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1 私 香橙烧猪肉条 4 腊肠鱼香碎滑鸡山椒拌白肉家常连锅四川合川肉片醉妃白肉梅菜芋头扣肉东坡肉 5 腐乳肉蚂蚁上树鱼香肉丝粉丝煲碗仔翅川肉丝盐煎肉 6 叉烧肉肉丸糊辣汤辣味肉皮冻鲜香肉皮冻溜肉段糖醋咕噜肉苦瓜镶肉豆豉 ( 豉汁 ) 蒸排骨 7 排骨年糕醉排骨粉蒸排骨醉猪手红豆烧猪手卤猪蹄葱炖猪蹄红烧猪蹄翡翠双冬蹄膀猪蹄瓜菇汤 8 大蹄扒海参凉拌腰花韭菜猪血汤豆腐拌肉松芹菜肉松肉松麦片粥豆皮寿司 9 日式御饭团烧日式肉松饭团蛋皮寿司日式肉松饭团红烧羊肉清蒸羊肉清汤羊肉 10 炒羊肉丝红焖羊肉土豆牛肉饼酱牛肉酱牛肉的私人做法麻辣牛肉丝红焖牛腩家常卤水咸牛肉凉拌牛腱肉 11 原味烧牛肉 (roast beef) 蚝油牛肉 房菜谱 (Sec.1) 西湖牛肉羹宋嫂鱼羹西湖醋鱼鱼腹藏羊肉荷包鲫鱼 12 葱油鱼糖醋鱼段甜味熏鱼山椒蒸鲩鱼及心得水煮活鱼 13 豆花鱼大蒜烧鲶鱼做法及心得辣椒豆酱蒸 CATFISH( 鲶鱼 ) 香辣油浸活鱼潮州鳝煲龙趸 (ling cod) 焖节瓜酸辣鱼片 14 果汁鱼块豆豉鲮鱼蒸鸡蛋菠萝虾球海蜇马蹄 ( 荸荠 ) 汤酸辣汤厚烧鸡蛋肉茸蛋 15 朝阳鸡蛋豆腐蒸蛋五香熏鸡蛋自制咸蛋酒酿蛋香蛋吉利卷鲜奶炖蛋之微波炉篇 研制出来了酒蒸鸡豉油鸡蒜香鸡 16 干葱豆豉鸡大盘鸡纸包鸡 ( 微波炉版 ) 啤酒鸡烤整鸡烤鸡咖喱鸡块香菇滑鸡鸡尖汤烤鸡翅 17 山椒醉鸡翅做法及心得泡椒凤爪的后续吃法麻油鸡核桃仁鸡丁四川棒棒鸡迷你白切鸡 18 鸡肝烤火鸡中式烤火鸡 Turkey and Cheese Bake 咖喱火鸡腿乌鸡炖牛奶老鸭汤好吃又简单的鸭汤 1

2 酸萝卜炖老鸭盐水鸭 19 水鸭润肺汤菠萝炒鸭片麻辣鸭胗 SEASHELL PASTA SALAD 油炸香菇炒圆白菜 20 糖醋莲花白 ( 糖醋包心菜 ) 蒸茄夹肉末茄子鱼香茄子蒜香咸鱼干焖茄子咸鱼茄子煲茄子煲独咸茄鱼香苦瓜红烧冬瓜烤尖椒西红柿拌素茄子 21 素菜西红柿包速成腌白菜油焖白菜麻辣白菜栗子白菜奶油扒菜芯火腿白菜炝辣白菜 22 茄汁菜包白菜肉卷上汤青菜冷菜 油焖竹笋糟辣椒的做法豆豉小辣椒醋溜藕片糖醋藕块溜藕片 23 花生莲藕汤粉丝虾米杂菜煲豌豆, 小玉米炒木耳素四烩土豆泥豆豉南瓜炒咸蛋黄绿豆南瓜羹绿豆八宝粥鲜虾南瓜锅贴南瓜豆腐饼南瓜饭 24 甜味南瓜饼辣味南瓜饼咸味南瓜饼蒜茸豆豉南瓜焖排骨清蒸南瓜奶油南瓜汤南瓜粥香煎芋蓉饼番薯粥疙瘩汤菠萝饭韩国美味 ---- 石锅拌饭 香菇火腿饭 25 翡翠米卷卷筒蛋糕蛋糕拌粉实录 ( 分蛋法 ) 基本蛋糕体和蛋糕装饰夹心材料 BEST NO-BAKE CHEESE CAKE 26 柠檬乳酪小蛋糕天使蛋糕圣诞节的炫蛋糕巧克力装饰奶酪蛋糕 27 牛油蛋糕玉米蛋糕不用烤箱的苹果蛋糕只需平底锅的咸蛋糕食谱 28 蒸奶油蛋糕微波食谱 奶油蛋糕微波炉版巧克力蛋糕不必用烤箱的乳酪派起酥皮 29 柠檬奶酪酥皮 PIE 苹果派乡村肉 PIE Banana Cream Pie 30 做面包甜面包卷 --Sweet pecan rolls Coffee parfait 磨卡咖啡 31 脆炸牛奶奶油炸糕猪猪版奶油炸糕蛋塔椰丝蛋白酥 32 奶酪玉米椰丝曲奇奶油煎饼玉米小松饼香葱苏打饼干牛油曲奇 Peanut Jewel Drops 33 金丝核桃曲奇饼花生糕原味 Muffins 泥巴球 Christmas Shortbread 34 西式作法的八宝饭豆沙煎堆 ( 麻圆 ) 奶黄糯米兹莲蓉椰丝糯米球点心芭蕉咸饭筒仔糕 35 糯米糕糍粑油钱苕饼苕糕清明粑叶儿粑桃酥杏仁酥 2

3 杏仁奶油酥饼法式蒜茸包面包沙拉叉烧甜面酱三文治 36 豆腐鱼饼三文治卤蛋西火腿三文治烧鳗鱼生菜三文治武汉的面窝褡裢火烧卤煮火烧过桥米线干炒牛河 37 四川凉拌酸辣粉丝牛肉面热干面担担面老友面哨子面蒸馒头蒸馒头不粘锅的绝妙方法香菇菜包 38 千层发糕提丝发糕玉米发糕发糕三鲜卷羊肉泡馍的馍肉夹馍的馍浓汤面片儿蟹炒年糕甜豆沙烤年糕 39 烤年糕粘糕上海年糕萝卜糕萝卜丝饼烤玉米 40 凉粉煎灌肠米纸饼肠粉油面筋绿豆糕红豆钵仔糕煮豆沙馅儿相思红豆粥糯米酒菌子油 41 油茶面自己做豆沙豆腐皮两吃 豆芽包炸响铃素鸭金包银凉拌馄饨皮蚝油豆腐湘烧豆腐春卷 42 相思紫菜卷 寿司鳗鱼寿司 43 外面不卷紫菜的寿司花生四果汤 菜谱来自 : 私房小菜所有好朋友整理 :by 油油 3

4 香橙燒豬肉條超市賣的新鮮精廋豬肉一塊, 切成小指粗的長條 材料 : 鮮橙兩個, 蒜茸隨意, 檸檬兩個 1- 先把豬扒放些許鹽 味精 豆粉腌好 十分鐘就可以了 2- 把橙 檸檬榨汁, 糖 鹽 味精調成糖醋汁 3- 再把豬肉條放在熱油中炸至七 八成熟, 取出, 瀝干 4- 鍋熱放油, 再加蒜茸, 爆香后再倒入糖醋汁 豬肉條 收汁取出即可! 腊肠的做法灌肠用的肉, 瘦肥肉按七三的比例买回, 十斤肉里瘦肉七斤肥肉三斤, 汾酒二两 ( 现建议用红葡萄酒, 做出的颜色很好 ) 白糖三两 ( 南方的腊肠偏甜, 也有放六两的 ), 盐二两, 生抽二两, 在过去做腊制品还要加点硝, 这东西估计不好买, 没有也罢了 有的话加四钱 这些就是腊肠肉的腌制调料的比例啦, 大家按做的量调整比例 将瘦 肥肉分别切成小丁, 也有将瘦肉切成薄片, 浸清水去血水后再切成丁的, 肥肉切丁后用温水洗一下滤干水 把调料放在大盆里, 倒入肥肉丁搅拌均匀, 约腌一小时, 然后再放瘦肉一起再搅拌均匀 主要是肥肉没有瘦肉容易入味, 所以要先腌肥肉 肠衣 ( 以前的那种猪肠衣还得用温水泡软再捏干水分 ) 一头用麻绳 ( 现在可用棉绳, 别用化纤绳, 一烤就化了 ) 扎好, 在另一头开口处插入一个宽口的漏斗, 将搅拌好的肉从漏斗灌进肠衣, 灌好一段就用绳子扎一段 将全部灌好的的肠放进七十度的热水里烫一下, 拿出滤干水 将烫过水的肠穿放在竿子上, 挂在太阳底下有风的地方晒 ( 冬天腌制最好 ) 晚上就用小炭炉上慢慢烘 ( 用烤箱四十五度烘烤不知可不可以? 我没试过啊, 有志之士不妨一试 ), 第二天再拿出去晾晒 晒上五六天腊肠衣就会收缩, 外表变得很油润, 腊肠就做好了 鱼香碎滑鸡鸡肉, 随便什么部位 搅碎 加盐, 料酒, 生粉浆好 另姜剁细, 蒜剁细, 葱切花 泡辣椒剁细, 豆瓣酱剁细 碗中 : 酱油, 胡椒, 盐, 味素, 白糖, 醋, 汤, 调小荔枝味 锅中下油中小火, 下豆瓣酱, 泡辣椒, 炒香, 油呈红色, 大火下葱姜蒜, 炒香, 下鸡肉 ( 事先过油 7 成熟 ), 再倒入碗中调料, 勾芡出锅, 撒葱花, 即成 山椒拌白肉原料 : 猪臀尖肉 500 克 野山椒 100 克 大蒜 50 克 香菜 25 克 生姜 20 克 花椒 料酒 山椒水 白糖 味精 香油 沙拉油等各适量 做法 : 1 猪臀尖肉洗净, 入沸水锅中汆去血水后, 再放入清水锅中, 加入生姜 ( 拍破 ) 花椒 料酒煮至八成熟, 然后锅离火, 焖至肉熟且汤汁冷后, 将肉捞出片成薄片, 整齐地摆放在盘内 ; 野山椒去蒂剁细 ; 大蒜去皮捣成泥, 入锅用少许沙拉油炒香后铲出 ; 香菜洗净切碎 2 将野山椒 白糖 味精 山椒水 香油放在一个碗中, 调成山椒味汁, 淋在盘中白肉上, 最后浇上蒜泥油, 撒上香菜 搞定! 心得 : 为了突出野山椒的风味特色, 菜中最好不放酱油 蒜泥白肉选猪大腿后垫肉, 带皮, 下锅煮 加花椒, 姜葱, 待肉煮熟, 不要捞出, 等其泡在汤里 直到温热 蒜泥, 红油辣椒, 白糖, 味素, 复制红酱油 ( 酱油, 红塘, 姜香料, 味精, 熬至浓稠颜色红亮 ) 准备好 把肉捞出切薄片, 然后卷起来, 整齐排在盘中, 淋上调料 家常连锅上好五花肉 1 斤, 萝卜 2 斤 生姜 1 块及葱若干洗净 铁锅里倒水加五花肉, 水要多些, 至少要把肉淹没, 姜排碎放入锅里 大火烧开, 打去浮沫 然后将萝卜去皮切成一指厚片, 下入锅中 继续煮 此时可以将葱切葱花, 加酱油, 味精, 熟油辣子等做成蘸水 也可用家常豆瓣做蘸水 待肉熟后, 取出, 切薄片, 再下入锅中, 煮至萝卜熟, 即可 醉妃白肉材料 : 上好五花肉, 绍兴酒, 黑白胡椒粉, 盐, 味精 方法 : 1, 五花肉处理好, 切成 1 寸半到 2 寸宽的长条, 用酒泡 24 小时 2, 调味料拌匀 3, 将 1, 料拿罐略擦干后, 用调匀的料腌 10 小时 4, 将 3, 料排在铝箔纸上, 入预热烤箱中 200 摄氏度烤 30 分钟 5, 烤好的肉冷却后切片 梅菜芋头扣肉将刮净的带皮五花肉切成 5-7 厘米见方的大块, 加水煮半小时后捞出, 抹干水分和油, 用叉子在肉皮上扎出许多孔, 趁热在肉皮上抹老抽, 下油锅炸至金黄色, 取出切成约 7 毫米的片, 将芋头也洗净, 削皮, 切成和肉差不多大小的块, 下油锅稍炸 然后将肉和芋头相间码在碗里, 肉皮向下, 上面码上垫底的梅菜 ( 要事先泡好, 洗净沙子, 挤干水分 ), 倒入用酱油, 葱, 姜, 糖, 料酒, 南乳, 八角及一点汤兑成的汁 上笼蒸 1 小时左右, 熟后除去汤, 倒扣在碗中, 将汤汁勾薄芡, 浇在扣肉上即可 肉皮一定要扎许多小孔, 越密越好, 这样炸出来的肉皮才会够酥 老抽要趁热抹才能上好色 芋头片要用油炸一下才容易软绵 选择梅菜垫底, 吃起来才不会腻 八角没有的话可以不用, 一定要用南乳, 味道才够浓 东坡肉 4

5 用料是五花肉 ( 连皮的 ), 还有姜葱 料酒 ( 绍兴黄酒至少 1 瓶 ) 冰片糖, 另加八角花椒桂皮甘草片各少许 1, 五花肉切方块, 先放进已经沸腾的开水中煮煮, 煮出杂质渣子, 然后用冷水冲洗干净, 用干净布吸干水分 ;( 这步和冰研的东坡肉的处理一样 ) 2, 肥而不腻的关键 第二步 : 先中火后大火, 烧热平底的不粘锅, 然后把五花肉皮朝下放入锅中干烙, 马上把火调至中偏小火,( 注意 : 这一步我是绝对不下油的!) 烙至猪皮发泡发白, 然后把肉翻转, 烙一下有肉的几面, 这是火可以调大一点点, 把肉面烙至微泛金黄则可 虽然我没有下油, 但是猪肉自己会出油而且会溅油星子, 所以做这一步是大家还是要小心, 以免被油星子溅上烫伤! 这样处理, 既不耗油又可得皮松而肉质肥而不腻的效果 ( 我这一步和冰研的用油炸很不同 ) 3, 肉已经烙过了, 不要关火, 趁热倒少许料酒, 这时你可以听见 沙拉 的声音, 把肉翻翻, 倒酱油, 又听见 沙拉沙拉 的声音, 把肉再翻翻, 让肉四面都均匀沾上酱油, 然后下去皮拍过的姜片, 还有葱 ( 葱白用刀拍拍 ) 4/5 瓶料酒 ( 刚好淹过肉 ) 冰片糖 (1/2 片 ) 花椒八角桂皮甘草片少许, 大火煮沸, 尝尝够不够咸, 如果不够, 再下些酱油, 然后改小火, 慢慢煮 1 个半小时就 OK 了! 5, 由于酒远比水容易挥发, 所以我留了 1/5 瓶酒, 虽然原则上炖肉应该尽量不揭盖, 但是如果你在玻璃盖中发现汁快干了, 还是要马上开盖下多些料酒的, 尤其是第一次做的时候, 火候 酒下的量往往还没有能够好好掌握时更要如此, 唉, 总不能眼看着干锅烧焦吧! 不过煮出来以后的东坡肉酒香四溢, 真是很好吃的! 腐乳肉主料 : 猪五花肉调料 : 腐乳, 酱油, 白糖, 味精, 猪油 ( 我们没有猪油, 就省略了 ), 葱段, 姜块 ( 拍松 ) 做法 : 将猪肉放锅内煮, 六成熟时捞出晾凉 然后切成 8 厘米长 0.7 厘米厚的片, 皮朝下, 整齐地码在碗内, 放入酱油, 白糖, 葱段, 姜块, 腐乳 ( 研碎 ), 上屉蒸一小时左右 然后将汤控入勺内, 肉扣在盘子内 勺移旺火上, 将汤收浓时点味精, 淋猪油少许 ( 没有就算了 ), 浇在盘内的肉上即可 特点 : 色如玫瑰, 味道咸甜, 别有风味 蚂蚁上树材料 : 粉丝 ( 三两 ) 瘦肉 ( 二两 ) 红椒 ( 一只 ) 葱 ( 一棵 ) 姜茸 ( 半茶匙 ) 上汤 ( 半杯 ) 调味料 : 生抽 ( 两茶匙 ) 豆瓣酱 酒 ( 各一茶匙 ) 盐 糖 ( 各 1/8 茶匙 ) 酒糟 ( 南货店有售 )( 一茶匙 ) 做法 :1 瘦肉洗净抹干, 剁碎 红椒去籽, 与葱分别洗净及切粒 2 粉丝放入滚油中炸脆即盛起, 不要炸至金黄色 3 烧热镬, 下油 1.5 汤匙爆香姜茸, 放入肉碎及红椒粒炒片刻, 加入调味料 上汤及粉丝, 慢火煮至汁收干, 再加入葱粒兜匀即可上碟 鱼香肉丝粉丝煲材料 : 猪肉 (8 两 ) 木耳 ( 少许 ) 马蹄 ( 少许 ) 粉丝 (1 扎 ) 调味料 : 蒜茸 姜茸 ( 各 1/2 汤匙 ) 葱末 (1 汤匙 ) 辣豆瓣酱 (1/2 汤匙 ) 醋 (1/2 汤匙 ) 生粉 ( 少许 ) 盐 (1/2 茶匙 ) 鸡粉 (1/2 茶匙 ) 糖 (1 茶匙 ) 生抽 (1-1/2 汤匙 ) 做法 : 1> 猪肉切丝加生抽 1 汤匙 生粉拌匀腌一下 2> 木耳切丝 ; 马蹄切碎 ; 粉丝泡软 3> 油热炒肉丝 8 分熟即捞出沥干 4> 余油爆香姜茸 蒜茸 葱末 辣豆瓣酱, 续入马蹄 木耳略炒, 随加入肉丝炒匀后加糖 鸡粉 醋调味, 并以生粉勾芡即可 5> 将粉丝放入煲中加少许水及盐 1/2 茶匙 生抽 1/2 汤匙调味, 煮滚后将鱼香肉丝放入煮约半分钟即可 碗仔翅材料 : 粉丝 (40 克 =1-1/2 安士 ) 瘦肉 (75 克 =3 安士 ) 冬菇 (5 只 ) 姜 (1 片 ) 汤料 : 水 (4 杯 ) 鸡粉 糖 盐 生粉 老抽 麻油 ( 各 1 茶匙 ) 芡汁 : 马蹄粉 (2 汤匙 ) 水 (4 汤匙 ) 拌食 : 胡椒粉 ( 适量 ) 浙醋 ( 适量 ) 做法 : 1> 粉丝泡软剪碎, 沥干 2> 瘦肉煮熟拆成细丝, 冬菇泡软切丝 3> 用一汤匙油起锅, 爆香姜片起掉不要 : 洒酒加入汤料煮滚 4> 将所有材料放入汤料内, 煮滚勾马蹄芡, 推稠即可, 同胡椒粉及浙醋同上 另外 : 勾芡时要小火, 否则马蹄粉会和粉丝黏成一团 川肉丝猪肉切成粗丝, 用生粉, 料酒, 蛋清, 盐, 胡椒粉调匀上味 另准备豆芽洗净, 香菜, 花椒粉, 辣椒粉, 味精, 白糖, 香油, 盐 鸡汤烧开, 下猪肉丝, 用筷子拨散 肉丝发白, 立刻捞出, 滴干水分 拌入调味料, 豆芽, 香菜即可 盐煎肉 1 主料 : 猪后腿三刀肉 200 克, 青蒜 ( 或青椒 蒜台 )7 克 调料 : 大油 65 克, 酱油 面酱 豆豉 料酒各 15 克, 豆瓣酱 15 克, 盐 2 克, 白糖 5 克, 葱 25 克, 味精 3 克 作法 : (1) 将带皮肉切成宽 3 厘米 长 4 厘米的薄片 青蒜切成 3 厘米长的段, 葱切成马耳状 (2) 炒勺烧热注油, 油热后 5

6 下入肉煸炒, 待断生时 ( 勿过火 ) 下豆瓣酱 面酱 盐 豆豉炒出味后再下青蒜, 并将酱油 白糖 味精 料酒 葱下入后, 翻炒几下便成 盐煎肉 2 带皮的猪腿肉 1 磅, 切片 炒锅中放少量油, 放入肉片, 煸炒出油, 下辣椒酱一勺, 豆豉酱一勺半, 稍炒出香味, 加切成丝的灯笼辣椒, 蒜苗, 少量糖 味精, 起锅, 装盘 叉烧肉材料 : 猪肉 李锦记叉烧酱 生粉 ( 少许 ) 糖 ( 少许 ) 油做法 : 1, 把猪肉切成大约 1.5-2CM 厚的许多片大片, 然后用刀背在猪肉的两面细剁各一遍, 把猪肉剁软, 以便入味 ; 2, 用生粉和糖各少许在每片猪肉的两面涂均匀, 腌片刻 ; 3, 然后用调羹舀出叉烧酱, 厚厚地涂抹在猪肉片的两面, 记住, 要厚厚的 用量大约是 1LB 的猪肉配 5 汤匙左右的叉烧酱, 反正要达到把猪肉的底面都浆满叉烧酱的效果 ; 4, 蒙上保鲜纸, 放进冰箱里腌过夜 ( 一般我们是下午调味, 腌到第二天近中午才拿出来 ); 5, 烧热油锅, 大火热锅时放下猪肉块用油煎, 待肉与锅接触的那面转了颜色后立刻翻转煎另一面, 看到转色了, 就调回小火, 慢慢煎熟, 注意火候, 不可太频繁地翻也尽量不要煎焦了 煎至筷子可以戳穿猪肉块时, 美味的简易叉烧就做好了! 心得 : 1, 挑选猪肉中叫 夹心肉 的部分, 这部分的肉以瘦肉为主, 中间略夹一些肥的脂肪层, 肉质特别好味 ( 但如有硬筋, 要剔去 ), 而且烧的过程中脂肪层融了, 令叉烧内略油脂, 口感更香美 ; 2, 千万不要按照李锦记叉烧酱瓶子上贴的说明书指示的份量及腌制时间去做叉烧, 按他们指示的作出的叉烧味道不好, 而且淡 ; 下的叉烧酱份量要足, 腌的时间要够长! 而且说明书上虽然说是烤, 但是变烤为煎更健康, 不容易上火, 味道也一样好!^_^ 3, 先大火热锅两面煎腌好的肉, 可以令肉的表面在短时间内熟了薄薄的一层, 封住里面没有熟的肉的肉汁, 然后再转小火慢煎, 这样弄出来的叉烧里面很鲜, 而且软, 不会太干硬的 4, 用刀背拍松, 利于入味 ; 但糖和生粉绝不能多下 ; 5, 叉烧酱在唐人街的超市就有, 如果没有, 可以去设有亚洲食品专柜的超市找, 英文名是 :CHAR SIU SAUCE( 李锦记 LEE KUM KEE); 肉丸糊辣汤可用猪肉, 牛肉或是羊肉作馅, 加入料酒, 花椒末, 姜末, 香油, 味精, 盐, 一只鸡蛋, 一点面粉 ( 千万不可多加 ) 拌好, 淹半个小时或是 10 分钟 泡好木耳黄花菜, 洗干净, 撕成小片和小条 煮锅加辣椒丝, 花生米和水煮至水滚花生米 8 成熟, 用手把肉馅挤成肉丸下入锅中 ( 用勺子作肉丸也行, 但没有手挤的味道好 ), 下黄花菜, 过 8-10 分钟左右肉丸就熟了, 下圆粉条, 下木耳 调一碗淀粉汁, 加入大量花椒末, 白胡椒, 少量五香粉, 粉条煮熟的时候就可以下这碗调味汁 锅中的汤汁粘稠的时候, 可以打蛋花进去, 也可以加弄碎的嫩豆腐 冬天喝这个汤很舒服, 也可以有不同汤底, 猪骨, 牛骨, 羊骨, 也可以加枸杞一类的中药 辣味肉皮冻材料 : 肉皮冻 250 克葱 1 支调味料辣椒油 酱油各 1 大匙 麻油 糖 花椒粉各 1 小匙制法 : 1 葱洗净切丝 ; 肉皮冻撕去包装 切片, 放入盘中备用 2 调味料加入碗中调拌均匀, 淋在肉皮冻上, 撒上少许葱丝即可鲜香肉皮冻原料 : 无油膘猪肉皮一斤, 大料一颗, 姜一小块, 生抽少许, 盐, 鸡精少许, 市售速冻青豆三匙 做法 : 先将肉皮入开水汆烫, 去腥膻, 拔残毛, 改刀成一寸半长, 较筷子略粗的条, 汤锅烧开两大碗水 ( 约是肉皮的三倍 ), 下入前三种原料炖煮至肉皮软烂, 汤将只没过肉皮时倒入生抽, 加盐和鸡精调好口味, 入青豆略煮后离火 将全部汤料倒入一长方形蛋糕烤合内, 用小勺撇去浮油, 晾凉后放入冰箱, 成冻后随吃随取 注 : 煮汤汁时可依个人口味调整佐料, 亦可加入各种菜料如土豆 胡萝卜, 扁豆等 也可将所有固体原料捞出, 只食清冻溜肉段主料 : 猪肉适量配料 : 青椒 2~3 个, 洗净掰成小块, 淀粉适量, 葱姜蒜少许调料 : 盐, 味精, 胡椒粉, 酱油少许做法 : 猪肉最好选精瘦的脊肉, 切成长 3~5 厘米, 厚 2~3 厘米的肉块, 淀粉加少许水, 和锅包肉的淀粉黏度一样, 挂均匀浆, 油烧至七成热, 炸肉, 炸至金黄色时捞出待用 留少许底油, 放入葱姜丝, 蒜片爆香, 倒入青椒和炸好的肉翻炒, 加入调料, 勾上芡, 出盘 糖醋咕噜肉原料 : 去皮五花猪肉 500 克, 鸡蛋清 50 克, 辣椒 20 克, 新鲜竹笋 100 克, 葱段 蒜泥 芝麻油各 0.5 克, 精盐 1.5 克, 咸番茄酱 200 克, 酒 7 克, 淀粉 90 克, 花生油 750 克 做法 : 1 将猪肉片成菱形块. 用精盐 酒腌入味, 裹上鸡蛋液和淀粉 ; 油烧至六成熟, 把肉炸至五成熟, 倒入漏勺沥油 ; 2 再炒蒜 辣椒, 爆出香味, 加葱 番茄酱, 随即倒入肉片和笋块拌炒 勾芡, 装入盘中即可食用 苦瓜镶肉 6

7 1 将新鲜苦瓜切段, 三指宽, 去掉中间的籽备用 2 碎肉加入生抽, 虾米末, 葱姜末, 红辣椒末, 味精, 盐 3 将肉馅塞入苦瓜中, 隔水蒸 15 分钟, 起锅, 能勾点点欠浇在上面好, 不浇也无妨 4 清爽好吃, 色味巨佳 :) 豆豉 ( 豉汁 ) 蒸排骨取新鲜肉排, 洗净, 剁成指甲盖大小备用 ; 取阳江豆豉, 生抽, 味精, 糖及蒜头适量, 混匀与碗内, 用菜刀把将以上调料充分碾碎成糊状, 加入适量生粉及少量清水 ; 将备好的肉排和调料充分混合, 平铺与大盆中, 放上少量红辣椒丝作为装饰, 浇上花生油, 然后在大火上猛蒸至熟透即可 最后再撒上少量葱花,,, 技术要点 : 排骨身材尽量细点, 易熟 ; 千万别忘记放蒜头 ; 还有就是宜用花生油 ( 香 ); 另外, 不要蒸过头了,,, 排骨年糕猪大排开成片, 洗净后用刀背轻轻拍松 炒锅上火, 油热后下姜丝和排骨煎一下, 加黄酒, 少许盐和老抽翻炒, 炒到排骨有酱色时加水盖盖稍焖一下, 排骨八九成熟时下小年糕数条同煮, 加生抽和糖, 待排骨熟年糕软时加少许味精, 稍收汁起锅装盘 注意 : 年糕最好用小条年糕, 如无可用大条年糕改小, 干年糕片泡开也行, 但煮的时间要短一些, 卖相和口感都差点 醉排骨 特点 色金黄, 味香甜酸辣俱全 原料 猪大排骨 (500 克 ) 大蒜头 鸡蛋白 (2 只 ) 咖喱粉 芥末 胡椒粉 黄酒 白糖 酱油 辣酱油 盐 芝麻酱 番茄酱 醋 菱粉 麻油 制作过程 一 将排骨切成 20 多块长方块 二 将菱粉 酒 盐 蛋白各少许调和在一只小碗里 ; 再将芝麻酱 番茄酱 辣酱油 咖喱粉 芥末 糖 酒 盐 胡椒粉 麻油 酱油 醋调和在另一只碗里 三 开温火热猪油 (500 克 ) 锅, 将排骨放入菱粉 蛋白糊里抓一抓, 再放入油锅氽熟, 然后将排骨取出, 滤去油, 盛在盘中 锅里的油也同时倒出 四 将大蒜头拍碎, 下原热锅炒香, 倒入调和盛有芝麻酱 番茄酱等调料的小碗里, 一起浇在排骨上即好 色金黄, 味香甜酸辣俱全 粉蒸排骨小排骨洗净斩块, 焯水后过清 山芋去皮洗净, 切成与排骨同样大小 郫县豆瓣或辣豆瓣酱剁细 ( 或用香辣酱 ), 姜切末, 葱白切粒 锅上火, 放入适量大米小火炒至黄脆, 加剪碎的干辣椒和花椒, 再炒到辣椒和花椒出香时离火放凉 将放凉后的炒米打成粗粉 小排骨加米粉, 油, 剁碎的辣酱, 料酒, 少量盐和味精, 老抽, 生抽, 糖, 姜葱, 胡椒粉拌匀, 山芋也用同样拌匀 取一大碗放进拌好的小排骨再放上山芋上笼蒸熟 如用高压锅上汽后 分钟即可, 不用高压锅大约要蒸 2 小时以上 食用时把蒸好的排骨翻装在深盘内, 撒上香菜末浇上些麻油 喜麻辣者还可加上些辣椒面和花椒面 注意 : 米要炒得过一些, 不要打太细, 蒸出来才香, 可一次多做些, 用瓶装好可保存较长时间 也可以用小米炒后直接用 蒸好后如不翻盘就把排骨放上面 底菜也可以用芋头, 土豆, 去皮老南瓜, 稍老的豆角等等 如用厚片五花肉蒸, 即为粉蒸肉 醉猪手将猪手用清水, 盐, 葱姜煮烂, 泡入花雕酒中, 放入冰箱,1-2 天就可以吃了 酒可反复使用 花生烧猪手将花生改成红豆 不过花生也很好吃 1, 手焯水洗净, 花生用凉水泡软, 备用 2, 热锅中放八角, 桂皮, 用油先炸出香味, 下葱姜, 放猪手翻炒, 入料酒, 看水气将尽, 放酱油炒红, 放冷水, 没过猪蹄就好 大火烧开 3, 水开后, 放适量冰糖, 盐, 花生, 改文火约 1 小时 4, 最后用筷子轻轻戳一下肉皮, 如果熟了, 就大火收汤, 到汤汁粘稠红亮即可 卤猪蹄原料 : 猪蹄 450 克, 花生 38 克, 香料 1 包, 香菜少许 1 味精 1/6 茶匙, 冰糖 19 克, 酱油 1 大匙, 海山酱 1/4 茶匙 制作 : 1. 猪蹄切块后, 用水烫过取出 2. 将猪蹄 1 料 花生及香料一同用大火煮 15 分钟 3. 煮好的卤猪蹄放入大碗, 上置香菜点缀 备注 : 海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料, 其原料大多是五香料 糖 醋 辣椒酱 淀粉等 葱炖猪蹄原料 : 葱 50 克 猪蹄 4 个 食盐适量 制作 : 将猪蹄拔去毛桩, 洗净, 用刀划口 ; 将葱切段, 与猪蹄一同放入锅中, 加水适量和食盐少许, 先用武火烧沸, 后用文火炖熬, 直至熟烂即成 功效 : 补血消肿 适用于血虚, 四肢疼痛 浮肿 疮疡肿痛等症 红烧猪蹄原料 : 猪蹄 750 克 调料 : 盐 葱各 13 克, 姜 8 克, 香油 料酒各 25 克, 花椒 5 粒, 冰糖 50 克, 汤 1300 克 制作 : (1) 将猪蹄刮毛洗净, 剁去爪尖劈成两半, 用水煮透后放入凉水中 姜 葱拍破待用 (2) 用炒勺将少许香油烧热, 放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度 (3) 加入猪蹄 料酒 葱 姜 盐 花椒, 汤烧开后除去浮沫, 用大火烧至猪蹄上色后, 移至小火炖烂, 收浓汁即成 7

8 翡翠双冬蹄膀 A, 蹄膀一个, 青江菜一斤 B, 葱 2 根, 姜 4 片, 蒜头 4 个, 桂皮 20 克, 八角 4 粒 C, 酱油 1 杯, 冰糖 3 大勺, 米酒 3 大勺, 水 12 杯, 盐 1/4 勺, 味精 1/2 勺 D, 冬笋 1 支, 冬菇 6 朵, 葱 2 根 E, 太白粉 2 大勺, 水半杯 1, 将蹄膀洗净用酱油擦均匀, 入油锅炸至金黄, 捞出备用 2, 冬菇泡软去蒂切片, 冬笋煮熟去皮切片, 葱切段 3, 爆香 B 料, 将 C 料及蹄膀一起倒入锅里, 大火煮沸, 改小火 40 分钟 再放入焖烧锅焖 3 小时 4, 青江菜用开水烫后垫底, 蹄膀置上, 汤汁 1 杯半与 D 料煮沸, 再用 C 料勾芡淋在蹄膀上即可 猪蹄瓜菇汤药材 : 红枣 30 克 黄耆 枸杞子各 12 克, 当归 5 克原料 : 猪前蹄 1 只 丝瓜 300 克 豆腐 250 克 香菇 30 克 姜 5 片 盐少许制作 : 1. 香菇洗净泡软去蒂, 丝瓜去皮洗净切块, 豆腐切块备用 2. 猪前蹄去毛洗净剁块, 入开水中煮 10 分钟, 捞起用水冲净, 黄耆 当归放入过滤袋中备用 3. 锅内入药材 猪蹄 香菇 姜片及水 10 杯, 以大火煮开后, 改小火煮至肉熟烂 ( 约 1 小时 ), 再入丝瓜 豆腐续者 5 分钟, 最后加入盐调味即可 功效 : 养血 通络 下乳 适用于产后体质虚弱 浮汁不足者 大蹄扒海参主料 : 水发海参 750 克, 猪蹄 2 个 调料 : 植物油 800 克 ( 实耗约 50 克, 熟大油 100 克, 姜块 酱油各 15 克, 料酒 25 克, 葱姜油 盐各 20 克, 白糖 50 克, 味精 5 克, 葱段 25 克, 糖色少许, 湿淀粉适量, 鸡汤 1.5 公斤 制作 :(1) 将猪蹄刮洗干净, 在外侧划上一刀, 用开水煮透, 捞出控去水分后放入烧有 7 成热的植物油炒勺中, 炸至金黄色, 捞出沥油 海参洗净后用直刀一世两半待用 (2) 炒勺将大油烧热煽炒葱 姜拍松, 并烹入料酒和酱油加入味精 鸡汤和盐 糖色 把势放入炒勺内, 再放上猪蹄, 烧开 1 小时将猪蹄翻转过来, 再用小火将猪蹄煨烂, 放入盘中 将葱 姜拣出, 取出垫, 将海参放入勺中 3 分钟, 用湿淀粉勾芡, 淋入葱姜油即成 特点 : 色泽红亮, 蹄质香烂, 海参绵软可口 凉拌腰花主料 -- 猪肾一对 ( 超市有售 ) 辅料 -- 有多少算多少 1, 先将猪肾切成小片, 一定要把中间白的东西去掉 ( 要诀 ) 2, 用锅将水煮开, 放些花椒, 将切好的腰花过水, 不吃花椒的要先把花椒捞出 3, 把腰花捞出放入碗里, 加葱姜糖盐酱油醋辣酱拌匀 韭菜猪血汤材料 : 猪血 1 盒 ( 唐人街有售, 是生的猪血, 广东人又称猪血为猪红 ) 韭菜 1 小把 嫩豆腐 1 块 白胡椒粒 1 茶匙 盐 胡椒粉 麻油作法 : 1, 煮开水一锅, 煮沸后放下猪血, 彻底煮熟, 然后取出放冷水中浸泡晾凉, 然后切骨牌大小的块 2, 豆腐用加了少许盐的冷水浸泡 10 分钟, 然后取出切成骨牌大小的块 心得 : 用盐水泡可以去掉豆腐中的豆腥味 3, 韭菜摘去老梗, 洗净, 切或摘成小段 ; 4, 把剩余的鸡清汤加入锅中, 把白胡椒粒用刀拍拍, 令其稍碎, 加入鸡清汤中, 煮沸, 然后下切成块的熟猪血和豆腐, 再煮沸后下韭菜段煮煮, 关火 5, 下盐 胡椒粉适量, 麻油少许调味豆腐拌肉松原料 : 豆腐 1 块, 肉松 60 克, 葱 黄瓜 炒油各少许, 盐 味精 香油各适量 做法 1 将豆腐用开水烫过, 除去表面硬皮, 用罗过细 2 锅内放少许油, 下入葱花煸香, 浇在豆腐上 然后再撒上盐 味精 香油 和肉松, 拌匀 黄瓜从中间剖开, 顶刀切成半圆片, 均匀地码在豆腐周围作点缀即成 特点 : 肉松干香, 豆腐鲜嫩 芹菜肉松原料 : 芹菜 300 克, 猪肉松 50 克, 熟猪油 50 克, 精盐 3 克, 味精,1 克, 麻油 5 克 做法 : 1 芹菜去根 叶洗净用刀拍松, 切成 6 厘米长的丝 ; 2 锅烧热, 加少量油煸炒肉松, 待断生时盛起 锅内再加少许油烧热, 放入芹菜煸炒至将熟时, 放入肉松 精盐 味精淋入麻油即可 肉松麦片粥材料 : 麦片一杯, 猪肉松和葱粒少许, 鸡蛋一只 做法 : 1. 麦片用冷水浸透, 待用 8

9 2. 将水煮沸, 一边搅拌, 一边加入麦片 待材料煮熟后加入适量调料, 熄火后加入打匀的蛋液 3. 食用时加入适量的猪肉松和葱粒 豆皮寿司材料 : 豆皮两张 米饭两碗 黑芝麻两大匙 肉松 50 克 花生仁 10 克调味料 : 糖 白醋各 1 小匙做法 : 1 米饭煮熟, 盛入碗中, 趁热加入糖 白醋搅拌均匀, 放凉 2 豆皮用凉开水冲净, 放在竹片上摊开, 放入适量米饭铺平, 加入黑芝麻两大匙 肉松 50 克 花生, 用手卷起竹片, 包成饭团, 收口处蘸水粘紧 3 食用前切成小段, 盛出可食 日式御饭团材料 : 冷饭一又二分之一碗 肉松六小匙 沙拉酱二小匙 海苔酥 海苔皮各随意 做法 : 肉松放在小碗中, 加入沙拉酱调匀揉成两个球状备用 用一个乾净的塑胶袋, 内铺一条小毛巾平放, 并在塑胶袋上抹少许开水 将饭铺在塑胶袋上, 手沾水后, 以手将饭略微按平, 放上肉松球, 再将塑胶袋四角拉起, 包紧揉成团, 再裹上海苔 烧日式肉松饭团材料 : 热饭 2 碗肉松适量寿司醋 2 汤匙日式酱油适量做法 : 1 把寿司醋注入热饭内拌匀, 备用 2 取保鲜纸一张, 在中央放上 1/4 的饭, 在饭中加入肉松, 用保鲜纸沿中央收紧, 把饭团轻轻压实 3 取平底镬下少量油, 放入饭团后用小火煎, 见饭团略呈焦黄色, 扫上一层酱油, 然后反转饭团, 反复扫上酱油, 直至饭团呈金黄色即可 蛋皮寿司材料 : 蛋 2 个 紫菜 1 张 寿司饭 1 碗 小黄瓜 1 长条 胡萝卜 1 长条 肉松 2 大匙做法 : 1. 蛋打散加点盐及少许太白粉水拌匀, 入平底锅中, 小火煎成一薄薄蛋皮 2. 竹帘铺底, 再铺蛋皮 紫菜, 米饭摊平至五分之四处, 预留五分之一的缝口, 中间再放肉松 小黄瓜 胡萝卜, 包卷成圆筒状, 缝口以米饭沾黏 3. 以利刀切成圆片, 即可排盘 日式肉松饭团材料 : 热饭 2 碗肉松适量寿司醋 2 汤匙日式酱油适量做法 : 1 把寿司醋注入热饭内拌匀, 备用 2 取保鲜纸一张, 在中央放上 1/4 的饭, 在饭中加入肉松, 用保鲜纸沿中央收紧, 把饭团轻轻压实 3 取平底镬下少量油, 放入饭团后用小火煎, 见饭团略呈焦黄色, 扫上一层酱油, 然后反转饭团, 反复扫上酱油, 直至饭团呈金黄色即可 红烧羊肉用料 : 羊肉 (1 磅 ) 胡萝卜 (1 个 ) 干葱 (10 余粒 ) 白罗卜 (1/2 个 ) 调味料 : 老抽 (1-1/2 汤匙 ) 盐 (1/2 茶匙 ) 糖 (1 茶匙 ) 胡椒粉 ( 少许 ) 水 ( 适量 ) 做法 : 1> 羊肉出水洗净, 放入白罗卜块同煮, 至羊肉 5 成熟, 取出白罗卜弃去 2> 胡萝卜去皮切块, 干葱去皮保持原粒 3> 烧热 1 汤匙油, 将干葱及羊肉同爆香, 放入调味料及过面水份, 煮滚后, 改用中火煮 4> 将胡萝卜块加入同焖至烂, 汁收浓即可上碟供食 清蒸羊肉 原料 肥鲜羊肉斤半 ; 食盐五钱 ; 酱油二钱 ; 黄酒一钱 ; 葱段一棵 ; 姜三片 ; 花椒水一两 ; 芫荽三棵 制作过程 将羊肉洗净, 控去血水, 下汤锅煮六成熟, 直刀切成三分厚的片, 放在碗里摆成梯田形状 然后, 加入酱油 食盐 葱 9

10 段 姜片 花椒水 黄酒, 添些清汤 ( 约三两 ), 上蒸笼蒸烂出锅, 拣去姜残片, 扣在大盘里, 撒上切碎的芫荽即妥 清汤羊肉取羊腿肉 2 斤, 洗净, 切块, 放开水锅中煮 3 分钟后洗净 原锅洗净, 加清水, 放羊肉块, 大火烧开, 撇去沫子, 加入白萝卜 4 两, 葱姜适量, 黄油 1 两, 烧至酥烂, 加盐, 味精, 青大蒜丝, 花椒粉, 盛出即可 炒羊肉丝原料 : 羊腿肉 300 克, 京葱 250 克, 鸡蛋 1 只, 素油 精盐 味精 胡椒粉 黄酒 淀粉 酱 醋 白糖适量 制法 : 1. 京葱去根和边皮, 洗净, 切成约 2 寸长的丝 羊肉切成约 1.5 寸长的丝, 用精盐 味精 胡椒粉略拌渍, 加入适量干淀粉拌匀上浆 2. 锅内放油约 40 克, 油热, 放入羊肉丝, 煸炒至松散, 放入京葱丝略煸炒, 加入适量白糖 味精 酱油 精盐 黄酒, 略翻炒, 用水淀粉勾芡, 淋麻油少许, 装盘即成 红焖羊肉原料 : 羊肉一斤半, 小胡萝卜四根, 罐装西红柿 (chopped tomatoes with herbs) 一听, 芹菜掰两枝儿切段, 洋葱半个, 盐, 糖适量 做法 : 羊肉, 胡萝卜, 洋葱切核桃块, 烧热油锅下洋葱煸香, 倒入羊肉略炒, 下西红柿再炒, 加少量水, 以没过主料为准, 将胡萝卜, 芹菜段, 盐, 糖加入, 大火烧开, 小火焖烧至汁浓, 即可食用 土豆牛肉饼主料 : 牛肉馅 600 克土豆 400 克洋葱 50 克面包份 50 克 制法 : 1 将土豆煮熟, 去皮, 压成泥 2 洋葱切碎 加少量油炒香 3 牛肉馅中加入葡萄酒, 鸡蛋, 胡椒粉 盐, 辣酱油, 搅匀 4 再拌入的土豆泥 5 把土豆牛肉泥分成 20 份 6 裹上面包份, 压平成饼状 7 在平底锅中用慢活炸熟酱牛肉牛腿肉三磅, 切三大块, 放入冷水锅, 烧开, 撇去浮沫, 洗净锅 炒锅上火, 倒入适量油烧热, 放入大约 100 克六必居黄酱翻炒一会, 加清水两碗烧开, 做成酱汁 把酱汁倒入煮锅中, 放入牛肉, 加开水使汁漫过牛肉两厘米左右 放入切成段的三棵葱,15 克盐, 两勺酱油, 八角 6 个, 花椒一把, 小茴香两把 ( 用手抓的 ), 草果两个, 生姜 20 克左右, 桂皮一大块 用旺火烧开后, 改用小火煮大约一个半小时 放凉后捞出切片 酱牛肉的私人做法原料 : 生抽, 老抽, 米酒, 醋, 糖, 盐, 葱 ( 洋葱也可 ), 姜, 花椒, 胡椒 ( 黑 : 白 =1:4), 桂皮, 丁香, 八角 牛腿肉 (1 公斤 ) 作法 : 先烧水至 50 度左右 ( 手觉得烫, 女士的手大概是 45 度, 学化学的可能高些 ), 加入牛肉 ( 不要切开, 最后整个放进锅 ), 中火, 至水沸, 捞净血沫, 至汤变清, 我是用沙锅, 有人可能用高压锅做, 汤清后, 加入调料, 盖好然后改小火闷 1 个小时 ( 高压锅的用户们可能只要 6 分钟 -20 分钟 [ 根据锅的性能 ]) 然后关火, 放 4-5 小时让味道满满渗透进去, 高压锅可放置过夜 ( 夏天也不会坏, 只要别开盖 ) 要吃的时候从汤中取出, 切片 麻辣牛肉丝牛瘦肉 500 克, 花椒面 5 克, 辣椒面 10 克, 上汤 100 克, 料酒 l 汤匙, 葱 姜 香油各适量 将牛肉洗净去掉筋皮, 顺着纹路改成 0.4 厘米厚的大片, 再切粗丝, 用盐 料酒和拍破的姜 葱将肉丝拌匀, 腌 20 分钟烧热锅, 下油烧至七成熟时, 将肉丝下入油锅内, 炸干水气捞出 锅内留适量油, 将姜 葱煸出香味, 烹入上汤 料酒 盐 味精, 再放入炸好的牛肉丝, 用小火慢慢收下水分, 然后再加辣椒面 花椒面翻炒均匀, 去掉姜 葱, 淋上香油即可 红焖牛腩特色 : 此菜软烂鲜香, 浓郁芬香 用料 : 牛腩 500 克 调料 : 面豉 绍酒 深色酱油 浅色酱油 白糖 蒜茸各 3 茶匙, 生姜 1 块, 二汤 5 杯, 湿淀粉 2.5 茶匙, 花生油 1 汤匙 制作 : 1 腩入沸水锅中煲至稔, 捞出斩成小方块 2 生姜去皮, 切成片 ; 大蒜去皮剁成茸 3 锅放旺火上, 放入花生油烧四成热, 下面豉 蒜茸 姜片爆香, 加牛腩 烹绍酒, 再下深 浅色酱油和白糖 二汤略焖, 用湿淀粉打芡装盘即可 家常卤水咸牛肉 1, 腌肉 牛腱子肉 1 磅, 洗净, 放入一干净锅内, 加盐 6 汤匙, 花椒约 1 汤匙, 用手把盐和花椒不断往牛肉上擦抹约 3 分钟, 放入冰箱内腌 3 天 10

11 2, 三天后, 取出牛肉, 冲去盐粒, 先将牛肉飞水后, 再加清水至淹没, 加料酒, 姜块, 八角, 花椒, 陈皮, 桂皮 最后再加一汤匙盐, 这是为了防止牛肉中的盐份在煮的过程中过多的渗入水中而走味 大火烧开转小火煨两个小时后关火 3, 将牛肉在卤水里浸泡 12 小时后, 取出切片装盘 临吃时, 可拌入麻油和青大蒜叶, 爱吃辣椒的还可加点辣酱 凉拌牛腱肉买大块牛腱, 切成 8 两大小的块, 下沸水锅, 去血水 再用锅烧开水, 放入牛腱, 料酒, 八角, 桂皮, 等等, 大火煮 40 分钟左右, 注意, 一定要大火快煮, 一筷子扎下去不冒血水就熟了, 千万不要炖烂 将牛建趁热放到一个盆里, 盖保鲜膜密封, 放入冰箱冷却 密封的目的是为了不失水分 全冷后, 取出切薄片或细丝 再放回盆里, 加 : 生抽, 醋, 香油, 糖, 味精, 蒜末, 葱末, 花椒辣椒油 注意, 醋, 香油和糖的量要大, 一般做完这个菜, 半瓶多香油就没了 拌匀放冰箱腌 2,3 小时 开饭前取出, 尝下味道, 这时, 由于调料以被牛肉吸收, 外面反而味道不够 于是再加上述调料, 葱算末除外 香菜大量切成 1.5 厘米的段, 拌匀上桌 这个菜看起来应该是黑胡胡, 油光光的 花椒辣椒油的做法可在旧帖里找 自己炸的最好原味烧牛肉 (roast beef) 牛颈肉 (chuck) 两磅 ( 最好带一定肥肉 ) 切成四大块, 洋葱两颗切成八瓣 ( 纵切两刀, 拦腰一刀 ) 架豆 (pole bean) 一大包或白花菜一大头平锅略加橄榄油 ( 其他植物油也可 ), 大火 ( 不是餐馆的大火 ) 烧至开始冒烟, 下牛肉块大火两面煎黄 铲出牛肉, 下洋葱煎黄后扒开, 再将牛肉放回 加适量料酒 ( 俺用便宜伏特加兑水, 没有廉价料酒的异味 ) 盐 糖 用微火加盖焖烧一个半至两个小时, 中间每隔二十分钟将肉翻个身, 最后半小时至四十分钟加入前述蔬菜 吃时用刀叉切成小块即可 此菜原汁原味 有肉有菜 菜比肉香 ; 而且简单易做, 只要提前计划好, 实际时间不到半小时, 就可解决一家人的晚餐蚝油牛肉做牛肉要先浸足水才嫩, 切片后加 1/4 杯水, 还可以加入少量苏打一起浸泡至少半个小时 我常常按下面的做法做牛肉, 味美又鲜嫩, 连不爱吃牛肉的人都说这个做法好吃的很 : 1. 将净腿肉切成柳叶薄片, 用少量苏打粉 料酒 ( 我有时用伏特加代替料酒 ) 鸡蛋 ( 半只 ) 糖 淀粉 水和少许生抽王拌和上浆, 掺一些花生油搅匀待用 将蚝油 味精 酱油 胡椒粉 湿淀粉 上汤拌和成味汁 ; 2. 将上浆牛肉片撒入三成熟的油锅内, 滑至成熟, 倒出沥干油 将葱 姜入锅煸香, 倒入牛肉片, 烹料酒, 用拌好的味汁勾芡, 在旺火上翻炒几下, 迅速装盘即成 这道菜也可加入自己喜欢的蔬菜, 即在葱姜出香味后加如蔬菜炒至八成熟, 再倒入牛肉片 西湖牛肉羹原料 : 牛肉一小块, 香菇 2 个, 香菜一小把, 鸡蛋清一个调料 : 盐 味精 胡椒粉 生粉作法 : 1 牛肉剁成小粒, 冷水下锅, 待水开洗去血沫盛出 香菜切碎 香菇切粒 鸡蛋只取蛋清, 倒入汤碗内备用 2 锅内水烧开, 下牛肉粒和香菇粒, 水开后再略烧一会儿, 加盐 味精 胡椒粉 3 用湿生粉勾芡后, 倒入盛有蛋清的汤碗里, 迅速搅拌均匀使蛋清成飞絮状 4 最后撒入香菜即可心得 : 如果家里有嫩豆腐, 切碎后放入汤中与牛肉同烧, 更有风味宋嫂鱼羹材料 : 鲤鱼 ( 中间的两段就好 ), 香菇 5-6 个, 姜 1 块, 醋, 盐, 料酒, 淀粉少许步骤 : 1, 鲤鱼洗净, 放在水里煮 放一点点花椒什么的也行 2, 香菇, 姜切丝 3, 鲤鱼看煮的白白的时候, 捞出, 放在碗里, 把刺挑出来 一条一条撕成和香菇差不多大小的丝 4, 在挑鱼刺的时候, 换清水煮开放入香菇和姜 煮出味道后, 放入鲤鱼丝 依次放入醋, 料酒, 看个人口味放盐, 最后放淀粉勾芡 5, 汤不要太多, 多了难看 西湖醋鱼原料活草鱼 1 条 ( 重约 700 克 ), 绍酒 25 克, 姜末 1.5 克, 酱油 75 克, 白糖 60 克, 醋 50 克, 湿淀粉 50 克, 麻油少许制法一 将活草鱼放入盛湖水的大盆内饿养一两天, 使鱼肉结实, 消除泥土气味 烹前将鱼宰杀, 去鳞去鳃, 剖腹去内脏, 洗净 将鱼背朝外, 放在砧板上, 一手按住鱼头, 一手持刀, 从尾部入刀, 用平刀沿着背脊骨批至鱼颌下, 同时将鱼头对劈开, 使之成为脱骨相连的两爿, 斩去鱼齿 二 锅内放清水 1000 克, 旺火烧沸, 将鱼摊开, 背面朝下放入, 再烧开, 即将锅端上小火煮约 3 分钟, 至鱼的划水鳍竖起 眼珠突出, 即用漏勺捞出, 沥干汤水, 鱼皮朝上, 平摊在盆里 三 另用净锅上火, 放入汆鱼的原汤 250 克, 加绍酒 酱油 白糖 姜末烧开, 加醋, 用湿淀粉着腻, 搅成浓汁, 淋上麻油, 浇在鱼身上即成 特点色泽红亮, 肉质鲜嫩, 酸中带甜 鱼腹藏羊肉配料 : 鲜鲤鱼 700 克, 净羊肉 200 克香菇 50 克, 冬笋 30 克, 黄瓜 20 克红辣椒 15 克, 精盐 酱油各 10 克, 料酒 25 克, 醋 糖各 20 克制作方法 : 11

12 将洗净鲤鱼整鱼剔骨后加调料稍微腌制 ; 将羊肉 冬笋 香菇等切成米粒状, 加调料放入锅中煸炒后填入鱼腹中 ; 将鱼用猪网油裹好后放置于烤炉内烤熟 ; 将红辣椒 黄瓜切成细丝, 摆放在烤好的鱼腹上即可 注意 : 营养成分 : 胆固醇 :160 毫克碳水化合物 : 22 克蛋白质 :157 克脂肪 : 26 克热量 :976 大卡风味特点 : 山东名菜, 相传有春秋时代齐国人易牙所创 在北方水产以鲤鱼为最鲜, 肉以羊肉为最鲜, 此菜两鲜并用, 互相搭配, 烤制而成 成菜色泽光润, 外酥里嫩, 鲜美异常 荷包鲫鱼原料 : 鲫鱼一条, 重八两到一斤左右, 在北美的朋友的可以使用三线鲈 / 鳢鱼 ( 国内称为胭脂鱼 ) 辅料 : 猪瘦肉馅半斤, 鸡蛋一个, 葱姜蒜, 料酒, 酱油 ( 生抽 ), 糖, 淀粉, 胡椒粉, 毛汤, 植物油做法 : 将鱼洗净, 如果是鲫鱼, 特别需要将腹内黑膜撕掉, 其他鱼类一定要把油脂去掉, 保证没有太大腥味 散入一点井盐和料酒, 抹开 肉馅加入盐 / 葱姜水 / 料酒 / 胡椒粉 / 淀粉 / 水 / 鸡蛋清 / 少许生抽打上劲, 塞入鱼肚 起油锅, 将鱼两面沾上芡粉下锅煎制两面发黄, 如果又时间和耐心, 可以多煎一会 起锅, 用余油将大蒜和葱姜段炒香, 把鱼重新入锅, 烹入料酒, 用盖闷一下, 下生抽, 糖和毛汤, 锅开以后转中火焖约 15 分钟, 下胡椒粉和盐, 调好味口, 如果汤多可以将汁收干一些起锅 将生蒜末半茶匙放到鱼上, 用热香油浇一下, 大功告成如果不喜欢甜味的可以少放糖, 不喜欢蒜味的最后一道工序可以省去 特点 : 此菜色泽酱红油亮, 鱼肉滋味厚, 肉末香, 汤汁浓, 小弟喜欢用其拌饭 葱油鱼 1 挑一条 1 斤重左右的草鱼, 刮鳞开肚 ( 请卖鱼的人帮忙是不错的方法 ), 洗净, 沿着鱼肚子剖开到鱼背, 让鱼整个背朝上, 呈趴着的姿势 2 烧开一锅水, 放鱼进去煮几分钟, 煮鱼的时间是个关键久了肉会老, 当用筷子能插进鱼背的时候就要捞出来, 让鱼伏卧在碟子上 3 切十几根葱花, 撒在鱼的身上, 浇一点黄酒, 均匀撒点盐 味精 倒一点蒸鱼酱油, 把大概二三两油烧得热热的, 往鱼身上一浇, 大功告成 糖醋鱼段这周有一家西人的超市卖三文鱼特别的便宜, 就买了一大条做了糖醋鱼段, 很好吃, 特别适合做不是很鲜的冻鱼, 说来给广大猫咪分享 : 原料 : 鱼一条, 生抽, 老抽, 醋, 糖, 葱, 姜, 花椒, 八角, 料酒做法 : 1 将鱼洗净, 沥干水份, 切成鱼段, 放如盆中, 洒盐, 生抽, 打一个蛋, 并抓一把面粉, 用手拌匀, 味十五分钟 2 火上放平底锅, 锅中放油, 油多些 ( 用来炸鱼段的 ), 油七成热时, 放入味好的鱼段, 炸至金黄捞出 ( 炸鱼剩的油, 倒入其他容器, 用于以后炸东西用 ) 3 锅中放新油, 等油热后, 放入花椒, 八角和葱, 姜炒香 4 放入炸好的鱼段, 然后放生抽, 老抽, 料酒, 醋和一点水, 将火拧小, 盖锅盖炖, 中间翻面, 可以尝尝口味, 加糖, 醋调整味道 5 等鱼段熟, 汤收后盛盘 味道浓郁, 咸甜酸皆有, 十分开胃 甜味熏鱼材料 : 銀鯧魚 12 兩 蔥段 3 兩 薑片 10 片 芫荽 2 兩 八角少許 鯧魚醃料 : 古月粉少許 鹽 1/3 茶匙 糖 1 茶匙 生抽 1 茶匙 老抽 1 茶匙 紹酒少許 煮魚調味料 : 紹酒 2 茶匙 老抽 2 茶匙 古月粉少許 糖 2 茶匙 鹽 1/2 茶匙 生抽 1 茶匙 製法 : 1. 把鯧魚洗淨, 切好, 醃 15 分鐘 2. 放在滾油中以猛火炸至脆身, 時間約為數分鐘, 隔火備用 3. 鍋中倒少許油, 加進薑片 八角 蔥段及芫荽炒香, 再注清水 8 安士及調味料 4. 待水滾後, 放回鯧魚, 以慢火煮 2 分鐘 5. 上碟前加些麻油, 埋薄芡, 待涼後, 放在雪櫃, 想吃便可隨時開餐! 烹調小心得 : 由於醃魚時已放了老抽, 故此在炸的過程中, 要注意時間, 以免過 ( 火農 ) 山椒蒸鲩鱼及心得鲩鱼也叫草鱼, 这里主要是学做法, 对鱼的品种别太较劲, 您选其他适合蒸的鱼也可以, 只要别再发帖子追问 研究鲩鱼的品种就行, 当然也别拿带鱼或鳝鱼来蒸 原料 : 鲩鱼 1 条 (600 克左右, 别太小或太大 ), 野山椒 100 克, 小红辣椒 50 克, 洋葱 50 克, 生姜 20 克, 大葱 50 克, 姜米 10 克, 精盐 胡椒粉 料酒 白糖 山椒水 香油适量 操练 : 1 鲩鱼杀后洗净, 从脊背处剖成两半, 去掉骨刺后, 在鱼皮肉的一面划上柳叶刀, 用拍破的生姜和大葱 精盐 胡椒粉 料酒腌渍 10 分钟, 再拣去葱姜, 将鲩鱼装盘 ; 野山椒去蒂剁细, 小红辣椒去蒂去籽剁细 ; 洋葱去皮切细 2 将野山椒 小红辣椒 洋葱 姜米放在小碗中, 加入精盐 白糖 味精 山椒水 香油等调均成味汁, 淋在盘中的鲩鱼上, 放入已经开锅的蒸锅中旺火蒸 8 分钟, 闭火, 别开锅盖, 用余热虚蒸 2 分钟后立即出锅 开吃! 真的是又鲜又开胃呀心得 : 12

13 1 如果您不会给鱼剔骨, 也不必因畏难耽误了一顿美食, 您可以直接蒸 2 山椒还可以蒸肉 蒸排骨, 同时还可以加入米粉, 象粉蒸肉的做法 3 调料也根据自己的口味试着放, 不用以克为单位那么精确 水煮活鱼草鱼 ( 三斤 ) 搞干净, 鱼头切下, 切两半, 放一边, 鱼肉剔下, 鱼骨切段放一边, 鱼肉切片后, 碗中放豆粉, 胡椒粉, 盐, 料酒, 将鱼片放入拌匀 葱 ( 三根 ) 切段, 蒜 ( 五颗 ) 拍烂, 泡辣椒 ( 五根 ) 切段, 花椒一小把, 放一小盘内待用, 干辣椒十个切段, 加花椒一把放入另一小盘内待用 锅烧热, 下油, 放入豆瓣酱炒两下, 出红油后, 放鱼头 鱼骨翻炒两下, 下第一盘中的调料, 再炒两分钟, 加水 ( 大半锅 ), 煮开后加盐, 糖 ( 一点点 ) 调味, 再煮十分钟左右, 下鱼片, 用筷子拨散鱼片以免粘在一起 再煮开后起锅装碗 ( 我可装了两大碗 ) ( 鱼片不能煮久, 否则会老 ) 锅洗净, 烧热, 下油 ( 多一点 ), 烧热, 下入第二盘中的干辣椒 花椒, 爆香, 浇入碗中 滋 的一声响 拿筷子吧 豆花鱼杀好鱼. 放盐. 料酒. 姜. 葱. 腌一会儿. 姜切末. 蒜切末. 葱切马耳朵. 泡辣椒剁细. 豆半酱剁细待用. 锅中下油量多一些. 烧七陈热. 下鱼炸制. 外酥内嫩捞起. 锅中下油中小火. 下豆半酱泡辣椒炒酥香. 油呈红色下姜葱蒜. 炒香掺汤. 下. 酱油. 盐. 糖. 醋. 胡椒料酒. 花椒. 校正味后下鱼烧制. 中火. 最后捞起鱼. 下豆花小烧一会. 捞起盖在鱼上. 锅中汤汁加味精. 香油. 勾薄欠. 淋在鱼和豆上. 撒葱花. 即成. 大蒜烧鲶鱼做法及心得辣椒豆酱蒸 CATFISH( 鲶鱼 ) 鲜的红尖椒数个, 去蒂去核, 切小圈, 加豆瓣酱 1 汤匙 甜面酱 1/3 汤匙 酱油 2 茶匙 白糖 2-3 茶匙 麻油 胡椒粉 姜汁各少许拌匀成蒸鱼用的酱, 用手指沾一点尝尝是否够咸 ( 个人口味而定 ), 如果不够咸, 可以加盐少许 ; CATFISH( 鲶鱼 )1 条 ( 约 1-2 斤 ) 宰干净, 去鳃 内脏, 把鱼腹内黑膜刮去, 洗净, 然后选以下 2 种方法中的任何一种以去掉鱼身上的腥粘黏液 : 方法 1: 用 90C 左右热水浇在鱼身上, 然后把被热水弄得发白的黏液用小茶匙刮去, 再用冷水冲洗一下 --- 这种方法快速方便有效率, 但是会稍损鱼皮的鲜滑口感方法 2: 用粗盐 汤匙均匀撒在鱼身上下, 用力擦洗, 再撒生粉适量, 把鱼身上黏液粘掉 擦去, 然后用水冲洗干净 - -- 这种方法比较复杂, 但是能最有效的保留鱼肉鲜味及鱼皮的滑嫩用锋利菜刀把已经弄干净的鲶鱼打横切成约 1.5-2CM 厚的圆圆的金钱片, 然后用调好的蒸鱼酱把切好的鱼块 (FISH STEAK) 拌均匀, 放大碟子中, 鱼块上下都撒上切成丝的葱白 (4-5 条葱白, 葱青切丝待用 ) 陈皮丝 ( 陈皮要预先用水发泡开 )-- 鲶鱼是河鱼, 有泥腥味道, 用陈皮 葱白最去泥腥味, 效果远胜姜丝 ; 用隔水蒸或微波炉蒸的方法把鱼块蒸熟, 1, 隔水清蒸版 : 锅中下水, 放上蒸隔, 把放了鱼的碟子放在蒸隔上, 待水充分沸腾后再加盖子, 这样碟子底面受热比较均匀, 保持大火大约蒸 5 分钟 ( 时间视鱼的大小略有调整 ), 就可关火, 但是先别开盖, 用老馋猫的方法 虚蒸 多 2 分钟, 鱼会更好味道 2, 微波炉蒸鱼版, 把鱼放白瓷碟或微波炉专用食具中, 加盖, 高热蒸 5 分钟就可以了 ( 如果鱼比较大而且厚, 可以加 1 分钟 ) 蒸好后将碟子取出, 滤去多余汁水, 撒上葱青切的丝, 浇 1 汤匙滚热的沸油在葱青上, 就可以吃了! 香辣油浸活鱼原料 : 活鱼一条, 最好选择 1 斤半左右的活的青鱼 ( 江浙一带的草青 ), 北方所说的碗鱼 ( 本人电脑上无此字只好别字 ) 在北美可使用鳢鱼等活鱼 辅料 : 葱姜蒜切丝, 香菜 ( 北方人较喜欢, 南方人多不用 ), 酱油 ( 生抽 ), 盐, 胡椒粉, 糖, 蚝油, 干辣椒丝 做法 : 先将鱼洗净, 一定要撕去腹内黑膜, 用刀在鱼脊背处横片一刀, 深及鱼的脊骨 如果鱼比较大, 可以在两侧打些花刀, 将鱼切成头尾两半 选一个大锅, 将水烧开, 下生油四茶匙, 盐少许 / 葱姜稍微拍放入, 将鱼比较厚的地方先烫一下后放入锅中, 等水重新开时将火拧道最小, 保持水微开 2-3 分钟, 之后完全关闭, 盖上盖子焖 3-5 分钟, 夏天可以看鱼的大小减为 3 分钟, 冬天或鱼比较大可以适当超过 5 分钟 用筷子戳一下鱼肉最厚的地方, 如果无血水渗出则可以盛盘 剔除葱姜段 另用一个锅将油烧热, 把酱油等调料和匀, 加入两汤匙的鱼汤, 倒在鱼身上, 将葱姜蒜丝 / 香菜 / 干辣椒丝等码放在鱼身上, 将热油浇在辅料上面即成 特点 : 鱼肉滑嫩, 葱姜蒜辣椒的香味浓郁 吃的时候用鱼肉沾汤汁吃, 味道清爽, 不油腻 可以一试 潮州鳝煲材料 : 白鳝一条 ( 约 2 斤, 越肥大越香 ), 梅子 4 粒, 去核, 咸酸菜 ( 潮州酸菜 )5 两, 中国芹菜 4 两, 青蒜 4 两, 红椒 3 只, 粉丝 6 两, 上汤 ( 罐头鸡汤 ) 适量方法 : 1, 潮州酸菜切块, 蒜, 芹菜, 红椒切小断 2, 白鳝切段, 用少许油煎片刻, 有少许变色 3, 砂煲中放上汤, 以盖过所有材料即可, 放如梅子, 酸菜, 白鳝, 以及适量盐, 糖一起大火煲, 煲滚后, 改慢火约 15 分钟 ( 不要太久, 鳝鱼煮太烂 ) 4, 放粉丝,( 事先浸 10 分钟 ), 煲 4 分钟 5, 放芹菜, 青蒜及红椒, 盖上盖子约 1 分钟, 就好了 白鳝虽肥腻, 可是据说海鲜中的肥油是好的 象很多人都买深海鱼油吃一样 龙趸 (ling cod) 焖节瓜材料 : 鲜龙趸一件 ( 约 1 磅去鳞 ) 节瓜 1 个 ( 约 1 磅 去皮 切块 ) 姜片 ( 少许 ) 冬菇 (5 只 泡软 切丝 ) 葱段 (2 条 ) 调味料 : 盐 (1/2 茶匙 ) 上汤 (1/2 杯 ) 芡汁 : 耗油 (2 茶匙 ) 糖 (1/2 茶匙 ) 生粉 (1-1/2 茶匙 ) 水 (1/4 杯 ) 13

14 做法 : 1> 将鱼洗净, 吸干水份, 用盐 1 茶匙 胡椒粉 1/2 茶匙, 涂匀鱼块, 腌片刻 2> 热锅, 下 2 汤匙油, 爆香姜片, 放入鱼块, 煎至金黄色, 加入节瓜 冬菇 下调味料, 盖锅盖用中火焖 10 分钟, 至节瓜烂软, 放入葱段, 勾芡, 煮滚即可上碟 酸辣鱼片鱼块洗净, 切片 用适量盐, 蛋清, 淀粉拌匀 在油四五成热时下锅, 等鱼片颜色泛白能轻轻浮起的时候, 捞出淋油 留少许, 把锅烧热, 放入干辣椒丝, 姜末, 稍炸 然后倒入热汤, 放少量酒和糖, 再加盐, 醋葱, 用淀粉勾芡, 再将鱼片轻轻推入翻动几下即可 果汁鱼块 特点 色泽金黄, 质地软嫩, 鱼肉鲜香, 酸甜适可 原料 主料净鱼肉 300 克, 果汁 120 克, 玉米粉 30 克, 鸡蛋 20 克调料植物油 600 克 ( 实耗约 80 克 ), 盐 2 克, 湿淀粉 30 克 制作过程 (1) 将加工好的净鱼肉改切成长 3 厘米, 厚 0.6 厘米, 宽 1.5 厘米的块, 放入碗内, 加盐腌上 (2) 把鸡蛋与湿淀粉放在碗里, 加适量的清水, 搅拌均匀将鱼块放入蘸上一层, 而后再蘸上一薄层玉米粉 (3) 炒勺内倒入植物油, 放旺火上烧到 7~ 8 成热, 将鱼块逐一放入, 炸至金黄色, 熟后捞出沥油, 放在盘内 (4) 炒勺内的热油倒出, 留点底油, 放回火上, 加入果汁炒匀, 用调稀湿淀粉勾薄芡, 加尾油, 淋在鱼块上即成 改版的铁板鱿鱼原料 : 鱿鱼, 蒜蓉辣酱做法 : 将鱿鱼改刀成自己喜欢的大小 ( 也可以整个做 ), 辣酱我用的是天津蒜蓉辣酱 ( 在华人店里有 ) 炒勺加热, 直接放进鱿鱼, 注意不要加油 鱿鱼会出很多水的, 就那么一直炒啊, 炒啊, 直到炒干了, 没有水为止 ( 我偷懒了, 看到鱿鱼熟了, 就悄悄的把剩下的水倒掉了, 实在受不了那香味的诱惑嘛 不信, 试试几周不见肉味的感觉!!! 苦不堪言啊!) 言归正传, 炒干后, 加入你认为合适量的辣酱, 炒匀就好了 注意 : 千万不要加其他任何东西, 免得破坏了原有的味道 豆豉鲮鱼蒸鸡蛋材料 : 珠江桥 ( 鹰金钱 ) 牌豆豉鲮鱼一罐 ( 相信各个城市的中国店都能买到 ) 鸡蛋 2-3 只调味料 : 盐少量 ( 因罐头中的鱼的含盐量已经较高 ), 鸡精 ( 味精亦可 ), 葱, 麻油方法 : 将鸡蛋打入碗内, 加盐, 水 ( 冷开水 ), 鸡精, 用筷子打匀 接着将豆豉鲮鱼放入鸡蛋液中, 撒入葱花, 上锅蒸约 20 分钟, 出锅淋入麻油即可 入口奇香, 营养丰富, 保你吃了还会再做第二次, 呵呵 :-) 试一试吧!!! 菠萝虾球原料 : 红虾仁 200 克菠萝罐头 1 罐调味料 : A 料 : 盐 1 小匙 B 料 : 面粉 淀粉各 2 大匙蛋白 1/2 个 C 料 : 沙拉酱 3 大匙制法 : 1 菠萝罐头打开, 取出菠萝片 切成块 ; 红虾仁去除肠泥 洗净, 由背部剖开, 放入碗中加入 A 料搓揉, 捞出, 洗净并沥干水分 2 取一个小碗, 放入红虾仁及 B 料拌匀, 再放入热油锅中, 炸至金黄色, 捞出并沥干油分后备用 3 干锅烧热, 放入虾仁 菠萝及 C 料拌匀即可 特点 : 外焦里嫩, 口感适宜海蜇马蹄 ( 荸荠 ) 汤袋装即食海蜇 1 袋打开, 切大丁 ( 调味包不必用 ), 马蹄 ( 荸荠 )6-8 个去皮切碎 姜一个去皮切末, 罐头鸡汤 1 罐锅中倒入鸡汤, 加姜末, 煮沸, 然后下切好的海蜇丁, 马蹄碎煮沸, 然后转中火煮 5 分钟, 下盐调味就好 酸辣汤原料 : 豆腐 30 克, 熟鸡肉 ( 或火腿 ) 冬菇 熟瘦猪肉丝 水发海参 水发鱿鱼各 15 克, 鸡蛋 1 个, 淀粉 25 克, 葱花 3 克, 酱油 10 克, 猪油 30 克, 味精 胡椒粉各 1 克, 香醋 6 克, 精盐 5 克, 鸡汤 750 克 做法 : 1 将豆腐 冬菇 海参 鱿鱼分别切成丝, 同熟肉丝 熟鸡丝放入锅入, 加鸡汤 精盐 味精 酱油, 用旺火煮开, 再放淀粉勾芡后, 改小火加打散的鸡蛋 2 将胡椒粉 醋 葱花及少许猪油放入汤碗内, 在锅内蛋花浮起时即改旺火, 至肉丝滚起, 冲入汤碗内即可 厚烧鸡蛋鸡蛋 (4 个 ) 砂糖和酱油的量, 看自己口味 我一般是砂糖一勺半, 酱油大半勺 ( 酱油等做好了後也可以沾则吃 ) 油 : 适量 料理酒 : 少量我做的时候还会准备几张纸巾, 半道擦锅里的油用, 这样, 做出来的型好看 步骤 : 1: 在一个大容器理, 搅拌鸡蛋, 放入所有调料, 放入少许水 放 3 分钟左右 2; 锅烧热後, 放入少许油, 我都用纸巾擦一层薄薄的油上去, 火势调弱, 将 1/3 的鸡蛋液倒入锅中 3 看到鸡蛋象膨胀的那种感觉啦, 拿铲子在外源象自己的方向, 一点点卷过来 宽度大概 6,7 厘米左右就可以 形状不好看也没关系, 因为这是第一次卷, 以后 2 次会越来越有形的 14

15 4 鸡蛋卷过来后, 拿纸斤把锅其他地方的油擦干净, 倒入 1/3 的鸡蛋液, 让鸡蛋液流满剩余的锅面 然后和 3 步骤一样, 卷过来 不用心急的, 呵呵 ~~ 我一个铲子是不够用的, 要有个长筷子帮忙 ~~ 5 卷好後, 倒入剩余的鸡蛋液 一样方法卷好後, 用铲子轻轻拍拍, 使形状更为规矩些 6 盛出来, 切块 吃的时候, 到点将油拉, 肉茸蛋去皮猪五花肉洗净斩成肉泥, 加姜葱汁, 黄酒, 盐, 味精, 水淀粉, 蛋清, 少许水搅拌上劲. 鸡蛋煮熟后去皮, 少许熟香肠和甜椒切丁. 把调好的肉馅包在鸡蛋外面, 锅上火加水, 水到 6-7 成热时将肉茸蛋轻放锅中, 烧开后改小火闷 15 分钟, 用漏勺捞起放入汤盘中, 把香肠丁下锅浇开后, 再加姜葱汁, 黄酒, 盐, 用水淀粉勾芡撒上甜椒丁, 把汤汁浇在肉茸上, 再加点麻油就行了. 注意 : 用现成的肉馅也行. 鸡蛋不要太大, 也可以用鹌鹑蛋或鸽蛋. 拌肉馅时用葱姜汁的一半, 如觉得做葱姜汁太麻烦, 可将葱姜切细末. 肉馅一定要搅好劲否则包不上. 甜椒最好多种颜色, 只是为了好看. 朝阳鸡蛋豆腐 特点 软嫩鲜甜, 口感润滑. 原料 软豆腐 400 克 ( 切片 ), 瘦肉 75 克 ( 切粒 ), 虾 75 克 ( 去壳, 去肠及沥干 ) ( 切粒 ), 大熟鸡蛋 2 只, 葱粒适量腌料 : 特级蚝油 2 汤匙, 芝麻油 1 茶匙, 胡椒粉适量. 制作过程 1 软豆腐用中火蒸 10 分钟, 沥干, 保暖 2 蒸鸡蛋切半, 取出蛋黄压碎后待用 蛋白切粒, 加入瘦肉, 虾肉和腌料拌匀 3 用 2 汤匙油爆炒蛋白 瘦肉及虾肉至熟透, 加入芡汁, 煮至热透, 淋上豆腐面, 洒上压碎蛋黄及葱粒即成 蒸蛋蒸蛋我用了三个蛋, 加了将近一杯的温水, 加入适量盐, 酒及少许淀粉打匀, 将蛋泡沫撇掉, 冷水入锅, 大火烧至水沸, 然后改用中小火蒸至熟 ( 用牙签往碗中插入无蛋黄水冒出即可, 时间长短不重要, 水放得够怎么蒸都不会老, 一定不能用大火蒸, 会起蜂窝 ), 在蛋面上撒几片香菜, 起油锅将一勺芝麻油及半勺蚝油混合加热, 倒在蛋面上即可 ( 不喜欢的可省略这一步骤 ). 五香熏鸡蛋鸡蛋 12 只, 白糖 25 克, 八角 3 瓣, 湿茶叶, 花椒少许, 精盐 2 克, 香油 5 克 鸡蛋洗净放入冷水锅中 ( 水没过蛋为止 ), 用小火煮至 5 成熟, 捞出去壳 鸡蛋放入冷水锅中, 加盐,2 瓣八角, 花椒等用小说煮 3-4 分钟捞出 取铁锅一只, 锅底放白糖, 湿茶叶, 八角, 铁锅口放一个稀眼铁丝网, 将鸡蛋排在上面, 盖严锅盖, 用小火烧至白糖融化冒烟时将锅端下, 再焖 1-2 分钟取出 在每个熏蛋上涂少许香油即可 自制咸蛋小馋羊说 : 俺的腌咸蛋方子 : 与楼下白洋淀方法相似, 但在饱和食盐水里加 10% 小苏打 ( 又叫 baking soda, 碳酸氢钠,NaHCO3), 这样做的咸蛋保证出红油胖墩墩说 : 把锅里做开水, 先放上花椒 2-3 分钟煮成花椒盐水, 然后往锅里倒盐. 关火. 一边倒盐, 一边搅. 等溶液饱和了, 锅底有盐析出了, 就行了. 然后放凉, 可能还会有些盐析出. 然后把鸡蛋码在玻璃罐子里, 到上放凉了的盐水. 腌 15 天到一个月. 可以先尝一个试试, 到时候不咸再腌一定不能放冰箱, 要不很难腌咸如果你的鸡蛋不破, 水是不会坏的如果有破皮的鸡蛋, 一定要捞出来扔掉. 要不水都臭了. 还有滚盐法 就是先把鸡蛋泡在白酒里 1 分钟, 然后在盐里滚一下 将每个鸡蛋用保鲜膜包起来, 确保不透气 放在阴凉处 2 周到 1 个月就好了 酒酿蛋把你做好的酒酿, 连渣带汤, 再加适量的清水一起煮开锅后, 把蛋打散放进去煮一会儿, 如果不够甜, 可以放些白糖 香蛋吉利卷用料 : 粗面包屑, 鸡蛋四只, 韭菜 虾仁若干, 水淀粉 姜末少许 做法 : 1. 韭菜虾仁切成粗末 油微热, 加姜末, 把韭菜虾仁炒熟, 用盐调好口味 2. 鸡蛋打碎摊成鸡蛋饼 3. 把韭菜虾仁馅包入鸡蛋皮内, 用水淀粉沾湿, 然后裹上面包屑做成鸡蛋卷 4. 油热后加入鸡蛋卷炸至金黄色 5. 把炸好的鸡蛋卷切斜刀, 放入盘中, 周围加青菜点缀 鲜奶炖蛋之微波炉篇 研制出来了用大一点的瓷碗或是微波专用容器, 打 2 个蛋进去, 搅匀, 再拌入和 2 个蛋体积一样或是更多一点的鲜奶进去, 再搅匀一遍 放入微波炉内, 高温 2 分钟即可, 取出后可加冰糖或是蜂蜜吃 酒蒸鸡鸡收草拾干净, 沥干水待用 姜切末, 葱切丝 果酒加葱丝, 姜末, 盐和少许味精拌匀成汁 用竹签在鸡身扎些小孔, 再用调好的汁把鸡身里外抹匀腌入味, 放盘中上笼蒸熟, 蒸的过程中给鸡翻一次身 蒸好的鸡拣去葱姜, 改刀装盘, 汤汁待用 起油锅, 加入汤汁煮沸, 用水淀粉勾薄欠浇在鸡上即可 注意 : 鸡不要太大, 童子鸡或当年小母鸡最好 ( 也可以用鸡翅或鸡腿做, 口味要差一些 ) 酒可按个人喜好用果酒, 黄酒, 露酒 参考用量 : 鸡重 克, 用酒 克,( 最好按个人酒量自酌 ) 葱姜的量要大些 如用鸭做, 即为酒蒸鸭 豉油鸡 15

16 鸡 1 只, 姜 3 片, 葱 2 根 ( 切成段, 尾不要 ), 李锦记芝麻油 1 茶匙, 李锦记豉油鸡汁 1 杯半, 清水 1 杯半把鲜鸡洗干净, 鸡的个头不要太大,1 斤 2 两左右最好, 不要超过 1 斤半, 个太小了没肉, 太大了肉粗不进味不好吃 在锅里下 1 汤匙油, 爆香姜片和葱段, 加入豉油鸡汁和清水煮开, 把整鸡放进锅里, 加盖, 用慢火煮开, 每隔几分钟就把鸡翻转一次, 让鸡身各个部位都着色入味, 大约煮 20 分钟左右, 鸡身全部变成深咖啡色, 就加 1 茶匙芝麻油, 加盖再煮 5 分钟, 离火再浸 5 分钟 取出鸡斩块, 淋一些汁或用小碗装一些汁蘸着吃 蒜香鸡蒜茸加油和盐, 均匀抹在鸡内外, 腌 24 小时, 铺在锡纸上, 撒上炸鸡粉, 放在烤箱里,350F30 分钟 OK 干葱豆豉鸡用料 : 光鸡 (400 克 ) 豆豉 (2 汤匙 ) 干葱头 (4 粒开半 ) 蒜头 (2 粒切碎 ) 腌料 : 糖 (1/2 茶匙 ) 生抽 (1 汤匙 ) 鸡粉 (1/2 茶匙 ) 绍酒 (1 茶匙 ) 生粉 (1 茶匙 ) 熟油 (1 汤匙 ) 胡椒粉 ( 少许 ) 调味料 : 耗油 (1 汤匙 ) 生抽 (1 汤匙 ) 糖 (1/2 茶匙 ) 上汤 (5 汤匙 ) 生粉 (1 茶匙 ) 做法 : 1> 鸡洗净沥干斩件, 加入腌料腌约半小时后油泡成 7 成熟 2> 干葱头去皮洗净 豆豉洗净沥干备用 3> 烧热油 2 汤匙, 爆香干葱头 蒜头和豆豉, 倒小鸡件赞酒兜匀, 加入调味料盖上锅盖煮约 3 分钟收水即可另外 : 如果没有上汤可用清水 + 鸡粉代替 大盘鸡鸡 ( 没有严格要求, 只要好烂就行 ) 洋葱一个 土豆适量 青椒几个 红辣椒干适量 ( 最好是多一点才符合大盘鸡的宗旨 ) 八角 茴香适量 番茄酱 姜 蒜 将油烧至八成热, 将姜切成丝和红辣椒干和蒜末一起放入油锅内煸炒 ( 一小会即可 ) 再加入八角 茴香翻炒一下, 放鸡略炒一会放入洋葱然后加酱油 盐 糖 番茄酱, 加水 ( 盖过锅内物品 ) 加锅盖中火煮一会 ( 不要太长 ) 放入土豆快, 如果水快干了, 可再加一些, 继续煮至土豆烂了即可放入青椒块,( 这时的汤汁应该还有很多 ) 放一些味精就可以装盘了 要点 : 要等鸡肉烂了以后再放土豆, 土豆烂了即刻起锅 ( 时间长了土豆就糊掉了 ) 汤宁可多一点不能少了, 糖可放可不放特点 : 这道菜口感辛辣, 汤汁厚重, 香味浓郁 注意 : 鸡吃完了, 汤可千万不要浪费, 煮一点面条拌一下, 别具风味 纸包鸡 ( 微波炉版 ) 用料 : 鸡肉 300 克, 冬菇 6 个, 胡萝卜丝 1 汤匙, 葱 2 根, 玻璃纸 1 大张调料 : 盐半茶匙, 油 鲜酱油各 1 汤匙, 糖 料酒各 1 茶匙, 胡椒粉 麻油各少许做法 : 1 鸡肉切薄片, 冬菇浸软切丝 将调料加入鸡肉和冬菇丝中拌匀 2 玻璃纸剪成小张, 每小张包入葱段 胡萝卜丝 冬菇丝及鸡肉后拆成小包 3 将纸包排放在盘中, 用高火加热 3 分钟即可 啤酒鸡北京人 : 鸡一只, 斩大块 想活的长些的, 把鸡皮扒掉, 鸡油去净 开水焯过以去血腥 花椒及少许葱花热油炝锅, 下冷水, 刺啦一声响, 成白汤 下鸡块及大量姜片 ( 一只鸡配至少半个巴掌大的一块姜 ) 煮到半熟, 加盐调味 全熟时, 停火前, 倒半瓶啤酒烧开, 关火 新桐 : 把鸡洗净切成块, 用油和少许盐 胡椒粉腌一下 把锅烧热, 下姜片 葱段 蒜米, 加入鸡块, 炒一下, 倒进两瓶啤酒, 加几颗红枣 枸杞和几片怀山, 盖上盖, 煮开, 再炖一小会, 等酒气散开, 鸡块嫩滑, 汤汁鲜美, 真是香啊 烤鸡我买的鸡比较大, 有 4 磅半. 老美的菜谱不事先腌, 我怕味道进不去, 所以头天把鸡洗干净, 用盐, 料酒, 葱姜末把鸡内鸡外都抹匀, 并撒了一些 basil, thyme, garlic salt. 第二天烤之前把鸡腿用铁丝扎在一起 ( 不扎也行, 只是烤好后鸡腿张着不好看 ), 用软毛刷在表面涂一薄层菜油 ( 或融化的黄油, 植物黄油, 或者蜂蜜, 枫糖浆也行 ). 估计这么做的目的是防止汁水过多外溢而使肉质太老. 烤箱预热 375F, 然后把鸡胸朝上放烤盘里烤约 30 分钟, 接着翻面再烤约 30 分钟. 取出, 在表面刷上 barbecue sauce, 放回烤箱烤 15 分钟. 然后鸡再翻面, 这时已回到鸡胸朝上的样子, 再刷上 barbecue sauce 烤 15 分钟就行了. 如果你买的鸡比较小, 时间要酌减. 大概筷子在肉厚的地方扎进去没有血水冒出, 并且鸡腿有些松动就好了. 咖喱鸡块带骨鸡肉 350 克, 土豆 150 克, 大葱 50 克, 咖喱粉 20 克, 大蒜 2 瓣, 面粉 10 克, 绍酒 鸡粉 盐适量 1 将鸡肉收拾干净, 适当切块, 放入水锅中稍煮, 捞出洗净浮沫待用 ; 土豆削皮后切成适当大小的块 ; 大葱切小段 ; 蒜剁泥 2 锅中放油烧至五成热, 下土豆炸至结壳黄亮时, 捞出沥干油待用 ; 鸡块也用油炸至表面略干时, 捞出沥油待用 3 炒锅放油约两汤匙, 放入咖喱粉 面粉 蒜泥, 用小火炒出香味, 加入大葱煸香, 加入小半杯水将面和开, 再加入一饭碗水, 放入鸡粉搅匀, 放入鸡块, 烹入绍酒, 用中火加热 5 分钟, 再加入土豆, 调好咸淡, 煮至鸡肉熟烂汁浓时, 淋香油出锅即可 香菇滑鸡鸡腿三只, 斩块, 水发香菇四枚, 切块. 将鸡腿块加上料酒, 生抽, 盐, 淀粉, 姜末, 糖, 腌半个小时后, 加上葱段, 香菇, 上锅蒸十五分钟即可. 嫩滑的鸡肉加上香菇的清香. 哗, 真的好吃极了. 鸡尖汤准备工作 : 提前三 四天, 将大白萝卜一个切成细丝 ( 越细越好 ) 放入一能密封的容器中, 加两个柠檬的汁, 白糖少许 盐少许, 白醋少许拌匀腌上放入冰箱, 腌透到发出浓郁的酸香味 16

17 鸡一只 ( 剁成小块 ), 鸡翅尖 15 个 ( 剪成小块 ), 泡辣椒 8-10 只 ( 竖切 6 瓣去籽 ), 姜少许切片, 李锦记桂林辣椒酱一大勺, 葱结一个, 冬笋 150 克切片, 西红柿 2 个切片去籽 做法 : 炒锅上少许油转锅, 使油遍布全锅, 多余油倒出 ; 中小火热锅, 倒入鸡块 葱结 姜片翻炒两三分钟, 看鸡块变色便倒入大量开水 ( 炖汤的量 ) 烧开, 撇去浮末倒入汤锅加少许盐继续炖, 次法做的鸡汤味道较浓郁, 出汤时间也短, 大约一个半小时左右就差不多了 炖汤期间将翅尖用盐 胡椒 桂林辣椒酱腌一会, 不可擅加料酒以免汤味不纯 炒锅内上上少许油中小火, 放入全部翅尖铺平, 煎到略黄, 大盘内铺上几层吸油纸, 倒入翅尖用吸油纸抹去翅尖上面的油和杂质待用 鸡汤炖好后, 撇开浮油盛到另一锅中, 加入冬笋和西红柿炖出味, 然后加入翅尖 泡辣椒和一大半的萝卜丝煮到翅尖能很 EASY 地咬动又不烂时, 加胡椒 一点鸡精调好味即可 注意, 此汤的各种原料里很多已有盐, 所以炖汤时不要加入太多盐, 一点点就好 烤鸡翅鸡翅膀洗净, 晾干 姜大量, 切薄片 取一容器, 码放一层鸡翅, 放一层姜, 撒些白糖, 加生抽或老抽 反复如此 腌 小时, 中间可翻一两次 取出, 薄薄抹一层蜂蜜 上烤盘, 入烤箱 先 375F, 看鸡翅膀变深色出油后, 降至 300F 一下, 慢慢烤干一些 放凉吃更好, 但你会等不急 快开一瓶冰啤酒吧 山椒醉鸡翅做法及心得原料 : 新鲜鸡中翅 1000 克 瓶装野山椒 2 瓶 生姜 葱节 八角 花椒 料酒 白糖 白酒 味精适量做法 : 1 鸡中翅洗净, 放入清水锅中, 加入生姜 ( 排破 ) 葱节 料酒, 用大火烧开后, 转用小火煮至鸡翅熟, 捞起投入清水中过凉 2 净锅上火, 掺入适量清水, 加入生姜 ( 切片 ) 葱节 八角和花椒, 用大伙烧沸后, 转用小火熬出香味, 离火, 打去料渣, 调入白糖 白醋 白酒 味精, 倒入野山椒, 即成山椒泡菜汁, 起锅盛入容器内 3 将煮熟的鸡翅放入山椒泡菜汁中, 浸泡约 12 小时即成 心得 : 1 只要做好山椒泡菜汁, 还可以试着泡凤爪 猪踢 ( 切小块, 不要整只上 ) 萝卜等, 这个泡菜汁最好是用来泡经啃嚼的 骨肉全有的荤菜 2 泡菜汁因是无色的, 所以只能用白醋 白酒 白糖 简单地说, 作料要求是 白一切, 别有颜色 3 做泡菜有个普遍规律, 就是要干净, 所有原料 作料和各种要用上的容器, 包括您的手都不能沾油, 否则会发霉或走味泡椒凤爪的后续吃法准备 : 1 用泡过凤爪的水泡一些白萝卜 胡萝卜 ( 放盐 ) 我泡了一天, 仍旧是不能沾油污, 然后捞出萝卜切成细米丁 2 水发香菇几个, 切末 3 备葱末 肉末 ( 爱吃肉者多放肉末 ) 4 生菜一个动手 : 1 炒肉末 2 将香菇末 萝卜丁一起放入锅内煸炒至熟, 撒葱末, 立即装盘 3 将生菜叶剥开成片, 洗净备用吃法 : 用生菜叶包卷住炒出的酸菜丁, 然后咬 爵 咽 麻油鸡原料 : 鸡腿 400 克 姜 10 克 葱 15 克 料酒 酱油各 125 克 糖 25 克 香油 20 克 油 80 克做法 : 1 将鸡腿切成 2 厘米块, 姜切成 2 厘米薄片, 葱拍碎 ; 2 炒锅加油置旺火上, 放入姜 蒜炒香, 在加入鸡块 酱油 香油 料酒 糖一同翻炒, 至汤汁干时即可 风味特点 : 四川风味菜 以鸡腿为主料, 用麻油烹制而成 成菜色泽深红, 鸡肉酥软, 汁浓味厚, 开人胃口 是佐酒 下饭佳肴 在四川 江南广为流传 核桃仁鸡丁鸡胸脯肉 250 克, 核桃仁 100 克, 水发香菇 15 克, 玉兰片 15 克, 火腿 10 克, 蛋清 1 个将鸡胸脯肉去筋切丁, 用蛋清和湿淀粉浆好 香菇, 玉兰片, 火腿切小块 核桃仁用热油炸成黄色 将鸡丁用热油滑至 7 成熟, 沥去油 再放香菇, 玉兰片, 火腿和适量清汤, 味精, 料酒, 精盐, 勾芡, 淋上鸡油, 放入核桃仁, 翻炒几下即可四川棒棒鸡原料 : 嫩鸡 1 只, 葱白丝 10 克调料 : 芝麻酱, 红油辣椒, 糖, 酱油, 花椒粉, 醋等, 姜末, 蒜末各半汤匙, 花椒粉 1/4 茶勺, 芝麻酱 2 汤匙, 酱油 3 汤匙, 醋, 麻油各 1 汤匙, 糖 1 汤匙, 红油辣椒, 将调味品浇在鸡丝上即可 17

18 迷你白切鸡材料 :TYSON 牌 ROCK CORNISH 或 CORNISH HEN 一只 ( 就是小母鸡啦, 真的很小个, 比广东菜里做白切鸡要求的 斤的小母鸡还要小得多, 真是很 迷你 鸡已去内脏头脚, 约两块多美元一个 ) 青葱 1 把 ($0.25, 洗净 ) 姜 2 大块 ( 去皮 拍扁 ) 盐 胡椒粉 生粉 油 麻油 鸡精作法 : 1, 小母鸡 (CORNISH HEN) 洗净, 用盐 1 茶匙 生粉 1 茶匙 胡椒粉少许把鸡身内外涂抹均匀, 放通风处腌 2 小时入味并且顺便把鸡皮晾干 -- 心得 : 预先腌味可改善北美肉鸡味道口感, 风吹干鸡皮可令鸡皮更爽滑 2, 趁着腌鸡的时候, 煮一锅水 ( 估计水量以能够没过小母鸡为准 ), 放油少许 鸡精 1 茶匙 葱 1 根, 姜 1 块 胡椒粉少许与水同煮沸 ; 剩余姜葱全部细细的剁切成蓉, 然后把姜蓉 葱末混合起来, 放小碟中备用 ; 3, 水沸腾后, 把小母鸡放入, 改小火, 加盖浸泡 分钟 ( 鸡越大, 浸泡时间越长, 时间视鸡只大小而定 ), 注意浸泡时间剩一半时要开盖一次, 把鸡提出来, 把鸡腔内的水分倒掉, 然后继续浸至仅仅熟取出沥干水分, 然后放入加了冰块的冷开水中 过冷河 心得 : 这样浸熟然后 过冷河 的鸡肉嫩皮爽滑, 中间倒出鸡腔内热水, 有利于鸡身受热均匀 ; 另外, 测量鸡肉是否熟只有用筷子在鸡身肉最厚处 ( 如鸡腿 胸 ) 戳戳, 只有能戳进去就是熟了 ; 广东白切鸡以肉刚熟, 鸡骨头尤带血为佳, 北方朋友如果不习惯可以弄得更熟些 4, 烧热油 1.5 汤匙, 烧沸后 哗啦 一声倒入放了姜蓉葱末的小碟中, 这时可闻到姜葱香, 然后加盐适量, 试试咸淡, 如果喜欢咸可以再加盐, 这样就做好了姜葱蘸酱了 5, 熟鸡晾干, 在鸡皮上涂一层麻油, 然后砍块上碟 ( 考究点的上碟时可以仍然拼成鸡形 ), 吃时蘸姜葱蘸酱同吃 馋嘴心得 : 馋猫加菲个人最爱鸡翅膀, 馋猫妈妈最爱鸡腿上就下方的滑肉, 又鲜又滑嫩啊!:-P 虽然这里的鸡远远没有广东的 走地鸡 那么好吃, 但是也可以聊解 乡馋 啦!^_^ 做完白切鸡后, 用来浸泡鸡的汤水不要倒掉, 撇去原来的姜块和葱, 滤去杂质, 留做 上汤青菜 和猪血汤用! 嘿嘿, 可别浪费啦! 鸡肝鸡肝切片, 葱姜蒜切丝, 加料酒, 生抽和野山椒数颗拌匀, 撒上适量的盐和味精, 腌 5 分钟 尖椒一个切丝 起油锅, 大火至油大热, 下鸡肝, 尖椒一起炒, 鸡肝完全变色后装盘 鸡肝是和苦瓜炒在一起, 苦瓜用水焯一下, 鸡肝快熟的时候加进去 烤火鸡用海鲜酱 ( 中国城都有卖 ), 盐, 姜把火鸡里外都抹一便, 把整根的葱洗干净塞进鸡肚子, 还可以塞些蘑菇, 然后用针线把口 ( 鸡脖字, 鸡尾处 ) 缝上, 然后把鸡放在冰箱或挂在车库里风干, 大概一天左右, 这一步非常重要. 烤的时候以每磅 20 分钟计,275 华氏度, 注意不要超过这个时间, 否则就太老, 不好吃了. 把鸡缝上是为了烤的时候汁水不流出来, 它就不会太干. 中式烤火鸡用料 : 整只火鸡一个 盐 花椒 大料 葱 姜 蒜 料酒 做法 :1. 找个能泡下火鸡的大桶或大锅 ( 中餐馆里那种装酱油的桶就合适 ) 葱姜蒜切大块和盐 花椒 大料 料酒一起放在大桶里 2. 烧开一壶水, 冲沏桶里的佐料 等水凉后, 放入火鸡 再添冷水到能淹没火鸡 3. 第二天拿出来, 用锡纸包严, 以大托盘装, 放进烤箱烤 中途要注意倒一次汁液 最后, 快烤好前半小时去掉锡纸, 烤一烤皮 注意事项 : 因为一般超市卖的是冻火鸡, 所以要提前两天买好, 化冻一天, 第二天淹, 第三天烤 包火鸡的袋可别扔, 那上边有鸡的重量和烧烤的时间与温度, 要按着那去烤 佐料水以尝尝有咸味为准 这么淹的鸡, 入味均匀, 鸡肉清香, 可以直接吃, 也可以象吃烤鸭样的蘸酱 夹大葱 卷饼吃 剩肉凉吃是好酒菜, 也适合做三明治 Turkey and Cheese Bake 4 cups frozen hash browns, thawed 10 oz. Frozen broccili florets, trawed 8 oz. Turkey light meat, skinless, cooked and cubed ¼ tsp salt 8 oz. Cheddar cheese, shredded 3 whole eggs 2/3 cup fat-free milk 1 ½ tsp salt ¼ tsp black pepper Preheat oven to 375 Prepare a 2-puart casserole dish with cooking spray; set aside In a mixing bowl, combine hash browns, broccoli florets, turkey, and ¼ teaspoon salt. Mix well. Place half the mixture into prepared dish; top with half the cheese, remaining potato mixture, and remaining cheese, set aside Meanwhile, combine eggs, milk, remaining salt, and black pepper. Mix well. Pour evenly over potato-broccoli mixture. Bake for 40 minutes, or until lightly browned around edges. 咖喱火鸡腿市售火鸡腿一只,( 便宜, 英国只卖 99p/ 只 ) 剔骨留净肉, 切成小块, 洋葱一只切八块, 土豆两个切滚刀块, 起油锅爆香洋葱, 下入鸡块煸炒至稍干, 下咖喱粉炒匀, 喜辣可添辣椒, 注水没过鸡块, 加盐, 土豆盖严焖熟, 汤汁浓稠即可出锅 咖喱香, 土豆面, 鸡腿似小牛肉嫩烂, 当此口蹄疫, 疯牛病流行之际, 不失为好菜一盘 乌鸡炖牛奶 18

19 半只鸡下奶和水各 1-2 杯, 加块拍过的姜, 一般隔水炖 1.5 小时就好了盐水鸭从老外的超市买来的鸭子解冻, 把屁股剁掉, 洗干净, 弄干一点 找个用坏也不心疼的炒菜锅, 擦干, 把大量的盐和花椒倒进去炒, 火关小一点, 直到盐有点发黄, 闻到花椒香味关火 然后趁热把花椒盐擦到鸭子的皮上和肚子里 这一步也太痛苦了, 我的 指如削葱根 一下子就变成 红酥手 了 我觉得可以等盐凉一点再弄, 应该不会太影响风味, 总之别太凉, 用手套也会好些 里里外外擦两遍, 注意擦里面的时候要小心骨头 有鸭脖子, 也把它擦上盐, 塞到鸭肚子里 然后就找个容器把鸭子装进去, 盖好, 放冰箱下格 我一套保鲜盒里最大的那个正好放得下 我一般腌两整天, 中间翻一次面 煮鸭子也很关键, 因为盐水鸭讲究鸭肉板扎, 不能像酱鸭那样烂烂的 我们在家买的鸭子有时候骨头里还有血丝呢, 不过我煮鸭子的方法不会出现这种情况, 至少我从来没有遇到过 把鸭子从冰箱拿出来以后, 用凉水冲干净表面上的盐和花椒粒 找一块姜, 切片, 葱一两根切段 大锅里放凉水, 葱姜, 鸭子, 开大火, 至沸, 关小点, 让它保持沸腾 5 分钟, 关火, 把鸭子翻个面, 小心操作, 别烫着 立刻把盖子盖上, 等 10 到 15 分钟, 再开大火, 开后再让它沸 5 分钟 关火, 闷一会儿, 拿出来 晾凉后切块就可以吃了, 冷热皆宜 我平时都是乱剁, 也就是这次要照相才小心翼翼的切成这样的, 赫赫 煮鸭的汤可能比较咸, 如果要用来做汤, 别忘了加水 水鸭润肺汤材料 ; 水鸭 (1 只 ) 瘦肉 ( 半磅 ) 淮山 (10 片 ) 杞子 (1 汤匙 ) 龙眼肉 (1 汤匙 ) 北 qi2( 草子头 + 氏 )(8 支 ) 清水 ( 适量 ) 做法 : 1> 水鸭洗净去尾, 出水后沥干备用 2> 瘦肉洗净出水后切大块 3> 将淮山 杞子 龙眼肉 北 qi 冲洗沥干备用 4> 放适量的清水在煲内, 水滚后先放水鸭 瘦肉 淮山 龙眼肉 北 qi 大火煲半个小时之后转中小火煲 2 个小时 再放入杞子煲半小时 5> 杞子在出锅前的 30 分钟时放入, 因为杞子煲的太久会使汤变酸 6> 最后记得放入适量的盐即可 7> 水鸭肉可以盛出蘸生抽吃, 味道不错的 另外 : 这道汤是一个朋友经医生介绍而得到的, 他的小孩一到秋冬就开始咳喘, 因为常喝此汤, 现在病情好多了 此汤对有气管 呼吸道疾病及肺弱的朋友及其有效, 每周一次是备要的 秋冬因为开暖气的缘故, 喉咙特别的干燥, 试试这个汤水, 一定会受益不浅 菠萝炒鸭片取鸭脯肉 300 克, 切成薄片, 用少许小苏打粉及水腌 1-2 小时后洗去苏打味, 抹干水, 加一个鸡蛋清及湿淀粉拌匀 菠萝一个切成扇型小块, 用淡盐水泡过 青红椒各半个切小块, 葱切段, 糖醋按 2:5 的比例兑汁, 水淀粉适量 炒锅放在火上烧热, 下多一点油, 烧到 6 成热将鸭片泡嫩油 ( 就是用油泡到刚刚熟 ), 捞出控净油 将锅里的油倒出, 回到火上再烧热, 加一汤勺油, 爆香蒜茸, 加青红椒, 葱段及鸭片稍炒 加一茶勺酒, 加一汤匙半的水或清汤, 淋点麻油, 加一汤勺半糖醋, 撒点胡椒粉, 勾芡, 再倒进菠萝块, 炒匀即可 麻辣鸭胗鸭胗在滚水里焯熟, 最好在水里加点料酒, 葱姜, 盐 5-10 分钟 冷却后切片 调料 : 淡酱油, 味精, 辣椒油, 花椒粉, 麻油, 姜蒜茸, 糖, 少量水, 葱花, 花生末, 熟芝麻 拌入鸭片 SEASHELL PASTA SALAD SERVING: 12 OZ PKG LARGE SHELL PASTA, COOKED, RINSED AND DRAINED 28OZ CAN CUT TOMATOES, DRAINED 2 MEDIUM CARROTS, SLICED DIAGONALLY 1/2 RED BELL PEPPER, CUBED 1/2 GREEN BELL PEPPER, CUBED 1/3 GREEN ONIONS, SLICED 2 25 OZ CAN SLICED BLACK OLIVES, DRAINED 1C ITALIAN DRESSING 1/4 C GRATED PARMESAN CHEESE 1/2 TBS SALT 1/4 TBS PEPPER IN A LARGE BOWL, STIR TOGETHER ALL INGREDIENTS UNTIL WELL MIXED COVER AND REGRIGERATE FOR 1 HOUR BEFORE SERVING 这个量很大, 按比例调整, 不用拘泥于此配方油炸香菇 ( 代油鸡枞 ) 干香菇 300 克干辣椒 100 克剪成段 ( 喜辣者可增 ) 花椒 10 克 19

20 辣椒粉 20 克花椒粉 5 克精盐 20 克油 500 克 ( 实耗 150 克 ) 将香菇泡水一小时后捞出切成条, 不可太细, 泡香菇之水留下待用 干净炒锅上中小火烧着, 将精盐 辣椒粉 花椒粉混合均匀倒入炒锅迅速翻抄几下, 看盐略黄辣椒花椒发出香味立刻倒出备用 放油入炒锅, 油六七成热时将香菇条放入, 中小火, 不时翻抄约半个小时或更久一点, 到香菇条变黄并发出香味时将干辣椒段 花椒和少许盐放入, 再炸十分钟左右就行了 捞起放入大碗中, 将刚才炒好的盐辣椒粉撒上拌匀即可, 此菜应略咸才好 刚才的香菇水过滤一下倒入干净锅烧开, 加盐 胡椒 味精 一点白糖 几滴香菇油调好味, 鸡蛋二只打在碗中用筷子略略划几下, 水开后撒入香菜末, 将鸡蛋倒入略划两下立刻关火盖上盖子焖几十秒 大碗盛好白米饭, 将锅倾斜着把汤倒入碗中泡过白饭即可 炒圆白菜蒜切片, 干红辣椒切段, 鲜嫩圆白菜切块 调味料 : 醋, 糖, 精盐, 老抽, 味素, 生粉炒锅放油, 温热, 放蒜末, 辣椒稍炒, 待辣椒紫红色, 放白菜炒至软, 烹入调味料, 炒 2-3 分钟即可 糖醋莲花白 ( 糖醋包心菜 ) 材料 : 包心菜 (CABBAGE) 半个快刀切开掰散叶子 ; 红辣椒干若干个切稍碎 ; 蒜茸姜末各少许做法 : 炒锅中下油 2 汤匙 ( 最好用猪油, 香些 ), 先小火, 下红辣椒干炒香, 然后下蒜茸姜末, 煸出香味, 改中偏大的火, 哗 的把包心菜放进锅中快速煸炒至拆散的菜叶都均匀吸了油, 稍稍撒些水进锅中, 加盖稍微焖个三分钟, 然后开盖, 下盐 (1 茶匙 ) 糖 (1 个半茶匙 ) 调味炒匀, 然后浇进山西老陈醋 1-2 大汤匙 ( 爱吃酸的还可以多下些 ), 翻炒, 待闻到醋香, 马上关火, 爱吃麻辣的可以现在下些花椒油, 上碟! 蒸茄夹圆茄子切厚片, 中间剖开, 夹好肉馅, 上锅蒸熟 肉末茄子猪肉末 ( 我经常用火鸡馅代替 ) 放入热油锅, 略加翻炒, 加入切碎的葱姜蒜 ( 蒜是必须的, 而且要多加 ), 炒出香味, 放入切好的茄子块, 撒盐, 小火闷熟 鱼香茄子 1 把茄子削皮 ( 如果你买的是洋人的 egg plant), 如果是中国长茄子就不用了 2 切成条状, 胡萝卜也切成条 3 把油烧成 7 成熟, 先把胡萝卜下锅炸, 大概 5 成熟, 把茄子下锅炸 ( 茄条外裹少许生粉 ) 炸至茄条金黄, 出锅 4 锅里放底油, 加陴县辣豆瓣一勺, 加葱, 蒜, 糖三大勺, 醋 ( 白醋 ) 两勺, 盐, 少许老抽炒至辣酱微发金黄, 加一些水 5 把茄条和胡萝卜条下锅, 翻炒至汤汁冒小泡, 加生粉水 ( not too much) 勾芡, 加一点香油出锅 咸鱼茄子煲加油, 爆香蒜, 姜片, 放咸鱼丁, 倒入少许酒, 炒至有咸鱼味, 倒茄子块, 加盐, 糖, 老抽, 加盖烧至少许水, 茄子带有咸鱼味 勾芡, 撒上葱段上桌 茄子煲大茄子 2 只, 削皮, 切大块或长条 肉末适量, 加生粉和酒拌匀 蒜 3 瓣, 姜 1 块, 切末 葱切段烧热锅, 不放油, 倒入茄子, 烧至变软 注意多翻动, 不要炒糊 盛出 锅里倒油, 烧热, 爆香一半姜末蒜末, 下肉末稍炒, 放茄子 这时候有条件的可以把茄子和肉末转到煲里, 加剩下的姜蒜末, 酱油, 一勺糖, 适量水和盐 大火烧开, 放入大葱段 小火焖至茄子烂, 加鸡精出锅即可 独咸茄主料 : 茄子辅料 : 黄豆, 香菜调料 : 葱, 花椒, 香油, 酱油, 盐 1, 将黄豆先用水泡 2 小时, 香菜切末, 葱白切丝 2, 茄子洗净切成滚刀块, 切好后放在太阳底下晒蔫, 但不要晒干 3, 晒好的茄子和泡好的黄豆同时放在锅里用水煮, 水与茄子持平, 快熟时放酱油, 盐调咸淡, 再煮一下, 收汁, 待汁浓时起锅装盘 4, 撒上香菜和葱丝 5, 炒锅上火烧热, 倒入香油, 炸花椒出香味后, 去掉花椒, 将油浇到茄子上即可 鱼香苦瓜苦瓜 500 克, 豆瓣酱 1 汤匙, 葱丝, 姜丝, 蒜末共 30 克, 红辣椒 2 只, 香油, 酱油, 白糖, 醋适量 1, 将苦瓜去蒂, 剖成两半, 去瓤切丝, 放开水中焯一下, 捞出用凉水过凉 红辣椒去蒂及籽, 切成细丝, 也焯一下浸凉备用 2, 炒锅上火, 加 2 汤匙油, 烧至 5 成热, 下葱丝, 姜丝, 蒜末炒出香味 再下豆瓣酱煸出红油, 加酱油, 白糖, 醋炒匀, 盛出晾凉制成调味汁 3, 苦瓜丝, 辣椒丝放入盘里, 淋上调味汁, 香油即可 红烧冬瓜新鲜冬瓜, 肉末油, 糖, 老抽, 盐, 味精, 酒, 姜末, 生粉 1, 新鲜冬瓜去皮, 切成一寸立方的块, 肉末加适量酒和生粉拌匀 2, 每块横竖三四刀, 从瓜皮到瓜心下刀, 不到底 3, 热锅, 凉油, 烧热后下姜末炒香, 加肉末炒散, 再加冬瓜块 20

21 4, 放盐, 糖, 老抽, 小火炖至冬瓜变色透明 5, 放味精起锅 烤尖椒西红柿拌素茄子 1, 肉肥的小辣椒 1-2 个, 西红柿 1 个, 洗一下, 放烤箱里烤,375F, 时时翻一下, 至皮略焦 用凉水冲, 撕掉辣椒和西红柿的皮, 撕成条放到碗里 2, 同时把茄子 1-2 个, 放水里煮熟后, 捞出 用凉水冲, 撕成条, 可 1, 放在一起 3, 拍一头蒜放进去, 加酱油, 味精, 香油, 拌一拌就好了 素菜西红柿包用料 : 中等大小西红柿 3-4 个, 新鲜面包屑 100g, 奶酪 100g, 洋葱 100g, 荷兰芹 50g, 盐 胡椒适量制法 : 1 将西红柿洗净去顶盖, 奶酪切条, 洋葱头洗净切细, 荷兰芹洗净切细 2 用汤勺将每个西红柿内心挖出, 剩下约 5mm( 毫米 ) 厚的外壳 3 将西红柿心配以面包屑 细芹和部分奶酪条, 加适量精盐和胡椒粉拌匀待用 4 将混合料仔细填入西红柿壳, 表面再谈得上剩下的奶酪条 5 将填好料的西红柿包小心地放进一个微波炉玻璃器皿中, 再放进微波炉高火处理 6-8 分钟 ( 若做得较多可适当延长一下时间 ), 取出分盘即可食用 速成腌白菜将白菜洗净, 沥干切成粗条, 放一个有盖的容器中加大量的辣椒碎, 蒜末, 适量盐, 拌匀, 盖盖放到冰箱里两天就成 油焖白菜原料 : 白菜 500 克, 鲜蘑 250 克, 植物油 300 克, 盐 味精 胡椒粉 水淀粉 汤各适量 制作 : 1. 将白菜洗净, 取菜心待用 ; 鲜蘑冼净, 倒入盆内, 加汤 盐稍煨 2. 炒勺上火, 注入植物油烧至四五成熟时, 倒入白菜心, 随即加大火力, 油焖至八成熟, 控去油, 再加入汤, 将菜心焖熟, 沥干汤汁, 整齐把菜放在盘中 3. 炒勺洗净, 放入汤 鲜蘑 盐 味精 胡椒粉烧开, 淋入水淀粉勾芡, 然后起勺, 浇在白菜上即成 麻辣白菜原料 : 主料 : 大白菜芯和叶 750 克, 干辣椒 10 克 调料 : 植物油 100 克, 盐 味精各 5 克, 料酒 25 克, 酱油 30 克, 花椒 25 粒 制作 : (1) 将大白菜洗净掰成块, 干辣椒切成节待用 (2) 炒勺注油烧热后, 把花椒放入稍炒几下, 再下入干辣椒待炒变色时, 再加入白菜和盐翻炒几下, 随即加入料酒 酱油 味精, 同时翻炒均匀即成 栗子白菜原料 : 栗子 100 克, 白菜 300 克 猪油 25 克, 酱油 10 克, 精盐 2 克, 料酒 5 克, 味精 2 克, 白糖 5 克, 水淀粉 10 克, 葱花 2 克, 姜水少许, 植物油 500 克 ( 实耗 50 克 ) 制作 : 1. 将大白菜去根去帮, 一破两半, 切成 7 厘米长 1 厘米宽的白菜条, 每个栗子上用剪刀剪一个十字小口, 放入锅内煮熟 捞出剥皮, 栗仁一切两半 2. 将植物油放入锅内, 烧热, 投入白菜稍炸一下捞出, 控净油 3. 猪油下锅, 烧热, 用葱花炝锅, 下入高汤 酱油 料酒 味精 白糖 精华盐 白菜 栗子, 烧开, 移微火上烧 2~3 分钟, 使汤汁去掉一部分, 栗子已焖烂, 用水淀粉勾芡, 淋上明油即成 奶油扒菜芯原料 : 主料 : 白菜芯 3 棵, 牛奶 100 克 调料 : 鸡油 料酒各 15 克, 葱姜油 25 克, 味精 盐各 4 克, 湿淀粉 25 克, 鸡汤 600 克 制作 : (1) 先将白菜芯洗净, 顺刀叶连着切成 6 瓣 (2) 炒勺上火, 放入鸡汤 500 克, 加入盐 味精各 2 克, 同时把白菜芯也放入汤内炖烂捞出, 控去汤, 顺着菜芯撕开, 摆入盘中 (3) 汤勺上火, 将葱姜油烧热, 烹入 100 克鸡汤和料酒, 加入盐味精各 2 克, 烧开后下入菜芯, 小火煨 5 分钟后, 再加入牛奶, 汤开后用调好的稀淀粉勾芡, 淋入少量葱姜油, 大翻勺, 再淋入鸡油即可 火腿白菜原料 : 白菜心 500 克, 水发玉兰片 25 克, 熟火腿 75 克 精盐 5 克, 味精 3 克, 白糖 2 克, 料酒 4 克, 水淀粉 25 克, 高汤 250 克, 植物油 500 克 ( 实耗 100 克 ) 制作 : 1. 将白菜心洗净, 控干水, 切成 6 厘米长的条 火腿切成 4.5 厘米 宽 1.5 厘米的片 玉兰片切成片 21

22 2. 将植物油放入锅内烧至六成热, 放入白菜心稍炸一下捞出, 控净油 3. 将锅内放少许油, 加入高汤 白菜 料酒 精盐 白糖 ; 再把火腿片 玉兰片沿锅边下锅烧约两分钟, 加入味精, 先把白菜心盛于盘内, 锅再上火, 用水淀粉勾芡, 浇在白菜上即成 炝辣白菜原料 : 大白菜干红辣椒四个姜白糖酱油香油精盐制作 : 1 将白菜剥去外帮洗净, 直刀切成三分厚宽的条片, 加盐拌匀, 腌渍后捞出, 用凉开水冲去盐味并控干, 放在盆内 2 再将白糖 醋 酱油化开倒在白菜上, 把两个辣椒 姜切成丝, 撒在白菜上, 然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里, 炝后盖十分钟即可 茄汁菜包好简单, 用开水焯大头菜, 为了让菜软些 然后包上调好的肉馅 ( 我加了豆腐, 苹果, 蘑菇 ), 然后上锅蒸 15 分钟至馅熟 番茄酱加糖, 盐调好味道, 炒勺放油, 然后倒入调好的酱, 炒熟后浇到蒸好的菜包上, 撒点香菜, 上桌 我为了省事, 直接用的 PASTA 酱来做 还可以连菜带饭, 就是肉馅和 8 成熟的米饭拌匀, 包到菜里 然后步骤相同, 还可以直接把菜包放到酱里 ( 酱要多点 ), 然后 300F 烤至饭熟即可白菜肉卷原料 : 黄芽白菜叶 12 片, 猪肉六两, 精盐 3 分, 酱油 7 钱, 白糖 5 分, 葱末 1 钱, 姜末 1 钱, 芝麻油 2 钱制作 :1, 选三成肥七成瘦的猪肉洗净, 剁成肉馅, 放在大碗里, 加酱油, 白糖拌匀, 再缓缓加水 3 两, 边加边搅, 最后放盐, 葱末, 姜末和香油 2, 菜叶洗净, 用刀修成长短一致, 下开水锅烫至刚软, 捞出 包入肉馅, 放笼上蒸 15 分钟即可上汤青菜材料 : 青菜 1 把 ( 菜心 油菜或青江菜均可, 青江菜就是上海说的小棠菜 ) 枸杞子 2 茶匙 去核红枣 3 个 姜丝少许 盐作法 : 1, 青菜摘洗干净 ( 如果用青江菜, 我会把菜心竖着剖开成两半 ), 然后整整齐齐的放好, 青菜叶在上梗在下 ; 枸杞子 红枣用水稍稍泡发, 每个红枣都用小刀打竖剖开成 4 片 ; 原来用于浸泡白切鸡的原汤滤去杂质成清汤 ; 2, 锅中放油少许, 加姜丝, 中火烧至姜丝微微金黄并闻到微微的姜香时, 浇下清汤 2 碗, 加红枣, 盐 1 茶匙煮沸 -- 心得 : 红枣可增加汤的鲜甜, 预先加盐是因为这个菜清淡可口, 味道全从汤中来 3, 把摘洗干净的青菜放入烧沸的清汤锅中, 放时菜梗先入汤中, 菜叶先露汤面以上, 把菜梗烧煮后再把叶子叶摁进汤中, 千万不要加盖, 以菜叶刚刚变色为准, 马上撒下枸杞子, 然后关火, 连汤带菜放到深碟中 心得 : 因为上碟后清汤余热会把菜浸熟, 所以火候要注意不可久煮 ; 枸杞子略有酸味, 后放则其酸味不易发出, 而且颜色漂亮 : 绿油油的菜 深红的红枣 橙红的枸杞子 浅黄的姜丝, 好看又好吃冷菜 油焖竹笋原料 : 竹笋 750 克调料 : 食油, 酱油, 糖, 味精, 麻油各适量制作 :1, 竹笋去皮, 用刀拍裂, 切成条 2, 锅中放底油, 放竹笋煸炒, 加酱油, 糖, 水烧开后加油, 用小火焖至熟加味素即可 糟辣椒的做法糟辣椒在贵州很流行, 做上一罐罐糟辣椒是秋季每个家庭里一个重要的节目, 从采购好的红辣椒, 大蒜, 买一袋袋的盐, 到准备必备的用具象大如铲子的专用剁刀和大木盆, 忙碌之中透着难言的喜悦 小规模的制做用普通的菜刀和菜板即可, 当然将辣椒切碎费些功夫 原料中红辣椒可用各种品种, 大的灯笼椒或小的普通辣椒都可, 当然辣度不同由个人喜好而定, 都应去籽 大蒜也要切碎, 但都不必太碎, 主要为搅拌均匀容易进味 剥蒜是一项辛苦活, 得有极大的耐心和不计名利的精神 将切好的辣椒和蒜粒混和均匀, 然后加盐, 加时逐步地加, 一边搅匀, 尝到盐味合适才停止 然后倒入国产白酒, 一可加香, 二可使辣椒和蒜吃起来很脆 另外可加的东西如少量花椒和糖都可酌情而定, 主要是增加不同的口味 最后的工序就是装入容器密封保存, 带盖的 pickle 玻璃罐子是个不错的选择 注意这个制作过程中的每样东西都要避免沾油, 至少做之前要用洗涤剂洗净擦干 每次用专用的勺舀出来, 盖好盖子 其实做好的糟辣椒马上就可以吃, 但味道还没有浸透, 而且蒜还很辛辣, 要等上三五天才会好吃 辣椒会渐渐变酸, 开胃可口, 可以当小菜直接吃, 也可以做一种特殊的辣酱用来炒生菜等蔬菜, 还有炒魔芋豆腐, 或者做炒饭, 嫩黄的鸡蛋, 鲜红的辣椒丁, 洁白的米饭, 很好吃的 豆豉小辣椒 原料 小辣椒 500 克, 黑豆豉 250 克 制作过程 1 将小辣椒去蒂去籽, 洗净后切成 1 公分左右的片待用 2 将切好的辣椒段倒入不放油的炒锅中煸炒, 待辣椒被煸软后铲出待用 ; 炒锅中倒入约半杯油, 烧热后炒香豆豉, 将煸好的辣椒段倒入锅中, 炒匀后出锅即可 醋溜藕片原料 : 鲜藕 400 克, 酱油半茶勺, 醋 2 汤勺, 盐味精各适量 水淀粉 1 茶勺, 花椒油半茶勺, 葱末, 姜末各适量 1, 将藕去节, 削皮洗净, 顺长一剖两半, 再切成薄片, 放开水锅中略烫, 捞出沥干水分 2, 炒锅放旺火上, 倒油 3 汤勺, 烧至温热, 下葱末, 姜末, 马上烹入醋, 加酱油, 盐, 清汤 4 汤勺, 加藕片略炒, 水淀粉勾芡, 淋入花椒油 22

23 糖醋藕丝材料 : 莲藕 (8 两 ) 青椒 ( 少许 ) 红椒 ( 少许 ) 调味料 : 盐 (1 茶匙 ) 糖 (2 茶匙 ) 醋 (1 汤匙 ) 做法 : 1> 莲藕去皮切丝, 青红椒切丝 2> 起油锅, 油热先爆香青椒 红椒后盛起, 用锅中余油将莲藕炒熟, 再放入青红椒炒匀后加调味料即可 溜藕片 1, 将藕去节, 削皮洗净, 顺长一剖两半, 再切成薄片, 放开水锅中略烫, 捞出沥干水分 2, 炒锅放旺火上, 倒油, 烧热, 下姜末煸炒几下, 加藕片炒至熟, 加酱油, 糖和少许开水, 待糖融化后, 淋入香醋, 炒匀即可 花生莲藕汤 1. 去皮, 切块, 生花生米洗净, 红枣去核 ( 上网灌水太多疲劳者可以加半支人参 ) 2. 把所有原料用开水过 1 遍 3. 沙锅放水烧热, 放原料, 中火开锅后, 转为小火, 煲 1 小时可以吃了! 试一试吧, 为你的家人, 或只为自己 当夜宵吃好得来. PS. 喜欢食肉, 可以放入排骨或猪蹄, 再加几粒马蹄, 两条小细葱, 保证香喷喷 粉丝虾米杂菜煲材料 : 虾米 1 两, 粉丝 5 钱, 鲜草姑 2 两, 西蘭花 4 两, 生菜 4 两, 姜 4 片, 葱 1 条调料 : 盐, 糖适量做法 : 1, 虾米洗净浸软, 粉丝浸软, 西蘭花, 生菜洗净切件 2, 草姑洗净, 用 2 片姜和葱飞水, 过冷河, 切件 3, 先将虾米, 草姑, 姜一起放入滚水中, 煮 5 分钟 ; 再放西蘭花和生菜 ; 最后放粉丝, 放盐和糖略煮即可 贴士 : 鲜草姑用葱和姜飞水, 可去它的草青味 鲜草姑 : 含蛋白质, 维他命, 酵素, 能帮助消化, 防治高血压 豌豆, 小玉米炒木耳材料放在一起炒, 出锅的时候用水淀粉勾芡, 淋点麻油 素四烩这是一款素菜, 感恩节大餐中不妨来一道, 清香爽口 洗净的蘑菇, 草菇, 冬笋切厚片, 青豆若干 锅上火, 把蘑菇, 草菇, 冬笋先过一下油沥干, 再起油锅, 油热后下蘑菇, 草菇, 冬笋和青豆, 加料酒, 盐和素高汤烧沸后转中火至熟, 用水淀粉勾欠浇上麻油即可 素高汤 黄豆芽和姜末 ( 也可加上拍破的笋老头 ) 熬成 当然你也可以用各种应时蔬菜做 土豆泥把土豆削皮切块, 放开水里加点盐用中火煮到软透, 沥干水分后放入大碗或汤锅里 加少许黑胡椒粉 加牛奶 ( 可先加一点儿, 等搅拌时如觉得太干再多加点儿 ) 加融化的黄油 ( 如怕胆固醇高, 可用 MARGARINE 代替 加多少跟据个人喜好 多一点香一些 我一般 4,5 个中型土豆加 1/2 cup 黄油 市售的黄油通常每盒四块, 每块 1/2 cup) 接下来搅拌 最好是用 FOOD MIXER 最简单的那种手提电熨斗状的就行 便宜的 10 美元就能买到 实在没有, 人工搅也行, 只是既辛苦又不一定搅得细腻 搅到土豆完全成泥状就行了 吃土豆泥一定要浇 GRAVY 才好吃 超市里有卖 GRAVY MIX 美国人吃土豆泥都是配肉类 家里不论是烤火鸡, 还是烧牛肉, 鸡翅, 都会有汤汁 把汤汁加盐勾浓芡, 就是美味的自制 GRAVY 喜欢吃绿色蔬菜的, 可以把冻豌豆 (SWEET PEA) 加少许白糖煮熟, 加在土豆泥上再浇 GRAVY 吃 豆豉南瓜炒咸蛋黄材料 : 豆豉, 南瓜, 两个咸蛋黄, 蒜末, 葱花做法 : 油烧热, 放入蒜末和豆豉一起爆香 然后再将切成小块儿的南瓜加入 放适量的食盐和清水, 闷稍许 待南瓜烧得比较烂的时候, 再把切碎的咸蛋黄放入, 翻炒片刻 加少许糖和味精 最后放葱花, 即可出锅 一道简单健康的菜就完成了 绿豆南瓜羹干绿豆 100 克, 老南瓜 500 克, 精盐, 味素适量 1, 南瓜洗净, 去瓤, 切成 2 厘米大小的块 2, 绿豆洗净, 加水大火煮沸, 改小火炖 1 小时, 下南瓜, 加盐再煮 30 分钟, 加味素调味 3, 吃绿豆, 南瓜, 喝汤, 作点心食用 绿豆八宝粥南瓜一个, 大米 100 克, 糯米 100 克, 桂圆, 红枣, 绿豆, 鲜莲子各 20 克, 冬瓜糖或白糖适量, 盐少许 1, 红枣用冷水泡 20 分钟后, 再洗净去外皮 ; 与绿豆, 桂圆, 百合, 莲子等一起蒸 30 分钟 2, 糯米, 大米洗净后置锅中, 用文火煮 40 分钟, 再加上述材料略煮, 加糖, 再加盐, 以免过于甜腻 3, 南瓜去蒂, 挖去瓜瓤, 放蒸锅蒸 20 分钟, 待瓜肉熟后, 把以上各料放入瓜盅内, 再蒸约 10 分钟即可 鲜虾南瓜锅贴 1. 材料 : 带头中等大青虾 - 磅 ( 淡水, 海产不限 ), 小南瓜一个, 重约所三磅, 青葱一把, 饺子皮一至两磅, 带盖平底不沾锅一个. 2. 作法 : 剥去虾皮, 保留虾头内的虾黄, 一只虾斩作四段. 青葱切碎, 混入虾段, 并少许黄酒入味. 南瓜切作四块, 挖去内瓤与籽, 用刀削去外皮, 置擦床上擦成丝状, 加少许盐, 略挤水分. 混合虾段与南瓜丝, 加盐, 麻油调味, 此为馅. 取饺子皮包入此馅, 与包饺子无异. 取平底不沾锅, 滴少许植物油于其上, 务使覆盖锅底. 置锅于大火上, 沿锅码入锅贴, 待满后, 倒入 100 毫升水, 盖上锅盖, 转中火,15-25 分钟后铲出即熟. 3. 此锅贴一面焦黄, 虾汁鲜美, 衬以南瓜之柔濡甘甜, 实为一好做好吃之食. 南瓜豆腐饼 23

24 原料 : 火锅豆腐 1 盒, 南瓜 1/4 个, 糖 2 大勺, 太白粉 1 大勺, 面粉 1 大勺 1, 南瓜去皮, 去籽蒸熟后, 将南瓜, 豆腐与调味料拌匀 2, 做成饼状, 入蒸笼蒸 5 分钟即可 3, 平底锅放入油, 将豆腐饼用中火煎至两面金黄色即可 南瓜饭把南瓜削皮去籽切块, 锅里放油, 把南瓜炒一炒, 然后在南瓜上铺上煮到半熟的米饭 ( 就是米饭煮到没有硬心, 捞起来就好了 ), 加少量水, 盖上盖子, 中火焖饭 注意水差不多时, 去掉盖子, 把饭和南瓜和匀, 这时可以调节一下味道, 加点糖 香喷喷的南瓜饭就做好了 甜味南瓜饼将南瓜洗净, 去皮去籽, 打烂成南瓜糊, 加入糯米粉和适量的糖及清水, 象和面一样, 揉匀, 然后揪成一个个剂子, 逐一团成圆形, 按扁, 再用平底锅煎熟即可 这种南瓜饼的样子形状比较好看, 口感上有点粘的, 当甜点吃不错 辣味南瓜饼原料 : 南瓜 500 克, 糯米粉 150 克, 粳米粉 100 克, 干辣椒末 5 克, 五香粉 盐 植物油各适量制法 : ⒈ 将南瓜去瓤后洗干净, 切成小块, 先在油锅里煸炒几下, 加入适量清水, 用慢火熬, 软烂将熟时, 放入糯米粉 粳米粉 辣椒末 五香粉 盐搅匀, 然后入笼用旺火蒸 15 分钟, 稍凉后取出, 用手揉搓按成一块块饼状, 晒干即成 ⒉ 食用时, 将南瓜饼切成片状, 放入油锅中, 炸煎 炒均可, 也可食用刚蒸出的新鲜南瓜饼 咸味南瓜饼面粉 250 克, 南瓜 500 克, 油 30 克, 葱花 25 克, 盐 五香粉少许将南瓜洗净, 去皮去籽, 擦成丝, 放进盆里, 加入葱花 盐 五香粉 面粉及清水 500 克, 搅拌成稀糊 平底锅烧热, 涂油, 用勺子舀面糊, 摊平成圆饼状, 煎到面饼变硬后, 翻个面再煎, 等两面都煎到黄时, 即可铲出食用 用中火煎即可 这种南瓜饼软柔酥脆, 可当早餐吃 蒜茸豆豉南瓜焖排骨排骨用酱油 糖 生粉 料酒 胡椒粉 麻油拌均匀, 腌半小时以上入味, 然后下油锅中用油 1 汤匙半煎炒至金黄 ; 南瓜去皮切大块 ( 约两个骨牌大小 ); 锅中下油 2 汤匙 ( 放心, 南瓜很吃油的 ),5 成热, 下蒜茸 豆豉炒香 ( 慢火 ), 下南瓜, 炒几分钟入味, 然后下排骨, 炒均匀, 下料酒少许, 炒炒, 下水半杯 酱油 糖适量, 大火煮沸, 然后盖上锅盖, 小火焖 分钟, 试试味道, 不够咸就下盐 ; 焖好后, 改大火把汁水收浓或打芡, 上碟 清蒸南瓜南瓜去皮, 切骨牌大小, 厚约 1CM 的块, 用少许麻油 一汤匙酱油 2 茶匙糖 一茶匙蚝油调的汁拌均匀, 隔水蒸 10 分钟 ( 或放微波炉蒸 7 分钟 ), 取出 ; 切细细的葱丝, 放在南瓜上, 烧热油一汤匙, 趁热浇在葱丝上, 嘶啦 一声, 你会闻到葱油香!, 然后洒些芝麻就可以了!^_^ 奶油南瓜汤将南瓜 洋葱 土豆切成小块 ( 片 ), 用黄油将南瓜 洋葱 土豆炒香 加入鸡汤, 用盐调好味后将所有蔬菜煮透, 将煮透的菜和汤用搅拌机打醉, 淋上淡奶油即可 这个汤有奶油的奶香 南瓜的甜香和土豆的醇香, 既好喝又营养 南瓜要挑肉质软烂 糖分充足的才够好吃! 南瓜粥做法简单, 南瓜去皮, 切块儿 ( 大约麻将大小 ), 与大米和糯米 ( 大米糯米比例约为 3:1) 加清水一起煲 味道清甜可口, 最适合解腻了 南瓜是美容减肥的食品, 多吃有益哦! 香煎芋蓉饼 1,1LB 芋头去皮切小块, 蒸熟, 用菜刀压成芋泥 2, 在芋泥里加压碎的松子, 适量盐, 糖, 水淀粉, 鸡精, 五香粉拌匀, 先搓后压成直径 4 厘米的小饼, 并蘸上芝麻 3,5 成热的油将芋头饼煎成两面金黄即可 番薯粥 1, 两碗剩饭, 用水冲掉表面黏液 2, 番薯去皮, 切成 1 厘米的片, 再切成两半 放在水中去掉涩味 3, 在锅里放高汤, 和番薯一起煮 4, 番薯熟后, 放白饭, 加少许盐, 和梅干一起煮, 滚后 3 分钟熄火 稍焖一下就可以吃了 疙瘩汤 原料 主料面粉 50 克, 鸡蛋 1 个, 虾仁 10 克, 菠菜 20 克 辅料高汤 200 克, 香油 2 克, 精盐 2 克, 味精少许 制作过程 1 将鸡蛋磕破, 取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团揉匀, 擀成薄片, 切成黄豆粒大小的丁, 撒入少许面粉, 搓成小球 2 将虾仁切成小丁 ; 菠菜洗净, 用开水烫一下, 切末 3 将高汤放入锅内, 下入虾仁丁, 加入精盐, 开后下入面疙瘩, 煮熟, 淋入鸡蛋黄, 加入菠菜末, 淋入香油即可 菠萝饭大菠萝一个, 糯米 克 ( 根据菠萝大小机动 ) 泡水 4 小时, 葡萄干少许, 糖少许, 油少许把菠萝的顶部切下大约 5 厘米做盖子, 将下面部分用挖心刀把菠萝肉全部挖出来, 使菠萝体成为一个厚约 1.5 厘米的容器 ; 将糯米中的水沥出, 加入糖 油 葡萄干和一小部分切成小丁的菠萝肉和菠萝汁拌匀, 然后塞到菠萝体里盖上盖子 用牙签将盖子固定好, 放到大碗里隔水蒸约两个半小时, 果香甜糯的菠萝饭就做成了 韩国美味 ---- 石锅拌饭 24

25 原料 米饭, 香油, 肉末, 鸡蛋, 凉拌的嫩豆芽和青菜 炒好的蕨菜 红萝卜丝 炒好的肉末 制作过程 1. 准备蒸好的白米饭, 再准备与之相拌的蔬菜. 2. 只煎鸡蛋的一面, 使蛋黄完整而表面凝结, 使其脱离蛋清而不破裂 准备两个嫩蛋黄 3. 米饭在放入石锅前, 在石锅底部及边缘涂抹一层香油, 其作用是不使米饭粘锅, 同时添加油香味道 4. 准备一小碗佐餐的淡汤, 当你觉得饭干时可拌入 ; 准备一小碟辣椒酱, 适量拌入后非常提味 5. 石锅放入米饭后, 再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜 肉末与鸡蛋, 加热后当香油兹兹作响时端下, 此时, 浓香四溢, 你可以用筷子搅拌使它们混合, 视觉效果五彩斑斓, 在它们与石锅热接触中, 增加你的味觉快感 香菇火腿饭用上好的火腿切丁, 香菇泡好后切丁, 香葱一小吧, 虾仁一勺 掏好米, 防加水, 倒在电饭锅里 其油锅, 油比炒菜的油稍微多一点 油八成热时, 放葱花炒香放火腿超导偶一点焦 放香菇和虾仁 加少许盐 炒 2-3 分钟, 就连油带菜倒到电饭锅里, 搅匀 翡翠米卷材料 : 米饭 1 碗, 叉烧肉 2 两, 菠菜 6 两, 蛋 2 个, 油 2 大勺调味 : 盐 1 小勺, 味素 1/2 小勺, 胡椒粉 1/2 小勺 制作 : 将菠菜用盐略腌, 将水挤去, 切碎 米饭和菠菜略炒, 加调味料放凉 备用 蛋打散, 用小火煎成蛋皮 叉烧肉切条 将炒饭, 铺到蛋皮上, 再放上叉烧肉条, 卷成圆筒状, 切段装盘 卷筒蛋糕 1 蛋 6 只打入一个大的玻璃盆里 (PYREX,2.5L), 用电动打蛋器打 15 分钟 ( 我之所以介绍 PYREX,2.5L 的玻璃盆是因为打蛋器和它正配, 不需要用手扶, 你可以去做别的事了 ), 打好的蛋胀了几十倍, 基本将玻璃盆快盖满了 2 加入 1tsp 香草香精, 慢慢加入 1 杯糖 3 混合 1/2 杯面粉和 1/4 杯玉米淀粉, 一匙匙的慢慢加入 再打 15 分钟 4 用烤 Cookie 的盘, 铺上相应大小的腊纸, 将打好的蛋糕浆倒入 5 预热烤箱 375F, 放入烤盘烤 分钟, 至蛋糕表面成金黄色 6 分离蛋糕和腊纸, 趁热将蛋糕卷成卷筒状 7 等蛋糕凉后, 再打开, 将夹心的材料涂匀在表面, 将蛋糕卷回卷筒状 用刀切好 心得 : 1 蛋白能与蛋黄分开打效果更好 2 混合面粉和玉米淀粉后, 能筛一下更好 3 加面粉时要慢, 要不然打好的蛋一塌陷的话, 蛋糕就不松软了 4 夹心的材料 : 可以用蛋糕的各种 Frosting( 草莓的配起来颜色最好看, 巧克力的小孩最喜欢吃 ), 也可以用各种果酱, 还可以用奶油, 可以做出好多种口味的 蛋糕拌粉实录 ( 分蛋法 ) 1 分别打好蛋黄 ( 加糖打成奶油状 ) 与蛋白 ( 加糖打至企身 ) 2 此时可往蛋黄中加 vanilla 或其他口味的果汁, 略为搅拌 手法 : 大木勺 ( 或其他面积较大的器具 ) 从碗边缘滑至碗底, 轻手翻至一侧 如此往复 4-5 回即可 3 取 1/3 的蛋白, 以上面的手法拌入蛋黄 6-7 下 ( 可见黄白相间的花纹 ) 4 筛 1/2 的面粉和 BP, 尽量均匀, 先用勺刮平面粉再开始搅拌 同样的手法, 只要是轻缓的动作蛋白就不会消泡, 不要顺时针或逆时针的旋转搅拌! 5 再取 1/3 的蛋白, 同样的手法搅入 6 重复 4 5 把剩余的面粉 BP 和蛋白拌匀即可 最后 : 拌好的蛋糕糊不应太稠, 我开始放比较少的面粉, 最后再看稠度决定是否再加粉 基本蛋糕体和蛋糕装饰夹心材料 1. BASIC YELLOW CAKE 2 1/2 cups all-purpse flour 3 teaspoons baking powder 1/4 teaspoon salt 1 ¼ cups sugar ¾ cup margarine or butter, softened 1 teaspoon vanilla extract 3 eggs, beaten 1 cup milk 350 F, Minute, yield 2 8-inch cake pans. 1. combine dry gradients 2. beat sugar and butter until fluffy 3. add vanilla and eggs to 2 and blend well 4. add 1 to 4 and beat well 5. flour cake pan 2. Basic white cake 2 cups all-purpose flour 1 ½ cups sugars 3 teaspoon baking powder 25

26 ½ teaspoon salt 1 cup milk ½ cup shortening 1 teaspoon vanilla extract 5 egg whites 350 F, minutes, yield 2 9-inch cake pans 1. combine dry gradients with milk and shortening, beat at medium speed for 2 minutes, 2. add vanilla and egg whites to 1 and beat another 2 minutes 这两个是最基本的蛋糕体, 可以变化出很多的花样 BEST NO-BAKE CHEESE CAKE Ingredients 1 ½ cups cracker crumbs 1/3 cup packed brown sugar ½ teaspoon ground cinnamon 1/3 cup butter, melted 2 (8ounce) packages cream cheese 2 teaspoons lemon juice 1 pint heavy whipping cream 1/3 cup white sugar 1 (21 ounce) can cherry pie filling ( 可以不用, 单用 CHEESE 的 TOPPING) Direction 1 In a small bowl, stir together the graham cracker crumbs, brown sugar and cinnamon. Add melted butter and mix well. Press into the bottom of an 8 to 10 inch springform pan. Chill until firm. 2 In a small bowl, beat together the cream cheese and lemon juice until soft. Add whipping cream and beat with an electric mixer until batter becomes thick. Add the sugar and continue to beat until stiff. Pour into chilled crust, and top with pie filling. Chill several hours or overnight. Just before serving, remove the sides of the springform pan. 柠檬乳酪小蛋糕配方 : 1, 无盐奶油 80 克 2, 奶油奶酪 (CREAM CHEESE)70 克 3, 细砂糖 60 克 4, 蛋一个 5, 柠檬汁 1TABLESPOON 6, 柠檬皮 1 个 7, 低筋面粉 100 克 8, 泡打粉 1TEASPOON 做法 : 奶油, 奶酪, 糖打匀后, 加全蛋, 柠檬汁打发 筛入面粉, 泡打粉和柠檬皮轻轻拌匀 将面粉糊倒入模型内约 8 分满, 以上火 180, 下火 160 烤 25 分钟左右 天使蛋糕 3/4 CUP ALL PURPOSE FLOUR 3/4 CUP SUGAR 1 1/2 CUPS (ABOUT 12) EGG WHITES, ROOM TEMPERATURE 1 1/2 TEASPOON CREAM OF TARTAR 1/4 TEASPOON SALT 1 1/2 TEASPOON VANILLA EXTRACT 1/2 TEASPOON ALMOND EXTRACT 3/4 CUP SUGAR PLACE RACK AT LOWEST POSITION, HEAT OVEN TO 375 F IN SMALL BOWL, COMBINE FLOUR AND 3/4 CUP SUGAR IN LARGE BOWL, BEAT EGG WHITE, CREAM OF TARTAR, SALT VANILLA AND ALMOND EXTRACT UNTIL MIXTURE FORMS SOFT PEAKS GRADUALLY ADD 3/4 CUP SUGAR, BEATING ON HIGHEST SPEED UNTIL STIFF PEAKS FORM SPOON FLOUR-SUGAR MIXTURE 1/4 CUP AT A TIME OVER BEATEN EGG WHITES, FOLD IN GENTLY JUST UNTIL BLENDED POUR BATTER INTO UNGREASED 10-INCH TUBE PAN WITH KNIFE, CUT GENTLY THROUGH BATTER TO REMOVE LARGE AIR BUBBLES BAKE AT 375f MINUTES UNTIL GOLD BROWN IMMEDIATELY INVERT CAKE ONTO FUNNEL OR SOFT DRINK BOTTLE;LET HANG UNTIL COMPLETELY COOL REMOVE COOLED CAKE FROM PAN 这个 RECIPE 成功的关键就在于第一次打倒 8 分发, 第二次到干性发泡 以及搀入面粉后不能过份搅拌, 和取出大气泡, 使成品的气泡均匀, 细致 另外烤出炉后马上倒置, 防止糕体收缩 圣诞节的炫蛋糕 - HOT FUDGE SUNDAE CAKE Bake at 350 for minutes, makes 10-inch tube cake Sift together 3 cups all purpose flour 3 ts baking powder and 1 ts salt Creamn 1/2 cup butter with 1/2 cup shortening. Gradually add 1 1/2 cups sugar, creaming well, at least 5 minutes. Add 4 unbeaten eggs, beating 1 minute after each 26