会员新闻 确保您持续享有 MEDI-CAL 计划 比以往更容易 您必须每年更新保险会员身份以确保您持续享有 Medi- Cal 计划医疗保健福利 这比以往更容易 首先,Santa Clara 县社会服务机构会运用现有的关于您的信息, 检查您是否具备参与 Medi-Cal 计划的条件 如果其能够核实您

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1 Santa Clara 县节假日免费餐 节假日可能是段美好时光, 但也可能很难过 如果您或您认识的人士在此期间需要额外帮助, 请访问 Second Harvest Food Bank 的网站 您可以通过该网站了解全年任何时段可免费就餐的地点 如需全年帮助, 请致电 联系 Food Connection( 食物连线站 ) Food Connection( 食物连线站 ) 会告诉 年秋季 2017 赢得健康 您可以从您住所或工作单位附近的哪些地方领取免费食物 您还可以询问自己是否符合 CalFresh( 粮食券 ) 资格以及在何处申请 通过手机致电? Food Connection( 食物连线站 ) 的免费转接电话取决于您所使用手机的区号 如果您所用手机的区号不是当地的, 请直接拨打 ( 分机号 101), 或 ( 分机号 101) Medi-Cal/Healthy Kids 如果您刚刚加入 SCFHP, 欢迎您! 我们制作了一个短视频来帮助您开始 Santa Clara Family Health Plan( 圣克拉拉家庭健康计划 ) 请造访 getting-started 观看视频以了解更多! 欢迎来电 会员服务上午 8:30 至下午 5 点, 周一至周五 ( 假日除外 ) 听障专线 或 711 C Standard U.S. Postage PAID Long Beach, CA Permit No. 2041

2 会员新闻 确保您持续享有 MEDI-CAL 计划 比以往更容易 您必须每年更新保险会员身份以确保您持续享有 Medi- Cal 计划医疗保健福利 这比以往更容易 首先,Santa Clara 县社会服务机构会运用现有的关于您的信息, 检查您是否具备参与 Medi-Cal 计划的条件 如果其能够核实您所有的信息, 将为您自动更新会员身份 该机构会向您发送一条通知 除此之外您无需进行任何操作 如果该机构不能核实您的信息, 将会向您发送一份更新表格 您完成并返还该表格后, 该机构会寄给您一封信, 通知您是否仍具备参与 Medi-Cal 计划的条件, 或是否还需要额外信息 如果未能及时提供信息, 您将失去 Medi-Cal 会员身份 该机构会向您发送一条通知, 您将有至多 90 天时间提供丢失的信息并重新找回 Medi-Cal 会员身份 如果在当年您的收入 家庭人口或者地址发生了变化, 您必须告知本县社会服务机构 他们会审核相关变化并通知您是否仍具备参与 Medi-Cal 计划的条件 请确保随时更新您的联络信息 该机构需要能在会员更新时联系到您 请致电 或访问 联系本县社会服务机构 流感季节提醒 流感可能让人苦不堪言, 甚至致命 6 个月及以上人员, 每人每年均应接种一次流感疫苗 接种疫苗! 别再等待 别再犹豫 流感疫苗需 2 周才能充分发挥作用 立即接种以在需要时获得保护! 不确定什么是医疗紧急事故? 请致电护士服务热线 以获得帮助 健康接种, 效果更佳 请致电您的医生, 或前往药店安排疫苗接种 如欲了解更多信息, 请致电 联系客户服务部 来源 : 疾病控制及预防中心 2 赢得健康客户服务部, 上午 8:30 至下午 5 点, 周一至周五

3 您的健康 糖尿病 :6 项关键测试 如果您患有糖尿病, 进行健康检查则尤为重要 您应定期进行以下六项检查 前三项为 ABC: A1C 该检查测量您在过去两三个月内的平均血糖水平 更形象直观地说明您的糖尿病治疗计划远超过日常血糖检查 您应每三到六个月进行一次 A1C 检查 很多人都希望个人的 A1C 值为 7% 向您的医生咨询您应达到的目标值 血压 高血压对心脏不好 其可能引发心脏病或中风 同时还能损伤肾脏, 伤及眼睛 每次就医时, 您都应测量一下血压 很多糖尿病患者都希望自己的血压低于 140/90 mm Hg 胆固醇 胆固醇是血液中类似脂肪的一种物质 有 LDL 和 HDL 这两种类型 LDL 是一种有害的胆固醇, 其可在动脉中累积 LDL 含量高, 会导致心脏病发作和中风 您希望自己的 LDL 含量值较低 HDL 则是一种有利的胆固醇 有助于将有害胆固醇排出体外 HDL 值越高越好 较低的 HDL 值是引发心脏病的危险因素 锻炼是增加 HDL 含量的最佳方式 您应至少每五年检查一次胆固醇 向医生咨询您的胆固醇值以及 如何改善 3 项不可错过的检查散瞳检查 您应至少每年进行一次此项检查 眼科医生会向您的眼里滴几滴眼药水使瞳孔变大, 以便更易发现问题 足部检查 每次检查, 医生应检查您的足部 其会将检查是否有 CAN YOU READ THIS LETTER? If not, please call us at We can help. 水泡 疮和其他问题 您应每年进行一次更细致的足部检查, 检查血流量 是否麻木及足部肌肉和骨骼 尿检 尿检检查肾脏健康情况的最佳方法 在尿液中寻找一种名为白蛋白的蛋白质 您应每年进行一次此项检查 来源 : 美国糖尿病协会 美国心脏病协会 全国糖尿病教育计划 PUEDE LEER ESTA CARTA? Si no puede, llámenos al Le ayudaremos. BẠN ĐỌC ĐƯỢC THÔNG TIN NÀY KHÔNG? Nếu không, xin gọi số Chúng tôi sẽ giúp. 您能阅读这封信吗? 如果不能, 请致电 联系我们 我们能为您提供帮助 NABABASA MO BA ANG LIHAM NA ITO? Kung hindi, pakitawagan kami sa Makakatulong kami. ( 假日除外 ): , 听障专线 或 711 赢得健康 3

4 社区 投资社区, 只为更健康 的身体 接前一页 印第安健康健身中心位于 San Jose 市中心 Santa Clara 街 602 E 不知道该咨询谁? 需要帮助? 请致电 211 我们有训练有素的 亲切的专业人士, 全天 24 小时提供 170 多种语言和 TTY( 听说障碍 ) 服务 211 是免费且保密的 我们能帮助您找到 : 食物 住所 无家可归者服务 就业帮助 医疗保健 / 心理健康服务 移民服务 法律服务 儿童保健 老年人服务... 和其他更多服务! 访问 以获取更多信息 Gardner 家庭健康网络牙科诊所牙科保健对儿童和成人而言, 都至关重要 牙科问题不仅会影响健康, 还能影响我们学习和工作的能力 SCFHP 正资助 East San José 家庭健康网络 CompreCare 健康中心扩展其牙科诊所, 为更多会员提供优质的牙科保健服务 新添两把牙科用椅, 聘用一位全职牙医, 将有助于 CompreCare 的患者接待量每年增加 1,100 请致电 CompreCare 进行预约 4

5 社区 投资社区, 只为更健康的身体 自 1997 年创立 SCFHP 以来, 我们与社区组织携手合作, 帮助 Santa Clara 县居民获得全面的医疗保健服务和资源 值此 20 周年之际, 我们精选 3 个重点社区项目, 为营养 锻炼及牙科保健领域提供鼎力支持 Veggielution 室外教室当您了解营养相关信息, 并能获取经济实惠的当地有机食品时, 便更易做出健康食物选择 Veggielution, 位于 East San José 的非盈利城市社区农场, 致力于为当地居民提供教育及当地有机食品 为帮助 Veggielution 拓展其项目服务,SCFHP 支援 Veggielution 打造室外教室, 作为社区活动参与和学习中心 印第安健康健身中心体育锻炼对实现和保持健康至关重要 SCFHP 正帮助 Santa Clara Valley 印第安健康中心升级其健身房内的健身器械, 以进一步鼓励会员积极健身 印第安健康中心为非盈利健康中心, 旨在为低收入的美国印第安人 阿拉斯加原住民和一般社区提供医疗及保健服务 切勿踌躇观望并自我感觉良好! 在印第安健康健身中心享受健身的乐趣 现配备 : 健身会员, 包括 岁个人健身课程及青少年团体健身课程 由健康专家提供糖尿病教育及营养咨询服务 如欲了解更多信息和要求, 请致电 , 分机 2660, 或访问 下接反面 3

6 儿童健康 仅适用于儿童 化解愤怒 致使您生气的原因有许多 例如, 或许是您的弟弟一直缠着您, 以至于您没有独处的时间 或许是您的母亲接您晚了 无论因何, 以下方法都能使您冷静 : 换位思考 如果您能设身处地为他人着想, 便很难生气 以下这道谜题有助于您铭记这一简单建议 图片中的每个人都穿着他人的鞋子 将需要交换的每一对连线 请让我安然入睡! 独自在我的背上, 我的婴儿床上 注意事项 Santa Clara Family Health Plan 遵守适用的联邦民权法律规定, 不因种族 肤色 民族血统 年龄 残障或性别而歧视任何人 ATTENTION: If you speak English, language assistance services, free of charge, are available to you. Call (TTY: or 711). ATENCIÓN: si habla español, tiene a su disposición servicios gratuitos de asistencia lingüística. Llame al (TTY: o 711). CHÚ Ý: Nếu bạn nói Tiếng Việt, có các dịch vụ hỗ trợ ngôn ngữ miễn phí dành cho bạn. Gọi số (TTY: hoặc 711). 注意 : 如果您说中文, 将为您提供免费的语言服务 请致电 (TTY: 或 711) PAUNAWA: Kung nagsasalita ka ng Tagalog, maaari kang gumamit ng mga serbisyo ng tulong sa wika nang walang bayad. Tumawag sa (TTY: o 711). 赢得健康 赢得健康 赢得健康 是 Santa Clara Family Health Plan 为朋友和支持者出版的一本社区服务指南 赢得健康 中的信息来自多位医学专家 如果您对可能影响到您健康的具体内容有任何疑问, 请联系您的医疗服务提供者 照片或插图中的人物可能是模特 SANTA CLARA FAMILY HEALTH PLAN 210 E. Hacienda Ave. Campbell, CA Coffey Communications, Inc. All rights reserved.

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