每 周 健 康 参 考 ( 又 名 仁 报 ) 复 旦 大 学 校 医 院 主 办 2013 年 3 月 5 日 第 78 期 博 学 而 笃 志, 切 问 而 近 思, 仁 在 其 中 矣 论 语 5 名 大 学 生 接 力 相 救 患 癌 环 卫 女 工 重 燃 希 望 在 丈 夫 得 癌 症 去 世 10 多 年 后, 环 卫 女 工 夏 群 霞 去 年 也 被 查 出 患 癌 症, 一 度 陷 入 崩 溃, 而 5 名 大 学 生 的 到 来 改 变 了 她 的 生 活, 让 她 重 新 找 回 了 生 活 的 勇 气 2012 年 10 月, 湖 北 工 业 大 学 组 织 志 愿 者 清 理 公 共 自 行 车, 5 名 大 学 生 碰 到 了 正 在 打 扫 卫 生 的 夏 群 霞 攀 谈 中, 志 愿 者 们 了 解 到 55 岁 的 夏 群 霞 此 前 因 身 患 癌 症 接 受 了 手 术, 尽 管 身 患 绝 症, 但 一 直 坚 守 在 岗 位 上 家 中 还 有 一 个 27 岁 的 女 儿, 因 患 脑 膜 炎 智 力 受 到 了 影 响, 生 活 不 能 自 理 于 是, 这 5 名 学 生 开 始 主 动 帮 助 夏 群 霞 打 扫 清 洁, 照 顾 她 智 障 的 女 儿 女 儿 晶 晶 不 能 正 常 说 话 与 人 交 流, 学 生 们 就 拿 着 书 本, 比 划 着 手 势 跟 她 聊 天 冷 清 的 家 开 始 热 闹 了 12 月 9 日, 完 成 化 疗 的 夏 群 霞 准 备 出 院 回 家, 大 学 生 们 得 知 她 出 院, 就 从 学 校 赶 到 医 院 把 她 接 回 了 家 男 生 们 帮 她 搬 运 东 西, 女 生 陪 她 的 女 儿, 有 时 候 大 家 也 去 帮 她 打 扫 街 道 卫 生 化 疗 期 间, 大 学 生 们 帮 我 照 顾 女 儿, 出 入 病 房 也 是 他 们 接 我, 仿 佛 我 自 己 忽 然 多 出 来 一 群 孩 子 说 话 间, 夏 群 霞 眼 角 闪 现 出 泪 花 ( 来 源 : 楚 天 都 市 报 2 月 28 日 ) 生 命 的 路 是 进 步 的, 总 是 沿 着 无 限 的 精 神 三 角 形 的 斜 面 向 上 走, 什 么 都 阻 止 他 不 得 树 人 医 话
心 灵 课 堂 教 师 也 要 进 行 心 理 健 康 教 育 高 素 质 的 教 师 队 伍 是 教 育 事 业 发 展 的 基 础, 而 教 师 心 理 素 质 是 教 师 素 质 的 重 要 方 面, 教 师 心 理 健 康 水 平 是 影 响 教 育 质 量 的 重 要 因 素 因 此, 国 务 院 关 于 加 强 教 师 队 伍 建 设 的 意 见 中 提 出, 把 教 师 心 理 健 康 教 育 融 入 职 前 培 养 准 入 职 后 培 训 和 管 理 的 全 过 程, 是 非 常 必 要 的 教 师 对 学 生 成 长 的 影 响 是 全 方 位 的, 教 师 不 仅 影 响 学 生 知 识 的 掌 握 能 力 的 提 高 和 潜 能 的 发 挥, 而 且 影 响 学 生 人 格 的 发 展 价 值 观 的 形 成 和 心 理 健 康 水 平 的 高 低 教 师 首 先 应 是 一 个 心 理 健 康 的 人, 否 则 很 容 易 因 自 己 的 心 理 问 题 影 响 学 生 的 身 心 健 康 成 长, 导 致 学 生 发 生 近 年 被 频 频 提 及 的 师 源 性 心 理 障 碍 教 师 的 工 作 具 有 高 度 的 示 范 性, 教 师 对 学 生 的 影 响 不 仅 靠 言 传, 更 重 要 的 是 身 教 因 此, 应 增 加 教 师 心 理 健 康 教 育 模 块, 如 压 力 管 理 情 绪 管 理 职 业 心 理 健 康 等, 使 教 师 具 备 心 理 健 康 的 意 识 心 理 健 康 的 知 识 和 自 我 心 理 调 适 的 基 本 能 力 职 后 心 理 健 康 教 育 培 训 的 重 点 是 促 进 教 师 对 自 身 心 理 状 态 的 反 思, 结 合 职 业 经 验, 理 解 教 师 心 理 健 康 对 学 生 发 展 的 影 响 和 对 教 育 教 学 工 作 质 量 的 影 响, 成 为 有 心 理 健 康 意 识 的 教 师, 并 进 一 步 掌 握 自 我 减 压 自 我 调 节 的 技 巧 除 了 在 综 合 性 的 继 续 教 育 培 训 中 增 加 心 理 健 康 教 育 的 内 容, 也 可 以 进 行 专 门 的 心 理 素 质 培 养 培 训 方 式 上, 可 以 是 接 受 式 的 专 题 讲 座, 也 可 以 是 体 验 式 的 心 理 活 动 ; 培 训 性 质 上, 可 以 是 成 长 性 或 拓 展 性 的 心 理 培 训, 也 可 以 是 问 题 解 决 性 的 心 理 辅 导 ; 培 训 内 容 上, 可 以 是 专 门 的 心 理 健 康 指 导, 也 可 以 是 有 助 于 减 少 心 理 应 激 源 的 婚 姻 关 系 指 导 亲 子 关 系 指 导 等 在 师 资 管 理 环 节, 应 更 新 管 理 思 想, 引 入 心 理 要 素 管 理 内 容 现 代 管 理 学 不 仅 研 究 组 织 管 理 和 行 为 管 理, 而 且 越 来 越 关 注 心 理 管 理, 如 工 作 动 机 管 理 认 知 管 理 情 绪 管 理 等 当 前 教 师 心 理 问 题 中 最 突 出 的 就 是 职 业 倦 怠 心 理 学 家 马 斯 拉 奇 提 出 职 业 倦 怠 的 三 个 维 度 是 : 情 绪 衰 竭 去 人 格 化 和 低 成 就 感, 教
师 职 业 倦 怠 也 表 现 在 这 三 方 面 情 绪 衰 竭 的 教 师 表 现 出 热 情 衰 竭 疲 劳 感 和 无 助 感, 性 急 易 怒, 容 忍 度 低 ; 去 人 格 化 的 教 师 表 现 为 对 学 生 失 去 情 感 关 怀, 教 育 行 为 麻 木 冷 淡 ; 低 成 就 感 的 教 师 对 工 作 价 值 和 自 我 胜 任 力 持 否 定 态 度, 感 受 不 到 职 业 成 就 感 教 师 的 职 业 倦 怠 会 严 重 影 响 教 育 教 学 质 量, 因 此, 在 师 资 管 理 中, 也 应 将 情 绪 等 心 理 要 素 的 管 理 纳 入 学 校 常 规 管 理 的 范 畴 ( 来 源 : 光 明 日 报 2 月 2 日 ) 健 康 读 书 会 (QQ 群 284783727) 气 贪 劳, 寿 不 长 红 楼 梦 第 5 回, 贾 宝 玉 翻 开 金 陵 十 二 钗 正 册 时, 看 到 一 片 冰 山 上 有 一 只 雌 凤, 其 判 曰 : 凡 鸟 偏 从 末 世 来, 都 知 爱 慕 此 生 才 ; 一 从 二 令 三 人 木, 哭 向 金 陵 事 更 哀 这 是 对 王 熙 凤 的 判 词 王 熙 凤 少 说 些 有 一 万 个 心 眼 子, 可 偏 偏 在 贾 府 衰 败 没 落 时 当 了 家, 虽 然 这 几 年 没 有 在 老 太 太 太 太 跟 前 有 个 错 缝 儿, 暗 里 也 不 知 得 罪 了 多 少 人 少 不 得 意, 不 是 背 地 里 咬 舌 根, 就 是 调 三 窝 四 的 王 熙 凤 只 好 暗 自 落 泪, 背 着 人 伤 心 人 有 七 情 六 欲, 凡 事 气 恼 为 第 一 伤 身 之 事 王 熙 凤 虽 有 一 定 忍 耐 之 性, 但 在 一 片 冰 山 包 围 之 中, 她 气 也 算 赌 尽 了, 强 也 算 争 足 了, 肝 郁 气 滞, 病 魔 缠 身 这 是 寿 不 长 的 因 素 之 一 贪 财 是 凤 姐 的 最 大 嗜 好 王 熙 凤 放 高 利 贷 受 贿, 内 剥 外 括, 算 尽 机 关, 老 是 在 不 得 满 足 中 苦 恼, 心 神 难 以 安 宁, 日 子 一 长 身 体 支 撑 不 住 听 见 馒 头 庵 的 事 情, 这 一 唬 直 唬 怔 了, 一 句 话 没 说 出 来, 急 火 上 攻, 眼 前 发 晕, 咳 嗽 了 一 阵, 便 歪 倒 了, 两 只 眼 却 只 是 发 怔 锦 衣 军 查 抄 宁 国 府 时, 独 见 凤 姐 先 前 圆 睁 两 眼 听 着, 后 来 一 仰 身 便 栽 倒 地 下 正 因 为 凤 姐 干 了 不 少 贪 财 的 勾 当, 所 以 一 有 风 吹 草 动, 就 吓 得 魂 飞 魄 散 这 是 寿 不 长 的 因 素 之 二 过 度 疲 劳 是 寿 不 长 的 因 素 之 三 人 要 遵 循 不 妄 作 劳 的 养 生 之 道, 不 过 度 操 劳 可 惜 王 熙 凤 平 时 好 胜 逞 强, 素 日 操 劳 太 过, 以 致 好 容 易 怀 了 个 哥 儿, 到 了 六 七 个 月 还 掉 了 凤 姐 如 果 能 注 意 调 摄 精 神, 得 放 手 时 须 放 手, 还 不 致
于 丧 命 然 而 凤 姐 患 病 后 因 一 味 逞 强 支 撑, 天 天 还 是 察 三 访 四, 自 己 再 不 肯 看 破 些 且 养 身 子, 终 于 亏 虚 下 来, 落 得 个 寿 不 长 的 可 悲 结 局 ( 来 源 : < 红 楼 > 医 话, 学 林 出 版 社 ) 案 例 集 凌 晨 一 二 点 睡 觉 + 不 吃 早 餐 :19 岁 男 生 患 胃 癌 宁 波 一 名 19 岁 职 高 男 生, 长 期 生 活 无 规 律, 每 天 都 玩 到 凌 晨 才 睡 觉, 早 饭 不 吃, 折 腾 了 近 三 年, 去 年 他 查 出 胃 癌 中 晚 期, 成 为 宁 波 最 年 轻 的 胃 癌 患 者 ( 来 源 : 看 看 新 闻 网 3 月 1 日 ) 很 多 人 认 为 胃 癌 是 老 年 人 的 专 利, 年 轻 人 不 会 患 病 其 实 不 然 目 前 来 看, 胃 癌 群 体 中 也 出 现 了 20 岁 30 岁 的 年 轻 人, 胃 癌 呈 现 了 年 轻 化 的 趋 势, 年 轻 人 也 要 提 高 警 惕, 增 强 健 康 意 识 特 别 是 有 胃 癌 家 族 史 的 年 轻 人, 如 果 平 时 日 常 生 活 饮 食 习 惯 不 注 意, 例 如 经 常 吃 辛 辣 食 物 烧 烤 熏 制 食 品, 就 很 可 能 患 胃 溃 疡, 最 后 导 致 胃 癌 的 发 生 胃 癌 的 发 生 和 饮 食 关 系 很 密 切 我 们 可 以 从 身 边 小 事 做 起, 养 成 良 好 的 生 活 习 惯 和 饮 食 习 惯, 一 日 三 餐, 少 吃 辛 辣 刺 激 熏 烤 油 腻 食 物, 尽 量 不 吸 烟 不 喝 酒, 减 少 对 胃 部 的 持 续 刺 激 早 期 发 现 对 胃 癌 的 治 疗 有 很 大 的 好 处 上 腹 部 有 不 舒 适 感, 反 复 长 期 出 现 胃 部 不 适, 或 者 饭 前 饭 后 疼 痛 都 有 可 能 是 前 期 征 兆, 而 且 有 胃 炎 和 胃 溃 疡 的 人 群 也 应 提 早 注 意 很 多 人 易 忽 略 胃 部 的 不 适, 总 认 为 过 一 阵 就 好 了, 或 者 有 的 人 是 惧 怕 胃 镜 而 不 去 检 查 其 实, 胃 镜 是 有 创 的 检 查, 平 时 没 有 不 适 症 状 的 人 群 不 建 议 检 查 得 太 频 繁, 但 是 一 旦 出 现 胃 部 不 适, 千 万 不 能 因 为 惧 怕 胃 镜 而 不 去 检 查 虽 然 胃 镜 对 胃 黏 膜 有 损 伤, 但 是 能 发 现 早 期 的 症 状, 尤 其 是 有 胃 病 的 人 群, 一 定 要 定 期 检 查, 谨 防 病 情 恶 化 研 究 表 明, 幽 门 螺 旋 杆 菌 与 胃 癌 的 发 病 有 关, 现 在 越 来 越 多 的 人 开 始 注 意 幽 门 螺 旋 杆 菌 的 出 现 幽 门 螺 旋 杆 菌 可 以 作 为 常 规 检 查, 每 年 检 查 一 次, 便 于 掌 握 自 身 健 康 状 况 ( 来 源 : 华 商 晨 报 3 月 3 日 )
方 便 医 2013 年 3 月 份 增 加 医 药 费 报 销 时 间 的 通 知 2013 年 2 月 21 日 恢 复 医 药 费 正 常 报 销, 在 学 期 初 为 方 便 张 江 校 区 同 学 报 销 医 药 费 用, 将 于 3 月 20 日 ( 周 三 ) 在 张 江 校 区 报 销 另 :2012 年 医 药 费 报 销 单 的 有 效 期 截 止 2013 年 3 月 31 日, 请 同 学 们 将 2012 年 医 药 费 报 销 单 在 2013 年 3 月 31 日 前 报 销 复 旦 仁 复 旦 大 学 教 职 工 接 种 麻 疹 类 疫 苗 注 意 要 点 一 目 的 : 提 高 人 群 的 免 疫 水 平, 阻 断 麻 疹 病 毒 的 传 播 及 暴 发 流 行 二 接 种 对 象 : 教 职 员 工 ( 包 括 租 赁 临 时 合 同 工 等 ) 麻 疹 类 疫 苗 免 疫 史 不 详 者,5 年 内 未 接 种 过 麻 疹 类 疫 苗 者 三 接 种 时 间 : 另 行 通 知 四 接 种 费 用 : 免 费 请 各 单 位 办 公 室 认 真 填 写 杨 浦 区 补 充 免 疫 集 体 机 构 摸 底 表, 于 3 月 13 日 前 将 电 子 版 发 送 至 校 医 院 防 保 科 邮 箱 :xyyfbk@fudan.edu.cn, 纸 质 版 交 到 校 医 院 二 楼 防 保 科 (1302 室 ) 联 系 人 : 张 一 梅, 联 系 电 话 :65642517 爱 心 提 示 : 认 识 和 预 防 麻 疹 麻 疹 是 由 麻 疹 病 毒 引 起 的 急 性 全 身 性 出 疹 性 呼 吸 道 传 染 病 麻 疹 传 染 性 极 强, 要 超 过 甲 流, 儿 童 是 主 要 易 感 人 群 麻 疹 病 毒 主 要 通 过 喷 嚏 咳 嗽 和 说 话 等 途 径, 由 飞 沫 传 播 麻 疹 发 病 早 期 症 状 有 发 热 结 膜 炎 流 涕 咳 嗽 等, 红 色 斑 丘 状 皮 疹 首 先 见 于 面 部, 而 后 遍 及 全 身, 大 约 持 续 4~7 天, 皮 疹 消 退 后 有 时 会 伴 有 脱 屑 现 象 麻 疹 危 害 严 重, 常 见 并 发 症 包 括 中 耳 炎 喉 气 管 支 气 管 炎 肺 炎, 罕 见 并 发 症 有 腹 泻 和 脑 炎 等, 特 别 当 儿 童 营 养 不 良 时, 常 常 引 起 并
发 症 死 亡, 病 死 率 可 高 达 10% 接 种 疫 苗 是 预 防 麻 疹 最 经 济 最 有 效 的 手 段 预 防 接 种 是 指 根 据 疾 病 预 防 控 制 规 划, 利 用 疫 苗, 按 照 国 家 规 定 的 免 疫 程 序, 由 合 格 的 接 种 技 术 人 员, 给 适 宜 的 接 种 对 象 进 行 接 种, 提 高 人 群 免 疫 水 平, 以 达 到 预 防 和 控 制 针 对 传 染 病 发 生 和 流 行 的 目 的 国 家 规 定 的 麻 疹 常 规 免 疫 接 种 为 两 剂 次, 分 别 在 8 月 龄 和 18~ 24 月 龄 接 种, 部 分 省 市 在 此 基 础 上 根 据 本 省 市 的 实 际 情 况 增 加 了 剂 次 在 麻 疹 疫 苗 免 疫 成 功 的 前 提 下, 抗 体 可 以 持 续 很 长 时 间, 至 少 能 够 维 持 26~33 年 但 由 于 个 人 体 质 的 原 因, 麻 疹 疫 苗 接 种 后 也 有 可 能 发 生 没 有 产 生 抗 体 的 情 况, 这 部 分 人 在 周 围 有 麻 疹 流 行 的 情 况 下 仍 有 可 能 被 感 染 在 短 期 内 对 特 定 人 群 开 展 强 化 免 疫 可 以 迅 速 提 高 人 群 免 疫 力, 形 成 一 个 免 疫 屏 障, 有 效 阻 断 麻 疹 病 毒 传 播 ( 来 源 : 中 国 疾 病 预 防 控 制 中 心 )