中公教育教师考试研究院制

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1 2017 上半年全国教师资格考试笔试考前重要分析体育与健康学科知识与教学能力

2 中公教育教师考试研究院制

3 要点精编北京教师微信 :bjjsks 1. 运动解剖学高频考点 (1) 人体运动系统由骨骨连结和骨骼肌三部分组成骨是运动的杠杆, 骨连结 ( 关节 ) 起枢纽作用, 骨骼肌则是运动的动力部分 (2) 儿童少年骨的特性 : 儿童少年软骨成分较多, 水分和有机物质 ( 骨胶原纤维 ) 较多无机物 ( 磷酸钙和碳酸钙 ) 少, 骨密质较差, 骨有弹性而坚固不足, 不易完全骨折而易发生弯曲和变形 (3) 骨的分类及数量 : 正常成人骨共 206 块, 分中轴骨和附肢骨 ( 四肢骨 ) 其中 177 块参与随意运动中轴骨共 80 块, 包括颅骨椎骨胸廓骨附肢骨包括上肢骨和下肢骨, 共 126 块 (4) 骨的发生有两种方式 : 膜内成骨和软骨内成骨 (5) 主要关节 : 肩关节活动灵活, 是全身最易脱位的关节之一膝关节 : 由股骨下端的关节面胫骨上端的关节面和髌骨关节面构成是人体最复杂的关节 (6) 解剖学方位术语 :1 桡侧 : 指前臂的外侧 2 尺侧 : 指前臂的内侧 3 腓侧 : 指小腿的外侧 4 胫侧 : 指小腿的内侧 (7) 关节的主要构造 : 关节面关节囊关节腔 (8) 人体六大关节 : 肩关节肘关节腕关节髋关节膝关节踝关节 (9) 维持人体直立的下肢肌主要包括 : 臀大肌股四头肌小腿三头肌 (10) 反射弧包括 5 个环节 : 感受器传入 ( 感觉 ) 神经元

4 神经中枢 ( 联络神经元 ) 传出 ( 运动 ) 神经元效应器 2. 体育保健学高频考点 (1) 三维健康观 : 身体 ( 生理 ) 心理和社会社会适应良好的三个维度 (2) 健康的四大基石 : 合理膳食适度运动规律生活心理平衡 (3) 体育课的健康分组 : 基本组准备组医疗体育组 (4) 体质指数 (BMI)= 体重 ( 公斤 ) [ 身高 ( 米 )]² (5) 重力性休克 : 疾跑后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克当运动者突然停止运动时, 肌肉的收缩作用骤然停止, 大量血液聚积在下肢, 造成循环血量明显减少血压下降心跳加快而心搏出量减少, 脑供血急剧减少而造成晕厥 (6) 开放性软组织损伤 : 是指受伤部位皮肤或黏膜破裂, 伤口与外界相通在体育锻炼中, 常见的开放性软组织损伤有擦伤撕裂伤刺伤和切伤, 其特点是有伤口出血或组织液渗出, 容易引起感染处理开放性软组织损伤的处理原则是及时止血和处理创口, 预防感染 (7) 闭合性软组织损伤 : 是指受伤部位皮肤或黏膜完整, 无裂口与外界相通常见的闭合性软组织损伤有挫伤扭伤肌肉拉伤肌肉韧带损伤这类损伤的处理原则和措施是制动即刻冷敷加压包扎抬高伤肢,24-48 小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼 (8) 人类健康的三大杀手 : 心脑血管病糖尿病和癌症号称人类健康的大杀手又被称为生活方式病 (9) 预防糖尿病的措施 : 是合理膳食保持体重心理平

5 衡戒烟限酒和适量运动 (10) 七大营养素 : 蛋白质脂类糖类维生素无机盐或矿物质水膳食纤维 ; 3. 运动训练学高频考点 (1) 间歇训练法 : 指对多次练习时间间歇时间做出严格规定, 使机体处于不完全恢复状态下, 反复进行练习的训练方法 (2) 变换训练法 : 指变换运动负荷练习内容练习形式以及条件, 以提高运动员的积极性趣味性适应性及应变能力的训练方法 (3) 体能的分类 : 体能可分为两类, 与健康有关的体能和与动作技能有关的体能与健康有关的体能有心肺耐力柔韧性 ( 注意 : 柔韧性是与健康有关的体适能 ) 肌肉力量肌肉耐力身体成分 ; 与动作技能有关的体能有速度力量灵敏性神经肌肉协调性平衡反应时 (4) 运动员体能水平的高低是通过 : 速度力量耐力协调灵敏柔韧等运动素质表现的 4. 运动生理学高频考点 (1) 肌肉活动的直接能量的来源 :ATP; 肌肉活动的间接来源 : 糖脂肪蛋白质 (2) 运动处方的四要素 : 运动形式 ; 运动强度 ; 运动频率 ; 持续时间 (3) 运动性疲劳产生的机制 :1. 能量耗竭学说 ;2. 代谢产物堆积学说 ;3. 内环境稳定性失调学说 ;4. 保护性抑制学说 ;5. 突变理论 ;6. 离子代谢紊乱 ;7. 自由基学说 (4) 肌纤维类型与运动能力 :1 慢肌纤维收缩速度慢, 收缩

6 力量小, 有氧代谢能力高, 抗疲劳能力强, 兴奋阈值低 ;2 快肌纤维收缩速度快, 收缩力量大, 无氧代谢能力高, 抗疲劳能力弱, 兴奋阈值高 (5) 运动过程中血压的反应 :1 从事动力性运动时 : 动脉血压升高, 且这种升高主要表现为收缩压的升高, 而舒张压变化不大或略有下降动脉血压变化的幅度与运动强度成正比 2 从事静力性运动时 : 动脉血压升高, 并以舒张压的升高更为显著 (6) 肌肉能量供应的三个系统及特点 1 磷酸原系统供能特点 : 供能总量少, 持续时间短, 功率输出最快, 不需要氧, 不产生乳酸等类中间产物若以最大功率输出, 仅能维持 2S 左右肌肉中 CP 的贮量约为 ATP 的 3-5 倍主要供能的运动项目 : 高功率输出项目, 如短跑投掷跳跃举重等运动项目 2 乳酸能系统 ( 糖酵解系统 ) 供能特点 : 当运动的持续时间在 10S 以上且强度很大时,ATP- CP 系统已不能满足运动的能量需要 ; 此时, 运动中再合成 ATP 的能量主要由糖酵解来提供供能总量较磷酸原系统多, 持续时间较短, 功率输出次之, 不需要氧气, 终产物是导致疲劳的物质 - 乳酸主要供能的运动项目 :1 分钟高功率输出项目, 如 400 米跑 100 米游泳等衡量乳酸能系统供能能力的常用指标 : 血乳酸 3 有氧氧化系统供能特点 :ATP 生成总量很大, 但速率很低, 持续时间很长,

7 需要氧的参与, 终产物是水和二氧化碳, 不产生乳酸类的副产品评定有氧工作能力的指标 : 最大摄氧量和无氧阈等主要供能的运动项目 : 长时间的耐力项目 ; 是人体最重要的供能系统 (7) 血浆中的缓冲物质包括 :NaHCO 3 /H 2 CO 3 Na- 蛋白 /H- 蛋白质 Na 2 HPO 4 /NaH 2 CO 4 三个主要的缓冲对, 其中以 NaHCO 3 /H 2 CO 3 最为重要, 通常把每 100 毫升血浆中含有的碳酸氢钠量常称之为碱储备 (8) 心肌细胞分为普通心肌细胞和特殊心肌细胞普通心肌细胞 ( 包括心房肌和心室肌 ), 具有兴奋性传导性收缩性, 但不具有自律性特殊心肌细胞是指窦房结细胞和浦肯野细胞, 这类细胞在结构和功能上都发生了特化, 能自动有节律的产生兴奋并传向普通心肌具有自动节律性兴奋性传导性, 但不具备收缩功能 (9) 正常人安静时的动脉血压较为稳定, 变动范围较小, 收缩压为 100~120mmHg, 舒张压为 60~80mmHg, 脉压为 30~ 40mmHg (10) 运动性心脏肥大运动性心脏肥大 : 是运动心脏的主要形态特征, 可发生在左右心室和心房, 但以左心室肥大为主耐力项目运动员的这种心脏肥大, 又称离心性肥大, 其表现为全心扩大, 不仅左右心室腔均显著扩大, 同时还伴有左心室室壁厚度的轻度增加 ; 力量项目运动员的心脏肥大, 又称向心性肥大, 其心脏肥大主要以心室, 特别是左心室壁增厚为主, 左右心室腔的扩大都不明显

8 (11) 肺活量 : 在最大吸气后, 再尽力呼气, 所能呼出的气量, 称为肺活量肺活量为潮气量补吸气量补呼气量之和, 或为深吸气量与补呼气量之和 (12) 呼吸的形式主要分成两大类 : 人体的主要呼吸肌为膈肌和肋间外肌 ; 以肋间外肌收缩为主完成的呼吸形式称胸式呼吸, 以膈肌收缩为主完成的呼吸形式称腹式呼吸 (13) 腱梭与肌梭是存在于骨骼肌中的本体感受器, 具有感受肌肉张力和肌肉长度变化刺激的功能, 能激活与触发对维持身体姿势产生重要作用的几种脊髓反射腱梭与肌梭在功能上的差别是 : 肌梭可以感知肌肉的长度, 而腱梭能感受肌肉张力的大小 (14) 状态反射状态反射指头部空间位置的改变, 以及头与躯干的相对位置发生改变时, 反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性改变的反射活动包括迷路紧张反射和颈紧张反射 (15) 翻正反射翻正反射指当人和动物处于不正常体位时, 通过一系列协调运动将体位恢复常态的反射活动翻正反射比状态反射复杂, 有赖于中脑的协调翻正反射主要是由于头部位置不正, 视觉感受器与前庭感受器 ( 囊斑与壶腹嵴 ) 受到刺激而兴奋, 传入冲动反射性地引起头部位置率先复正 ; 由于头部复正引起颈部扭曲, 刺激颈部肌肉与关节中的本体感受器, 继而导致躯干翻转, 使动物恢复站立 (16) 极点及其产生的原因在进行强度较大, 持续时间较长的激烈运动中, 由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要, 练习者常常产生一

9 些非常难受的生理反应, 如呼吸困难胸闷头晕心率剧增肌肉酸软无力动作迟缓不协调, 甚至产生停止运动的念头等, 这种机能状态称为极点极点产生的原因 : 内脏器官的机能惰性大 (17) 第二次呼吸及其产生的原因极点出现后, 如果依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动, 一些不良的生理反应便会逐渐减轻或者消失, 此时呼吸变得均匀自如, 动作变得轻松有力, 运动员能以较好的机能状态继续运动下去, 这种状态称为第二次呼吸第二次呼吸产生的原因 : 随着运动的持续进行, 内脏器官的惰性逐步得到克服, 吸氧水平逐步提高第二次呼吸的出现标志着机体进入工作状态的结束, 人体各种机能活动开始进入稳定状态 (18) 运动性疲劳 : 是指在运动过程中出现了机体工作 ( 运动 ) 能力暂时性降低, 但经过适当的休息和调整以后, 可以恢复原有机能水平的一种正常生理现象心率是评定运动性疲劳简易指标之一, 一般常用基础心率运动后即刻心率及恢复期心率判断疲劳程度运动性疲劳的诊断 : 皮肤空间阈值 ; 闪光融合频率 ; 心电图 ; 肌电图 ; 脑电图 ; 主观感觉 ; 肌力 ; 血乳酸 5. 学校体育学高频考点 (1) 体育课密度 : 亦称一般密度或综合密度, 是指课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的比例, 以及各项活动之间的时间比例 ( 教学活动时间上课总时间 ) (2) 体育课的生理负荷 : 指学生在课中从事身体练习时所承

10 担的量与强度对机体的刺激程度 (3) 体育与健康课的教学常规 : 课前常规课中常规课后常规 (4) 教学场地器材的布置 : 场地器材的布置应符合安全卫生原则, 有利于增进学生的健康 ; 不同的练习场地距离得当, 可移动器材应尽量向固定器材靠拢 ; 场地器材的布置要有利于增加练习密度和安排适宜的生理负荷 ; 教学场地器材的布置要有利于练习转换时的队伍调动, 节省队伍调动和分发器材的时间 (5) 学校体育的本质功能 : 学校体育的本质功能是育人功能和健身功能, 而健身 ( 强身健体 ) 是学校体育最主要最为独特的本质功能 (6) 学校体育的健身功能主要表现 : 提高大脑的工作能力 ; 促进人体的生长发育 ; 提高人体功能 ; 调节人的心理 ; 提高人体的适应能力 6. 运动项目高频考点 (1) 田径运动 : 是由田赛径赛公路赛跑竞走和越野赛跑组成的运动项目 (2) 决定跑速的因素 : 主要是步长和步频 (3)110m 栏 : 栏高 1.067m 栏间距离 9.14m, 第一栏 13.72m, 最后 14.02m (4)400m 栏 : 栏高 91.4cm 栏间距离 35m (5) 跳远 : 人体重心腾跃的远度主要取决于腾起初速度和腾起角度 ; 拓展 : 在跳远腾跃过程中人体重心由于地心引力作用而不会发生变化 (6) 背越式跳高 : 助跑采用前段直线后段弧线的助跑方

11 式助跑的步数一般为 8-12 步, 用远离横杆的脚起跳 (7) 影响投掷器械飞行远度的基本因素 : 出手速度 ( 决定投掷远度最为重要的因素 ) 出手角度出手高度 (8) 突分配合 : 是持球队员运球突破对手后, 遇到对方补防或关门时, 及时将球传给进攻时机最好的同伴进行攻击的一种配合方法 (9) 足球世界杯 (FIFA World Cup):1930 年开始举办的世界杯足球赛每四年一届, 是全球规模最大水平最高场面最壮观的足球盛会, 为世人所瞩目 (10) 足球的个人进攻战术 : 传球跑位运球突破射门选位盯人 (11) 排球垫球是比赛中运用最多的击球动作接发球接扣球接拦回球等都要采用垫球技术 (12) 排球中一二战术 :3 号位队员作二传, 将球传给 4 2 号位队员进攻的组织形式 (13) 体操 : 列 : 学生左右并列站成一排叫列 (4 列横队 ) 路 : 学生前后重叠站成一行叫路 (4 路纵队 ) 基准学生 : 按规定队形列队时, 站在排头或教师指定的学生, 作为看齐或行动的目标叫基准学生前滚翻 : 颈肩背腰臀依次着垫前滚 (14) 武术四击 : 踢打摔拿武术最本质的特征是技击, 防身自卫是武术最基本功能的表现武术的基本手形为拳掌勾, 基本步形为弓步马步扑步虚步歇步 (15) 田赛 : 以高度和距离长度计算成绩的跳跃投掷项目 ; (16) 径赛 : 以时间计算成绩的竞走和跑的项目 (17) 名次的判定 : 以运动员躯干 ( 不包括头颈四肢 ) 的

12 任何部分抵达终点线后沿垂直面的先后顺序为主 (18) 计时员主要的裁判方法是 : 当运动员接近终点时, 应以主要目光盯住终点线后沿垂直面, 用余光看运动员, 当运动员躯干的任何部分到达终点线后沿垂直面的瞬间停表 (19) 起跑器的安装方法 : 普通式拉长式接近式三种 (20) 田赛中的轮次 : 高度项目, 以一个高度为一个轮次 ; 远度项目, 以所有运动员按顺序试跳 ( 掷 ) 完一次为一轮次 (21) 三级跳远的三跳顺序 : 是一次单足跳一次跨步跳和一次跳跃 (22) 竞走 : 是一脚支撑和双脚支撑交替进行的周期性运动, 在一个运动周期中, 包括两次单脚支撑, 两次双脚支撑时期 (23) 田径教学的一般规律 : 动作技术形成规律 ; 认识事物规律 ; 人体生理机能活动能力变化规律 ; 青少年儿童身心发展规律 (24) 出手速度 : 是决定投掷远度的最为重要的因素, 出手速度的平方与抛体远度呈正比, 所以速度稍有增加, 远度就可以获得较大的增加 (25) 篮球四大基本技术 : 移动传接球运球投篮四大基本技术为主 (26) 传球技术 : 整个传球过程来看都是由传球的持球手法传球用力球的飞行路线和球的落点四要素组成 (27) 投篮技术是 : 由持球手法瞄篮点投篮动作球的旋转和投篮抛物线等环节组成 (28) 防守持球队员的主要任务 : 防持球防投篮防突破防传球盖帽 (29) 快攻的结构 : 由发动与接应推进和结束三个阶段组

13 成 (30) 人盯人防守原则 : 盯人为主, 人球兼顾 7. 课标与教学论高频考点 (1) 体育与健康课程的特性 : 基础性实践性健身性综合性 (2) 课程标准的基本理念 :1 坚持健康第一的指导思想, 促进学生健康成长 ;2 激发学生的运动兴趣, 培养学生体育锻炼的意识和习惯 ;3 以学生发展为中心, 帮助学生学会体育与健康学习 ;4 关注地区差异和个体差异, 保证每一位学生受益 (3) 课程目标分为运动参与运动技能身体健康心理健康与社会适应四个学习方面 (4) 学习目标是由 : 水平目标学年目标学期目标单元目标课时目标组成的完整体系 (5) 体育与健康学习评价内容 :1 体能 ;2 知识与技能 ;3 学习态度与参与 ;4 情意表现与合作精神 ;5 健康行为的评价 (6) 标准要求采用评价内容多元评价方法多样的评价体系 : 强化评价的激励发展功能, 淡化甄别选拔功能 (7) 开发体育设施资源包括 : 发挥体育器材的多种功能制作简易器材改造场地器材合理布局学校场地器材合理使用场地器材 (8) 开发课程内容资源 : 现有运动项目的改造 ; 新兴运动项目的引用 ; 民族民间传统体育资源的开发 (9) 在动作技能的教学中, 常用的教学方法有 : 讲解与示范法完整与分解法练习法游戏与竞赛法预防与纠正错误法等

14 (10) 以直接感知为主的方法有 : 动作示范法演示法纠正错误动作法保护与帮助法视听引导法等 (11) 以身体练习为主的体育教学方法有 : 分解练习法完整练习法领会教学法和循环练习法等 (12) 体育教学手段可分成 : 帮助学生进行认知的教学手段 ( 黑板挂图模型多媒体演示 ) ; 帮助学生加强本体感受的教学手段 ( 哨子节拍器录音机各种限制物 ) ; 帮助学生进行思考和交流的教学手段 ( 学习卡录像片 ) (13) 体育教学评价的目的主要有 : 选拔发展甄别激励 (14) 体育教学评价的功能 :1. 激励功能 ;2. 诊断功能 ;3. 反馈功能 ;4. 导向功能 (15) 教学策略的设计 : 是体育教学设计的核心和重点考题汇编 1. 足球比赛中, 队员被判罚越位时, 裁判员应判由对方队员在越位地点以踢 ( ) 方式恢复比赛 A. 直接任意球 B. 间接任意球 C. 点球 D. 龄球答案 B 解析: 队员被判罚越位, 裁判员应判由对方队员在越位地点踢间接任意球如果该队员在对方球门区内越位, 那么这个任意球可以在越位时所在球门区内任何地点执行 2. 夏天和剧烈活动后立即大量饮水会使血液中盐的含量降低, 加之出汗让盐分更易丧失, 容易使细胞渗透压降低, 导致 ( ) 代谢失调, 发生肌肉抽筋等现象

15 A. 铁 B. 钠 C. 锌 D. 镁答案 B 解析: 夏天和剧烈活动后立即大量饮水这样会使血液中盐的含量降低, 加之出汗让盐分更易丧失, 容易使细胞渗透压降低, 导致钠代谢失调, 发生肌肉抽筋 3. 体育课程标准要求, 从实际出发, 以 ( ) 需要为中心来选择和设计教学内容 A. 教学内容 B. 运动项目 C. 教师 D. 学生的发展答案 D 解析: 体育与健康课程高度重视学生的发展需要, 从课程设计到学习评价, 始终以促进学生的身心发展为中心 4. 第二次呼吸的出现标志着 ( ) A. 进入工作状态结束 B. 准备活动结束 C. 稳定状态结束 D. 疲劳的消除答案 A 第二次呼吸的出现标志着进入工作状态的结束, 逐步进入稳定状态 5. 运用防止和纠正错误的方法时应该 ( ) A. 以练习为主 B. 以预防为主 C. 以讲解和练习为主 D. 以讲解为主答案 B 解析: 运用防止和纠正错误的方法时应该以预防为主, 是错误消失在萌芽状态 6. 运动时最主要, 最经济的能量来源, 也是肌肉最佳燃料的是 ( ) A. 糖类 B. 脂类 C. 蛋白质 D. 无机盐答案 A 解析: 糖类提供人体活动中 70% 的能量 ; 糖是运动时肌肉的最佳燃料, 它是人体最重要最经济和最快速的能源物

16 质, 被称为肌肉的最佳燃料 7. 运动中出现急性闭合性软组织损伤后, 不正确的应急处理方式是 ( ) A. 冷疗 B. 加压包扎 C. 抬高伤肢 D. 按摩答案 D 解析: 闭合性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜完整, 无裂口与外界相通常见的闭合性软组织损伤有挫伤扭伤肌肉拉伤肌肉韧带损伤这类损伤的处理原则和措施是制动即刻冷敷加压包扎抬高伤肢,24-48 小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼 8. 学生能成套, 完整的完成整段动作, 但是有多余的, 错误的, 在运动技能形成的 ( ) A. 泛化过程 B. 分化过程 C. 巩固过程 D. 自动化过程答案 B 解析: 在技能形成的分化阶段, 初步建立的动作定型, 能够较完整的完成动作, 逐步消除了动作牵强, 紧张表现和多余的错误动作 ; 这一阶段教学的主要任务是积极引导学生加深理解动作结构的内在联系, 注意改进动作细节 9. 三步上篮的动作特点是 ( ) A. 一小二小三快 B. 一大二大三高 C. 一小二大三快 D. 一大二小三高答案 D 10. 徒手体操练习中人体运动的基本方向有 ( ) 个 A.4 B.2 C.8 D.6 答案 D 解析: 徒手体操术语中的基本方向包括前后

17 左右上下, 左右也称侧 11. 对田径运动员的赛前训练安排, 一般是 ( ) A. 加大运动量 B. 减少运动量提升强度 C. 减少运动和强度 D. 加大运动和强度答案 B 解析: 对田径运动员的赛前训练安排, 一般是减小运动量, 提高强度赛前阶段的训练, 目的是保证运动员在临近比赛前的这段时间里, 进行合理的训练, 从而在比赛中表现出最优异的成绩参加较重大的比赛时, 需进行赛前训练在比赛前第三天, 应进行运动量小而强度大的短于专项距离的跑比赛前一天做准备活动或很小量的训练, 一般以中小量的轻松越野跑和一般身体练习为主如常见的以两周为单位的类型 : 第一周的负荷量很大, 而第二周的负荷量减小到一般负荷量的二分之一因此, 在第一个小周期中出现的能量恢复不足的现象, 在第二个小周期中完全消除这时不仅运动员的体力和机能完全恢复, 而且在比赛中表现出最佳训练水平的能力也得到提高 12. 径赛项目比赛,( ) 有权取消犯规运动员的比赛资格 A. 检查长 B. 检查员 C. 径赛裁判长 D. 终点裁判长答案 C 13. 健康第一是学校教育树立的指导思想, 学校每年都将对学生体质健康状况进行测试, 并将测试数据上报中国学生体质健康网下列测试内容组合正确的是 ( ) A. 身高体重肺活量女 800 米跑 ( 男 1000 米跑 ) B. 女仰卧起坐 ( 男引体向上 ) 女 800 米跑 ( 男 1000 米跑 ) 坐位体前屈立定跳远

18 C. 身高体重肺活量女 800 米 ( 男 1000 米跑 ) 坐立体前屈台阶试验 D. 女仰卧起坐 ( 男引体向上 ) 女 800 米跑 ( 男 1000 米跑 ) 坐立体前屈立定跳远答案 A 解析: 小学一二年级测试项目为四项身高体重为必测项目选测项目为两项, 分别从坐位体前屈投沙包中选测一项 ; 从 50 米跑 ( 或 25 米 2 往返跑 ) 立定跳远跳绳踢毽子中选测一项小学三四年级测试项目为四项身高体重为必测项目选测项目为两项, 分别从坐位体前屈掷实心球仰卧起坐中选测一项 ; 从 50 米跑 ( 或 25 米 2 往返跑 ) 立定跳远跳绳中选测一项小学五六年级测试项目为六项身高体重肺活量三项为必测项目选测项目为三项, 分别从 400 米跑 ( 或 50 米 8 往返跑 ) 台阶试验中选测一项 ; 从坐位体前屈掷实心球仰卧起坐握力中选测一项 ; 从 50 米跑 ( 或 25 米 2 往返跑 ) 立定跳远跳绳篮球运球足球颠球排球垫球中选测一项初中高中大学各年级均为必测三个项目, 选测三个项目, 合计需要测试六个项目身高体重肺活量为必测项目从 1000 米跑 ( 男 ) 800 米跑 ( 女 ) 台阶试验中选测一项 ; 从坐位体前屈掷实心球仰卧起坐 ( 女 ) 引体向上 ( 男 ) 握力体重指数中选测一项 ; 从 50 米跑立定跳远跳绳篮球运球足球运球排球垫球中选测一项 B 项坐位体前屈和仰卧起坐应任选一项,C D 中坐立体前屈错误, 故答案选 A 14. 血液是由 ( ) 和血细胞组成的液体组织

19 A. 血浆 B. 红细胞 C. 白细胞 D. 血小板答案 A 解析: 血液是由血浆和血细胞组成的流体组织, 在心血管系统中循环流动着, 以实现其运载功能 15. 影响投篮命中率的主要技术因素有哪些? 参考答案 (1) 投射角和入射角 ; (2) 抛物线投篮距离 ; (3) 出手速度 ; (4) 投篮时球的旋转作用投篮时机等 16. 简述运动员血液的特征参考答案 (1) 纤维蛋白溶解作用增加 : 经常性运动训练有助于抗血栓形成运动员血液的纤溶能力增加是训练的良好反应 (2) 血容量增加 : 运动员血液的第二个特征表现为血容量增加, 这种血容量增加包括血浆容量和红细胞容量都增加, 但是由于血浆容量增加相对于红细胞容量增加更显著, 所以形成红细胞压积减少和单位容积中的红细胞数和血红蛋白含量减少, 血液相对稀释变薄 (3) 红细胞变形能力增加 : 红细胞变形能力增加是运动员血液的又一特点经过系统训练的运动员安静时红细胞变形能力增加 (4) 血黏度下降 : 运动员血粘度下降的生理意义在于改善了血液的流变特性, 使静脉血栓的发生率明显减少, 有利于血液对各器官及工作肌灌注, 改善微循环, 增强血液的携氧能力和运输营养

20 物质的能力, 也加快对代谢废物的排出率 18. 体育与健康课程标准的基本理念是什么? 参考答案 (1) 坚持健康第一的指导思想, 促进学生健康成长 (2) 激发学生的运动兴趣, 培养学生体育锻炼的意识和习惯 (3) 以学生发展为中心, 帮助学生学会体育与健康学习 (4) 关注地区差异和个体差异, 保证每一位学生受益关注北京教师微信 :bjjsks 咨询电话 : 年教师资格统考马上就要开始啦,3 月 11 日正式开考! 想要考出好成绩的小宝们, 跟我来吧! 9.9 元冲刺直播, 中公名师授课考前密押! 学科上课时间价格报名入口综合素质 ( 中小幼 ) 3 月 8 日 9.9 元点击报名

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要点精编版权所有翻印必究 1. 运动解剖学高频考点 (1) 人体运动系统由骨骨连结和骨骼肌三部分组成骨是运动的杠杆, 骨连结 ( 关节 ) 起枢纽作用, 骨骼肌则是运动的动力部分 (2) 儿童少年骨的特性 : 儿童少年软骨成分较多, 水分和有机物质 ( 骨胶原纤维 ) 较多无机物 ( 磷酸

要点精编版权所有翻印必究 1. 运动解剖学高频考点 (1) 人体运动系统由骨骨连结和骨骼肌三部分组成骨是运动的杠杆, 骨连结 ( 关节 ) 起枢纽作用, 骨骼肌则是运动的动力部分 (2) 儿童少年骨的特性 : 儿童少年软骨成分较多, 水分和有机物质 ( 骨胶原纤维 ) 较多无机物 ( 磷酸 2017 上半年全国教师资格考试笔试考前重要分析体育与健康学科知识与教学能力 3 月 11 日在线估分等你来! 关注微信, 回复估分即可知成绩! 中公教育教师考试研究院制要点精编版权所有翻印必究 1. 运动解剖学高频考点 (1) 人体运动系统由骨骨连结和骨骼肌三部分组成骨是运动的杠杆, 骨连结 ( 关节 ) 起枢纽作用, 骨骼肌则是运动的动力部分 (2) 儿童少年骨的特性 : 儿童少年软骨成分较多,

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