User

Size: px

Start display at page:

Download "User"

以廖
7 years ago
Views:

1 排球 volleyball 课程代码 : 学分 :4 学时 :144 适用专业 : 同一课程可适用不同专业建议教材 : 高校公共体育与健康戴雄, 北京体育大学出开课系部 : 人体运动科技学科部版社,010 年 8 月一课程的性质与任务 ( 一 ) 课程的性质 : 排球是大学生以身体练习为主要手段, 通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程, 达到增强体质增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程 ; 也是师范院校公共体育课中一门必修课, 主要以课的组织形式, 并根据排球的基本特点, 使学生学习和掌握必要的体育理论知识和专项理论知识, 建立正确的体育观念, 增强现代体育意识更是寓促进身心和谐发展思想品德教育文化科学教育生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程 ; 是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径 ( 二 ) 课程的任务 : 通过参与排球运动养成积极参与排球活动并基本形成自觉锻炼的习惯, 基本形成终身体育的意识, 具有一定的体育文化欣赏能力熟练掌握排球健身运动的基本方法和技能 ; 能科学的进行体育锻炼, 提高自己的运动能力 ; 掌握常见运动创伤的处置方法通过排球教学掌握有效提高身体素质全面发展体能的知识与方法 ; 养成良好的行为习惯, 形成健康的生活方式 ; 具有健康的体魄养成积极乐观的生活态度 ; 运用适宜的方法调节自己的情绪 ; 在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉表现出良好的体育道德和合作精神 ; 正确处理竞争与合作的关系二课程的四线四点 ( 一 ) 课程四线 1 历史线 : 排球课程是大学生体育的基础课程, 早在 1956 年高等教育部就把排球运动列为了必修教材, 百年历史的排球运动主要是用手做发球垫球传球扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一在教学过程中我们要充分的体现出排球的特点, 培养学生学习老女排团结协作的精神. 价值线 : 排球课程是通过课堂教学和学校课余活动, 在教师学生的参与和教与学相互作用中完成的通过这两种活动开发学生的智力, 全面地发展其身体机能和素质, 培养学生正确的人生观和良好的道德情操具体价值有以下两点 : (1) 排球运动有人体基本活动跑跳和排球基本技术和战术经常参加排球运动, 可以提高跑跳等基本活动能力, 发展灵敏速度力量和耐力等身体素质, 促进学生的身心正常生长发育 ; () 排球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的, 对提高神经系统的灵活性, 应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用长期从事排球运动, 有利于提高群体意识, 团结合作, 顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质 1

2 3 哲学线 : 哲学是理论化系统化的世界观, 是自然知识社会知识思维知识的概括和总结, 是世界观和方法论的统一, 又是一个相辅相成相互对立的矛盾体排球课程应该解决好以下几个关系 : (1) 体育与育人的关系 : 体育是人的一种文化, 是人的一种独特的自我教化的活动, 在体育这种自我教化活动中, 人首先锻炼着自己的身体, 培养着自己的意志品质, 并升华着自己的内在精神, 从而最终有助于人格的完善 ; () 排球课程教学中目标与过程的关系, 课程目标是使学生达到健康标准达标标准业余二级运动员标准, 课程的过程应该是课程学习和课外锻炼与培养, 在这个关系中只有设定好目标, 把握好目标, 依据目标紧扣目标把握过程, 才能较好的达到目的 ; (3) 排球课程应处理好课外锻炼与课内学习的关系, 这是一个相互补充互为作用的关系, 身体素质的提高是长期常年锻炼的结果, 恰好课外锻炼是课内学习的有效补充 ; (4) 排球课程教学过程中教与学的关系, 现在的教学是一个以教师为主导, 学生为主体, 培养学生进行自我自觉的学习的过程在教学过程中特别强调教师在教学过程中应以学生的学习为主体地位, 遵循学生的身心发展规律和兴趣爱好, 主动适应学生个性发展和对社会适应的需要, 使学生爱学爱练, 把健康放在极其重要的地位 ; (5) 排球课程教学过程中学习技能与学习理论的关系, 这是一个互为促进的关系, 学习技能不能够摒弃理论的学习, 体育锻炼也不是光学理论就能够有好的身体, 应该知道理论的学习是对技能学习有效的补充 4 逻辑线 : 排球课程的逻辑过程, 应该是按照设定目标 ( 学生体质健康标准及耿丹学院学生体育能力达标标准及普通高校业余二级运动员能力标准 ) 教师上课的引导 ( 教师的技能教学, 理论的讲授 ) 学生的学习与自我锻炼 ( 学生课内学习课外锻炼 ) 达到目标 ( 学生体质健康标准及耿丹学院学生体育能力达标标准及普通高校业余二级运动员能力标准 ), 获得知识 ( 基本技能及理论 ), 提高素质 ( 身体及心理 ) 达到课程最终目的 ( 自我锻炼终生锻炼 ), 这一逻辑线进行 ; ( 二 ) 课程四点 1 记忆点 : 通过一学年的排球课程学习, 学生应该熟练掌握课内学习的包括准备姿势移动正面垫球正面传球发球接发球扣球等排球基本技术及排球基本战术配合的练习方法及方法的要点难点理解点 : 通过一学年的排球课程学习, 学生应该对课上所学习内容方法的基本理论进行深入的理解, 在理解技术动作理论的同时加强自我练习, 以促进技战术在实际比赛中的运用 3 工艺点 : 通过一学年的排球课程学习, 使所选专项课学生全部达到国家学生体质健康标准及耿丹学院学生体育能力达标标准 4 实用点 : 通过一学年的排球课程学习, 使所选专项课 80% 以上学生达到达到普通高校业余二级运动员能力标准三课程的基本内容及教学要求本课程为专业选项课通过掌握排球运动的基本技术与战术, 了解排球运动的特点培养学生参与排球运动的热情, 提高参加排球活动的能力, 使学生在运动的乐趣中体验技能的进步和成功的喜悦发展学生专项素质, 培养积极进取和克服困难团结友爱的集体主义精神四教学学时分配

3 序号内容学时比例各学期学时分配第一学期第二学期 1 理论 1 8% 5 5 课内实践部分 46 3% 课外实践部分 64 44% 3 3 考试 4 16% 1 1 合计 % 7 7 第一学期 : ( 一 ) 理论部分 1. 软式排球的起源与发展. 我国推广排球运动的概况 3. 排球运动的锻炼价值 ( 二 ) 实践部分 : 1. 准备姿势及移动步伐. 发球 : 正面上手发球 ( 男 ) 正面下手发球 ( 女 ) 3. 垫球 : 正面双手垫球移动垫球 4. 传球 : 正面传球移动传球 5. 扣球 : 正面 4 号位扣球 ( 男 ) ( 三 ) 战术部分 : 六人制比赛基本战术 : 中二传进攻阵型单人拦网防守阵型教学重点 : 正面传球正面垫球正面上手发球正面扣球教学难点 : 接发球正面扣球 ( 四 ) 课内教学进度排球专项课第一学期教学进度课次教学内容 ( 一 ) 教学内容 ( 二 ) 学时 1 排球运动简介 ; 熟悉球性学习准备姿势和移动步法 ; 学习正面双手垫球复习准备姿势和移动步法 ; 垫球技术学习正面上手传球 ; 身体素质练习 : 基本规则讲解 3 复习垫传球技术 ; 学习体侧垫球和变向垫球 ; 移动步伐 3

4 4 复习传垫发球技术 ; 学习发球 : 正面上手发球 ( 男 ) 正面下手发球 ( 女 ): 身体素质练习 5 复习传垫发球技术 ; 学习背垫球及移动垫球技术 : 基本规则讲解 6 复习传垫球各项技术 ; 学习左右移动传球 : 身体素质练习 7 复习传垫发球技术 ; 学习接发球技术 ; 基本规则讲解 8 复习传垫发球技术 ; 学习传垫球串联技术 : 基本规则讲解 9 复习排球基本技术 ; 学习扣球技术 ( 原地徒手助跑起跳模仿练习 ) 10 复习排球基本技术 ; 学习上网扣球技术 (4 号位一般高球 ) 基本规则讲解 11 复习排球基本技术 ; 学习进攻战术 ( 中一二 ); 教学比赛 1 复习所学比赛基本规则教学比赛 : 裁判实习第二学期 : ( 一 ) 理论部分 1) 排球比赛规则 ) 排球裁判法 ( 二 ) 实践部分 : 1. 发球 : 正面上手发飘球 ( 男 ). 垫球 : 接发球与移动垫球 3. 传球 : 正面传球移动传球 4. 扣球 : 四号位扣球, 三号位扣球 5. 拦网 : 拦网的准备姿势和移动单人拦网 ( 三 ) 战术部分 : 六人制比赛基本战术 : 双人拦网心跟进防守阵型教学重点 : 单人拦网六人制比赛基本技术教学难点 : 正面上手发球正面扣球接发球 ( 四 ) 课内教学进度排球专项课第二学期教学进度课次教学内容 ( 一 ) 教学内容 ( 二 ) 学时 1 复习排球基本技术学习移动垫球技术 ; 身体素质练习复习排球基本技术学习传垫球串连技术 ; 巩固学习传球技术 3 复习排球基本技术学习体侧传球及移动传球技术 ; 身体素质练习 4 复习排球基本技术巩固学习接发球技术 ; 基本规则讲解 4

5 5 复习排球基本技术学习移动垫球和移动传球的串联技术 : 6 复习排球基本技术学习传扣球技术 (3 号位一般高球 ); 身体素质练习 7 复习排球基本技术学习传半高球球和三号位扣半高球球技术 8 复习排球基本技术学习拦网技术及在网前的移动步伐 9 复习排球基本技术学习各项基本技术在比赛中的运用 (1) 防守战术简介 ; 教学比赛 ; 裁判实习 10 复习排球基本技术学习各项基本技术在比赛中的运用 () 防守战术简介 ; 教学比赛 ; 裁判实习 11 复习排球基本技术教学比赛 ; 裁判实习, 身体素质练习 1 复习排球基本技术教学比赛 ; 裁判实习 ( 二 ) 课程教学的要求: 1 排球教学应全面抓好基本技术的练习, 以熟练掌握个人基本技术为主线, 重点抓住传球和垫球技术, 逐步掌握扣球发球等技术, 以增强学生对排球教学的兴趣和参与比赛的能力在教学中, 针对技术水平各不相同的学生, 应本着因材施教的原则, 在完成共同教学任务的基础上, 适当进行分组教学, 以满足学生不同的需要 3 集体的团队精神, 在排球比赛中能充分反映出来在教学中应注意对学生这方面的培养, 并注意学生学习技术的全面性, 并通过有计划有目的的教学比赛来强调这一点 4 准备姿势和移动是排球一大技术之一, 且是基础技术, 它直接影响其他技术在比赛中的运用因此, 教学中, 应注意安排这方面的练习, 可适当结合准备活动和课上的素质练习进行安排五课外专项竞赛内容 ( 一 ) 第一学期竞赛内容第 1 周第周 : 三队三小比赛第 3 周第 4 周 : 四对四小比赛第 5 周第 6 周 : 固定距离垫球传球进篮框比赛 ( 团队 ) 第 7 周第 8 周 : 排球小游戏比赛 ( 团队 ) 第 9 周第 10 周 : 排球课堂教学比赛第 11 周第 1 周 : 技能测试第 13 周第 15 周 : 教学班考核第 16 周 : 鼓励总结分享 ( 二 ) 第二学期竞赛内容第 1 周第周 : 教学比赛 : 裁判实习第 3 周第 6 周 : 自垫球自传球移动垫球过关第 7 周第 11 周 : 竞标赛第 1 周第 13 周 : 技能测试第 14 周第 15 周 : 教学班考核第 16 周 : 鼓励总结分享 5

6 六课外专项竞赛实施方案 ( 一 ) 第一学期竞赛实施方案 1 指导思想 ( 一 ) 以健康第一为指导方针, 遵循体育学科自身的特点和大学生身心发展规律, 突出素质教育, 努力使学生成为具有竞争意识创新能力社会适应能力的德智体全面发展的高素质人才 ( 二 ) 树立以学生为本的教育观念, 让学生在掌握运动技术技能的同时, 培养体育意识和体育观念, 提高体育文化素质 ( 三 ) 促进学生个性发展, 使学生由封闭的固定的学习, 向开放的可供选择的专项课程转变, 由传统的运动技术教学为中心, 向以身体素质心理素质运动能力为中心转变 ( 四 ) 培养学生爱国主义和集体主义思想, 树立良好的体育道德观, 具有勇敢顽强团结协作克服困难开拓进取的精神竞赛目的意义 ( 一 ) 使学生充分发挥主观能动性, 自行分组, 分工明确, 相互配合组织比赛 ( 二 ) 培养学生顽强的意识品质和竞争对抗能力及团结协作的精神, 勇于创新, 勇于追求提高自信心 ( 三 ) 使学生熟练掌握排球相关的知识, 技能, 提高学生体育兴趣从而能够主动的进行体育锻炼, 提高自己的运动能力 ; 掌握常见运动创伤的处置方法 3 竞赛安排 1) 比赛时间 : 排球专项课堂上 ) 比赛地点 : 学校东南门排球场地 3) 参赛队伍 : 以班级 90 人为单位分成由 10 人一组组成的代表队 4 仲裁委员会裁判长 : 任课教师裁判员 : 每个代表队出名工作人员 : 每个代表队出 3 名注 : 审核比赛期间执行规则规程中发生的纠纷 5 比赛方法 1) 三对三小比赛 : 三到五人为一组, 自己取好队名, 分成 ABCDE 五个大组, 每组六个队, 打积分淘汰赛比赛财务三局两胜制, 每局比赛 15 分制, 领先两分为胜场上至少有一名女生 ) 四对四小比赛三到五人为一组, 自己取好队名, 分成 ABCDE 五个大组, 每组六个队, 打积分淘汰赛比赛财务三局两胜制, 每局比赛 15 分制, 领先两分为胜场上至少有一名女生 3) 固定距离垫球传球进篮筐比赛 : 五人一组轮流进行, 规定次数, 进框数多为胜 4) 排球小游戏 : 游戏 : 溜猴方法 : 十人一组站成一个圈, 用传或垫技术摆脱开中间捕球的同学游戏 : 网鱼 6

7 方法 : 奔跑性游戏, 有两个同做网其他同学做鱼被网到的鱼加入网的队伍直至与被抓完游戏 : 八字运球接力方法 : 将学生分成 4 组, 男生两组女生两组, 分别进行比赛要求学生排成 4 列纵队, 人与人间隔 1 米左右, 最后一名学生从队尾运球至队首, 然后再将球从队首传至队尾, 依次方法循环一遍, 看哪两个组先胜游戏迎球接力方法 : 将学生分成人数相等的两队, 并在排球场底线站好当听到信号后, 排头用垫击球的部位将球托起, 并且持球跑动前进, 穿过球网到对区底线交给下一个人, 该人接过球依旧持球跑动前进, 全队依次进行速度快的队为优胜 5) 教学比赛 : 针对教学课堂上所学内容进行边比赛边讲解, 让所有学生逐步掌握排球基本裁判法则 6 奖项设置团体奖 : 比赛团体前八名 ; 精神文明奖和最佳组织奖各六名个人奖 : 每项个人比赛最佳组合六套最佳阵容三套 ; 最佳裁判员八名 ; 优秀工作者十名名次积分 ( 二 ) 第二学期竞赛实施方案 1 指导思想 1) 以健康第一为指导方针, 遵循体育学科自身的特点和大学生身心发展规律, 突出素质教育, 努力使学生成为具有竞争意识创新能力社会适应能力的德智体全面发展的高素质人才 ) 树立以学生为本的教育观念, 让学生在掌握运动技术技能的同时, 培养体育意识和体育观念, 提高体育文化素质 3) 促进学生个性发展, 使学生由封闭的固定的学习, 向开放的可供选择的专项课程转变, 由传统的运动技术教学为中心, 向以身体素质心理素质运动能力为中心转变 4) 培养学生爱国主义和集体主义思想, 树立良好的体育道德观, 具有勇敢顽强团结协作克服困难开拓进取的精神竞赛目的意义 1) 使学生根据自己的能力设置体育学习目标 ; 自觉通过体育活动改善心理状态克服心理障碍, 养成积极乐观的生活态度 ; 运用适宜的方法调节自己的情绪 ; 在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉 ) 使学生能够在快乐的活动中表现出良好的体育道德和合作精神 ; 正确处理竞争与合作的关系以及人际关系 7

8 3 竞赛安排 1) 比赛时间 : 排球专项课堂上 ) 比赛地点 : 学校东南门排球场地 3) 参赛队伍 : 以班级 90 人为单位分成由 10 人一组组成的代表队, 每次比赛有两队各六名选手组成进行比赛注 : 场上由 4 男女组成 4 仲裁委员会裁判长 : 任课教师裁判员 : 每个代表队出名工作人员 : 每个代表队出 3 名注 : 审核比赛期间执行规则规程中发生的纠纷 5 比赛规则 (1) 排球比赛采用三局两胜制比赛采用每球得分制, 得分的队伍同时获得发球权, 队员按顺时针方向轮转一个位置每局比赛先得 5 分并同时领先对手分的队胜一局当比分为 4:4 时, 比赛继续进行至某队领先分为止决胜局先得 15 分并同时领先对手分的队获胜当比分为 14:14 时, 比赛继续进行至某队领先分为止 () 在比赛中, 每队最多可以请求次暂停暂停时间限制为 30 秒钟第 1-4 局, 每局另外有次时间各为 60 秒钟的技术暂停, 决胜局没有技术暂停, 每队在该局中可请求次 3 0 秒钟的普通暂停 (3) 比赛过程中当球成死球时方可换人, 换人必须经过裁判允许, 未经允许擅自上场者将责令其下场 (4) 若遇特殊情况干扰造成比赛中断, 主裁判有权中断比赛当时比赛成绩有效, 并在一周内补赛, 补足剩余时间比赛 6 成绩的决定 (1) 比赛赛采取单循环制, 每队胜一场积分, 负一场积 1 分, 弃权积 0 分, 名次按最后积分排列 () 若出现积分相同情况按以下顺序决定名次 : 1 以两个相关球队之间比赛的成绩来决定名次; 考虑两个队所在组内所有比赛的得失分率高低排列( 得失分率 = 得分之和 / 失分之和 ); 3 两个队以上的积分相等, 按得失分率排列后仍有队伍相同, 只考虑得失分率相同的队之间的比赛得失分率高低排列 ; 4 在按上述原则也无法排出名次时, 则按各队在比赛中的累积得分高低排列 ; 5 如累积得分也相同时, 由抽签来解决名次排列问题由组织委员会根据检查结果评定 7 奖项设置团体奖 : 比赛团体前三名 ; 精神文明奖和最佳组织奖各三名个人奖 : 比赛设有 MVP 一名 ; 最佳阵容一套 ; 最佳裁判员六名 ; 优秀工作者十名 8

9 名次积分七课程考核 ( 一 ) 第一学期课内考核内容 1. 考试内容 : 对垫球正面上手发球 ( 男 ) 正面下手发球 ( 女 ). 考试方法 : 1) 技术部分 : 对垫球 :10% 在排球场进行, 两人一组对垫 ( 按软式排球规则进行, 连击, 持球, 不算失误, 但也不计次数, 每人考试两次, 相距约二米以上 ) 对垫球达标 : 成 ( 个 ) 绩得分发球 10%: 每人能发 10 个球, 合格 1 个计 1 分发球达标 : 成 ( 个 ) 绩得分考试标准 : 1) 手型 :( 传球 ) 手型正确, 手自然分开, 呈半球形, 置于头前 ( 垫球 ) 手型正确, 手腕下压小臂外翻, 手臂平直. ) 击球部位 :( 传球 ) 额上方约一球处, 部位准确将球击出 ( 垫球 ) 手腕上方约 10 厘米处, 部位准确, 击球清晰 3) 移动 : 根据来球的方向, 迅速移动, 保持好人与球的距离课外考核内容 : 根据各项比赛的情况给予评定, 成绩越好分数越高 10% 4. 技能测试 30% 技术考核内容及评分标准 5. 学习态度 30% 考勤和课堂表现相互结合 9

10 6. 理论部分 10% 理论作业以笔试的形式, 或者以交作业的形式 ( 二 ) 第二学期课内考核内容 1. 考核内容 : 对传球接发球比赛. 考试方法 : 1) 技术部分 : 对传球 10% 在排球场进行, 两人一组对传 ( 按软式排球规则进行, 连击, 持球, 不算失误, 但也不计次数, 每人考试两次, 相距约二米以上 ) 对传球达标 : 成 ( 个 ) 绩得分接发球 10% 两人一组隔网站立, 一人发球 ( 站在距网 4 米左右 ) 另一人在球网另一侧接发球 ( 距球网 4 米左右 ), 主要考察接发球的同学, 将球垫在二传位置即可得一分, 满分 10 分教学比赛 10%: 自由分组进行循环比赛, 严格按照正规排球比赛的计分方法进行教师根据每人在场上的表现给分, 满分 10 分 3. 考试标准 : 1) 手型 :( 垫球 ) 手型正确, 手腕下压小臂外翻, 手臂平直 ( 扣球 ) 五指张开, 引臂挥臂充分用力, 有明显的鞭打动作 ) 击球部位 :( 垫球 ) 手腕上方约 10 厘米处, 部位准确, 击球清晰 ( 扣球 ) 在空中时手臂引导最高点击球, 击球的上部 3) 移动 : 根据来球的方向, 迅速移动, 保持好人与球的距离 ( 扣球 ) 助跑起跳的步伐清晰课外考核内容 : 明确根据最终比赛结果给予最后成绩 10% 4. 技能测试 30% 技术考核内容及评分标准 5. 学习态度 30% 考勤和课堂表现相互结合 6. 理论部分 10% 理论作业以笔试的形式, 或者以交作业的形式 10

11 八大纲说明 ( 一 ) 本课程以排球的历史价值哲学逻辑四线为主导来设计课程内容, 在教学过程中也应该深入理解课程的四点四线从而来实现教学目标 ( 二 ) 该课程的教学手段及教学方法建议在课程教学中充分运用学院场地器材, 积极采取因材施教分组教学示范讲解等教学方法, 以科学学习步骤练习的手段完成教学任务 ; 在今后教学中继续贯彻课程目标, 并更进一步达到其要求 ( 三 ) 考核方式建议考核中由于场地或天气的影响, 造成部分学生考核环境和条件的不同, 今后在制定教学计划的同时充分考虑各种客观因素 ( 四 ) 加强自己教材的使用, 同时参考专业性强的书籍教材, 强化练习及理论方面的提高 ( 五 ) 在实际教学中受天气的影响, 教学进度随之进行相应的调整, 但总体内容和标准不变六参考书目 ( 一 ) 排球运动, 人民体育出版社,006 年版 ( 二 ) 高校公共体育与健康戴雄北京体育大学出版社制定人 : 审定人 : 批准人 : 11

5 2. 过程与方法情感态度与价值观三知识结构图四教学内容和教学要求课程教学要求课时安排

5 2. 过程与方法情感态度与价值观三知识结构图四教学内容和教学要求课程教学要求课时安排单元教学综述一内容概述 2 IE 5 5 10 11 12 13 14 二教学目标 1. 知识与技能 1 2 3 4 5 2. 过程与方法 1 2 3 4 3. 情感态度与价值观 1 2 3 三知识结构图四教学内容和教学要求课程教学要求课时安排 1 10 1 2 11 1 1 2 12 1 2 3 4 1 小学信息技术第 3 册教师用书续表课程教学要求课时安排 13