好发展课程教学目标 :1 通过教学使大学生多了解一些乒乓球的常识, 认识乒乓球在体育中, 特别是在中国体育中的重要性 ( 乒乓球是我国的国球 ) 积极参加乒乓球运动, 并逐步养成经常锻炼的习惯, 具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力 2 掌握乒乓球运动的基本技能和方法, 能科学地进行乒乓球技术练习, 并

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仟滏邰
5 years ago
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1 英文名称 College PE_Table Tennis 课程编号 : 课程性质 : 公共基础必修课乒乓球课程教学大纲学分 :2 学时 :64 面向对象 : 大学一二年级本科生先修课程 : 无使用教材及参考书 : 王大中, 蔡猛乒乓球文化. 技术与传播北京 : 北京广播学院出版社 2004 年 4 月崔秀馥北京 : 北京体育大学出版社 2012 年 5 月 1 日苏丕仁. 乒乓球教学与训练 [M], 北京 : 人民体育出版社,1995. 宋浩. 高校乒乓球教学实践探讨, 中国科教创新导刊,2009,( 04). 一课程简介乒乓球课程是集体力力量速度灵敏弹跳为一体, 以有氧训练为基础, 以快速灵活反应为主要特征, 具有高速灵活反应快等特点并融合了的体育课程它是一门技术性质性很强的, 集心理学生理学运动医学营养学力学等为一体的体育课通过乒乓球课程学习学生掌握乒乓球的理论知识, 基本技术战术 ; 培养大学生乒乓球组织能力编排能力和裁判能力 ; 培养大学生坚强的意志品质, 良好的心理素质和适应能力二课程地位与教学目标课程地位 : 乒乓球课程是最佳的大脑运动 : 大学生们在球台进行运动时, 大脑在短时间内, 要对来自眼睛耳朵的信息进行思考分析与综合, 调动视觉听觉各感觉器官运动中枢及全身肌肉快速工作, 选择最佳击球点, 进行恰如其分的回击, 长期练习, 可大大提高大学生们神经系统反应速度和综合协调能力乒乓球运动能使大学生们在循环呼吸系统的功能大大加强, 运动使心肌变得发达有力, 心容量加大, 每搏输出量增多, 血管壁弹性增加, 这些变化对大学生们十分有益, 减少心血管疾病的不良影响, 同时可使呼吸肌得到锻炼, 可增加肺活量, 改善呼吸功能长期的乒乓球运动不仅可使上肢下肢和腰背肌肉发达健壮, 关节更加灵活稳固, 相应也提高了大学生们的速度素质力量素质和身体的灵活性和协调性, 使大学生更健壮充满活力乒乓球运动可培养大学生良好的心理素质 : 在全面提高身体素质的同时, 也培养了学生勇敢顽强机智果断拼搏向上的精神, 产生一种良好的心理调节作用促进交流, 增进友谊 : 通过参加课堂组织的乒乓球交流比赛, 可以相互交流经验, 切磋球技, 达到相互学习, 共同提高的目的, 建立良好的人际关系, 使大学生在生理心理社会适应等方面都得到良

2 好发展课程教学目标 :1 通过教学使大学生多了解一些乒乓球的常识, 认识乒乓球在体育中, 特别是在中国体育中的重要性 ( 乒乓球是我国的国球 ) 积极参加乒乓球运动, 并逐步养成经常锻炼的习惯, 具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力 2 掌握乒乓球运动的基本技能和方法, 能科学地进行乒乓球技术练习, 并达到健身的目的, 不断提高乒乓球运动能力, 提高乒乓球运动技术水平, 不断发展自己的运动才能 3 能通过乒乓球课程的练习, 使大学生的乒乓球素质身体素质均得到提高, 培养学生勇于拼搏和积极向上的生活态度 4 能够在乒乓球课程中享受的运动的乐趣, 体验成功的感觉, 陶冶学生的情操 5 能够在乒乓球课程中表现出良好的体育道德和个人集体团队的合作精神, 正确处理竞争与合作的关系, 同时能够形成良好的行为习惯三课程教学内容及要求 ( 一 ) 理论部分 1 乒乓球运动简介发展锻炼价值及特点 1 2 基本技术战术简介与分析 1 3 乒乓球的组织 ( 竞赛编排裁判法 ) 1 4 电视教学, 观看国际国内大型比赛以及如何打乒乓球的教学录象 2 ( 二 ) 实践部分 1 技术与战术教学 (1) 握拍法直板握拍法横板握拍法 1 (2) 站立准备姿势直板站位横板站位 1 (3) 推挡球反手推挡球减力推加力推 1 (4) 正手攻球近台攻球中台攻球侧身攻球 1 (5) 搓球正反手搓球 1 (6) 左推右攻反手推斜线正手位攻直线 1 (7) 推挡侧身推挡后用正手攻斜线 3 (8) 发球发各种旋转的球配套发球 1 (9) 拉球拉下旋球以及介绍弧圈球 1 1 (10) 正手中远台攻球推挡侧身扑正手弧圈球打法 3

3 (11) 步法单步换步跳步跨步侧身步交叉步 1 (12) 介绍教材 : 1 各种球拍胶皮的性能特点各种击球技术 ( 例如弧圈球推球, 正反手削球 ) 2 双打 : 双打的配对与选择站立及其移动 3 双打练习及比赛 3 2 战术教学 (1) 发球抢攻战术 1 (2) 搓攻战术 1 (3) 左推右攻战术 1 (4) 拉攻战术 1 (5) 削球战术 3 3 技能部分 (1) 通过课堂教学比赛, 提高学生的技术战术的运用能力, 并配合教学比赛, 培养学生担任裁判工作的能力 1 (2) 通过课堂提问课外作业以及技战术演示, 培养和拓宽学生的表达能力 2 (3) 通过课堂教学, 提高学生锻炼身体的自觉性, 使学生终生受益 2 4 身体训练部分 (1) 乒乓球运动专项素质训练 1 (2) 国家体育锻炼合格标准训练 1 5 考试部分 (1) 理论 : 讲授内容中选定 (2) 技术 : 左推右攻搓球拉弧圈基本技术达标与技评 (3) 素质测试 : 耐力跑 ; 立定跳远 50 米引体向上 ( 男 )1min 仰卧起坐 ( 女 )

4 次一阶段学习准备教学进度 ( 一学期 ) 课的内容阶段目标基本要求明确学习目的 1. 介绍乒乓球发展概况, 简述教学大和意义, 提高大纲进度常用术语及考试内容学生学习的自 2. 介绍课堂常规健康体测觉性, 增强刻苦 3. 恢复体力, 专项素质练习锻炼的精神 1. 学习握拍方法 2. 基本姿势与站位二 3. 学习正手平击发球 4. 学习近台推挡三技术 1. 复习提高推挡技术 2. 学习步法 : 单步掌握乒乓球的基本技术, 控制好击球落点和击球时掌握乒乓球的基本技术动作和所学技术, 使学 3. 专项素质练习 ( 步法移动 ) 间, 培养学生吃苦学生熟知乒乓四五习与巩固 1. 复习推挡 2. 学习正手攻球 3. 教学比赛 1. 复习改进正手攻球 2. 学习并步 ( 滑步 ) 3. 学习左推右攻耐劳的精神球的特点和要点, 提高击球动作的质量, 并将学习的基本技术运用于基本实践 1. 复习推挡和攻球六 2. 学习侧身攻 3. 素质练习 ( 耐力步 ) 七体质测试国家学生体质健康标准测试培养学生吃苦耐劳的精神, 以优异的成绩完成体测 1 习提高正手攻球八技 2 提高巩固左推右攻 3 教学比赛巩固基本功技术, 击球动作的质量与步法移动九术巩固 1. 学习反手加力推和减力挡 2. 复习左推右攻 3. 介绍正手扣高球 4. 学习发正手位下旋球提高下旋球技术, 因人而异, 区别对待的速度, 并将两者合理运用于练习实践中

5 次阶段课的内容阶段目标基本要求十双打学习 1. 双打练习 2. 双打比赛注重培养互相配合协作的精神了解双打的站位走位的基本要点十一十二技术学习与巩固 1. 复习基本技术与步法 2. 学习搓球 3. 介绍正手搓球 4. 练习搓球变线 1. 复习不定点左推右攻 2. 复习搓球技术 3. 全面攻比赛巩固提高乒乓球的旋转技术, 培养学生兴趣, 满足学生不同需求, 使技术较好的同学能较多的学习到难度技战术通过自选学习技术动作, 培养学生挑战难度的精神 4. 介绍正手拉球技术十三巩固与提高 1. 复习基本攻技术 2. 练习发搓拉技术 3. 教学比赛 4. 素质考试通过复习所学技术使学生掌握较难技术, 能较高质量的完成乒乓球旋转教教学考核 : 球的练习, 根据十学 1. 左推右攻 ( 女生 ) 学习的技术水四评 2. 左右搓球 ( 男生 ) 平自主选择考价试内容十理论 ( 多媒体理论教学 ) 1. 乒乓球运动起源 2. 世界乒乓球运动发展的过程提高学生技能, 培养学生健身意识认真学习乒乓五学 3. 乒乓球重大赛事欣赏交流球专业理论知习 4. 乒乓球竞赛规则及场地器材识, 了解乒乓球 5. 理论考试主要技术的动作要点十六提高与运用 1. 全面复习所学技术 2. 教学比赛 3. 补测技术考核补测身体素质补测学习好竞赛规则是比赛顺利进行的关键

6 次阶段教学进度 ( 二学期 ) 课的内容阶段目标基本要求一技术体力恢复 1. 介绍进度及考试内容 2. 恢复体力, 专项身体素质练习 3. 复习发球推挡攻球搓球和拉球 4. 复习左推右攻通过教师介绍使学生了解本学期所学的乒乓球技术使学生了解本学期乒乓球课程的教学内容进度考试评定方法 1. 复习左推右攻二 2. 学习步法 : 左右跨步 3. 正手发接侧旋球三技术 1. 介绍推挡侧身攻 2. 正手发接转不转球 3. 教学比赛熟练掌握基本掌握乒乓球的基本技术动作和技战术的配学 1. 复习改进左推右攻和推挡侧身攻功技术, 加强旋套运用, 使学生四五六习与巩固 2. 两面攻练习 ( 全台不定点 ) 3. 素质练习 1. 复习基本技术 2. 练习正反手中远台攻球 3. 复习搓球 1. 复习拉球 2. 介绍高吊弧圈球 3. 练习发球抢攻 ( 拉 ) 4. 教学比赛转球的摩擦力和命中率, 培养学生精益求精的精神提高乒乓球的实战意识, 提高击球动作的质量, 并将学习的技战术运用于比赛实践七八学习与巩固 1. 练习不定点左推右攻 2. 练习搓中抢拉 3. 教学比赛 4. 素质练习 ( 立定跳远 ) 1. 复习并改进发搓拉球 2. 介绍削球 3. 练习发球抢攻 4. 教学比赛巩固基本功技术, 提高搓拉技术, 因人而异, 区别对待提培养学生吃苦高 1. 复习正手攻球耐劳的精神, 以九与 2. 复习提高正手拉球技术素质考试优异的成绩完评 3. 测身体素质成立定跳远考价试

7 次阶段课的内容阶段目标基本要求十基本功练习 1 复习改进左推右攻和推挡侧身攻 2 复习提高正手拉球技术使学生了解如何正确而有意识地运用所掌握的各种技术充分发挥自己的特点, 为战胜对手而采用合理有效的方法十一十二技术巩固与提高 1. 介绍前冲弧圈球 2. 练习双打 3. 教学比赛 ( 双打比赛 ) 1. 复习拉球 2. 发球抢攻 ( 拉 ) 球技术 3. 发接球技战术练习 4. 教学比赛巩固提高乒乓球的配套组合技术, 加强发球抢拉的意识, 培养学生兴趣, 满足学生不同需求, 使技术较好的同学能较多的学习到难度技战术通过自选学习技术动作, 培养学生挑战难度的精神十三提高与运用 1. 练习基本技术与战术 2. 练习搓中抢拉 3. 全面技战术升降级比赛 4. 个人计划练习提高学生技能, 通过复习所学技术使学生掌握较难技术, 能较高质量的完培养学生健身成乒乓球旋转十四教学评价教学考核 : 1. 左右搓球 ( 女生 ) 2. 左半台发下旋球搓球后接正手位拉球 ( 男生 ) 意识球的练习, 根据学习的技术水平自主选择考试内容十五理论学习 ( 多媒体理论教学 ) 1. 乒乓球运动竞赛组织编排 2. 教学比赛录象 3. 理论考试了解裁判的作用和意义, 科学合理的编排是比赛顺利进行的关键认真学习乒乓球专业理论知识闭卷考试十六提高与运用 1. 全面复习所学技术 2. 教学实战比赛 3. 补测技术考核补测身体素质补测提高基本技术战术在实战中的运用能力完成本学期的所有考试内容

8 四教学环节的安排与要求 1 课上 : (1) 使大学生掌握乒乓球运动的基本技能和方法, 能科学地进行乒乓球技战术练习 (2) 能通过乒乓球课程的练习, 使大学生的身心素质全面得到提高 (3) 通过乒乓球理论教学, 使大学生多了解一些乒乓球的常识, 认识乒乓球在体育中的重要性, 学会欣赏乒乓球比赛的能力 2 课内外结合 (1) 要求大学生参与乒乓球专项步法练习 ( 三米移动 ) (2) 要求大学生参加学校组织的乒乓球各项竞赛 (3) 要求大学生参与课外竞赛的裁判工作通过乒乓球的学习与训练, 使学生掌握体育锻炼的方法, 能够在乒乓球课程中表现出良好的体育道德和个人集体团队的合作精神, 正确处理竞争与合作的关系, 同时能够形成良好的行为习惯五教授方法与学习方法指导 1 培养兴趣并使之持久兴趣是最好的老师, 现在有很多大学生对乒乓球都有一些自发的兴趣, 在课上和课下都很喜欢打乒乓球, 但是这种兴趣如果不加以引导, 那么随着时间的流逝, 他们的这种兴趣将会越来越淡漠, 并最终被其他一些更新颖有趣的事物所取代, 如网络尤其是网络游戏, 所以作为教师, 我们一定要充分利用好学生的这种自发兴趣, 向学生讲清楚学习内容, 达到什么目的, 尤其乒乓球它本身所蕴含的特殊魅力, 从而激发同学们的学习动机, 克服学习中出现的各种困难和障碍, 带着这种兴趣一直快乐有效的学习 2. 在教学上注重终极性目标乒乓球的教学方法比较丰富 (1) 提高大学生对乒乓球运动的兴趣, 使学生初步掌握乒乓球运动的基本知识和基本技术技能 (2) 养成大学生自觉锻炼的习惯 ; 形成终身体育意识, 并具有一定的体育文化欣赏能力 (3) 掌握常见乒乓球运动创伤的处理方法, 学会利用体育活动调整和调节自己的情绪, 改善自己的心理状态 (4) 培养学生的团队

9 合作精神 : 使学生能在运动中体会到更多乐趣, 并且形成健康的生活方式这样的目标设定是比较科学和具体的, 但是在等事实上乒乓球的教学目标仅仅完成了最基本的内容基本内容的教学恰恰是最枯燥和乏味, 那么学生的学习和训练, 将难以持久并最终消极应付难以取得实效 3 在教学组织形式上注重小组教学乒乓球在课上比赛中目前有三种形式 : 单打双打和混双, 不管哪种形式, 都是一种很少人即时参与的活动, 它不像篮球和足球等活动, 可以一次性容纳很多人参与其中, 所以乒乓球的这种特性, 决定了其在教学组织形式的选择上必须要注重小组教学一般以十人以内为好, 当然最好控制在五人以下, 这样在组织教学时, 教师和学生之间可以很好的互动, 教师教的省时省力, 学生学的也准确高效同时在小组内, 学生之间还可以在实战中相互学习和相互训练, 从而更快地提升自己的水平和技能 4 在教学方法选择上注重示范教学要根据上课的环境和学生的特点使用不同的教学方式, 能够创造适应于环境和学生特点各种不同教学方式应力求有条不紊地上每一节课, 不要用同一方法教所有的学生, 教学方法应该取决于学生, 教学时要把乒乓球当作一项开放性技能的运动项目, 首先让学生打上球, 然后教他们技术以帮助他们打得更好, 多数学生是通过看和模仿来学习的, 所以一般来说教师在教学中要多示范少讲解, 如球拍的握拍姿势, 攻球的方法等等教师通过大量规范的示范讲解使学生跟着进行模仿学习, 有事半功倍之效果此外比赛式教学法效果也很好, 乒乓球运动项目的特点是要求学生将已掌握的个人技术运用到赛场上 5 在教学内容上注重抓住重难点乒乓球教学和文化理论课一样, 在教学内容上也有重难点之分, 所以在教学内容上要突出重点讲解难点, 使学生能够迅速入门并得到提高乒乓球教学中尤其要注重手法和步法, 因为手法是打乒乓球之父, 步法是打乒乓球之母重心的移动还原放松意识是打好乒乓球的核心 6 注重心理素质的训练现代竞技体育训练理论认为, 理因素的综合大量的比赛实践已经证明, 在现代体育竞技比赛中, 心理因素都起到了重要往往是心理因素和技巧事实的确如此, 在现在体育竞技中心理素质越来越重要, 在乒乓

10 球运动中也不例外, 心理素质对学生心理的稳定性和适应性, 机制和开发学生的竞赛智能都有很多作用在大学生教学中, 我们可以采用念动训练法和模拟训练法等来训练学生的心理素质, 培养学生良好的心理素质, 不仅对乒乓球学习, 还是对于其他体育科目的学习, 更重要的对于整个人生的丰富都有极大的益处五学时分配课程设计结构学时一学期内容二学期 1. 握拍法基本姿势与站位 1. 步法 : 左右跨步 2. 步法 : 单步并步 2. 发接球 : 正手侧上下旋发接球技 ( 战 ) 术发球 : 正手平击发球正手下旋球 4. 反手推挡反手快拨 ( 横 ) 5. 正手攻球技术 6. 反手慢搓技术 7. 正手提拉弧圈球技术 3. 全台不定点左推右攻技术 4. 双打配对组合练习 5. 搓中抢攻 ( 拉 ) 技战术 6. 发球抢攻 ( 拉 ) 技战术 7. 教学比赛 8. 推中侧身攻左推右攻战术配合 9. 教学比赛 ( 多媒体教学 ) ( 多媒体教学 ) 1. 乒乓球运动起源 1. 乒乓球配套战术 2. 介绍选择球拍种类和性能的窍门 2. 双打配对规则理论 8 3. 乒乓球技术要素 4. 乒乓球常用术语 3. 乒乓球运动竞赛组织编排 4. 教学比赛录像 5. 乒乓球重大赛事欣赏 6. 乒乓球运动的竞赛规则及场地器材身体素质米跑 ( 男 )800 米跑 ( 女 ) 立定跳远目的 : 提高学生的有氧能力和爆发力 1min 仰卧起坐 ( 女 ) 引体向上 ( 男 ) 50 米跑目的 : 提高学生的力量素质

11 七考核与成绩评定严格执行 2014 年 7 月教育部颁发的普通高等学校体育工作基本标准的课程标准, 详见普通高等学校体育工作基本标准 ( 一 ) 体育课为必修课, 成绩要以素质评价 (30%) 技术评价(50%) 理论评价(10%) 和考勤 (10%) 综合评定考试时实事求是, 如有作弊, 体育成绩以零分计 ( 二 ) 体育课为实践性课程, 学生不得申请免修, 要按课堂出勤要求出勤并完成所有的教学实践环节学生未能按要求出勤完成实践环节的, 考试以零分记载, 必须重修 ( 三 ) 一学期内无论何种原因, 根据考勤, 缺课超过教学 10 学时 (5 次课, 含 5 次 ), 不得参加本课程的考试, 必须重修 ( 四 ) 学生迟到早退从学习成绩中扣 1 分 ; 病事假每次从学习成绩中扣 2 分 ( 五 ) 学生迟到早退超过十五分钟即为旷课, 旷课每次从学习成绩中扣除 5 分 ( 六 ) 公共体育课为必修课, 不及格者须重修 ( 七 ) 根据教学场地和师资配备的实际情况, 一二年级学生应按学校的要求, 在学期前规定时间完成网上选课课程一经选定后, 原则上一年内不可以再换班和项目 ( 八 ) 学生患有疾病, 但可以参加一般体育活动的, 在开学初开具市级医院证明, 校医院盖章确认后, 可参加保健班学习, 但期末总成绩不得超过 70 分开课五后仍未上课者不再办理转入保健班 ( 九 ) 一学期内旷课 6 学时以上 (3 次课, 含三次 ), 不予评定成绩, 必须重修

12 课程评价内容学期分数比例考试内容考试方法与标准 1 50% 女生考试 : 左推右攻男生考试 : 左右搓球技术评价 2 50% 女生考试 : 左右搓球男生考试 : 发搓拉见考试方法与评价标准素质评价理论知识 1 30% 2 30% 1 10% 2 10% 立定跳远 1000 米跑 ( 男 ) 800 米跑 ( 女 ) 素质考核根据体育教学部素质 50 米跑 1min 仰卧起坐 ( 女 ) 引体向上 ( 男 ) ( 多媒体教学闭卷考试 ) 1. 乒乓球运动起源 2. 介绍选择球拍的窍门 3. 乒乓球重大赛事欣赏交流评定标准 4. 乒乓球运动的竞赛规则及场地器材理论知识采用提问口试笔试等形式, 每学期期末进行 ( 多媒体教学闭卷考试 ) 1. 乒乓球配套战术 2. 双打配对规则 3. 乒乓球运动竞赛组织编排 4. 教学比赛录象考勤评价 1 10% 见考核与成绩评定根据大学生上课的出勤率, 课上的学习态度活动的积极性 2 10% 同上综合评定

13 一学期女生标准 : 理论考核 :10% 素质考核 :30% 出勤情况 :10% 技战术考核 50%: 评价方法与标准左推右攻达标标准 :30 分, 左半台推 ( 拨 ) 一板右半台攻一板为一组, 连续 10 组每组 3 分左推右攻技评标准 :20 分, 其中发球 5 分, 节奏速度落点的稳定性 5 分, 整体动作总体印象 10 分男生标准 : 理论考核 :10% 素质考核 :30% 出勤情况 :10% 技战术考核 50%: 左右搓球达标标准 :30 分, 左半台搓一板右半台搓一板为一组, 连续 10 组, 每组 3 分左右搓球技评标准 :20 分, 其中发球 5 分, 摩擦球的旋转球的落点节奏 5 分, 步法与上下肢的协调用 5 分, 整个动作的总体印象 5 分二学期女生标准 : 理论考核 :10% 素质考核 :30% 出勤情况 :10% 技战术考核 50%: 左右搓球达标标准 :30 分, 左半台搓一板右半台搓一板为一组, 连续 10 组, 每组 3 分左右搓球技评标准 :20 分, 其中发球 5 分, 摩擦球的旋转球的落点节奏 5 分, 步法与上下肢的协调用 5 分, 整个动作的总体印象 5 分男生标准 : 理论考核 :10% 素质考核 :30% 出勤情况 :10% 技战术考核 50%: 发搓拉达标标准 :30 分, 左半台发下旋球后反手搓球接正手拉球为一组, 连续 5 组, 每组 6 分发搓拉技评标准 :20 分, 其中发球 5 分, 搓球 5 分, 拉球 5 分, 整个动作总体印象 5 分制作人 : 高兵批准人 : 薛红文

三课程教学内容及要求 : 网球基础课程内容属于网球初级技术, 是学习网球的入门阶段, 力求简单易学内容主要学习基础技术 ( 正手击球技术反手击球技术和发球技术 ) 基础战术( 单打和双打比赛战术 ) 和基础理论 ( 网球运动发展史和基础竞赛裁判法 ) 为主, 结合实践教学和比赛, 积极培养学生

三课程教学内容及要求 : 网球基础课程内容属于网球初级技术, 是学习网球的入门阶段, 力求简单易学内容主要学习基础技术 ( 正手击球技术反手击球技术和发球技术 ) 基础战术( 单打和双打比赛战术 ) 和基础理论 ( 网球运动发展史和基础竞赛裁判法 ) 为主, 结合实践教学和比赛, 积极培养学生网球基础课程教学大纲课程名称 :College PE_Tennis Basic Course 课程编号 :0000011-0000012 课程性质 : 公共基础必修课学分 :2 学时 :64 面向对象 : 大学一二级本科生先修课程 : 无使用教材和参考书 : [1] 陈建生, 谢伦立. 大学体育. 北京 : 体育大学出版社,2013 年 6 月 [2] Oscar Wegner,Steven Ferry.