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- 鹊也 蓬
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1 内容简介 本书是韩国国民最喜爱的 KBS 医学健康栏目 生老病死的秘密 的图书版 是 韩国的 健康教科书 该节目由大韩医生协会推荐的各科最著名的主治医师 15 人 构成的咨询团做后盾 采访世界各地最有名望的专家 本书对日常生活中经常遇到 的各种有关健康的问题都做了科学的解释 你会发现按照书中的独特的自然保健 法 吃饭 睡眠 行走 沐浴 每时每刻都可以提高我们的自愈力 预防各种常见 病甚至癌症 轻松挑战 120 岁寿命极限 目 录 第一章 黄金苹果 番茄 增强全民体质 健康的真谛 攻克癌症的灯塔 前言 番茄王国意大利 番茄为什么有益于健康 应该怎样吃番茄 深入了解红色水果的秘密 关于番茄的疑问 第二章 增强心脏功能的法国神话 红葡萄酒 红葡萄酒对健康有怎样的帮助 只有红葡萄酒才对心脏病有预防效果 共 75 页 二〇〇八年八月二十五日 第1页
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21 1100kcal 1000kcal TV ~ Lancet %
22 23 4 ET-1 23%~35% 2%~5% 65%~70% 1.5 LDL LDL
23 HDL LDL LDL HDL ml 2/3 250ml 100ml
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34 NCI 48 NCI kg 5g 1~2 50% selenium E 2000
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52 3 30 glycemicindex GI 30
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