预测考点精编 初级中学 预测热点一 : 肌纤维类型与收缩形式人类的全部骨骼肌均由不同类型的肌纤维混合组成, 通常根据纤维的收缩速度将它分为两类, 一类收缩速度较慢, 称慢肌纤维 ; 一类收缩速度快, 称快肌纤维 考点 1. 形态特征直径 : 快肌纤维大于慢肌纤维 ; 线粒体数量 : 快肌纤维小于慢肌

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1 2016 上全国教师资格统考 预测精编 体育与健康学科知识与教学能力 中公教育 教师考试研究院制

2 预测考点精编 初级中学 预测热点一 : 肌纤维类型与收缩形式人类的全部骨骼肌均由不同类型的肌纤维混合组成, 通常根据纤维的收缩速度将它分为两类, 一类收缩速度较慢, 称慢肌纤维 ; 一类收缩速度快, 称快肌纤维 考点 1. 形态特征直径 : 快肌纤维大于慢肌纤维 ; 线粒体数量 : 快肌纤维小于慢肌纤维 ; 毛细血管 : 快肌纤维少于慢肌纤维 ; 肌球蛋白 ATP 酶的活性 : 快肌纤维高于慢肌纤维 考点 2. 代谢特征无氧代谢能力 : 快肌纤维高于慢肌纤维 ; 有氧氧化能力 : 慢肌纤维高于快肌纤维 考点 3. 生理特征收缩速度 : 快肌纤维收缩速度远快于慢肌纤维 ; 收缩力量 : 快肌纤维收缩时产生的力量大于慢肌纤维 ; 抗疲劳能力 : 慢肌纤维抗疲劳能比快肌纤维强, 快肌纤维比慢肌纤维更容易疲劳 考点 4. 肌纤维类型与运动项目时间短 强度大的运动项目 : 快肌纤维百分比高于慢肌纤维 ; 耐力项目 : 慢肌纤维百分比高于快肌纤维 ; 1

3 需要速度又需要耐力项目 : 肌肉中慢肌纤维和快肌纤维百分比相当 ;( 如中跑 自行车 ) 优秀的耐力项目运动员 : 腿肌中慢肌纤维百分比占优势 ; 优秀的速度和力量项目运动员 : 腿肌中快肌纤维百分比占优势 预测热点二 : 运动性心脏肥大运动性心脏肥大是运动心脏的主要形态特征, 可发生在左 右心室和心房, 但以左心室肥大为主 ( 肥大程度与运动强度和持续时间有关 ) 耐力运动员的心脏肥大表现为全心扩大, 不仅左右心室均显著扩大, 同时还伴有左心室室壁厚度的轻度增加 耐力项目运动员的这种心脏肥大, 又称离心性肥大 ; 力量项目运动员的心脏肥大主要以心室, 特别是左心室心壁增厚为主, 左右心室腔的扩大都不明显 因而力量项目运动员的心脏肥大, 又称向心性肥大 预测热点三 : 出血的急救动脉出血 : 血色鲜红, 血液自伤口的近心端呈间歇性 喷射状流出, 血流速度快, 短时间内可大量出血, 易引起休克, 危险性大 静脉出血 : 血色暗红, 血液自伤口的远心端呈持续的 缓慢的向外流出, 危险性小于动脉出血, 但大静脉出血也会引起致命的后果 毛细血管出血 : 血色红 多为渗出性出血, 危险性小 考点 1. 止血的方法常用的外出血临时止血法有以下几种 : 冷敷法 加压包扎止血法 抬高伤肢法 屈肢加压止血法 指压止血法 2

4 考点 2. 间接指压止血法又称止血点止血法, 是止血方法中最重要 最有效且极简单的一种方法 (1) 头部出血 : 头部前额 颞部出血, 要压迫颞浅动脉 其压迫点在耳屏前方, 用手指摸到搏动后, 将该动脉压在颞骨上 (2) 面部出血 : 面部出血应压迫颌外动脉, 其压迫点在下颌角前面约 1.5cm 处, 用手摸到搏动后将该血管压迫在下颌骨上 (3) 上肢出血 : 肩部和上臂出血可压迫锁骨下动脉 ; 前臂出血可压迫肱动脉 ; 手指出血可压迫指动脉 (4) 下肢出血 : 大腿 小腿部出血可压迫股动脉 ; 足部出血可压迫胫前动脉和胫后动脉 预测热点四 : 运动兴趣的分类运动兴趣 : 指人们积极地认识 探究或参与体验运动的一种心理倾向, 是获得与体验与健康知识和技能, 促进身心健康的重要动力 1. 根据运动兴趣的内容, 可以分为物质兴趣和精神兴趣 物质兴趣 : 指以人的物质需要为基础的兴趣, 主要表现在对运动用品的兴趣 精神兴趣 : 指以人的精神需要为基础的兴趣, 表现为对运动的偏好和渴望 2. 根据运动兴趣的倾向性, 可以分为直接兴趣和间接兴趣 直接兴趣 : 由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣, 如对参与体育活动 观看体育比赛等方面的兴趣 3

5 间接兴趣 : 不是对体育活动本身产生的兴趣, 而是对体育活动的未来结果感到需要而产生的兴趣 3. 根据兴趣的广泛性, 可分为广泛兴趣和中心兴趣 广泛兴趣 : 对多项体育运动或某一项体育运动多方面的事物或活动感兴趣 中心兴趣 : 在广泛兴趣的基础上, 对某一类 ( 项 ) 体育运动 ( 如球类运动 ) 或体育运动的某一方面 ( 如运动心理 ) 有特别浓厚而稳定的兴趣 根据运动兴趣的深度 范围和稳定性, 可分为有趣 乐趣和志趣 预测热点五 : 运动中血液的重新分布运动时, 心输出量增加, 但增加的心输出量将在各个器官内重新分配, 通过体内调节机制, 各器官的血流量发生重新分配 运动的骨骼肌和心脏的血流量显著增加, 不参与运动的肌肉及内脏器官的血流量减少 运动时皮肤血流量的变化 : 运动初期皮肤血流减少, 随着运动的持续进行, 肌肉产热增加, 体温升高, 通过体温调节机制使皮肤血管舒张, 血流增加, 促进散热 运动时血液重新分配的生理意义 : 肌肉运动时, 交感缩血管神经兴奋, 使不参加运动的肌肉和内脏器官的血管收缩, 血流量减少 运动时骨骼肌和心肌的代谢活动增强, 局部代谢产物增多而积聚, 使血管舒张, 血流量增加, 开放的毛细血管数量增多, 血液与肌肉组织进行交换的面积增大, 气体扩散的距离缩短, 使运动的肌肉和心肌能得到较多的氧和营养物质 4

6 预测热点六 : 有氧耐力有氧耐力 : 指人体长时间进行有氧工作的能力 肌肉长时间进行有氧工作必须依赖于结构和机能方面的基础条件, 如对氧的摄取 运输与利用, 肌纤维类型和神经调节功能等 有氧耐力主要与人体肌肉中的糖原储备有关 个体乳酸阈是训练有氧耐力最有效的强度指标 考点 1. 有氧耐力的生理学基础 (1) 有氧耐力与心肺功能 : 心肺功能是有氧耐力的重要条件 强有力的心肺功能是运动中供氧充足的保证 心脏泵血功能是有氧耐力素质的重要生理基础, 被称之为有氧耐力的中枢机制 长期从事氧耐力训练, 可以使心脏出现运动性肥大, 其特点是左心室扩张时心室腔容积增大 (2) 有氧耐力与血液功能 : 最大吸氧量取决于心脏的泵血功能 血液的气体运输能力及肌肉组织对氧的利用能力, 如血液的携氧能力对最大吸氧量有很大的影响 红细胞中的血红蛋白是氧的运载媒体, 血液中红细胞和血红蛋白含量的多少是影响最大吸氧量的重要因素 考点 2. 有氧耐力的训练有氧耐力训练一般采用持续性练习和间断性练习两种方法 在实践中, 通常采用的方法是强度较低 持续时间较长的持续训练以及长距离的匀速跑或长段落的间歇训练 提高有氧耐力的关键因素是运动强度和持续时间 长期耐力训练后期, 随着心脏泵血功能的提高, 有氧耐力水平也随之提高 最能发展肌肉耐力的方法是负荷强度小, 重复次数多 5

7 考点 3. 有氧耐力的评价指标 有氧耐力的评价指标包括最大摄氧量和无氧阈 预测热点七 : 诊断性评价 形成性评价 终结性评价诊断性评价也称教学前评价或前置评价 一般是在某项活动开始之前, 为使计划更有效地实施而进行的评价 形成性评价是在教学进行过程中, 为引导教学前进或使教学更为完善而进行的评价 终结性评价又称事后评价 一般是在教学活动告一段落时, 为把握最终的活动成果而进行的评价 预测热点八 : 体育教师评价内容, 自我评价和同行评价考点 1. 体育教师评价的内容 (1) 体育教师专业素质评价 : 专业道德评价, 专业知识评价, 专业能力评价, 身心素质评价, 专业潜能评价 (2) 体育教师专业发展评价 : 促进新教师成长的评价, 促进教师专业发展的评价, 援助教师的评价 (3) 体育教师教学表现和效果评价 : 教学准备, 教学过程, 教学效果 考点 2. 教师自我评价的内容 方法和手段内容 : 教学目标的可操作性 教材化 教学方法的恰当性 教学效果 方法 : 自省 自评 自我总结 6

8 手段 : 教学目标回顾 阅览学生的学习卡片 对比学生前后变化 听取学生意见 考点 3. 同行评价的内容 方法和手段内容 : 教学思想 教材化工作 教学风格 教学方法的恰当性 教学效果 方法 : 互评 互议 学习同行优点 指出同行不足 手段 : 日常教学观摩与评议 教学科评优活动 教学研究活动 说课 教学总结 高级中学 预测热点一 : 三大供能系统考点 1. 磷酸原系统 (ATP-CP) 通常指 ATP 和磷酸肌酸 (CP) 构成的能量系统, 由于二者的化学结构都属于高能磷酸化合物, 故称为磷酸原系统 (ATP-CP 系统 ) 由于 ATP 是肌肉工作的直接供能物质, 它贮存于细胞中, 以肌细胞为最多 而 CP 属间接能源, 所以该系统实际是指 CP CP 是体内快速可动用的 能量库 ATP 在肌肉中的贮量很少, 若以最大功率输出, 仅能维持 2s 左右 肌肉中 CP 的贮量约为 ATP 的 3-5 倍 剧烈运动开始阶段, 骨骼肌中的 ATP 会迅速下降 ATP-CP 系统是一切短时间 ( 数秒内 ) 高功率运动( 如短跑 投掷 跳跃 举重 足球射门等 ) 的供能系统 测定 ATP-CP 系统的功率输出, 是评定高功率运动项目的训练方法和训练效果以及运动选材的重要指标 7

9 磷酸原系统的供能特点 : 供能总量少, 持续时间短, 功率输出最快, 不需要氧, 不产生乳酸类等中间产物 ( 磷酸原系统是一切高功率输出运动项目的物质基础, 数秒内要发挥出最大能量输出, 只能依靠磷酸原系统 ) 考点 2. 乳酸能系统指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中, 再合成 ATP 的能量系统 由于最终产物是乳酸, 故有人又称其为 乳酸能系统 运动后乳酸的消除主要有如下途径 :(1) 乳酸的氧化 安静状态 亚极量强度运动时和运动后乳酸主要被氧化为二氧化碳和水, 主要部位在心肌和骨骼肌 (2) 乳酸的糖异生 --- 正常生理条件下乳酸随血循环至肝脏, 经糖异生途径合成葡萄糖或肝糖原 (3) 在肝中合成其他物质, 如酮体 丙氨酸等 (4) 少量乳酸经汗 尿排出 1mol 葡萄糖 ( 或糖原 ) 无氧酵解产生乳酸, 可净生成 2mol( 或 3 mol)atp 以最大输出功率做功, 依靠糖酵解系统供能支持的时间为 33s 左右 因此该系统 ATP 的生成速率取决于底物消耗 ( 糖原 葡萄糖 ) 到产物生成 ( 乳酸 ) 之间的反应速率 由于该系统产生乳酸, 并扩散进入血液, 因此血乳酸水平是衡量乳酸能系统功能能力的最常用指标 乳酸能系统是 1 分钟以内要求高功率输出运动的物质基础 ( 如 400 米跑 100 米游泳等 ) 乳酸能系统的供能特点 : 供能总量较 ATP-CP 系统多, 输出功率次之, 维持时间较短, 不需要 O2, 产物是导致疲劳的物质 乳酸 考点 3. 有氧氧化系统指糖 脂肪和蛋白质在细胞内 ( 主要是线粒体内 ) 彻底氧化成水 8

10 和二氧化碳的过程中, 再合成 ATP 的能量系统 有氧氧化系统是进行长时间耐力活动的物质基础, 最大摄氧量和无氧阈 ( 乳酸阈 ), 是评定有氧工作能力的主要生理指标 有氧氧化系统的供能特点 :ATP 生成总量很大, 但速率很低, 持续时间很长, 需要氧的参与, 最终产物是水和二氧化碳, 不产生乳酸类的副产品 预测热点二 : 极点 与 第二次呼吸 在进行剧烈运动开始阶段, 内脏器官的活动满足不了运动器官的需要, 会出现呼吸困难 胸闷 肌肉酸软无力 动作迟缓不协调 心率剧增及精神低落等一系列暂时性生理机能低下综合征 这种机能状态称为 极点 极点产生的原因 : 由于内脏器官的机能惰性大, 运动开始时每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求, 造成体内缺氧或供养不足, 乳酸堆积, 血液 ph 向酸性方面偏移, 因此极点出现时, 运动强度暂时降低 极点 出现后, 采取适当降低运动强度 调整呼吸节奏等自我缓解措施, 生理机能低下综合征症状会明显减轻或消失 这时, 自主神经与躯体神经系统机能水平会达到新的动态平衡, 人体的动作会变得轻松有力, 呼吸也会变得均匀自如, 这种机能变化过程和状态称为 第二次呼吸 第二次呼吸 的出现标志着进入工作状态阶段的结束 这种现象经常出现在长跑项目中 减轻极点反应的措施 1. 良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的 9

11 生理惰性, 从而减轻极点的反应程度 2. 极点出现时, 应继续坚持运动, 并注意加深呼吸和适当控制运 动强度, 有助于减轻极点的反应和促使第二次呼吸的出现 预测热点三 : 三大营养素考点 1. 蛋白质生理功能 : 维持细胞组织的生长 更新与修复 ; 参与多种重要的生理活动, 肌肉的收缩 物质的运输 血液的凝固也由蛋白质来实现 ; 氧化功能, 蛋白质分解产生氨基酸, 供能是蛋白质的次要生理功能 考点 2. 脂类生理功能 : 供应能量, 在耐力运动中有重要意义 ; 构成一些重要的生理物质 ; 促进脂溶性维生素的吸收, 如维生素 A D E K 只能脂溶 ; 增加饱腹感 ; 维持体温和保护内脏 考点 3. 糖 ( 碳水化合物 ) 生理功能 : 供应人体活动中 70% 的能量, 是人体运动时最主要 最经济的能量来源, 也是肌肉 最佳燃料 ; 构成一些重要生理物质 ( 碳水化合物是细胞膜的糖蛋白 神经组织的糖脂及传递遗传信息的脱氧核苷酸 DNA 的重要组成成分 ); 抗生酮作用, 酮体是酸性物质, 血液中酮体浓度过高会发生酸中毒 糖原有保肝解毒的作用, 肝糖原储备充足时, 肝细胞对某些有毒的化学物质和各种致病微生物产生的毒素有较强的解毒能力 人体的糖以血糖 肝糖原和肌糖原的形式存在, 并以血糖为中心, 使之处于一种动态平衡 运动过程中, 非糖物质转化为糖的主要器官 10

12 是肝脏 剧烈运动时, 维持血糖恒定的主要途径是肝糖原的合成与分解 血液中的葡萄糖又称血糖, 血糖是包括大脑在内的中枢神经系统的主要能源, 饥饿及长时间运动时, 血糖水平下降, 运动员会出现工作能力下降及疲劳的征象 当机体血糖降低时首先影响到的器官是大脑 预测热点四 : 几种常见的运动损伤的检查方法痛弧试验 : 患臂在外展上举或原路返回过程中, 仅在 度区间发生疼痛, 为阳性 ; 提示 : 肩袖损伤, 尤其是冈上肌损伤 反弓试验 : 患侧上肢外上举再后伸呈反弓状, 疼痛为阳性 ; 提示 : 肩袖损伤或肱二头肌长头肌腱腱鞘炎 米拉氏试验 : 患者前臂稍弯曲, 手半握拳, 腕关节尽量掌屈, 然后前臂突然旋前再伸直肘关节, 在此过程中肘外侧突然出现疼痛为阳性, 提示网球肘 膝关节侧翻分离实验 : 膝关节外翻, 若膝内侧疼痛, 则为内侧韧带损伤 ; 如内侧关节间隙有开口感, 膝外翻活动异常为阳性, 提示膝内侧韧带断裂 也可用同样原理使膝关节内翻, 来检查膝外侧副韧带断裂 抽屉实验 : 患者俯卧, 膝关节屈曲 90 位, 胫骨上端有异常向前移动, 提示前十字韧带断裂, 若胫骨上端有异常向后移动, 提示后十字韧带断裂 11

13 预测热点五 : 攻击行为的分类考点 1. 敌意性攻击和工具性攻击根据攻击时是否有愤怒的情绪表现, 可以将运动员的攻击性行为分为敌意性攻击和工具性攻击 敌意性攻击 : 是指由攻击者的愤怒而产生的 具有使人受伤害的意图 引起他人痛苦的攻击性行为 敌意性攻击者对自己行为所产生的后果是完全有意识和清楚的 举例 : 如故意将球踢 掷向对方身上 其目标是报复性的, 是故意给被攻击者造成痛苦和不幸 在这种情况下, 比赛的胜负结果并不是攻击者考虑的主要原因 工具性攻击 : 是指由期望得到奖赏所引起的, 并通过强化而局限在一定条件下的攻击性行为 工具性攻击虽然也有伤害的意图, 但其主要目的不是使攻击者受到身心上的痛苦, 而只是将攻击作为获取金钱 胜利或某种荣誉的一种手段 工具性攻击性行为出现时, 攻击者一般是没有愤怒的情绪 举例 : 如在篮球比赛中, 运球时用肘部推打人 ( 当时并不愤怒 ); 在棒球比赛中, 为了打断二次球而通过滑动突然转身把球传到游击手的手中 ; 考点 2. 特质性攻击和状态性攻击根据个体的人格 ( 个性 ) 特点的不同, 可以将攻击性行为分为特质性攻击和状态性攻击两种 前者是指个体具有攻击性的性格特征, 并经常发生攻击性行为 ; 后者是指一种暂时的攻击性行为状态 具有特质性攻击的人, 更容易产生状态性攻击性行为 借助于人格问卷和有关攻击性问卷能测出这两种攻击性倾向 12

14 预测热点六 : 有氧耐力有氧耐力 : 指人体长时间进行有氧工作的能力 肌肉长时间进行有氧工作必须依赖于结构和机能方面的基础条件, 如对氧的摄取 运输与利用, 肌纤维类型和神经调节功能等 有氧耐力主要与人体肌肉中的糖原储备有关 个体乳酸阈是训练有氧耐力最有效的强度指标 考点 1. 有氧耐力的生理学基础 (1) 有氧耐力与心肺功能 : 心肺功能是有氧耐力的重要条件 强有力的心肺功能是运动中供氧充足的保证 心脏泵血功能是有氧耐力素质的重要生理基础, 被称之为有氧耐力的中枢机制 长期从事氧耐力训练, 可以使心脏出现运动性肥大, 其特点是左心室扩张时心室腔容积增大 (2) 有氧耐力与血液功能 : 最大吸氧量取决于心脏的泵血功能 血液的气体运输能力以及肌肉组织对氧的利用能力, 如血液的携氧能力对最大吸氧量有很大的影响 红细胞中的血红蛋白是氧的运载媒体, 血液中红细胞和血红蛋白含量的多少是影响最大吸氧量的重要因素 考点 2. 有氧耐力的训练有氧耐力训练一般采用持续性练习和间断性练习两种方法 在实践中, 通常采用的方法是强度较低 持续时间较长的持续训练以及长距离的匀速跑或长段落的间歇训练 提高有氧耐力的关键因素是运动强度和持续时间 长期耐力训练后期, 随着心脏泵血功能的提高, 有氧耐力水平也随之提高 最能发展肌肉耐力的方法是负荷强度小, 重复次数多 13

15 考点 3. 有氧耐力的评价指标 有氧耐力的评价指标包括最大摄氧量和无氧阈 预测热点七 : 相对评价与个体内差异评价相对评价是在评价对象的集合中选取一个或若干个个体为基准, 然后把各个评价对象与基准进行比较, 确定每个评价对象在集合中所处的相对位置 相对评价适用于了解学生之间的差异或比较不同群体间学习成绩的优劣, 便于学生在相互比较中判断自已的位置, 激发竞争意识 但它的缺点是基准会随着群体的不同而发生变化, 因而易使评价标准偏离教学目标, 未必能反映教学目标的要求, 因而, 在为改进教学方案提供依据方面有局限性 个体内差异评价法是以被评价对象自身某一时期的发展水平为标准, 判断其发展状况的评价方法 从被评价对象的实际出发, 判断其发展状况的评价法 在这种方法中, 评价对象只与自身状况加以比较, 包括自身现在成绩同过去成绩的比较, 以及自身不同侧面的比较 预测热点八 : 教学反思的内容 类型 过程和形式考点 1. 教学反思的主要内容教师 学生 教学内容 教学媒体 考点 2. 教学反思的类型 (1) 课堂教学前的教学反思, 教师在进行教学之前, 结合以往的教学经验, 对教学内容再次梳理, 使教学成为一种自觉的实践过程 (2) 课堂教学中的教学反思, 教师在进行课堂教学阶段, 对某些教学现象 环节及时敏锐剖析, 确保教学高质量 高效率地进行 14

16 (3) 课堂教学后的教学反思, 教师对整个教学阶段的总结性反思, 可以扬长避短, 使优秀的教学经验上升为实践理论 考点 3. 教学反思的过程体育教师教学反思过程实质就是 发现问题 探究问题 解决问题 三阶段螺旋式上升的过程 考点 4. 教学反思的形式可分为 :(1) 文本式反思 ;(2) 言语式反思 ;(3) 多媒体式反思 15

17 2016 教资国考面试 1 元真题分类精讲 A 计划 日期 讲座时间 讲座内容 收费 3 月 15 日 19:00-19:45 结构化真题 - 职业认知类 3 月 16 日 19:00-19:45 结构化真题 - 职业认知类 3 月 22 日 19:00-19:45 结构化真题 - 逻辑思维 3 月 23 日 19:00-19:45 结构化真题 - 逻辑思维 3 月 29 日 19:00-19:45 结构化真题 - 教育教学实践 3 月 30 日 19:00-19:45 结构化真题 - 教育教学实践 4 月 5 日 19:00-19:45 结构化真题 - 应急应变 1 元 4 月 6 日 19:00-19:45 结构化真题 - 应急应变 4 月 11 日 19:00-19:45 结构化真题 - 人际处理 4 月 12 日 19:00-19:45 结构化真题 - 人际处理 4 月 13 日 19:00-19:45 结构化真题 - 组织协调 4 月 14 日 19:00-19:45 结构化真题 - 组织协调 2016 教资国考面试 百分备考系列 日期 讲座时间 讲座内容 收费 4 月 18 日 19:00-20:30 面试考情分析 4 月 19 日 19:00-20:30 结构化面试百分备考 ( 中小学 ) 4 月 20 日 19:00-20:30 结构化面试百分备考 ( 幼儿 ) 0 元 4 月 21 日 19:00-20:30 试讲专项百分备考

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20 1. 估分系统开放时间 :3 月 12 号 13:30- 科目一 : 综合素质 17:30- 科目二 : 保教知识与能力 教育教学知识与能力 教育知识与能力 22:30- 科目三 : 学科知识与教学能力 2. 估分系统使用方法 : 1 关注中公教师微信 ( 微信号 :gxjsks), 回复 估分 2 点击估分系统按钮, 注册帐号资料, 登录即可

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安全救护教学设计 一 教学导入 教学过程设计 二 学情了解 三 学习新课 1. 指压止血法 创伤救护 教学意义 教学目标 1 2 3 4 教学重点与难点 教学方法 教学时数 4 教师课前准备 1 2 PPT 学生课前准备 1 2 11 安全救护教学设计 一 教学导入 教学过程设计 二 学情了解 三 学习新课 1. 指压止血法 1 2 3 4 1.5 12 3 13 安全救护教学设计 14 2. 加压包扎止血法 1 1/3 2/3 15 安全救护教学设计 2 3cm 3 3. 止血带止血法

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