研 究 飛 行 生 的 精 神 / 體 適 能 和 腦 波 的 關 係 劉 新 舉 張 慧 美 空 軍 軍 官 學 校 文 藻 外 語 學 院 林 志 隆 航 太 系 通 識 教 育 中 心 摘 要 本 研 究 利 用 EEG2000 和 穴 檢 儀 MARIDIAN II 測 量 19 位 受 測 者 ( 女 1 非 飛 行 生 男 18 人 為 飛 行 生, 年 齡 為 21 1 歲 ) 的 腦 波 圖 譜 和 四 象 限 數 值 ( 飛 行 員 / 生 之 數 值 需 超 過 90), 所 以 本 文 以 四 象 限 數 值 超 過 90 且 ID<3 的 飛 行 生, 表 示 他 ( 她 ) 們 的 精 神 體 適 能 很 好, 足 以 抵 抗 壓 力 且 遇 高 壓 力 時 身 心 可 以 調 適 良 好 的 標 準 值, 本 文 比 較 19 員 閉 目 輕 鬆 而 坐 的 腦 波 圖 譜 和 四 象 限 數 值, 發 現 腦 α 波 和 四 象 限 之 間 的 關 係 為 :1 閉 目 輕 鬆 出 現 腦 α 波 ( 可 以 是 8 9 10 11Hz 的 優 勢 波 ), 經 四 象 限 的 數 值 判 斷, 在 精 神 體 適 能 方 面, 可 能 因 為 受 成 長 背 景 和 生 活 學 習 環 境 的 影 響 而 在 身 心 裏 產 生 電 子 阻 抗, 以 致 影 響 電 子 流 在 體 內 的 流 動 2 本 靜 坐 方 法 可 以 有 效 的 改 善 不 合 格 的 四 象 限 數 值, 但 是 對 腦 α 波 頻 率 較 低 (8Hz) 的 人 則 無 法 一 次 改 善, 較 低 的 頻 率 彷 彿 似 人 體 的 總 量 子 能 階, 不 容 易 一 次 便 躍 過 3 四 象 限 數 值 較 佳 的 同 學 以 雙 掌 對 四 象 限 一 樣 好 的 同 學 的 眉 心 和 百 會, 均 會 增 加 他 們 的 腦 波, 同 時 會 使 左 / 右 腦 的 平 衡 性 ( 對 稱 性 ) 產 生 顯 著 變 化 (P<0.05) 關 鍵 字 : 穴 檢 儀 四 象 限 數 值 飛 行 生 優 勢 波 抗 壓 力 一 前 言 飛 行 員 係 以 最 好 的 身 體 在 最 惡 劣 的 且 高 壓 力 的 環 境 工 作 ( 例 如 G- 力 噪 音 震 動 大 氣 壓 力 差 等 ), 所 以 飛 行 生 在 接 受 飛 行 訓 練 前, 如 何 幫 助 他 們 了 解 自 身 的 自 加 壓 力 和 增 進 他 們 的 抗 壓 力, 如 此, 當 遇 高 壓 力 時, 可 以 增 進 他 們 身 心 的 調 適 能 力, 就 顯 得 非 常 重 要 在 身 心 方 面, 隨 著 社 會 競 爭 節 奏 的 緊 促, 不 知 不 覺 的, 生 活 環 境 將 壓 力 加 在 一 個 人 的 身 心, 所 以 Luine VN 等 研 究 指 出 : 如 果 一 個 人 有 過 多 的 壓 力 將 不 利 於 健 康, 因 為 伴 隨 的 壓 力 將 增 加 焦 慮 心 情 紊 亂 和 使 身 體 的 每 一 個 器 官 系 統 功 能 受 損 等 1-2 Manzaneque 等 研 究 發 現 : 進 行 一 個 月 的 氣 功 練 習 不 會 影 響 血 清 細 胞 (Serum Cytokines), 但 是 可 以 降 低 焦 慮 和 沮 喪 症 狀, 增 進 精 神 合 諧 (Psychological well-being) 和 睡 眠 的 持 久 性 3 另 Griffith JM. 等 研 究 氣 功 的 練 習 不 獨 可 以 降 低 壓 力 亦 會 降 低 痛 苦 強 度 (pain intensity) 4, 由 此 可 知 氣 對 身 心 健 康 是 非 常 重 要 的 近 世 利 用 EEG 蒐 集 腦 波 的 研 究 領 域 甚 為 廣 泛, 在 學 習 方 面 :Tansey 等 研 究 如 果 腦 波 中 之 高 頻 增 加 振 幅 且 低 頻 降 低 振 幅, 將 可 提 升 學 習 能 力 ; 在 情 緒 方 面 : 以 生 物 回 饋 方 式 增 強 ㄧ 個 14 歲 女 孩 的 14Hz 腦 波, 該 波 顯 著 的 矯 正 她 易 怒 空 間 迷 向 等 5 ; 在 醫 療 方 面 : 則 研 究 腦 α 波 對 身 心 狀 態 之 影 響 ; 例 如 Tran, Y. 等 研 究 脊 椎 受 傷 (spinal cord injury SCI) 的 腦 α 波 的 活 性 量 和 振 幅 幅 度 均 一 致 減 少 6 Richard Barwell D.C. 等 以 指 壓 整 脊 練 習 (Chiropractice) 的 方 法, 經 腦 波 量 測, 發 現 可 以 調 整 一 個 人 的 左 右 腦 平 衡, 增 加 腦 α 波 和 腦 波 活 動 (activity) 的 量 值, 認 為 這 些 現 象 表 示 影 響 了 中 樞 神 經 7 Myeong Soo Lee 等 對 10 個 大 專 生 以 外 氣 治 療 1
(EQT) 和 安 慰 的 (placebo) 對 照 治 療, 實 驗 發 現 : 於 外 氣 治 療 時, 可 以 增 進 舒 適 的 情 緒 達 到 放 鬆 和 寧 靜 等 程 度, 而 且 EEG 出 現 強 的 腦 α 波 強 度 8 Tansey 的 研 究 顯 示 一 個 人 的 認 知 (Cognition) 能 力 和 學 習 能 力, 和 腦 波 在 9-14 Hz 的 活 性 量 和 振 幅 有 相 關 吾 人 皆 知 學 習 成 就 與 學 習 方 法 有 密 切 的 關 係, 低 學 業 成 就 學 生, 往 往 肇 因 於 學 習 方 法 的 錯 誤 或 學 習 習 慣 不 佳 這 類 學 生 往 往 具 有 兩 個 特 徵 9 ; 一 是 智 力 正 常 ; 另 一 則 是 其 實 際 表 現 明 顯 低 於 其 能 力 水 準, 且 在 學 業 成 就 的 表 現 上, 低 於 其 他 學 生 此 外, 這 些 學 生 在 學 業 表 現 常 有 一 些 共 通 的 現 象 10-11, 包 括 : 在 測 驗 的 表 現 上, 基 本 作 答 技 巧 較 差 ; 學 業 成 績 表 現 較 差 ; 在 閱 讀 或 數 學 的 程 度 比 一 般 的 學 生 來 得 低 ; 經 常 藉 口 不 交 作 業 或 遲 交, 或 向 同 學 拷 貝 作 業 在 日 常 行 為 表 現, 低 成 就 學 生 的 特 徵 有 : 依 賴 性 重, 需 要 教 師 的 特 別 注 意 ; 對 於 有 興 趣 的 科 目 或 課 程, 有 優 異 的 理 解 與 記 憶 力, 但 有 固 執 傾 向 ; 容 易 分 心, 不 易 專 心 及 工 作 不 夠 努 力 ; 學 習 態 度 不 佳 缺 乏 動 機 及 恆 心 ; 在 學 習 部 分, 需 要 比 其 他 同 學 更 多 的 時 間 等, 這 些 研 究 所 歸 納 的 通 性 符 合 低 學 業 成 就 的 特 質, 但 是 要 問, 這 些 特 質 是 如 何 造 成 的? 如 果 再 深 入 探 討, 是 否 和 身 心 健 康 以 及 左 右 腦 或 全 腦 12 的 使 用 有 相 關? 就 精 神 體 適 能 方 面 的 研 究, 筆 者 亦 曾 依 據 崔 玖 教 授 的 研 究 13, 利 用 穴 檢 儀 MARIDIAN II 研 究 76 位 受 測 者 ( 女 7 男 69 人 ) 的 四 象 限, 發 現 四 象 限 數 值 暗 示 一 個 人 的 內 心 壓 力 和 氣 (Qi) 能 量 的 強 弱 14, 當 低 學 習 成 就 的 同 學 調 高 四 象 限 的 數 值 或 經 心 理 諮 商 後, 在 學 習 上 可 以 增 加 學 業 成 績, 所 以 本 文 以 四 象 限 的 數 值 評 估 他 們 的 精 神 體 適 能 飛 行 生 在 接 受 飛 行 訓 練 時, 仍 然 是 一 種 學 習 過 程, 經 長 期 觀 察, 在 學 習 之 前, 如 果 四 象 限 數 值 低 落 者, 不 易 飛 出, 但 是 具 有 優 勢 腦 α 波 者, 不 一 定 飛 得 出 這 些 現 象 引 發 了 這 樣 的 質 疑 : 既 然 擁 有 優 勢 腦 α 波 的 人 具 有 容 易 放 鬆 和 較 佳 學 習 的 特 質, 為 何 沒 有 達 到 預 期 的 結 果? 所 以 本 研 究 希 望 提 供 他 們 了 解 自 己 的 腦 α 波 和 四 象 限 的 數 值, 增 進 他 們 的 抗 壓 力, 並 希 望 也 可 以 了 解 腦 α 波 和 四 象 限 之 間 和 學 習 有 何 關 係 的 資 訊 二 實 驗 動 機 及 設 計 本 文 研 究 動 機 肇 因 於 飛 行 生 如 果 四 象 限 數 值 低 落 者, 不 易 飛 出, 但 是 具 有 優 勢 腦 α 波 者, 不 一 定 飛 得 出, 這 些 現 象 引 發 了 這 樣 的 質 疑 : 既 然 擁 有 優 勢 腦 α 波 的 人 具 有 容 易 放 鬆 和 較 佳 學 習 的 特 質, 為 何 沒 有 達 到 預 期 的 結 果? 所 以 本 研 究 不 禁 質 疑 腦 α 波 和 四 象 限 之 間 和 學 習 有 何 關 係? 於 是 本 文 嘗 試 設 計 以 蒐 集 19 人 閉 目 輕 鬆 而 坐 的 腦 波 圖 譜 和 精 神 體 適 能 ( 四 象 限 數 值 ), 進 而 比 較 兩 者 的 關 係 一 個 人 長 期 在 心 理 頭 累 積 不 愉 快 心 結 而 產 生 的 壓 力 常 不 自 知, 所 以 四 象 限 的 數 值 能 夠 呈 現 一 個 人 內 心 壓 力 程 度 和 氣 能 量 的 強 弱, 如 果 四 象 限 數 值 不 合 格 的 人, 利 用 本 研 究 曾 經 採 用 的 靜 坐 方 法, 可 以 增 加 四 象 限 的 數 值 而 趨 合 格 嗎? 遂 引 發 本 文 之 研 究 的 另 一 動 機, 另 外 研 究 小 組 曾 發 現 以 左 右 掌 心 貼 受 測 者 的 百 會 和 眉 心, 如 果 固 定 一 掌, 移 動 另 一 掌, 發 現 手 掌 的 能 量 會 影 響 腦 波 15 ; 這 個 結 果 是 可 以 理 解 的, 因 為 一 個 人 的 全 身 周 圍 有 自 己 的 電 磁 場 16-17, 雙 掌 掌 心 自 然 也 有 電 磁 場, 所 以 雙 掌 掌 心 在 頭 部 移 動 而 影 響 全 身 的 電 磁 場, 進 而 影 響 腦 波, 只 是 改 變 腦 波 圖 譜 的 哪 一 種 頻 率, 令 人 好 奇, 因 此 本 文 嘗 試 將 左 右 手 掌 易 位, 即 選 四 象 限 較 佳 的 飛 行 生 以 右 掌 心 貼 受 測 者 ( 四 象 限 亦 佳 ) 的 百 會 左 掌 心 貼 眉 心, 並 且 進 行 固 定 一 掌, 移 動 另 一 掌 至 一 設 定 距 離, 觀 察 雙 掌 能 量 對 腦 波 圖 譜 的 影 響 最 後 將 所 蒐 集 的 數 據 進 行 分 析 和 討 論 2
三 結 果 與 討 論 本 文 研 究 步 驟 為 先 利 用 EEG2000 型 腦 波 蒐 集 器 測 腦 波 如 圖 一 所 示, 蒐 集 腦 波 方 法 請 參 考 文 獻 18, 於 是 隨 機 搜 集 19 人 的 兩 次 放 鬆 閉 目 而 坐 各 三 分 鐘 時 的 腦 波, 然 後 以 穴 檢 儀 MARIDIA N II 測 量 19 人 的 四 象 限 數 值 如 圖 二 所 示, 在 四 象 限 測 量 時, 受 測 著 係 自 己 雙 手 適 度 用 力 握 銅 棒, 雙 腳 則 赤 足 踏 銅 板, 啟 動 按 鈕 後, 周 邊 人 員 一 律 離 開 受 測 者 一 公 尺 以 上, 每 一 象 限 擷 取 的 數 值 間 隔 約 3 秒, 完 成 時, 每 一 象 限 各 呈 現 五 個 數 值, 取 値 時 間 總 共 約 需 60 秒 穴 檢 儀 測 量 受 測 者 之 四 象 限 是 將 人 體 分 為 上 半 身 下 半 身 左 半 身 和 右 半 身 等 四 部 份 ( 平 常 人 的 正 常 值 為 82-88, 飛 行 生 因 常 運 動 又 有 空 勤 體 位, 所 以 數 值 大 多 超 過 90); 於 量 測 過 程 如 果 發 現 所 測 數 據 不 合 格 -- 所 謂 不 合 格 是 四 象 限 的 數 值 出 現 低 於 90 或 不 穩 定 (ID > 3;ID Index Drop 指 數 減 少 値 ), 例 如 受 測 者 的 上 半 身 第 一 次 為 83/1( 表 示 為 : 四 象 限 數 值 /ID 值 ), 經 12 秒 後 的 第 二 數 值 為 83/3, 一 直 到 第 五 次 數 值 為 83/6; 如 此 所 獲 得 上 半 身 數 值 為 83 ID 為 6 如 圖 三 所 示 -- 本 人 將 會 請 受 測 者 再 重 測, 直 到 合 格 為 止 如 圖 四 所 示, 因 此 本 研 究 所 測 之 四 象 限 的 數 值 是 以 此 原 則 獲 得 筆 者 基 於 對 生 物 能 之 研 究 經 驗 18, 於 是 徵 詢 受 測 者 是 否 願 意 靜 坐? 姿 態 如 圖 五 所 示, 經 同 意 盤 腿 坐 好 時, 便 請 受 測 者 伸 出 手 來, 於 是 筆 者 輕 輕 吹 氣 到 他 ( 她 ) 們 的 手 背, 並 請 他 ( 她 ) 們 了 解 這 種 不 是 刻 意 去 感 覺 的 察 覺 ; 接 著 請 他 們 將 頸 肩 肢 體 和 心 情 都 放 鬆, 然 後 在 輕 鬆 的 狀 態 下 依 序 由 頭 皮 額 頭 眉 毛 緩 慢 的 察 覺 到 腳 趾 ; 結 束 後, 可 以 重 複, 也 可 以 察 覺 全 身, 經 5 分 鐘 後 起 坐 再 量 四 象 限 的 數 值 同 學 經 過 靜 坐 練 習 後 的 反 應, 在 冬 天 天 冷 時 打 坐 時, 身 體 都 會 覺 得 溫 暖 和 熱 ; 如 果 睡 前 依 法 靜 坐, 自 我 感 覺 都 比 以 前 容 易 入 睡 四 象 限 的 測 量 結 果 經 分 析 後 如 表 一 所 示 ID 値 如 表 二 所 示 表 一 表 示 從 不 穩 定 一 直 測 到 最 後 一 次 的 穩 定 值 和 靜 坐 5 分 鐘 後 的 數 值, 由 表 可 知, 經 靜 坐 5 分 鐘 後 全 部 平 均 值 上 半 身 增 加 18.04% 下 半 身 增 加 16.74% 左 半 身 增 加 15.84% 和 右 半 身 增 加 15.94%; 表 中 的 兩 組 平 均 值 經 t 檢 定, 發 現 P<0.05, 具 有 統 計 學 的 意 義, 也 就 是 靜 坐 5 分 鐘 後 可 以 改 變 人 體 電 子 流 的 顯 著 現 象 我 們 在 研 究 過 程 發 現, 有 些 人 並 不 是 靜 坐 一 次 就 可 以 永 久 變 好! 而 是 要 求 經 一 至 兩 週 後 再 複 測 ( 複 測 前 不 可 打 坐 ), 如 此, 當 ID 3 和 四 象 限 數 值 >90 時, 才 確 定 為 合 格, 換 言 之, 經 過 一 段 時 間 打 坐 後, 身 體 的 電 子 流 在 這 60 秒 內 不 會 遇 到 較 大 的 阻 抗, 或 者, 眼 睛 所 見 的 訊 息, 經 大 腦 發 出 指 令 時 不 會 有 較 大 的 時 間 延 遲, 這 對 學 習 飛 行 是 一 件 相 當 重 要 的 身 體 機 能 ID 値 部 份 顯 示 經 過 打 坐 後, 不 合 格 的 人 的 四 象 限 數 值 雖 然 提 升 了, 但 上 半 身 仍 存 在 著 會 隨 時 間 而 增 高 的 電 流 阻 抗 本 文 觀 察 EEG 量 測 他 們 閉 目 輕 鬆 而 坐 的 腦 波 圖 譜, 經 比 對 分 析 發 現 優 勢 波 為 11Hz 或 10Hz 或 9Hz 或 8Hz 或 無 優 勢 波 的 組 群, 均 出 現 四 象 限 數 值 不 合 格 的 現 象, 經 統 一 採 用 同 一 種 靜 坐 方 法 5 分 鐘 後, 其 結 果 表 三 所 示 為 :1) 優 勢 波 為 11Hz 10Hz 9Hz 和 無 優 勢 波 者 依 序 有 2/4 5/8 2/3 和 1/2 不 合 格, 不 合 格 者 經 打 坐 一 次 和 兩 次 便 合 格 者 如 表 三 所 示 2) 優 勢 波 為 8Hz 者 有 2/2 不 合 格, 他 們 需 要 打 坐 數 次 才 會 超 過 90, 但 不 穩, 因 為 ID > 3 3) 四 象 限 數 值 暗 示 一 個 人 的 內 心 壓 力 大 則 和 體 內 電 流 流 動 能 量 弱 具 相 關 性, 本 研 究 採 用 的 靜 坐 方 法 具 有 提 昇 一 個 人 的 抗 壓 力 的 能 力 然 後 分 兩 組 進 行 以 右 左 掌 心 貼 受 測 者 的 百 會 和 眉 心, 進 而 固 定 一 掌, 移 動 另 一 掌, 或 移 動 雙 掌 觀 察 雙 掌 對 腦 波 的 影 響 雙 掌 分 別 對 閉 眼 而 坐 的 受 測 者 的 眉 心 和 百 會, 腦 波 圖 譜 蒐 集 情 況 如 圖 六 所 示, 量 測 進 行 前 先 將 19 人 分 組 並 分 配 工 作 執 掌, 第 一 組 是 右 掌 心 對 受 測 者 ( 閉 眼 而 坐 ) 眉 心, 左 掌 心 對 百 會, 另 一 組 則 是 左 掌 心 對 受 測 者 眉 心, 右 掌 心 對 百 會, 各 組 指 派 一 名 組 長 負 責 安 排 同 學 之 間 的 量 測 順 序 和 進 度, 又 因 量 測 數 據 龐 大, 所 以 請 各 組 指 派 一 員 執 行 腦 波 數 據 匯 出 轉 檔 整 理 等 工 作, 他 們 二 人 不 必 參 與 雙 掌 對 眉 心 和 百 會 的 量 測 本 文 僅 就 右 掌 心 對 受 測 者 ( 閉 眼 而 坐 ) 眉 心 左 掌 心 對 百 會 的 數 據 中, 挑 出 四 象 限 合 格 者 (6 員 ), 六 員 彼 此 以 雙 掌 心 對 其 餘 同 學 的 眉 心 和 百 會, 計 有 30(6 5) 人 次 的 腦 波 圖 譜, 每 一 3
腦 波 圖 譜 都 記 錄 1) 右 掌 心 貼 百 會 左 掌 心 貼 眉 心 一 分 鐘, 然 後 右 掌 心 保 持 貼 百 會 左 掌 心 依 序 距 眉 心 2cm 4cm 8cm 16cm 各 一 分 鐘, 結 果 如 表 四 所 示, 表 中 顯 示 本 文 比 較 6 人 閉 目 而 坐 的 左 / 右 腦 波 圖 譜 對 照 A 右 掌 心 貼 百 會 左 掌 心 貼 眉 心 和 右 掌 心 持 續 貼 百 會 左 掌 心 距 眉 心 B 2,C 4,D 8,E 16 cm 各 一 分 鐘 的 腦 波 圖 譜, 和 左 右 腦 波 相 對 功 率 的 對 稱 性 的 t 檢 定, 它 的 結 果 顯 示 雙 掌 心 貼 眉 心 和 百 會 時 的 7 8 9Hz 比 自 己 雙 眼 閉 目 時 來 的 低 ; 但 是 有 雙 掌 作 用 的 腦 波 比 自 己 雙 眼 閉 目 時 來 的 高 ; 在 4 8 cm 時 會 使 10 11Hz 的 相 對 功 率 增 加, 另 外 當 雙 手 掌 心 貼 眉 心 和 百 會 和 距 離 8 cm 時, 他 們 會 改 變 自 己 在 雙 眼 閉 目 左 右 腦 波 相 對 功 率 的 對 稱 性 (P<0.05) 2) 左 掌 心 保 持 貼 眉 心 右 掌 心 依 序 距 百 會 2cm 4cm 8cm 16cm 各 一 分 鐘 結 果 如 表 五 所 示, 比 較 6 人 閉 目 而 坐 的 左 / 右 腦 波 圖 譜 對 照 A 右 掌 心 貼 百 會 左 掌 心 貼 眉 心 和 左 掌 心 持 續 貼 眉 心 右 掌 心 距 百 會 B 2,C 4,D 8,E 16 cm 各 一 分 鐘 的 腦 波 圖 譜, 和 左 右 腦 波 相 對 功 率 的 對 稱 性 的 t 檢 定, 表 中 顯 示 左 掌 心 持 續 貼 眉 心 右 掌 心 距 百 會 2 4 8 16 cm 時, 他 們 會 改 變 自 己 在 雙 眼 閉 目 左 右 腦 波 相 對 功 率 的 對 稱 性 (P<0.05) 3) 右 掌 心 距 百 會 左 掌 心 距 眉 心 依 序 為 2cm 8cm 16cm 各 一 分 鐘 結 果 如 表 六 所 示, 比 較 6 人 閉 目 而 坐 的 左 / 右 腦 波 圖 譜 對 照 A 右 掌 心 貼 百 會 左 掌 心 貼 眉 心 和 左 掌 心 距 眉 心 右 掌 心 距 百 會 各 B 2,C 8,D 16 cm 各 一 分 鐘 的 腦 波 圖 譜, 和 左 右 腦 波 相 對 功 率 的 對 稱 性 的 t 檢 定, 表 中 顯 示 左 掌 心 距 眉 心 右 掌 心 距 百 會 各 2 8 16 cm 時, 他 們 會 改 變 自 己 在 雙 眼 閉 目 左 右 腦 波 相 對 功 率 的 對 稱 性 (P<0.05) 四 結 論 本 文 比 較 19 員 閉 目 輕 鬆 而 坐 的 腦 波 圖 譜 和 四 象 限 數 值, 發 現 腦 α 波 和 四 象 限 之 間 的 關 係 為 :1 閉 目 輕 鬆 出 現 腦 α 波 ( 可 以 是 8 9 10 11Hz 的 優 勢 波 ), 經 四 象 限 的 數 值 判 斷, 在 精 神 體 適 能 方 面, 可 能 因 為 受 成 長 背 景 和 生 活 學 習 環 境 的 影 響 而 產 生 心 結, 這 心 結 留 置 在 身 心 裏 而 產 生 電 子 阻 抗, 以 致 影 響 電 子 流 在 體 內 的 流 動 2 本 靜 坐 方 法 可 以 有 效 的 改 善 不 合 格 的 四 象 限 數 值, 但 是 對 腦 α 波 頻 率 較 低 (8Hz) 的 人 則 無 法 一 次 便 改 善, 較 低 的 頻 率 彷 彿 似 人 體 的 總 量 子 能 階, 不 容 易 一 次 便 躍 過 3 以 四 象 限 數 值 較 佳 的 同 學 以 雙 掌 對 四 象 限 一 樣 好 的 同 學 的 眉 心 和 百 會, 均 會 增 加 他 們 的 腦 波, 同 時 會 使 左 / 右 腦 的 平 衡 性 ( 對 稱 性 ) 產 生 顯 著 變 化 (P<0.05) 致 謝 感 謝 參 與 本 次 腦 波 蒐 集 和 四 象 限 研 究 的 王 鼎 鈞 鄧 至 佑 阮 婕 如 黃 保 銘 和 葉 廷 偉 等 19 位 同 學 利 用 課 餘 時 間 熱 心 參 與, 配 合 教 學 與 研 究 結 合, 使 本 研 究 得 到 更 豐 富 更 具 啟 發 性 的 資 訊, 並 得 以 完 成 本 次 之 研 究 參 考 文 獻 [1] Luine VN, Beck KD, Bowman RE, et al. Chronic stress and neural function: Accounting for sex and age. J Neuroen-docrinol 2007;19:743-745. [2] Chow YWY, Tsang HWH, Biopsychosocial effects and qigong as a mindful exercise for people with anxiety disorders: A speculative review. J Altern Complement Med 2007; 13:831-839. [3] Manzaneque JM, Vera FM, Rodriguez FM, Garcia GJ, Leyva L, & Blanca MJ. Serum Cytokines, mood and sleep after a Qigong program: Is Qigong an effective psychobiological tool? J Health Psychology 2009; 14:60-67. [4].Griffith JM, Hasley JP. Liu H, Severn DG, Conner LH, & Adler LE. Qigong stress reduction in 4
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表 三 19 人 優 勢 腦 波 (Hz) 和 四 象 限 數 值 合 格 和 不 合 格 的 人 數 分 配 表, 經 5 分 鐘 打 坐 複 檢 合 格 紀 錄 優 勢 腦 波 (Hz) 佔 有 人 數 四 象 限 數 值 不 合 格 者 經 5 分 鐘 打 坐 複 檢 合 格 不 合 格 一 次 合 格 者 二 次 合 格 者 11 4 2 2 1 1 10 8 3 5 2 2 9 3 1 2 1 1 8 2 0 2 0 0 不 明 顯 2 1 1 1 表 四 比 較 6 人 閉 目 而 坐 的 左 / 右 腦 波 圖 譜 對 照 A 右 掌 心 貼 百 會 左 掌 心 貼 眉 心 和 右 掌 心 持 續 貼 百 會 左 掌 心 距 眉 心 B 2,C 4,D 8,E 16 cm 各 一 分 鐘 的 腦 波 圖 譜, 和 左 右 腦 波 相 對 功 率 的 對 稱 性 的 t 檢 定 右 腦 A 一 分 鐘 右 掌 B 一 分 鐘 貼 百 C 一 分 鐘 貼 百 D 一 分 鐘 貼 百 E 一 分 鐘 貼 百 心 貼 百 會 左 掌 會 距 眉 心 2cm會 距 眉 心 4cm會 距 眉 心 8cm會 距 眉 心 16 心 貼 眉 心 一 分 鐘 閉 目 而 坐 7 8 9Hz 波 降 10Hz 降 最 多 的 腦 波 圖 譜 對 照 最 多 A B C D E 項 11Hz 增 最 多 10Hz 增 最 多 cm 9Hz 增 最 多 左 腦 A 右 掌 心 貼 百 B 貼 百 會 距 C 貼 百 會 距 D 貼 百 會 距 E 貼 百 會 會 左 掌 心 貼 眉 眉 心 2cm 心 閉 目 而 坐 的 腦 波 7 8 9Hz 波 降 圖 譜 對 照 A B 最 多 C D E 項 眉 心 4cm 10Hz 增 最 多 眉 心 8cm 11Hz 增 最 多 距 眉 心 16cm 閉 目 而 坐 的 左 右 腦 波 對 稱 和 A B C D E 項 之 t 檢 定 P<0.05 P~0.05 P<0.05 P~0.05 表 五 比 較 6 人 閉 目 而 坐 的 左 / 右 腦 波 圖 譜 對 照 A 右 掌 心 貼 百 會 左 掌 心 貼 眉 心 和 左 掌 心 持 續 貼 眉 心 右 掌 心 距 百 會 B 2,C 4,D 8,E 16 cm 各 一 分 鐘 的 腦 波 圖 譜, 和 左 右 腦 波 相 對 功 率 的 對 稱 性 的 t 檢 定 6
右 腦 A 右 掌 心 貼 百 B 貼 眉 心 距 C 貼 眉 心 距 D 貼 眉 心 距 E 貼 眉 心 會 左 掌 心 貼 眉 百 會 2cm 百 會 4cm 百 會 8cm 距 百 會 16cm 心 閉 目 而 坐 的 腦 波 7 8 9Hz 波 降 圖 譜 對 照 A B 最 多 11Hz 增 最 多 10Hz 增 最 多 C D E 項 左 腦 A 右 掌 心 貼 百 B 貼 眉 心 距 C 貼 眉 心 距 D 貼 眉 心 距 E 貼 眉 心 會 左 掌 心 貼 眉 百 會 2cm 百 會 4cm 百 會 8cm 距 百 會 16cm 心 閉 目 而 坐 的 腦 波 7 8 9Hz 波 降 8 9Hz 增 最 多 6 7Hz 增 最 多 10 11Hz 增 最 10Hz 降 最 多 圖 譜 對 照 A B 最 多 多 C D E 項 閉 目 而 坐 的 左 右 腦 波 對 稱 和 A B C D E 項 之 t 檢 定 P<0.05 P<0.05 P<0.05 P<0.05 P<0.05 表 六 比 較 6 人 閉 目 而 坐 的 左 / 右 腦 波 圖 譜 對 照 A 右 掌 心 貼 百 會 左 掌 心 貼 眉 心 和 左 掌 心 距 眉 心 右 掌 心 距 百 會 各 B 2,C 8,D 16 cm 各 一 分 鐘 的 腦 波 圖 譜, 和 左 右 腦 波 相 對 功 率 的 對 稱 性 的 t 檢 定 右 腦 A 右 掌 心 貼 百 會 左 掌 心 貼 眉 心 各 2cm B 距 百 會 眉 心 C 距 百 會 眉 心 D 距 百 會 眉 心 各 8cm 各 16cm 閉 目 而 坐 的 腦 波 7 8 9Hz 波 降 最 圖 譜 對 照 A B 多 C D E 項 11Hz 增 最 多 左 腦 A 右 掌 心 貼 百 B 距 百 會 眉 心 C 距 百 會 眉 心 D 距 百 會 眉 心 會 左 掌 心 貼 眉 心 各 2cm 各 8cm 各 16cm 閉 目 而 坐 的 腦 波 7 8 9Hz 波 降 最 11Hz 增 最 10Hz 降 最 多 圖 譜 對 照 A B 多 多 C D E 項 閉 目 而 坐 的 左 右 P<0.05 P<0.05 P<0.05 P<0.05 腦 波 對 稱 和 A B C D 項 之 t 檢 定 7
圖 一 蒐 集 放 鬆 閉 目 而 坐 的 腦 波 圖 譜 圖 二 穴 檢 儀 MARIDIAN II 測 量 四 象 限 數 值 圖 三 不 合 格 的 四 象 限 數 值 圖 四 合 格 的 四 象 限 數 值 圖 五 靜 坐 姿 態 圖 六 蒐 集 右 掌 心 貼 百 會 左 掌 距 眉 心 一 固 定 距 離 之 腦 波 圖 譜 8