجلس الدولي لتأهيل امدربن. د. ميغيل كريسبو Miguel Crespo مدير تطوير ااحاد الدولى للتنس ومدير تنفيذى جلس التدريب اأوروبى ورئيس مجلس إدارة اجلس الدولي لتأهيل امدربن. د. اديساف بتروفيتش Ladislav Petrovic هو مستشارااحاد اجري للرياضة وأمن سر اجلس اأوروبي للتدريب واأمن العام للمجلس الدولى لتأهيل امدربن. مقدمة تقرير اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى by IAAF 25 : 1 ; 27-42,2010 من اأشياء امسلم بها على نطاق واسع أن نظام تأهيل امدربن هو أحد النقاط الرئيسية لتطوير الرياضة. وبالتالى فاإجراءات اخاصة بإعداد امدربن وحسن قدراتهم للقيام بأدوارهم هى سمة من سمات عمل ااحادات الرياضية ومنظمات األعاب الرياضية امتعددة وغيرها من امنظمات اأخرى على امستوين الوطني والدولي. على الرغم من عدم توزيع هذا اجال على نحو كاف وبدون شك فى حالة ألعاب القوى لم تتخذ أى محاولة منهجية من أجل توثيق ومقارنة ترتيبات تأهيل امدربن عبر 213 دولة التى متلك احادات أعضاء تابعة لاحاد الدولى ألعاب القوى. فنحن نعرف دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

29 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى أن الوضع رما يكون به أى شىء ولكنه يأخذ طريقة إلى اأمام. فالعاقات بن إجراءات تأهيل امدربن اختلفة فى الرياضة الواحدة أو بن رياضات مختلفة أو بن الرياضات وبرامج التأهيل الوطنية قد تتفاوت من التكامل التام إلى التعاون الوطيد إلى امنافسة غير الضرورية إلى عدم اإهتمام التام. فى ألعاب القوى على سبيل امثال هناك برنامج دولى متطور يشرف عليه ااحاد الدولى ألعاب القوى يعرف باسم برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات. باإضافة إلى ذلك هناك برامج وطنية يشرف على إدارتها ااحادات اأعضاء وأنظمة اجامعات ومنظمات أخرى بأوروبا وغيرها من الدول امتقدمة. وعلى الرغم من ذلك كثيرا ما ا يكون هناك أى اتصال ببرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات أو أنه ليس له مرجعية بهذا البرنامج أو لبعضهم البعض. إننا نعرف أيضا أن مستويات الدراسة وامؤهات هى مامح معظم برامج تأهيل امدربن فى ألعاب القوى والرياضات اأخرى ما يخدم عدد من اأغراض التى تتضمن اأغراض التحفيزية والتربوية والتطويرية والوظيفية. وعلى الرغم من ذلك وبسبب العوامل التى تتضمن إختافات فى فهم أدوار واحتياجات امدربن والفلسفة التأهيلية وامنهجية والتاريخ التطويرى للبرامج وهيكل وموارد قاعدة البرامج وغيرها فتختلف مقارنة امؤهات ومقارنة احتوى التأهيلى. قد أدى هذا الوضع امعقد والغامض إلى عدد من القضايا امترابطة جودة تأهيل امدربن وإحتراف التدريب ولسوق العمل وتطوير الرياضة ما يتطلب معاجة متعددة اأفق ووفقا لعدد من امستويات. لقد م إعداد هذا التقرير بناء على طلب ألعاب القوى اأوروبية ويدعمه بالوثائق احالة الراهنة للجهود التى تهدف إلى فهم ومعاجة الوضع التأهيلى للمدرب داخل ااحاد اأوروبي وكيف ترتبط هذه اجهود بالتطوير امستمر لبرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات. فالهدف هو تزويد صانعي السياسات بامعلومات والتوصيات التي ستسمح لهم بتخطيط الترتيبات اأكثر تنظيما وفعالية وكفاءة لبرنامج تأهيل مدربن ألعاب القوى في أوروبا. إن نتائج العملية لها آثار على ألعاب القوى بأكملها في هذه احلول التى وضعتها ونفذتها في ما يعرف معقل الرياضة ستكون ماذج مكن استخدامها في بقية أنحاء العالم وغيرها من األعاب الرياضية. السياق تلقت الرياضة فى دول ااحاد اأوروبي اهتماما متزايدا في السنوات اأخيرة وفقا ما تعكسه منشورات الورق اأبيض للمفوضية اأوروبية وإدراجها في معاهدة لشبونة. يحدث هذا التركيز في السياق الذى يسعى ااحاد اأوروبي إلى تعزيز مهارات القوة العاملة لديه (عملية كوبنهاغن) واحاذاة الداخلية مؤهات التعليم العالي (عملية بولونيا). فتسعى عملية بولونيا إلى تعزيز عملية اإتصال بن البرامج التعليمية في مجال التعليم العالي واحتياجات سوق العمل. إن هذه التطورات لها انعكاسات على الرياضة بشكل عام والتدريب الرياضى على وجه اخصوص. لقد قام اجلس اأوروبي للتدريب معاجة هذه اآثار بالشراكة مع الوكاات الرائدة فى التدريب وااحادات الدولية واجامعات. إن اجلس اأوروبى للتدريب هو جنة فرعية من الشبكة اأوروبية للعلوم الرياضة والتأهيل والعمالة ويقوم بدور الذراع اأوروبية للتدريب العامي ومنظمة تأهيل امدربن واجلس الدولي لتأهيل امدربن. إنطاقا من احاجة إلى تعزيز قاعدة امهارات وتنقل سكان أوروبا فضا عن حقيق قدر أكبر من الشفافية في امؤهات هناك زخم متزايد داخل ااحاد اأوروبي نحو إنشاء إطار للحصول على امؤهات بشكل عام ما أدى إلى وضع اإطار اأوروبى للتأهيل للتعلم على مدى احياة والذي يوفر نقطة مرجعية ضد ثمانية مستويات. يؤيد هذا ااجاه العام بشكل رسمى توصية البرمان اأوروبي ومجلس 23 أبريل 2008 على إنشاء اإطار اأوروبي للتأهيل من أجل التعلم على مدى احياة وجاء فيها ما يلى: إن الهدف من هذه التوصيات هو خلق دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 28

30 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى اإطار امرجعي امشترك الذي ينبغي أن يكون مثابة جهاز ترجمة بن برامج التأهيل اختلفة ومستوياتها... ينبغي أن يعمل اإطار اأوروبي للتأهيل على مكن امنظمات القطاعية الدولية من ربط برامج التأهل لديهم بنقطة مرجعية مشتركة وبالتالي يظهر العاقة بن امؤهات القطاعية الدولية والبرامج الوطنية للتأهيل. لقد أبرزت الورقة البيضاء للرياضة التابعة للمفوضية اأوروبية أيضا أهمية اإطار اأوروبي للتأهيل لهذا القطاع : مكن للقطاع الرياضى أيضا التقدم للحصول على الدعم من خال امقترحات الفردية اخاصة بتنفيذ اإطار اأوروبى للتأهات ونظام اائتمان اأوروبي للتعليم والتدريب امهني. وقد شارك قطاع الرياضة في تطوير اإطار اأوروبي للتأهيل وقد م اختياره لتقدم الدعم امالي في 2007/2008. وفي ضوء التنقل امهني العالي لاعبن ودون امساس بالتوجية الثانى EC/005/36 بشأن ااعتراف امتبادل بامؤهات امهنية مكن أيضا حديدها على أنها قطاع جريبي لتنفيذ ECVET من أجل زيادة شفافية برامج التأهيل والكفاءات الوطنية. ولقد وضع اإطار اأوروبي للمؤهات كنقطة مرجعية مشتركة للمساعدة في مقارنة امؤهات عبر التعليم امتنوع ونرامج التدريب في ااحاد اأوروبي. يتضمن كل مستوى من امستويات الثمانية لإطار أوصاف امعرفة وامهارات والكفاءة. وتتلخص في اجدول رقم 1. وابد هنا من اإشارة إلى أن اإطار اأوروبي للمؤهات لم يتم تصميمه ليصبح أداة لإعتراف بامؤهات ولكنه يعد أداة الغرض منها زيادة الشفافية وامقارنة بن امؤهات. كما توجد هناك أداة أخرى التوجيه EC/2005/36 وهى اأداة املزمة قانونا اجدول رقم : 1 اإطار اأوروبي للتأهيل الكفاءات (مقتبس من وثيقة داخلية للجنة الوحدة اأوروبية لرياضة اجتمعات 2009:12). مستوى الكفاءة العمل أو الدراسة حت اإشراف امباشر للسياق امنظم العمل أو الدراسة حت إشراف احكم الذاتي حمل مسؤولية إجاز امهام في العمل أو الدراسة. تكيف السلوك اخاصة مع الظروف احيطة أثناء حل امشاكل مارسة اإدارة الذاتية في إطار امبادئ التوجيهية لسياقات العمل أو الدراسة التي عادة ما تكون متوقعة ولكنها خاضعة لتغيير إشراف العمل الروتينى لآخرين مع حمل بعض امسئوليات من أجل تقييم وحسن أنشطة العمل أو الدراسة التدريب على اإدارة واإشراف في سياق أنشطة العمل أو الدراسة حيث ا يكون هناك أى تغير متوقع. مراجعة اأداء الشخصى وأداء اآخرين والعمل على تطويره إدارة اأنشطة أو امشاريع الفنية أو امهنية امركبة وحمل مسؤولية صنع القرار في سياق العمل أو الدراسة غير امتوقعة. حمل مسؤولية إدارة التطوير امهني لأفراد واجماعات إدارة وحويل سياق العمل أو الدراسة امركب وغير امتوقع والذى يستلزم اتباع نهج استراتيجي جديد. حمل مسؤولية امساهمة في مهنية امعرفة أو اممارسة أو كاهما مراجعة اأداء اإستراتيجي للفرق إظهار سلطة واقعية وابتكار واستقالية والنزاهة العلمية وامهنية واالتزام امستمر بتطوير أفكار جديدة أو عمليات في طليعة سياق العمل أو الدراسة ما في ذلك البحوث دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

31 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى لاعتراف بامؤهات امهنية بهدف الوصول إلى امهنة التنظيمية. وهكذا في حن بدأ التدريب الرياضى باإشارة إلى اإطار اأوروبي للمؤهات باعتبارها نقطة مرجعية هامة فا تزال هناك حاجة لفهم اآثار امترتبة على التوجية EC/2005/36 نظرا أن مدربن الرياضة في جميع األعاب الرياضية تخضع للوائح في فرنسا فامدربن الرياضين بشكل عام يتم إعدادهم فى كل من جمهورية التشيك وفرنسا وبولندا امدرب / امدربن في أمانيا وجمهورية التشيك وبولندا. في إطار التوجيه وضعت خمس مستويات من امؤهات امهنية بدءا من امرحلة اابتدائية أو الثانوية عند امستوى اأول حتى الوصول إلى الدبلوم التى يسبقها دراسة أربعة سنوات على اأقل للوصول امستوى اخامس. وأغراض هذا التقرير يكون التركيز الرئيسى على اإطار اأوروبي للمؤهات كأداة للمساعدة في تعزيز شفافية امؤهات. علما بأن هناك أربع دول فقط داخل ااحاد اأوروبي التي تصنف التدريب كمهنة منظمة بشكل أو بآخر. في حن يأخذ بهذا النهج فمن الضروري فهم اإطار التشريعى الكامل اموجود في ااحاد اأوروبي لاعتراف بامؤهات امهنية. هيكل اإعتراف مؤهات التدريب كان هناك عمل جاري لعدد من السنوات لوضع اإطار القطاعي فى مكانه لتعزيز الشفافية والقابلية للمقارنة بن امؤهات. بدأ هذا العمل في أوائل التسعينات استجابة للقضايا امتعلقة بحرية حركة العمالة واإعتراف امتبادلة للمؤهات داخل ااحاد اأوروبي. إن نتاج التدريب الرياضى هو هيكل ااحاد اأوروبى امكون من 5 مستويات لاعتراف مؤهات التدريب التى أعدتها الشبكة اأوروبية للعلوم الرياضية في التعليم العالي. إن هذه الوثيقة التي م وضعها بدون مشاركة ااحادات الدولية تعد نقطة مرجعية لوكاات التدريب الرائدة في ااحاد اأوروبي. فكانت كل من فرنسا وأمانيا وأيرلندا وإيطاليا والبرتغال وهولندا وامملكة امتحدة من بن أكثر الدول امشاركة بقوة في النظر في تطبيق إطار احتياجاتهم في امقام اأول. ومع ذلك في بداية األفية أصبح واضحا أن هناك حاجة مراجعة الهيكل امبدئى امكون من خمس مستويات ويرجع ذلك لأسباب التالية : -1 فى حن أن الهيكل اأصلي امكون من 5 مستويات يعد مفيد كدليل فإنه ا يتضمن امستوى امفصل امطلوب ليكون مثابة نقطة مرجعية مقارنة برامج تأهيل امدربن عبر ااحاد اأوروبي أو من أجل تطبيق اإطار اأوروبي للمؤهات و ECVET احتياجات التدريب. -2 هناك حاجة إلى أن تأخذ في ااعتبار وجهات نظر ااحادات الدولية التى تعمل فى أوروبا. -3 كان الهيكل اأصلى امكون من 5 مستويات أحادي اأبعاد ويتعامل مع التدريب كوظيفة مستقله. كما تعكس احاجة إلى إطار أكثر قوة احتياجات سوق العمل فضا عن توفير أساس أقوى لتطوير التدريب كما م حديدها كمهنة. إن العمل على حليل سوق العمل يعطى شكا للحاجة إلى مزيد من تطور اإطار اموجود. إن فرصة إجراء استعراض يقوم بتسهيله مشروع موله ااحاد اأوروبي بعنوان هياكل التعليم العالى امستقيمة فى العلوم الرياضية التى قام بتنسيقها ENSSEE بن عامي 2004 و يتألف هذا امشروع من أربعة فروع واحد منهم التدريب (أما الثاث فروع اأخرى هما اللياقة البدنية والتربية البدنية وإدارة الرياضة). لقد قدم هذا اإستعراض توجيهات واضحة حول التطور اإضافى للهيكل اأصلى امكون من 5 مستويات إلى إطار آخر أكثر شموا لإعتراف بكفاءة ومؤهات التدريب. إن اإنتهاء من ااستعراض قد حث على اعتماد اتفاقية من قبل عدد من الوكاات الرئيسية في ريو مايور والبرتغال عام 2007 على النحو التالي: إطار اإعتراف بكفاءة ومؤهات التدريب على النحو الذي اقترحه مجلس التدريب اأوروبي في استعراض الهيكل امكون من 5 مستويات دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 30

32 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى هو اإعتراف اأوروبي بالنقطة امرجعية للفترة كانت ICCE من بن اموقعن على اتفاقية ريو مايور ما أضفى بعد عامى هام مسار العمل امقترح حول كفاءة ومؤهات التدريب. فهناك دول عديدة (مثل أمانيا وأيرلندا وإيطاليا وهولندا وامملكة امتحدة) وااحادات الدولية (مثل احاد الفروسية وكرة اليد والتنس) تتبع تنفيذ ااتفاقية كما أن هناك حوات ملحوظة في تصميم وتقدم برامج تأهيل امدربن. ومن امقرر مواصلة تطوير اإطار اأوروبي لاعتراف بكفاءة ومؤهات التدريب مع حلول عام 2011 كجزء من عملية التحسن امستمر. وسوف يتماشى هذا اإطار مع اإطار اأوروبي للمؤهات وسوف يواصل القيام بدور النقطة امرجعية للدول اأعضاء في ااحاد اأوروبي وااحادات الدولية على أساس تطوعي في التطور امستمرة لبرامج تأهيل وتعليم امدربن. أما باقي التقرير يصف نتائج ااستعراض والعناصر الرئيسية للمقترح الذى م مراجعته.EFRCCQ وسوف تعمل على تقييم آثار رياضة ألعاب القوى أيضا. النتائج الرئيسية لاستعراض إن الهيكل اأولي لاحاد اأوروبى امكون من 5 مستويات لاعتراف مؤهات التدريب (1999 (ENSSHE يقدم نقطة مرجعية للمؤهات للمستويات 3 و 4 و 5 مع ااعتراف بامستوين 1 و 2 باعتبارهما أساس القلق الداخلي لدول ااحاد اأوروبي اختلفة كما يعتمد الهيكل اعتمادا كبيرا على مواصفات ساعات الدراسة ويشمل أيضا البيانات اموجزة حول اختصاص التدريب عند كل مستوى من امستويات. يحدد اجدول رقم 2 العناصر الرئيسية للهيكل امكون من 5 مستويات الذى كان مثابة اجدول رقم : 2 الهيكل اأولي امكون من 5 مستويات لإعتراف بامؤهات التدريبية ( ) ثاث مستويات من التدريب امهنى فى إطار تعليمات ااحاد اأوروبى للمستوين العامن لإعتراف بالدبلومة امستوى الثالث دبلوم النظام العام اأول تدريب ما بعد الثانوى لفترة أكثر من ثاث سنوات خمس مستويات من التدريب امهنى فى الهيكل ااوروبى امستوى اخامس عدد الساعات امقترحة للدراسة 2400 ساعة امستوى الثانى دبلومة النظام العام الثانى تدريب ما بعد الثانوى أقل من ثاث سنوات امستوى الرابع حد أدنى 600 ساعة امستوى اأول شهادة النظام العام الثانى التدريب التأهيلى الثانوى امستوى 3 و 2 و 1 حد أدنى 300 ساعة (امستويات 3 و 2 و 1 ) دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

33 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى نقطة مرجعية أساسية بن عامي 1999 و إن استعراض الهيكل امكون من 5 مستويات قام به فريق من مثلى الوكاات الوطنية الرائدة لتأهيل امدربن أا وهما ااحادات الدولية وقطاع اجامعة كجزء من مشروع.AEHESIS لقد اقترح هذا ااستعراض عددا من التغييرات إلى اإطار اأولي : 1. إن تعريف أدوار التدريب وااعتراف بكفاءة التدريب يعد أمرا رئيسيا فى اإطار اجديد امقترح (ويشير اإطار امنقح أيضا إلى اإعتراف بكفاءة ومؤهات التدريب) : م التعرف على أربعة أدوار رئيسية للتدريب بناء على توافق اآراء امنبثق حول الطبيعة العريضة لسوق عمل التدريب والقطاع التطوعي ومراحل تطوير خبرات التدريب : امدرب امبتدىء وامدرب وكبير امدربن وأساتذه التدريب. كما م حديد الكفاءات اأساسية امرتبطة بهذه اأدوار. 2. يتم حدد الوظيفتن النموذجتن أكثر من وظيفة واحدة فقط: ميز اإطار امعدل اجال اإحترافى للتدريب الرياضى حيث يوجد أكثر من وظيفة موذجية واحدة. م حديد وظيفتن موذجيتن : امدرب اموجه نحو مشاركة اأشخاص الرياضية وامدرب اموجه نحو أداء الاعبن. وفيما بعد م تشعبها ثانيا إلى إختصاصات فى التدريب وفقا ما يلى : مدرب فئة امبتدئن (أطفال وشباب وبالغن) وامدرب اموجه نحو مشاركة اأشخاص الرياضية (أطفال وشباب وبالغن) مدرب الاعب ذو اأداء / اموهبة احددة (أطفال وشباب وبالغن) مدرب لاعبن أصحاب اأداء العالى/كل الوقت. كما ندرك أيضا أن هذه اإختصاصات قد تتنوع بن األعاب الرياضية وفيما بن الدول. 3. امعادلة امباشرة مستويات التأهيل مع تغير أدوار التدريب عند اإعتراف بااحاد وامهنية وإجاهات تأهيل مدرب اجامعة. هذه التيارات التأهيلية يوصى بها لتوضيح اإتصال الواضح بن أدوار التدريب اأربعة والوظائف النموذجية وكفاءة التدريب امنضمة. ونتيجة لذلك فالهيكل السابق امكون من خمس مستويات لإعتراف مؤهات التدريب قد م إستبدالها باإطار اأوروبى اجديد لإعتراف بكفاءة ومؤهات التدريب. فى هذا السياق سوف تقوم كل من وكاات التعليم امهنى وااحادات الوطنية والدولة يتحديد عدد مستويات التعليم امائم لدولهم / رياضتهم كما سيوضح العاقة بن هذه امستويات التعليمية والوظائف امعيارية/ أدوار التدريب.سيتم اإعتراف بامؤهات اجامعية فى التدريب ماشيا مع عملية بولونيا وإبراز العاقة بن هذه امؤهات وأدوار التدريب /الوظائف النموذجية. ويقترح وجود نظام لإعتراف مؤهات التدريب بن القطاع امهنى وقطاع التعليم العالى فى كل دولة من الدول كما يوصى بأن تقوم السلطات الوطنية اختصة فى كل دولة من الدول مراقبة وتقدير وإذا لزم اأمر تنظيم برامج تأهيل التدريب الرياضى. 4. اإعتراف بالتعليم السابق والكفاءة احالية: إن امدربن الرياضين الذين يؤدون أدوارهم يجب أن يكونوا أما استكملوا دورة التعليم الرسمية وامعترف بها أو م تقييم مستوى تعلمهم السابق وكفائتهم احالية بشكل رسمى أو كاهما. 5. يوصى بإدخال نظام رخصة امدرب: كجزء من عملية دفع عملية التدريب إلى الوضع الذى يكون فيه الوظيفة امضبوطة يوصى بأن يحصل جميع امدربن على رخصة تدريب متخصصة فى الرياضة. يجب أن مثل رخصة التدريب نظام تسجيل وتقدير يراقبه ويؤيده ااحادات الرياضية وإذا لزم اأمر السلطات احلية اختصة. يجب أن تكون رخصة التدريب امعيار اأولى لإعتراف بتفوق امدربن الذين لديهم مطالب عملية وكفاءات فى التدريب. 6. يجب أن يتوجه اإطار اأوروبى لإعتراف بكفاءة ومؤهات التدريب إلى اإطار اأوروبى للتأهيل : عقدت مقارنة أولية بن اإطار اأوروبى لإعتراف بكفاءة دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 32

34 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية - انعكاسات رياضة ألعاب القوى ومؤهات التدريب )أربع مستويات( واإطار اأوروبى للتأهيل امنبثق )ثمانى مستويات( ويقترح أن تقع أدوار التدريب اأربعة الرئيسية بن امستوى الثالث والسابع. العناصر الرئيسة لإطار اأوروبى لإعتراف بكفاءة ومؤهات التدريب يبرز الشكل رقم واحد امميزات الرئيسية لإطار اأوروبى لإعتراف بكفاءة ومؤهات التدريب الذى يصاحبه أربع أدوار رئيسية للمدرب تشكيل محور النقطة امرجعية اجديدة )امدرب امبتدئ وامدرب وكبير امدربن وأساتذه امدربن(. يتم وضع كل دور من هذه اأدوار ضمن امهنتن النموذجتن الرئيسيتن والتدريب القائم على امشاركة والتدريب القائم على اأداء وذلك كجزء من منطقة التدريب امهني للتدريب الرياضى. تتحدد طبيعة التدريب الرسمي لكل دور من هذه اأدوار وفقا لكل دولة من الدول واحاد من ااحادات حسب ااقتضاء بينما ينبغي أن يتم تعين كل مؤهل من هذه امؤهات مقابل كفاءات اأدوار ذات الصلة. وحيثما تختلف ألقاب اأدوار فى رياضة من الرياضات أو دولة من الدول ما يضعهم اأشخاص الرياضية اموجة نحو امشاركة بالتفصيل مقابل اأدوار اأربعة ومازال يوصى بالوظيفتن القياسيتن للسماح بامقارنة بن برامج ومؤهات التدريب باإضافة إلى تيسيير نقطة التاقى مصطلحات التدريب باعتبارها مهنة. يدعم كل دور من أدوار التدريب اأربعة ببيانات مفصلة ومختصة فى كل إختصاص من إختصاصات التدريب سواء التدريب اموجه نحو امشاركة أو نحو اأداء. يبرز اجدول رقم 3 محددات الوظيفة التى تطبق على كل من الوظائف النموذجية اموجهة نحو امشاركة أو اأداء. فتظهر هذه احددات التقدم من اأدوار امبتدئة إلى اخبراء مصاحبة امستويات امتزايدة للمسئوليات وحل امشاكل واإدارة واأشياء امعقدة طوال الطريق. الاعبن / الفرق اموجهة نحو اأداء امبتدئن التوجية نحو امشاركة اموهبة اأداء العالى رئيس امدربن امستويات الوطنية كبير مدربن مستويات اإطار اأوروبى مدرب للتأهيل مدرب حت التدريب ) (1-8 الشكل رقم : 1 نظرة عامة حول اإطار اأوروبى لإعتراف بكفاءة ومؤهات التدريب دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 33

35 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى اجدول رقم : 3 اسم الوظيفة ومواصفات الوظيفة للوظائف النموذجية للتدريب اموجة نحو امشاركة واأداء فى التدريب الرياضى اسم الوظيفة مدرب مبتدىء مدرب كبير امدربن أساتذة امدربن مواصفات الوظيفة مساعدة امدربن اأكثر كفؤ على تقدم جوانب الوحدات التدريبية التى عادة ما يكون حت إشرافهم. تقدم الوحدات التدريبية حت التوجية /الدعم. اكتساب الكفاءات التدريبية اأساسية ومارستها. إعداد الوحدات التدريبية وتقدمها ومراجعتها شرح كفاءات التدريب اأساسية تخطيط الوحدات التدريبية السنوية وتنفيذها ومراجعتها شرح كفاءات التدريب امتقدمة تخطيط برامج التدريب امتعددة السنوات وتنفيذها وحليلها وتعديلها شرح كفاءات التدريب امتقدمة واأفكار اجديدة والقيادة امدرب اموجة نحو مشاركة اأشخاص الرياضية امدرب اموجة نحو أداء الاعبن قد م إجراء حليل لنتائج الكفاءات والتعليم امطلوبة لكل دور من اأدوار وامصنفة وفقا لأنشطة الرئيسية امرتبطة بالوظيفة (التدريب وامنافسة واإدارة والتأهيل). تتضمن فى كل حالة من احاات التخطيط والتنظيم واإلقاء والتقييم بإعتبارها إختصاصات رئيسية. وتصنف نتائج التعليم إلى مهارات ومعرفة والكفاءة امهنية واإختصاصات الرئيسية امطلوبة لكل دور من اأدوار. لقد م فحص هذا التحليل إلى موذج صناعة البناء امنهجى لتزويد الوكاات مرشد مشارك فى تصميم مؤهات تأهيل امدرب (الشكل 2). م تصميم محددات الوظيفة وإطار بناء امنهج باعتباره نقطة مرجعية ثابتة عبر الرياضات والدول اأعضاء. وفى اأصل يعترف بتنوع تطبيق اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية وفقا إحتياجات امشاركن فى كل رياضة من الرياضات وهيكل التدريب وتوافر امصادر وامتغيرات اأخرى. وعلى الرغم من ذلك وبغض النظر عن الرياضة واإختافات احددة بن الدول يعمل هذا 34 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 اإطار على تقدم مجموعة مرشدة للوظائف النموذجية واإختصاصات واأدوار والتعريفات التى تقدم امرونة فى التطبيق اموصى به. وباإضافة إلى تقدم إطار لكى تستخدمة كل دولة وإحاد هناك أمور أكثر شموا ترتبط بتطوير التدريب كمهنة قد م معاجتها ولقد أوضح كا من TRU- DEL &GILBERT أن نقص علم النماذج الشخصية لسياقات التدريب منع تنظيم البحوث التدريبية إلى إطار ذو معنى الذى مكن استخدامه لتشكيل تصميم برنامج تأهيل امدربن. إن غياب اإطار امفاهيمى الواضح قد أثر أيضا على نشوء التدريب كمهنة. فى حن أن النظرة العامة قد اشتقت فى اأصل من حليل متطلبات الوظيفة من جانب الوكاات الوطنية وااحادات الدولية لعبت البحوث اخاصة بالتدريب والتأهيل للتدريب أيضا دورا هاما. وخاصة اإجاة نحو التصنيف اأوضح للتدريب اموجة نحو امشاركة واموجة نحو اأداءالذى تأثر بأبحاث

36 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى كل من LYLE و. GILBERT&TRUDEL ويظل هناك إختافات بن منظور هؤاء الباحثن والعناصر الرئيسية لإطار ولكن الفجوة بن البحث واممارسات امقترحة قد تبدو متقاربة. وقد عملت مؤخرا أبحاث كل من COTE و YOUNGو NORTH & DUFFY على تكرار اإجاهات التى يوضحها اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى التى حدد إختصاصات التدريب اأربع القائمة على خصائص الاعبن وصلتها امضادة لسياقات الرياضة امتطورة بشكل مناسب: 1. امدربن امشاركن لأطفال 2. امدربن امشاركن للمراهقن والكبار 3. مدربى اأداء للمراهقن الناشئن 4. مدربى اأداء للمراهقن اأكبر سنا والبالغن سيظل تطور اأبحاث واممارسات وسيقوم اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية بتقدم آليات منبثقة التى يستطيع من خالها تكوين برامج التطوير وتأهيل امدربن من خال إجماع شامل لآراء حول مصطلحات مهنة التدريب. ولقد ساعدت هذه اأبحاث على التأكيد على أن هذه امصطلحات ترتبط بشكل وطيد بدور امدربن وتطورهم. وفى هذا السياق فالعمل فى رياضة ألعاب القوى فى أوروبا وعلى امستوى العامى مكن أن يكون له صلة مضادة لإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية وبعض اإعتبارات التى تأخذ فى اإعتبار. برنامج ااحاد الدولى لتأهيل امدربن ونظام الشهادات CECS قام ااحاد الدولى ألعاب القوى بإدخال برنامج ااحاد الدولى لتأهيل امدربن ونظام الشهادات CECS كخدمة يقدمها لاحادات اأعضاء البالغ عددها 213 احاد. م تصميم هذا البرنامج فى بادىء اأمر فى أوائل التسعينات مساعدة ااحادات التى ا متلك برنامج خاص بتأهيل امدربن أو مشروعات تنمية كما م حديثها وتعديلها لتلبى اإحتياجات امتغيرة كما أبرز هذا البرنامج منهج قياسى ومحاضرين مؤهلن ومواد تعليمية مدعمة أصدرت بتسع لغات. يتم تنسيق هذا البرنامج من مكتب ااحاد الدولى موناكو ومراكز التنمية اإقليمية حول العالم ما فى ذلك مركز التنمية اإقليمى موسكو الذى يخدم أوروبا ودول اإحاد السوفيتى السابق وأوروبا الشرقية. كانت البنية امبدئية لبرنامج ااحاد الدولى لتأهيل امدربن ونظام الشهادات يتكون من ثاث مستويات منح كل مستوى من هذه امستويات شهادة من ااحاد الدولى ) مدرب امستوى اأول ومدرب امستوى الثانى ومدرب اأكادمية). عكست فلسفة أول مستوين أهداف ااحاد الدولى ألعاب القوى اخاصة بتعزيز الرياضة بأكملها عكس امسابقات احددة فى الدول التى تتباطىء فيها التنمية : يشمل امستوى اأول جميع امسابقات بينما يجب على مشاركى امستوى الثانى اختيار مسابقة واحده من مجموعة امسابقة التالية: العدو واحواجز والتتابعات امسافات امتوسطة وامسافات الطويلة وسباق امشى الوثب الرمى باإضافة إلى اأحكام امعمول بها حاضرى دراسات ااحاد الدولى معلمى التدريب الذين يرغبون فى ألقاء احاضرات فى كل مستوى من مستويات برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات. خال عام 2008 أستلم مدرب شهادات امستوى اأول و 1398 شهادات امستوى الثانى. باإضافة إلى ذلك تدرب نحو 226 محاضر للمستوى اأول و 64 محاضر للمستوى الثانى على إلقاء محاضرات الدراسات. وكان هناك 130 دولة على اأقل لديها محاضر دولى واحد مدرب. أدخل امستوى الثالث (أكادمية ااحاد الدولى ألعاب القوى) عام 2004 إدراكا أهمية تعزيز فكرة التدريب كمهنة وكان دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

37 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 36

38 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى الهدف اأولى من هذا امستوى هو تقدم تدريب متقدم يضم الدقة اأكادمية والتطبيق العملى للمدربن امتطلعن إلى العمل فى الوظائف امهنية اأكثر شيوعا لاحادات وامنظمات اأخرى ألعاب القوى: مدرب النخبة رئيس اجهاز الفنى مدير تنمية التدريب. ولقد م إعداد دراسات اأكادمية وتقدمها باإشتراك مع عدد من اجامعات حول العالم. تضمنت هذه الدراسات العمل فى كل فى الوحدات التدريبية العملية والنظرية وعناصر التعلم عن بعد. وحتى اآن استكمل 200 مدرب دراسة اأكادمية. فى عام 2006 قام ااحاد الدولى بتنفيذ برنامج طموحى ألعاب القوى للمدارس والناشئن حيث يعتمد النجاح فى هذا البرنامج على عدد كبير من أخصائين التدريب والتدريس فى امدارس واأندية فى كل دولة من الدول. ومن أجل تلبية إحتياجات التدريب لهذا البرنامج واآثار امتوقعة على اأندية وضع مستوين جديدين لبرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات (امستوى اأول والثانى) لكى يحل محل امستوى اأول اموجود. كما أطلق الهيكل اجديد للخمس مستويات عام 2008 مع خطة إنتقال امؤهات من الهيكل القدم. يوضح الشكل رقم 3 الهيكل احالى لبرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات الذى يتضمن العناوين التالية: مدرب ناشئن مدرب أندية مدرب كبير امدربن مدرب اأكادمية فى عام 2007 وافق مجلس إدارة ااحاد الدولى على الهيكل اجديد لبرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات الذى نظم فى خمس طبقات ومن امهم ماحظة أنه من خال الهيكل اجديد ستشمل مجموعة امسابقات اخاصة بامستوى الثالث والرابع لبرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات اأن ست مسابقات هما : العدو واحواجز امسافات امتوسطة والطويلة الوثب الرمي امسابقات امركبة سباق امشى ومن امهم أيضا ماحظة أنه خال برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات ينظر إلى مسار مهنة امدرب ومهامه من حيث مراحل موذج تطوير الاعب امدروسة لرياضة ألعاب القوى وكذا السياق التنظيمى واإجتماعى الذى تقدم من خاله الرياضة. ونتيجة لذلك م حديد ثاث سياقات رئيسية لتدريب ألعاب القوى وهما : الترويج وحديد اموهبة تطوير اأداء إدارة اأداء وإدراكا لأهمية امتزايدة منافسات فئة الشباب والناشئن على امستوى الدولي ما في ذلك دورة األعاب ااومبية للناشئن أضاف ااحاد الدولى ألعاب القوى في اآونة اأخيرة دورا جديدا لبرنامج اأكادمية هو : رئيس اجهاز الفنى. ويهدف التدريب امقدم إلى تطوير تركيبة جديدة من الكفاءات امهنية لتلبية ااحتياجات احددة لأداء رفيع امستوى للناشئن وإدارة البرنامج اإجمالى لاحاد لاعبن الناشئن. وقد أجريت دراسات جريبية باللغتن ااجليزية والفرنسية في عام 2010 وسيتم الشروع في تنفيذها فى جميع أنحاء العالم عام.2011 تستخدم ااحادات الوطنية ألعاب القوى أي أو كل مستويات برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات اعتمادا على الكفاءات امطلوبة من قبل مدربيهم. ومن خال الدعم الذى يقدمه التضامن اأومبي أصبح البرنامج ككل موذج لتأهيل امدربن الرسمى ألعاب القوى في العديد من الدول اأقل موا في جميع أنحاء العالم. وجدر اإشارة إلى أنه ا يقصد بذلك أن حل محل البرامج الراسخة لاحادات الوطنية القوية. وبدا من ذلك فالهدف الرئيسي هو تقدم مجموعة أكثر توحدا وقابلة دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

39 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى الترويج وانتقاء امواهب التنمية إدارة اأداء التأكد قبل ارسال الدعوة التأكد قبل ارسال الدعوة التأكد قبل ارسال الدعوة التأكد قبل ارسال الدعوة امستوى اأول 10 يوم ينظمه اإحاد الوطني مدرب ناشئن ألعاب القوى لأطفال سنة اجذب اأول لتدريب العاب القوى امستوى الثاني 14 يوم ينظمه اإحاد الوطني مساعد مدرب مسابقه كل امسابقات مقدمة عن تدريب ألعاب القوى امستوى الثالث 14 يوم ينظمه اإحاد الدولى مدرب مجموعة محددة من امسابقات (التخصص اأولي ( مقدمة عن أداء التدريب امستوى الرابع 14 يوم ينظمه اإحاد الدولى مدرب كبار مجموعة محددة من امسابقات (التخصص ( تنمية أداء التدريب امستوى اخامس 3-12 شهر ينظمه اإحاد الدولى - مدرب النخبة - رئيس مدربي الناشئن - رئيس اجهاز الفنى مدير تنمية التدريب تدريب النخبة و إدارة اإداء شهادة شهادة شهادة شهادة شهادة عام من التدريب النشط عام من التدريب النشط عام من التدريب النشط دبلوم اإحاد الدولي بعد عامن من التدريب النشط ينظمها اإحاد الدولي دراسة إعداد محاضرى امستوى اأول (6 أيام) ينظمها اإحاد الدولي دراسة إعداد محاضرى امستوى الثاني (7 أيام) ينظمها اإحاد الدولي دراسة إعداد محاضرى امستوى الثالث/ الرابع (7 أيام أو العمل مرتان كمحاضر مساعد ( شكل ) 3 ( هيكل برنامج اإحاد الدولي لتأهيل امدربن و نظام الشهادات فريق عمل اأكادمية يتم ترشيحه للتحويل من اخبرات في مجال التطوير والكفاءات وشهادات امدربن : فهى من امفترض أن تكون نقطة مرجعية عامية لتطوير مدربي ألعاب القوى. وحينما تكون ااحادات الوطنية في امراحل اأولى من تطوير برنامجهم اخاص بتأهيل امدربن وبرامج التنمية أو غير راضن عن ترتيباتها احالية يقدم برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات مصدر هام الذى مكن تعديله وتطبيقه احتياجات حالة معينة. وفي حالة البرامج اأكثر رسوخا فإنها توفر أساس لدعم تنفيذ ومراجعة ومواصلة تعزيز الترتيبات والبرامج القائمة. وتشمل اأمثلة احديثة على هذا ااستخدام ااحادات الوطنية من نيوزيلندا وجنوب أفريقيا وأيسلندا واجر. وجدر اإشارة إلى أنه بعيدا عن امثالن السابقن ا يبدو أن برنامج تأهيل امدربن 38 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 ونظام الشهادات تبناه 50 احاد من ااحادات اأوروبية بنفس قدر احماس في بقية العالم. ويطبق نفس الشىء على برنامج ااحاد الدولى للمدارس والناشئن. قد يكون هذا الشىء هاما إذا كان هناك قلقا بشأن التوقعات طويلة اأجل مستوى اأداء ونوعية التدريب في أوروبا. من امفترض أن يرجع سبب انخفاض نسبة اإهتمام ببرنامج ااحاد الدولى إلى أن ااحادات اأوروبية عموما مكنها الوصول إلى البرامج الوطنية امرضية وغيرها من اموارد وبالتالي فهم ليسوا بحاجة إلى البحث في مكان آخر. ومع ذلك هناك أدلة قصصية تشير إلى أن هناك احادات في أوروبا تعمل على مراجعة الترتيبات احالية أو يظهروا رغبتهم في التغيير والدعم اخارجى على حد السواء. وقد

40 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى اقترح أن إتصاات ااحاد الدولى ألعاب القوى امرتبطة بالتطوير والتدريب قد أصبحت أكثر تركيزا نحو أفريقيا وآسيا وأوقيانيا واأمريكتن وأن ااحادات اأوروبية ا تكون دائما على علم ببرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات أو برنامج امدراس والناشئن وبالتالي لم يقوموا بتقييم الفوائد احتملة التي قد توفرها. وقد بدأت ألعاب القوى اأوروبية في اآونة اأخيرة ببذل جهودها من أجل تعزيز برنامجن ااحاد الدولى ألعاب القوى. العاقة بن اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية وبرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات في الوقت الذى بدأ ااحاد الدولي بالنظر إلى احاجة إلى تطوير النموذج اأصلي لبرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات امكون من ثاث مستويات إلى برنامج مكون من خمس مستويات فلقد دعم أيضا ترشيح مثل عن احاد امنطقة أوروبا وهو ااحاد اأوروبى ألعاب القوى إلى فريق ااستعراض لهيكل ااحاد اأوروبي امكون من 5 مستويات من أجل اإعتراف بكفاءة ومؤهات التدريب. وفي وقت احق شارك ااحاد الدولى أيضا بشكل مباشرة في هذا ااستعراض. وبشكل متع قدم برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات مثال هام لبرنامج تطوير امدربن ذو اإختصاص الرياضى القائم على احتياجات الرياضة ورما ينظم ضد اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية. هناك عدد من امميزات الرئيسية التى تعد معروفة لبرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات ولإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية باإضافة إلى بعض اإختافات الهامة. ويقدم اجدول رقم 4 نظرة عامة حول العاقة بن برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات واإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية مع إلقاء الضوء على التشابهات واإختافات. يتضح من اجدول رقم 4 أنه بالرغم من وجود بعض اإختافات هناك عاقة إيجابية بن برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات واإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية واأهم من ذلك أنه من اممكن تنظيم أدوار تدريب ألعاب القوى مقابل اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية بناء على اسم الدور الذى يقوم به والوظيفة والكفاءات الرئيسية. في حن أن هناك إختافات في عدد امستويات وفي التعامل مع أدوار امشاركة وتدريب اأداء ما يعكس التحليل احالي أدوار التدريب التي تعد أكثر ماءمة لرياضة ألعاب القوى. وقد عرض اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية توفير امزيد من القبول العام وفهم لغة التدريب. إن ااختبار احاسم مدى فعاليته هو إلى أي مدى مكن تنظيم برامج الرياضات والدول اختلفة ضمن الوظائف النموذجية اموجهة نحو امشاركة واأداء. هذا يعد مكنا في رياضة ألعاب القوى على امستوى العامي كما أنه مثل خطوة هامة في تطوير التدريب كمهنة حيث يتم حديد ااحتياجات الرياضة احددة ووظائف التدريب والسياقات الوطنية بشكل واضح. كما أشرنا في وقت سابق اقترح اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية وظيفتن موذجيتن بأربع إختصاصات أساسية فى التدريب وهما امدربن امشاركن للمبتدئن وامدربن امشاركن لأطفال وامراهقن والبالغن ومدربى اأداء لاعبن أصحاب اأداء العالى. أما مع برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات ا يوجد أي مييز بن مجاات التدريب واأدوار اخمسة الرئيسية الذى م توضيحهم كجزء من تقدم وظيفة موذجية واحده : امدرب امشاركة لأطفال (حتى سن 15 سنة ( ومدرب امشاركة وحديد امواهب للمراهقن (13-15) والكبار ومدربى اأداء للكبار ومدربى أداء النخبة للكبار. وقد قيل أن برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات يحدد ثاث سياقات رئيسية يعمل خالها امدربن الترويج وحديد اموهبة تطوير اأداء وإدارة اأداء. كما ينص البرنامج أيضا على أدوار التأهيل واإدارة التي ترتبط برياضة ألعاب القوى ما في ذلك تعين رئيس اجهاز الفنى للناشئن فى امستوى 5. دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

41 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى اجدول رقم : 4 العاقات والتشابهات واإختافات بن إطارات برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات و اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية التشابهات إن تصميم اإطارين يتم الرجوع إليها مقابل تطوير امشارك /الاعب حدد أدوار التدريب بشكل متوالى وتتحرك فى مراحل من امرحلة امدرب امبتدىء إلى امدرب اخبير حدد امستويات وفقا لدور امدرب تدرج أدوار التدريب اموجه نحو اأداء واموجه نحو امشاركة فى كا اإطارين بإتفاق مع اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية وبشكل مترابط منطقيا مع برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات هناك تواaفق قوى فى الوظائف اموجهة نحو اأداء وألقاب التدريب وكبير امدربن وأساتذة امدربينومدرب اأكادمية. برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات امستوى اأول (مدرب الناشئن) امستوى الثانى (مدرب أندية) امصطلحات اخاصة باإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية مساعد امدرب (التدريب اموجة نحو امشاركة) امدرب (التدريب اموجة نحو امشاركة واأداء خال حديد اموهبة) التعليق يركز مدرب امستوى اأول للناشئن على امهارات والتنظيم كما يدرج أيضا بعدا موجه نحو اأداء مدربى امرحلة العمرية عام يتم إعداد مدرب امستوى الثانى لأندية فى جميع امسابقات للتدريب اأساسى فى امدارس واأندية. امستوى الثالث (مدرب) امستوى الرابع (كبير امدربن) امستوى اخامس (مدرب اأكادمية) امدرب ) موجه نحو اأداء) كبير امدربن (موجة نحو اأداء) أساتذة التدريب (موجة نحو التدريب) هناك عاقة واضحة بن وظائف التدريب اموجة نحو اأداء فى كا اإطارين. بل يضع برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات هذا البند على مستوى أعلى نتيجة التضمن اأقدم مدرب الناشئن هناك عاقة واضحة بن وظائف كبير امدربن اموجة نحو اأداء فى كا اإطارين. بل يضع برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات هذا البند على مستوى أعلى نتيجة التضمن اأقدم مدرب الناشئن هناك عاقة واضحة بن وظائف كبير امدربن اموجة نحو اأداء فى كا اإطارين. بل يضع برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات هذا البند على مستوى أعلى نتيجة التضمن اأقدم مدرب الناشئن أدوار تطوير التدريب مدرجة أيضا فى إطار برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهاداتفى هذا امستوى باإضافة إلى تعين رئيس للجهاز الفنى. اإختافات يتحدث اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية عن وظيفتن موذجيتن ) أدوار التدريب اموجة نحو اأداء واموجهة نحو امشاركة) ( بينما يتعامل برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات باعتباره وظيفة موذجية واحدة وبالتالى هناك خمس مستويات متعاقبة لبرنامج تأهيل امدربن الشهادات مقارنة مجموعتن متوازيتن أربع مستويات فى اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية. يدمج برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات عناصر امشاركة والتدريب اموجة نحو اأداء فى متوالية خال الترويج وإنتقاء اموهبة وتطوير اأداء وإدارته, يحتوى برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات على توجيه قوى نحو اأداء فى مستويات أعلى وعناصر التوجة نحو امشاركة التى م دمجها فى امراحل اأولى. يتسبب برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات فى تقدم واضح لإدارة وتطوير التدريب ووظائف تأهيل امدربن باإضافة إلى إدارة اأداء ووظائف رئيس اجهاز الفنى للناشئن. دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 40

42 اخامة اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى لقد حدد هذا التقرير السمات الرئيسية والسمات التطويرية لإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية وبرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات. كما وصف أيضا العاقة بينهما وأظهر أن هناك عناصر مشتركة بن النظامن ما يعكس التقارب في اللغة وامنهجية وتعريف دور التدريب الرياضى. وينبغي أا يتوقع أن برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات يجب أن يتطابق مباشرة مع اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية. فامتطلبات الفريدة لرياضة ألعاب القوى واحتياجات امشاركن في هذه الرياضة قد أدى إلى تطوير برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات. وبشكل مثالي ينبغي أن يعكس برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات احتياجات وهياكل الرياضة ويتم بناؤه بالطريقة التي مكن من خالها تعيينه ضد اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية. وبناء على ما تقدم لقد عرضنا احالة بشكل واضح وما يرتبط بها من تطور وشهادات ألعاب القوى مقابل اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية (واإطار اأوروبي للمؤهات). إن هذه الشفافية الزائدة ستمنح اإعتراف بتعزيز دور امدربن في ألعاب القوى داخل نطاق أوسع للسياق الرياضى. وستضمن أيضا أن امدربن أنفسهم مكنهم إصدار أحكام أكثر وعيا حول مسارات حياتهم امهنية امطلوبة وما يرتبط بها من الفرص التطويرية. إن إحداث التفاهم امشترك حول اأدوار وااختصاصات امرتبطة وامؤهات سيدعم أيضا تطوير التدريب باعتباره مهنة منتظمة. في رياضة ألعاب القوى أصبح لكل احاد وطني اآن إطار لبرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات بوصفه نقطة مرجعية رياضية محددة. والعاقة بن برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات و اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية قد م رسمة وتقدم خارطة طريق لكل احاد وطنى للتوظيف وفقا إحتياجاتهم في تأهيل وتطوير مدربيهم. ولذلك في غضون السياق اأوروبي فتنقل امدربن بن الدول وااعتراف بكفائتهم ومؤهاتهم سوف يتم زيادة تعزيزه فيما بعد. وعلى امستوى العامى ألتزم مؤخرا اجلس الدولى لتأهيل امدربن بإنشاء إطار عامي لإعتراف بكفاءة ومؤهات التدريب وذلك باستخدام اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية كنقطة مرجعية رئيسية. باإضافة إلى ذلك هناك التزام بالعمل عن قرب مع ااحادات الدولية والدول خارج ااحاد اأوروبي في إيجاد إطار عامى فعلى عكس التنوع والثراء وامراحل امتنوعة للتنمية في التدريب ونظم التدريب حول العالم. وبالنظر إلى السياق امبينة في هذه الورقة هناك فرص لزيادة مواءمة برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات مع البرامج اأكثر شموا لإعتراف بامدربن كما نراهم مناسبن احتياجات مدربن ألعاب القوى وتطوير الرياضة في جميع أنحاء العالم. توصيات ألعاب القوى اأوروبية 1. ينبغي أن تنتج ألعاب القوى اأوروبي خريطة مفصلة لترتيبات تأهيل امدربن- رسمية وغير رسمية التي تتيحها الرياضة وغيرها من وكاات - في جميع الدول بااحادات اأعضاء لتحسن فهمها للوضع وتخدم كدليل اتخاذ القرارات السياسة امستقبلية. 2. ينبغي ألعاب القوى اأوروبية إنشاء استراتيجية رسمية لدعم وتطوير التدريب والذي يشمل تأهيل امدربن ويأخذ في ااعتبار بالنتائج التي توصل إليها رسم اخرائط ويخطط ااحاد الدولى ألعاب القوى مستقبل برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات وغيرها من اموارد امتاحة من داخل وخارج هذه الرياضة ورغبات ااحادات اأعضاء. 3. ينبغي أن تواصل ألعاب القوى اأوروبية تكثف جهودها الرامية إلى تعزيز برنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات كحل محتمل أو جزئي لهذه ااحادات اأعضاء في أوروبا الذين يراجعون حاليا ترتيبات تأهيل امدربن. 4. ينبغى أن تواصل ألعاب القوى اأوروبية وااحاد الدولي امشاركة في عملية اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية ونقل التطورات بفعالية إلى ااحادات اأعضاء فى أوروبا ودمج التطورات في استراتيجيتها لدعم وتطوير التدريب حسب ااقتضاء. 5. ينبغي على ألعاب القوى اأوروبية رصد تقدم امشروع امقترح حت عنوان التدريب الرياضي في أوروبا - استراتيجيات إنتقال التعليم مدى احياة كما تشارك وفقا ما هو مناسب وتوصيل التطورات بفعالية إلى احاداتها اأعضاء وتدمج التطورات في استراتيجيتها من أجل دعم وتطوير التدريب وفقا ما هو مناسب. الرجاء إرسال جميع امراسات إلى : البروفسور باتريك دافي بريد إلكترونى : p.duffy@leedsmet.ac.uk دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

43 اإطار اأوروبي لإعتراف بكفاءة التدريب وامؤهات التدريبية- انعكاسات رياضة ألعاب القوى 1 Commission of the European Communities (2007). White Paper on Sport. Brussels and Commission of the European Communities (2007). Treaty of Lisbon amending the Treaty on European Union and the Treaty establishing the European Community. 2007/C/306/02. 2 The term Copenhagen Process relates to the stated intention of the EU to enhance its competitiveness and the knowledge base of the economy and including the recognition of coaching qualiications; lifelong learning orientation and quality assurance. The Bologna Process derives its name from a declaration that was signed by the Rectors of Higher Education Institutions in Bologna (1999). 3 Commission of the European Communities (2005). European qualiications framework for lifelong learning. Brussels. 4 Commission of the European Communities (2008). 2008/C/111/01. Brussels 5 Commission of the European Communities (2007). White Paper on Sport, Brussels. 6 Commission of the European Communities Sport Unit (2009). Recognition of qualiications in sport. Internal paper developed at the request of the Working Group on Education and Training in Sport. 7 Ibid. 8 Ibid. 9 European Network of Sport Science and Higher Education (1999). 5-level Framework for the Recognition of Coaching Qualiications. The European Network of Sports Science in Higher Education (ENSSHE) changed its name in 2001 to the European Network of Sports Science, Education and Employment (ENSSEE). The change in name relected a stronger emphasis on the link between education and the labour market. 10 The 2003 ENSSHE Forum in Lausanne in cluded a coaching strand within the programme, where extensive discussion took place on the need to refresh the 5-level structure. 11 MADELLA, A. & BECCARINI, C. (2005). Workforce development plan for the European Tennis Sector. Euroseen - EOSE. Lyon. 12 PETRY, K.; FROBERG, K.; MADELLA, A. & TOKARSKI, W. (2008). Higher education in E urope: from labour market demand to training supply. Aachen: Meyer & Meyer. 13 The declaration was adopted at the ENSSEE Forum of 2007 in Rio Maior, Portugal. Further details are available at 14 sports coach UK (2008). The UK coaching framework: a year action plan. Leeds: Coachwise. 15 European Coaching Council (2007). Review of the EU 5-level Structure for the Recognition of Coaching Qualiications. Koln: European Network of Sport Science, Education and Employment. The composition of the review group was as follows: Chair: Dr Patrick Duffy, sports coach UK and Chairman of the European Coaching Council; Mr Corrado Beccarini, CONI, Italy; Ms Jacqueline raissant, Federation Equestre International; Mr Bruce Cook, International Rugby Board; Dr Miguel Crespo, International Tennis Federation; Mr Christophe DeBove, INSEP, France; Dr Elio Locatelli, International Association of Athletics Federations Mr Declan O Leary, National Coaching and Training Centre, Ireland; Dr Thierry Marique, Louvain, Belgium; Dr Ladislav Petrovic, Director, Coach Education, Semmelweiss University; Mr Jose Rodrigues, Director, Rio Maior; Mr Agoston Schulek, European Athletics Association; Mr Ton Van Linder, European Handball Federation. External advisor: Mr John Bales, President, Coaching Association of Canada and President of the International Council for Coach Education. 16 The Review has deined sport coaching as follows: The guided improvement, led by a coach, of sports participants and teams in single sport and at identiiable stages of the athlete/sportsperson pathway (European Coaching Council, 2007:5) 17 TRUDEL, P. & GILBERT, W. (2006). Coaching and coach education. In D. Kirk, M.O Sullivan, & D.McDonald (Eds). Handbook of physical education. London: Sage. 18 GILBERT, W. & TRUDEL, P. (2004). Analysis of coaching research published from Research quarterly in exercise and sport, 75, Also: LYLE, J. (2002). Sport coaching concepts: a framework for coaches behaviour. New York: Routledge. 19 LYLE, J. (2002). Sport coaching concepts: a framework for coaches behaviour. New York: Routledge. 20 GILBERT, W. & TRUDEL, P. (2004). Analysis of coaching research published from Research quarterly in exercise and sport, 75, COTE, J.; YOUNG, B.; NORTH, J. & DUFFY, P. (2007). Toward a deinition of coaching excellence. International Journal of Coaching Science, 1 (1), Much of the description of the CECS used in this report was obtained from personal conversations with the IAAF Senior Manager for Education Peter Thompson in the autumn of 2009 and information published on www. iaaf.org. 23 DICK, F. (2009) The IAAF CECS system. Presentation to the interest group on the topic of performance directors at the Global Coach Conference. Vancouver: International Council for Coach Education. 24 Personal conversation with European Athletics Development Manager Bill Glad, November The EAA has since rebranded as European Athletics. 26 This proposal has recently been submitted by ENSSEE to the European Commission, with the involvement of European Athletics and a range of other organisations within the European coaching landscape دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 42

44 تقرير by IAAF تأهيل مدربن ألعاب القوى 43-51,2010 ; 1 25 : فى الصن بقلم بنجوشى تشونغ Bingshu Zhong ملخص إن امدربون ونظام تأهيلهم من العوامل الرئيسية للنجاح التنافسى للدولة على امدى الطويل في اجال الرياضى. ولعدة عقود بعد إنشاء الفرق الرياضية امتخصصة في جمهورية الصن الشعبية كانت بنية مهنة التدريب في الدولة غير مثالى. من أجل حل هذه امشكلة بدأ العمل بنظام وطنى لتأهيل امدربن الذى يتضمن ألعاب القوى باعتبارها رياضة من األعاب الرياضية اأولى التى تناولها النظام عام 1987 كما أصبحت اآن متكاملة بشكل تام مع سياسة العمل اخاصة بامدربن. حيث تتطلب جميع وظائف التدريب مؤهل مناسب من هذا النظام وهؤاء الذين شاركوا في الدورات التدريبية فقط وحصلوا على شهادات مكنهم التقدم للحصول على ترقية إلى مناصب أعلى. يشمل هذا امقال على تطوير النظام مع التركيز بوجه خاص على الترتيبات العملية لتدريب مدربن ألعاب القوى. حيث أنه يصف هيكل اإدارة والتشغيل وهيكل الدعم. كما يولى اهتمام خاص بعنصر التدريس كما ترد تفاصيل حول هذا امبدأ والطريقة واحتوى واأشكال واأساليب واامتحانات وااساتذة التى يشملها هذا النظام. ينهى الكاتب امقالة موضحا أنه قد م تأسيس تأهيل مدربن ألعاب القوى فى الصن كما أن هناك قائمة مرجعية للعوامل الرئيسية إنشاء نظام تأهيلى ناجح للمدربن. امؤلف د. بنجوشى تشونغ Bingshu Zhong هو نائب رئيس جامعة بكن الرياضية ومدير مركز التنمية اإقليمية ببكن ونائب رئيس مجلس اإدارة الدولي لتأهيل امدربن. مقدمة ما الذى يؤثر على اأداء الرياضي # تستحق أن تكون قوة التدريب والقيادة والدعم امالي وامواهب والنظام اإدارى العوامل الرئيسية التي تساهم في اأداء الرياضى ما في ذلك ألعاب القوى. ومن بن هذه اجاات تعتبر قوة التدريب هى العامل اأساسي. من هو امدرب إن امدربون هم اأشخاص الذين مارسون التدريب بأنفسهم كما يعملون على تطوير وتوجيه الاعبن للوصول إلى اأداء امتميز. إن الصفات اخاصة بامدربن تعد أمر ضروري لتطوير الرياضة وبناء أمة رياضية ناجحة. وهناك قول مأثور يقول : إن عدد امدربن ذو امستوى العامي هو الذى يحدد عدد اأبطال لديك. ما هو الدور الذي يلعبه امدرب إن مهام امدرب هي اأكثر عددا وتنوعا عما يتخيله الكثير من الناس. اعتقد أن عملية التدريب الرياضي تشبة صناعة الفيلم أو امسرحية الدرامية. يقوم امدرب فى هذه احالة بدور اخرج حيث يقوم بإختيار اممثلن واممثات ويحدد لهم أدوارهم ويصيغ أدائهم. بينما جد أن دور امدرب أكثر تعقيدا حيث يشمل على أنشطة متنوعة منها مهندس الديكور وامدرس وامدير وامنسق والصديق وتلميذ عند الاعب وباحث وصانع قرار كما أنه الرئيس التنفيذي للفريق...إلخ. ومن أجل القيام بهذا العمل امتعدد اأبعاد يتطلب من امدرب أن يكون مخلص لعمله وأن يدرك اجوانب النظرية والعملية لرياضة معينة بأكملها من أجل الفهم الشامل ختلف التخصصات ما في ذلك علم وظائف اأعضاء وعلم النفس وعلم ااجتماع وعلم اإدارة باإضافة إلى القدرة على تطبيق جميع هذه امعارف بشكل مناسب. لذلك جد أن تأهيل امدربن وخصوصا البرنامج اخاص بكل دولة من الدول يعد عامل أساسيا للنجاح في الرياضة التنافسية. لقد قال سون هايبنج مدرب ليو شيانغ البطل اأومبي لعام 2004 في سباق 110 م حواجز ذات مرة : إن اخبرة تعد أمرا مهما لتحقيق النجاح ولكنها ا تكفى فأنت بحاجة إلى دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

45 تأهيل مدربن ألعاب القوى فى الصن التعلم بشكل مستمر. الناحية التاريخية اخلفية التاريخية عقب تأسيس جمهورية الصن الشعبية عام 1949 أنشأت الفرق الرياضية امتخصصة عام وعلى الرغم من ذلك ظل التكوين اخاص مهنة التدريب وإعداد امدربن فى الدولة لعدة عقود غير مثالى. وحتى عام 1987 كان أكثر من 50% من امدربن الصينيون حت سن 36 وحوالى 43.9% من الاعبن امعتزلن و 30.5% من خريجى كليات التربية الرياضية كما كان 25.6% من اجنود امتقاعدين وعشاق الرياضة وغيرهم. بينما كان هناك قصور عند الاعبن امعتزلن فى فى اكتساب اجانب النظرى وكان القليل من خريجى كليات التربية الرياضة فقط هم الذين يتمتعون باخبرة العملية أما اجنود امتقاعدين وغيرهم فكانوا ضعفاء من الناحية النظرية والعملية. عملت شئون الدولة هذه على احد من تطور رياضة النخبة فى الصن ولم يكن اإستمرار فى هذا له خطط فعالة معتمدة لتحسن صفات امدربن. ومن أجل حل هذه امشاكل بدأ تطبيق برنامج تأهيل امدربن عام 1987 وم تطبيقها في رياضة ألعاب القوى في العام نفسه. مسار التنمية لقد مر نظام تأهيل مدربى ألعاب القوى في الصن خال امراحل اأربع التالية : التأهيل أحد امتطلبات لشغل منصب مدرب. وعاوة على ذلك أنشأ برنامج إدارة تدريب امدربن على مستوى اأمة لدمج اجهات الرياضية امركزية واحلية. 3. ثالثا كان هناك مرحلة تشغيلية من 1995 حتي أثناء هذه الفترة أصر احاد عموم الصن الرياضي أن تطوير التدريب يعد إحدى الركائز اأساسية لتطوير رياضة النخبة وإعطاء أولوية خاصة لتأهيل امدربن فى استراتيجية تطوير الرياضة. ومن يناير 2001 م اأخذ فى تطبيق مبدأ التدريب قبل الترويج. ما يعني أن هؤاء الذين شاركوا في دورات تأهيل امدربن وحصلوا على شهادات هامة فقط مكنهم التقدم لإرتقاء إلى مستوى أعلى من مناصب امدرب. 4. رابعا كان هناك مرحلة من اإصاح والتحسن التي استمرت من 2002 حتى الوقت احاضر. وخال هذه الفترة م إعتماد موذج تأهيل الكفاءات أو النموذج القائم على القدرة تدريجيا. وباإضافة إلى ذلك من مايو 2008 م دمج بنية البرنامج وامواد التعليمية وعناصر أخرى خاصة ببرنامج تأهيل امدربن ونظام الشهادات فى أنظمة ااحاد الوطنى ألعاب القوى واحاد ألعاب القوى جمهورية الصن الشعبية.(AAPRC) بعد ما يقرب من 20 عاما من التجارب والتطوير أتضح اآن هيكل برنامج تأهيل مدربن ألعاب القوى في الصن. ومكن أن ترى تخطيط البرنامج في الشكل رقم أوا : كانت هناك فترة استكشاف وتصميم والتي استمرت من 1987 حتي أثناء هذه الفترة مت دراسة مناهج وأساليب تأهيل امدربن وبرمجتها. وأنشأ الفريق العامل في مارس 1987 حت رقابة وزارة التربية والتعليم التابعة احاد عموم الصن الرياضة. وفي أغسطس 1988 أصدر تقريرا عن مستوى مدربي ألعاب القوى وبرنامج تأهيل امدربن فى ألعاب القوى. في نفس العام قدمت دورات تدريبية لكبار مدربى ألعاب القوى في جامعة بكن الرياضية ومعهد شانغهاى للتربية البدنية على التوالي. الهيكل إطار برنامج تأهيل امدربن يستند برنامج تأهيل امدربن في الصن على مؤهات أكادمية ولكنه يؤكد أيضا ما يسمى تدريب امدربن حاليا أو التطوير امستمر ولكنه يشمل على مختلف أشكال التدريب على امدى القصير وخدمة امعلومات (انظر الشكل 2). يتميز هذا البرنامج مجموعة من امؤهات اأكادمية وغير اأكادمية من خال التعليم على امدى الطويل وامدى القصير وعلى التدريب أثناء العمل أو خارجه. 2. ثانيا كانت هناك فترة من 1991 حتي 1995 تأسس برنامج تأهيل امدربن ذات اخصائص إن الهدف العام هو التحسن الشامل لصفات الصينية أثناء امؤمر الوطني اأول لتدريب امدربن امدربن. مكن أن يحصل امشاركن على شهادات الذى عقد آنذاك. ونتيجة لذلك أصبحت شهادات جامعية موثقة من الدولة بعد اإنتهاء من دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 44

46 برنامج تأهيل مدربن ألعاب القوى الصيينن تأهيل مدربن ألعاب القوى فى الصن نظم التفويض نظام التعليم نظام اإدارة مركز وشبكة التعليم الدعم امالى التقييم والتغذية الرجعية إدارة الشهادات إدارة القيد إعداد الدراسات وإعتمادها الكليات أشكال وأساليب التعليم تقييم التعليم محتوى التعليم نظام إدارة امنظمة إدارة السياسات واللوائح شكل رقم : 1 هيكل تأهيل مدربي ألعاب القوى فى الصن امقررات اإجبارية (عامن للدبلوم وثاث سنوات لدبلوم امراسات وأربع سنوات للحصول على درجة البكالوريوس وخمس سنوات لليسانس امراسات وثاث سنوات آخرين للحصول على درجة اماجستير) واجتياز اامتحانات. وينظم كل عام امتحان قبول الكلية الوطنية للكبار التى مكن من خالها اإعتراف بامدربن في الكليات. وحتى اآن حصل أكثر من 61 من امدربن العاملن على مختلف امستويات على الدبلومة. إن مبدأ التمرين لشغل منصب فى التدريب coaches post training هو نوع من أنواع التعليم امهنى الذى يهدف إلى حسن قدرات اأفراد للعمل فى مجال التدريب. فهو الركن الرئيسيى لتأهيل امدربن. هناك فئتن لهذا امبدأ وهما أوا: التدريب اإلزامى اأساسى الذى يستطيع امدربن من خاله احصول على التأهيل للحصول على وظيفة أو الترويج والثانى هو التدريب امتقدم اخاص بتجديد معرفة امدرب وتعزيز قدراته بعد توليه منصا ما. لقد اتخذت كا من إتصاات امعلومات وطرق حل امشاكل والتعليم النظرى إجراءات التدريب امتنوعة قصيرة امدى هدفا لها. وينظم ذلك غالبا من جانب ااحادات الرياضية ذات الصلة أما فى حالة ألعاب القوى فينظمها احاد ألعاب القوى جمهورية الصن الشعبية. إن خدمة امعلومات تعنى أن مد امدربن بصحف ومجات باإضافة إلى قاعدة بيانات حتوى على معلومات من الدولة نفسها ومن اخارج حول امدربن والتكنولوجيا والتطور امستقبلى. ومن بن هذه اإصدارات New Sports and و مجلة China Sports Daily.China Sports Coach اإدارة إن برنامج تأهيل امدربن فى الصن تشرف عليه إدارة ااحاد الرياضى لعموم الصن بينما يلعب احاد ألعاب القوى جمهورية الصن الشعبية دورا قياديا فى تأهيل مدربن ألعاب القوى وكل احاد رياضى للمقاطعات والبلديات يأخذ على عاتقه تنفيذ البرامج واأنشطة. كما تقدم أيضا جامعة بكن الرياضية ومعهد شانغهاى للتربية البدنية خدماتهم. ولقد قام ااحاد الرياضى لعموم الصن من خال إدارة العلوم والتعليم بإنشاء مكتب لتأهيل امدربن امسئول عن طرح خطط لتأهيل امدربن الوطنن وصياغة امبادىء اإرشادية وسياسات تعزيز صفات امدربن. وبخصوص دوره حمل احاد ألعاب القوى جمهورية الصن الشعبية امسئولية من خال تصميم خطط للتدريب على منصب امدرب وصياغة البرنامج التعليمية وامواد الدراسية باإضافة إلى توجيه وفحص برامج التدريب امتوسطة وامبتدئة دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

47 تأهيل مدربن ألعاب القوى فى الصن شكل (2) الهيكل الصيني لتأهيل امدربن ونظام الشهادات وتنظيم برامج التدريب امتقدمة والقدمة. يتحمل كل احاد للمقاطعات والبلديات ألعاب القوى فى الدولة مسئولية تأهيل امدربن اإقليمين من خال تصميم خطط لتأهيل مدربن ألعاب القوى اإقليمين وتنظيم برامج التدريب امتوسطة واإبتدائية وإختيار احاضرين ودعوتهم للدراسات واإجراءات اأخرى. إن جامعة بكن الرياضية ومعهد شانغهاى للتربية البدنية هم امضيفن للعنصر اأكادمي لتأهيل مدربن ألعاب القوى فى الصن التي تعتبر جزءا هاما من توفير التعليم. فهم امسؤولن عن التدريس واإختبار وإصدار الشهادات. ويبن الشكل رقم 3 الهيكل التنظيمي لتعليم مدربن في ألعاب القوى. إدارة تأهيل امدربن. ولقد وجدنا أن هذا الهيكل يتناسب مع احتياجات تأهيل امدربن في ألعاب القوى وقد عمل على نحو فعال. ومن أجل التمرين لشغل منصب فى التدريب فى ألعاب القوى يجب تقدم طلب إلى احاد ألعاب القوى جمهورية الصن الشعبية للموافقة مدة ا تقل عن شهرين مقدما. ومكن لاحاد ومثليه فحص الدورات واإشراف عليها في أي وقت لضمان جودتها. ا منح امشاركن الشهادات بدون موافقة احاد ألعاب القوى جمهورية الصن الشعبية. على أن تكون الشهادة صاحة مدة خمس سنوات. إذا لم يحصل امشارك على شهادة أعلى مستوى خال خمس سنوات فعليه أو عليها امشاركة في نفس امستوى من البرنامج مرة أخرى وبالتالي يجدد الشهادة. ا يسمح للمدربن بالقفز أكثر من مستوى. ولضمان مستوى اجودة يجرى التدريس واامتحانات بشكل منفصل من جانب مجموعتن مختلفتن من اأشخاص. ابد اإشارة إلى أن مكتب تأهيل امدربن اخاص بااحاد الرياضى لعموم الصن هو أعلى مستويات إدارة تأهيل امدربن. وعادة يتضمن نائب وزير الدولة إدارة الشئون الرياضية ورئيس إدارة العلم التشغيل والتعليم ورئيس قسم شئون اموظفن إدارة الدولة الرياضية. إن الرئيس وبعض كبار موظفى نظام التصنيف احاد ألعاب القوى جمهورية الصن الشعبية هم أعضاء جموعة تأهيل امدربن وامستوى امتوسط وفقا للوائح للحصول على ألقاب مهنية للمدربن دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 46

48 تأهيل مدربن ألعاب القوى فى الصن الرياضين فى الصن يصنف امدربن إلى خمس درجات : درجة امدرب الوطنى ودرجة كبير امدربن والدرجة اأولى والدرجة الثانية والثالثة. ووفقا لهذا التصنيف يقدم نظام تدريب مدربن ألعاب القوى أربع برامج وهما برنامج الندوة مدربى الدرجة الوطنية وبرامج الدورات للمستويات اأخرى (انظر الشكل رقم 4). وفى وقت كتابة هذا امقال كان احاد ألعاب القوى جمهورية الصن الشعبية متلك 34 مدرب من الدرجة الوطنية و 179 من كبار امدربن و 197 من امدربن امتوسطن و 87 من امدربن امبتدئن. نظام اإعتماد Accreditation system من أجل اإرتقاء مستوى اأداء وتعزيز إدارة امسابقات قام احاد ألعاب القوى جمهورية الصن الشعبية بتشكيل ما يعرف بائحة إعتماد مدربن ألعاب القوى الصينن Authoriza- Accredition tion of Chinese Athletics coaches وإنشاء قاعدة بيانات معتمدة مدربن ألعاب القوى. تتطلب اللوائج إعتماد جميع امدربن الذين يرغبون امشاركة فى اأنشطة وامنافسات الوطنية التى ينظمها ااحاد. معنى آخر هؤاء امعتمدين فقط هم الذين منحون معاملة امدرب. ويكون ااحاد مسئول عن إختبارات التأهيل واإعتماد وإدارة امدربن فى قاعدة البيانات. التوظيف والترويج يرتبط تدريب امدربن بوظيفتهم اخاصة. إن مستوى تصنيف منصب امدربن الرياضين الذى أنشأه احاد عموم الصن الرياضي عام 1994 يتطلب من امدربن تقدم شهادات تأهيل من برامج التدريب التى تتفق مع طلبات وظيفتهم. ويطلق على هذا اإجراء التدريب قبل التوظيف. فى عام 2001 توسعت هذه اللوائح بحيث مكن لهؤاء امدربن امشاركن فى برامج التدريب وحصلوا على الشهادات التقدم بطلب الترقية إلى مستوى أعلى من مستويات التدريب. قام احاد ألعاب القوى جمهورية الصن الشعبية بوضع لوائح قاسية أا وهى إن هؤاء الذين لم يشاركوا فى برامج تدريب امدربن ا مكنهم حضور امنافسات بصفه رسمية. وبهذا الشكل يدمج تدريب امدربن واإختبارات والتوظيف. يتم حفيز امدربن على امشاركة فى برامج التدريب وحفيز امنظمن على إعداد برامج التدريب بشكل فعال. ومع نهاية 2007 شارك 2287 من مدربن ألعاب القوى فى برامج التدريب وحصلوا على شهادات. النظام التعليمى امبدأ التعليمى إن اجموعة امستهدفة لبرامج التدريب على وظيفة امدرب هى هؤاء امدربن الذين يعملون فى الوقت احالى. فهم لديهم خبرة كبيرة ولكن من مختلف اأعمار وامستويات التعليمية واأقدمية. وتهدف هذه البرامج إلى تعزيز قدراتهم على تعليم الاعبن وإدارة امنافسة وإشراف الفريق فضا عن أخاق الفريق. ومن أجل تلبية متطلبات الوظائف التدريبية م وضع امبدأ التعليمى للثاث مجموعات والتركيزات الثاثة. ومكن تفسير ذلك على النحو التالي: يتحد الترتيب امنهجى مع التخصص ومع التركيز على التخصص ودمج اجوانب النظرية مع العملية كما تتحد امعرفة بالتطبيق مع التركيز على التطبيق. اأسلوب التعليمى مكتب تأهيل امدربن ااحاد الرياضى لعموم الصن مجموعة تأهيل امدربن ااحاد الصينى ألعاب القوى الكليات واجامعات امقاطعات والبلديات الشكل رقم : 3 الهيكل اإدارى لتأهيل امدربن الرياضن في الصن بخاف التعليم اأكادمى أو اجامعى الذي يركز على الترتيب امنهجى للتخصصات وسامة امعرفة يركز التدريب القائم على وظيفة امدرب على حسن قدرة امدربن والتعليم امرن والتطبيق باستخدام أسلوب التعليم القائم على الكفاءة أو دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

49 تأهيل مدربن ألعاب القوى فى الصن اموجة نحو القدرة ما يهدف إلى التعزيز الشامل للقدرات امهنية إن هذا اأسلوب التعليمى مبنى على القدرة على التطبيق ويقيمه أداء امدربن للتعليم واإدارة والتوجيه للفريق. إن طريقة التعليم القائمة على القدرة م وضعه إلى اأمام في فبراير 2002 من قبل مجموعة أبحاث برنامج تدريب امدربن الذي أشرف عليه ااحاد الرياضى لعموم الصن. تتضح احتويات وامميزات الرئيسية لهذا اأسلوب فيما يلي: أوا وضعت معايير مسؤوليات امدربن التى حلل على أساسها هيكل القدرة وأهداف التعليم. ثانيا : م تصميم سلسلة من الدورات التدريبية وفقا لأهداف التعليمية ما يضم امعلومات العامة بامعرفة اخاصة بألعاب القوى وامعرفة اخاصة بألعاب القوى مع تدريبات ومنافسات ألعاب القوى والتدريب وامنافسة إدارة الفريق ونظرية التعليم ومارسة التدريب. ثالثا : استنادا إلى الدراسات وتوزيع الساعات اخاصة بامنهج باإضافة إلى امواد التعليمية التى صممت وفقا مبدأ اجموعات الثاثة امؤتلفة والتركيزات الثاثة امذكورة عاليه بهدف إدراك التركيزات الثاثة وعادة يخصص أكثر من نصف الوقت إلى الوحدات التدريبية العملية. رابعا: قدمت امناهج واأساليب التعليمية إجراء التدريب. فى اأساس ابد أن يحيد تأهيل امدربن عن امنهج التقليدى الذى يركز على دور امدرس وقاعة احاضرات وتعليمات الكتاب امدرسى. يجب أن تتضمن عملية التدريب على تعليمات التدريب وإدارة امنافسة واإشراف على الفريق. على سبيل امثال يجب أن تتضمن دراسات احالة اخاصة بالتعليم النظرى وتتضمن ورشات العمل احاضرين. أخيرا وضعت إختبارات القدرات باإشارة إلى أهداف التدريب وهيكل قدرة امدربن. ومكن استخدام أشكال متعددة فى اإختبارات مثل اإختبار التحريرى والشفوى وكتابة الوثيقة وعرض اموضوع والتدريب الزائف وما إلى ذلك. احتوى التعليمى بهدف تعزيز قدرات امدربن وأخاقياتهم يشمل احتوى التعليمى لنظام التدريب على منصب امدرب ثاث وحدات: امعرفة العامة وامعرفة برنامج تأهيل امدربن فى الصن البرنامج ساعات الدراسة الشهادة امستوى 5 30 وطنى البرنامج امدرب الوطنى 4 76 كبير البرنامج كبير امدربن 3 76 متوسط البرنامج مدرب درجة أولي 2 76 البرنامج مبتدىء مدرب درجة ثانية 76 مدرب درجة ثالثة 1 الشكل رقم 4: نظام تصنيف امدربن فى الصن دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 48

50 اخاصة بألعاب القوى وامعارف اأخرى امناسبة: وحدة امعرفة العامة التى تتضمن تدريبات علم وظائف اأعضاء والكيمياء احيوية الرياضية وعلم النفس الرياضى وغيرها ما يقدم امعرفة اأساسية للمدربن ليس من أجل معرفة ماذا فقط بل كيف وماذا أثناء التدريب. وحدة امعرفة اخاصة بألعاب القوى التى صممت من أجل حسن قدرة امدربن على التكيف مع النظرى على العملى. تتضمن موضوعات هذه الوحدة ما يلى : حليل اخصائص الفنية لاعبن امميزين واجوانب النظرية والعملية ألعاب القوى احديثة وأساليب التدريب وخصائص الاعبن النخبة وتدريب امرتفعات وما إلى ذلك. إن وحدة امعرفة اأخرى ذات الصلة هى لتعزيز قدرات امدربن فى مجاات إدارة الفريق واأبحاث العلمية واخصائص اإجمالية. إن احاضرات التالية مدرجه فى هذه الوحدة : تأهيل وإدارة الاعبن النخبة ومكافحة امنشطات وأساليب البحث فى التدريب الرياضى والتعليم اأخاقى وامنظمة الدولية الرياضية وامنافسات الرياضية. أشكال التعليم في دولة كبيرة مثل الصن جد أنه من غير الواقعي أن نحاول جميع جميع امدربن من جميع أنحاء الدولة من أجل العمل على تأهيلهم. لذلك يستخدم هذا البرنامج أشكال متعددة من التعليم مثل التعليم الكامل وشبه الكامل خارج إطار العمل والتعليم عن طريق امراسات والتعلم الذاتي والتعليم وجها لوجه من أجل تلبية إحتياجات امدربن من مختلف امسابقات وامستويات. بالنسبة لفترة التعلم الذاتي ينبغي أن يقوم امدربن بتعليم أنفسهم فى إطار زمني مخطط وتدوين اماحظات والقيام بامهام امكلفن بها وفقا متطلبات البرنامج واجداول الزمنية. أما بالنسبة للفترة اخاصة بالتعليم وجها لوجه يجتمع امدربن معا ويحضروا احاضرات التي تركز على القضايا الرئيسية والصعبة. فنجد في الصن العديد من امسابقات الوطنية وتدريب الفرق اجماعية التى تستمر لفترات طويلة حيث ننظم في كثير من اأحيان دورات للمدربن لنظام التعليم وجها لوجه. طرق التدريس تأهيل مدربن ألعاب القوى فى الصن على احاضرات والتعلم الذاتي بعد انتهاء اليوم الدراسي والندوات ومناقشة امشكات وحليل شرائط الفيديو ودراسات احالة والعروض اميدانية ودراسة امشروع وورش العمل والدراسات ااستقصائية ااجتماعية وإلى ما ذلك. إذا أخذنا برنامج تدريب مدربين ألعاب القوى الوطنى لعام وفقا للبرنامج استمرت الدراسة مدة ستة أشهر وكان على امسجلن فى الدراسة حضور الدروس مدة ا تقل عن 130 ساعة من بينها 100 ساعة مخصصة للتعلم الذاتي ودراسة امشروع وكتابة ااطروحة حولى 5000 كلمة في حن أن ال 30 ساعة امتبقية جمع امدربن معا مدة أسبوع حضور احاضرات ومناقشة امشاكل والرد على اأسئلة. وعاوة على ذلك فالتعليم والتعليم عبر اإنترنت لفت إنتباة احاد ألعاب القوى جمهورية الصن الشعبية. اإختبارات في كثير من اأحيان تتكون اإختبارات من ثاثة أجزاء: 10 ماحظات التعليم الذاتي و 30 لتقييمات التعلم الذاتي و 60 امتحانات طريقة التعليم وجها لوجه. تشمل الطرق الشائعة امطبقة في اإمتحانات على التقييم واإختبار بدون كتاب وامتحان الكتاب امفتوح. أما اأساليب امفضلة للمدربن فهى حليل احالة وإختبار الكتاب امفتوح والتطبيق العملي. ما يتضمن اجمع بن التفكير واإبتكار والنظرى والعملى ومكنهم قياس قدرة امدرب على تطبيق امعرفة من أجل حل امشاكل بفعالية وكفاءة. احاضرون ينبغي أن يكون محاضرى البرنامج هم هؤاء الذين يتمتعون بخبرة وافره في مجال التدريب الرياضي وامنافسة ومعرفة عميقة للجوانب النظرية والقدرة على اجمع بن النظرى والعملى. وتظهر استطاعات الرأي أن طلب احتياجات احاضرين هو (من اأعلى إلى اأدنى) : مدربي امنتخبات الوطنية وامقاطعات والبلديات واجامعات ومدرسن اجامعات والكليات احاصلن على امناصب اأكادمية امتقدمة أو الدرجات العلمية والباحثون وامديرين أو اموظفن ذو امستوى الرفيع من امؤسسات الرياضية الفرق أو اأندية. وفي الوقت احاضر إن محاضرين ألعاب القوى هم من امدربن والباحثن العلمين وأساتذة اجامعات واموظفن اإدارين أو اأربع مجموعات كما يطلق عليها تشمل طرق التدريس امستخدمة في البرنامج لتكمل بعضها بعضا. دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

51 تأهيل مدربن ألعاب القوى فى الصن دعم الهيكل مركز التعليم لتحقيق اأهداف التعليمية من الضروري إنشاء مراكز تعليمية وشبكات لتدريب امدربن على مستوى عال. عند اأخذ فى اإعتبار باأوضاع العملية في جامعات وكليات التربية البدنية وااستفادة الكاملة من مزاياها وتخصصاتهم الرئيسية اختار احاد عموم الصن الرياضة جامعة بكن للرياضة ومعهد شانغهاى للتربية البدنية كمراكز تعليمية لسباقات امضمار واميدان على التوالي. حيث حققوا نتائج جيدة. فلقد قامت كا اجدول : 1 محتويات برنامج تدريب كبار مدربى ألعاب القوى في 2005 امعرفة اخاصة بألعاب القوى حليل اخصائص الفنية لاعبن امتميزين أساليب تدريب للتكنيك اخاص أساليب تدريب اإعداد البدنى للجسم خصائص تدريب الاعبن النخبة ترتيبات التدريب التى تسبق امنافسة ورعاية القدرة التنافسية تصميم خطة التدريب إنتقاء الاعبن أساليب البحث فى ألعاب القوى امعرفة العامة الكمياء احيوية الرياضية فى ألعاب القوى اميكانيكا احيوية الرياضية فى ألعاب القوى اإجراءات الوقائية وإجراءات اإستشفاء للتعب الشديد واإصابات اخصائص النفسية لاعبن النخبة علم تشريح احركة التغذية اأساسية والتغذية الرياضية امعرفة اأخرى ذات الصلة خصائص التدريب الرياضى احديث إجاهات تطوير ألعاب القوى الدولية إصاح وتطوير ألعاب القوى فى الصن مكافحة امنشطات علم التدريب وفنونه اإحصائيات الرياضية تعليم وإدارة الاعبن النخبة امنظمة الدولية ألعاب القوى ومنافساتها تعلم احركة والتحكم فيها اإعداد البدنى وثيق الصلة اجامعتن بإعداد مجموعات رائدة خاصة وقاموا بتعين أقسام خاصة لكى تدير شئون التدريب وفى النهاية حققوا شعبية بن امدربن. منذ بدء برنامج تأهيل امدربن فى الصن عام 1987 استفادت جامعة بكن للرياضة وهى امعهد الرياضى الرئيسى الوحيد التابع لإدارة العامة للرياضة فى الصن - من اموارد اخاصة باموظفن وموقعها اجغرافي كما طبقت برنامج تأهيل امدربن فى الرياضات الثمانية التالية : ألعاب القوى واجمباز واجمباز اايقاعي والسباحة 50 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 ورفع ااثقال وكرة القدم وامصارعة والهوكي. وفي اإجمالى عقدت اجامعة 35 برنامج تدريبى خاص بكبار امدربن الوطنين حيث كان هناك 1151 فرد مؤهل وبرنامجن متوسطن لتدريب امدربن مسابقة اجمباز بوجود 96 فرد مؤهل. ومن بن 2555 فرد مؤهل من خال برامج تدريب كبار امدربن الوطنية كان هناك 45 من امدربن في اجامعة.

52 تأهيل مدربن ألعاب القوى فى الصن الدعم امالي مول البرامج التدريبية اخاصة بامدربن فى اأساس من جانب احكومة كما أن هناك مويات أخرى. ووفقا مبدأ امستثمر هو امستفيد فلقد أعتمد النهج القائم على أن ااستثمارات احكومية هى امصدر الرئيسي وأن مشاركة اجموعات واأفراد من اأشياء التكميلية. اأولى إن اإدارات الرياضية على جميع امستويات تخصص مبالغ معينة لتدريب امدربن ومويل آخر يستخدم أغراض محددة ما في ذلك تخصيص جزء من اأرباح الرياضية من أجل تدريب امدربن. ثانيا يقوم امدربن أنفسهم بدفع جزء من التكاليف. ثالثا بذل اجهود لتشجيع القوى ااجتماعية وامؤسسات لرعاية تدريب امدربن. على سبيل امثال يقوم بنكHSBC برعاية برامج تدريب امدربن ذو امستوى احلى لعدة سنوات. جودة التفويض إن نظام التقييم واإشراف يعد عنصر ا غنى عنه في مشروع تأهيل امدربن ووسيلة فعالة لتحسن نوعية تأهيل امدربن وتعزيز قدرتهم على التكيف وتوحيد معاييرها. إن تقييم تدريب امدربن يتضمن دراسة منهجية للمتدربن وعملية تدريب وتأثير تدريب امدربن باستخدام النظريات العلمية واأساليب واإجراءات. إذا م تقييم برنامج تدريب امدربن على أنها ذات جودة منخفضة أو فشلت في تلبية امعايير امطلوبة ا بد من حسينها من خال اتخاذ مختلف التدابير. أما اإشراف فيشمل جميع الفروع ذات الصلة ما في ذلك إدارة التعليم وإدارة اموارد البشرية والتمويل والنفقات فضا عن امنشآت. فهي تساعد فى بناء قنوات امعلومات وتعزيز ااتصاات اأفقية والرأسية وحسن نوعية التعليم وإدارة تدريب امدربن. التعليم امستمر التعليم امستمر هو جزء ا يتجزأ من النظام. على جميع امدربن امتفرغن حضور محاضرات التعليم امستمر. كما ينبغي أن يقضى امدربن ذو امستوى الرفيع 40 ساعة في السنة على هذا الشرط. وينبغي أن يكون احتوى وفقا لتطوير رياضة النخبة واحتياجات امدربن العملية. وعن طريق التعليم امستمر يستطيع امدربن توسيع وجهات نظرهم ومواكبة النظريات امتقدمة والتكنيك وااجاهات وأساليب التدريب واأشكال متعدد التخصصات وامعرفة اإدارية من الداخل واخارج. كما يعمل التعليم امستمر أيضا على تعزيز صفات امدربن امهنية وقدراتهم على مراقبة وإدارة التدريب وامنافسة. اخامة خاصة القول إن تأهيل امدربن الرياضين في الصن قد م إضفاء الطابع امؤسسي عليه. كما أن هناك : أهداف واضحة ومتطلبات قياسية جميع مستويات تدريب امدربن. قواعد خاصة بتأهيل جميع مستويات تدريب امدربن. تخطيط دقيق ووضع جداول زمنية لتدريب امدربن. محتويات تدريبية فعالة وعلمية مصحوبة متطلبات واضحة وأساليب ووسائل التدريب. فريق من احاضرين القادرون على تنفيذ التدريب القائم على الكفاءة. دعم التمويل اخاص والبنية التحتية لضمان عملية التدريب. نظام تعليمى يتضمن امنهج الذي أنشئ وم تعديله مع مرور الوقت. الكتب امدرسية الهادفة والعملية والفعالة. نظام إدارى تعليمى صارم. دراسة وتقييم لإجراءات وفقا للهدف القائم على الكفاءة. تضع سلسلة من السياسات واأنظمة إطار للعاقة بن التدريب واإعتماد واأداء التنافسى والترويج التى يتم تنفيذها من خال إدارات ذات الصلة وأقسام إدارية ومهنية. جهود تسمح جميع امستويات وجميع أنواع امدربن من مختلف النظم اإدارية امشاركة في برامج تدريبية مناسبة. اجهود امبذولة لتقدم برامج تدريب متقدمة للمدربن على أن يكون امنهج واحتوى من اخارج. نظام إدارى راسخ لتدريب امدربن ما في ذلك امؤسسات اإدارية الراسخة واموظفن ونظم التمويل. إن العوامل امذكورة أعاه هي أساس تطوير ألعاب القوى فى الصن. الرجاء إرسال جميع امراسات إلى : بنجوشى تشونغ bingshuzhong@126.com دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

53 52 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1

54 بحث تطبيقي احتويات التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل بقلم فاسيليوس بانوتساكوبولوس وجورجيوس اى بابايكوفو وفوتيوس اس كاتسيكاس وايراكليس كولياس الصفائح الدموية الغنية بالبازما عند اعبي ألعاب القوى استخدام بازما صفائح الدم الغنية لاعبي ألعاب القوى: هل هو مفهوم عاجى واعد كتبه / ستيفانى بيرمون. دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

55 اإحاد الدولي ألعاب القوى دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 54

56 التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل بحث تطبيقي by IAAF 25 : 1 ; 55-67,2010 بقلم فاسيليوس بانوتساكوبولوس وجورجيوس اى بابايكوفو وفوتيوس اس كاتسيكاس وايراكليس كولياس ملخص إن الهدف من هذه الدراسة هو تقدم وصف للكينماتيكية اخاص باقتراب وإرتقاء الوثب الطويل وتأثيرهما على الطيران والهبوط. وقد استخدمت ثاث كاميرات فيديو رقمية - لتصوير أخر خطوتن في ااقتراب ومرحلة اإرتقاء والطيران والهبوط لثمانية اعبن مشاركن في مسابقة الوثب الطويل للرجال في كأس أوروبا 2006 أول مسابقة الفئة ب جموعة العصبة في تسالونيكي- اليونان في 17 يونيو لقد أجرى حليل باستخدام شريط خطي رقمى ثاثى اأبعاد آخر خطوتن من اإقتراب واإرتقاء باإضافة إلى حليل باستخدام شريط خطي رقمى ثنائى اأبعاد مرحلة الهبوط. وتشير النتائج إلى أن جميع امشاركن استخدموا نسبة تطويل اخطوة قبل اأخير- تقصير اخطوة اأخيرة. كما م الكشف عن نوعن من اإقتراب وهما اقتراب إلى اأمام في خط مستقيم و اقتراب غير متوازن. لم تؤثر أنواع اإقتراب على تكنيك الوثب الطويل ولكن هناك إرتباط عالى بن امرحلة اأخيرة لإقتراب 0.7 عند مستوى دالة 0.05 مع وضع قدم اارتقاء على لوحة اارتقاء وامسار اجانبي للطيران مركز ثقل اجسم. امؤلفون فاسيليوس بانوتساكوبولوس هو من امرشحن للدكتوراه في اميكانيكا احيوية. يقوم بالتدريس فى قسم التربية البدنية والعلوم الرياضية فى جامعة أرسطو في تسالونيكي باليونان. جورجيوس اى بابايكوفو هو مدرس بقسم التربية البدنية والعلوم الرياضية فى جامعة أرسطو في تسالونيكي باليونان. فوتيوس اس كاتسيكاس هو مدرس بقسم التربية البدنية والعلوم الرياضية فى جامعة أرسطو في تسالونيكي باليونان. اأستاذ الدكتور ايراكليس كولياس هو مدير معمل اميكانيكا احيوية لقسم التربية البدنية والعلوم الرياضية فى جامعة أرسطو في تسالونيكي باليونان. مقدمة أدى اعب وثب طويل اإقتراب واضعا في اعتباره ثاث شروط لتحقيق أداء ناجح : أ) شرط الدقة (أى وضع مشط قدم اإرتقاء بالقرب من خط اارتقاء) ب) شرط السرعة (سرعة كبيرة وأفقية محكمة مركز ثقل اجسم) و ج) الشرط اخاص بوضع اجسم (أجزاء جسم اعب الوثب فى وضع صحيح وقادر على أداء حركات من أجل إظهار أعلى مستوى مكن من السرعة العمودية مركز ثقل اجسم مع احد اأدنى من فقدان السرعة اأفقية مركز ثقل اجسم). تعتبر آخر خطوتن من اإقتراب من اأمور احاسمة. حيث أن أكثر من 67 من التوافق الكلى لتصحيح اأخطاء السابقة في امشي تكون أثناء اخطوتن اآخرتن من اإقتراب. وعاوة على ذلك فاعبى الوثب الطويل النخبة يصححوا وضع اجسم من أجل اإعداد لإرتقاء أثناء اخطوة قبل اأخيرة عن طريق زيادة طول اخطوة وبالتالي خفض إرتفاع مركز ثقل اجسم. يؤدى إنخفاض ارتفاع مركز ثقل اجسم إلى اإزاحة العمودية الكبرى مركز ثقل اجسم أثناء اإتصال بلوحة اإرتقاء ما أدى إلى سرعة إرتقاء عمودية كبرى وخسارة طفيفة فى السرعة اأفقية. دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

57 التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل تتحقق الزيادة فى السرعة العمودية في امقام اأول من خال حركة اجسم أو التمحور على القدم الثابتة من ساق الهبوط والدفع أعلى. تسبب القوة امطبقة من القدم على لوحة اإرتقاء دوران أمامى حول احور العرضى من خال مركز ثقل اجسم. يجب التحكم فى زاوية قوة الدفع اأمامية أثناء اإرتقاء والطيران من خال أداء حركات مناسبة للذراع والساق من أجل احفاظ على وضع اجسم وهكذا يتحقق هبوط فعال. يقدم التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد فهما تفصيليا كاما عن تكنيك الوثب الطويل. إن حقيق التمحور قد يتأثر بوضع اجذع النسبي مع ساق الهبوط فى كل من امستوى السهمي واجبهي ما يجعل حركة امفصل عند منطقة الفخد عامل مهم. وعاوة على ذلك يكون الدفع اجانبى الصغير (قرب صفر) نتيجة لوضع الساق على لوحة اإرتقاء مشيرا إلى أن اعبى الوثب ابد لهم من التعامل مع اانحراف اجانبي مسار طيران مركز ثقل اجسم. إن الغرض من هذه الدراسة هو أ) تقدم حليل ثاثي اأبعاد مراحل اإقتراب واإرتقاء في مسابقة الوثب الطويل للرجال وتأثيرها على الطيران والهبوط وب) التعليق على النتائج عند مقارنتها بالنتائج امذكورة في اأدب اخاص. اأساليب العينة وجمع البيانات م تصوير امشاركن في مسابقة الوثب الطويل للرجال في كأس أوروبا لعام 2006 أول مسابقة الفئة ب جموعة العصبة امقامة في تسالونيكي- اليونان في 17 يونيو 2006 باستخدام كاميراتن رقميتن JVC GR - DVL 9600EG كاميرات الفيديو اليابانية تعمل على أخذ عينات تردد 50 حقل / ثانية. وضعت أول كاميرا فى وضع عمودي على مسار احركة وسجل آخر خطوتن من اإقتراب واارتقاء من لوحة اإرتقاء. كما ألتقطت الكاميرا الثانية نفس اجزء من الوثبة مع احاور البصرية للكاميراتن التي تنفصل مقدار 60 درجة تقريبا. 56 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 من أجل تنفيذ حليل كينماتيكى لشريط خطي رقمى ثاثى اأبعاد م معايرة طريق اإقتراب ومنطقة اإرتقاء مع وضع إطارات طولها 2.5 م و 2.0 م و 2.5 م فى أماكن عديدة باستخدام 24 عامة حكم. مثل محور X اجاه الوثب طوال طريق اإقتراب كما كان محور Y عمودي على محور X وموازى للوحة اإرتقاء. كان محور Z عمودي على محور X - Y (الشكل 1). تتحدد دقة إعادة التشكيل ثاثى اأبعاد بجذر متوسط خطأ مربع القيمة. ولقد وجد خطأ قيمته 2.2 م و 1.5 م و 1.8 م فى محاور X- و- Y وZ - على التوالي. باإضافة إلى ذلك وضعت كاميرا فيديو رقمية ثالثة فى امدرجات من أجل التسجيل وجها لوجه مع عرض وأخذ عينات التردد من 50 حقل/ ثانية على أن تكون مرحلة طيران الاعب والهبوط فى حفرة الرمال. ولقد م معايرة احفرة باستخدام عامات مرجعية من أجل حديد تنسيق الهبوط باستخدام التحليل الكينماتيكى لشريط خطى رقمى ثاثى اأبعاد. مثل محور X اجاه الوثب بينما كان محور Y عمودي على محور X. حقق تزامن أشرطة الفيديو امسجلة من الثاث كاميرات باستخدام اجموعة الصوتية من خال برمجيات التحليل. شكل رقم : 1 العرض التخطيطى للمحددات الكينماتيكية ثاثية اأبعاد امستخدمة (انظر جدول رقم 1 لاختصارات اموضحة). يشير السهم في كل محور إلى اجاه القيم اإيجابية. حليل البيانات سجلت جميع احاوات وم إختيار أفضل وثبة صحيحة من أجل مزيد من التحليل. ولقد م إجراء ترقيم يدوى اثنان وعشرون نقطة تشريحية للجسم فى كل حقل (رؤوس اأصابع ومشط العظم اخامسة والكعب والكاحل والركبة ومنطقة الفخد والكتف والكوع والرسغ وأصابع اجسم من اجنبن والرأس). إن حساب إحداثيات مركز ثقل اجسم لكل حقل باستخدام مجموعة

58 التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل شكل رقم : 1 العرض التخطيطى للمحددات الكينماتيكية ثاثية اأبعاد امستخدمة (انظر جدول رقم 1 لاختصارات اموضحة). يشير السهم في كل محور إلى اجاه القيم اإيجابية. من أجزاء احددات والبيانات التشريحية. ولقد م إختيار تردد A 6 Hz cut-off من أجل التمهيد امستند على التحليل امتبقى. تقدم احددات اميكانيكا احيوية وأساليب حديد احددات وااختصارات امستخدمة في الدراسة احالية في اجدول 1. ولقد أجرى تزامن بالفيديو وتزامن رقمى وصقل من خال استخدام برمجيات A.P.A.S.-XP (Ariel.(Dynamics Inc., Trabuco Canyon, CA ولقد استخدمت إحصاءات وصفية (متوسطة وانحراف معياري) من أجل عرض النتائج. باإضافة إلى ذلك استخدمت اثنن من معامل ارتباط بيرسون من أجل حديد العاقات بن محددات اميكانيكا احيوية التى م فحصها وامسافة الرسمية. ولقد أجريت جميع اإجراءات اإحصائية باستخدام برنامج.SPSS 10.0 النتائج نتائج امسابقة كان متوسط OFDم 7.40 (0.38 SD: نطاق : 7.00 م 8.05 م). باستثناء وثبة فوز إيفورا جميع القفزات اأخرى التى م حليلها قد م تأديتها من خال مواجهة الريح (اجدول 2). اإقتراب استفاد جميع امشاركن ماعدا مشارك واحد من استراتيجية خطوة تطويل اخطوة قبل اأخير- تقصير اخطوة اأخيرة. لم يقم سيدوك بتغير طول خطوته بينما قام بابيكيز بتقصير آخر خطوة له إلى 0.70 م. في امتوسط كانت آخر خطوة 0.36 م (0.21 : (SD أقصر من اخطوة قبل اأخيرة (اجدول رقم 3). انخفض متوسط السرعة اأفقية مركز ثقل اجسم من اخطوة قبل اأخيرة إلى اخطوة اأخيرة معدل (SD: 0.23.(0.17m/sec ولقد م تسجيل زيادة طفيفة فى السرعة لبابيكيز (0.22m/sec) وتستوميوس.(0.22m/sec) وكما هو متوقع كانت السرعة اأفقية مركز ثقل اجسم خال اإقتراب مرتبطة ارتباط عالى (05. >p =r),78. بامسافة الفعالة (اجدول رقم 4). كشفت وجهات النظر العامة مسارات مركز دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

59 التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل جدول : 1 احددات البيوميكانيكية أساليب حديد احددات واختصرات امستخدمة فى الدراسة امسافة الرسمية (م) احددات (الوحدة) اإختصار أسلوب التحديد مسافة محور X من خط اإرتقاء إلى أقرب إنخفاض فى منطقة الهبوط أى جزء من اجسم DOFF DTTB امسافة بن مشط الرجل ولوحة اإرتقاء امسافة الفعالة (م) مسافة محور X من مشك قدم اإرتقاء إلى خط اإرتقاء مجموع Doff+ Dttb يوضح شريط الفيديو اأول أين احتكت قدم الهبوط بوضوح مع اأرض يوضح شريط الفيديو اأول بوضوح أين تركت القدم اأرض امسافة عند محور X بن النقطة عند مشط القدم إلى نقطة الهبوط التالية خطوات اإقتراب سرعة مركز ثقل اجسم عند محور X عند حظة اإرتقاء للخطوة اأخيرة وقبل اأخيرة DEFF TD TO 2LS, 1LS Vx2LT O, Vx1LTO,HTO,2LTO 1LTD,1LTD 1LTO 1LTO BOTD BOTD BOTO الهبوط الفورى اإرتقاء الفورى طول اخطوة (م) السرعة اأفقية أثناء اخطوات اأخيرة (م/ثانية) ارتفاع مركز ثقل اجسم السرعة اأفقية (م/ثانية) ارتفاع مركز ثقل اجسم عند محور Z عند حظة الهبوط وارتقاء اخطوة قبل اأخيرة واأخيرة واإرتقاء سرعة مركز ثقل اجسم عند محور X عند حظة الهبوط واإرتقاء سرعة مركز ثقل اجسم عند محور Y عند حظة الهبوط واإرتقاء سرعة مركز ثقل اجسم عند محور Z عند حظة الهبوط واإرتقاء قوس الظل لسرعة مركز ثقل اجسم اأفقية / العمودية واجانبى الناصفى/العمودى عند حظة اإرتقاء على التوالى امسافة عند محور X من مركز ثقل اجسم الاعب إلى مشط ساق اإرتكاز عند حظة الهبوط واإرتقاء على التوالى امسافة عند محور Y من مركز ثقل اجسم الاعب إلى مشط ساق اإرتقاء عند حظة الهبوط واإرتقاء على التوالى سرعة الكاحل عند محور X بدون سرعة مركز ثقل اجسم عند محور X عند حظة الهبوط الزاوية التى تتشكل عند مستوى XZ بن القدم والعرقوب عند حظة الهبوط واإرتقاء الزاوية التى تتشكل عند مستوى XZ بن منطقة الفخد والعرقوب عند حظة الهبوط واإرتقاء الزاوية التى تتشكل عند مستوى XZ بواسطة الهبوط العمودى للخط الذى يربط مركز ثقل اجسم ومفصل الكاحل عند حظة الهبوط واإرتقاء الزاوية التى تتشكل عند مستوى YZ بواسطة الهبوط العمودى للخط الذى يربط مركز ثقل اجسم ومفصل الكاحل عند حظة الهبوط واإرتقاء زاوية اجذع عند مستوى XZ عند حظة الهبوط واارتقاء زاوية اجذع عند مستوى YZ عند حظة الهبوط واارتقاء الزاوية التى تشكل عند مستوى YZ بواسطة منطقة الفخد لرجل اإرتكاز ومحور الفخد عند حظة الهبوط واارتقاء زاوية إسقاط محور X للخط الذى يربط -XY توافق اإرتكازات أثناء اإقتراب زاوية إسقاط محور X للخط الذى يربط -XY توافق اإرتكازات أثناء اإقتراب امسافة عند محور Y من مشط قدم رجل اإرتقاء عند حظة اإرتقاء إلى نقطة الهبوط مركز محور منطقة الفخد VXTD, VXTO VYTD,VYTO VZTD, VZTO AngPTXZ,AngPRYZ DXTD,DXTO DYTD,DyTO Rvx OATD,OATO OKTD,OKTO OLSTD,OLSTO OLFTD,OLFTO OTSTD,OTSTO OTFTD, OTFTO OHaTD,OHaTO OS2L,OS1L OFLIGHT DyLAND سرعة اجانبى الناصفى (م/ثانية) السرعة العمودية (م/ثانية) زاوية اإرتقاء عند امستوى السهمى واأمامى ( ) الهبوط السهمى ومسافة اإرتقاء (م) الهبوط اجانبى ومسافة وضع قدم اإرتقاء (م) السرعة النسبية لهبوط الكاحل زاوية الكاحل ( ) زاوية الركبة ( ) زاوية وضع الساق عند امستوى السهمى ( ) زاوية وضع الساق عند امستوى اأمامى انحناء اجذع السهمى انحناء اجذع اأمامى بعد منطقة الفخد / الزاوية القريبة من احور زاوية اخطوة ( ) زاوية الطيران ( ) مسافة الهبوط اجانبية (م) دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 58

60 التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل جدول رقم : 2 امشاركون رجل اإرتقاء (TOL) رسمى (Doff) فعال (DEFF) امشط من لوحة اإرتقاء (DTTB) امسافات وسرعة الرياح (W) للوثبة التى م حليلها *SB (م) W (م/ثانية) احاولة (#) DEFF (م) DTTB (م) DOFF (م) TOL الاعب إيفورا نيلسون تساتوماس لويز سيدوك جريكورى زومر جان بوكلج إيفان تيودور بوجدان بابيكيز بال إمراك كوراى اجنسية البرتغال اليونان هولندا سلوفينيا كرواتيا رومانيا اجر تركيا من شمال شمال شمال شمال شمال من شمال دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1 امتوسط (ن = 8) اانحراف امعياري * أفضل أداءات موسم 2006 وفقا موقع ااحاد الدولى ألعاب القوى & biographies & (م حميلها فى 8 يناير 2008). كانت وثبة إيفورا أفضل أداء شخصى له اجدول رقم : 3 طول اخطوة (S) وزاوية اإسقاط (?) إلى محور X (بالتوازي مع طريق اإقتراب) والفروق املحوظة () بن اخطوة قبل اأخير (2L) واخطوة اأخيرة (1L) *( (OS1L *( (OS2l S (م) LS (م) الاعب DOFF (م) إيفورا 2LS )م( تساتوماس سيدوك زومر بوكلج تيودور بابيكيز إمراك امتوسط (ن = 8) SD * تشير كلمة متوسط إلى القيم امطلقة للمحددات

61 التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل جدول رقم : 4 أفقي (VX) جان ب ي ناص ف ي (VY) و عمودي (VZ) سرعة إرتقاء مركز ثقل اجسم واإختافات املحوظة (Δ) بن اخطوة ما قبل اأخيرة (2L) واخطوة اأخيرة (1L) Vz1Lto (م/ث) Vz2lto (م/ث) Vy1Lto (م/ث)* Vy2lto (م/ث)* ΔVx) )م/ث) Vx1Lto )م/ث) Vx2Lto )م/ث) DOFF (م) الاعب إيفورا تساتوماس سيدوك زومر بوكلج تيودور بابيكيز إمراك امتوسط 7.40 (ن = ( اانحراف امعياري 0.38 ثقل اجسم (شكل رقم 2) وأوضاع القدم خال اخطوات اأخيرة واإرتقاء نوعن من اإقتراب. النوع اأول يستخدم فيه الاعبن حركة مستقيمة أمامية من أجل وضع قدم اإرتقاء على لوحة اإرتقاء (مثل تساتوماس وسيدوك وبابيكيز). بينما يبدو أن الاعبن اآخرين قد أدوا اإقتراب واإرتقاء بطريقة غير متوازنه (مثل ايفوراوبوكلج و زومر و إمراك). أ تعني 1.1 درجة (قيمة مطلقة : 0.9 (SD وحدث زاوية اخطوة أثناء آخر خطوتن من اإقتراب. أما في معظم احاات زادت زاوية اخطوة زيادة طفيفة خال آخر خطوة من اإقتراب. أظهر حليل العاقات امتبادلة عاقة سلبية قوية بن سرعة مركز ثقل اجسم اأفقية واجان ب ي الناص ف ي عند حظة إرتقاء آخر خطوة ) P 89<-=r 0.01>). وعاوة على ذلك كان زاوية اخطوة ذات صلة سلبية بسرعة إرتقاء مركز ثقل اجسم العمودية من لوحة اإرتقاء (0.01> P 93<-=r) وإزاحة مركز ثقل اجسم اجانبى أثناء مرحلة اإرتقاء (p 98.-=r 0.01>). وأخيرا فقد ارتبطت زاوية اخطوة بشكل إيجابى مع زاوية الطيران <0.01) P.(r = 0.88 أدت اإستفادة من نسبة تطويل اخطوة قبل اأخيرة وتقصير اخطوة اأخيرة إلى إنخفاض مركز ثقل اجسم أثناء الطيران قبل اخطوة اأخيرة واإرتقاء (جدول رقم 5). اعترض إنخفاض مركز ثقل اجسم أثناء مرحلة إرتكاز اخطوة اأخيرة. إن إنخفاض مركز ثقل اجسم الذى يحدث أثناء الطيران قبل اإرتكاز اأخير للخطوة اأخيرة مرتبطة إرتباط قويا بامسافة الفعالة ( 82.-= r 0.05> P). وقد سجلت أعلى قيم إنخفاض مركز ثقل اجسم للخطوات التحليلية لتساتوماس ( 0.12 م) بينما سجلت القيمة امنخفضة إمراك ( 0.04 م). اإرتقاء كان متوسط امسافة بن مشط القدم ولوحة اإرتقاء 0.10 م (0.04 :.(SD فاز ايفورا في امنافسة دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 60

62 التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل بتحقيق أفضل أداء للموسم وا سيما مع TTB 0.02 م. وكان متوسط سرعة الهبوط اأفقي على لوحة الهبوط 9.29 م/ثانية (0.41 :.(SD متوسط السرعة اأفقية والعمودية إرتقاء مركز ثقل اجسم هو 7.46 م/ثانية (0.23 : (SD و 2.45 م/ثانية (0.12 : (SD على التوالي (جدول رقم 6). ولقد لوحظ نقصان مقدارة 8.2% (SD:2.5) فى متوسط السرعة اأفقية أثناء مرحلة اإرتقاء. كما لوحظ الترابط العالى <0.05) P (r = 0.73 بن سرعة اإرتقاء اأفقية وامسافة الفعالة. إن الاعبن الذين يؤدوا اإقتراب بحركة مستقيمة إلى اأمام قد اخفضوا سرعات مركز ثقل اجسم للجان ب ي الناص ف ي عند حظة الهبوط واإرتقاء من لوحة اإرتقاء (الشكل 3). على الرغم من ذلك لم يكن هناك أي مؤشر على تأثير سرعة إرتقاء جدول رقم : 5 ارتفاع مركز ثقل اجسم (H) عند اإرتقاء والتغير بن حظات الهبوط (TD) واإرتقاء (TO) للخطوة قبل اأخيرة( 2L ) وآخر خطوة (1L) واإتصال بلوحة اإرتقاء (BO) الاعب إيفورا تساتوماس سيدوك زومر بوكلج تيودور بابيكيز إمراك OFD (م) 1LTD2LTO (طيران م) HTO (م) BOTO BOTD (الدفع م ( BOTD1LTO (طيران م ( LTD 1LTO (ارتكاز م ( امتوسط (ن = (8 SD مركز ثقل اجسم للجانبى الناصفى على امسافة الفعالة 0.05) P>.(r<0.40 تشير القيم النسبية لسرعة هبوط مركز ثقل اجسم لكاحل رجل اإرتقاء SD:) -5.79m/sec, 0.87) إلى حد ما إلى عرقلة الهبوط على لوحة اإرتقاء لنصف امشاركن. كانت السرعة النسبية لهبوط الكاحل مرتبطة إرتباط كبير بامسافة الفعالة <0.05) P.(r = 0.76 وضعت أصابع قدم اإرتقاء في امتوسط عند 0.66 م (0.07 : (SD قبل إسقاط مركز ثقل اجسم على محور X و 0.03 م (0.03: (SD جانبا من إسقاط مركز ثقل اجسم على محور Y (جدول رقم 7). سجل متوسط 0.27 م (SD:0.03) لارتفاع الرأسي مركز ثقل اجسم خال ااتصال بلوحة اإرتقاء. تراوحت مسافة اإرتقاء الفعالة من 0.43 م (زومر) إلى 0.23 م (إمراك). لم يكن مفصل الركبة منبسط كاما عند حظة اإرتقاء (170.5 : 5.0 (SD فى حن أن مفصل الكاحل كان عند متوسط زاوية ) : (SD تقريبا. دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

63 التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل شكل أ 2 : وجهات النظر العامة مسار مركز ثقل اجسم وأوضاع القدم أثناء اخطوة قبل اأخيرة (2LS) واخطوة اأخيرة ) (1LS واإرتقاء من لوحة اإرتقاء.(TO) امسافات باأمتار. تشير آثار اأقدام احمراء إلى اإرتكاز على القدم اليسرى بينما مثل آثار اأقدام الزرقاء اإرتكاز على القدم اليمنى. شكل ب 2 : وجهات النظر العامة مسار مركز ثقل اجسم وأوضاع القدم أثناء اخطوة قبل اأخيرة (2LS) اخطوة اأخيرة ) (1LS واإرتقاء من لوحة اإرتقاء.(TO) امسافات باأمتار. تشير آثار اأقدام احمراء إلى اإرتكاز على القدم اليسرى بينما مثل آثار اأقدام الزرقاء اإرتكاز على القدم اليمنى. دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 62

64 كان زاوية اإزاحة لساق اإرتقاء متناظرة تقريبا عند اإشارة إلى اجانب العمودي (جدول 8). عند امستوى السهمي وضعت الساق عند زاوية 28.4 SD كانت الزاوية عند اإرتقاء :) 29.6.(SD : 4.3) 2.1). كانت زوايا وضع الساق للمستوى اأمامي 1.6) 5.4 : (SD عند الهبوط و ) : (SD عند اإرتقاء. اقترب مفصل الفخد بامتوسط امطلق 4.4 (1.7 : (SD عند حظة الهبوط. فعند حظة اإرتقاء تقترب منطقة الفخد عند امتوسط امطلق (SD:5.1)16.6 التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل حظة الهبوط على لوحة اإرتقاء (2.8 (SD: 1.9 حول إلى الوراء تقريبا 10.7 (5.2 (SD: أثناء مرحلة اإرتقاء (جدول 9). ومع ذلك لوحظ انحراف بسيط أثناء بداية ونهاية مرحلة اإرتقاء (9.9 : 4.2 SD و 9.1 : 2.2 SD على التوالي). كان أكبر إنحناء عند الاعب تساتوماس فى امستوى اأمامى فى كل من الهبوط واإرتقاء من لوحة اإرتقاء. كشف حليل اارتباط أن اميل السهمى للجذع مرتبط ارتباط قويا بزاوية منطقة الفخد عند الهبوط (r 0.05> P 0.81 =) والسرعة اأفقية إرتقاء مركز ثقل اجسم (0.05> P r) = 0.74 كان متوسط زاوية إن جذع الاعبن الذى يتجه قليا إلى اخلف عند اإسقاط لإرتقاء ( :.(SD أما بالنسبة جدول 6: زاوية اإسقاط (AngP) وسرعة الهبوط النسبى (rvx) اأفقي (VX) وجان ب ي ناص ف ي (VY) العمودي (VZ) سرعة مركز ثقل اجسم عند حظة الهبوط (TD) اإرتقاء (TO) من لوحة اإرتقاء AngPr (,yz) AngPr (,XZ) VzTo (م/ثانية) VzTD (م/ثانية) Vyto (م/ثانية) VytD (م/ثانية) VxTo (م/ثانية) VxTD (م/ثانية) rvx (م/ثانية) Doff (م) الاعب إيفورا تساتوماس سيدوك زومر بوكلج تيودور بابيكيز إمراك امتوسط 7.40 (ن = ( SD ** تشير كلمة متوسط إلى القيم امطلقة للمحددات للمستوى اأمامي كان متوسط زاوية اإرتقاء ) بالقيم امطلقة) ) :.(SD مرحلة الطيران والهبوط إن غالبية اعبى الوثب الذين غطوا مسافة آخر خطوتن بطريقة غير متوازنة (ايفورا وبوكلج وإمراك ( لديهم أكبر زوايا للطيران من بن امشاركن (2.(OFLIGHT> وعلى الرغم من أن تساتوماس و بابيكيز لديهم زوايا خطوة قريبة من الصفر أما زوايا الطيران كانت أكبر من 1 (الشكل دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

65 التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل شكل : 3 أفقي (VX) جان ب ي ناص ف ي (VY) وعمودي (VZ) سرعة مركز ثقل اجسم أثناء اخطة قبل اأخيرة (2LS) اخطوة اأخيرة (1LS) واإتصال بلوحة اإرتقاء (BO) لاعب الوثب احاصل على امركز الثانى (لويس تساتوماس أفضل أداء: 8.66 م). جدول 7: مسافات الوضع السهمى (DX) مسافات الوضع اجانبى (Dy) الكاحل (OA) الركبة (OK) وزوايا مفصل ساق اإرتقاء عند حظة الهبوط (TD) واإرتقاء من لوحة اإرتقاء (TO) OKTO ( ) OKTD ( ) OATO ( ) OATD ( ) DyTo (م) DYTD (م) DxTo (م) DXTD (م) Doff (م) الاعب إيفورا تساتوماس سيدوك زومر بوكلج تيودور بابيكيز إمراك امتوسط (ن = ( SD ** تشير كلمة متوسط إلى القيم امطلقة للمحددات دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 64

66 التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل 4). ارتبطت زاوية الطيران ارتباطا قويا مسافة وضع القدم عند حظة اإرتقاء من لوحة اإرتقاء( r=0.73.(p <0.05 مناقشة كان متوسط امسافة الرسمية أصغر من الدراسات اأخرى اخاصة باعبى الوثب ذو امستوى الدولي أو امستوى الوطنى (امتوسط 7.51 < DOFFم). قد يكون السبب هو الرياح بالنسبة للغالبية العظمى من امشاركن الذين حققوا نتائج أقل من أفضل أداء لهم للموسم. أما العامل اآخر فهو امسافات الكبيرة بن مشط القدم ولوحة اإرتقاء. ومع ذلك كان متوسط امسافة بن مشط القدم ولوحة اإرتقاء متفق مع تقارير األعاب اأومبية لعام 1988 وبطولة العالم لعام كما كشفت الدراسات السابقة م تطبيق استراتيجية اخطوة تطويل اخطوة قبل اأخيرة وتقصير اخطوة اأخيرة. ومع ذلك لوحظ فرق امسافة بن آخر خطوتن فى هذه الدراسة حيث كانت تقريبا أكبر مرتن ما كان عليه في الدراسات اأخرى. وهناك تشابه آخر أثناء اإقتراب وهو إنقاص السرعة اأفقية مركز ثقل اجسم أثناء آخر خطوتن. وقد تكون الرياح الرئيسية هى امسؤولة عن إنقاص السرعة اأفقية مركز ثقل اجسم من اخطوة قبل اأخيرة إلى اخطوة اأخيرة معدل 0.17 م/ثانية 0.23) :.(SD إن الاعبن الذين م حليلهم قد خفضوا مركز ثقل اجسم لديهم خال آخر خطوتن معدل 0.09 م. ولقد حدث معظم اإنخفاض (0.07 م) أثناء طيران اخطوة قبل اأخيرة وفقا لتقارير بطولة العالم لعام ولقد ساهم إنخفاض مركز ثقل اجسم فى إنخفاض وضعه وإلى القيمة غير السلبية للسرعة العمودية مركز ثقل اجسم عند بداية اإرتقاء ما يعمل على حقيق أهداف امرحلة التحضيرية لإرتقاء. كانت مسافة الهبوط امتوسطة أكبر من ما م جدول : 8 زاوية وضع ساق اإرتقاء عند امستوى السهمى (OLs) اأمامى (OLf) مستوى خطف احوض / زاوية اخطف (OHa) عند حظة الهبوط (TD) واإرتقاء (TO) من لوحة اإرتقاء الاعب إيفورا تساتوماس سيدوك زومر بوكلج تيودور بابيكيز إمراك OHaTO ( ) OHaTD ( ) OLFTO (م) OLFTD (م) OLsTO (م) OLsTD (م) Doff (م) امتوسط 7.40 (ن = ( SD * تشير كلمة متوسط إلى القيم امطلقة للمحددات دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

67 التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل إثباته فى التقارير اأخرى. كما أن متوسط زاوية وضع الساق (28.4 ) أقل ما م تسجيله فى التقارير ( ) ولكنها قريبه من زاوية 29 امقترحة فى البيانات التجريبية. كانت زاوية الركبة عند حظة مامسة لوحة اإرتقاء 165 وفقا ما ورد فى الدراسات اأخرى. وعلى الرغم من ذلك يبدو أن غياب احد اأدنى إنثناء الركبة وأيضا مسافة الهبوط الكبيرة واحركة غير النشطة لساق اإرتقاء عند وضعها على لوحة اإرتقاء قد ا يؤدى إلى اإستغال امفيد لسرعة الهبوط اأفقية مركز ثقل اجسم على لوحة اإرتقاء( 05. <P 60.=r). كان متوسط السرعة اأفقية إرتقاء مركز ثقل اجسم ( 8.53 م/ثانية) مشابهة لتقارير أصحاب ميداليات بطولة العالم للشباب لعام 1986 ( 8.57 م/ثانية). والبطوات الوطنية للمملكة امتحدة لعامى 1994 و 1995 ( 8.55 م/ثانية) ولاعبن الذكور ذو امستوى امتوسط ( 8.48 م/ثانية). بينما كان متوسط السرعة اأفقية إرتقاء مركز ثقل اجسم فى امنافسات الرئيسية الكبرى أكثر من 8.7 م/ثانية وفقا للتقارير. أما على النحو امعاكس كان متوسط السرعة العمودية إرتقاء مركز ثقل اجسم والزاوية السهمية لإسقاط عند احد اأعلى جموعة من القيم التى استشهد بها فى الدراسات امذكورة عاليه. عاوة على ذلك كان متوسط سرعة مركز ثقل اجسم للجانبى امتوسط عند اإرتقاء أكبر ما م تسجيلة فى أى دراسة آخر. كان متوسط امسافة الفعالة لارتقاء ( 0.31 م) أيضا أقل من ما م تسجيله فى مستويات امنافسة امتعددة. وأخيرا كانت زوايا أجزاء اجسم فى اتفاق معقول ما م تسجيله فى الدراسات السابقة ثاثية اأبعاد لإرتقاء فى الوثب الطويل. اخامة نتج عن اإنحراف اجانبى مسار مركز ثقل اجسم أثناء الطيران مقياس أقصر من 1-2 سم للوثب الطويل وهى مسافة حاسمة عند احاجة إلى وثبة مثالية. كما أن هناك داات على أن اخطوة قبل اأخيرة تلعب دورا رئيسيا فى تكنيك الوثب الطويل. إن العوامل البيوميكانيكية الهامة أثناء اخطوة قبل اأخيرة هى التى حافظ على السرعة اأفقية العالية واحركة اأمامية للجذع وامرجحة الفعالة للساق احرة لاستفادة من اجاذبية وإنتاج القوة العالية أثناء الدفع لأمام والدفع اجانبى امتزن وأزمنة اإتصال القصيرة. وعلى سبيل التلخيض إن الهدف من هذه الدراسة هو تقدم امعلومات اخاصة باحددات الكينماتيكية ثاثية اأبعاد أثناء اإقتراب واإرتقاء والطيران فى الوثب الطويل للرجال. إن العدد القليل لاعبى الوثب الذين م حليلهم بجانب تكرار أخذ العينة امنخفض يحصر وضوح النتائج اجيدة. وعلى الرغم من ذلك وبناء على نتائج الدراسة احالية مكنا التصريح ما يلى: - 1 يتحدد أداء الوثب الطويل بدرجة كبيرة بسرعة إقتراب الاعب وانخفاض ارتفاع مركز ثقل اجسم أثناء اخطوة قبل اأخيرة من اإقتراب ما يعد عنصر تكنيك هام وفقا للدراسات اأخرى. - 2 بناء على حجم زاوية إسقاط اخطوة اأخيرة إلى اإقتراب يبدو واضحا أن هناك نوعان من اإقتراب: مستقيم لأمام ) قريب من زوايا الصفر امشار إليها فى وسط طريق اإقتراب) وحركة غير متزنة (زوايا أكبر) - 3 إن زاوية اخطوة لها تأثير على سرعة إرتقاء مركز ثقل اجسم واإزاحة اجانبية مركز ثقل اجسم أثناء مرحلة اإرتقاء ومسار مركز ثقل اجسم أثناء الطيران. - 4 إن زاوية إزاحة ساق اإرتقاء فى امستوى اأمامى مرتبط ارتباط كبير باإنحناء اأمامى جذع اإنسان أثناء مرحلة اإرتقاء من لوحة اإرتقاء - 5 ليس هناك ميل إلى تأثير سرعة إرتقاء مركز ثقل اجسم اجانبى الناصفى على امسافة الفعالة. دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 66

68 التحليل البيوميكانيكى ثاثى اأبعاد مرحلة اإعداد إرتقاء الوثب الطويل جدول : 9 اجانب السهمي (OTS) وأمامي ( OTF )ميل اجذع عند حظة الهبوط (TD) واإرتقاء (TO) من لوحة اإرتقاء زاوية إسقاط مسار طيران مركز ثقل اجسم (OFLIGH) إلى محور X (على طول احفرة) ومسافة الهبوط اجانبية.(DyLAN) DyLAND (م) OFLIGHT ( ) OTSTO ( ) OTSTD ( ) OTfTO ( ) OTfTD ( ) Doff (م) الاعب إيفورا تساتوماس سيدوك زومر بوكلج تيودور بابيكيز إمراك امتوسط 7.40 (ن = ( SD * تشير كلمة متوسط إلى القيم امطلقة للمحددات شكل رقم : 5 عروض الشفافيات اخاصة بنقطة اإرتقاء وعامة الهبوط في حفرة الرمال (ملحوظة : ا يقصد من اخطوط التى تربط نقاط البيانات مثيل امسار الفعلي مركز ثقل اجسم). دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

69 68 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1

70 الصفائح الدموية الغنية بالبازما عند اعبي ألعاب القوى استخدام بازما صفائح الدم الغنية لاعبي ألعاب القوى: هل هو مفهوم عاجى واعد كتبه / ستيفانى بيرمون. ملخص استخدام عوامل النمو امشتقة من الدم وخصوصا بازما الدم تكتسب شعبية بن امهنين والرياضين. هذا اأسلوب امبتكر في العاج يعتمد على استخدام عوامل النمو اختلفة ومكن احصول عليها من بعد اجراء عملية الطرد امركزي من دم امريض كله وهذا اجزء يسمى الطب التجديدى قد يجرى فى بعض تطبيقات عاج العضات واأربطة واأوتار والتليف وأمراض امفاصل. على الرغم من وجود دراسات تظهر أحيانا نتائج مذهلة من حيث العاج وحدوث الشفاء بعد ااصابة مصممة بشكل جيد فى حن الدراسات العشوائية تبقى نادرة. الغرض من هذه امقالة هو توفير اخدمات اأساسية وحديث امعارف العلمية والتطبيق العملي بشأن استخدام عوامل النمو الذاتي للدم امشتقة في اصابات العضات والعظام. يجب أن تؤخذ في ااعتبار اخاطر وامنافع التي حدث من جراء هذا العاج ومفهومه. امؤلف ستيفان بيرمون دكتوراه في الطب دكتوراه ويعمل في معهد للطب الرياضي و اجراحة فى موناكو. وهو عضو في اللجنة الطبية ألعاب القوى & جنة مكافحة امنشطات. مقدمة زيادة استخدام عناصر الدم امشتقة الناجمة عن النمو الذاتي (ABGF) في بحث تطبيقي by IAAF 25 : 1 ; 69-76,2010 الرياضين احترفن امصابن قد م التحدث عنه مؤخرا في وسائل ااعام على الرغم من أن هذا امفهوم ليس جديدا فإنه م التعجيل به من جانب الطب احيوي بدراسة أعداد هذه امكونات احيوية واأجهزة الطبية التي تساعد على جعل عوامل النمو أسهل وأكثر أمنا. في ألعاب القوى يرتفع معدل اإصابة فى العضات واأوتار ويحاول اعب ألعاب القوى أن يستعيد لياقته حتى يعود مبكرا للمنافسة وهذه التقنيات احديثة ا تزال فى نطاق البحث والتحقيق. وتلك التقنيات احديثة الواعدة ما زالت حت البحث والدراسة. وامكونات العاجية والبيولوجية اأساسية مع (ABGF) م تغطيتها فى البيولوجيا والطب الرياضي ولكنها ليست دائما محل اهتمام دائرة التدريب. الغرض من حرير هذه امقالة هو تعريف امدربن والرياضن بفوائد ومخاطر والقيود احتملة لهذه العاجات كما سيتم مناقشة كل هذا مع التركيز بوجه خاص على أحدث أنظمة مكافحة امنشطات. ما هي عوامل النمو امستمدة من الدم ذاتيا استخدام امنتجات امستمدة من الدم بهدف شفاء اجروح وحفيز الشفاء بدأت باستخدام غراء اللفن والتي وصفت بذلك أول مرة منذ 40 عاما. استخدام الصفائح الدموية بوصفها مصدر من عوامل النمو وااهتمام الرئيسي يكون من ااستفادة من اخصائص الاصقة وتخثر الدم. القيمة الغنية للصفائح الدموية نشأت من العاجات من ماحظات تعزيز تكوين دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

71 الصفائح الدموية الغنية بالبازما عند اعبي ألعاب القوى استخدام بازما صفائح الدم الغنية فى اعبي ألعاب القوى: هل هو مفهوم عاجى واعد العظام ومضادة لالتهابات وخفض معدل ااصابة والعدوى الثانوية وهذا يظهر فى التطبيق. 3 2 وهذه التأثيرات امضادة للبكتريا وتعزى أساسا إلى وجود الصفائح الدموية في اإعداد. 4 5 الصفائح الدموية والتي تنشأ اخايا امنتجة (عدم النواة) بأعداد كبيرة في نخاع العظام والتي تلعب دورا هاما فى عدم تخثر الدم في الشكل امبدئى. على ) التخثرأو التنشيط) الصفائح الدموية تفرز مجموعة من عوامل النمو والسيتوكينات تشارك في الشفاء. هناك أربع أنواع أساسية من العاج ABGF كلها تستخدم أغراض مختلفة. جميعها يتم تقدمه فى فترة وجيزة ولكن هذه امادة سوف تركز أساسا على صفائح الدم الغنية بالبازما التقنية.(PRP) كل حقن الدم ذاتية امنشأ هذا هو أقدم وأيضا أبسط نوع من ABGF على شكل سائل ملليلتر ويتم سحب الدم من الوريد للمريض وعلى الفور إعادة حقنه في موقع اجرح. وقد أظهرت بعض النتائج اإيجابية في عاج حاات إلتهاب اأوتار امزمنة 6 7 وهذه الطريقة هى في الواقع أقل استخداما أن هناك انخفاض تركيز الصفائح الدموية عند امقارنة بأسلوب.PRP امصل ذاتي امن شأ امكيف يتم احصول على امصل امكيف ذاتيا بعد عملية افتراخ الدم مع جزئيات الزجاج وبعد ذلك يتم دمجها وصوا الى استخراج امصل الذي يحتوى على عوامل النمو امنبثقة عنه. هذه الطريقة تنتج كميات أقل من عوامل النمو بالنسبة أساليب PRP 8 وذلك وهى فى اأصل تقوم بعمل انتاج قيمة السيتوكينات اإلتهابية مثل انترلوكن 1 مستقبات إينترليوكن 4 وإينترليوكن وقد أظهرت بعض اآثار اإيجابية على شفاء العضلة امصابة والسيطرة على تفاقم حاد في التهاب مفاصل الركبة الصفائح الدموية الغنية بعنصر الفابرين يتم احصول على ABGF باستخدام تقنية ماثلة على ) PRP انظر أدناه ( ولكن ا يضاف إلى أي عامل مضاد للتخثر عند سحب الدم واحقن. وبالتالى يتم احصول على نوع من اللفن ينتج هام جل يحتوى على كمية كبيرة من الصفائح الدموية وبعد الطرد امركزى مكن أن يصبح لها شكل ويلجأ إليها كنوع من الشفاء للجروح وللتمزق في اأوتار. يستخدم هذا اأسلوب بكثرة فى جروح الوجه والكفن وحاات العظام اجراحية. الصفائح الدموية الغنية بالبازما PRP يتم احصول عليها بعد أخذ 3 عينات من الدم باإضافة إلى ذلك تطبيق مضاد التخثر مثل سترات الدكستروز (A) من أجل منع الصفائح الدموية من التجلط والتنشيط قبل ااستخدام العاجى. يتم انتاجه عن طريقة مزج العينة مرة أو مرتن (حسب اجهاز امستخدم ( لفصل كرات الدم احمراء عن خايا البازما والتركيز على احصول على الصفائح الدموية فى البازما ) انظر الشكل رقم 1). هذا ونتائج الطرد امركزى التي تنتج من تشكيل طبقتن داخل البازما مكون من صفائح الدم الفقيرة ومكون من صفائح الدم الغنية (الطبقة الشهباء) فيما يسمى. PRP 30 ميلليلتر من الدم كله توفر ما يقرب من 4 ملليليتر من PRP اعتمادا على نوع اإعداد الذى يستخدمه النظام. وبداخل هذا احجم النهائي منPRP وتركيز الصفائح الدموية اأخيرة النهائية يختلف -4 8 مرات فى صفائح الدم بأكملها. 11 يتم تنشيط الصفائح الدموية عند احقن مع اضافة الكاليسوم أو الثيرومبن. بعد ذلك يتم إعادة حقن هذا PRP ليعالج اأنسجة التالفة والهدف من ذلك هو تعزيز الشفاء من خال حقيق عوامل النمو وحسن عملية الشفاء السريع. اأنسجة واأعضاء الرئيسية التي مكن أن تستفاد من عاج PRP اأوتار ) مزق اأوتار امزمن أو اجزئي ( اأربطة ) أربطة الركبة الوسطى ( العضات ) مزق العضات احديث ( الغضروف الليفي أو امتليف (الغضروف دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 70

72 الصفائح الدموية الغنية بالبازما عند اعبي ألعاب القوى استخدام بازما صفائح الدم الغنية فى اعبي ألعاب القوى: هل هو مفهوم عاجى واعد امفصلي أو التجويفي ) أو مشتركة مع إلتهاب الغضروف أو إلتهاب امفاصل. وقد يتبن أن الPRP يحتوى على عوامل مو السيتوكينات الرئسية. 11 عامل النمو امستمد من صفائح الدم (PDGF) عامل مو بطانة اأوعية الدموية (VEGF) عامل مو حويل بيتا 1- B1 ((TGF عامل مو البشرة (EGF) عامل مو اخايا اأساسية الليفية (bfgf) عامل مو اخايا الكبدية (HGF) عامل مو اانسولن 1 - (IGF-1) وأخر عنصرين من البازما مستمد من الدم في حن أن البعض اآخر مستمد من عوامل صفائح الدم. عوامل النمو تلك تظهر تركيزات PRP من أربعة إلى عشرة أضعاف ما كانت عليه فى عنصر الدم بأكلمه 12. مختبر ااثبات وقد م من خال اأدلة بشأن خاياPRP من خال دراستها على احيوانات في اختبر. وتتلخص النقاط الرئيسية فى اجدول رقم.1 الشكل 1: نظرة عامة لصنع صفائح الدم البازما الغنية جهاز GPS, Biomet Warsaw,الوايات امتحدة اامريكية. اأوتار وأفادات العديد من الدراسات شيوع زيادة مفهوم الكواجن. وانتاج عامل بطانة اأوعية الدموية HGF فى امعاجة مع اجسم البشري PRP كما أن PRP يحفز أيضا جمع أكبر قدر من امتزاج اخايا امشتقة من جميع أنحاء منطقة احقن. 15 وذكرت العديد من التقارير وجود خلية كبيرة وامسئولة عن تولد اأوعية الدموية في احيوان وخاصة فى اأوتار موضع امعاجة. PRP 16 دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

73 الصفائح الدموية الغنية بالبازما عند اعبي ألعاب القوى استخدام بازما صفائح الدم الغنية فى اعبي ألعاب القوى: هل هو مفهوم عاجى واعد الهيكل العظمى للعضات عوامل النمو PRP امشتقة أظهر استخدامها حسن واضح فى مرحلة التهابات العضات وحسن موذج استخدام هذا العاج فى ااصابات. 17 وقد اثبتت طرق العاج بتقنية 1- IGFو bfgf شفاء العضات فى حن أن عامل TGF- B1 يلعب الدور احوري في السيطرة على استجابة التليف أثناء التئام العضات. اأدلة ااكلينيكية على الرغم من وجود عدة دراسات مصممة ا تزال هناك حاجة إلى مزيد من اأدلة ااكلينيكة والدراسات التي تثبت كفاءة استخدام PRP فى عاج العضات والعظام امصابة. ولاطاع على امزيد من أخر التطورات في هذا الشان ننصح بقراءة مقاات منal12 from HALL et و 19.SAMPSOM t al اأوتار م التوصل مؤخرا إلى اثبات جاح استخدام ال PRP فى عاج اأوتار املتهبة امزمنة وم ااشارة لذلك فى مقالتن. بعد ظهور هذا اأمر م الكيل مكالن فى الرقابة عليه ولكن أفادت امقارنة اأولى أنه مكن استخدامه كعاج جانبي فى بعض احاات التي اتستجيب للتدخل اجراحى وذلك عن طريق اجراء امقارنة بن صفائح الدم البازما مع تركيز ذاتى من الكورتيكوسترييد احقن به ويستخدم كعاج التهاب اأطراف امصابة فى امرضى الذين فشلوا فى العاج اجراحى.. اجدول ااول : العناصر البيولوجية لعوامل النمو الرئيسية امتمركزة فى PRP عامل النمو عامل النمو امشتق من صفائح الدم عامل مو بطانة اأوعية الدموية حول عامل النمو بيتا 1 عامل مو البشرة عامل مو اخايا الليفية اأساسية عامل النمو الكبدى عامل مو اانسولن 1 التأثير البيولوجى يحفز اخايا ويكون اأوعية الدموية ويساعد على عدم تليفها وعائى امنشأ ينظم التوازن بن حدوث التليف وجديد اخايا امصابة انتشار وتكاثر اخايا الظاهرية يحفز انتشار كرات الدم احمراء وتقوية اأوعية الدموية تقوية اخايا اجذعية البطانية يحفز اخايا الليفية والنمو ويساعد على اصاح العضات والهيكل العظمى امصاب دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 72

74 الصفائح الدموية الغنية بالبازما عند اعبي ألعاب القوى استخدام بازما صفائح الدم الغنية فى اعبي ألعاب القوى: هل هو مفهوم عاجى واعد وأظهر الباحثون أن حقنة واحدة من PRP تخفف األم وحسن اأداء أكثر من احقن الكورتيكوسترويد وأن هذه التحسنيات تتطور على مر الزمن ولم تسجل أي مضاعفات. وبامثل يستخدم al.21 FILARDO كما استخدم PRP فى عاج 15 مريضا من اعبي القفز كانوا يعانون من إصابات بالركبة وفشلت العمليات اجراحية فى عاجهم ومع استخدام أنظمة احقن ال PRP فى موضع ااصابة وذلك بواقع ثاث مرات في اأسبوع على مدار أسبوعن وقد أظهر العاج حسنا ملحوظا للمصابن وانخفاض حدة األم باستثناء العاج الطبيعى وارتفع النشاط وااداء البدني بصورة ملحوظة مقارنة بنتائج العاجات اأخرى. العضات بالرغم من التقارير الواعدة عن جاح تلك العاجات ولكن مازالت الدراسات النفسية والبشرية عن تأثيراته في طور الدراسة وعدم الوضوح. ومع ذلك هناك دراسة واحدة م اجرائها بعد عمل أشعة اموجات فوق الصوتية بعد احقن ب PRGF في 22 عضلة مصابة في 22 اعب محترف وأظهرت النتائج الشفاء التام من جميع ااصابات واستعادة كافة القدرات في نصف امدة امتوقعة. وعاوة على ذلك لم تظهر أي آثار تليف في احاات امعاجة ولم حدث أي جروح منع الاعب من استعادة لياقته ونشاطه ومارس أنشطته الرياضية العادية. 22 الغضروف فى اأونة اأخيرة al. 23 KON et أظهرت النتائج اأولية على 115 تفوق مبدئي في عاج حاات التهاب الركبة امزمنة امنتكسة وم التعامل فيها باحقن امباشر ثاث مرات داخل امفصل من خال PRP امؤلفون استنتجو أخيرا أن العاج باحقن ب PRP آمن ولديه القدرة على تخفيف األم وحسن وظائف الركبة وجودة احياة بشكل عام للمصابن صغار السن حيث تنخفض عندهم نسبة اانتكاس و التدهور. ويجب أن يخضع هذا العاج ويؤكد من خال اجراء العديد من الدراسات اجيدة. كيف تتم ااجراءات والعمليات اثناء وبعد العاج بPRP م اجراء العديد من الدراسات امستفيضة عن عدد مرات احقن للحصول على الشفاء التام وتضاربت النتائج حول عدد مرات احقن لعاج ااصابات العضلية. بالرغم من عدم وجود توافق نهائي على عدد مرات احقن فإنه في الغالب يتم احقن مرة واحدة في ااسبوع بحيث يتم بقاء صفائح الدم الغنية امعاجة قادرة على اطاق عوامل النمو خال سبعة ايام بعد التركيز على موضع احقن 24. وعند اجراء العاج بالغضروف باستخدام PRP فيبنغى أن اتقل نسبة احقن عن ثاث مرات ويجب أن يتم اخبار امريض ومعرفة اقتراحاته. وهذا ظهر فى امطبوعات اأخيرة. حاليا ايوجد اتفاقات رسمية بخصوص تطبيق حقن اعادة التأهيل. PRP وعلى حد علمنا حتى اأن ا توجد دراسات تخص هذا ااطار. ومن خبرتنا نسأل مرضانا عن : أسبوعن من شلل ااوتار ) مع تقوس مفصلى ( بعد حقنه ب PRP وتطبيق بعض البرامج اخاصة بإعادة التأهيل التقليدية بعد انتهاء مدة العاج يعطى نتائج إيجابية. يجب اإمتناع عن التدريب الرياضي اليومي أثناء فترة العاج PRP وخاصة فى عاج امفاصل والعضات. ومكن مديد مدة النقاهة والراحة وفقا لنوع احالة وتطور امرض وهذا يكون كنوع من برنامج إعادة التأهيل. اخاطر اخاطر البيولوجية ال ABGF آمن وليس له مخاطر أنهم يقومون بشكل جيد باأعمال التحضيرية وأيضا إنه خاليا وا يسبب اأمراض التالية : مرض نقص امناعة امكتسبة االتهاب الكبدى الوبائى حمى غرب النيل مرض دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

75 الصفائح الدموية الغنية بالبازما عند اعبي ألعاب القوى استخدام بازما صفائح الدم الغنية فى اعبي ألعاب القوى: هل هو مفهوم عاجى واعد كرتوزلوف جاكوب. ABGF تتمتع بالقبول من جانب امرضى حينما يتلقون عنها امعلومات وااستفسارات. والصفائح الدموية امركزة متوفرة فى السوق ومتاحة وسهلة ااستخدام وتنعدم معدات اخاطرة فى حدوث تلوث بالدم أو التاعب به من قبل وكاء بيع الدم. وعلى الرغم من توافرها جاريا ولكنها عالية الثمن ونحن نشجع بقوة أطباء الطب الرياضي والرياضين على استخدامه (اذا ادعت احاجة استخدام ABGF كعاج ( ويجب أن توضح جميع اجوانب القانونية لذلك. هناك بعض اخاوف من استخدام ثيرومن البقر كمضاد لتخثر الدم ولكن هناك احتمال لتكوين أجسام مضادة ضد ثيرومن البقر واآن لم يعد يستخدم فى الدول الغربية. ومن امضاعفات احتملة استخدام عامل النمو الذاتي امنشأ يحدث أحيانا تليف فى اأنسجة امستهدفة للشفاء وتتم عملية الشفاء على أربع مراحل متداخلة ) إنظر الشكل رقم ( 2 Normal and PRP-improved healing cascade :2 Figure : جديد اأنسجة امنتكسة وامتدهورة معاجة االتهاب في ) اأيام القليلة اأولى ( ) في اليوم اخامس تبدء العملية العاجية وتبلغ ذروتها فى اليوم الرابع عشر ( معاجة التليف ) تبدأ في ااسبوع الثانى (. قد تسبب عملية هذه العملية اأخيرة استجابة سريعة للشفاء في اصابة العضات على نطاق واسع وعند حدوث جديد في العضات من الصعب بعد ذلك حدوث تليف زائد فى العضات. 25 ال TGF-B1 يعتبر امنظم الرئيسى في عملية معاجة التليف (التوازن اجديد ( ومكن التكهن بأن احقن امتعدد باستخدام PRP يعمل على جديد العضات امتليفة ومعاجة الضعف النهائى. اتوجد حتى اآن تقارير تثبت أن ABGF له تأثير مسرطن محتمل على البشر. وإن لم يشكل ذلك خطرا كبيرا. ولتجنب تفادي حدوث اآلم عند احقن ب PRP مكن أن يأخذ امريض جرعة من اخدر ويتم التخلص من اآلم بعد مرور 24 ساعة من احقن. التكلفة تكلفة العاج تختلف من حالة أخرى وفقا لنسبة تركيزالصفائح الدموية وأسلوب العاج نفسه وتكلفة العاج تترواح ما دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 74

76 الصفائح الدموية الغنية بالبازما عند اعبي ألعاب القوى استخدام بازما صفائح الدم الغنية فى اعبي ألعاب القوى: هل هو مفهوم عاجى واعد بن 200 و 600 يورو وعادة ايغطيها التأمن الصحي. السياسات العامية امنشطات مكافحة تعاطى قامت الوكالة الدولية مكافحة امنشطات بدراسة صفائح الدم امشتقة الغنية بالبازما وذلك بالتحضيرات الواردة فى قائمة عام ومكن ااطاع عليه فى الفقرة S2 وتوجد حت عنوان 5.والتى تتكون من هرومون النمو GH عامل النمو الذى يشبه اانسولن -Mechano عوامل النمو ( MGFs ),ومن صفائح الدم امستمدة من عامل PDGF, وعوامل النمو الليفية و, FGFsعامل النمو لاوعية الدموية VEGF,وعامل النمو الكبدى HGF,بااضافة إلى عوامل مو اخرى التي تعالج ااوتار والعضات وااربطة.ويساعد هذا النوع من العاج على معاجة حاات التدهور التي تعانى منها العضات وااربطة وااوتار ويعمل على جددها وهو امن وصحى وخارج امنافسة وا يعتبر من امنشطات. وعاوة على ذلك فالعنوان رقم 6 يتحدث عن ااعمال التحضيرية الازمة انتاج صفائح الدموية الغنية بالبازما (على سبيل امثال صفائح الدم الغنية بالبازما عملية دوران الدم يتطلب عملية ااستثناء لاستخدام العاجى ينما هناك طرق اخرى يتطلب العمل بها ااطاع على شروط ااستخدام الدولى. فإنه من غير احتمل احصول على PRP بالتقنيات احالية وباأدوات امتاحة بالسوق وااجهزة امعملية احلية امتوافرة عند حقنه محليا وا توجد بيانات علمية تدعم هذه الفرضية. ومع ذلك يتم اآن مناقشة جدلية حول استخدامه عن طريق احقن العضلي الصورة رقم ABGF 3 والتي نشرتها مؤخرا الوكالة الدولية مكافحة امنشطات. ااستنتاجات التقنيات PRP و ABGF أصبحوا اآن موضع اهتمام اأوساط الطبية في الطب الرياضي ومت عدة دراسات اكلينكية ومعملية أثبتت قدرة هذه التقنيات احديثة على إنتاج مفهوم عاجي نادر ومتاز واآن بصدد جربته على نوعيات بشرية متعددة. 1. JUNGE, A.; ENGEBRETSEN, L.; MOUNTJOY, M.L.; ALONSO, J.M; RENSTRÖM, P.A.; AUBRY, M.J. & DVORAK, J. (2009). Sports injuries during the Summer Olympic Games American Journal of Sports Medici- ne, 37, ANITUA, E. (1999). Plasma rich in growth factors: preliminary results of the use in the preparation of fu- ture sites for implants. International Journal of Oral Maxil- lofacial Implants, MARX, R. E.; CARLSON, E.R.; EICHS- TAEDT, R.N.; SCHIMMELE, S.R.; STRAUSS, J. E. & GEORGEFF, K. R. (1998). Platelet-rich plasma: growth factor enhancement for bone grafts. Oral Surgery Oral Medicine Oral Pathology Oral Radiology and Endodontology, 85, EL-SHARKAWY, H.; KANTARCI, A.; DEADY, J.; HASTURK, H.; LIU, H.; ALSHAHAT, M. & VAN DYKE, T. E. (2007). Platelet rich plasma: growth factors and pro- and anti- inlammatory properties. Journal of Periodontology, 78, BIELECKI, T.M.; GAZDZIK, T.S.; ARENDT, J.; SZCZEPANSKI, T.; KRÓL, W. & WIELKOSZYNSKI, T. (2007). Antibacterial effect of autologous platelet امراجع دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1 gel enriched with growth factors and other active substances. Journal of Bone and Joint Surgery, 89, CONNELL, D.A.; ALI, K.E.; AHMAD, M.; LAM- BERT, S.; CORBETT, S. & CURTIS, M. (2006). Ultrasound- guided autologous blood injection for tennis elbow. Skeletal Radiology, 35, EDWARDS, S.G. & CALANDRUCCIO, J.H. (2003). Autologous blood injections for refractory lateral epicondylitis. Journal of Hand Surgery, 28, MEIJER, H.; REINECKE, J.; BECKER, C.; THO- LEN, G. & WEHLING, P. (2003). The production of anti-in- lammatory cytokines in the whole blood by physico-che- mical induction. Inlammation Research, 52, MEIJER, H.; REINECKE, J.; BECKER, C.; THO- LEN, G. & WEHLING, P. (2004). Treatment of Muscle Injuries by local administration of autologous conditioned serum: A pilot study on sportsmen with muscle strains. International Journal of Sports Medicine, 25,

77 10. BALTZER, A.W.; MOSER, C.; JANSEN, S.A. & KRAUSPE, R. (2009). Autologous conditioned serum (Or- thokine) is an effective treatment for knee osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage, 17, CREANEY, L. & HAMILTON, B. (2008). Growth factor delivery methods in the management of sports inju- ries: the state of play, 42, HALL, M.P.; BAND, P.A.; MEISLIN, R.J.; JAZ- RAWI, L. M. & CARDONE, D.A. (2009). Platelet-rich plas- ma: current concepts and application in sports medicine. Journal of American Academy of Orthopedic Surgery. 17, Erratum (2010) in: Journal of American Academy of Orthopedic Surgery, 18, 17A. 13. DE MOS, M.; VAN DER WINDT, A.; HOLGER, J.; VAN SHIE, H.; WEINANS, H. & VERHAAR, J. (2008). Can platelet-rich plasma enhance tendon repair: a cell culture study. American Journal of Sports Medicine, 36, ANITUA, E.; ANDÍA, I.; SANCHEZ, M.; AZO- FRA, J.; DEL MAR ZALDUENDO, M.; DE LA FUENTE, M.; NUR- DEN, P. & NURDEN, A.T. (2005). Autologous preparations rich in growth factors promote proliferation and induce VEGF and HGF production by human tendon cells in cul- ture. Journal of Orthopedic Research. 23, KAJIKAWA, Y.; MORIHARA, T.; SAKAMOTO, H.; MATSUDA, K.; OSHIMA, Y; YOSHIDA, A.; NAGAE, M.; ARAI, Y.; KAWATA, M. & KUBO, T. (2008). Plateletrich plas- ma enhances the initial mobilization of circulation-derived cells for tendon healing. Journal of Cell Physiology, 215, ANITUA, E.; SANCHEZ, M.; NURDEN, A.T.; ZALDUENDO, M.; DE LA FUENTE, M.; AZOFRA, J. & AN- DIA, I. (2007). Reciprocal actions of plateletsecreted TGF- beta1 on the production of VEGF and HGF by human ten- don cells. Plastic and Reconstructive Surgery, 119, MENETREY, J.; KASEMKIJWATTANA, C.; DAY, C. S.; BOSCH, P.; VOGT, M.; FU, F.H.; MORE- LAND, M. S. & HUARD, J. (2000). Growth factors improve muscle healing in vivo. Journal of Bone and Joint Surgery (Br), 82, SHEN, W.; LI, Y.; ZHU, J.; SCHWENDENER, R. & HUARD, J. (2008). Interaction between macrophages, TGF-beta1, and the COX-2 pathway during the inlammato- ry phase of skeletal muscle healing after injury. Journal of Cell Physiology, 214, SAMPSON, S.; GERHARDT, M. & MANDEL- BAUM, B. (2008). Platelet rich plasma injection grafts for musculoskeletal injuries: a review. Current Review in Mus- culoskeletal Medicine, 1, PEERBOOMS, J. C.; SLUIMER, J.; BRUIJN, D. J. & GOSENS, T. (2010) Randomized Controlled Trial: Platelet-Rich Plasma Versus Corticosteroid Injection With a 1-Year Follow-up. American Journal of Sports Medicine,38, FILARDO, G,; KON, E.; DELLA VILLA, S.; VIN- CENTELLI, F.; FORNASARI, P.M. & MARCACCI, M. (2009). Use of platelet-rich plasma for the treatment of refractory jumper s knee. International Orthopaedics. [Epub ahead of print]. 22. SANCHEZ, M.; ANITUA, E. & ANDIA, I. (2005). Application of autologous growth factors on skeletal mu- scle healing. 2nd International Conference on regenerative medicine [online]. Available from URL: Abstract management.de/ overview/?id= KON, E.; BUDA, R.; FILARDO, G.; DI MARTI- NO, A.; TIMONCINI, A.; CENACCHI, A.; FORNASARI, P. M.; GIANNINI, S. & MARCACCI, M. (2009). Platelet-rich plas- ma: intra-articular knee injections produced favorable re- sults on degenerative cartilage lesions. Knee Surgery and Sports Traumatology Arthroscopy. [Epub ahead of print] 24. BIELECKI, T. M.; GAZDZIK, T.S.; ARENDT, J.; SZCZEPANSKI, T.; KRÓL, W. & WIELKOSZYNSKI, T. (2007). Antibacterial effect of autologous platelet gel enri- ched with growth factors and other active substances: an in vitro study. Journal of Bone and Joint Surgery (Br), 89, SHEN, W.; PRISK, V.; LI, Y.; FOSTER, W. & HUARD, J. (2006). Inhibited skeletal muscle healing in cyc- looxygenase-2 gene-deicient mice: the role of PGE2 and PGF2alpha. Journal of Applied Physiology, 101, دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 76

78 مناهج اأداء الفنى والتدريب الفنى فى الوثب العالى التدريب احتويات اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم بقلم : نيكوس أبوستوبوليوس دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

79 مناهج اأداء الفنى والتدريب الفنى فى الوثب العالى اإحاد الدولي ألعاب القوى دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 78

80 اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم بقلم نيكوس أبوستوبوليوس يعرض التدريب امكثف وامنافسة امنتظمة جسم الاعب لضغوط وتوترات تتجاوز قدرته الطبيعية على ااستشفاء. ويجب التأكد من أن ااستشفاء واعادة جديد حيوية اجسم الذى يتبعه يحدث بشكا فعاا وهو جزأ ا يتجزأ من زيادة قدرة الاعب على الوصول أفضل أداء مكن كما يجب أن يكون أساسا عند وضع برنامج التدريب. إن برنامج اإطالة هو تكنيك اعادة جديد حيوية اأنسجة الضامة وحديدا اأوتار والعضات. وهو طريقة شاملة تتضمن اجهاز العصبي والغدد الصماء واجهاز امناعي. و التاعب في هذه اأجهزة يحدد سامة النسيج الضام. والهدف اأساسي من برنامج اإطالة هو ضبط أي تغييرات بدنية سلبية ناشئة عن اأحمال التدريبية واإصابات السابقة. وبعد عرض فصل شامل عن امعلومات العامة امتعلقة به (والذي يتضمن اخطوط العريضة لكيفية معاجة برنامج اإطالة للصدمات الصغيرة واالتهابات الناجمة عن النشاط البدني امكثف ( قدم امؤلف تفسيرا عن التطبيق العملي لبرنامج اإطالة استنادا إلى التجربة في عيادته بكندا. ثم قدم وصفا تفصيليا لسبع مارين اطاات رئيسية مستخدمة في برنامج اإطالة. ويتبع ذلك عرض حالتن كأمثلة عملية عن كيفية استخدام كل من امدربن وموظفي الدعم الطبي أو الاعبن اارشادات اخاصة ببرنامج اإطالة وااطاات لتطوير برنامج مناسب لإستشفاء و اعادة جديد حيوية اجسم. مارسه التدريب اجمعية الدولية لدراسة األم (IASP) واجمعية الدولية للتدريب وامناعة.(ISEI) مقدمة by IAAF 25 : 1 ; 79-97,2010 يعتبر تدريب الاعب من امساعى امعقد. حيث أنه يتضمن حفيز وتطوير النظم األوساتية العديدة وعاقاتهم محددات التدريب (البدنية والتكتيكية والعقلية) وعاقتها أيضا متغيرات التدريب (شدة وحجم وكثافة) وااستشفاء. تشير كلمة Allostatic إلى النظم األوستاتية وهو مصطلح يصف مختلف العمليات العصبية عند الكائن احى تتكيف مع التغيير وحافظ على توازن الفرد. ويرتبط بشكل مباشر بالتمزق (الهدم) واإستشفاء (ابتناء) اجسم. إن اإستشفاء له أهمية خاصة. فالتدريب امكثف وامنافسة يعرض جسم الاعب بشكل منتظم لضغوط وأعباء تفوق طاقته العادية على اإستشفاء. فالتأكد من أن اإستشفاء وجديد حيوية اجسم فيما بعد (استشفاء- جديد) يأخذ مجراه بشكل فعال يعد جزء ا يتجزأ من تعظيم قدرة الاعب على اأداء بشكل أفضل. فمن امعروف جيدا أنه كان هناك وا يزال محاوات اختصار هذه العملية بطرق غير مشروعة ما قد يتسبب فى تهدد صحة الاعب ونقاء ونزاهة الرياضة بأكملها. لذا فمن امهم أن يكون امدربن واأشخاص اآخرين الذين يدعمون الاعبن يتبعون طرق فنية معينة تعمل على تشجيع اإستشفاء-التجديد نيكوس أبوستوبوليوس هو مؤسس على نحو فعال وأخاقى. العاج باإطاات و اميكروسترتش. كما أنه مدير عيادة سيرابيس للعاج باإطاات فكانت عقلية اماضى تنظر إلى واميكروسترتش في فانكوفر بكولومبيا اإستشفاء-التجديد على أنهم جزء من البريطانية - كندا. تخرج فى كلية التربية عملية التدريب. ولكن ينظر إليهم فى البدنية والصحة من جامعة تورنتو مركزا الوقت احالى من زاوية مختلفة خاصة فى على الطب الرياضي. وهو باحث في عيادة اإطالة الدقيقة. فالنظرة اجديدة مؤسسة التعاون الدولي على ااكتشافات ترى أن اإستشفاء- التجديد الصحيح اإصاحية ICORD) ) وهو عضو في يضمن استعادة اأنسجة الضامة ويعطى دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

81 اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم إمكانية لتحقيق أقصى أداء مكن وأن نوعية اإستشفاء-التجديد حدد بشكل فعلى كيف مكن تعديل معايير ومتغيرات التدريب. بعبارة أخرى فالتخطيط للوحدات التدريبية (اأسبوعية وامتوسطة والكبرى) تستند إلى نتائج اإستشفاء- التجديد وليس العكس. فاإطالة الدقيقة هي تكنيك اإستشفاء- التجديد لأنسجة الضامة وحديدا osse- oligaments واأوتار والعضات. فإنه منهج شامل يتضمن اجهاز العصبى وجهاز الغدد الصماء واجهاز امناعي. فامعاجة البارغة لهذه اأجهزة حدد سامة اأنسجة الضامة. إن الغرض من هذه امقالة هو تفسير التطبيق العملي لإطالة الدقيقة وبشكل خاص تقدم وصف لسبع إطاات رئيسية بالتفصيل. وفهم امبادئ واخطوط التوجيهية لإطالة الدقيقة ما سيساعد امدربن والاعبن فى وضع برنامج إستشفاء-جديد يركز على التكيف الصحيح للعضات وتقليل اآثار التقويضية للتدريب. معلومات أساسية إن اكتساب امهارات احركية تبدأ عند معرفة الاعب بأماط بدنية جديدة تشمل على التفاعل امركب للبنية والوظائف وعلم وظائف اأعضاء والسلوك. فتضع هذه العملية متطلبات كبيرة على الاعب. فهذه اأماط قد تكون مؤقته في البداية ولكن إذا أصبحت امزايا واإفادة في تعظيم أداء الاعب متأصلة وبديهية. فهذا التطور يرتبط بالتغيرات في اأنسجة الضامة وفيسيولوجيا الدم والتمثيل الغذائي وجهاز الغدد الصماء والدوائر العصبية وقشرة الدماغ. إن التدريب الصحيح هو عملية متعددة امستويات التى تتضمن حليل اأماط وفعاليتها فيما يتعلق بإنتقال الطاقة ( ط ). إننا نشير برمز ط إلى الطاقة احركية والطاقة الكامنة فرمز ط بالنسبة لاعب للتنافس بنجاح في اختاره اأوسط. ومكن تعريف التدريب بشكل عام كعملية تطورية زائفة حددها الدورات امتكررة من الهدم والبناء. إن هذه الدورات هي عابرة في طبيعتها وغير مستقرة ومتغيرة وهدفها الوحيد هو تهذيب التنمية البدنية لاعب. باختصار إن اآليات امسؤولة عن تنمية الاعب بدنيا وعقليا وعاطفيا هي في جوهرها مطا لكيفية توليد الطاقة ط بكفاءة وإنتقالها جميع أنحاء اجسم. يتدرب الاعب من أجل تنمية ط أى الطاقة وتوزيعها بطريقة سلسه وفعاله. ففي حقيقة اأمر رما نتسائل عن ما هو مكن مع ط امتوافرة وكيف يتم توزيعها من أجل عملها وإحداث احركة. تكمن اإجابة فى مفاهيم التكيف واإستشفاء فمنذ زمن بعيد يتعرض الاعب إلى زيادة فى اأماط احركية التى حول اجسم بطريقة بطيئة إلى أماط حركية خاصة تنشأ استجابة للتوافق الفعال وتكامل اأنسجة الضامة واجهاز العصبى يعد تكيف اأنسجة الضامة مع ااجهاد البدني أمرا هاما من أجل التوظيف الطبيعى والتنمية. فاإستشفاء السليم لهذه اأنسجة أثناء وبعد التدريب يعد أمرا ضروريا للزيادة السلسة مستوى اللياقة البدنية واأداء. فيعتمد اأداء اأقصى على التوازن بن تكيف اجهود البدني و ااستشفاء. فإذا نتج عن التدريب إختال بن هذين امعيارين سوف تظهر على الاعب أعراض التدريب الزائد والتوافق الضعيف للجهاز العصبى وأنظمة العضات والعظام ما يحتمل أن ينتج عنها إصابات صغيرة فى اجهاز احركي. تعرف اإصابة بالغة الصغر بإخفاق التعب أى الفشل في ااستجابة لإجهاد امتكرر أو الضغوط. إن السبب في ذلك هو ااستجابة امباشرة لزيادة الشدة والتحميل الوظيفى وانخفاض ااستشفاء قبل وبعد وأثناء التمرين والتدريب. إن اإصابة البالغة الصغر التراكمية تؤدي إلى استجابات مثيرة بسبب اأضرار امركزة أغشية األياف العضلية والعناصر القابضة. ينتج عن هذه ااستجابات حمل ألوستاتك أى التمزق امستمر للجسم دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 80

82 بدون أي راحة. قد يكون هذا احمل نتيجة للمسابقة القوة اميكانيكية الفردية مثل رفع اأثقال واخطف والنطر أثناء رفع احد اأقصى من احمل أو التوتر امتراكم امرتبط بالقوة اأقل قوة ولكنه حمل متكرر للبنية العضلية. هناك جهازين فسيولوجن يلعبان دورا بارزا في األوستيتك وهما اجهاز العصبي الاإرادي الذي يتضمن اجهاز العصبي السمبثاوي واجهاز العصبي الباراسمبثاوى ومحور الغدة النخامية الكظرية الطائية.(HPA) فإذا أثيرت بطريقة إيجابية أو سلبية قد تكون النتيجة مرضية في جسم امريض ما يؤدي إلى عملية ااعتياد. إذا كانت العادة التى تشكلت هى عادة مفيد سوف يزيد أداء الاعب إلى احد اأقصى ولكن إذا كانت هذه العادة غير كافية وتضيف ضغطا على اجسم سوف حدث استجابة تعويضية ما يدم حمولة سلبية. وقد يؤثر ذلك على تطور مط احركة الوظيفى ما يحدد كيف تولد ط وتنتقل إلى التنفيذ اأقصى للحركة. إن التوزيع الصحيح حددات ومتغيرات التدريب واإستشفاء تعمل مثابة مخطط لتطوير الشكل والوظيفة بغرض تعظيم التطوير واإنتقال الفعال للطاقة ط. إن ااستخدام امنتظم لبرنامج اإستشفاء السليم مكنه تصحيح اخروج عن امسار امعتاد لصحة اأنسجة الضامة. إن امعرفة باأنسجة الضامة ووظيفتها وحركة العضات العاملة والعضات امقابلة لها فضا عن هيكل امفاصل ووظيفتها يعد من اأمور الضرورية إجراء تقييم كامل لاعب. فمن أجل احفاظ على التوازن الفسيولوجى يجب ااهتمام بتكيف اأنسجة الضامة بسبب أوقات ااستشفاء الطويلة جدا (اأوتار واأربطة على وجه التحديد) وكذلك التوازن بن العضات العاملة والعضات امؤازره. وبخاف ذلك مكن تطويرنظام معالج وذلك نتيجة لتزايد اختال التوازن بن التناقضات وسط اأنسجة الضامة فيما يتعلق باحمل امطلوب. اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم إن اإطالة الدقيقة هى برنامج استشفائى منهجي أى تكنيك مرونة سلبي م تطويره فى استجابة للتغيرات في احالة البيولوجية لاعب والتوازن العام للعمليات اأيضية. إن تكيف اأنسجة الضامة ا مكن تخزينها. فهي تغييرات معينة بسبب اأيض الهدمى اجهاز العصبى السمبثاوى - واابتناء مجال اجهاز العصبي احيطي. فإذا م حميل الاعب بسرعة كبيرة جدا أو أصيب سوف تبدأ القدرات امرتبطة في النمو الضعيف أنها ا تستخدم بشكل منتظم. بعبارة أخرى بدون اإستشفاء السليم جد أن فوائد التكيف تقل عند امستويات الصغرى والكبرى. إن اإطالة الدقيقة تتعامل مع امظاهر التحليلية إجهاد التدريب وكيفية تأثيرها على النظم األوستيكية وجهاز القلب واأوعية الدموية واجهاز امناعي وجهاز الغدد الصماء واجهاز العصبى العضلى الذى يتضج من خال التطوير واالتهابات امستمرة. فالهدف اأساسي من اإطالة الدقيقة هو تصحيح أي تغيرات بدنية سلبية جسم الاعب التى تسببها اأحمال التدريبية واإصابات السابقة ما يقلل من االتهابات. حدد نوعيه التدريب تطور احددات البدنية التى يحتاجها الاعب من أجل اأداء. وبامثل فإن نوعيه برنامج اإستشفاء التجديد يساعد الاعب على اإعداد اأفضل للتأكيد على اأحمال التدريبية. إن هذا التعاون يعد أمر حاسم وبحاجة إلى تنميته في سن مبكر. إننا نشير بكلمة التعاون إلى وجود حلقة مفرغة من التغذية الرجعية وتفاعل الاعب مع حالته البدنية وكيف مكن لهذا التغيير فى احالة أن يؤدى إلى تغير حالة التفاعل. يعد ذلك تثقيف ذاتى وتوحيد اجهد والنتيجة. لقد تغير بروتوكول اإطالة امستخدم كوسيلة سابقة واحقة لإعداد للمجهود البدني قليا على مر اأعوام. فاميزة الرئيسية هى استخدام اإطالة الثابتة النشطة بعد اإحماء الديناميكى الهوائى. وقد أعتقد امدربن والاعبن أن هذه دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

83 اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم الطريقة تعمل على إعداد اجسم بشكل أفضل للنشاط أو اأنشطة. في الواقع لم ينشأ منهج محدد كما أن البروتوكول امقبول م اعتماده بدون أي استجواب. في كثير من اأحيان نرى أنه بعد القيام بإحماء ديناميكي هوائي سليم يقع امدربن والاعبن فى خطأ عند إدخال برنامج اإطالة الثابت النشط. فامشكلة مع مثل هذه اممارسة هى استرخاء اجهاز العصبي. فبعد استثمار الوقت واجهد إثارة اجهاز العصبي والعضات فيما بعد فإنه ا معنى لتهدئتهم. هناك مارسة أخرى مكن أن نضعها موضع استجواب هى برنامج اإطالة السلبي الذى يستخدمة امدربن مع الاعبن قبل أي نشاط. فإن شدة هذه اإطاات قاسية وتسبب األم وعدم الراحة. ما ينتج عنه زيادة فى تعبئة الوحدة احركية والتى بدورها تزيد من حساسية الوتر. واأهم من ذلك أنها تثير اجهاز العصبى السمبثاوى ما يؤدى إلى استجابة somatosympa- thetic لألم الناشئ عن إثارة النهايات العصبية في اأنسجة العميقة ما في ذلك عضات اأطراف وامفاصل. لذا كيف مكننا إعداد الاعب على أفضل وجه تكمن اإجابة في العاقات امتبادلة بن اجهاز العضلي والعصبى والغدد الصماء والقلب واأوعية الدموية واأيض. فوحدات العضات واأوتار تعد محركات بيولوجية مركبة. فإنها تولد القوة من أجل احركة وثبات امفاصل ومتص الطاقة. فهذه الوحدات قابلة للتكيف مع تغيرات امؤثرات البيئية. ويحدد تكيفهم استعدادهم. اإطالة الدقيقة وتطبيقاتها نظرة عامة من أجل استخدام اإطالة الدقيقة بشكل صحيح فمن امهم تعرف امدربن والاعبن على امفاهيم وامبادئ التوجيهية. ولذلك سيتم إعطاء نبذة قصيرة عن امبادئ وامراحل فى هذا اجزء. وسوف تركز هذه النبذة القصيرة ئلى مجموعات 82 العضات الرئيسية للجزء السفلي من اجسم التي تعد ذو أهمية في التنفيذ السليم للتخصصات الرياضية (للحصول على توضيح أكثر استفاضة ارجع إلى أبستوبوليوس.( 2004 تستخدم متغيرات التدريب (جدول 1) لتحديد تنفيذ تدريبات اإطالة الدقيقة اموضحة أدناه. إن أهداف وغايات التخصصات الرياضية حديد الترتيب بينما يضمن ااختيار الصحيح للتمارين التنمية غير امقيدة إمكانات الاعب. جدول : 1 ملخص حول متغيرات تدريب اإطالة الدقيقة امتغيرات التدريبية الشدة احجم الكثافة الشرح - % % أقصى إطالة مكن ماحظتها (إطالة رقيقة وخفيفة جدا) يجب أن تكون كل إطالة مدتها 60 ثانية تتكرر كل إطالة 3 مرات لكل مجموعة عضلية على اأقل مرة فى اليوم كما ذكرنا أعاه إن التدريب قد ينشأ عنه إصابات. ومكن للتدريب امكثف إثارة اجهاز العصبى السمبثاوى أى جهاز التعبئة واحركة. هذه التجربة الوسيطة امتعاطفة هي امسؤولة عن زيادة التوتر في اجهاز العضلى الهيكلى وإعداده للنشاط. كما يتم تنشيط اجهاز العصبى السمبثاوى عندما يشعر الفرد بألم أو عدم الراحة حيث يعالج اجسم من خال عزل نفسه عن مثل هذه اإثارة. لذلك فليس هناك معنى إثارة اجهاز العصبى السمبثاوى عندما يحاول الاعب اإستشفاء والتجديد. يختص امتغير التدريبى اأولى (الشدة) بامعاجة الرقيقة للجهاز العصبى السمبثاوى.عندما يكون هناك إطالة دقيقة لاعب يجب أن يكون اإحساس دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1

84 كما لو كان الاعب أو الاعبة يضع يده في ماء فاتر. هذا التشبيه هو اأقرب لتعريف شدة اإطالة الدقيقة للتدريبات. تذكر أن اإهتمام يكون بااسترخاء وأن عاج اجهاز العصبى السمبثاوى يقوم بتنشيط اجهاز العصبى الباراسمبثاوى - جهاز اإستشفاء والشفاء. وعلى النحو اموضوعى على نطاق شدة 0 (ليس هناك إحساس باإطالة) إلى 100 (اإحساس بالسحب الشديد) يجب أن تكون اإطالة الدقيقة ما بن 30 أو. 40 يعد هذا مقياس للتصور حيث يختلف جميع الاعبن فيما يتعلق بتصورهم وحمل األم وعدم الراحة. من امهم أن ناحظ أنه إذا حدث لاعب ألم وعدم راحة في حالة وجود إصابة سابقة أو صدمة قد تكون النتيجة مزيدا من احماية واستجابه somatosympathetic وبالتالي زيادة وتكثيف تعويض الضرر. إن التغيرات فى احجم والشدة حدد كل من امدة وتردد اإطالة الدقيقة. إن قابلية التحرك تدور حول حمل اأحمال التدريبية والتكيف. إن اأنسجة الضامة الهيكلية هي هياكل حمل احمل التي تتكيف مع تلبية امتطلبات الوظيفية التى تقع على عاتقهم. والتعرض لإجهاد البدنى والعقلي والعاطفي ما يؤدي إلى درجات مختلفة من التمزق. فاإجهاد امتكررة أو التوتر يؤثرون أو يتأثروا بكل من عضات العمود الفقرى وأعضاء وتر الغوجي. هذه اأنسجة اخصوصية تؤثر على الاعب أو الاعبة واستجابته للتلميحات البيئية. إن مدة وتردد التعرض أى كمية من الضغط مكن أن تغير هياكل وعمليات العصبية احيوية التى تؤثر سلبا على حدود اإثارة والقدرة على التعامل مع الضغط النفسي أو الضغوط الاحقة. اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم وتسترد فضا عن استعادة تلف اجسم. إن التدريب البدنى يبذل تأثيرات فسيولوجية التي تعكسها مستويات النشاط من كيناز الكرياتن والاكتات النازعة. تشير هذه اإنزمات إلى حجم تلف غشاء اخلية كما تعمل أنشطتها على الزيادة فى إستجابتها للتمارين النشطة. إن تعطيل اإجهاد التدريجي لهذه اانزمات امرتبطة باختفاء اكتات الدم هي من العوامل الهامة التي يجب مراعاتها عند تصميم بروتوكول ااستشفاء-التجديد لاعب. يساعد اإستشفاء النشط على تسريع عملية اإستشفاء-التجديد. ومثاا على ذلك التدريبات امركزية اخفيفة مثل ركوب الدراجات أو الدحرجة اخفيفة بعد التدريب الشديد أو امنافسة. يعمل اإستشفاء النشط على تنشيط الدورة الدموية مع اإنتاج الضعيف لاكتات. وفى عيادة اإطالة الدقيقة يشار إلى ذلك على أنه تدفق هوائى. هذا يعد الاعب لتدريبات اإطالة. احظنا ااستفادة القصوى من اإطالة الدقيقة عندما يؤدى الاعب كل مرين من مرينات اإطالة مدة 60 ثانية مع التكرار ثاثة مرات لكل مجموعة من اجموعات العضلية مرة واحده فى اليوم. لقد م تأكيد هذه اأدلة القولية جريبيا في دراسة أجرتها فياند وآخرون (2001). فلقد قام الكتاب بإجراء مقارنة مدتها 30 و 15 و 60 ثانية من اإطاات السالبة امتكررة خمس مرات في اجموعات العضلية. إن اموضوعات التى تستخدم إطاات 60 ثانية تظهر امكسب الكبير في نطاق احركة. إذا كانت اإطالة لفترة أطول سيكون هناك زيادة في التوتر ي الو ت ر ي بسبب حساسية ع ض و غوج للتوتر اموضعى الذى قد يتسبب فى زيادة في الوحدات احركية امتقلصة التابعة بااستجابة للتعب أثناء اإطالة. بعبارة أخرى فإن الاعب يشعر باإطالة اأكثر إحكاما أكثر من 60 ثانية. من أجل تسهيل اإستشفاء الكامل يحتاج الاعبن إلى التعرض لضغوطات ابتنائية (أي ااستجابة لاسترخاء وااستشفاء النشط واجهاز العصبى الباراسمبثاوى الفرق بن بروتوكول الدراسة والتوصيات امتكررة لفترة معقولة من الوقت. هذا داخل عيادات اإطالة الدقيقة هى وفقا للمفارقة امعترف بها من قبل أنه يطلب من الاعب فقط تكرار كل سيلى (1956) أن اأجهزة الوظيفية التى إطالة ثاث مرات وهذه امسئلة أصبحت تنشط بواسطة اإجهاد مكنها أن حمى مسئلة امتثال. ونحن ندرك أن الاعبن دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

85 اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم سيهملون في كثير من اأحيان اجزء اخاص بااستشفاء- التجديد من برنامجهم إا إذا كانوا يتماثلون للشفاء من إصابة. فإنهم غالبا ما يشكون من دنيوية ومل ورتابة اإطالة. فإن امدربن واأشخاص الداعمن بحاجة إلى أن يجعلوا اعبيهم يدركون أهمية اإستشفاء التجديد فيما يتعلق بتكيف العضات واأداء اأقصى وخاصة كيف يعمل ااستشفاء-التجديد الصحيح على تقليل ظهور ااصابة وطول الوقت الازم لاستشفاء. من أجل أن يتمتع الاعب باإطالة الدقيقة الصحيح فيجب عليه أن يكون في موقف القضاء على تقلص العضات. ونادرا ما تطبق اإطالة من أجل استرخاء العضات أن هذه اأنسجة الضامة لها صابة متأصلة مرتبطة بها. إن درجة الصابة هى وظيفة ااستجابة للحافز واإنقباض النشط أو التغييرات الهيكلية بسبب اأنسجة امتصلة حول امفصل. ومن خال التحكم في البيئة (وضع اإطالة) مكنك التحكم فى التأثير (قوة اإطالة) وفى النهاية النتائج (قلة الصابة أو زيادة مدى احركة). وذلك وفقا مبدأ إطالة الدقيقة والتوازن والثبات والتحكم. مراحل ما قبل وبعد التدريب ترتبط الوظيفة الصحيحة لأنسجة الضامة بتحول الطاقة ط من العضات إلى اأوتار. إن مدى احركة الفعال للمجموعات العضلية يرتبط بالتخصصات الرياضية وكيفية ارتباطها ببعضها البعض ما يحدد قدرتها على زيادة السرعة خال مدى احركة الكامل. يوفر اجهاز العصبي اإشارة الداخلية لتعديل الوقت والشدة لتنشيط اإشارة إلى العضات. إن وظيفة العضات هى اانقباض. فحدوث انقباض فعالة يستخدم جميع األياف العضلية من مصدرها حتى اإدراج. إذا كان هذا اانقباض يعيقة أي وسيلة ا يتحقق امدى الوظيفي الكامل ولم يقوم الاعب بتعظيم أدائه. إن الاعبن فى عيادة اإطالة الدقيقة يثبطوا من فعل أي شكل من أشكال اإطالة الثابتة بعد ااحماء اخاصة بهم. فهم يتقدمون من نظام امرونة الديناميكية (أى احجل والوثب ولف الذراع ومرينات أ ب ج الخ) حتى الوصول إلى التدريب أو امنافسة. ففي حقيقة اأمر إن مرحلة ما قبل التدريب مكن استخدامها كوسيلة لزيادة قدرات الاعب البدنية إن العاج الوحيدة هو أن تدريبات امرونة الديناميكية امستخدمة فى مرحلة اإحماء ينبغي أن تكون بسيطة وغير مركبة في طبيعتها. إن صحة ما قبل التدريب باستخدام امرونة الديناميكية التى توفر إثارة تدريجية لأنسجة الضامة حجبها عن النشاط امؤكد. إذا واصل الاعب فى مرينات اإطالة الثابتة بعد اإحماء فسوف حطم أهداف اإحماء. فالاعب و الاعبة قد يظهر مجموعة كبير من حركة اأنسجة الضامة بسبب اإحماء ولكن هذا احافز قد يؤدى بدوره إلى استرخاء اأنسجة. في جوهرها قد يكون لها تأثير فى تراخى اجهاز العصبي وبالتالى العضات. اأسوأ من ذلك قد تعمل هذه اإجراءات القدمة على تعرض الاعب لإصابة. إن التآزر بن جميع هذه الهياكل هو أيضا التركيز الرئيسية لبرنامج ااستشفاء- التجديد. كما ذكرنا أعاه من أجل استشفاء الاعبن بشكل صحيح يحتاجون إلى تقليل األم أو عدم الراحة خال فترة ااستشفاء. ويتحقق ذلك عن طريق تعريفهم بامراحل اخمس لإطالة الدقيقة SP) (ms5 - بعد التدريب الشاق أو امنافسة (انظر اجدول 2). عقب التدريب الشديد جهد العضات واجهاز العصبى مع زيادة تركيز حامض الاكتيك. تشمل امرحلة اأولى إزالة أكبر قدر من الاكتيك من اجسم قدر اإمكان. فيقوم اجسم بشكل طبيعي بإزالة حامض الاكتيك دقيقة بعد التدريب. من خال أداء بعض التمارين الهوائية اخفيفة مثل الدحرجة اخفيفة أو ركوب الدراجات (التدفق الهوائي) تزيد قدرة اجسم على إزالة هذه امنتجات. إن مدة ااستشفاء النشط يجب أن ا تقل عن 15 إلى 20 دقيقة. أما امراحل الثانية والثالثة تتشابهة جدا مع بعضها البعض. ينتج عن التدريب الشديد وامنافسة استنفاذ للجلوكوز من دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 84

86 كل من اجهاز العصبى والعضات. لذلك بعد مرحلة ااستشفاء النشط يحتاج الاعب إلى جديد هذا اجلوكوز. قد يكون هذا في شكل من أشكال امشروبات الرياضية أو اأغذية التى حتوى على كربوهيدرات. بالنسبة للمرحلة الرابعة إذا كانت متوفرة تتضمن ااستحمام باماء الساخن والبارد. لقد وجدنا أن عند تكرار ااستحمام مدة 30 ثانية فى اماء البارد تليها دقيقتن فى اماء الساخن مدة خمس مرات تكون أكثر فعالية. امرحلة اخامسة وهى امرحلة النهائية تكمن فى استخدام تكنيك ااستشفاء- التجديد مثل اإطالة الدقيقة. جدول : 2 ملخص حول اإطالة الدقيقة أى العملية امكونة من 5 مراحل SP) (ms5 - بروتوكول ما بعد التدريب امراحل امرحلة اأولى امرحلة الثانية امرحلة الثالثة امرحلة الرابعة امرحلة اخامسة وصف للمراحل اخمس لإطالة الدقيقة امكونة من 5 مراحل SP( )ms5 - التدفق الهوائى جديد اجلوكوز اجهاز العصبى جديد اجلوكوز اجهاز العضلى احمامات اختلطة اإطالة الدقيقة إن مارستنا تنطوى على تقدم تدريبات اإطالة الدقيقة مدة ساعتن بعد النشاط البدنى الشديد ما يضمن أن اجسم قد م تهدئته ماما.فالاعب ليس بحاجة إلى اإحماء من أجل القيام باإطالة الدقيقة. فشدة اإطاات منخفضة جدا (انظر اجدول 1 ). وقد اقترح أن أفضل وقت لإطالة هو قبل ذهاب الاعب إلى النوم ما يضمن قدر أكبر من اإستشفاء من التدريب أو امنافسة نظرا للتنشيط الطبيعي للجهاز العصبي السمبتاوى. اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم لقد احظنا أن التسلسل ووضع اجسم السليم وتقدم اإطالة الدقيقة من اأمور امهمة جدا. فترتبط احركة بسلسلة حركية معينة. حيث يولد الاعب القوة من اأرض ومجموع اجموعات العضلية هى عضات الساق وأوتار الركبة وغلوتيس والعضلة الضامة والشريط احرقفي والعضات القابضة للفخذ. لكن مقابل هذه السلسلة احركية جد سلسلة اإطاات الدقيقة. إن تقدم اإطاات من عضات الساق يتبعها العضلة الكمثرية ثم إطالة أوتار الركبة. إن التسلسل امتبقى الذى سيتبع هو سلسلة حركية للعضلة الضامة والشريط احرقفى ثم إطاات عضلة الفخد امثنية. ا مكن إطالة مجموعة عضلية معزلها فمن أجل إستطاعت الاعب على إطالة عضات الركبة بشكل صحيح يحتاج إلى التركيز على إطالة عضات ربلة الساق يتبعها العضلة الكمثرية. وهذا يضمن أن مصدر وإقحام عضات أوتار الركبة سيتم إطالتها بشكل غير مباشر أثناء إطالة اجموعات العضلية اأخرى (ربلة الساق والعضلة الكمثرية) ما يعمل على تسهيل اإطالة الكبرى لعضات أوتار الركبة. إن وضع اجسم فى وضعه الصحيح سيزيد من طول العضلة التى م إطالتها (مبادىء اإطالة الدقيقة). لقد وجدنا أن أفضل طريقة فعالة لإطالة هى وضع اجسم فى وضع تشريحى. وهذا الوضع يتطلب أن يكون اأكتاف ومنطقة الفخد فى وضع مربع ويكون الساقن متباعدتن بنفس عرض الكتفن. يشير حليل التخصصات الرياضية إلى أن الست مجموعات العضلية اأساسية يتم التأكيد عليها بشكل كبير وبالتالى يتم العمل عليها بشكل كبير. وهذه هى (عضات الساق وأوتار الركبة والعضلة الكمثرية ومجموعة العضات الضامة والشريط احرقفي الظنبوبي والعضات القابضة منطقة الفخد. دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

87 اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم اأستفادة امثلى لاستشفاء-التجديد واإطالة الدقيقة إن ااستفادة امثلى من اإستشفاء - التجديد لأنسجة الضامة بن التدريب الشاق وامنافسات يعد أمرا حاسما من أجل إعادة تطبيق التدريبات امتكررة بشكل ناجح الازم لتحسن اأداء وتعظيمه. حسن القوة العضلية والسرعة و القوة لهم أهمية كبيرة. ومع ذلك إن تكيف العضات اأخرى ذو أهمية من أجل امساهمة في زيادة القدرة على عمل العضات. ويشمل ذلك على التكيفات العصبية والعضلية مثل زيادة تثبيط العضات امقاومة بعد التدريب واماعدة على إنقباض العضات بشكل أفضل أو زيادة تنشيط عضات امتآزرة وتثبيط اآليات الوقائية العصبية وزيادة استثارة اخايا العصبية احركية. إن امعادلة أدناه تلخص العاقة بن مختلف جوانب التدريب وااستشفاء التجديد. في اماضي كان يعتقد أن يكون اإستشفاء- التجديد جزءا من التدريب ولكننا إدركنا في اآونة اأخيرة أن في واقع اأمر إنها حدد التدريب. فبدون اإستشفاء-التجديد لم يكون اجهاز والعضات والعظام مستعد لوحدة التدريب امقبلة أو امنافسة الاحقة: (حسن قوة العضات والسرعة والقوة) + (التكيفات العصبية والعضلية) + (التوعية اجسدية) + (التوافق) + (تدريب التحمل) + الخ اإطالة الدقيقة (اإستشفاء- التجديد الصحيح) الضامة. أما تعطيل اجهاز العصبى السمبثاوى وعجزه وتأثير واإزالة السريعة حامض الاكتيك مع اإستشفاء النشط وتنشيط اجهاز العصبى الباراثمبثاوى يزيد القدرة على اإستشفاء وسوف يحسن من كفاءة إنشاء وتوزيع واستخدام الطاقة ط. هذا بدوره أمر ضروري للحفاظ على قدرة الاعب على التدريب وامنافسة على مستوى عال. مارين اإطالة الدقيقة يحتوى هذا القسم على التمارين السبع اأساسية للجزء اأسفل من اجسم التي تستخدم في عيادة اإطالة الدقيقة. فدعنا نفترض أن الاعب قادر على أداء التدريبات اموضحة دون أي ألم مزمن أو عدم راحة أو توتر عضلي. أما بالنسبة للحاات التى يكون فيها هذا اافتراض غير صحيح راجع القسم التالي. مرين اإطالة الدقيقة # 1 - إطالة النعل )اجلوس( العضلة أو العضات امشدودة أوا مجموع العضات النعلية للجزء السفلى من الساق وصف لكيفية اإطالة الدقيقة اجلوس على كرسي والتأكد من أن قدميك تبعد عن بعضها بنفس عرض بعد الكتفن وأنت جالس على الكرسي بإحكام. ضع عظام تكور القدم على شىء ما (في العيادة استخدام دفتر سميك ونحن نسمح بتغيير اارتفاع). مع وضع عظام تكور القدم على حافة شىء ما وضع اجزء السفلى من الساق بطريقة حيث يكون كعب قدمك يلمس اأرض. وعن طريق تغيير زاوية الكاحل (ضع القدم بالقرب منك أو بعيدا) سوف تبدأ في إدراك اإطالة في منطقة ربلة الساق. تبت هذه اإطالة إن اإلتزام باخطوات اإرشادية و ms- 5SP بعد التدريب (اجداول 1 و 2 ) مكن ااستشفاء-التجديد الصحيح لأنسجة مدة 60 ثانية ثم قم بتبديل الساقن وكرر دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 86

88 اإطالة 3 مرات لكل ساق. متغيرات تدريب اإطالة الدقيقة الشدة احجم الكثافة فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 60 ثانية 3 مرات لكل مجموعة عضلية مرة واحدة يوميا اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم البنش (انظر الرسم البياني) أو على كرسي أمامك. وهذا من أجل تخفيف حدة التوتر في عضلة الساق. ومجرد اتخاذ هذا الوضع ثبت اإطالة مدة 60 ثانية ثم بدل الساقن ببطء وكرر اإطالة على الساق اأخرى. كرر هذه اإطالة جموع 3 مرات لكل ساق. متغيرات تدريب اإطالة الدقيقة الشدة احجم الكثافة فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 60 ثانية 3 مرات لكل مجموعة عضلية مرة واحدة يوميا * تعد هذه اإطالة الدقيقة مفيدة للغاية لاعب الذي لديه ضيق شديد في العضلة النعلية. فليس هناك معنى حاولة إطالة هذه العضلة فى وضع وقوف العضلة النعلية التى يتم تنشيطها وكيف مكن للمرء أن يعمل على إطالة عضاته - وهو أيضا نشط مرين اإطالة الدقيقة # 2 - إطالة الساق العضلة أو العضات التى يتم إطالتها الساق وصف لكيفية اإطالة الدقيقة واجه مقعد أو كرسي وتأكد من أن منطقة احوض والكتفن على شكل مربع على أن تبعد قدميك بعرض الكتفن. حرك قدمك اليمنى للخلف بينما تظل فى اتصال مع اأرض لكى تضمن أن ساقك ا يزال بنفس بعد اأكتاف ولم تخطأ فى التحرك إلى الداخل نحو اجزء اأوسط للساق اأخرى. وعندما تكون ساقك وراء انحنى على ركبة الساق اأمامية وحافظ على استقامة الساق اخلفية. اخفض نفسك نحو اأرض. تأكد من أنك تثبت نفسك بوضع يدك على مرين اإطالة الدقيقة # 3 - عضلة اإلية إطالة العضلة الكمثرية العضلة أو العضات التى يتم إطالتها العضلة األوية العظمى وامتوسطة والصغرى والعضلة الكمثرية وصف لكيفية اإطالة الدقيقة ضع كا القدمن على احائط مع التأكد أن منطقة الفخد واحوض موضوعن على اأرض بإحكام وليسوا عائمن في الهواء. قم بوضع وسادة حت رأسك لضمان ثبات العمود الفقرى القطني. ضع رجل على رجل مع التأكد من أن الكاحل مر مفصل الركبة ثم قم بتثبيت اإطالة بلطيف مدة دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

89 اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم 60 ثانية. قم بتبديل الساقن وكرر اإطالة على اجانب اآخر. كرر كل إطالة 3 مرات لكل جانب. متغيرات تدريب اإطالة الدقيقة منطقة الورك امثنية للساق امستقيمة على اأرض قم بوضع وسادة حت الركبة للتخفيف من هذا اإحساس. ثبت اإطالة مدة 60 ثانية ثم قم بتبديل اجانب وكرر اإطالة جموع 3 مرات لكل جانب. الشدة احجم فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 60 ثانية الكثافة 3 مرات لكل مجموعة عضلية مرة واحدة يوميا متغيرات تدريب اإطالة الدقيقة الشدة احجم الكثافة فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 60 ثانية 3 مرات لكل مجموعة عضلية مرة واحدة يوميا مرين اإطالة الدقيقة # 4 إطالة أوتار الركبة العضلة أو العضات التى يتم إطالتها عضلة ذات الرأسن الفخذية (رأس طويلة وقصيرة) العضلة غشائية النصف والعضلة النصف الوترية وصف لكيفية اإطالة الدقيقة ضع ساق واحده خال إطار الباب والساق اأخرى على احائط. قم بوضع وسادة حت رأسك لتسهيل لكى جعل امنطقة القطنية (أسفل الظهر) مسطحة. ينبغي أن تكون الساق اموضوعة على احائط منحنية طفيفا عند الركبة وينبغي أن نشعر باإطالة فى منتصف عضلة البطن. إذا كان هناك شعور بعدم إرتياح فى 88 مرين اإطالة الدقيقة # 5 - إطالة منطقة الفخذ دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 العضلة أو العضات التى يتم إطالتها جميع عضات الفخذ اخمس (العضلة الناحلة والعضلة العانية وعضلة ماغنوس امقربة والعضلة امقربة القصيرة والعضلة امقربة الطويلة) وصف لكيفية اإطالة الدقيقة اجلس على اأرض واجعل ظهرك مفرود على احائط (اجزء العلوي والسفلى) مع

90 التأكد من سند منطقة الظهر من اسفل حتى جاه الكتفن. اجلس في هذا الوضع مع وضع نعل قدمك أعلى نحوك حتى تشعر بإطالة خفيفة داخل الفخذين. عند هذه النقطة ثبت اإطالة مدة 60 ثانية ثم قم بفرد ساقيك للخارج مدة 20 ثانية وكرر اإطالة جموع 3 مرات. فى حالة أنه أثناء اإطالة وجدت نفسك تعاني من عدم الراحة داخل عضات الفخد وضع وسادات حت كل ساق وهدئ اإطالة حيث أن الوسادات توفير الدعم والثبات. متغيرات تدريب اإطالة الدقيقة الشدة احجم الكثافة فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 60 ثانية 3 مرات لكل مجموعة عضلية مرة واحدة يوميا اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم وصف لكيفية اإطالة الدقيقة أبدأ باستخدام عدة وسائد حت الركبتن. وضع ساق على اجانب اآخر للركبة اأخرى وضعها على الوسادة. إذا وجدت أن بحاجة إلى الشد من أجل الوصول إلى ركبة الساق الذى يتم إطالته (في الرسم البيانى الساق اليمنى) ضع وسائد إضافية حت ركبة الساق التى لم يتم إطالتها. ستكون بحاجة إلى وسادة حت رأسك لكى جعل اجزء القطنى مسطحا. قم بسحب الساق وثبت اإطالة مدة 60 ثانية كرر التمرين على اجانب اآخر. تأكد من تكرار كل إطالة 3 مرات على كل جانب. هذه اإطالة مفيد على نحو خاص بالنسبة لاعبن الذين يعانون من عرق النسا. متغيرات تدريب اإطالة الدقيقة الشدة احجم الكثافة فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 60 ثانية 3 مرات لكل مجموعة عضلية مرة واحدة يوميا مرين اإطالة الدقيقة # -6 إطالة العضلة الكمثرية العضلة أو العضات التى يتم إطالتها العضلة الكمثرية و الفرقة احرقفية وكذلك الدورات اخارجية منطقة الفخد (العضلة التوأمية السفلية و العضلة التوأمية العلوية و العضلة امسدة الغائرة فضا عن العضلة امربعة الفخذية) مرين اإطالة الدقيقة # 7 - إطالة العضلة القابضة للحوض العضلة أو العضات التى يتم إطالتها القطنية الكبرى (الصغرى) واحرقفي. هذه اإطالة يشار إليها أحيانا كإطالة للعضلة القطنية دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

91 اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم وصف لكيفية اإطالة الدقيقة أبدأ بالركبتن على اأرض مع التأكد من أن منطقة الفخد واأكتاف تأخذ شكل مربع وأن الركبتن مبتعدتن بنفس عرض الكتفن. ضع كرسى على جانب العضلة القابضة للحوض التى سيتم إطالتها. في هذا الرسم سيكون اجانب اأمن.ضع يدك اليمنى على كرسي. بينما تقوم تثبت نفسك بيدك اليمنى مد ساقك اليسرى بعيدا عن اجسم. تأكد من أن اجزء اأسفل من الظهرك واجزء العلوي من اجسم مستقيمن وأنك لست منحنى لأمام. من هذا الوضع اخفض جسمك إلى اأرض مع التأكد من أن ساقك اليسرى تأخذ شكل زاوية 90 درجة مئوية عند ركبتك. من امفترض أن تبدأ تشعر بإطالة لطيفة في منطقة الفخد اليمنى. ثبت اإطالة مدة 60 ثانية ثم قم بتبديل الساقن مع تكرار اإطالة 3 مرات لكل جانب. متغيرات تدريب اإطالة الدقيقة إذا كان هناك اعب غير قادر على أداء التمارين اموضحة أعاه بشكل صحيح وذلك بسبب شعوره باألم أو عدم الراحة أو بشد فى العضلة أو كان غير قادر على وضع اجسم فى وضع اإطالة امطلوب فيدل ذلك على نظام وسطى مزمن. بعبارة أخرى يكون الاعب أو الاعبة فى وضع سمبثاوى ثابت - حيث أن اأجهزة العصبية السمبثاوية على اأكثر غير عاملة. إن مثل هذه احاات القصوى بحاجة إلى تقدم بطريقة تركز على مدى احركة مع ااستبعاد اأولى أى شكل آخر من أشكال التدريب. ومجرد أن يظهر الاعب زيادة طفيفة في مدى احركة رما يحتاج امدرب أو امعالج إلى إدخال أشكال أخرى من التدريب ولكن بطريقة بطيئة وتدريجية. (تغيير) نحن نؤدى ذلك عن طريق اتباع عملية مكونه من ست مراحل التى من خالها يتعامل الاعب مع طبيب معالج الذين يركز على عملية اإستشفاء- التجديد واستخدام تكنيك اإطالة الدقيقة ومهام تدريبات اإطالة الدقيقة. إن الهدف الرئيسي هو الوصول الى نقطة حيث يكون من اممكن استكمال تدريبات اإطالة الدقيقة بدون الشعور بأى ألم أو عدم راحة. الشدة احجم الكثافة فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 60 ثانية 3 مرات لكل مجموعة عضلية مرة واحدة يوميا التعامل مع الاعبن الذين ا يستطيعون أداء مرينات اإطالة بشكل صحيح إن امرحلة اأولى من العملية تشمل تعامل الاعب مع تكنيك اإطالة الدقيقة. بعد كل معاملة يحتاج الاعب إلى أخذ حمامات باردة وساخنة من أجل تلطيف أى ألتهاب قد يحدث أثناء التدريبات. ومع زيادة مدى احركة ينتقل الاعب إلى امرحلة الثانية أى العاج بامياه ما يستدعى تقدم بعض التدريبات باستخدام أوزان حمل وتشجع الاعب على التحرك خال مدى حركى كامل. أما امرحلة الثالثة تتكون من تدريبات للمجموعة احركية بدون استخدام تدريبات أوزان حمل ولكن مع بعض الشدة. عادة تكون هذه التمارين على شكل ركوب دراجات تصمم لإستمرار فى احركة النشطة للمفاصل من خال اجموعة احركية. نبدأ في هذه امرحلة بتقدم تدريبات اإطالة الدقيقة اأساسية كما هو موضح عاليه. تتضم امرحلة الرابعة مارين أوزان التحمل باستخدام جهاز دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 90

92 امشى أو امشي فى امضمار لكى يستطيع الاعب حريك مفاصل بنشاط طوال اجموعة احركية. فى امرحلة اخامسة يبدأ الاعب فى تدريبات اجرى والقوة واأداء البدنى باستخدام أوزان اجسم للمقاومة. بالنسبة للمرحلة السادسة نقوم بإضافة مرينات القوة باستخدام أوزان. اجدول رقم : 3 عملية الست مراحل معاجة الاعبن الذين ا يستطيعون أداء تدريبات اإطالة الدقيقة بشكل صحيح مراحل التقدم امرحلة اأولى امرحلة الثانية امرحلة الثالثة امرحلة الرابعة امرحلة اخامسة امرحلة السادسة وصف للمرحلة عاج اإطالة الدقيقة العاج باماء نشاط اجموعة احركية بدون استخدام أوزان تدريبات أوزان حمل- التدريب على التريدميل (وزن اجسم) تدريبات القوة امقاومة باستخدام وزن اجسم تدريبات القوة باستخدام أوزان لقد استخدمت هذه العملية لعاج العديد من الاعبن الذين يعانون من ألم مزمن. كما أنها أداة حيوية لاستشفاء- التجديد الصحيح لأنسجة الضامة وتقليل تأثير اجهاز العصبى السمبثاوى فى الوقت الذى يثير فيه اجهاز العصبى الباراسمبثاوى وينشطه. ومن خال إزالة امركز الواقى امتأصل في اإصابة امزمنة فى اجسم فإننا نخفض من توتر العضات التى تعرض اجسم إلى حمل ألستاتى كما هو موضح أعاه. اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم حاات قصصية إن احالتن التاريختن اموضحن أدناه تقدم أمثلة عملية عن كيفية استخدام امدربن وموظفى الدعم الطبى أو الاعب امبادئ التوجيهية لإطالة الدقيقة واإطالة من أجل وضع برنامج مناسب لإستشفاء التجديد. احالة رقم : 1 عدائه شابة للمسافات امتوسطة زادت عند اعبه شابة تتنافس في امسابقات امتوسطة ضيق العضات وألم فى الركبه اليمنى الذى يرتبط بطفرة النمو اأخيرة. وباإضافة إلى هذه اأعراض تعرضت الاعبة لتعب أثناء وبعد التدريب. وقد ينتج ذلك عن عدم قدرة اأنسجة الضامة على طرد النفايات اأيضية التى تنشأ أثناء التدريب ثم امتصاص اأوكسجن وامغذيات. يصحب هذا التعب انخفاض في القدرة والقوة. باختصار تتأثر كل من الدورة الدموية واجهاز العصبي. ولقد شخصت بأنها مصابة متازمة اوسجوود شاتر (أى وجع بالركبة عند اأطفال) والضيق الزائد امرتبط بانخفاض فى مرونة اجموعة احركية حول مفاصل اجزء السفلي من اجسم. إن روتن اإطالة وبرنامج التقوية قد أوصى بهم للتعامل مع البداية احاد ألم ركبتها. وبعد عدة أسابيع كان هناك انخفاض طفيف في اإحساس باألم في الركبة وانخفاض طفيف في ضيق العضات الذى يقترن بزيادة طفيفة في اجموعة احركية ومع ذلك لم تتغير مشكلة التعب. عندما عرضت على عيادة اإطالة الدقيقة لم تخف آام الركبة اليمنى أو التعب البدنى. وقد ظهر عليها التعب العقلي والعاطفي. يعد هذا الوضع وضع حرجا للغاية لاعب وامدرب. كيف مكن أن يعالج دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

93 اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم الاعب طوال هذه الفترة من اإحباط سوف يحدد سواء سيستمر الاعب أو الاعبة فى التدريب وامنافسة أم ا. وعند الفحص ظهر على الاعب ضيق فى العضات القابضة منطقة الفخذ وأوتار الركبة على اجانب اأيسر أكبر من اجانب اأمن. كما أن ساقها اليمنى أقصر بقليل من اليسرى. وهذا يدل على عجز اجانب الوظيفى وليس الهيكلى. وعلقت على كيفية تأثرت طريقة العدو اخاصة بها وانها ليس لديها القدرة على توليدها بالقوة والقدرة الكافية من أجل التدريب وامنافسة. وقد احظنا أيضا أنها تعوضها من اجانب اأيسر مع حماية الركبة اليمنى وبالتالي فامدخات احسية فيما يتعلق باحركة قد انحرف. فاإصابة امزمنة تؤثر على قدرتها على توليد ااستجابة العضلية التلقائية لبيئة التدريب والتنافس والتكيف معهم والتنبؤ بهم. فإنها غير قادرة على التعويض امناسب أى حمل حيث أن حركتها اجسدية ثؤثر على الوظيفة امناسبة لإطالة امنعكسة. عند استعراض تاريخ حالة الاعب كانت توصيتنا الفورية هى إزالة عنصر القوة من تدريباتها من أجل تخفيف ضيق العضات وزيادة اجموعة احركية. ماذا يجب علينا تطوير امزيد من الشد عند الاعب من خال استخدام تدريبات القوة فمن أجل تطوير اإدراك اجسدى الازم لعملية امدخات احسية بشكل صحيح فلقد م إدخال اإطالة الدقيقة فى تدريباتها لتطوير منهج اإستشفاء- التجديد الصحيح للجهاز العضلى. فلقد احظنا العديد من العيوب امتأصلة الروتينية القدمة التى تناقض إجراء اإستشفاء- التجديد امذكور في هذه امقالة. ففي الواقع رما يساهم برنامجها 92 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 القدم فى احالة امزمنة التى تصيبها. فيجب تثبيت اإطالة مدة ا تقل عن 15 دقيقة وا تزيد عن 30 ثانية بدون تسلسل معن. كما أن شدة كل إطالة تكون أقل من األم وعدم الراحة. وكما ذكرنا أعاه عندما يتم تنشيط اجهاز العصبى السمبثاوى من خال األم فا يعمل ذلك على مساعدة اجسم على الشفاء ولكنه يحافظ عليه في حالة دائمة من اانتقاض واابتناء. بعبارة أخرى يستمر الاعب فى التعرض لإلتهاب واستجابته لهذا االتهاب مع زيادة في توتر اجهاز احركي. إن روتن اإطالة القدمة ا تتفق مع مبادىء اإطالة الدقيقة وهى الثبات والتوازن والسيطرة. إن هذا امبدأ يوصى بأنه من أجل حقيق اإطالة الفعالة للجهاز العضلى الوترى فا بد من القضاء على انقباض العضات أثناء اإطالة. بعبارة أخرى إذا كان الاعب له لديه شد فى منطقة ربلة الساق فا داعى إطالة عضلة الساق فى وضع الوقوف. فأثناء اإطالة عند الوقوف تنقبض عضات ربلة الساق (العضلة النعلية والساق اأخمصي) للحفاظ على الاعب في وضع مستقيم. وبالتالى من أجل إطالة ربلة الساق يكون التمرين الذى يوصى به هو إطالة ربلة الساق فى وضع اجلوس (التمرين رقم 1). ما يضمن استرخاء عضات ربلة الساق وإطالتها على نحو فعال. يلخص اجدول رقم 4 ااختافات بن روتن اإطالة الذى يقدم وروتن اإطالة الدقيقة الذى يوصى به لاعب فى العيادة. إن التسلسل السليم لإطالة يعد أمرا مهم جدا. في هذه احالة يكون الاعب لديه بعض امشاكل اخاصة بالضيق في اجزء السفلي من جسده مقترن مشكلة في ركبته اليمنى. إن روتن اإطالة الدقيقة الذى يوصى به فى اجدول رقم 5 كان محدد. فلقد أخذت تعليمات بأداء هذه اإطاات قبل النوم. ولقد لوحظ أن منطقة الفخد

94 امنثنية ضيقة جدا وحساسة بالنسبة أى انزعاج تتعرض له عند أداء إطالة العضلة الكمثرية (التمرين رقم ). 6 وبناء على فرط احساسية في منطقة الفخد امثنية أخذت تعليمات بأداء مرين إطالة العضلة القابضة للحوض التمرين رقم 7 قبل أداء التمرين رقم 6. إن مبدأ التسلسل يستند على وجهة النظر اخاصة بإحتمالية إستهداف اجموعة العضلية أثناء روتن اإطالة يتم تنشيط مجموعة أخرى من العضات. وحتى يتم التدريب على هذه اجدول رقم : 4 مقارنة بن برامج اإطالة اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم اجموعة العضلية ويتم إطالتها سوف تعيق التقدم في اجموعة امستهدفة. بعد عدة أسابيع من العاج باإطالة الدقيقة واستخدام التسلسل السليم من التدريبات التى يوصى بها يعود الاعب إلى التدريب. باإضافة إلى ذلك ومن خال هذه العملية لقد أخذت اأدوات الازمة للمراقبة وامساعدة على مواصلة إستشفائها بالتزامن مع العاج في العيادة. إن التعويض امتأصل الذى يعاني منه اجسم م عكسه متغيرات التدريب وامبادىء شدة اإطالة حجم اإطالة كثافة اإطالة الثبات والتوازن والتحكم التسلسل الصحيح لإطالة برنامج اإطالة القدم برنامج اإطالة الدقيقة % 30 إلى % 40 من 100% (إطالة لطيفة جدا) 60 ثانية % 70 أو % 80 من % 100 (إحساس باجذب شديد جدا) ثانية قبل وبعد التدريب مرة واحده فى اليوم ا ا مرة واحدة فى اليوم ثاث مرات لكل مجموعة عضلية نعم نعم وعمل الاعب على تنمية إحساس عالى إدراك اجسم. حالة رقم : 2 اعب رمى الرمح البالغ الذكر عانى اعب رمي الرمح من كسر في الكاحل اأمن خال مرحلة اإقتراب قبل أداء الرمي. وقد ربط كاحله اأمن مدة ثمانية أسابيع. وعند إزالة الرباط يجب أن يتعرض أعمال إعادة التأهيل. والتى تشمل على الركوب اخفيف للدراجات مع بعض اأوزان من أجل البدء في التشجيع على حمل الوزن. ولقد تقدم التدريب حتي امرحلة التى استطاع فيها اجرى على التريدميل ثم التدريب فى امضمار. طوال هذه العملية كان مارس بعض اإطاات الثابتة النشطة. كان كل شىء يسير بشكل طبيعى حتى بدأ يعاني من الشعور باألم في امنطقة اأمامية من الفخذ اأمن. ولقد اجرى فحوصات من اخوف من اإصابة بفتق باإضافة إلى الفتق الرياضى. وكانت نتائج فحوصات اأشعة امقطعية واموجات فوق الصوتية سلبية. ولقد كان األم أكثر وضوحا بعد اجلوس لفترات طويلة أو بعد القيام باندفاعات وغيرها من أشكال التدريب التى تشمل على انحناء منطقة الفخد. ففى حقيقة اأمر ظهر أن اأعراض ثابتة مع شد العضلة القابضة للفخد. كانت اجموعة احركية حول منطقة الفخد محدودا للغاية مع ضيق واضح فى منطقة الفرقة احرقفية وغلوتيس وأوتار الركبة والدوارات اخارجية للجزء السفلى من الساق. دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

95 اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم عند إعادة النظر في التدريبات التى يوصى بها واخاصة باإطالة وثبات اجذع يفترض أن تكون مسؤولية األم امزمن. فبعض التدريبات حتوى على إثارة الاعب منطقة اجذع أثناء التوازن. إحدى اإطاات التى مارس على اجزء السفلى من الظهر رفع الركبتن إلى الصدر فى حالة اإستلقاء على اأرض - ما يحدث ألم وعدم راحة وتهيج في هذه امنطقة. كما اقترح ااستعراض أيضا إثارة مستمرة منطقة العضلة القابضة للحوض. وتستهدف هذه التمرينات بشكل أساسي العضلة القابضة حتى إبعاد اجموعات العضلية اأخرى امرتبطة بالعضلة القابضة اليمنى. إن بعض التمارين اموصى بها يبدوا أنها تعطى نتائج عكسية. إن التدريب اأكثر إثارة يتضمن إستلقاء الاعب عند احافة مع تعلق ساقة اأمن على احافة. تنثنى الساق اليسرى عند الركبة مع لف اليدين حول بطن عضلة جدول رقم : 5 مرينات اإطالة الدقيقة امقترحة لعدائة امسافات امتوسطة الناشئة تدريب اإطالة الدقيقة اموصى به الشدة متغيرات التدريب احجم الشدة التدريب #1 - إطالة النعل )اجلوس( فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 60 ثانية التدريب # 3 - عضلة اإلية إطالة العضلة الكمثرية فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 60 ثانية التدريب # 4 - إطالة أوتار الركبة فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 60 ثانية التدريب # 5 - إطالة منطقة الفخذ فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 60 ثانية التدريب # 7 - إطالة العضلة القابضة للحوض فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 60 ثانية التدريب # 6 - إطالة العضلة الكمثرية فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 60 ثانية دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 94

96 اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم جدول رقم : 6 برنامج اإطالة الدقيقة التى تعالج مشاكل العضلة القابضة اليمنى للفخد تدريب اإطالة الدقيقة اموصى به التدريب # 7 - إطالة العضلة القابضة للحوض التدريب # 3 - عضلة اإلية إطالة العضلة الكمثرية التدريب # 4 - إطالة أوتار الركبة التدريب # 6 - إطالة العضلة الكمثرية التدريب # 7 - إطالة العضلة القابضة للحوض الشدة فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة الساق مع سحب الاعب منطقة الفخذ اأيسر إلى الصدر. إن امشكلة مع هذه اإطالة هو انقباض العضلة القابضة اليمنى من أجل دعم الساق امعلقة. إن هذه اإثارة امستمرة للعضلة القابضة للحوض قد تسبب مزيد من االتهاب. عندما درسنا كيفية تعويض الاعب إصابته احظنا أن هناك زيادة في شدة اجموعات العضلية اأخرى خاصة إطالة العضلة الكمثرية وغلوتيس وأوتار الركبة والدورات اخارجية وعضات الفخذ. باإضافة إلى ذلك كان هناك تدخل لعضات الظهر السفلى (العضلة امربعة القطنية وناصبة الفقار) وكذلك عضات أسفل الساق. كما يشارك أيضا الفخذ اأيسر واأطراف السفلى في اإستجابة لإصابة. متغيرات التدريب احجم 60 ثانية 60 ثانية 60 ثانية 60 ثانية 60 ثانية الشدة 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم رقم 6). إن تسلسل اإطاات أمرا مهما. والغرض هو تلطيف اإلتهاب السائدة في اجموعة العضلية. ومن امهم أيضا للبرنامج أن يكون ثنائي في طبيعته. وبعبارة أخرى حتاج اجموعات العضلية لكل من اجانب اأمن واأيسر إلى اإطالة من أجل احافظة على التعويض امتأصلة للجسم فى استجابته لإصابة. وبعد اتباع هذا البرنامج لعدة أسابيع ناحظ زيادة فى امدى احركى وانخفاض في اإحساس بعدم الراحة امزمن منطقة العضلة القابضة للحوض اليمنى. وعند هذه النقطة يتم تغيير البرنامج (اجدول 7) معاجة قدرة العمل الزائدة لاعب قبل زيادة شدة وحجم وكثافة تدريبه. اخامة إن إعادة تأهيل الاعب تركز على حديد التدريب على ثبات اجذع وإزالة اإطاات التى إن تطوير الطاقة وحولها له أهمية تنشط العضلة القابضة للحوض. ولقد م قصوى فى حقيق النجاح في ألعاب القوى. معاجة الاعب باستخدام اإطالة الدقيقة فتصمم كل عملية عصبية حيوية من أجل وتدريبات اإطالة الدقيقة اموصوفة (اجدول الدعم مثل السعى لأداء اأقصى. وحيث أن دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

97 اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم التدريب يعرف كشكل من أشكال الصدمة فمن امنطقي أننا بحاجة مساعدة الاعبن على ااستشفاء التام من التدريب. لذا فإن بروتوكول اإستشفاء الصحيح والتجدد يحتاج تقدمه لاعب على نحو مثالى من يجب أا يؤدى برنامج ااستشفاء إلى الشعور باألم أو عدم الراحة حيث سيؤدى ذلك إلى تلف اأنسجة مع التطور الاحق لأنسجة الندبية. وسوف تؤثر اأنسجة الندبية على التعبئة السليمة لأنسجة الضامة ما يؤثر على قدرتها على احركة من خال خال السنوات التكوينية. اجدول : 7 البرنامج العام لإطالة الدقيقة الذى يعالج زيادة القدرة على العمل عند اعب رمى الرمح البالغ الذى يعانى من إصابة في العضلة القابضة اليمنى للحوض تدريب اإطالة الدقيقة اموصى به الشدة متغيرات التدريب احجم الشدة 60 ثانية التدريب # 2 - إطالة عضلة الساق فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 60 ثانية التدريب # 3 - عضلة اإلية إطالة العضلة الكمثرية فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 60 ثانية التدريب # 4 - إطالة أوتار الركبة فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 60 ثانية التدريب # 5 - إطالة منطقة الفخذ فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 60 ثانية التدريب # 6 - إطالة العضلة الكمثرية فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم 60 ثانية التدريب # 7 - إطالة العضلة القابضة للحوض فى امائة من احد اأقصى لإطالة اماحظة 3 تكرارات لكل مجموعة عضلية مرة فى اليوم مجموعة كاملة من احركة حول امفصل. وسوف يؤثر ذلك على قدرة العضات على الزيادة من سرعتها. يعد األم استجابة للجهاز العصبى السمبثاوي أى اجهاز الذى يعبي اجسم للحركة ما يزيد من توتر اأنسجة الضامة أى ااستجابة العكسية الدقيقة الازمة لتحقيق استشفاء وجديد اأنسجة الضامة. إن استخدام اإطالة الدقيقة باإضافة إلى اإعداد السليم قبل وبعد التدريب وامنافسة سيزود امدرب والاعب ببرنامج استشفاء وجديد يهدف إلى زيادة سامة اأنسجة الضامة. إن قدرة اأنسجة على ااستشفاء والتجديد بسرعة سيضمن أن يزيد امدرب احمل التدريبى بثقة. أما فى حالة حدوث إصابة لاعب التى قد تتسبب فى حل وسط للجهاز العصبى الهيكلى فإنه بحاجة إلى امعاجة وإعادته دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 96

98 اإطالة الدقيقة - طريقة عملية لإستشفاء وإعادة جديد حيوية اجسم إلى التوازن. وقد ينشأ ذلك مع تركيز الاعب على زيادة امدى احركى قبل أن يتعرف على نظام تدريب القوة. ومن خال هذا الوضع امتزن يستطيع الاعب توليد أكبر قدر من القوة أنها سوف تكون قادرة على التحرك من خال مجموعة كاملة من احركة وبالتالي زيادة تسارع العضات حول امفصل. وفي النهاية يترجم ذلك إلى القدرة على حقيق أقصى قدر من اأداء. برجاء إرسال جميع امراسات إلى : نيكوس أبوستوبوليوس البريد اإلكتروني : microstretching@telus.net BLUMBERG, H., HOFFMANN, U; MOHADJER, M. & SCHEREMET, R. (1997). Sympathetic nervous system and pain: A clinical reappraisal. Behav Brain Sci, 20(3), BOMPA, T. (1999). Flexibility Training. In: Periodization, Theory and Methodology of Training 4th edition (pp ). Champaign: Human Kinetics. BURY, T.B.; LOUIS, R.; RADERMECKER, M.F. & PIR- NAY, F. (1995). Blood mononuclear cells mobilization and cytokines secretion during prolonged exercises. Int J Sports Med, 17, CLARKSON, P.M. et al. (1992). Muscle function after exercise induced muscle damage and rapid adaptation. Med Sci Sports Exercise, 24, DEVRIES, H.A. & ADAMS, G.M. (1972). EMG comparison of single doses and meprobamate as to effects of mus- cular relaxation. Am J Phys Med, 51, DEVRIES, H. A. (1961). Electromyographic observations of the effects of static stretching upon muscular distress. Res Quar, 32, DOILLON, C. et al. (1985). Collagen ibre formation in re- pair tissue. Development of strength & toughness. Coll Rel Res, 5, FIELDING, R.A.; MANFREDI, T.J.; DING, W.; FIATARO- NE, M.A.; EVANS, W.J. & CANNON, J.G. (1993). Acute phase response in exercise III Neutrophil and IL-1b accu- mulation in skeletal muscle. Am J Physiol, 265, R166 R172. HOLLINSHEAD, W.H. & JENKINS, D.B. (1981). Muscles. In: Functional Anatomy of the Limbs and Back (pp. 31). Phi- ladelphia: W. B. Saunders. IPPOLITO, E. (1986). Physiology. In: Perugia L., Postac- chini F., Ippolito E (eds), The Tendons (pp ). Milano: Editrice Curtis. دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1 LÁSZLÓ J. & PEKKA, K. (1997). Functional and Mecha- nical Behavior of Tendons. In: Human Tendons, Anatomy, Physiology and Pathology (pp ). Champaign: Hu- man Kinetics. MCGRAW, M. B. (1989). The Neuromuscular Maturation of the Human Infant. London: Mac Keith Press. MAGNUSSON, S. P.; SIMONSEN, E. B.; AAGAARD, P.; SØRENSEN, H. & KJÆR, M. (1996). A mechanism for al- tered lexibility in human skeletal muscle. J of Phys, 497, SALTER, R. B. (1989). The biological concept of conti- nuous passive motion of synovial joints. The irst eighteen years of basic research and its clinical implication. Clin Or- thop, 242, SCHUKIN, J. (ed) (2005). Allostasis, Homeostasis, and the Costs of Physiological Adaptation. Cambridge: Cam- bridge University Press. SHEPERD, R. J. & SHEK, P. N. (1998). Physical exercise as a human model of limited inlammatory response. Cana- dian J Physiol Pharmacol, 76, TAYLOR, D.; DALTON, J. D.; SEABER, A. V. & GAR- RETT, W. E. (1990). Viscoelastic properties of muscle tendon units the biomechanical effects of stretching. American J Sports Med, 18, TIDBALL, J. G. & DANIEL, T.L. (1986). Myotendinous junctions of tonic muscle cells: structure and loading. Cell and Tissue Research. 245, WINKELSTEIN, B. A. (2004). Mechanisms of central sensitization, neuroimmunology and injury biomechanics in persistent pain: implications for musculoskeletal disorders. Journal of Electromyography and Kinesiology, 14,

99 98 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1

100 مناهج اأداء الفنى والتدريب الفنى فى الوثب العالى التوثيق احتويات دراسة مرجعية مختارة ومشروحة نظرة استرجاعية لكتاب تقرير تقني ملخصات معاينة دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

101 مناهج اأداء الفنى والتدريب الفنى فى الوثب العالى اإحاد الدولي ألعاب القوى دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 100

102 رقم 90: التدريب دراسة مرجعية مختارة ومشروحة by IAAF 25 : 1 ; ,2010 بقلم جيرجن شيفر مقدمة التدريب طبقا ما جاء في قاموس أكسفورد للعلوم الرياضية والطبية ) كينت 2006 ( هو الشرط التنظيمي مساعدة الفرد الرياضي أو مجموعة من الرياضين وتنمية وتطوير مستواهم في الرياضة اختارة أو كما وضع ) 2002 ( Lyle أ التدريب هو التجديد امستقل وتسلسل زيادة اأنشطة الغرضية التي صممت بغرض حقيق بعض اأغراض امركزة لتحقيق اأداء التنافسي وتبعا لتلك التعريفات فإن امدرب يعتبر الشخص الذي مد يد امساعدة بأي شكل ضروري لتحفيز مستوى أداء الاعب. وبالنظر إلى تلك النقطة فإن امدرب ليس فقط محفز ومعلم لاعبن أو أنه شخص بلى في التدريب النظري والعملي وأنه مترجم للتعليمات الفنية ) كينت 2000 (. وهو أو هى عبارة عن إداري ومدير للتسويق وأخصائي كومبيوتر ) حاسب آلي ( ومربي ) جونس 2006 ( فضا على أنه الشخص الذي منح امساعدة اإجتماعية وامساعدة امادية. ومكن أن تكون التفاصيل امتعلقة بامدرب هى أنه مديرا للمستوى الرياضي ) 2002 ( Lyle وإجماا فهى تغطي كل ذلك التنوع في اموضوعات اختلفة أنشطة امدرب. هذه النظرة العريضة عن التدريب والتأكيد على هذه التعليقات التي تتضمن امقاات والكتب التي تغطي تقريبا جميع امواضيع بغرض مساندة الاعب في كل احقائق لتدريباته تبدأ مع التجديد ) Laun- ( der 2009 وتنتهي ) قد يكون ( بتقوم أداء الاعب. إن مدى اموضوعات امتعلقة بالتدريب تتعامل وقد تظهر منتشرة أول وهلة. إا أن هذا اإنطباع يوضح أهمية التدريب امركب. وبعيدا عن كل امؤلفات والكتب للعديد من اخبراء ) مثال Deni- Cross & Lyle 2002 son 2007 Jones 2006 Jones,Hughes & Kingston 2008 Martens 2004 Rob- ( inson 2010 فإن التركيز على التدريب في ألعاب القوى خاصة في ) تعليم اأمريكي في الرياضة ( فإن اختارات النقدية اموجودة في امقاات والكتب تتعامل مع اموضوعات التالية عن التدريب كاآتي : الاعب مركز التدريب ), Kidam ( 2005 تعليم امدرب ) مجموعة كبيرة من الكتاب واإخصائين ( امدربون أصحاب القرار ) 2002 ( Lyle سلوك التدريب ), 2002 Burtand ( Lyle 2002 ااتصاات في التدريب ) Nielsen ( 2005, saunders 2005 التدريب في مختلف الدول ) ( Haines & Rippon, 2000 تدريب الاعبن الصغار ) Ameri- ( can Sport Education Program اإعتبارات الوظيفية والشخصية للتدريب امؤثر ) 2002 ( Cox 2002, Cross هذه اختارات تتضمن 61 مصدرا منشورا ما بن 2000 حتى اآن. وقد نظمت طبقا للنظام اأبجدي وطبقا إسم امؤلف. إن القراء مهتمون بالثقافة امبكرة عن التدريب ونظرة على وصف ما نشر في pp ( NSA 2/2009 ( مع التركيز على التربية اإجتماع الفلسفة وامواضيع دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

103 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب امتعلقة بالتدريب الوصف البرنامج اأمريكي للتربية الرياضية.Lydum,M تدريب الناشئن ألعاب القوى : الكتاب الرسمي لألعاب في مجال ألعاب القوى البطل, III : احركة البشرية 2008 VII صفحة : ISBN هذا الكتاب ركز على امرح وتاثيره مساعدة القارئ خلق اجو الذي يحفز التعليم والتشجيع على حب الرياضة مع حفيز الاعبن لإنطاق من سنة أخرى. وهناك الكثير من الكتب التي تقدم امهارات والتمرينات واأنشطة في ألعاب القوى ولكن هذا الكتاب يقدم كيفية نقل تلك امهارات إلى الاعبن مع ربطها بالسلوك اإيجابي. هذا الكتاب يحفز امدربن والاعبن سن 14 سنة وأقل من ذلك كما انه يتضمن ما يأتي : 1. اأنشطة امصممة خصيصا للناشئن في ألعاب القوى 2. امبادئ اأساسية في جميع مسابقات ألعاب القوى ) USATF and Hershey s Track and Field Games (. إذ أن 73 نشاط و 32 للسن اخاص بنوع التدريب كما يتضمن هذا الكتاب كذلك بداية الوثب إلى التخطيط والتدريب فضا على مساعدة امدربن على التغلب على أي عراقيل أثناء اموسم. احتويات : 1. الدخول في مجال التدريب 2. اإتصاات كمدرب 3. فهم القوانن واأدوات 4. منح الاعبن اأمن 5. إعتبار التدريب مرحا عمليا 6. تعليم وتطوير امهارات 7. تدريب العدو واحواجز والتتابعات 8. تدريب امسافات الطويلة 9. تدريب الوثب 10. تدريب الرمي 11. تدريب امسابقات امركبة وإختراق الضاحية 12. التدريب على يوم اللقاء 13. تطوير اخطط واموسم عمليا..Blanchonette, P.; Stewart, M جاح الاعبن اأسترالين في العمل امشترك في مجال التدريب : على خط احل تعتبر استراليا بلد كبير وعدد سكانها قليلون حوالي 20 مليون نسمة موزعن على آاف الكيلومترات. ومن الواضح أنه من الصعب اإقتراح للمدربن ذوي اخبرة امساعدة لتطوير امدربن امبتدئن. وفي هذه الظروف فإن www تقدم للمدربن اأستر الين على اجانب اآخر من البلد وامساهمة في نقل امعلومات بسهولة ويسر بقدر اإمكان مع امشاركة في ذلك. وهناك عدد من امدربن قد أظهر قدر من الدالة في هذا اجال. وهناك مثل في امسافات امتوسطة للمدرب Ben- Steve nett وهو اخالق لقائمة وامسماه Oztrack وهى اآن تضم 600 مساعد للشرح والتعريف والتعليم. كما أن له موقع إلكتروني ) ( com التي يتضمن مقاات في مجاات كثيرة ذات اهمية للمدربن. وهناك مثال آخر دولي ) com ) German site stabhochsprung والذي يركز على القفز بالعصا والوثب العالي فضا على الكثير من امعلومات اإضافية ويعتبر منبع عظيم لاعبي القفز بالعصا ومدربيهم. ومن منطلق أن امدربن يقدمون بضاعتهم من خال عدد مختلف من امنابع تتضمن مثا مقاات عن علم الرياضة والعاقات مع مدربن آخرين من أجل تطوير خبرات امدربن. كما يجب أن تبقى امهمة سهلة وأسرع بواسطة وضع جميع امتطلبات اخاصة بامعلومات وأدواتها في امكان السليم. ويجب أيضا أن يكون اموقع اإلكتروني متضمنا : 1. منتدى للمناقشة 2. تقارير الندوات وامناظرات وامؤمرات 3. حاليل فنية 4. معلومات تدريبية 5. قسم عن اأدوات 6. مراجعة الكتب. 7 التواصل مع مواقع إلكترونية أخرى 8. معلومات اتصاات امدرب. وعندما يتم إيجاد منابع امعلومات فإن اموضوعات التالية يجب وضعها في اإعتبار : 1. التكاليف 2. سرعة ااتصال 3. النشر / حفيز للموقع اإلكتروني..Burtrand, S. C إختبار تطابق سلوكيات التدريب بن امدربن والاعبن اأمريكان هناك أربعة أهداف لهذه الدراسة : إختبار تطابق سلوكيات التدريب امناسبة بن دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 102

104 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب امدربن والاعبن. ومن أجل إختبار تطابق السلوك بن امدربن والاعبن عن التدريب وإختبار العاقة بن البعث الشخصي للمدربن وسلوكيات التدريب وسلوكيات مدربيهم والتطابق والوفاق بن الاعب وامدرب وإختبار رضا الاعب. فهناك أربعة استبيانات تساعد على تطابق سلوكيات التدريب واإمان بالتدريب ورضا الاعب حيث قدم إلى 197 من اعبي ألعاب القوى بينما قدم كذلك أربعة استبيانات للمدربن عن تطابق سلوكيات التدريب واإمان بالتدريب واحث الشخصي إلى 42 رفيق في ألعاب القوى من امدربن. وقد اوضحت التحليات من ناحية اإختافات ) ( MANOVA بن امدربن والاعبن بشكل إيجابي من ناحية السلوك وفوز التوجيه وإعتناقوقلة التغذية الرجعية وتشجيع ومساندة التغذية الرجعية واأسس الصحيحة باإضافة إلى العقاب. إا أن امدربن والاعبن متطابقن في التدريب مع امدربن باستخدام هذا التبديد. وأيضا هناك تطابق بن امدربن ومعتقدات الاعبن عن التدريب اموجود في السلوك اأوتوقراطي. كما أن التعدد امتنوع من خال حليل معتقدات امدربن عن التدريب يبن هذا السلوك والرضا من خال التغذية الرجعية..Cassidy, T.; Jones, R.; Potrac, P فهم التدريب الرياضي : هو أساس التدريب التطبيقي للجانب اإجتماعي الثقافي والتربوي وتوضح اأبحاث احديثة أن امدربن اجيدين مكن لهم تقوم أعمالهم. إذ انهم يفكرون وأنهم مهتمون بتطبيقاتهم قبل وأثناء وبعد امنافسة : وإنعكاس ذلك في عمق اخطط والتلبيات امتتالية متخذين امبادرة من خال ما حصلوا عليه حيث أن امؤلف يعتقد بأنه إذا مكن امدربن من معرفة ماذا هم يؤدون ماذا هم يؤدونه مع تتابع حركاتهم وأنهم يستحسنون حدود قدرات تطبيقاتهم!! فهذا مفيد لهم لفهم اجوانب اإجتماعية والثقافية وامواضيع التربوية. كما أن الهدف اأساسي لهذا الكتاب يوضح هذه اموضوعات وتوصيلها مباشرة إلى تطبيقات التدريب. وكما يعتقد امؤلف أنه يجب اإعام بامبادئ اأساسية للتدريب الرياضي. وأن إطار العمل قد وضع في اميدان النظري بالنسبة للتخصصات وامفهوم التربوي بإعتبار التربية أساس اجانب افجتماعي والتربوي التطبيقي والذي يعترف بالعاقة بن امدرس وامتعلم مع اإقناع كذلك أهمية السياق خال ما يتضمنه اجانب التطبيقي كذلك يوضح وجهة النظر عن التدريب خاصة ) اجانب من حيث الكيف ( ويكون في اإعتبار شخصية امدرب وخبراته وسيرته الذاتية. كما أن الكتاب مقسم إلى أربعة أجزاء وبالتحديد ) امدرب الاعبن والسياق واإقناع ( حيث أن كل قسم يحتوي على عدد من اأبواب تتفق مع كل قسم متضمنة الكتاب. كذلك التمرين التي تشجع القارئ بحيث ينعكس ذلك على ما لديه ولدى غيره. خاصة القسم الذي يكتشف امدرب وعاقته باموضوعات التي تعكس في ) الباب ( 1 : طرق التدريب في ) الباب ( 2 : التغذية الرجعية في ) الباب ( 3 : الكيف في التدريب في ) الباب ( 4 : تطوير فلسفة التدريب في ) الباب 5 ( : كيفية التعامل مع الاعبن. وهنا قام امؤلف مناقشة مفهوم التعليم. وفي ) الباب ( 6 : كيفية تنمية وتطويؤ الناشئن من الاعبن في ) الباب ( 7 : حفيز الاعبن في ) الباب ( 8 : صفات الاعبن في ) الباب ( 9 : صات التدريب في ) الباب ( 10 : مساعدات الاعبن وفهمهم في ) الباب ( 11 : تدريب الاعبن امعاقين في ) الباب ( 12 : التشجيع على التدريب في ) الباب ( 13 : اموضوعات ذات العاقة بالتدريب في ) الباب ( 14 : اإقتراب في التدريب في ) الباب ( تربية امدرب..Cox, R اإعتبارات النفسية عن التدريب امؤثر هذا الباب يتعلق بكيفية مساعدة اجوانب النفسية للمدربن لكي ينجحوا في عملهم. فلقد كتب من خليط من اأبحاث مع خبرات امؤلف احديثة حيث أنها تختص بالاعبن امتقدمن والذين هم اآن محترفن أو يعملون بأجر أو اإثنن معا كذلك الكام على مدربيهم أيضا. أما بخصوص ما هو امدرب وتأثير امدرب دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

105 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب فا تدخل هنا إا أن اموضوعات التالية فهى لها عاقة بذلك : 1. العاقة بن الفوز والنجاح 2. تغير السلوك في النجاح 3. عشرة خصائص للتدريب الناجح أ) وضع اخطة وكتابة البرنامج مسبقا لكل وحدة تدريبية ب) البداية والنهاية في الوقت امناسب ج) البقاء على الاعبن مشغولن طوال الوقت د) حفيز امنافسة بن اأصدقاء ه) ضم العديد من التنويع و) ضم السلوكيات امطلوبة في امنافسة ز) اشراك كل اعب في حديد الهدف ح) زيادة التغذية الرجعية لكل اعب بقدر اإمكان ط) تقوم كل فترة تدريبية بقدر اإمكان ك) تشجيع الرغبة لدى أولياء اأمور في العطاء 4. أهمية تفاصيل اخطة واإتصاات 5. تشابه متطلبات التدريب والفترات التدريبة 6. إعتبارات الطبيعة وعطاء التغذية الرجعية 7. حل مشاكل الاعبن مبكرا..Cross, N تأثير التدريب لقد شرح ( 1965 (Batty التدريب في كرة القدم منذ أكثر من 30 عاما مقررا أنه يجب على امدرب أن يكون إله. وبعد ذلك شرح ( 1977 Weir ( أن مدرب الهوكي الناجح يجب أن يكون معصوما ومستقا وزكيا وقويا. ولقد قام بشرح امدرب كقائد وأن دوره هو خلق إطار عمل مناسب وبأن يطور الاعب والاعبن من جاحهم إذ أن حصيلة تلك امعطيات تؤثر على خصائص التدريب اجيد وكذلك تأثير التفاصيل امناسبة في التدريب. وهل الكيف يظهر الرغبة في تأمن هذا التأثير وهل نوع سلوكيات التدريب تؤثر في جميع امواقف هذا الباب يبن هذه التأثيرات في التدريب كذلك تأثيرات أخرى باستخدام مجموعة متداخلة من التحليل : 1. مقدمة عن تأثيرات التدريب وتطور التدريب 2. امشاكل امتعلقة بشرح وتفصيل تأثير التدريب 3. أهمية القيمة امضافة إلى تصميم درجة التأثيرات 4. ماهي مجموعة التأثيرات في التدريب 5. مبادئ التأثيرات في التدريب 6. فلسفة التدريب والتدريب امؤثر 7. أساليب القيادة ذات العاقة بتأثيرات التدريب 8. التأثير من ومختلف امراهنن وما هى آرائهم 9. ماذا يوضح البحث لنا وأخيرا النصائح جمعت أجل استراتيجية التدريب والسلوكيات بغرض توضيح أنواع اإقتراب اأوتوقراطي. فهذه حقيقة بالنسبة لاعبن امتقدمن ولكن تلك الفلسفة بالطبع ا تتضمن الذين لهم ظروف خاصة وعندما يكون لديهم أسلوب مباشر كثير مكن ااعتراف به بواسطة جميع امشتركن امتميزين. كما أشير أن تأثيرات التدريب عند ااشتراك وبالنسبة مستويات امنافسة في ااشتراك يعني أشياء مختلفة بالنسبة أشخاص مختلفن. وقد تظهر بالنسبة لأفراد تفسير التقوم طبقا للحقائق مثل مرحلة في سيرة الاعبن وجاحهم أو قلة النجاح وفي البيئة وغير ذلك ) مثل امدربن وأولياء اأمور اختارين واموظفن وهيئات الدولة الرياضية... إلخ (. إذ أن مواضيع اإختيار والتصنيف والتقدير... إلخ سوف يكون لها تأثير في تفسير ذلك. ومن الواقع أن التأثير يدل على قيمة مضافة إلى الطريقة في العقد بن الاعب وامدرب. وعندما تكون اأهداف قد وضعت عند بداية العقد فإنه يجب أن يؤخذ في اإعتبار اإلتزامات الشخصية وامادية خال فترة من الزمن عندما يكون امسار قد ظهر مع إمتداد القيمة امضافة التي تعتبر امقياس الذي يحدد إذا كان التدريب مؤثرا أو غير مؤثر. (.Cross, N.; Lyle, J. (eds كيفية التدريب : امبادئ والتطبيق للرياضة هذ الكتاب يتضمن طريقة التدريب وهى التي لها حقائق متعددة ونظم متعددة وهى تتطلب دخول من أشكال مختلفة في الساحات ومن عدد مختلف من اخبراء. تلك اإعتبارات يجب أن تنسق بواسطة الشخص الواحد. هذا هو دور امدرب حيث أن امدرب هو امسئول عن إدارة مختلف امتطلبات من الطريقة إلى استراتيجيته امؤثرة لرفع مستوى اأداء. وبالنظر إلى مناطق اأخصائين الفردية لأبحاث فإن جميع امتطلبات في معارف هذا الكتاب بأن امدرب هو الذي يقوم بتوجيه الطريقة بالتعاون مه الاعب أنه امفتاح لتطوير اأداء الرياضي. إن التدريب الرياضي ا وجود له إذا م عزله. إن اأشكال الرياضية دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 104

106 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب واإجتماعية والنظم في نطاق فاعيلها سوف يكون لها تأثير على مدى واسع. وبالرغم من ان الندريب الرياضي لم يعترف به كمهنة رسمية فإنه عبارة عن وظيفة في حدود التربية مع إقرار أشكالها والعضوية واإنتماء وتطوير السيرة وشرائح اإرتباطات. ومن خال خبراتهم امبنية على عدد من امستويات اختلفة في الرياضات فإن امتطلبات الفردية حتاج من خال هذا الكتاب أن تكون متحدة مع حب الرياضة واحترام امدربن والرياضين والرغبة في رؤى ) حيث أن التدريب يعطي امهنة اإعتراف التي تستحقه (. إن التدريب ينمو في اأهمية مثل النظام اأكادمي. واآن فإن التدريب وعلم التدريب بدأ منح مستوى تأهيلي ولكن هناك عدد غير قليل من امؤهلن عن طريق الدورات والدراسات التدريبة وعلم التريب امنتظمة منح امؤهلن مستو عال. ولكن ليس هناك كتاب مقرر أو يقرأ في طرق التدريب متوفرة في هذا الوقت وأن هذا الكتاب قد ركز على تقدم هذه الرغبة حيث قام امؤلف بتبني الشكل الذي يجب أن يصر عليه لكي يعكس ثاثة جاحات مختارة على الورق حل هذا القصور. ففي الباب اأول فإن التأكيد كان على طرق التدريب واإصرار على بلورة تطوير جسم امعرفة في هذا اجال. ولقد اكتشف John Lyle طبيعة طرق التدريب وكيفية تطويرها بشكل أفضل بالفهم والتحليل. وهذا متبوع بباب آخر بنظرات على التدريب عبارة عن آراء شخصية خاصة أن هذا الباب ركز على فلسفة امدربن وما هى القيم التي تدخل في التأثير على الناحية التطبيقية. وفي الباب الثالث قام Nev- ille Cross بإختبار تأثيرات التدريب. وقام بعرض الطرق اختلفة بحيث مكن إختبار تأثيرات التدريب ونقل ذلك في تطبيقات امدرب. وفي اجموعة الثانية من اأوراق هناك أربعة علماء في الرياضة أوضحوا تاثير طرق التدريب. ولقد استخدم Rich- ard Cox خبراته الناجمة كفليسوف في الرياضة يعمل على كل امستويات في الرياضة لشرح عدد من امبادئ التي يجب على امدربن التعامل معها في أعمالهم التطبيقية. كما قام Andrew Maile وسجل في بابه أهمية الفلسفة في طرق التدريب. وكثيرا من حلياته جاءت نتيجة لعلم الرياضات إذ ساعدت على ما قدمته للفرق الرياضية في الرياضة حيث أن الغرض امزدهر عبارة عن امبادئ اأساسية للمواضيع امتعلقة بامستوى الرياضي. إا أن اميكانيكا احيوية تعتبر ذات أهمية في اأداء الرياضي وانها لم يهتم بها في التدريب الرياضي عن الكثير من الفترات التدريبية. ولقد أخذ Simon Coleman هذه الفرصة لكي مد يد العون في التدريب التطبيقي واخبرات البحثية لشرح أهمية مبادئ اميكانيكا احيوية والتحليل للمدرب وفي الباب اأخير في هذا القسم Malcolm Fair weather فجر كيفية التنمية في مجال امهارة احركية وأنها تغير من التدريب التطبيقي التقليدي وفي امبادئ التي تبناها في هذا الكتاب مع الاعبن امتقدمن. وفي اجموعة الثالثة من اأوراق اأسس اجيدة في التطبيق بشكل متنوع في اموضوعات. وفي الباب اأول من هذا القسم أدمج Bob Brewr & Neville خبراتهم الواسعة في التدريب مع خلفياتهم كتربوين إختبار التطبيقي اجيد في تدريب اأطفال. وهذا متبوع بباب آخر كتبه Nevilleحيث Cross ألقى الضوء على أهمية وجاحات طرق التدريب وقدم العديد من تبنى ذلك. وفي الباب الاحق أشار كل من Neville Cross & John Lyle على خطورة التدريب الزائد وامنتج كذلك تبنوا نتيجة ضحالة التخطيط في طرق التدريب متبوع بباب ل John Lyle الذي أوضح فيه كيف مكن للمدربن إتخاذ القرارات خاصة في امواقف ) مثل أثناء امباراة ( التي فيها امدرب لديه قليل من الوقت إنتظار اآراء. وفي هذا الباب اأخير عرض John Lyle نظرة عامة على نظام اأداء الرياضي واعتبر ماذا هذا النظام يجب حليله من خال النظم اأخرى..De Swardt, A التدريب وكل شئ عن التماثل هذه امقالة تشرح التماثل في العمل للمدير وامدرب وامؤسسة لكي يستطيع اعب ألعاب القوى أن يصل إلى قمة مستوى اأداء في يوم السباق. وعلى امدير أن يأخذ بعن اإعتبار امفتاح الوظيفي مثل التخطيط والتنظيم والتوجيه واإقتناع دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

107 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب والتحكم حيث يقوم امدرب بإعطاء وجها لوجه القيادة وتعليم الاعب كيفية إتخاذ القرار مع حمل امسئولية. (.Denison, J. (ed معلومات عن التدريب : فهم ديناميكية مستوى اأداء في الرياضة إن كل موضوع عن اأداء التدريبي من ناحية اللياقة البدنية وتطوير الاعب وحليل اأداء ونظريات التدريب إلى حد ما تؤثر من خال البناء اإجتماعي للمعلومات. فعلى سبيل امثال فإن التكنيك في كرة القدم قد جاء من تاريخ اللعبة وأن برامج مدرب السباحة للسباح جاءت نتيجة إقناع 38 من ااستفسارات البحثية كما أن عاقات مدرب كرة السلة مع الاعب أو الاعبة دائما ملزم بحدود اللغة. إا أنه عندما تأتي إلى مدربن تربوين وتتعلق بالطبيعة اإجتماعية للتدريب فتكون بنظرة عامة كما أن دفع امدربن للمتطلبات اإجتماعية واإنسانية تأتي على حساب حقائق العمل التدريبي الذي يجب أن يسأل عن تصنيفه أسفل الفكر اخاطئ للمصداقية والصدق الذي يشمل علوم الرياضة. إذ أن هذه الفجوة في فهم التدريب كسعي انساني في هذا الكتاب يعتبر نقطة مبكرة. وأجل ما يقوم به امدرب في التدريب من اخط اجانبي يعتبر مركب بعيد جدا ومشترك أكثر من التمرينات والتدريبات وتوجيه الاعبن في التكوينات خاصة أو اأماكن. وفي هذا الكتاب قد ناقش امؤلفون كيفية تنويع امعرفة التي تؤثر على امدرب يوميا في التدريب بحيث تبنى وتوجه من خال مدى البعد اإجتماعي والثقافي. وبهذه الطريقة فإنهم يؤمنون باستعراض التأثيرات التدريبية التي تتعلق بفهم الطبيعة اإجتماعية للرياضة ونظرة إلى العمل الديناميكي ومسار احياة. وفي الباب ) 1 ( : التدريب اليومي حيث يكون التأكيد على إمداد القارئ بأبعاد واسعة لرؤية التدريب الرياضي في البحث وبعد ذلك يتم كبح امستقبات اجديدة بواسطة عدم استخدام مفتاح مبادئ التدريب امعرفية والعاقات وامعارف. وفي الباب (2 ( اجزء الثاني اخاص بالتطبيقات التدريبية هناك مجموعة امساهمات من امشتركن التي م بحثها في اموضوعات الهامة مثل اإتصال بالاعبن ودفع امدربن ذوي اخبرة لهم. وفي الباب (3 ( أثر التدريب حيث قدم حقائق التدريب التطبيقية مع تركيز خاص عن اموضوعات التي نوقشت في الكتاب مع تقدم امنح للمشتركن في مجال البحوث في التدريب الرياضي..Dick, F.; Korjus, T.; Ereng, P نظرة على اجو اإحترافي في التدريب اليوم في هذه النظرة الداخلية فإن اأسئلة اآتية قد تعاملت مع : ) 1) في مجال التطوير العقلي والبدني لاعب وكيف ترى دور امدرب وهل هذا الدور غير خال الفترة عندما كنت مارس الرياضة ) 2 ( ماذا تفكر عن الاعبن الذين يقومون بتدريب أنفسهم ) 3 ( هل باإمكان التدريب بنجاح اعب يعيش في بلد آخر عن امدرب ) 4 ( الطبيعة / التربية وكم يكون تأثير امدرب ليطور أداء الاعب ) 5 ( على قاعدة كل يوم ماذا ترى أكبر موانع يجب عليك أن تتخطاها ) مثا : التمويل احافز حقائق تخص التدريب ( ) 6 ( في احقبة احالية في اإحتراف متى ا يأخذ معظم امدربن مرتباتهم وكيف ترى عاقتك مع : ) أ ( اإحاد الوطني ألعاب القوى ) ب) اإدارييون ) ج ( اعب صديق يأخذ مكافأة مالية عند فوزه.Earle, C كيف تدرب اأطفال في الرياضة قد يكون لتدريب اأطفال خبرة كافية وغنية. فالتدريب لأطفال مسئولية عظمى حيث يلعب امدرب دورا حاسما في تطوير أداء في تطوير أداء اأطفال من خال امهارات اأساسية والسلوك طويل امدى وحسب الرياضة واأنشطة البدنية. هذه اأشياء ضرورية عندما يكون اأطفال في امدى الطويل مشتركن ومحقيقن لطموحاتهم إا أن سلوك اأطفال والتقدم في الرياضة سوف يشكل وتؤثر بواسطة خبراتهم أثناء فترات تدريبهم. كما أن التمرينات احببة قد تشجع اأطفال في حياتهم الصحية وفي اأنشطة البدنية دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 106

108 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب. إن التخطيط الفقير والفترات التدريبية السيئة قد تؤدى إليتركهم للرياضة مدى احياة. هذا امنبع يعطى مقدمة أساسية في تدريب اأطفال مع نصائحتطبيقية كثيرة مساعدة امدربن على خلق جو رياضي جيد لأطفال الذين يقومون بتدريبهم. اموضع يتضمن اآتى:- (1) طريقة تطوير اموهوب (2) احقائق اأساسية عن التنمية الفعلية والبدنية لأطفال (3) تطوير امهارات (4) أنواع التدريب التطبيقى( 5 ) تبنى اأطفال للرياضة (6) امسئوليات القانونية واأخاقية. وفيما يلى القواعد الذهبية لتدريب اأطفال كما يؤكده الكتاب:- ( 1 )تبنى اأطفال للطرق السليمة (2) إجعلها مرحة.( 3 )إشرك أولياء اأمور / وأصحاب امهنة( 4 ) مكافأة اجهود مثل اأداء( 5 ) التطوير الرياضي ثم الاعب.Guthrie, M تدريب ألعاب القوى بنجاح عندما مكن بناء برنامج فرضي ألعاب القوى. فإن امستوى يكون جزء من الصورة الكاملة. فمن خال التدريب والتحفيزومن اميدان إلى التخطيط والتنظيم في هذا اجال فإن هذا الكتاب قد أعتبر مرشدا واضحا للحصول على برنامج سريع. حيث أن اخطيط للموسم وتدريب امسابقات واإعداد للقاءات وحليات اللقاءات واتصاات الاعب وامدربأن هذا الكتاب قد قدم جميع تلك اموضوعات التي يقوم بهاامدرب بشكل فعال لبناء برنامج البطل. وكيف مكنك حفيز الاعبن وماهى فلسفتك عن التدريب وكيف مكن توصيل رؤيتك إلى الاعبن وإلى أولياء اأمور وأعضاء فريق التدريب احتويات هى:الباب( 1 ): أسس التدريب : اجزء( 1 ) تطوير فلسفة التدريب (2) توصيل خطوات التقدم ( 3 )حفيز اعبي ألعاب القوى (4) بناء برنامج في ألعاب القوى الباب ( 2 ):خطط التدريب:( 5 ) التخطيط للموسم (6) اإعداد للتدريب الباب( 3 ): تدريب امسابقات : ( 7 )العدو والتتابعات (8) سباقات احواجز ( 9 )امسافا امتوسطة والطويلة (10) الوثب العالي (11) القفز بالعصا ( 12 )الوثب الطويل والثاثي ( 13 )مسابقات الرمي الباب (4): إجتماعات التدريب : (14) التدريب العقلى للفرق (15) اإعداد للقاءات..Haines, A.; Rippon, S العوالم على حدة : ما هى اإختاف بن التدريب في أمريكا واستراليا واجلترا إن امدير ذو امستوى العالي في جامعة Allan Haines قال إلى Lough Borough عن امشاكل واحقائق والتمويل ألعاب القوى في الثاثة دول..Henderson, J التدريب جسر إلى اإمتياز امعلومات تقدم بناء على برنامج جديد لتحقيق اإمتياز في التدريب من خال ألعاب القوى في إجلترا لرفع مستوى اأداء من حيث الكيف في مجال ألعاب القوى لألعاب اأومبية عام Hollings, S.; Ritzdorf, W كيف E- التعليم عظم برامج امدرب التربوى بعد عشاء عام CECS) 1991 ( أصبح نظام تعليم امدربن والشهدات عبارة عن امستوى الذهبيلإحاد الدولي ألعاب القوى في رياضات أخرى- فقد حكم على ذلك. ومنذ ذلك الوقت وقد م فحص وإعتبار أنه في أفضل نظم تعليم امدربن في أي رياضة. أن هذا النظام مجرب ومتطور من امستوى اأول ومبني على امعلومات النظرية والتطبيقية لقدرات امدربن. إن امستوى اأول لبرامج هذا النظام لتعليم امدربن مع بعض عناصر التدريب وقد م تقدمه. وفي امستوى الثاني فهو لبرامج امشتركن لتعليم التدريب جموعة من امسابقات. إا أنه هناك درجة من نقد امستوين بناء على حقائق جوهريه وغير جوهرية للنظام. أن مجموعة امصادر اإنسانية حرجة بالنسبة للصحةفي الرياضة لذلك يجبرفضذلك ويكون في اإعتبارتقومCECS وفي امناقشات وامقترحات اخافة. ومن أجل تقوم بعضاموضوعات التي واجهت هذا النظام فإن امؤلف إقترح خطوات قد أتخذتلتقدم طرق جديدة. وإجراءات لهذا النظام مع دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

109 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب إقتراح ماذجتأخذ السبق في E-Learning التربية والتعليم من حيث احتوى. فقد م تصميمه من أجل رفض امعدل في امستوى اأول وإعداد امشتركن للمستوى الثانى في دوراتهم وتوفير الدعم من اا ن لهؤاء امدربن الذين إجتازوا امستوى الثانى. يعتقد امؤلف أنهمن أجل تطوير هذا النظام يجب توفير فرص لعمل ماذج إضافية للمدربن في زمنهم ومعدل سرعتهم..Holt, K.; Molloy, L هل نحن على الطريق مستخدمن مبادئ التغذية الرجعية حتوى التدريب امقالة تناقش مطالب التغذية الرجعية في ألعاب القوى لاعبن للتطوير في أستراليا. ولقد قام امؤلف بإختبار امدخل السليم إعطاء وإستقبال التغذية الرجعية وتقوم تأثير التعليمات لتطوير تعليم امهارات. ولقد م مدهم مفتاح اإرشاد لكى يفيدهم بالتغذية الرجعية واموانع وامساعدين في التدريب لوضع اإسترتيجية التي تائم جيدا الاعبن للتقدم مستواهم (.Jones, R. L. (ed مدرب الرياضات كمربى : وإعادة تصور التدريب الرياضى بالنظر إلى امنطقة الشائعة للدراسة اأكادمية فإن فهمنا يتبقى قليا. هذا في اجزء الكبير الذى يتعلق بالطموح احدود الذى يتعلق بتحليل ذلك. إذ أن الهدف من هذا الكتاب توسيع تصور دورالتدريب وبالتالي تربية امدرب. هذه احالة جعلت امدربن معتبرومربين وتربوين متكاملن. إن برامج تربية امدرب يجب أن تشكل على إمتداد خطوط لكي تتطور امنافسات امنوطة. ومن أجل دعم هذا اموضوع فإن اأمثلة من خال نظريات التربية قد وضعت بشكل مباشر لإرتقاء مفهومنا للتدريب وكيفية التقدم به. كما أن الغرض هو إعطاء طرق حديثة وجديدة بأهمية التدريب وبناءه في إطار من التحليل ومن خال التعليم والتعلم معطيات امواقف وهذا يجعلنا نرجع بالتدريب إلى جذور امشاكل مع التأكيد على أن التدريب مرآة للذين يتعلمون. ومن خال الكتابات فإن امنح الدولية في ميدان الرياضة قد مدت التربية والتدريب عدة مواضيع النظرية ومن النظرية التربوية إلى التطبيقات للمدربن وإعطائهم مواضيع متزايدة وفرص ردود أفعال ممارسة التدريب بأسلوب مبتكر. وبالعاقة مع مضمون الكتاب فقد قسم إلى ثاثة أجزاء :- اأول(الفصل 1-3 ( هوعمل حالة إعادة تصويرالتدريب كمسعى تربوي الثاني (الفصل 4-7 ( للتعامل للفرص امقترحة بالنسبة لدور امدرب الثالث ) الفصل 8-11) اإمتحانات التي تتعلق بتربية امدرب. إا أن الفصل اأول (1) خصص وخدم امقدمة العامة للكتاب عن التصور في التدريب وماذا يقوم به امدرب وكيفية تطوير أداءه وحسينه. وبالنسبة للعمل احالي فهناك جدال أن على امدربن اإهتمام بالتربية اإجتماعية. وتأثيرها واإعتماد عليها بالنسبة للعاقات مع الاعبن والفصل (2) ل BullokوWlkeley وعلى هذا اأساس ناقشا طبيعة العاقة التربوية قبل كيفية تطبيقها نظريا وإمكانية تعريف فهمنا عن التدريب الرياضى. وفي الفصل اأخير في الباب والفصل (3) عن Penney أنه ألقى الضوء على تيار مختلف اأراء التي تتعلق بامدرب كمربى بالنسبة للسياسة في إجلترا واستراليا وتطبيق ذلك في الكلية الرئيسية في الرياضة. وهنا جد امسؤليات وأدوار امدرسن وامدرين ذات إتصال قوى. وما نذكره عن الكتاب أنه إهتم وأتقن احالة التي عرضت في هذا الكتاب حتى تكون أكثر فهما للمنح وامدربن وتربية امدرب. أما الباب (4) Potrac و Cassidyفقد إستفادا من عمل Vygotsky( 1978 ( عن اخاف في إدراكدور التدريب الذى رقى إذا كانت نظرة امدرب قادرة على إدراك اآخرين. ولقد قام كل من Jones و Wallace من خال الفصل (5) فقد رأيا اإعتبارات امتشابه للمدرب كقائد أوركسترالي. وفي الفصل (6) قام كل من Jones و Stundage باختبار امطالب احالية إجاه تقوم الاعبن قبل مناقشة دور امدرب في نطاق مركزية التربية. وهنا م إخبتار الدور امتميز من القيادة كرغبة في القدرة على العمل. إذ أن هذا اموضوع قد م في الفصل (7) باسطة Galipeau و Trudel الذان إكتشفا طبيعة دور التدريب لاعبن وإتصااتهم في التطبيق والتعليم لكى دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 108

110 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب يأخذو مكان في نطاقهم. وفي التحرك إلى إختبار كيف مكن إعطاء اأكثر حرجا في البرامج التربوية للمدرب فإن كل من Cul- ver و Trudelقدناقش قيمة امدربن امثقفن للمجتمع التدريبي تطبيقيا في الفصل( 8 ). أما في الفصل (9) فقد جادا كل من Gil- bertو Trudel في أنه يجب على امدربن أن يكون لهم ردود أفعال على امؤدينفي اجال التطبيقى من أجل تعظيم أبعاد امعرفة في حن أن الفصل (10) ركز Cushion على أن يكون موضوع اجانب العقلى هام بالنسبة للمدرب. وأخيرا في الفصل (11) قام كل من Schempp و Mccullick و Masonباختبار تطوير اخبرة في التدريب من خال ( 1994 Berlines s ( في ماذج أربعة مراحل بالتعاون مع الدرجات لآتي :( 1 )امبتدئن (2) امتنافسن (3) احترفن (4) اخبراء. إا أن الكتاب كان يهدف مبدئيا إلى السنة النهائية للدراسن اأولين وامتقدمن في التدريب فضا على أنه باإمكان اخدمة كمرجع للذين يرغبون وهم متداخلون في عمل اأبحاث عن التدريب كذلك توفير نظرة على أحد أمرين في خال حليل ما وجد. وبهذه الطريقة مكن أن نرى كمحاولة لإعام احقيقي عن التقوم لتطبيق التدريب باإضافة إلى زيادة فهم ذلك. Jones, R. L.; Hughes, M.; Kingston, K. (.(eds مقدمة في التدريب : للرياضات : من العلم والنظرية إلى التطبيق بالرغم من عدم وجود إدعاء لتغطية منابع امعلومات امتوفرة للمدربن فإن اأبواب التي تتضمن هذا الكتاب توضح التدريب من خال البعض في علم الرياضة الذى يتعلق بامستقبل. وبالرغم منتقدمه منفصا فإن كل فصل ناقش التقوم اجيد وامواضيع مباشرة ذات العاقة بصحته مع ترجمة الفصل. وباإضافة إلى ذلك وفي نفس خط إستكمال اموضوع الذى أختبر فإن إحدى العناصر امتداخلة قد مت مناقشة الدول في كثير من الفصول. إن امؤلفن يرون بناء الطرق التي تسمح للقراء بأن يبينون ويتمسكون باافكار امتضمنة اهتمامات التدريب. فعلى سبيل امثال فقد خصصت اأجزاء التي لها عاقة بالفسيولوجى في (الفصل 3) والفلسفة في (الفصل 6) إلقاء الضوء على العاقة الهامة في تنمية الدوافع لدى الاعبينوهذا يدل على تقبل الغرض من اللعبةوزيادة اأداء. كذلك مكن القول وتقرير ردود أفعال الاعبن والتي نوقشت في (الفصل 1) في التربية للمدربن وفي (الفصل 4) علماإجتماع للمدربن وأبعد من ذلك تشجيع القراء على توفير امتطلبات التي تربط بن مختلف الفصول لصاحهم وأن امؤلفن قاموا بالتجميع أداءهم بحيث يكون كل فصل متبوع باآخر وتتعلق به. فمثا إستبيان امهارة للمدربن في (الفصل 2) ويتضمن تربية امدربن (والفصل ( 1 وما بعده لسيكولوجية امدربن و(الفصل 4) للعاقة بالنسبة لعلم اإجتماع للمدربن و(الفصل 4) لتاريخ امدربن و(الفصل 5) لفلسفة امدربن. و(الفصل 6) لتطوير الرياضة للمدربن. و(الفصل 7) للمجموعات امتشابهة وعاقتهم باميكانيكا احيوية للمدربن. و(الفصل 8) للتحليل اأهلى للمدربن. و(الفصل 9) للطبالرياضى للمدربن و(الفصل 10) للفسيولوجى للمدربن (الفصل 11) للتجمعات في هذه الطريقة إا أن التجمع امتقاطع Cross-Clusterا يطبق فيما يتعلق باإرتباطات التي ا يجب أن تؤدى مثل التجمعات أنها مرنة ويحلم بها. بالتأكيد إن محتوى مجاميع الفصول متنوعة كثيرا وامناقشات اموضوعية والقرارات حول القرارات مستحبة. وإن النقطة التي يجب أن يعمل بها أن كل فصل يجب أن يربط بالفصول اأخرى وتقرأ كذلك بهذه الطريقة أن كل منها له نظام خاص تشكيلى وهذا يوضح تفاصيل كل منطقة في السؤال التابع مناقشة عدد من البناءات الهامة أو تبن ذلك. فعلى سبيل امثال وفي نطاق علم اإجتماع للمدربن (الفصل 4) فإن اموضوعات امتعلقة بالوجه في الوجه القليل والكثيرفي علم اإجتماع وكيف تتسع القوى اإجتماعية مثل معدل أثر السلوك فقد م مناقشته. وبعيدا عن فصل امعلومات امقدمة فإننا قد حاولنا اإهتمام بطبيعتها مع امدربن. كما أنها تعتبر محاولة لتطبيق كيفية تقدم امعلومة في كل فصل إباغامدربن دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

111 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب بصفة عامة بها. أن كل فصل فسر معلومات امدرب وكيفية إستخدامها معرفة عالم التدربيب أفضل. كما أن كل فصل قد قدم مناقشات وإجابات على اأسئلة ذات العاقة بامعلومات امقدمة في نطاقها حيث أنها تخدم وتقيم امفاهيم. ومنأجل ختام هذا الكتاب فإن(الفصل 12) جاء عن ربط الكل بالبعض فإن كل الطرق امقدسة والشخصية امؤدية إلى التدريب تضم وتتعاون مع كل امعلومات اختلفة التي مت مناقشتها إذ أن الهدف هنا هو تطبيق مختلف امعلومات وامعارف التي قدمت في الفصول اأولى كما يجب أن تأخذ مع بعضها وحلل ويعمل بها على امستوى الفردى إظهار محتوى مشاكل التدريب..Kidman, L الاعب مركز التدريب : التطوير الهام وتشجيع اجمهور لقد قدم هذا الكتاب توكيا عن كيفية تطوير معارف اماعب من خال الرياضة وامدربن الناجحن الذين حملوا فلسفات الاعب كمركز. ومن خال تنوع اخلفية فهم شاركوا باأهداف امتشابهة بالنظر إلى التعليم طويل امدى والبيئة للفريق منحيث الكيف. أن جميع امدربن يعتقدون قوة امشاركة مع اعبيهم ومساعدة الاعبن أن يكونوا فاعلن في إتخاذ القرار مع التركيز على حفيزهم لإشتراك مع أفضل قدر من قدراتهم. وكما إستعرض هذا الكتاب امدربن الذين إستخدموا الاعب كمركز وكطريق لتشجيع الاعبن وتشجيع الاعبن أنفسهم إذ أن طريق مركز الاعب يجعل الاعبن يعلمون أنفسهم وبهذا تزداد الفرصمع تقوية القدرات وضبط امهارات العامة واأفكار. إن التعليم ينمى قدرات الاعبن لتقدم القرارات أثناء امنافسات كعنصر هام في جاح اأداء وامستوى في أي نظام رياضي كذلك يساعد الاعبن لتقدم على القيادة ورفع مستوى ثقافة التعليم. إعادة تربية امدرب و (التدريب ( في القرن 21 مرة ثانية! في هذه الورق إستجابة للورقة التي كتبها Taniaفي Cassidy إعادة تربية امدرب وامدربن في القرن الواحد والعشرون بالنسبة (لاعب وامدرب احديث ( ففي هذه امقالة أكدCassidy أراء launder بأنه يجب أن ينظر إلى التدريب كحرفة وأن التربية في التدريب يجب أن تتضمن عناصر الصناعة حيث دافع امؤلف عن نفسه ضد وجهة نظر بأن فلسفة التدريب يجب أن حقر امنهج في شخصامشتركن الذين قبلوا ذلك بدون أسئلة خاصة بسلوكهم وأفكارهم. وقد أكد بأنه لم يجادل ضد القواعد العلمية للتدريب ولكن على التأكيدات الكبيرة والبعيدة للطرق التي مكن إستخدام فيها امعلومات خاصة للمدربن احد ثين..Launder, A التوظيف :موضوع محرج عن التدريب إن إستمرار كثرة الفرص وامنح في الرياضة للصغار في أستراليا مع الكثير من العطاء لتدريب الرياضات وامنافسات منذ خمس سنوات مضت فإنه فمن الواضح بأن مدربي الاعبن عليهم أن يتبنوا ويتخذوا مسلك قوى. إذ أن كل مدرب في أستراليا يجب عليه عمل ذلك كهدف للحصول وضم خمسة اعبن على اأقل للرياضة كل عام. ومن أجل حقيق ذلك فيجب اإلتحاق بالدورات اخاصة مدرسة ألعاب القوى في كل فرصة متاحة وأن مأو اإستمارات. كما أن اإتصال الشخصى واماحظة في امنافسة هى اأفضل. إن اإختبار اميدانى أو إختبارات الضبط ا تكون هى الوحيدة التي تؤكد القدرات الكامنة ولكن في كل تصرف هادف يوضح دور الوالدين في تشجيع وحفيز أبنائهم..Locatelli, E الهيئة اجديدة لنظام لتعليم أو تربية امدربن والشهادات إن برنامج اإحاد الدولى ألعاب القوى ) ( CECS قد قدم عام 1995 كذلك نباءه.Launder, A دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 110

112 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب إعتبارا من هذا التاريخ وبعد امرحلة السابقة فإن امستوى (1) و( 2 ) في الدورات قد نظمت على مستوى العالم وأن الكثير من امدرين قد حصلو على التأهيل : 307 في دورات امستوى (1) أقيمت في 31 ديسمبر عام 2000 و 6394 مشترك قد حصلوا على امطلوب في امستوى (2) حيث إنتقل 2126 مؤها إلى الدورة( 2 ) 22 للمستوى الدوراتالتي أقيمت. و 350 قد م تأهليهم في امستوى (1) الذى إشترك فيه امدربن من 240 مؤهل لإشتراك في امستوى (3) للحصول على دورة (الدبلوما ). وأن كل مستوى لبرنامج له نظرة مختلفة : حيث يركز امستوى (1) على أسس تعليم امسابقات في ألعاب القوى مع بعض العناصر التطبيقية تتركز في قواعد التعليم جموعات الاعبن.وفي امستوى (2) يتم التركيز على التدريب الفردي بعد التعليم اأساسي امرحلي. وأن التركيز امركزى هو التدريب وبناء الطريقة طويلة امدى وبناء برامج لاعبن. وأن امستوى (3) يهتم كثيرا بعلم الرياضة حيث مكن إستخدامه في التدريب من خال إستخدام البحث مع التخطيط للمدى الطويل بالنسبة للمستوى العالى. وأن امستوى (3) ) Diploma ( مقرر ليكون مقدمة لعام (2002). وفي عام 2002 فإن مجموعة احمل امكونة من خبراء دولين قد م تعينهم لتحليل برامج هذا النظام بعد 10 سنوات من اخبرة. إذ أن مجموعة العمل تقابلوا في 10 إبريل عام 2000 في Boulouris بفرنسا. وبعد خمسة أيام من امناقشات جاءت التوصيات اخاصة با راء اللجنة والنظر إلى التغيرات في بناء امستوى (1) لهذا النظام وطبيعة امستوى (3) حيث م إقرارها..Locatelli, E مابعد اأفق ) CECS ( لقد قام امؤلف بتوضيح اموضوع اخاص باجهودات اجديدة من أجل تطوير وظيفة التدريب والتركيز على أهمية التعاون مع اإستقالية. فقد قام بوضع قائمة مفتاح اأغراض واخطوط العريضة للعناصر اأساسيةمشروع اإحاد الدولى ألعاب القوى الذى يقوده : تعين جنة للمدربن لإحاد الدولى ودعم إحاد امناطق للمدربن وإقامة أكادمية ألعاب القوى. ولقد إنتهى بسؤال احاضرين من إحاداتامدربن عن دعمهم مساعدة التدريب والاعبن..Locatelli, E اإستخدام الناجح للدورة اأولى امنتهية ففي عام 1990 قام اإحاد الدولي بتصميم وإستخدام نظامن للتعليم الدولى والشهادات( ( CECS للمدربن واا خر لاداربن الفنين حيث أنه قد اعترف بهما في عالم الرياضة من حيث التجديد والنظرة على جاحهما. إن اإثنن قد م وضعهم من أجل مواجهة إحتياج مط التدريب العالي من حيث الكيف كمفتاح شخص يستطيع أن يخدم جميع إحادات اأعضاء في اإحاد الدولي ألعاب القوى. وفي السنوات اأولى للقرن 21 فإن النظامن قد نحويابشكل قوى وطوروا وأمدوا اخدمات إلى اإحادات حتى م زيادة اأعضاء للمدربن وإداريو امنافسات في العالم. ولكن الفترة لم ترى الراحة في اإحاد الدولى منحيث الشهيةفي التجديد والنجاح. وبالطبع أثناء هذا الوقت فإن الرئيس واجلس وهيئة التنمية وغيرهم أخذوا التحدى من ناحية إيجاد الوسائل لدعم احترفن واأفكار احترفة امتطوعن الذين يقوموا بتحريك ألعاب القوى لأمام في اأعوام القادمة ومراحلها. وقد كانت النتيجة خلق ما هو جديد وامعروف لدى أكادمية اإحاد الدولى. ومن أول امناقشات السابقة عن الفكرة أخذت أكثر منستة سنوات مضت فإن اأكادمية أخذت على عاتقها مهمة مدها بامستوى العالي من التعليم واخدمات إلى جميع امفاتيح الشخصية ألعاب القوى. وقد كان الهدف هو خلق البناء امتكامل ليشمل مع بناء وجود اإثنن لإحاد الدولى في نظم التعليم وبعد ذلك التوسع في اإدارة وإدارة الاعب وتنظيم امسابقات وفي ساحات أخرى وما تتطلبه الرياضة من ناحية اإعداد اجيد الفردي. وفي عام 2007 وخاصة اأربعة سنوات اأولى دورة ثم تقوم التطور ثم التطبيق واإستخدام مع التركيز على امدربن. وإن الغرض منهذا التقرير هو إعطاء نظرة عامة عن العمل الذى قد م نهائيا حتى اليوم واخطوط العامة إجندة عام 2008 حتى دورة دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

113 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب.Lyle, J طريقة التدريب : نظرة شاملة إن الغرض من هذه امقدمة في هذا الفصل هو مد إطار طريقة التدريب. ومن أجل عمل ذلك فإنامواضيع اآتية لطريقة التدريب قد تعاملت مع :- (1) الفوئد من حليل التدريب التطبيقى (2) إعتراضات أدوار التواجد (3) اإعتراض على طرق التدريب (4) دور امدرب (5) التميز بن اإشتراك ومستوى التدريب. (6) ماذج في طرق التدريب ( 7 )حليل ماذج للتدريب في التطبيق (9) مفاتيح أسس التدريب التطبيقى..Lyle, J فلسفة التدريب وسلوك التدريب من الواضح أنه في جميع أعمال امدربن تكون بنفس النظام وبنفس امعتقدات عن التدريب أو أنهم يعاملون الاعبن بنفس السلوك. وهذا ينبئ عن إختاف في أسلوب التدريب (كيف) أكثر من (ماذا). ولقد قام امؤلف بنشر الغرض من هذا الباب وهو إقتراح أنه على جميع امدربن أا يعملوا بنفس الطريقة. إا أن اإختاف تكمنفي تطبيقات التدريب ويسمح بفردية امدرب بأن يسلك إختافا في امتطلبات والتنظيمات. ومن جانب آخر أن سلوك امدرب يعكس دائما قيم راسخة وهذا يخلق ضمانا إجتماعيا عندما يكون هناك تعجب بن السلوك واحتوى أوبن اخبرات اإجتماعية وما يواجه امدرب من حديدات. وقد يكون سلوك امدرب مشكلة. إذ أن التربية والتعليم للمدربن على طول مدى التوظيف واإختبار أن يوضع السلوك في اإعتبار.وخافا لهذه الصورة اخلفية فإن اموضوعات التالية عمل بها في هذا الفصل :- (1) اإختاف في تطبيقات امدربن (2) احقائق امؤثرة في أساليب التدريب (3) مظاهر فلسفة التدريب (4) مثال عن فلسفة التدريب (5) حليات من عينة فلسفة التدريب (6) اإقتراب اإنسانى للتدريب (7) صفات التطبيقات اإنسانية في التدريب (8) فلسفة التدريب واحتوى الرياضى (9) التدريب واأخاق..Lyle, J إتخاذ القرار للمدربن إن واحدة منخصائص امدربن اخبراء أنهم يتخذون القرارت بدون إجتهاد وأن طاب التدريب يعرفون مهارات التدريب مثل أغلب أهم عناصر التدريب ويفشلون في معرفة أن هذه امرحلة اإنتقالية تعتمد على القرارات السليمة التي إتخذت. فقد يكون مرين عقيم فيما هو أهم من الكيف في التدريب ولكن بالنسبة للتدريب على امستوى العالى فا يوجد أدنى شك أن إتخاذ القرار هام جدا. وأن ضد هذا اجدل يأتى فيما يلى منهذا الفصل بالنسبة للمواضيع التي تتعامل معها :- (1) دور امدرب وإتخاذ القرار (2) خصائص إتخاذ القرار (3) إتخاذ القرار الطبيعى (4) إتخاذ القرار وأبحاث التدريب (5) البداهة واإنتباه والتوقع (6) ماذج من إتخاذ القرار تستخدم في التدريب (7) مفتاح مامح تطبيق قرارت امدرب.(8) شمول القرار الطبيعى (9) إتخاذ القرار وتربية امدرب..Lyle, J التدريب وإدارة نظم مستوى اأداء هناك جدال في أن رياضة امستويات مكن فهمها ومكن بالتالى إدراتها في حالة اإعتراف بأنها نظام. إن النظم لها خصائص واضحة ولها دائل م إقتراحها من حيث شمول النظام الذى مكن تقديره. وأن الهدف من هذا الفصل هو العمل على أن يكون هناك طرق لتنظيم هذه احالة مع بيان النماذج امفيدة للتحليل. كما أن امعاملة الداخلية والنموذج اخارجى الذى يدخل في طرق التدريب مثل تشكيل الوظائف وامصادر امادية حتى مكن فهمها في ضوء مكافآت العمليات العاملة في محيط النظام لم يعطى بعض اإهتمام إلى النظم الناعمة للمقترح اأول من خال. Checkland 1989 فإذا كان النظام الرياضى للمستويات غير كاف من حيث الشكل فمن الضرورى تبني الطرق التفصيليةالتي تبن أوا اأغراض للنظام امنوط بها مع مقارنة هذا مع التطبيق امعمول به إذ أن هذا الفصل يتضمن إختبارا لدور امدرب في نظم رياضة امستويات كإعتراف بالطريقة دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 112

114 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب اإنتقالية لتنمية رياضة امستويات. وهذا يتفق مع تصورات امدرب إذ يجب على امدرب إدراك أنه مديرا لرياضة امستويات وعلى ذلك فإن سلطات امدرب على مختلف امستويات للنظام الرياضى اخاص بامستويات قد يكون محدودا وعادة يكون موجها إلى مستوى اأداء الرياصى الفنى. وهذا يحد من مفهوم مخرجات النظام إا أن ذلك ليس دائما ما يعترف به من جانب اموظفن. ويعتبر امدرب اعبا في النظام الرياضي للمستويات إا أن قليا من اإهتمام قد يدفع بالنظام وبامدربن إلى نطاق أفضل..Lyle, J تصورات التدريب الرياضي إطارالعمل لسلوك امدربن هناك إيضاح للموضوع الذى يبن لب هذه امقالة. أن التدريب الرياضى عبارة عن خطوات إذا م وضعها في نطاق احتوى الثابت فإن التحقيق يعتبر مستقا ومكون من سلسلة متراكمة من اأنشطة م تشكيلها من أجل حقيق مجموعة من اأغراض تتركز في بلوغ امنافسة في اأداء. ولذلك يجب فهم ذلك من هذا اإجاه مع القليل من اإشتراك امركز للتدريب والذى يكون فيه التركيز على موضوع واحد والذى يتوفرفي أشخاص صغيري السن في التعليم والترويح ومراحل التطوير وفي نفس الوقت (على مستوى عال مناأداء وفي بناء الهيكل (. وأن اإختاط بن تلك اأشكال في التدريب تؤكد العاقة في خصائص امهارات وامعارف والقياسات والتطوير والتعليم والتدريب. وأن أهم ما في اموضوع الفهم اجيد لطريقة التدريب بحيث يتم حليل التدريب التطبيقى والتدريب السلوكى ما يؤدى إلى الفهم اأساسي للعاقة بن امؤدى وامدرب مع تزايد الشكل الوظيفي اإحترافي. إن هذا الكتاب ليس للتقليل والتبسيط من الثقافة اموجودة ولكنها ضرورية وأنها اخرج من فقرات الكتابة البحثية واخبرة التي تنعكس على طرق التدريب. إن هذا الكتاب قدم محاولة مترابطة لبناء اإطار اخارجى الذى يحدد ويشرح ويحلل طرق التدريب وسلوكيات التدريب والتدريب التطبيقى. إذ أن كل فصل يوضح محتوى امواضيع واأسئلة امستقبلية في نطاق التقدم باموضوع. وأن احتوى قد قسم إلى خمسة أجزاء ففي اجزء( 1 ) قدم التطلعات التاريخية ومضمون اإطار العملى والتعامل مع اموضوع عن كيفية ترابط التدريب كذلك الطرق واأدوار اختلفة بالنسبة للقيادة في الرياضات اأخرى.وفي اجزء( 2 ) إختبارات التدريب التطبيقى : وماذا يفعل امدربن وكيف يكون ذلك موذجيا ولقد أعتبر إطار العمل مقبوا لطريقة التدريب كفكرة ولتحليل وتوضيح صورة وطريقة التدريب في امسابقة اختارة. وفي اجزء (3) م التركيز على أهمية مدى العاقة بن امؤدى وامدرب واحقائق تؤكد تأثير ذلك كما أن التحدى يأتى من خال الطريق اإنسانى في التدريب. والفصل ذات العاقة تبنت الطريق في الكتب. كما أن هذه الفصول في اجزء الرابع تعاملت مع عمل امدرب ومهنة التدريب بالنسبة للجانب اإجتماعى في نطاق امدربن. وقد بنى ذلك كمفتاح للمواضيع كذلك الدوافع والتوظيف واأدب. أما اجزء (5) فيسأل كيف لنا أن نقيم التدريب وامدربن مع التركيز على فاعلية التدريب وتعليم امدرب. هذا اجزء قدم امستقبل امتطلع عن الرياضات والتدريب متضمنا فصل عن وضع بحث امفكرة. هذا الكتاب قد كتب باعتقاد قوى بأن الكيف في مجال التدريب الرياضي هو اأهمفي جو تركيزى على التصميم في تطوير اأداء مع النجاح. كذلك امساهمة في فضح اإعتقاد بأن التدريب الرياضى غامض ويعتمدعلى وهم في شخصية امدربن وأنها طريقة لتمثيل القدرات امتوقعة أكثر من امتوقع فعا. وأن التدريب الرياضى إجتهد في إجاه اإحترافية وأن هذه الطريقة تعتمد على القدرات الوظيفية لبيان امعرفة وامهارات للتعليم اأولى في أجل حفيز القيم والدفاع. وفي هذا اموضوع جد أن التدريب التطبيقى والسلوك يجب أن تكون موضوع بفرض التحليل واإختبار. وأن هذا اموضوع عبارة عن هبة متواضعة لهذه النهاية..Martens, R التدريب الناجح في الطبعة الثالثة دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

115 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب هذا الكتاب بن عمق امقدمة مهنة التدريب وقد خصص للمدارس العليا ومدربي اأندية. ولقد قدمت خمسة أقسام كقاعدة للكتاب : (1) امبادئ اأساسية للتدريب وهى تؤكد قيمة فلسفة التدريب وكيف مكن حقيق اأهداف الكبرى الثاثة للتدريب : خلق فريق للفائزين ومساعدة الشباب للحصول على امرح وحفيز الشباب لتطوير اللياقة البدنية والنفسية وامهارات اإجتماعية. امامح هى فصل جديد وتنمى مع حويل التدريب بحيث يتعلم امدربن كيفية تطوير اإختافات لدى الشباب وكذا اجانب الثقافي وأنواع تلك اإختافات في اللياقة والقدرات العقلية. وأن اجديد أيضا في اخطوط اإرشادية اخاصة على اجوانب اجنسية والعاقات اجنسية في الرياضة. (2) مبادئ السلوك : وهى تناقش كيفية اإتصال وحفيز الاعبن كذلك مشاكل السلوك بن الاعبن باستخدام طريق نظامى. (3) في مبادئ التعليم مع تقدم الطريقة من األعاب إلى التدريب وتفاضيل كيفية التعاون. لهذا الطريق اجديد إلى التعليم الفنى والتكتيكى وامهارى. كما يجب على امدربن تعليم كيفية تطوير اخطة لكل مرين في مختلف امواسم (4) في مبادئ التدريب البدنى ويتضمن خمسة فصول جديدة عن قواعد التدريب فالتدريب طاقة للياقة والتدريب للياقة العضلية والتغذية ومحاربة امشروبات الكحولية. وعلى امدربن تعلمتنمية وتطوير برامج التدريب لرياضة أفضل ومستوى أعلى مع التأكيد على الصحة واحفاظ على الاعبن. (5) في مبادئ اإدارة وهى تغطى اجوانب الفردية واإدارية اأساسية وامطلوبة بغرض بناء تدريب صلب قوى للتأكيد على الفريق والعاقات واخاطر اإدارية. كذلك النصيحة وامساعدة في العمل مع الرفيقفي امدربن واإدارين والرسمين واأطباء وأولياء اأمور ووسائل اأعام. احتويات : اجزء (1) مبادئ التدريب الفصل (1) تطوير فلسفة التدريب الفصل (2) التأكيد على أهداف التدريب الفصل (3) إختبار سلوك التدريب (4) التدريب على الشخصية (5) حويل التدريب لاعبن. اجزء (2) مبادئ السلوك :- الفصل (6) اإتصال مع ااعبن (7) حفيز الاعبن (8) إدارة سلوك الاعبن. اجزء (3) مبادئ التعليم :- الفصل (9) تدريب طرق األعاب (10) تدريب امهارات الفنية (12) التخيط للتعليم. اجزء (4) مبادئ التدريب البدني : الفصل (13) قواعد التدريب. (14) التدريب وطاقة اللياقة (15) تدريب اللياقة العضلية (16) حفيز الاعبن (17) محاربة امشروبات الكحولية. اجزء (5) مبادئ اإدارة :- الفصل (18) إدارة الفريق (19) إدارة العاقات (20) إدارة اخاطر..McNab, T حلول التدريب يكتب امؤلف عن مسار التدريب وأشكاله في إجلترا واإقتراحات اجديدة البديلة..McNab, T بعض اأفكار الراديكالية أى اجوهرية عن التدريب في النادى يكتب امؤلف عن كيفية التدريب في نادى ألعاب القوى في إجلترا بأنه يجب أن يتغير وأن اموضوعات التي مت تغطيتها تتضمن : التغيرات في اإدارين واحرفية في امدربن وفي التدريب ودور ألعاب القوى في إجلترا وتفرغ الاعب..McNab, T التدريب في القرن 21 تقترح امقالة عناصر برنامج تدريب ألعاب القوى في إجلترا في القرن (21 ( كما طلب أن يوضح اختصر الوطنى ويشمل دروس بسيطة وخطط وقواعد ومهارات. وأنه ناقش تعليم امدربن ومقدمة للمدربن اجدد إلى الاعبن بأسلوب رسمى مع تأهيل امدربن ومسيرة برامج تطوير امدربن..McNab, T كيفية تدريب الرياضة بشكل فعال دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 114

116 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب كمدرب فإنك سوف تقوم بعدد من اأدوار أثناء عملك التطبيقى في التدريب. وإنها تتضمن اجانب التطبيقي مدى واسع في اأساليب والسلوكيات وردوداأفعال مع امشتركينمنالاعبن وأن اأهم أنك تقدر على التوصيل أو اخلط بن مهاراتك معهم لتعظيم تعليمهم ومنحهم خبرات رياضية إيجابية. وعليك أن تعرف أن هنك طرق مختلفة في التدريب امؤثر البسيط ولكنه قوى. ومهما كان مكانك فإن الاعبن سوف يستجيبون إلى الدروس بحب أكثر من حميلهم أعباء التدريب. وعليك أن تعرف أن امعلومات واحب يجب أن منحه لاعبن فإن ذلك سوف ينعكس على فاعلية التدريب فضا على التخيط اجيد مع التطبيق امتميز. إذ أن هذا امنبع سوف يحدد اخطوط العريضة لطرق التدريب والذى يحتوى على الكثير من أنواع التطبيق لكى تستخدمها في تدريباتك. وفيما يلى اموضوعات التي تتضمن ذلك : (1) التخطيط واإعداد للفترات التدريبة (2) أداء الفترات التدريبة (3) تقوم تطبيقات التدريب..Merlino, S.; Müller, H حليل نتائج امستوى اأول لدورات امدربن في النظام ) CECS ( بعد أكثر من فترة من الزمن بالنسبة للمستوى اأول لدورات الندربن في نظام اإحاد الدولى لتعليم امدربن ونظام الشهادات فقد جاءت النتائج التي جمعت حيث شكلت كمنبع من امعلومات الشيقة. ففي هذه امقالة خاصة في الثاثة مناطق قد م حليلها في جنوب أمريكا و NACAC وإقيانوسيا. فقد م حليل من حفروا كذلك النتائج من عام 1991 حتى فقد كان هدف دورة امستوى (1) هو امساعدة في امتطلبات اخاصة بالكثير في الدول ومدها مدربن مؤهلن للعمل مع الاعبن وأنها تعطى امشتركن امعلومات اأساسية التي يتطلبها تدريب اأطفال والناشئن وامبتدئن في امدارس واأندية بشكل ا من. كما كان التركيز في دورة امستوى (1) على تقدم اأسس التعليمية لتصفية بعض امدربن الذين سوف يلتحقون بامستوى (2) ومن أجل خفض النفقات وجعل ذلك باإمكان حقيقه للوصول إلى احد اأقصى من امشتركن فإن الدورة قد صممت لكى تعطى منح إلى الدول امنوطة لإعضاء في اإحاد الدولى. والتنوع في عدد الدورات كل عام وتوالى حضور اأعضاء يرجع إلى حقيقة أن أغلب الدورات قد م مويلها بواسطة نظام ) OC ( التضامن اأوليمبى للجنة اأوليمبية الدولية. وعلى كل جنة دولية أوليمبية وطنية أن تقرر أى من اإحادات الوطنية سوف يحصل على هبة دورات التضامن اأوليمبى. وللمعلوماتية عن التحليات ففيما يلى مجموعة من اإحصائيات :(1) 285 دورة للمستوى اأول قد م إقامتها بواسطة أعضاء اإتاحد التابعة لإحاد الدولى. (2) 6759 من امشتركن من بينهم 5623 ذكور و 1136 إناث قد إشتركو في دورات امستوى اأول. (3) 5826 من امشتركن من بينهم 4826 ذكور و 1000 إناث قد حققوامقررات امستوى اأول بنجاح. (4) 273 من امشتركن منهم 226 ذكور و 47 إناث قد رسبوا في إختبار امستوى امطلوب. (5) 2001 من امشتركن منهم 1649 ذكور و 3522 إناث قد أهلوا لإشتراك في دورة امستوى الثانى..Miles, A ما هو التدريب الرياضى إن دور الرياضة في اجتمع هو نشر التعليم التقليدى واجذور الصحية ذات العاقة بالتمويل على نطاق واسع مع زيادة اأدوات اأدوات الساسية امستخدمة ضد اجرمة وضد امنشطات.وفي هذا اجال أتت الزيادة في احاجة إلى أشخاص مؤهلن قادرين على أن تكون الرياضة آمنة ومسلية إلى جانب اخبرات وامكافآت. إن امدربن يلعبون دورا أساسيا في نطاق الرياضة ويستطيعون احصول على تأثير متميز على امشتركن الذين يتدربون. إن التدريب ينمي ويشرك الناس وسلوكياتهم في امضمون الرياضى مع خلق جو صحى جيد من حيث أن تأخذ الرياضة مكانتها. كما أن الطريقة التي بواسطتها حققها امدربن ترجع إلى ما يتضمنه التدريب من خال اأسس الثاثة اأتية :- (1) إعادة النظر في هذا امنبع ليمنح مقدمة متميزة للتدريب وامدربن دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

117 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب والواعدين أو أى شخص يريد أن يجد الكثير من محتوى التدريب. (2) طرق التدريب.(3) حوافز التدريب. (4) أساليب التدريب. (5) مهارات التدريب. (6) معلومات التدريب..Moore, P تدريب العدائن الصغار في جرى امسافات امتوسطة هذه عبارة على مناقشات عن بعض احقائق التي تلعب دورا مهما في تطوير اموهوبن في جرى امسافات امتوسطة بالنظر إلى التنمية امبكرة مع الوصول إلى امشاكل ذات العاقة بالاعب امدرب..Muckenhaupt, M.; Grehl. L.; Lange, J امدرب كخبير في امعرفة دراسة عن معلومات السلوك ومتطلبات امعلومات وامعلومات التي منح لرياضة امستويات العليا إن السئوال احورى الذى سؤل عن محتوى هذه الدراسة هو : كيف مكن أن تكون رؤى امدربن عن امعلومات التي تتبنى في نطاق اإحادات ومكن اإتصال مع بعضها في حدود التعليم والتعليم امستقبلى وامعلومات امتاحة إنه على أساس خبرات وجهات النظر فإن الدراسات واإستبيانات أكثر من 1500 مدرب فإن سلوك امعلومات وامعلومات امطلوبة لعمل امدربن في نطاق العمل بالنظام الرياضى اأمانى للكبار قد م إختياره. وأن إستخدام امدربن لطرق التساؤل عن امعلومات تضمنت تغيرات اإتصال الشخصية امعلومات النشطة وتطور امعلومات من خال اماحظات الشخصية. واإتصاات خال وسائل اإعام ثم الدورات الدراسية التعليمية. فقدد كان التركيز على السؤال الذى إستخدمه امدربن من منابع امعلومات امعطاه والتي استخدمت بواسطة امدربن والتي أفادت في الكثير منامعطيات. كما أن الدراسة أوضحت رؤى امدربن التي لها عاقة بخبراتهم اأساسية ومستوى تعليمهم. إن امعيار الهام في نقل امعلومات هو عاقة امدربن بالشكل والرعاية والتطور اممنوح من قبل هذه امؤسسات. وإن التركيز اخاص جاء بالنسبة للسؤال امتعلق باموانع لتوزيع امعلومات في نطاق نقل امعلومات ومتطلبات امعلومات الواضحة من امدربن. وأن مدى هذه اموضوعات ومحتواها مكنإيجادها في اجات اخاصة وإطار خطط العمل والرغبة اممنوحة التي أختبرت من خالوجهات النظر. إن التحاليل اممنوحة قد بينت على نظم امعلومات للمدربن وتستخدم أساسا بطرق تقليدية في النشر والبث وأن التكنولوجيا اجديدة التي أستخدمت فقط غير كافية!.Myrland, S نظرية امرشد وهبوط التدريب صرح امؤلف قبل كل شئ بأن الناس يريدون أن يثقوا في معلمهم وأن يؤمنوا فيما يقدمونه فعادة جد أن تلك اأجزاء في امقدمات قد تبلبل اأجزاء التي في قائمة اأسئلة. وأن امستعمن يفترضون مقدما الفشل أكثر من امعلم الذى قاموا بالسماع له. والنتيجة أن كثيرا من الناس قد أتو للتقوم لصاحهم. إن امؤلف إحتكم للقارئ أا يقبل ببساطة ما هو مرشد الذى يأتى من اأدب على موائد فارغة. إذ أن امدربن يعتبرون أن لهم خبرات متنوعة التي تعلموها من أخطائهم وأنهم سعداء بأن يعترفوا ما عملوه ويثقون فيه. فلقد إقترح امؤلف شيأين : (1) عند إستقبال امعلومات حقق من أين جاءت وإعرف امنابع امتنوعة. (2) وعند تقدم امعلومة بن للمشاهدين كيفية التعمل معها. هؤاء امدربن غير مطمئنن بأن يعطون ضمانا مع عدم اآمان منابعهم اخاصة مهنة التدريب كذلك تقوم أسئلة تتعلق بالتحقيق احزمى وصدق معلوماتهم وبرهان العقانية فيما يدعون أو يوظفونها..Nielson, D على الطريق : التدريب وامتدربن في هذه امقالة أوضح امؤلف إستراتيجية امساعدات التدربية امؤثرة عندما يكون كل من الاعب وامدرب على حده. ومن أجل التعامل مع هذا اموقف فعلى الاعبن أن يأخذوا امعلومات اأساسية عن امسابقة. وعلى امدرب أن يعرف ما هى امعلومات التي يتوقعها الاعب مع إثبات تلك امعلومات دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 116

118 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب. وأكثر من ذلك فيجب على امدرب أن يساعد الاعب على إيجاد طريقة حل تلك امشاكل. كما يجب على امدرب أا يتخذ موقف رافض مساعدة الاعب. وعليه أن يلبى ما يحتاجه الاعب من معلومات. وعليه أيضا أن يسأل نفسه عن امعلومات التي سوف تقدم هل هى مناسبة وضرورية ومرغوب فيها ويجب أن يكون في اإعتبار وهام أيضا أن الاعبايبدأ شيئ وهو ا يستطيع أداءه حتى النهاية..Nielson, D فن التدريب وتصحيحه : بالدليل واإشارة والضبط يعتبر كل من التدريبعلم وفن. وهو يتطلب القدرة على التقدير وامساعدة في حصيل امهارات التي هى العامل الرئيسي للنجاح. إذ أن الفن يقدم التوجيهبالنظر إلى اميكانيكا والفسيوجى والعامل النفسى والتعليم. أما الفن فإنه يدخل في نطاق طلب امعرفة لاعبن والفرق. وأن اإتصال هو اجسر بن امدرب والاعب وأن فن اإتصاات هو امفتاح الذى يبن خصائص مشاركة امدربن على ذلك. فامدربن يقومون بتصحيح اأخطاء من الناحية الفنية مع احاجة إلى الدعم ونقل اجوانب النفسية والدافعية واحافزية مع توجيه اإستراتيجية اخططية. إن امعرفة وامهارة والقدرة على مساعدة الاعب عامل مهم في التصحيح امطلوب وتوجيه الاعب للنجاح. إن اإشارة والدليلوالضبط عبارة عن أدوات امدربن التي مكن إستخدامها إجتذاب سلوكيات الاعبن في احركة أو الوضع. وأن اجزء الرئيسى لهذه امقالة هو عن تفاصيل امؤلفعن اماحظات واإقتراحات في هذا اموضوع اخاص بالتدريب..Obajimi, J. R امادة اجديدة الفنية لدورات امستوى اأول في ) (CECS قام امؤلف بيتقدم كتاب إجري!إقفز!إرمي لدورات التدريب امستوى اأول كمادة لإحاد الدولى. إذ أن مواد الدورات تتضمن كتاب وفيديو. وأن كتاب ) إجرى! إقفز! إرمي ( يعتبر منبع ماديفي التدريب للمستوى اإعدادى لكل من امسابقات مع توضيح مرئى لطرق اأداء امطلوبة لكل مجموعة منامسابقات كما م إعطاء شرح لتسلسل احركات متبوعة بإيضاحلكل مرحلة من مراحل اأداء. وأن كل مرحلة مصورة في كل صفحة مستقلة مع امراحل الفنية. وباإضافة إلى ذلك فإن النماذج الفنية متبوعة باخطوات التعليمية التي مكن إستخدامها كمرشد للمبتدئن في التعليم والفهم لكل مسابقة. إن اأسس الفنية امرئية عبارة عن توجيهات مدعمة بطريقة موضوعية لكل مرحلة وهى موضع لإهتمام..Paish, W التدريب فن أم علم توضح مقالة امؤلف نظرة عنمعنى الفن والعلم في التدريب الرياضى. فلقد ناقش امبادئ العلمية في ثاثة مناطق للطرق العلمية بأن مسابقات امضمار واميدان قامت بتغطيتها متضمنة علم وظائف اأعضاء من أجل دعم أهميته حقائق (s) مثل السرعة والتربية وامواضيع النفسية في التدريب. وقدم ماحظاته عن التمرينات والتدريبات التي يجب على امدرب أن يضعهافي إعتباره والتي تزيد من ما يحتفظ به كمدرب ويعرفه..Periac, K نساء أستراليا في أعلى مستوى لهن في تدريب ألعاب القوى رسم تاريخ أستراليا في ألعاب القوى أزهى صورة له في جاح بالنسبة لنسائها. ولكن في نفس هذا التاريخ تضمن قليل من النساء الائي جحن في التدريب على امستوى العالى. فإذا إعتقد أحدأن النساء متساوياتفي عمل مرضى من ناحية تطوير الرياضن فإنه من الواضح أنه باامكان أن يقع حت نطاق امنابع الرئيسية. وأن اإختاف بن عدد النساء الائى يعملن على مستوى الناشئن بالنسبة للمستوى العالى تظهر أن هناك كثير من النساء وباإمكان أن يكن على امستوى الدولي كمدربات. ومن امعلوم أن عدد الاعبات الا ئى يقمن بالتدريب يقل من عام 1998 إلى دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

119 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب أوا : النساء امدربات على امستوى الدولى لم يكن لهن وقت ليحصلن على متطلبات التدريب على هذا امستوى ثانيا : أن النساء امدربات قد رأين أن منطقة امستوى العالى تتكررفي أندية اأواد فقط ثالثا : أنه ا يوجد شعور بالتشجيع بتطبيق هذا النظام..Robinson, P. E أساليب التدريب الرياضي إن هذا الكتاب خصص ستة أجزاء وأن كل جزء بدأ مقدمة وأن اخطوط اخارجية تتضمن في اجزء اأول الكشف عن التدريب الرياضى اليوم وامستوى متضمنا تطوير التدريب. وأن اجزء (1) أوضح اخطوط اأولى التي تتعلق بطبيعة بامدرب الرياضى في إجلترا مع تقدم الطموح امستقبلى في التدريب الرياضى من حيث الشكل. وأن مسيرة التنمية وقوانن التدريب وامواضيع القانونية وتأمن امدرب وأهميته احصول على مؤهل جيد فإن ) UKCC ( والتدريب اإحترافي قد قدم. كما يعتبر (امتطوع ( العمود الفقرى للرياضة في إجلترا وأن دور امتطوع هو كدور اإدارى لتنمية الرياضة ومعاونة امدرب. اجزء ( 2 )ينظر إلى فاعلية التدريب الرياضى. وما هو امدرب الفعال في الرياضة وكيف مكن أن يصبح امدرب فعاا وفي اجزء (2) قدم امهارات والكيفية واأدوار ومسؤليات امدرب وشريعة السلوك في التدريب الرياضى في إجلترا دوليا. كما أن اجزء (2) قام بوضع اخطوط اخارجيةوإختبارات التدريب مثل السلوك التدريبي وأساليب التدريب وأساليب التعليم وامشاهدات والتغذية الرجعية. كذلك ينظر إلى إنتقال وجهات النظر إلى التطبيق فضا على إلقاء الضوء على امبادء اأساسية لتطبيقات اجرى. أما اجزء (3) ففي وضع اخطوط اخارجية للتخطيط والتحقيق في دور امدرب كإدارى. أن كثيرا من امدربن عندما يبدؤن سوف يجدون أنهم أنهم يعملون معزل عن إمام اأدوار اختلطة مثل امدرب واإدارى وامعلم اموجه إلخ. هذا حتى يصلون إيل درجة عالية في مهنتهم التي مكن أن حصل على الدعم إستمرار عملهممع إعتبار ذلك إدارة لأداء والفرق واجاميع والتحدى. وأن هذا اجزء من الكتاب هو خطة اموسم الذى يوضح كيف مكن للمدرب التخطيط للموسم في محيط اجوانب النفسية واخططية والبدنية والنفسية وامتطلبات الرياضية لاعبن. أما اجزء (4) فقدم اأسس الفسيولوجية متضمنة شكل وعمل الهيكل العظمي والعضات والقلب والرئتن واجهاز الهضمى كذلك شرح امبادئ اأساسية للتدريب واللياقة ودور امدرب في تطوير برامج اللياقة والوقاية من اإصابات فضا على أداء اإحماء والتهدئة بفرض تفادى اإصابات. وأن اجزء (5) ركز على امبادئ النفسية وتطبيقاتها مثل احوافز والثقة بالنفس ونظام اأداء قبل امنافسة وتطوير امهارات بتفاصيلها مع فهم اخطوات امتبقيةحتى يتقن الاعب لتلك امهارات. وفي اجزء (5) دور امدرب في التحليل بحيث يعرف امدرب امبادئ اأساسية للميكانيكا احيوية كما أن اجزء (5) تعرض لتوسيع نطاق امعرفة عن احركة اخطية والزاوية وبعض اأمثلة في اجال الرياضى التطبيقى كذلك حليل مستوى اأداء وإستخدام ) software ( والتكنولوجى التي تساعد دعم طرق التدريب وإلقاء الضوء عليها. أما اجزء (6) فهو اجزء اأخير من الكتاب حيث قدم إعتبارات خاصة بامدرب مثل تعليم امدرب والفكر التدريبى بالنسبة ) لأطفال وللمعاقن (. إذ أن هذا اجزء ألقى الضوء على حماية اأطفال ودور امدرب في ذلك. إن برنامج امدى الطويل يتضمن تطوير الاعب في اإدارة وأسلوب احياة وامنشطات وامساعدات ودور امدرب في إكتشاف امواهب. وفي نهاية كل باب جد دراسة أو مناقشة أسئلة صممت مساعدة امدرب في وضع اخطط والبرامج التطبيقية في نطاق عمله مع قائمة بالكتب بحيث يستطيع الطالب احصول على امعلومات امطلوبة..Ross, C.; Engle, T امستوى اأوللبرنامج تعليم التدريب )USATF اإدارة الوطنية اأمريكية مسابقات اميدان وامضمار ( USATF إن البرنامج التعليمى للتدريب الرياضى USATF) ( عمل كنقطة بداية للمدربن وأن أحد اأهداف في برنامج امستوى اأول دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 118

120 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب أن تضع جميع امدربن على أرض مشتركة مثا أن يتكلموا بنفس اللغة. وأن امستوى اأول يقوم بتغطية جميع امسابقات بشكل إبتدائى مع التأكيد على القوانن للخطوات التعليمية مع تقدم امبادئالعامة لها. كما أن امستوى اأول أعد اأفراد في امدربن جميع امسابقات كمجموعات للناشئن ولأندية وللمدارس بأنواعها ومستوياتها اختلفة وأن امرشحن يجب يكونوا على اأكثر (18) سنة حضور مدرسة التدريب بانتظام وأن يجتازوا اإختبار الذى يغطى امواضيع امتعلقة بالرياضة..Saunders, R التدريب امستقبلى اإنسانى إن طرق التدريب ) امستقبلى اإنسانى ( يتطلب مجهودات امدرب الذى يجب أن يحترم اإعتبارات وامعلومات عن اموضوعات التي تتمثل منالناحية البدنية والنفسية واإجتماعية لاعب. وأن الطريق اإنسانى للتدريب يؤدى إلى تشجيع امدرب على تعليم الاعب اخبرات واحركات من الطفولة إلى البلوغ مع التوجيه من خال طرق التعليم في إجاه إخراج القدرات الشخصية لاعبن أواد أوبنات..Saunders, R التماثل كأداة للتدريب إن اإستخدام اجيد للتماثل أو التشابهكوسيلةللتدريب هو منبع القيم لكل مدرب خاصة عندما يستخدم في التدريب الفنى للناشئن أو لتطوير الاعب بصفة عامة. إن التنمية والتطوير اميكانيكى بشكل صحيح ومؤثر مع ثبات التكنيك مع التركيز على السرعة امناسبة بجانب الناحية البدنية والنفسية وهذالب التدريب الفنى لاعبن. كما يجب أن يتأسس التدريب على مبادئ اموديل الفنى امثالى تبعا متطلبات امسابقة امعنية والتي يشترك فيها الاعب في امنافسات. إذ أن إستخدام التماثيل تعتبر دائما وتقوم بتبسيط طريقة أو خطوات اإتصال بن امدرب والاعب في شرح مفردات امبادئ اأساسية. إا أن اإرتباط والدقة عند إستخدامها تعتبر أساس قيمة التماثل كوسيلة في التدريب. وكلما كان الاعب خبيرا عند إستقبال التعليمات الفنية أو اإرشاد والتوجيه كلما كان تفسير العقل لتقبل التحدى والتصور مصحوبا بعملية التماثل. ولذلك يستخدم امدرب التماثل كطريقة لتوجيه التعليمات على أن يكون لها إهتمام خاص لتأمن وإثبات أن امقارنة واضحة ودقيقة ومؤثرة..Saunders, R تطوير التدريب الشخصى من النظرية إلى التطبيق إنهفي العالم امثالى جد أن امدرب احديث يلقب كمساعد لذوى اخبرة وأن امدرب امنافس خال فترة معينة من الزمن في التمهيد عندما يقوم بتطوير الاعبن من خبراته وسلوكه بالتدريب النظرى. إذ أن امدرب العملى واخبير يعكس تعليمه النظرى عن التدريب إلى طريقة التعليم حول العالم فضا على اخبرة القليلة لدى بعض امدربن وضرورة تطوير أداء الاعبن خاصة الناشئن جد أن امدربن ذوى اخبرة يقومون بتغير مفاهيم مجاميع امبتدئن وتلبية طلب احاجة إلى اخبراء والناجحن من امدربن. كما يجب أن يقوم امدربن حديثى اخبرة باإجابة على هذا التساؤل : من أين أبدأ واإجابة على هذا السؤال من امؤلف دائما يتجاهل ذلك من وجهة النظر اأكادمية. وهى ا توجد في الطلبات النظرية للتدريب والتخطيط له بالنسبة لاعب الذى ليس لديه خبرة خاصة في مستهل عمل امدرب احديث. ولقد قدم امؤلف مقدمة على العناصر اأساسية للتدريب خال الفترات التدريبية..Thompson, P مواجهة متطلبات امدربن والاعبن اآن وفي امستقبل : من خال اخمس مستويات لإحاد الدولى لتعليم امدربن ونظام الشهادات إن امضمون الرئيسى لتطوير برنامج اإحاد الدولى هو نظام تعليم امدربن والشهادات لإحاد الدولى ) CECS ( مساعدة أعضاء اإحادات الوطنية لكى يعطوا منابع الطرق الرئيسية والعمل اأساسى لتطوير دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

121 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب شكل التدريب وإعداد امدربن مساندة الاعبن عندما يتقدمون في طريقهم. وكلما إقتربنا في القرن 21 عام 2012 فإن اإحاد الدولى وبالنظر إلى اخطة العامية لاعبن فقد قومن اإتصاات إثبات ما قدم من خدمات إلى امدربن والاعبن وخاصة لإطفال والاعبن الناشئن. وبعد حديث ) CECS ( والتي كان يعمل بها منذ عام 1991 كعنصر هام لتحقيق إستراتيجية والهدف منها. وفي مارس عام 2007 إعتمدت جنة التنمية التابعة لإحاد الدولى شكل جديد ل( ( CECS مستوياتها اخمس مواجهة اأهداف التالية : (1) جمع العناصر التقليدية ل ) CECS ( مع ما هو موجود بالنسبة ألعاب القوى أطفال شباب ألعاب القوى وأكادمية اإحاد الدولى في نظام مدمج (2) تطوير منافسات امدربن في برامج التدريب ألعاب القوى لأطفال و إستطاعه رفع مستوى اأطفال خال اإنتقال إلى ألعاب القوى احقيقى في سن سنة. (3) خلق طريق لتطوير امدرب بأنه واضح كمرآة لدعم طريق تطوير الاعب مع احصل على امدخل احقيقى للمستويات والتحدى بالنسبة للمستويات امتقدمة (4) توفير برنامج منافس مركز غير قواعد امعرفة مع حديث امواد التعليمية بالتعاون مع أحدث امعلومات التطبيقية بأسلوب مرن وتفاعلوسائل اإعام حتى تصبح حقيقة. ولقد قدم تقرير عن التدريبات إلى اللجنة والتصديق عليه من حيث الشكل ونشر في NSAالعدد 3/2006 ومنذ ذلك الوقت فإن العمل إستمر مع التعديل في الشكل وتطوير احتويات وعناصر أخرى في هذا النظام. وكان الهدف من ذلك التقرير هو توثيق التقدم خال أخر عام وإعطاء أخر امعلومات عن شكل ) CECS ( كما يلى : (1) امدرب الشاب ) ألعاب القوى لأطفال والشباب واإهتمام اأولى بتدريب ألعاب القوى ( (2) مدرب النادى ) في امسابقة وفي جميع امسابقات ومقدمة لتدريب الاعبن ( (3) امدرب ) مجموعة امسابقات اخاصة تطوير امستوى التدريبى ( (5) امدرب اأكادمي[( 1 ) مدرب الكبار (2) رئيس امدربن (3) مدير تطوير التدريب تدريب الكبار وأدارى امستويات [. وأن هناك حاليا 235 محاضرا للمستوى اأول في أكثر من 136 دولة..Thompson, P.; Malek, E. H. A توجيه التقدم التطبيقى لنظام تعليم امدربن والشهادات لقد مت امتابعة واموافقة السابقة لنظام تعليم امدربن والشهادات لإحاد الدولى على اخمسة مستويات ) CECS ( من خال جنة التنمية في مارس 2007 والعمل على تشكيل العناصر اختلفة للشكل اجديد حيث م بنجاح. إذ أن هذا التقرير قد ألقى الضوء على بعض مفاتيح اأنشطة على امشروع الرئيسى خال عام 2007 وبداية عام (.Troop, B. (ed تدريب صغار الاعبن يشترك كثير من امدربن في تدريب صفار الاعبن. فما يجب عليهم أن يهتموا به هل هو التدريب النظرى وطرق التدريب علما بأنهم اأساس في سيكلوجية الكبار والتي قد مت عليها الكثير في الدراسات. وهذا يتطلب خلق مشكلة أنه في احقيقة التمرينات الفسيولوجية لأطفال منذ بداية طفولتهم حتى البلوغ مختلفة عن الكبار كما أن اأطفال ا يعتبرون كبارا صغارا ما لديهم في تطور فسيولوجى مستمر منذ الطفولة إلى البلوغ. معنى أن لديهم قدرات مختلفة وتكيف وعلى ذلك يجب أا تكون برامج التدريب مثل ما تتبع مع الكبار. كما أن الهدف في هذه امقالة هو مساعدة امدربن أن يكونوا مهتمن باأطفال بحيث يكون التدريب صحيحا ومناسبا لأطفال..Urycki, D.; Keenan, K الهبة اللحظية : الطرق العقانى في تدريب الاعبن الصغار إنه من أهم اأشياء للمدربن قدرتهم على العمل مع الاعبن هو مساعدتهم على اإهتمام بهذه الهبة. ومنأجل تطوير إهتماماتهم بهذه الهبة فيجب أن ياحظوا كل حظة بصفة دائمة. وفي كل حظة فهناك هبة معينة. إذ أن الهبات تقدم في كل مكان وفي كل اأزمنة وفي كل دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 120

122 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب شئ وفي كل حظة واجانب العقانى هو الذى يتحكم في متابعة امبادئ الثمانية اا تية : (1) عيش حياتك بانتظام من خال رسالتك (2) التعزيز احقيقى بن امدرب وأعضاء الفريق وقم بتشجيع الاعبن أن يساعدوا أنفسهم وكل واحد لا خر إفتح نفس العاقة في النجاح والفشل (3) توقع التغير قم بتشجيع امرونة في اأهداف (4) قم بإعداد الاعب بدنيا (5) إعادة اجانب النفسى : وإسئل الاعب على إعادة تذكر امسابقة في عقله (6) احظ جاح هؤاء من ناحية عواطفهم أثناء نشاطهم. فبالنسبة للمدرب والاعب هناك هدف يجب حقيقه ومخاطرات عاطفية يشك فيها (7) من اأهمية مكان فهم اإختاف بن اجانب الوهمى واجانب الروحى إذ أن اجوانب الوهمية غير هامة وخاطئة. ولكن عندما يتحرك الاعب خلف الوهم ويرتبطه بطرق فيجب التركيز عليها فإن اجذور الروحانية جلبلاعب الراحة واإطمئنان (8) الراحة يجب أن توضع في اإعتبار كطريقة نشطة. وأن مفتاح الراحة أوأن تستطيع اإعتراف بالفرص للراحة مع إستخدامها. :.Vealey, R. S التدريب إلى احافة الداخلية جد أن امدربن يقومون بصفة دائمة في البحث عن الطرق التي يستطيعون أن يصلوا بها إلى احافة منافسيهم. فهم يعملون بدون كلل لكى يصلوا باعبيهم إلى أعلى درجة من اللياقة البدنية من أجل تطوير امهارات البدنية والنجاح التكتيكى وإستراتيجية الفرق. إذا أن التدريب على اللياقة البدنية قد صمم لكي مد الاعبن باحد اخارجى وهى احاد في الرغبة لأداء والذى يخلق فرص أعلى بالنسبة لقلة امهارة البدنية بالنسبة للمنافسن. وككثير من امدربن يعرفون أن هناك حد داخلى مطلوب أيضا لاعبن لتحقيق النجاح. هذا احد الداخلى هو فرصة الاعبن أنفسهم بشحذ سنوتطوير امهارات الزهنية. إن احد الداخلى مكن احصول عليه عندما يتعلم الاعبن إدارة وتوجيه طاقتهم في امواقف الصعبة للتغلب على اموانع والصعاب وبقائهم في حالة من الثبات اإنفعالى والثقة بالنفس بخاف ردود اأفعال اإنعكاسية في اأداء. كيف مكن للمدرب مساعدة الاعب للوصول إلى احد الداخلى امطلوب هناك بعض اأسئلة امسموعة من امدربن عن احد الداخلى وهى : (1) كيف مكن لى أن أقوم بإعداد الاعبن بعيدا عن الفرق حت ظل الضغوط أو اإختناق (2) ما هى أفضل طريقة لتحفيز الاعبن (3) كيف مكن لى أن أستخدم التدريب الفعلى امرئى مساعدة الاعبن للوصول إلى أفضل مستوى (4) كيف مكن لى خلق الكيمياء الصحيحة في فريقى مساعدتهم أداء اأفضل هذه اأسئلة قد سؤلت ومت اإجابة عليها من خال اأبحاث اخاصة باجوانب النفسية وأن تلك امعلومات حتوى عليها مجات العلماء. ولكن امشكلة في أن أغلب اأبحاث العلمية قد كتبت بطريقة فنية ا يعمل بها معظم امدربن تطبيقيا. إن الغرض من هذا الكتاب هو إمداد امدربن معلومات تطبيقية عن الرياضة النفسية بحيث مكنهم من مساعدة الاعبن للوصول إلى احد الداخلى امطلوب منهم للنجاح. وأن امعلومات التي في هذا الكتاب قد م أخذها من اأبحاث ولكن امؤلف قام بجمع تلك امعلومات بطرق مكن اإستفادة منها وبطرق مشوقة للمدربن إذ أن الكتاب وضع كأساس من خبرات امؤلف العلمية إلى جانب منبع أخر منالكتاب هو امعرفة التي وزعت من خال العديد من امدربن الكبار وفلسفتهم في اجاات النفسية ومن عملهم أيضا. إن امادة اموجودة بهذا الكتاب مكن إستخدامها في مختلف امستويات وفي امنافسات بالنسبة للشباب وفي امدارس وفي الكليات.... إلخ..Vernacchia, R.; Henschen, K.; Lidor, R الطريق إلى األعاب اأوليمبية باستخدام اجوانب النفسية أوليمبياد 2000 للفريق اأمريكى في ألعاب القوى تعتمد امستويات في ألعاب القوى على قاعدة صلبة من اإعداد البدني والنفسي. ففي كل دورة أوليمبية هناك إثنن من امستشارين في اجوانب النفسية يتم تعينهم مساندة اإعداد لفريق ألعاب القوى اأمريكى فيما قبل وأثناء األعاب دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

123 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب. هذه امقالة تشرح خبرات امستشارين امعنين في األعاب اأوليمبية لعام 2000 في سيدنى بأستراليا وعندما حصل الفريق اأمريكى على 20 ميدالية. هذه اخدمةتضمنت فريق ختلف اأنشطة في النواحى اإجتماعية وفي التطور النفسى وامواد التعليمية. ولقد قدمت قائمة عن احقائق لاعبن إلى فريق العمل أثناء وبعد األعاب مثل الضغوط من اأقارب واأصدقاءومن وسائل اإعام واإصابات وامنشطات والبعد عن العائلة. كذلك م شرح بعض اإستراتيجيات التعامل مع تلك اموضوعات التي قدمها امستشارين بناء على هذه التدخات كما تضمنت امقالة التعريف باحقائق كمفتاح للنجاح في األعاب اأوليمبية..Wangemann, B حركة احاضرين للمستوى اأولى CECS) ) والكثير في نشر احقيقة لقد ترخ برنامج التنمية لإحاد الدولى بالرجوع إلى منتصف السبعينات عندما نظمت أول دورة للمدربن في لوسكا وزامبيا عام 1975 حيث قام Jimاخادم Alford القدم على امدى الطويل ومنشار التنمية في ذلك الوقت مقارنة مراحل الدورات مع بعض احقائق امنشورة في ألعاب القوى. وخال 15 سنة فكر اإحاد الدولى في تبليغ اإحادات اأعضاء بالتدرج اخصص في دورات امدربن حيث كان معظم تلك الدوراتناجحة وأن الضعف كان من قلة التعليم النمطى في امعلومات خاصة في امواد امتعلقة بالتعليم والتدريس. وفي معظم اأحيان جد أن امدربن في الدول امتقدمة كانوا هم احاضرين متبعينللمبادئ اأساسية وبالنظر إلى مستوى ومحتوى الدراسة طبقا للظروف وخبراتهم ولقدراتهم. ولكن بالنسبة ) CECS ( فإنه نظام تعليم امدربن والشهادات منذ عام فقد أقام اإحاد الدولى مرحلة جديدة على نطاق واسع لدورات امدربن وكذلك احاضرين من خال نظام مستمر على أعلى مستوى منالكيف لتوجيه امدربن في جميع أجزاء العالم بالرغم من عائق اللغة والثقافة اإجتماعية وحاات البنية التحتية. وأن تدريب احاضرين اآن تخدم تطبيق ) CECS ( على مستوى العالم. وأن احاضرين في امستقبل قد م إختيارهم بناء على اخبرات في التعليم والتدريب وإمكانية بناء برنامج التنمية واإسترا تيجية لإحاد الدولى. وم عرض منهج امستوى اأول من خال تقدم اجوانب النظرية والعملية وكذلك امساعدة من الناحية التربوية وامهارات التعليمية في الفصول الدراسية كذلك في امضمار. وباإضافة إلى ذلك أن بعض احاضرات تهدف إلى تعريف احاضرين بوسائل اإعام والتعليم عند إستخدامها إن محاضرى امستقبل قد م التوصية بهم بواسطة اموجهن امناظرين لهم بدعوتهم للعمل في دورات التدريب وجمعهم مع مدير محاضر مضمون. كما أن متوسط سن احضرين بن سنة وأن معظمهم كانوا اعبن سابقن نشطن مدة سنة كما أن معظمهم كانوا أو ما زالوا نشطن كمدربن مدة سنه. وأن معظم اعبيهم كانوا أو مازالو يتنافسون على امستوى الدولى..Wangemann, B نظام تعليم امدربن والشهادات ) CECS ) اخطوط اإرشادية امقدمة إن نظام ) CECS ( عبارة عن برنامج مستوين ) امستوى اأول وامستوى الثانى ( وهذين امستوين يؤديان إلى اإعتراف باإشتراك امستمرفي التدريب العملى وإلى دبلوما التدريب لإحاد الدولى. وأن امستوى العالى من التأهيل بعد كمنديات لأخصائين لعدد محدود من اأخصايئن بصفة شخصية. هذا بالنسبة للمدربن الكبار أو امديرينالفنين وغيرهم ما يحتاجهم اإحادات اأعضاء..Ward, T يجب أن يتحمل التدريب صدمة الفشل عند تقوم امستوى الضعيف إجلترا في األعاب اأومبية عام 2004 في أثينا فقد اقترح أن الضعف في مستوى خبرات امدربن اإجليز ومؤهاتهم والتي يجب أن يامون عليها. لذلك يجب القاء الضوء على مستوى عال عن احاجة إلى برامج جديدة وأفضل لتنمية امدربن والذين مكن دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 122

124 دراسة مرجعية مختارة ومشروحة :التدريب لهم منح عطاء أفضل وأعمق للمدربن اخبراء الدولين..Ward, T من هو امسئول عن التدريب يعتقد ) Tony ( Ward أن موذج ألعاب القوى بإجلترا خطأ في جعل التدريب جزء من التطوير هذه امقالة تشرح التدريب ودور التدريب في نطاق ألعاب القوى باإجليزية ) UKA ( وتأثيرها على اعبي ألعاب القوى. Young, B. W.; Jemczyk, K.; Brophy, K.;.Côté, J إهانة مجموعات التدريب امهارية : اإختبار الكمي لتطوير اخبرات واأنشطة اقترح احاضر أن الطريق إلى التدريب اجيد يتضمن التقدم من خال إضافة مجموعات التدريب امهارية على مدى طويل ومتد. وأن تغمر التنمية تطوير امدربن في مختلف أنواع التعليم والتدريب على مدى طويل. مع اإستخدام امسحي لهذه الدراسة التراكمية لأنشطة واخبرات وردود اأفعال ونظام امنافسة بالنسبة مدربي كندا ألعاب القوى وامدربن ذوي اخبرة واموجهن ذوي اخبرة السابقة. إن التحاليل قد بينت خبرات التميز بن اجموعات امهارية بالنسبة للمعدل ) n ( أو امقدار ) n ( بن اأربعة اآتية : اأندية احلية ) 24=n ( أندية الكبار ) n=19 ( اأندية اإقليمية ) n=10 ( امدربن الدولين ) 18=n ( النتيجة أوضحت اإهانة بن اجموعات متضمنة سنوات التدريب وساعات العمل مع الاعبن وامساعدة في التدريب للمدربن. وما من أحد مخلص قد حصل على دورات في التدريب امتقدم. إن هذا التنوع في مختلف أشكال اخبرات السابقة في ألعاب القوى تتطلب شرط اإهتمام اأولي بن مجموعة تطوير إطار العمل. فرانكفورت بأمانيا مايو 2006 فقد قام عضو اإحاد الدولي مدير اخدمات ) ( Elio Locatelli مع كبير مديري التعليم ) Muller ( Harald بتقدم مقترح للشكل اجديد للمستويات اخمس ل ) CECS (. فقد كان الهدف من التغيرات امقترحة هو خلق نظام أكثر تطبيقا وإختبارا يحتوي على فلسفة اإحاد الدولي في التطوير امستمر. إذ أن الشكل اجديد امقترح والذي جح في امستويات الثاثة هو اخرج من الفكر الذي جمع والذي يعكس وجهات النظر لكثير من اخبراء في عالم ألعاب القوى. وحت إدارة جنة التنمية باإحاد الدولي والعمل بالقرب من خبراء ألعاب القوى على مستوى العالم فإن قسم اخدمات باإحاد الدولي ألعاب القوى قد أعد توظيف الشكل اجديد بعناية. وأن الشكل اجديد لإجراءات تأتي فيما يلي من ميزات ) 1) جمع اأدوات التقليدية ل ) CECS ( بالعمليات احاضرة بالنسبة ألعاب القوى لأطفال وشباب ألعاب القوى وأكادمية اإحاد الدولي في نظام مدمج ) 2 ( خلق اإمكانيات في تطوير مهارات التدريب في مجموعة امسابقات. ) 3 ( التحدي اأكبر بالنسبة للمستويات العليا وكذلك النظر إلى امستويات امنخفضة. ) 4 ( تقدم استخدام امعلومات احديثة للتكنولوجيا أما اإقتراحات بالنسبة للنظام ) CECS ( اجديد والوشيك فهو : ) 1) تفريز طريقة تعريف اموهبة لتوظيف أفضل اأشخاص حول عالم ألعاب القوى في النظام اجديد ل ) 2 (. ) CECS ( إخضاع العاقة بن جميع الدورات في التقوم. ) 3 ( اإهتمام اأكثر بطلبات امعادلة أعضاء اإحاد للمدربن بالنسبة للنظام اجديد ) 4 (. ) CECS ( تشكيل فكرة حماية التعليمات خاصة فيما بن النظم احديثة في وسائل اإعام. ) 5 ( ااستمرار في تسكن وتنمية اجذور اجديدة واحتملة في ) CECS (..Zhang, Y إنعكاسات على التطورات في نظام اإحاد الدولي لتعليم امدربن والشهادات من خال ورش العمل للمحاضرين في دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

125 124 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1

126 نظرة استرجاعية لكتاب by IAAF 25 : 1 ; , افكار متطورة وبرامج تدريب اعبي اختراق الضاحية بقلم جيسون ر. كراب مقدمة دائما جد أن اعبي إختراق الضاحية مهملن كلية في كتابة الكتب ومن حن آخر جد مقالة عن اموضوع مكن ايجادها من إحدى صحف ألعاب القوى. وهذا يعتبر غريبا أن مثل كل اعبي التحمل يعرفون أن إختراق الضاحية عبارة عن نظام له قوانينه اخاصة. وأن النظرة التقليدية لاعبي امسافات تنادي بأنها نشاط إعدادي وهذا بعيدا عن اموهوبن اإفريقين متعددي الكفاءات في اجري. وان هناك بعد اإختصاصين في إختراق الضاحية على سبيل امثال اأوكراني Sergei Lebed الذي أظهر جاحا في إختراق الضاحية ) حيث حقق ثماني مرات بطولة أوروبا (. إن Jason Karp امعروف جدا عند قراء NSA ) انظر مقااته في ( NSA 3 / 2006 عن حدود مستوى اجري و 2008 / 3 خصائص التدريب للمؤهلن في اماراثون لأوليمبياد في أمريكا وحديثا وفي NSA 4 / 2009 علم التحمل إذ أنه مؤهل على أعلى مستوى ليكتب في جري إختراق الضاحية وفي عام 1997 وفي سن 24 سنة قام بتدريب ( Georgian Cout University ( NJ فريق النساء في إختراق الضاحية من أجل تطوير البطولة ولقد انتخب في North- NA/A east Region مدربا للعام. وإلى جانب أن رجل التطبيقات فإنه أخصائي في علم التدريب. ولقد حصل على درجة الدكتوراة في التمرين الفسيولوجي من جامعة إنديانا سنة 2007 ونال درجة اماجستير في علم احركة من جامعة Calgary عام ودرجة البكالوريوس في التمرين وعلم الرياضة من جامعة بنسلفانيا عام ولقد تضمن بحثه إمداد الوحدة احركية أثناء اإنقباضات العضلية باإطالة و التغذية لاستشفاء امناسب لاعبي التحمل و خصائص التدريب لاعبي اماراثون اأوليمبين في جارب التأهيل و التوافق في التنفس ومعدل اخطوة لاعبن امدربن على أعلى مستوى. ولقد نشرت أبحاثه في مجاات معترف بها مثل الطب وعلم الرياضة والتمرين و اجلة الدولية للرياضة والتغذية ومرين التمثيل الغذائي. واجلة الدولية في فسيولوجيا الرياضة التنافسية. لقد قسم Karp كتابه إلى جزئن ففي اجزء اأول قدم 30 تصورا في التدريب للمساعدة واإرشاد لاعبي إختراق الضاحية ومدربيهم. هذه التصورات من قواعد 71 تدريب الذي قدم في اجزء ) 2 (. وهنا نظرة إلى مختارات تطبيقية في النقاط التالية : امبدأ # 1 : اجري بسرعة يجب على الاعب أوا أن يقضي وقت طويا في اجري البطئ. امبدأ # 2 : اجري السهل يجب أن يكون سها. امبدأ # 3 : الزمن مهم جدا أكثر من اأميال. امبدأ # 6 : اأكل مباشرة بعد التمرين يسرع من اإستشفاء. امبدأ # 7 : زيادة السرعة فقط في التمرين عندما يظهر في سباقات الاعبن أنهم قد حققوا لياقة عالية. امبدأ # 12 : جسم اإنسان يتكيف كثيرا مع الضغط الذي يستخدم بجرعات صغيرة. امبدأ # 14 : يجب أن يكون للتمرين هدف معن. امبدأ # 15 : اإستشفاء مهم مثل التدريب. امبدأ # 18 : التنويع في التدريب هو امفتاح.. امبدأ # 21 : هناك قدر من اإصابات امبدأ # 22 : فترات اإستشفاء في التدريب الفتري مهمة جدا مثل فترات العمل. امبدأ # 25 : يتنافس الاعبن بالطريقة التي تدرب عليها. دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

127 نظرة استرجاعية لكتاب : 101 افكار متطورة وبرامج تدريب اعبي اختراق الضاحية امبدأ # 28 :ا يجب أن يشكل التدريب باأثقال على حساب التمرين على اجري. امبدأ # 29 : يجب على الاعبن اجري برؤسهم ثلثي السباق والثلث اأخير حتى نصفه بقلوبهم. هذه التصورات ) امبادئ ( قد م إختيارها فقط أهميتها. ولكن أنها ذات قيمة بالنسبة لاعبن فمن اأفضل لهم استخدامها من اآن. فعلى سبيل امثال ) التصور ( امبدأ ) 2 ( طبعا كل اعب جري ذو خبرة يعرف أن اجري السهل يجب أن يكون حقيقي سها من أجل احصول على أقصى فائدة منه ولكن بالنسبة لنفس الاعبن فإنهم ا يسجلون الزمن وعلى ذلك فمن الصعب وضع هذا التصور في التطبيق. وفي التصور ) 6 ( إن اأكل فورا بعد التدريب يزيد من سرعة اإستشفاء كما أن الاعبن يتجاهلون هذه احقيقة. إذ ان السبب في ذلك أنه عقب التمرين مباشرة أو حتى امنافسة جد الاعبن يفقدون شهيتهم لأكل لذا يجب إجبارهم على التعويض كما أن معظم الناس يعتبرون ذلك منفرا. وفي التصور ) 21 ( إن كل اعب يعرف على سبيل امثال إن الزيادة الكبرى في حمل التدريب مكن أن يكون في امعسكرات وهذا يؤدي إلى إصابات عالية وهى مخاطرة كاملة. ولكن نفس الاعبن فلهم خبرات بالنسبة لهذا التصور عندما يشعر الشخص بالقوة. والقدرة اجيدة على حمل هذا احمل العالي إن التفسيرات التي قدمها Karp هى الصدق في كل تلك التصورات الواضحة وامقنعة. ولكن في بعض احاات شرح بعض حاات لهذه التصورات ا تنطبق فقط على إختراق الضاحية إا أن كل هذه التصورات الواردة مكن تطبيقها بفاعلية في سباقات اجري للمسافات الطويلة. أن Karp لم يكتب هذا الكتاب فقط لاعبي إختراق الضاحية ولكن لكي يستفيد منه اعبي امسافات امتوسطة. ولكن هناك تصور واحد ينطبق خاصة على إختراق الضاحية صوره Karp بشكل غير مباشر في امقدمة للباب ) 8 ( ااستراتيجية والتكنيك في التدريب حيث يفكر في مشاكل التكتيك التي جد بعضها في سباقات إختراق الضاحية كما جد أن الاعبن مجبرين أن يبدءوا السباق بسرعة عالية من أجل تأمن مكان لهم في امقدمة للحسم امبكر نظرا أن الاعبن يعصب عليهم ضبطهم في امؤخرة مثل ما هو في سباقات امضمار وفي التصور ) ( 29 ) أنظر إليه ( إن اموضوع في هذا التصور له ثاثة خطوط اأقصر يشارك الثاثة تصورات. اجزء ) 2 ( برامج اجري في إختراق الضاحية يتكون من ) 9 ( أقسام : 1. التدريب الهوائي 2. الاكتات العتبة الفارقة 3. احد اأقصى إستهاك اأكسوجن 4. كفاءة التدريب الاهوائي 5. التدريب في امرتفعات.6 التدريب الفارتلك 7. التدريب اإستراتيجي والتكتيكي 8. ألعاب إختراق الضاحية 9. التدريب اإضافي إن كل من ال ) 70 ( برنامج تدريبي موزع على الفصول التسعة متضمنا التعليمات التالية : اموضوعية الشرح التنويع ) عندما تكون كاملة فقط ( نقاط التدريب وفي املخص فإن كتاب Karp مثال جيد لتوصيل البحث ما يتضمنه من تطبيقات للكل. ومن خال اموضوع فقد قام إثبات نتيجة خبراته في جري امسافات حيث أنه محترف في توصيل معلوماته وخبراته للقارئ أنه يستخدم لغة مفهومة وأنه يبسط اجوانب الفسيولوجية إلى معلومات سهلة. ولكن بالنسبة للنصيحة امسموعة في التدريب فإنها مقدمة بشكل مضغوط لذا يجب على كل اعب ومدرب أن يقرأ هذا الكتاب. دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 126

128 نظرة استرجاعية لكتاب : 101 افكار متطورة وبرامج تدريب اعبي اختراق الضاحية Jason R. Karp 101 Developmental Concepts & Workouts for Cross Country Runners Monterey, CA: Coaches Choice, 2010, 128 pp., ISBN: , $ دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

129 128 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1

130 نظرة موقع األكتروني by IAAF 25 : 1 ; ,2010 امدرب الرياضي امقدمة امدرب الرياضى (co.uk هو موقع على شبكة اإنترنت يدعوا إلى تقدم معلومات عن العديد من اموضوعات امتعلقة بتطوير احالة البدنية والنفسية مساعدة هواة اللياقة البدنية والاعبن وامدربن على حقيق أهدافهم ومساعدة الطاب الذين يتطلعون إلى امؤهات الرياضية. بريان ماكينزي هو مدرب أداء فني مستوى 4 ومدرب ومدرس ألعاب القوى اإجليزية باجهة الوطنية احاكمة لبريطانيا العظمى ألعاب القوى. وهو لديه أكثر من 40 عاما من اخبرة كاعب حمل وأكثر من 25 عاما من اخبرة كمدرب ألعاب قوى. فى عام 2003 وحد مجهوداته مع Electric Word plc وهم ناشرين»قمة اأداء«إطاق»امسيرة التدريبية الناجحة لبرايان ماكنزي«وفي عام 2005 أصدروا»مدربك الشخصي«. الشكل على الرغم من أن موضوع اموقع اإلكترونى للمدرب الرياضي الذى يسمى التدريب واإعداد الرياضى مكن أن تتعرف عليه على الفور وعلى مضمونه الذي يعتمد فى اأساس على معلومات تستند إلى نص تبدو أنها مقدم بطريقة مشوشه إلى حد ما. وهذا يعنى أن هناك نقطة تاقى حقيقية التي تلفت إنتباهك. على سبيل امثال مكن للمستخدم أن يسأل السبب في أن يكون»التدريب الدائرى«هو امقالة اأولى امقدمة. وعند التمرير لأسفل أو للمقاات اأخرى على سبيل امثال»القوة«و»تدريب الكرة الطبية«و«أنواع العضات«و«مناطق تدريب معدل ضربات القلب«و«الوزن امثالي ومؤشر كتلة اجسم«حيث تتبع بعضها البعض في ترتيب عشوائي على ما يبدو (انظر شكل 1). امقاات نفسها قد تكون أكثر أو أقل اتساعا وتفصيا. على سبيل امثال امقالة اخاصة»بإختبارات تقييم اأداء«ا حتوى فقط على فصول عن امعلومات العامة عن إختبار اأداء ولكنها حتوى أيضا على قائمة طويلة من إختبارات التقييم. يجب على امستخدمن الذين يرغبون في البحث اأكثر استهدافا اللجوء إلى قائمة اخيارات على اليسار لزيارة الصفحات. ويتم هذا من خال النقر على أحدى عامات التبويب باأسفل على سبيل امثال»تدريب اللياقة البدنية«و«مكتبة امقاات«و«التدريب الرياضي«و«العلوم الرياضية«دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

131 و«الرياضة وامسابقات«أو»امنتجات الرياضية«. وبأسفل مكنك أن جد امزيد من امعلومات امفصلة على سبيل امثال»التدريب امركب«و»ثبات اجذع«و«تدريب التحمل«و«تدريب ضربات القلب«و«تدريب امرتفعات«وما إلى ذلك (يندرج كل ذلك حت عامة التبويب»تدريب اللياقة البدنية«). على الرغم من ذلك فإن أفضل وسيلة للوصول إلى محتويات موقع امدرب الرياضي هو»صفحة الفهرس من األف إلى الياء«. عند النقر على هذا ستظهر قائمة واسعة من الكلمات الرئيسية اأبجدية ومكن النقر على كل منها للوصول إلى امعلومات امرتبطة بها. قد تكون هذه امعلومات إما مقالة كاملة من تلقاء نفسها (على سبيل امثال مقالة حول»الاكتات«أو»الوثب الطويل«أو»اإفراط في التدريب«) أو تكون جزء من امقالة (على سبيل امثال»احمل الزائد«التي ا تعد سوى فقرة في مقالة»مبادئ التدريب«). كما أن هناك طريقة بديلة إيجاد موضوع واحد ذو أهمية عن طريق استخدام»موقع جوجل للبحث«(شريط القوائم على اليسار). إن الفائدة من استخدام هذه اأداة هو أن كل صفحة تظهر محتوي الكلمة الرئيسية ذات الصلة. احتويات كما هو موضح عاليه فإن اموقع يعتمد فى اأساس على النصوص. تتضمن امقاات أيضا مختلف األعاب الرياضية وامسابقات وتشمل أيضا بعض الصور والرسوم البيانية وتسلسل الصور ولكن ليس هناك فيديوهات. امقاات نفسها قد تكون أكثر أو أقل اتساعا وتفصيا. على سبيل امثال امقالة اخاصة»بإختبارات تقييم اأداء«ا حتوى فقط على فصول عن امعلومات العامة عن إختبار اأداء ولكنها حتوى أيضا على قائمة طويلة من إختبارات التقييم. يجب على امستخدمن الذين يرغبون في البحث اأكثر استهدافا اللجوء إلى قائمة اخيارات على اليسار لزيارة الصفحات. ويتم هذا من خال النقر على أحدى عامات التبويب باأسفل على سبيل امثال»تدريب اللياقة البدنية«و«مكتبة امقاات«و«التدريب الرياضي«و«العلوم الرياضية«و«الرياضة وامسابقات«أو»امنتجات الرياضية«. وبأسفل مكنك أن جد امزيد من امعلومات امفصلة على سبيل امثال»التدريب امركب«و»ثبات اجذع«و«تدريب التحمل«و«تدريب ضربات القلب«و«تدريب امرتفعات«وما إلى ذلك (يندرج كل ذلك حت عامة التبويب»تدريب اللياقة البدنية«). على الرغم من ذلك فإن أفضل وسيلة للوصول إلى محتويات موقع امدرب الرياضي هو»صفحة الفهرس من األف إلى الياء«. عند النقر على هذا ستظهر قائمة واسعة دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 130

132 من الكلمات الرئيسية اأبجدية ومكن النقر على كل منها للوصول إلى امعلومات امرتبطة بها. قد تكون هذه امعلومات إما مقالة كاملة من تلقاء نفسها (على سبيل امثال مقالة حول»الاكتات«أو»الوثب الطويل«أو»اإفراط في التدريب«) أو تكون جزء من امقالة (على سبيل امثال»احمل الزائد«التي ا تعد سوى فقرة في مقالة»مبادئ التدريب«). كما أن هناك طريقة بديلة إيجاد موضوع واحد ذو أهمية عن طريق استخدام»موقع جوجل للبحث«(شريط القوائم على اليسار). إن الفائدة من استخدام هذه اأداة هو أن كل صفحة تظهر محتوي الكلمة الرئيسية ذات الصلة. احتويات كما هو موضح عاليه فإن اموقع يعتمد فى اأساس على النصوص. تتضمن امقاات أيضا مختلف األعاب الرياضية وامسابقات وتشمل أيضا بعض الصور والرسوم البيانية وتسلسل الصور ولكن ليس هناك فيديوهات. تعد امعلومات معلومات أساسية نوعا ما وهى مفيدة بشكل خاص بالنسبة للمستخدمن الذين يريدون احصول على حة عامة عن هذه الرياضة أو امسابقة. يكون الوصول اأمثل إلى مختلف امسابقات الرياضية عبر برنامج "مؤشر الصفحة من األف إلى الياء" أو عبر مفتاح "الرياضة وامسابقات" في شريط القوائم على اليسار. حتوى جميع امقاات التي تتناول مجاات ألعاب القوى على امعلومات الفنية وامواصفات وإختبارات التقييم باإضافة إلى روابط بامواقع التي حتوي على قواعد رسمية للمسابقات اخاصة على سبيل امثال مواقع ااحاد الدولي ألعاب القوى أو ألعاب القوى اخاصة بامملكة امتحدة. بعض امسابقات (على سبيل امثال امسافات امتوسطة) التى تشمل أيضا على برامج تدريب. ويؤدى مفتاح "مكتبة امقاات" (على يسار شريط القوائم) إلى مزيد من امعلومات حول مجموعة واسعة من امواضيع حت عنوان "التدريب" و"ميزات الرياضة" في دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

133 شريط القوائم اأفقى (شكل 2). على سبيل امثال بالنقر على كلمة "التحمل" سوف حصل على العديد من امقاات ختلف امؤلفن تتناول جوانب هذا اموضوع (شكل 3). بالنقر على مفتاح "امراجع اأدبية" مكن احصول على مراجع إضافية وليس امقاات اأصلية (شكل 4). اخامة يعد موقع امدرب الرياضي مثير لإهتمام بل إنه أيضا موقع تنفيذى متاز للمستخدمن الذين لديهم إهتمام واسع غير محدد ببعض األعاب الرياضية وامسابقات أو امواد امرتبطة بالتدريب والتمرين ذات الطابع العام. قد يعتبر بعض امستخدمن أن خاصية اموقع التى تعتمد على النصوص ليست ذو فائدة. كما قد يفقد مستخدمن آخرين الوصات اأكثر تعلقا بامواقع اأكثر حديدا. ولكن وباختصار هذا اموقع يستحق التقدير أنه يوفر إدخاات سهلة التعامل 132 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 معها أول مرة في عالم التدريب والتمرين. كما ينبغي اإشارة أيضا إلى حصول هذا اموقع على عدة جوائز ومنها على سبيل امثال:- امستوى اأول "جائزة الويب اماسية" و "جائزة الويب الذهبية " 2003 من الرابطة الدولية أساتذة الويب وامصممون جائزة التربية الرياضية من امنظمة الرياضية اإعامية "صفحة أفضل الرياضات على اإنترنت " من ااتصاات احديثة و "جائزة اموقع الرياضي" من سبورت كويست. فاز اموقع أيضا بجائزة اموقع الرائع من الرياضة اأصيلة التوقيع مرفقة بالتعليق التالي: "قمنا باستعراض اموقع اخاص بكم بعناية ووجدناه مصمم تصميم جيد وسهل التنقل به وملئ بجودة احتوى". قام مراجعتها يورغن شيفر

134 تقرير تكنولوجي by IAAF 25 : 1 ; ,2010 وضع النموذج التدريبي امقدمة تعد عملية وضع موذج تدريبى من أجل تعظيم تطوير الاعب عملية معقدة للغاية ومتعدد العوامل كما أنها شخصية للغاية. وحتى اآن فالرغبة في فهم "أفضل اممارسات" من خال كيف تبدو خطط التدريب الناجحة للمدربن اآخرين وما هى محتواها وأنواع التدريبات والتمرينات امستخدمة فيها وعملية التحميل واإستشفاء مازالت تزودنا باإثارة واإهتمام كجزء من أى فرصة لتطوير التدريب - وخاصة عند اأخذ فى اإعتبار بفترة العشر سنوات التى يستغرقها الاعب للوصول من اعب موهوب إلى منصة التتويج. إذا افترضنا أن نفس الشىء يطبق على امدرب الذى وصل إلى منصة التتويج فعمق معلومات التدريب خال هذه العملية يقودنا إلى دراسة حالة مثيرة لإهتمام في تاريخ التطوير اخاص بامدرب والاعب. على النحو التاريخي لم نحصل على هذه امعرفة في شكل معن أو أسلوب محدد بحيث يكون قابل لإسترجاع بسهولة وقابل للمشاركة أو امقارنة كجزء من أي عملية تعليم. إنها تأتي من خال وسائل غير رسمية من تبادل امعلومات ومناقشتها واجادلة بشأنها قبل أن يجري تفسيرها وتطبيقها بطريقة أكثر ماءمة للمدرب الصاعد. ما وفر خلفية لعلمية تطوير امدرب لسنوات كما أصبحت فعاله للغاية في كثير من احاات مثلما مر الفكرة من جيل إلى جيل. إن مو التكنولوجيا في اجال الرياضى يعني أن هناك العديد من امنصات والقدرات امتواجدة اآن التي تتيح للمدربن إلتقاط التدريب اجيد وإستعادة البيانات بشكل أكثر فاعلية من عملية التدريب. من مزايا هذه 'اأدوات' التسجيل الهادف جميع اأنشطة امرتبطة بالتدريب واإستشفاء والقدرة على اإسترجاع وامقارنة بشكل سريع ومقارنة كيف تؤثر مختلف "الكتل" التدريبية على تطوير الاعب وأدائه على مدى فترات طويلة من الزمن. الهدف من هذه امقالة هو التركيز على جانب تطوير معن يساعد على إخطار امدرب الذى بدأ فى رحلته بهذه العملية التدريبية وكيفية إدارتها. هناك العديد من اأدوات في السوق التي متلك وظائف وقدرات مختلفه وعلى مدى عدد من القضايا التالية سيتم عرض بعض من هذه القضايا لتقدم نظرة عامة متوازنة عن السوق في التسجيل الهادف لبيانات تدريب ألعاب القوى. ريستوايز (Restwise ( ريستوايز أو Restwise هو عبارة عن تطبيقات على شبكة اإنترنت التى حدد حالة اإستشفاء اخاصة بالاعبن القائمة على عامات غير غازية بسيطة وأعراض وعامات اإجهاد والتعب واإستشفاء. يقوم الاعب كل يوم بجمع البيانات وإدخالها على أساس ردود الفعل اليقظة ما في ذلك (انظر الشكل 1): معدل نبضات القلب كتلة اجسم قسط النوم ونوعيته تشبع اأكسجن أو اأكسجن امذاب اإرتواء (لون البول) الشهية وجع العضات مستويات الطاقة احالة امزاجية الرفاهية العامة اأداء التدريبى لليوم السابق. تأخذ احلول احسابية البسيطة بعن اإعتبار جميع جوانب العملية امذكورة عاليه لكى تقوم بحساب الرفاهية العامة للجسم وتزويدنا بنتائج بيانية (انظر شكل دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

135 2). مكن تتبع ذلك مع مرور الوقت ويقابله جنبا إلى جنب مع احمل التدريبى والعملية امستخدمة مع الاعب. من امهم ماحظة أنه ا يوجد أي 'عامة' واحدة مكن استخدامها متابعة التدريب والصحة العامة ولكن مع أخذ كل هذه العوامل في اإعتبار مكن أن يزود كل من امدرب والاعب بفهم أفضل لكيفية حمل عملية التدريب. تعد اأداة مجرد دليل دعم لتلك العملية كما أنها ليست "الكأس امقدس" وخاصة عند استجابة الاعبن للمتابعة في العديد من الطرق اختلفة. ومع ذلك مع مرور الوقت فإن هذه اأداة تساعد فى تثقيف وإعام كل من امدرب والاعب على كيفية إدارة الاعب لنظم التدريب اختلفة. القدرات من أحدى نقاط القوة اخاصة ب Restwise هو هيكل اإستجواب البسيط والنسبي وامقارن لاعب الواحد. أنها ليست حول الرقم الذي حدثه يوميا ولكن العنصر اأكثر أهمية هو كيف يقارن ذلك عبر كتلة التدريب. باإضافة إلى ذلك هناك عدد من اميزات التي جعل اأداة عملية ومجدية وفنية بالنسبة لتطوير امدربن: 134 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 ا تستغرق هذه العملية أكثر من خمس دقائق كل يوم ما يشجع على حسن إلتزام الاعب تعتمد هذه اأداة على شبكة اإنترنت بحيث تستخدم أغراض التدريب العملى إن النظام الذى يعتمد على شبكة اإنترنت آمنة وسليم تكلفة هذه اأداة منخفضة: (حيث تساوى 179 دوار أمريكى فى الشهر) مكن للمدرب اإطاع على امعلومات من خال جماعة من اعبيه (شكل رقم 3) مكن استخدام هذه اأداة على هاتف السمارتفون على سبيل امثال اآيفون ويتزامن مع قاعدة البيانات الرئيسية والسرفر مساعدة امدرب على إلتقاطها فى أي وقت (شكل 4 ) يوجد هناك إنذارات مدمجة بحيث تبدو مدخات البيانات "مختلفة" أو "متطرفه" أو عدم إستكمال الاعب لعملية إدخال البيانات مكن حويل البيانات إلى أشكال أخرى مثل برنامج اأكسل

136 دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

137 ملخص إن فهم التوازن بن التدريب واإستشفاء هو أساس تنمية الاعب البدنية والفسيولوجية. تزودنا Restwise منصه بسيطة ومنخفضة التكلفة على شبكة اإنترنت التى تشجع على إلتزام الاعب وتعليمه كما تساعد امدرب أيضا على فهم التأثير اختلف لنظم التدريب في رحلة تطوير الاعب طويل اأجل. يرجى اماحظة: ا يوجد عاقة بن امؤلف وأي من الشركات التجارية أو امنتجات التجارية امذكورة في هذه امقالة. أعد التقرير سكوت درج د. سكوت درج هو رئيس قسم اأبحاث واإبتكار في رياضة امملكة امتحدة في بريطانيا العظمى. ومكن اإتصال به من خال البريد اإلكترونى دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 136

138 ملخصات by IAAF 25 : 1 ; ,2010 Résumés Analyse biomécanique en 3D de la préparation de l appel au saut en longueur et ses effets sur la réception Par Vassilios Panoutsakopoulos, Georgios I. Papaiakovou, Fotios S. Katsikas, Iraklis A. Kollias Le but de la présente étude était de décrire la cinématique en 3D de la course d élan et de l appel au saut en longueur et leurs effets sur la phase aérienne et la réception. Trois caméras vidéo numériques, travaillant à une fréquence d échantillonnage de 50 champs/seconde, ont été utilisées pour enregistrer les deux dernières foulées de la course d élan, l appel, la phase aérienne et la réception des huit concurrents du concours de saut en longueur de la Coupe d Europe 2006, Première ligue, groupe B, disputé à Salonique (Grèce) le 17 juin 2006.Une analyse 3D-DLT a été effectuée sur les deux dernières foulées de la course d élan et l approche, et une analyse 2D-DLT sur la réception. Les résultats montrent que tous les concurrents ont semblé utiliser le couple avant-dernière foulée plus longue/dernière foulée plus courte. Deux types de course d élan ont été identiiés: bien droite ou en déséquilibre. Ces formes de course d élan n ont pas affecté la technique de saut en longueur mais les angles de foulée de la dernière phase de la course d élan étaient fortement corrélés (r >.70, p <.05) avec le positionnement du pied d appel.sur la planche et la trajectoire de vol latérale du centre de masse corporelle دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

139 formation et obtenu les diplômes appropriés peuvent postuler à des postes plus élevés. Cet article traite du développement du sys- tème en insistant particulièrement sur les dispositions pratiques de la formation des entraîneurs d athlétisme. Il décrit la structure de gestion, son fonctionnement et la structure de soutien. Une attention particulière est portée aux éléments pédagogiques et les principes, modes, contenus, formulaires, examens et conférenciers dont il est question sont abordés en détail. L auteur conclut en afirmant que la formation des entraîneurs d athlétisme en Chine a été institutionnalisée et il dresse la liste des facteurs majeurs.nécessaires à l élaboration d un système de formation des entraîneurs fructueux Analyse biomécanique en 3D de la préparation de l appel au saut en longueur et ses effets sur la réception Par Vassilios Panoutsakopoulos, Georgios I. Papaiakovou, Fotios S. Katsikas, Iraklis A. Kollias Le but de la présente étude était de décrire la cinématique en 3D de la course d élan et de l appel au saut en longueur et leurs effets sur la phase aérienne et la réception. Trois caméras vidéo numériques, travaillant à une fréquence d échantillonnage de 50 champs/seconde, ont été utilisées pour enregistrer les deux dernières foulées de la course d élan, l appel, la phase aérienne et la réception des huit concurrents du concours de saut en longueur de la Coupe d Europe 2006, Première ligue, groupe B, disputé à Salonique (Grèce) le 17 juin 2006.Une analyse 3D-DLT a été effectuée sur les deux dernières foulées de la course d élan et l approche, et une analyse 2D-DLT sur la réception. Les résultats montrent que tous les concurrents ont semblé utiliser le couple avant-dernière foulée plus longue/dernière foulée plus courte. Deux types de course d élan ont été identiiés: bien droite ou en déséquilibre. Ces formes de course d élan n ont pas affecté la technique de saut en longueur mais les angles de foulée de la dernière phase de la course d élan étaient fortement corrélés (r >.70, p <.05) avec le positionnement du pied d appel sur la planche et la trajectoire de vol.latérale du centre de masse corporelle La formation des entraîneurs d athlétisme en Chine Par Bingshu Zhong Les entraîneurs et le système de formation des entraîneurs sont des facteurs essentiels aux succès sportifs à long terme de tout pays. Au cours des décennies qui ont suivi la mise en place de collectifs sportifs spécialisés en République populaire de Chine, la profession d entraîneur dans le pays n a pas bénéicié de formations spéciiques. Pour résoudre ce problème, un système national de formation pour l entraînement, au sein duquel l athlétisme a été l un des premiers sports abordés, a été lancé en 1987 et s insère totalement aujourd hui dans la politique de re- crutement des entraîneurs. Tous les postes d entraîneur exigent une qualiication appropriée au sein du système et seuls ceux qui ont participé aux stages de formation et obtenu les diplômes appropriés peuvent postuler à des postes plus élevés. Cet article traite du développement du sys- tème en insistant particulièrement sur les dispositions pratiques de la formation des entraîneurs d athlétisme. Il décrit la structure de gestion, son fonctionnement et la structure de soutien. Une attention particulière est portée aux éléments pédagogiques et les principes, modes, contenus, formulaires, examens et conférenciers dont il est question sont abordés en détail. L auteur conclut en afirmant que la formation des entraîneurs d athlétisme en Chine a été institutionnalisée et il dresse la liste des facteurs majeurs.nécessaires à l élaboration d un système de formation des entraîneurs fructueux دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 138

140 Élaborer une philosophie forte de l entraînement Par Joseph Hunter Le mot philosophie possède des racines grecques qui signiient amour de la sagesse. Dans sa quête de sagesse de l entraînement, l entraîneur récolte des connaissances auprès de nom- breuses sources. Après assimilation de cette somme de savoir, l entraîneur élabore divers prin- cipes, idées et convictions qui, ensemble, forment une philosophie de l entraînement. Les preuves anecdotiques et l intuition accumulées au cours d années d expérience constituent de précieuses sources d information lorsqu il s agit d élaborer une philosophie de l entraînement. En outre, un entraîneur avisé connaît les faits et les preuves scientiiques sur lesquels s appuyer. Une telle connaissance est utile en elle-même mais peut également offrir un point de vue supplémen- taire lorsqu il s agit d évaluer les preuves anecdotiques et les hypothèses éclairées, essentielles dans le domaine de l entraînement. Nanti d une expérience et d une connaissance toujours plus importantes, l entraîneur réévaluera et modiiera si nécessaire sa philosophie de l entraînement. Un tel processus permanent est vraiment salutaire pour tout entraîneur en quête de sagesse d entraînement. Le Cadre européen pour la reconnaissance des compétences et des qualiications pour l entraînement et ses implications pour l athlétisme Par Patrick Duffy, Miguel Crespo, Ladislav Petrovic La formation des entraîneurs est communément reconnue comme un levier du développement du sport. L IAAF répond à ce déi en offrant à ses Fédérations membres un Système de formation et de certiication des entraîneurs (CECS). Toutefois, ce CECS n est pas encore totalement répan- du en Europe. Les questions de qualité de formation de l entraîneur et de transférabilité des qua- liications pour l entraînement passent par un processus distinct et sont réglées au sein du cadre plus large des discussions de l Union européenne sur les compétences du personnel et les qua- liications pédagogiques. Ce rapport élaboré pour l Association européenne d athlétisme (l AEA) documente les deux processus et montre la relation existant entre le CECS et le Cadre européen pour la reconnaissance des compétences et des qualiications pour l entraînement (European Framework for the Recognition of Coaching Competence and Qualiications, EFRCCQ) qui n est pas un système de formation en soi, mais plutôt un outil de compréhension et de comparaison des systèmes. Bien que le développement du métier d entraîneur soit une question importante dans les deux systèmes - le rapport identiie de nombreux éléments communs qui les relient -, le CECS ne devrait pas épouser directement les contours de l EFRCCQ. Il devrait reléter les besoins et les structures de l athlétisme et être élaboré de manière à pouvoir correspondre à l EFRCCQ. Les recommandations du rapport insistent notamment sur le fait que l AEA doit promouvoir le CECS auprès de ses Fédérations membres tout en restant impliquée dans le processus de l EFRCCQ La formation des entraîneurs d athlétisme en Chine Par Bingshu Zhong Les entraîneurs et le système de formation des entraîneurs sont des facteurs essentiels aux succès sportifs à long terme de tout pays. Au cours des décennies qui ont suivi la mise en place de collectifs sportifs spécialisés en République populaire de Chine, la profession d entraîneur dans le pays n a pas bénéicié de formations spéciiques. Pour résoudre ce problème, un système national de formation pour l entraînement, au sein duquel l athlétisme a été l un des premiers sports abordés, a été lancé en 1987 et s insère totalement aujourd hui dans la politique de re- crutement des entraîneurs. Tous les postes d entraîneur exigent une qualiication appropriée au sein du système et seuls ceux qui ont participé aux stages de دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

141 El marco europeo para el reconocimiento de las competencias y caliicaciones del proce- so de entrenamiento implicancias para el atletismo Por Patrick Duffy, Miguel Crespo, Ladislav Petrovic La formación del entrenador está ampliamente reconocida como una clave para el desarrollo del deporte. La IAAF atiende este desafío ofreciendo un Sistema de Formación y Certiicación de Entrenadores (SFCE) a sus Federaciones Miembros. Sin embargo, el SFCE no está totalmente establecido en Europa. En un proceso separado, los temas de calidad de la formación del entre- nador y la transferibilidad de las caliicaciones del proceso de entrenamiento están siendo atendi- dos dentro del marco más amplio de las discusiones de la Unión Europea sobre las habilidades de trabajo y caliicaciones docentes. Este informe producido para el Atletismo Europeo documenta los dos procesos y muestra la relación entre el SFCE y el Marco Europeo emergente para el Reconocimiento de las Competencias y Caliicaciones del proceso de Entrenamiento (EFRCCQ) (siglas en ingles), que no es un sistema de formación en sí mismo sino una herramiento para comprender y comparar los sistemas. A pesar que el desarrollo del proceso de entrenamiento como una profesión es un punto importante para ambos y el informe identiica mucho elementos en común que los vinculan, no se debe esperar que el SFCE directamente haga correspondencia con el EFRCCQ. Debe relejar las necesidades y estructuras del atletismo y debe estar construido de tal forma que se pueda contrastar con el EFRCCQ. Las recomendaciones del informe incluyen la idea que el Atletismo Europeo debe promover el SFCE entre sus.federaciones Miembros y permanecer comprometido con el proceso EFRCCQ Construcción de una sólida ilosofía del proceso de entrenamiento Por Joseph Hunter La palabra ilosofía tiene orígenes griegos que signiica amor por la sabiduría. Los entrena- dores, en su búsqueda por la sabiduría del proceso de entrenamiento, recolectan conocimien- tos de diferentes fuentes. El entrenador asimila este conocimiento y desarrolla varios principios, ideas, y creencias que, en conjunto, constituryen una ilosofía del proceso de entrenamiento. Las evidencias anecdóticas e intuición logrados a través de años de experiencia son fuentes incalculables de información en la construcción de una ilosofía del proceso de entrenamiento. Además, un sabio entrenador estará familiarizado con los hechos y evidencias cientíicas relevan- tes. Tal conocimiento es útil por derecho propio, pero también puede ofrecer un punto de vista adicional cuando se evalúa la evidencia anecdótica y las aproximaciones que son esenciales en el proceo de entrenamiento. Con experiencia y conociemiento cada vez más creciente, el entre- nador reevaluará y, si es necesario, modiicará la ilosofía de entrenamiento. Tal proceso continuo es, efectivamente, saludable para un entrenador en.su búsqueda por la sabiduría del proceso de entrenamiento El marco europeo para el reconocimiento de las competencias y caliicaciones del proce- so de entrenamiento implicancias para el atletismo Por Patrick Duffy, Miguel Crespo, Ladislav Petrovic La formación del entrenador está ampliamente reconocida como una clave para el desarrollo del deporte. La IAAF atiende este desafío ofreciendo un Sistema de Formación y Certiicación de Entrenadores (SFCE) a sus Federaciones Miembros. Sin embargo, el SFCE no está totalmente establecido en Europa. En un proceso separado, los temas de calidad de la formación del entre- nador y la transferibilidad de las caliicaciones del proceso de entrenamiento están siendo atendi- dos dentro del marco más amplio de las discusiones de la Unión Europea sobre las habilidades de trabajo y caliicaciones docentes. Este informe producido para el Atletismo Europeo documenta los dos procesos y muestra la relación entre el SFCE y el Marco Europeo emergente para el Reconocimiento de las Competencias y Caliicaciones del proceso de Entrenamiento (EFRCCQ) (siglas en ingles), que no es un sistema de formación en sí mismo sino una herramiento para comprender y comparar los sistemas. A pesar que el desarrollo del proceso de entrenamiento como una profesión es un punto importante para ambos y el informe identiica mucho elementos en común que los vinculan, no se debe esperar que el SFCE directamente haga correspondencia con el EFRCCQ. Debe relejar las necesidades y estructuras del atletismo y debe estar construido de tal forma que se pueda contrastar con el EFRCCQ. Las recomendaciones del informe incluyen la idea que el Atletismo Europeo debe promover el SFCE entre sus.federaciones Miembros y permanecer comprometido con el proceso EFRCCQ دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 140

142 Resúmenes Construcción de una sólida ilosofía del proceso de entrenamiento Por Joseph Hunter La palabra ilosofía tiene orígenes griegos que signiica amor por la sabiduría. Los entrena- dores, en su búsqueda por la sabiduría del proceso de entrenamiento, recolectan conocimien- tos de diferentes fuentes. El entrenador asimila este conocimiento y desarrolla varios principios, ideas, y creencias que, en conjunto, constituryen una ilosofía del proceso de entrenamiento. Las evidencias anecdóticas e intuición logrados a través de años de experiencia son fuentes incalculables de información en la construcción de una ilosofía del proceso de entrenamiento. Además, un sabio entrenador estará familiarizado con los hechos y evidencias cientíicas relevan- tes. Tal conocimiento es útil por derecho propio, pero también puede ofrecer un punto de vista adicional cuando se evalúa la evidencia anecdótica y las aproximaciones que son esenciales en el proceo de entrenamiento. Con experiencia y conociemiento cada vez más creciente, el entre- nador reevaluará y, si es necesario, modiicará la ilosofía de entrenamiento. Tal proceso continuo es, efectivamente, saludable para un entrenador en.su búsqueda por la sabiduría del proceso de entrenamiento El marco europeo para el reconocimiento de las competencias y caliicaciones del proce- so de entrenamiento implicancias para el atletismo Por Patrick Duffy, Miguel Crespo, Ladislav Petrovic La formación del entrenador está ampliamente reconocida como una clave para el desarrollo del deporte. La IAAF atiende este desafío ofreciendo un Sistema de Formación y Certiicación de Entrenadores (SFCE) a sus Federaciones Miembros. Sin embargo, el SFCE no está totalmente establecido en Europa. En un proceso separado, los temas de calidad de la formación del entre- nador y la transferibilidad de las caliicaciones del proceso de entrenamiento están siendo atendi- dos dentro del marco más amplio de las discusiones de la Unión Europea sobre las habilidades de trabajo y caliicaciones docentes. Este informe producido para el Atletismo Europeo documenta los dos procesos y muestra la relación entre el SFCE y el Marco Europeo emergente para el Reconocimiento de las Competencias y Caliicaciones del proceso de Entrenamiento (EFRCCQ) (siglas en ingles), que no es un sistema de formación en sí mismo sino una herramiento para comprender y comparar los sistemas. A pesar que el desarrollo del proceso de entrenamiento como una profesión es un punto importante para ambos y el informe identiica mucho elementos en común que los vinculan, no se debe esperar que el SFCE directamente haga correspondencia con el EFRCCQ. Debe relejar las necesidades y estructuras del atletismo y debe estar construido de tal forma que se pueda contrastar con el EFRCCQ. Las recomendaciones del informe incluyen la idea que el Atletismo Europeo debe promover el SFCE entre sus.federaciones Miembros y permanecer comprometido con el proceso EFRCCQ Construcción de una sólida ilosofía del proceso de entrenamiento Por Joseph Hunter La palabra ilosofía tiene orígenes griegos que signiica amor por la sabiduría. Los entrena- dores, en su búsqueda por la sabiduría del proceso de entrenamiento, recolectan conocimien- tos de diferentes fuentes. El entrenador asimila este conocimiento y desarrolla varios principios, ideas, y creencias que, en conjunto, constituryen una ilosofía del proceso de entrenamiento. Las evidencias anecdóticas e intuición logrados a través de años de experiencia son fuentes incalculables de información en la construcción de una ilosofía del proceso de entrenamiento. Además, un sabio entrenador estará familiarizado con los hechos y evidencias cientíicas relevan- tes. Tal conocimiento es útil por derecho propio, pero también puede ofrecer un punto de vista adicional cuando se evalúa la evidencia anecdótica y las aproximaciones que son esenciales en el proceo de entrenamiento. Con experiencia y conociemiento cada vez más creciente, el entre- nador reevaluará y, si es necesario, modiicará la ilosofía de entrenamiento. Tal proceso continuo es, efectivamente, saludable para un entrenador en.su búsqueda por la sabiduría del proceso de entrenamiento دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

143 142 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1

144 دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

145 144 دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1

146 培养坚强的教练哲学 约瑟夫 亨特尔 哲学一词源于希腊语, 意为 智慧之爱 教练员们在寻求教练智慧的过程中, 需要汇集多方面的知识 教练员要吸收知识, 发展出各种各样的原则 观点和信念, 然后将它们综合在一起, 就构成了某种教练哲学 在多年的实践中所获得的大量经验和直觉, 对于培养某种教练哲学都是非常宝贵的信息来源 另外, 一名有智慧的教练员也会对于相关事实和科学证据相当熟悉 这些知识就其自身来说也是有用的, 在人们评价教练过程中所必需的那些实践证据和进行有根据的推测时, 也能够提供某种额外的 观点 随着教练员经验和知识的不断增加, 他就能够重新评价, 并在需要时修正教练哲学 在人们对于教练智慧的探索中, 这种不间断的过程的确是有益的 教练能力和资格认可欧洲框架 - 对于田径运动的启示 帕特里克 杜菲, 米格尔 克雷斯波, 拉蒂斯拉夫 皮德罗维克 教练员培训被普遍认为是体育运动发展的一个关键 国际田联通过向它的会员协会提供 教练员培训和认证系统 来面对这个挑战 然而, 教练员培训和认证系统 还没有在欧洲被完全地建立起来 在一个单独过程中 更加广泛的欧盟框架内关于劳动力技能和学历的讨论中, 也涉及到教练员培训质量和教练资格的迁移性问题 这个向欧洲田径联合会所提交的报告, 记录了这两个过程并说明了 教练员培训和认证系统 与正在形成的 教练能力和资格认可欧洲框架 之间的关系 与其说它本身是一个培训系统, 更不如说它是一个理解和比较各个系统的工具 虽然作为一个职业的教练培养, 对于两者都是一个重要问题, 这个报告确定了许多将它们联系起来的共同因素, 但不应该期待 教练员培训和认证系统 能够直接与 教练能力和资格认可欧洲框架 相匹配 它应该反映出田径运动的需要和结构, 而且被建设成参照 教练能力和资格认可欧洲框架 的一种方式 报告提出的建议包括, 欧洲田径联合会应该向它的会员协会推广 教练员培训和认证系统, 并保持与 教练能力和资格认可欧洲框架 过程的联系 دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

147 中国的田径教练员培训 钟秉枢 教练员及其培训体制是一个国家取得竞技体育长期成功的关键因素 自中华人民共和 国建立专业运动队后的几十年间, 国家教练员职业的构成并不理想 为了解决这个问 题, 在 1987 年推出了一个全国体育教练员培训系统, 其中也包括作为首要运动之一的 田径运动 目前, 它已经完全与教练员就业政策结合在一起 所有的教练员岗位都需 要一个来自这个系统的适宜资格, 只有那些参加了培训课程, 并获得了相关证书的教 练员, 才能申请晋升更高级的教练岗位 本文阐述了这个系统的发展过程, 并专门说 明了田径教练员的实际培训安排 文章还描述了培训系统的管理结构及其运作和支持 结构, 尤其对于教学因素进行了特别说明, 并且提供了培训系统所包含的原则 模式 内容 形式 方法 考试和讲师方面的详细内容 作者在结束部分提出, 中国的田 径教练员培训已经制度化, 并且提供了建立成功的教练员培训系统所包含关键因素的 一个清单 跳远起跳准备及其对于落地影响的生物力学三维分析瓦西里奥斯 帕努札考普洛斯, 乔治奥思 I 帕拍阿考沃, 福迪奥斯 S 卡兹卡斯, 依拉克里斯 A 考利亚斯 本研究的目的是描述跳远和起跳, 以及它们对于腾空和落地影响的运动学三维特征 采用三台数码摄像机, 采样频率为 50 格 / 秒, 来记录在 2006 年 6 月 17 日希腊塞萨洛尼基举行的 2006 年欧洲杯第一届联赛 B 组比赛中, 参加男子跳远 8 名运动员的助跑最后两步 起跳阶段 腾空和落地过程 对于助跑最后两步和起跳进行了三维直接线性转换分析, 对于落地进行了二维直接线性转换分析 结果表明, 所有运动员似乎都采用了 倒数第二步长 - 最后一步短 的步长比例, 并揭示出 一直向前型 和 非衡型 两种助跑类型 这些助跑类型都不会影响跳远技术, 但在助跑最后阶段步的角度, 与起跳脚落在起跳板上的位置和人体质心的侧向腾空路线高度相关 (r>.70,p<.05) دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 146

148 文献综述 田径运动中的富血小板血浆 : 一个有希望的治疗概念? 斯蒂芬 博蒙 使用自体血液衍生生长因子, 尤其是富血小板血浆, 在职业运动员和运动医生中越来越流行了 这种创新性的治疗概念, 依赖于使用各种生长因子, 它们可以从患者的全血中被大量离心分离出来 这部分所谓再生性药物, 能够实际应用于一些对于肌肉 肌腱 韧带 纤维软骨和关节疾病的治疗 虽然在案例性研究报告中, 有时可展示出关于受伤后愈合和恢复时间缩短的惊人结果, 但目前仍然缺乏经过良好设计的随机性临床研究 本文的目的, 是提供关于在处理肌肉骨骼损伤中, 使用自体血液衍生生长因子实际应用方面的基本和最新的科学知识 在文章中, 作者也考虑到关于这个治疗概念的潜在利益和危险, 以及它对于目前反兴奋剂规则的可能影响 microstretching ( 微牵拉 )- 一种实用的恢复和再生方法尼考斯 阿波斯托罗普洛斯 剧烈的训练和比赛, 定期地将运动员的身体置于超出正常恢复能力的压力和拉力条件下 人们确信, 有效的恢复和随后的再生过程, 是运动员最大程度地发挥最佳潜能的能力中必不可少的一个部分, 而且应该成为制定训练计划的基础 microstretching ( 微牵拉 ) 是一种结缔组织, 尤其是骨韧带 肌腱和肌肉的恢复 - 再生技术 它是一种涉及神经 内分泌和免疫系统的综合方法 这些系统的共同作用决定了结缔组织的完整性 microstretching ( 微牵拉 ) 的基本目的是纠正由训练负荷和以前的损伤, 所造成任何负面的物理变化 在对广泛的背景内容, 包括 microstretching ( 微牵拉 ) 如何用于处理由剧烈身体活动所造成的微细创伤和炎症进行了介绍之后, 作者提供了基于他在加拿大临床实践中实际应用 microstretching ( 微牵拉 ) 的说明 然后作者详细描述了 microstretching ( 微牵拉 ) 所采用的七种关键牵拉方法 随后还介绍了教练员 医务人员或运动员可以使用的 microstretching ( 微牵拉 ) 指南和牵拉方法, 用于制定适宜的恢复和再生计划的两个实例 دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

149 Building a strong coaching philosophy By Joseph Hunter ABSTRACT The word philosophy has Greek origins meaning love of wisdom. Coaches, in their search for coaching wisdom, collect knowledge from many sources. The coach will assimilate this knowledge and develop various principles, ideas, and beliefs that, together, constitute a coaching philosophy. Anecdotal evidence and intuition gained through years of experience are invaluable sources of information when building a coaching philosophy. In addition, a wise coach will be familiar with the relevant facts and scientiic evidence. Such knowledge is useful in its own right, but can also offer an additional viewpoint when evaluating the anecdotal evidence and educated guesses that are essential in coaching. With ever increasing experience and knowledge, the coach will re-evaluate and, if required, modify the coaching philosophy. Such an ongoing process is, indeed, healthy for a coach in his or her quest for coaching wisdom. The European framework for the recognition of coaching competence and qualiications - implications for the sport of athletics By Patrick Duffy, Miguel Crespo, Ladislav Petrovic ABSTRACT Coach education is widely recognised as a key to the development of sport. The IAAF addresses this challenge by offering a Coach Education and Certiication System (CECS) to its Member Federations. However, the CECS is not yet fully established in Europe. In a separate process, issues of quality of coach education and transferrabilty of coaching qualiications are being addressed within the broader framework of European Union discussions on workforce skills and educational qualiications. This report produced for European Athletics documents the two processes and shows the relationship between the CECS and the emerging European Framework for the Recognition of Coaching Competence and Qualiications (EFRCCQ), which is not an education system itself but rather a tool for understanding and comparing systems. Although the development of coaching as a profession is an important issue to both and the report identiies many common elements that connect them, it should not be expected that the CECS directly match the EFRCCQ. It should relect the needs and structures of athletics and be constructed in such a way that it can be mapped against EFRCCQ. The report s recommendations include that European Athletics should promote the CECS to its Member Federations and remain engaged with the EFRCCQ process. Athletic Coaches Education in China By Bingshu Zhong ABSTRACT Coaches and the system for educating coaches are key factors for a country s long-term competitive success in sports. For several decades after the establishment of specialised sports teams in the People s Republic of China, the composition of the country s coaching profession دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 148

150 was not ideal. To solve the problem, a national coaching education system, which included athletics as one of the irst sports covered, was launched in It is now fully integrated with the employment policy for coaches. All coaching positions require an appropriate qualiication from the system and only those who have taken part in training courses and obtained the relevant certiicates can apply for promotion to higher level positions. This article covers the development of the system with special reference to the practical training arrangements for athletics coaches. It describes the management structure, its operation and the support structure. Particular attention is given to the teaching element and details are provided about the principle, mode, content, forms, methods, examinations and lecturers that it comprises. The author concludes with the statement that athletic coaches education in China has been institutionalised and a checklist of the key factors for the creation of a successful coaches education system. 3D BIOMECHANICAL ANALYSIS OF THE PREPARATION OF THE LONG JUMP TAKE-OFF AND ITS EFFECT UPON LANDING By Vassilios Panoutsakopoulos, Georgios I. Papaiakovou, Fotios S. Katsikas, Iraklis A. Kollias ABSTRACT The purpose of the present study was to describe the 3D kinematics of the long jump approach and take-off and their effect upon the light and the landing. Three digital video cameras, operating with a sampling frequency of 50ields/sec, were used to capture the last two strides of the approach, the take-off phase, the light and the landing of the eight jumpers participating in the men s long jump competition at the 2006 European Cup 1st League-Group B Event in Thessaloniki, Greece, on 17 June A 3D-DLT analysis was conducted for the two inal strides of the approach and the take-off and a 2D-DLT analysis for the landing. Results indicate that all participants seemed to utilise the longer penultimate-shorter last stride ratio. Two types of approach were revealed, the straight forward and the imbalanced. These approach types did not affect the long jumping technique, but the stride angles of the last stage of the approach were highly correlated (r>.70, p<.05) with the placement of the take-off foot on the board and with the lateral light path of the Body Centre of Mass. Literature Review Platelet-Rich Plasma in Athletics: a promising therapeutic concept? By Stéphane Bermon ABSTRACT The use of autologous blood-derived growth factors and particularly platelet-rich plasma are gaining popularity among professional athletes and sports physicians. This innovative therapeutic concept relies on the use of various growth factors than can be obtained in high amount after centrifugation of the patient s whole blood. This part of the so-called Regenerative Medicine could have some practical applications in the treatment of muscle, tendon, liga- دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

151 ment, ibrocartilage and joint disease. Although case report studies sometimes show spectacular results in terms of healing and shortened time of recovery after injury, well designed randomised clinical studies remain scarce. The purpose of this article is to provide basic and updated scientiic knowledge and practical application concerning the use of autologous blood-derived growth factors in musculoskeletal injuries. Potential beneits and risks related to this therapeutic concept as well as possible interference with the current antidoping rules are considered. Coaching Practice microstretching - A practical approach for recovery and regeneration by Nikos Apostolopoulos ABSTRACT Intense training and competition regularly expose the athlete s body to stresses and strains exceeding the normal capacity to recover. Making sure that recovery and subsequent regeneration take place effectively is an integral part of maximising an athlete s ability to perform to the best of his/her potential and should be the basis for planning the training programme. microstretching is a recovery-regeneration technique of the connective tissues, speciically the osseoligaments, tendons and muscles. It is a comprehensive approach involving the neural, endocrine and immune systems. The manipulation of these systems determines the integrity of the connective tissue. The fundamental aim is microstretching is to correct any negative physical changes created by training loads and previous injuries. After an extensive background section, which includes an outline of how microstretching addresses the micro-trauma and inlammation created by intense physical activity, the author provides an explanation of the practical application of microstretching based on the practice at his clinic in Canada. He then gives detailed descriptions of seven key stretches used in microstretching. This is followed by two case histories, which are practical examples of how coaches, medical support personnel or athletes might use microstretching guidelines and stretches to develop an appropriate recovery and regeneration programme. دراسات حديثة في ألعاب القوى 2010 / 1 150

152 العدد القادم 10 2 العدد القادم خدمات الاعبن يتضمن: اخدمات البيوميكانيكية : مسألة تعاون اجزء الثالث والعشرون اإصدار رقم 4. أكتوبر 2008 موضوع خاص دراسات حديثة في ألعاب القوى م الطبع في B.O.S.S Druck und Medien GmbH جوش أمانيا تتوفر»دراسات حديثة في ألعاب القوى«أيض ا باللغات التالية إجليزي اأسبانية الروسية الفرنسية الصينية اإحاد الدولي ألعاب القوى خوان مانويل موريتي فادم زليشنوك أمادو ديا با زوج بنجشو zhongbingshu@bsu.edu.cn rdc.beijing@rdc.iaaf.org crd.iaa@sentoo.sn rdc.moscow@rdc.iaaf.org editorialcrd@crdiaafsantafe. org 117, Rue Princesse Florestine مركز التنمية اإقليمي بسانتا فيه مركز التنمية اإقليمي موسكو مركز التنمية اإقليمي بداكار مركز التنمية اإقليمي ببكن Bp 359-MC Monaco Cedex Beijing Sport University BP 88 3rd Frunzenskaya Street, 5 Calle Raul Tacca 707 Tel. : Yuan Ming Yuan East Road Dakar Moscow Planta Alta Fax : Haidian Senegal Russia Santa Fé 3000 Beijing , P.R. China Argentina دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

153 دراسات حديثة في ألعاب القوى / 1

154