5. 快肌纤维与慢肌纤维对比慢肌纤维收缩速度慢, 收缩力量小, 有氧代谢能力高, 抗疲劳能力强, 兴奋阈值低 ; 快肌纤维收缩速度快, 收缩力量大, 无氧代谢能力高, 抗疲劳能力弱, 兴奋阈值高 6. 身体素质是指人体在身体活动中, 各器官系统表现出的速度力量耐力灵敏柔韧等的机体能力 7.

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溆琦禹
5 years ago
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2018 德州平原教师招聘笔试重要分析体育学科小学学科考点运动解剖学 1. 基本轴 : 运动解剖学规定人体有三个互相垂直的基本轴, 描述人体或环节运动时一般都绕这三个轴进行转动垂直轴 : 呈上下方向, 并与地平面相垂直的轴矢状轴 : 呈前后方向, 并与水平面相平行的轴冠状轴 : 或称额状轴, 呈左右方向, 并与水平面相平行的轴 2.

使静脉血变成含氧丰富的动脉血 4. 人体运动系统由骨骨连结和骨骼肌三部分组成骨是运动的杠杆, 骨连结 ( 关节 ) 起枢纽作用, 骨骼肌则是运动的动力部分 5.

骨的分类及数量 : 正常成人骨共 206 块, 分中轴骨和附肢骨 ( 四肢骨 ) 其中 177 块参与随意运动中轴骨共 80 块, 包括颅骨椎骨胸廓骨附肢骨包括上肢骨和下肢骨, 共 126 块 7.

1 2018 德州平原教师招聘笔试重要分析体育学科小学学科考点运动解剖学 1. 基本轴 : 运动解剖学规定人体有三个互相垂直的基本轴, 描述人体或环节运动时一般都绕这三个轴进行转动垂直轴 : 呈上下方向, 并与地平面相垂直的轴矢状轴 : 呈前后方向, 并与水平面相平行的轴冠状轴 : 或称额状轴, 呈左右方向, 并与水平面相平行的轴 2. 体循环 : 当左心室收缩时, 含氧较高和营养物质丰富的动脉血, 自左心室射入主动脉, 经其各级分支到达全身各部的毛细血管血液在毛细血管与周围的组织细胞进行物质交换, 转换为含有二氧化碳和代谢产物较多的静脉血, 最后经上下腔静脉和冠状窦流回右心房, 此循环途径称为体循环体循环的主要特点 : 路程长, 流经范围广, 以动脉血滋养全身各部位, 而将其代谢产物运回右心房 3. 肺循环 : 从体循环回流的静脉血, 自右心房进入右心室当右心室收缩时, 血液由右心室射出, 经肺动脉及各级分支进入肺泡壁周围的毛细血管网, 在此与肺泡进行气体交换, 排出二氧化碳, 吸进富含氧的空气, 使静脉血变成含氧丰富的动脉血, 经肺静脉流回左心房, 此循环称为肺循环肺循环的主要特点 : 路程短, 主要是经过肺进行气体交换, 使静脉血变成含氧丰富的动脉血 4. 人体运动系统由骨骨连结和骨骼肌三部分组成骨是运动的杠杆, 骨连结 ( 关节 ) 起枢纽作用, 骨骼肌则是运动的动力部分 5. 儿童少年骨的特性 : 儿童少年软骨成分较多, 水分和有机物质 ( 骨胶原纤维 ) 较多无机物 ( 磷酸钙和碳酸钙 ) 少, 骨密质较差, 骨有弹性而坚固不足, 不易完全骨折而易发生弯曲和变形 6. 骨的分类及数量 : 正常成人骨共 206 块, 分中轴骨和附肢骨 ( 四肢骨 ) 其中 177 块参与随意运动中轴骨共 80 块, 包括颅骨椎骨胸廓骨附肢骨包括上肢骨和下肢骨, 共 126 块 7. 人体的肌肉根据分布结构和功能特性的不同分为平滑肌心肌和骨骼肌心肌和骨骼肌在显微镜下观察都有横纹, 均属于横纹肌 ; 心肌和平滑肌受内脏神经支配, 不受随意的控制, 属于不随意肌 ; 骨骼肌受躯体神经支配, 直接受人的意志控制, 故称之为随意肌例题下列选项中, 属于儿童少年骨特点的有 ( ) A. 易变形 B. 易骨折 C. 有机物多 D. 无机物少答案 ACD 解析 : 儿童骨的有机物多无机物少, 易变形不易骨折考点运动生理学 1. 按照速度素质在运动中的表现形式可将其分为反应速度动作速度及周期性运动的位移速度 2. 极点及其产生的原因 : 在进行强度较大, 持续时间较长的激烈运动中, 由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要, 练习者常常产生一些非常难受的生理反应, 如呼吸困难胸闷头晕心率剧增肌肉酸软无力动作迟缓不协调, 甚至产生停止运动的念头等, 这种机能状态称为极点极点产生的原因是内脏器官的机能惰性大 3. 减轻极点反应的措施 : 良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的生理惰性, 从而减轻极点的反应程度极点出现时, 应继续坚持运动, 并注意加深呼吸和适当控制运动强度, 有助于减轻极点的反应和促使第二次呼吸的出现 4. 体质指数 (BMI)= 体重 ( 公斤 ) [ 身高 ( 米 )] 2 1

2 5. 快肌纤维与慢肌纤维对比慢肌纤维收缩速度慢, 收缩力量小, 有氧代谢能力高, 抗疲劳能力强, 兴奋阈值低 ; 快肌纤维收缩速度快, 收缩力量大, 无氧代谢能力高, 抗疲劳能力弱, 兴奋阈值高 6. 身体素质是指人体在身体活动中, 各器官系统表现出的速度力量耐力灵敏柔韧等的机体能力 7. 有氧氧化系统概念 : 指糖脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中, 再合成 ATP 的能量系统供能特点 :ATP 生成总量很大, 但速率很低, 持续时间很长, 需要氧的参与, 终产物是水和二氧化碳, 不产生乳酸类的副产品评定有氧工作能力的指标 : 最大摄氧量和无氧阈等 8. 运动性疲劳的消除方法 : (1) 活动性手段 1 变换活动部位和调整运动强度 ; 用转换活动的方式来消除疲劳, 也称积极性休息 2 整理活动是指在正式练习后所做的一些加速机体功能恢复的较轻松的身体练习通过整理活动, 可减少肌肉的延迟性酸疼, 有助于消除疲劳 ; 使肌肉血流量增加, 加速乳酸利用 ; 预防激烈活动骤然停止可能引起的机体功能失调 (2) 营养性手段 :1 能源物质的合理调配 ;2 营养物质的补充方法 (3) 中医药手段 : 对运动性疲劳后的恢复, 多从健脾益气补肾壮阳或补益气血方面着手 (4) 睡眠 : 睡眠对功能的恢复是非常重要的, 通过睡眠使精神和体力得到充分恢复睡眠时间因人而异, 在保证睡眠质量时,7~9h 即可 (5) 物理性手段 : 在大强度和大运动量训练之后, 常采用按摩理疗吸氧针灸气功等医学物理手段加速机体恢复 (6) 心理手段 : 训练和比赛之后, 采用心理调整措施恢复工作能力, 能够降低神经的紧张程度, 减轻心理的压抑状态, 加快神经能量的恢复, 从而对加速身体其它器官系统的恢复产生重大影响例题肌肉活动的直接能量来源是( ) A.ATP B. 糖 C. 蛋白质 D. 脂肪答案 A 解析: 肌肉活动的直接能量来源是三磷酸腺苷, 即 ATP 考点体育保健学 1. 人类健康的三大杀手 : 心脑血管病糖尿病和癌症号称人类健康的三大杀手, 又被称为生活方式病 ; 青少年健康的三大杀手 : 近视肥胖龋 (qǔ) 齿 2. 运动性腹痛运动性腹痛的影响因素 : 缺乏锻炼或训练水平低 ; 准备活动不充分 ; 身体状况不佳劳累精神紧张 ; 运动时呼吸节奏不好, 速度突然加快 ; 运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛运动性腹痛的发病原理 : 肝淤血呼吸肌痉挛胃肠道痉挛或功能紊乱处理措施 : 运动中出现腹痛后, 可适当减慢速度, 并作深呼吸, 调整呼吸与动作节奏 ; 必要时用手按住疼痛部位, 弯腰跑一段距离, 一般疼痛即可消失如仍然疼痛, 应暂时停止运动, 针刺或点掐足三里内关三阴交等穴位, 进行腹部热敷等如无效请就医处理 3. 肌肉痉挛 : 肌肉痉挛俗称抽筋, 是肌肉发生不自主的强直收缩所表现出来的一种现象运动中抽筋最易发生在腓肠肌, 其次是足底屈拇肌和屈趾肌 4. 踝关节损伤踝及足部运动损伤 : 踝关节易发生内翻而引起外侧副韧带损伤 2

3 其关节头关节窝的形态呈现出前宽后窄的特点 ; 关节囊前后薄而松弛 ; 外踝低内踝高, 韧带内侧强外侧弱等原因, 足的内翻幅度大于外翻足在过度内翻时易于损伤外侧韧带, 故临床上以外侧副韧带损伤比较多见伤后首先要防止伤处血肿, 在扭伤即刻, 用冰块外敷或冷水冲洗, 然后用绷带加压包扎, 抬高伤肢,24 小时后可采用伤药以及热敷理疗按摩等 5. 开放性软组织损伤 : 指受伤部位皮肤或黏膜破裂, 伤口与外界相通在体育锻炼中, 常见的开放性软组织损伤有擦伤撕裂伤刺伤和切伤, 其特点是有伤口出血或组织液渗出, 容易引起感染处理开放性软组织损伤的处理原则是及时止血和处理创口, 预防感染 6. 闭合性软组织损伤 : 是指受伤部位皮肤或黏膜完整, 无裂口与外界相通常见的闭合性软组织损伤有挫伤扭伤肌肉拉伤肌肉韧带损伤这类损伤的处理原则和措施是制动即刻冷敷加压包扎抬高伤肢,24~48 小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼 7. 亚健康 : 是机体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态, 又叫次健康第三状态或灰色状态表现为没有疾病, 但却有虚弱状态诸多不适和各种症状, 但经过医学系统检查却没有疾病的客观依据, 而属于非疾病状态例题发生轻度扭伤后, 应采取热敷, 减少出血和肿胀 ( ) 答案解析 : 发生扭伤后应先制动, 然后抬高伤肢, 加压冷敷, 避免血管膨胀产生肿大, 故应该加压冷敷, 而不是热敷, 在 24~48 小时之后方可热敷或按摩考点学校体育学 1. 中小学要认真执行国家课程标准, 保质保量上好体育课, 其中小学 1~2 年级每周 4 课时, 小学 3~ 6 年级和初中每周 3 课时, 高中每周 2 课时 2. 体育课密度 : 亦称一般密度或综合密度, 是指课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的比例, 以及各项活动之间的时间比例 3. 班内分组教学是根据课的教学目标和要求将全班学生分成若干小组分别进行练习, 以实现教学目标的教学组织形式一般可分为分组不轮换与分组轮换两种形式 4. 体育教师的备课 (1) 理论课的准备 : 备学生备教材教法备教具学具备教案 (2) 实践课的准备 : 备教材备学生备教法备场地备器材备培养体育骨干备气候备伤病备教案 5. 体能可分为两类 : 与健康有关的体能和与运动有关的体能前者包括心肺耐力柔韧性肌肉力量肌肉耐力身体成分等, 后者是指从事运动所需的速度力量灵敏性协调性平衡和反应等例题体能可以分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能,( A. 心肺耐力 B. 身体成分 C. 肌肉力量 D. 灵敏性 ) 属于动作技能的体能答案 D 体能包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素 ( 一 ) 与健康有关的体能要素包括心肺耐力, 肌肉力量, 肌肉耐力, 柔韧性和身体成分等 ( 二 ) 与运动技能有关的体能要素包括速度, 力量, 耐力, 灵敏, 平衡, 协调性等考点体育心理学 1. 运动兴趣和运动动机 (1) 运动兴趣 : 是指人们积极地认识探究或参与体育运动的一种心理倾向, 是获得与体育与健康知识和技能, 促进身心健康的重要动力 (2) 影响运动兴趣水平的因素 :1 运动需要的满足 ;2 现有运动技能的水平 ;3 运动内容的新奇性和适合性 ;4 成功体验的获得 ;5 融洽的师生关系 3

4 (3) 运动动机 : 是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因它是在学生体育学习和身体锻炼活动的需要与参与运动的环境诱因的相互影响下产生的 (4) 运动动机的功能 : 发动功能选择功能强化功能维持功能 (5) 运动动机的培养与激发 :1 充分重视和利用学生的各种需要 ;2 提高学生的体育成就 ;3 适当开展竞争, 积极组织合作 ;4 及时反馈 ;5 端正体育态度 2. 运动技能形成的阶段 (1) 认知定向阶段 ( 初步形成阶段 ) (2) 动作的联结阶段 ( 改进提高阶段 ) (3) 协调完善阶段 ( 熟练掌握阶段 ) 3. 运动技能学习过程中的迁移现象 (1) 迁移 : 已形成的技能对新技能的形成产生的影响技能的迁移有正迁移和负迁移之分已经形成的技能对新技能的形成产生积极影响, 叫技能的正迁移 (2) 负迁移 : 已经形成的技能对新技能的形成产生消极影响, 即妨碍新技能的获得, 这种现象称为技能的负迁移, 也称为运动技能的干扰 (3) 影响技能迁移的因素 1 个人因素 : 学习态度学习目标认知结构认知技能与策略心理定势 ; 此外, 个体的年龄所处的思维发展阶段对知识经验的概括水平等都会影响到技能间的迁移 2 客观因素 : 技能间的相似性有效的指导与示范例题运动技能形成三个阶段答案认知定向阶段 ; 动作的联结阶段 ; 协调完善阶段考点运动训练学 1. 运动训练的体育手段体育手段 : 人们为了强身祛病, 娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总和身体运动 ( 身体练习 ) 是体育手段的核心部分 2. 身体运动的构成要素身体运动构成七要素 : 分别是由身体姿态动作时间动作轨迹动作速度动作速率动作力量和动作节奏构成 3. 运动训练的具体方法 (1) 分解训练法 (2) 重复训练法 (3) 间歇训练法 (4) 持续训练法 (5) 变换训练法 4. 运动员体能 (1) 体能 : 是以人体三大功能系统为能量代谢活动的基础, 通过骨骼肌的做功所表现出来的运动能力体能是运动的基本运动能力, 是运动员竞技能力的重要构成因素 (2) 运动员体能的发展影响的多种因素 : 先天的体能是通过遗传而获得, 后天的体能则主要是经过有效的体能训练而得到, 适宜的地理环境和良好的社会环境中也可促进体能的发展 (3) 运动员体能水平的高低, 是通过速度力量耐力协调灵敏和柔韧等运动素质表现出来的 (4) 体能训练的意义 : 良好的体能是技战术训练和提高运动成绩的基础, 是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的前提条件 ; 是运动员在训练和比赛中保持稳定良好的心理状态的身体保证 ; 是增进健康, 预防伤病, 延长运动寿命的物质保障 4

5 法例题重复训练的主要特征( ) A. 不间断进行训练 B. 循序进行训练 C. 反复做同一练习 D. 控制练习间歇答案 C 解析 : 重复训练法指多次重复同一练习, 两次 ( 组 ) 练习之间安排相对充分休息的练习方考点运动项目 1. 田径运动 : 由田赛径赛公路赛跑竞走和越野赛跑组成的运动项目 2. 决定跑速的因素主要是步长和步频 3. 跳远 : 人体重心腾跃的远度主要取决于腾起初速度和腾起角度 4. 背越式跳高 : 助跑采用前段直线后段弧线的助跑方式助跑的步数一般为 8~12 步, 用远离横杆的脚起跳 5. 影响投掷器械飞行远度的基本因素 : 出手速度 ( 决定投掷远度最为重要的因素 ) 出手角度出手高度 6. 足球的个人进攻战术 : 传球跑位运球突破射门选位盯人 7. 排球垫球是比赛中运用最多的击球动作接发球接扣球接拦回球等都要采用垫球技术 8. 体操术语 : 学生左右并列站成一排叫列 (4 列横队 ); 学生前后重叠站成一行叫路 (4 路纵队 ); 按规定队形列队时, 站在排头或教师指定的学生, 作为看齐或行动的目标叫基准学生 9. 武术四击 : 踢打摔拿武术的基本手形为拳掌勾 ; 基本步形为弓步马步仆步虚步歇步 10. 口令一般由预令 ( 指示词 ) 和动令 ( 动词 ) 组成 11. 径赛的距离应以起点线的后沿量至终点线的后沿 12. 田赛中的轮次 : 高度项目, 以一个高度为一个轮次 ; 远度项目, 以所有运动员按顺序试跳 ( 掷 ) 完一次为一轮次 13. 竞走 : 是一脚支撑和双脚支撑交替进行的周期性运动, 在一个运动周期中, 包括两次单脚支撑, 两次双脚支撑时期 14. 出手速度是决定投掷远度的最为重要的因素, 出手速度的平方与抛体远度呈正比, 所以速度稍有增加, 远度就可以获得较大的增加 15. 篮球四大基本技术 : 移动传接球运球投篮四大基本技术为主 16. 人盯人防守原则 : 盯人为主, 人球兼顾 17. 单循环的编排方法比赛场数 = 队数 ( 队数 -1)/2 比赛轮数 : 参加比赛的队数为单数时, 比赛轮数等于队数参加比赛的队数为双数时, 比赛轮数等于队数减一例题武术的基本步形为答案弓步 ; 马步 ; 仆步 ; 虚步歇步考点体育课程与教学论 1. 义务教育体育与健康课程的特性 : 基础性实践性健身性综合性 ( 基础健身, 综合实践 ) 2. 义务教育课程标准的基本理念 :(1) 坚持健康第一的指导思想, 促进学生健康成长 ;(2) 激发学生的运动兴趣, 培养学生体育锻炼的意识和习惯 ;(3) 以学生发展为中心, 帮助学生学会体育与健康学习 ;(4) 关注地区差异和个体差异, 保证每一位学生受益 5

6 3. 体育与健康学习评价内容 :(1) 体能 ;(2) 知识与技能 ;(3) 学习态度与参与 ;(4) 情意表现与合作精神 ;(5) 健康行为的评价 4. 标准采用的体育与健康学习评价方法有: 定性评价与定量评价相结合 ; 形成性评价与终结性评价相结合 ; 相对性评价与绝对性评价相结合 5. 开发体育设施资源包括 : 发挥体育器材的多种功能制作简易器材改造场地器材合理布局学校场地器材合理使用场地器材 6. 开发课程内容资源 : 现有运动项目的改造 ; 新兴运动项目的引用 ; 民族民间传统体育资源的开发 7. 在动作技能的教学中, 常用的教学方法有 : 讲解与示范法完整与分解法练习法游戏与竞赛法预防与纠正错误法等 8. 以直接感知为主的方法有 : 动作示范法演示法纠正错误动作法保护与帮助法视听引导法等 9. 以身体练习为主的体育教学方法有 : 分解练习法完整练习法领会教学法和循环练习法等 10. 体育教学评价的基本构成原因 (1) 为什么评体育教学评价的目的体育教学评价的目的主要有 : 1 选拔用于判断学生的体育学习潜力, 选拔学生这种目的下, 评价是选优性的, 有时也不是指向教学目标, 因此这种评价不是主要的评价 2 发展用于发现学生的体育学习问题, 帮助进步这种目的下, 评价是教学性的, 面对全体学生的学习和发展, 评价指问学习困难和前进方向 3 甄别用于判断学生的体育学习状况, 评定成绩这种目的下, 评价是甄别和评比性的, 评价指向体育学习的效果和学习态度, 也部分地指向学生的体育基础 4 激励用于反馈学生的体育学习进步, 激励学生这种目的下, 评价是面对全体学生的积极性与自信心的, 评价指向学生的学习进步和努力方向 (2) 谁来评体育教学评价的主体 (3) 评什么体育教学评价的内容 (4) 怎么评体育教学评价的技术和手段 11. 体育教学目标的设计遵循的原则 : (1) 整体性原则 ; (2) 科学性原则 ; (3) 灵活性原则 ; (4) 可测性原则 ; (5) 发展性原则例题下列属于义务教育体育与健康课程性质的是( ) A. 基础性 B. 实践性 C. 健身性 D. 综合性答案 ABCD 6

第一部分考点精编考点运动解剖学 1. 基本轴 : 运动解剖学规定人体有三个互相垂直的基本轴, 描述人体或关节运动时一般都绕这三个轴进行转动垂直轴 : 呈上下方向, 并与水平面相垂直的轴矢状轴 : 呈前后方向, 并与水平面平行的轴冠状轴 : 或称额状轴, 呈左右方向, 并与水平面平行的轴 (

第一部分考点精编考点运动解剖学 1. 基本轴 : 运动解剖学规定人体有三个互相垂直的基本轴, 描述人体或关节运动时一般都绕这三个轴进行转动垂直轴 : 呈上下方向, 并与水平面相垂直的轴矢状轴 : 呈前后方向, 并与水平面平行的轴冠状轴 : 或称额状轴, 呈左右方向, 并与水平面平行的轴 ( 2018 年下半年全国教师资格笔试重要分析体育学科学员专用请勿外泄第一部分考点精编考点运动解剖学 1. 基本轴 : 运动解剖学规定人体有三个互相垂直的基本轴, 描述人体或关节运动时一般都绕这三个轴进行转动垂直轴 : 呈上下方向, 并与水平面相垂直的轴矢状轴 : 呈前后方向, 并与水平面平行的轴冠状轴 : 或称额状轴, 呈左右方向, 并与水平面平行的轴 ( 单选题 ) 2. 解剖学方位术语