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1 Color Your Life I. 國人偏食又偏色, 慢性掏空健康! II. 你的蔬果攝取量合格嗎? III. 多彩飲食, 捍衛健康防護罩!

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4 詳細報名辦法請洽直銷商或請見安麗網站

5 Contents Issue News 08 Feature Color Your Life 55 Part I Part II Part III 22 Cooking 24 Member People Alticor Inc The PM magazine is published by Amway Taiwan Company Limited. 11F, No. 168 Tun Hwa N. Rd. Taipei, Taiwan. Tel: All rights reserved PDF FSC TM COC :30 ~18:00 5

6 News 1 壞習慣作祟 夜崩女 健康不及格 University College London 65, 每天吃洋蔥有益骨骼健康 The Washington Post D D Menopause

7 News 3 IARC , , %

8 Feature Color Your Life phytonutrient Part I Part II 你的蔬果攝取量合格嗎? Part III 多彩飲食, 捍衛健康防護罩 Cooking 健康美味的彩蔬料理 國人偏食又偏色, 慢性掏空健康 8

9 Feature 9

10 Part I 10

11 Feature 植物營養素缺很大 WHO 5 British Journal of Nutrition, BJN double 國人植物營養素攝取不足的狀況 % % 82% 71% 79% 70%

12 為什麼植物營養素總是吃不夠? 1. 12

13 Feature

14 為什麼現代人需要植物營養素? 21 五顏六色的多彩飲食向亞健康說 Bye-bye 14

15 Feature [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] 15

16 Part II 92 16

17 Feature 多色多蔬果營養價更高 5 你的植物營養素缺很大嗎? 5 5 每日 5 拳蔬果 = 2 拳蔬菜 + 3 拳水果

18 5 5 [ ] [ ] 18

19 Feature [ 高壓上班族 ] DNA [ 熟齡銀髮族 ] 50 19

20 Part III 植物營養素吃的多不如吃的巧

21 Feature

22 Cooking u v w x y

23 Cooking u 4 v w 5 x u 1 v 80 C w C x 23

24 Member ,455 1,910 R&J RJ RJ R J R&J Dorian 1 1 Modena , R&J R&J , Amway Home Amway Home L.O.C

25 Member ,615 27, ,315 30, Amway 1, G&H CUCKOO 4, X 23.8 X Amway Queen 7, X SATINIQUE Verganic 826 BeBe

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