週 三 第 一 節 下 課 班 長 集 合 時 發 給 兩 份 103/11/05 訓 育 組 (chsh2211@chsh.chc.edu.tw 分 機 2211) 請 班 長 宣 讀 本 報 重 點 並 張 貼 一 份 ( 單 面 印 刷 ) 於 班 級 公 佈 欄 ; 另 一 份 ( 雙 面 印 刷 ) 交 導 師 第 10 週 (11/03 ~11/09) 綜 合 教 育 單 元 主 題 : 體 適 能 教 育 週 ( 二 ) 本 日 大 事 一 11/05( 三 ) 週 三 第 5-6 節, 綜 合 活 動 課 程 安 排 : 高 一 高 二 高 三 第 五 節 班 級 活 動 : 運 動 會 預 演 班 級 活 動 : 運 動 會 預 演 班 級 活 動 : 運 動 會 預 演 第 六 節 班 級 活 動 : 運 動 會 預 演 班 級 活 動 : 運 動 會 預 演 班 級 活 動 : 運 動 會 預 演 注 意 : 高 一 高 二 高 三 標 註 時 段, 請 導 師 到 班 指 導 同 學 本 週 大 事 一 各 班 勵 進 會 會 費, 尚 未 繳 交 班 級 :108 109 110 115 202 203 307 319 321, 請 盡 速 繳 交 至 學 務 處 周 先 生 若 上 述 名 單 有 誤, 請 至 學 務 處 確 認 二 預 告 :11/21( 五 )7:40 8:20, 高 一 同 學 請 至 中 正 堂, 聆 聽 台 灣 電 力 公 司 節 能 減 碳 相 關 演 講 高 三 畢 業 紀 念 冊 編 輯 課 程 11/07( 五 ) 適 逢 本 校 運 動 會, 請 高 三 同 學 把 握 拍 照 機 會, 做 為 畢 業 紀 念 冊 中 精 彩 的 一 頁 本 學 年 度 畢 業 紀 念 冊 照 片 收 稿, 將 於 寒 假 結 束 時 截 止 收 件, 請 各 班 畢 冊 編 輯 小 組 妥 善 規 劃 時 間 編 輯 課 程 時 間 地 點 課 程 安 排 編 輯 課 ( 一 ) 11/15( 六 ) 09:00 12:00 中 興 樓 302 教 室 1. 討 論 拍 照 事 項 / 如 何 拍 攝 出 好 照 片 秀 出 你 自 己 2. 討 論 畢 冊 整 體 風 格 / 基 本 印 刷 概 念 講 解 編 輯 課 ( 二 ) 12/06( 六 ) 09:00 12:00 中 興 樓 302 教 室 1. 完 全 編 輯 手 冊 ( 手 工 編 輯 稿 / 指 定 編 輯 稿 教 學 ) 2. 範 例 介 紹 編 輯 課 ( 三 ) 12/24( 三 ) 12:40 15:00 中 興 樓 302 教 室 1. 完 全 編 輯 手 冊 ( 電 子 編 輯 稿 編 輯 教 學 ) 2. 實 際 輔 導 完 稿 1031105 學 務 通 報 第 1 頁, 共 7 頁
學 生 會 : 華 夜 前 相 關 活 動 訊 息 時 間 異 動 : 華 陽 崗 之 夜 複 甄, 調 整 為 11/16( 日 ) 11/12( 三 ): 學 生 議 會 代 表 大 會 (3) 是 日 會 議, 將 討 論 三 年 2 班 葉 奕 瑄 同 學 的 提 案 詳 見 附 件 請 各 班 班 長 先 行 徵 詢 班 上 意 見, 將 貴 班 同 意 該 案 票 數 不 同 意 該 案 票 數 無 意 見 票 數, 統 計 之 後, 將 意 見 彙 整 單 11/10( 一 )12:30 之 前, 繳 交 至 訓 育 組 11/30( 日 ): 華 夜 三 甄 12/10( 三 ): 學 生 議 會 代 表 大 會 (4) 12/20( 六 ): 社 團 聯 展 暨 華 陽 崗 之 夜 各 處 室 宣 導 事 項 註 冊 組 一 高 三 升 學 訊 息 國 立 臺 北 藝 術 大 學 104 學 年 度 學 士 班 單 獨 招 生 將 於 11/10~11/17 採 線 上 個 別 報 名, 請 有 意 願 報 考 的 同 學 留 意 訊 息 招 生 學 系 包 括 音 樂 傳 統 音 樂 美 術 戲 劇 劇 場 設 計 舞 蹈 電 影 創 作 新 媒 體 藝 術 動 畫 等 共 9 學 系, 報 名 網 址 及 線 上 簡 章 可 至 北 藝 大 招 生 網 站 http://exam.tnua.edu.tw/ 下 載 如 有 任 何 問 題, 歡 迎 洽 詢 教 務 處 註 冊 組 二 高 三 同 學 對 於 高 中 英 語 聽 力 測 驗 第 一 次 考 試 試 務 有 疑 義 或 是 需 要 申 訴 的, 歡 迎 至 教 務 處 領 取 104 學 年 度 高 中 英 語 聽 力 測 驗 申 訴 書 並 且 於 11 月 7 日 ( 星 期 五 ) 前 繳 交 回 教 務 處 註 冊 組, 謝 謝 註 冊 組 將 轉 寄 申 訴 書 給 大 考 中 心 三 國 立 清 華 大 學 自 104 學 年 度 起 開 辦 學 士 班 拾 穗 計 畫 招 生 管 道, 有 意 願 報 名 的 同 學, 可 向 教 務 處 註 冊 組 洽 詢, 謝 謝 招 生 學 系 暨 名 額 : 大 一 不 分 系 10 名 報 名 資 格 : 招 收 具 特 別 之 成 就 表 現 或 才 能 之 學 生 ; 歡 迎 具 單 一 學 科 能 力 天 賦 文 學 藝 能 類 專 長 創 新 能 力 領 導 社 會 公 益 楷 模 及 各 類 特 殊 領 域 具 有 卓 越 潛 能 或 特 殊 優 良 表 現 之 學 生 報 考 報 名 期 限 :11/11~11/17 網 路 報 名 報 名 網 頁 http://adms.web.nthu.edu.tw/bin/home.php 四 國 立 中 興 大 學 自 104 學 年 度 起 開 辦 學 士 班 計 畫 招 生 管 道, 有 意 願 報 名 的 同 學, 可 向 教 務 處 註 冊 組 洽 詢, 謝 謝 希 望 藉 由 興 群 星 計 畫 招 生, 發 掘 人 才, 招 收 在 目 前 的 考 試 制 度 下, 較 難 以 進 入 本 校 就 讀, 但 具 有 潛 力 的 學 生 學 生 就 學 後, 經 由 本 校 因 材 施 教 及 完 善 的 輔 導 同 儕 之 間 的 相 互 學 習 及 學 生 本 人 的 努 力, 在 完 成 四 年 的 大 學 教 育 之 後, 成 為 社 會 菁 英 人 才 發 光 發 亮 的 明 日 之 星 招 生 學 系 -- 獸 醫 學 系 1 名, 昆 蟲 學 系 1 名, 化 學 系 1 名, 電 機 工 程 學 系 1 名, 資 訊 管 理 學 系 1 名 103 年 11 月 07 日 ~12 月 15 日 : 考 生 網 路 報 名 寄 繳 審 查 資 料 招 生 網 頁 http://recruit.nchu.edu.tw/college-exam/special/index-special.aspx?examc=v 訓 育 組 一 法 務 部 廉 政 署 辦 理 勇 敢 抓 BUG 堅 持 廉 潔 開 創 未 來 微 電 影 徵 件 競 賽 活 動, 截 止 日 期 :11/30( 日 ) 相 關 訊 息 請 洽 訓 育 組 二 弘 光 科 技 大 學 辦 理 第 十 四 屆 弘 光 美 展 徵 件, 截 止 日 期 :11/15( 六 ) 相 關 訊 息 請 洽 訓 育 組 1031105 學 務 通 報 第 2 頁, 共 7 頁
體 育 組 一 106 張 震 201 郭 韶 桓 214 陳 世 賢 請 於 11/6 中 午 12:00 前 將 運 動 會 參 賽 家 長 同 意 書 繳 交 至 體 育 組, 未 交 者 不 得 參 加 運 動 會 比 賽 二 報 名 運 動 會 服 務 志 工 的 同 學, 請 於 11/6( 四 ) 中 午 12:40 至 各 組 集 合 地 點 就 位, 等 待 各 組 負 責 教 師 交 代 服 務 工 作 內 容 三 11/5( 三 ) 第 五 六 節 班 級 活 動 時 間 實 施 校 運 會 預 演 四 11/6( 四 ) 第 八 節 非 階 梯 休 息 區 班 級 提 早 25 分 (16:45) 下 課, 將 椅 子 搬 至 休 息 區 置 放 休 息 區 位 置 圖 由 教 官 室 發 放 給 各 班 五 11/7( 五 )07:50 準 時 運 動 員 進 場, 當 天 教 學 大 樓 關 閉 直 至 閉 幕 式 前 衛 生 組 運 動 會 午 餐 使 用 垃 圾 清 運 專 欄 一 午 餐 使 用 ( 一 ) 運 動 會 中 午 午 餐 使 用, 除 家 長 親 送 者 外, 其 於 同 學 請 依 照 合 作 社 規 範 使 用 當 日 午 餐 ( 二 ) 運 動 會 當 日 嚴 禁 私 自 訂 購 校 外 餐 食 飲 料, 衛 生 保 健 組 會 不 訂 時 抽 查 各 班 休 息 區, 並 於 校 門 口 設 置 檢 查 點, 如 經 發 現 將 依 規 定 處 理, 並 請 配 合 下 列 事 項 1. 請 勿 委 託 師 長 幫 忙 訂 購 餐 食 飲 料, 該 行 為 視 同 私 自 訂 購 外 食 2. 請 勿 委 託 家 長 親 送 之 同 學 幫 忙 訂 購 餐 食 飲 料, 該 行 為 視 同 私 自 訂 購 外 食 3. 請 勿 委 託 當 日 至 校 外 購 置 物 品 的 公 差 同 學 購 買 餐 食 飲 料, 該 行 為 視 同 私 自 訂 購 外 食 二 垃 圾 清 運 ( 一 ) 運 動 會 當 日 請 各 班 統 一 由 教 室 攜 帶 三 個 垃 圾 桶 至 休 息 區 供 同 學 使 用, 建 議 區 分 為 一 般 類 塑 膠 類 回 收 類 三 種, 並 請 明 德 樓 一 樓 之 班 級 將 未 使 用 到 之 垃 圾 桶 收 進 教 室 內, 以 免 遺 失 或 被 丟 棄 垃 圾, 完 成 上 述 指 定 內 容 之 班 級, 將 登 記 當 日 班 級 整 潔 競 賽 成 績 +5 ( 二 ) 運 動 會 當 日 回 收 場 開 放 時 間 如 下 : 1. 中 午 1240-1310: 請 各 班 於 此 時 段 將 班 上 中 午 用 餐 過 後 的 餐 盒, 及 垃 圾 桶 之 垃 圾 清 運 至 回 收 場 進 行 清 理, 未 清 運 之 班 級, 衛 生 組 將 登 記 扣 當 日 班 級 整 潔 競 賽 成 績 2. 下 午 1530-1630: 請 各 班 將 班 級 休 息 區 之 垃 圾 及 吉 祥 物 清 運 至 回 收 場, 請 配 合 下 列 事 項 : (1) 吉 祥 物 請 全 部 拆 除 清 除 完 畢 後 方 可 入 場, 隨 意 丟 棄 之 班 級 將 要 求 該 班 全 體 同 學 清 理, 同 時 登 記 全 班 愛 校 一 次, 並 統 一 於 寒 假 時 間 要 求 該 班 返 校 打 掃 (2) 吉 祥 物 若 要 保 留 之 班 級, 請 放 置 於 班 級 教 室 內, 若 放 置 於 窗 台 走 廊 上, 將 視 同 雜 物, 扣 班 級 之 整 潔 評 分 分 數 (3) 當 日 各 班 級 務 必 將 垃 圾 分 類 確 實 做 好, 若 分 類 不 實 ( 尤 其 是 一 般 垃 圾 類 ), 當 日 一 樣 會 有 評 分 人 員 於 子 母 車 前 檢 查 扣 分 (4) 各 班 休 息 區 場 地 復 原 不 確 實 之 班 級, 將 登 記 全 班 愛 校 一 次, 並 統 一 於 寒 假 時 間 要 求 該 班 返 校 打 掃 1031105 學 務 通 報 第 3 頁, 共 7 頁
本 週 公 告 一 衛 生 組 將 於 11 月 起 辦 理 健 康 管 理 班, 鼓 勵 有 意 願 的 同 學 踴 躍 參 加 二 環 保 隊 隊 員 請 於 中 午 午 休 時 間 至 桌 球 室 前 階 梯 集 合 三 第 九 周 整 潔 評 分 表 整 潔 工 作 評 分 表 日 期 / 星 期 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 10/27/ 星 期 一 87 87 85 87 85 83 83 79 82 83 89 82 80 88 83 78 85 80 80 71 70 10/28/ 星 期 二 86 87 88 87 80 81 81 75 87 74 86 87 80 89 82 75 83 82 80 77 78 10/29/ 星 期 三 86 86 87 88 85 80 85 79 84 75 89 81 86 84 81 77 87 83 84 67 84 10/30/ 星 期 四 86 87 90 88 85 84 79 80 85 84 89 79 86 88 79 82 86 83 87 78 70 10/31/ 星 期 五 86 85 86 84 85 82 88 83 86 81 87 83 84 88 83 80 85 84 87 82 71 合 計 86 86 87 87 84 82 83 79 85 79 88 82 83 87 82 78 85 82 84 75 75 整 潔 工 作 評 分 表 日 期 / 星 期 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 10/27/ 星 期 一 80 80 82 82 77 79 72 86 80 77 77 69 84 87 87 81 88 90 83 88 79 10/28/ 星 期 二 78 75 79 85 82 82 78 84 78 74 77 73 82 87 80 87 90 86 90 89 83 10/29/ 星 期 三 81 79 79 79 69 82 79 86 81 78 81 81 81 84 85 80 90 90 90 86 78 10/30/ 星 期 四 83 73 78 83 76 75 78 84 88 78 74 84 79 85 83 85 90 87 88 89 75 10/31/ 星 期 五 74 80 84 88 82 85 81 86 90 86 76 85 82 83 80 82 88 90 90 90 78 合 計 79 77 80 83 77 81 78 85 83 79 77 78 82 85 83 83 89 89 88 88 79 整 潔 工 作 評 分 表 日 期 / 星 期 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 10/27/ 星 期 一 84 79 85 87 71 78 84 77 77 82 80 79 78 86 83 78 83 78 75 80 10/28/ 星 期 二 88 87 85 83 67 85 84 70 80 84 77 72 82 93 82 77 83 84 77 75 76 10/29/ 星 期 三 87 83 87 87 72 84 78 74 77 85 77 81 81 87 85 77 84 75 79 79 10/30/ 星 期 四 86 79 88 87 73 71 79 77 78 79 77 76 80 86 84 75 80 80 77 73 74 10/31/ 星 期 五 81 88 88 73 83 83 79 78 79 81 79 83 85 87 87 80 82 80 77 64 合 計 86 82 87 86 71 80 82 75 78 82 78 77 81 87 84 79 81 83 77 76 75 1031105 學 務 通 報 第 4 頁, 共 7 頁
四 班 級 環 境 整 潔 美 化 高 二 十 月 份 抽 檢 情 形, 請 導 師 同 仁 參 閱 環 境 教 育 - 班 級 教 室 整 潔 美 化 教 育 (1024 評 分 ) 前 方 佈 告 欄 前 方 書 櫃 講 桌 柱 子 後 方 公 佈 欄 課 桌 椅 教 室 地 板 資 源 回 收 桶 教 室 天 花 板 整 齊 尚 可 髒 亂 ( 毀 損 ) 整 齊 尚 可 不 整 齊 有 垃 圾 整 齊 尚 可 雜 亂 有 垃 圾 整 齊 尚 可 髒 亂 ( 毀 損 ) 整 齊 尚 可 髒 亂 ( 毀 損 ) 整 齊 尚 可 不 整 齊 整 齊 尚 可 雜 亂 有 垃 圾 標 示 清 楚 標 示 不 清 楚 無 蜘 蛛 網 有 蜘 蛛 網 201 1 1 1 1 1 1-1 -1-2 1 202 1-1 1 1 1-1 -1-1 1 203 1-1 -1 1 1 1-1 -1 1 204 1 1 1 1 1 1 1 1 1 205-1 1 1 1 1-1 -1-1 1 1 206 1 1 1 1 2 1-1 1 1 207 1 1 1 1 1 1 1 1 1 208 1 1 1 1 1 1-1 1 1 209 1 1 1 1 1 1 1-1 1 210 1-1 -1-1 1 1 1-1 -2 1 211 1 1-1 1-1 1-1 -2 1 212 1 1 1 1 1 1-1 -1-3 1 213 1-1 -1-1 1 1-1 -1-1 1 1 214 1 1 1 1 2 1-1 -1 1 215 1-1 -1 1-1 1 1-2 1 216 1 1 1 1 1 1 1-2 1 217 1 1 1 1 1 1 1 1 1 218 1 1 1 1 1 1-1 1 1 219 1 1 1 1 1 1 1 1 1 220 1 1 1 1 2 1 1 1 1 221 1 1 1 1 1 1 1-2 1 社 團 活 動 組 一 恭 喜 戲 劇 研 究 社 身 心 靈 樂 活 社 本 學 期 興 辦 活 動 應 交 PDCA 拔 得 頭 籌! 二 各 社 團 暑 期 興 辦 活 動 仍 有 PDCA 應 交 而 未 交 :8/02 攝 影 高 三 與 彰 女 聯 合 辦 理 幹 訓 8/09 管 樂 高 三 與 彰 女 聯 合 成 發 8/10 攝 影 成 果 展 8/10 華 陽 童 軍 團 幹 訓 及 團 友 同 堂 歡 聚 8/24 校 刊 辦 理 聯 合 社 課 三 各 社 團 辦 理 公 假 應 注 意 流 程 完 備 :( 一 ) 最 遲 活 動 三 天 前 提 出 ( 二 ) 詳 填 申 請 單, 指 導 師 長 ( 帶 隊 人 員 ) 簽 章 證 明 確 實 辦 有 此 活 動 也 確 實 有 請 公 假 之 必 要 ( 三 ) 各 班 導 師 簽 章 認 可 ( 四 ) 承 辦 處 室 簽 章, 如 : 教 學 組 設 備 組 體 育 組 等, 如 活 動 屬 於 社 團 性 質 者 必 須 要 加 送 社 團 活 動 組 簽 章 ( 五 ) 教 官 室 生 活 輔 導 組 簽 章 ( 六 ) 學 務 主 任 簽 章 ( 七 ) 超 過 一 天 之 公 假, 須 送 請 校 長 簽 章 核 准 公 假 手 續 應 確 認 所 有 導 師 行 政 單 位 均 核 章 四 11/09 管 樂 社 辦 理 迎 新 活 動 在 彰 商 校 園 魔 術 社 辦 理 迎 新 活 動 在 員 中 校 園 11/9 中 正 堂 雨 賢 館 都 外 借 關 懷 基 金 會 辦 理 活 動 五 11/11 請 在 柏 園 擁 有 辦 公 室 的 各 社 團 ( 尤 其 剛 辦 完 大 型 活 動 者 ) 接 受 社 辦 整 潔 檢 查 11/13 星 期 四 起 進 入 期 中 考 管 制 週 午 休 及 課 後 不 得 集 會 團 練 1031105 學 務 通 報 第 5 頁, 共 7 頁
性 別 平 等 宣 導 台 灣 女 孩 日 宣 導 之 國 高 中 女 學 生 遭 遇 性 別 歧 視 之 狀 況 訪 問 結 果 台 灣 展 翅 協 會 國 內 一 項 最 新 隨 機 在 捷 運 站 進 行 的 國 高 中 女 學 生 遭 遇 性 別 歧 視 之 狀 況 訪 問 結 果 發 現, 有 55% 的 受 訪 女 孩 曾 被 提 醒 不 要 穿 著 太 暴 露, 以 免 遭 遇 危 險 ; 甚 至 仍 有 1 成 曾 被 告 知 女 孩 不 用 讀 太 多 書, 嫁 個 好 老 公 比 較 重 要 10 月 11 日 是 台 灣 女 孩 日, 台 灣 展 翅 協 會 公 布 9 月 間 在 捷 運 站 隨 機 訪 問 百 名 國 高 中 女 學 生 的 調 查 結 果 調 查 發 現, 有 ( 一 )55% 的 女 孩 曾 被 提 醒 不 要 穿 太 暴 露, 以 免 遭 遇 危 險 ; 凸 顯 社 會 對 性 暴 力 犯 罪 行 為 存 在 歧 視 與 偏 見, 認 為 只 有 穿 著 暴 露 言 行 輕 浮 的 女 孩 才 會 被 傷 害, 協 會 認 為 這 顯 示 社 會 對 女 孩 身 體 自 主 權 的 認 識 仍 不 足 不 僅 如 此, 調 查 中 也 有 ( 二 )1 成 受 訪 女 孩 表 示, 曾 被 告 知 女 孩 不 用 讀 太 多 書, 嫁 個 好 老 公 比 較 重 要 ; 另 有 ( 三 )55% 受 訪 女 孩 認 為 現 今 社 會 男 女 仍 不 平 等, 感 受 到 在 家 庭 父 母 對 男 孩 比 女 孩 好 男 孩 不 用 做 家 事, 在 學 校 老 師 給 男 學 生 比 較 多 機 會 如 班 長 小 老 師, 在 職 場 男 女 同 工 不 同 酬, 女 性 較 少 有 升 遷 的 機 會 衛 福 部 社 會 及 家 庭 署 署 長 簡 慧 娟 表 示, 希 望 藉 由 台 灣 女 孩 日 的 訂 定 向 社 會 大 眾 進 行 宣 導, 打 破 社 會 對 女 孩 的 刻 板 印 象, 重 視 女 孩 權 益, 積 極 培 力 女 孩, 為 台 灣 女 孩 創 造 一 個 更 為 健 康 及 平 等 的 成 長 環 境 營 養 新 知 酸 甜 多 汁 小 番 茄 有 助 抗 癌 護 健 康 番 茄 紅 了, 醫 生 的 臉 就 綠 了! 這 是 義 大 利 人 的 俗 諺, 可 想 而 知, 番 茄 對 於 健 康 的 功 效 營 養 師 指 出, 番 茄 除 了 含 有 維 生 素 及 礦 物 質, 更 含 有 人 體 無 法 含 成 的 茄 紅 素 ; 研 究 顯 示, 茄 紅 素 具 有 抗 氧 化 作 用, 可 對 抗 自 由 基, 能 幫 助 抗 癌, 每 天 只 要 吃 一 把 酸 甜 多 汁 的 小 番 茄, 就 對 健 康 有 所 助 益 小 蕃 茄 營 養 價 值 高, 含 有 多 種 維 生 素 礦 物 質 微 量 元 素, 以 及 膳 食 纖 維 等 營 養 成 分, 更 含 有 大 量 的 番 茄 紅 素, 茄 紅 素 是 所 有 類 胡 蘿 蔔 素 中 抗 氧 化 能 力 最 強 的, 可 以 對 抗 造 成 人 體 疾 病 和 老 化 的 元 兇 自 由 基, 增 強 免 疫 力 和 抗 老 化, 番 茄 中 的 茄 紅 素, 對 於 男 性 更 有 保 健 攝 護 腺 的 作 用 根 據 研 究 顯 示, 番 茄 紅 素 除 具 有 抗 氧 化 功 能 外, 還 有 抑 制 癌 細 胞 增 生 的 作 用, 及 減 少 罹 患 心 血 管 疾 病 的 危 險 性, 常 吃 番 茄 除 了 可 預 防 多 種 癌 症, 減 少 罹 患 如 乳 癌 肝 癌 胃 癌 胰 臟 癌 卵 巢 癌 食 道 癌 直 腸 癌 和 囗 腔 癌 等 風 險, 還 可 減 少 心 血 管 疾 病 糖 尿 病 骨 質 疏 鬆 症 和 男 性 不 育 的 風 險 番 茄 對 健 康 的 好 處 已 獲 得 許 多 研 究 證 實, 甚 至 美 國 的 時 代 雜 誌, 在 2002 年 初 即 根 據 科 學 家 實 驗 的 結 果, 評 選 番 茄 為 十 大 保 健 食 品 的 首 位 所 以, 想 要 抗 氧 化 增 加 抵 抗 力, 吃 番 茄 是 不 錯 的 選 擇, 尤 其 40 50 歲 以 上 中 年 男 子 想 預 防 攝 護 腺 癌, 不 妨 多 補 充 番 茄 紅 素 1031105 學 務 通 報 第 6 頁, 共 7 頁
營 養 師 建 議, 每 天 只 要 一 把 小 番 茄, 就 可 讓 健 康 加 分! 平 常 可 食 用 新 鮮 的 小 番 茄, 或 是 涼 拌 菜 時 搭 配 小 番 茄 及 低 溫 加 油 烹 煮, 小 番 茄 中 的 維 生 素 A 可 保 健 眼 睛 及 提 高 免 疫 系 統, 維 生 素 C 可 抗 氧 化 能 養 顏 美 容, 茄 紅 素 則 可 具 有 對 抗 自 由 基 及 減 緩 發 生 慢 性 疾 病, 植 化 素 則 有 抗 氧 化 抗 癌 預 防 心 血 管 疾 病 等 功 效 交 通 安 全 宣 導 1031105 學 務 通 報 第 7 頁, 共 7 頁