一 根据所给图表，回答下列问题。

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1 2018 年云南事业单位教师考试面试备考指导体育学科 试讲篇 小学学段 前滚翻教案 一 教学目标 知识与技能 能描述出前滚翻动作的滚动方法,90% 的学生能够完成前滚翻团身动作, 努力做到连贯 圆柔 方向正 过程与方法 通过观察 体验 比较 合作等方法, 发展力量 协调性 柔韧等身体素质, 在练习中体验成功的快乐 情感态度与价值观 通过创造练习和游戏练习, 增强体操意识, 养成勇于实践 团结协作和积极进取的优良品质 二 教学重难点 重点 团身紧 滚动圆 方向正 难点 滚动圆滑, 动作连贯 三 教学过程 ( 一 ) 开始部分 1. 课堂常规 (1) 体育委员整理队伍, 检查人数, 向教师报告 (2) 师生问好 要求 : 声音洪亮, 应答干脆 (3) 宣布本次课教学任务, 强调严禁携带尖锐 硬物进行练习 (4) 安排见习生 组织教学 : 四列横队 教师指挥学生集体练习, 通过清晰洪亮的口令, 调动学生情绪, 进行集中注意力练习, 要求精神饱满 动作规范 2. 队列队形练习 : 原地三面转法 ( 二 ) 准备部分 1. 捕鱼游戏 在场地上画出一定范围当作 鱼塘, 先选出 2 至四人为 捕鱼人, 其余的人做 鱼 教师发令后, 捕鱼人 手拉手做成网捕 鱼, 被抓或被围住的, 就算被捕住了, 被 捕 的鱼立即与 捕鱼人 手拉手, 再去捕捉其他的 鱼, 直到把 鱼 捕完或者到规定的时间为止 先捕完 鱼 或者捕 鱼 多的队为胜队 教学组织 : 教师讲解游戏规则与注意事项, 请同学合作示范 要求 : 遵守游戏规则, 注意安全 1

2 2. 垫上徒手操 : 头部运动 ; 伸展拉伸运动 ; 扩胸运动 ; 体侧运动 ; 体转运动 ; 腹背运动 ; 踝腕关节运动, 充分做好颈 肩 腰 髋 腕 踝的准备活动 组织教学 : 四列横队, 一 三列与二 四列错落排列 教师带操, 师生互动喊口令, 边喊边做 要求 : 拍节准确, 动作到位, 节奏感强 3. 专项练习 (1) 抱小腿在垫子上做前后滚动成蹲撑 ;(2) 抱小腿在垫子上做前后滚动成屈腿坐撑 ( 三 ) 基本部分 1. 问题导入教师 : 同学们, 平时我们在看天空的时候会做一个怎样的动作呀? 那么今天谁能想想办法告诉老师如果是低头的情况下如何能够看到天空? 那么今天要学习的这个项目就跟我们这个问题的答案有关系, 引导学生快速的进入课堂 2. 前滚翻教授 (1) 讲解与示范 1 教师讲解示范, 引导学生观察颈 肩 背 腰 臀依次触垫前滚 2 学生归纳动作要点, 出示挂图, 教师总结动作要点, 并及时引导保护与帮助 动作要领 : 低头屈臂, 蹬地有力, 滚动圆滑, 屈膝迅速, 跟肩蹲立 帮护与帮助 : 单膝跪立于练习者一侧, 一手托肩, 一手压小腿, 必要时扶腰 背帮助成蹲立 组织教学 : 四列横队, 分列两边, 面对面站立 (2) 课堂练习 1 分组进行练习, 在同伴间的保护与帮助下, 试着完成完整动作, 教师巡视指导, 及时做好提示 2 融入情景小刺猬遇险, 通过小刺猬的身体形态形象生动的让学生体会滚动要注意圆滑, 同时可以下颌夹手绢帮助低头团身, 收腿时做好语言提示 3 对练习有困难的学生借助 10~15 度的斜面帮助学生完成滚翻动作 4 在垫子上做好标记, 沿直线进行滚动, 加强滚动方向是正向 加强保护 组织教学 : 分组练习, 教师巡回指导 要求 : 加强思想教育, 注意安全 (3) 展示与评价 1 展示学练成果 按照进阶挑战标准进行展示, 比较哪组的动作最顺畅 优美 2 学生点评展示者的动作有点, 提出提高建议 组织教学 : 根据不同的动作展示, 教师给出点评 要求 : 展示过程中, 做好保护与帮助 3. 游戏 : 障碍接力方法 : 持大球前滚翻 夹小球前滚翻 前滚翻接迎面来球返回交接 学生分成四人一组, 分别站在起跑线后, 听到口令后按游戏方法和规则进行游戏 教学组织 : 学生分四组进行, 注意小组之间的配合 要求 : 遵守竞赛规则, 团结协作, 集体观念强 ( 四 ) 结束部分 1. 放松活动, 徒手拉伸 要求 : 语言引导提示并带领做放松练习 2. 课堂小结和学生进行交流, 从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况, 总结本课学习情况, 指出在学习中普遍存在的问题, 提问学生几个关键问题 3. 回收器材, 师生再见 教学组织 : 四列横队, 自然站立 四 场地器材篮球场, 废纸团 10 个, 小斜面 4 个, 篮球 6 个, 体操垫 40 块 2

3 五 预计负荷 平均心率为 120~135 次 / 分钟左右, 课堂密度为 35~40% 左右, 运动强度 : 中等 六 课后反思 3

4 投球进筐游戏教案 一 教学目标 知识与技能 80% 的学生能掌握小篮球的投球的简单方法和技能 过程与方法 通过分组游戏, 发展身体协调 速度和力量等身体素质 情感态度与价值观 通过本次课教学, 帮助学生养成认真学习 刻苦锻炼以及团结协作的良好作风和行为习惯 二 教学重难点 重点 双腿微屈开立, 双脚蹬地, 双手持球掌心空出, 用腕 指投球 难点 上下肢协调配合和动作自然 连贯 三 教学过程 ( 一 ) 开始部分课堂常规 : (1) 集合整队 (2) 报告人数 (3) 检查服装 (4) 宣布课的内容课堂导入 : 教师展示投篮进筐的完整技术, 引起学生好奇心, 从而引出学习内容投篮进筐游戏 (5) 安排见习生组织教学 : 四列横队 要求 : 快 静 齐 ( 二 ) 准备部分 1. 游戏名称 : 围圈抢球 方法 : 全班同学手拉手围成一圈, 有一名同学在圈中央, 其他同学相互传球, 中央同学进行抢球, 抢到球以后与被抢同学替换位置, 以此类推 2. 徒手体操 1 扩胸运动 4

5 2 体转运动 3 腹背运动 4 踝腕关节 ( 三 ) 基本部分 1. 示范讲解教师示范投篮进筐的姿势动作, 提醒同学认真观察 之后讲解动作要领 组织队形 : 四列横队动作要领 : 双手持小篮球于体前, 手指自然分开, 掌心空出 ; 双腿微屈开立, 然后双脚蹬地, 双臂向前上方摆出, 用腕 指发力将球投向前面的篮筐内 2. 分组练习 (1) 在教师指导下, 进行完整动作的无球模仿练习, 体会用力顺序 组织队形 : 四列横队, 体操队形 (2) 有球完整练习, 设置篮筐的距离和高度, 距离是逐渐加大, 高度是逐渐变高 组织队形 : 分四个小组分别练习 易犯错误 : 没有用上蹬地力量, 发力不连贯纠正方法 : 投球之前要求双膝微屈, 蹬地一瞬间摆臂 (3) 展示评价教师请投篮命中率高的学生进行展示动作, 并对学生做出评价 其他同学认真观察学习 (4) 游戏检测名称 投篮进筐 方法 : 分四组进行投篮比赛, 对距离和高度做出要求, 命中率高的一组获胜 ( 四 ) 结束部分 1. 放松活动 配乐放松操组织队形 : 四列横队, 体操队形 2. 课堂小结 教师总结投篮进筐的技术要领和学生的学练情况, 鼓励学生并提出需要努力的方向 3. 收拾器材, 宣布下课 四 场地器材场地 : 篮球场 器材 : 小篮球 40 个, 篮球场 4 块 五 预计负荷练习密度 :35%~40%, 平均心率 :120~130 次 / 每分, 练习强度 : 中等强度 六 课后反思 5

6 初中学段 跨越式跳高教案 一 教学目标 知识与技能 学生知道助跑 起跳 腾空过杆 落地的技术要领,85% 能够学会助跑与踏跳结合技术 过程与方法 通过分组练习, 学练结合, 发展速度 力量 协调等身体素质 情感态度与价值观 在练习过程中形成互帮互助的意识, 养成勇于克服困难的优良品质 二 教学重难点 重点 助跑和起跳技术 难点 助跑与起跳的衔接 三 教学过程 ( 一 ) 开始部分 1. 课堂常规 : 体委整队, 报告人数, 师生问好, 教师简要介绍教学内容, 检查服装, 安排见习生 大家知道现在我国的跳高名将是谁吗? 对! 张国伟 展示张国伟跳高动作视频 那大家知道他这种方式是什么? 对, 背越式 其实我们跳高经过长期的发展有剪式 跨越式 俯卧撑 背越式, 今天我们来学习最基本的一种跳高方式 跨越式 2. 队列队形练习 : 进行原地转法练习组织教学 : 四列横队 要求 : 队列整齐, 步伐一致 ( 二 ) 准备部分 1. 贴膏药规则 : 学生不能跑出指定区域, 按教师要求进行, 注意安全 2. 专项准备活动原地运动 : 伸展运动 下蹲运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 行进间运动 : 正踢腿 外摆腿 内摆腿 弓箭步走 组织教学 : 四列横队体操队形, 教师边做示范, 边提示注意事项, 语言激励学生, 及时表扬鼓励 要求 : 动作到位, 节奏感强 ( 三 ) 基本部分 1. 示范 6

7 提问 : 教师助跑时身体姿势是怎样? 起跳腿摆动是怎样的? 学生回答 : 高重心, 髋关节积极前送 ; 起跳摆动腿伸直 组织教学 : 四列纵队站立, 前两排蹲下 2. 教师总结讲解技术动作动作要点起跑 : 侧面直线助跑, 动作要稳, 步点准确, 轻松快跑要紧 起跳 : 距离横杆 60~90 厘米, 迈步快 膝缓冲 急摆腿 蹬摆快 腾空过杆 : 摆动腿上摆内转下压, 起跳腿外旋向上提上体转臂上挥 落地 : 摆动腿先着地, 屈膝, 做好缓冲 组织教学 : 四列横队 3. 学生根据教师讲解示范进行分解练习 (1) 单手扶杠摆腿练习 (10 次 / 人 ) (2) 助跑直膝摆腿练习 (5 次 / 人 ) 纠错 : 在刚刚的练习中老师发现很多同学在跳的过程中, 步点不准确, 跑步重心不高, 不协调, 同学们跑步过程中注意下, 在老师拍手的节奏下进行 组织教学 :4 路纵队依次进行 (3) 完整动作跳皮筋练习纠错 : 在刚刚的练习中老师发现很多同学在跑的过程中, 起跳前冲太大 起跳摆动腿弯曲 助跑与起跳脱节 现在同学们相互指导纠错 (4) 跳横杆练习 ( 学生根据自己情况选择适当高度进行 ) 4. 优生展示 5. 辅助教材 立卧撑 6. 教学游戏 翻山越岭方法 : 教师在场地上预设 河流 山岭 障碍 让学生在规定时间内完成 ( 四 ) 结束部分 1. 放松活动 轻音乐拉伸练习组织教学 : 四列横队体操队形要求 : 放松活动, 身心充分放松 2. 课堂小结 : 教师总结学练情况, 表扬先进, 激励全体学生 3. 宣布下课 师生再见 回收器材 四 场地器材跳杆 4 个 皮筋 8 条 标志物 10 个 录音机 1 台 磁带 2 盒 田径场 五 预计负荷练习密度 :35%~40%; 平均心率 :125~140 次 / 分 ; 运动强度 : 中等偏上 六 课后反思 7

8 正面双手垫球教案 一 教学目标 知识与技能 学生能够说出正面双手垫球的动作要领,85% 能够准确做出该动作 过程与方法 通过分组练习, 学练结合, 发展力量 协调等身体素质 情感态度与价值观 在练习过程中形成团结合作的意识, 培养勇于克服困难的优良品质 二 教学重难点 重点 击球点和手触球部位 难点 两臂伸直夹紧, 提肩压腕 前送和全身协调用力 三 教学过程 ( 一 ) 开始部分 1. 课堂常规 : 体委整队, 报告人数, 师生问好, 教师简要介绍教学内容, 检查服装, 安排见习生 导入 : 今天我们首先听一段录音, 大家听听里面讲的内容是什么? 听完同学们听到了什么? 对, 听到宣布中国女排再次回到世界的巅峰, 再次获得世界冠军 看到大家听完后都很兴奋 那我们也一起来感受一下吧, 我们来学习排球基础技术 正面双手垫球 ( 二 ) 准备部分 1. 双臂夹纸接力赛游戏方法 : 将学生分为四组, 听到 开始 后排头用双臂夹纸跑 20 米处返回起点, 下面的同学依次进行, 最先完成的组胜利 在其中如果纸张掉落就从掉落处捡起继续 2. 配乐韵律操 : 伸展运动 下蹲运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 组织教学 : 四列横队体操队形, 教师边做示范, 边提示动作要领, 语言激励学生, 及时表扬鼓励 要求 : 拍节准确, 动作到位, 节奏感强 ( 三 ) 基本部分 1. 示范提问 : 观察老师在击球时, 手的部位以及击球的部位? 学生回答 : 手臂 球的后中下部 组织教学 : 四列横队, 前两排蹲下 2. 讲解动作要点 :(1) 准备姿势 : 屈膝, 两脚约与肩同宽, 屈肘, 手置于胸腹前 ;(2) 迎球 : 快速移至球落点处, 半蹲前臂插入球下, 两臂靠拢成平面, 蹬地 伸膝 跟腰 ;(3) 击球 : 重心前提, 含胸 提肩 压腕 顶肘腹前约一臂用手腕处 10cm 击球的后下方 六字诀 : 插 夹 压 移 蹬 跟 8

9 3. 练习 (1) 无球的模仿练习组织教学 : 四列横队广播操队形, 老师口令提示 (2) 固定球练习组织教学 : 前后两名同学为一组, 一人固定球, 一人做动作练习 10 次后交换 (3) 两人隔 3 米距离一抛一垫纠错 : 在击球的时候屈肘 翘腕 现在我们做徒手练习, 用一只手按住学生的手腕, 另一只手向上轻托学生的肘关节, 同时语言的提示 (4) 两人一组 5 米的距离变换方向的抛球进行垫球 4. 检验 接力比赛方法 : 将学生分为四组, 每一组一个球, 一名学生将球放在手腕处, 跑到 20 米处, 原地垫球 3 次 再返回一下一名学生击掌, 依次进行, 最先完成的组为胜利 在过程中掉球后必须从掉球出开始 ( 四 ) 结束部分 1. 放松活动 配乐放松操组织教学 : 四列横队体操队形 要求 : 放松活动, 身心充分放松 2. 课堂小结 : 教师总结学练情况, 表扬先进, 激励全体学生 3. 宣布下课 师生再见 回收器材 四 场地器材排球 30 个 标志物 12 个 录音机 1 台 磁带 2 盒 排球场 五 预计负荷练习密度 :30%~35%; 平均心率 :120~130 次 / 分 ; 运动强度 : 中等偏上 六 课后反思 9

10 高中学段 中长跑教案 一 教学目标 知识与技能 掌握正确的跑的技术, 发展跑的能力, 正确认知中长距离跑对促进身心健康发展的重要性 过程与方法 通过学练方法, 掌握正确中长跑的运动技术动作, 并学以致用, 发展速度 力量 灵敏和协调等身体素质 情感态度与价值观 通过不断练习激发自我调控能力和吃苦耐劳 坚毅顽强的良好意志品质 二 教学重难点 重点 动作轻松 自然, 幅度较小 ; 重心高且平稳 ; 跑的节奏感要强 难点 全程计划分配体力 ; 呼吸要有一定的节奏和深度 三 教学过程 ( 一 ) 开始部分 1. 课堂常规 : 体委整队, 报告人数, 师生问好, 教师简要介绍教学内容, 检查服装, 安排见习生 谈话导入 教师 中长跑一直是一个大家比较头疼的科目, 大家觉得在跑步过程中很累很难受, 其实这些都是好事情, 说明身体在对你发出警告, 你看你这么短的距离都不能坚持, 这么小的困难都不能克服, 身体和心脏都在向你警告快练习吧, 快练习吧 去战胜恐惧, 去克服身体的懒惰, 通过中长跑可以让你去思考很多平时无法面对的问题, 会让你重新面对新的生活和体育, 通过你的努力, 你的身体变得一天比一天好, 也许一天 一周 一个月不会显现但是在半年 一年 三年 五年后你会发现你有天翻地覆的变化 ( 二 ) 准备部分 1. 热身游戏 : 黄河长江教师先指定出黄河组 长江组, 听教师出的黄河或者长江时, 学生迅速做出反应, 说长江时, 黄河追长江, 黄河时, 长江追黄河, 如果被抓住, 学生则做一段才艺展示 2. 配乐韵律操 : 伸展运动 下蹲运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 组织教学 : 四列横队体操队形, 教师边做示范, 边提示动作要领, 语言激励学生, 及时表扬鼓励 要求 : 拍节准确, 动作到位, 节奏感强 ( 三 ) 基本部分 1. 教师示范 教师 注意观察跑步时的呼吸节奏, 注意体会步伐和呼吸的配合 组织教学 : 沿跑道两侧四列纵队, 前一排蹲下 2. 讲解 10

11 中长距离跑的完整技术一般包括 : 起跑和起跑后的加速跑 途中跑 终点跑三个部分 由于跑的距离不同, 所采用的技术也不尽相同, 而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术的运用情况等, 都将直接影响中长距离跑的运动成绩 跑时, 头和上体正直, 两臂屈肘轻松自然摆动, 大腿前摆稍小, 小腿自然折叠前伸 ; 以全脚掌过渡前脚掌着地, 后蹬用力适中, 保持重心高且平稳 ; 步幅稍小 轻快 放松 ; 利用鼻和半张的口进行呼吸, 一般跑二三步一呼, 再跑二三步一吸, 并特别注意加强呼吸的深度和一定的跑的节奏 3. 练习 (1)300 米跑 600 米跑组织教学 : 女生选择 300 米跑, 男生 600 米, 先体会呼吸和跑步节奏的配合, 不要求速度, 只要求呼吸节奏和跑步节奏 纠正问题 : 1 动作不放松 a 通过讲解 示范 个别指导等, 明确中长跑中由于跑的时间较长, 距离较远, 因而全身肌肉需适度放松, 上下肢协调配合, 上体保持相对正直, 摆臂 摆腿 落地等动作都要显得轻松 自然, 节省体力 ; b 进行上体正直的慢跑练习 中速跑及反复跑练习, 进一步培养运动感觉 ; 并与有节奏的呼吸相配合, 保持动作的放松 (2)400 米跑 800 米跑组织教学 : 在上一组跑步结束之后休息 3 分钟, 继续进行巩固练习, 在这个过程中教师注意纠错 第二轮在跑的过程中有的学生会产生 极点 现象, 通过放慢速度 调整呼吸来克服困难 纠正问题 : 2 跑的节奏性差, 全程体力分配不当 a 通过讲解 示范以及分段跑的反复练习, 培养运动感觉和跑的节奏性 ; b 帮助学生分析本人的技术特点及运动水平, 确定较为合理的全程体力分配计划, 并通过反复的分段跑和全程跑练习加深体会, 巩固提高全程跑水平 3 呼吸方法不正确, 节奏不合理 a 通过讲解 示范 个别指导, 明确正确的呼吸方法和节奏, 以及必要性和重要性 ; 结合练习让学生体会在全程跑后程时, 机体的感受 ; b 在全程跑练习过程中, 要不定时的提示学生要注意呼吸的方法和节奏 (3) 变速跑或跑走交替等, 提高一般耐力 采取的形式可大致为 :100 米中速跑 +100 米慢跑 ( 或走 ) 200 米中速跑 +100~200 米慢跑 ( 或走 ) 等 变速跑的总量一般控制在男生 1600 米 ~2000 米 女生 1200~1500 米的范围内 4. 比赛定时 ( 定距 ) 跑, 发展一般耐力, 改进途中跑的技术 ; 男生跑 5~7 分钟 (1 200~1 500 米 ) 女生跑 3~5 分钟 (600~ 米 ) ( 四 ) 结束部分 1. 放松活动 配乐放松操组织教学 : 四列横队体操队形要求 : 放松活动, 身心充分放松 2. 课堂小结 : 教师总结学练情况, 表扬先进, 激励全体学生 3. 宣布下课 师生再见 回收器材 四 场地器材 : 录音机 1 台 磁带 2 盒 田径场 五 预计负荷 : 练习密度 :35%~40%; 平均心率 :120~140 次 / 分 ; 运动强度 : 中等偏上 六 课后反思 : 11

12 正面上手发球教案 一 教学目标 知识与技能 学生能够说出正面上手发球的动作要领,85% 能够准确做出该动作 过程与方法 通过分组练习, 学练结合, 发展力量 协调等身体素质 情感态度与价值观 在练习过程中形成团结合作的意识, 培养勇于克服困难的优良品质 二 教学重难点 重点 发球动作抛球要稳 准, 挥臂路线准确, 击球点正确 难点 上下肢协调用力 三 教学过程 ( 一 ) 开始部分 1. 课堂常规 : 体委整队, 报告人数, 师生问好, 教师简要介绍教学内容, 检查服装, 安排见习生 2. 导入 : 同学们, 你们知道传球的五大基本技术中最有效的得分方式, 唯一不受他人限制的技术是什么? 对! 是发球 今天我们就一起来学习一项基本发球技术 正面上手发球 ( 二 ) 准备部分 1. 听数接球方法 : 将学生分为四组, 围成一个圆圈依次报数, 选出一名队长站在圆圈中央, 喊出一个数字, 相对应数字的同学过来接球, 如果没有接住球, 角色互换 规则 : 按要求进行, 注意安全 2. 配乐韵律操 : 伸展运动 下蹲运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 组织教学 : 四列横队体操队形, 教师边做示范, 边提示动作要领, 语言激励学生, 及时表扬鼓励 要求 : 拍节准确, 动作到位, 节奏感强 ( 三 ) 基本部分 1. 示范提问 : 发球抛球的高度? 发球的发力顺序? 学生回答 : 右肩上方 4 球高 ; 转体挥臂, 成鞭打动作组织教学 : 四列横队, 前两排蹲下 2. 讲解 12

13 身体面对球网站立, 两脚自然前后开立, 手臂弯曲, 托球于身前 将球平稳垂直地抛向右肩上方, 高度适中, 抛球瞬间, 右臂抬起, 屈肘后引, 肘关节略比肩高, 转体收腹带动手臂, 挥臂动作如鞭打 用全手掌击球中下部, 击球后做推压动作, 身体顺势入场 3. 练习 (1) 原地做正面上手发球的徒手练习 组织教学 : 在教师口令下练习 ( 数 1 时准备, 数 2 时转体引臂, 数 3 时挥臂击球 ) 体会发球正确技术动作 (2) 抛球练习 组织教学 : 每人 10 次自抛球练习, 抛球平稳 (3) 排球两端发球区发球 教学组织 : 两端线两组分别站在两端边线对发 要求动作动作完整控制球的落点 教师巡视指导纠正击球的位置, 发球动作完整性 (4) 分组比赛 方法 : 划分发球, 将排球场中间画一条直线, 把场地一分为二, 发直线与斜线球 要求控制球的落点, 提高发球的准确性 4. 教师选出优生进行展示师生进行自评 互评 5. 检验 发球积分 方法 : 将学生分为 4 个小组, 站在发球端线每人发球 4 次, 以小组得分最高的获胜 规则 : 发球时不能踩线, 按老师要求进行 ( 四 ) 结束部分 1. 放松活动 配乐放松操组织教学 : 四列横队体操队形 要求 : 放松活动, 身心充分放松 2. 课堂小结 : 教师总结学练情况, 表扬先进, 激励全体学生 3. 宣布下课 师生再见 回收器材 四 场地器材排球 30 个 标志物 12 个 录音机 1 台 磁带 2 盒 排球场 五 预计负荷练习密度 :30%~35%; 平均心率 :120~130 次 / 分 ; 运动强度 : 中等偏上 六 课后反思 13

14 说课篇 小学学段 4 乘 50 接力跑说课稿 今天, 我说课的课题是 4 乘 50 接力跑 现代教学论认为, 在教学过程中, 学生是学习的主体, 教师是学习的组织者, 引导者, 教学的一切活动都必须以强调学生的主动性, 积极性为出发点 ; 根据这一教学理念, 结合本节课的内容特点和学生的年龄特征, 本节课我将从教材分析, 学情分析, 教学目标等几个方面加以说明 一 指导思想本课以 健康第一 为指导思想, 在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理, 以学生的运动兴趣为出发点, 关注学生个体发展, 并引导学生自主探究学习 独立思考, 以学生发展为中心, 注重学生学习能力的培养 本节课让学生在练习中带着问题主动去思考, 激发学生学习兴趣, 提高学生的学习能力 二 教材分析教材分析是上好一堂课的前提条件, 在正式内容开始之前, 我要先谈一谈对教材的理解 接力跑小学五 六年级跑类教材的主要内容, 是学生日常生活中常接触的一项运动 接力跑是在三四年级迎面接力基础之上进行学习的一项重要的身体基本活动能力的教学内容, 此阶段更突出了接力跑的游戏性 竞争性和集体性 是全面发展学生身体素质的重要内容 三 学情分析教师不仅要对教材进行分析, 还要对学生的情况有清晰明了的掌握, 这样才能做到因材施教, 有的放矢 接下来我将对学情进行分析 : 水平三的学生已经掌握了迎面接力传接棒的方法, 具备了一定运动基础 小学五 六年级学生处于青春期的起始阶段, 好动, 喜欢竞争, 所以在接力跑教学时可以多安排一些教学比赛, 在比赛中发挥学生的奔跑能力和集体主义精神 四 教学目标根据新课程标准, 教材特点和学生实际, 我确定了如下教学目标 : 知识与技能 知道上挑式和下压式传接棒的方法, 初步掌握下压式传接棒的动作要领 过程与方法 通过情景教学和游戏, 发展速度 协调和力量等身体素质和对球的感知能力 通过反复在游戏和比赛中的团队配合, 发展速度 协调和力量等身体素质 情感态度与价值观 在练习 游戏 比赛中, 表现出自信和克服困难的勇气及互相帮助 互相配合 勇于承担责任的品质 14

15 五 教学重难点基于以上对教材 学情的分析和教学目标的设立, 我确定本课的重点和难点是 : 重点 传接棒的方法和传接棒的配合 难点 在接力区内, 快速跑动中完成传接棒技术动作 六 教学方法为了解决重点, 突破重点, 我的教学方法为 : 教法 : 讲解示范法 游戏法 竞赛法学法 : 分组练习法七 教学过程下面, 主要谈谈对本课教学过程的设计 : ( 一 ) 开始部分课堂常规 : 体委整队, 报告人数, 师生问好, 教师简要介绍教学内容, 检查服装, 安排见习生 在宣布课的内容时我会进行情境导入 : 同学们, 大家都看过奥运会吧, 在奥运会中金牌最多的项目就非田径莫属了, 如果让同学们去说一说你们知道的田径的项目有哪些, 答案一定会非常的丰富, 我们脱口而出的也一定就是最有观赏性的跑类的项目, 那么同学们, 在众多的跑类的项目中, 哪种跑是需要队员之间相互配合才能完成的呢? 没错, 就是接力跑 那就走进今天的学习 4 乘 50 接力跑 之所以这样设计能够促进学生由下课状态转换为上课状态, 通过同学们熟知的奥运会话题进行导入更能激发他们的兴趣 ( 二 ) 准备部分 1. 老狼和小羊的游戏方法 : 在规定好的范围内选出两名同学 ( 即充当老狼的角色 ) 背对全班同学站立, 全班同学作为小羊询问老狼几点了, 喊出几点向前行进几步, 直到老狼喊出开饭了时, 回头抓小羊, 抓到的角色互换 用游戏代替传统的绕圈跑, 可以防止热身枯燥无味, 也能达到预防损伤的目的 2. 韵律操 : 伸展运动 下蹲运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 ( 三 ) 基本部分 1. 示范提问 : 刚刚老师传接棒的时候, 同学们有没有观察到老师和体委同学传接棒时时同侧手臂还是异侧手臂呢? 学生会非常准确的回答出是异侧臂传接棒, 并表扬学生, 帮助同学建立初步的动作表象 2. 讲解我会配合挂图语言讲解动作要点, 将其归纳为 : 接棒人眼看传棒人跑到预定的起动标记后, 立即起动 ; 在接力区内完成传接棒, 传接棒方法正确 3. 练习 (1) 两人一组, 原地传接棒模仿练习, 体会传接棒的方法 (2) 两人一组, 相距 10 米, 进行慢跑的传接棒练习, 注重体会在跑动中传接棒的时机和方法 (3) 两人一组, 相距 15 米, 将练习 2 的角色互换进行练习 (4) 圆周接力游戏, 学生分成四组, 在圆周内按照十字背对背站好, 逆时针进行接力跑的游戏 通过这样循序渐进的练习方式, 避免了单纯枯燥模仿练习, 更有利于实现教学目标 4. 我会让学生以体育小组为单位每组推选出两个代表进行展示, 检验我的教学效果 5. 教学比赛 棒棒堂 游戏方法 : 全班分成四组在规定跑道上进行接力比赛, 组内同学分别相距 10 米, 率先完成全部接力的即为获胜, 获得 堂主 称号, 其他组别给胜利组按摩 目的是在发展学习兴趣的同时, 提高传接棒的运用能力 ( 四 ) 结束部分 1. 在课堂学习的最后, 为了使学生能够从激烈的比赛状态中过渡到相对稳定的状态, 我会带着学生随着音乐进行拉伸性的练习 15

16 2. 课堂小结 : 教师总结学练情况, 表扬先进, 激励全体学生 检验本堂课教学目标的达成情况, 为我的课后反思提供理论基础 3. 宣布下课 师生再见 回收器材 培养学生的独立品质 八 场地器材接力棒 4 个 录音机 1 台 磁带 2 盒 田径场 九 预计负荷练习密度 :30%~35%; 平均心率 :120~130 次 / 分 ; 运动强度 : 中等 十 课后反思 16

17 原地单手肩上投篮说课稿 现代教学论认为, 在教学过程中, 学生是学习的主体, 教师是学习的组织者, 引导者, 教学的一切活动都必须以强调学生的主动性, 积极性为出发点 ; 根据这一教学理念, 结合本节课的内容特点和学生的年龄特征, 本节课我将从教材分析, 学情分析, 教学目标等几个方面加以说明 : 一 指导思想本课以 健康第一 为指导思想, 以 新课程标准 的教学基本理念以学生发展为中心, 体现学生的主体地位, 关注学生的不同需求, 着眼于改善学生的学习方式, 注重学生的实践体验, 重视学生的主体地位, 激发学生的学习兴趣, 帮助学生学会体育与健康的学习, 具备终身体育能力 二 教材分析教材分析上好一堂课的关键, 我来说一下我对教材的认识 本节课的内容选择水平三小学六年级的教材 篮球是小学生非常喜欢的一项运动, 它具有一定的集体性和对抗性 原地单手肩上投篮是篮球项目中一项非常基础非常重要的技术, 学习本节课的内容对于以后学习其他技术也起着非常重要的作用 同时学好本节课的内容能更好的锻炼学生的身体, 促进学生灵敏 速度 力量等身体素质的发展, 培养学生勇敢 机敏 果断 顽强等心理品质和团结友爱的集体主义精神 三 学情分析没有学情分析的教学策略往往是教师一厢情愿的自我表演, 因此深入了解学情是一堂课的关键部分, 我所面对的学生具有以下特点 : 本节课的授课对象是水平三的学生, 其自我意识有所发展, 自尊心进一步增强, 自主性要求日趋强烈, 开始有独立见解, 但缺少克服困难的意志和毅力, 且自觉性 主动性 持久性都较差, 遇到困难和挫折, 容易产生动摇 思维过程已能在表象和概念的基础上进行抽象的分析与综合, 比较能力也随之提高 在生理发育方面, 速度 灵敏 柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去, 力量 耐力等素质的敏感期即将到来 在教学中注重大小肌群协同发展 四 教学目标教学目标是教学的出发点和归宿, 根据教材和学情确定了以下三维目标 : 知识与技能 学生能说出原地单手肩上投篮的要领, 多数同学能正确的做出原地单手肩上投篮的技术动作 过程与方法 通过小组练习, 分组练习的, 发展学生的投篮能力和身体的灵敏协调能力 情感态度与价值观 培养学生勇敢 机敏 果断 顽强等心理品质和团结友爱的集体主义精神 五 教学重难点为了课堂教学能够达到最优化, 我将教学的重难点确定为 : 重点 双手持球手臂的形态, 出手时手臂和肘关节的动作 难点 上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力 六 教学方法 17

18 新课程教学中的指导思想是把学习的主动权交给学生, 倡导自主 合作 探究的学习方式, 基于此, 我将引导学生采用以下的教学方法 : 教法 : 讲解示范法 纠正错误法 游戏法学法 : 探究法 观察法, 分组练习法七 教学过程围绕以上教学目标, 教学重难点, 根据 教师指导 学生主体 训练主线 的原则, 设计以下几个教学环节 : ( 一 ) 开始部分 1. 首先我会进行课堂常规包括 : 体委整队, 师生问好, 简要介绍教学内容, 检查服装, 安排见习生, 然后我会进行名人导入 : 上课前老师问大家一个问题, 大家知道姚明吗? 对, 姚明是我国非常著名的篮球运动员, 在 NBA 取得了非常大的成就, 大家想不想像姚明一样打的非常好呢? 不错, 今天老师就教给大家一项篮球运动中非常重要的技术, 篮球原地单手肩上投篮, 相信学好这个动作以后大家也能像姚明一样打的非常棒 通过本部分能使学生由下课状态转变为上课状态的过渡, 并明确本节的学习目标 ( 二 ) 准备部分在这一部分我主要有两个小活动 1. 热身小游戏 - 森林运动会游戏的组织和规则是这样的, 我会带领学生围绕操场慢跑, 在跑的过程中我会随即说出一种小动物, 然后学生模仿小动物行走的样子 我这样做的目的是通过游戏激发学生学习的热情, 不仅提高中枢神经系统的兴奋性, 降低肌肉粘滞性, 加大关节灵活性, 也为新授技术的学习奠定基础 2. 配乐韵律操其次是配乐韵律操练习, 在体操队形下进行练习, 通过教师讲解示范, 学生随着音乐的节奏跟着做 通过韵律操, 进一步拉伸肌肉和韧带同时防止运动损伤 ( 三 ) 基本部分 1. 教师完整示范我会组织前两排站立于篮架左面, 后两排站立于篮架右面, 给学生做完整的动作示范 通过完整示范, 学生对于整个动作形成一个完整的动作表象, 为课程的顺利进行打基础 2. 结合挂图讲解随后我会结合挂图进行讲解, 动作要点如下 : 持球 ( 以右手为例 ): 右手持球于肩上, 左手扶球的左侧, 右臂屈肘, 上臂与地面接近平行, 两膝微屈, 两脚前后 ( 或左右 ) 开立 投篮 : 下肢蹬地发力的同时, 提腰, 抬肘, 向前上方伸直右臂, 手腕前屈, 食指和中指用力拨球, 将球投出 ( 球后旋飞行 ) 3. 练习为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节 : (1) 原地徒手模仿练习 组织形式为四列横队, 体操队形, 通过这个练习能使学生体会完整的动作过程 (2) 两人一组互相投篮练习 组织形式为体操队形前两排前后同学为一组, 后两排前后同学为一组, 分别进行练习, 教师巡回指导并纠错, 这里学生常犯的错误是投篮弧度过低, 肘部外翻等动作, 我会通过再次给学生示范, 学生重复练习等手段纠正次错误 (3) 完整练习 全班同学前两排去左侧篮架, 后两排去右侧篮架, 站立于罚球线一米左右进行逐个投篮练习, 教师巡回指导纠错 通过这个练习, 帮助学生找到投篮的感觉, 掌握正确的技术动作 (4) 罚球线投篮练习 在这个环节, 我会根据安排站立罚球线投篮练习, 加大投篮难度 通过这个环节, 使学生进一步掌握正确的技术动作 通过以上循序渐进的练习, 学生在富有趣味性的练习中逐渐的掌握原地单手肩上投篮的动作要领, 通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣, 使课堂氛围达到高潮 (5) 投篮比赛 18

19 在这个环节, 我会组织学生分为四组, 进行投篮比赛, 教师给学生鼓励并帮助学生计数 获胜的队伍要进行一定的奖励 4. 检验 优生展示在这个环节, 我会让各组选举出每组技术动作比较好的同学进行动作展示 我这样做的目的是通过优生展示, 帮助学生进一步巩固正确的技术动作 5. 为了发展学生的全面身体素质活跃课堂气氛, 最后我组织了接力跑, 游戏规则 : 全班分为四组, 在篮球场进行接力跑小游戏 通过接力跑小游戏, 发展了学生的力量 速度 协调等身体素质, 促进了学生的全面发展 ( 四 ) 结束部分在最后的结束部分我进行了如下三个活动 : 1. 放松活动 配乐放松操全班成体操队形, 在音乐的伴奏下跟随教师进行放松练习, 我这样做能使学生能够从激烈的比赛状态中过渡到相对稳定的状态 2. 课堂小结 : 教师总结学练情况, 表扬先进, 激励全体学生 我这样做的目的是检验本堂课教学目标的达成情况, 为我的课后反思提供理论基础 3. 宣布下课 师生再见 回收器材 八 预计负荷 : 本课的练习密度 :35%~40%; 平均心率 :120~140 次 / 分 ; 学生表现良好, 积极主动参与, 达成我的教学目标 九 场地器材 : 本课所采用的场地是 : 篮球场一块 ; 所用器材篮球 40 个 录音机 1 台 磁带 2 盒 十 课后反思 : 以上就是我的说课, 谢谢各位考官的聆听! 19

20 初中阶段 脚内侧接空中球说课稿 现代教学论认为, 在教学过程中, 学生是学习的主体, 教师是学习的组织者, 引导者, 教学的一切活动都必须以强调学生的主动性, 积极性为出发点 ; 根据这一教学理念, 结合本节课的内容特点和学生的年龄特征, 本节课我将从教材分析, 学情分析, 教学目标等几个方面加以说明 一 指导思想以 学生发展为本 以培养与激发学生对体育活动的兴趣和参与体育活动的积极性 主动性为指导思想, 结合教材特点和初中学生心理 生理特点, 通过多种手段和方法激发学生积极参与体育活动的兴趣, 充分发挥学生的主体作用, 使学生充分感受体育运动的快乐 ; 在体育活动中培养学生自主探讨 互相合作和克服困难的能力, 使学生真正成为学习的主人, 为学生的健康成长打下良好的基础, 从而树立终身体育的意识 二 教材分析教材是进行教学的评判凭据, 是学生获取知识的重要来源 首先, 我对本节教材进行一定的分析 : 足球脚内侧接空中球是选自人教版水平四足球的内容, 该动作的重点在于接触球时的引撤缓冲 难点为对来球的判断, 迎撤缓冲的时机控制, 接球动作连贯 足球接球教学对于培养中学生的学习兴趣, 发展力量 协调 灵敏等身体素质有着积极的作用, 学习脚内侧接空中球技术之前, 学生已经学习了脚内侧踢球 传球以及接地滚球等相关的知识, 有了一定的技能储备 为本堂课打下良好的基础, 由于足球脚内侧接空中球技术本身是一项实用技术, 教师在教学中应当实战运用教学, 以提高学生的成就感, 以便于学生更好的掌握动作 三 学情分析教学必须符合学生的天性和身心发展的规律, 我将学生的情况分析如下 : 初中学生, 体育的运动技能虽然有差异, 但学生总体身体素质都比较好, 同学之间能团结合作, 求知欲强, 学习积极性高, 上进心强, 平时活泼 好动 组织纪律性和集体荣誉感很强, 有比较强的思维能力 创造能力, 善于学习, 本课采用了讲解 示范 启发 模仿 创新 竞赛等教学方法, 以及各种新颖的练习方法 循序渐进 层层深入 层层剖析, 充分挖掘每个学生的潜在能力, 充分发挥学生的主体作用, 更好地促进学生努力达到教学目标 四 教学目标从课程标准中 学生为本 的基本理念出发, 我设计了以下教学目标 : 知识与技能 学生能够理解脚内侧接空中球动作要领及运用时机,85% 的学生能够做出该动作 过程与方法 通过分组练习, 学练结合, 发展灵活性及应变能力, 提高接球能力 情感态度与价值观 在练习过程中形成坚强意志品质, 提高合作学习的能力, 感悟获得成功的乐趣 五 教学重难点教学目标已经确立, 教学重难点就显而易见 : 重点 引撤缓冲 20

21 难点 对来球的判断, 迎撤缓冲的时机控制, 接球动作连贯 六 教学方法俗话说 : 授人以鱼不如授人以渔 要注重教学方法, 因此我采用了 : 教法 : 讲解示范法 纠正错误法 观察评价法 游戏法 学法 : 探究法 观察法 分组练习法 七 教学过程围绕以上教学目标, 教学重难点, 根据 教师指导 学生主体 训练主线 的原则, 设计以下几个教学环节 : ( 一 ) 开始部分 1. 良好的开始是保证上好课的前提条件, 在开课之初首先进行课堂常规 体委整队, 报告人数, 师生问好, 教师简要介绍教学内容, 检查服装, 安排见习生 课堂常规是促进学生由下课状态转变为上课状态的过渡, 并明确本节的学习目标 下面我将进行导入环节, 我会采取谈话导入 : 同学们, 我们都学过踢球, 踢球讲求对于球的触球部位的选择和对于出球方向的控制, 力量越大, 越具有威慑力 这样的球是不好处理的 尤其是在大脚开出, 长传给队友时, 需要球员对球做很好的处理, 掌控球权, 进行下一步的配合或射门 今天就让我们一起学习脚内侧接空中球 通过探讨运动原理, 学生主动思考, 能够激发学生学习兴趣, 为学会提供思考的空间, 为后面的教学做好准备 ( 二 ) 准备部分针对本课教学内容的特点, 准备活动我将采用游戏 徒手操 专项准备三种练习 1. 游戏 螃蟹赛跑方法 : 分成四组, 每轮每组各派两人一组, 背对背夹住一个足球, 发令后, 用侧身跑的方法前进, 看谁先到终点并且不掉球获胜, 统计获胜次数多者为胜方 2. 专项练习 (1) 两人面对面运球前进 (2) 颠球练习 要求 :1 两脚交替颠 ;2 掌握颠球的力量 ;3 及时调整身体的位置 通过游戏激发学生学习的热情, 热身的同时与专项相结合, 不仅提高中枢神经系统的兴奋性, 降低肌肉粘滞性, 加大关节灵活性, 也为新授技术的学习奠定基础 ( 三 ) 基本部分下面进行课程最核心的部分基本部分, 我将从总结讲解技术动作 循序渐进练习 优生展示 游戏竞赛几个环节展开 : 1. 示范我会引导提问 : 刚刚老师停空中球时, 同学们观察到有什么特点? 通过教师直接示范技术动作, 给学生呈现动作直观并引导提问运球转身技术的重难点, 能够启发学生的思考, 为后面课程做好准备 2. 讲解在有一定动作表象后, 我会讲解动作要领, 接空中球时, 选择最佳支撑脚位置, 根据来球确定接球动作的方向, 接球腿要屈膝抬起, 可根据需要采取引撤或切挡动作, 接球落地后, 应随即将球在地面控制住或控制在下一个动作的准备中 通过教师讲解示范技术动作让学生把握技术原理, 准确理解技术环节和注意事项 3. 练习俗话说, 百看不如一练, 我将逐层深入开展练习 : (1) 两人一组, 传接定位球 通过简单的定位球脚内侧传接球, 感受传接球的部位, 迎撤缓冲 两人一组, 相距 5 米左右, 一人抛球, 一人用脚内侧接空中球 (10 次 ) 纠错 : 接球腿 膝和踝关节外展不够, 影响触球角度, 导致控球不稳, 让学生进行无球模仿练习 两人一组, 相距 20 米左右, 一人抛球, 一人用脚内侧接空中球 纠错 : 由于球飞行路线远而高, 所以不易迎球判断, 更不易迎撤缓冲控制来球 21

22 (2) 多人一组, 分四队各站在边长 20 米的方形场地四角, 用脚背内侧传球, 传球人向相邻一角的同伴传球, 传球后迅速跑至该队排尾, 接球者练习用脚内侧接空中球, 接球后向下一相邻一角的同伴传球, 依次进行 (3) 三对一或四对一传抢游戏 学生在有了一定的技术表象后, 采取循序渐进和限制练习, 符合水平四认知水平特点和动作技能形成规律, 更加准确掌握技术动作要领 同时在练习中加入学生自主思考探究极大加强学生学习兴趣 满足新课程标准要求, 以教师为主导, 学生为主体 4. 教师选出优生进行展示, 师生进行自评 互评 5. 游戏 接球比多方法 : 学生分成 4 组, 分别用脚内侧接空中球的方式接同队员传过来的球, 接球综合数量和质量高者获胜 在游戏中强调安全的同时, 并在游戏中运用本节课的动作的要领, 将所学知识运用到实践中, 能够极大的增加学生的成就感和自信心 ( 四 ) 结束部分为了使学生能够从激烈的比赛状态中过渡到相对稳定的状态, 我会带着学生随着音乐进行拉伸性的练习, 放松结束后, 我会引导学生说出本节课的收获, 教师总结学练情况, 表扬先进, 激励全体学生 教师针对学练情况给予鼓励, 肯定帮助学生建立学习自信, 提出下一步要求和努力方向 最后宣布下课 师生再见 回收器材, 养成良好的体育习惯 八 场地器材足球 10 个 录音机 1 台 磁带 2 盒 足球场 九 预计负荷练习密度 :30%~35%; 平均心率 :120~130 次 / 分 ; 运动强度 : 中等偏上 十 课后反思 22

23 双手头上前掷实心球说课稿 对于本节课, 我将以教什么, 怎样教, 为什么这样教为思路, 从教材分析, 教学目标, 教学方法等几个方面加以说明 : 一 指导思想根据 " 健康第一 " 的指导思想, 真正促进学生身心健康, 让学生在欢乐中精神得到陶冶, 身体得到锻炼, 技能得到发展 在实际教学过程中, 我将着重对学生的能力进行培养, 在探究与思考中体会体育的快乐, 为终身体育打下良好的基础 二 教材分析教材是上好一堂课的基础, 因此我先谈一谈对教材的理解 双手头上前掷实心球 是出自人教版 体育与健康课程 水平四第一部分田径, 通过对 双手头上前掷实心球 的学习, 能够为今后学习侧向滑步推铅球打下基础, 掌握投掷技术也能够培养学生上下肢力量以及身体协调性, 培养学生坚强的意志 三 学情分析课程还需要遵循学生的身心发展规律, 因此我对学情进行如下分析 水平四的学生具有较强的表现欲望, 自尊心 自信心 争强好胜心逐渐增强, 并具有一定的互助合作观念 生理方面处于迅速发育时期, 内脏机能不断增强 因此, 在日常教学与锻炼中, 许多技术动作要以掌握技术为主, 对于运动成绩方面不要过多的去要求 且特别注意学生心理发育, 培养学生正确向上的运动观与竞争观 四 教学目标基于教材与学情的分析, 我设定了以下教学目标 : 知识与技能 能够说出双手向前投掷实心球的动作方法和基本要领,90% 的学生能够做出动作 过程与方法 通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力, 提高学生的力量素质 情感态度与价值观 培养学生对投掷动作技术学习的兴趣, 提高参与体育锻炼的积极性 五 教学重难点教学目标已经确立, 教学重难点就显而易见 : 重点 用力顺序和出手速度 难点 最后用力与合理出手角度的结合 六 教学方法为了突出重点, 突破难点, 我的教法为 : 讲解示范法 纠正错误法 ; 学法为 : 观察法, 分组练习法 七 教学过程下面, 主要谈谈对本课教学过程的设计 : 23

24 ( 一 ) 开始部分首先我会进行课堂常规, 内容如下 : 体委整队, 报告人数, 师生问好, 检查服装, 安排见习生, 强调课堂纪律及安全事项 ( 二 ) 准备部分针对本课教学内容的特点, 准备活动我将采用徒手操和沙包掷准游戏的专项练习 首先是徒手操练习, 四列横队体操队形, 教师边做边示范, 边提示动作要领, 语言激励学生, 及时表扬鼓励, 通过徒手操练习促进体温升高, 提高机体兴奋性与灵活性, 集中学生注意力, 调动学生的积极性 其次是沙包掷准游戏的专项练习, 四列横队, 每列为一组, 在 米处设置区域, 进行沙包投准游戏 通过专项练习, 可以提高学生的参与热情, 降低肌肉的粘滞性, 避免运动损伤的发生, 同时发展学生的上肢力量, 为本堂课的主要内容做铺垫 ( 三 ) 基本部分基本部分是一堂课的关键环节, 接下来我说说这部分的设计 : 1. 导入 : 我会采用原理导入的形式进行导入 我会提问学生 : 影响投掷远度的因素有哪些? 根据学生的回答引出本节课的学习内容 双手头上前掷实心球 原理导入的形式能够从技术动作的特点和原理出发, 激发学生对于该动作的思考与学习兴趣, 达到启发式教学的目的 2. 示范首先, 我会采用八字形队形进行示范, 学生站在两侧观察, 并提问学生老师在进行示范时, 掷出实心球之前, 身体呈什么形态呢? 学生能够根据观察回答出是上体后仰, 身体形成反弓形 优美的动作示范能够激发学生的学习兴趣, 同时还会在脑海里建立初步的动作表象, 对动作技能的学习有促进作用 3. 讲解示范结束后为了加深学生对动作的理解, 我会分步骤讲解动作要领 (1) 握球和持球 : 两手十指自然分开把球放在两手掌, 两手食指小指放在球的两侧将球夹持, 两大拇指紧扣在球的后上方成 八 字 握球后, 两手下垂自然置于身体前下方 (2) 预备姿势 : 两脚前后开立, 前脚掌离起掷线约 厘米, 身体放松, 重心落在两脚中间偏前, 目视前下方 (3) 预摆 :1-2 次, 最后一次预摆时, 实心球依次从前下方经过胸前至头后上方, 加速球的摆速, 此时上体后仰, 身体形成反弓形, 同时吸气 (4) 最后用力 : 预摆结束时, 两手握球用力, 积极从后上方向前上方前摆, 蹬腿 送髋 腰腹收缩用力, 两臂用力前摆并拨指和腕 分步骤的讲解形式能够帮助学生更快的理解动作要领, 并迅速与之前的示范动作结合起来, 建立头脑与四肢的联系, 从而达到理论应用于实践的目的 4. 练习为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节 : (1) 原地徒手模仿练习, 体会用力顺序 我会组织学生成体操队形散开, 进行一动一令的动作模仿, 我喊 一 时, 学生成准备姿势, 喊 二 时身体呈反弓形, 喊 三 时做投掷动作 (2) 拨球鞭打练习 : 我会组织学生一人一球, 向空中垂直拨球, 体会手指拨球的感觉 期间我会进行巡视指导, 对学生可能出现的抛 投等错误动作进行指导, 并提醒学生注意安全 (3) 跪抛实心球练习 : 我会为学生分配体操垫, 一人一球一垫, 学生跪立在体操垫上, 向前抛实心球, 体会腰腹发力, 以及球出手角度 每一列为一组, 一组投掷完毕捡球后, 下一组在开始 期间我会强调腰腹带手臂发力的过程 (4) 反弓完整动作练习 : 我会组织学生进行双手头上前掷实心球动作的完整练习, 体会身体由下至上的发力顺序, 以及身体的协调连贯 对于部分学生球出手前身体没有成反弓形的问题, 我会用腿部顶住该同学的腰部做搭桥的练习 循序渐进的练习环节能够帮助学生由易到难 由简到繁的掌握该动作的技术, 纠错以及改正环节的设置可以规范学生动作, 更好的完成 且练习过程中体操垫的运用以及巡回指导能够充分避免意外的发生, 避免运动损伤 5. 检验 优生展示在检验优生展示环节, 我会让各小组成员自己推选出完成动作较好者进行动作演练, 教师加以鼓励性评价 24

25 让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识, 同时更加突出以学生为主体的地位, 该环节也能够检验教学成果, 一举两得 6. 游戏 :50 米接力跑最后进行 50 米接力跑游戏, 全班学生分为四组, 设置 50 米起止点, 进行迎面接力跑 以此促进学生上下肢的协调发展, 增加学生对体育学习的热情, 构建良好的师生关系, 将这堂课气氛推向高潮 ( 四 ) 结束部分本堂课的最后部分是结束部分, 包含的内容有 : 1. 放松活动 : 随音乐的拉伸练习 2. 教师小结 : 梳理归纳课堂教学内容, 对教学过程 情义与合作进行评价 3. 回收整理器材 宣布下课 师生再见 这样的安排的目的是通过放松环节帮助学生恢复疲劳, 为下节课做好身心准备 教师对学练情况进行针对性总结, 给予学生鼓励 肯定, 帮助学生建立学习自信, 并为学生指明了努力的方向和要求 八 场地器材本课所采用的场地是 : 实心球 40 个 体操垫若干 田径场 九 预计负荷本课的练习密度 :30%~35%; 平均心率 :125~135 次 / 分 ; 运动强度 : 中等偏上 学生表现良好, 积极主动参与, 达成我的教学目标 以上就是我的说课, 谢谢各位考官的聆听! 25

26 高中学段 跳远的助跑和起跳说课稿 现代教学论认为, 在教学过程中, 学生是学习的主体, 教师是学习的组织者, 引导者, 教学的一切活动都必须以强调学生的主动性, 积极性为出发点 ; 根据这一教学理念, 结合本节课的内容特点和学生的年龄特征, 本节课我将从教材分析, 学情分析, 教学目标等几个方面加以说明 : 一 指导思想本课以 健康第一 为指导思想, 在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理, 以学生的运动兴趣为出发点, 关注学生个体发展, 并引导学生自主探究学习 独立思考, 以学生发展为中心, 注重学生学习能力的培养 本节课让学生在练习中带着问题主动去思考, 激发学生学习兴趣, 提高学生的学习能力 二 教材分析教材是教师执教的依据也是学生学习的依据, 首先我谈一谈我对教材的分析和理解 跳远的助跑和起跳选自普通高中课程标准实验教科书 体育与健康 全一册 通过学习本课内容能够发展速度 力量 协调等身体素质 跳远由助跑 起跳 腾空 落地技术构成 跳远的助跑和起跳是影响跳远成绩的主要因素 三 学情分析教学必须符合学生的天性和身心发展规律, 才能做到因材施教 下面我谈一谈我对学情的分析 此次授课对象为水平五的学生, 之前学习过了快速跑 接力跑 耐久跑等其它田径教学内容之后, 身体素质基础较以前更加扎实, 身心发展逐渐成熟, 具有了较高的运动能力, 而且学生的观察 思考 判断和分析能力不断提高, 接受新事物的能力强, 反应敏捷, 参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力 四 教学目标在吃透教材 了解学情的基础上我的教学目标设计如下 : 知识与技能 能说出跳远的助跑和起跳动作要领, 能够应用到跳远比赛当中 过程与方法 通过学习跳远的助跑和起跳发展力量 速度等身体素质 情感态度与价值观 培养学生活泼愉快 积极向上的精神及与同伴友好相处 团结合作 共同进步的合作意识 五 教学重难点为了顺利达成教学目标我降讲学重难点设计如下 : 重点 上 下肢协调用力 难点 跳远助跑与起跳的衔接时机 六 教学方法为了突出重点解决难点我采用的教学方法是讲解示范法 纠正错误法 观察评价法 采用的学习方法是探究法 观察法, 分组练习法 26

27 七 教学过程在做好充分准备之后我的教学过程共分为 4 个部分 ( 一 ) 开始部分 1. 课堂常规 : 体委整队, 报告人数, 师生问好, 教师简要介绍教学内容, 检查服装, 安排见习生 然后我会进行故事导入 : 同学们, 跳远技术是我们从小学就开始接触到的 谁能到前面给大家做一个标准的急行跳远动作 做的非常标准, 跳远成绩的好坏不是单纯靠助跑速度决定的 是由助跑和起跳两个环节衔接决定的 这节课我们一起学习一下跳远的助跑和起跳技术 2. 队列队形练习 : 进行行进间转法练习 教学意图 调整学生的状态, 迅速融入到课堂的气氛当中, 并明确本节的学习目标 队列练习进一步集中学生的注意力, 使身心都做好上课准备 ( 二 ) 准备部分 1. 8 字跳绳方法 : 摇绳者对面站立相距 7 米, 手持 1 条长绳同时向 1 个方向摇动, 其他运动员排队依次连续从 A 摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过再从 B 摇绳人身后绕过重复上述动作, 使整个跑动跳跃过程形成 1 个 8 字形 2. 徒手操 : 头部运动 扩胸运动 腰部运动 膝关节运动 弓步压腿 踝腕关节运动 组织教学 : 四列横队体操队形 要求 : 动作标准, 到位, 充分活动各关节 教学意图 课前充分活动关节能达到热身的效果, 降低肌肉粘滞性, 加大关节灵活性, 避免运动损伤 也为新授技术的学习奠定基础 ( 三 ) 基本部分 1. 示范提问 : 注意观察老师起跳后的方向是怎样的? 学生回答 : 前上方教师加以表扬, 帮助同学建立初步的动作表象 2. 讲解动作要点 :(1) 助跑 : 原地站立或行进中起动开始助跑, 逐渐加速, 助跑途中上体逐渐抬起, 后蹬充分 前摆积极 重心较高 身体平稳 节奏清楚, 最后四步助跑节奏加快准备起跳 (2) 起跳 : 助跑最后一步起跳腿几乎伸直, 快速用全脚掌滚动着板 ; 双臂向前上方摆, 摆动腿离地后快速折叠前摆, 两者协调配合起跳腿屈膝缓冲时身体重心前移, 随即快速蹬伸髋 膝 踝关节 3. 练习 (1) 原地做起跳摆臂练习 (2) 助跑踏跳练习 组织教学 : 逐个进行 (3) 助跑起跳后头顶悬挂标志物练习, 要求起跳后头部要触碰标志物 (4) 完整动作练习 教学意图 通过从简到繁, 从易到难的递进方式可以帮助学生快速掌握本课内容 4. 检验 学生依次进行动作展示 方法 : 教师逐个检验学生助跑与起跳的衔接, 是否使用上下肢协调发力 教学意图 目的是检验学生的学习效果, 是否 80% 以上学生掌握该技能 同时也可以达到巩固的目的, 学以致用 ( 四 ) 结束部分 1. 放松活动 放松操 组织教学 : 四列横队体操队形要求 : 放松活动, 身心充分放松 教学意图 在课堂学习的最后, 为了使学生能够从激烈的比赛状态中过渡到相对稳定的状态, 缓解疲劳, 我会组织学生进行放松操 27

28 2. 课堂小结 : 教师总结学练情况, 表扬先进, 激励全体学生 教学意图 检验本堂课教学目标的达成情况, 为我的课后反思提供理论基础 3. 宣布下课 师生再见 回收器材 教学意图 培养学生的独立品质 八 场地器材跳绳 跳远场地 悬挂道具 九 预计负荷练习密度 :30%~35%; 平均心率 :120~130 次 / 分 ; 运动强度 : 中等偏上 十 课后反思 28

29 单手肩上传球课稿 现代教学论认为, 在教学过程中, 学生是学习的主体, 教师是学习的组织者, 引导者, 教学的一切活动都必须以强调学生的主动性, 积极性为出发点 ; 根据这一教学理念, 结合本节课的内容特点和学生的年龄特征, 本节课我将从教材分析, 学情分析, 教学目标等几个方面加以说明 : 一 指导思想根据 体育与健康课程标准 理念, 以 健康第一 为指导思想, 以学生发展为中心, 体现学生的主体地位, 关注学生的不同需求, 激发学生的学习兴趣, 在教学中运用多种教学方法, 启发学生自创 自学 自练 合作练习, 发展学生的学习能力, 培养合作意识和社会适应能力, 形成积极主动的学习与生活态度 二 教材分析教材是进行教学的评判凭据, 是学生获取知识的重要来源 首先, 我对本节教材进行一定的分析 : 单手肩上传球选自人教版水平五篮球基本技术的内容, 该动作的教学重点在于蹬地 扭转肩 挥臂和扣腕动作 单手肩上传球教学对于培养中学生的判断 灵敏 协调等身体素质有着积极的作用, 同时还能培养勇于克服困难 团结协作的心理品质, 学习单手肩上传球动作前学生已经在小学有了相关的篮球胸前传球传球的基本知识和技能储备 教师在课前对前面所学的知识进行回顾总结, 以便于学生更好的掌握动作 三 学情分析教学必须符合学生的天性和身心发展的规律, 我将学生的情况分析如下 : 本科教学对象为高中学生, 处在该年龄段的学生身体素质较好, 接受新事物能力强, 反应敏捷 经常参与体育运动并具备了一定的运动基础和自我保护能力 喜欢集体练习项目 在教学中设置集体性比赛 练习, 可以培养学生理解和认识个人 团体以及个人与团体的关系 速度 腰腹力量 柔韧 速度耐力素质在该学段处于关键发展时期 灵敏素质发展也极为敏感, 学习和掌握技术动作较快 神经系统发展较快, 兴奋和抑制的机能有所增强, 控制和调节自己行为的能力提高明显 四 教学目标从课程标准中 学生为本 的基本理念出发, 我设计了以下教学目标 : 知识与技能 学生能正确理解单手肩上传球动作的应用方法与时机,85% 能够做出传球技术动作并能够合理应用 过程与方法 通过分组练习, 学练结合, 发展判断 灵敏 协调等身体素质, 提高身体的感知及控制能力 情感态度与价值观 在练习过程中形成团结协作 克服困难 勇于挑战自我的心理品质 五 教学重难点教学目标已经确立, 教学重难点就显而易见 : 重点 转体引球 ; 向前甩臂 扣腕将球传出 难点 29

30 传球时腰腹与臂 腕 指协同用力 六 教学方法俗话说 : 授人以鱼不如授人以渔 要注重教学方法, 因此我采用了 : 教法 : 讲解示范法 纠正错误法 游戏法学法 : 探究法 观察法 分组练习法七 教学过程围绕以上教学目标, 教学重难点, 根据 教师指导 学生主体 训练主线 的原则, 设计以下几个教学环节 : ( 一 ) 开始部分 1. 良好的开始是保证上好课的前提条件, 在开课之初首先进行课堂常规 体委整队, 报告人数, 师生问好, 教师简要介绍教学内容, 检查服装, 安排见习生 课堂常规是促进学生由下课状态转变为上课状态的过渡, 并明确本节的学习目标 使身心都做好上课准备 在课堂常规后进入我的导入环节 同学们, 你们哪位同学知道快攻战术? 对, 快攻是由防守转入进攻时, 进攻队以最快速度, 力争在对手立足未稳之际, 合理 果断地进行攻击的一种进攻战术 其实快攻按照其传球的长短分为长传快攻 短传快攻 今天老师就学习长传快攻的传球方式 单手肩上传球 提问导入, 能够激发学生学习兴趣, 同时提出需要我们坚强的意志力, 为后面的教学做好心理准备 ( 二 ) 准备部分为了让学生在运动中不受伤, 保证学生的安全, 准备活动是必不可少的, 在准备部分我将安排三项活动, 首先第一项为游戏 传球接力 将学生分成 4 个小组, 成四路纵队站立, 第一名同学将球经头后传递给第二名同学, 第二名同学将球经胯下传给下一名同学 当到达最后一名同学时, 该同学抱球跑到第一名同学前面, 依次进行, 直到最后一名同学跑到终点游戏结束 第二项为徒手操分别进行扩胸运动 体转运动 腰部绕环等练习 第三项为专项篮球操练习腰绕环 膝绕环 8 字绕环等 通过游戏激发学生学习的热情, 热身的同时与专项相结合, 不仅提高中枢神经系统的兴奋性, 降低肌肉粘滞性, 加大关节灵活性, 也为新授技术的学习奠定基础 ( 三 ) 基本部分下面进行课程最核心的部分基本部分, 我将从教师示范 总结讲解 循序渐进练习 优生展示 游戏竞赛几个环节展开 : 1. 示范动作, 并引导学生认真观察并提问传球时发力顺序是怎样? 身体姿势是怎样? 这样的做法符合高中学生认知特点, 帮助学生学会学习, 学会思考 2. 讲解在讲解动作时注重简洁明了, 我会这样讲解, 传球时, 以 ( 右手传球为例 ), 传球时以 ( 右手传球为例 ), 持球时, 肘要与肩平行, 大小臂角度应达到 90 度或 90 度以上, 传球时, 利用蹬地 转体 挥臂 甩腕将球传出 通过教师讲解示范技术动作让学生把握技术原理, 准确理解技术环节和注意事项 3. 体育课的学习, 不仅需要教师讲解示范, 更重要的是要学生直接参与 直接体验, 这样才能学会技术, 体验快乐 下面进行我的练习环节, (1) 两人一组原地徒手模仿练习传球, 体会用力过程 (2) 对墙传球相距 5~6 米传球 (3) 两人一组相距 6~7 米进行面对面传接球练习 (4) 两人一组相距 6~8 米进行面对面传球, 一人站位固定, 另一人左右移动进行传接球 根据同伴移动速度, 把握好传球时机, 控制传球的落点 4. 教师选出优生进行展示师生进行自评 互评 学生在有了一定的技术表象后, 采取循序渐进和逐层深入练习, 符合水平五认知水平特点和动作技能形成规律, 更加准确掌握技术动作要领 同时在练习中加入学生自主思考探究和教师巡视指导纠正环节极大加强学生学习兴趣 满足新课程标准要求, 以教师为主导, 学生为主体 5. 在课的最后为了锻炼学生上肢力量并增加课程的趣味性我会进行辅助教材素质游戏接力 推小车 游戏方法, 将学生分成 2 人为一个小组, 在距离 20 米的的两个端线处, 一人充当小车, 一人做推车人 到达端线后交换返回 时间 30

31 最短小组获胜 在游戏中强调安全的同时, 并在游戏中运用本节课的动作的要领, 将所学知识运用到实践中, 能够极大的增加学生的成就感和自信心 ( 四 ) 结束部分在一节课学习的尾声, 让同学们充分放松是很有必要的, 为了缓解学生的身体疲劳, 同时也让学生精神逐步放松, 我将播放一段轻松舒缓的音乐, 在音乐声中带领同学们做拉伸放松的活动方式 在活动结束后, 我让学生围城一个圈, 让学生说说本节课学到了什么, 老师同时伴随着提问, 检查学生的学习效果, 对学生进行口头评价 宣布下课, 师生再见, 安排学生回收器材 八 场地器材篮球 40 个 录音机 1 台 标志物 10 个 磁带 2 盒 篮球场 九 预计负荷练习密度 :30%~35%; 平均心率 :120~130 次 / 分 ; 运动强度 : 中等偏上 十 课后反思 31