. 休 閒 運 動 參 與 狀 況 與 阻 礙 因 素 之 研 究 --- 以 中 部 某 醫 學 中 心 體 系 醫 院 護 理 人 員 為 對 象. 壹 前 言 根 據 行 政 院 主 計 處 (2000) 針 對 台 灣 地 區 15 歲 以 上 民 眾 所 進 行 的 調 查 顯 示 : 在

休 閒 運 動 參 與 狀 況 與 阻 礙 因 素 之 研 究 --- 以 中 部 某 醫 學 中 心 體 系 醫 院 護 理 人 員 為 對 象 1 吳 秀 玲 2* 胡 庭 禎 1 財 團 法 人 彰 化 基 督 教 醫 院 2 弘 光 科 技 大 學 健 康 事 業 管 理 系 收 到 日 期 :99.9.7 修 訂 日 期 :99.11.1 接 受 日 期 :100.1.26 摘 要 休 閒 運 動 是 紓 壓 增 進 體 適 能 及 促 進 身 心 健 康 最 好 的 方 法 本 研 究 目 的 在 瞭 解 體 系 醫 院 護 理 人 員 在 繁 忙 的 工 作 中 其 休 閒 運 動 參 與 狀 況 與 阻 礙 因 素 採 相 關 描 述 性 統 計 方 法, 立 意 取 樣, 於 中 部 某 醫 學 中 心 體 系 地 區 醫 院 護 理 人 員 為 受 試 對 象 其 結 果 共 得 296 份 有 效 問 卷, 回 收 率 達 94% 研 究 發 現 : 參 與 休 閒 運 動 的 頻 率 每 週 1 次 時 間 為 30 分 鐘 以 下 強 度 達 輕 鬆 ; 夥 伴 以 家 人 利 用 假 日 及 非 假 日 下 午 時 段 地 點 以 自 家 四 週 最 多 ; 費 用 以 0 元 以 下 徒 步 前 往 到 達 地 點 時 間 以 10 分 鐘 以 下 最 高 訊 息 主 要 來 源 為 電 視 或 廣 播 ; 項 目 散 步 最 多 ; 阻 礙 因 素 依 序 為 工 作 繁 忙 家 務 繁 忙 醫 院 沒 有 適 當 的 安 排 ; 教 育 程 度 婚 姻 月 平 均 所 得 職 務 病 房 別, 在 阻 礙 因 素 方 面 無 顯 著 差 異 ; 性 別 年 齡 工 作 時 間 有 顯 著 差 異 建 議 醫 院 擬 定 員 工 福 利 相 關 政 策 能 以 此 為 參 考 關 鍵 詞 : 體 系 醫 院 休 閒 運 動 休 閒 運 動 參 與 休 閒 運 動 阻 礙 關 鍵 詞 : 體 系 醫 院 護 理 人 員 休 閒 運 動 休 閒 運 動 參 與 休 閒 運 動 阻 礙 * 通 訊 作 者 : 吳 秀 玲 彰 化 市 南 校 街 135 號 電 話 :04-7238595 轉 4005 手 機 :0919-096208 傳 真 :04-7299118 E-mail:7423@cch.org.tw 49

. 休 閒 運 動 參 與 狀 況 與 阻 礙 因 素 之 研 究 --- 以 中 部 某 醫 學 中 心 體 系 醫 院 護 理 人 員 為 對 象. 壹 前 言 根 據 行 政 院 主 計 處 (2000) 針 對 台 灣 地 區 15 歲 以 上 民 眾 所 進 行 的 調 查 顯 示 : 在 時 間 運 用 部 分, 我 國 民 眾 平 均 每 日 之 自 由 時 間 ( 休 閒 休 養 社 交 ) 為 6 小 時 5 分 鐘, 約 佔 每 人 每 日 可 用 時 間 的 1/3, 與 76 年 及 83 年 相 較 呈 現 上 揚 之 趨 勢 ( 行 政 院 主 計 處,2000), 由 此 顯 見 休 閒 時 間 的 增 加, 顯 示 出 休 閒 在 當 今 社 會 中 所 扮 演 的 角 色 與 影 響 力 的 重 要 同 年 亦 實 施 社 會 發 展 趨 勢 調 查, 針 對 15 歲 以 上 台 灣 地 區 國 民 的 休 閒 生 活 與 時 間 運 用 進 行 訪 談, 結 果 顯 示 在 生 活 時 間 安 排 方 面, 一 天 24 小 時 中, 扣 除 必 要 時 間 ( 睡 眠 用 膳 及 沐 浴 ) 與 約 束 時 間 ( 工 作 及 上 學 ) 後, 自 由 運 用 的 時 間, 看 電 視 是 國 人 花 費 最 多 時 間 的 休 閒 活 動, 平 均 每 天 看 2 小 時 19 分 鐘, 其 次 為 休 息 放 鬆 進 修 研 究 補 習 及 閱 讀 書 報 上 網 等, 大 部 分 以 靜 態 活 動 為 主 且 近 年 來 電 腦 及 網 路 發 展 迅 速, 人 們 只 須 坐 在 家 裡 就 可 獲 得 所 需 資 訊 與 朋 友 聊 天 聯 絡 感 情 玩 電 腦 遊 戲, 這 種 生 活 方 式 使 人 類 的 活 動 量 變 得 更 少 根 據 內 政 部 (2006) 針 對 我 國 住 戶 內 年 滿 20 歲 以 上 國 民, 以 分 層 隨 機 抽 樣 方 法 抽 取 4,016 人 進 行 訪 問 調 查, 國 人 對 休 閒 及 文 化 生 活 層 面 之 滿 意 度, 以 使 用 電 腦 或 網 路 資 訊 情 形 之 滿 意 度 最 高 佔 88.9% 因 此 可 見 國 人 由 於 上 班 中 已 付 出 相 當 多 的 體 力 與 心 力, 下 班 後 也 無 太 多 時 間 從 事 休 閒 運 動, 因 此 喜 歡 上 網 等 不 再 費 體 力 的 休 閒 活 動, 但 規 律 適 當 的 休 閒 運 動 才 是 增 進 個 人 體 適 能 水 準 心 理 健 康 及 紓 解 壓 力 最 好 的 方 法 ( 林,2006) 近 年 來, 醫 學 及 科 技 迅 速 發 展, 民 眾 知 識 水 準 提 高, 對 醫 療 護 理 照 護 品 質 的 要 求 也 相 對 提 高 社 會 型 態 改 變, 老 年 人 口 增 加 及 疾 病 型 態 改 變, 安 全 醫 療 照 護 倍 受 重 視 且 護 理 角 色 擴 展, 政 策 改 變, 護 理 專 業 要 求 成 長, 自 我 期 許 也 可 能 增 加 個 人 工 作 上 的 壓 力 張 (2004) 指 出 人 民 生 活 水 準 提 高, 資 訊 發 達, 民 眾 對 護 理 品 質 的 要 求 愈 來 愈 高, 導 致 護 理 人 員 工 作 壓 力 增 加 呈 現 " 中 等 至 中 上 ", 且 工 作 量 增 加, 易 致 工 作 疲 乏 唐 (2005) 研 究 也 指 出 護 理 人 員 工 作 年 資 越 長 有 宗 教 信 仰 工 作 壓 力 較 大 者, 其 憂 鬱 程 度 會 愈 嚴 重 林 (2006) 指 出 人 們 身 上 的 壓 力 讓 個 人 在 從 事 各 方 面 的 事 務 和 休 閒 的 身 體 活 動 量 不 成 比 例, 身 體 活 動 量 不 足 導 致 身 體 機 能 退 化, 在 加 上 繁 重 的 壓 力 讓 身 心 健 康 備 受 威 脅 護 理 人 員 工 作 充 滿 挑 戰 與 壓 力, 上 班 時 間 大 都 採 輪 班 制, 生 理 時 鐘 無 法 調 適, 容 易 造 成 身 體 傷 害 若 無 適 當 疏 導, 會 造 成 護 理 人 員 工 作 熱 忱 降 低, 甚 至 疲 潰 自 己 體 力 若 沒 有 適 當 調 適 好, 很 難 去 勝 任 如 此 艱 困 的 工 作 經 研 究 者 數 十 年 從 事 於 醫 學 中 心 及 支 援 體 系 地 區 醫 院 的 經 驗, 發 現 醫 療 體 制 改 變 各 大 型 醫 院 除 力 求 自 己 本 身 通 過 醫 學 中 心 評 鑑 外, 為 了 求 生 存 更 是 不 斷 的 拓 展 自 己 的 版 圖, 紛 紛 評 估 地 方 需 求 併 購 中 小 型 地 區 醫 院 經 營 管 理, 設 置 分 院 合 作 醫 院 制 度, 成 立 體 系 醫 院 營 運 中 心 介 入 管 理, 安 排 總 院 醫 師 到 院 服 務 且 延 用 原 本 醫 院 的 醫 護 人 員, 醫 院 獲 得 完 善 的 管 理 經 營 業 績 上 升 迅 速, 護 理 人 員 站 在 第 一 線 作 業, 首 當 其 衝 面 對 一 切 快 速 的 改 變 總 院 有 百 年 歷 史 一 步 一 步 由 經 驗 累 積 成 長 茁 壯, 教 育 訓 練 人 力 安 排 環 境 設 備 不 斷 改 善 重 視 員 工 福 利 制 度 及 工 作 滿 意 度 等, 竟 而 追 求 卓 越 與 安 全 品 質 ; 然 而 體 系 地 區 醫 院 卻 不 然, 帶 著 醫 學 中 心 分 院 合 作 醫 院 的 光 環, 要 求 護 理 人 員 的 照 護 品 質 不 可 因 患 者 身 處 地 區 醫 院 而 受 到 不 同 的 照 護 水 準, 但 機 構 對 護 理 人 力 需 求 卻 是 依 據 衛 生 機 構 針 對 地 區 醫 院 床 數 與 護 理 人 員 比 例 設 置, 無 法 以 業 務 量 論 斷, 繁 忙 的 工 作 量 常 常 導 致 工 作 人 員 有 特 假 也 無 法 使 用 護 理 人 員 的 服 務 品 質 直 接 影 響 到 病 人 及 醫 院 的 聲 譽, 臨 床 護 理 工 50

作 繁 忙, 體 系 地 區 醫 院 由 於 醫 療 設 備 有 限, 住 院 患 者 出 入 院 流 動 率 快, 甚 至 危 急 轉 回 總 院 等 狀 況, 護 理 人 員 需 常 面 臨 忙 碌 的 工 作 及 家 屬 高 標 準 的 要 求, 以 致 工 作 人 員 不 易 招 考 補 足 名 額, 惡 性 循 環, 致 人 員 流 動 率 高, 護 理 人 員 常 遭 受 到 人 力 不 足 的 情 形 更 加 重 線 上 人 員 的 工 作 量, 面 對 各 種 有 形 無 形 的 壓 力, 又 加 上 女 性 生 理 的 特 質, 工 作 中 需 要 更 好 的 體 力 及 精 神 面 對 各 項 挑 戰, 某 醫 學 中 心 福 利 制 度 健 全 且 重 視 員 工 休 閒 運 動 的 需 求, 有 健 康 促 進 中 心 注 意 員 工 身 心 健 康 情 形 並 加 以 追 蹤, 反 觀 其 體 系 地 區 醫 院 人 力 財 力 空 間, 各 項 資 源 受 限, 這 些 護 理 工 作 人 員 在 叮 嚀 患 者 要 做 運 動 教 導 如 何 做 運 動 的 同 時, 自 己 本 身 有 休 閒 運 動 嗎? 有 什 麼 阻 礙 他 們 執 行 呢? 本 研 究 想 進 一 步 了 解 原 因, 並 將 此 研 究 結 果 作 為 醫 療 院 所 規 劃 護 理 人 員 休 閒 運 動 的 參 考 貳 文 獻 查 證 一 護 理 人 員 之 工 作 特 性 ( 一 ) 護 理 工 作 的 內 涵 臨 床 護 理 人 員 的 角 色 及 功 能, 包 含 執 行 護 理 評 估 活 動 依 醫 囑 協 助 及 執 行 各 項 醫 療 活 動 協 助 醫 師 維 護 病 人 生 命 安 全 預 防 及 控 制 感 染 協 助 無 法 自 我 照 顧 之 病 人 的 日 常 生 活 提 供 病 人 疾 病 過 程 之 適 應 提 供 病 人 與 家 屬 有 關 健 康 之 諮 詢 ( 陳,2000) 資 訊 發 達 的 社 會, 護 理 人 員 必 須 不 斷 的 自 我 提 升 配 合 衛 生 署 的 政 策 參 加 在 職 進 修 時 數 及 種 類 達 到 要 求, 各 項 護 理 作 業 皆 須 標 準 化 符 合 照 護 品 質, 配 合 e 化 作 業 學 會 電 腦 操 作 具 備 各 項 才 能 各 項 評 估 單 的 填 寫 衛 教, 且 須 有 證 明 已 確 實 執 行 除 了 基 本 要 求 外, 護 理 人 員 需 參 加 能 力 進 階, 擁 有 八 大 素 養 能 力, 特 別 強 調 臨 床 技 能 溝 通 合 作 教 學 研 究 倫 理 道 德 等 能 力 輪 班 制 的 工 作 性 質 使 得 護 理 人 員 身 體 健 康 耗 損 更 嚴 重, 大 部 分 護 理 人 員 為 女 性, 生 理 期 疲 憊, 亦 需 工 作 上 班, 無 法 好 好 休 息 未 妥 善 加 以 注 意, 亦 容 易 使 員 工 的 滿 意 降 低 ( 二 ) 護 理 人 員 的 工 作 壓 力 近 年 來, 醫 學 及 科 技 迅 速 發 展, 民 眾 知 識 水 準 提 高, 對 醫 療 護 理 照 護 品 質 的 要 求 也 相 對 提 高 社 會 型 態 改 變, 老 年 人 口 增 加 及 疾 病 型 態 改 變, 安 全 醫 療 照 護 倍 受 重 視 且 護 理 角 色 擴 展, 政 策 改 變, 護 理 專 業 要 求 成 長, 自 我 期 許 也 可 能 增 加 個 人 工 作 上 的 壓 力 Yeh MC, Yu S.(2009) 新 畢 業 的 護 士 在 臨 床 醫 院 工 作 角 色 適 應 和 人 際 關 係, 造 成 她 們 的 工 作 壓 力, 讓 他 們 打 算 離 職 壓 力 源 包 括 工 作 超 負 荷, 角 色 衝 突 (Lim J, Bogossian F, Ahern K, 2010) 護 理 人 員 工 作 充 滿 挑 戰 與 壓 力, 上 班 時 間 大 都 採 輪 班 制, 生 理 時 鐘 無 法 調 適, 容 易 造 成 身 體 傷 害 若 無 適 當 疏 導, 會 造 成 護 理 人 員 工 作 熱 忱 降 低, 甚 至 疲 潰 自 己 體 力 若 沒 有 適 當 調 適 好, 如 何 去 勝 任 此 艱 困 的 工 作 ( 三 ) 影 響 工 作 壓 力 之 因 素 及 工 作 壓 力 造 成 的 影 響 醫 療 環 境 持 續 改 變, 健 保 資 訊 開 放, 民 眾 自 主 性 強, 護 理 人 員 不 僅 僅 面 對 臨 床 護 理 工 作 需 更 專 業 且 須 配 合 各 項 政 策 如 在 職 教 育 執 行 標 準 化 作 業 等, 護 理 人 員 工 作 壓 力 遠 大 於 過 去, 資 歷 越 長 工 作 壓 力 較 大 者, 其 憂 鬱 程 度 會 越 嚴 重 ( 唐 陳 鄭 張 林,2005; 張 陳 郭,2004) 個 人 因 素 中 如 年 齡 工 作 年 資 婚 姻 執 照 及 宗 教 與 各 壓 力 類 別 較 有 顯 著 差 異 ( 張 等,2004), 工 作 壓 力 感 受 越 大 者, 其 工 作 滿 意 度 越 低 身 心 健 康 狀 況 越 受 影 響 離 職 傾 向 越 明 顯 ( 李,2004) 工 作 壓 力 增 加, 不 斷 讓 護 理 人 員 產 生 離 職 傾 向, 在 較 高 工 作 壓 力 感 受 的 樣 本 中, 改 善 心 理 健 康 狀 況 護 士 需 要 發 展 和 應 用 計 畫 去 管 理 工 作 壓 力 的 因 素 和 心 理 因 素 及 其 社 會 人 口 和 工 作 51

. 休 閒 運 動 參 與 狀 況 與 阻 礙 因 素 之 研 究 --- 以 中 部 某 醫 學 中 心 體 系 醫 院 護 理 人 員 為 對 象. 有 關 的 特 點 (Yoon, Cho,Yoon,& Cho, 2007), 較 廣 泛 使 用 因 應 策 略 者 相 對 於 較 少 使 用 因 應 策 略 者, 在 心 理 與 身 體 健 康 狀 況 較 不 受 影 響 ( 李, 2004) 策 略 性 的 計 畫 執 行 紓 壓 活 動, 可 以 讓 臨 床 護 理 人 員 情 緒 較 為 平 穩 有 益 於 在 工 作 崗 位 上 冷 靜 思 考 作 業 更 有 效 率 提 升 護 理 品 質 二 休 閒 運 動 的 內 涵 與 參 與 ( 一 ) 休 閒 運 動 的 定 義 與 重 要 性 休 閒 運 動 (recreational sports) 是 休 閒 方 案 的 一 種, 亦 即 是 休 閒 活 動 的 一 種 類 型 就 範 圍 而 言, 休 閒 (1eisure) 的 內 涵 是 涵 蓋 所 有 的 休 閒 活 動 (recreation), 而 休 閒 運 動 (recreational sports) 則 是 休 閒 活 動 (recreation) 的 一 種 選 擇 類 型 ( 趙, 2004) 張 (2002)) 指 出 : 休 閒 是 一 種 廣 義 大 範 圍 的 詮 釋, 其 內 容 涵 蓋 休 閒 活 動 及 休 閒 運 動 的 內 容, 都 是 工 作 以 外 閒 暇 時 間 自 由 自 在 選 擇 喜 愛 的 活 動, 以 達 到 身 心 放 鬆, 享 受 樂 趣 之 目 的 而 彼 此 的 關 係 相 互 關 連, 休 閒 較 為 抽 象, 休 閒 活 動 其 內 容 明 確 ; 而 休 閒 運 動 則 在 身 體 活 動 上 較 為 重 視 Mull Bayless Ross 與 Jamieson (1997) 將 休 閒 運 動 分 為 五 個 類 型 :(1) 教 導 性 運 動 (2) 非 正 式 運 動 (3) 資 格 限 定 的 運 動 (4) 開 放 性 競 賽 運 動 (5) 俱 樂 部 運 動 本 研 究 根 據 國 內 學 者 沈 (2000) 對 休 閒 運 動 的 分 類 法, 將 休 閒 運 動 分 為 球 類 運 動 戶 外 運 動 民 俗 性 運 動 舞 蹈 健 身 活 動 技 擊 運 動 水 中 水 上 運 動 空 域 運 動 等 八 個 類 項 並 參 考 王 (1999) 對 台 灣 省 民 的 運 動 項 目 調 查 結 果, 加 以 增 刪 做 為 本 研 究 的 休 閒 運 動 項 目 共 43 項 Iso-Ahola(1980) 認 為, 人 們 從 事 休 閒 活 動 有 六 大 功 能 :(1) 經 由 遊 戲 與 休 閒 參 與 可 獲 得 社 會 化 經 驗 而 入 社 會 (2) 藉 由 休 閒 所 增 進 的 工 作 技 能 有 助 於 個 人 的 表 現 (3) 發 展 與 維 持 人 際 行 為 與 社 會 互 動 的 技 巧 (4) 娛 樂 與 放 鬆 (5) 有 助 於 人 格 發 展 (6) 避 免 懶 惰 與 反 社 會 行 為 休 閒 運 動 有 別 於 其 他 的 休 閒 活 動, 是 運 動 與 休 閒 的 結 合, 從 事 運 動 性 的 休 閒 活 動, 不 僅 可 以 放 鬆 身 心 忘 卻 煩 惱 擺 脫 一 成 不 變 的 生 活 型 態, 也 兼 具 有 娛 樂 滿 足 成 就 感 社 交 功 能 改 善 健 康 等 諸 多 效 果 ( 蔡 鄭,2007; 林, 2007), 莊 與 許 (2007) 增 進 個 人 之 身 心 健 康 及 自 信 心 ( 林,2007; 林 黃,2005; 曾 楊,2007) 有 效 延 緩 動 脈 硬 化 降 低 心 血 管 疾 病 血 壓 及 改 善 情 緒 狀 態 ( 吳 葉 陳 邱 蔡,2007; 林 王,2007; 曾 等,2007;Kaleta,& Jegier, 2005) 長 期 經 常 參 加 運 動 和 休 閒 活 動 是 骨 指 數 一 個 重 要 的 決 定 因 素, 骨 大 小 質 量 和 強 度, 中 老 年 人 儘 早 參 加 運 動 是 重 要 降 低 骨 強 度 的 風 險 (Daly, &Bass, 2006) 休 閒 運 動 的 參 與 就 是 達 到 高 品 質 的 生 活 以 及 健 康 人 生 必 經 的 方 式 與 媒 介 ( 林,2006) 曾 等 (2007) 漸 進 式 運 動 療 法 介 入 後, 對 慢 性 疲 勞 患 者 而 言, 能 有 效 降 低 疲 勞 程 度, 改 善 身 體 機 能 睡 眠 障 礙 認 知 能 力 情 緒 及 沮 喪, 並 能 藉 由 身 體 活 動 來 舒 解 壓 力 轉 移 患 者 對 自 我 症 狀 的 關 注 慢 性 疲 勞 患 者 若 能 長 期 從 事 適 度 的 身 體 活 動, 培 養 規 律 的 身 體 活 動 型 態, 能 有 效 避 免 相 關 病 情 的 惡 化, 亦 可 保 持 心 情 愉 悅, 使 個 人 生 活 品 質 日 益 增 進 林 等 (2005) 規 律 性 身 體 活 動 更 可 以 減 少 焦 慮 沮 喪 和 壓 力, 並 且 促 進 心 肺 循 環 能 力, 增 加 肌 力 與 肌 耐 力, 控 制 體 重 林 溫 與 衛 (2007) 約 有 21.0% 的 成 年 人 為 規 律 運 動 者, 其 中 以 走 路 為 最 常 從 事 的 運 動 ; 而 有 50.3% 未 從 事 任 何 運 動, 台 灣 地 區 近 八 成 的 成 年 人 未 達 到 規 律 運 動 的 建 議 量, 其 中 以 25-44 歲 的 青 壯 年 教 育 程 度 為 國 中 以 下 有 日 常 活 動 功 能 障 礙 者 吸 菸 或 肥 胖 的 男 性, 以 及 體 重 過 輕 的 女 性 為 運 動 行 為 最 不 理 想 之 族 群 Fernandes Junior Cardoso Vaz Ronque Loch 與 de Oliveira(2008) 休 閒 時 間 經 常 參 加 運 動 有 較 高 的 身 體 活 動 行 為 成 正 相 關, 最 高 頻 率 為 單 車 及 52

步 行 綜 觀 上 述 得 知 休 閒 運 動 功 能 可 以 達 到 鬆 弛 紓 解 生 活 壓 力 並 可 預 防 及 治 療 疾 病 的 功 效, 有 益 身 心 健 康, 滿 足 個 人 需 要, 自 我 表 現 之 效 果 ( 二 ) 休 閒 運 動 參 與 蕭 雷 林 林 李 與 郭 (2005) 研 究 指 出 大 多 數 大 學 的 教 師 都 有 運 動 的 習 慣, 偏 好 游 泳 慢 跑 羽 球 及 散 步 等 運 動 項 目 平 均 每 月 休 閒 運 動 的 支 出 在 四 千 元 以 下 參 與 休 閒 運 動 的 主 要 動 機 為 追 求 更 高 更 純 熟 的 運 動 技 術 希 望 藉 由 運 動 排 解 日 常 生 活 中 的 壓 力 並 拓 展 友 誼 及 社 交 的 機 會 邱 與 吳 (2003) 研 究 發 現 護 理 人 員 從 事 休 閒 運 動 30 歲 以 下 的 未 婚 者 居 多 項 目 內 容 以 室 內 球 類 運 動 最 為 普 遍 不 受 工 作 時 段 及 薪 資 待 遇 的 不 同 而 產 生 差 異 教 育 程 度 不 同 對 休 閒 運 動 項 目 則 產 生 差 異 : 大 學 偏 向 室 內 球 類 運 動, 戶 外 有 氧 運 動 及 健 身 運 動 高 中 ( 職 ) 與 專 科 學 歷 者 差 異 達 顯 著 水 準 張 謝 與 王 (2001) 研 究 指 出 大 學 進 修 部 職 員 有 規 律 從 事 休 閒 運 動 習 慣 者 佔 25%, 沒 有 規 律 者 佔 28.6%, 偶 而 從 事 休 閒 運 動 ( 每 個 月 1-2 次 ) 者 佔 46.4% 次 數 : 每 週 0 次 者 佔 39.3%, 每 週 1 次 者 佔 35.7%, 每 週 2 次 占 7.1 %, 每 週 3 次 占 14.3% 時 間 : 每 次 1-1.5 小 時 者 占 32.1%,1 小 時 以 內 71.4% 陳 與 王 (2004) 針 對 另 一 所 大 學 教 職 員 執 行 研 究 結 果 : 有 參 與 休 閒 運 動 習 慣 者 多 於 沒 有 習 慣 者 休 閒 運 動 認 知 概 念 明 確 者 多 於 不 清 楚 者 項 目 以 散 步 游 泳 慢 跑 最 多, 元 極 舞 最 少 休 閒 運 動 的 目 的, 依 序 為 促 進 健 康 身 心 愉 快 紓 解 壓 力 個 人 興 趣 復 建 ( 張 梁,2005) 每 週 參 與 時 間 以 2 小 時 最 多, 參 與 時 段 以 下 班 後 最 多, 其 次 為 假 日 林 (2007) 研 究 發 現 全 國 軍 訓 教 官 約 有 81.9% 有 從 事 休 閒 運 動, 其 中 有 規 律 運 動 習 慣 者 僅 45.2%, 偶 而 之 者 佔 54.8% 在 假 日 參 與 休 閒 運 動 佔 36.3% 最 高 每 週 參 與 1 次 者 佔 34.6% 最 高 ; 每 日 參 與 時 段 以 下 午 佔 41% 較 多 時 間 以 1 小 時 ( 含 ) 以 內 佔 53% 最 高 運 動 之 友 伴 以 家 人 計 佔 32.6% 主 ; 徒 步 47.2% 與 開 車 27.3% 主 要 的 交 通 方 式, 並 以 親 自 參 與 82.5% 主 要 參 與 休 閒 運 動 方 式 22.4% 從 事 休 閒 運 動 必 須 繳 交 固 定 之 費 用,77.6% 則 不 需 繳 交 固 定 之 費 用 ; 平 均 每 月 花 費 以 無 須 任 何 花 費 者 佔 39.6% 較 多 地 點 以 學 校 佔 22.1%; 運 動 項 目 則 以 慢 跑 登 山 自 行 車 觀 賞 活 動 合 計 佔 42.9% 主 徐 (2005) 研 究 指 出 公 務 人 員 最 常 參 與 的 休 閒 活 動 項 目 為 : 看 電 視 DVD 最 感 認 同 休 閒 態 度 是 我 覺 得 將 時 間 用 在 休 閒 活 動 上, 不 算 是 浪 費 時 間, 其 次 是 從 事 休 閒 活 動 適 度 休 息, 讓 我 可 以 走 更 遠 的 路 陳 (2005) 影 響 層 面 權 重 以 內 在 個 人 因 素 較 高, 其 中 以 趣 味 性 因 素 最 高, 而 外 在 環 境 因 素 層 面 以 環 境 因 素 最 高, 以 運 動 環 境 及 空 間 影 響 最 高 徐 (2005) 研 究 發 現 公 務 人 員 休 閒 參 與 類 型 態 度 及 阻 礙 均 會 因 社 經 背 景 不 同 而 有 顯 著 差 異 林 (2007) 研 究 發 現 公 務 人 員 的 生 活 型 態 直 接 影 響 休 閒 運 動 參 與 動 機, 並 透 過 中 介 變 項 休 閒 運 動 參 與 動 機 間 接 影 響 休 閒 運 動 參 與 ; 休 閒 運 動 參 與 動 機 則 直 接 影 響 休 閒 運 動 參 與 ( 三 ) 休 閒 運 動 之 阻 礙 因 素 張 (2002) 指 出 休 閒 運 動 阻 礙 (recreational sport constraints) 係 指 影 響 個 體 在 休 閒 時 間 內, 不 喜 歡 或 不 投 入 參 與 休 閒 運 動 張 (2003) 於 研 究 中 將 休 閒 運 動 阻 礙 定 義 為 : 係 指 願 意 參 與 休 閒 運 動, 然 因 受 某 些 因 素 的 影 響, 而 很 少 或 無 法 參 與 休 閒 運 動 的 原 因 Crawford 與 Godbey (1987) 將 休 閒 阻 礙 (leisure constrain) 定 義 為 : 個 體 主 觀 知 覺 影 響 到 個 體 不 喜 歡 或 不 能 投 入 參 與 某 種 休 閒 活 動 的 理 由, 將 影 響 個 體 休 閒 喜 好 與 休 閒 參 與 的 阻 礙 分 成 三 類 : 1. 個 人 內 在 阻 礙 (interapersonal constrains): 係 指 個 體 因 內 在 心 理 狀 態 或 態 度, 53

. 休 閒 運 動 參 與 狀 況 與 阻 礙 因 素 之 研 究 --- 以 中 部 某 醫 學 中 心 體 系 醫 院 護 理 人 員 為 對 象. 而 影 響 其 休 閒 喜 好 或 參 與 的 因 素, 如 壓 力 憂 鬱 信 仰 焦 慮 自 我 能 力 以 及 對 適 當 休 閒 活 動 的 主 觀 評 價 等 2. 人 際 互 動 的 阻 礙 因 素 (interpersonal constrains): 係 指 個 體 因 沒 有 適 當 或 足 夠 的 休 閒 夥 伴, 而 影 響 其 休 閒 喜 好 或 參 與 的 因 素 3. 結 構 性 的 阻 礙 因 素 (structure constraints): 係 指 影 響 個 體 休 閒 喜 好 或 參 與 的 外 在 因 素, 例 如 : 休 閒 資 源 休 閒 設 備 時 間 金 錢 及 休 閒 機 會 等 蕭 等 (2005) 研 究 發 現 阻 礙 大 學 教 師 參 與 休 閒 運 動 的 原 因 則 以 環 境 阻 礙 因 素 最 大 不 同 職 等 教 師 在 休 閒 運 動 參 與 動 機 及 阻 礙 因 素 上 並 無 顯 著 差 異 邱 與 吳 (2003) 發 現 指 出 護 理 人 員 從 事 休 閒 運 動 最 主 要 的 目 的 為 調 劑 身 心, 最 大 阻 礙 為 時 間 問 題, 運 動 時 需 協 助 事 項 主 要 為 提 供 場 地 設 施 張 謝 與 王 (2001) 職 員 參 與 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 相 關 軟 硬 體 休 閒 運 動 認 知 家 庭 工 作 環 境 三 因 素 構 面, 且 在 不 同 性 別 年 齡 服 務 部 門 教 育 程 度 及 收 入 上 皆 沒 有 顯 著 差 異 陳 與 王 (2004) 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素, 不 同 性 別 在 缺 乏 時 間 阻 礙 構 面 有 差 異 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 :1. 不 同 年 齡 層 在 缺 乏 訊 息 缺 乏 支 持 及 個 人 因 素 2. 不 同 職 稱 在 缺 乏 支 持 缺 乏 時 間 健 康 不 佳 等 3. 不 同 學 歷 在 缺 乏 支 持 健 康 不 佳 及 4. 不 同 月 收 入 在 缺 乏 支 持 個 人 因 素 健 康 不 佳 等 阻 礙 構 面 有 差 異 徐 (2005) 研 究 發 現 公 務 人 員 最 大 的 休 閒 阻 礙 為 安 全 性, 其 次 為 天 候 金 錢 整 體 休 閒 態 度 與 休 閒 阻 礙 呈 顯 著 正 相 關 但 休 閒 活 動 參 與 程 度 與 休 閒 態 度 及 與 休 閒 阻 礙 間 的 相 關 值 均 不 高 參 與 類 型 休 閒 態 度 及 休 閒 阻 礙 均 會 因 社 經 背 景 不 同 而 有 顯 著 差 異 經 文 獻 探 討 結 果 將 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 歸 納 整 理 如 下 :(1) 個 人 內 在 阻 礙 因 素 包 含 :1. 身 體 健 康 狀 況 不 佳 2. 對 休 閒 運 動 沒 有 興 趣 3. 休 閒 運 動 技 術 不 佳 4. 個 性 內 向 5. 害 怕 得 運 動 傷 害 6. 缺 乏 運 動 知 識 (2) 人 際 互 動 阻 礙 因 素 包 含 :7. 個 人 休 閒 運 動 經 驗 不 足 8. 缺 乏 休 閒 運 動 相 關 訊 息 9. 缺 乏 同 伴 10. 家 人 不 支 持 等 因 素 (3) 結 構 性 的 阻 礙 因 素 包 含 :11. 天 候 不 佳 12. 工 作 繁 忙 13. 花 費 太 多 14. 場 所 缺 乏 經 營 管 理 15. 交 通 不 便 16. 場 地 器 材 設 備 不 足 或 不 完 善 17. 缺 乏 指 導 人 員 18. 場 地 不 安 全 19. 醫 院 對 休 閒 運 動 沒 有 適 當 的 安 排 20. 家 務 繁 忙 參 研 究 方 法 與 步 驟 一 研 究 架 構 根 據 本 研 究 動 機 目 的 與 參 考 綜 合 相 關 研 究 文 獻 後, 研 擬 出 本 研 究 架 構 ( 如 圖 1) 自 變 項 為 人 口 學 特 質, 依 變 項 為 休 閒 運 動 現 況 層 面 休 閒 運 動 之 阻 礙 因 素 其 相 關 的 情 形 為 : 人 口 學 特 質 會 影 響 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 及 休 閒 運 動 現 況 層 面 圖 1 研 究 架 構 54

二 研 究 對 象 與 抽 樣 本 研 究 以 立 意 取 樣 的 方 法, 於 中 部 某 醫 學 中 心 的 體 系 地 區 醫 院 中, 限 於 醫 院 配 合 的 意 願, 所 以 選 三 家 地 區 醫 院, 以 接 受 過 正 式 護 理 教 育 並 持 有 專 業 證 書 者 且 目 前 仍 服 務 於 醫 療 院 所 之 護 理 人 員 為 主 要 受 試 對 象 進 行 調 查 該 分 院 全 體 臨 床 護 理 人 員 普 查 包 含 正 式 及 非 正 式 ( 試 用 期 ), 問 卷 採 不 記 名 方 式 進 行 研 究 體 系 醫 院 母 群 體 樣 本 數 為 685 人, 假 設 此 樣 本 趨 近 於 常 態 分 配, 在 95% 信 心 水 準 (confidence level) 和 抽 樣 誤 差 (confidence interval) 在 正 負 5 個 百 分 點 以 內 時, 必 須 抽 取 246 位 為 樣 本 本 研 究 收 案 296 人 三 研 究 工 具 的 編 製 與 測 量 本 研 究 採 問 卷 調 查 方 式 作 為 資 料 研 究 及 蒐 集 的 工 具, 目 的 在 了 解 體 系 醫 院 護 理 人 員 休 閒 運 動 的 參 與 現 況 及 阻 礙 情 形, 使 用 的 工 具 為 自 編 之 體 系 醫 院 護 理 人 員 休 閒 運 動 參 與 現 況 及 其 阻 礙 因 素 調 查 問 卷 ( 一 ) 問 卷 編 製 程 序 : 本 研 究 首 先 以 文 獻 探 討 為 問 卷 初 搞 設 計 之 參 考, 並 參 酌 專 家 意 見, 經 修 改 後 設 計 預 試 問 卷, 進 行 預 試, 再 依 據 預 試 結 果 修 正 問 卷, 完 成 正 式 問 卷 ( 二 ) 問 卷 內 容 : 本 研 究 以 問 卷 調 查 法 來 蒐 集 體 系 醫 院 護 理 人 員 參 與 休 閒 運 動 現 況 及 阻 礙 等 資 料, 參 閱 文 獻 進 行 修 改 編 之 體 系 醫 院 護 理 人 員 休 閒 運 動 參 與 現 況 及 其 阻 礙 因 素 調 查 問 卷 作 為 研 究 工 具, 問 卷 內 容 包 含 三 個 部 分 : 第 一 部 分 為 個 人 基 本 資 料, 第 二 部 分 為 休 閒 運 動 參 與 現 況, 第 三 部 分 為 休 閒 運 動 阻 礙 量 表 ( 三 ) 測 量 : 信 度 分 析 : 問 卷 修 訂 完 成 後, 礙 於 時 間 因 素, 為 了 解 問 卷 內 容 措 辭 等 適 當 性 以 立 意 取 樣 方 式 針 對 14 位 不 同 背 景 的 護 理 人 員 進 行 預 試, 問 卷 之 信 度 則 採 內 容 一 致 性 檢 測 (Cronbach α), 休 閒 運 動 參 與 現 況 測 得 Cronbach α 值 為 0.899; 休 閒 運 動 阻 礙 量 表 測 得 Cronbach's Alpha 值 0.733, 其 係 數 均 高 於 0.7, 可 見 本 量 表 的 信 度 可 被 接 受 ( 吳, 2000) 效 度 分 析 : 整 份 問 卷 另 採 標 準 內 容 效 度 索 引 (Content validity index;cvi) 進 行 項 目 評 定 關 聯 性 檢 測, 即 就 各 專 家 對 於 各 項 目 的 給 分 進 行 試 算, 而 後 將 CVI 值 低 於 80% 的 項 目 予 以 刪 除 故 正 式 施 測 問 卷 CVI 值 介 於 80%~100% 之 間, 推 斷 其 內 容 效 度 為 99.95%, 屬 較 佳 的 內 容 效 度 四 資 料 處 理 本 研 究 問 卷 回 收 後 立 即 將 資 料 加 以 整 理, 將 收 集 所 得 資 料 建 立 資 料 庫, 再 以 SPSS12.0 統 計 軟 體 進 行 統 計 分 析, 以 次 數 分 配 百 分 比 建 立 各 項 基 本 資 料 ; 採 用 平 均 數 標 準 差 描 述 臨 床 護 理 人 員 背 景 變 項 在 休 閒 運 動 參 與 現 況 及 阻 礙 因 素 上 的 高 低 順 序 採 變 異 數 分 析 用 t 考 驗 檢 定 兩 平 均 數 的 顯 著 性 ; 以 單 因 子 變 異 數 分 析 (one-way ANOVA) 探 討 自 變 項 在 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 的 差 異 顯 著 性, 若 有 顯 著 性 則 以 Tukey HSD 法, 進 一 步 事 後 比 較, 檢 視 其 差 異 情 形 五 研 究 倫 理 本 研 究 計 劃 自 2009 年 12 月 25 日 向 受 試 醫 院 人 體 試 驗 委 員 會 提 出 申 請, 經 過 嚴 格 審 核 經 二 次 修 正 複 審, 至 2010 年 2 月 2 日 審 查 通 過, 取 得 人 體 試 驗 委 員 會 同 意 書 後, 才 著 手 進 行 問 卷 發 放, 採 不 記 名 方 式 收 案 步 驟 執 行 肆 研 究 結 果 本 研 究 以 問 卷 調 查 法 針 對 某 體 系 醫 院 護 理 人 員 參 與 休 閒 運 動 現 況 與 阻 礙 因 素 做 調 查, 三 家 體 系 地 區 醫 院 護 理 人 員 總 數 為 315 人, 故 發 出 315 份 問 卷, 回 收 308 份, 廢 卷 12 份, 有 效 問 卷 計 有 296 份, 有 效 問 卷 回 收 率 達 94% 一 休 閒 運 動 參 與 現 況 55

. 休 閒 運 動 參 與 狀 況 與 阻 礙 因 素 之 研 究 --- 以 中 部 某 醫 學 中 心 體 系 醫 院 護 理 人 員 為 對 象. 由 表 2 統 計 結 果 顯 示 休 閒 運 動 參 與 的 現 況, 每 週 從 事 休 閒 運 動 之 次 數 以 每 週 1 次 125 人 佔 42.2% 之 比 例 最 高, 其 次 依 序 為 零 次 者 122 人 佔 41.2% 每 次 參 與 休 閒 運 動 的 時 間 以 31-60 分 鐘 者 88 人 佔 50% 之 比 例 最 高, 30 分 鐘 以 下 者 70 人 佔 40.2% 參 與 運 動 者 每 次 參 與 休 閒 運 動 的 程 度 以 輕 鬆 者 84 人 佔 48.9% 之 比 例 最 高 參 與 休 閒 運 動 之 友 伴 以 家 人 陪 同 佔 48.9% 比 例 最 高 參 與 休 閒 運 動 的 時 間 以 利 用 假 日 與 非 假 日 者 91 人 佔 52.3% 之 比 例 最 高 ; 利 用 非 假 日 從 事 運 動 者 有 25 人 佔 14.4% 比 例 最 少 參 與 休 閒 運 動 的 時 段 以 下 午 81 人 為 最 多 佔 46.6% 從 事 休 閒 運 動 的 地 點 是 以 自 家 四 週 為 最 多, 佔 相 對 人 次 39.7% 平 均 每 月 花 費 於 從 事 休 閒 運 動 之 費 用 以 0 元 以 下 者 74 人 較 多 佔 42.5%; 有 42.0%, 以 徒 步 方 式 前 往 休 閒 運 動 之 場 所 為 最 多 到 達 休 閒 運 動 地 點 的 時 間 以 10 分 鐘 以 下 者 76 人 佔 43.7% 之 比 例 最 高 參 與 休 閒 運 動 之 訊 息 來 源 為 電 視 或 廣 播 佔 27.4% 比 例 最 高, 從 事 的 休 閒 運 動 項 目 前 十 項 分 別 為 1. 散 步 佔 相 對 人 次 34.8% 2. 羽 球 佔 相 對 人 次 17.6% 3. 爬 山 佔 相 對 人 次 14.2% 4. 騎 腳 踏 車 佔 相 對 人 次 13.5% 5. 郊 遊 佔 相 對 人 次 11.5% 6 慢 跑 及 籃 球 佔 相 對 人 次 6.8% 7. 快 走 佔 相 對 人 次 5.1% 8. 有 氧 舞 蹈 佔 相 對 人 次 4.7% 9. 瑜 珈 佔 相 對 人 次 4.4% 二 參 與 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 ( 一 ) 參 與 休 閒 運 動 之 各 項 阻 礙 因 素 由 表 3 之 統 計 結 果 顯 示, 本 研 究 受 試 者, 參 與 休 閒 運 動 之 阻 礙 因 素 的 前 五 個 項 目 依 序 為 1. 工 作 繁 忙 (M=3.75) 2. 家 務 繁 忙 (M=3.44) 3. 醫 院 對 休 閒 運 動 沒 有 適 當 的 安 排 家 人 不 支 持 (M=3.29) 4. 找 不 到 一 起 參 與 休 閒 運 動 的 同 伴 (M=3.17) 5. 場 地 器 材 設 備 不 足 或 不 完 善 (M=3.01) 參 與 休 閒 運 動 阻 礙 最 低 之 三 項 因 素 則 分 別 為 : 1. 家 人 不 支 持 (M=2.37) 2. 害 怕 得 運 動 傷 害 (M=2.53) 3. 個 性 內 向 (M=2.65) ( 二 ) 不 同 背 景 變 項 體 系 醫 院 護 理 人 員 參 與 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 之 比 較 各 變 項 皆 通 過 同 質 性 檢 定, 以 不 同 性 別 年 齡 教 育 程 度 婚 姻 狀 況 個 人 每 月 平 均 所 得 工 作 時 間 現 任 職 務 病 房 別 等 八 種 背 景 變 項 分 別 以 t 檢 定 (t-test) 或 變 異 數 分 析 (one way ANOVA) 比 較 其 參 與 休 閒 運 動 之 阻 礙 是 否 有 顯 著 差 異, 如 有 顯 著 差 異, 則 以 Tukey HSD 進 行 事 後 比 較 由 表 4 統 計 結 果 顯 示, 不 同 性 別 之 體 系 醫 院 護 理 人 員, 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 有 顯 著 差 異 (P 值 =0.045), 女 生 平 均 分 數 (M=59.11) 高 於 男 生 (M=50.77), 不 同 年 齡 之 體 系 醫 院 護 理 人 員, 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 有 顯 著 差 異 (P 值 =0.05),30 歲 以 上 平 均 分 數 (M=60.26) 高 於 30 歲 以 下 (M=57.51), 不 同 教 育 程 度 之 體 系 醫 院 護 理 人 員, 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 無 顯 著 差 異 (P 值 =0.9), 護 校 平 均 分 數 (M=59.12) 專 科 平 均 分 數 (M=59.27) 大 學 二 技 / 四 技 平 均 分 數 (M=58.17) 研 究 所 以 上 平 均 分 數 (M=57.00)) 不 同 婚 姻 狀 況 之 體 系 醫 院 護 理 人 員, 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 無 顯 著 差 異 (P 值 =0.8), 未 婚 平 均 分 數 (M=58.66), 已 婚 平 均 分 數 (M=59.31), 離 婚 平 均 分 數 (M=55), 其 他 平 均 分 數 (M=55), 不 同 個 人 每 月 平 均 所 得 之 體 系 醫 院 護 理 人 員, 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 無 顯 著 差 異 (P 值 =0.23),25001 元 以 下 平 均 分 數 (M=51.92), 25001 元 -35000 元 平 均 分 數 (M=59.8),35001 元 - 4 5 0 0 0 元 平 均 分 數 ( M = 5 8. 8 6 ), 4 5 0 0 1 元 -55000 元 平 均 分 數 (M=55.69),55000 元 以 上 平 均 分 數 (M=54), 不 同 工 作 時 間 之 體 系 醫 56

院 護 理 人 員, 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 有 顯 著 差 異 (P 值 =0.009**), 輪 班 制 平 均 分 數 (M=60.19) 高 於 固 定 白 班 (M=55.98) 及 固 定 小 夜 班 (M=50.40); 不 同 現 任 職 務 之 體 系 醫 院 護 理 人 員 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 無 顯 著 差 異 (P 值 =0.678), 護 士 ( 護 理 師 ) 平 均 分 數 (M=59.6), 小 組 長 平 均 分 數 (M=56.4), 副 護 理 長 以 上 平 均 分 數 (M=57.38) 不 同 病 房 別 之 體 系 醫 院 護 理 人 員 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 無 顯 著 差 異 (P 值 =0.869), 門 診 平 均 分 數 (M=60.42), 急 診 平 均 分 數 (M=56.98), 一 般 病 房 平 均 分 數 (M=59.41), 加 護 病 房 平 均 分 數 (M=59.42), 開 刀 房 平 均 分 數 (M=57.93), 社 區 平 均 分 數 (M=53), 其 他 平 均 分 數 (M=58.23) 伍 討 論 一 體 系 醫 院 護 理 人 員 休 閒 運 動 參 與 現 況 每 週 參 與 休 閒 運 動 次 數, 每 週 1 次 125 人 佔 42.2% 之 比 例 最 高, 其 次 依 序 為 零 次 者 122 人 佔 41.2% 此 結 果 與 張 謝 與 王 ( 2001 ) 針 對 大 學 進 修 部 職 員, 偶 而 從 事 休 閒 運 動 ( 每 個 月 1-2 次 ) 者 佔 46.4% 每 週 0 次 者 佔 39.3 %, 每 週 1 次 者 佔 35.7% 相 近 另 外 與 林 溫 衛 (2007) 分 析 2001 年 十 八 歲 以 上 國 民 健 康 訪 問 調 查 資 料, 有 50.3% 未 從 事 任 何 運 動, 本 研 究 之 體 系 醫 院 護 理 人 員 休 閒 運 動 參 與 率 每 週 零 次 者 佔 41.2%, 顯 示 體 系 醫 院 護 理 人 員 休 閒 運 動 參 與 率 與 一 般 每 次 從 事 休 閒 運 動 的 時 間, 本 研 究 受 試 者 每 次 參 與 休 閒 運 動 的 時 間 31-60 分 鐘 者 88 人 佔 50% 之 比 例 最 高, 30 分 鐘 以 下 者 70 人 佔 40.2% 61-120 分 鐘 13 人 佔 8.0% 及 121 分 鐘 以 上 者 3 人 佔 1.7% 比 例 最 少 與 張 謝 與 王 ( 2001 ) 針 對 大 學 進 修 部 職 員 研 究 指 出, 運 動 時 間 : 每 次 1-1.5 小 時 者 占 32.1%,1 小 時 以 內 71.4%; 陳 與 王 (2004) 針 對 另 一 所 大 學 教 職 員 執 行 研 究 結 果, 每 週 參 與 時 間 以 2 小 時 最 多 林 (2007) 研 究 發 現 全 國 軍 訓 教 官, 時 間 以 1 小 時 ( 含 ) 以 內 佔 53% 最 高, 相 比 較 下 運 動 時 間 明 顯 較 少 休 閒 運 動 的 程 度 ( 強 度 ), 本 研 究 受 試 者 當 中 有 參 與 運 動 者 每 次 參 與 休 閒 運 動 的 程 度 以 輕 鬆 者 84 人 佔 48.9% 之 比 例 最 高, 其 次 依 序 為 有 點 吃 力 72 人 佔 40.8% 吃 力 者 10 人 佔 5.7% 非 常 輕 鬆 者 8 人 佔 4.6% 比 例 最 少 此 應 是 護 理 人 員 工 作 中 體 力 負 荷 較 大, 故 休 閒 活 動 選 擇 較 為 輕 鬆 能 放 鬆 壓 力 的 為 主 參 與 休 閒 運 動 的 夥 伴, 本 研 究 受 試 者 參 與 休 閒 運 動 之 友 伴 以 以 家 人 陪 同 佔 48.9% 比 例 最 高, 其 次 依 序 為 朋 友 佔 35.6% 獨 自 一 人 佔 27%% 同 事 佔 18.4% 學 生 佔 2.9% 比 例 最 低 與 林 (2007) 研 究 發 現 全 國 軍 訓 教 官 參 與 休 閒 運 動 之 友 伴 以 家 人 計 佔 32.6% 主, 研 究 結 果 相 同 參 與 休 閒 運 動 的 時 間, 本 研 究 受 試 者 參 與 休 閒 運 動 的 時 間, 以 利 用 假 日 與 非 假 日 者 92 人 佔 52.3% 之 比 例 最 高 ; 其 次 為 利 用 假 日 者 57 人 佔 33.3%; 利 用 非 假 日 從 事 運 動 者 有 25 人 佔 14.4% 比 例 最 少 林 (2007) 研 究 發 現 全 國 軍 訓 教 官 在 假 日 參 與 休 閒 運 動 佔 36.3% 最 高 陳 與 王 (2004) 針 對 另 一 所 大 學 教 職 員 執 行 研 究 結 果 : 參 與 時 段 以 下 班 後 最 多, 其 次 為 假 日 顯 示 體 系 地 區 醫 院 護 理 人 員 參 與 休 閒 運 動 的 時 間 與 全 國 軍 訓 教 官 及 大 學 教 職 員 相 似 參 與 休 閒 運 動 的 時 段, 本 研 究 受 試 者 參 與 休 閒 運 動 的 時 段 以 下 午 81 人 為 最 多 佔 46.6%, 其 次 是 晚 上 56 人 佔 32.2%, 而 後 是 上 午 23 人 佔 13.2%, 最 少 者 是 清 晨 14 人 佔 8.0% 林 (2007) 研 究 發 現 全 國 軍 訓 教 57

. 休 閒 運 動 參 與 狀 況 與 阻 礙 因 素 之 研 究 --- 以 中 部 某 醫 學 中 心 體 系 醫 院 護 理 人 員 為 對 象. 官 每 日 參 與 時 段 以 下 午 佔 41% 較 多 陳 與 王 (2004) 針 對 另 一 所 大 學 教 職 員 執 行 研 究 結 果 : 參 與 時 段 以 下 班 後 最 多, 其 次 為 假 日 本 研 究 之 結 果 與 上 述 學 者 所 得 結 果 頗 為 接 近 參 與 休 閒 運 動 的 地 點, 本 研 究 受 試 者 從 事 休 閒 運 動 的 地 點 是 以 自 家 四 週 為 最 多, 佔 相 對 人 次 39.7%, 其 次 依 序 為 家 中 佔 相 對 人 次 29.3% 郊 外 佔 相 對 人 次 24.7% 公 園 佔 相 對 人 次 2 0. 1 % 學 校 佔 相 對 人 次 1 7. 2 % 運 動 場 館 佔 相 對 人 次 14.9% 其 他 佔 相 對 人 次 9.2% 健 身 俱 樂 部 佔 相 對 人 次 7.5% 林 (2007) 發 現 全 國 軍 訓 教 官 參 與 休 閒 運 動 地 點 以 學 校 佔 22.1% 佔 最 多 顯 見 體 系 醫 院 護 理 人 員 與 大 部 分 學 者 研 究 對 象 活 動 的 地 點 不 同, 休 閒 場 所 在 健 身 俱 樂 部 的 最 少, 缺 乏 適 當 的 活 動 空 間 參 與 休 閒 運 動 每 月 花 費, 本 研 究 受 試 者 平 均 每 月 花 費 於 從 事 休 閒 運 動 之 費 用 以 0 元 以 下 者 74 人 較 多 佔 42.5%; 1000 元 以 下 者 64 人 較 多 佔 36.8%; 花 費 在 1001-3000 元 者 33 人 佔 19.0%; 每 月 之 花 費 在 3001-5000 元 者 3 人 佔 1.7% 與 林 (2007) 發 現 全 國 軍 訓 教 官 平 均 每 月 花 費 以 無 須 任 何 花 費 者 佔 39.6% 較 多 的 研 究 結 果 相 同 顯 示 體 系 醫 院 護 理 人 員 與 大 多 數 人 在 參 與 休 閒 運 動 的 花 費 方 面 相 同 皆 以 低 消 費 為 原 則 參 與 休 閒 運 動 的 交 通 工 具, 本 研 究 受 試 者 有 42.0%, 以 徒 步 方 式 前 往 休 閒 運 動 之 場 所 為 最 多, 其 次 依 序 為 開 車 有 36.2% 騎 乘 機 車 前 往 者 有 26.4% 騎 乘 腳 踏 車 者 有 21.3% 搭 公 車 者 有 2.9% 與 林 (2007) 研 究 指 出 全 國 軍 訓 教 官 徒 步 47.2% 與 開 車 27.3% 主 要 的 交 通 方 式 相 仿 到 達 休 閒 運 動 地 點 的 時 間, 本 研 究 受 試 者 到 達 休 閒 運 動 地 點 的 時 間 以 10 分 鐘 以 下 者 76 人 佔 43.7% 之 比 例 最 高 ; 其 次 為 11-30 分 鐘 者 64 人 佔 36.8%; 31-60 分 鐘 者 24 人 佔 13.8%; 60 分 鐘 以 上 者 10 人 佔 5.7% 比 例 最 少 由 此 可 見, 大 多 數 人 於 住 家 附 近 從 事 休 閒 運 動, 就 近 設 置 休 閒 運 動 設 施 是 符 合 休 閒 運 動 易 達 性 的 考 量 條 件 之 ㄧ 休 閒 運 動 資 訊 來 源, 本 研 究 受 試 者 參 與 休 閒 運 動 之 訊 息 來 源 為 電 視 或 廣 播 佔 27.4% 比 例 最 高, 其 次 依 序 為 親 友 告 知 佔 24.3% 網 路 佔 20.6% 報 章 雜 誌 佔 12.8% 學 校 組 織 或 社 團 佔 8.1% 廣 告 傳 單 佔 6.8% 其 他 佔 4.1% 學 校 舉 辦 活 動 戶 外 看 板 佔 1.7% 由 此 可 知, 電 視 廣 播 等 媒 體 扮 演 重 要 的 資 訊 傳 播 角 色 電 視 傳 播 媒 體 宣 導 佔 休 閒 運 動 訊 息 傳 播 的 要 角, 相 關 單 位 應 可 多 加 利 用 督 促 民 眾 參 與 休 閒 運 動 的 知 識 態 度 及 技 能 參 與 休 閒 運 動 的 項 目, 本 研 究 受 試 者 所 從 事 的 休 閒 運 動 項 目 前 十 項 分 別 為 1. 散 步 佔 相 對 人 次 34.8% 2. 羽 球 佔 相 對 人 次 17.6% 3. 爬 山 佔 相 對 人 次 14.2% 4. 騎 腳 踏 車 佔 相 對 人 次 13.5% 5. 郊 遊 佔 相 對 人 次 11.5% 6 慢 跑 及 籃 球 佔 相 對 人 次 6.8% 7. 快 走 佔 相 對 人 次 5.1% 8. 有 氧 舞 蹈 佔 相 對 人 次 4.7% 9. 瑜 珈 佔 相 對 人 次 4.4% 與 蕭 等 (2005) 大 多 數 大 葉 大 學 的 教 師 都 有 運 動 的 習 慣, 偏 好 游 泳 慢 跑 羽 球 及 散 步 等 運 動 項 目 ; 陳 與 王 (2004) 針 對 另 一 所 大 學 教 職 員 執 行 研 究 結 果 : 參 與 休 閒 運 動 項 目 以 散 步 游 泳 慢 跑 最 多, 元 極 舞 最 少 ; 邱 與 吳 (2003) 探 討 台 北 地 區 護 理 人 員 從 事 休 閒 運 動 項 目 活 動 項 目 內 容 以 室 內 球 類 運 動 最 為 普 遍, 相 似 但 與 林 (2007) 針 對 全 國 軍 訓 教 官 運 動 項 目 以 慢 跑 登 山 自 行 車 觀 賞 活 動 ( 佔 42.9%) 主 顯 見 生 活 型 態 及 工 作 性 質 影 響 休 閒 運 動 項 目 的 選 擇 二 參 與 休 閒 運 動 之 阻 礙 因 素 58

本 研 究 受 試 者 參 與 休 閒 運 動 之 阻 礙 因 素 的 前 五 個 項 目 依 序 為 1. 工 作 繁 忙 (M=3.75) 2. 家 務 繁 忙 (M=3.44) 3. 醫 院 對 休 閒 運 動 沒 有 適 當 的 安 排 (M=3.29) 4. 找 不 到 一 起 參 與 休 閒 運 動 的 同 伴 (M=3.17) 5. 場 地 器 材 設 備 不 足 或 不 完 善 (M=3.01) 邱 與 吳 (2003) 台 北 地 區 護 理 人 員 從 事 休 閒 運 動 最 大 阻 礙 為 時 間 問 題, 運 動 時 需 協 助 事 項 主 要 以 提 供 場 地 設 施 蕭 等 (2005) 研 究 指 出 阻 礙 大 葉 大 學 教 師 參 與 休 閒 運 動 的 原 因 則 以 環 境 阻 礙 因 素 最 大 由 此 可 見, 護 理 人 員 在 休 閒 阻 礙 的 主 要 因 素 皆 與 工 作 家 務 繁 忙 有 關, 其 次 為 環 境 因 素 因 此, 機 構 應 當 注 意 護 理 人 員 的 工 作 量, 適 當 的 安 排 休 閒 運 動 以 維 護 護 理 人 員 的 身 心 健 康, 進 而 提 升 病 患 照 護 品 質 三 不 同 背 景 變 項 體 系 醫 院 護 理 人 員 參 與 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 比 較 不 同 教 育 程 度 婚 姻 狀 況 個 人 每 月 平 均 所 得 不 同 現 任 職 務 不 同 病 房 別 之 體 系 醫 院 護 理 人 員, 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 無 顯 著 差 異 與 張 謝 王 (2001) 針 對 輔 大 進 修 部 職 員 參 與 休 閒 運 動 阻 礙 因 素, 在 不 同 服 務 部 門 教 育 程 度 及 收 入 上, 及 蕭 (2005) 研 究 大 葉 大 學 不 同 職 等 教 師, 在 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 上 發 現 並 無 顯 著 差 異 的 研 究 結 果 相 同 不 同 於 陳 與 王 (2004) 指 出 東 海 大 學 專 任 教 職 員 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 : 包 含 不 同 職 稱 學 歷 月 收 入 等 阻 礙 構 面 有 差 異 不 同 性 別 之 體 系 醫 院 護 理 人 員, 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 有 顯 著 差 異 ( P 值 =0.045), 女 生 平 均 分 數 (M=59.11) 高 於 男 生 (M=50.77) 此 與 張 (2005) 針 對 臺 北 市 青 少 年 參 與 休 閒 運 動 之 傾 向 的 研 究 發 現 : 不 同 性 別 在 休 閒 運 動 動 機 與 休 閒 運 動 阻 礙 方 面 有 顯 著 的 不 同 ( 徐 等,2006; 張 等,2001; 陳 王,2004; 楊 顧,2004; 李 等,2005) 的 研 究 結 果 相 同 不 同 年 齡 之 體 系 醫 院 護 理 人 員, 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 有 顯 著 差 異 (P 值 =0.05), 3 0 歲 以 上 平 均 分 數 ( M = 6 0. 2 6 ) 高 於 3 0 歲 以 下 (M=57.51); 邱 與 吳 (2003) 研 究 臺 北 地 區 護 理 人 員 從 事 休 閒 運 動 已 30 歲 以 下 的 未 婚 者 居 多, 不 同 年 齡 層 在 缺 乏 訊 息 缺 乏 支 持 及 個 人 因 素 構 面 有 差 異 ( 陳 王 2004; 徐 等,2006) 與 本 研 究 結 果 相 同 張 等 (2001) 探 討 輔 大 進 修 部 職 員 工, 則 發 現 不 同 年 齡 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 沒 有 顯 著 差 異 不 同 工 作 時 間 之 體 系 醫 院 護 理 人 員, 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 有 顯 著 差 異 (P 值 =0.009**), 輪 班 制 平 均 分 數 (M=60.19) 高 於 固 定 白 班 (M=55.98) 及 固 定 小 夜 班 (M=50.40) 陸 結 論 與 建 議 一 結 論 綜 合 以 上 結 果 可 得 知, 某 體 系 醫 院 護 理 人 員 在 整 體 上 休 閒 運 動 的 參 與 次 數 在 每 週 一 次 以 下 的 受 試 人 數 佔 八 成 以 上, 且 每 次 的 休 閒 運 動 時 間 很 短, 31-60 分 鐘 者 佔 50% 之 比 例 最 高, 30 分 鐘 以 下 者 佔 40.2%, 呈 現 嚴 重 不 足, 休 閒 運 動 時 間 偏 低 的 現 象 在 休 閒 運 動 型 態 僅 止 於 " 輕 鬆 " 的 強 度, 選 擇 10 分 鐘 內 以 徒 步 方 式 前 往, 即 能 到 達 休 閒 運 動 地 點, 且 休 閒 運 動 地 點 以 自 家 四 週 為 主, 選 擇 與 家 人 在 不 用 花 費 的 情 況 下, 就 近 散 步 等 方 式, 可 見 其 取 休 閒 運 動 方 便 性 為 最 主 要 的 考 量 護 理 人 員 的 工 作 時 間 及 生 活 作 息 較 不 規 則, 地 區 醫 院 座 落 於 鄉 鎮, 缺 乏 如 縣 市 院 區 鄰 近 大 專 院 校, 有 廣 大 的 校 園 可 以 活 動 ; 休 閒 運 動 設 施 影 響 大 多 數 護 理 人 員 從 事 休 閒 運 動 的 習 慣 大 多 數 受 試 者 薪 資 在 25000~35000 元 以, 為 減 少 額 外 的 休 閒 運 動 開 銷, 以 至 於 較 少 參 與 休 閒 運 動 俱 樂 部 的 選 擇 平 日 工 作 壓 力 大 的 臨 59

. 休 閒 運 動 參 與 狀 況 與 阻 礙 因 素 之 研 究 --- 以 中 部 某 醫 學 中 心 體 系 醫 院 護 理 人 員 為 對 象. 床 護 理 人 員, 活 動 偏 好 散 步 羽 球 爬 山 郊 遊 騎 腳 踏 車 等 非 競 爭 性 的 運 動, 此 類 型 運 動 通 常 會 讓 參 與 者 感 到 快 樂 放 鬆 健 康 自 信, 進 而 產 生 正 面 的 作 用, 讓 實 際 參 與 休 閒 運 動 能 排 解 日 常 工 作 及 生 活 帶 來 的 壓 力 總 之, 臨 床 護 理 人 員 在 參 與 休 閒 運 動 的 質 量 上 都 需 要 再 加 強, 此 研 究 結 果 與 教 育 部 推 行 健 康 體 適 能 333 的 運 動 標 準 ( 每 週 運 動 3 次, 每 次 30 分 鐘 即 每 次 活 動 時 心 跳 130 下 / 分 以 上 ) 相 比 懸 殊 因 此 希 望 藉 由 以 下 的 建 議 改 善, 可 增 強 護 理 人 員 參 與 休 閒 運 動 的 動 能, 促 進 身 心 健 康, 讓 患 者 獲 得 更 舒 適 的 照 護 臨 床 工 作 的 護 理 人 員 大 多 為 輪 班 制, 無 固 定 的 休 假 日, 無 法 參 與 外 面 的 機 構 或 社 團 舉 辦 的 活 動, 上 班 中 的 工 作 性 質 除 了 須 有 專 業 知 識 外, 為 落 實 執 行 照 護 工 作, 體 力 也 需 相 對 耗 損 以 致 工 作 繁 忙 家 務 繁 忙 醫 院 對 休 閒 運 動 沒 有 適 當 的 安 排 找 不 到 一 起 參 與 休 閒 運 動 的 同 伴 場 地 器 材 設 備 不 足 或 不 完 善 是 某 體 系 醫 院 護 理 人 員 參 與 休 閒 運 動 之 阻 礙 因 素 的 前 五 個 項 目 綜 合 以 上 結 果 發 現 機 構 的 經 營 策 略 政 策 方 針 人 力 的 規 劃 及 醫 院 的 設 備, 是 影 響 休 閒 運 動 的 要 因, 應 實 施 因 應 策 略 以 降 低 休 閒 運 動 阻 礙 針 對 某 體 系 醫 院 護 理 人 員 在 休 閒 運 動 現 況 及 阻 礙 因 素 商 的 差 異 性 研 究 : 不 同 教 育 程 度 婚 姻 狀 況 個 人 每 月 平 均 所 得 現 任 職 務 病 房 別 等 背 景 變 項 的 體 系 醫 院 護 理 人 員, 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素, 無 顯 著 差 異 不 同 性 別 年 齡 工 作 時 間 等 背 景 變 項 的 體 系 醫 院 護 理 人 員, 在 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 方 面 有 顯 著 差 異 護 理 人 員 雖 然 教 育 程 度 不 同 但 受 教 內 容 差 異 不 大, 未 婚 及 已 婚 佔 受 試 者 的 比 例 相 當, 職 位 的 區 別 與 薪 資 差 異 性 也 小, 以 致 在 這 些 變 項 中, 不 容 易 顯 現 差 異 性 ; 臨 床 護 理 人 員 年 齡 差 異 不 大, 且 雖 然 研 究 者 依 據 統 計 分 析 發 現 性 別 在 阻 礙 因 素 上 有 顯 著 差 異, 但 因 護 理 工 作 大 部 分 以 女 性 居 多, 此 樣 本 中 男 性 僅 佔 少 數, 所 以 此 結 果 僅 提 供 參 考, 可 再 進 一 步 深 入 研 究 護 理 人 員 輪 班 工 作 使 得 人 員 無 法 如 周 休 二 日 工 作 性 質 的 人, 善 加 利 用 時 間 安 排 活 動, 如 無 法 參 與 多 數 機 關 及 民 間 團 體 安 排 的 假 日 參 展 觀 摩 健 行 等 休 閒 旅 遊 活 動, 減 少 很 多 參 與 的 機 會 待 週 間 輪 休 時, 同 事 同 學 朋 友 都 在 上 班, 缺 少 夥 伴 及 團 體 活 動 可 參 與, 造 成 阻 礙 活 動 最 大 的 影 響 因 素 二 建 議 與 限 制 ( 一 ) 對 個 人 的 建 議 某 體 系 醫 院 護 理 人 員, 在 受 試 樣 本 中 零 次 者 122 人 佔 41.2%, 且 每 週 參 與 休 閒 運 動 次 數 在 2 次 以 上 者 僅 16.6% 此 與 行 政 院 衛 生 署 (1996) 對 國 人 從 事 休 閒 運 動 之 建 議 : 每 週 至 少 3 次 的 差 距 甚 遠 建 議 護 理 同 仁 除 多 參 與 休 閒 運 動 外, 在 每 週 參 與 的 次 數 上 能 增 加, 照 顧 病 患 健 康 因 先 由 本 身 做 起, 增 強 自 己 體 適 能, 促 進 自 己 身 心 健 康 個 人 健 康 除 了 均 衡 飲 食, 適 當 的 運 動 可 促 進 睡 眠, 增 強 自 己 的 抵 抗 力, 在 醫 院 照 護 患 者 可 免 於 被 傳 染, 特 別 是 呼 吸 道 的 功 能, 所 以 建 議 休 閒 運 動 的 強 度 需 到 達 有 點 吃 力 的 程 度, 不 僅 止 於 輕 鬆 的 程 度 ( 二 ) 對 機 構 的 建 議 由 研 究 結 果 印 證 文 獻 所 述 影 響 休 閒 運 動 參 與 的 阻 礙 因 素 中, 工 作 繁 忙 佔 首 要 原 因, 所 以 適 當 的 護 理 人 力 配 置 是 非 常 重 要 的, 當 人 力 吃 緊 的 時 候, 醫 院 應 策 劃 配 套 機 制, 不 僅 止 於 加 班 費 的 給 於 人 員 無 法 參 與 休 閒 活 動, 體 力 精 神 的 疲 憊 容 易 影 響 照 護 態 度 及 護 理 品 質, 導 致 醫 療 糾 紛 另 外 研 究 發 現 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 醫 院 對 休 閒 運 動 沒 有 適 當 的 安 排 找 不 到 一 起 參 與 休 閒 運 動 的 同 伴 也 佔 有 一 息 之 地, 建 議 院 方 有 關 部 門 經 常 辦 理 旅 遊 或 社 團 活 動, 除 增 進 身 心 健 康, 在 忙 碌 的 工 作 中 藉 60

由 聯 誼 活 動 促 使 各 部 門 同 仁 的 認 識, 全 院 工 作 氣 氛 會 更 好, 更 有 工 作 效 率 休 閒 運 動 阻 礙 因 素 場 地 器 材 設 備 不 足 或 不 完 善 佔 第 五 項, 且 研 究 顯 示 不 同 工 作 時 間 與 參 與 休 閒 運 動 的 阻 礙 因 素 有 顯 著 差 異, 輪 班 制 > 固 定 白 班 > 固 定 小 夜 班 ; 建 議 某 體 系 地 區 醫 院 院 方 能 多 方 考 量 設 置 如 員 工 健 康 中 心 且 可 24 小 時 開 放, 方 便 各 班 人 員 使 用 ; 並 且 各 體 系 地 區 醫 院 考 量 護 理 人 員 需 求, 改 變 護 理 政 策, 執 行 " 班 別 固 定 ", 排 除 這 些 阻 礙 因 素, 方 便 讓 護 理 人 員 安 排 共 同 和 家 人 從 事 休 閒 運 動, 紓 解 各 方 面 帶 給 他 的 壓 力 ( 三 ) 後 續 研 究 的 建 議 及 本 研 究 的 限 制 礙 於 經 費 預 算 未 能 執 行 醫 學 中 心 護 理 同 仁 的 問 卷 調 查, 以 至 於 無 法 分 析 總 院 護 理 人 員 與 體 系 地 區 醫 院 護 理 人 員, 在 休 閒 運 動 參 與 及 阻 礙 因 素 是 否 會 有 所 不 同 建 議 後 續 研 究 者, 能 擴 大 調 查 範 圍, 作 更 深 入 的 比 較 分 析 柒 誌 謝 感 謝 指 導 教 授 不 厭 其 煩 悉 心 指 導, 及 所 長 在 我 休 學 期 間 特 地 打 電 話 到 家 裡, 鼓 勵 我 回 學 校 完 成 學 業, 且 於 百 忙 中 親 自 擔 任 我 的 口 試 委 員, 另 外 也 感 謝 論 文 外 審 委 員 悉 心 指 導 並 提 供 寶 貴 的 意 見 感 謝 醫 院 同 仁 關 心 護 研 所 老 師 及 學 姊, 在 論 文 撰 寫 過 程 中 有 形 及 無 形 的 支 持 最 後, 衷 心 感 謝 我 親 愛 的 家 人 支 持, 僅 以 此 獻 給 所 有 關 心 我 幫 助 我 的 人, 與 之 分 享 心 中 的 喜 悅, 並 聊 表 本 人 無 限 感 激 之 情 捌 參 考 文 獻 陳 月 枝 等 (2000) 護 理 專 業 問 題 研 討 台 北 : 華 杏 吳 明 隆 (2000) SPSS 統 計 應 用 實 務 台 北 : 松 崗 王 宗 吉 等 (1999) 台 灣 地 區 運 動 參 與 人 口 調 查 2009 年 12 月 30 日 取 自 政 府 研 究 資 料 系 統 http://www.grb.gov.tw/index.jsp 邱 秀 霞 吳 政 崎 (2003) 台 北 地 區 護 理 人 員 參 與 休 閒 運 動 現 況 之 研 究 臺 灣 體 育 運 動 管 理 學 報,2,66-84 李 逸 (2004) 公 共 衛 生 護 理 人 員 工 作 壓 力 感 受 因 應 策 略 與 壓 力 結 果 之 探 討 以 互 動 型 工 作 壓 力 模 式 為 架 構 臺 灣 公 共 衛 生 雜 誌,23 (5),398-405 沈 易 利 (2000) 台 灣 省 民 眾 休 閒 運 動 參 與 和 需 求 之 研 究 ( 以 北 中 南 地 區 為 例 ) 台 中 : 霧 峰 出 版 社 林 晉 榮 黃 珍 鈺 (2005) 青 少 年 憂 鬱 情 緒 與 休 閒 運 動 效 益 之 探 討 中 華 體 育 季 刊,19 (4),26-31 林 敬 銘 (2006) 探 析 休 閒 運 動 參 與 對 壓 力 調 適 之 重 要 性 彰 化 師 大 體 育 學 報, 6,214-226 林 敬 銘 張 家 昌 (2006) 提 升 民 眾 休 閒 運 動 參 與 行 為 因 素 之 初 探 彰 化 師 大 體 育 學 報,6,24-36 林 敬 銘 張 家 昌 (2007) 探 究 台 中 市 公 務 人 員 的 生 活 型 態 與 休 閒 運 動 參 與 程 度 之 關 係 運 動 休 閒 管 理 學 報,4 (1),91-108 林 昌 國 武 為 瓊 溫 漢 雄 (2007) 軍 訓 教 官 參 與 休 閒 運 動 現 況 之 研 究 中 華 人 文 社 會 學 報,7,106-125 林 佑 真 溫 啟 邦 衛 沛 文 (2007) 台 灣 地 區 成 年 人 之 休 閒 運 動 行 為 與 健 康 行 為 健 康 狀 況 健 康 相 關 生 活 品 質 之 關 係 探 討 臺 灣 公 共 衛 生 雜 誌,26 (3),218-228 林 信 甫 王 傑 賢 (2007) 運 動 介 入 影 響 動 脈 彈 性 與 老 化 性 高 血 壓 之 探 討 運 動 生 理 暨 體 能 學 報,6,51-60 61

. 休 閒 運 動 參 與 狀 況 與 阻 礙 因 素 之 研 究 --- 以 中 部 某 醫 學 中 心 體 系 醫 院 護 理 人 員 為 對 象. 林 韋 儒 (2007) 休 閒 運 動 對 銀 髮 族 之 價 性 探 討 中 華 體 育 季 刊,21 (4),24-31 吳 德 玉 葉 宏 一 陳 保 羅 邱 艷 芬 蔡 仁 貞 (2007) 八 週 規 律 運 動 對 臺 灣 中 年 婦 女 具 心 血 管 疾 病 危 險 因 子 之 成 效 Acta Cardiologica Sinica,23 (3),169-176 莊 麗 君 許 義 忠 (2007) 以 新 設 計 的 運 動 課 程 來 教 導 青 少 年 生 活 技 能 大 專 體 育,93,1-6 唐 佩 玲 陳 玟 伶 鄭 琇 分 張 敬 俐 林 惠 賢 (2005) 護 理 人 員 憂 鬱 程 度 及 其 相 關 因 素 之 探 討 中 華 心 理 衛 生 學 刊,18 (2),55-74 陳 挺 豪 (2005) 休 閒 運 動 嗜 好 選 擇 之 關 鍵 影 響 因 素 研 究 大 專 體 育 學 刊,7 (3),61-73 黃 振 紅 (2005) 不 同 學 制 大 專 技 職 生 參 與 休 閒 運 動 與 幸 福 感 之 相 關 研 究 體 育 學 報,38 (2),121-136 陳 麗 玉 王 宗 進 (2004) 東 海 大 學 教 職 員 工 參 與 休 閒 運 動 狀 況 與 阻 礙 因 素 之 研 究 大 專 體 育 學 刊,6 (1),57-72 曹 文 仲 洪 敦 賓 王 嘉 淳 (2006) 休 閒 體 育 相 關 文 獻 之 探 討 淡 江 體 育,9 (11),44-50 曾 建 興 楊 惠 如 (2007) 漸 進 式 運 動 療 法 對 慢 性 疲 勞 症 候 群 的 影 響 大 專 體 育,91,189-193 張 良 漢 (2002) 休 閒 運 動 參 與 動 機 身 體 活 動 態 度 休 閒 運 動 阻 礙 及 滿 意 度 之 相 關 研 究 台 北 : 師 大 書 苑 張 惠 甄 陳 佩 英 郭 素 青 (2004) 醫 院 設 立 分 院 時 新 進 護 理 人 員 工 作 壓 力 源 及 其 影 響 因 素 健 康 管 理 學 刊,2 (1),37-50 張 宏 文 謝 鎮 偉 王 建 畯 (2001) 大 學 進 修 部 職 員 休 閒 運 動 參 與 狀 況 與 阻 礙 因 素 之 研 究 以 輔 仁 大 學 進 修 部 為 例 藝 術 學 報 68,121-134 趙 坤 景 (2004) 桃 園 縣 國 中 生 體 育 課 學 習 成 就 學 習 滿 意 度 與 休 閒 運 動 參 與 之 研 究 國 立 台 灣 師 範 大 學, 台 北 蔡 熙 銘 鄭 文 卿 (2007) 論 休 閒 運 動 之 功 能 與 休 閒 阻 礙 因 素 之 探 討 運 動 休 閒 餐 旅 研 究,2 (3),77-89 蕭 佳 修 雷 文 谷 林 智 翔 林 艾 梅 李 詩 偉 郭 紋 琪 (2007) 大 葉 大 學 不 同 職 等 教 師 休 閒 運 動 參 與 類 型 動 機 阻 礙 因 素 及 需 求 之 分 析 探 討 人 文 暨 社 會 科 學 期 刊,1 (2),33-44 戴 在 松 (2007) 運 動 與 新 陳 代 謝 症 候 群 嘉 大 體 育 健 康 休 閒 期 刊,6 (2),110-118 Crawford, D. W., & Godbey, G. (1987). Reconcepturalizing barriers to family leisure. Leisure sciences, 9, 119-127. Daly, R M.&Bass, S L.,(2006)Lifetime sport and leisure activity participation is associated with greater bone size, quality and strength in older men Osteoporos Int.17(8).1258-67. Fernandes, R. A., Junior, I. F., Cardoso, J. R., Vaz Ronque E. R.,Loch, M. R.,&de Oliveira, A. R.(2008)Association between regular participation in sports and leisure time behaviors in Brazilian adolescents: a crosssectional study. BMC Public Health(8).329. Iso-Ahola. S.E.(1980). The social psychology of leisure and recreation. Dabugne, IA.Wm. C.Brown. Kaleta, Dorota.&Jegier, Anna.(2005) Ambulatory cardiac rehabilitation and selected quality of life parameters among men with coronary artery disease. Przegl Lek.62(7):657-60. Lim, J., Bogossian, F.& Ahern, K.(2010) Stress and coping in Australian nurses: a systematic 62

review. Int Nurs Rev. 57(1):22-31. Wilkins K, & Shields M.(2009) Employer-provided support services and job dissatisfaction in Canadian registered nurses. Nurs Res. Jul- Aug;58(4):255-63. Wikipedia.(2010) Internal consistency(2010) 10 年 25 日 取 自 http://en.wikipedia.org/wiki/ Internal_consistency Yoon, H. S.,Cho, Y. C.,Yoon, Hyun-Suk.,&Cho, Young-Chae.(2007)Relationship between job stress contents, psychosocial factors and mental health status among university hospital nurses in Korea J Prev Med Public Health.40(5).351-62. Yeh MC, Yu S.( 2009) Job stress and intention to quit in newly-graduated nurses during the first three months of work in Taiwan. J Clin Nurs. 18(24):3450-60. 表 1. 基 本 資 料 統 計 表 項 目 人 數 百 分 比 性 別 男 生 9 3.0 女 生 287 97.0 年 齡 30 歲 以 下 151 51.0 30 歲 以 上 145 49.0 教 育 程 度 校 護 26 8.8 專 科 166 56.1 大 學 二 技 / 四 技 100 33.8 研 究 所 以 上 4 1.4 婚 姻 狀 況 未 婚 155 52.4 已 婚 133 44.9 離 婚 6 2.0 其 他 2.7 每 月 平 均 所 得 250001 元 以 下 12 4.1 25001-35000 元 137 46.3 35001-45000 元 133 44.9 45001-55000 元 13 4.4 55000 元 以 上 1.3 工 作 時 間 固 定 白 班 82 27.7 固 定 小 夜 班 5 1.7 輪 班 制 209 70.6 擔 任 職 務 護 士 ( 護 理 師 ) 265 89.5 小 組 長 10 3.4 副 護 理 長 以 上 21 7.1 病 房 別 門 診 31 10.5 急 診 42 14.2 一 般 病 房 121 40.9 加 護 病 房 38 12.8 開 刀 房 27 9.1 社 區 2.7 其 他 35 11.8 63

. 休 閒 運 動 參 與 狀 況 與 阻 礙 因 素 之 研 究 --- 以 中 部 某 醫 學 中 心 體 系 醫 院 護 理 人 員 為 對 象. 表 2. 休 閒 運 動 參 與 的 現 況 統 計 每 週 參 與 運 動 次 數 人 數 百 分 比 零 次 122 41.2 每 週 一 次 125 42.2 每 週 二 次 27 9.1 每 週 二 次 以 上 22 7.4 每 次 參 與 運 動 時 間 30 分 鐘 ( 含 以 下 ) 70 40.2 31-60 分 鐘 88 50.0 61-120 分 鐘 13 8.0 121 分 鐘 以 上 3 1.7 運 動 程 度 非 常 輕 鬆 8 4.6 輕 鬆 85 48.9 有 點 吃 力 71 40.8 吃 力 10 5.7 休 閒 運 動 夥 伴 家 人 85 48.9 朋 友 62 35.6 同 事 32 18.4 學 生 5 2.9 獨 自 一 人 47 27.0 其 他 8 4.6 參 與 運 動 時 間 假 日 58 33.3 非 假 日 25 14.4 以 上 皆 是 91 52.3 參 與 運 動 時 段 清 晨 14 8.0 上 午 23 13.2 下 午 81 46.6 晚 上 56 32.2 運 動 地 點 家 中 51 29.3 自 家 四 週 69 39.7 公 園 35 20.1 學 校 30 17.2 運 動 場 館 26 14.9 健 身 俱 樂 部 13 7.5 郊 外 43 24.7 其 他 16 9.2 運 動 花 費 0 元 74 42.5 1000 元 以 下 64 36.8 1001-3000 元 33 19.0 3001-5000 元 3 1.7 交 通 工 具 徒 步 73 42.0 開 車 63 36.2 騎 乘 機 車 46 26.4 搭 乘 公 車 5 2.9 騎 乘 腳 踏 車 37 21.3 64

花 費 時 間 次 數 百 分 比 10 分 鐘 ( 含 以 下 ) 76 43.7 11-30 分 鐘 64 36.8 31-60 分 鐘 24 13.8 60 分 鐘 以 上 10 5.7 資 訊 管 道 電 視 或 廣 播 81 46.6 網 路 61 35.1 親 友 告 知 72 41.4 報 章 雜 誌 38 21.3 學 校 舉 辦 活 動 5 2.9 運 動 組 織 或 社 團 24 13.2 廣 告 傳 單 20 11.5 戶 外 看 板 5 2.9 其 他 12 6.9 表 3 休 閒 運 動 參 與 阻 礙 分 析 表 題 目 平 均 數 標 準 差 1. 身 體 健 康 狀 況 不 好 2.9 1.055 2. 對 休 閒 運 動 沒 有 興 趣 2.9 1.005 3. 休 閒 運 動 技 術 不 佳 2.9.937 4. 個 性 內 向 2.65.875 5. 害 怕 得 運 動 傷 害 2.53.913 6. 缺 乏 運 動 知 識 2.71 1.034 7. 個 人 休 閒 運 動 經 驗 不 足 2.82.968 8. 缺 乏 休 閒 運 動 相 關 訊 息 2.87.971 9. 找 不 到 一 起 參 與 休 閒 運 動 的 同 伴 3.17 1.052 10. 家 人 不 支 持 2.37 1.004 11. 天 候 不 佳 2.98 1.013 12. 工 作 繁 忙 3.75.950 13. 花 費 太 多 2.84 1.001 14. 場 所 缺 乏 經 營 管 理 2.93.982 15. 交 通 不 便 2.96 1.001 16. 場 地 器 材 設 備 不 足 或 不 完 善 3.01 1.013 17. 缺 乏 指 導 人 員 2.91.961 18. 場 地 不 安 全 2.94.977 19. 醫 院 對 休 閒 運 動 沒 有 適 當 的 安 排 3.29 1.057 20. 家 務 繁 忙 3.44 1.050 有 效 的 N =296 註 : 平 均 數 越 高 表 示 阻 礙 越 大 65

. 休 閒 運 動 參 與 狀 況 與 阻 礙 因 素 之 研 究 --- 以 中 部 某 醫 學 中 心 體 系 醫 院 護 理 人 員 為 對 象. 表 4 個 人 屬 性 與 運 動 阻 礙 ( 總 表 ) 變 項 平 均 數 標 準 差 t/f 值 P 值 Tukey HSD ( 一 ) 性 別 -2.02 0.045* 1. 男 50.77 8.36 2. 女 59.11 12.30 ( 二 ) 年 齡 -1.93 0.05* 1. 30 歲 以 下 57.51 12.84 2. 30 歲 以 上 60.26 11.53 ( 三 ) 教 育 程 度 0.2.9 1. 護 校 59.12 12.64 2. 專 科 59.27 12.39 3. 大 學 二 技 / 四 技 58.17 12.18 4. 研 究 所 以 上 57.00 10.00 ( 四 ) 婚 姻 狀 況 0.334 0.80 1. 未 婚 58.66 12.95 2. 已 婚 59.31 11.39 3. 離 婚 55.00 15.18 4. 其 他 55.00 12.73 ( 五 ) 個 人 每 月 平 均 得 1.424 0.23 1.25001 元 以 下 51.92 14.75 2.25001 元 -35000 元 59.80 12.50 3.35001 元 -45000 元 58.86 11.81 4.45001 元 -55000 元 55.69 11.21 5.55000 元 以 上 54.00 ( 六 ) 工 作 時 間 4.80 0.009** 4>1,2 1. 固 定 白 班 55.98 11.85 2. 固 定 小 夜 班 50.40 12.90 3. 固 定 大 夜 班 0 0 4. 輪 班 制 60.19 12.20 ( 七 ) 現 任 職 務 1. 護 士 ( 護 理 師 ) 59.06 12.33 0.389 0.678 2. 小 組 長 56.40 15.04 3. 副 護 理 長 以 上 57.38 1.32 ( 八 ) 病 房 別 0.415 0.869 1. 門 診 60.42 12.94 2. 急 診 56.98 12.98 3. 一 般 病 房 59.41 12.06 4. 加 護 病 房 59.42 12.24 5. 開 刀 房 57.93 13.00 6. 社 區 53.00 14.14 7. 其 他 58.23 11.52 p< 0.05. **p<0.01. ***p<0.001 66

The study of recreational sports participation and constraints --- the nurses in some affiliated local hospitals of the medicine center Hsiu-Ling Wu 1* Ting-Cheng Hu 2 1 Changhua chpistian hospital 2 Department of Health-Business Administration of Hungkuang University Received 7 September 2010 ; accepted 26 January 2011 Abstract The purpose of the study was to explore the relationship between recreational sports participation and constraints factors. The sampling was used in data collection focusing on nurses working in some affiliated local hospitals of the Medicine center. We collected 296, response rate was 94%. The results found the high frequency of recreational sports was accompanied with family, in 30 minutes, in the afternoon, less than 10 minutes to the sporting location by walk, and no money spent. The first items of recreational sports were walking. The first constraints factors were busy in work and home, no appreciate sporting arrangement in hospital. The constraints factors were no significant difference in education, marriage, monthly income, current position, and ward type, but were significant difference in gender, age, and working time. Our recommendations were hospital should understand the sporting needs and set relative policies. Key words: local hospitals, recreational sports participation, constraints factors *Corresponding author 67