107-1 年度運動防護員檢定考試學科類群 : 運動防護基礎學科 共 100 題 1. 下列哪一條神經受損會造成垂足 (foot drop )? a. 坐骨神經 (sciatic nerve ) b. 腓總神經 ( common peroneal nerve ) c. 脛神經 (tibial ner

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1 107-1 年度運動防護員檢定考試學科類群 : 運動防護基礎學科 共 100 題 1. 下列哪一條神經受損會造成垂足 (foot drop )? a. 坐骨神經 (sciatic nerve ) b. 腓總神經 ( common peroneal nerve ) c. 脛神經 (tibial nerve ) d. 股神經 (femoral nerve) 2.12 對腦神經中, 下列何者包含感覺和運動功能? a. 視神經 b. 滑車神經 c. 三叉神經 d. 聽神經 3. 乳突 (mastoid process) 位於哪一塊骨頭? a. 頂骨 (parietal bone) b. 枕骨 (occipital bone) c. 顳骨 (temporal bone) d. 頷骨 (mandible) 4. 下列哪塊腕骨沒有和掌骨 (metacarpal bone) 構成關節? a. 頭狀骨 (capitate) b. 月狀骨 (lunate) c. 鉤狀骨 (hamate) d. 小多角骨 (trapezoid) 5. 有關心臟的四個腔室, 下列敘述何者有誤? a. 左心房 : 肺靜脈, 含充氧血 b. 左心室 : 主動脈, 含充氧血 c. 右心房 : 上 下腔靜脈, 含缺氧血 d. 右心室 : 肺動脈幹, 含充氧血 6. 下列肌肉收縮可使肩胛骨前突 (scapular protraction)? a. 下斜方肌 (lower trapezius) b. 前鋸肌 (serratus anterior) c. 喙肱肌 (coracobrachialis) d. 肩胛下肌 ( subscapularis) 7. 下列何者沒有附著於喙突 (coracoid process)? a. 胸小肌 ((pectoralis minor) b. 肱二頭肌 ( biceps brachii ) c. 盂肱韌帶 (glenohumeral ligament) d. 肱肌 (brachialis)

2 8. 下列何者是肘關節的伸肌? a. 肱三頭肌 (triceps brachii muscle) b. 肱二頭肌 (biceps brachii muscle) c. 肱肌 (brachialis muscle) d. 旋前圓肌 (pronator teres muscle) 9. 用力握拳時, 前臂近手腕的中央會有突出處, 是由那一條肌肉的肌腱形成? a. 掌長肌 (palmaris longus) b. 屈指淺肌 (flexor digitorum superficialis) c. 屈指深肌 (flexor digitorum profundus) d. 橈側屈腕肌 (flexor carpi radialis) 10. 下列何結構不位在股骨的近端? a. 轉子間嵴 (intertrochanteric crest) b. 臀肌粗隆 (gluteal tuberosity) c. 轉子間線 (intertrochanteric line) d. 內收肌結節 (adductor tubercle) 11. 下列各足骨, 會與脛骨 (tibia) 和腓骨 (fibula) 形成關節的是 : a. 跟骨 (calcaneus) b. 距骨 (talus) c. 骰骨 (cuboid bone) d. 蹠骨 (metatarsal bone) 12. 下列配對, 何者正確? a. 髖臼 (acetabulum)- 肩胛骨 (scapula) b. 蝶鞍 (sella turcica)- 胸骨 (sternum) c. 冠突 (coronoid process)- 下頷骨 (mandible) d. 喙突 (coracoid process)- 鎖骨 (clavicle) 13. 運動神經元控制骨骼肌的神經纖維構造是 : a. 軸突 (axon) b. 樹突 (dendrite) c. 運動終板 (motor end-plate) d. 突觸 (synapse) 14. 動脈血氧濃度, 可以經由周邊化學感受器而影響呼吸 : a. 每分鐘換氣量隨著血氧稍微降低而顯著增高 b. 每分鐘換氣量隨著血氧降低而降低 c. 每分鐘換氣量不會隨著血氧改變而改變 d. 每分鐘換氣量在血氧降低至 60 mmhg 以下, 才有明顯的增加 15. 造成口渴感想喝水的生理因素, 不包括 a. 口腔喉嚨乾燥 b. 血管張力素 II (angiotensin II) c. 體液滲透壓增加 d. 循環系統壓力感受器 (baroreceptors) 受到刺激

3 16. 骨骼肌是一個很容易適應的組織, 下列關於骨骼肌適應的敘述, 何者為錯? a. 不用少用, 肌肉會萎縮 ( 不管是運動神經元死亡或神經纖維被切斷造成去神經, 或是因病因傷沒有使用或訓練 ) b. 不管那一種肌纖維, 多用或多訓練, 都會造成肌肉肥大 (hypertrophy), 但兒童或婦女除外 c. 重量訓練, 在兒童或婦女, 通常只有肌力增加, 但肌肉肥大並不明顯, 這可能是經由神經肌肉的協調改變 ( 如運動單位的徵召 ) d. 肌肉內粒腺體數目的增加, 肌肉外微血管數目的增加, 也是原因 17. 下列何種賀爾蒙與生長最不相關? a. 生長激素 與性荷爾蒙 b. 甲狀腺素 與胰島素 c. 醣皮質素 (cortisol) 與體制素 (somatostatin) d. 副甲狀腺素 與腎上腺素 18. 關於人體適應高溫環境, 下列敘述何者為錯? a. 可以在較高溫環境, 還維持體溫恆定 ( 或上升比較少 ) b. 可以在較高溫環境, 流汗比較少 c. 可以在較低溫環境, 就早開始流汗 d. 汗液裡鹽分比較少 19. 下列何者是大腦參與運動控制之區域? a. 額葉 (frontal lobe) b. 頂葉 (parietal lobe) c. 顳葉 (temporal lobe) d. 枕葉 (occipital lobe) 20. 鉀離子藉由何種方式進入細胞內? a. 鉀離子通道 (ion channel) b. 擴散 (diffusion) c. 鉀離子電位閘門 (voltage-gated K+ channel) d. 鈉鉀幫浦 (Na+/K+ ATPase) 21. 受傷組織釋出的膠原蛋白 (collagen) 能引起何種反應? a. 刺激淋巴球啟動免疫作用 b. 促進前列腺素 (prostaglandin) 的釋放 c. 促進血漿素 (plasmin) 的活化 d. 促進血管收縮與血小板凝集 22. 下列何者不是 ATP ( adenosine triphosphate) 在骨骼肌的作用? a.atp 裂解能驅動力擊 (power stroke) b. 將鈣離子回收至肌漿網 c.atp 與肌動蛋白 (actin) 結合可再次進行收縮 d. 維持細胞膜電位

4 23. 下列何者是肝醣增補 (glycogen replenishment) 的適當時機? a. 運動前 4 小時 b. 運動前 1 小時 c. 運動後 1 小時 d. 運動後 4 小時 24. 何者為耐力訓練 (endurance training) 的適應性改變? a. 心搏量 (stroke volume) 的增加 b. 最大心跳速率的增加 c. 運動後的恢復期較長 d. 縮短乳酸形成的時間 25. 訓練有素的長跑選手, 其血乳酸閾值 (blood lactate threshold) 會有何種變化? a. 於較低運動強度時發生 b. 於較高運動強度時發生 c. 高運動強度時乳酸濃度較高 d. 低運動強度時乳酸濃度較高 26. 下列何者是高海拔適應後造成紅血球增加的原因? a. 紅血球生成素 (erythropoietin) 的分泌 b. 心房利鈉尿肽 (ANP) 的分泌 c. 細胞介白素 (interleukin) 的分泌 d. 骨骼肌氧氣分壓的增加 27. 何者是阻力訓練 (resistance training) 造成肌肉肥大 (muscular hypertrophy) 的主要原因? a. 增加肌絲 (myofibrils) 的量 b. 增加肌纖維 (myofibers) 的細胞數目 c. 增加神經放電頻率 d. 減少粒線體的氧氣消耗 28. 進行有氧運動時, 下列何種內分泌激素的釋放量會減少? a. 升醣激素 (glucagon) b. 醛固酮 (aldosterone) c. 腎上腺素 (epinephrine) d. 胰島素 (insulin) 29. 哪一種測試無法測量出一個人的有氧能力 a.queens college 登階測試 (step test) b.bruce protocol 跑步機測試 (treadmill test) c. 溫蓋特測試 (Wingate test) d.1.6 Km 跑步測試

5 30. 跑步經濟性 (Running economy) 以 Kcal/Kg/Km 表示時何者影響最小 a. 風阻 b. 地形 c. 速度 d. 訓練 31. 以 PNF 伸展應用的原理主要是 a. 交互抑制 (Reciprocal inhibition) b. 牽張反射 (Stretch reflex) c. 對側伸肌反射 (Crossed-extensor reflex) d. 疼痛反射 (Pain reflex) 32. 運動訓練可增加下列哪種激素的基礎分泌量 a. 血管收縮素 (angiotensin) b. 腎上腺素 (epinephrine) c. 生長激素 (growth hormone) d. 抗利尿激素 (antidiuretic hormone) 33. 耐力訓練 (endurance training) 會提升 a. 快肌纖維的比例 b. 肌肉 ATP 的含量 c. 運動時心率 d. 運動時血壓 34. 無氧訓練 (anaerobic training) 不可能增加肌肉的 a. 肝醣 (glycogen) 含量 b.atp 含量 c. 肌纖維數 d. 糖解 (glycolysis) 能力 35. 下列何者不是能量營養素 (energy nutrients)? a. 蛋白質 b. 碳水化合物 c. 脂肪 d. 維他命 B6 36. 關於糖尿病的膳食原則, 下列敘述何者不正確? a. 大原則是控制飯後血糖上升 (meal-induced hyperglycemia), 維持飯前血糖 (fasting euglycemia) 水準 b. 要減少碳水化合物在膳食裡的比例 c. 控制每次進食碳水化合物的量, 或攝取較低 GI (glycemic index) 的碳水化合物 ( 可以少量多餐 ) d. 其實膳食營養建議, 原則上與一般健康人一樣

6 37. 碳水化合物營養素的重要性 a. 是短時間高強度運動的主要能源, 但不能延長耐力長時間運動 b. 可以延長耐力長時間運動, 但不能促進短時間高強度運動 c. 是短時間高強度運動的主要能源, 又可以延長耐力型運動 d. 是低強度運動的主要能源 38. 關於運動後食物營養的攝取, 下列敘述何者是錯誤的? a. 很重要, 幫助恢復運動消耗的能量, 並提供運動後生理的適應 ( 如肌肉增強 ) 與身體的修補的營養 b. 很重要, 尤其是維他命 B 群, 可以幫助能量的代謝 c. 同時攝取碳水化合物與蛋白質, 有助於肝醣的恢復 d. 同時攝取碳水化合物與蛋白質, 有助於身體蛋白質的合成 39. 關於運動與血脂肪的關係, 下列敘述何者為錯? a. 耐力型及長時間有氧運動, 比重量訓練對於降血脂更有效 b. 效益與每周運動總量呈正相關 c. 可以降低高密度脂蛋白膽固醇 (HDL-cholesterol) d. 也可能降低低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-cholesterol) 及總膽固醇 40. 若運動大量快速流汗, 只補充水分, 最擔心的生理後果是 a. 水中毒 b. 低血鈉 c. 低血鉀 d. 低血鈣 41. 衛福部隨國人經濟與營養條件 健康狀況的改變, 於今年修訂新版 飲食指南, 有關成人新 舊版每日飲食指南之敘述, 下列何者最正確? a. 將原本的 全穀根莖類 改為 全穀雜糧類, 並建議每天至少有 1/3 為未精緻全穀類的攝取 b. 將原本的 豆魚肉蛋類 改為 豆魚蛋肉類, 因蛋的攝取與血液中膽固醇濃度和罹患心血管疾病風險較不具關聯性, 所以每天可以吃很多顆蛋 c. 原本的 低脂奶類 名稱仍維持不變, 並鼓勵多喝鮮奶較健康 d. 原本的 油脂及堅果種子類 名稱仍維持不變, 鼓勵多選擇椰子油等植物油 42. 防護員在記錄中寫下 : 某運動員表示有兩邊嘴角破裂 食慾減少 疲倦易睡且有尿量少且顏色深之問題 請問此為何種營養評估? a. 體位測量 b. 生化檢測 c. 臨床評估 d. 營養調查 43. 青春期女性運動選手最容易缺乏的營養素為? a. 脂質 維生素 C b. 鈣質 鐵質 c. 鈣質 蛋白質 d. 鐵質 蛋白質

7 44. 當體內水分流失達到體重之多少百分比時, 即會影響運動表現? a.2% b.5% c.8% d.10% 45. 下列何種食物較不適合於運動前的飲食? a. 沙拉 b. 義大利麵 c. 吐司麵包 d. 馬鈴薯 46. 在動作分析結果中, 何者可以幫你判斷在運動時關節作用肌群的功能為向心或離心收縮型態? a. 時間空間參數 (temporal-spatial parameter) b. 關節角度 (joint angle) c. 關節力矩 (joint moment) d. 關節功率 (joint power) 47. 跟骨阿基里斯腱 (Achilles tendon) 附著點骨折, 一般是由哪一種應力造成? a. 壓力 (compression) b. 拉力 (tension) c. 剪力 (shear force) d. 彎力矩 (bending moment) 48. 跨欄短跑選手, 在跨欄時, 選手身體四肢通常都在不同的方向以維持身體的平衡, 此選手哪一個物理量保持平衡? a. 角速度 (angular velocity) b. 角動量 (angular momentum) c. 角衝量 (angular impulse) d. 轉動慣量 (moment of inertia) 49. 下列哪一項肌肉收縮形式, 會造成肌肉拉長? a. 向心收縮 (concentric contraction) b. 離心收縮 (eccentric contraction) c. 等長收縮 (isometric contraction) d. 等張收縮 (isotonic contraction) 50. 通常我們在描述身體關節角度時, 通常如何計算? a. 相對角度 b. 水平夾角 c. 絕對角度 d. 垂直夾角

8 51. 下列組織何者非附著於肘關節的肱骨內上髁 (Medial epicondyle) 上? a. 旋後肌 (supinators) b. 旋前肌 (pronators) c. 屈曲肌 (flexors) d. 尺側副韌帶 (ulnar collateral ligament) 52. 腿後肌 (hamstrings) 在下列那個情況, 最易發生主動不足 (active insufficiency)? a. 髖關節做伸直動作, 同時膝關節做彎曲動作 b. 髖關節做彎曲動作, 同時膝關節做彎曲動作 c. 髖關節做伸直動作, 同時膝關節做伸直動作 d. 髖關節做彎曲動作, 同時膝關節做伸直動作 53. 一位棒球投手在投球過程中, 當手臂由後方往前加速作肩關節內轉動作時, 不需要下列那塊肌肉執行向心收縮來完成? a. 肩胛下肌 (subscapularis) b. 菱形肌 (rhomboid) c. 闊背肌 (latissimus dorsi) d. 胸大肌 (pectoralis major) 54. 當手往前舉高 (forward elevation) 時, 肩胛骨會旋轉減少旋轉肌群在肩峰夾擠 (impingement), 下列那一條肌肉與肩胛骨旋轉無關? a. 三角肌 (deltoid) b. 前鋸肌 (serratus anterior) c. 上斜方肌 (upper trapezius) d. 提肩胛肌 (levator scapulase) 55. 下列各種肌束排列的種類中, 哪一種排列方式可以使肌束收縮力量最直接貢獻在肌肉中? a. 平行 b. 會聚 c. 羽毛狀 d. 環狀 56. 下列何者不是自我決定理論所提出的動機之一? a. 無動機 b. 自我動機 c. 外在動機 d. 內在動機 57. 下列關於健身運動與睡眠的敘述何者有誤? a. 有氧運動訓練有助於改善睡眠的品質 b. 運動有助於減少快速動眼期 (rapid eye movement) 的時間 c. 運動可減少總睡眠時間 d. 單次的有氧運動即有助於改善睡眠的品質

9 58. 下列何者不是增加身體活動參與之介入方式的分類之一? a. 自我取向 b. 行為取向 c. 社交取向 d. 環境與政策取向 59. 下列關於身體活動影響因子的描述何者有誤? a. 隨著年齡愈大, 身體活動量有逐漸減少的趨勢 b. 女性身體活動的程度高於男性 c. 教育程度愈高, 身體活動的參與比率愈高 d. 收入等級與身體活動量的關係較不一致 60. 下列何者不是身體活動對健康的益處? a. 降低糖尿病的風險 b. 降低自尊心 c. 降低血壓 d. 降低憂鬱症狀 61. 運動心理學中的 倒 U 字型假說 主要在預測選手覺醒狀態與表現的關係, 請問籃球比賽時, 教練應該將球員激發至何種覺醒狀態, 才能幫助他 ( 她 ) 達到最佳表現? a. 過度覺醒狀態 b. 最適當覺醒狀態 c. 低度覺醒狀態 d. 非覺醒狀態 62. 運動參與過程中的流暢體驗 (flow experience) 在下列哪一種情境下較可能發生? a. 個人技能低, 面對的挑戰低 b. 個人技能低, 面對的挑戰高 c. 個人技能高, 面對的挑戰低 d. 個人技能高, 面對的挑戰高 63. 運動競賽時選手的壓力與注意力的關係, 下列敘述何者正確? a. 壓力越大比賽越專注 b. 壓力越小比賽越專注 c. 壓力與注意力無關 d. 壓力越大注意力越窄化 64. 三明治法 是在給予別人批評時最有效的方法, 請問最關鍵的部份是? a. 正向的陳述 b. 未來取向的指示 c. 稱讚 d. 前三項都是關鍵

10 65. 在倦怠的模式中, 認知 - 情意壓力模式所提到的四階段 (1) 認知評估 (2) 情境要求 (3) 行為反應 (4) 生理反應的排序依序是? a.1324 b.2314 c.2143 d 下列關於生活習慣疾病的敘述何者錯誤? a. 指腦梗塞 顱內出血等腦血管疾病 b. 其發生與飲食 運動 吸菸 喝酒等生活習慣有關 c. 發生機會會隨著年齡增加而上升 d. 以上皆對 67. 下列何者非代謝症候群的判斷標準? a. 腰圍 b. 家族病史 c. 血壓 d. 血糖 68. 下列何者非高齡者機能訓練的目的? a. 預防跌倒 b. 預防失禁 c. 增進體力 d. 以上皆是 69. 下列何者不是代謝症候群的危險因子? a. 腰圍 b. 血壓 c. 呼吸速率 d. 三酸甘油酯 70. 從事運動測驗及參與運動計畫前的健康篩檢, 下列何者不是必須的? a. 身體活動準備度問卷 (Physical activity readiness questionnaire, PAR-Q) b. 分析冠狀動脈危險基本資料 c. 個案經濟狀況 d. 疾病危險分級 71. 生理監控有助於了解運動員之健康狀態, 下列哪些項目建議每天測量並記錄於訓練日誌中? a. 安靜心跳率 b. 血壓 c. 睡眠時間長短 d. 以上皆是

11 72. 若要針對運動員設計一份增重的運動及飲食處方, 下列何者較為適當? a. 以阻力訓練為主 b. 以有氧耐力訓練為主 c. 制定一個高油脂的飲食計畫 d. 蛋白質的每日攝取量應限制在每公斤體重 克 73. 目的為改善健康與心肺適能, 下列何種運動處方指引較不合適? a. 運動種類選擇使用大肌群且節律性的有氧運動 b. 運動強度為從中強度 (3-6 METs) 開始, 視個案能力逐漸增加 c. 運動時間可視強度安排 20~60 分鐘 d. 運動頻率每週不超過 3 天 74. 關於防護室的位置選擇及出入口規劃, 下列何者敘述為非? a. 最好能設置在一樓, 如果無法, 也要設置在靠近電梯的位置 b. 防護室出入口僅需一個 c. 防護室出入口設置應考慮送醫路線及救護車停放位置 d. 出入口大小需可容許擔架及長背板通過 75. 建立完整的資料紀錄有助於防護工作, 下列各項表單中, 何者不屬於醫療紀錄 (Medical records)? a. 身體檢查表 (Physical Examination Forms) b. 傷害評估及治療表 (Injury Evaluation and Treatment Forms) c. 特殊檢查報告 (Reports of Special Procedures) d. 每日教練報告 (Daily Coaches Report) 76. 下列何者不是碳水化合物的良好來源? a. 全穀類 b. 蔬菜 c. 深海魚類 d. 白吐司 77. 防護員工作角色, 與以下哪個職位非平行關係? a. 隊醫 b. 教練 c. 物理治療師 d. 體能訓練師 78. 水療區的考量敘述, 以下何者為非? a. 注意排水功能 b. 保持地面防滑 c. 配置兩到三台水療機 d. 不需每日換水 79. 關於研讀傷害報告或傷害統計資料敘述, 以下何者為非? a. 解讀運動傷害發生原因, 修訂相關規則 b. 避免危險動作, 減少傷害發生 c. 讓教練了解可能傷害原因 d. 提供球迷了解球隊受傷問題

12 80. 下列何者為運動員參與運動訓練前所需的身體檢查? a. 運動員病史 b. 骨骼肌肉評估 c. 心血管功能 d. 以上皆是 81. 下列何者不構成膕窩 (popliteal fossa) 的界線? a. 股二頭肌 (biceps femoris) b 膕肌 (popliteus) c. 半腱肌 (semitendinosus) d. 腓腸肌 (gastrocnemius) 82. 下列各肌肉, 收縮時會使上臂內轉 (medial rotation) 的是 : a. 鎖骨下肌 (subclavius) b. 斜方肌 (trapezius) c. 前鋸肌 (serratus anterior) d. 胸大肌 (pectoralis major) 83. 下列何者由正中神經 (median nerve) 所支配? a. 旋後肌 (supinator) b. 肱橈肌 (brachioradialis) c. 橈側屈腕肌 (flexor carpi radialis) d. 伸指肌 (extensor digitorum) 84. 下列何者附著於肱骨的外上髁 (lateral epicondyle)? a. 旋前圓肌 (pronator teres) b. 橈側屈腕肌 (flexor carpi radialis) c. 掌長肌 (palmaris longus) d. 橈側伸腕短肌 (extensor carpi radialis brevis) 85. 下列那些骨頭接合而構成閉孔 (obturator foramen)? a. 恥骨 (pubis) 和坐骨 (ischium) b. 恥骨 (pubis) 和髂骨 (ilium) c. 坐骨 (ischium) 和髂骨 (ilium) d. 恥骨 (pubis) 坐骨 (ischium) 和髂骨 (ilium) 86. 下列肌肉無法使足部蹠曲 (ankle plantarflexion)? a. 比目魚肌 (soleus) b. 腓短肌 (peroneus brevis) c. 脛前肌 (tibialis anterior) d. 蹠肌 (plantaris) 87. 有關腦幹敘述, 下列何者有誤? a. 包含 : 中腦 橋腦 延腦 b. 中腦是視覺引起眼球與頭部運動的反射中樞 c. 橋腦是控制心血管的心臟中樞與血管運動中樞 d. 延腦是呼吸節律中樞 吞嚥及嘔吐中樞

13 88. 有關心臟的瓣膜, 下列敘述何者有誤? a. 左邊稱僧帽瓣 ( 或二尖瓣 ); 右邊稱三尖瓣 b. 房室瓣的尖端藉由腱索固定在心室內壁乳頭狀肌 c. 心臟收縮, 房室瓣關閉, 防止血液自心室逆流回心房 d. 三尖瓣脫垂是最常見的瓣膜性心臟病 89. 有關大拇指腕掌關節 (carpometacarpal joint,cmc), 下列敘述何者錯誤? a. 由第一指骨 (1st metacarpal bone) 和舟狀骨 (scaphoid) 構成 b. 可使關節做出對掌動作 (opposition) c. 屬於鞍狀關節 (saddle joint) d. 大拇指腕掌關節的伸直 (extension) 是將第一掌骨往平行掌面方向打開虎口 (web space) 90. 下列肌肉附著在肩胛骨 (scapula) 且能讓肩關節內轉 (shoulder internal rotation)? a. 闊背肌 ( latissimus dorsi) b. 大圓肌 (teres major) c. 胸大肌 (pectoralis major) d. 棘下肌 (infraspinatus) 91. 下列何者非供應身體能量之主要脂質形式? a. 游離脂肪酸 b.imtg c. 乳糜微粒 d.ldl 92. 耐力訓練對運動員醣類代謝的影響, 不包括下列何項? a. 粒腺體大小增加 b. 乳酸閾值下降 c. 肌肉肝醣含量增加 d. 慢縮肌變大 93. 下列何者不是肝醣增補的效果? a. 增加血糖 b. 增加肝臟肝醣 c. 增加肌肉肝醣 d. 延緩疲勞 94. 下列何者與有氧運動的好壞最有關連? a. 核糖體 b. 溶小體 c. 粒腺體 d. 高爾基體 95. 哪一條韌帶負有固定距骨, 避免腳踝蹠曲時距骨過度前移? a. 距腓韌帶 b. 前距腓韌帶 c. 脛跟韌帶 d. 脛舟韌帶

14 96. 鉸鏈關節 (hinge joint) 是指下列哪一種關節? a. 髖關節 b. 肘關節 c. 腕關節 d. 肩關節 97. 有關收縮速度與肌肉力量, 下列何者正確? a. 向心收縮時, 收縮速度越快力量越大 b. 向心收縮時, 收縮速度越快力量越小 c. 向心收縮時, 收縮速度越快力量不改變 d. 離心收縮時, 收縮速度越快力量越小 98. 何謂膝關節的鎖扣機制 (Screw-home mechanism)? a. 當膝關節伸展時脛骨內旋, 當膝關節屈曲時脛骨外旋 b. 當膝關節伸展時脛骨內收, 當膝關節屈曲時脛骨外展 c. 當膝關節伸展時脛骨外旋, 當膝關節屈曲時脛骨內旋 d. 當膝關節伸展時脛骨外展, 當膝關節屈曲時脛骨內收 99. 進行一個最大的 400 米賽跑 ( 即 50 至 60 秒 ) 能量來自 a. 完全有氧代謝 b. 主要有氧代謝與一些無氧代謝 c. 有氧 / 無氧代謝的結合, 大多數 ATP 來自無氧代謝 d. 完全的 ATP-PC 系統 100. 高強度運動中血漿生長激素濃度升高的主要作用是 a. 增加肌肉收縮蛋白的合成 b. 促進長骨生長 c. 動員游離脂肪酸 (FFA), 減少組織使用血糖 d. 以上皆非

15 107-1 年度運動防護員檢定考試學科類群 : 運動防護專業學科 共 100 題 1. 有關胸廓出口症候群 (thoracic outlet syndrome, TOS), 下列敘述何不正確? a. 保守治療可以改善 50-80% 的病患 b. 可能導致橈神經麻痺 (radial nerve palsy) c. 軍人立姿測試 (military brace position test) 具有很高的敏感度 (sensitivity) d. 建議訓練斜角肌 (scalene muscle) 肌力和伸展豎脊肌 (erector spinae muscle ) 2. 有關小聯盟肘 (little league elbow) 敘述, 下列何者錯誤? a. 容易造成肱骨滑車 (humeral trochlear) 的骨軟骨損傷 b. 手肘尺側副韌帶容易肱骨內髁 (medial epicondyle) 的扯離性骨折 (avulsion fracture) c. 對於青少年運動員, 則建議應適度調整訓練量 d. 針對肘部肌肉全面伸展 (general stretch) 及訓練肱三頭肌肌力 (triceps strengthening) 3. 有關肱骨外側上髁炎 (lateral epicondylitis), 下列敘述者錯誤? a. 成因 : 手腕過度使用伸直 (wrist overextension) 或球拍網線過於繃緊, 導致手腕伸肌 (wrist extensors) 抵抗過度的離心收縮阻力 b. 常好發於球齡經驗豐富者, 特別是在正手揮拍 (forehand stroke) 持拍打球容易產生疼痛 c. 治療 : 建議伸展手腕伸肌 (wrist extensors) 與屈肌 (wrist flexors) d. 訓練 : 建議手腕伸肌的離心收縮訓練 4. 脊椎滑脫症 (spondylolisthesis) 的敘述, 下列何者錯誤? a. 常發生於體操 排球 游泳 ( 蝶式 ) 等, 需要過度伸直軀幹 (trunk hyperextension) 的運動項目 b.x 光片容易發現脊椎體往前滑脫, 大部分的患者是 L4 相對於 L5 往前滑脫 c. 患者常會感覺下背緊繃 (stiffness) 不適感 d. 脊椎常會有過度前凸 (hyper lordosis) 現象 5. 有關肌筋膜疼痛症候群 (myofascial pain syndrome), 下列敘述何者錯誤? a. 會有單一痛點, 但不會產生特定區域的轉移痛 (referred pain) b. 觸診時常會感覺有 taut band c. 伸展肌肉是有效的治療策略 d. 下背常發生在梨狀肌 (piriformis) 和腰方肌 (quadratus lumborum) 6. 臟器受損可能出現的表徵或轉移痛, 下列何者錯誤? a. 脾 : 左肩 左上臂 b. 肝 : 右肩 右肩胛骨下方 左胸前側 c. 腎 : 大腿外側 背 下腹 d. 胃 : 右肩 兩肩胛骨中間

16 7. 運動性熱中暑 (exertional heat stroke) 的處置, 下列何者最適當? a. 冷卻降溫優先 b. 頭低腳高平躺, 並將冰塊放置胸前和腹部降溫 c. 無論意識狀態如何, 都需給予喝電解水以利於恆定身體離子濃度 d. 冷水浸泡式降溫需降至肛溫 37 C 8. 下列何者不是膝蓋前方的疼痛 a. 髕骨股骨疼痛症候群 ( patellofemoral pain syndrome ) b. 奧斯古 - 謝拉德症 (Osgood-Schlatter s disease) c. 跳躍膝 (jumper's knee) d. 貝克氏囊腫 (Baker's cyst) 9. 下列何者運動傷害, 若嚴重傷到神經受損容易出現小魚際肌萎縮 (hypothenar muscles atrophy)? a. 保齡球大拇指 (bowler s thumb) b. 月狀骨脫臼 (lunate dislocation) c. 舟狀骨骨折 (scaphoid fracture) d. 鉤狀骨骨折 (hamate fracture) 10. 下列選手較適合使用增強式訓練 (plyometrics)? a. 右腳前十字韌帶扭傷 12 周, 左右腳閉眼單腳微蹲 25 度, 均可維持 30 秒 b. 右邊腳踝扭傷 1 個月沒有疼痛, 雙側踝關節活動度內翻角度相差 10 度 c. 右腳跟腱炎 1 周休息時無明顯紅腫熱痛, 但快走時跟腱會有明顯刺痛感 d. 右邊股四頭肌二級拉傷 3 周, 雙側等速肌力測試之最大肌力相差 20% 11. 在檢查髖外展的肌肉時 (hip abductor), 若患者因臀中肌無力 (gluteus medius muscle weakness) 在執行髖外展 (hip abduction) 時, 同時會產生髖屈曲及髖內轉 (hip flexion & internal rotation) 的動作 請問主要是哪一條肌肉而產生這樣的代償動作? a. 腰方肌 (quadratus lumborum) b. 闊筋膜張肌 (tensor fasciae latae) c. 髂腰肌 (iliopsoas) d. 梨狀肌 (piriformis) 12. 運動防護員使用特殊測試 (special test) 檢查選手後, 需紀錄於哪一部份? a. 主述 (Subjective) b. 觀察 (Objective) c. 評估 (Assessment) d. 計畫 (Plan) 13. 如果 Q 角度 (Q angle) 大於 20 度, 選手較可能會發生何種運動傷害? a. 腔室症候群 b. 髕骨股骨症候群 c. 胸廓出口症候群 d. 以上皆是

17 14. 花椰菜耳 (Cauliflower ear) 是耳部哪一部分的運動傷害? a. 外耳 b. 中耳 c. 內耳 d. 聽神經 15. 腰部椎間盤突出常發生於哪幾節脊椎的椎間盤? a.s1-s2 b.l3-l4 c.l5-s1 d.l4-l5 16. 觀察到選手的手部鼻煙盒 (snuffbox) 腫脹疼痛, 可能與哪一個骨頭骨折有關? a. 月狀骨 b. 頭狀骨 c. 舟狀骨 d. 豆狀骨 17. 關於跑者膝 (Runner's knee), 下列何者錯誤? a. 又稱為股四頭肌拉傷 b. 可能會引起滑液囊炎或肌腱發炎 c. 缺乏暖身也是發生的原因 d. 歐伯氏測試 ( Ober's test) 是陽性的選手, 會較可能發生 18. 調整拐杖長度是否合適時, 會觀察選手在手握把時, 手肘需彎曲約幾度, 較為合適長度? a.0 度 b.30 度 c.60 度 d.90 度 19. 扁平足通常會發現哪一足弓塌陷或疲乏? a. 內側縱足弓 b. 外側縱足弓 c. 橫足弓 d. 以上皆非 20. 肩夾擊症候群通常可能會夾擊到哪些肩關節組織? a. 棘上肌肌腱 b. 肩峰下滑液囊 c. 二頭肌長頭 d. 以上皆是 21. 下列何者非競技體適能 (skill-related physical fitness) 的組成項目? a. 協調性 (coordination) b. 平衡性 (balance) c. 肌力 (muscular strength) d. 反應時間 (reaction time)

18 22. 下列關於圍長 (circumferences) 的敘述何者為非? a. 同一部位應進行兩次測量, 若兩次測量結果相差不在 5mm 以內要再次進行測量 b. 測量腰部圍長應使受測者直立, 雙腳併攏, 腹部放鬆, 水平測量腹部最寬處, 通常與肚臍齊平 c. 測量手臂圍長應使受測者直立, 兩臂自然下垂於身體兩側, 掌心朝向大腿, 水平測量肩峰到尺骨鷹嘴突聯線中點處 d. 測量大腿中部圍長應使受測者直立, 一條腿膝關節彎曲 90 度, 測量腹股溝皺褶處到髕骨上緣聯線中點處 23. 下列關於肌肉適能 (muscular fitness) 的敘述何者為非? a. 包含肌力 (muscular strength) 與肌耐力 (muscular endurance) b. 靜態肌力常以 1-RM(1-maximal repetition) 作為評價標準 c. 峰值肌力常以最大自主收縮力 (maximum voluntary contraction, MVC) 作為測驗方式 d. 全關節活動範圍的最大肌力測驗常以等速肌力測驗 (isokinetic testing) 進行 24. 下列何者非構成運動處方的基本要素? a. 頻率 (frequency) b. 強度 (intensity) c. 測試 (testing) d. 形式 (type) 25. 下列對於肌肉適能的運動處方敘述何者為非? a. 常以阻力訓練的方式進行, 包含自由重量 重訓器械與彈力帶 b. 建議同一肌群訓練的時間應間隔至少 24 小時 c. 例行的阻力訓練應包含多關節或複合式動作 (compound exercises) d. 為了避免肌肉發展不平衡導致損傷, 應同時訓練作用肌與拮抗肌 26. 下列關於孩童和青少年的運動處方指引, 何者錯誤? a. 每周運動 1-2 天 b. 強度以中等強度到較高強度為主 c. 建議累積運動時間總量每天 60 分鐘 d. 以上皆對 27. 下列關於運動處方中 FITT 的描述何者有誤? a.f 指的是柔軟度 (Flexibility) b.i 指的是強度 (Intensity) c.t 指的是時間 (Time) d.t 指的是種類 (Type) 28. 下列哪一個運動強度屬於高強度 (vigorous intensity)? a.40% 心跳儲量 b.60% 最大心跳 c. 自覺用力係數 (RPE)13 d.6.4 METs

19 29. 一磅的體脂肪相當於多少卡路里呢? a.1500 kcal b.2500 kcal c.3500 kcal d.4500 kcal 30. 下列關於腿後肌拉傷之貼紮方式, 何者有誤? a. 以痛點為中心作米字形貼紮, 再以橫向及縱向之貼布覆蓋整個貼紮區域 b. 做米字形貼紮時, 貼布的走向為由近端向遠端貼 c. 以三吋重型彈性貼布在膕窩下方及腰部各做一圈固定貼紮, 接著以二 ~ 四道重型彈性貼布由膝下的固定貼紮處向上拉緊至腰部 d. 各式腿後肌貼紮之方式皆可搭配彈性繃帶的纏繞來加強效果, 減少貼布脫落的機會 31. 肌內效貼布 (Kinesio Tape) 與背襯紙分離後, 貼布會自然回縮, 其回縮的比例約為原本長度之多少? a.2~4% b.5~10% c.11~15% d.16~20% 32. 進行前十字韌帶貼紮時, 兩條螺旋形貼布應針對何處進行加壓? a. 髕骨 b. 髕下腱 c. 脛骨粗隆 d. 股骨外上髁 33. 下列何者並非肌內效貼布的作用? a. 緩解疼痛 b. 改善循環 c. 增加肌肥大 d. 矯正姿勢 34. 進行踝關節貼紮時, 關於被貼紮者之擺位, 何者有誤? a. 採坐姿, 足踝伸出貼紮床 b. 膝關節伸直 c. 踝關節維持 90 度 d. 踝關節自然垂放 35. 貼紮在預防傷害上的敘述, 何者錯誤? a. 降低傷害發生的機率 b. 有明顯韌帶傷害病史的人, 貼紮保護更有其必要性 c. 可以增強肌力 d. 高度衝撞或接觸性運動者, 更需貼紮保護

20 36. 貼紮導致皮膚刺激的原因, 下列何者為非? a. 不當的貼紮方式 b. 貼布儲存環境不佳 c. 保護膜有捲縮 d. 將毛髮清除, 使貼布拉扯力降低 37. 關於腳大姆趾貼紮敘述, 下列何者為非? a. 增加第一蹠趾關節的支撐力 b. 被貼紮者保持微背屈姿勢 c. 多半用一吋或一寸半白貼 d. 常用扇形貼紮方式 38. 脛骨內側疼痛貼紮敘述, 下列何者為非? a. 護墊剪成半圓形 b. 護墊長度要蓋過疼痛區域 c. 白貼交叉要由下到上 d. 被貼紮者採坐姿 39. 關於肩峰鎖骨關節貼紮, 以下哪個敘述有誤? a. 利用貼布張力支撐肩峰鎖骨關節周圍受傷組織 b. 手臂保持手插腰姿勢 c. 乳頭處需覆蓋紗布 d. 交叉貼紮的方向, 是由肩膀往上臂方向拉 40. 水療的冷熱交替法所使用冷 : 熱時間比例約多少 a.1:1 或 1:2 b.1:3 或 1:4 c.3:1 或 4:1 d.1:1 或 2:1 41. 下列何者非淺層熱療的適用症? a. 減輕疼痛 b. 促進癒合 c. 減低循環 d. 增加活動度 42. 關於對水療筒的維護與清潔, 對一般性細菌可使用何種來進行消毒?] a.100 ppm 氯 b.200 ppm 氯 c.100 ppm 醋酸 d.200 ppm 醋酸 43. 下列何者非運動防護室應考慮水療室的規劃? a. 最好與訓練空間共同空間, 開放式設計較能留意選手狀況 b. 室內要通風良好 c. 地板需保持乾燥 d. 需設置更衣間及洗手台

21 44. 下列何者非低能量雷射的適應症?] a. 促進傷口癒合 b. 減輕疼痛 c. 降低發炎 d. 增加血液循環 45. 以下何種叩撫手法 (tapotement) 最適合用於前臂肌群? a. 拳式手法 (Drumming) b. 杯式手法 (Cupping) c. 指尖手法 (Pincement) d. 手刀式手法 (Hacking) 46. 競技中按摩 (inter-event massage) 對於運動員處於下列何種情境時是最重要的 a. 在每場田徑項目中間時 b. 足球比賽的中場休息時間 c. 在多日競賽的其中一天結束時 d. 在棒球冠軍賽的局與局之間 47. 關於肌肉的肌筋膜激發點 (trigger point), 下列哪種描述是正確的 a. 肌筋膜激發點可以產生更大的力量 b. 肌筋膜激發點對於伸展所產生變化更為敏感 c. 肌筋膜激發點內部是充血的 d. 肌筋膜激發點可以增加活動度 48. 當肌梭受到刺激時, 肌肉會發生什麼變化 a. 抑制肌肉張力 b. 肌肉收縮 c. 增加循環功能 d. 肌肉拉長 49. 所有肌筋膜放鬆技巧的共同目標是 a. 膠原纖維的重新排列 b. 增進活動度 c. 伸展 延伸或放鬆結締組織 d. 增加循環 50. 下列哪種受傷跡象是評估急性損傷的嚴重程度的最佳指標 a. 疼痛程度 b. 水腫程度 c. 主述有刺痛感 d. 運動功能的下降或喪失 51. 有關運動按摩一般禁忌或局部禁忌的敘述, 下列何者為非? a. 嚴重運動傷害屬於一般禁忌 b. 毛囊炎屬於局部禁忌 c. 未控制的高血壓屬於局部禁忌 d. 熱疾病屬一般禁忌

22 52. 考量按摩床高度, 以下哪個原則最重要? a. 選手身材大小 b. 按摩者站姿 c. 按摩者使用技巧 d. 選手姿勢 53. 進行骨盆按摩技術, 下列何者敘述有誤? a. 盡量減少使用掌根 b. 可以覆蓋毛巾來進行 c. 按摩時手與平面呈 45 度角 d. 按摩者可以較寬的姿勢站立 54. 如果想要用徒手來測試比目魚肌 (soleus) 肌力時, 受試者應在何種姿勢下產生何種動作來抵抗阻力? a. 伸膝, 蹠屈踝 (plantar flexion) b. 伸膝, 背屈踝 (dorsiflexion) c. 屈膝, 蹠屈踝 (plantar flexion) d. 屈膝, 背屈踝 (dorsiflexion) 55. 下列哪一條肌肉無法收縮時, 會造成肩胛骨翼狀化 (winging) 現象? a. 闊背肌 b. 前鋸肌 c. 三角肌 d. 提肩胛肌 56. 檢查縫匠肌的徒手肌力測試, 髖關節需擺於何種姿勢下給阻力? a. 髖屈曲與髖內轉 b. 髖屈曲與髖外轉 c. 髖伸直與髖內轉 d. 髖伸直與髖外轉 57. 若歐伯式測試 (Ober s test) 結果為陽性, 表示以下哪一組織過緊? a. 髂脛束 (iliotibial tract) b. 股直肌 (rectus femoris) c. 縫匠肌 (sartorius) d. 腿後肌 (hamstrings) 58. 下列何者不是跨雙關節的肌肉? a. 肱二頭肌 b. 肱三頭肌 c. 三角肌 d. 股直肌

23 59. 評估發現選手有流汗停止 皮膚乾熱發紅及非常高的體溫 ( 大於 40 ), 並有其他症狀包括焦躁 意識不清 妄語 昏迷 瞳孔縮小 脈搏快而強 抽筋等徵候, 可能是何種傷害問題? a. 熱中暑 b. 腦震盪 c. 腦中風 d. 糖尿病 60. 進行肌節測試時, 發現肘屈曲阻力測試無力, 可能是哪一神經根病變? a.c2 b.c6 c.t1 d.t3 61. 單腳墊腳尖無力, 可能是哪一節神經根問題? a.l1 b.l3 c.s1 d.s3 62. 下列關於歐布萊恩測試 (O'Brien test), 何者正確? a. 主要測試肩盂唇上半部的完整性 b. 主要測試肩夾擊症候群 c. 主要測試肩前側脫位問題 d. 主要測試肩後側脫位問題 63. 當直膝抬腿測試 (straight leg raise) 時, 抬高到 70 到 90 度產生疼痛, 請問是什麼問題? a. 坐骨神經問題 b. 骶髂關節問題 c. 腰椎間盤突出症 d. 臀部受傷 64. 下列何種測試可以針對旋轉肌群 (Rotator Cuff Muscle)? a.slump Test b.valgus Stress Test c.sulcus Test d.drop Arm Test 65. 下列關於胸腹部撞擊轉移痛配對何者正確? a. 腎臟 : 左肩 左上臂 1/3 b. 肝臟 : 右肩 右肩胛下方 c. 脾臟 : 左肩 兩肩胛骨中間 d. 橫膈膜 : 大腿外側 背 下腹 ( 骨盆前方 ) 66. 請問腳踝 Talar tilt test 主要是針對哪條韌帶進行測試? a.anterior talofibular ligament b.calcaneofibular ligament c.deltoid ligament d.posterior talofibular ligament

24 67. 一位選手進行 Thomas Test (+), 結果發現大腿無法平貼床面且膝蓋也呈現伸直狀態, 可能是哪條肌肉過於緊繃? a. 髂腰肌 b. 髂腰肌 + 腿後肌 c. 股直肌 d. 髂腰肌 + 股直肌 68. 一位選手進行 Trenelenburg s Test, 以右腳站立約 10 秒發現左側股盆明顯往下掉, 請問帶表哪條肌肉無力? a. 左側臀中肌 b. 右側臀中肌 c. 左側臀大肌 d. 右側臀大肌 69. 在臨床上稱為傷心三部曲 (Unhappy triad) 何者不包含? a. 前十字韌帶 b. 內側副韌帶 c. 外側半月板 d. 內側半月板 70. 根據美國運動防護學會 (NATA) 針對運動員緊急救護計劃 (emergency planning) 之立場聲明, 下列敘述何者錯誤? a. 應撰寫緊急救護計畫 (emergency action plan, EAP) b. 計畫參與人員應均須具備有效期的心肺復甦術 (CRP) 的證照 c. 計劃書建議每 3 年修正一次內容 d. 在高危險 / 高衝擊性的運動項目需備有救護車待命 71. 下列何者不是阿基里斯腱肌腱炎的症狀? a. 常會有腓腸肌過緊的現象 b. 足部背屈伸展時, 會產生疼痛 c. 足部蹠屈收縮時, 會產生疼痛 d. 嚴重者, 肌腱會產生萎縮 ( 外觀看起來變細 ) 現象 72. 有關腳踝扭傷敘述, 下列何者正確? a. 外翻 (eversion) 機率高於內翻 (inversion) b. 第一級扭傷應直接安排送急診檢查 c. 按壓舟狀骨 (navicular bone) 會產生疼痛, 則建議應去拍 x-ray 排除骨折 d. 末端指甲變紫色, 則可能是神經被壓迫

25 73. 根據於中華民國一百零六年以後畢業 ( 含在學, 以下同 ) 者, 下列誰具有資格申請防護員檢定考試? a. 運動醫學系雙主修物理治療學系, 已完成運醫系課程, 物治系課程仍在修習, 尚未取得畢業證書 b. 國內外專科以上學校畢業, 領有畢業證書, 修滿體育署所認定課程 ( 含實習 ) 且有 EMT1 證照者 c. 直接使用物理治療師證照報考 d. 領有運動醫學 運動保健 運動健康相關科 系 所之畢業證書, 並檢附運動防護實習時數證明 150 小時 74. 有關正確的靜態伸展 (static stretching), 下列何者較不適當? a. 運動員於比賽前熱身, 靜態伸展較動態伸展適合增加運動表現 b. 伸展的時間應維持 10~30 秒 c. 建議應用在收操 d. 拉到覺得肌肉緊繃即可 75. 下列何者不是腦震盪的症狀? a. 長期記憶比短期記憶受損較為嚴重 b. 對光敏感 c. 性格轉變 d. 對聲音敏感 76. 王小明體重 75 公斤, 屬於中等活動量者, 請估算其一日的總能量需求 ( 中等活動量常數 = ) a 卡路里 b 卡路里 c 卡路里 d 卡路里 77. 下列關於美國運動醫學會 (ACSM) 訂定的一般民眾體適能測驗項目的敘述何者錯誤? a. 伏地挺身測驗 (push-up test) 用來評量肌肉適能 b. 兩分鐘原地踏步測驗 (2-min step test) 用來評量有氧適能 c. 坐姿體前彎測驗 (sit-and-reach test) 用來評量柔軟度 d. 身體質量指數 (BMI) 與腰臀圍比用來評量身體組成 78. 體溫的調節中樞位於人體的哪個部位? a. 下視丘 b. 三半規管 c. 腦幹 d. 橫紋肌 79. 下列何者非人體感覺壓力後會產生的生理反應? a. 呼吸加快 b. 心率增加 c. 體溫下降 d. 肌肉緊繃

26 80. 使用高強度間歇訓練 (HIIT) 的九個操作運動變項中, 不包括下列何者 a. 每一週期的主要部份之運動強度 b. 每一週期恢復部分的強度 c. 每一週期恢復部分的動作 d. 每一週期主動部分的持續時間 81. 阻力訓練對肌纖維會產生的適應效果, 下列何者有誤 a. 肌肉橫斷面積提高 b. 微血管密度無改變或降低 c. 粒線體密度降低 d. 肌原纖維量降低 82. 下列哪一種運動是以較高的磷酸肌酸系統作為主要代謝需求 a. 馬拉松 b. 越野滑雪 c. 划船 d. 短距離游泳 83. 女性運動員的阻力訓練設計過程中必須要考慮到三合症的問題, 請問所謂的 三合症 是指哪三部分的相互關係? a. 能量攝取 月經功能與骨質密度 b. 敏捷 協調與穩定能力 c. 肌力 肌耐力與爆發力 d. 柔軟度 體脂肪與身體含水量 84. 老年人隨著年齡的增加會伴隨著肌肉量的流失, 最主要的原因為何? a. 營養吸收不良 b. 身體不活動 c. 新陳代謝變慢 d. 心肺功能變差 85. 一位剛滿 18 歲的 UBA 一級女性籃球中鋒運動員, 其身高 185 公分 體重 105 公斤 垂直跳 230 公分 仰臥推舉 1RM 50 公斤 深蹲 90 公斤 請問在暑假初期 7 月的非賽季期間, 應以哪類型的訓練為優先考量? a. 最大肌力與爆發力的強化 b. 營養控制與有氧運動的執行 c. 柔軟度與協調訓練的介入 d. 平衡與穩定度的協助 86. 一個好的熱身運動可促進生理反應, 增加後續效果 請問, 其中因非溫度影響效應而提升的生理效果是下列何者不是? a. 增加血液在肌肉裡的流量 b. 增加耗氧量的基準 c. 運動後的增強 d. 減緩骨質的流失

27 87. 競技運動肌力訓練的七項定律, 下列何者不是? a. 發展關節活動度 b. 發展核心肌力 c. 發展穩定肌群 d. 發展新興動作 88. 最大肌力增加對大多數競技運動是非常重要的, 但下列哪個理由有誤? a. 活化運動單位增加越多, 會徵招更多快縮肌纖維有助於各種競技運動 b. 爆發力增加決定因素是最大肌耐力 c. 最大肌力也是提高肌耐力的重要因素, 尤其是短間歇和中間歇時間的運動上 d. 相對肌力是最大肌力和體重的比例, 相對肌力越好, 運動表現將會越好 89. 當你帶領的運動選手有肘關節的傷害時, 下列哪個體能測驗建議不予以執行? a.1rm 臥推 b.3rm 蹲舉 c. 垂直跳 d.20 碼衝刺 90. 根據 NSCA 肌力訓練處方建議, 下列運動處方的目的為何? 阻力負荷為 67-85% 之 1RM; 反覆次數 6-12 下 ; 組數 3-6 組 ; 休息時間 30~90 秒 a. 肌耐力 b. 肌肥大 c. 最大肌力 d. 爆發力 RM 之重量大約等同於多少 % 的 1RM? a.60% b.70% c.75% d.80% 92. 關於週期性訓練計畫之敘述下列何者有誤? a. 週期內可分為準備期 比賽期與過渡期 b. 單峰年計畫較適合傑出及國際級運動員 c. 雙峰計畫中, 第一個準備期的時間會比第二個準備期的時間長 d. 目的為確保巔峰能在一年內最重要的比賽出現 93. 加速度為短時間內增加運動速度 (velocity) 的能力, 以田徑競賽為例, 加速度能力, 通常影響最明顯的是在多少公尺的表現? a.5 公尺或 10 公尺上的表現 b.40 公尺或 50 公尺上的表現 c.60 公尺或 70 公尺上的表現 d.80 公尺或 90 公尺上的表現

28 94. 下列有關俯臥撐 (front plank) 訓練動作之敘述, 何者有誤? a. 雙手前臂貼地, 肘關節位於肩關節正下方 b. 盡可能抬高臀部 c. 以等長收縮方式撐住軀幹 d. 腳踝 膝 髖 肩與頭部呈一直線 95. 少棒時期投手盡量避免使用變化球, 為了避免棒球投手出現手肘內側副韌帶受傷, 而此種傷害大多是出現在投球的哪一個時期? a. 加速期 (Acceleration phase) b. 減速期 (Decceleration phase) c. 揮臂上揚 (late cocking phase) d. 投擲後期 (follow-through) 96. 足球前鋒遭到對方後衛鏟球撞擊小腿前側, 若是懷疑有前腔室症候群, 下列何者不是可能的症狀? a. 拇指 食指間蹼狀區感覺異常 b. 小腿皮膚紅熱乾燙 c. 足部背曲無力蹠曲疼痛 d. 摸不到足背動脈脈搏 97. 腳踝扭傷之後往往會有很久無法好轉的外踝前 前下方疼痛, 那是因為 鬆弛或斷裂造成 前移 往上浮起的現象所致 a. 脛腓韌帶 ; 距骨 ; 舟狀骨 b. 脛腓韌帶 ; 腓骨 ; 蹠骨 c. 前距腓韌帶 ; 距骨 ; 舟狀骨 d. 前距腓韌帶 ; 腓骨 ; 蹠骨 98. 踝跗骨凹窩 (sinus tarsi) 是足外側的重要解剖指標, 以下敘述何者為非? a. 此凹窩前緣橫移向足底方向的分割線, 分開立方骨 (cuboid) 與距骨 (talus) b. 此凹窩周圍有韌帶聯繫諸跗骨, 關係中後足部的穩定性, 其深部為骨間隙距跟韌帶 ( Interosseous talocalcaneal ligament ), 此韌帶深入距骨下關節 (subtalar joint) c. 此凹窩前緣橫移向足背的分割線, 分開舟狀骨 (navicular) 與距骨 (talus) d. 其前緣形成橫行跗骨關節線 (transverse tarsal joint line) 的外側部分, 此線為中足部及後足部 (midfoot & hindfoot) 的分割線 99. 史畢測試 ( Speed s Test ) 主要是評估哪一組織的問題? a. 胸大肌 (pectoralis major) b. 肱二頭肌 (triceps brachii) c. 棘上肌 (supraspinatus) d. 胸小肌 (pectoralis minor) 100. 若要利用電刺激來以控制水腫, 則建議使用 a. 高壓脈波電流 (high voltage pulsed current) b. 經皮神經電刺激器 (transcutaneous electric nerve stimulation, TENS) c. 干擾波 (interferential current) d. 直流電 (direct current)

29 107-1 年度運動防護員檢定考試 學科類群 : 運動防護基礎科學共 100 題解答 b b d a a a b d b d c c c c c a d a d b c a c b b b d d c a b d a c a a b b d c d d b d a a c d a b b b a b d b a c c b d d a c b c b a c b a b d b b a d d d c a a c c b b c d a c d d c b a b c d b a 年度運動防護員檢定考試 學科類群 : 運動防護專業科學共 100 題解答 d c c b c c c d d c a b b c b b a c d b b b b c a a b b a a b a c d d c d a b b a d b c c b b a b c d c a d a b b a d b a a a b b a d b d c d b d a a c b a b a d a c d c a c c a b a d b b d a c c b a

30 107 年度第一次運動防護員檢定考試 - 術科測驗試題 請務必看清楚題目 一 傷害評估 請操作肩關節史畢測試 (Speed s Test) 並口述陽性反應及可能發生傷害為何 請分別操作棘上肌 (supraspinatus) 小圓肌(teres minor) 抗阻力肌力測試並說明該肌肉之主要功能 請分別操作 C5 及 T1 頸椎神經根運動及感覺測試 請以貼紙適當方式在模特兒身上標示出以下表面解剖標記點 (bony maker) (1) 腓骨頭 (fibular head) (2) 足部舟狀骨 (navicular bone) (3) 肩鎖關節 (AC Joint) (4) 第七胸椎之脊突 (T7) 二 復健 ( 運動治療 ) 請面對考官, 以蹲舉 (Squat) 說明並示範臀大肌快速向心 慢速離心之動作 ( 示範三次, 速度比約 1:3) 請說明與操作以 PNF 之 Contract-Relax 技巧伸展腳踝蹠屈肌群 (Plantar Flexor) 請面對考官說明並示範以增強式 (Plyometric) 技巧進行跳箱動作 (Box Jump), 示範三次 三 預防 ( 貼 / 包紮 ) 請以白貼 軟墊及彈性繃帶進行左腳大腿後側拉傷痛點加壓貼紮法