Book 3

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2 第慧灯之光禅修小组教材之一 0

3 1 三个差别 由于众生前世的因缘和现在的环境等各种因素大相径庭, 所以每个众生的根机都不一样, 他们的想法 向往和要求也各不相同 有些众生向往解脱, 有些众生却没有这样的概念

4 第慧灯之光禅修小组教材之一 2 目录 1 入坐与出坐 23 人身难得 45 寿命无常 69 轮回过患 95 因果不虚 121 解脱利益与依止上师 131 如何学密

5 3 三个差别 153 金刚上师与灌顶 175 前行念诵仪轨 开显解脱道

6 入坐与出坐 1 入坐与出坐 五加行修法的主要内容包括 : 第一 五加行的重要性 第二 五加行的作用 第三 五个加行的具体修法 一 五加行的重要性 我们为什么要修五加行呢? 不修五加行可不可以? 修好五加行, 会有什么样的收获? 以下内容, 将为我们澄清以上疑问, 使我们明白修五加行的重要性 我们现在都是凡夫 什么是凡夫呢? 所谓凡夫, 就是从无始以来, 一直都流转于轮回, 没有什

7 2 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 么成就的众生 作为凡夫, 从无始以来一直在轮回, 现在如果不修行, 以后还会是这样, 绝不可能在无因无缘的情况下中止轮回或者从轮回中得到解脱 如果需要解脱, 就要掌握一定的方法, 没有方法, 就无法解脱 由于众生前世的因缘和现在的环境等各种因素大相径庭, 所以每个众生的根机都不一样, 他们的想法 向往和要求也各不相同 有些众生向往解脱, 有些众生却没有这样的概念 但是, 所有生命都有一个共同点就是 他们都不愿意感受痛苦, 而且都希望得到快乐 想要得到快乐 远离痛苦, 是需要方法的 仅有希望而没有方法, 不但不可能得到快乐或解脱, 也不可能远离痛苦 所以, 方法极其重要 第一 人类独有的特点 从佛教的观点来看, 人和六道轮回的其他生命有许多不同之处, 其中最主要的不同, 是人会选择自己的未来前途, 也就是说, 人类有能力去寻找解脱 其他的生命, 包括天人和非天在内, 都没有能力去选择解脱道, 而独独人才有这个思维能力, 这就是人和其他生命最主要的一个区别 有些人认为 : 人超越于其他生命之处, 在于人类的聪明才智 可以创造许多物质生活条件, 然后在这个环境中生存

8 入坐与出坐 3 但是, 有的动物也能在人类无法存活的地方, 为自己的生存创造条件啊! 所以说, 这不是人类独有的特点 现在让我们仔细分析一下, 人和其他生命 ( 如畜生 ) 到底有何不同? 如上所讲, 认为人可以创造许多物质生活条件是对的, 但其最终的结果是什么呢? 就是能够满足我们五根的需求, 仅此而已 比如, 人们工作, 是为了发财 享受, 但到底什么叫做享受呢? 就是满足自己眼耳鼻舌等感官的一些要求而已, 但是, 这一点畜生也能够做到, 所以, 这也不是人的特点 那么, 人类的特点是什么呢? 人的特点, 应该是能够思考过去和未来, 然后选择一条正确的道路 在茫茫无际的轮回旷野中, 找到一条解脱的出路 莲花生大师 米拉日巴和宗喀巴大师等高僧大德和成就者们, 都异口同声地要求修行人, 首先要区分人和畜生最主要的差别是什么 当我们认识到这一点以后, 紧接着要做的, 就是发挥自己的能力去选择正确的道路, 也就是寻求解脱 第二 发挥优势, 找寻解脱轮回之路 既然人有这样一种与众不同的特长, 我们就应 该充分利用 如果不利用, 就会像一般人那样, 在 一生中辛辛苦苦地工作, 也有过所谓的发财和享

9 4 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 受, 可最终所有的人都是要走的, 而最终能带走的又是什么呢? 是一生当中所造的业, 只有这些业如影随形, 其他诸如子孙 钱财等都是不可能带走的 所以, 我们下一步要做的事情, 就是要从这个轮回中找到一条比较安全的出路 怎么去找呢? 没有别的办法, 只有自己去修行 第三 认识轮回的根源 我执 我们流转于轮回中并不是无因无缘的, 也不是某个造物主或万能神的安排, 那是什么呢? 是因缘和合的产物 所谓因缘, 又分为内在因缘和外在因缘 内在因缘是什么呢? 以花为例, 虽然土地 湿度和温度都是开花的助缘, 但最主要的还是花的种子, 种子就是花的内因 ; 什么是外在的因缘呢? 种花所需要的土地 湿度 温度等等, 就是外在的因缘 一旦内外的条件都具备了, 则无论希望与否, 花都会长出来, 这就是内外因缘和合的结果 人为什么要到轮回里来? 是主动的, 还是被动的? 是自愿的, 还是造物主的安排? 我们可以做人, 其他生命为什么不能做人? 它们做畜生, 我们为什么不做畜生? 我们享有生命, 有痛苦和快乐的感觉, 还有轮回, 而花瓶 桌子等无生物为什么没有这些感觉? 它们为什么不轮回? 其中的因缘又是什么呢?

10 入坐与出坐 5 这就来自于内在的因缘 无论是人或其他生命, 所有六道众生的轮回都有其种种内在因缘, 其中最主要的, 就是无明 无明又是什么呢? 无明就是我执 一个众生刚刚生下来, 就会有我执, 这既不是老师教的, 也不是父母教的, 而是先天就有的 婴儿生下来就会哭, 是因为生下来就有痛苦的感觉, 虽然他没有能力用语言来表达, 但是他心里不愿意接受这个痛苦, 所以只有哭 实际上, 这不是能否用语言表达的问题, 而是不愿意接受痛苦 愿意接受快乐的问题 这是什么原因呢? 因为他有我执, 才会希望得到快乐 离开痛苦, 所以, 我执就像花的种子一样, 是轮回的种子 轮回的根本 恰如一位医生治病, 就首先要知道病人为什么会生病, 病因在哪里一样 掌握了病因以后, 他才能对症下药, 治好疾患 同样的, 若想在轮回中找到出路, 首先一定要正确认识自己, 要知道我们为什么要轮回, 轮回的根源在哪里 虽然佛教也有向外观察整个宇宙世界的时候, 但更多的时候, 是要向里认识自己, 思考自己是从哪里来的, 为什么要轮回? 现在我们已经轮回到这样的程度, 若想往回走, 该怎么走呢? 有没有方法呢? 所有这些问题, 只有在佛教当中才有真正的答案 第四 推翻我执 斩断轮回的方法

11 6 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 如上所讲, 六道轮回不是无因无缘, 不是偶然的现象, 也不是造物主的安排, 而是因缘和合的结果, 其中最关键的就是我执 现在, 我们已经认识了轮回的根本, 那么, 有没有办法推翻我执, 断除我执呢? 如果有办法, 就有希望在轮回里找到一条出路 ; 如果没有办法, 就无法从轮回中获得解脱 要想推翻轮回的根源 我执, 是有办法的 什么样的办法呢? 通过外在的事物, 是无法推翻它 改变它的 外在的物质生活越好, 贪欲心就越增长, 这不但无法推翻我执, 反而会使我执越发深重 我执是内在的一种概念, 想推翻它绝不能向外驰求, 只有另外寻找一种新的理性的概念, 才能推翻这种旧有的非理性概念 那么, 仅用一个教条能不能推翻我执呢? 不能 推翻我执所需要的, 是一种内在的 强有力的 理性的智慧 就像破坏了花的种子, 它就永远无法生根 发芽 开花 结果一样, 推翻我执以后, 轮回的种子 轮回的根源就遭到了毁坏, 轮回也就无从安立了 所以, 如果不愿意轮回, 就一定要破坏我执, 否则就没有办法解脱 第五 修习五加行之重要性 我们应该想一想, 什么是与轮回的内在因缘相 违的, 什么是不相违的? 平时我们念念佛 烧烧香

12 入坐与出坐 7 磕磕头, 这些与它矛盾吗? 它们是不矛盾的, 即便在不破坏我执的基础上, 依然可以烧香 拜佛 念佛 所以, 仅用这些方法是无法推翻我执的 那么, 我们需要的是什么呢? 我们所需要的, 是一种与我执完全相反, 而且比它更有能力的智慧, 只有这种智慧才能推翻它 很多旧观念的消亡也是这样 首先建立一种新的不同观念, 这些观念不是与生俱有的, 而是经过老师的教育或家庭的熏陶而产生的 这些新的概念 观点如果拥有真实有力的证据, 就可以推翻旧有观念 ; 反之, 旧观念也可以推翻新观念, 谁推翻谁, 就要看哪一个有理有据, 哪一个符合事实 所有不符合事实的观念, 最终都将被推翻 现在很多居士虽然也信仰三宝, 相信因果, 但他学佛的目的, 不是为了解脱, 而是在不破坏我执 不破坏轮回种子的基础上, 让自己过得好一点 尽管他能够达到这个要求, 但又怎样呢? 最后还是在轮回中流荡 虽然在轮回里面, 他会过得比不信佛以前好得多, 因为如果不信佛 不信因果, 就会去造业, 造业就一定会堕落, 就无法享受轮回里面所谓的幸福, 然而, 虽然他因相信因果, 如法地取舍因果而可以在轮回中相对地享受一些快乐, 少受一些痛苦, 但是, 这终究解决不了根本问题 比方说, 假设为下一世得到人天果报而布施 供斋等等, 下一世也如愿以偿了, 可是再下一世

13 8 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 呢? 能否依靠这点儿功德而生生世世享受快乐, 生生世世远离痛苦呢? 不可能! 这毕竟是有漏的善根, 有漏善根的果报是有限的, 而不是无穷的 即使有可能很长时间不堕落, 而在天界或人间逃避一些痛苦, 但这毕竟也只是一个逃避的办法而已 因为不敢面对无我, 就只有这样做 很多居士的学佛方法就是这样 如果仅仅满足于这点儿蝇头微利, 倒也无须深谋远虑, 但是, 这样做只能解决一些临时性的问题, 而不能解决关键性的问题 要彻底地解决轮回, 就需要用一种理性的 逻辑性的观点, 也就是佛教所说的无我观点来推翻我执 就像火车没有头, 就不会往前走一样, 拔除无明之根后, 随之而来的其他轮回因缘就不可能产生 没有我执就没有烦恼, 没有烦恼就不会造业, 这样就能将轮回的因缘连根拔起, 轮回就不会继续下去了 因此, 根除我执之后, 才能真正无私地利益众生, 这就是我们修加行的最终目的 那第一步是不是要学无我呢? 也不是 修学无我需要一个过程, 其必经之路, 就是先修五加行 加行修好后, 再修其他的无我修法, 这样才能从轮回里安全地出去, 出去之后再回来度众生, 这是凡夫寻找出路的完整方法 因为佛陀已经清清楚楚地了解到轮回的根源, 而且也已经找到了推翻轮回的方法, 所以, 若要走向解脱, 就要按佛陀的指示, 按部就班, 不躐序而行 虽然最终的目的, 是精通无我, 得到无我的智

14 入坐与出坐 9 慧, 但精通无我, 绝不可能一蹴而就, 一定要一步一步地稳步前行 所以, 修五加行是很重要的 上述过程也可以归纳为三个阶段 : 第一 要放下贪恋轮回之心 ; 第二 要放下自私之心 ; 第三 要放下我执 总之, 学佛就是要断除贪心 自私和我执 第一 断除贪心避免轮回痛苦, 是我们断除贪心的原因 世人遭遇痛苦的时候, 会觉得苦恼不堪, 但仍然放不下轮回 觉得轮回的五欲 ( 财色名食睡 ) 世间的圆满 ( 健康 长寿等 ) 是如此美妙, 所以才会爱不释手 世人虽然不愿意堕地狱 旁生和饿鬼道, 而希望做人 做天人, 但如果让他放下这些世间的圆满, 他又不干 这就跟出离心背道而驰了 所以说, 我们第一步要建立出离心, 把出离心培养好以后, 就可以依靠出离心断除贪恋世间的贪欲心 为什么要有出离心呢? 没有出离心, 我们就永远不能从轮回中跳出去 在没有出离心的基础上所做的一切, 不论修行 念佛也好, 做其他的功德也罢, 都变成了世间法 由于我们的动机不是为了解脱, 而是为了得到一些世间的圆满, 在此基础上, 无论做什么都不可能得到解脱 所以, 首先我们要建立出离心 出离心也是我们修法的动机之一, 是修行的动力 没有出离心就没有动力, 就不是为解脱而修行, 那样的修行也就不是主动的, 而是被动的, 被动而

15 10 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 没有主动的修行是不可能得到解脱的 我们可以打个比方再说明一下 : 如果一个人觉得此地很好, 不愿离开, 就会想方设法留在这儿 ; 另外一人却觉得无法适应这里的环境, 厌离此地, 就会千方百计离开这儿 同样的道理, 如果一个人觉得轮回当中虽然有痛苦, 但是也有快乐, 希望生生世世不遇到这些痛苦, 生生世世享受到那些快乐, 他就不愿意从轮回中解脱, 也就不会有出离心 这种人无论是修行或做任何善事, 其动机都不是从轮回中得解脱, 而是在轮回中享受 因为有这样的动机, 结果当然是不可能脱离轮回, 永远是在轮回里徘徊 所以, 我们第一步就要培养出离心 培养出离心的同时就可以放下贪恋世间的贪欲心 出离心与贪欲心是矛盾的体性, 如果不放下贪欲心, 就无法建立出离心, 如果没有出离心, 就无法获得解脱, 所以一定要放下贪欲心 该如何建立作为内在概念的出离心呢? 用理性的 富逻辑性的思维去观察整个轮回的过程, 才能建立出离心 比如, 一个人想知道某地是好是坏, 就要亲自考察, 在了解清楚后才能确定 同样的, 我们也要用佛陀所赐的慧眼观察六道轮回, 亦即通过外加行的人身难得 死亡无常 轮回痛苦 因果不虚这四个修法, 来观察整个轮回的过程, 从天界到地狱, 从过去 轮回的源头到未来, 由此就可以清楚地

16 入坐与出坐 11 看到轮回到底是什么样子 现在我们的肉眼, 只能看到眼前狭窄的范围, 稍远一些就看不见了, 但通过佛法的慧眼去看, 就可以很清楚地认识轮回 我们从无始以来在轮回中走过来, 而且还可能继续往前走, 前面的景象究竟怎么样, 都可以看得一清二楚 通过这些修法可以了知, 轮回中没有永恒不变的快乐, 这一世好, 下一世不一定好 ; 上半辈子好, 下半辈子不一定好 ; 今年好, 明年不一定好, 如此观察之后就可以确定 在轮回中找不到一个究竟的好地方 这时, 如果有一个能从轮回中得到解脱的方法, 我们肯定愿意接受, 这样就有了出离心 所以, 要建立这样的出离心, 就必须修四个外加行 如果四个外加行真正修得比较好, 出离心一定会生起 有了出离心, 就有了一个非常稳固的基础 生起出离心需要两个条件 :1 要知道轮回中 从天界到地狱都是充满痛苦的, 从而对此产生强烈的厌烦心 ;2 要有从轮回中跳出去的念头和决心, 具足这两个条件就叫做出离心 第二 有了出离心之后, 就要有大乘佛教的菩提心 如果没有菩提心, 一切的修行都成了小乘的法 小乘的声闻 独觉 阿罗汉知道轮回充满了痛苦, 所以不愿意在轮回中流转, 只想自己一个人解脱, 而不考虑其他众生的解脱 大乘佛法不是这样 大乘佛法告诉我们, 你不

17 12 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 愿意接受痛苦, 其他的生命也是不愿意的 ; 你愿意接受快乐, 其他的众生也是同样的 你不应该只为你一人着想, 不应该只为自己的解脱而修行, 应该为一切众生着想, 为一切众生的解脱而修行 这就是菩提心 建立菩提心的修法就是五加行里的菩提心修法, 它可以帮助我们培养菩提心 菩提心是修行的第二个目标 第三个阶段, 就是要证悟空性, 证悟人无我, 为什么需要证悟人无我? 因为, 如果没有无我的智慧, 则即使有了从轮回中解脱的想法, 也不是为了自己一个人而是为了所有众生的解脱, 但却缺乏了具体的方法, 如果没有具体方法, 所谓的解脱就只是一个梦想而已, 没有办法实现, 所以要修无我 二 五加行的作用 修五加行对证悟空性有什么作用呢? 皈依使我们进入佛门, 发心使我们踏入大乘菩提道 然后, 在皈依和发心的基础上, 再修金刚萨埵 我们在无始以来流转轮回的过程中, 造作了很多杀生 偷盗等等的恶业, 如果不清净这些罪业, 就没有办法证悟无我, 所以要修金刚萨埵的修法, 修好了金刚萨埵的修法, 方可清净这些罪业 ; 仅仅如此还不够, 还要圆满资粮, 因为没有资粮仍不能解脱 譬如, 一个人要乘飞机, 就要买机票, 买机票也要有钱

18 入坐与出坐 13 同样的, 要得到解脱, 就需要圆满资粮, 因此要修曼茶罗 在这些条件圆满具足以后, 若要依密法证悟空性, 则金刚上师的加持也很重要, 所以要修上师瑜伽的修法 这样不多不少, 正好是五个加行 三 五加行的具体修法 五加行的具体修法中, 首先是入坐和出坐 因为我们在修五加行的整个过程当中, 都需要用入定的方法来修, 所以, 如何入坐和出坐也是很重要的 五加行不适合在坐车 走路 上班时修, 最好是在静坐时修, 坐下来修五加行叫做入坐 我们修五加行一定要用正规的修法, 若能这样, 收获和成就都会快一些, 所以要懂得入坐 出坐的方法 修加行时, 打坐可分为前 中 后三个阶段, 前一部分又分为二 : 第一 预备的工作 ; 第二 三个要点 ( 一 ) 预备的工作 1 时间安排一般情况下, 专门修行的人一天可分四座来修 如果白天要上班, 没有那么多时间, 也可以一天只修两座, 即早晨一座, 晚上一座, 像早晚课一样 如果一天修四座, 一般是一座两个小时 早晨一座, 上午一座, 下午一座, 晚上一座, 这样一共

19 14 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 是四座 早晨一座是什么时候开始呢? 应在天刚刚亮时开始 因为冬夏季天明时间是不同的, 所以第一座也没有一个固定的开始时刻 无论夏天或冬天, 天刚亮时就开始入坐 一般是坐两个小时左右, 但这个要求不是很严格, 可以根据自己的时间, 一个半小时或两个多小时都没有问题 修完以后就可以起座, 起座也叫出定, 出定后既可以做五加行之外的其他善事, 也可以做一些家务事或依自己的情况而定, 但是出坐后也要思维入坐时所修的法 之后是上午的一座, 上午十点钟左右 ( 离中午两个小时 ) 入坐, 入坐时间大约两小时, 出定的时候正好是中午 下午是在三 四点钟左右, 如果是三点入坐, 就五点左右出坐, 这就是下午的一座 吃了晚饭以后, 天刚刚黑 即使从近处看见一人, 也无法辨清其面孔时, 就开始入坐, 大约是从七点半左右到九点半左右, 也是两个小时, 这是一天中的最后一座 这就是一天的四座 如果没有这么多时间修行, 就取消上午和下午两座, 只修早晨和晚上两座也可以 在刚才讲的时间内修行, 心比较容易安静下来 ; 如果选择其余的时间观修, 则思维比较乱, 杂念比较多, 此时更适合做其他的事, 比如看书 念经等等 虽然看书 念经也最好不要有其他的杂念,

20 入坐与出坐 15 但是和修行相比, 稍稍有一些杂念也没有太大的问 题, 所以, 在刚才讲的四个时间里, 最好能专修 2 处理杂事打坐前, 首先要做好准备工作, 比如关门 上卫生间 吐痰 关电话等等 总而言之, 要先做好这些杂事, 以免中断打坐 做完以后, 若有佛堂就到佛堂里去, 准备一个垫子 这个垫子叫做禅垫, 是坐禅时用的, 垫子后面要高一点, 前面要矮一点, 这样打坐的时候身体会舒服一些 然后, 就在禅垫上坐下来, 并发誓 : 在这一座当中, 无论发生什么样的情况, 我都不中断打坐 ( 二 ) 三个要点 在四座里面, 无论哪一座, 都是有要求的, 而且此要求比较严格 其中有三个要点 : 第一是身 ; 第二是口 ; 第三是意, 也即身 口 意三方面的要点 1 身的要点 身体要怎么做呢? 打坐时不可能躺在床上, 或者是以别的姿势修行, 而应以毗卢七法修行 毗卢七法是 : 第一法 : 两腿做金刚跏趺坐, 俗称盘腿, 全盘或半盘都可以 金刚跏趺坐就是很多唐卡中佛菩萨的坐姿, 我们平时做的盘腿叫做半盘, 如果初期这样盘腿感觉比较疼, 受不了, 就怎么方便都可以, 但按

21 16 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 照严格的要求, 就是要盘腿, 这是毗卢七法的第一法 第二法 : 身体正直 第三法 : 手结定印, 即左手放在下面, 右手放在上面, 左右两个拇指相对, 这叫做禅定的手印, 定印要放在肚脐处 第四法 : 两臂展开, 不是内收 第五法 : 头部稍微前倾 第六法 : 除了特殊情况, 眼睛一般要往下垂视鼻尖 第七法 : 舌抵上腭 这叫做毗卢七法 总之, 身体的每一个部分都要放松, 不能紧张 因为一紧张, 心就不能静下来 无论是修加行的时候也好, 修正行的时候也好, 一般情况下, 都要做这个姿式 若是躺在床上或坐在沙发上不盘腿而修行, 则心不太容易静下来 为什么呢? 因为, 心的清净跟时间有关, 也跟身体的姿态有关 密宗里讲 : 身正直, 则脉正直 ; 脉正直, 则心正直, 心正直就是指心里没有太多杂念 这是身体上的要求 2 语的要点 平时从口中说出的话叫做语, 但在这里不是要说什么话, 而是要排浊气 因为打坐的时候心要静下来, 而心静跟呼吸也有关系, 所以, 呼吸的调整也属于语的要点 怎么调整呢? 调整的时候, 要观想身体中的那些不干净的污浊之气被排出去, 这样之后, 身心就

22 入坐与出坐 17 比较清净, 心就能静下来 怎么排浊气呢? 要通过鼻孔将浊气排出去 : 首先从左鼻孔排气, 其次从右鼻孔排气, 再次从两个鼻孔同时排气 排浊气的次数是, 左边三次, 右边三次, 左右同时排三次, 一共是九次 ; 或者左一次, 右一次, 左右共同排一次 鼻孔怎么能排出垢气呢? 修加行的时候, 只要求排浊气, 加行修完以后, 当能够修正行的时候, 就有具体的气脉明点的修法, 那时你们就会懂得排浊气的原理了 排浊气的具体方法 : 首先从左鼻孔排浊气 : 左手握金刚拳 拇指尖压住无明指指根, 然后将其他四根手指放在拇指之上, 握成拳头, 这叫做金刚拳 金刚拳握好后, 压在左大腿根部的动脉之上 右手也同样用拇指尖压住无名指指根, 其他四个手指先握成拳头, 再将食指或中指伸出来, 压住右边的鼻孔, 然后从左边鼻孔排气 排气的时候要观想 : 从无始以来流转轮回的过程中, 我与一切众生所造的罪业, 都变成黑色气体, 通过左鼻孔排了出去 然后交换左右手的握法, 右手作金刚拳放在右腿的腿根压住动脉, 而左手也跟前面的右手一样, 用食指或中指压住左边鼻孔, 从右边鼻孔长长地排一次气, 尽量把气呼出去, 并和前面一样, 观想自己与一切众生从无始以来所造的罪业, 都变成黑色气体从右鼻孔排了出去, 三次或一次都可以

23 18 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 做完后, 再左右手同时以金刚拳分别按住左右大腿的腿根, 然后左右两个鼻孔同时排气, 排三次或者一次都可以, 前面是三次, 后面也是三次, 前面是一次, 后面也是一次, 观想也像前面一样 为什么要这样做呢? 这就是清洗法器的方法 就像装食品前需要洗碗一样, 这样做就可以让心平静下来 静心需要很多诀窍和技巧, 通过这些诀窍, 才能够征服狂乱的心, 使它安静下来 ; 如果没有这些诀窍, 是无法征服它的 越想控制它, 就越控制不了 ; 越不让它想的事, 它却越要想 这是什么原因呢? 这就是没有诀窍的缘故 凡事都是这样, 即使处理一般的事情, 若有诀窍, 则会一帆风顺 ; 若没有, 则任你如何努力, 也很难成功, 修行也是一样的 这些修行诀窍是从哪里得到的呢? 就是从那些过来人 经由这条菩提道达到最顶峰的诸佛菩萨以及前辈高僧大德那里得到的 他们通过这些方法调伏了自心, 获得了自由自在 为了引导我们, 他们就把自己的心路历程告诉我们 : 这种方法是没有错的, 你若这样走, 一定可以成功, 因为我们都是这样走过来的, 所以你也可以这样走出来! 他们这样告诉我们, 若依照他们的话去做, 就不会出问题 虽然我们看不见这些动作跟心有什么样的关系, 但是做了以后是会有帮助的 语的要点就是这样 3 心的要点 (1) 发心 : 首先要观察自己修行的目的而发菩提心 ;(2) 祈祷上师 : 在自己的头

24 入坐与出坐 19 顶上方一肘处的虚空中, 观想一朵白色莲花, 其花瓣都是白色的, 花心是藏红色的, 在其之上的狮座莲花垫上, 观想根本上师面朝自己 修此加行的人在观想的时候, 上师不用观想为莲花生大师 文殊菩萨等形象, 而可以观想法王如意宝, 也即按照法王如意宝的样子观想 观想好以后, 就要在上师座前祈祷上师加持自己能够修成五加行, 或者在修菩提心的时候, 就祈祷上师加持自己能顺顺利利地修出菩提心 这是心或意的要点 之后是修正行, 也就是打坐的中期, 该部分内容将有专文讲述, 接下来是打坐的后期 一座结束后, 就是出定, 也可以叫做起座 在一座的全部修法修完之后, 不要马上起来, 而要回头检查一下 : 在这一座的整个过程中, 我修得怎么样 这时就会发现两种情况 : 一种是修得比较好, 没有太多杂念, 此时就容易生起傲慢心 觉得自己修得很不错, 很了不起, 现在就已经达到了这样的地步, 这样修下去, 很快就可以成就等等 这时, 就要调伏傲慢的心理, 其方法, 就是告诉自己 : 这一座修得比较好, 并不意味着自己有什么了不起, 还要看下一座究竟如何 这样就可以调伏傲慢之心 另一种情况是 : 回头看时, 会发现这一座自己不但没有收获, 反而产生了很多不该有的烦恼 贪 嗔 痴, 比不打坐的时候还厉害, 这时候会很失望 哎呀! 我打坐的时候都这样, 解脱肯

25 20 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 定没有什么希望了 会有这样的失望或绝望心态, 此时就要鼓励自己 : 没有问题的! 就算这一座我没有修好, 但还有下一座 一座当中有很多杂念, 甚至还有很多烦恼, 都是很正常的, 因为我是刚刚开始修行的人, 怎么可能没有烦恼杂念呢? 我可以一步一步地来, 只要继续努力, 一定会成功的, 所以我不用失望 并发誓一定修好下一座 简言之, 修行时, 要防止两个极端 过早地傲慢和过早地失望 此后, 再检查有没有做到刚才入定前的誓言 起座之前往回看并调整心态是很重要的 最后可以出定, 每一座的出定和入定都是这样的 这种出定和入定的方法, 不单是修加行的前期和结行的步骤, 而且也是所有修法的基本步骤 把五个加行的修法夹在入定和出定的方法中间, 就能顺利到达目的地, 最终的目的是什么呢? 就是建立一种非常圆满的慈悲心和智慧, 永久地利益众生 有人会提出疑问, 这种目的通过学习不是也可以达到吗? 为什么要修行呢? 虽然通过学习, 比如看书 听法, 也可以得到一些智慧, 但是这不叫修证, 仅仅是书面上的了解, 没有感受, 没有体会, 所以它的能力就很微弱 而我执是从无始以来一直发展下来的, 它的根源是很扎实的, 仅用书面的了解来推翻它是很不容易的, 必须要有感受, 这个感

26 入坐与出坐 21 受叫做开悟 对于开悟, 中国禅宗也有这样一句话 : 如人饮水, 冷暖自知 你要知道水的冷暖, 就要自己去喝才行 我们也需要学习一些经论, 学习一些中观 唯识的内容, 可是这些跟修行是不一样的, 这是书面上的智慧 书面上的智慧也有一些帮助, 但是只靠它来拔除轮回之根是不可能的, 所以我们要实修, 而且要依次第修行, 这样才能够修成, 没有这样的次第就不行 要从这样的轮回当中跳出去, 要在轮回中找到出路, 是非常不容易的, 所以, 修行要有先后的程序, 要有系统的修法, 一系列的修法都要去修, 这样才能够解脱 除非是不想解脱, 否则就是要这样做, 不这样做就得不到解脱 佛陀在四转法轮以后, 殷重地告诉我们 : 反正我已经给你们指好了路, 下一步就是你们自己的事情, 走不走由你们自己决定, 走也可, 不走也可 因为众生的根机都不一样, 有些人愿意走, 有些人不愿意走 不愿意走的后果是什么呢? 就是生生世世轮回 愿意走, 就可以走出去 虽然现在我们已经很清楚地掌握了方法, 但如果不照着去做, 就不可能成就, 成就不成就全部掌握在自己手里, 佛也不可能勉强任何一个人 如果想照此修习, 我们也有很多的榜样 模范 很多人看过米拉日巴的传记, 如果要求我们都象他

27 22 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 那样苦行, 那是做不到的, 但可以选择一种比较适 合我们的修行方法, 这样也可以成就

28 人身难得 23 人身难得 加行的具体修法可以分三个阶段 : 第一个阶段是外加行的修法 ; 第二个阶段是内加行的修法 ; 第三个阶段是破瓦法 为什么要分这三个阶段呢? 因为, 如果没有修外加行, 就不能生起出离心, 若无出离心, 就不能修好其余的修法, 所以必须先讲四个外加行 ; 再分别讲五个内加行 ; 最后讲破瓦的修法 为什么要修破瓦法呢? 因为, 如果我们在五加行还没修好时就已离开人世, 则需要把这一世和下一世的修行成果连接起来 否则就有这种可能 : 虽然这一生修得比较好, 可是下一世却不能继续 比较有效的连接上一世和下一世的方法, 就是破瓦法 当然, 如果五加行修得非常成功, 不修破瓦法也没有问题 ; 但是, 如果五加行修到中间, 后面的还没有来得及修就去世的话, 就需要破瓦法, 所以最后是破瓦的修法

29 24 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 在外加行 内加行 破瓦法都修完后, 就要修正行 正行的修法有很多种, 不同教派有各自不同的正行修法 例如 : 宁玛巴要修大圆满, 萨迦巴有道果的修法, 格鲁巴有喜金刚的修法, 也有时轮金刚的修法等等 然而, 五加行是所有教派共有的, 无论是修宁玛的正行, 还是格鲁的正行, 都必须修五加行 虽然宁玛 格鲁 萨迦的加行修法, 在名词上有点不同, 实际上其整体修法都是一致的 所有的教派都要求并强调修皈依 发心 金刚萨埵等五加行, 所有的密法都是这样, 没有一个例外 前面也讲过, 加行是基础的修法 对于普通人而言, 如果基础修法没有修好就修正行, 是不会开悟的 ; 如果自己的信心比较好, 又与上师的加持相应, 那么在各方面因缘和合之后, 即使没有修加行也有可能开悟 然而, 即使刚开始时是开悟了, 但由于没有加行的基础, 开悟的智慧往往不能保持很久, 过一段时间就会逐渐淡化, 最后便消失了 如果有加行的基础, 并在此基础上修行, 那么开悟以后就一定可以发展这个智慧, 再也不会退失 所以, 修加行是非常重要的 以前宁玛巴的那些高僧大德一生中要修好几遍五加行, 不是一次两次, 而是修很多次 那么, 如果只修加行不修正行, 有没有可能得解脱呢? 这是有可能的! 因为前面四个内加行修好后, 就要修上师瑜伽 莲花生大师的修法, 而修好此法, 命终之时就一定会往生到莲师刹土, 在其刹土中便可

30 人身难得 25 以继续修行 在莲师刹土和在娑婆世界修行是不一样的 因为那儿是净土, 修行者烦恼很少, 具足种种顺缘, 修行的速度非常快, 成就也很快 由此可知, 只修五加行而不修正行也能够解脱 ; 但除非是极利根的人, 一般人绝不可能只修正行不修加行就可以解脱 所以, 凡是想修行的人, 必须要修加行, 而且要从外加行开始 一 修外加行的目的 为什么不能直接从内加行开始修呢? 前面也讲过, 要培养正知正见, 即正确的人生观和世界观, 也就是在得到一种智慧之后, 再用这种智慧的眼光去看人生, 看世界 一个人的生命怎样才有价值, 一个人怎样活才最有意义, 轮回 宇宙 解脱到底是怎么一回事, 所有这些疑问只有在佛教里才有正确的答案 我们必须要懂得这些, 若缺少这些基础知识, 修行就没有动力, 修行若缺乏动力, 就不会成功 ; 反之, 有了正知正见, 修行就有了动力, 在解脱 修法方面做任何事, 就会非常主动, 这样才会有很大的收获, 所以一定要培养正知正见 怎样培养呢? 就是要了解轮回的本来面目, 只有这样, 才会有正知正见, 才可以培养出离心 讲外加行的目的, 是为了培养出离心, 如果真正具备了出离心, 就已经达到了目的 ; 如果没有出离心, 就一定要修外加行 修了一遍以后, 就要看

31 26 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 是否已经生起了出离心 若没有, 则还得修第二次 第三次, 直到生起为止 总之, 没有出离心之前, 要反复修练, 因为我们修加行不仅仅是形式, 还要看自己的心相续有没有真实与法相应 只有真正有了出离心后, 才能停止修外加行, 否则无论修多少遍都是需要的 二 出 离 之意义 出离心中 出 离 二字的内涵是什么呢? 第一个字 出, 是指对轮回生起厌烦 反感之心 这是否意味着, 所有的佛教徒从学佛开始, 就不工作 不生活了呢? 也不是这样 生活 工作等还是需要的, 但只能将这些作为临时的生存方法, 而不是生存的目的, 我们不能为了挣钱而活着! 那我们生存的目的是什么呢? 正如前面所讲, 人和旁生之间有很多不同之处, 其中最关键的差别, 就是人有思维的能力, 可以思前想后 反复比较, 然后选择一条光明之路 旁生虽然也可以生存, 甚至有些旁生的生存能力比人还强得多, 可以在人类根本无法生存的环境中生活, 但它们却缺少了一种非常重要的东西 智慧 旁生没有智慧, 所以无法选择一条光明的道路, 而人类却可以, 这就是人类最大的优点 人活着最有意义的事, 就是要选择一条通向光明的道路 从轮回里寻找出路是最重要的 这并不

32 人身难得 27 代表从学佛开始就不工作了, 工作当然要做, 因为我们要在地球上生存 但这绝不是生存的目的, 只是一种临时的生存方法, 是在无可奈何的情况下做的 我们的最终理想, 是在轮回中找到出路 要想找到出路, 就必须对轮回有正确的认识, 否则就不可能了解轮回的真相, 不懂得轮回的过患 如果不觉得轮回是痛苦的, 就不愿意离开轮回 ; 不愿意离开轮回, 就没有出离心 若是这样, 则无论念佛也好, 做功德也好, 一切的一切, 都是为了轮回, 都会成为轮回之因 只为在轮回中得到一些享受而求佛 拜佛, 将永远不能脱离轮回 所以, 首先要对轮回产生反感, 这就是 出 字的意思 第二个字 离, 是指希望从轮回里跳出去 ; 但是, 脱离轮回一定要有正确的方法, 否则愿望是无法实现的 所谓正确之法, 就是希求解脱 希求解脱, 就是 离 字的含义 总之, 出, 就是对整个轮回产生反感 ; 离, 就是在此基础上希求解脱 第一步, 必须培养 出 和 离, 即做到这两个字的含义 如果没有做到, 其他修法根本无法修成 在没有出离心的基础上接受灌顶 听闻密法, 都是没有用的 因为缺少一种非常重要的 关键性的认识, 没有它就去求别的法意义不大 所以, 我们首先不着急学别的知识, 不着急修别的法, 而是先要做到这两个字的含义, 下一步再安排其他修

33 28 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 法 三 如何培养出离心 以什么方法修习出离心呢? 就是要用外加行 的修法 外加行共有四种修法, 修习这四种法, 就 可以培养出离心 ( 一 ) 断除对现世的贪欲心 外加行中, 第一个修法是人身难得, 第二个修法是死亡无常, 通过这两种修法, 可以断除对现世的贪欲心 怎么断除? 通过它们, 就能知道人身是非常难得的, 得到以后也不是常住不灭的, 而是瞬息万变 变幻无常的, 由此就开始真正明白人生的价值, 真正知道自己活着的意义 这时你会觉得 : 哎呀! 这么难得的一个人身, 现在我却得到了, 如果我不去修行, 仅仅为了满足眼耳鼻舌身的需要, 而去追求这些物质生活 追求这些世间圆满, 是很不值得的 当有了 很不值得 的念头时, 就可以断除对现世的欲望 ( 二 ) 断除对后世的贪欲心 希望下一世能够再投生为人或者天人, 就是对 后世的贪欲 这些欲望怎么断除呢? 可以依靠因果

34 人身难得 29 不虚和轮回过患这两种修法, 来断除对来世的欲望 下一世若要转生, 我们会去往何处? 只会回到六道轮回里 地狱 饿鬼 旁生 人 阿修罗及天道, 没有第七条路 即使转生到三善趣, 其中的痛苦相对要小一些, 但终究也是一个苦字 当了知轮回中没有一个地方没有痛苦之后, 就会对后世的人天福报毫无兴趣 并进一步知道, 若这一世不修行, 下一世不但要回到轮回, 而且很可能投生三恶道, 那就更可怕了! 由此, 就会知道投生轮回没有任何意义 由于佛教认为轮回充满了痛苦, 有些人就会产生这样的疑问 : 佛教是不是很消极? 是不是很逃避? 是不是很悲观? 其实, 不管你觉得痛苦也好, 不觉得痛苦也好, 轮回的本体就是这样 无论你认为这是悲观也好, 消极也罢, 现实就是这样, 不以我们的意志为转移, 这是一个事实, 并不是佛教的观点 所以, 这种修法不是悲观, 而是用理性的思维去了解轮回的本质, 从而由 悲观 走向乐观 解脱 它非但不是消极, 而且是非常地积极 世间人的一切所做所为, 就是为了现世的一生 短暂的几十年 而佛教不是这样, 他高瞻远瞩, 不但为现世的快乐, 也为生生世世的快乐 ; 不只为一个人的幸福, 而且也为所有人的幸福而奋斗 这既非消极, 也非逃避, 而是勇敢地去面对未来将要面临的痛苦, 也就是用修行的方法来断除轮回痛苦, 这怎么会是消极 逃避呢? 所以这些疑问是不

35 30 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 合理的 四 人身难得的具体修法 为什么叫共同外加行呢? 与谁共同? 人身难得 死亡无常等四种修法和小乘的观点是一样的, 不是大乘佛教不共的修法, 而是大小乘所有佛教徒共同的观点 共同的修法, 所以叫做共同外加行 共同外加行从人身难得开始 华智仁波切在 普贤上师言教 中, 首先讲了人身是如何地难得 以前, 我们既不知道人身是怎样获得的, 也不知道以后能不能再得到人身, 在这方面我们一无所知 但佛清楚地知道人身的来龙去脉, 如果我们跟随佛的教诲如理地思维, 也可以比较清楚地了解到人身是怎样地难得 难得的人身, 具足八闲暇 十圆满 具十八暇满的人身, 是非常圆满的人身 圆满指的是什么? 它不是指世间名声或金钱的圆满, 对修行人而言, 十八种闲暇和圆满具备了所有对修行有利的条件, 这样的人身是非常难得的 佛在经典里讲, 众生可分成四种 从光明走向黑暗 ; 从黑暗走向黑暗 ; 从黑暗走向光明和从光明走向光明 其中, 人 天 非天三善趣叫做光明 ; 地狱 饿鬼 旁生三恶趣叫做黑暗 从光明走向黑暗, 是指这一世虽然为人, 却不好好珍惜人身, 不修行反而造业, 于是下一世就会

36 人身难得 31 堕落 ; 或者是指这一世是天或非天, 下一世却堕入三涂 ; 另外一种有情, 是由黑暗走向黑暗, 例如现在是旁生, 下一世也是旁生, 或者堕于饿鬼 地狱 从光明走向光明的众生, 是指现在是人或天人, 下一世也是人或天人等 从黑暗走向光明的众生, 是指现在虽处于地狱 饿鬼或旁生道, 下一世却投生到天界或人间的众生 这四种众生的数量有多少呢? 佛曾将一点灰尘放在手指甲上做了一个比喻, 他问弟子们 : 整个三千大千世界中的灰尘多, 还是手指甲上的灰尘多? 弟子们回答说 : 当然是三千大千世界的多 佛又告诉他们 : 由黑暗走向黑暗和由光明走向黑暗的众生, 就如整个三千大千世界的灰尘那么多! 而由黑暗去往光明和由光明去往光明的众生, 却如手指甲上的灰尘那么少! 从上面的比喻可知, 走向光明的众生数量是那么少, 而走向黑暗的众生又是那么多! 就数目而言, 前后两类众生有着如此之差别! 所以, 要得到这样的人身非常不容易 ( 一 ) 从八无暇处思维难得 首先是地狱 饿鬼 旁生三恶趣 : 1 地狱: 如果堕落到地狱中, 就根本没有办法 没有机会修行 莫说修行, 甚至连一声佛的名号都听不到

37 32 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 2 饿鬼道: 如果堕为饿鬼, 就会在一生当中一直感受饥渴的痛苦 ; 也会象地狱众生一样, 很难听到佛号, 根本没有修行的机会 地狱众生和饿鬼众生因前世的业力, 内心非常不自在, 心里经常会有贪心 嗔心 无明等烦恼, 根本不会有修行的念头 3 旁生: 旁生也是一样, 根本没有修行和解脱的概念, 所以不会有修行的机会 如果此生没有得到暇满人身, 就根本没有办法修行 ; 然而这一世我们却没有堕落, 因而有机会修法, 这个机会是多么来之不易啊! 普贤上师言教 里从四个方面详细地介绍了地狱的景象 : 一是地狱的环境, 二是地狱众生的身体, 三是地狱众生的痛苦, 四是地狱众生寿命的长短 具体修法时, 当入坐静下来以后, 就从这个四个角度去思维, 然后会发现地狱的环境根本不是修行的环境 从地狱众生的身体状况 所受痛苦及其寿命, 就可以知道他们日日夜夜没有一分钟不在感受剧烈的痛苦, 长劫以来从不停歇 因为经常遭受痛苦的折磨, 所以根本没有修行的概念, 也不懂什么是修行 对于饿鬼和旁生, 也要依照 普贤上师言教 所讲的内容如理思维 这样观察后, 就会深深体会到 : 我们这一世如果投生到地狱 饿鬼或旁生道, 就根本没有办法修行 4 边地: 无论在哪里, 凡是没有佛教 没有正

38 人身难得 33 知正见的地方, 都叫做边地 我们这一生虽然没有投生到地狱 饿鬼或旁生道, 但如果投生于边地, 则仍然没有修行的机会 因为边地中没有三宝, 也没有佛法的存在, 当然也就没有修行的概念 5 长寿天: 六道轮回可分为欲界 色界和无色界三个层次, 长寿天是色界的一部分 往生到那里的众生, 只有在刚刚投生的时候有思维, 但在投生以后就没有了思维 他的心非常平静, 不会有粗大的烦恼, 同时也不会有出离心和菩提心等 他可以保持这种状态很长时间, 命终之时会对佛产生邪见, 必定要随着以前的业力堕落恶趣 所以, 那里的众生也没有修行的概念 如果我们这一世投生到长寿天, 虽然不是恶趣, 但同样也无法修行 6 邪见: 有邪见的人不承认因果, 不承认轮回, 不相信佛的存在和解脱的存在 如果我们这一世虽未投生到地狱 饿鬼 旁生 长寿天及边地, 但却没有正知正见, 执持邪见的话, 就跟地狱众生一样没有修行机会 7 佛不出世: 释迦佛出世的这一劫叫做贤劫, 在贤劫中会有一千尊佛出世 转法轮 度化众生 然而, 轮回是一个非常漫长的过程, 在很多大劫中根本无佛出世 在这些劫中, 因为没有佛, 就没有人转法轮, 若不转法轮, 众生也同样没有解脱 行善的概念, 就只管生活 吃穿住行, 其他什么也不管 8 喑哑: 虽然喑哑也包括不能讲话的人, 但主

39 34 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 要是指头脑迟钝, 理解和思维能力很差的智障之人 即便为喑哑者传讲佛法, 他们也无法正确理解和掌握其中的义理, 当然就更谈不上修行了, 所以喑哑者也无法享有修行的机会 此生我们没有变成这八种无暇众生, 可以说已经具备了八种闲暇, 这是非常不容易的 尤其是在众生福报比较浅薄的末法时代, 就更不容易离开这八种无暇 那么, 今后我们要怎么做呢? 一定要珍惜这样的人身, 珍惜这个机会去修行 以上介绍了八无暇 在讲述这些内容的同时, 其实也讲了相应的修法 具体的修法是, 在如理入坐后, 就要认真思维 思维的方法, 在 普贤上师言教 里讲得比较清楚 比如说, 先思维地狱的环境 地狱众生的身体 痛苦和寿命的长短, 再思维饿鬼及旁生的处境, 之后是长寿天 边地人等等, 这样一个一个地思维, 最后就深深地体会到 : 世间有很多生命根本没有办法修行 现在我已经远离这八种无暇, 得到了修行的机会, 这绝不是偶然的 得到这样的机会, 真可谓来之不易, 千百万劫难逢难遇, 所以我一定要好好珍惜, 认真修行 这就是八无暇的修法 加行的修法都是一些思维, 有些修法却不是这样 比如, 禅宗修法时什么思维都不能有, 什么念头都不能起, 所有的念头都要放弃 这是另外一种修法, 修加行时不能这样做, 一定要有思维 因为, 开始时不思维就没有办法建立正知正见, 没有正知

40 人身难得 35 正见就不能建立修行的基础 所以, 在加行的修法当中, 思维是必不可少的 那么每天需要思维多久呢? 每天两座也好, 四座也行, 若做不到, 也可以根据自己的情况来定 至于每个修法要修多长时间, 这就需要我们往里观察自己的心, 看有没有达到它的标准 达到标准的时候, 就可以暂停 例如 : 如果半个月能够达到这个标准, 就只修半个月也可以 ; 如果总是达不到它的标准, 即使一年 两年甚至更长的时间也是需要的 所以, 修法时间是不一定的, 要视个人的情况而定 这个修法要达到的标准是什么呢? 对一般的人来说, 以前不觉得人身有这么难得, 没有这样的概念, 但是自从学了人身难得后, 通过修行深深体会到, 得到这样的人身是多么不容易, 正因为不易, 就要去珍惜, 于是就有了这样的念头 : 这样一个人身是很难得到的, 这次得到了, 我绝不能让它白白浪费掉, 我一定要修行! 要有这样坚定不移的决心 这种决心, 就是初步的修行标准 达到标准后, 就可以修下一个修法 ; 如果还没有, 就不忙继续往下修, 而要反反复复地思维人身难得 我们可以安排每一个外加行修半个月, 则整个外加行要修两个月 ; 或者每个外加行修一个月, 这样总共是四个月 时间长短, 要看大家的实际情况 修多长时间是不一定的, 因为有些人修得快些, 可以在很短时间内就达到标准, 有些

41 36 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 人修了很久还是不行 但暂时可以这样制定, 因为还要修后面的五加行, 所以一定要有时间的安排 如果没有时间安排, 一直这样拖下去, 就很难有修完的时候 最好是在修了一段时间以后, 自己往内观察, 看有没有资格修下一个修法 当有了上面讲的决心之后, 就可以换下一个修法 寿命无常 ; 还没有这种概念之前, 就要反复修持 加行, 特别是外加行的修法不是很复杂, 但是要切实做到也不是那么容易 然而, 除非你不想解脱, 否则一定要这样入手 很多人都希望自己能够脱离轮回, 但却不知道从什么地方下手 现在讲的这些是最基础的修法, 就是要从这里开始, 由浅入深, 慢慢推进 虽然这些是基础修法, 比较简单, 后面的修法会比较复杂, 但没有这些简单的基础修法, 修其他的法是没有用的 所以, 千万不能小看这些加行, 觉得不值得修, 不用听一看就知道, 或是根本不修, 这样都是不对的 如果加行前前的修法没有修好, 后后的修法也不会修好, 这个很重要 ( 二 ) 从十种圆满思维难得 八无暇, 是修法的八种违缘, 现在我们已经脱 离了 而十圆满, 则是修法的十种增上缘, 现在要 观察自己有没有具备

42 人身难得 37 1 五种自圆满 (1) 得人身 : 人身我们都具备了 ; (2) 生中土 : 有佛法的地方叫做中土, 现在我们遇到佛法, 经常可以听闻佛法, 所以 生中土 也具备了 ; (3) 五根具足 : 这个条件也拥有了 ; (4) 业际不颠倒 : 要做到这点比较难 业际颠倒有粗细两种分别 : 一生当中做屠夫 妓女等等, 始终都是以造业作为谋生手段, 这样的人叫做业际颠倒, 这是从粗大的方面讲的 ; 从细微的角度讲, 那些经常不修行, 很懈怠散乱, 对修法没有任何兴趣, 经常喜欢造业的人也叫业际颠倒 这种人虽然不是屠夫 妓女, 但是喜欢造业, 不喜欢修行, 不喜欢忏悔 我们是不是这样的人, 从外表是看不出来的, 只有自己内心才知道 如果是, 就要改邪归正 以前无论造了多少罪业, 现在都有办法清净, 主要是看以后能不能改正, 如果能够改正, 哪怕是造了五无间罪的人也有可能解脱 ; 如果不能断恶迁善, 继续业际颠倒的话, 就只会一直造业, 这样的结果, 就没有解脱的一天 所以, 我们要往里观察, 去检点自己的一切心行 : 从小到大是怎么过来的, 以后要怎么去做 这些是自己要去反思和安排的 (5) 信佛法 如果不信佛法, 在一般情况下就不会去闻法 现在我们每个人对佛法可以算是有信心, 尽管深浅不一, 但这个条件也算具备了

43 38 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 以上五种自圆满, 是自身要具有的修行条件, 这些我们基本上具备了 2 五种他圆满外在的圆满, 也可以成为修行的条件 这些条件, 叫五种他圆满 (1) 如来出世 : 释迦牟尼佛已经出世了 ; (2) 佛已说法 : 佛虽然已经出世, 但是也有不说法的时候 比如, 释迦牟尼佛成道后, 七七四十九天之内没有说法, 没有来得及转法轮, 如果一个人在此期间去世了, 虽然以后佛陀转了法轮, 但是对这个人来说, 就等于没转 现在不是这样, 佛陀也转了法轮 ; (3) 佛法住世 : 佛法也有灭亡的时候 如果佛已出世, 也转了法轮, 但佛法的传承 修法都已经不存在了, 则那时候的人还是没有修行的机会 什么叫佛法住世? 佛的三藏十二部能不能代表佛法的存在? 不能代表 为什么呢? 因为, 即使这些经典的法本存在, 假设没有人懂得它的内涵和修法, 即法的传承已经间断了, 那也是没有用的 很多修法, 特别是密法, 非常讲究传承 传承的意思, 是指从佛转法轮开始, 一代一代传下来的一个一个法流, 也称为法脉 传承是不能间断的, 如果间断了, 佛法的很多加持力就无法继续 所以, 虽然经书还在, 但若没有口传 没有窍诀及传承, 也就等于佛法不

44 人身难得 39 存在了 现在却不是这样, 不但有这些法本, 而且包括修法的传承 诀窍都还保存得比较完整, 所以, 这个条件也有了 ; (4) 入圣教 : 如果当地有佛教的传承, 但自己没有去听 去修, 那也不会闻听到佛法 现在有佛法的存在, 而且我们不但有习惯, 也有机会亲自去听法 ; (5) 善知识的摄受 : 自己看法本往往不能了解其中的真正含义, 只能了解一些字面上的意思 如果前面四个条件都存在, 但善知识却没有给我们传法 灌顶, 不摄受我们, 我们也没有办法真正去修行 这十种圆满 五种自圆满和五种他圆满我们都具备了 前面讲的八种闲暇十种圆满总共十八种暇满都已集于一身 该脱离的脱离了, 该具备的具备了, 这样的人身, 就是像如意宝一样的珍宝人身 如意宝是一种珠宝, 它只能满足物质生活上的一些要求, 却无法给人精神上的解脱, 所以, 实际上连如意宝也不如现在的人身 但是, 很多人虽然具足了这些条件, 却在不知不觉当中虚度了一生, 把自己所有的生命 所有的闲暇和圆满都投入到追求金钱 地位上面, 为了这些外在的名利, 而浪费了可贵的人身 如果能早知道它是那么难得, 很多人就不会如此白白地度过一生 若能明白依靠人身能做很多事情 可以解

45 40 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 脱, 可以从轮回中找到出路, 就会清楚地意识到, 把这样的珍宝人身全部投入在物质生活上, 是多么的不值得 接下来, 他就会发挥人类独具的一种特殊能力 修行, 找寻解脱的出路 这些修法的详细内容, 普贤上师言教 已经讲得很多了, 书中为了更好地阐释修法, 又列举了很多公案和故事, 非常简单易懂, 大家可以参阅 正式修行的时候, 全部的词句不一定要求背, 但是要把修法的全部内容背下来 八个闲暇是什么, 十个圆满是什么, 这些全部要记住 打坐的时候要思维 : 如果我这世投生在地狱的话会怎样, 会不会有机会修行 这样一一思维 之后, 就会深深体会到, 这次我已经得到一个非常非常难得的人身, 这绝不是在无因无缘的情况下偶然得到的, 这是有因有缘的 ( 三 ) 从暇满人身所需因缘思维难得 这一世虽然已经得到这样的暇满人身, 但下一生能不能再得呢? 可以! 如果下一世还想得到这样的人身, 就需要作到以下三个方面 : 第一 持戒 此处所说的戒律, 不一定是指出家人的戒律, 居士的戒律也算 我们可以从居士五戒中挑选, 持一条戒 二条戒 三条戒, 或者四条 五条都行, 而且要守持得很清净 这是最根本的一个

46 人身难得 41 第二 行善 在持戒的基础上, 还要行善, 如布施 修行等等, 要积累福德 第三 发愿 要时常祈祷 : 愿我生生世世能够得到暇满人身! 如果有了这三种因缘, 以后也有可能得到暇满人身 ; 如果三个条件中缺少一个, 就无法得到 我们现在是自由的人, 又遇到了佛法, 要做到这三点不是那么困难 但对其他众生, 比如旁生或者天人来说, 要做这三件事是非常不容易的, 甚至根本无法做到 所以, 从获得人身所需因缘的角度来看, 暇满人身也是非常难得的 经书里有一个比喻 : 有一座监狱, 里面有很多人在坐牢, 监狱里又黑又冷, 囚于其中的人每过很长一段时间, 才有一次机会出来晒太阳, 之后还要回去 晒太阳时, 坐牢的人如果不想办法逃出去, 其下场只有再度被关回牢中, 别无他路 如果他利用这个机会, 就可以想办法逃出去, 也有办法不再坐牢 逃不逃得出去, 想不想办法, 主动权都在他自己, 如果不愿意回去, 就要想方设法逃离, 如果不想办法, 晒了一 两个小时太阳以后, 他还会被再度关进监狱, 长期承受囚禁之苦 获得暇满人身的此生, 就是我们从监狱里面出来, 在外面晒太阳的时候 我们要不要想办法不再重入狱中, 就要看自己的意愿 如果不愿想办法也可以, 没有人勉强你一定要逃出去, 但这样的结果,

47 42 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 就是还要再回到那个又黑又冷的监狱 此处的监狱, 是指三恶趣, 众生流转轮回的大部分时间, 是在恶趣里感受无量痛苦, 不得自在, 好像蹲监狱一样 黑暗象征着无明, 如果此生不修行, 一旦堕落于恶趣, 如地狱或旁生道, 就根本没有修行和解脱的概念, 那时就只顾得上自己的生活, 其他什么都不懂, 内心充满了无明, 充满了黑暗 冷表示什么意思呢? 在三恶趣中, 地狱众生的痛苦可谓无量无边 难以尽言 ; 而饿鬼长时感受的饥渴之苦, 旁生所受的互相残杀之苦, 也是我们难以想象的, 所以用 冷 来表示 如果这一世不修行, 我们就要回到阴冷黑暗的轮回中去 这不是佛教的教条, 也不是威胁 吓唬, 而是千真万确的事实 这一世不修行也可以 ( 很多人不在乎这些, 根本不修行 ), 但是下场就是这样 ; 修行的话, 就有办法不再回到这个 监狱, 想不想办法, 完全在自己的掌握之中 佛也告诉我们, 只有自己才能救自己, 不可能依靠别人来救 这是什么意思呢? 难道佛也不需要吗? 佛是需要的, 佛需要出世给我们传法, 但在佛陀讲完法之后, 下一步就是我们自己的事情 如果自己不努力, 佛也没有办法 ; 如果努力, 就完全能够改变自己的命运和前途 所以, 一切都掌控在自己的手里, 做不做是每个人的自由, 不做就继续轮回! 做就可以解脱! 这是人身难得的修法

48 人身难得 43 这样修一个月或者半个月左右, 如果修得认真, 肯定会有体会 会有收获, 在此基础上就可以修下一个修法 如果没有体会, 就不要着急往下修, 修了也没有用! 希望各位能精进修持!

49 44 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 修行人有三种道路 : 大士道即菩萨的道路 ; 中士道是声闻和缘觉的道 ; 普通人为了下一世得到人天福报而修行, 叫做小士道

50 寿命无常 45 寿命无常 一 修习无常的重要性 前面讲了人身难得的修法, 通过修习人身难得和寿命无常, 可以断除对现世的贪欲 一般凡夫对现世的名誉 财产等有着非常强烈的执著 如果对现世有强烈的贪心, 就无法踏上真正的解脱道 解脱道和非解脱道的差别, 不在于所修的法, 而关键在于动机 比如说, 大家都觉得, 大圆满 大手印 大中观肯定是解脱法, 其实不一定 如果只为得到一些现世圆满 这一生的健康 长寿和富有而修大圆满, 那么大圆满就不是解脱道, 而变成了世间法 大圆满变成世间法有没有可能呢? 这是有可能的 阿底峡尊者在藏地的时候, 有一天吃早饭时,

51 46 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 他对身边的弟子说 : 在印度有一个我的弟子, 本来是修喜金刚的, 但是今天早晨他却堕入了小乘声闻道的灭定 弟子就问 : 修喜金刚怎么可能堕落小乘道呢? 喜金刚本身是无上密法, 但是如果修法动机不对, 修喜金刚的人也可能堕入地狱 饿鬼和旁生道, 如果如理修法, 也可以成佛 因此, 发心比所修的法更重要 同样的, 无论是修大威德也好, 修时轮金刚 大手印 大中观 大圆满也好, 如果发心不正确, 都有可能成为世间法或小乘法 什么是世间法? 世间法就是不能使人脱离轮回, 只能在轮回中得到一些快乐的法 很多人认为, 修忍辱 持戒 布施等是世间法, 其实也不一定 如果是为了得到佛的果位, 或者为了得到解脱而行忍辱等法, 这些法就可以成为解脱之因, 可以成为解脱道 佛教里的三士道, 是指大士道 中士道和小士道 士是指修行人, 修行人有三种道路 : 大士道即菩萨的道路 ; 中士道是声闻和缘觉的道 ; 普通人为了下一世得到人天福报而修行, 叫做小士道 大 中 小三种道, 是以发心来区分的 在为度化一切众生而发誓成佛的动机下做出来的所有事情, 都叫大乘法 ; 以仅仅希望自己一人获得解脱为前提而做出来的所有事情, 都是声闻和缘觉法 ; 为得到后世的一些世间圆满所修的一切法, 都叫小士道, 等于是世间法 所以, 我们一定要知道出世间法与世间法 大乘法和小乘法的区分界线不在外

52 寿命无常 47 面, 而是在于发心 如果追求现世圆满的念头始终存在, 在此动机下修一切善法都会成为世间法 世间法的果报, 就是在流转轮回的过程中, 能够暂时享受一些世间圆满, 比如得到人 天人之身, 同时享有健康 长寿 财富等 但是这与解脱没有任何关系, 这种法再怎么修, 仅能使人于轮回苦海中暂享人天福报, 却不能令其跳出轮回, 无法让人最终超越轮回的范围 如果我们不能断除对现世的贪心, 则无论修五加行或任何法, 都会成为世间法 所以, 作为真正的修行人, 一定要放下对现世的贪欲 当然, 这并不是说从此以后不要去上班, 不要去挣钱 要在人世间存活, 上班或处理家务事是在所难免的, 但这只是一种临时的生存方法, 不是我们究竟要做的 我们究竟要做的, 是选择解脱之路, 这也是人与其他生命最大的区别 总之, 修法动机相当重要, 只有认识到这些, 才会愿意放下贪恋现世之心, 若对它坚执不舍, 是无法修解脱道的 从目前情况看, 很多居士自称为密法行者或大乘行人, 实际上其所修的, 多是世间法 既然是世间法, 则连声闻 缘觉道都不及, 自然也谈不上大乘佛法, 更谈不上密法了 无论是在庙里烧香拜佛, 或在自家佛堂做功课, 大多数人的目的, 只是希望能够健康 长寿 发财 谋就好的工作等等, 以此发心任修何法, 只能是世间法, 不是解脱道, 因此,

53 48 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 我们首先要反省的, 就是这种念头, 正是它, 使我们从无始以来至今仍在轮回之中流转 在每天的二十四小时里, 我们的所见 所闻 所触 所感无不在轮回范围之内 明知这是轮回, 现在却无法断除, 那该怎么办? 简单地讲, 首先要找出轮回的根源, 再设法断除它 若能这样, 轮回也就很难继续了, 这是非常重要的 轮回的根源是什么呢? 流转轮回苦海既非偶然, 也非造物主安排, 而是有其内在因缘的 其中最关键的, 就是我执和贪欲现世之心 这该如何断除呢? 仅仅要求我们放下就能放下吗? 没有那么容易 我们首先需要理性地思维, 用佛赐予的慧眼去观察整个世界和人生, 从而清楚地了解到人生 轮回的真实面目, 由此便会发现轮回的许多过患, 发现贪恋现世的种种弊病, 这时就可以放下贪执现世 轮回之念 比如, 当一个人觉得某物十分宝贵可爱时, 对它的贪欲就很难放下 比较有效的对治法, 就是让他发现这个东西也有许多缺陷, 并非像他以前所想的那样可贵, 于是他的贪欲就可以逐渐淡化, 最后可以很轻松地断掉, 这是目前最好的方法 现在我们需要做的是什么呢? 第一 要修人身难得, 若不这样做, 就不会觉得暇满人身是很难得到的 现在是人口膨胀的时代, 人口数量剧增, 因而大家觉得人身好像很容易得到, 但实际上多数人所得到的, 并不是暇满人身

54 寿命无常 49 只有明白这样的暇满人身来之不易, 我们才会珍惜机会, 精进修行 第二 要修寿命无常 现在我们虽已得到暇满人身, 但它不是长住不灭的 它没有任何可信度, 随时可以丢失, 无常随时都可能到来 一旦无常来临, 以后还有没有机会再得人身, 那就没有把握了 前面也讲了, 只有具足三种因缘, 才有可能得到人身, 若缺少其中任何一个, 再得人身都不可能 深深体会到人身难得 寿命无常的结果, 是赐给我们修行的动力, 使我们再也不会懈怠 懒惰 既然知道人身这么难得 这么无常, 就会开始思考 : 对我们而言, 什么是最重要的, 什么是不重要的? 什么是活着的真正目的? 知道这些问题的答案后, 我们肯定会精进修行 每个人都希望快乐, 每个人都不愿遇到任何痛苦 若想没有痛苦, 就要去做能够远离痛苦的事情 ; 希望得到快乐, 也要去做能够得到快乐的事才会达到目的 如果只在心里期望却毫无作为, 就只是一个妄想, 愿望就不可能实现 目前我们要做的, 就是修行 无常的修法可以赐予我们精进修持的动力, 对修行是非常有帮助的 从善根的角度来讲, 很多人都觉得念佛 烧香 拜佛有很大功德 这些虽然是有功德, 但都不如修无常殊胜 佛在经中亲口宣说, 哪怕是在一弹指的短短时间里修无常, 所得的善根也远远超出长期烧香 磕头的善根

55 50 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 如果没有正知正见, 修行就不是很容易的事 ; 如果有, 修行也并非难事 所以, 要想真正修持正 法, 首先要具备种种修行的顺缘 正知正见 二 寿命无常的具体修法 以前讲的入坐和出坐之法, 对修无常同样适用 当身口意的要点做完之后, 按照 普贤上师言教 的观点, 下一步的具体实修方法, 共分七个阶段, 即七种不同的思维方法 为什么要这样分? 因为全方位的阐述, 可以让我们从方方面面明白 : 一切有为法都是无常 ( 一 ) 思维外在器世界而修无常 佛教讲的器世界, 是指外面的宇宙, 除了众生以外的一切物质, 如山河大地等等 首先要观察它是不是无常 平时我们用肉眼看一座山, 哪怕连续看很长时间, 也瞧不出它在一刹那一刹那地生灭 在看房子等比较坚固的物体时, 同样也感觉不到其刹那刹那的生灭 它们看上去是静止的, 而实际不是这样, 每一刹那都在发生变化, 这是从细微的角度来说的 从比较粗的角度来讲, 成 住 坏 空, 是佛

56 寿命无常 51 教所讲的宇宙演变的四个阶段 成 是整个宇宙形成的阶段 ; 形成以后, 六道中有了生命, 他们最初是从其他世界迁移过来的, 这些生命不断繁衍, 直至坏劫出现, 这是 住 的阶段 ; 此后会有极大的灾难将宇宙彻底摧毁, 这就是 坏 的阶段, 坏劫中, 一些众生也会移至他方世界 ; 最后, 整个宇宙最后进入 空 的状态, 这时太空里没有任何一个星球, 只有虚空 这一阶段过去后, 宇宙又会经历成 住 坏 空, 如是循环不息 周而复始 这样观察后, 就能感觉到, 山川 房屋等坚固之物, 也是活动的 有生灭的 所以, 外面的器世界是无常的, 其中没有任何物体是常住不灭的 具体观修时, 在三个要点 ( 毗卢七法, 排浊气, 祈祷 ) 做完后, 就思维外面的山河大地是如何地生灭, 怎样地无常 思维的结果, 是可以深深体会到外在世界也是一刹那一刹那地生灭, 是无常的 不可靠的 知道这些后, 就可以慢慢地控制对身外之物的贪欲心 如果只修一 两天, 不可能有什么深刻的感受, 但是时间久了, 体会就会越来越深, 对身外美好事物的贪欲心也就越来越淡, 最后基本上就能够控制 ( 二 ) 思维有情世界而修无常 六道轮回中的所有众生叫做 有情, 有情 世界 也是无常的 以人为例, 如果仅用肉眼观察,

57 52 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 就很难看出人瞬间的生灭 我们经常觉得 我 存在, 周遭的其他人也存在 凡夫的想法就是这么简单, 但实际上这些是怎样存在的呢? 通过推理可以知道, 人的肉体内外, 包括心识, 全都是一刹那一刹那地生灭 一刹那有多长? 它不是一分钟 一秒钟, 而是整个世界的时间概念中最小的单位 即使在这么短的时间里, 人依然在生灭 从诞生到现在这一刹那之前的一系列刹那都已经过去了 不存在了 比如五岁时 十岁时 二十岁时的 我 的身体现在何处? 即使时间可以倒流, 也不可能再找到那时的 我, 因为它已经彻底消失了 而现在这一刹那之后, 未来的那些刹那还没有产生 那么, 所谓的我 所谓的物质是什么? 仅仅是一刹那 当下的一刹那叫做世界 叫做我 实际上, 一刹那会不会是我? 会不会是一幢房子? 以我们的想法, 这是不可能的, 但事实就是如此 在此基础上, 可以看到无常 看到空性 看到无我 看到很多很多, 这些是以后的课程, 现在通过这样的观察, 我们要明白物质世界也好, 有情世界也好, 其中没有一个是不生灭的, 都在一刹那一刹那地变化, 这是从细微的角度来说 从粗大的角度讲, 人出生后, 从呱呱待哺的婴儿长成天真可爱的小孩, 又发育成朝气蓬勃的青年, 再经由中年步入老年, 最后是死亡, 这期间发生了极其巨大的变化 可是, 通常我们只会简单地认为从出生到死亡, 我 始终是同一个人 实际

58 寿命无常 53 上, 不要说一生当中, 就是一分钟里第一秒钟的 我 与第六十秒的 我 也有很多不同 我们总觉得现在的 我 就是出生时的那个人, 老年时的 我 还是那个人, 然而此时的你与未来年老体衰的你完全是两回事 之所以现在我们没有这样的概念, 正是因为有无明 而这些修法告诉我们 : 一切内外的人 物都在一刹那一刹那地生灭, 都是无常, 其中没有一个靠得住, 全部是靠不住的生灭之法 现在我们投生为人, 住在这样的一幢房子里, 向外可以眺望城市的景象 请设想, 如果我们即刻换一个身体, 成为地狱众生或者饿鬼众生, 会是怎样的情景? 例如 : 刚刚还是一个非常健康的人, 遇到一些死缘便突然去世, 如果生前造了很多严重罪业, 便可能立即投生为饿鬼, 几秒钟后再看现在的城市, 已经面目全非, 环境完全不是以前的环境, 自身及身外的一切都发生了翻天覆地的变化, 根本不是先前的模样 总之, 无论从微观还是从宏观来看, 一切都在变化当中 一切物质, 不论身外或身内的, 都不离变化 所谓的身体 生命, 随时都可能毁灭, 只是我们自己不这样认为 如果没有这样的变化, 人身就有可能常住不灭, 但它随时随地都在变 当它的第一个刹那过去以后, 要有许多因缘, 第二刹那才能够继续, 如果这些因缘中缺少任何一个, 生命都无法延续, 当下便会结束 所以, 我们要知道身体是变化的, 生命也是变

59 54 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 化的, 随时都可能停止 知道这些有何用处? 这就是修行的动力 哦! 人身是这样难得, 得了以后又是那么容易丢失, 我已经有了这样的人身, 可以做到很多事情, 那么我现在一定要去做! 如果不做的话, 明天 后天 下个月或者明年还有没有这样的机会, 谁都没有把握, 趁有能力的时候, 要做的事就马上去做 我们会有这样的念头 除非是对现世非常贪恋或非常愚蠢的人, 才会对这些无动于衷 他只要吃得饱 穿得暖 玩得好, 便别无所求, 其他的他都觉得无所谓, 然而事到临头的时候, 他就不会无所谓了, 到那时却一点办法都没有 有智慧的人看到未来将要面临的痛苦, 会先做准备, 否则将来怎样去面对呢? 如果没有面对之法, 就只有束手待毙, 要是有办法, 现在为什么不做呢? 例如 : 有些中年人想多挣点儿钱的目的, 就是因为考虑到有能力时不存钱, 老了孩子们又不照顾, 晚年时就会面临很多困难, 所以现在要多攒点儿钱, 为未来作一些准备 既然为了今生的下半辈子, 都有这样的想法, 我们为什么不为下一世做准备呢? 这也是应该的呀! 虽然晚年还未到来, 可是我们知道它迟早会来, 所以现在就要做准备 ; 同理, 后世 后世的后世也一定会来, 既然会来, 为什么不事先为它做好准备? 这是非常重要的 ( 三 ) 思维释尊及高僧大德而修无常

60 寿命无常 55 释尊即指释迦牟尼佛 佛陀出世以后, 三转法轮, 度化了无量有情, 为所有众生开示了一条光明之路, 但是在凡夫的境界中, 佛陀也与其他人一样, 最终离开人世圆寂了 我们现在无法亲见佛陀, 所能看到的, 只有他的传记和三藏典籍 从显现上看, 佛也是无常的 同样, 自从佛法传世以来, 印 藏 汉等历代前辈许许多多的高僧大德也全都圆寂了, 无一人仍在人间 到今天, 我们也只知道他们的名号, 仅了解他们对众生 对佛法的贡献而已 所以, 高僧大德亦是无常 证得无上正等正觉的释尊, 以及修行那么好的高僧大德, 也要显现无常, 那我们就更不用说了 ( 四 ) 思维世间尊主而修无常 梵天 帝释天 大自在天等世间尊主, 寿命可长达数劫, 但他们也无法摆脱死亡 此外, 具有五种神通的天人及仙人也难免一死 人间财势极高的诸转轮王, 印度圣地从众敬王沿袭下来的数不清的国王, 还有三巴拉王和三十七赞扎王等印度东西方地位显赫 财产丰富的许多国王, 现在也都不在了 在西藏雪域, 自吐蕃国王涅赤赞普以来, 已出世了天座七王 地贤六王 中德八王 初赞五王 幸福期十三代 极乐五代等王朝, 然而这些都已成为历史

61 56 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 在中国自夏至清出现了很多王朝, 这些国王在位时也都觉得自己非常了不起, 为众人所仰慕, 但是, 现在这些也都成了历史记载, 除此之外, 没有一样留存于世 如果思维这些, 那我们现在的住房 受用 眷属 权势等虽然自认为比较善妙, 但与以前的各大转轮王相比, 却如小虫的巢穴一样易于毁损 所以应当观修 : 所有世间万法都不是恒常稳固的 ( 五 ) 思维各种比喻而修无常 春夏秋冬四季更替, 人由青年到中年再到老年, 这些变化在书中讲了一些, 但还不够 你们经常看新闻, 从中可以找到非常合适的例子 比如, 某人今天还是国家总统, 下个月就可能沦为阶下囚 所有这些都说明: 一切是无常的 普通人是出于好奇或其他目的, 而去了解这些事 ; 但站在修行的角度看, 这些都是真人真事, 特别有说服力, 对修行人而言, 是很好的修行教材, 而且这样修出来的结果也非常踏实可靠 在社会上, 我们也可以找到许许多多类似的比喻, 然后一一思维 : 今天他做官, 明天会不会还继续做? 今天他是百万富翁, 明天或下一个月却有可能自杀, 那时他一分钱也带不走, 只能两手空空地回到中阴 总之, 最好在现实生活中找出很多类似的公案来思维, 由此也可以体会到一切都是无常的

62 寿命无常 57 ( 六 ) 思维死因无定而修无常 任何人都知道自己肯定要死, 对此没人会有异议, 但同时很多人天生会有这样一种感觉, 认为虽然我会死, 但我还能活很长时间, 再过二 三十年 四 五十年都死不了, 虽然这个想法没有任何理由 你有没有把握明天还活着? 有没有把握下个月还活着? 没有 然而我们却不愿意这样想, 总希望活得久一点, 便随此欲望而产生这样的观点 : 我可能还会活很久, 但这是一个完全错误的想法 为什么? 因为死因是不一定的 死亡也要有因缘, 令人死亡的因缘无处不在, 随时随地都可能遇到 比如为了健康 长寿服用一些保健药品, 若药没有吃对, 反而会成为死亡之因 其他诸如衣服 装饰 食物等都有可能成为死因 世界上什么不能作为死亡的因缘呢? 没有! 总之, 死因很多, 随处可见, 何时会遇到这样的因缘, 谁都说不清楚, 而且一旦遇到, 在此因缘面前, 我们的身体 生命都显得那么无奈和脆弱, 没有一个凡夫的身心能够抵抗死亡的召唤, 死亡随时都可能降临, 这就是死因无定的意思 这个道理非常重要, 一定要认真思维 ( 七 ) 思维猛厉的希求而修无常 猛厉的希求是指平时都不能离开无常的念头 比如, 以前的那些高僧大德在出门时就会想 我这

63 58 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 次出去后, 就再也不会回来了 ; 在进门时就修 我已经回来了, 再也不会出门, 他们都有这种感觉 其中有一位格西名叫喀拉巴, 是个修行人, 他修行的山洞至今仍在 在此山洞口有一丛荆棘, 每次出去时, 他的衣服就会被挂在荆棘上, 进山洞时也是这样, 进出都很不方便 一次, 他准备把荆棘砍掉, 此念一出他转而又想 : 我出去以后, 到底还回不回得来? 他没有把握, 如果再也回不来, 砍掉荆棘有什么用? 我最好利用这时间好好修行才对, 为什么要去做这些无聊的事? 进山洞时他还是被荆棘挂到, 又想把它砍掉, 此时另外一个念头出来了, 我进去打坐后, 到底还会不会出门? 如果不出门, 砍它也是无聊, 干脆不管它, 多修点法才有意义 他就这样在此山洞修了九年, 都已经成就了, 洞口的荆棘还没有砍掉 这些高僧大德就是这样对待世间琐事的 作为在家人, 必须要照顾很多人, 处理很多世间事务, 很难完全效法前辈的行持, 即使这样, 也要适当地修无常, 否则就无法进入正行修法 比如, 每次进出家门都要这样思维 出门时要想 我这次出去了就不会回来, 进门时想 这次进来就不会再出去, 但实际上也许会回来, 这并无大碍, 仅仅这样想对修行都很有帮助 若不这样思维, 就会觉得 这次出去了肯定会回来, 回来后又想 这次进来了肯定还会出去, 总是这样就没有无常的念头, 就会一直认为自己是不会死的, 可以永远在

64 寿命无常 59 这门里进进出出 但是总有一天, 你出去后便不再回来, 或者回来后就再也没有机会出去, 这是一定的 那些已经看透无常的人, 在死前就会做好准备 米拉日巴也说 : 我因为怕死到山洞里去修死亡无常, 无常修了很长时间, 现在终于不怕死了 他因非常害怕死亡而提早修行, 最后就能无惧死亡 而凡夫现在是一副无畏的样子, 不作任何准备, 临死时却没有不怕的, 但到那时再怕也没有用 凡夫智慧鲜少, 而且难以控制或根本不愿控制异常强烈的贪欲之心, 故对轮回的痛苦 下一世的投生之所表现出无所谓的样子, 实际上, 大难临头之时, 他绝不会无所谓的, 但那时已是无计可施 悔之晚矣 相比之下, 那些修行人, 无论是高僧大德或是一般行人, 都非常在乎生死大事, 因而精进修持 当死亡来临时, 对他们来说才是真正的无所谓 真正的自在, 死也可, 不死也可, 此时生死已没有什么特别之处, 这就是凡夫和修行者的差别 现在, 修法已掌握在我们手里, 但有些人会说, 我们是在家人, 要上班工作, 不可能经常修行 这话说得对, 但每天有二十四小时, 从中抽几个小时来修行是应该的吧? 也不必二十四小时全花在修行上 比如, 每天早晨修一小时, 晚上修一小时, 或者早晚各两小时, 二十四小时中的四小时用在修法上, 其余的二十小时都可以用到生活上, 这样总能做到吧? 如果连这一点都不做也可以, 但大难肯

65 60 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 定是要临头的, 无一例外 从古至今, 世界上有多少有钱有势之人, 都一个一个地走了, 无论地位再高 财富再丰, 在生老病死这个生命的基本痛苦面前, 没有一个人是不投降的 所以, 我们应该马上修行 但是有些人还是不做, 如果这样, 临命终时只有束手待毙 佛陀也只能告诉我们真理, 清清楚楚地告诉我们如何在轮回里寻找出路, 然而找不找全由自己掌握, 不找也行, 佛也不可能勉强谁 可是如果现在不做, 何时再有机会, 谁都没有把握 大家一定要认真思考这些问题 现在就是关键时刻! 有些人可以活到七 八十岁, 有些人只活到三 四十, 无论活多久, 此生就是我们在整个轮回过程中的一个黄金时代, 这是一个非常关键的时刻! 这个时刻过去以后, 何时能再有这样的机会呢? 恐怕千百万劫当中都不可能再有 明明知道这些, 却还是不想修行 ; 道理 修法 解脱的方法全部教给你们了, 却都无所谓, 那谁来强迫你? 说句不好听的话, 也是以前高僧大德曾经讲过的 : 这种人就跟畜生一样 第一天讲的第一个重点就是, 首先要观察那些旁生, 牛 马 鸟 鱼, 它们和我们不同在哪里? 当然有很多生理和心理方面的差异, 但这些不是关键问题, 最关键的是人能思维将来, 能够在轮回中找到一条完整的出路, 这是人类的优点, 旁生却没有 若生而为人, 又明白许多道理, 却不利用自身的特

66 寿命无常 61 点, 仅仅为了生活而活, 那就与畜生没有太大差别 这些修法不是教条! 若不给思维空间, 只凭我告诉你要怎么做, 你就怎么做, 这叫做教条 请认真看看这些道理是不是教条, 是不是佛要求这样想, 所以才要这样想, 而不是自己去思维 如果不是, 这就不是教条, 而是事实 事实摆在面前, 让大家自己动脑筋分析 不论掌握的道理有多深, 即使整个城市或全世界的人, 都无法推翻这些理论 因为它不是教条, 也不是宗教里的某些说法, 而是千真万确的事实 若真相明白了, 我们应不应该去修? 如果觉得应该, 那修法就是这样 若觉得好是好, 但可以慢慢去做, 那么请问, 我们还有没有时间? 如果有, 可以慢慢做, 但无常告诉我们, 没有这样的时间, 要做就要马上去做 书里也讲了, 每天起床 晚上睡觉 走路 吃饭的时候, 都要观察无常 以前的那些高僧大德吃完饭后就把碗倒扣在地上, 这是什么意思? 这就意味着 我这顿饭吃了以后, 下一顿饭就不一定还能吃到, 所以这样放碗 这说明他们时时刻刻都在修无常, 把无常的修法用到日常生活里, 所以人家修得那么好 因为动力很强, 即使没人督促, 他们都会去修 若没有这样的动力, 希望你修 求你修, 你也不会修的 三 一种特殊的休息法

67 62 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 七种思维方法都已经讲了, 这既是理论又是具体修法 正式的修法也没有别的方法, 首先要把修法弄清楚, 之后坐下来一一思维 因为已经全方位地说明了无常, 若如法思维, 一定会有感受的 有些时候, 由于反复的思维, 觉得很疲劳, 不想修了, 这时可以休息 此处讲一种特殊的休息方法 休息时, 身体仍要做毗卢七法, 不能躺着, 内心因为刚才反反复复思维觉得很累, 于是什么也不想 既不想无常, 也不想别的修法, 即不起任何念头, 心就这样平静下来, 这时会有非常舒服的感觉, 非常宁静 如果前面的加行修得好, 在修后面的加行中, 也有可能在此宁静的状态当中找到自己的本来面目 这在中国禅宗里叫本来面目 ; 在大圆满里叫自然智慧, 因为不造作的缘故 ; 在 楞伽经 和 大方广佛华严经 里叫如来藏 ; 在般若波罗蜜多里叫大空性 不同的经典对此有不同的称呼, 用不同的术语, 但它们的内涵是一样的, 都是形容心的本性 前面讲了, 如果加行修得比较好, 即使还未学正行修法, 在这休息的片刻间, 依然有可能接触到本来面目 因为, 那时所有的杂念都平息下来, 心里非常宁静, 就象水没有波浪时可以看到水底之物一样 ; 心无有摇动时 ( 心里没有太多杂念 ), 很容易看清它的本来面目 要了解它, 不能往外面看 宇宙为何 日月怎样运转等等, 而是要回头向里观察, 我到底是什么

68 寿命无常 63 从出生到现在, 人们总觉得我就是我, 虽然心和身体持续了这么久, 却从未认识到我究竟是怎么一回事 我的心是什么样的 它的本性是什么 有些人觉得这很简单, 心可以思维 可以理解掌握很多知识, 而瓶子等物质就没有这样的能力, 只有心才有, 但这并不能回答上面的疑问 问题是心有时会胡思乱想去造业, 有时又能生起善念令人得善果, 有这种能力的心, 其本体到底是什么? 现在我们看到的, 是心的综合体, 好比一台摄像机, 从外面看只见是个机器, 只知道它可以记录图像和声音, 却不知其内在的构造方法及工作原理 同样的, 凡夫只知心有思维 理解的能力, 却根本不了解心为什么有这些能力, 它的本性是什么 心的本质是用语言无法表达 无法形容的, 要想彻底了解它, 只有象中国禅宗所讲的 如人饮水, 冷暖自知 好像从没有吃过糖的人, 无论给他怎样形容其味道, 也无法令他如实了知甜的滋味 同样的, 我们也不可能通过语言了解心的本性, 只有在这样休息之时, 才有可能接触到它 如果现在看不到也不用着急, 只要加行修得好, 以后会接触到的 休息时即使不能证悟, 心里也不要起别的念头, 静下来, 这种状态保持三五分钟都可以, 当产生下一个念头时, 说明它已经休息好了 这时不给它生起杂念的机会, 再回来从头开始思维, 这叫无常的修法及无常的禅定 人身难得也有修法及禅定

69 64 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 的分别, 思维的过程叫做人身难得的修法 ; 当觉得疲劳不想思维时, 心就静下来, 安住在什么也不想的状态中, 这一阶段叫人身难得的禅定 下面的所有修法也都一样 无常修到最后要达到什么标准呢? 就是以那位喀拉巴格西的故事来作标准, 但是我们要做到这样的标准是不容易的 适合我们的标准是什么? 在没有学此法前, 不觉得人身是那么无常, 有那么多的不可靠 通过修法后, 就深深感觉到人生随时随地都可能停止, 停止以后也很难再有这样的机会, 人身是非常容易毁坏的, 所以我要珍惜它, 要去修行 这样的体会可以作为凡夫修无常的初步标准 如果你没有达到此标准, 就要继续修 修外加行最重要的是修出结果, 即内心生起相应的感受, 没有结果哪怕修几年也是需要的, 我们现在缺少的就是这些修法 虽然很多人都知道修行好, 修行才能够解脱, 不修就只有在轮回里受苦, 但是因为对现世的贪欲心太强烈, 便无法控制自己 这是什么原因? 这是因为基础修法没有掌握好 大圆满 密法 净土 禅宗等很多正行的实修法当然殊胜, 然而对于没有任何基础的人来说, 马上修这些还为时过早, 目前对我们来讲, 最有用的就是加行修法 首先要打好一个扎实的基础, 再选一个正行修法, 这样成就是很快的 所以, 希望每一个人都能从现在开始修行, 若能这样, 不可能没有结果 问

70 寿命无常 65 题是做不做 不做就没有办法, 愿意做就有办法 好像一个病人, 如果他根本不接受药物, 即便到死, 病也不会好 ; 如果他肯服药, 病保证可以治好 这些加行修法就是治愈贪恋轮回病根的良药, 最关键的是肯不肯修 所以, 首先不要求结果如何, 只要求大家如法修持 修法时间可以根据个人情况安排 经书里有一个极好的比喻 : 有一个非常可怕的悬崖, 在悬崖壁上长着一棵树, 树上结有果实, 味甜可口 ; 一人用左手抓住崖上的一把草, 然后不顾一切地将身体悬出崖外去摘食树果, 他全神贯注于果实, 忽视了手里的那把草 ; 有两只老鼠, 一只白色, 一只黑色, 先是白鼠出来吃掉他手里的一根草, 然后黑鼠又吃掉一根, 如是轮流着, 而那人一心只顾低头取果, 根本不管其他 ; 如果他发现这些老鼠在不断地吃手里的草, 草也越来越少, 就一定不会再要美味的果子, 而是回到崖上, 此时他是有办法回来不堕悬崖的 ; 但是如果他对草之增减不理不睬, 只想品尝果的美味, 当两只老鼠把手里的草全部吃光后, 坠崖而死便是不可避免的 这比喻什么呢? 悬崖就是轮回, 树上果是指五妙欲 色声香味触, 手里的草便是生命, 白色老鼠是白天 12 小时, 黑色老鼠是晚上 12 小时 这两只老鼠每天各吃一根草说明什么? 每天 24 小时过去以后, 我们的生命就减少一天, 随着昼夜的交替, 生命不会增长只会减少 但人们对此从不在意, 不

71 66 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 管它有多短, 只是拼命地赚钱, 拼命地投入到物质生活当中, 其余的全都抛在脑后 如果现在感觉到生命越来越短, 而且最终要堕落, 那就应该是回头的时候了, 所谓回头是岸, 回头就有办法 目前, 果子 不可能不吃, 但可以适当地吃, 现在更应该在乎的是自己的 生命, 应该是回头挽救 生命 之时了 如果不在乎 生命, 依然拼命地投入到物质生活中, 只会一步步走向死亡, 最终堕入恶趣 此后何时能再回人间, 谁都没有把握 这个比喻很好, 大家应该好好想想 此喻很好地说明了一个问题, 人们对物欲的渴求永远没有满足之时, 有了一个就希望有两个, 有了两个就希望有三个, 人的欲望是无限的, 可生命是有限的 生命有限故会用完, 欲望无限故永远不可能满足 在生命的尽头就象手里的草被吃光时一样, 会堕下去 那么, 现在应不应该珍惜自己的生命? 有没有办法脱离轮回? 如果没有, 就只有坐等大难临头 然而, 现在有办法, 因为我们是人, 此为其一 ; 其二, 诸如佛出世 转法轮 正法住世等等条件, 我们都具备了 既然有办法就不应该不做, 这是自己要去考虑的事 按理说马上修行是应该的 既然人们愿意为年老作准备, 但老苦毕竟非常短暂, 何况也许你还未衰老就已去世, 即使可以步入老年, 且无孩子照顾, 自己又没有钱, 还有很多社会福利会帮助你 总之, 人世间再苦也苦不了很久, 老年的光景也只有十

72 寿命无常 67 年 二十年左右 这么短暂的时间, 这么小小的痛苦, 我们为什么要那么担忧? 要是现在不修, 那后世 后世的后世可不是一 二十年的事情, 可不是一桩小事! 所以, 必须去修行 另外, 要想获得世间利益, 可以上班 作买卖, 用这些方法解决生活上的问题, 但不能把修法用到世间法上 所谓的修法不能用到世间法上, 意思是不能为了吃 为了穿等等而修法 修行是我们精神上的依处, 不是用来解决吃和穿的问题, 而是生生世世寻求解脱的大事 现在好不容易才得到的修法机会, 为什么要用到生活上? 这很不值得 譬如, 有人用黄金造了一把锄头, 扛着它去挖地, 这值不值得? 不值得 锄头为什么要用黄金来做? 用铁或其他的金属都行, 黄金可以做更好的东西, 为什么用来挖土呢? 这是很不值得的 同样, 修行可以解决生生世世的生死轮回, 我们要把它用在这上面 那生活怎么解决呢? 生活可以靠自己的双手去解决 无常的修法就讲到这里, 希望大家好好看书, 看了以后肯定会有收获, 最重要的, 是要根据书上的意思去实修 假如一个人一定要做一件事, 又没有办法逃避的话, 那越早做越好, 早日完成更好 你们愿意不愿意从轮回里逃出去? 不愿意就另当别论 ; 如果愿意, 就是越早越好, 越快越好 现在就去做, 多多少少会有收获, 这我敢保证 收获是什么? 就是对解脱有很大的帮助

73 68 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 这些加行的修法很重要, 希望大家都要重视, 不要总觉得正行才好, 大圆满才好, 这些加行不值得修, 这是错误的想法 即使要做一件世间的事情, 也要讲究顺序, 什么先做, 什么后做, 后面要做的事提前来做就不可行 修法也是一样的, 先要做什么, 后要做什么, 中间要做什么, 若能按次序认真去做, 每一个人都可以解脱 所有人都是有佛性的, 没有一人不能得解脱的, 但什么时候得解脱, 却是由自己掌握 不愿意做, 就很难获得解脱, 如果愿意, 就有办法 很多高僧大德是非常值得我们羡慕的, 比如米拉日巴, 他本来也是一个普通人, 而且造了很多罪业, 但他就是这样一步一步修上去的 所以大家应该信任这些修法, 对自己也应该有信心, 在这样的基础上修行, 必定会有很好的收获

74 轮回过患 69 轮回过患 很多人至少明白, 前一世已经过去, 我们不可能再回到前世, 故而对它不会有什么贪欲 现在人们所贪执的, 只有现世和后世的世间圆满 很多人希望这辈子过得好, 而眼光稍远一点的人, 还期望来世也能得到健康 长寿等世间享受 如果放不下对现世和后世的贪欲心, 就无法建立出离心 ; 若无出离心, 就不能修解脱法, 所以一定要断除它们 前面讲的人身难得和无常的修法, 可以让我们放下对现世的贪欲心 ; 而外四加行最后两个修法 轮回过患和因果无谬, 可以断除我们对后世的贪欲之心 怎么断除呢? 首先, 轮回的过患告诉我们, 轮回充满了痛苦 轮回中的众生可以分成六个 种族, 即六道 地狱 饿鬼 旁生 人 天人 非天 ( 阿修罗 ), 除此之外, 没有第七种 若这世不能解脱, 来世定会投

75 70 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 生于其中某一道, 然而六道中没有一道是没有痛苦的 在轮回里, 不仅今生不能避免痛苦, 而且下一世再换一个身体和环境时, 仍然有痛苦, 要在这充满痛苦, 像火坑一样的轮回里去寻找快乐, 是不现实的, 所以, 对后世也不能贪著 其次, 因果不虚使我们明白, 造何因得何果, 因果永远不会错乱, 永远都不虚误 如果现世不行善反而造恶, 那么, 希望下一世得到快乐幸福是不可能的, 因为已播下不好的种子, 就会有不好的结果, 所以一定要取舍因果, 这是一种理性 智慧的选择 若不作任何因果取舍, 想求得世间快乐, 是不可能实现的, 想远离痛苦也不可行 因此, 不取舍因果绝非明智之举 总的说来, 佛教的所有修法, 无论显密, 出发点皆为苦集灭道四谛, 用以阐释一体的两面, 也就是轮回和解脱的因果真理 轮回有轮回的因和轮回的果 轮回的因叫做集谛, 是指贪 嗔 痴 我执等烦恼, 以及行善或造恶, 这些是流转的因 轮回的果叫做苦谛, 造了贪 嗔 痴 善恶业后定有果报, 其果报就是我们所能接触到的外器世界和身心世界, 它们都不离苦苦 变苦 行苦这三种痛苦, 所以叫苦谛 同样, 解脱也有其因果 如法修道是解脱的因, 叫做道谛 依靠道谛修行, 清净自身所有的烦恼垢染, 就能得涅槃之乐, 这叫灭谛 所有的修法都离不开四谛 集 苦 道 灭

76 轮回过患 71 修加行是修道谛的前行 为什么要修道? 因为要推翻轮回, 若不断轮回, 便无法解脱 从显宗的角度看, 解脱和轮回是矛盾的体性 : 要解脱必须断除轮回, 不断轮回想得解脱是不可能的, 这是显宗共同的观点 如何断除轮回? 可以治病为例来说明 要治病, 先要找到病的根源, 再找到对症的良药作为对治, 如果找不到它的根源, 不能破坏它的根源, 病就无法治愈 ; 同理, 断除轮回也是这样 现在我们耳闻目睹的一切有漏之法, 均属轮回的范畴, 要直接破坏它们是办不到的 比如, 眼睛看见的东西, 只有闭上眼才看不见, 但睁开眼后, 所见依旧, 显然闭眼不是彻底破坏的办法 再如, 此肉身也属于轮回, 怎么断除它呢? 自杀行不行? 世间人觉得这样就一了百了, 实际上它不能解决任何问题, 因为如果有烦恼, 毁掉今生的肉体, 还会有下一个出现, 它是灭不完的 这些都不是办法 那么, 什么是破坏轮回的最好方法呢? 首先, 要观察轮回从哪里来, 它的根源是什么? 找出根源后, 就要破坏它, 然后就不会再有轮回出现 修加行时, 怎么破坏轮回的根源呢? 外四加行最后一个修法的结果, 是谨慎地取舍因果 从即时起不再造业, 对已经造的业要忏悔, 若忏悔得清净, 又不造新业, 这样就破坏了轮回的因 此时, 轮回还有可能继续, 但用不了很久, 它会停止的, 这是一个最重要的办法

77 72 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 要断轮回就要修行, 不修行就没有办法, 这叫做道谛 通过修行把轮回彻底断除了, 最后就是涅槃 解脱, 这叫做灭谛 已经毁灭了所有的轮回, 所以叫 灭 这就是我们修加行的理由 要根治轮回之病, 首先要清楚轮回的本体是什么, 这样对轮回就不会有强烈的欲望, 就可以建立出离心, 建立修行的基础 在了解轮回的本体时, 要以智慧之眼观察它 对待它, 也不用加盐添醋 : 如果轮回本身没有这些过失, 我们也不会说有 ; 如果它确实有很多过患, 那也要明了, 假如轮回真是这么不好, 为什么要把它当成好的对待? 所以, 首先应该不建立任何观点 既不说它好, 也不说不好, 而是通过理性观察, 便可一知究竟 : 若是不好, 不好在哪里 ; 若是好, 又好在何处 最后会得出结论的 佛教与其他宗教很不相同, 它从不认为信心是第一位的, 反而一贯强调智慧的重要性, 认为以智慧为前提的相信, 才叫理性的信仰 佛也从未告诉我们, 不经观察便可相信某事 此处同样要以智慧观察 轮回到底是怎么一回事? 此观察分两个阶段 : 第一 观察轮回的总体过患 ; 第二 观察轮回支分细节的过患 第一 观察轮回的总体过患 在宏观上, 轮回可喻为古代的水车, 一直不间

78 轮回过患 73 断地转动, 又像封闭瓶中不停飞舞的蜜蜂, 时而高飞, 时而低沉, 却始终飞不出瓶子的范围 在轮回里, 众生有些时候因行善而作人或天人, 有些时候又因造恶而堕入三涂, 再高也高不了多少, 仍处于轮回樊笼之中, 低就是饿鬼地狱之类 如果没有智慧, 没有修行功德, 轮回就是封闭式的, 把所有有情众生关闭于其中, 轮转不息, 永远不能逃离, 这就是轮回的真实状况 在这样的轮回中, 所有生命都有一个基本的痛苦 : 生老病死 虽然有些天人不会生病, 但这也是极短暂的 总的来说, 没有一个地方, 没有一个生命能超越生老病死 同时, 轮回里的一切有情无不受着三苦 苦苦 变苦 行苦的折磨 1 苦苦 所谓苦苦, 是指苦上加苦, 即明显的痛苦 地狱 饿鬼等三恶趣众生, 就长劫饱受着苦苦的煎熬 2 变苦 变苦是指现在虽不觉痛苦, 但乐不久长, 终要变化, 当不再拥有以前那些所谓的快乐时, 会倍觉痛苦 打个比方来说, 若一个经常干活的人出外劳动, 因为习惯了, 也不觉得有什么特别的痛苦, 但若让一位养尊处优的人去作同样的事, 他就会感到劳累异常 类似的, 欲界天人活着时虽无太明显的痛苦, 但终有一天他会现出五种衰相, 种种美好的享受和眷属都离他而去, 剩下的只有死亡和堕落之

79 74 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 苦, 此时他内心所受的痛苦折磨, 已超过了地狱众生 这些就是由变而生的苦 当前的快乐, 如思想不受任何折磨 生活没有什么困难, 一切顺利等, 都是临时的 短暂的 无法自主的, 它一定会变, 没有恒常稳定之性 3 行苦 行是迁流之意 如前所讲, 所有法都是一刹那一刹那地毁灭 假如一人享有幸福的时间包括一百个刹那, 当这一百个刹那过去以后, 他就开始感受痛苦 如果前面缺少任何一个刹那, 后面的痛苦都不会产生, 所以此幸福的第一 第二 第三刹那等都是迎接后面痛苦的一种因素 这种万物的刹那迁流之性就是行苦, 它很细微 难以觉察 这三个基本痛苦, 是所有漂泊于生死苦海的有情所无法逃避的 如果根机较好, 思维能力较强的人, 不观察第二阶段的细节痛苦, 仅仅总体思维, 也可以深深地体会到, 轮回是充满痛苦的 也许有人会想, 虽处轮回之中, 若能一直做人, 象现在这样, 也不觉得那么辛苦啊! 但事实上, 没有一个人在一生当中不曾经历过任何痛苦 人有那么多心理上的苦闷 生活上的磨难, 至少都有生 老 病 死之苦, 所以从长远的角度看, 即使能生生世世为人, 也谈不上什么幸福, 即或有少许所谓的快乐, 也如浮云一般, 转瞬即逝, 哪里靠得住? 在轮回中, 痛苦的成分很多, 快乐的成分却相当稀少 普通凡夫未来的前途只有六种, 就是六道

80 轮回过患 75 一旦堕入地狱 饿鬼或旁生道, 因为愚昧无知, 所做多是恶趣之因, 就会长劫辗转其中, 难得出离, 那悲惨的境遇自不消说 ; 即使生为人 天人或非天, 也没有太大的幸福可言, 天人的寿命虽然长一些, 却比不了地狱 饿鬼有情的寿命, 且善道难生, 恶趣易堕, 因而从整个的生命历程来看, 众生受痛苦的时间很长, 享受人天快乐的时间很短 我们已经清楚地看到, 轮回里没有一个地方是没有痛苦的, 如果现在不修行, 轮回也不可能自动停止 做人时, 若能依因果取舍, 行善断恶, 便足以把握自己的归宿 ; 若不这样做, 就没有能力选择未来的前程 如果做了旁生或地狱众生, 那时连取舍的概念都没有, 就更可怕了 那么, 现在若有一个办法可使我们从轮回里得到解脱, 为什么不去做呢? 应该做! 如果这时你还对轮回有很大的兴趣, 就需要重新以智慧的眼光, 再去了解轮回的真相 这是从轮回的总体方面讲 修法时, 在身 口 意的要点做完后, 就静下来思维所有生命的基本痛苦 生老病死, 以及轮回的三种基本痛苦 思维以后, 如果感受很深, 其他的不修也可以 ; 如果印象不是很深刻, 就要去观察轮回细节的痛苦 第二 观察轮回支分细节的过患 可以从六个方面来观察 :( 一 ) 地狱的痛苦 ; ( 二 ) 饿鬼的痛苦 ;( 三 ) 旁生的痛苦 ;( 四 ) 人的痛

81 76 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 苦 ;( 五 ) 阿修罗的痛苦 ;( 六 ) 天人的痛苦 ( 一 ) 地狱的痛苦 1 破斥地狱不存在有些人因为用人的肉眼或显微镜 望远镜等, 在地球内外都没有发现地狱, 就对地狱的存在生起怀疑, 但是, 这些观察结果并不代表地狱不存在 那怎样理解地狱的存在呢? 在某些佛经里讲, 地狱存在于地面之下, 也就是地球内部, 这是不了义的说法 什么叫做不了义? 不是很确切的叫不了义 那么, 是佛打妄语吗? 也不是 佛陀传法时, 有很多听众, 他们的文化背景各异, 想法不一, 于是佛就根据其根器, 暂时这样宣讲, 让他先接受 消化这个问题, 然后再逐渐地引导他, 这是一种方便, 但不是最究竟的说法 那究竟的说法是什么呢? 用我们的眼睛, 在地球或银河系任何一个星球上寻找地狱, 是找不出来的 为什么? 因为器官和对境有着非常密切的关系 人眼所能看到的, 是适应它的事物, 这叫人间 ; 地狱众生的器官跟我们不一样, 那种器官可以感觉到它的世界 地狱 由于人的器官和地狱众生的对境没有任何关系, 所以我们的眼睛看不见它们的世界, 它们也感觉不到我们的世界 假如一个地狱众生, 现在来到这间屋里, 房子

82 轮回过患 77 及房内的事物在它眼里是什么样的呢? 就是地狱里的景象 同样在房内, 我们看到的却是人间的事物, 这两种现象并不矛盾的 比如这个瓶子, 我们看它是个陶瓷瓶子, 地狱众生看它不会是这样, 而是烧红的铁, 或是火焰之类让它感受痛苦的东西 因为以前造了很严重的业, 所以现在它的器官感觉不到美妙悦意之物, 这与它的业力有关 一切均是业力的显现 再以梦的比喻说明此理 一人在做噩梦, 梦里遇到老虎 毒蛇来追他, 正做噩梦之时, 他的梦境在何处? 此时, 这人身边有一个醒着的人, 以他的器官感觉不到猛兽追杀的恐怖, 但梦中人却看得到, 这两个世界是在同一个地方, 还是不同的地方? 实际上是一个地方, 但由于他们业力的不同, 所以各自的器官会产生相应的变化, 从而感觉到两个迥然相异的世界 另外我们还可以用很多逻辑推理的方法, 来证实地狱的存在, 但这里不罗嗦了 总之, 到目前为止, 没有任何一种学说, 没有任何一种有力的证据, 可以推翻六道轮回的存在 地狱 饿鬼不是佛用来吓唬我们的, 虽然肉眼看不见, 但是它们也象人类能亲眼看见的旁生道一样是实际存在的 所以, 我们要相信地狱的存在 2 地狱的痛苦 地狱痛苦的细节, 在 普贤上师言教 里讲得

83 78 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 非常清楚, 所以这里不讲 观修地狱的痛苦, 要从四个角度思维 :1) 地狱众生的环境 ;2) 地狱众生的身体状况 ;3) 地狱众生所受的痛苦 ;4) 地狱众生的寿命长短 1) 地狱众生的环境 地狱众生的周围没有山水, 也没有草原等美景, 有的尽是种种恶劣险境 例如 : 在八热地狱中, 大地是烧得滚烫的铁, 像火一般, 脚一踩上去, 就会立即冒出烟来, 瞬间就浑身焦然 ; 在八寒地狱中, 到处是冰天雪地, 暴风雪肆虐, 寒冻难耐, 哀号不断, 身上的皮肉冻裂得如莲花一样, 但是, 地狱有情在昏迷之后, 业风一吹, 又会再度复活, 他只能感受痛苦, 不能轻易 死 去 六道轮回中, 最希望 死 的就是地狱众生, 但他办不到 最后, 当罪业基本清净时, 才会自动换一个痛苦较轻的地方, 继续偿报 2) 地狱众生的身体状况 地狱有情的皮肤比人的还薄 还细, 所以非常敏感 而且他的身体也不像人那样大小适中, 而是非常庞大的 赤裸的, 这使他感受到的痛苦更加强烈 3) 地狱众生的痛苦 地狱众生所受痛苦的细节, 普贤上师言教 已经讲得十分显而易懂了, 故此处不予赘述 4) 地狱众生的寿命长短 地狱众生的寿命不是一 两百年, 不是几千年, 也不是几万年, 人间的九百万年是复活地狱的一日, 以此计算他们的寿命一般是五百年, 这是地狱中寿命最短的 有些地

84 轮回过患 79 狱的众生寿命长得无法用人间的岁月来表达, 根本没有办法计算出来! 总之, 地狱众生要长劫遭受极冷极热的折磨 殴打 杀戮等痛苦 他们之所以堕地狱, 主要是以前以嗔恨心殴打 其他众生的缘故, 与嗔恨心有关 杀害众生时, 被杀生命感受到极度的恐惧和疼痛, 于是, 他自己就会在地狱里尝受类似的苦果 这就是因果, 如同播下去的是稻种, 长出来的一定是稻谷一样, 这是一个自然的法则 ( 注 1: 以贪嗔痴造的任何严重恶业, 都可以成为地狱之因, 而嗔恨心是堕地狱最主要的因缘, 也可以说, 嗔心与地狱相应 注 2: 类似的苦果是指他也会遭遇各种相似的折磨, 感受类似的痛苦, 但地狱的痛苦较以前被杀有情所受的痛苦, 在程度和时间上, 又相差天渊 ) 修法前, 先要熟读书里是如何描述地狱痛苦的, 如地狱的环境 地狱众生的身体 痛苦 寿命等, 不一定一字一句全部记住, 但内容一定要记得清清楚楚, 这样入坐时就能一一观想, 要达到这种程度 如果只看一遍, 又不认真, 书本放到一边 开始闭目观想时, 就什么也想不起了 总之, 书看一遍也好, 看两遍也好, 内容一定要记熟 具体修法时, 将三要点作完后, 就开始思维地狱众生的痛苦 思维时, 有两个要点需要特别说明 : 第一, 不能把地狱有情当成与己无关的另外一个生命, 自己只是一个袖手旁观者, 象看戏一样站在旁边看他们受苦, 这样不会有太深的感受 应该

85 80 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 怎么做呢? 要把自己观想为地狱众生, 观想自己当下正在承受如此剧烈难忍的痛苦, 若能如此观想, 一会儿就会有感受, 会有恐惧感, 会非常害怕 这时紧接着想 : 虽然我刚才不是真实受此折磨, 仅是观想而已, 都会有如此难受的感觉, 如果真受此苦, 那会是怎样的情形? 我肯定受不了 不要说前世, 即使这辈子, 我都已经造了很多与嗔心有关的恶业, 又怎能排除自己不堕地狱的可能性呢? 既然我已得到了暇满人身, 值遇了具德上师, 闻受了甚深诀窍, 有了修法成就的机会, 所以, 我现在应当精进修行, 猛厉忏悔往昔以嗔心而造的恶业, 并发誓 : 今后宁愿舍弃生命, 也不再造堕地狱之业 第二, 还要强调的是, 与此同时, 要对地狱众生发慈悲心 一想到在此时此刻, 就有无量无边的父母有情, 正在地狱里实实在在地感受这样的痛苦, 想到他们的悲惨处境, 就很容易对他们生起强烈的悲心, 继而发愿 : 愿这些有情能立刻脱离恶趣 这样, 一方面能够建立出离心, 同时又可以建立慈悲心, 为下一步修菩提心打下良好的基础 这两个要点很重要, 在思维饿鬼旁生的痛苦时, 同样适用 观想时, 如果仅仅思维一种地狱的部分痛苦, 就能生起对轮回的反感, 那么, 其他的不修也可以 ; 如果不行, 也可以思维几种地狱的痛苦 ; 若还不行, 就可将八寒地狱 八热地狱 近边地狱和孤独地狱这十八种地狱的痛苦一一进行观修, 这样一定会有

86 轮回过患 81 感受的 ( 二 ) 饿鬼的痛苦 饿鬼道众生的环境是什么样的? 一般它也能看见与人间差不多的景象, 但是, 它只能看到远处有青山绿水 繁茂的果树 累累的果实, 以及丰盛的食物, 当他拖着僵硬的身体, 艰难地支撑着巨大的腹部, 走上前来想解渴充饥时, 美景便倏然消失 : 青山变成荒山 ; 刚才远望时, 明明有一条大河, 一到近旁, 河流也已干涸, 只见河底的沙石 ; 同样, 远处所见的美食, 此时也被很多手持凶器的人守护着, 不让他吃 另有一种饿鬼, 口如针眼, 咽喉比马尾毛还细, 腹部大如盆地, 尽管如此, 它还是能够喝下一点点水, 但是, 一到晚上, 这么一点食物在胃里也要变成火燃烧起来, 烧掉全部的内脏 饿鬼有很多种, 其所受痛苦总的说来是以饥饿 口渴为主 它们为什么要受这些痛苦? 堕入饿鬼道的主因是悭贪之心, 他在做人时, 特别贪恋钱财, 连自己也舍不得享用, 更舍不得上供下施 在对金钱 食物特别贪著的基础上, 他会抢劫他人的财物饮食, 障碍别人的布施供养, 致使那些被害者受饥渴之苦 因为以前让其他众生经历这样的痛苦, 现在在饿鬼道中, 他自己也要长时遭遇更加难忍的相似苦难, 这就是轮回, 也就是因果

87 82 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 因果定律不是释迦牟尼佛制定的, 也不是其他佛菩萨制订的, 它是一种自然规则, 所谓种瓜得瓜, 种豆得豆, 万事万物的本性就是这样 那么, 因果是不是佛教? 因果的本体不是佛教, 也不是佛的教义 那什么是佛的教义呢? 以前我们对因果一无所知, 佛就告诉我们因果循环的真理 : 如是因会有如是果, 所以不要去造痛苦的因, 如果播了这样的 种子, 以后会结这样的 果, 于是我们就根据他的教导去取舍因果, 这种取舍才是佛教教义, 而因果本身是一种自然规律, 不是任何人可以制定的 饿鬼道也有很多细节的痛苦, 这里不讲 观想方法和上面一样, 不能把自己当成旁观者, 而要把自己观想为饿鬼众生, 并正在忍受饿鬼的痛苦, 这样感觉会很不一样 若象看戏似的, 冷眼旁观他人受苦, 不会有太大感受 ; 若把自己观想成这些众生, 一下子就会有很强烈的反应 这时又想 : 仅是观想, 都有这么强烈的反应, 若真实受苦又会如何? 以前, 我也曾造过无数悭贪之业, 无法保证以后不会受这样的痛苦, 那么现在我唯一能做的, 就是痛忏前愆, 并发愿从今以后宁死不再造悭贪之业, 这样才不会堕入饿鬼道 同时, 也要对饿鬼众生修慈悲心 ( 三 ) 旁生的痛苦

88 轮回过患 83 旁生的痛苦, 是我们现量可见的 旁生最主要的痛苦是什么呢? 对于野生动物而言, 相互残杀是最大的痛苦, 这些在 动物世界 里可以看得比较清楚 此外, 它们还会因为自身的皮 毛 骨 肉等等, 而被人类捕杀 ; 家养的禽畜, 也有被猛兽残杀的痛苦, 但更多的是受人役使与宰杀的痛苦, 如牦牛和马, 它们被人用来耕地, 驮重物等, 一辈子都要劳累, 辛辛苦苦, 老了以后, 还会被屠杀, 其命运大抵如此 观修前, 首先要看看书, 我们经常看到的也可作观想用, 这些都准备好以后, 就静下来闭目沉思, 这时, 要将自己观想为动物, 并对它们发慈悲心, 这两个要点, 与前面相同 三恶趣众生, 唯有恒时感受剧烈的痛苦, 内心痴暗, 根本没有机会修持正法, 所做也多是恶业, 辗转于恶道中, 很难脱离 而我们以前也肯定造了许多应当堕落的恶业, 现在只有真诚忏悔, 并发愿不再造新的恶业, 同时对恶道有情生起强烈的悲心, 愿将自己三世所积一切善根回向给它们, 希望它们能早日解脱恶趣之苦 还要这样想 : 现在我已具足修持正法的一切因缘, 那么一定要勤奋精进地闻思修行, 将来能将所有恶趣众生接引到佛的清净刹土, 为此至诚祈祷上师三宝, 加持我能获得这样的能力 由上可知, 三恶道确实是充满痛苦的, 但人天善趣就有真正的快乐吗?

89 84 慧灯禅修班教材 ( 三 ) ( 四 ) 人的痛苦 书中讲了八种人的痛苦, 除了生老病死这四种外, 还有四种 : 遇到怨仇 ; 亲人分离 ; 想得的得不到, 譬如钱财 地位 名利 感情等 ; 不愿意面对的要去面对, 譬如自然灾害 战争 瘟疫等, 这是人类最大的八种痛苦 绝大多数人为了解决温饱问题而辛苦一生, 付出了整个生命的代价, 可是所获得的利益是那么微薄而没有意义 还有很多人虽然有财有势, 但却因精神空虚而感到异常痛苦, 不知自己为何而活 而且, 人间还具足了三苦 : 苦苦 变苦和行苦 由此可知, 人世间一切所谓的美满幸福 种种享受, 也大多是由造业而得, 最终必将导致无边的恶趣痛苦, 所以, 人间这些表面上的快乐, 也都不离苦的本性 另外还有很多痛苦也要观想, 特别是经常看得见的病苦 老苦和死苦, 这些我们肯定会面临, 只是时间的早晚而已 我们要观想, 如果现在自己得了重病或者面临死亡, 会是什么样子? 这时就会深刻地体会到人的痛苦 要是在平时, 若生活上没有遭遇太大的困难, 精神上也没有太多的折磨, 我们不觉得人道苦, 会觉得做人很好 但是, 实际上人间并非那么美好, 绝大多数都是痛苦的境遇 不过, 假如真正到了那些痛苦发生的时候, 才发觉人道也不行时, 已经无可救药了 所以, 趁着现在痛苦不明显时, 先去观想 体会人的痛苦, 并想办法断除,

90 轮回过患 85 到了痛苦出现的时候, 也不至于手足无措了 人道的很多痛苦在书上都讲了, 即使书上不讲, 我们都是人, 也能知道人间会有什么样的苦难, 这些都要一一仔细观想, 若观想得好, 对人道的贪欲心也能断除 ( 五 ) 阿修罗的痛苦 非天也叫阿修罗, 其寿命 环境和受用跟天人差不多 他们最大的痛苦, 就是战争 这是为什么? 因为嫉妒心很强又有一些福报的人, 大多会投生为阿修罗 尤其是那些喜欢战争 发动战争的人 虽然他们死后, 大多会堕入地狱, 可是有一点福报的也可以暂时不堕, 由于有打仗作战的串习力, 心里早就播下了喜好战争的种子, 这些业种成熟后, 就会投生为阿修罗 生为阿修罗后, 以前嫉妒与好战的习气使他不断跟天人打仗, 在自己的领域内也是相互争斗, 无法和睦相处 与人间的战争一样, 会带来很多痛苦 如是观修后, 会发现财富受用如天人般的非天, 身心还是无法摆脱痛苦的折磨 ( 六 ) 天人的痛苦 天人相对六道轮回中的其他众生来说, 痛苦比 较少 天有欲界 色界和无色界三个层次 其中欲

91 86 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 界天是从四大天王 三十三天到他化自在天 欲界天的临终痛苦是非常明显的 欲界的天人可以活很久, 但是因为活着的时候比较幸福, 没有明显痛苦, 整天放逸散乱, 从没有修持正法的概念, 即使寿命再长也没有感觉, 只觉得快乐时光一晃就过去了 在人间也是这样, 比如说, 人若在不喜欢的地方过一天, 都有度日如年的感觉 ; 若在觉得很幸福的地方待上一年, 也感觉转瞬即过 人的欲望就是这样, 天堂里也不例外 哪怕最后临死时, 还是很不满足, 对昔日的快乐幸福贪恋不舍 最可怕的痛苦, 是所有欲界天人都要在七天 ( 三十三天的七天是人间的七百年 ) 当中感受死亡之苦 当五种衰相 1 出现时, 他知道自己要死了, 此时所有 眷属在散花祝福后离他而去, 只剩下他一个人孤苦伶仃地面对死亡 在这七天当中, 最严重的痛苦, 是还要感受即将堕落的痛苦 天人用天眼可以看出自己死后的投生之所, 如果看到自己将要堕入地狱等三恶趣, 并看到那里恐怖悲惨的景象时, 内心会更加痛苦 若是一个佛教徒, 在这七天当中, 还可以精进修行, 天人的七天至少等于人间的七百年, 在这七百年中, 如果肯修, 也可以获得成就, 但他们却既没有修法的概念, 也没有人超度他们, 即使再不愿意去 1 五种衰相 : 身光消失 不喜坐于宝座之上 花鬘枯萎 衣着污垢和身出汗水

92 轮回过患 87 的地方, 也不得不去, 没有任何办法可以挽救 当眼睁睁地看着自己将要死亡和堕落, 却无力改变时, 他们会非常痛苦 快乐的时间虽长, 对他们来说却是一晃而过 ; 等待死亡和堕落的七天虽短, 却由于剧苦逼迫, 而使他们觉得非常漫长, 远远超过一生的快乐时光 所以, 欲界天人的痛苦也是非常剧烈的 色界和无色界没有这样明显的痛苦 他们的思维和感受很细很细, 连痛苦快乐的感觉都没有 但是, 在色界 无色界长劫安住期间, 由于不知道行善断恶 修持正法, 其实就等于在浪费时间 临到寿终从平时的禅定状态中出来时, 还是会往下走 如果曾经造了与恶趣相应的业, 也有可能堕入地狱 饿鬼和旁生道 所以, 欲界 色界和无色界天也没有什么快乐, 依旧不离苦的本性 从地狱到无色界的整个范围, 我们称之为轮回 低至地狱, 高到轮回的顶峰之间, 若用不片面 无偏见的智慧眼光, 去寻找一个没有痛苦的地方, 确实是找不出来的, 更找不出永恒的幸福之所 其间虽然也有一些临时的快乐, 但随之而来的, 一定会有我们非常不愿意看到的痛苦, 所有有漏的快乐 幸福, 都离不开痛苦, 这是无可避免的 从长远的角度看, 在轮回里找不出一个值得向往的地方, 所以我们要向往解脱 当六道每一个角落的痛苦都一一观察了以后,

93 88 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 最后的结论是什么呢? 在我们刚刚开始去了解轮回的时候, 既没有轮回是很好的观点, 也没有轮回不好的观点, 只是中立地去看 ; 在仔细观察佛所描述的这些轮回景象后, 我们会发现, 轮回是痛苦的 所以, 最后的结论就是 : 轮回里充满了痛苦, 象火坑一样, 没有一个幸福的地方 轮回是封闭的, 既然我们已经身陷轮回, 也不可能随意就跳出去, 那该怎么办呢? 佛告诉我们, 在这个封闭的轮回里, 可以找到出路 如果有出路, 怎么叫封闭呢? 对一般的凡夫众生来说, 轮回是封闭的, 没有办法跳出去 ; 但是对遇到佛法的人而言, 轮回还是有出路的 出路是什么? 就是修行 每一个修法都有其标准, 在准备暂时结束某一修法之前, 我们要看看自己有没有达到标准 若达到了, 此修法就可以暂时放下 ; 如果还没有达到, 就要反反复复地修习 那么, 轮回过患的标准是什么? 书里讲的标准比较高, 郎日塘巴是一个修行人, 他一辈子都没有笑过 有些人就问他 : 你怎么不笑, 一天到晚都黑着脸? 有人在说你呢! 他回答说 : 别人说不说都无所谓, 但我一看到轮回的过患, 就没有心情去笑 标准就是这样, 但我们做不到 那么, 比较适合我们的标准是什么呢? 以前, 我们觉得金钱 地位是非常了不起的, 所以都很希望拥有, 已经有了的人, 就希望不要失去 大家一直认为, 只有这些, 才能给人永久的幸

94 轮回过患 89 福, 一旦失去了它们, 就没有了幸福 以前的概念就是这样 现在我们要知道, 名利虽然也能够让人得到一些临时性的所谓快乐, 但这是非常短暂的, 实际上它解决不了太大的问题 前面也讲了, 作为人, 一定要有精神上的依处, 什么可以作为精神上的依处呢? 拿金钱来做精神依处是错误的, 将名誉作为精神上的依处更不对 为什么? 因为它们不但无法带给我们真实长久的快乐, 往往还要成为痛苦之因, 这在当今社会上经常可以看到 有些人名声很大, 但这些名声不仅对他没有好处, 最后反而让他丢失了性命 有了名声就有了很多是非, 而一个人的承受能力是有限的, 当他承受不了内外压力时, 就会走上绝路 自杀, 这样的事情屡见不鲜 名声不但没能为他带来幸福, 反而损坏了他的生命, 也就是毁坏了他的一切 地位也是这样 有些人苦苦地追求高官厚禄, 可是刚爬到高位, 就遇到别人的刺杀, 类似的例子有很多 金钱也不例外, 有些人一辈子辛辛苦苦地挣钱, 发财以后, 他的财富 生命乃至眷属却全部成了别人打劫的对象, 一下子就被毁掉了 所以, 把这些作为精神的依处是错误的想法, 在这里面, 我们的确找不到一个可以依靠的地方 那么, 我们该拿什么作为精神上的依处呢? 现在就用我们自己的头脑去观察, 去反反覆覆地思维 : 在这个世界上, 最究竟的真理是什么? 最究竟

95 90 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 的真理在哪儿? 最究竟的真理对我们有没有帮助? 如果它对摆脱痛苦没有任何帮助, 则即使是真理, 对我们来讲也毫无用处 但是, 佛法不是这样, 佛法是世界上唯一最究竟的真理, 不但它本身是真理, 而且它可以让我们从轮回里跳出去 所以, 只有佛法和修行, 才值得作为精神上的依处 唯一的依处就是它! 除此以外, 你们可以看看, 在这世界上 社会上, 还有什么可以作为我们的精神依处? 财富 地位等难道能作为依处吗? 家庭能不能作为精神上的依处? 子女能不能作为精神上的依处? 父母能不能作为精神上的依处? 这些最多可以算是临时的一种依处, 但它们是不究竟的 不可靠的, 只有佛法和修行, 才是真正的精神依处! 那么, 该怎样修行呢? 前面也讲过, 若用佛法来获取世间圆满, 就是将佛法用到轮回上 用到世间法上, 这样还是没有太大意义 现在, 我们要依靠佛法, 在轮回里寻找一条出路 这条出路, 才是精神上的真实依处 那么该怎样看待物质享受呢? 佛也没有说过, 凡是修行人一定要苦行, 不能吃好的食物, 不能穿漂亮的衣服, 没有这样的道理 有好吃的可以吃, 有漂亮的衣服可以穿, 佛也不反对 但是佛告诉我们, 即使你吃得再好 穿得再好, 也不能贪恋这些 如果在不贪恋的前提下, 不但在家人, 连出家人也可以这样做 佛讲过, 出家人在不贪恋的前提下, 可以穿价值上万元的衣服 因为对他来说, 价值上万

96 轮回过患 91 元的和价值几十元的没有贵贱的分别, 是平等的 价值的多少对他没有任何影响, 所以他可以这样做 吃也好, 住也好, 都是这样 物质上的生活是另外一回事, 但精神上只有以修行佛法作为依处, 才是真正有智慧的人 如果人没有这样的精神依处, 没有这样的思维, 只是全身心地投入在物质生活里, 别的不管不顾, 那就是如前所讲的 跟旁生没有区别 现在我们虽然身处轮回, 但是也要向往解脱 因为目前的落脚点 轮回, 是这么不可靠 这么肮脏, 所以我们一定要找寻出路 如果当前所处的轮回是非常圆满的, 为什么要找寻出路呢? 就这样待下去不就好了? 正因为它不圆满, 才要这样做, 这是一个非常关键的问题 前面也讲过, 一个人若觉得这个城市很不错, 就不愿意离开 ; 另外一人如果觉得对这样的环境不适应, 就一定会想办法出去 同样的, 若你觉得轮回还不错, 就不会想跳出去 ; 如果意识到, 虽然我目前还没有发现太大的问题, 但轮回里却有很多非常恐怖的境遇, 我也有可能遇到 如果你有这种想法, 就一定会想办法找寻出路, 这就叫做出离心 现在要大家回头往里看看, 自己有没有这样的念头 如果有, 就有出离心, 这是值得随喜 令人高兴的事 如果觉得人间很不错, 仍然想发财 想追求世间的名利, 就没有出离心 这种人一定要去看 普贤上师言教, 不但要看, 而且一定要去深

97 92 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 深地体会 虽然六道轮回当中的其他四道我们看不见, 但是人道和旁生道我们看得见 那么, 在这本书里讲的人道和旁生道的痛苦是什么样的, 是不是与现实相符? 人有生老病死等八种痛苦, 这符不符合实际? 还有, 旁生有相互残杀之苦, 这是不是事实? 如果这些是事实, 那么其他我们看不见的也应该是事实 现在讲的轮回痛苦, 无论你觉得这是悲观也好, 乐观也好, 无论你觉得这是逃避也好, 消极也好, 事实就是这样 但是人间也有好的一面啊? 为什么不说这些? 这些也可以说, 刚才我们也承认人天有一些快乐, 但我们都知道, 那些快乐是靠不住的, 是非常短暂的, 这也是事实 所以, 我们要用理性的思维, 去观察轮回本来的面目, 这里所讲的本来面目也不是禅宗里面的本来面目, 而是指轮回的自然规律 我们现在是人, 有取舍的能力, 有能力选择自己未来的道路 通过此修法, 我们已经看清自己今后在轮回里的处境, 既然知道轮回这么恐怖, 为什么还要往前走? 前面也讲了, 回头是岸! 此话说得没错, 回头就是岸! 现在我们虽然已在轮回里待了很长时间, 但还是有办法回去 为什么不愿意回去呢? 我们没有任何理由要一直在轮回里面前进 流转, 不但没有理由, 而且可以很清楚地看见, 未来的轮回路途是多么的艰险可怕, 看见了还是不愿回

98 轮回过患 93 头, 这是什么原因? 就是因为对世间的贪欲心已经太重太重, 已经严重到无法自拔的地步, 所以没有办法放下 但是, 前面也讲过, 佛也没有要求你一定要像米拉日巴那样修行 你也可以拥有这些物质生活的享受, 但修行是另外一回事 物质生活是几十年中临时的生存方法, 而修行是永久的理想, 这两个是不矛盾的 人没有理想 没有精神上的依处, 就等于是畜生, 所以我们一定要认真 深入地思维, 这样就会得到很丰盛的收获

99 94 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 轮回是从哪里来的? 轮回有细的因缘和粗的因缘, 当然最重要 最关键的, 是把细的因缘断除, 但现在还不是时候, 当前先要把粗的因缘断了, 然后再由浅入深

100 因果不虚 95 因果不虚 一 修习因果不虚的意义 外四加行的最后一个加行是因果不虚, 其中讲的是因果关系 因果关系为什么要在外加行里讲呢? 前面讲的六道轮回的痛苦, 是无因无缘产生的, 还是造物主之类创造的? 是什么因缘使它产生的呢? 第一, 它不是无因无缘 ; 第二, 它不是造物主的安排, 而是因果的关系产生了这样的六道轮回 此因果又是什么呢? 因果有广义和狭义之分 从广义来说, 所有法都离不开因果 外器世界中所有的事物都是有因有缘, 没有一个是无因无缘的 ; 有情世界, 即众生的身口意, 也是有因有缘的, 所以从广义讲, 一切法都是因果

101 96 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 从狭义的角度讲, 因果是什么呢? 行善得快乐, 造恶得痛苦, 就是狭义的因果 这里讲的是狭义因果, 即十善十不善 十善是善业 ; 十不善就是罪业, 由这样的善业和罪业就产生了六道轮回, 所以我们要讲因果 轮回是怎样形成的, 很多人都想知道 为什么? 因为我们看不见自己来自何方又归于何处, 所以很多人都想了解轮回的源头 轮回有没有源头? 显宗对此问题的解答不太明确, 它说得很简单, 认为轮回是无始无终 既没有开始的一天, 若不修行, 也没有结束的一天 密宗里就讲得非常清楚, 它把一个人从轮回开头到最后的所有过程都描述得一清二楚, 而且非常精彩 但现在不是讲密法的时候, 而且这些与目前的修法也没有太大关系 现在我们最迫切需要知道的, 就是了解轮回之因 轮回的产生, 有细微的因和粗大的因两种 细微的因是我执, 有了我执就会造业, 造业之后便会形成轮回 什么叫我执? 比如说, 没有开悟的凡夫都会说 : 我不要痛苦 我要快乐 我要发财 我要健康 我要解脱 在所有这些贪欲心里, 都离不开一个 我 字, 每一句里都有 我 这个 我 字的根源, 就是我们的一种念头 观点, 也就是我执 这种我执, 所有凡夫一生下来就有, 它不是父母教的, 也不是老师教的, 而是先天性的, 故称为俱生我执

102 因果不虚 97 有了这样的我执, 就会造业 : 因为我要享受, 便会不择手段地获取世间名利等五欲, 即使偷盗 欺诈 诽谤也毫不在乎 ; 因为我不要痛苦, 便会毫不犹豫地消灭有可能伤害自己的人或动物, 如杀害仇怨或与己为敌的对手, 会造种种业 俱生我执是所有烦恼的根源, 所有造业的基础就是它, 所以, 轮回最终的根源是我执 但是, 现在暂时还不提我执, 在加行里对我执没有针对性的修法, 故暂时不驳斥它 什么时候驳斥我执呢? 刚开始时讲了修行的三个阶段 : 出离心 菩提心和证悟空性, 证悟空性是最后一个阶段, 那时就要用一些针对性的对治来消灭我执, 此处还不讲 此处要讲的, 是一些粗大的轮回因 十善 十不善 十不善是杀盗淫妄等, 如果有这些因, 就要堕落恶趣 ; 十善是在发誓断除杀盗淫妄的基础上, 不但不杀生, 而且还放生 ; 不但不盗取, 而且还布施等等, 这些善业可以让我们投生到人 天人或非天 即便是十善, 如果与证悟空性的智慧没有关系, 也不能令人得解脱, 只能使人在轮回里轮转 还有四禅八定, 如果没有证悟无我智慧仅修四禅八定, 也同样不能使人解脱, 依然是轮回之因 如果这样的四禅八定修得非常好, 其果报, 也是投生到色界 无色界, 还是在轮回的范围内 这些叫做轮回的粗大因 在修加行时, 先把粗大的轮回因断除 ; 然后在

103 98 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 证悟空性时, 细微的轮回因也可消灭 ; 最后, 所有粗细因都推翻了, 轮回就会停下来 好比一辆汽车, 在燃料全部耗尽时, 只有停滞不前, 无法继续行驶 ; 同样的, 在流转的粗因 细因全部断除后, 轮回是没办法继续的, 一定要停下来 这就叫解脱 在轮回和解脱之间, 有没有既非轮回, 又非解脱的第三个位置呢? 没有 所以, 不是轮回就是解脱, 不是解脱便是轮回, 轮回停止后, 一定会得解脱 加行的修法如果修得比较好, 就有控制 断除轮回的希望 如果没有正知正见, 光是到庙里烧烧香 拜拜佛, 能不能消灭轮回的根源呢? 这些与轮回没有任何直接冲突, 所以是不能消灭轮回的 但是, 它也有帮助, 即过了很久以后, 当它成熟之时, 也许对推翻轮回有些帮助, 就这么一点作用而已 要把轮回推翻, 就要找一个与它直接矛盾而且比它更为有力的方法, 如果与轮回是矛盾的, 却敌不过轮回, 也是不能推翻它的 所以, 现在就要找这样的法 这样的法是什么呢? 当然是证悟空性的智慧 但是, 如果加行都不修, 就想直接去修这种智慧, 是没有办法的 所以, 我们要脚踏实地一步步地走, 这是最踏实的 最后一定能够证悟, 一旦证悟了空性, 了脱生死从此就有了希望 证悟以后, 也不是不用修, 但是因为已经有了非常好的基础, 修行也没有太大难度, 不像现在这么困难 那时候, 一是随时可以进入空性状态, 二

104 因果不虚 99 是从此状态出来后, 在日常生活中, 能够了知一切都是如幻如梦的现象, 因而没有太强的执著, 不易受外界人或事的影响和障碍, 修行的质量和速度都会有所提高 所以, 那时的修行会比较容易 但是, 现在必须过关, 过什么样的关呢? 从开始修外加行 发菩提心到证悟之间还有一定的时间 一定的距离, 这个阶段是修行人最艰难的时候, 这一阶段过去后, 修行就比较自在了 为什么修加行的阶段最艰苦呢? 原因有两个 一是从无始以来到今天, 我们一直都在轮回里轮转, 很久以来, 始终放不下轮回里的这些事, 再不好也放不下, 因为串习太久, 想立刻放下办不到 ; 另外, 我们断除轮回的智慧也很脆弱, 各方面都不是那么圆满 所以, 这个阶段是最困难的时候 很多修行人在这个过程中都会回头, 因为他会失望, 觉得我即使修也肯定修不出来, 这就很麻烦 我们必须要有正知正见, 要知道轮回的过患 这些轮回的过患和可怕性知道以后, 在这一过程中, 即使再不好走也会坚持下去 这些正知见会一直鼓励你往前走, 会将你推到证悟空性的境地 所以, 必须要有正知正见 如果没有它的帮助, 面对这段艰辛的路, 你就会退缩, 就没有办法走过去 ; 如果有正知正见, 就会像刚才提到的, 你会觉得 : 这条路再难走, 我也得走下去, 我都要走到底! 为什么呢? 如果不走到底, 轮回就有这样种种的缺憾和恐怖, 所以再困难也要走 现在我们的当务之急,

105 100 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 就是建立正知正见 修行很像太空飞船, 在没有摆脱地球引力之前, 它无法自由地飞往太空, 当火箭将其送抵轨道以后, 它就比较自在了 同样的, 现在我们就像太空船需要火箭一样地需要正知正见, 它会把我们推到比较自在的地方去, 到了那儿以后, 也不是不要正知正见, 但会比较轻松 在这一段时间, 一 是习气重 ; 二 是对治力度不强, 所以修行会有困难, 但是再困难也要接受挑战 如果在这当中因为一点挫折而放弃, 就会永远上不去 这时也要思维 : 有些人仅仅为了世间的名誉 地位 金钱都那么用功, 连自己的生命都肯舍弃, 不顾一切地去追求, 他们付出那么大的代价换来的是什么呢? 仅是世间的一些所谓圆满, 但世间所谓的圆满实际上是不圆满的 他们为了得到这么一点儿都那么努力, 我们为了得到一种长远的 永久性的解脱, 更值得努力, 值得精进 必须要有这样的发心, 才能够坚持走完这条路 这是很重要的 前面讲了轮回的过患, 现在观察 : 轮回是从哪里来的? 轮回有细的因缘和粗的因缘, 当然最重要 最关键的, 是把细的因缘断除, 但现在还不是时候, 当前先要把粗的因缘断了, 然后再由浅入深 粗的因缘在这里可分为两种 : 善和恶 恶当然是六道轮回的因, 善也是流转之因, 因为此善是有漏善, 有漏善是指没有开悟的人所做的善业, 它虽

106 因果不虚 101 然可以让人投生到人天善趣, 但仍在轮回中, 故叫有漏 所以, 有漏的善和恶都是流转轮回的因 2 一方面, 要建立这样的观点 : 轮回不是无因无缘, 也不是造物主的安排, 而是由善业和不善业产生的, 这叫做见解 ; 另外, 还要采取实际行动, 即有了这样的见解后, 从此开始, 要逐渐地断除这些轮回的因 若能发誓今后不再杀生, 则第一堕地狱的因从此就间断了 ; 其次, 如果能够这样发誓 : 从此以后, 我再也不偷盗了, 则第二堕饿鬼道的因也被破坏 ; 第三是嫉妒心, 以前经常有这种情况 : 看到别人享有名誉 财富 工作成就时, 就会不高兴 为什么不高兴? 因为我不如他, 这叫嫉妒 若能发誓从此以后不再嫉妒, 那么已经控制了投生为阿修罗的因 ; 同样的, 已经造的无明 十不善等若都能一一忏悔, 发誓绝不再造, 则粗大的轮回因基本上已经控制了 如果真的不再造这些业, 就没有了粗大的轮回因 若是这样, 很细微的我执, 能不能让人再流转六道轮回呢? 若没有粗大的贪嗔痴 杀盗淫妄等助缘, 仅有我执是无法令人流转轮回的 譬如, 某人 2 注 : 未证悟空性时, 在出离心和菩提心的基础上所做的善业, 虽是有漏却是解脱之法, 这在后面的开示中可以看出

107 102 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 是最关键的技术人员, 但是他若缺少了必要的助手, 还是做不成大事, 同样, 我执当然是流转轮回的主要因素, 但是它还需要其他的 助手 才能起作用, 当粗大的十不善控制下来后, 仅有主因是无法让人继续轮回的 在十不善业得到基本控制之后, 最后留下的, 是最关键的我执 ; 只有通过证悟空性的智慧, 才能消灭我执, 这样就能彻底地断除了所有轮回的因缘 为什么要修因果不虚, 原因就在于此 首先要断除十不善, 十不善放下了, 再断除有漏的善 先放下善, 再放下恶, 就颠倒了, 所以要先放下恶, 后放下善 有漏的善 恶最后都要放下 怎样放下呢? 放下恶业比较简单, 平时不造业即可 善业也要断掉, 如何断呢? 证悟无我以后, 以无我智慧去断除它, 但是, 这对我们来说还有一定的距离, 所以首先要断恶 二 十不善业 恶的种类有很多, 这里主要分为三大类 十种 : ( 一 ) 是身恶 :1 杀生 ;2 不与取;3 邪淫, 此三是身体所造的恶业 ; ( 二 ) 是语恶 :4 妄语 ;5 离间语;6 粗语; 7 绮语, 此四是语所造的罪业 ; ( 三 ) 是意恶 :8 贪心;9 害心 ;10 邪见,

108 因果不虚 103 此三是心造的罪业 这就是身 口 意所造的十种罪业 这些罪业, 无论是受戒的人也好, 未受戒的人也好, 都不能做 ( 一 ) 身恶 1 杀生所有的罪业在具备四个条件时, 才是一个严重的罪业, 如果其中有一条或两条不具备, 则虽然是罪业, 却不是很严重 是哪四个条件呢? 下面以杀生为例来说明 第一是对境 杀生时, 会有一种欲杀之念冒出来 比如产生了这样的念头 : 我要杀一只鸡 那么鸡就是对境 在杀生前, 心里很清楚地认识到自己要杀的那种生命, 无论是人或动物, 就有了罪业的对境 第二是动机 即要有欲杀之心 如果没有欲杀之念, 如走路时无意中踩死蚂蚁, 或是搬运时不小心踩死虫子, 或是开车时无意中碾死老鼠之类, 这种杀生虽有对境, 但是没有欲杀动机, 不是故意的, 第二个条件就不具备, 虽然是杀生, 同样剥夺了对方的生命, 但不是很严重的罪业 可是这种杀生也会给众生带来极大痛苦, 因此也要小心 第三是行动 例如 : 首先知道这是一只鸡 ; 其次心里产生了欲杀动机 ; 然后拿刀割断鸡的喉咙,

109 104 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 其中拿刀割喉等一系列实施杀生的行为, 就叫行动 第四是结果, 知道这是生命, 对它 ( 他 ) 起欲杀之念, 然后有具体的行动, 这一系列的结果是什么? 对境的生命结束了, 这就叫结果 还有一种情况, 比如说, 一人想杀一只动物, 盘算了很久, 一再地想杀它, 由于考虑良久, 心里就留下了很深的习气, 在这样的前提下杀生, 罪业就更厉害 ; 另外, 一人为杀一个生命, 用了很多方法, 因为采取的行动多, 时间长, 杀生手段各式各样 极其残忍, 所以罪业也更大 ; 此外, 若以很强烈的嗔恨心杀生, 罪业也更严重 杀业可分为三种 : 有些因嗔恨心而杀生 ; 有些因贪心如贪肉 贪皮等而杀生 ; 有些是因愚蠢而杀生 以愚蠢杀生是什么样的呢? 比如, 某些外道借助杀生供养天尊, 这是他们的一种仪式, 认为杀生供养天尊是一种解脱之法 ; 还有, 认为动物生来就是给人吃的, 动物没有意识 没有苦乐感受等等, 如果以这样的观点杀生, 就叫因邪见或愚蠢而杀生 ; 有些人觉得, 动物被杀时没有痛苦, 或者杀生没有罪业, 如认为害虫之类是该杀的, 杀了也没有什么不好, 以这样的动机杀生, 也属于因愚痴或无明而杀生, 罪过同样很大 总之, 这四条中若欠缺任何一条, 罪业就会减轻, 不是很严重 ; 如果都具足了, 哪怕是杀死一只

110 因果不虚 105 蚊子, 罪过也非常严重 以前, 我们每个人都造了很多杀生之业, 现在都已经过去了, 那么是不是让其白白过去呢? 当然不是 现在唯一的补救方法, 就是忏悔令其清净 就像一件漂亮的衣服, 如果不小心弄脏了, 是不是永远让它这样脏下去呢? 当然不是, 而是要将其洗净 同样的, 我们心相续中已经留下了很多罪业, 已经被污染了, 现在唯一的办法就是清净 忏悔这些罪垢, 这是最关键的 2 不与取完整的杀生要具备上述四个条件, 不与取也同样 譬如, 在看到别人的钱财起了贪心而想去偷时, 明明知道这是别人的钱财, 就叫了知对境 如果以为钱财是他人的, 但实际上却是自己的, 就不具备第一个条件, 不是完整的偷盗, 也没有太大的罪过 譬如, 你看到某物, 将它误认为是一只鸡, 想打死它, 而实际上那不是一种生命, 而是其他的东西或是鸡的尸体, 这也不具备第一个条件 因为有杀生的动机, 起心动念已经有了, 不是没有任何过失, 但并不严重 不与取的四个条件是 : 第一, 他人的财物 ; 第二, 有欲偷动机 ; 第三, 设法去拿 ; 第四, 觉得从此以后这些财物就是我的了, 这样的想法就叫结果 不与取也可细分, 细节还是要看 普贤上师言教

111 106 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 3 邪淫出家人要从根本上断除非梵行, 在家人虽然没有这样的要求, 但是邪淫也不能做 邪淫有很多分别, 例如 : 男人主动与别人的妻子行不净行, 女人也是同样, 这是邪淫的一部分, 同性恋和手淫也属于邪淫, 其他的内容要看 普贤上师言教 和 俱舍论, 书上讲得比较清楚 上面讲的杀盗淫是由身体造作的, 属于身造之业 ( 二 ) 语恶 4 妄语此妄语与居士戒中所指妄语是不一样的, 它更细致一些 妄语也需要四个条件 : 第一 知晓对境为人, 妄语肯定是对人说的, 不可能对无情, 一般情况下也不可能对旁生讲, 那么人就是对境 ; 第二 动机, 要有欺骗人的动机 ; 第三 采取行动, 说话也好 写信也好 做手势也好, 无论采取何种表达方式, 都叫行动 ; 第四 结果, 即指他人无论相不相信, 只要听到 ( 或看到 ) 就是结果 这四条具备了, 即是完整的妄语罪 平时很容易说这样的妄语, 而且很多人都不觉得这种妄语是不能说的, 在日常生活中经常会犯 居士受戒时, 也有妄语戒, 但是此妄语不是指普通的妄语, 它是比较严重的, 即为了欺骗别人而

112 因果不虚 107 说 : 我有神通 神变, 能够看到天堂 地狱, 能够以神通了知前世 后世等等 这些不是一般的而是比较粗大的妄语, 普通人是不会说的 但是, 十不善中的妄语涵盖范围更广 5 离间语 比如两人很要好, 另外一人就嫉妒他们, 故意 讲一些令其分离的话, 这样的话叫离间语 6 粗语粗语, 也叫恶语 比如, 对生理有缺陷的人, 称呼瞎子 聋子之类不好听的话 总之, 不管以何种方式, 凡是让人听起来不舒服 令人伤心的话语, 都叫恶语或粗语 7 绮语除了上述的妄语 离间语 粗语之外, 凡是在贪嗔痴慢的基础上所讲的, 如讲一些战争故事 很多感情上的经历等, 都是绮语 因为其基础非贪即嗔, 所言毫无意义, 故叫绮语 以上四个是口造之业 ( 三 ) 意恶 8 贪心 当看到他人财物内心感觉喜爱时, 就很容易生

113 108 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 起这样的念头 : 我能拥有这些该多好啊! 或是想用 非法手段获取财物, 这种念头就叫贪心 9 害心 害心是指伤害别人的心念 比如, 对你不好的 人, 就想种种办法去害他, 此起心动念就叫害心 10 邪见此处的邪见, 是指认为因果 前世 后世 修道 成就 极乐世界 地狱等都不存在的观点 以上十种叫十不善业, 其中每一种都有四个条件, 细节在 普贤上师言教 和 俱舍论 里讲得比较清楚, 大家可以通过看书了解 十种不善中最严重的 : 第一是杀生, 第二是邪见 为什么呢? 第一 杀生是伤害众生的生命 对于每一个有情 ( 包括我们自己在内 ) 而言, 世上的一切事物当中, 最可爱 最可珍贵的, 就是自己的生命, 除此以外, 没有什么更珍贵的了 那么, 剥夺其他生命的生存权利, 罪过当然很大! 这是对被杀有情极大的伤害 所以, 杀生是非常严重的罪业, 绝不能做 你们要切记, 凡是释迦牟尼佛的弟子, 其他做不到, 还可以逐渐扭转, 但不杀生一定要做到, 否则, 边故意杀生边学佛, 那就谈不上学佛 佛是什么样的? 你们都看过释迦牟尼佛的本生传, 他在修行的时候, 哪怕是为了填饱一个众生

114 因果不虚 109 的肚子, 都会毫不犹豫地将自己最珍贵的头 目 脑髓割舍, 包括自己的生命都会舍弃 学佛是什么意思? 当然是佛怎么做我们就怎么做, 如果没有这样的发心, 只是念念咒, 到庙里烧烧香, 叫不叫学佛? 这不叫学佛, 只能叫信佛 若是真学佛, 佛陀怎么做我们也应该这样去做 当然, 佛的很多行持, 是我们做不到的, 但现在要从能做到的做起, 不能做到的也要逐渐去做, 这才叫学佛 总之, 对一个学佛人最起码的要求, 就是不能故意杀生, 如果故意杀生, 就没有学佛的资格, 这点大家都要记住, 很重要 什么是生命? 鸡 鸭 鱼, 还有各种各样的海鲜, 包括蚊子 蚂蚁等小昆虫, 都是生命 虽然我们不喜欢在家里看到蚊子 蟑螂 蚂蚁之类的昆虫, 但也不能害它们 现在我们住的地方, 不是人类独占的, 而是所有生命共同的家园, 是所有生命共同居住的场所, 人不能侵犯它们的生存权利, 绝对不能杀害它们, 这是其一 其二, 与杀生有关的是吃素, 这也很重要 在汉地, 无论是出家人或在家人, 很早以前就有吃素的优良传统, 一直保持到现在, 这是一个非常好的传统 现在的吃肉方法不像从前那样, 人们不仅吃海鲜, 还要吃虫子等小生命 仅在一餐之中, 仅仅为了填饱一人的肚子, 很多人的餐盘里, 有着数不清的被杀生命? 要知道, 哪怕再微小的虫儿鱼虾, 对它们来说, 生命也同样珍贵 为了自己的口腹之

115 110 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 欲, 而伤害那么多生命, 浪费那么多生命, 这是绝对不应该的, 所以一定要吃素 密宗 时轮金刚 里也讲过, 很多人吃一个众生的肉当然有罪, 一人去吃很多生命的肉, 罪过更大, 为什么? 请好好想一想, 为了你的一餐, 浪费数十条甚至数百条生命, 值不值得? 我们不愿意接受一点痛苦, 它们也不愿意 ; 我们希望获得快乐, 它们也一样 我们与它们只有语言能否表达的差别, 己所不欲, 勿施于人, 所以一定要吃素 汉地吃素的条件那么成熟, 居士为什么不吃素呢? 如前所讲, 居士若连不杀生这一点都做不到, 就根本谈不上学佛 若一边故意吃海鲜杀生, 一边自称是学佛的人, 而且是学大乘菩萨道的, 这是根本上的严重矛盾 如果不想学佛, 只为求世间福报, 遣除一些现世灾难而信佛, 也不应该伤害众生生命, 而应该吃素 以前不吃素, 造业也不会太严重, 现代社会中若不吃素, 会造更多的业, 其原因, 在有关素食的开示中讲得很清楚 大家要注意 : 没有一个佛教教派是允许杀生的, 凡是学佛的人, 无论修净土 禅宗或密宗, 都应该吃素 很多人有这样的疑惑 : 西藏很多佛教徒是吃肉的, 那密宗是不是开许吃肉呢? 这是误会, 实际上不是这样 西藏学佛的人当中, 确实有很多人吃肉, 但这不是因为藏传佛教允许肉食, 而是受限于环境的因素 以前西藏很多地方极为封闭, 且在青藏高

116 因果不虚 111 原的大片土地上不长任何蔬菜, 若不吃肉, 尤其是一些牧区, 就没有别的食物可吃, 所以他们就选择了小乘戒律中所开许的三净肉, 但是, 即使是在这样的环境里, 还是有很多人吃素 现在藏地蔬菜 水果逐渐多起来, 他们也在改变之中 所以, 凡是学大乘佛法 无论学密宗也好, 学显宗也罢, 都要坚持素食 要记住, 吃肉与杀生有着非常密切的关系 第二 邪见也是很严重的罪业 如果有邪见, 觉得没有前世 后世, 因果报应等都没有, 那就不会学佛, 不但不学佛, 而且杀盗淫妄等无恶不作, 现在社会上很多犯罪分子正因为持有这样的邪见, 才敢以身试法 为所欲为, 做出危害社会及他人的滔天罪行 但是, 古往今来, 从来没有任何一种逻辑或实验, 真正能够证明不存在前后世 不存在因果 不存在轮回 有人因为自身智慧浅薄, 别人说没有, 他就人云亦云 以讹传讹, 很多人有这样的习气, 在这样的环境里就很容易产生邪见 本来, 这十种不善业都很严重, 但是这两条更厉害, 今后一定要注意 : 第一 不能杀生, 第二 不能有邪见, 其他的也有很严重的果报, 还是要留意 三 四种果报

117 112 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 行十不善业有什么样的果报呢? 每一种罪业都有四种果报 :1 异熟果;2 等流果;3 增上果; 4 士用果 1 异熟果, 如杀生要堕地狱 ; 偷盗要堕饿鬼等等, 这在书上讲得很清楚, 大家可以看书 2 等流果, 因果相似的这种果报叫等流果, 它也有两种 : 一是感受等流果, 一是同行等流果 什么是同行等流果? 若这一世经常杀生, 那么来世刚刚懂事时就喜欢杀生 ; 这一世喜欢喝酒, 来生也会喜欢, 老改不了, 生生世世都是这样 上一世和下一世是相似的, 这叫同行等流 佛在很早以前就讲过, 现在发现的能够回忆前世的那些人中, 也有很多是这样 : 前世喜欢吸烟, 后世也喜欢 ; 前世喜欢什么东西, 后世也是这样, 这是因为留有前世浓厚习气的缘故 另外是感受等流果, 例如 : 这世杀生, 下世从地狱里出来后, 若有机会做人, 寿命就会很短 有些小孩子刚刚出生, 或者一 二岁时, 或者还未生下就死了, 还有些人一生都疾病缠身, 无法治愈, 这是什么原因呢? 当然也有其他原因, 但主要是前世或前世的前世造了杀生之业, 杀生的果报不只短命这一点, 而是肯定会下地狱, 从地狱出来后, 大多数罪业已经减轻, 但还残留了一些, 所以再做人时, 生命就会这么短暂, 这叫感受等流果 3 增上果, 增上果一般成熟在环境上 我们平时看到, 在环境非常恶劣的地方, 如不毛之地或自

118 因果不虚 113 然灾害频频发生的地区, 还是有很多人居住 他们为什么会住在那儿? 这与其前世所造之业有关 如果上辈子经常杀生, 来世做人时, 就会投生到有很多怨仇 杀戮的地方去 ; 如果经常偷盗, 来世若做农民, 便会投生到庄稼不能成熟, 或即使能够成熟却有很多自然灾害令其无法获得丰收的地方, 增上果就是这样 4 士用果, 比如, 现在造的罪业, 如果不忏悔, 它时时刻刻都会增长, 越来越大, 越来越严重, 这叫士用果 行善同样也有这四种果报 此外, 还要谈谈造共业的果报 比如大家一起商量或共同杀死了一个生命, 这样每个参与的人都有杀死一个生命的罪业, 此罪业是不能分的 ; 行善也是这样, 如大家共同放一个生命, 此善业也不能分, 每人都有放一个生命的善根 因果关系是非常不可思议的, 现在即使做一件小小的恶事, 以后所受的果报也很严重 ; 行善也是同样的, 现在做一件小小的善事, 将来也会有很大的善果 但是这些善业若与解脱无关, 结果会怎样呢? 我们在轮回中虽然可以因此而得到一些短暂的幸福快乐, 但这些毕竟要过去, 福报享完后, 还是随业而转, 若以前造了罪业仍要感受痛苦, 这些乐果都是临时性的, 所以也不能过于强调世间善法 当然不能造罪, 不但不造罪, 世间善事也要适当地做, 并且不能执著

119 114 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 可是, 现在我们怎么去修无漏呢? 因为是凡夫, 没有办法行无漏法 如果有漏善业也不能做, 那该怎么办呢? 其实, 在有漏善业里也有一些是解脱法 在出离心和世俗菩提心的前提下做出来的虽是有漏法, 却可以让人得解脱, 所以也是解脱法 四 十善 十善是什么? 比如说, 如果一个人一生中从没杀过生, 也没偷过东西, 这是不是善业? 不一定, 为什么不一定呢? 如果他曾经这样发誓 : 我从今以后不杀生 不偷盗, 这才是善业 ; 如果他虽未造恶, 也未发愿, 那么只是没有造罪而已, 这不叫善业 所以, 发誓相当重要 有些人会想, 反正我不杀生就对了 这是不对的 不杀生只是没有造业, 如果在此基础上发誓 : 我今后再也不杀生了! 则自从有了发誓以后, 此不杀生才成为善业 这非常重要 还有一种特殊的善业, 就是不但不杀生而且放生, 不但不偷盗而且布施, 不但不邪淫而且持戒 这些就是特殊的不共同十善 ; 若你仅发誓从今以后不杀生, 不偷盗, 不邪淫等, 这叫普通的共同十善 ; 如果你今后虽然不造这些恶业, 但是也没有发誓, 这就根本不是善业, 仅仅是不造罪而已 共同和不共同的善业, 它们的果报是不一样的 特殊的善业, 如不杀生而且放生, 也要具备四个条件 : 第一对境, 即所放的生命 ; 第二, 要有放

120 因果不虚 115 生的动机 ; 第三, 要有行动 ; 第四, 结果 把生命从命难中解救出来并给它自由 如果这四个条件都具备, 就是非常圆满的善业 每一善业也有刚才讲的四种果报 : 异熟果 等流果 增上果 士用果 以放生为例, 如果此放生和解脱无关, 是在没有出离心和菩提心的前提下做的, 那么, 其异熟果是下一世可以做人或天人 ; 等流果是健康长寿 ; 增上果是转世的环境里没有任何生命的障碍, 而且有很多生存顺缘 ; 士用果是一次放生以后, 此善根会时时刻刻不间断地增长 细节的内容主要是看 普贤上师言教, 其中描述得很清楚, 或是参考 大藏经 中其他有关因果的记载也可以 最后我们要知道, 人在一生当中主要的痛苦或快乐, 与前世的业有非常密切的联系 但是, 一生当中所做的一切, 是不是百分之百都是前世业因的果呢? 也不是, 有一种外道就是这样讲的 : 一切都已经命中注定了, 既然命中注定, 就没有办法改变 但这只是外道的一种观点 俱舍论 里讲过, 人一生中主要的苦乐与前世的业因有关, 另外一些, 如你喝这杯水时, 喝一口也可以, 喝两口也可以, 不喝也可以, 并没有一定的安排, 这些不一定是前因之果 但有很多情况, 如一个人生病, 去了很多医院总是治不好, 而这种病通过放生等其他方法是完全可以痊愈的, 除此以外, 再怎么打针吃药也无法治愈, 这些大多是与前

121 116 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 世因果有关 可是, 我们不能说所有的一切都是前因所定 因果关系比较细微复杂, 很多人对此有误解和疑问, 具体解答, 在以前的 关于因果的开示 中已经收录了, 这里就不再重复 因果是非常厉害的, 即使是阿罗汉, 也要受因果的限制 例如 : 目犍连尊者在释迦牟尼佛弟子当中神变第一, 最后还是被外道打死的, 为什么会这样? 在平常, 他神通广大, 外道根本不可能伤及他, 但是在那一刻, 神变第一的目犍连也只有束手就擒, 再大的神通也超不过因果的作用, 因为他已经造了这样的因, 就要受这样的果 另外一位阿罗汉是饿死的 什么原因呢? 那时的印度没有饥荒, 出家人天天托钵化缘, 可以化到很多吃的 他化缘时, 食物在别人手上还好好的, 但是一放入其钵内就变成了污水 那时目犍连 舍利子都在世, 他们将世界上很多最有营养 最美味的食物以神变装入其钵内, 然而钵中始终只有污水 最后佛也没有办法, 那个阿罗汉只有饿死了 佛住世时, 有很多这样的公案 既然阿罗汉都要受因果的影响, 那么凡夫就更不可能躲过因果规律的作用 所以, 千万不能小看因果, 它是非常厉害的 无论修什么, 一定要重视因果 对佛教徒最低最低的要求, 是一定要取舍因果, 若连这一点都不做, 随心所欲, 想做什么就做什么, 这怎么谈得上学佛呢? 根本不是学佛, 根本不是修行人 所以修行人一定要认真地看待因果

122 因果不虚 117 有人还说 : 不能执著因果取舍 这简直是乱说, 凡夫怎么可以不取舍因果呢? 学佛的也好 不学佛的也好, 按理来说, 每个人都应该认真对待因果, 因为无论学不学佛, 因果都绝对不会放过任何一个人 但是很多人听不进去, 觉得他的眼睛看不见就没有因果, 他是不是敢确定呢? 他也不敢确定, 也不相信眼睛看不见的就不存在, 那他为什么要排斥因果呢? 完全没有理由! 这就是邪见的同行等流果 如果这一世某人有邪见, 其同行等流果, 是下一世还会有这样的邪见 生生世世习惯于保持邪见的人, 尽管在现世并未真正看到没有因果, 也未找到很有说服力的证据, 但依然喜欢保持这样的邪见, 这是前世的因缘 这种人如果这一生不改变, 则以后的生生世世都是这样, 这是很可怕的 所以, 作为一名佛教徒, 在因果取舍上一定要认真对待 另外, 假如现在发誓不杀一种生命, 即使这种生命是你一生当中想杀都杀不了的, 还是可以得到一些利益 因为, 你以前肯定杀过这种动物, 现在就可以清净这些罪业 譬如, 你今天发誓不杀恐龙, 其实, 即使不发誓, 现在想去杀它也办不到, 但是这样发誓有没有用呢? 有用! 因为恐龙是以前地球上存在过的一种生命, 而且它存在时我们也存在, 那时我们肯定杀过它, 这个业因种子至今还留在心里, 它的士用果时时刻刻都在增长, 现在若发誓不杀, 从此以后它

123 118 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 就不再增长, 就被控制下来了 所以, 即使今生没有可能去做的罪业, 也要发誓不做, 这样可以使往昔所造的罪业从此变成善业, 若不发誓而仅是不造恶也不是善业 这是一个很重要的问题 我们每个人都曾经造过很多业, 现在该怎么对治呢? 最好的办法, 是金刚萨埵修法, 它是专门忏悔 对治这些罪业的 这时具体的修法是什么呢? 首先了解内容, 何为恶, 何为善, 它们的果报是什么, 善恶与轮回有何关系, 其次在身口意的要点做完后便静下来, 一一思维 : 杀生曾经做了多少, 偷盗做了多少, 邪淫做了多少, 全部反省反省 有些已经记不清了, 能记起的都要回忆 回忆这些做什么呢? 因为必须要对以前所造的罪业生起强烈的后悔心 在此后悔心的基础上, 还要发誓 : 我以前有意无意做错了, 现在已经很清楚地认识到这是不该做的, 那么, 以后我就不再做了 如果今后不能保证完全停止, 就只有发誓要尽量减少 具体的修法就是这样 以上四个修法叫四个外加行, 其共同目标是让人建立圆满的出离心 现在我们仅仅是闻思, 还没有来得及修, 你们也许不会有很强的出离心, 这也没有问题, 还可以修, 可以培养 世上所有的观点, 都是可以培养起来的 不修就是问题, 能修就不成问题

124 因果不虚 119 不能以为只有念经才是做功课, 功课不一定都是这样 最关键的功课, 是内心去思维 去感受, 这才叫修行 有些修禅宗的人总有这样的概念 : 修行就是什么都不要想, 除此以外, 他什么都不认 ; 修净土的有一种习气, 认为修行只是念佛, 拼命地念, 这才是做功课, 其他的也都不认 这些都不对 念佛当然好, 但是若没有这些基础 出离心和菩提心, 仅是嘴巴念, 也不是没有功德, 却不会起到太大的作用 参禅当然好, 但是若基础的出离心 菩提心都没有, 只是什么也不想, 这又有什么用呢? 很多动物都要冬眠, 在漫长的冬眠时间里, 也没有粗大的念头, 却还是起不到什么作用 所以, 这些基础修法, 无论是净土宗也好, 禅宗也好, 密宗也好, 都需要的 前面讲过三个阶段, 第一出离心, 第二菩提心, 第三空性 在前两个阶段, 所有的教派是没有区别的, 没有一个教派会排斥菩提心 出离心 只有进入最后一个阶段 修空性的时候, 才有所不同, 那时各个教派的方法都不完全一样 所以, 不能以为什么都不想才是做功课, 不能以为只有念佛才是做功课 外四加行是所有教派都要修习的, 在这样的基础上念佛 参禅不是更圆满 更圆融吗? 我们不能流于片面, 在片面基础上做出来的结果也是片面的, 意义不大 外加行是非常重要的, 一定要去修 在修完这四个修法后, 也许出离心真正地培养

125 120 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 出来了, 那当然好 ; 也许出离心还不够坚定, 那也没有问题, 还有时间继续修, 这样出离心肯定会修起来, 然后再修皈依发心 外加行讲完了, 现在就轮到你们去思维 去观修了!

126 解脱利益与依止上师 121 解脱利益与依止上师 外加行修完以后, 在外加行和内加行之间, 还 有两个修法 : 解脱利益和依止上师 第一 解脱利益 通过修外加行, 我们可以了解到轮回的痛苦 既然轮回是痛苦的, 谁也不愿意在其中流转, 必然会有解脱的愿望, 所以, 宣讲解脱利益就有很大的必要 第二 依止上师 有关依止上师的具体方法, 可以参看 普贤上 师言教, 这本书讲得比较清楚 但是, 目前在依 止上师方面存在的问题很多, 所以有必要讲一些关

127 122 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 键的内容 依止上师的次第是 : 首先观察上师, 中间依止上师, 最后修学上师的意趣 修学上师意趣便是我们依师的目的 一 依止上师的重要性 从外加行的修法中, 我们可以深切地感受到轮回是痛苦的, 寻找一条出离之路, 从轮回中跳出去是我们的唯一选择 但是要找出路, 必须有善知识的引导 如果没有善知识的引领, 我们是无法在轮回中找到出路的 我们都清楚, 要想学成世间的知识技能, 也要接受一些培训才可以办到, 那么解脱就更需要学习 要学习, 自然就需要老师 所以, 善知识必不可少 二 上师的最低标准 我们需要一位怎样的善知识呢? 在 普贤上师言教 中已经讲得很明确 显宗和密宗, 大乘和小乘, 对善知识的要求各有不同, 现在就简单地讲讲大乘善知识的最低标准 1 不造作的菩提心 为何需要这样的菩提心呢? 因为, 如果没有菩 提心, 就没有利益众生的念头 我们接近他 跟随

128 解脱利益与依止上师 123 他, 就不一定能找到出路, 而且有可能造下种种恶业, 这是很危险的 如果一位上师具有菩提心, 就称得上是菩萨 那么, 无论他的修证境界怎样, 都会一心一意地投入到利生的事业当中 既然他这样投入地利益众生, 至少不会有意地伤害我们, 一定会尽一切力量引导有缘人走上正途 所以, 具有菩提心是作为上师不可或缺的条件 2 相当的智慧作为上师, 仅有菩提心是不够的 他必须能引导我们, 让我们明白通往解脱的道路该怎样走, 也就是该从哪里下手 怎样去修等等 如果他仅有菩提心, 却不懂得教授, 就不能满足我们的要求 所以上师还要有智慧 智慧本有广义和狭义之分, 但此处的智慧是指 : 如果是修净土宗, 他就能够为我们指示一条修习净土法门的完整道路 ; 如果要修禅宗或密宗, 他也一定能够清清楚楚地告诉我们一整套的修禅之法或修密之方, 这样的人才能够依止 3 戒律清净菩提心与智慧是最起码的要求, 但它们还须建立在戒律的基础之上, 即善知识一定是戒律清净的人 所谓戒律清净的含义是指 : 如果是出家人, 就

129 124 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 必须具备出家人的戒律 ; 如果是在家人, 就要具备在家人的戒律 ; 如果是学密宗的人, 其密乘戒务必要清净 如果戒律不清净, 就没有资格引导他人, 这一点极为关键 以上三种条件是最低要求, 如果要依止上师, 至少要依止这样的上师 三 观察上师的方法 在现在的居士当中, 依止上师的问题比较突出 比如, 一听到何处有灌顶, 大家就趋之若鹜, 从不仔细观察授予灌顶之人有无做金刚上师的资格, 盲目地去接受 结果在灌顶之后不到一个星期, 就发现上师的种种过失, 又开始退失信心, 随意诽谤已经与自己建立了师徒关系的上师, 这是极为可怕的 密宗特别反对作为上师, 不观察弟子的根器, 便胡乱传授密法 随意赐授灌顶 ; 以及作为弟子, 不仔细观察上师, 盲目地接受密法 接受灌顶 如果只是接受一般的开示, 比如传讲显宗戒律, 或者是皈依 发心 外加行等修法, 对传法者的要求并不是特别严 但是, 若要接受密宗的正式修法或者灌顶, 一定要首先弄清楚传法者有没有这样的传法资格 密宗观察上师有三个步骤 : 第一是在远处向他周围比较了解他的人打听, 这

130 解脱利益与依止上师 125 位上师戒律清不清净, 有没有慈悲心 禅定以及智慧等等, 这是初步的观察方法 ; 第二是到他附近, 亲自考察他的所有行动 ; 第三是通过直接接触, 也就是跟他一起住 一起走 一起做事情, 以这种方式来进行仔细观察 在这些过程当中, 若没有发现任何问题, 并认为密宗对上师的要求他都具备了, 最后才可以依止, 才能视其为根本上师 这样的上师需要终身依止, 时刻跟随其后, 尊听教言, 依教奉行, 就像密勒日巴依止上师的感人事迹一样 要听闻密法, 就应该这样做 但是, 我们现在往往没有时间和条件去进行观察, 又想闻听密法, 那该怎么办呢? 就只有到藏地去, 依止为众人所公认的那些高僧大德, 在他们座下接受灌顶 得到灌顶后, 再去求一个适合自己的完整修法 得到修法传承后, 回到家里实修 将得到的法全部修好以后, 再去求下一步的修法, 然后再回家修, 只有这种方式, 才是实际而又可行的 虽然藏地和汉地天各一方, 来回奔波确实有一定困难, 但是, 在没有其他办法之前, 我们也只有克服, 只能选择这条路 如果对赐予灌顶的上师很陌生, 便去接受密宗的灌顶, 听受密宗的正行修法, 这是绝对不允许的 在这方面, 大家一定要注意 不仅仅是密法, 若要听闻空性法要, 如中观之类的见解, 对善知识的要求虽然没有密法那么严

131 126 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 格, 但还是需要观察 所以, 如果今后有人传密宗正行修法或灌顶, 我们首先必须要了解这个人的背景, 确保没有问题后才可以接受 如果对方是素昧平生的人, 仅仅去拜见, 请教问题, 顺便听听显宗方面的开示或是密宗的外加行修法, 也是可以的, 但要听密法, 一定要谨慎, 这是其一 其二是灌顶的问题 在皈依 发心基本上修好后, 就可以继续修金刚萨埵 曼茶罗和上师瑜伽的修法 在修后面三种修法前, 需要有灌顶 关于灌顶, 以前也做过一个比较详细的开示, 大家有机会要看一看 现在汉地明显存在着一个普遍而严重的问题, 就是人们觉得从藏地出来的冠以活佛等各种名称的人十分神秘 因为西藏本身就是一片神奇的土地, 一千多年来, 在藏地出了很多高僧大德, 开发了自他内心的世界, 在此内在世界中, 他们的确发掘出很多神奇的力量, 这是实实在在的, 全世界的人都觉得这是很神奇的 所以, 大家都认为从那片神奇土地里出来的, 穿着藏红色袈裟的人都是很了不起的 当有从藏地出来自称为某某活佛 某某堪布的人授予灌顶时, 大家都愿意接受, 对灌顶的希求很强烈, 好像一灌顶马上就可成佛似的, 其实不然 灌顶是什么? 实际上, 灌顶是传密乘戒 既然是传密乘戒, 你就首先要知道所受灌顶的戒律是什

132 解脱利益与依止上师 127 么 千万不要以为, 在接受灌顶后, 对自己没有任何要求 其实, 没有一个灌顶是没有要求的 要求什么呢? 要求你受密乘戒 有些灌顶有五条戒, 有些有十四条, 有些有二十五条等等 按理来说, 在灌顶之前, 先要看看这些戒律能不能做到, 如果觉得自己做得到, 就可以接受灌顶 ; 如果做不到, 就暂时不要受, 等到机缘比较成熟时再接受 比如一个人发心出家, 在剃度时, 除了剃落头发, 换上僧衣, 还要给他举行仪式, 这个仪式便是让他受戒 同样, 密宗的灌顶就是让我们受戒 如果在得到密乘灌顶以后, 却对可以做什么, 不可以做什么一窍不通, 无意当中很容易犯密乘戒 这些盲目的做法, 根本不符合密宗本身的要求 很多居士因为缺乏这方面的知识, 所以造成了极大后患, 今后一定要注意 如果要接受一个灌顶, 首先要了解此灌顶有几条戒 假如有五条, 就要看看是哪五条, 并反躬自问, 考查自己能不能做到 大家都知道, 居士五戒 戒除杀盗淫妄酒, 是最基础的戒律 但我们在受戒前, 都要看自己能受哪一条, 不能受哪一条, 能做哪一条才受哪一条, 不能做的就不受 若连居士戒都这样认真取舍, 那么密乘戒就更需要认真对待, 更不能随随便便, 盲目草率 毕竟居士五戒与密乘戒相比, 是一件很小的事情, 所以, 在接受灌顶之前, 一定要观察权衡, 根据自己的实际情况有理智地接受, 这十分重要

133 128 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 但现在的实际情况, 却与此恰恰相反 我们需要考虑两件事 : 第一, 是不是所有穿这种衣服的人都有资格授灌顶 ; 第二, 即使授灌顶者有能力, 你有没有接受灌顶的资格? 并非所有自称是学密的人都有资格接受灌顶, 所以先要观察上师 自身各方面的条件是否具备, 具备就可以受灌顶, 不具备就不能 随便接受灌顶的严重后果是什么呢? 现在因为没有认真对待, 很多人都在授灌顶, 接受灌顶的人也没有概念, 只知道灌顶好 这样接受灌顶后, 如果当时你能真正得到灌顶, 就一定要守戒, 若不守戒就会破密乘戒, 破了戒又会怎样? 会堕入金刚地狱! 相对破密乘戒而言, 杀盗淫妄是小事情 杀生 偷盗的罪过, 根本无法与破密乘戒相比 所以, 首先不如法观察, 也不懂得灌顶就是授戒, 随便去接受灌顶, 之后又不守持这些戒律, 就会犯密乘戒 这就是随便接受灌顶的严重后果, 也是目前相当严重的问题 四 依止上师的方法 依止上师的方法虽然有很多种, 但最殊胜的依师之法, 就是自己认真修行 上师教你的法, 你好好地修持, 所有真正的善知识都应该会满意 ; 如果你精进修行, 他却不以为然, 反而乐于叫你捐款或是干其他事务, 这只能说明这个上师是不够资格

134 解脱利益与依止上师 129 的 因为, 作为大乘佛教或者密宗的善知识, 他的目的就是要让大家认真修行, 这是他最迫切的需要 你认真地修法, 就是向他提供了最需要的东西, 他怎么会不满意呢? 依止上师 让善知识欢喜的方法虽然有三种, 但真正能够让上师高兴的, 就是如理如法认真修行 若真能这样, 不但上师欢喜, 而且十方诸佛菩萨都会欢喜 如果上师让你发菩提心, 你置之不理 ; 让你发出离心, 你也置若罔闻, 却妄想通过其他方法让善知识生起欢喜心, 最终只能是竹篮打水 徒劳无益 除非他不重视你的修行而重视别的事情, 那又另当别论 简而言之, 依止上师的最好方法不是别的, 就是法供养 依教奉行, 这是最殊胜的供养方式

135 130 慧灯禅修班教材 ( 三 ) 出离心和菩提心是学密的基础, 为什么在此还要反复强调呢? 因为, 作为修行人, 必须要过这两关, 如果没有出离心和菩提心, 即使修再殊胜的 类似大圆满等等的密法, 也是徒劳无益的