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- 及 骆
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1 中長跑技術的力學分析與應用 教練 / 導師 : 黃德誠 中長跑的特點 在現代奧運會的田徑比賽分類中, 中長跑 是指 800 米及以上的徑賽項目 800 米及 1500 米屬中距離跑,3000 米及以上的項目屬長距離跑 中長跑一方面要求盡可能減少體力的消耗, 維持一定的跑速, 但另一方面卻要求在跑的過程中, 能按比賽的實際需要有加速跑的能力, 所以正確的技術和合理的體力分配對中長跑運動員來說是非常重要 中長跑要求運動員要跑得輕鬆協調, 身體重心平穩, 直線性強, 有良好的節奏, 還要盡量提高肌肉用力和放鬆的能力 跑的距離越長, 這些要求也就越加重要 各種中長跑的技術基本相同, 但由於各種距離的長短和強度有所不同, 跑的動作也就有不同程度的差異 一般來說, 跑的距離越長, 步長越短, 前擺與後蹬的用力程度也越小, 騰空時間與支撐時間的比值也相對地小 中長跑的技術動作 身體姿勢 1. 上體正直或稍前傾 2. 頭部自然, 眼平視, 面部和頸 部肌肉要放鬆 後蹬與前擺 1. 當擺動腿通過身體垂直部位向前擺動時, 支撐腿首先伸展髖關節, 再迅速有力地伸展膝關節和踝關節 2. 腳掌的小肌肉也要積極參加, 最後用腳趾蹬離地面 3. 在擺動腿前擺的過程中, 小腿保持放鬆而自然下垂 4. 後蹬結束時, 支撐腿幾乎伸直或伸直, 擺動腿的小腿與支撐腿幾乎呈平行的狀態 5. 跑的距離越長, 大腿抬起的高度越低 騰空 1. 支撐腿蹬離地面後, 小腿亦迅速向大腿靠攏, 形成大 小腿邊折疊邊前擺的動作 2. 同時, 擺動腿以髖關節為軸, 積極下壓, 膝關節放鬆, 小腿自然向下伸展, 準備著地 著地緩衝 1. 著地位置約在身體重心投影點前的一腳長至一腳半處 2. 在中長跑中, 可以用腳前掌著地過渡到全腳掌, 亦可以用全腳掌著地 ( 腳著地的技術取決於運動員的訓練程度 跑的速度 與個人特點等 ) 3. 腳著地後, 支撐腿迅速彎屈進行緩衝, 並為過渡到後蹬創造良好的條件 4. 這時, 擺動腿亦以大 小腿折疊的姿勢迅速向前擺動 擺臂動作 1. 輕握雙拳, 姆指放在食指上 2. 肘關節自然彎曲, 以肩為軸前後自然擺動 3. 當臂擺到軀幹的垂直部位時, 肘關節的角度要大一些, 使肌肉得到短時間的放鬆 香港體育教學網製作 1
2 中長跑的目標 所有徑賽項目, 包括中長跑, 就是以最短的時間完成一個指定的距離 ; 而時間與距離 速度的關係見下列公式 : 影響速度的因素 時間 = 距離平均速度 影響中長跑表現的因素主要包括 : 反應時間 ( 平均 ) 速度 技術 肌肉纖維種類 訓練 反應時間 (Reaction Time) 反應時間其實是人腦內資訊處理過程所需的時間, 也就是接收到刺激至產生行動前所需的時間 例如, 聽到起步槍聲至開始做出起跑動作前所需的時間 ( 平均 ) 速度 (Average Speed) 在整個跑的路程中, 跑的速度都有著或多或少的變化 通常會由靜止加速至正常的步速, 然後盡可能保持這個速度, 直至最後因為疲勞而出現減速的情況 在中長跑比賽的過程中, 速度在途中的起伏會更大 技術 (Skill) 中長跑的技術目標, 首要當然是節省能量 維持跑速, 其次就是防止運動創傷的發生 肌肉纖維種類 (Muscle Fiber Types) 人體的骨骼肌內分佈著兩類不同的肌肉纖維, 白肌肉纖維較能適應速度高和力量大的項目要求, 而紅肌肉纖維則較能適應耐力性項目的要求 肌肉內紅肌肉纖維的比例越高, 越有利於較長距離項目 一般來說, 訓練並不能改變肌肉纖維的種類, 但卻可以增進肌肉纖維的各種能力 訓練 (Training) 雖然部分影響運動成績的因素是先天決定 ( 如身高 ), 但後天的訓練卻可以改善與生俱來的特質, 甚至轉弱為強 速度的組合成分 一般所指的速度, 其實就是 平均速度, 所以除非特別聲明, 否則往後所說的速度都是指 平均速度 速度是由 步長 和 步頻 組成, 它們之間的關係可以用下列公式表達 : 速度 = 步長 步頻步長 (Stride Length) 在跑步的運動生物力學研究中, 一步 (stride) 通常是指半個跑的週期 ( 例如, 由左腳著地至下一次右腳著地 ) 假設一個運動員的步長為 2 米, 而他的步頻是每秒 3 步, 那麼他的速度就是 : 速度 = 2米 / 步 3步 / 秒 = 6米 / 秒 ( 相當於用 10 秒跑 60 米 ) 增加速度的方法假設運動員的體適能狀況已得到改善, 如果要提升速度, 便可透過增加步長或增加步頻, 甚至是兩者同時增加而達成 例一原來速度 = 2米 / 步 3步 / 秒 = 6米 / 秒新的速度 = 1.5米 / 步 4步 / 秒 = 6米 / 秒例二原來速度 = 2米 / 步 3步 / 秒 = 6米 / 秒新的速度 = 1.8米 / 步 4步 / 秒 = 7.2米 / 秒 香港體育教學網製作 2
3 從例一及例二可見, 要有速度上的增進, 在提升一項因素 ( 如步頻 ) 的時候, 另一項因素 ( 如步長 ) 不能有太大的衰減, 否則可能會得不償失 步長的構成步長是由後蹬距離 騰空距離 著地後距離三段構成 步頻的構成步頻取決於完成一步所需的時間, 需時越長, 在一指定時間內的步頻越低 完成一步的時間組合可以被分為 : 接觸地面的時間和騰空時間兩個部分 根據 Housden(1964) 和 Atwater(1981), 頂級短跑運動員完成一步的時間比例為 : 接觸地面的時間 騰空時間 起跑 2 : 1 途中跑 1 : 後蹬距離騰空距離著地後距離 Atwater(1981) 對 12 名男性 100 米跑運動員 ( 成績由 9.9 秒至 10.4 秒 ) 進行分析, 他們後蹬距離 騰空距離 著地後距離 ( 佔步長百分比 ) 的分佈見下表 : 最小平均最大後蹬距離 騰空距離 著地後距離 影響騰空距離的因素正如其他投射物 (projectile) 一樣, 影響騰空距離的因素包括 : 蹬離地面時的初速度 蹬地的角度和空氣阻力 影響初速度的因素影響初速度的因素主要為蹬地時地面施加於運動員身上的反作用力, 這其實是運動員充分伸展髖 膝 踝關節, 向後蹬地用力的成果 著地時的常犯錯誤著地時的一個常犯錯誤就是刻意把小腿踢前, 以增加步長, 其實這會影響到前進速度, 因為腳向前踢出的動作在正式著地時會產生向後的反作用力, 形成了 制動 (braking) 的效果, 反而降低了原本向前的速度 一些有關步長與步頻的研究結果 Hoffman(1971) 研究了 56 名男性短跑運動員 ( 最佳時間由 10.0 秒至 11.4 秒 ) 後發現 : 平均步長與身高和腿長有關 平均步長一般為身高的 1.14 倍, 腿長的 2.11 倍 平均步頻與身高或腿長都分別成反比, 即身材越高, 步頻越低 ; 腿越長, 步頻也越低 最高步長為身高的 1.24 倍 Hoffman(1972) 研究了 23 名女性短跑運動員 ( 最佳時間由 11.0 秒至 12.4 秒 ) 後發現 : 研究結果與 Hoffman(1971) 相似 平均步長一般為身高的 1.15 倍, 腿長的 2.16 倍 Rompotti(1975) 研究了 20 名男大學生和 12 名優秀男性大學生運動員後發現 : 全速跑步長 = 1.17 身高 ± 10 cm 香港體育教學網製作 3
4 Atwater(1981) 分兩組研究了 23 名男性短跑運動員 ( 最佳時間由 9.9 秒至 10.4 秒 ) 後發現 : 其中一組的平均步長為 2.5 米 ( 於 50 米處 ), 即身高的 1.41 倍, 腿長的 2.65 倍 另一組的平均步長為 2.34 米 ( 於 60 米處 ), 即身高的 1.31 倍, 腿長的 2.47 倍 所得數值高於 Hoffman(1971) 及 Rompotti (1975), 主要可能是地面 ( 煤渣跑道與塑膠跑道 ) 及運動員能力的分別 技術動作的力學分析 腿部動作腿部動作是一種循環動作, 而且可以分為三個階段 : 支撐階段 蹬地階段 恢復階段 支撐階段支撐階段由腳著地一刻開始, 直至運動員的重心向前移過著地點後結束 腳的著地方法是跑的技術環節中最具爭議的地方, 有些人主張應該以腳跟先著地, 然後滾動至腳前掌, 再以腳趾蹬離地面 不過, 這種著地方法會降低了向前的動量 (momentum), 因為在腳跟著地的一剎那, 腳部仍在向前的動作會繼續向前 ( 牛頓第一定律 ), 並形成一鼓向前的作用力 (action) 施加於地面, 而地面亦會同時回應一鼓力度相同, 方向相反 ( 向後 ) 的反作用力 (reaction, 牛頓第三定律 ), 減慢了運動員向前的動作 同樣道理, 刻意把小腿踢前以增大步長時, 腳部於著地的一剎那也正在向前移動, 所受到的反作用力一樣會減慢了向前的速度 因此, 正確的著地方法應該是以腳前掌 ( 外側 ) 先著地, 然後過渡至全腳觸地, 並藉此緩衝部分腳著地時因地心吸力所產生的 1 撞擊力 ; 而且腳著地後亦應該繼續向後移動, 利用從地面而來的反作用力使身體可以更快地向前推進 至於腳著地的位置, 亦應該盡量接近運動員身體重心在地上的投影點 當跑的距離增長, 速度會相應變慢, 腳著地的部位也會向腳跟方向後移 其實大部分短跑運動員 ( 包括頂級運動員 ), 著地後腳跟都會觸及地面 (Nett,1964) Payne(1983) 的研究亦發現, 在 18 個國際級 200 米跑運動員中, 只有一個是全程腳跟沒有觸地 而另一組共有 41 個從事 400 米至 1500 米的國際級運動員中, 亦只有 6 個是採用同樣的技術 ( 腳跟不觸地 ) 由此可見, 無論是短跑還是中長跑運動員, 都不應刻意禁止腳跟著地 為了減低因地心吸力而來的撞擊力, 腳著地後, 髖 膝 踝關節都會適當彎屈, 以吸收腳撞擊地面時的震盪 蹬地階段支撐階段一結束, 便會進入蹬地階段, 直至蹬地腿的腳部離開地面為止 運動員這時應用力蹬伸髖 膝 踝關節, 並向下 向後用力把身體推離地面 蹬離地面時的初速度是取決於髋 膝 踝關節的肌肉力量, 也會影響到實際的步長 恢復階段恢復階段是指腳部蹬離地面後, 被送前並準備下一次著地的一段期間 支撐腿蹬離地面後, 小腿應迅速向大腿靠攏, 並形成大 小腿邊折疊邊前擺的動作 當小腿向後 向上靠攏大腿的時候, 腳部應盡量貼近臀部, 從而把腿的轉動慣量 (moment of inertia) 降至最低和增加角速度 (angular velocity), 使腿可以更迅速地向前擺出 與此同時, 擺動腿亦以髖關節為軸, 積極下壓, 膝關節放鬆, 小腿自然向下伸展, 準備著地 總共撞擊地面超過 37,000 次 如果跑步是在堅硬的地面進 1 跑步實際是一連串身體撞擊地面的活動 ( 一般為每分鐘 180 次 ), 以一個在 3:30 內完成馬拉松的運動員來說, 腳部 行, 每次的撞擊力可以是身體重量的 5 倍 (Anderson, n.d.) 香港體育教學網製作 4
5 手部動作研究過 10 名跑步人士的手部動作後, Hinrichs(1982) 指出, 手部動作的主要功用是平衝由於腿部動作而產生的角動量 (angular momentum), 而且對提升身體重心亦有一定的貢獻 ( 約 10%) 一般來說, 手部動作向前不應高於肩膊, 向後也不應超過臀部 1 腳長的距離, 而且亦要避免左右扭動, 慕求以最大的合力把身體向前推進 空氣阻力 在所有跑的項目中, 部分的能量會被浪費於克服空氣阻力 (air resistance), 因而降低了運動員的動能 (kinetic energy), 影響了速度 空氣阻力是與運動員跑速的 平方 成正比, 所以速度越高, 要抵抗的空氣阻力越大 跟據 Dyson(1986), 在靜止的氣流下, 若運動員的跑速為 米 / 秒 ( 一般優秀短跑運動員的最高速度 ), 作用於運動員身上的空氣阻力便有 牛頓 (3.58 磅 ) 因此, 特別在大風的日子, 中長跑運動員都應該避免領先跑 速度與年齡 根據 Anderson(n.d.), 美國北愛荷華州大學 (University of Northern Iowa) 的 Nancy Hamilton 博士發現, 跑步成績和跑姿會隨著年齡的增長而產生戲劇性的變化 雖然許多研究人員都把速度隨著年齡增長而下降的現象歸因於心臟輸出的能力 肌肉質量和肌肉力量的損失等生理因素, 但 Hamilton 博士卻將這些現像歸因於跑姿的轉變 Hamilton 在 1989 年間, 共攝錄了 162 名國際級跑步運動員 (83 男,79 女 ) 的比賽片段, 並將其數碼化後進行力學分析, 她把表現較佳和表現較差的運動員進行比較, 亦把年齡較大和年齡較小的運動員進行比較, 她深信運動員之間表現上的分別主要在於力學上的因素, 特別是髖 膝 踝關節的活動幅度 Hamilton 的論據是這些 關節的活動幅度會影響到步長與步頻, 而增加步長或步頻, 甚至是兩者同時進行下, 都是跑得更快的先決條件 就以一個 5000 米跑 18:30 的運動員為例, 如果她目前的步頻是 180 步 / 分鐘, 而步長則是 1.5 米, 那麼她完成 5000 米共需要跑 5000 米 1.5 米 / 步 3334 步假設該名運動員在體適能上有所改善, 而且使到步頻有 1% 的增進, 那麼她 5000 米跑的時間便可降低至 18:20 左右 如果步頻保持不變, 而步長方面有 1% 的增進, 同樣能夠把時間降低至 18:20 左右 如果步頻和步長兩者都同時有 1% 的改善, 那麼時間就更可以降低至 18:10 左右 Hamilton 的研究發現, 隨著年齡的增加, 步頻的下降並不明顯 (80 歲與 35 歲的相差只不過是 4 至 5%) 另一方面, 雖然步長在 35 至 55 歲間仍會有些微增長, 但自此以後, 步長便會逐漸下降 (90 歲的比 35 歲的下降了 40%, 由每步 2.36 米縮短至 1.42 米 ) 由此可見, 自 40 歲過後, 步長會明顯下降 Hamilton 發現年齡較大的運動員, 腳接觸地面的時間較長, 這主要是髖和膝等關節的活動幅度下降所致 例如, 膝關節在跑步時的活動幅度自 35 歲至 90 歲間竟減少了 33%( 從 123 度下降至 95 度 ), 這使到膝關節於腿向前擺動時折疊不足, 腳與髖關節的距離變遠, 力矩 (moment) 增大, 影響了前擺的速度, 也就影響了另一腿及時蹬地用力, 把身體前送的速度 此外, 髖關節在跑步時的活動幅度比膝關節下降得還要厲害, 自 35 歲至 90 歲間減少了 38%, 這些都影響了步長 因此,Hamilton 主張應該改善髖關節的活動幅度, 並且加強四頭肌 ( 大腿前方肌肉 ) 的柔軟度, 令腿前擺時可以折疊得更好, 使到腳能夠貼得更近臀部, 減少力矩, 加快前擺的速度 ; 而且臀部附近的肌肉亦要加強向後用力, 把人體迅速推離地面 此外, 腳著地後要避免膝 踝關節的 過分 彎屈, 好使盡快從支撐階段過渡至蹬地階段, 縮短兩腳與地面接觸的時間 香港體育教學網製作 5
6 CityU Quali-Run for Wellness 2007 講義 二 參考資料 Anderson, O. (n.d.). Running form: How you can become a better runner without increased fitness with the right form. Retrieved from Hoffman, K. (1972). Stride length and frequency of female sprinters. Track Technique, 23, Housden, F. (1964). Mechanical analysis of the running movement. In F. Wilt (Ed.), Run, Run, Run (pp ). Los Altos, Calif.: Track and Fields News, Inc. Anderson, O. (n.d.). Running Surfaces: Why Haile boycotted the Atlanta oval and can tuned tracks improve your own performances? Retrieved from co.uk/encyc/0818.htm. Nett, T. (1964). Foot plant in running. Track Technique, 15, Payne, A. H. (1983). Foot to ground contact forces of elite runners. In H. Matsui and K. Kobayashi (Eds.), Biomechanics VII-B, pp Champaign, Il: Human Kinetics. Atwater, A.E. (1981). Kinematic analysis of sprinting. In J. M. Cooper and B. Haven (Eds.), Proceedings of the Biomechanics Symposium, Indiana University, October 26-28, 1980 (p. 309). Ind: The Indiana State Board of Health. Rompotti, K. (1975). A study of stride length in running. In D. Canham and P. Diamond (Eds.). International Track and Field Digest (pp ). An Arbor, Mich.: Champions on Film. th Dyson, G. (1986). Dyson s mechanics of athletics (8 Ed.). Great Britain: Hodder and Stoughton Educational. Wilson, H. (1985). Middle Distance. In H. Payne (Ed.), Athletes in Action: The Official International Amateur Athletic Federation Book on Track and Field Techniques (pp ). Italy: Pelham Books. Hay, J. G. (1993). The biomechanics of sports techniques (4th Ed.). Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, Inc. Hinrichs, R. N. (1982). Upper extremity function in running. Ph.D. dissertation, Pennsylvania State University. Hoffman, K. (1971). Stature, leg length, and stride frequency. Track Technique, 46, 圖片示範 Steve Cram 英國 1984 年奧運會 1500 米銀牌 年 1500 米世界紀錄 香港體育教學網製作 6
An Investigation and Design of Examination Distance about the Infant s Speed-run Chen-kuan Kao Associate Professor, Humanities and Scienec Education C
2006 11 155~167 2~6 10~15M 15M 100M (15 ) 155 An Investigation and Design of Examination Distance about the Infant s Speed-run Chen-kuan Kao Associate Professor, Humanities and Scienec Education Center,
正常膝關節退化膝關節 (a) (b) (c) (d) (e) (f) (a) 40 (b) (c) (d) 1. 減少膝關節的負荷 (a) 1 2
1. 退化性膝關節炎 2. (TENS) TENS 3. 4. 5. 6. 7. 111 2010 正常膝關節退化膝關節 (a) (b) (c) (d) (e) (f) (a) 40 (b) (c) (d) 1. 減少膝關節的負荷 (a) 1 2 (b) 3 4 2. 保持正確的姿勢, 減少膝關節的勞損 (a) 3. 正確的工作或活動習慣 115 1 26 7 8 30 90 4. 退化性膝關節炎急性愎發期間的護理
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目 錄 一 引 言... 1 二 研 究 生 學 位 論 文 寫 作 流 程... 1 1. 進 入 學 位 論 文 寫 作 階 段 的 前 提...1 2. 選 題 及 確 定 指 導 老 師...1 3. 選 題 申 請...1 4. 開 題 報 告...1 5. 學 位 論 文 寫 作...2
澳 門 城 市 大 學 國 際 旅 遊 與 管 理 學 院 教 育 學 院 研 究 生 學 位 論 文 研 究 及 寫 作 指 南 (Version 1.3) 2015 年 8 月 I 目 錄 一 引 言... 1 二 研 究 生 學 位 論 文 寫 作 流 程... 1 1. 進 入 學 位 論 文 寫 作 階 段 的 前 提...1 2. 選 題 及 確 定 指 導 老 師...1 3. 選 題
第 十 期 96 年 11 月 淡 江 體 育 經 驗 累 積, 但 隨 著 社 會 環 境 變 遷 腳 步 的 前 進 與 脈 動, 一 般 學 校 的 體 育 老 師 即 便 再 認 真 的 教 學, 似 乎 也 很 難 感 受 到 學 生 熱 情 的 參 與 及 認 同, 過 去 學 生 通
樂 趣 化 棒 壘 球 教 學 課 程 規 劃 摘 要 詹 富 鈞 / 清 雲 科 技 大 學 王 元 聖 / 淡 江 大 學 從 各 級 學 校 社 會 階 層 到 職 業 棒 球 的 成 立, 在 臺 灣 棒 壘 球 運 動 已 成 為 一 項 普 及 全 民 的 運 動 項 目 ; 然 而, 教 學 內 容 偏 重 技 術 層 面 訓 練, 刻 板 的 教 學 方 式 經 常 造 成 學 生
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I 91 6 21 18910026 3. II III Biomechanics Analysis to the Preliminary Squat and Elastic Force of the Barbell of the Clean and Jerk of Woman Weight Lifting in Taiwan Region June,2002 Graduate Student Yuan-Chien
sedentary lifestyle Blair Connelly, 1996; King Senn, Health People American College of Sports Medic
9 203-230 2004 12 * ** *** 2251 1160 3411 1600/800 * ** *** 204 9 88 4-5 50 17.9 sedentary lifestyle Blair Connelly, 1996; King Senn, 1996 2010Health People 2010 13 2 2 4 2 5 90 American College of Sports
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中 長 跑 的 綜 合 學 科 訓 練 法 ( 特 別 為 城 大 渣 打 馬 拉 松 2009 備 戰 工 作 坊 編 寫 ) 教 練 / 導 師 : 黃 德 誠 引 言 10 公 里 半 馬 及 全 馬 均 屬 長 跑 項 目, 要 求 運 動 員 在 盡 可 能 減 少 體 力 消 耗 的 情 況 下, 保 持 既 定 的 速 度 去 跑 ; 在 高 水 平 的 比 賽 中, 運 動 員 更
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99 壹 目 的 一 培 養 中 學 生 從 事 研 究 之 風 氣, 透 過 閱 讀 與 討 論, 增 進 自 學 能 力 二 推 廣 圖 書 館 利 用 教 育, 引 導 同 學 深 度 利 用 圖 書 館 各 項 資 源 貳 辦 理 單 位 一 指 導 單 位 : 教 育 部 中 部 辦 公 室 二 執 行 單 位 : 高 中 高 職 圖 書 館 輔 導 團 三 承 辦 學 校 : 國 立 鳳
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99 學 年 度 國 立 新 豐 高 級 中 學 人 文 科 學 營 --- 台 南 市 五 條 港 文 化 園 區 之 研 究 目 次 目 次... I 圖 表 目 次...II 一 前 言...1 二 五 條 港 的 歷 史 發 展...2 ( 一 ) 五 條 港 的 誕 生...2 ( 二 ) 五 條 港 的 繁 榮...3 ( 三 ) 五 條 港 的 衰 敗...6 ( 四 ) 五 條 港
2 3 13 17 22 26 1 2 8 100738 +86 (10) 8508 5000 +86 (10) 8518 5111 www.kpmg.com.cn 2006 4 2002 2006 1 28% 2006 17 8 500 2006 2006 2006 7 2.5 2 1 500 500 40% 500 10 16 14 12 10 8 6 4 2 2002-2006 5.1 5.9
北 京 体 育 大 学
北 京 体 育 大 学 硕 士 论 文 工 作 计 划 论 文 题 目 : 网 球 发 球 动 作 肌 肉 动 员 比 例 与 动 力 链 关 系 的 研 究 学 号 : 1004320080180 专 业 : 运 动 人 体 科 学 研 究 方 向 : 运 动 生 理 学 研 究 生 : 徐 龙 雨 指 导 教 师 : 熊 开 宇 起 止 日 期 : 年 月 日 论 文 题 目 :( 限 30 字
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Ncpfs-Exc-090-001 建 立 運 動 選 手 選 才 制 度 以 建 立 青 少 年 體 能 商 (Physical Fitness Quotient) 常 模 為 例 行 政 院 體 育 委 員 會 編 印 中 華 民 國 九 十 一 年 一 月 -- 1 -- Ncpfs-Exc-090-001 建 立 運 動 選 手 選 才 制 度 以 建 立 青 少 年 體 能 商 (Physical
博物館與休閒規劃：閒暇時間與自由感
51 52 1996 95 (rational recreation) 2004 105 Cross, 1990: 97 53 (leisure) (recreation)(play) (context centred) (outcome centred) 1997 1 2001 Falk & Dierking, 2000 (Shivers, 1981: 103~128) (leisure as recreation)
2 2000 88
Easton 1953p.153 Lasswell Kaplan1970 p.71 attainability Anderson1976p.2 Dye1995p.3 2000 p.8-10 1. 2. 3. 4. problem-solving oriented 1970 CHU-90-H-004 1 2 2000 88 (pluralistic civil society) 1. 2. 3. 4.
運動、健康與體適能
備戰渣打香港馬拉松 2011 進階篇 教練 / 導師 : 黃德誠 引言 渣 打香港馬拉松中的 10 公里 半馬拉松及馬拉松均屬長距離跑項目 長跑項目要求運 動員在盡可能減少體力消耗的情況下, 保持既定的速度去跑 ; 在高水平的比賽中, 運動員更需要有加速和變速的能力 因此, 正確的技術和合理的體力分配對這類長距離跑來說是非常重要 整體來說, 這類長跑項目的表現, 均是體力 技術 心理和營養等結合的成果
Part VI: Sports Injuries, Treatment and Precautions – Learning Outcomes
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-TRIZLean/Six Sigma- Dr Paul Filmore,, University of Plymouth, UK SKI SKI The Fourth TRIZ Symposium in Japan 2008, Laforet Biwako, Moriyama City, 10-12 September 2008. 1) 2) 3) TRIZ 4) Six Sigma/ Lean
運 動 贊 助 活 化 策 略 之 探 討 123 的 研 究 中 指 出, 企 業 善 用 現 場 運 動 設 施 的 廣 告 空 間 有 助 於 提 升 消 費 者 對 於 贊 助 企 業 的 印 象, 而 活 動 現 場 的 免 費 贈 品 也 獲 得 許 多 迴 響 另 外, 贊 助 底 特
122 中華體育季刊第 24 卷第 2 期 運動贊助活化策略之探討 黃 摘 煜 國立新竹教育大學體育學系 要 當企業贊助運動的金額日益增多之際 贊助活動的規劃也相對性複雜 因此 配合 贊助所規劃的行銷活動也受到重視 本文試著說明活化策略在企業進行贊助的重要性 也會介紹活化策略的型態及其內涵 並以不同運動主體如 運動組織 運動隊 運動組 織及運動聯盟 運動賽會 運動員等分析贊助商活化策略應用的情況 討論過程中也
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第45期 2009年6月 引言 體力處理操作 即人力提舉及搬運 在日常工作中是在所難免的 而不正確 的體力處理操作 容易導致肌肉筋骨勞損甚至身體受傷 2008年在飲食業 及旅遊業因提舉及搬運而受傷的意外數字佔整體約14%及20% 而業內一 些工作崗位經常涉及體力處理操作 例如 食肆的樓面和廚房員工 酒店的行李 員和房務員 領隊 導遊或司機 亦時常會協助旅客以人力提舉及搬運行李等 所以他們要緊記有關的危害控制方法和安全要點
當無人飛行器越做越小時, 拍翅型的飛行方式應該是人類要參考及學習的 MAV P V 2 b P V b 0.96 P V 2 b L b 4 L b 4 W b 3 W b 3 2 向自然學習 MAV 3 升力與推力共生的拍翅運動 拍翅頻率的尺度變化
54 204 0 502 仿生飛行 從人類飛行器談起 unmanned aerial vehicle, UAV UAV micro aerial vehicle, MAV 5 cm 0.5 0 log 0.5 (P V 2 ).5 2.5 2 log (b) P V 2 b b 希望製作一架微型飛機像鳥類或蝴蝶那麼小, 就得向會飛的動物學習飛行技巧了 當無人飛行器越做越小時, 拍翅型的飛行方式應該是人類要參考及學習的
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- 28- - 29- - 30- - 31- 1-1 6 13 3 685g 905g 1176g 50% 100% 5 30 3 240Hz % 2 50% 100.4 0.5% 100% 101.3 0.6% 100% 50% 1-2 25 12 13 250Hz 2 1000Hz 60 90 120deg/s PowerMAX 30m 90 120deg/s p
92 13:30~15:10 A215 Putnan, Linda L. and Michael F. Roloff eds (1992) Communication and Negotiation. London: Sage. (1996) 5(4):
92 13:30~15:10 A215 Putnan, Linda L. and Michael F. Roloff eds (1992) Communication and Negotiation. London: Sage. (1996) 5(4):1-62 2 25 3 3 3 10 3 17 3 24 3 31 4 7 4 14 4 21 4 28 5 5 5 12 5 19 5 26 6
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v 目 錄 前 言 四 字 經 全 第 一 品 源 1 第 二 品 法 39 第 三 品 勢 79 第 四 品 意 103 第 五 品 氣 123 第 六 品 美 147 附 錄 一 饒 宗 頤 推 薦 的 經 典 臨 摹 範 本 184 二 饒 宗 頤 中 國 夢 當 有 化 作 為 188 三 參 考 書 目 191 vi 四 字 經 全 四 字 經 全 vii 第 一 品 源 書 法 漢 字
Number Tiles (Continued) G4_M13 Page 2
Number Tiles Instructions: Questions 1, and 2 are about number tiles. 43 44 0 9 G4_M13 Page 1 Number Tiles (Continued) 1 20 20 20 1 4 5 15 4 + 19 20 19 G4_M13 Page 2 Number Tiles (Continued) 2 7 9 1 3
從實驗教材到官方課程──小學社會科板橋模式教材與改編本教科書的發展
教科書研究 第九卷 第一期 2016 年 4 月 37-70 從實驗教材到官方課程 小學社會科 板橋模式教材與改編本教科書的發展 周淑卿 1 章五奇 2 1979~1988 年間 板橋教師研習會發展社會科實驗教材 其後成為全國 通行的國立編譯館教科書 這段歷程是臺灣課程史上由 課程編製 轉向 課程發展 的重要里程碑 在此典範轉移中 實驗教材如何轉 型為官方課程 國立編譯館與教師研習會成員如何歷經磋商
Chapter 3 Camera Raw Step negative clarity +25 ] P / Step 4 0 ( 下一頁 ) Camera Raw Chapter 3 089
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1 (physical fitness) (wellness) (AAHPERD) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1 (physical fitness) Corbin (1970) (healthrelated physical fitness) (skill-related physical fitness) Lamb (1984) CARL J. CASPERSEN (1985) (1986)
穨工作分析之運用.PDF
---- 1987 1995 9 1999 3 1 2 1 Job Description 2 Job Evaluation 3 Pay Structure 4 Job Design 5 Pay Structure 6 Performance Appraisal 7 Training & Development 8 Human Resource Planning Job Description 87
Basic Concepts of Human Motion
Course Objectives Huei-Ming Chai, Ph.D., PT National Taiwan University 09/ 12/ 2017 To describe the definition of Kinesiology To identify the importance of Kinesiology to physical and occupational therapists
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1 2 3 4 5 6 7 O1 O2 O3... On G1 G2 G3... Gn A1 A2 A3... An 8 9 1. 2. 5. 3. 4. 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 1 1 1 1 1 1
編輯要旨 一 教育部為了協助本國失學民眾 新住民及 其他國外朋友 有系統的學習華語文的 聽 說 讀 寫 算等識字能力及跨文化 適應 以培養具有基本公民素養的終身學 習者 特別委託新北市政府教育局新住民 文教輔導科團隊編輯本教材 二 依據上述目的 本教材共有六冊 並分為 六級 分級及單元名稱詳如下表
基 本 識 字 教 材 第 2 冊 初 二 級 教 育 部 編 印 編輯要旨 一 教育部為了協助本國失學民眾 新住民及 其他國外朋友 有系統的學習華語文的 聽 說 讀 寫 算等識字能力及跨文化 適應 以培養具有基本公民素養的終身學 習者 特別委託新北市政府教育局新住民 文教輔導科團隊編輯本教材 二 依據上述目的 本教材共有六冊 並分為 六級 分級及單元名稱詳如下表 第一冊 第二冊 第三冊 第四冊 第五冊
封面.PDF
Microsoft C Writing Clean Code Microsoft Techniques for Developing Bug-free C Programs Steve Maguire 1 1 2 8 3 31 4 53 5 60 6 75 7 98 8 115 129 A 130 B 133 C 140 160 Beth Joseph Julia Maguire lint
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多 元 智 慧 與 多 元 感 官 教 學 在 表 演 藝 術 教 學 之 應 用 壹 前 言 隨 著 解 嚴 之 後 社 會 政 治 文 化 環 境 的 改 變, 表 演 藝 術 終 於 被 納 入 九 年 一 貫 課 程, 成 為 台 灣 中 小 學 藝 術 教 育 的 一 環 類 屬 藝 術 與 人 文 領 域, 表 演 藝 術 在 新 課 程 中 超 越 過 往 劇 場 專 業 教 育 的
CO 2 以鄰為壑的台灣建築產業
6 20114460台灣綠建築政策的成就 台灣的建築產業消耗了大量的水泥, 也排放了很多的營建廢棄物, 建築物的壽命卻嚴重偏低 建築的環保時代已來臨 1992 199212United Nations Commission on Sustainable Development, UNCSD1998 1996 CO 2 以鄰為壑的台灣建築產業 27.22 34 1 6 20114460 7 8 201144604
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2012 4 234 THE NORTHERN FORUM No. 4 2012 Total No. 234 999078 I206 A 1000-3541 2012 04-0001 - 15 1 p. 2482 2 p. 48 3 p. 1306 2012-05 - 18 1 10 p. 1008 4 p. 544 5 p. 280 11 p. 1339 6 p. 897 11 p. 731 7
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分數 :10 5000 米 31:13.19 800 米 3:39.53 8000 米 52:08.91 1000 米 4:50.61 10,000 米 1:06:34.08 1500 米 7:55.05 15,000 米 1:43:42.65 1 英哩 8:37.12 10 英哩 1:52:04.38 3000 米 17:43.87 半馬拉松 2:30:32.12 2 英哩 19:11.61 馬拉松
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Focus Issue Areas and Issues of Philosophy of Music Education The Challenge Faced by Music Teachers Abeles, Klotman, & Hoffer, 1995 philosophyphilosophia philein sophia Phillips 2008 ontological 4 Sheau-Yuh
14: 6 不做清單上的事, 並不代表我們就可以隨心所欲 ; 我們不做, 是為了更深一層的原因 同樣, 也沒有人會因不受這些清單的捆綁, 就更能活出 豐盛的生命來 14: 15 8: : 17 在所有十誡中, 第十誡往往是最先遭破壞的一條 22: 37, 39 凡是使我們不能愛神與愛
How Should We Then Live, 1976 Francis Schaeffer, 1912-1984 L'Abri Fellowship 200 N. Main Street, Milltown, NJ 08850, U.S.A Tel: 732-828-4545 Fax: 732-745-2878 E-mail: info@crmnj.org 237 118 Tel: (02) 2673-3600
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6 空 间 关 系 学 建 筑 是 一 种 姿 态 表 达 并 不 是 所 有 有 意 识 的 人 的 活 动 都 是 一 种 姿 态, 同 理, 并 非 每 一 幢 能 设 计 为 建 筑 的 房 屋 也 都 是 一 种 姿 态 维 特 根 斯 坦 (Wittgenstein) 无 论 空 间 和 时 间 意 味 着 什 么, 场 所 和 场 合 都 有 更 加 丰 富 的 涵 义 在 一 个 人
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2014 年 全 港 春 華 杯 普 通 話 朗 誦 及 拼 音 认 读 大 賽 朗 誦 誦 材 幼 稚 園 K1- 散 文 組 娃 娃 的 夢 花 兒 的 夢, 是 紅 的, 小 樹 的 夢, 是 綠 的, 露 珠 的 夢, 是 圓 的, 娃 娃 的 夢, 是 甜 的 幼 稚 園 K1- 兒 歌 組 小 白 兔 小 白 兔, 白 又 白, 兩 隻 耳 朵 豎 起 來, 愛 吃 蘿 蔔 和 青 菜,
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06 07 P.2 P.3 () P.4 P.5 () P.6 20062007 6 (55%) 1 (9%) 1 (9%) 1 (9%) 1 (9%) 1 (9%) (P.1,P.2 ) 5 6 6 0.5 0.5 0.5 / 0.5 P.7 P.8 0.5 0.5 2 1 6 5 2 1 6 5 (P.3P.6) 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 P.9 () 4 6 5 6 6
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黃 庭 堅 遷 謫 時 期 的 戲 作 詩 鍾 美 玲 高 苑 科 技 大 學 通 識 教 育 中 心 摘 要 受 北 宋 新 舊 黨 爭 的 影 響, 黃 庭 堅 於 紹 聖 元 年 責 授 涪 州 別 駕 黔 州 安 置, 從 此 展 開 一 連 串 遷 謫 的 命 運, 最 後 卒 於 遷 謫 地 宜 州 考 察 其 遷 謫 時 期 的 詩 歌, 有 許 多 以 戲 字 為 題 的 作 品,
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2 目錄 5A 5A 5A 5A 高慧冰 譚雅樂 余雅瑩 周子慧 劇本... P.4-P.5 奔跑人生... P.6 唐老師... P.7 唐老師... P.8 5B 5B 5B 5B 5B 5B 徐子盈 呂惠雅 黃智昭 熊雪瑩 鍾詠晴 吳博倫 敬愛的人... P.9 偶像... P.10 冬天... P.11 春夏秋冬... P.12 唐老師... P.13 安南讓決策從此變得簡單... P.14
第十号 上市公司关联交易公告
证 券 代 码 :600696 证 券 简 称 : 匹 凸 匹 编 号 : 临 2016-113 匹 凸 匹 金 融 信 息 服 务 ( 上 海 ) 股 份 有 限 公 司 关 于 出 售 匹 凸 匹 金 融 信 息 服 务 ( 深 圳 ) 有 限 公 司 100% 股 权 暨 关 联 交 易 的 公 告 本 公 司 董 事 会 及 全 体 董 事 保 证 本 公 告 不 存 在 任 何 虚 假 记
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600079 369 369 2015 4 7 15 16 15 16 A 2014 ... 2... 3... 9... 11... 14... 15... 16... 17... 18... 19... 23... 24 1 / / 24.49% / / 2 1 2 369 3 4 5420100000024936 617806826-4 7 8 9 420101178068264 10 369
第二章 影響中共與越南關係發展的主要原因
1 2280 2 7868.58 2002 Kenneth 3 Waltz James Rosenau pre-theory idiosyncratic role governmental societal systemic 4 Joshua S. Goldstein International Relation 5 1950 1 1964 6 1 2 1998 1 421 3 Kenneth N.
10 6, 地球的熱循環
52 2013 4 484 人類活動與 地球熱循環 46 不斷追求進步的我們, 殊不知在迅猛發展的同時, 已經陸續對地球的整個環境生態引爆一顆顆不定時炸彈, 所造成的傷害正逐漸擴大並增強中 10 6,000 500 地球的熱循環 3 2013 4 484 53 54 2013 4 484 工業革命後, 人類活動產生的熱迅速增加, 使地球原本趨於最適合人類活動的熱平衡必須重新調整 環境變遷 18 280
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面 向 研 究 生 复 试 的 结 构 化 面 试 考 核 探 索 与 实 践 哈 尔 滨 工 业 大 学 甄 良 2015 年 11 月 5 日 一 背 景 情 况 ( 一 ) 研 究 生 招 生 的 政 策 背 景 招 生 是 一 个 教 育 热 点, 也 是 一 个 社 会 热 点 国 家 重 要 的 教 育 领 域 改 革 文 件 都 对 招 生 改 革 出 了 明 确 要 求 国 务 院
第 1 頁 96 年 指 考 第 壹 部 分 : 選 擇 題 ( 佔 55 分 ) 一 單 選 題 (34 分 ) 說 明 : 第 1 至 第 17 題, 每 題 選 出 一 個 最 適 當 的 選 項, 劃 記 在 答 案 卡 之 選 擇 題 答 案 區 每 題 答 對 得 2 分, 答 錯 或
大 學 入 學 考 試 中 心 九 十 六 學 年 度 指 定 科 目 考 試 試 題 - 作 答 注 意 事 項 - 考 試 時 間 :80 分 鐘 作 答 方 式 : 選 擇 題 用 2B 鉛 筆 在 答 案 卡 上 作 答, 修 正 時 應 以 橡 皮 擦 拭, 切 勿 使 用 修 正 液 非 選 擇 題 使 用 較 粗 的 黑 色 或 藍 色 原 子 筆 鋼 珠 筆 或 中 性 筆, 在 答
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1 2 3 99 100-101 4 () EIL EIL EIL EIL : 5 6 ( ) 7 5 A2 225 390 29 3 130 A2 8 9 118.56 127.1 +8.54 151.82 153.84 +2.01 108.04 111.55 +3.51 142.34 147.53 +5.19 137.15 140.81 +3.66 147.21 151.18 +3.97 117.86
Microsoft Word - 08_科普作品選讀示例一_080421.doc
選 修 單 元 八 科 普 作 品 選 讀 示 例 一 一 學 習 目 標 閱 讀 優 秀 的 科 普 作 品, 拓 寬 閱 讀 面 知 識 領 域 和 生 活 視 野, 寫 作 以 科 學 為 題 材 的 文 章, 提 升 寫 作 能 力, 增 進 對 科 學 的 興 趣, 培 養 審 慎 嚴 謹 的 態 度 與 尚 實 求 真 的 精 神, 以 及 關 心 世 界 仁 民 愛 物 的 人 文 情
Microsoft Word - ACI chapter00-1ed.docx
前言 Excel Excel - v - 財務管理與投資分析 -Excel 建模活用範例集 5 相關 平衡 敏感 - vi - 前言 模擬 If-Then 規劃 ERP BI - vii - 財務管理與投資分析 -Excel 建模活用範例集 ERP + BI + ERP BI Excel 88 Excel 1. Excel Excel 2. Excel 3. Excel - viii - 前言 1.
6 PART I PART II
Kidding Ourselves: The Hidden Power of Self-Deception 自欺的潛在力量 Joseph T. Hallinan HornyDragon 6 PART I 12 28 41 PART II 62 80 94 112 PART III 128 143 158 176 182 183 12 Dr. Benjamin Rush animal magnetism
甄選入學howhow作印刷校過版
甄 選 入 學 How How 作 中 山 工 商 輔 導 處 編 著 ( 泰 宇 出 版 社 出 版 ) 1 過 去 國 內 的 教 育 幾 乎 是 以 聯 考 來 主 導 教 師 的 教 學 方 向, 此 種 一 元 化 的 入 學 方 式 讓 學 校 教 育 偏 重 智 育 的 發 展, 學 生 為 了 成 績 只 能 反 覆 的 過 度 的 練 習, 不 僅 降 低 學 生 的 學 習 興
Microsoft PowerPoint _Safety_CAERI.ppt [互換モード]
![Microsoft PowerPoint _Safety_CAERI.ppt [互換モード]](/thumbs/71/65129984.jpg "Microsoft PowerPoint _Safety_CAERI.ppt [互換モード]")
New Crash Test Facility in CAERI Vehicle Safety Technology Research Center 2013.11 1 A B About Us 关于我们 Research 相关研究 History Vehicle Safety Technology Research Center 2003 Vehicle safety test division
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1 2 3 4 5 5 6 9 10, 2012 12 14 14 15 16 16 17 18 18 20 20 21 21 24 28 32 36 41 45 49 53 56 61 61 62 72 80 90 95 96 96 97 101 116 125 131 136 136 137 144 148 150 150 151 158 164 171 182 188 190 190 192
424 朝 陽 學 報 第 十 三 期 一 前 言 本 論 文 的 發 展 源 起 於 筆 者 透 過 研 究 地 方 木 工 藝 史 之 際, 所 同 時 蒐 集 台 灣 木 工 藝 產 業 史 相 關 資 料 整 理 解 析 後 所 得 出 的 成 果 1895 年 甲 午 戰 爭 戰 敗 後,
日 治 後 期 臺 灣 木 工 藝 產 業 的 環 境 成 長 與 相 關 產 品 技 術 上 的 變 化 423 日 治 後 期 臺 灣 木 工 藝 產 業 的 環 境 成 長 與 相 關 產 品 技 術 上 的 變 化 諸 葛 正 朝 陽 科 技 大 學 設 計 研 究 所 摘 要 本 論 文 的 主 要 目 的 在 於 重 新 建 構 日 治 後 期 時 台 灣 木 工 藝 產 業 史 的 整
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1 / 80 5 1 30 0.8 1 2 3 Sherwin B.Nuland 30 0.8 1 1 2 / 189 6000 14 14 9 Carleton University Patrick Hill Psychological Science 4 / / 187 16 54 37 COPD 2006 樂齡之享 3,500 3,600 7,200 105 04-22289111 #37419
附 件 :2015 年 度 普 通 高 等 学 校 本 科 专 业 备 案 和 审 批 结 果 教 育 部 2016 年 2 月 16 日 抄 送 : 国 家 发 展 改 革 委 财 政 部 国 家 卫 生 计 生 委 国 家 中 医 药 管 理 局 部 内 发 送 : 有 关 部 领 导, 办 公
教 高 函 [2016]2 号 教 育 部 关 于 公 布 2015 年 度 普 通 高 等 学 校 本 科 专 业 备 案 和 审 批 结 果 的 通 知 各 省 自 治 区 直 辖 市 教 育 厅 ( 教 委 ), 新 疆 生 产 建 设 兵 团 教 育 局, 有 关 部 门 ( 单 位 ) 教 育 司 ( 局 ), 部 属 各 高 等 学 校 : 根 据 普 通 高 等 学 校 本 科 专 业
臺 大 體 育 50 目 錄 封 面 臺 大 體 育 題 字 李 嗣 涔 封 面 說 明 九 十 八 學 年 度 全 校 馬 拉 松 賽 中 李 校 長 展 現 青 春 活 力 扉 頁 九 十 八 學 年 度 本 校 體 育 活 動 集 錦 活 動 報 告 第 五 屆 兩 岸 三 校 學 生 運 動 友 誼 賽 活 動 記 實 體 育 室 活 動 組 5 人 物 專 訪 曾 賢 亮 老 師 專 訪
非政府組織與台灣人權發展
1 1 tychang@mail.nhu.edu.tw 1 2 Philippe Schmitter 3 2 Leon Gordenker and Thomas Weiss, Pluralizing Global Governance: Analytical Approaches and Dimensions, in Gordenker and Weiss, eds., NGOs, the UN,
二次曲線 人們對於曲線的使用及欣賞 比曲線被視為一種數學題材來探討要早 得多 各種曲線中 在日常生活常接觸的 當然比較容易引起人們的興趣 比如 投擲籃球的路徑是拋物線 盤子的形狀有圓形或橢圓形 雙曲線 是較不常見的 然而根據科學家的研究 彗星的運行軌道是雙曲線的一部 分 我們將拋物線 圓與橢圓 雙曲
-1 圓方程式 第 章 二次曲線 38 二次曲線 人們對於曲線的使用及欣賞 比曲線被視為一種數學題材來探討要早 得多 各種曲線中 在日常生活常接觸的 當然比較容易引起人們的興趣 比如 投擲籃球的路徑是拋物線 盤子的形狀有圓形或橢圓形 雙曲線 是較不常見的 然而根據科學家的研究 彗星的運行軌道是雙曲線的一部 分 我們將拋物線 圓與橢圓 雙曲線合稱為圓錐曲線 因為在平面坐標 系中 其對應的方程式均為二元二次式
國家圖書館典藏電子全文
A Study on the Job Stress and the Ways of Coping for the Director of Elementary School in the Middle Area of Taiwan Abstract This study aims at probing the subject current status as related to stress and
Microsoft Word - P11 caregiver[2]a
![Microsoft Word - P11 caregiver[2]a](/thumbs/52/29180985.jpg "Microsoft Word - P11 caregiver[2]a")
/ 11 12 / / 13 14 / (biofeedback) / 15 16 / / 17 18 / / 19 20 / / 21 22 / / 23 24 / ( ) 104 / ( ) / 25 26 / / 27 28 / / ( ) ( ) David L. Cram, Understanding Parkinson s Disease, Addicus Books, Inc. 1999,
殖民地風俗管理：以纏足習慣為例
殖 民 地 台 灣 的 文 化 統 治 : 以 纏 足 習 慣 為 例 政 治 大 學 台 灣 史 研 究 所 博 士 班 學 生 張 安 琪 摘 要 筆 者 想 透 過 台 灣 人 習 慣 ( 以 纏 足 為 例 ) 在 日 本 時 代 變 遷 之 分 析, 來 解 明 帝 國 風 俗 教 化 政 策 的 局 限 性, 文 明 啟 蒙 未 必 具 有 施 政 的 絕 對 優 先 性, 而 是 在
棒 球 不 能 承 受 之 重 :2008 北 京 奧 運 棒 球 賽 國 族 意 識 報 導 分 析 棒 球 在 台 灣 不 只 是 一 項 運 動 賽 事, 它 所 代 表 是 台 灣 多 年 來 累 積 的 巨 大 期 待 與 情 感 寄 託, 甚 至 是 集 體 認 同 的 象 徵 意 義
棒 球 不 能 承 受 之 重 :2008 北 京 奧 運 棒 球 賽 國 族 意 識 報 導 分 析 安 碧 芸 朝 陽 科 技 大 學 傳 播 藝 術 系 助 理 教 授 駱 碧 蓮 國 立 師 範 大 學 運 動 與 休 閒 管 理 研 究 所 聯 絡 地 址 : 台 中 縣 霧 峰 鄉 吉 峰 東 路 168 號 朝 陽 科 技 大 學 傳 播 藝 術 系 電 話 :04-2332-3000
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目 錄
朝 陽 科 技 大 學 2012 年 工 業 設 計 系 專 題 設 計 報 告 書 樂 活 一 身 輕 - 多 功 能 輕 便 收 納 車 指 導 教 授 : 林 運 徵 設 計 者 : 陳 正 勳 中 華 民 國 101 年 5 月 25 日 樂 活 一 身 輕 - 多 功 能 輕 便 購 物 車 1 目 錄 設 計 摘 要 2 壹 設 計 動 機 3 貳 設 計 目 標 3 參 設 計 流 程
小組工作定義 (Lee, 1999)
跨 越 理 論 與 實 踐 的 鴻 溝 : 怎 樣 應 用 理 論 知 識 於 小 組 工 作 中? 李 德 仁 香 港 城 市 大 學 應 用 社 會 科 學 系 副 教 授 從 事 社 會 工 作 教 育 以 來, 一 直 教 授 小 組 工 作 方 法, 發 現 同 學 們 常 以 學 習 此 方 法 為 苦 原 因 是 從 事 小 組 工 作 要 求 廣 的 知 識 基 礎, 大 體 上 有
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戒菸實務個案自助手冊105年Ver.2
本計劃經費來自 品健康福利捐支應 衛生福利部國民健康署 我 名字 為了 以下理由 1. 2. 3. 4. 5. 決定從 年 月 日起 簽署人 (簽章) 見證人 (簽章) 年 月 日 a 準備戒 V 環境的準備 排除讓自己想吸 自己戒 的環境 V 心理的準備 瞭解自己的吸 的環境 建立能提醒 行為 強化戒 決心 V 身體的準備 評估身體的尼古丁依賴度 必要時找尋 藥物降低戒 戒 的難度
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Hong Kong Karatedo Seigokan Dojos Information Edited by Bill MOK, Shihan and LI Chi-moon, Shihan 2002 Contents Tada Seigo, Kancho First President Tada Seigo, Kancho Simplified Personal History 1/2 Born
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聖人慶日及節日 五月十一日 聖斐理伯與聖雅各伯 宗徒 慶日 五月二十九日 耶穌升天 節日 五月三十一日 聖母天地元后 慶日 文章分享 淺談拉丁文在天主教會的重要性 緒論 一直以來 教會拉丁語被視為西方文化之基石和羅馬天主教會的官方語言 可是在 近四十年來 這種 天主教徒的特徵 (sensus catholicus) 已從教會禮儀 信友靈修生活 等逐漸褪色 這現象當然與人們 甚至神長和教會機構對拉丁語應用之誤解有關
Journal of Curriculum Studies September, 2013, Vol. 8, No. 2, pp. 53-75 From the Development Trend of University to Study High School Curriculum Refor
主 題 論 文 課 程 研 究 8 卷 2 期 2013 年 9 月 頁 53-75 從 大 學 的 發 展 趨 勢 探 析 十 二 年 國 民 基 本 教 育 普 通 高 中 階 段 的 課 程 改 革 李 文 富 摘 要 大 學 階 段 的 人 才 培 育 是 教 育 的 重 要 課 題, 而 它 與 普 通 高 中 教 育 有 著 密 不 可 分 的 連 動 關 係 隨 著 大 學 數 量 的
方案 solution 定制 定制 角色标签 陶先生37岁 8年英国留学 工作经历 2008年回国 受聘于某跨国集团驻中国办事处 任职总经理 家庭构成 太太32岁 某事业单位工作 儿子10岁 小学四年级 父母居住外地 定制背景 陶先生每月收入6万元 年终奖金30万元 太太每月收入5000元 年终奖金
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23 3 2017 6 Open Education Research Vol. 23 No. 3 Jun. 2017 STEM 1 2 1 1 1 1. 475004 2. 475004 STEM STEM STEM STEM STEM STEM STEM STEM STEM STEM STEM STEM STEM G443 A 1007-2179 2017 03-0050-12 STEM 2011
附 件 1. 本 科 生 毕 业 设 计 ( 论 文 ) 撰 写 规 范 2. 学 生 在 校 外 完 成 毕 业 环 节 的 有 关 规 定 3. 校 外 完 成 毕 业 环 节 的 协 议 书 4. 北 京 化 工 大 学 英 语 专 业 毕 业 论 文 有 关 规 定 5. 本 科 毕 业 环
北 京 化 工 大 学 文 件 北 化 大 校 教 发 2014 48 号 关 于 修 订 北 京 化 工 大 学 本 科 毕 业 环 节 工 作 规 定 ( 试 行 ) 的 通 知 各 学 院 部 处 及 校 直 属 单 位 : 为 进 一 步 加 强 我 校 毕 业 设 计 ( 论 文 ) 工 作 的 规 范 化 管 理 和 目 标 管 理, 使 广 大 教 师 管 理 人 员 和 学 生 在
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運 動 相 關 理 念 及 傷 害 處 理 原 則 綱 要 : 一 理 想 的 運 動 課 程 二 運 動 的 重 要 概 念 三 運 動 傷 害 的 種 類 定 義 處 理 及 預 防 理 想 的 運 動 課 程 必 須 包 含 健 康 體 適 能 的 五 個 項 目 : 心 肺 耐 力 肌 力 肌 耐 力 柔 軟 度 和 身 體 組 成 心 肺 耐 力 (Cardiorespiratory Endurance)
前言 人類的歷史, 因 一個簡單的思維 而改變! 1776 Thomas Paine COMMON SENSE
抓到重點 + 專注力, 做事有效率 GPS You Can Change Your Way of Working Just by Changing Your Way of Thinking 高橋政史 著 黃玉寧 譯 前言 人類的歷史, 因 一個簡單的思維 而改變! 1776 Thomas Paine COMMON SENSE 8 12 1930 60 3 Steve Jobs 你所需要的是技巧? 還是思考方法?
專題指導
第 九 屆 兩 岸 三 地 歷 史 學 研 究 生 論 文 發 表 會 文 化 統 制 與 國 家 塑 造 : 國 民 黨 中 央 文 化 事 業 計 畫 委 員 會 研 究 ( 1 9 3 6-1937) 系 級 : 政 治 大 學 歷 史 學 系 研 究 部 博 士 班 六 年 級 學 號 :92153504 * 姓 名 : 吳 怡 萍 * 政 治 大 學 博 士 生, 崇 右 技 術 學 院
Sea of Japan Hokkaido Okhotsk Sea Study area Number of fish released (thousand) 120,000 100,000 80,000 60,000 40,000 20,000 0 1991 1993 1995 1997 1999 2001 Year Fish released in rivers Fish released from
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上 海 市 孙 中 山 宋 庆 龄 文 物 管 理 委 员 会 上 海 宋 庆 龄 研 究 会 主 办 2015.05 总 第 148 期 图 片 新 闻 2015 年 9 月 22 日, 由 上 海 孙 中 山 故 居 纪 念 馆 台 湾 辅 仁 大 学 和 台 湾 图 书 馆 联 合 举 办 的 世 纪 姻 缘 纪 念 孙 中 山 先 生 逝 世 九 十 周 年 及 其 革 命 历 程 特 展
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13. 下 列 植 物 的 向 性 或 運 動, 哪 些 是 受 到 生 長 素 作 用 的 影 響?(5-4) 甲. 睡 蓮 的 花 到 了 晚 上 會 合 起 來 ; 乙. 黃 瓜 的 捲 鬚 攀 附 竹 竿 向 上 生 長 ; 丙. 含 羞 草 的 葉 經 碰 觸 後 閉 合 ; 丁. 紅 豆
新 北 巿 立 江 翠 國 民 中 學 104 學 年 度 第 一 學 期 自 然 生 活 科 技 領 域 七 年 級 第 三 次 定 期 考 查 試 卷 班 別 : 座 號 : 姓 名 : 測 驗 說 明 1. 範 圍 : 康 軒 版 第 一 冊 5-1~6-5 2. 本 題 目 卷 兩 張 雙 面 共 3 頁 3. 全 部 試 題 共 44 題, 皆 為 單 一 選 擇 題, 請 以 2B 鉛
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第十二章 角色转换 走向成功
第 十 一 章 教 学 目 的 通 过 该 章 使 大 学 生 掌 握 与 就 业 相 关 的 法 律 法 规, 树 立 就 业 权 利 意 识, 掌 握 就 业 权 益 的 内 涵 特 点 和 基 本 内 容, 引 导 学 生 防 范 就 业 陷 阱, 正 确 处 理 和 用 人 单 位 的 各 种 纠 纷, 能 使 用 法 律 武 器 维 护 自 身 合 法 权 益 教 学 内 容 第 一 节
國立和美實驗學校103學年度第1次教師甄選簡章
國 立 和 美 實 驗 學 校 105 學 年 度 第 1 次 教 師 甄 選 簡 章 壹 依 據 : 教 師 法 教 育 人 員 任 用 條 例 暨 其 施 行 細 則 高 級 中 等 以 下 學 校 教 師 評 審 委 員 會 設 置 辦 法 公 立 高 級 中 等 以 下 學 校 教 師 甄 選 作 業 要 點 及 本 校 教 師 甄 選 作 業 要 點 等 有 關 規 定 辦 理 貳 甄 選
3. 透 過 團 體 小 組 分 別 設 計 出 一 套 自 行 車 伸 展 操 4. 教 師 介 紹 騎 乘 自 行 車 上 座 方 法 煞 車 及 踩 踏 等 要 領. 練 習 自 行 車 運 動 中 基 本 的 上 座 平 衡 直 行 轉 彎 煞 車 等 動 作 ( 二 ) 自 行 車 運 動
普 通 高 級 中 學 新 課 程 體 育 科 教 學 資 源 研 發 單 元 設 計 理 念 架 構 一 單 元 名 稱 : 戶 外 活 動 ( 自 行 車 ) 二 適 用 對 象 : 高 一 三 教 學 節 數 : 二 節 (100 分 鐘 ) 四 教 學 目 標 設 計 者 : 田 珮 甄 / 景 美 女 中 能 瞭 解 自 行 車 的 歷 史 背 景 裝 備 服 裝 及 競 賽 種 類, 透
104 年 度 推 廣 校 園 正 確 用 藥 教 育 模 式 中 心 學 校 成 果 報 告 書 學 校 : 桃 園 市 中 心 學 校 田 心 國 民 小 學 壹 計 畫 目 的 一 凝 聚 本 市 中 心 學 校 與 重 點 種 子 學 校 正 確 用 藥 教 育 推 廣 共 識, 期 能 培
衛 生 福 利 部 食 品 藥 物 管 理 署 104 年 度 推 廣 校 園 正 確 用 藥 教 育 模 式 計 畫 桃 園 市 田 心 國 民 小 學 中 心 學 校 成 果 報 告 書 104 年 11 月 10 日 104 年 度 推 廣 校 園 正 確 用 藥 教 育 模 式 中 心 學 校 成 果 報 告 書 學 校 : 桃 園 市 中 心 學 校 田 心 國 民 小 學 壹 計 畫 目
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101 45.5cm 38.0cm 2007 19222007 19121996 1894 1943 48 49 50 51 72.5cm 50.5cm 2006 60 1980 1958 30 53.0cm 45.5cm 2008 21 19 101 33.0cm 24.0cm 2007 33.0cm 24.0cm 2008 41.0cm 31.5cm 2008 52 53 53.0cm 33.0cm
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序 号 单 位 名 称 单 位 性 质 职 位 性 质 单 位 层 级 职 位 名 称 职 位 简 介 招 录 人 数 1 2 3 4 5 岳 阳 市 残 疾 人 联 合 会 岳 阳 市 商 务 粮 食 岳 阳 市 商 务 粮 食 岳 阳 市 商 务 粮 食 岳 阳 市 商 务 粮 食 参 照 管 理 的 人 民 团 体 和 市 州 直 群 众 团 体 科 员 财 务 工 作 科 员 报 考 人 员
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16 标 本 缓 急 的 护 理 原 则 不 包 括 ( 扶 正 祛 邪 法 ) 17 顺 从 疾 病 假 象 而 进 行 护 理 的 方 法 为 ( 反 护 法 ) 18 下 列 属 于 正 护 法 的 是 ( 虚 则 补 之 ) 19 因 中 气 不 足 脾 阳 不 运 而 致 的 腹 胀 便
中 医 护 理 学 习 题 集 一 填 空 题 1 医 疗 体 育 的 奠 基 人 是 (1 华 佗 ) 2 伤 寒 杂 病 论 开 创 了 (1 辨 证 施 护 ) 先 河 3 头 有 疮 则 (1 沐 ), 身 有 疡 则 (2 浴 ) 4 首 创 麻 沸 散 的 是 (1 华 佗 ) 5 我 国 第 一 部 医 学 典 籍 是 (1 黄 帝 内 经 ), 成 书 于 战 国 至 秦 汉 时 期,