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1 孫宗慶老師主講 備註 : 1. 此演講所有中藥方劑, 僅供參考研究 實際病症需經由中醫師臨床辯證論治 2. 為維護原著者版權, 請勿隨意轉載, 除個人研究參考之外請勿大量印製 產前病方 ( 一 ) 一 方名 : 七味養胎方 二 組成 : 西洋蔘 ( 花旗蔘 ) 三錢 白朮三錢 茯苓三錢 蓮子一兩 烏棗十粒 杜仲二錢 炙甘草一錢 三 功用主治 : 妊娠納食欠佳 體倦嗜臥 腹瀉便溏 完穀不化 脾腎氣虛 腰酸乏力者 四 煎服法 : 加水四碗 ( 約 800CC), 置入電鍋中, 外鍋放一杯水, 開關跳起即可服用, 每二天吃一次, 十天即可見效 五 應用時機 :1. 從妊娠二個月至生產前均可服用 2. 平常若無明顯不適, 則七天服用一次 ; 可保妊娠期間平安無慮 3. 本方沒有任何副作用, 是真正的 保胎 安胎聖方 產前病方 ( 二 ) 一 方名 : 耆朮四物湯 二 組成 : 當歸二錢 川芎一錢半 炒白芍三錢 熟地三錢 北耆五錢 白朮二錢 烏棗十粒 1/31

2 三 功用主治 : 妊娠貧血者 ( 素有貧血症者 ) 四 煎服法 :1. 水三碗 ( 約 600CC), 加雞腿一隻 排骨六塊, 或豬腰子一副,( 素食者可用香菇代之 ) 2. 置入電鍋中, 燉一小時左右即可服用 3. 此方常服無礙, 一般貧血婦女也可服食 產前病方 ( 三 ) 一 方名 : 八珍加耆湯 二 組成 : 當歸二錢 熟地二錢 炒白芍二錢 川芎一錢半 西洋蔘二錢 白朮二錢 茯苓二錢 炙甘草一錢 北耆四錢 三 功用主治 : 妊娠中常感氣血兩虛, 面色蒼白或萎黃 頭暈目眩 四肢倦怠 氣短懶言 心悸怔忡 食慾不振 舌淡 苔薄白 脈細弱或虛大無力者 四 煎服法 :1. 加水三碗 ( 約 600CC), 置入電鍋中, 外鍋放入一杯水, 開關跳起即可 2. 分三次服用, 二天一劑 產前病方 ( 四 ) 一 方名 : 保產無憂方 ( 又名 : 十三味安胎飲 )( 清. 驗方新編 ) 二 組成 : 芍藥三錢 當歸二錢 川芎二錢 川貝母一錢半 菟絲子一錢半 北耆一錢半 荊芥穗一錢 厚朴一錢 枳殼一錢 祈艾一錢 羌活一錢 甘草一錢 生薑一錢 三 功用 : 養血活血, 補氣理氣, 安胎保產 四 主治 : 胎動不安, 小腹下墜微痛, 氣血虛弱, 倦怠少食, 面色蒼白, 頭暈, 陰道少量出血等或孕期外感咳嗽 五 方解 : 1. 白芍 當歸 川芎 - 補血養血安胎 2. 川貝母 - 潤肺止咳化痰 3. 菟絲子 - 補腎安胎 4. 北耆 甘草 - 益氣健脾 5. 厚朴 枳殼 - 利氣消脹 6. 荊芥穗 羌活 生薑 - 疏風散寒解表 7. 艾葉 - 暖宮散寒 六 加減應用 : 1. 出血量偏多 - 加阿膠 地榆 2. 夾熱 - 加黃芩 3. 小腹下墜 - 加黨蔘 白朮 升麻 2/31

3 4. 噁心嘔吐 - 加蘇梗 砂仁 陳皮 5. 胎動腰痛 - 加續斷 杜仲 6. 胎動目眩者 - 加人蔘 白芷 7. 腰動下血者 - 加阿膠 黑薑 地黃 七 辨別 : 膠艾四物湯 - 胎動 妊娠中下血 小腹痛 八 服用時機 : 1. 未滿五個月, 還未見胎動, 不要服用, 以免體質不合者造成流產 2. 如滿妊娠五個月以後, 開始胎動不安, 或感染風寒時, 每日一劑, 約服二 三劑即可見效 3. 如滿妊娠五個月以後, 平常無病也可服用, 三 四天一劑, 可保胎氣平順, 安全生產 保產無憂方 ( 又名安胎飲 ) 一 現代研究對生殖系統的作用 : 當歸對子宮具有雙向調節作用, 當歸水或醇溶性非揮發性物質對離體子宮有興奮作用, 而當歸油及高沸點的揮發性成份則呈抑制作用, 當子宮未加壓時抑制子宮, 而當子宮內加壓時則使子宮收縮力增加, 當歸並能促進蛋白質合成而使子宮增生, 並能抗維生素 E 缺乏, 防止流產, 但未顯示有雌激素樣作用 芍藥所含之芍藥甙對子宮平滑肌有抑制作用 黃耆注射液對大鼠離體子宮有興奮收縮作用 甘草對子宮平滑肌有解痙作用 枳殼煎劑對未孕或已孕和離體, 在體兔的子宮有明顯興奮作用, 但對小鼠離體子宮卻起抑制作用 二 止血作用 : 荊芥有止血作用 艾葉水浸液給兔灌服有促進血液凝固作用 三 對胃腸道的作用 : 枳殼既可降低腸管平滑肌張力, 解痙作用, 又能興奮胃腸, 增加蠕動 厚樸酚對實驗性胃潰瘍有防治作用, 並對離體腸管呈興奮作用 四 鎮咳 祛痰作用 : 川貝所含皂甙具顯著鎮咳 祛痰作用, 生物鹼則僅具顯著祛痰作用 厚樸煎劑對支氣管平滑肌呈興奮作用 艾葉有鎮咳 祛痰作用, 能直接作用於支氣管, 刺激其分泌 3/31

4 產後病方 ( 一 )( 前七帖 ) 一 方名 : 生化湯 ( 清. 傅青主女科 ) 二 組成 : 酒當歸五 ~ 八錢 川芎三錢 桃仁十四粒 ( 二錢 ) 炮薑五分 炙甘草一錢 三 功用 : 祛瘀生血 溫經止痛 四 主治 : 1. 婦人產後, 惡露不行, 少腹疼痛 兒枕骨痛 2. 婦人產後, 血虛血寒, 寒凝血瘀, 留阻胞宮, 致惡露不行, 小腹冷痛 舌苔白滑 脈沈緊等 五 適應症 : 子宮肌瘤 子宮外孕 產後子宮復舊不良及子宮縮痛 子宮內膜炎 胎盤殘留 產後調理 六 方解 : 生化湯的成份與功能 : 當歸 : 補血, 因油脂有時會下瀉, 含揮發性油及少量維生素, 有補血 和血 調經止痛 潤燥滑腸 溫中止痛作用 川芎 : 可擴張微管, 含多種揮發性油及生物鹼, 能行氣活血 行氣開鬱 祛風燥熱 活血止痛 治風冷 頭痛 眩暈 腹痛 桃仁 : 排除血管壁之污物, 協助當歸 川芎以活血去瘀 ; 含苦杏仁甘 苦杏仁酶 脂肪油 麥胚固醇, 可破血行瘀 潤燥滑腸 通脈止痛 甘草 : 有 和事佬之稱, 緩急止痛, 甘草甜素具腎上腺皮質素類的作用, 可抗炎 抗痛 抗過敏 補脾益氣, 含甘草酸 烏熱酸 甘草酮, 有抑制胃液分化功能 炮薑 : 又稱黑薑, 具有雙向效果, 既可止血也可去惡露, 溫濕去寒, 味辛苦 性溫 能溫下焦血 去產後瘀血 七 加減應用 : 1. 渴 : 加麥門冬 五味子 2. 血塊不痛 汗出 : 加黃耆 3. 下腹冷痛 : 加肉桂 4. 產後大便秘結 : 加肉蓯蓉 枳殼 5. 瘀塊留阻, 腹痛甚 : 加蒲黃 五靈脂 延胡索 6. 瘀血腹痛 : 加紅花 芍藥 7. 兒枕骨痛 : 加牛膝 杜仲 8. 惡露不行 : 加枳實 蒼朮 9. 產後發熱 : 加柴胡 黃芩 10. 血虛發熱 : 加丹蔘 赤芍 11. 氣虛欲脫 : 加人蔘 黃耆 4/31

5 12. 小產胎盤殘留 : 加益母草 紅花 八 煎煮法 : 1. 第一次藥 : 使用藥方重量十倍的米酒 ( 約 600CC), 以大火煮沸後, 改用小火加蓋煮一小時, 過濾取汁 2. 第二次藥 : 將第一次藥剩下的藥料, 用五倍量的米酒 ( 約 300CC) 大火煮沸後, 改用小火加蓋煮三十分鐘, 過濾取汁 3. 將第一次藥和第二次藥混合, 不加蓋濃縮至約 300CC, 裝於熱水瓶中備用 九 服法 : 1. 生產後, 第一口就要喝 60CC, 溫溫地服 口渴時, 每次服 30CC 左右, 全量需在睡前三小時服完 2. 順產者連續服用七天, 即七帖藥材 ; 剖腹生產者不妨服十二帖 十 現代研究 : 主要有抑制子宮增生, 加強子宮收縮, 抑制血小板聚集及抗炎鎮痛之作用 1. 抑制子宮增生 : 用雌性小鼠皮下注射己烯雌酚油劑每日 1.65ug/g 體重, 連給 3 日後, 服生化湯煎劑, 連服 7 日 實驗表明生化湯煎劑在正常育齡小白鼠可對抗雌激素使子宮充血水腫, 增生肥厚作用而致重量減輕有明顯作用 2. 加強子宮收縮 : 生化湯對大 小白鼠正常離體子宮呈現加強子宮收縮作用, 使肌張力, 頻率和幅度均有所增加 3. 抑制血小板聚集 : 川芎 當歸 桃仁均有抑制血小板的聚集和擴張血管作用 4. 抗炎 鎮痛之作用 : 當歸 甘草 生薑均有抗炎 鎮痛之作用 十一 注意事項 : 1. 本方宜用於產後受寒而有瘀滯者, 不可視為產後養血調經的必用 2. 血熱而有瘀滯腹痛者忌用 十二 應用時機及機理 : 生化湯須飯前服用, 自然生產者自產第一天起服用七帖 ; 剖腹生產者則自排氣之後開始, 立冬以後十二帖, 立春以後十四帖 生化湯宜適量, 不需多服, 否刖易出血 不少人以為生化湯是補藥, 一吃就是一個月, 事實上, 生化湯的作用是去惡露, 兼溫子宮, 如果吃過量, 子宮內惡露早已排盡, 可能造成月經不停, 反而傷身 此外, 腸胃虛弱者要慎服, 由於生化湯內含當歸 桃仁, 有時會下瀉 下瀉時加四神湯或加白朮二 三錢, 或加五苓散 蓮子亦可 生化湯能促進乳汁分泌 消乳脹, 因為它有調理神經系統與內分泌系統的效用 對子宮的幫助很大, 既可調節子宮收縮 促進惡露排盡 將殘留的血塊及分泌物排出體外, 也可以減少宮縮酸痛, 因為它有緩和子宮平滑肌的作用, 鬆弛神經肌肉以達到止痛的目的 服用生化湯七天以後用超音波觀察 5/31

6 子宮, 宮底高度 子宮體積大小, 證明服用生化湯能使子宮復原較佳 生化湯不但調補血液, 亦可止血, 同樣具有雙向調節的作用 滋陰降水 利尿消炎, 有助於防止產褥感染 傷口感染, 及熱毒 濕毒等 ; 在免疫學上, 生化湯促進 T 細胞及輔助細胞增加 產後病方二 ( 中七帖 ) 一 方名 : 加味八珍湯 二 組成 : 酒當歸五錢 熟地三錢 炒白芍三錢 川芎一錢半 西洋蔘三錢 白朮三錢 茯苓三錢 炙甘草一錢 北耆三錢 三 加減方 : 1. 惡露血塊微多者 : 加桃仁一錢半 紅花一錢 益母草二錢 泡薑五分 香附二錢 2. 腰酸甚者 : 加續斷三錢 杜仲三錢 狗背二錢 碎補二錢 四 煎服法 : 1. 第一次藥, 用水三碗 (600CC) 煎成八分服用 2. 第二次藥, 用水二碗半 (500CC) 煎成八分服用 3. 如有症狀加藥, 則多加一碗水煎服即可 產後病方 ( 後七帖 ) 一 方名 : 十全大補加減方 二 組成 : 酒當歸三錢 熟地三錢 炒白芍三錢 川芎二錢 西洋蔘三錢 白朮三錢 茯苓三錢 炙甘草一錢 北耆四錢 肉桂一錢 炙甘草一錢 烏棗十枚 三 加減方 : 1. 腰背酸痛者, 坐臥不安, 行動受阻礙者 : 加杜仲四錢 續斷二錢 淮牛膝三錢 甘杞三錢 酒製女貞子三錢 2. 氣血虛甚 畏寒腹瀉者 : 去甘杞加補骨脂三錢 乾薑一錢 3. 常矢氣者 : 加香附二錢 陳皮二錢 四 煎服法 : 1. 用水三碗 (600CC) 酒一碗半(300CC), 連土雞一隻放入電鍋中, 燉一小時後取食 2. 依產婦的食量, 吃多少算多少, 不必硬撐, 以免傷及胃腸, 反而不好 3. 吃完再燉, 連續服用, 滿月為度 4 生產二十五天以後, 進入恢復期, 在接下來的三個月內, 都可依平常保養方式調理, 屬於後期進補 6/31

7 滿月後調理方 一 方名 : 豬腰補腎湯 二 組成 : 巴蔘 ( 西洋蔘 花旗蔘 ) 三錢 北耆一兩 杜仲四錢 豬腰子一副 三 主治 : 滿月 ( 即三十天後 ), 身體已恢復健康, 也沒有其他產後症狀者, 仍然可以不定時以此方調理 四 煎服法 : 1. 用水三碗 (600CC) 放入電鍋中, 外鍋水加一杯, 燉至開關跳起即可服用 2. 此方三天服食一次, 大約五 六服後, 身體各機能均可健壯無病 免疫增強, 百疾不侵, 永保健康平安 產後乳汁不通驗方 :( 其一 ) 一 組成 : 當歸二錢 川芎一錢半 白芷二錢 茯苓二錢 通草二錢 木瓜二錢 菟絲子二錢 川茴二錢 連鬚二錢 白芍二錢 熟地二錢 炙甘草一錢 二 煎服法 : 半酒水燉豬腳服之, 乳汁源源而來 產後乳汁不通驗方 :( 其二 ) 一 組成 : 准山三錢 當歸三錢 通草二錢 二 煎服法 : 半酒水燉豬腳服之 產後乳汁不通驗方 :( 其三 ) 一 組成 : 落花生仁一盒 豬腳一對 二 煎服法 : 半酒水燉服之 產後斷乳汁方 : 一 組成 : 蒼朮三錢 陳皮三錢 厚朴三錢 甘草一錢 麥芽五錢 二 煎服法 : 水煎服 7/31

8 小孩剛出生退胎火方 : 一 組成 : 通草一錢半 甘草五分 金線蓮五分 連翹一錢 金銀花一錢 麥門冬一錢 白茅根一錢 二 主治 : 小兒面赤, 身上長赤豆者 三 煎服法 : 1. 三碗水, 煮成一碗半, 待涼冷藏, 欲喝時溫一下 2. 此一碗半藥水分成七天份, 每日用奶瓶餵食七分之一即可 產後誤食燥熱驗方 : 一 組成 : 瓢仔根約二兩 二 主治 : 產後感冒時, 誤食麻油雞酒以致口渴 喉乾失聲或發大熱, 命在危急, 百藥罔效之時, 服之神驗 三 煎服法 : 半酒水煎服一 二回即癒 附表 : 產後可吃與不可吃食物一覽表 產後可食用主食肉類肉臟類蔬菜類海鮮類 白飯 法國吐司 煎餃 麵食 糯米鰻 菠菜麵 咖哩飯 麻油蛋包麵線 油飯 奶油牛舌 紅棗肉 牛豬舌 牛豬肚 糯米黑胡椒牛排 牛筋湯 滷大腸頭 薏仁豬肝湯 油炸豬肝 腰脾煮豆鼓 雞肝枸杞 ( 少量屬陰 ) 雞肫蔭菜 黑豆 ( 青仁黑豆 ) 紅豆 黃豆 菜豆( 四季豆 ) 大紅豆 赤小豆花生 鹹鴨蛋 韭菜炒蛋 胡蘿蔔 ( 麻油炸胡蘿蔔 ) 炒什錦 什錦菜色 咖哩蒜薑 香菜 地瓜葉 肉豆 辣椒 胡椒粒 馬鈴薯 高麗菜 菠菜 萵苣 紅鳳菜 洋葱 大蒜 蔥 洋菇 香菇 鮑魚菇 松茸 三週後 : 山藥 ( 補脾, 山藥炒菠菜 ) 第四週 : 芹菜小魚乾 蝦 ( 連頭煮酒 ) 蒸鱸魚 鰻魚 河鰻 鱺魚 鯉魚 赤鯛 鯽魚 黃魚 第一週內 : 烏魚 四週後可吃 : 鮑魚 干貝 九孔 蛤 炸蝦球 8/31

9 點心類飲料類水果補品類 雞皮凍 ( 雞皮富含不飽和脂肪酸 ) 發粿 炒黑芝麻 ( 便秘時於飯前食用 ) 老薑橘子皮( 飯後 ) 龍眼紅棗 糖麻香蕉 蒸蛋糕 小米 松實 橘餅 甜米糕粥 蓮子湯 黑棗 阿華田 可可 三週後 : 咖啡 四週後 : 紅蘿蔔汁 ( 半酒水 ) 香瓜 荔枝 龍眼肉 榴槤 木瓜 水蜜桃 桃子 無子葡萄 葡萄乾 待惡露排淨再行藥補 當歸薏仁 當歸土虱 當歸豬腳或豬心 四物燉鱉 十全大補湯 人蔘 ( 高麗蔘 ) 八珍 滿月後 : 四物湯 產後不可食用 進補應在惡露排盡後才進行, 以免補氣 補血結果, 反而使污血停滯不出 生藥類 蔬菜類 草決明 金銀花 枸杞 ( 雖熱但屬陰不可 ) 四物 ( 內有生地, 屬涼不宜 ) 銀茸( 涼 ) 蒲公英( 消腫 ) 酸性 : 榨菜 酸菜類 寒性 : 馬薺 蛋白 萵苣 綠豆 冬瓜竹荀 豆腐 ( 石膏性寒 ) 冷性 : 菜瓜 金針 木耳 芹菜 蓮藕 ( 止血 ) 牛蒡( 因腸部大掃除 ) 掠拌三絲 洋菜 點心類蒸粥 ( 下垂 ) 杏仁布丁 杏仁豆腐 蓮子紅棗湯 ( 脹氣 ) 海鮮類 干貝 蛤蜊蘿蔔 排骨蓮藕干貝湯 肉類 酒類人蔘蜂密酒 ( 惡露不淨 ) 鹿茸酒 ( 助陽不助陰 ) 飲料類菊花茶 ( 寒性 ) 其它苦茶油 ( 寒性 ) 蜜梨薑 ( 產後一個月內不可用 ) 9/31

10 階段性飲食法 在了解產後惡露排盡以及減重的關鍵之後, 我們發現, 所謂的 產後多吃 並不是要 大補特補 有時候雖是長輩的關懷與美意, 事實上是一種無知的愛 大補特補的結果, 不但日後身材的回復堪憂, 也會影響產後子宮的收縮與惡露的排淨 相反地, 如果能夠抓住原則正確地吃, 就能在進補的同時避免過胖, 甚至比以前的體態更輕盈 ; 這就是我所謂的 階段性飲食法 請注意 : 坐月子的食補程度要把握 1 比 2 比 3 原則, 剛好與惡露的多少成反比 ; 惡露愈多愈不能補, 補氣血的重點應在第三至四週 也就是說, 正確的食補觀念應從產婦惡露將盡開始, 以免補氣補血的同時反而使瘀血停滯不出 剛 - 生產完的第一週最不適宜進補, 相反地, 其飲食重點應該放在加強排泄功能, 使體內過多的水份排解 詳述如下 : 第一週的產婦飲食以惡露排淨為目標, 不主張大補, 胃腸需休息 身體需利水消腫, 過份通氣血反而會妨礙惡露的排出, 甚至惡露停止, 子宮難以恢復原狀 第一週內嚴禁喝水, 需全酒烹煮, 以麻油豬肝為主食, 配合生化湯 第二週的飲食重點在於預防腰酸背痛 筋骨酸痛, 促使子宮收縮恢復良好, 以及惡露排盡 除以杜仲補腰, 以腎補腎的道理, 且以麻油為主, 食物最好以全酒烹調, 不能者可用半酒水 到了第三 四週, 惡露將淨, 可以補血 補氣 提高體力, 以麻油雞為主, 產後防老 此階段補血補氣可提高體力恢復, 全酒最好, 不能者可用半酒水 在實行階段性食補的過程中, 皆應少用食鹽, 因為鹽會使血流速度減緩, 不利惡露排出 ; 鹽也會導致口渴, 妊娠中毒症 後遺症者或產後高血壓者更應避免, 口乾容易使水份攝取太多, 而影響到體內積存水份的排出, 所以坐月子的前十二天飲食一定要以清淡為主 : 少鹽份 忌脂肪, 且趁熱取食 忌酸醋忌吃容易導致內臟 乳房鬆弛下垂的食物, 如稀飯 酸性及水份多的食物 酸性食物如梅乾 酸梅, 會使骨骼及肌肉衰弱, 肉臟下垂 ; 也不要吃過多的醋, 醋同樣會使內臟下垂 皮膚鬆弛 尤其不要過度攝取水份, 水份喝多會影響體態且引起體內障礙, 肌肉鬆弛, 乳房 內臟下垂 最理想的狀況是第一週不喝水, 之後每一天所需水量以體重計算, 每一公斤喝 10CC 至 16CC 的水, 且分六次飲用 不必因為少喝水而恐慌, 事實上, 平日飲食 米酒 薑 蔬果 湯等均含有水份 冰牛奶最好也不要喝, 此乃因水份之故, 但是可以將奶粉加入紅豆 黑豆的料理中 10/31

11 其他煎炸 碳烤 炒乾的食物, 堅硬物如炒花生 瓜子 乾豆 牛筋 牛肉乾等皆不宜, 因為容易導致口乾, 以及便秘 禁食大麥及相同製品如大麥芽 麥芽糖 啤酒, 因為會有回乳作用 ( 即會退乳, 原來有乳汁供哺乳, 變成奶水不足 ); 反而應多吃通乳食品, 如豬蹄 鯽魚 鯉魚 紅豆 公雞肉 黃豆芽等 還有, 麻油豬肝 麻油豬腰 麻油雞等麻油一族, 雖是坐月子食補中的主角, 但是麻油須適量, 以免過胖 酒也不須多喝, 醫生的建議是 : 每天以十公克為宜, 最多二十公克, 不要超過三十公克, 特別是有肝病者 產後生活禁忌 產後氣血既虛, 飲食方面宜淡薄 勿食生冷堅硬 勿食肥膩厚味, 以免食傷 生活起居方面也必須實行諸多保護措施, 以免風寒趁機侵入, 引發日後諸多病痛 應注意下列四大調養方向 : 1. 悲恐憂鬱, 皆不可犯 ; 產後應保持精神愉快, 避免不良精神刺激 2. 衣著宜溫暖適宜, 以防感冒 ; 產後清潔衛生, 勤換衣服 3. 不宜交合, 不宜力役動作 ; 產婦要多休息, 以保養和恢復元氣 4. 居室宜避風 ; 調適溫度, 預防寒溫濕熱侵襲 避孕及性生活餵母奶的媽媽可能產後 3~4 個月都不會有月經, 但不表示不會懷孕, 仍可能排卵, 而非哺乳者則在產後 8~12 週來月經 產婦最好不要太早開始性生活, 比較適當的時間是 6 週後, 但要到 3 個月後才能有性滿足感 最好採取避孕措施, 產後滿 28 天可以開始服用口服避孕藥, 子宮內的避孕器則可在滿月至 6 週之間再裝 坐月子期間雖然有這麼多的禁忌, 產婦們也許會覺得諸多不便, 而且在經歷生產的辛苦之後, 還要受到種種約束與限制, 也難怪有人抱怨 : 坐月如做兵! 不過, 種種禁忌都是為了保護你的健康而設想, 同時也是為自己創造生理轉機的來源 忌油膩坐月子的飲食宜清淡, 勿過食肥膩 產後胃腸活動力較弱, 尤須熱食, 但太過油膩可能導致消化不良, 因此油漬食品 肥肉皆不宜 尤其是脂肪類的食物, 一定要等到產後一個月才使用, 否則容易引起代謝緩慢 動脈硬化及神經痛 ; 當然, 麻油雞 豬肝 豬腰不在此限 11/31

12 忌刺激生冷忌食辛辣刺激之物如辣椒 胡椒 咖哩 大蒜 韭菜 也禁生冷之物, 如柿子 梨子 西瓜 冬瓜 絲瓜 白蘿蔔 螃蟹 豆腐 竹筍 各種維他命 C 多的蔬菜, 否則餵奶容易下痢, 體質轉向寒性, 秋冬會手腳冰冷等 另外, 苦茶油同屬涼性也不宜 三至十歲 ( 其一 ) 一 方名 : 四神湯 二 組成 : 炒蓮子五錢 炒淮山四錢 芡實四錢 茯苓四錢 三 燉法 :1. 用水二碗 ( 約 450CC), 豬小腸二兩 ( 也可以不用 ), 酒少許 2. 放入電鍋中, 外鍋加水一杯, 燉至電鍋開關跳起為止 四 服法 : 體質較差, 易感風寒, 食慾不振者, 兩天燉服一次, 約兩個月就立見效果 ( 其二 ) 一 方名 : 四君子湯 二 組成 : 西洋蔘二錢 白朮四錢 茯苓四錢 蜜甘草一錢 三 燉法 : 用水二碗 ( 約 400CC), 電鍋外鍋放入一杯水, 燉至電鍋開關跳起為止 四 服法 :1. 瘦小小孩最適宜 2. 平日兩天服用一劑, 持續服用一個月, 對健脾 養胃 補氣 食慾 免疫力皆有良效 ( 其三 ) 一 方名 : 蔘耆湯 二 組成 : 西洋蔘 ( 巴蔘或花旗蔘 ) 二錢 烏棗十粒 三 主治 : 胃腸較差 食慾不振, 氣色無華者 四 燉服法 :1. 用二碗水 ( 約 350CC), 置入電鍋中燉半小時, 趁微温服用 五 加減方 : 如胃腸 食慾均正常, 但睡眠不佳, 情緒不穩, 學習能力差者 - 將西洋蔘二錢改成東洋蔘二錢即可 六 禁忌 : 凡有發燒 頭痛 咽痛等感冒症狀時禁服 12/31

13 十一至十五歲男生部份 ( 其一 ) 一 方名 : 四君子加烏棗方 二 組成 : 西洋蔘 ( 花旗蔘 ) 二錢 白朮四錢 茯苓四錢 炙甘草一錢 烏棗十粒 三 主治 : 促進發育, 增強食慾及長高 四 燉服法 : 1. 用二碗水 ( 約 400CC), 置入電鍋中, 外鍋放入一杯水, 燉四十分鐘後取用 2. 每兩天服食一次, 一個月內見效 ( 其二 ) 一 方名 : 川七活血湯 二 組成 : 川七三錢 當歸一錢 三 主治 : 運動量大或有內傷者 四 燉服法 : 1. 一碗半水 ( 約 300CC), 置入電鍋中, 外鍋放入一杯水, 燉至電鍋開關跳起即可服用 2. 每五天服用一次, 一個月內即可改善症狀, 食慾增加, 自然健康長大 ( 其三 ) 一 方名 : 洋蔘杞棗湯 二 組成 : 東洋蔘三錢 甘杞五錢 紅棗十粒 三 燉服法 : 1. 二碗半水 ( 約 500CC), 置入電鍋中, 外鍋加水一杯, 燉至電鍋開關跳起即可服用 2. 每三天服食一次, 一個月內改善 ( 其四 ) 一 方名 : 健碩耆蔘湯 二 組成 : 北耆七錢 東洋蔘三錢 三 燉服法 : 1. 上藥加二碗水 ( 約 400CC), 置入電鍋中, 外鍋加水一杯, 燉至電鍋開關跳起即可服用 2. 平時保養, 每三天服用一次, 一個月後體力 記憶力提升, 免疫力也會增強 13/31

14 ( 其五 ) 一 方名 : 豬肚健脾湯 二 組成 : 西洋蔘 ( 花旗蔘 ) 三錢 蓮子二兩 豬肚一只, 內外洗淨後備用 三 主治 : 小孩營養吸收力差, 食慾不佳, 瘦小不長肉, 氣不夠用, 行動遲鈍, 有氣無力者 四 燉服法 : 1. 將導品放入豬肚內, 加水二大碗, 置放電鍋中, 燉一小時 ( 以豬肚煮爛為度 ) 2. 每星期吃一次, 兩個月後, 小孩即變得體健力壯, 發育更好, 長得更高 十一至十五歲女生部份 一 方名 : 四物湯 二 組成 : 當歸二錢 熟地三錢 炒白芍藥三錢 川芎一錢五分 三 主治 : 1. 每月來潮前後, 一星期內之補養調理 2. 對日後發育不足或婚後 生育問題, 有預防宏效 四 燉服法 : 1. 加一碗半水 ( 約 300CC), 置入電鍋中, 外鍋加入一杯水, 燉至電鍋開關跳起即可服用 2. 每三天服食一次即可 3. 亦可加入雞腿一隻, 或排骨五塊, 放入電鍋中, 燉四十分鐘後取食 五 禁忌 : 感冒 發燒 咽痛等症時暫停服用 六 備註 : 其他調補方法, 可依男生部份補養之 十六至二十歲 ( 青年期 ) 男生部份 ( 其一 ) 一 方名 : 舒筋活血湯 二 組成 : 川七三錢 杜仲五錢 肉蓯蓉四錢 甘杞五錢 當歸尾一錢 三 主治 : 1. 運動傷害 撞傷 內傷 2. 腰背受損而影響發育者 四 燉服法 : 用三碗水 ( 約 600CC), 置入電鍋中, 外鍋放入一杯水, 燉至電鍋開關跳起即可服食 每三天服一次, 一個月後見效 14/31

15 五 機理 : 1. 此方為去傷解鬱, 滋腎養肝, 明目醒腦之要藥 2. 男生發育過程中常予服用, 可保健康, 百病不侵, 精力充沛 ( 其二 ) 一 方名 : 蔘棗湯 二 組成 : 西洋蔘 ( 花旗蔘 ) 三錢, 烏棗一兩 三 主治 : 1. 胃氣不足, 體力日差, 日漸消瘦者 2. 此方為調補脾胃, 增進營養吸收量的特效藥 四 燉服法 : 1. 用二碗水 ( 約 400CC), 置入電鍋中, 外鍋放入一杯水, 燉至電鍋開關跳起即可服用 2. 三天服用一次即可, 一個月後, 體力增強, 精神飽滿, 健康平安 ( 其三 ) 一 方名 : 滋育湯 二 組成 : 川七三錢 麥門冬五錢 甘杞五錢 紅棗十粒 三 主治 : 發育正常 體健無病, 唯常覺得胸部悶鬱不暢, 音質不亮者 四 機理 : 1. 此方為行血利氣, 滋陰養心要藥 2. 在青年期健康情形下服用此方, 不僅能增強免疫力, 也可百病不侵, 身心健康, 青春永駐 五 燉服法 : 1. 用二碗水 ( 約 400CC), 置入電鍋中, 外鍋水加一杯, 燉至電鍋開關跳起即可服用 2. 平時三天服用一次, 長期服用亦可 十六至二十歲 ( 青年期 ) 女生部份 ( 其一 ) 一 方名 : 八珍湯 二 組成 : 當歸二錢 熟地三錢 炒白芍三錢 川芎一錢半 西洋蔘三錢 白朮三錢 茯苓三錢 炙甘草一錢 三 主治 : 體能較差, 步履不健有貧血者 15/31

16 四 燉服法 : 1. 用二碗半水 ( 約 500CC), 半碗米酒 (100CC), 二隻雞腿或十塊排骨, 一起置入電鍋中燉一小時左右即可服用 2. 平常三至五天燉食一次即可, 一至二個月內見效 ( 其二 ) 一 方名 : 四君子湯加耆棗湯 二 組成 : 同十一至十五歲, 男生部份 三 主治 : 起居正常, 不見貧血症狀, 月經順暢 依時, 只有食慾不振, 體力稍差者 四 燉服法 : 1. 用二碗水 ( 約 400CC), 置入電鍋中, 外鍋放入一杯水, 燉四十分鐘後取用 2. 每五天服用一次, 一個月內見效 ( 其三 ) 一 方名 : 當歸補血湯 二 組成 : 當歸 北耆一兩 三 主治 : 貧血而時有頭暈者 四 燉服法 : 1. 加水二碗 ( 約 400CC), 置入電鍋中, 外鍋放一杯水, 燉至電鍋開關跳起即可服食 2. 兩天一次, 二十天後可見效果 ( 其四 ) 一 方名 : 洋蔘杞棗湯 二 組成 : 西洋蔘 ( 花旗蔘 ) 三錢 甘杞五錢 紅棗十粒 三 主治 : 没有任何症狀, 二便 食慾均正常, 只須平常補養 四 燉服法 : 1. 加水二碗 ( 約 400CC), 置入電鍋中, 外鍋放一杯水, 燉至電鍋開關跳起即可服食 2. 每三天吃一次, 效果立見 ( 其五 ) 一 方名 : 杞菊養腦湯 二 組成 : 東洋蔘三錢 甘杞五錢 菊花一錢 甘草一錢 三 主治 : 工作繁忙, 記憶力差, 虛煩不眠者 四 燉服法 : 1. 加水二碗半 ( 約 500CC), 置入電鍋中, 外鍋放水一杯, 燉至電鍋開關跳起即可服用 2. 每二至三天吃一次, 一個月後記憶力即增強, 且腦神經清明, 睡眠恢復正常 16/31

17 二十一至四十五歲男生部份 一 方名 : 蔘杞麥豆湯 二 組成 : 東洋蔘三錢 甘杞五錢 麥門冬五錢 黑豆十粒 三 主治 : 事業壓力, 體力透支造成的身體日漸障礙 四 燉服法 : 1. 以上藥物加水五碗 ( 約 1000CC), 置入電鍋中, 外鍋放水一杯, 燉至電鍋開關跳起即可服用 2. 當茶喝, 早晚各一大杯, 可保青春永駐, 不易老化 二十一至四十五歲女生部份 一 方名 : 養血健美茶 二 組成 : 當歸一錢五分 北耆八錢 甘杞五錢 紅棗十粒 杜仲三錢 三 主治 : 此方不燥不熱 不涼, 是女性平時保養良方 四 燉服法 : 1. 加水五碗 ( 約 1000CC), 置入電鍋中, 外鍋放水一杯, 燉至電鍋開關跳起即可服用 2. 像喝茶一樣, 早晚各喝一次, 每次一碗, 連續服用更佳 3. 連喝二個月後, 改為每天喝一杯即可, 可增強免疫力而百病不侵, 沒有任何副作用 四十五歲以上 ( 更年期 ) ( 其一 ) 一 方名 : 蔘菊滋腎湯 二 組成 : 東洋蔘二錢 菊花二錢 紅棗五枚 麥門冬五錢 甘草一錢 三 主治 : 1. 虛煩不眠 頭腦不清 2. 此方為神提養氣, 降虛火, 養心醒腦良方 四 燉服法 : 1. 用水五碗 ( 約 1000CC), 置入電鍋中, 外鍋加水一杯, 燉至電鍋開關跳起即可服用 2. 每天當茶水喝, 可保永遠青春, 精神飽滿, 健康不衰, 長年不老 17/31

18 ( 其二 ) 一 方名 : 延壽湯 二 組成 : 北耆一兩 杜仲五錢 甘杞一兩 紅棗十粒 三 主治 : 1. 為防衰老, 強壯體力之妙方 2. 平時無病時, 常常予以服用, 有滋陰入腎, 明目壯骨之功 四 燉服法 : 1. 以上藥方加六碗水 ( 約 1200CC), 放入電鍋中, 外鍋放水一杯, 燉至電鍋開關跳起即可服用 2. 每天一大杯, 長期服用亦可保長年體力充沛, 體能不衰, 自然不易衰老, 健壯百歲 ( 其三 ) 一 方名 : 銀耳杞菊露 二 組成 : 白木耳三錢 菊花三錢 甘杞五錢 麥門冬五錢 冰糖五錢 三 主治 : 眼神不佳加上健忘 四 燉服法 : 1. 用六碗水 ( 約 1200CC), 放入電鍋中, 外鍋放一杯水, 燉至電鍋開關跳起即可服用 2. 燉後當茶水喝, 一天二至三碗, 可長期服用 3. 如此可滋腎明目, 使精神倍增, 進而永保青春, 不易老化 六十五歲以後 ( 老年 ) 一 方名 : 冬蟲甘杞煎 二 組成 : 冬蟲夏草三錢 甘杞一兩 三 主治 : 六十五歲的長壽保養 四 燉服法 : 1. 加水三碗 ( 約 600CC), 放入電鍋中, 外鍋放一杯水, 燉至電鍋開關跳起即可服用, 渣也可以食用 2. 此方可以天天服用, 有恆服用可長生不老享百歲 18/31

19 一生養生治病最重要經驗方 ( 其一 ) 一 方名 : 補陽還五湯加味 二 組成 : 北耆二兩 酒歸尾二錢 酒川芎二錢 炒杜仲二錢 酒製淮牛膝二錢 牛膝二錢 鎖陽二錢 續斷二錢 炒桃仁二錢 酒炒紅花二錢 赤芍二錢 酒製川天麻二錢 木瓜二錢 川地龍二錢 鉤藤鉤二錢 三 主治 : 中風後遺症, 半身不遂, 下肢痿廢, 口眼歪斜, 口角流涎, 語言蹇澀, 小便頻數, 大便乾燥 四 臨床應用 : 1. 本方可治中風引起之中樞神經失控, 為治療氣虛血瘀, 半身不遂的常用方 2. 故對腦血管意外後遺症 小兒麻痹後遺症及其他原因引起的半身不遂 截癱等證, 屬氣虛血瘀者均可酌情使用 3. 注意 : 本方應以病人清醒 體溫正常 出血停止, 而脈必見者為宜 五 現代藥理 1.[ 當歸 川芎 紅花 桃仁 赤芍 ] 能改善血液循環, 促進血膿包塊的吸收和排泄, 還能解痙止痛 2. 重用 [ 黃耆 ], 有強心 興奮神經系統 擴張血管 改善血流 造血保肝 使久壞死的肌細胞恢復活力 利尿等作用 3.[ 川芎 ] 對血小板的聚有拮抗作用 4.[ 地龍 ] 鎮靜 抗驚厥 降壓 5. 本方作為改善血液循環 興奮神經 降壓止痛鎮靜劑 六 婦科 1. 痛經 : 加 [ 柴胡 香附 茯苓 ] 2. 產後發熱 : 加 [ 蒲黃 五靈脂 補骨脂 益母草 貫眾炭 小茴香 白芍 ] 七 禁忌 : 孕婦禁用之 八 煎服法 : 藥頭六碗水煎成八分, 藥尾以五碗水煎成八分, 分早晚飯後一小時後溫服 ( 於每次煎好之前十分鐘將鉤藤鉤藥物放入鍋中一同煎煮, 因此藥性久煎則無力, 故須後放 ) ( 其二 ) 一 方名 : 天王補心丹 ( 校注婦人良方 ) 二 組成 : 生地黃三錢 茯苓三錢 元蔘三錢 酸棗仁二錢五分 柏子仁二錢五分 天門冬二錢五分 麥門冬二錢五分 人蔘二錢 丹蔘二錢 桔梗二錢 遠志二錢 當歸二錢 五味子一錢五分 三 主治 : 心腎不交 思慮過度 陰虧血少 夢遺健忘 虛煩心悸 少寐神疲 大便乾燥 口舌生瘡 舌紅苔少 脈細數等 19/31

20 四 臨床應用 : 1. 本方以滋陰養血為主, 具有滋水伏火 補心安神的功能 2. 常用於治療心臟病 神經衰弱 心悸征仲 眩暈不寐 大便秘結 失眠神疲 夢遺健忘等 五 燉服法 : 1. 藥頭四碗的水煎成八分 2. 藥尾三碗水煎成八分 3. 早晚飯前一小時溫服 ( 其三 ) 一 方名 : 加味逍遙散 ( 又名丹梔逍遙散 ) 二 組成 : 當歸二錢 芍藥二錢五分 白朮三錢 柴胡二錢五分 甘草一錢五分 牡丹皮二錢五分 山梔子二錢 薄荷一錢五分 乾生薑一錢 三 主治 : 治肝脾血虛火旺 內熱發熱 頭昏且重 怔忡心煩 啫臥不寐 遍身搔癢 或口燥咽乾 潮熱盜汗 食納減少 婦女月經不調 逆經 及瘰癔流注等 四 臨床應用 : 慢性肝炎 肝硬變症 大便閉濇 或婦人神經衰弱 月經不調 更年期障礙 神經官能症 失眠多夢 頭痛目澀 顴紅潮熱 自汗盜汗 食少神疲 婦女經前乳房或脅肋脹痛 月經先期量多色鮮紅, 或少腹脹痛 低熱 疲乏食少 五 燉服法 : 1. 藥頭三碗半的水煎成八分 2. 藥尾三碗水煎成八分 3. 早晚飯後一小時溫服 ( 其四 ) 一 方名 : 補中益氣湯 ( 脾胃論 李東垣 ) 二 組成 : 北耆五錢 黨蔘四錢 白朮三錢 當歸二錢 陳皮二錢 升麻一錢五分 柴胡一錢五分 大棗四枚 生薑一錢 三 主治 : 用於脾胃虛弱, 中氣下陷而引起的體倦乏力 食少腹脹 久瀉脫水 水宮脫垂等 四 臨床應用 : 1. 用於治療內臟各種下垂病, 如胃下垂 子宮下垂 脫肛等 2. 本方具有強壯作用, 對於疲勞體倦, 重症肌無力等, 亦可應用 3. 對於慢性感染 慢性肝炎 慢性盆腔炎 腦神經衰弱, 均有一定療效 五 燉服法 : 同上 20/31

21 ( 其五 ) 一 方名 : 歸脾湯 ( 濟生方 ) 二 組成 : 北耆六錢 白朮三錢 龍眼肉三錢 人蔘二錢五分 酸棗二錢五分 當歸二錢 遠志二錢 木香二錢 生薑一錢 甘草一錢 大棗四枚 三 主治 : 治憂思傷脾 血虛發熱 食少體倦 健忘怔忡 驚悸少寐 自汗盜汗 或婦人經候不準 崩漏 四 臨床應用 : 1. 適用於腦神經衰弱 不眠症 貧血 婦女月經不調 心臟病 消化性潰瘍出血 子宮功能性出血 血小板減少性紫瘢, 再生不良性貧血 健忘症 憂鬱 食慾不振 神經性心悸亢進症 遺精等, 屬心脾氣血不足者 2. 本方治療因心血失養所引起之怔忡 失眠 驚悸 健忘等, 能補益心脾, 對於貧血症及十二指腸潰瘍, 或婦女歇斯底里症 憂鬱症均宜使用 五 燉服法 : 同上 ( 其六 ) 一 方名 : 杞菊地黃丸 ( 世醫經驗方 ) 二 組成 : 枸杞子三錢 菊花二錢 山藥四錢 山茱萸三錢 熟地黃三錢 茯苓三錢 牡丹皮二錢五分 澤瀉二錢五分 三 主治 : 治肝腎不足 虛火上炎 目赤腫痛 久視昏暗 迎風流淚 潮熱盜汗 四 臨床應用 : 1. 適合慢性青光眼 視網膜炎 視神娙萎縮 早期老年性白內障, 如高血壓見陰虛陽亢證時也適用之 2. 杞菊地黃丸是由六味地黃丸加枸杞 菊花裁化而成, 延續了六味地黃丸的滋補肝腎 強陰益血之功能, 更能疏風散熱, 增強明目的作用, 對肝腎不足引起之頭暈眼花 視力減退, 均有良效 五 燉服法 : 同上 ( 其七 ) 一 方名 : 還少丹 ( 楊氏家藏方 ) 二 組成 : 山藥四錢 杜仲四錢 山茱萸四錢 熟地四錢 茯苓三錢 巴戟天三錢 肉蓯蓉三錢 遠志二錢五分 牛膝二錢五分 枸杞子二錢五分 石菖蒲二錢五分 楮實二錢 五味子一錢五分 小茴香一錢五分 紅棗四枚 三 主治 : 治心腎不足 虛損勞傷 腰痠背痛 不思飲食 肌體瘦弱 失眠健忘 眩暈倦怠 腰膝酸軟 小便混濁 遺精陽痿 未老先衰 21/31

22 四 臨床應用 : 1. 適用於性神經衰弱 遺精白濁 早泄 盜汗 牙齒浮腫 中年後之身體虛弱 腰酸體倦 神經衰弱 更年期障礙 畏寒肢冷 夜尿多 便溏 神疲乏力 白髮 健忘等腎陽虛及衰老症狀 2. 本方能大補心腎脾胃虛損, 是身體衰弱 精血不足 腰痠背痛的治療方劑 ; 久服輕身還童, 婦人常服, 能澤容顏 暖子宮, 是治療及保養之方劑 五 燉服法 : 1. 藥頭四碗半的水煎成八分 2. 藥尾四碗水煎成八分 3. 早晚飯前一小時溫服 ( 其八 ) 一 方名 : 龜鹿二仙膠 ( 醫方集解 ) 二 組成 : 龜板 鹿角 人蔘 枸杞子 三 主治 : 腎陰陽兩虛 任 督精血不足, 全身瘦弱 遺精陽萎, 腰膝痿軟, 兩目昏花 四 臨床應用 : 適用於性神經衰弱 陽萎 遺精 夢洩 水腫 小便不利或頻數或失禁 產後尿滯留 尿蛋白高 慢性腎炎 糖尿病 尿崩症 白內障 前列腺肥大症 關節酸痛 倦怠 骨質疏鬆症 高血壓及腦溢血後遺症等 五 現代藥理 : 1. 龜板 鹿角含多種氨基酸, 有強壯作用, 抗疲勞, 並可增加紅血球 白血球及血色素 2. 人蔘可以興奮神經中樞, 加強免疫力及造血機能, 並可抗疲勞和強心 3. 枸杞子具滋養 明目作用, 可以促進肝細胞新生, 增加造血機能和提高免疫力 六 燉服法 : 飯前溫服或淡鹽湯溫服 22/31

23 男性更年期 : 腎虛症 ( 虛勞症 ) 錄自 : 健康美麗 Follow me 50 歲 ~65 歲可分下列三型 症候症型脾腎陽虛型肝腎陰虛型心腎不交型 心理表現 情緒低落 煩燥易怒 心煩失眠 精神萎靡 憂鬱緊張 多夢易驚 心悸不安 生理表現 腰膝冷痛 頭暈目眩 咽乾口燥 性慾減低 耳鳴 頭暈 陽痿早洩 健忘多夢 潮熱盜汗 食慾不振 自覺體內煩熱 大便稀溏 ( 一 ) 脾腎陽虛型 : 組成 : 仙茅三錢 淫羊藿三錢 靈芝三錢 補骨脂三錢 山藥三錢 茯苓三錢 五味子二錢 枸杞三錢 杜仲二錢 煎服法 : 水煎溫服, 每日一劑, 連服十日為一療程 ( 二 ) 肝腎陰虛型 : 組成 : 菊花二錢 枸杞三錢 熟地二錢 山藥三錢 山茱萸三錢 桑椹三錢 茯苓二錢 當歸二錢 生龍骨二錢 生牡蠣三錢 煎服法 : 水煎溫服, 連服 10 日為一療程 ( 三 ) 心腎不交型 : 組成 : 酸棗仁三錢 茯苓三錢 何首烏三錢 夜交藤三錢 天冬二錢 麥冬三錢 炙遠志三錢 九節菖蒲二錢 柏子仁三錢 五味子二錢 煎服法 : 水煎溫服, 連服 10 日為一療程 23/31

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25 青春痘症治參考圖 25/31

26 青春痘症治療法 : 一 適於實證型者 1. 大柴胡湯 ( 勇壯 體力充沛 肌肉發達 便秘 腹脹 臉紅 心口悶 ) 2. 防風通聖散 ( 肚臍附近脹滿 便秘 臉紅 肥胖 ) 3. 清上防風湯 ( 沒有便秘 體力充沛 月經正常 痘尖端呈紅色 有化膿或硬塊 ) 4. 荊芥連翹湯 ( 體力充沛 膚色稍黑 手腳易出汗 化膿 治化膿性青春痘 > 清上防風湯 ) 5. 桂枝茯苓丸 ( 體力中 臉易熱 手足冷 便秘 生理不順 下腹有悶痛 ) 血瘀體質 6. 桃核承氣湯 ( 體力比桂枝茯苓丸結實, 症狀較嚴重 痘尖有化膿 臉發燙 月經期間有歇斯底里狀態患者 ) 二 適合虛證者 1. 加味逍遙散 ( 貧血 腳與腰寒冷 臉色蒼白 肩膀痠痛 失眠不安 女性自律神經失調 慢性 乾燥會發癢 沒有病痛常憂鬱 臉色赤紅 下痢和便秘交替出現, 有歇斯底的內向型 ) 2. 當歸芍藥散 ( 體力中下有貧血 臉蒼白 下腹 手足 腰冰冷 頭昏 頭痛 寒噤 頸項或肩膀痠 痘尖端圓平且呈紫色 ) 三 適合介於實證與虛證者 1. 溫清飲 ( 體力適中 血壓稍高 臉赤燙 痘會癢 ) 2. 加味逍遙散合四物湯 ( 皮膚乾燥 容易疲倦 頭痛 頭昏 臉赤燙 強打冷顫 ) 3. 小柴胡湯 ( 體力適中 起床嘴苦澀 口渴且肩膀疼痛 易疲倦 可長期改善體質 ) 4. 十味敗毒散 ( 不便秘 月經正常 飲食習慣不適當 引起發炎 化膿體質 塗化粧品使皮膚粗燥 ) 備註 :1. 青春痘患者可依上述症狀所開之方劑名至中藥行購買 GMP 藥廠所出廠的科學濃縮中藥粉, 一天量為 16~18 公克分成 3 次服用, 每三餐飯後一個小時服用 2. 如有青春痘症狀, 最好由中醫師親自診斷, 服用其開出之方劑最為妥當 3. 嚴重青春痘患者, 儘量禁食下列食物 :(1) 油炸食物 ;(2) 海鮮類及動物內臟 ;(3) 辛辣食物 ;(4) 冰冷之物 ;(5) 刺激性食物, 如咖啡及茶葉等 ;(6) 高脂肪及高膽固醇食物, 如蛋類等 ( 應多吃蔬菜水果等多纖維清淡之食物 ) 4. 青春痘患者嚴禁熬夜, 應該多運動 26/31

27 一 血熱蘊結於面主治 : 治以清熱解毒 滋陰涼血 組成 : 金銀花五錢 野菊花五錢 黃芩五錢 黃糵三錢 槴子三錢 生地四錢 赤芍六錢 丹皮五錢 枇杷葉三錢 玄蔘四錢 牛膝三錢 甘草二錢 二 血瘀痰結主治 : 治活血化瘀 化痰散結 佐以清熱解毒 組成 : 桃仁三錢 紅花三錢 赤芍七錢 丹皮五錢 香附三錢 浙貝母四錢 半夏三錢 遠志三錢 金銀花五錢 野菊花五錢 甘草二錢 不眠症 ( 失眠 易醒 睡不沉等症 ) 中國傳統醫學認為不眠症多因勞神過度 憂思鬱結, 血虛不能養心 胃不和, 或火熾痰鬱所致, 且常兼有健忘 精神異常 頭痛 心悸等症, 因此首先須辨症施治, 依不同體質和性格來調整 一般而言, 不眠症有虛實之分, 虛症者多半陰血不足, 治則 : 補益氣血, 壯水制火, 重點在心 肝 脾 腎 ; 實症者則以食滯痰濁居多, 治則 : 清導 和中 清降痰火, 其重點在肝 心 脾 腎 也就是說, 虛症宜先補心, 而實症應先顧肝 以下介紹六種不眠病症類型的辨症論治 : 1. 心膽氣虛型 : 病人經常膽怯, 遇事容易緊張, 入夜虛煩, 惡夢紛紜, 甚則不能獨自安寐, 終日惕惕不寧 常有心慌不寐, 寐易驚醒現象 舌淡, 苔薄潤 ; 脈象弦細 治則 : 益氣鎮驚, 安神定志 可用安神定志丸 ( 茯苓 茯神 遠志 石菖蒲 人參 龍齒 ) 酸棗仁湯 ( 酸棗仁 川芎 知母 茯苓 甘草 ) 2. 心脾兩虛型 : 心悸不寐或多夢, 健忘神疲, 食少便溏 心悸, 甚則怔忡, 面色萎黃, 神疲肢倦, 飲食無味, 納少便溏 舌淡, 苔薄潤, 脈弦細 治則 : 補益心脾, 可用歸脾湯 ( 人蔘 黃耆 當歸 茯苓 白朮 龍眼肉 木香 遠志 炒酸棗仁 甘草 生薑 大棗 ) 納少者加陳皮 穀芽 3. 心腎不交型 : 心煩不寐, 健忘遺精, 頭暈耳鳴, 腰酸夢遺, 口乾咽燥, 五心煩熱不寐 舌紅, 脈數 治則 : 滋陰清熱, 交通心腎 可用黃連阿膠湯 ( 黃芩 黃連 阿膠 白芍藥 雞子黃 ( 蛋黃 ) 等加減 27/31

28 4. 心陰虛型 : 心煩不寐, 五心發熱, 口舌糜爛 口渴喜飲, 心悸失眠, 胸中煩悶, 尿黃便秘 舌紅, 少苔 脈細數 治則 : 滋陰清熱, 補心安神, 可用天王補心丹 ( 人蔘 五味子 麥冬 當歸 遠志 天冬 桔梗 酸棗仁 丹參 柏子仁 玄蔘 生地, 茯苓 硃砂 ) 驚悸者加生五彩龍骨 生牡蠣 5. 胃中不和型 : 胸脘痞脹, 噯腐吞酸, 因腹部不適, 輾轉不能入睡 夜不能寐, 脘腹脹痛, 頻頻噯氣, 大便不爽 舌偏紅, 胎膩 ; 脈滑數 治則 : 消導和中, 可用保和丸 ( 神麴 山楂 炒萊菔子 茯苓 陳皮 半夏 連翹 ) 食滯化熱 舌紅 苔黃厚加山梔子 黃連 6. 痰熱內阻型 : 痰多胸悶, 不寐 心煩不寐, 目眩口苦 ; 舌紅 苔黃膩, 脈滑數 治則 : 化痰清熱, 可用溫膽湯 ( 竹茹 枳實 半夏 陳皮 茯苓 甘草 生薑 大棗 ) 痰多 心煩不寐甚者加遠志 石菖蒲 膽南星 以上內容錄自 : 中醫臨床診療手冊黃三元教授編審八德教育文化出版社 考季三帖寧神藥飲 兩道藥粥 ( 其一 ) 一 方名 : 益氣生津健腦方二 組成 : 人參鬚三錢 麥門冬三錢 五味子一錢 石斛三錢 天麻二錢 三 水煎服或沖泡熱開水溫服 四 主治 : 幫助增強記憶, 清暑熱 益氣力 ( 其二 ) 一 方名 : 醒腦益智方二 組成 : 龍眼乾三錢 人參二錢 茯苓二錢 三 水煎服或沖泡熱開水溫服 四 主治 : 倦怠嗜臥, 注意力不集中, 心神不寧有很好的效果 ( 其三 ) 一 方名 : 清肝明目方二 組成 : 枸杞子三錢 菊花二錢 紅棗三顆 草決明三錢 三 水煎服或沖泡熱開水溫服 四 主治 : 對精神緊繃, 舒緩情緒, 長期使用眼力者, 可減輕眼睛負荷 28/31

29 ( 藥粥一 ) 一 方名 : 枸杞桂圓粥二 組成 : 枸杞子一兩 龍眼肉 ( 桂圓 ) 五錢至一兩, 紅棗五粒, 米三兩 三 煮法 : 加適量水煮成稀飯 四 主治 : 增進記憶, 健腦益智, 並預防用眼過度, 補益身體 ( 藥粥二 ) 一 方名 : 柏仁山藥粥二 組成 : 柏子仁三錢 去殼後搗爛新鮮山藥二兩, 去皮搗爛 米一兩至二兩 三 煮法 : 米用煮熟的飯來代替更為方便, 上藥與米同煮, 到快熟時加入適量蜂蜜共煮, 待較涼後即可服用 四 主治 : 去濕健脾, 安神益智, 適用於糖尿病患者或脾胃消化不佳的考生 輕身茶飲 ( 瘦身減肥茶飲 ) 一 七日減脂茶 成份 綠茶 4 錢 七葉膽 5 錢 生決明子 6 錢, 水 3000CC 作法 以上二藥先用水以大火煮五分鐘後, 過濾取汁飲用 功效 每日飯後當茶飲用( 每天要喝完 3000CC) 禁忌 月經來禁喝 二 玉米鬚茶 成份 取玉米鬚 5 錢洗淨, 烏龍茶 3 錢 水 3000CC 作法 上藥慢火煮煎十五分鐘, 靜置片刻, 過濾取清液, 每日分數次作茶飲 功效 利水消腫 減肥化痰 適用於肥胖症 高血壓及水腫病人常覺得下肢沉重, 小便短少者 三 決明茶 成份 生決明子 5 錢 茶葉和甘草各 2 錢, 水 2000CC 作法 開水浸泡代茶飲 功效 決明子屬於豆科植物, 常用於治療習慣性便秘 也可單用炒香的決明子, 放在杯中用開水沖泡, 待水變成金黃色就可飲用, 味道非常香 不但好味且沒副作用, 對老人便秘尤其好用 ; 此方對肥胖且便秘者效果更好, 如果便秘者要用生決明子 四 茅根茶 成份 白茅根 1 兩 綠茶 2 錢 水 1500CC 作法 水煎十五分鐘, 飯前代茶飲用 500CC 功效 生津利尿 清膩除濕 降脂減肥 多適用於肥胖兼有高脂血症 小便不是很通暢, 下肢容易有腫脹感者 29/31

30 五 七葉膽茶 成份 七葉膽 3 錢 綠茶 2 錢 水 1500CC 作法 七葉膽稍沖淨, 加沸水燜炮五至十分鐘後, 將汁液濾過, 每日三餐飯飲用 500CC 功效 利尿 消腫 退黃 隆壓, 是肥胖兼有水腫 高血壓患者的最佳茶療飲料 禁忌 月經期間, 腹瀉暫停 六 山七茶 成份 川七 3 錢 山楂 5 錢 生甘草 2 錢 水 3000CC 作法 以上諸藥慢火煮煎十五分鐘, 靜置片刻, 過濾取清液, 每日分數次作茶飲 功效 祛風散寒 溫經通脈 減肥 適用於氣血循環不良的肥胖者 七 山楂茶 成份 山楂 3 錢 丹蔘 2 錢 菊花 2 錢, 水 1500CC 作法 水煎代茶飯後飲手 功效 消積 減肥 降壓 去脂 多用於肥胖症 高血壓 高脂血症及消化不良者的茶飲, 尤其喜歡吃肉食者的減肥者可飲用 八 山楂銀菊茶 成份 山楂 金銀花 菊花各 3 錢, 水 150CC 作法 將山楂搗碎, 三味藥共加水煎湯, 取汁, 代茶飲用 功效 清利頭目 降脂降壓 適用於肥胖症 高脂血症 高血壓病者 九 桂花茶 成份 桂花 4 錢 焦山楂 2 錢 黨蔘 2 錢 作法 加入適量沸水極少許鹽, 可當茶喝 功效 祛風散寒 溫經通脈 可減肥, 適用於氣虛肥胖者 十 荷葉通腑茶 成份 荷葉 2 錢 決明子 3 錢 制大黃 1 錢 首烏 5 錢 枳殼 1.5 錢 水 1500CC 作法 開水沖泡代茶 功效 減肥降脂 潤腸通便 適用於肥胖便秘, 容易口乾舌燥者 十一 葛花桔皮茶 成份 葛根 5 錢 桔皮 4 錢 水 3000CC 作法 滾開水煎煮十五分鐘後, 飯前當茶飲用 500CC 功效 化痰行氣 減肥醒酒 適用於咽喉常感到有痰者肥胖, 不容易流汗或醉酒者的茶飲 30/31

31 十二 鉤藤降壓茶 成份 鉤藤 陳皮 菊花各 5 錢, 水各 3000CC 作法 上藥慢火煮煎十五分鐘, 靜置片刻, 過濾取清液, 每日分數次作茶飲 功效 祛風化痰 降壓減肥 適用於平素有高血壓者, 眼睛容易酸澀的肥胖者 十三 產後苗條茶 成份 山楂 3 錢 黃耆 5 錢 薏仁 10 錢 炒麥芽 5 錢 茯苓 2 錢 茶葉適量 作法 開水沖泡代茶 功效 適於產後肥胖, 配合食療 運動時喝的茶飲, 能夠在不傷身, 增加代謝情況下成功減重 如果媽媽還在餵母奶時, 請將麥芽拿掉, 以避免乳汁減少 十四 健美茶 成份 茶葉 麥芽 山楂 陳皮 茯苓 澤瀉 夏枯草 萊服子 草決明 藿香各 2 錢, 水 3000CC 作法 水煎煮約十五分鐘, 三餐飯前飲用, 每次 500CC, 每次療程三個月 功效 利尿 除濕 消脂 降壓 減肥 多用於血脂高 腸胃差, 容易脹氣 口臭 痰多 肢體沈重倦怠 怕熱者 十五 薏仁茶 成份 茶葉 3 錢, 薏苡仁 2 兩 水 1500CC 作法 薏苡仁略炒一下後, 倒入鍋中加水泡二小時後, 再煮沸轉小火煮三十分鐘後, 濾汁去渣後即可代茶飲用 功效 利水去濕 可去除下半身水腫型肥胖 禁忌 孕婦忌服 參考資料 : 1. 巫醫師無病長壽藥方 / 巫水生醫師著 / 元氣齋出版社 2. 中醫減重塑身全書 / 吳明珠醫師著 / 城邦出版社 / 商周出版 3. 關心自己吃出健康 / 俞麗錦醫師編著 / 元氣齋出版社 4. 健康美麗 Follow Me/ 陳旺全醫師 施純全醫師合著 / 尚書文化事業出版 5. 萬國成方選輯 / 李一宏醫師編輯 / 萬國製藥出版 31/31

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第一章 五官科 脾胃虛弱者 治宜健脾益氣 以下列舉的治療驗案 患者發病已一年 近月因症狀加重而求診中 醫 運用中醫證論治的精神 使耳鳴症狀改善 獲得明顯療效 二 案例 患者姓名 王 性別 女 年齡 六十歲 就診日期 2015 年 5 月 14 日 主 訴 近三個月夜裡右耳自覺聽到爆竹聲而驚醒 現 病 薛明芳 醫 師 岐伯齋中醫診所 一 前言 耳鳴是臨床上常見的症狀 盛行率可達 10% 在聽力障礙的族群更可 高到 75 80% 患者日常生活受到困擾 甚至影響社交活動 而相關問 題如睡眠障礙 焦慮 憂鬱伴之而來 耳鳴區分為自覺性 subjective 與他覺性 objective 自覺性耳鳴 較常見 只有患者能聽見耳鳴的聲音 他覺性耳鳴只佔耳鳴的 4% 檢查 者可經由檢查如聽診而聽見聲音 常是器質性問題造成

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