Retrouver un travail passe aussi par de petites choses auxquelles on ne pense pas forcément. Vous avez un entretien téléphonique ou sur Skype à passer

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淑项
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10 大技巧教你面对职业转型 10 conseils pour changer ou retrouver un emploi VIE PROFESSIONNELLE - Quelle soit décidée ou forcée, une période de transition professionnelle peut être source de douleur et de stress.

1 10 大技巧教你面对职业转型 10 conseils pour changer ou retrouver un emploi VIE PROFESSIONNELLE - Quelle soit décidée ou forcée, une période de transition professionnelle peut être source de douleur et de stress. En période de crise, les offres d'emploi sont rares, les candidatures nombreuses, alors comment mettre toutes les chances de son côté? Que vous soyez ouvrier ou cadre dans une grande entreprise, Marion Aufseesser prône un grand principe inspirée des travaux de Boris Cyrulnik et de Christophe André. " Sans avoir d'estime de soi ni avoir confiance en soi, rien ne fonctionne," explique-t-elle. Plus facile à dire qu'à faire? Peut-être... Mais il y a malgré tout des erreurs à ne pas commettre, et ces petits trucs pour booster sa confiance en soi, ou ne pas passer à côté d'une belle occasion. 10 大技巧教你如何换工作或跳槽职业生涯无论是决定或是被迫, 职业转型时期会是痛苦和压力的来源在危机时期, 就业岗位稀缺, 求职者非常多那么如何把所有机会变得触手可及呢? 在一家大公司无论你是普通职员或是领导,Marion Aufseesser 倡导 Boris Cyrulnik 和 Christophe André 工作里的巨大灵感没有自尊自信, 什么都无济于事她解释道说总比做容易? 也许是但仍有要避免的错误, 而这些技巧可以用来提高自信心, 你也不会错过一个很好的机会 1, Ne pas communiquer à outrance sur son licenciement Sous l'effet du choc, c'est une erreur courante à l'heure des réseaux sociaux. "Il est vraiment déconseillé de dire à tout son entourage qu'on vient de se faire licencier," prévient Marion Aufsesser. De la même manière, la coach et psy recommande de ne pas se déclarer "sans emploi" ou "out of work" sur les réseaux sociaux professionnels tels que LinkedIn. 1 不要过分谈论你被解雇的原因在社会交际中, 这是一个常见的错误, 笼罩着震惊的影响中告诉你周围的人, 你刚刚被解雇这是在是不可取的 Marion Aufsesser 说道同样, 教练和心理咨询师建议, 不要在你的职场社交网络提及失业或是失去工作等, 比如 LinkedIn ( 小编注 :LinkedIn 是全球最大的职业社交网站,LinkedIn 中文名 : 邻客音 ) 热门课程 8.6 折! 更多课程满百返 10!9 月 11 日 -24 日, 人在学途淘优惠 2, Rester en mode travail

Retrouver un travail passe aussi par de petites choses auxquelles on ne pense pas forcément. Vous avez un entretien téléphonique ou sur Skype à passer? Habillez-vous en conséquence.

De la même manière, il ne faut pas hésiter à sortir de chez soi.

2 Retrouver un travail passe aussi par de petites choses auxquelles on ne pense pas forcément. Vous avez un entretien téléphonique ou sur Skype à passer? Habillez-vous en conséquence. "Cela peut paraître bête mais on ne se comporte pas de la même manière selon que l'on est habillé d'une chemise et d'un pantalon, ou en jogging et t-shirt," affirme Marion Aufseesser. De la même manière, il ne faut pas hésiter à sortir de chez soi. "Avec les ordinateurs portables, on a tendance à tout faire chez soi depuis son canapé, or cela peut être une bonne idée d'en sortir à condition d'aller dans les bons endroits," rappelle la coach. Associations, bibliothèques, cafés, "sortir donne de l'énergie". 2 保持工作模式找工作也涉及到一些小的细节, 这些我们可能没有注意到你有一个电话面试或者在 Skype 上面试? 请穿正装这或许听起来很傻, 但是我们不能容忍这样的穿着, 就像我们穿西裤打领带, 上身穿件 t 恤慢跑一样 Marion Aufseesser 说道同样, 不要犹豫出门去走走我们倾向于在自家的沙发上用笔记本电脑处理所有的事情出去走走, 去个好地方也是个不错的主意教练说协会, 图书馆, 咖啡馆都是好去处出门让我们更有精力 3, Développer son réseau Cela semble une évidence pour la plupart d'entre nous aujourd'hui mais ce n'est pas le cas pour tout le monde. "Quelle que soit votre métier ou votre catégorie professionnelle, faire vivre son réseau est important," rappelle Marion Aufseesser. N'hésitez donc pas à aller à la rencontre des gens qui travaillent dans le même secteur. On ne perd rien à informer les autres de ses compétences et de sa disponibilité. 3 扩大交际圈在今天, 在我们大多数人中, 这似乎是显而易见的事情但是这并不是每个人的情况无论你是贸易类还是业务类, 让交际圈活跃起来是非常重要的 Marion Aufseesser 回忆道所以, 不要犹豫, 去和在同一行业的人们聚会得知其他人的能力和时间安排, 我们也不会有任何损失 4, Jeunes ou seniors : oublier les catégories

"En France, certaines catégories sont dévalorisées," rappelle Marion Aufseesser. Quand on est jeune ou qu'on approche de la cinquantaine, on a l'impression d'être pénalisé.

"Si l'on se dit que cela va être plus dur parce qu'on est jeune ou senior, on se positionne de manière moins affirmative sur le marché du travail," analyse-t-elle.

3 "En France, certaines catégories sont dévalorisées," rappelle Marion Aufseesser. Quand on est jeune ou qu'on approche de la cinquantaine, on a l'impression d'être pénalisé. Il est impératif d'oublier ces messages que la société envoie et qui provoquent chez l'individu une forme d'a priori négatif. "Si l'on se dit que cela va être plus dur parce qu'on est jeune ou senior, on se positionne de manière moins affirmative sur le marché du travail," analyse-t-elle. Le maître mot : se concentrer sur sa valeur ajoutée. 4 年轻人或者年长者 : 忘记你的辈分在法国, 一些人是在掉价的 Marion Aufseesser 说道当我们年轻的时候, 或者我们步入中年, 我们似乎感觉受到惩罚不必记住这些讯息都是由社会发出, 会导致个人消极如果我们说这将会更加困难, 因为我们年轻或者年长, 我们把自己在劳动力市场定位更低一些她分析到关键词 : 专注于自身增值 5, Ne pas penser à ce dont on a besoin mais à ce qu'on sait faire "L'employeur est plus intéressé par ce que vous savez faire que par ce que vous recherchez à titre personnel," explique la coach. En entretien, il convient donc de valoriser ses acquis plutôt que d'insister sur les compétences que vous cherchez à développer. À éviter : présenter comme objectif la recherche d'expérience ou de compétences. 5 不要去想我们所需要的, 而是想我们能够做的相比你的文凭, 雇主更感兴趣于你会做什么教练解释说在面试的时候, 让你所掌握的增值, 而不是坚持你需要发展和提升的能力, 这个是非常合宜的避免 : 目的性地展示你需要的经验和能力 6, Prendre du recul

Après un licenciement il est crucial de dégager du temps pour prendre du recul, ne pas se laisser submerger par l'angoisse, l'anxiété. "La panique n'est pas de bon conseil," rappelle Marion Aufesser.

Cela passe aussi par savoir où l'on va afin de structurer son projet en conséquence.

4 Après un licenciement il est crucial de dégager du temps pour prendre du recul, ne pas se laisser submerger par l'angoisse, l'anxiété. "La panique n'est pas de bon conseil," rappelle Marion Aufesser. Tâchez donc d'accepter le présent, puis de vous focaliser sur l opportunité à créer en construisant un nouveau projet professionnel. Cela passe aussi par savoir où l'on va afin de structurer son projet en conséquence. 6 退一步, 海阔天空离职后, 至关重要地需要腾出时间来去退一步, 不要过于焦虑和惶惶不安恐慌并不是很好的方法 Marion Aufesser 说道所以尝试着去接受现在, 然后专注于去创造一个新的机会, 建立一个新的职业规划这也同样让我们相应地可以规划目标 7, Y réfléchir à deux fois avant de devenir entrepreneur ou autoentrepreneur "Avant de faire ce choix, il est essentiel de s'assurer de sa motiviation," prévient Marion Aufseesser. Créer son entreprise ou sa microentrprise est une tâche difficile, coûteuse en temps et en épargne, mieux vaut donc y réfléchir à deux fois. "Certaines personnes sont motivées pour de mauvaises raisons, "rappelle-t-elle, " ils veulent se prouver ou prouver aux autres qu'ils en sont capables, ce n'est pas forcément une bonne idée." 7 自主创业之前再三深思在做这个选择之前, 最基本的就是确定动机 Marion Aufseesser 讲道创建自己的大公司或是小公司是一件很艰难的工作昂贵的时间和金钱成本, 这些都值得再三斟酌一些人被一些不好的原因鼓动着, 她说道, 他们想自我证明或者想其他人证明, 他们是有能力的, 这其实不一定是个好主意 8, Rester dans l'action

Après un licenciement, le risque est de tomber dans l'apathie. "Pratiquer une activité physique est un bon moyen de rester dans l'action," conseille Marion Aufseesser.

8 保持行动离职后, 可能就有陷入冷漠去做些健身运动是个很好的方法让你保持活力 Marion Aufseesser 建议到此外, 有证据表明, 运动或是心灵冥思的方式可以减轻压力和焦虑感 9, Sur son CV comme en entretien : aller droit au but "Plus qu'un bilan de vos compétences et de

5 Après un licenciement, le risque est de tomber dans l'apathie. "Pratiquer une activité physique est un bon moyen de rester dans l'action," conseille Marion Aufseesser. Du reste, il est prouvé qu'une pratique sportive ou celle de la méditation de pleine conscience par exemple réduisent le stress et l'anxiété. 8 保持行动离职后, 可能就有陷入冷漠去做些健身运动是个很好的方法让你保持活力 Marion Aufseesser 建议到此外, 有证据表明, 运动或是心灵冥思的方式可以减轻压力和焦虑感 9, Sur son CV comme en entretien : aller droit au but "Plus qu'un bilan de vos compétences et de votre expérience, votre CV doit raconter une histoire," explique Marion Aufseesser. Le CV, c'est le "site web" de tout un chacun, "mais la plupart des gens se limitent au cahier des charges," déplore la coach. La solution? Aider le lecteur à s'y retrouver. À titre d'exemple, en haut du CV : un texte de 20 à 30 mots doit dire qui vous êtes et donner envie d'aller plus loin. Ne négligez pas non plus vos activités extraprofessionnelles. Elles renseignent sur votre profil. En entretien, on n'a pas le temps de chercher ses mots, il faut donc préparer ce qu'on va dire, et prévoir plusieurs scénarios en fonction des tournures que l'entretien pourrait prendre, "le meilleur moyen de sortir la bonne phrase au bon moment," explique la coach. 10 简历如同一场面试 : 直奔主题简历不仅仅是您的能力和经验的总结, 而是应该在讲述一个故事 Marion Aufseesser 解释道简历, 是每个人的网站但是大多数人都在自我限制

规格教练惋惜道解决办法? 引导读者以简历标题为例, 简历顶部 :20-30 字概述自己, 并让人有意愿往下看不要忘记提及你职业之外的活动它们能提供你更多的信息在面试的时候, 我们没有时间去思考措辞, 故而需要准备你即将说的话, 预设几个面试可能会出现的场景最好的方法就是在恰当的时候说恰当的话教练解释道 10, P.O.S.I.T.I.V.E.

6 规格教练惋惜道解决办法? 引导读者以简历标题为例, 简历顶部 :20-30 字概述自己, 并让人有意愿往下看不要忘记提及你职业之外的活动它们能提供你更多的信息在面试的时候, 我们没有时间去思考措辞, 故而需要准备你即将说的话, 预设几个面试可能会出现的场景最好的方法就是在恰当的时候说恰当的话教练解释道 10, P.O.S.I.T.I.V.E.R En période de transition, les difficultés sont parfois telles que l'idée même d'avoir à "positiver" prête à sourire. Néanmoins, on sait grâce aux travaux de Christophe André, Frédéric Fanget et Boris Cyrulnik entre autres que "la négativité entraîne la négativité," explique Marion Aufseesser. Briser ce cycle de la négativité est donc peut-être la première chose à faire. "On entend souvent dire qu'il ne faut pas croiser les bras en entretien, mais la vraie question ce n'est pas : est-ce que croiser les bras envoie un signal négatif, mais plutôt, qu'est-ce que le fait de croiser les bras a comme conséquences sur mon cerveau?" Se sentir bien, confiant, ne se décrète pas, mais il existe des leviers comportementaux sur lesquels on peut agir pour sortir du négativisme. 10 积极乐观在过渡期, 困难有时就像随时准备有个积极微笑的主意一样然而, 通过 Christophe André Frédéric Fanget Boris Cyrulnik 等其他人的努力, 我们知道消极产生更多的消极 Marion Aufseesser 解释道打破这种消极循环链, 或许是第一件需要做的事情我们经常被告知面试的时候不能双臂交叉, 但是真正的问题其实是不是双臂交叉传递了一种消极的信息呢? 或者, 双臂交叉会对我们大脑有什么影响吗? 自我感觉良好, 自信, 不要自负, 但也有行为杠杆, 通过这个我们也可以走出消极主义

(Microsoft Word - 1\252L\303\243\254X\246\321\256v.docx)

$(Microsoft Word - 1\252L\303\243\254X\246\321\256v.docx)$ 法語影片教學模組的設計 --- 以微笑馬戲團教學經驗為例林瓊柔銘傳大學通識教育中心副教授一前言長久以來, 警大通識教育中心對於學生的外語能力培養與訓練的投注, 一直不遺餘力, 因此法文課程也在人數少呼聲高中持續發展, 多