激素避孕药具 Hormonal contraceptives 这些方法包括复方口服避孕丸 ; 避孕贴片 ; 复合式阴道环 ; 纯孕激素避孕丸 ; 纯孕激素注射剂 ; 纯孕激素皮埋剂以及纯孕激素宫内节育系统 所有这些方法都是通过释放女性激素起作用, 它们防止怀孕的作用机理包括 : l 停止排卵 l 增

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1 避孕指南 A guide to contraception 中文 Simplified Chinese 目前有许多不同类型的避孕方法可供使用 本小册子提供关于所有这些避孕方法的一些基本信息, 帮您决定您对哪种方法可能会感兴趣 然后, 您应该与医生或避孕和性保健护士讨论您的选择 大多数避孕药具可由您的全科医生 (GP) 或社区性保健服务诊所免费发放 您会被问及您个人和您家庭的病史, 这将帮助医生或护士做出建议, 哪种避孕方法对您最合适

2 激素避孕药具 Hormonal contraceptives 这些方法包括复方口服避孕丸 ; 避孕贴片 ; 复合式阴道环 ; 纯孕激素避孕丸 ; 纯孕激素注射剂 ; 纯孕激素皮埋剂以及纯孕激素宫内节育系统 所有这些方法都是通过释放女性激素起作用, 它们防止怀孕的作用机理包括 : l 停止排卵 l 增加宫颈粘液的浓度从而阻止精子与卵子相遇 l 减薄子宫内膜从而阻止卵子附着 最初开始使用一种激素避孕药具时, 您可能会遇到一些轻微的临时性副作用 这些副作用可能包括 : 头痛 恶心和乳房触痛 不过, 随着您的身体调节适应这种避孕药具, 这些症状通常会消退 有些女性觉得她们的胃口增加, 感到饥饿, 有可能吃得更多 不过, 如果您有健康均衡的饮食并保持运动, 您不可能有任何显著的体重增加 复方口服避孕药 Combined oral contraceptive pill 应按每天一粒的剂量连续服用复方口服避孕药 21 天, 之后停药 7 天 您然后再服药 21 天 停药 7 天 这个例程每个月都被重复 如果您决定使用这个方法, 医生或护士会更详细地向您解释如何遵循该例程和如果您晚了或忘了服药该怎么办 为防止怀孕, 很重要的一点是正确服药 3 如果服用正确, 这是非常有效的避孕方式 3 出血 痛经和经前紧张可能会被减少 3 它可能会预防卵巢和子宫癌 3 停止服药后不久, 您的自然生育能力通常会很快恢复到正常, 但也可能会有一些延迟 8 它不适合于 35 岁以上的吸烟者 因为患心脏病的风险大大增加 8 如果您超重, 它可能不适合您 8 如果您有其它健康问题, 如心脏或循环系统疾病 高血压 严重的偏头痛等, 它可能不适合您 您必须告诉医生或护士任何这类问题 8 如果在服药后两小时内出现呕吐或在任何时候发生严重腹泻, 它的功效可能降低 8 有些药物会降低它的功效 2

3 避孕贴片 Contraceptive patch 除了激素是通过皮肤被吸收外, 该方法与复方口服避孕药相同 它是一块小而薄的贴片 ( 大约 5 厘米 x 5 厘米 ), 通常被贴在上臂 臀部或下腹部 您佩戴一块贴片 7 天, 连续三周每周换一块新贴片, 然后停止佩戴贴片一周 您然后重复同一贴片例程, 即使用三周, 停止一周 3 您仅需记住每周换一次贴片 - 有些人可能会发现这比每天服药容易记住 3 不像口服丸, 它不会受到呕吐和腹泻的影响 8 与复方口服避孕药相同 ( 见第 4 页 ) 阴道环 Vaginal ring 除了激素是通过阴道被吸收外, 该方法与复方口服避孕药相同 这是一个小柔性环, 您会被教授如何将其置入阴道 您将一个环置入阴道 3 周, 之后取出环停止使用一周 然后, 您重复同一例程 3 您仅需记住每三周换一次环 3 不像口服丸, 它不会受到呕吐和腹泻的影响 8 它不适合于 35 岁以上的吸烟者 因为患心脏病的风险大大增加 8 如果您超重, 它可能不适合您 8 如果您有其它健康问题, 如心脏或循环系统疾病 高血压 严重的偏头痛等, 它可能不适合您 您必须告诉医生或护士任何这类问题 8 有些药物会降低它的功效 3

4 纯孕激素避孕丸 Progestogen-only pill 纯孕激素避孕丸 ( 有时被称为迷你丸 ) 是一种口服避孕丸, 每天服用, 理想的情况是在每天的同一时间服用 使用此丸不要求 7 天中断 一旦您开始服用, 您将每天一丸连续服用 此丸仅含一种激素, 即一种孕激素 如果您决定使用这个方法, 医生或护士会更详细地向您解释如何遵循该例程和如果您晚了或忘了服药该怎么办 为防止怀孕, 很重要的一点是正确服药 3 几乎没有严重的副作用 3 可以用于由于健康问题而无法使用复方口服避孕药的女性 3 它可以用于 35 岁以上吸烟的女性 3 停止服药后不久, 您的自然生育能力通常会很快恢复到正常, 但也可能会有一些延迟 3 如果您正在母乳喂养, 这是一种合适的避孕方法 8 使用此方法时, 您可能会有不规则月经出血或停经 8 如果服药晚了, 它的功效可能欠佳 8 如果在服药后两小时内出现呕吐或在任何时候发生严重腹泻, 它的功效可能降低 避孕注射剂 Contraceptive injection 这是一种仅含孕激素的注射剂 在英国我们使用的孕激素是甲羟孕酮醋酸酯 (Depo-Provera) 它被深深注射进臀部 上臂或大腿的肌肉中, 通常每 12 周注射一次 还有另一种注射剂, 被称为庚炔诺酮 (Noristerat), 每 8 周注射一次 这在英国不常用 如果您一直在另一个国家使用它, 我们会建议将其改为甲羟孕酮醋酸酯 3 如果准时重复注射, 它提供可靠的长期避孕 8 使用此方法时, 您可能会有不规则月经出血或停经 8 停止服药后不久, 您的自然生育能力通常会很快恢复到正常, 但也可能会有一些延迟 8 一些研究表明, 长期使用这种注射剂可能会增加在老年时发生骨质疏松 ( 骨头变薄 ) 的风险 证据是相互矛盾的 您的医生或护士会与您讨论您可能对此感到的任何忧虑 4

5 皮埋剂 Implant 这种皮埋剂是一支小柔性管 ( 约 4 厘米长 ), 由受过合适训练的医生或护士将其植入您手臂的皮下 3 有效期长达 3 年, 但可在任何时候由您的医生或护士将其取出 3 皮埋剂被取出后, 您的自然生育能力将迅速恢复到正常 8 使用此方法时, 您可能会有不规则月经出血或停经 宫内节育系统 (IUS) Intrauterine systems (IUS) 宫内节育系统是一个小的 T 形塑料装置, 由受过专门训练的医生或护士将其放入子宫内 您的医生或护士会向您更全面地解释这一放置过程 与此方法相关的盆腔感染风险同您曾接触到的任何性传播感染 (STI) 风险直接有关 会与您讨论关于这方面的任何顾虑, 如果你认为合适, 您可选择进行测试来排除性传播感染的可能性 3 它的有效期为五年, 但可在任何时候由您的医生或护士将其取出 3 您的经期可能会出血更轻 更短和通常不那么痛苦 3 只要放置了宫内节育系统, 您就不必老想着避孕这件事 8 在该装置被置入后的最初三至六个月, 您可能会有不规则出血或点状出血 5

6 非激素类型避孕方法 Non-hormonal types of contraceptive 宫内节育器 (IUD) Intrauterine device (IUD) 这是一个小的塑料和铜的装置, 由受过专门训练的医生或护士将其放入子宫内 当作为一种长期避孕方法使用时, 宫内节育器的主要作用机理是使精子不能在子宫颈 子宫或输卵管内存活, 从而阻止精子到达卵子 与此方法相关的盆腔感染风险同您曾接触到的任何性传播感染 (STI) 风险直接有关 会与您讨论关于这方面的任何顾虑, 如果您认为合适, 您可选择进行测试来排除性传播感染的可能性 3 一旦置入, 立即生效 3 它可留在里面 5 至 10 年, 但可在任何时候由您的医生或护士将其取出 3 如果在 40 岁之后置入该装置, 它可留在里面直到更年期 8 您可能会感到经期出血更多 更长或更痛苦 但大多数女性是没有问题的 带有杀精剂的避孕隔膜和子宫帽 Diaphragms and caps with spermicide 避孕隔膜和子宫帽属于屏障式避孕方法, 它们被置入您的阴道内并覆盖子宫颈, 通过阻止精子进入子宫和用杀精剂杀死任何精子来起到避孕的作用 避孕隔膜是圆拱形的, 用薄的橡胶制成, 带有柔性边缘 避孕隔膜和子宫帽均需与杀精剂一同使用 3 您只需要在性交时使用它 3 不存在严重的健康风险 8 需要时间才能了解如何正确使用它 8 您需要定期检查以确保隔膜没有损坏 8 还需要检查您是否减轻体重或者有一个婴儿 6

7 男用避孕套 Male condom 男用避孕套是一种屏障式避孕方法, 它由极薄的橡胶或塑料制成 如使用正确, 避孕套阻止精子进入阴道 在发生任何生殖器接触之前, 它被套在勃起的阴茎上 医生或护士可教您如何正确使用避孕套 3 有多种避孕套供选择, 可从许多零售店购买, 也可从避孕和性健康诊所免费获取 3 它们提供某些保护以防止包括艾滋病毒在内的性传播感染 3 它们是男方可以承担责任的一种简单避孕方法 8 只有在阴茎勃起时才能被套上, 所以会中断性交 8 它们可能滑脱或破裂 8 为避免任何精液泄漏, 阴茎应在射精后不久离开阴道 注意 : 如果您担心避孕套可能失败, 请记住考虑紧急事后避孕 ( 见第 8 页 ) 女用避孕套 Female condom 女用避孕套是一种衬在阴道内和紧邻阴道口区域的软塑料护套, 它的避孕机理是阻止精子进入阴道 3 它们提供某些保护以防止包括艾滋病毒在内的性传播感染 8 把它放入时会中断性交 8 需要确保男方的阴茎进入该避孕套 8 可能会被太深地推入阴道 8 如果您要再次进行性交, 对于某些类型的女用避孕套, 需要使用额外的杀精剂 注意 : 如果您担心避孕套可能失败, 请记住考虑紧急事后避孕 ( 见第 8 页 ) 7

8 男性和女性绝育 Female and male sterilisation 绝育应被视为一种涉及外科手术的永久避孕形式, 并仅在您确信您不希望有任何更多的孩子和已充分考虑了所有其它的避孕方法后才考虑的方法 虽然非常有效, 但男性和女性绝育仍有失败的可能 对于男性结扎, 这种风险要低得多 这两种方法都是可逆的, 但成功率不是很高, 不能对怀孕作出保证 一种有效但可逆的避孕方法可能更为合适 l 对于男性 : 将精子从睾丸输送到阴茎的管道被切开 封闭或阻断 l 对于女性 : 将卵子从卵巢输送到子宫的管道被切开 封闭或阻断 3 对于男性, 手术简单快捷, 通常在局部麻醉下进行 3 没有证据表明这会带来任何对健康的长期不利影响 8 对于男性, 手术数月后才开始有效, 在此之前, 应使用一种替代的避孕方法 8 绝育手术后, 会有一段时间感到不适和疼痛 8 女性绝育需要全身麻醉, 并且是侵入性的外科手术 紧急事后避孕 Emergency contraception 如果您在未使用任何避孕措施的情况下进行了性交, 并且担心有怀孕的风险, 您应考虑使用紧急事后避孕措施 目前有两种紧急事后避孕方法供使用 : l 激素方法 : 现在有两类紧急事后避孕丸 两者都由单一的药丸组成, 应尽快在未被保护的性行为后服用 不过, 其中之一 (Levonelle 1500 ) 可在风险后长达 72 小时内服用, 而另外一种 (ellaone ) 则可在风险后长达 120 小时内服用 医生或护士将与您讨论, 并帮您做出决定哪种更适合于您的情况 您可从您的全科医生 任何避孕和性保健诊所 泌尿生殖医学诊所或任何事故和急救诊所免费获得紧急事后避孕措施 您可在大多数药房买到它们, 但您必须是 16 岁以上 为数有限的药房可能为任何年龄的女性免费提供一种或其它形式的药丸 l 铜制宫内节育器 (IUD): 这是最有效的紧急避孕方法, 但这意味着要在子宫内置入一个小装置 本指南还有如大字印刷等其它格式的版本和以下语言的版本 : 阿拉伯语 捷克语 波斯语 拉脱维亚语和英语 可从下面网页下载这些语言的版本 : 可应要求提供其它格式的版本 请拨打电话 或发电子邮件至 equality@liverpoolch.nhs.uk 与平等和多元化团队 (Equality and Diversity Team) 联系出版日期 : 2012 年 10 月复审日期 : 2014 年 10 月 年利物浦保健宣传服务 (Liverpool Health Promotion Service)

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