CCO 096_Traditional Chinese_Patient Symptom Mgmt Guides_Fatigue_OG06_Justified.indd
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- 吾 訾
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1 如何護理疲勞 本患者指南將幫助您了解 : 什麼是癌相關性疲勞? 造成癌相關性疲勞的原因是什麼? 我該怎麼做好疲勞護理? 我何時該聯絡自己的醫療護理團隊? 我可以從何處獲取更多資訊? 第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 12 頁第 14 頁 本患者指南旨在幫助在癌症治療前 治療期間或治療後出現疲勞的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顧者使用 本指南不能替代來自您醫療護理團隊之建議
2 什麼是癌相關性疲勞? 癌相關性疲勞是持續很長時間的疲倦感, 不昰休息或睡眠可以解除的 它不同於您在患癌症前所感到過的那種疲憊 疲勞通常在治療期間達到最糟的狀態 您的疲勞可能介於輕度到重度之間, 而且隨著時間推移可能會好一陣 壞一陣 疲勞是癌症患者最常見的症狀 疲勞是您癌症治療的正常現象之一 疲勞會讓您感覺 : 非常疲倦 虛弱 笨重或遲緩 精疲力盡 好像無法思考或記住事情 好像您沒有力氣和其他人見面或從事活動 患者的故事 : 我的腦子知道自己應該動起來 多活動, 但是我的身體就是不想那麼做! 2
3 造成癌相關性疲勞的原因是什麼? 本圖顯示能夠造成癌相關性疲勞的原因 : 睡眠問題 癌症本身 癌症治療 情緒困擾 噁心和嘔吐 藥物 癌相關性疲勞的原因 治療前的疲憊 疼痛 抑鬱或焦慮 其他疾病 缺乏體力活動和運動 營養問題 貧血 ( 紅血球數過低 ) 3
4 如何做好疲勞護理? 動起來 運動是讓精神變好和緩解疲勞感的妙方 設定目標, 在多數日子裡適度鍛煉 30 分鐘 運動不應太簡單或太困難 在鍛煉時, 您應該可以輕鬆的說話 這些提示可以幫助您更加活躍 : 選擇適合自己的健康和體能狀態的有趣活動 從輕鬆的運動慢慢開始, 例如 : 散步 游泳或瑜珈 照自己的步調走 慢慢增加運動的時間和難度 搭配結合有氧運動 ( 如散步或騎自行車 ) 和力量訓練 ( 如舉重 ) 如果 30 分鐘的活動太難, 可分段為每次 5 至 10 分鐘來進行 運動還可以 : 讓您增進食慾 幫助您睡得更好 增強肌肉 讓您感到身心健康 如需鍛鍊方面的幫助, 請您的醫療護理團隊將您轉介至 : 物理治療師 職業治療師 運動專家 復健專家 安全為上! 如果您感到疼痛 僵硬或上氣不接下氣, 請停下來休息 請務必與您的醫療護理團隊討論如何安全地鍛煉 您可在治療期間或治療後的任何時間進行運動 4
5 如何做好疲勞護理? 改善您的睡眠 良好的睡眠能使您更有精神 以下提示可以幫助您改善睡眠 : 早上每天早上在同一時間起床, 甚至在周末也要保持 起床後, 打開窗簾讓光透進房間, 或走進一間明亮的房間 白天在睡房以外的房間休息 中午 12 點到下午 3 點之間, 小睡片刻 ( 少於 1 個小時 ) 在下午和晚上限制酒精和咖啡因 ( 咖啡 茶 可樂 巧克力 ) 的攝取 就寢時間把床只用來睡覺和進行親熱 / 性生活之用 如果您在二三十分鐘後仍無法入睡, 離開床舖, 等您感到有睡意的時候再回到床上 與您的醫生談談有關可能干擾您睡眠的問題, 例如 : 抑鬱 焦慮和壓力 晚上在傍晚設定一個專門用來規劃和擔憂的 理順思緒 時間 當您稍晚準備入睡時, 這有助於減輕可能出現的擔憂 在上床睡覺之前, 把燈調暗, 做些像閱讀 聽音樂 或泡個溫水浴的活動 嘗試如祈禱 冥想和想像等活動 在就寢前一個小時內, 把所有螢幕關掉, 例如 : 電腦 電視和平板電腦 5
6 如何做好疲勞護理? 管理情緒和壓力 和某人談一談您的感受, 或從事一些活動緩解壓力和焦慮, 這些都有助於改善您的疲勞 以下提示可以幫助您管理自己的壓力和情緒 : 改變或遠離造成您壓力的情況 玩遊戲或與朋友聊天來分散注意力 專注於正面積極和您能夠控制的事情 患者故事 : 最初, 我不認為自己做任何事情能夠讓疲勞有所改善, 所以我壓根沒向腫瘤科醫生提起這事 我很高興知道自己可以嘗試一些方法來應對這種疲累的感覺 如需和某人談一談您的感受, 請您的醫療護理團隊將您轉介至 : 社會工作者 輔導員 腫瘤科社會心理護士 心理學家 精神科醫生 職業治療師 靈性照顧者 6
7 如何做好疲勞護理? 這些放鬆的活動能夠幫助您減輕壓力 : 瑜珈 冥想或放空思緒 針灸 生物場, 也被稱為能量治療 ( 如接觸療法 靈氣療法或氣功 ) 催眠 按摩 樂療法 ( 由音樂治療師進行 ) 深呼吸和放鬆練習 引導想像治療 : 想像自己身處一個令人愉快 平靜的地方 反射療法 : 一種特殊的手部和足部按摩 您所享受的安靜活動, 例如 : 閱讀或聽音樂 在使用任何草藥治療之前, 請先與您的醫生諮詢 在您接受癌症治療的時候, 不因該進行某些草藥治療, 例如服用人參 如需更多資訊, 請閱覽加拿大癌症協會的輔助療法指南 請瀏覽 : 7
8 如何做好疲勞護理? 尋找支持 您不需要獨自應付疲勞 您可以在自己的社區和通過醫療護理團隊找到支持 以下提示能幫助您找到支持 : 和您信任的對象談談疲勞讓自己感覺如何 加入支持小組 網路上有癌症支持小組, 或者您的醫療護理團隊能夠幫您在自己社區內找到一個小組 通過大自然 宗教或寫日記等能夠使您內心平靜的活動來照顧自己的心靈需求 欲了解更多有關網上支持小組的資訊, 請查詢加拿大癌症協會的同伴支持服務 請瀏覽 : 返回工作崗位的支持有些公司設有可幫助您返回工作崗位的計劃, 讓您 : 從事兼職工作, 順利過度回原有工作崗位 改變您的工作時間, 如此您無需在尖峰時間通勤 減少您的工作責任 改變您的工作方式 地點或類型 如需更多信息, 請查閱本指南第 14 頁所介紹的 在癌症治療後回到工作崗位的準備 小冊子 8
9 如何做好疲勞護理? 放慢腳步 善用您精神最好的時間, 如此才能做好對您而言最重要的事 提前做好規劃做好每日計劃, 在活動前後留出休息時間 把家務等雜事可以在一段較長的時間內分段進行 請家人朋友幫助您, 例如 : 打理家務 照顧孩子 / 寵物或買東西 安排家中擺設, 便於在同一樓層進行大部份活動 把經常需要的物品放在容易拿到的地方 計劃您可以隨時坐下來休息的活動或外出行程 確定優先次序決定哪些是對您而言真正重要的活動, 為這些活動養精蓄銳 放慢步伐一次只做一個活動, 不用著急 在感到疲倦之前便停下來歇一會, 事情未完成也可以暫停一會 在活動與活動之間的空檔休息 注意姿勢如有可能, 請坐起來做事情 使用步行輔助器材, 例如 : 欄杆 扶手 拐杖或助行器 避免舉起重物 用日誌或日記追蹤記錄您的疲勞狀況 您可能會注意到自己在一天當中的某個時段精神比較好 推遲不太重要的活動 9
10 如何做好疲勞護理? 健康飲食 選擇健康和多樣化的食物, 能更讓您更有活力 這些提示可以幫助您在感到疲勞時健康飲食 : 在您最有力氣的時候煮飯 分布全天少量多餐 當您有力氣的時候, 多做一些食物放在冷凍庫 購買健康且方便的食物 ( 例如已經切好的蔬菜水果 ) 遵從均衡飲食原則 *, 攝取四大類食物的多種選擇 : 蔬菜水果 穀物產品 奶類和替代品 肉類和替代品 * 除非您的醫療護理團隊成員要求您接受特殊膳食或必須對某些食物忌口 如需更多飲食提示, 請參閱加拿大癌症協會 (Canadian Cancer Society) 的小冊子 : 面對癌症 食得健康 請瀏覽 : 要求您的醫療護理團隊將您轉介給註冊營養師 營養師能夠在感到疲勞時幫助您找到健康的飲食方式 您還可以訪問 EatRightOntario.ca 或致電 , 免費與一名註冊營養師取得聯絡 10
11 如何做好疲勞護理? 多些耐心 症狀好轉需要時間 隨著時間的推移, 小小的改變也能夠改善您的疲勞 以下提示能夠幫助您做出改變 : 聆聽自己的身體 慢慢來, 一次只做出一個改變 設立簡單而實際的目標 承認並慶祝自己一路上所實現的成績 有時候, 即使在嘗試所有這些提示之後, 您可能仍感到疲勞 在這段困難時期對自己好一點, 多多善待自己 如果您出現嚴重疲勞 如果您認為自己有嚴重疲勞症狀, 告訴您的醫療護理團隊非常重要 他們能夠幫您找出疲勞的原因, 為您進行檢查, 幫助您制定計劃讓自己感覺更舒適 有時出現嚴重疲勞症狀的患者會拿到如呱醋甲酯 莫達非尼或地塞米松等藥物, 但沒有實際證據表明這類藥物確有作用 與您的醫療護理團隊諮詢了解更多 使用節省力氣的工具, 例如 : 輪椅 助行器和 長柄取物夾, 還有使用滾輪推車來搬運物品 11
12 我何時該聯絡自己的醫療護理團隊? 如果出現下列症狀, 請立即告知您的醫療護理團隊 : 暈眩 失去平衡或跌倒 無法解釋或止不住的出血 疲勞突然變得更加嚴重 焦慮 抑鬱或難以應對的感覺 突然呼吸困難或心跳過快 什麼是症狀篩查? 在安大略省, 癌症患者需要填寫一份症狀篩查問卷 該問卷告訴您的醫療護理團隊關於您的症狀及感覺 這個問卷被稱為艾德蒙頓症狀評估系統 (Edmonton Symptom Assessment System, 簡稱 ESAS) 填寫症狀篩查問卷有助於您和您的醫療護理團隊為您做好症狀管理 12
13 我何時該聯絡自己的醫療護理團隊? 使用下列格子幫助您的醫療護理團隊了解您的症狀 0 代表沒有感到疲倦,10 則是最嚴重的疲勞 您可能有輕度疲勞, 如果 : 您可能有中度疲勞, 如果 : 您可能有重度疲勞, 如果 : 您有少許疲勞症狀 您可以做些日常活動, 例如 : 護理自己 煮飯 清潔或工作 您有一些疲勞症狀, 而這些症狀可能給您造成一定壓力 您感到難以應付日常活動, 例如 : 自我護理 煮飯 清潔或工作 您難以進行如走路或爬樓梯等活動 您每天都有強烈的疲勞症狀, 給您造成高度壓力 您想要坐下 躺下或睡一整天 您無法從事日常活動, 例如 : 自我護理 煮飯 清潔或工作 休息的時候, 您可能感到突如其來的疲累和 / 或呼吸困難 心跳過快和 / 或血球計數過低 您的醫療護理團隊想要知道您的疲勞情況 您的疑慮和問題都非常重要 請不要害怕分享 13
14 我該從何處獲取更多資訊? 如需下列及其他關於疲勞的有用資源鏈接網址, 請瀏覽 : 網站 : 安省癌症護理機構 (Cancer Care Ontario) 加拿大癌症協會 : 管理癌症疲勞 (Manage Cancer Fatigue) health.sunnybrook.ca/ cancer-fatigue/ 支持性服務 : 加拿大癌症協會社區服務據點查詢 : 加拿大癌症網上論壇 (Cancer Chat Canada) 視頻 : 癌症相關疲勞 - 由 Mike Evans 醫生所製作的短片 小冊子 : 恢復精力 : 緩解與癌症有關的疲勞感 ( Reclaim your energy: Coping with cancer-related fatigue)- 大學健康網路 在癌症治療後回到工作崗位的準備 (Prepare to return to work after cancer)- 大學健康網路請前往 搜尋小冊子名稱 請致電加拿大癌症協會索取郵寄下方兩本小冊子 輔助療法 : 癌症患者指南 (Complementary therapies : A guide for people with cancer) 面對癌症 食得健康 (Eating well when you have cancer) 14
15 我該從何處獲取更多資訊? 向您的醫療護理團隊索取關於疲勞護理的更多資訊 : 自我護理課程 : 本地支持小組 : 視頻 : 書籍 : 傳單 : 詢問醫療護理團隊, 如果您覺得自己的症狀需要立即就醫, 應該與誰聯絡? 15
16 本指南中所載建議乃基於已發表的證據及專家一致意見 本指南中的資訊改編自以下患者工具文件 : 恢復精力 : 緩解與癌症有關的疲勞感 (Reclaim your energy: Coping with cancer related fatigue)( 瑪嘉烈公主癌症中心, 英文名為 Canadian Princess Margaret Cancer Centre) 管理癌相關性疲勞 : 寫給受癌症影響的人們 ( Managing cancer related fatigue: For people affected by cancer)( 加拿大抗癌夥伴機構, 英文名為 Canadian Partnership Against Cancer) 本指南由安省癌症護理機構製作, 以為患者提供疲勞相關資訊 本指南內容僅供參考資訊之用, 不能替代醫療建議 本指南未能包括關於疲勞護理之所有現有資訊 如果您有任何問題或疑慮, 請務必向您的醫療護理團隊諮詢 本指南所載資料不構成安省癌症護理中心與您之間的醫病關係 此翻譯版本由伊莉莎白 沃爾特斯患者教育基金及瑪嘉烈公主癌症基金會共同出資贊助 需要這份資料的無障礙格式版本嗎? 聽障人士專線 (416) publicaffairs@cancercare.on.ca 如需其他患者症狀護理指南, 請瀏覽 : 如需其他患者症狀護理指南, 請瀏覽 :cco.fluidsurveys.com/s/guides/ 第一版本 2016 年安省癌症護理機構保留所有版權 商標及所有本指南之其他權利, 包括所有文字和圖片 未經安省癌症護理機構事前書面同意, 本資源的任何部份均不得被使用或轉載 ( 個人用途除外 ), 或以任何形式或方法分發 傳送或 複製 "
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如 何 护 理 食 欲 不 振 本 患 者 指 南 将 帮 助 您 了 解 : 什 么 是 癌 相 关 性 食 欲 不 振? 造 成 癌 相 关 性 食 欲 不 振 的 原 因 是 什 么? 我 该 怎 么 做 好 食 欲 不 振 护 理? 我 何 时 该 联 系 自 己 的 医 疗 护 理 团 队? 我 可 以 从 何 处 获 取 更 多 信 息? 第 2 页 第 3 页 第 4 页 第 12 页
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如 何 护 理 抑 郁 症 本 患 者 指 南 将 帮 助 您 了 解 : 什 么 是 癌 相 关 性 抑 郁? 癌 相 关 性 抑 郁 的 症 状 有 哪 些? 造 成 癌 相 关 性 抑 郁 的 原 因 是 什 么? 我 该 怎 么 做 好 抑 郁 症 护 理? 我 何 时 该 联 系 自 己 的 医 疗 护 理 团 队? 我 可 以 从 何 处 获 取 更 多 信 息? 第 2 页 第 3 页
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如何护理疲劳 本患者指南将帮助您了解 : 什么是癌相关性疲劳? 造成癌相关性疲劳的原因是什么? 我该怎么做好疲劳护理? 我何时该联络自己的医疗护理团队? 我可以从何处获取更多信息? 第 2 页第 3 页第 4 页第 12 页第 14 页 本患者指南旨在帮助在癌症治疗前 治疗期间或治疗后出现疲劳的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顾者使用 本指南不能替代来自您医疗护理团队之建议 請瀏覽 UHN Patient
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如何護理憂鬱症 本患者指南將幫助您了解 : 什麼是癌相關性憂鬱? 癌相關性憂鬱的症狀有哪些? 造成癌相關性憂鬱的原因是什麼? 我該怎麼做好憂鬱症護理? 我何時該聯絡自己的醫療護理團隊? 我可以從何處獲取更多資訊? 第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 13 頁第 15 頁 本患者指南旨在幫助在癌症治療前 治療期間或治療後出現憂鬱症的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顧者使用 本指南不能替代來自您醫療護理團隊之建議
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如何護理噁心和嘔吐 本患者指南將幫助您了解 : 什麼是噁心和嘔吐? 造成噁心和嘔吐的原因是什麼? 我該怎麼做好噁心和嘔吐護理? 我何時該聯絡自己的醫療護理團隊? 我可以從何處獲取更多資訊? 第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 12 頁第 14 頁 本患者指南旨在幫助在癌症治療前 治療期間或治療後出現噁心和嘔吐的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顧者使用 本指南不能替代來自您醫療護理團隊建議 什麼是噁心和嘔吐?
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如何護理食欲不振 本患者指南將幫助您了解 : 什麼是癌相關性食欲不振? 造成癌相關性食欲不振的原因是什麼? 當我不想吃東西時, 該怎麼辦? 我何時該聯絡自己的醫療護理團隊? 我可以從何處獲取更多資訊? 第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 12 頁第 14 頁 本患者指南旨在幫助在癌症治療前 治療期間或治療後出現食慾不振的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顧者使用 本指南不能替代來自您醫療護理團隊之建議
戒菸實務個案自助手冊105年Ver.2
本計劃經費來自 品健康福利捐支應 衛生福利部國民健康署 我 名字 為了 以下理由 1. 2. 3. 4. 5. 決定從 年 月 日起 簽署人 (簽章) 見證人 (簽章) 年 月 日 a 準備戒 V 環境的準備 排除讓自己想吸 自己戒 的環境 V 心理的準備 瞭解自己的吸 的環境 建立能提醒 行為 強化戒 決心 V 身體的準備 評估身體的尼古丁依賴度 必要時找尋 藥物降低戒 戒 的難度
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如何護理呼吸困難 本患者指南將幫助您了解 : 什麼是癌相關性呼吸困難? 第 2 頁 造成呼吸困難的原因是什麼? 第 4 頁 我該怎麼做好呼吸困難護理? 第 5 頁 我何時該告訴自己的醫療護理團隊關於我呼吸困難的情況? 第 12 頁 以從何處獲取更多資訊? 第 14 頁 本患者指南旨在幫助在癌症治療前 治療期間或治療後出現呼吸困難的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顧者使用 本指南不能替代來自您醫療護理團隊之建議
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中 小 型 企 業 資 訊 保 安 指 南 若對本指南內容有任何查詢 請聯絡 香港電腦保安事故協調中心 (HKCERT) 電郵: hkcert@hkcert.org 電話: 8105-6060 傳真: 8105-9760 2007 香港電腦保安事故協調中心 香港警察 政府資訊科技總監辦公室 本指南所載資料只作參考之用 有關資料的誤差 遺漏或不足 版權擁有人概不負責 讀者需要承擔使用本指南的資料作任何用途的所有責任
關於 BRILINTA BRILINTA (Acute Coronary Syndrome, ACS) BRILINTA BRILINTA Plavix (clopidogrel bisulfate) 12 FDA BRILINTA FDA BRILINTA BRILINTA BRILINTA BR
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如何護理腹瀉 本患者指南將幫助您了解 : 什麼是癌相關性腹瀉? 造成癌相關性腹瀉的原因是什麼? 我該怎麼做好腹瀉護理? 我何時該聯絡自己的醫療護理團隊? 我可以從何處獲取更多資訊? 第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 11 頁第 13 頁 本患者指南旨在幫助在癌症治療前 治療期間或治療後出現腹瀉的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顧者使用 本指南不能替代來自您醫療護理團隊之建議 請瀏覽 UHN Patient
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如何護理便秘 本患者指南將幫助您了解 : 什麼是癌相關性便秘? 造成癌相關性便秘的原因是什麼? 我該怎麼做好便秘護理? 我何時該聯絡自己的醫療護理團隊? 我可以從何處獲取更多資訊? 第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 12 頁第 14 頁 本患者指南旨在幫助在癌症治療前 治療期間或治療後出現便秘的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顧者使用 本指南不能替代來自您醫療護理團隊之建議 請瀏覽 UHN Patient
2 3 13 17 22 26 1 2 8 100738 +86 (10) 8508 5000 +86 (10) 8518 5111 www.kpmg.com.cn 2006 4 2002 2006 1 28% 2006 17 8 500 2006 2006 2006 7 2.5 2 1 500 500 40% 500 10 16 14 12 10 8 6 4 2 2002-2006 5.1 5.9
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理念 來 ~ 老 飯 飯 飯 都 飯 了 兩 飯 老 不 飯 不 飯 零 料 不 不 了 念 理念 了 不 更 力 識 來 路 領 行 了 了 度 聯 不 了 行 旅 念 更 更 力 了 識 蘿 了 了 狀 了 狀 不 狀 六 類 識六 類 類 量 念 樂 良 了 ~ 立 更 1 略 精神 都 更 不 了利 行 論 了 2 論旅論錄 流 領 年 年 年 年 來 4 良 度 力 良 力 識 不 律 良
8 3C 3C 4 1 2 3
8 3C 3C 4 1 2 3 01 05 06 08 10 11 14 17 21 25 職業性下背痛防治手冊 腰好酸噢 志明和春嬌是一 對恩愛的夫妻 我也是 我們一起 去看醫師吧 01 我的腰還是不舒服耶 職業性下背痛防治手冊 下背痛小故事 02 老婆 我幫你按摩 診斷出是腰椎椎間盤突出 必須接受物理 治療 由物理治療師教導如何做運動 並 注意正確的姿勢動作 讓病症緩解 否則 症狀持續惡化 可能需要手術
- ( 青少年篇 ) ( ) 40043 32 12 10 (04)2229-1661 40043 32 12 11 (04) 2229-5550 (04) 2229-5607 10041 2 2 203 (02) 2371-1406 (02) 2371-1478 lourdes@ms42.hinet.net www.lourdes.org.tw 2015 9 2 台灣露德協會 6 8 9 12 16
42Contents
42Contents 06 12 14 22 08 10 04 5 - 5 Preface WHO 101 102 29.8 33.7 25.6 29.5 34.3 24.3WHO 2000 2004 The Global Strategy on Diet, Physical Activity And Health WHO 9 2025 邱淑媞 103 6 4 9 2012 29.8% 7.1%
完全照護手冊
20 13.6 9.910 17.8 13.3 20 1996 () 1. 2. 1998 20012000 2014 0800-507272 5 55% 30.1% 16.9% 40.7% 25.3%13.2 72.5%30-6012.1% 3015.4%60 60.8%22.3% 45 2013 3700 37.4% 2-319.8%121 0800-507272 1421 11 5 70% 7
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如何护理疼痛 本患者指南将帮助您了解 : 什么是癌相关性疼痛? 造成癌相关性疼痛的原因是什么? 我该怎么做好疼痛护理? 我何时该联系自己的医疗护理团队? 我可以从何处获取更多信息? 第 2 页第 3 页第 4 页第 12 页第 14 页 本患者指南旨在帮助在癌症治疗前 治疗期间或治疗后出现疼痛的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顾者使用 本指南不能替代来自您医疗护理团队之建议 什么是癌相关性疼痛?
慢性腎病兒童第7 章兒童慢性腎病的主要臨床癥狀,包括食慾下降 疲勞 生長發育遲緩 高血壓 多尿及腎性骨病等 第 7 章 慢性腎病兒童 * 腎延敏行 積極面對慢性腎病60 醫療上的問題 * 慢性腎病兒童61 腎延敏行 積極面對慢性腎病62 5 6 慢性腎病兒童的身心發展需要 慢性腎病兒童63 腎延敏行 積極面對慢性腎病64 慢性腎病 : : : : : (1) (maltodextrin) (2)
1
1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 7 8 15 9 10 11 12 13 16 14 17 18 19 20 21 22 15 23 2.3 不同的分析角度 以上種種對影響健康因素的分析 其實來自不同的學說和理論 它們從不同角度分析 健康 建立對健康及影響健康因素的不同理解 這些角度包括 1 生物 2 社 會 3 心理 4 靈性 5 生態及
21,000 X 126,000 / , ,000 X 7%
喆 21,000 X 126,000 / 6 8 7 21,000 300,000 X 7% 1997 Skeel Dye 1939 Kirk 1958 0 6 0-2 3-6 0 2 3 6 7 9 12 ( ) ( 33 12 3 4 各類 類型 型環 環境 境與 與設 設施 施之 之規 規劃 劃與 與設 設計 計 各 理想 早期療育服務 之基本需求 社政 工作 醫療 復健
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如何护理抑郁症 本患者指南将帮助您了解 : 什么是癌相关性抑郁? 癌相关性抑郁的症状有哪些? 造成癌相关性抑郁的原因是什么? 我该怎么做好抑郁症护理? 我何时该联系自己的医疗护理团队? 我可以从何处获取更多信息? 第 2 页第 3 页第 4 页第 5 页第 13 页第 15 页 本患者指南旨在帮助在癌症治疗前 治疗期间或治疗后出现抑郁症的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顾者使用 本指南不能替代来自您医疗护理团队之建议
24% 9% 9% % (20%) (13%) (10%) (5%) (5%) 32% ( ) 7% % 2.7% % 10% 220. 衞 % 9.5% %
第十二條平等享用健康護理設施 1. 2. 1 香港婦女的健康狀況 215. 羣 216. 2001 1 000 5.0 1 000 4.2 19 78.7 84.7 2002 19 10 4.2 217. 2001 57% 19 2002 80 24% 9% 9% 218. 2000 21 349 45% (20%) (13%) (10%) (5%) (5%) 32% ( ) 7% 219. 2000
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[ 回中信局首頁 ] 一般型電腦 Pentium Gold G00(Windows 作業系統 )( 獨立主機不含螢幕 ) acer eriton M660G (0/0/)] NT$,00 一般型電腦 Pentium Gold G00(Windows 作業系統 )( 獨立主機不含螢幕 ) ASUS M60MB 90(0/08/0)] NT$,00 一般型電腦 Pentium Gold G00(Windows
老人憂鬱症的認識與老人自殺問題
18-24 25-44 45-64 65 10 8 6 4 2 0 ( 40% 15% Affect Cognition : drive Behavior DSM-V major depressive episode 2 9 5 Electronic Convulsion Therapy; ECT Rabins65 1% Rabins, 1992 20%-30% Blazer, 1994 65 12.9
70% DRIs 10-20% 20-30%50-60% 2
每日飲食指南 2 8 14 16 20 24 26 28 1 70% DRIs 10-20% 20-30%50-60% 2 10-20% 20-30%50-60% 70% DRI 150018002000220025002700 1200 3 (1 1 portion size) ( ) ( ) ( ) ( ) 70 2 + 15 75 7 5 + 120 8 4 12 25 1 5 60 + 15
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如 何 护 理 疼 痛 本 患 者 指 南 将 帮 助 您 了 解 : 什 么 是 癌 相 关 性 疼 痛? 造 成 癌 相 关 性 疼 痛 的 原 因 是 什 么? 我 该 怎 么 做 好 疼 痛 护 理? 我 何 时 该 联 系 自 己 的 医 疗 护 理 团 队? 我 可 以 从 何 处 获 取 更 多 信 息? 第 2 页 第 3 页 第 4 页 第 12 页 第 14 页 本 患 者 指
2016-2017 04-05 06 07-08 09 10 11 12-13 14 15-16 17 17 18-19 20-26 27-29 30-32 33-35 36-37 37-38 39-40 40 41-42 42-43 44 45-47 48 49-51 51 52-53 54-55 56 57 58 59 60 2001 9 2002 1 896 1989 1989 8 Peninsula
攜手拼出圓滿的幸福 2
國立台灣師範大學家庭教育研究與發展中心編撰教育部出版中華民國 96 年 9 月 攜手拼出圓滿的幸福 2 國立台灣師範大學 家庭教育研究與發展中心主任 林育瑋 3 目錄 幸福拼圖 序文...p.2 引言 能和心愛的人共度一生, 就是最大的幸福!...p.6 幸福方程式 : 我 + 你 = 幸福關鍵一 我...p.10 關鍵一 你...p.20 關鍵一 +...p.28 如果你還想知道更多撇步 附錄一...p.48
... 03... 10 2... 15...20... 26... 30... 34
99 ... 03... 10 2... 15...20... 26... 30... 34 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 認知概念發展教具 概念類 1. 理解概念 2. 空間概念 3. 速度概念 4. 專注力 5. 記憶力 6. 數概念 理解概念 空間概念 認知概念發展教具
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 7.3 家庭變遷對健康的影響 在經濟起伏時 家庭支持十分重要 在 兩地三岸社會政策 一書中 魏雁濱 曾群 在 社會排斥 一文提及一項研究發現 在北歐六國和蘇格蘭 家人支持對防止失業 青年陷入貧窮發揮重要作用 在福利制度相對比北歐較弱的南歐國家如意大利 家庭 和社會網絡對失業者起較大的支持和保護作用 在中國人社會 家庭支持也十分重要 根據本港社會服務聯會
理性真的普遍嗎 注意力的爭奪戰 科學發展 2012 年 12 月,480 期 13
12 科學發展 2012 年 12 月,480 期 你可能不知道的媒體影響 劉正山若用 選戰 的角度來看選舉和參與選舉, 你大腦裡情感的作用一定大過理性的作用, 便會很習慣地拿各種媒體或別人的觀點來使自己的選擇合理化 2012 理性真的普遍嗎 注意力的爭奪戰 科學發展 2012 年 12 月,480 期 13 14 科學發展 2012 年 12 月,480 期 agendasetting 報紙和網路新聞的頭版空間有限,
如 果 第 六 識 說 呢 當 然 前 五 識 所 緣 的 第 六 識 也 能 緣 前 五 識 所 不 能 緣 的 它 也 能 緣 乃 至 到 第 八 識 所 變 現 的 一 切 它 都 能 緣 所 以 是 非 常 廣 大 的 當 然 所 變 的 根 身 器 界 它 是 能 緣 謂 一 切 法 如
庚 二 所 依 分 二 科 辛 一 等 無 間 依 彼 所 依 者 : 等 無 間 依, 謂 意 彼 所 依 者 等 無 間 依 謂 意 種 子 依 謂 如 前 說 一 切 種 子 阿 賴 耶 識 彼 所 緣 者 謂 一 切 法 如 其 所 應 這 是 十 七 地 裡 面 的 第 二 地 意 地 意 地 裡 面 也 是 分 五 科 第 一 是 自 性 這 一 科 解 釋 完 了 現 在 是 第 二
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如何护理焦虑症 本患者指南将帮助您了解 : 什么是癌相关性焦虑? 造成癌相关性焦虑的原因是什么? 我该怎么做好焦虑症护理? 我何时该联系自己的医疗护理团队? 我可以从何处获取更多信息? 第 2 页第 3 页第 4 页第 13 页第 15 页 本患者指南旨在帮助在癌症治疗前 治疗期间或治疗后出现焦虑症的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顾者使用 本指南不能替代来自您医疗护理团队之建议 請瀏覽 UHN
前言 人類的歷史, 因 一個簡單的思維 而改變! 1776 Thomas Paine COMMON SENSE
抓到重點 + 專注力, 做事有效率 GPS You Can Change Your Way of Working Just by Changing Your Way of Thinking 高橋政史 著 黃玉寧 譯 前言 人類的歷史, 因 一個簡單的思維 而改變! 1776 Thomas Paine COMMON SENSE 8 12 1930 60 3 Steve Jobs 你所需要的是技巧? 還是思考方法?
,400, ,400, %2.0% ,200, / / , / /
2011 5 31 1514,336 200820092010 201010-11 10-11 2010 200820092010 6 302010 12 31 720,000780,000760,000250,000 309,400,000 360,400,000 353,200,000 123,700,000 19 15 33435 514 2010 IELTS TOEFL 2010 12 60%
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如 何 护 理 恶 心 和 呕 吐 本 患 者 指 南 将 帮 助 您 了 解 : 什 么 是 恶 心 和 呕 吐? 造 成 恶 心 和 呕 吐 的 原 因 是 什 么? 我 该 怎 么 做 好 恶 心 和 呕 吐 护 理? 我 何 时 该 联 系 自 己 的 医 疗 护 理 团 队? 我 可 以 从 何 处 获 取 更 多 信 息? 第 2 页 第 3 页 第 4 页 第 12 页 第 14 页
本月專題 科學新聞判讀力 Article.aspx?a= 目前並沒有充足證據證明基改作物會讓人生病或危害環境 109 Greenpeace https://www.you
/ 嚇死我了 這些究竟能不能吃?/ 嚇死我了 這些究竟能不能吃? 文 / 李暉 食安與媒體 2010 73 14 科學研習 OCT 2016 No.55-10 本月專題 科學新聞判讀力 1 2 2014 3 53-3 http://www.ntsec.gov.tw/user/ Article.aspx?a=2657 2016 5 目前並沒有充足證據證明基改作物會讓人生病或危害環境 109 Greenpeace
46 2011 11 467 數位遊戲式學習系統 7 2011 11 467 47 3 DBGameSys 48 2011 11 467 正規化資料模組 如何配置並儲存電子化資料 以 便減少資料被重覆儲存的程序 DBGameSys的主要功能模組包 學習者 審核評分模組 含 正規化資料模組 審核評分 模組 高分列表模組3大區塊 系統資料庫 在正規化資料模組的執行 高分列表模組 過程中 先要求學習者瀏覽遊戲
佛化長青手冊 緣起
佛化長青手冊 目錄 緣起 聖嚴法師 2 一 規畫生活, 享受高齡 4 ( 一 ) 心理調適最重要 ( 二 ) 生活起居善安排 二 養生保健, 延年益壽 10 ( 一 ) 長壽養生的要訣 ( 二 ) 別讓病痛成主宰 三 修心養性, 常保安樂 16 ( 一 ) 精進在家自修 ( 二 ) 定期參加共修 ( 三 ) 加入義工行列 附錄一 信仰佛教一定要皈依三寶嗎? 23 附錄二 念佛的方法 26 佛化長青手冊
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如何护理便秘 本患者指南将帮助您了解 : 什么是癌相关性便秘? 造成癌相关性便秘的原因是什么? 我该怎么做好便秘护理? 我何时该联系自己的医疗护理团队? 我可以从何处获取更多信息? 第 2 页第 3 页第 4 页第 12 页第 14 页 本患者指南旨在帮助在癌症治疗前 治疗期间或治疗后出现便秘的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顾者使用 本指南不能替代来自您医疗护理团队之建议 請瀏覽 UHN Patient
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如 何 护 理 腹 泻 本 患 者 指 南 将 帮 助 您 了 解 : 什 么 是 癌 相 关 性 腹 泻? 造 成 癌 相 关 性 腹 泻 的 原 因 是 什 么? 我 该 怎 么 做 好 腹 泻 护 理? 我 何 时 该 联 系 自 己 的 医 疗 护 理 团 队? 我 可 以 从 何 处 获 取 更 多 信 息? 第 2 页 第 3 页 第 4 页 第 11 页 第 13 页 本 患 者 指
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如 何 護 理 噁 心 和 嘔 吐 本 患 者 指 南 將 幫 助 您 了 解 : 什 麼 是 噁 心 和 嘔 吐? 造 成 噁 心 和 嘔 吐 的 原 因 是 什 麼? 我 該 怎 麼 做 好 噁 心 和 嘔 吐 護 理? 我 何 時 該 聯 絡 自 己 的 醫 療 護 理 團 隊? 我 可 以 從 何 處 獲 取 更 多 資 訊? 第 2 頁 第 3 頁 第 4 頁 第 12 頁 第 14 頁
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3C 3C 8 3C 3C 3C 3C 01 03 05 07 11 13 15 19 21 25 3C 3C ᆃ ڌ Ҙ ѣ ᕇ ሀ 媽媽呢 而且你的左眼有黃斑部出血 的情況 需要注射眼內藥物 才能緩解出血 你的視力從1.0 降到0.2囉 長時間上網 生理上也出現眼 睛 肩頸 腰酸背痛等不適情 形 心理及生活更嚴重受影響 ĉ ĉ 低頭族預防手冊 3C 很好 破第二百關了 01 ቘ Ă ᔘ ѣ โ
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如何护理腹泻 本患者指南将帮助您了解 : 什么是癌相关性腹泻? 造成癌相关性腹泻的原因是什么? 我该怎么做好腹泻护理? 我何时该联系自己的医疗护理团队? 我可以从何处获取更多信息? 第 2 页第 3 页第 4 页第 11 页第 13 页 本患者指南旨在帮助在癌症治疗前 治疗期间或治疗后出现腹泻的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顾者使用 本指南不能替代来自您医疗护理团队之建议 請瀏覽 UHN Patient
子學習3 電子學習的定位 傳統電子學習 與 新世代電子學習 SAMS 台上講者從左至右 : 吳薇薇女士 羅陸慧英教授 佘孟先生 李芳樂教授 從 電子銀行服務 到 電子學習 題追3 專蹤電
鄭燕祥教授演講座座無虛席專題追蹤電子學習電子學習如何提升 學與教 模式? 學與教博覽 2010 論壇直擊報道 整理 : 蘇家輝 2 學與教博覽 2010 於本年 7 月 15 日至 17 日假灣仔會議展覽中心舉行, 其中 電子學習提升 學與教 模式 論壇邀請了多位學者 專家和官員就相關話題發表意見, 當中不乏具啟發性的觀點, 值得老師參考和細思 子學習3 電子學習的定位 傳統電子學習 與 新世代電子學習
惠理基金管理香港有限公司香港中環干諾道中四十一號盈置大廈九樓電話 :(852) 傳真 :(852) 電子郵箱 網址 :www.valuepartners.com.hk 本半年度報告之中英文內容如有歧義, 概以英文版本為準 本報告並
A 2015 惠理基金管理香港有限公司香港中環干諾道中四十一號盈置大廈九樓電話 :(852) 2880 9263 傳真 :(852) 2565 7975 電子郵箱 :vpl@vp.com.hk 網址 :www.valuepartners.com.hk 本半年度報告之中英文內容如有歧義, 概以英文版本為準 本報告並不構成要約銷售或邀請購買任何基金單位 投資者在作出投資決定前, 請參閱有關基金章程, 並應參考基金最新之半年度及年度報告作補充資料
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如何护理食欲不振 本患者指南将帮助您了解 : 什么是癌相关性食欲不振? 造成癌相关性食欲不振的原因是什么? 我该怎么做好食欲不振护理? 我何时该联系自己的医疗护理团队? 我可以从何处获取更多信息? 第 2 页第 3 页第 4 页第 12 页第 13 页 本患者指南旨在帮助在癌症治疗前 治疗期间或治疗后出现食欲不振的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顾者使用 本指南不能替代来自您医疗护理团队之建议
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如何护理恶心和呕吐 本患者指南将帮助您了解 : 什么是恶心和呕吐? 造成恶心和呕吐的原因是什么? 我该怎么做好恶心和呕吐护理? 我何时该联系自己的医疗护理团队? 我可以从何处获取更多信息? 第 2 页第 3 页第 4 页第 12 页第 14 页 本患者指南旨在帮助在癌症治疗前 治疗期间或治疗后出现恶心和呕吐的患者 本指南可供患者及其家人 朋友或照顾者使用 本指南不能替代来自您医疗护理团队之建议 請瀏覽
....V....VII.... VIII
....V....VII.... VIII................................. 002... 002... 004... 006... 012... 014... 019.... 022.... 023................................. 026... 026... 027... 039 XIII...043... 043... 045....
本工作守則由勞工處職業安全及健康部印製 1997 年 10 月本版 本工作守則可以在職業安全及健康部各辦事處免費索取, 亦可於勞工處網站 直接下載 有關各辦事處的地址及查詢電話, 可參考勞工處網站
本工作守則由勞工處職業安全及健康部印製 1997 年 10 月本版 本工作守則可以在職業安全及健康部各辦事處免費索取, 亦可於勞工處網站 http://www.labour.gov.hk/public/os/liftc.exe 直接下載 有關各辦事處的地址及查詢電話, 可參考勞工處網站 http://www.labour.gov.hk/tele/ osh.htm 歡迎複印本工作守則, 但作廣告 批核或商業用途者除外
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恢復精力 : 緩解與癌症有關的疲勞感 Princess Margaret Reclaim Your Energy: Coping with Cancer-Related Fatigue Chinese 供癌症治療期間或其後出現與癌症有關疲勞感的病者參考 與癌症有關的疲勞感影響不少癌症病人 這是一種在休息或睡眠後仍然感到困倦的感覺 這本小冊子將有助您 : 更深入地瞭解與癌症有關的疲勞感 與您的醫生談論您的疲勞感
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附錄二 相關身心障礙類別 ICD-9-CM 與對應之 ICD-10-CM 障 國際疾病編碼 礙類別 ICD-9-CM ICD-10-CM F20.0 Paranoid schizophrenia 妄想型思覺失調症 ' 性精神病患者 295 295.* 295.** 296 296.* 296.** 297 297.* 298 298.* F20.1 Disorganized schizophrenia
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第45期 2009年6月 引言 體力處理操作 即人力提舉及搬運 在日常工作中是在所難免的 而不正確 的體力處理操作 容易導致肌肉筋骨勞損甚至身體受傷 2008年在飲食業 及旅遊業因提舉及搬運而受傷的意外數字佔整體約14%及20% 而業內一 些工作崗位經常涉及體力處理操作 例如 食肆的樓面和廚房員工 酒店的行李 員和房務員 領隊 導遊或司機 亦時常會協助旅客以人力提舉及搬運行李等 所以他們要緊記有關的危害控制方法和安全要點
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CHUNG FUNG CHARITABLE FOUNDATION LIMITED www.chungfung.org.hk 02 03 04 中國健康工程 05 團友吳偉明更即興詠詩二首, 以誌此行 : 06 中國健康工程 07 08 中國健康工程 我們計劃在江西 貴州等貧困鄉鎮選擇適合地點 祈望有其他善長願意捐建, 多多益善 感謝所有善長, 松峰之友的捐獻與支持 各位的善心, 愛心與熱心令這個世界變得更美好,
家務工作安全及健康要點 家務工作看似簡單, 但我們絕不應忽視家居環境中潛在的各種危害及風險 如工作時不注意安全及健康, 很容易釀成意外, 導致勞損 受傷甚至死亡 本單張簡明扼要地闡述了家務料理者在工作時應注意的安全健康要點以及有關預防意外的措施 1 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 清潔窗戶及高處工作
Doing Housework in a Safe and Smart Way 家務工作安全及健康要點 家務工作看似簡單, 但我們絕不應忽視家居環境中潛在的各種危害及風險 如工作時不注意安全及健康, 很容易釀成意外, 導致勞損 受傷甚至死亡 本單張簡明扼要地闡述了家務料理者在工作時應注意的安全健康要點以及有關預防意外的措施 1 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 2 燙傷 燒傷
青少年家庭教育手冊父母版 The Power of Yet Youtube TED The Power of Yet Dr. Carol Dweck 04 / 05 ...52...04 PART 1... 08 PART 2...12 PART 3...14...14!...22...26 SOP...32...38...44...51 PART1 PART1 1. 2. Family Life
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250 本資料僅提供醫護人員衛教使用 ............... Zytiga... Zytiga... Zytiga... 2 3 4 5 6 7 8 9 Zytiga... 10 Zytiga... 10...... 13 18 Zytiga Zytiga 2 25% 3 PSA PSA 3~4 ng/ml PSA bone scan CT scan MRI 4 5 攝護腺癌之治療 治療方面
領袖指南 – 自立
前言 1 2 3 124 143 128 11 1. 指導手冊第二冊 : 管理教會 20106.1.1 2. 1987 2 聖徒之聲 3 3. srs. lds. org 公車司機的比喻 Intellectual Reserve, Inc. 2014, 2015 6/15 6/15 Leader Guide Chinese 12373 265 聖職領袖的責任 支聯會會長團 ( 或區會會長團 ) 1.
* 1 2 3 32 1 2 3 2014 9 15 4 33 http://www.hisp.ntu.edu. tw/ 34 ID ID 2014 9 15 4 35 人文創新與社會實踐 圖三 文獻與案例蒐集資料截圖示意 三 網路平台與資料庫建置 配合人文創新與社會實踐計畫 建置資料庫與網站供計畫成員與大眾進 行資源分享與交流 本網路平台目前已建置完成 內容包含計畫之說明 實 踐研究團隊 政治大學
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ᘸఘ 在醫院 1 2 3 4 Art Facilitation 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62
Microsoft Word - ok翁志文、張佳音...doc
1 壹 研究動機 一般而言 傳統大三弦琴碼的擺放位置 圖 1 大約在琴鼓下方 由下往 上三分之一的地方 約 8.5 公分 但是這種擺法 學生在初學大三弦時 左手 常伴隨著指距較大 音準較難以掌握的困擾 為解決這個技巧上的問題 必須不 斷練習將手指指距撐開 並在琴桿上做記號來加以輔助 圖 1 傳統琴碼三分之一的擺放位置 8.5 公分 目前 北京中央音樂學院談龍建教授 採取將琴碼位置 往上移至 五度音
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SAGE Journals Online -Communication Studies 大綱 SAGE 簡介 Communication Studies 收錄內容 SJO 平台功能介紹 首頁 瀏覽功能 檢索功能 進階服務 SAGE Content 超過 520 種人文 社會科學 理工 科技領域電子期刊 SAGE 與超過 245 個國際知名的學會合作 ( 包括 American Sociological
的友誼 而且無論外貌怎樣改變 自信心是自己給自己的 發自內心 的自我認同感是無法改變的 只要自我認同才能得真正的心靈富足 而不是單純的改變外表 不同的整容公司亦會利用現今社會的價值觀來作宣傳 誇大整容 後的效果 又用明星效應 令消費者認為整容真的能變成明星一樣 整容這個風氣是由人們的價值觀造成的 有人指出 我們要接納 整容後的人以及香港社會應對此持更開放的態度 但相反地 為什麼 不能接納那些我們認為不
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8 SOHO 1 3 003 SOHO SOHO Coder Programmer HTML CSS PHP JavaScrip 009 LECTURE 1-1 1 048 PART 2 LECTURE 1-1 1 049 SOHO Landing Page Landing 050 PART 2 LECTURE 1-1 1 SEO SEO P.093 SEO SEO SEO SEO SEO 051
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如 何 護 理 食 欲 不 振 本 患 者 指 南 將 幫 助 您 了 解 : 什 麼 是 癌 相 關 性 食 欲 不 振? 造 成 癌 相 關 性 食 欲 不 振 的 原 因 是 什 麼? 當 我 不 想 吃 東 西 時, 該 怎 麼 辦? 我 何 時 該 聯 絡 自 己 的 醫 療 護 理 團 隊? 我 可 以 從 何 處 獲 取 更 多 資 訊? 第 2 頁 第 3 頁 第 4 頁 第 12
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貳 肆 公司治理報告 一 組織系統 ( 一 ) 組織結構 ( 二 ) 組織系統圖 14 中華民國 98 年中華郵政年報
14 16 24 30 24 25 26 26 27 27 28 29 29 一 組織系統二 董事 監察人 總經理 副總經理 各部門及分支機構主管資料三 公司治理運作情形 ( 一 ) 董事會運作情形 ( 二 ) 公司治理運作情形及其與上市上櫃公司治理實務守則差異情形及原因 ( 三 ) 揭露公司治理守則及相關規章之查詢方式 ( 四 ) 揭露其他足以增進對公司治理運作情形瞭解之重要資訊 ( 五 ) 內部控制制度執行狀況
40/60 AM Cardio 40/60 ... 4 Cardio 40/60... 4... 5... 5 :... 5... 5... 6 : Cardio 40/60... 6 / (Cardio 40)... 6 / (Cardio 60)... 6 :... 6 : GPS... 7 : Brytonsport.com... 8... 9 :... 9 GPS... 10... 11
2 part 01 浴室 浴室收納原則 要在浴室用的東西一定要收在浴室 從內容物只剩一點的洗滌劑容器開始整理 減少相同物品的數量 多的物品只要 1~2 個就夠了 每天要用的東西別放在浴室櫃子裡
101 KANG SI 1010091 1. Home Economics. 康熹家政報報 101 KANG SI 第三期 24830 (02)2299-9006 (02)2299-9110 好書推薦 一天一點無壓力收納 : 600 萬網友推薦的實用整理聖經 本書簡介 600157 2 part 01 浴室 浴室收納原則 要在浴室用的東西一定要收在浴室 從內容物只剩一點的洗滌劑容器開始整理 減少相同物品的數量
目錄
2014 年度 企業社會責任報告 目錄 1 4 2 5 3 7 3.1 7 3.2 8 3.3 8 4 9 4.1 9 4.2 2014 10 4.3 11 5 16 5.1 16 5.2 18 5.3 20 5.4 21 6 22 6.1 22 6.2 23 6.3 24 6.4 25 6.5 26 6.6 27 6.7 27 6.8 27 7 28 7.1 28 7.2 29 7.3 30 7.4
南關五年路康莊 02 築夢南關回顧 感恩驀然回首,恩如泉湧,南關讓我不再是原來的我
夢南關回顧 感恩驀然回首,恩如泉湧,南關讓我不再是原來的我 迎接下一個五年 01 築 93 10 南關五年路康莊 02 築夢南關回顧 感恩驀然回首,恩如泉湧,南關讓我不再是原來的我 03 築夢南關回顧 感恩驀然回首,恩如泉湧,南關讓我不再是原來的我 夢南關粉墨社區 社團跳動參與社團,開啟了心中的桃花源;走進社區,沉浸在民眾散發的人情味 04 築透過南關社區大學藝術列車, 人文種子在社區中不斷地萌芽與茁壯!
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如 何 护 理 焦 虑 症 本 患 者 指 南 将 帮 助 您 了 解 : 什 么 是 癌 相 关 性 焦 虑? 造 成 癌 相 关 性 焦 虑 的 原 因 是 什 么? 我 该 怎 么 做 好 焦 虑 症 护 理? 我 何 时 该 联 系 自 己 的 医 疗 护 理 团 队? 我 可 以 从 何 处 获 取 更 多 信 息? 第 2 页 第 3 页 第 4 页 第 13 页 第 15 页 本 患
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仁愛堂社區中心 2016年1-3月季刊 小組活動公開報名 11月21日 星期六 抽籤活動截表日 11月12日 星期四 由家長導師分享所長 帶領有趣的親子故事瑜珈 感 油 動 加 站 由 一個 社工與特殊學習需要孩子的家 長共同打造的天地 不定期舉辦家庭旅行 家庭 間增加互動和交流 一同歡 度假期 給予孩子空間嘗試新事物 攀石體驗讓孩子挑戰自己 由家長導師設計豐富的主題活動 包括 認知 社交 自我表達
381 課業輔導學習輔導 20 第二節 中學生的學習輔導 Skinner Skinner Skinner Bandura Bandura (381) 學習輔導.indd /5/31 2:44:13 PM
學習輔導 課業輔導 381 19 學習輔導 五至七章重點整理 第五章 在學學生的學習輔導 / 第一節 中學生的學習特徵 1. 2. 3. 4. 1. 2. 3. 1. 2. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4. (381)019-030 學習輔導.indd 19 2007/5/31 2:44:08 PM 381 課業輔導學習輔導 20 第二節 中學生的學習輔導 Skinner Skinner Skinner
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榛果巧克力馬卡龍 Macarons chocolat-noisettes 3 35 20 6 755 + + = 6 & 00 3 60 80 更柔和 200 2000 更大膽 50 80 48 小時前 沒有榛果? 00 60 4 小時前 這是道趁鮮品嘗的點心 來剩下的蛋白 32 84 / / 85 0 Ganache + 3 4 5 6 2 3 5 3 3 7 8 9 45 + 5 + 50 Brittle
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ブラックラグーン 2 企業傭兵 2 ( スパイキー (SPIKY)) 八通屋育樂事業有限公司 07-3733316 www.8tw.com.tw 此攻略本是引至日本遊戲攻略說明, 內容僅供參考, 一切演出以官方為主, 若有任何錯誤或問題敬請告知, 我們會盡快改善, 謝謝 本書圖片取材自網路 1 2 3 4 5 6 7 8 9 轉輪排列 役構成 有效線 只有中線有效的 1 線機 10 打擊方法 @ 通常時的打擊方法
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CO 2 以鄰為壑的台灣建築產業
6 20114460台灣綠建築政策的成就 台灣的建築產業消耗了大量的水泥, 也排放了很多的營建廢棄物, 建築物的壽命卻嚴重偏低 建築的環保時代已來臨 1992 199212United Nations Commission on Sustainable Development, UNCSD1998 1996 CO 2 以鄰為壑的台灣建築產業 27.22 34 1 6 20114460 7 8 201144604
縣 94 學年度 上 學期 區 國民中學 Q 年級 R 領域教學計畫表 設計者：
高雄市立茄萣國中國中 103 學年度第一學期八年級 英文補救教學彈性學習課程計畫表 一 教材來源 : 二 教學節數 : 每週 (1) 節, 學期共 ( 20 ) 節 三 各單元內涵分析 : 週次 第一週 第二週 第三週 第四週 9/1 9/5 9/8 9/12 9/15 9/19 9/22 9/26 Lesson1 ( 一 ) Lesson1 ( 一 ) Lesson2 ( 二 ) Lesson2
91 靈魂的一角遺留在北印 從北印回來, 沒有一個人是完整的
靈魂的一角遺留在北印 採訪 / 葉代芝 2005 12 2,500 爭取獨立 流亡到這裡的西藏難 民, 在刻苦的環境中胼手胝足, 建立起一個個屯墾區 90 希望,沒有句點 91 靈魂的一角遺留在北印 9 5 2.5 4 從北印回來, 沒有一個人是完整的 行動醫療團團長陳志福醫師, 為巡迴醫療團隊掌舵 30 周維正醫師是國合會的長期志工, 走過了三十多個國家, 在各個行動醫療團中, 常常可以看到他的身影
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9 ACM SIGGRAPH 會議 : 2016 年 12 月 5-8 日 展覽 : 2016 年 12 月 6-8 日 澳門威尼斯人, 澳門 SA2016.SIGGRAPH.ORG 贊助商 主辦方 SIGGRAPH Asia 2016 SIGGRAPH Asia 6,000 㙯, SIGGRAPH Asia 2016 12 5-8 2016 12 6-8, 6,000 SIGGRAPH Asia