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裳晟应
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1 第 39 卷第 7 期北京体育大学学报 Vol 39 No 年 7 月 Journal of Beijing Sport University Jul 2016 网络成瘾对大学生体质健康的影响及干预对策研究以广东省高校为例刘芳梅 ( 韶关学院体育学院 ꎬ 广东韶关 ) 摘要 : 运用文献资料法问卷调查法数理统计法等研究方法 ꎬ 对广州潮州湛江等城市部分高校大一大二学生的网络成瘾体质健康现状进行调查与分析 ꎬ 探讨网瘾对高校学生体质健康的影响 ꎬ 为高校制定有效的网瘾干预策略提供理论参考 ꎮ 研究结果表明 ꎬ 广东省高校学生总体网瘾检出率为 16 43% ꎬ 其中男生网瘾率为 18 62% 女生网瘾率为 13 92% ꎻ 网瘾学生与非网瘾学生在 BMI 指标上无显著性差异 ꎬ 在肺活量指标上的差异达高度显著水平 ꎬ 在坐位体前屈引体向上仰卧起坐 3 个指标上的差异未达显著水平 ꎬ 而在 50 m 立定跳远 800 m m 3 个指标上的差异达高度显著水平 ꎬ 表明网络成瘾对大学生身体形态的影响不显著 ꎬ 而对身体机能及身体素质造成显著的负面影响 ꎬ 非网瘾组学生的身体机能与身体素质水平明显优于网络成瘾组 ꎮ 关键词 : 网络成瘾 ꎻ 大学生 ꎻ 体质健康 ꎻ 身体形态 ꎻ 身体机能 ꎻ 身体素质中图分类号 :G 文献标志码 :A 文章编号 : (2016) Effect of Internet Addiction on College Students Physical Fitness and Its Intervention Strategies: Taking the Universities in Guangdong Province as Examples LIU Fang mei ( College of Physical Educationꎬ Shaoguan Universityꎬ Shaoguan ꎬ Guangdong China) Abstract:By using the methods of literature reviewꎬ questionnaire survey and mathematical statisticsꎬ this study investigated the internet addiction and physical health of freshmen and sophomore students of universities in Guangdong province to explore the effect of internet addiction on college students physical healthꎬ for providing theoretic reference of developing intervention strategies on internet addiction. Results: The total proportion of in ternet addiction in college students of Guangdong province is 16 43% ꎬ and male students is 18 62% and females is 13 92%. The BMI is not different between students with or without internet addiction while the vital capacity is significantly differentꎻ the sit and reachꎬ pull ups and sit ups have no differences between students with or without internet addiction while 50 mꎬ standing long jumpꎬ 800 m and 1000 m have difference. These results showed that internet addiction doesn t affect college student s body formꎬ but has negative effect of student s physical function and physical fitness. The physical function and physical fitness of students without internet addiction are better than those of students with internet addiction. Keywords:internet addictionꎻ college studentsꎻ physical healthꎻ body formꎻ physical functionsꎻ physical fitness 2015 年 7 月 23 日 ꎬ 中国互联网络信息中心 (CNN IC) 在京发布第 36 次 «中国互联网络发展状况统计报告»ꎬ 截至 2015 年 6 月 ꎬ 我国网民规模达 6 68 亿 ꎬ 互联网普及率为 48 8% ꎮ 互联网对个人生活方式的影响进一步深化 ꎬ 从基于信息获取和沟通娱乐需求的个性化应用 ꎬ 发展到与医疗教育交通等公用服务深度融合的民生服务 [1] ꎮ 广东作为互联网大省 ꎬ 长期以来互联网发展的多项指标在全国均居首位 ꎮ 截至 2014 年 12 月底 ꎬ 广东省网民规模已经达到万人 ꎬ 占全国网民总数 11 23% ꎬ 网民普及率达 68 5% ꎬ 其中青少年网民群体的比例最高 ꎬ 青少年已经成为网民的重要组成部分 ꎮ 网络在促进青少年快速成长的同时 ꎬ 也给他们带来了诸多不良影响 ꎬ 其中网络成瘾问题已引起社会各界的高度关注 ꎮ 台湾学者周荣与周倩将网络成投稿日期 : 基金项目 : 广东省哲学社会科学十二五规划 2014 年度资助项目 (GD14CTY01) 阶段性成果 ꎮ 作者简介 : 刘芳梅 ꎬ 硕士 ꎬ 副教授 ꎬ 研究方向青少年体育 ꎮ 通信作者 : 谢翔 ꎮ

2 第 7 期刘芳梅 : 网络成瘾对大学生体质健康的影响及干预对策研究 109 瘾定义为由重复性对于网络使用所导致的一种慢性或周期性的着迷状态 ꎬ 并带来难以抗拒的再度使用之欲望 ꎬ 同时并会产生想要增加使用时间的张力与忍耐克制戒断等现象 ꎬ 对于上网所带来的快感会有一种心理与生理上的依赖 [2] ꎮ 我国高校已成为网络成瘾的高发区 ꎬ 网瘾已成为影响大学生身心健康与学业发展的一个主要因素 ꎮ 由于网瘾患者上网时间过长 ꎬ 大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态 ꎬ 会引起肾上腺素水平异常增高交感神经过度兴奋血压升高植物神经功能紊乱 ꎬ 还会诱发心血管疾病胃肠神经官能症紧张性头痛等病症 [3] ꎮ 青少年的体质健康历来受到党与政府的高度重视 ꎬ 教育部国家体育总局在 2002 年出台 «学生体质健康标准 ( 试行方案 ) 实施办法»ꎬ2007 年我国开始全面实施 «国家学生体质健康标准»ꎮ 2010 年全国学生体质与健康调研结果显示 ꎬ 中小学生身体素质下滑趋势得到遏制 ꎬ 但大学生身体素质仍缓慢下降 [4] ꎮ 大学生是我国社会发展的中坚力量 ꎬ 他们的体质在一定程度上决定着国民的身心健康 ꎬ 但在当代高科技社会 ꎬ 越来越多的大学生沉迷于网络虚拟世界 ꎬ 有些学生玩网络游戏与智能手机通宵达旦 ꎬ 严重影响了睡眠质量与饮食规律 ꎬ 网瘾已成为大学生体质健康水平下 [5 - 降的主要因素之一 6] ꎮ 已有研究表明 ꎬ 网络成瘾对大学生的体质健康造成了一定的影响 ꎬ 那么网瘾大学生与非网瘾大学生的体质健康水平是否存在显著差异呢? 以广东省高校学生为研究对象 ꎬ 探讨网络成瘾与体质健康的相关性 ꎬ 旨在为高校干预网络成瘾促进健康教育的政策制定提供理论参考 ꎮ 1 研究对象与方法 1 1 研究对象广州潮州湛江等城市部分高校大一大二学生 ꎮ 1 2 研究方法文献资料法以网络成瘾大学生体质健康等为关键词 ꎬ 主要在中国知网 EBSCO 等数据库检索年的相关论文共 275 篇 ꎬ 重点参考了其中的 108 篇论文 ꎬ 为本研究提供了理论基础与依据 ꎮ 问卷调查法抽样方法为确保样本的代表性 ꎬ 本研究选取的调查城市为粤中的广州 ꎬ 调查学校包括华南理工大学暨南大学华南师范大学与广东财经大学 ꎻ 粤东的潮州 ꎬ 调查学校为韩山师范学院 ꎻ 粤西的湛江 ꎬ 调查学校为岭南师范学院 ꎻ 粤北的韶关 ꎬ 调查学校为韶关学院 ꎬ 考虑到毕业班学生考研就业压力等因素 ꎬ 最终选取大学一二年级的学生为调查对象 ꎮ 测评量表本研究采用台湾学者陈淑惠教授编制的 «中文网络成瘾量表 ( CIAS)»ꎬ 对被试进行问卷调查 ꎬ 以测度其网络成瘾程度 ꎮ 本量表主要从医学和临床心理学的角度来审视网络成瘾现象 ꎬ 着重于网络成瘾的心理行为层面 ꎬ 从网络成瘾耐受性强迫性上网行为网络成瘾戒断反应人际与健康问题时间管理问题 5 个因子来界定网络成瘾 ꎮ 全量表共计 26 题 ꎬ 总量表的内部一致性系数为 0 93ꎬ 而网络成瘾核心症状与网络成瘾相关问题的分量表内部一致性系数分别为 0 90 及 0 88ꎬ 各因素测度指标的内部一致性系数介于 0 78 与 0 82 之间 ꎬ 因此可推断 CIAS 是一个结构合理稳定可靠的有效量表 [7] ꎮ 已有研究表明 ꎬCIAS 整体量表及各因子在大学生群体中应用的信效度较高 ꎬ 可用作常模和标准参照测验 [8] ꎮ 根据本研究预试 286 名大学生的统计结果表明 ꎬ 各分量表的内部一致性系数介于 0 77 与 0 81 之间 ꎬ 总量表的内部一致性系数为 0 92ꎬ 表明量表的可信度较高 ꎮ 量表各题的反应方式为极不符合 1 分不符合 2 分符合 3 分非常符合 4 分 ꎬ 总分在 64 分以上为网络成瘾 ꎬ 归于网瘾学生组 ꎬ 总分在 64 分以下的学生归于非网瘾学生组 ꎬ 再以性别为依据将学生分为网瘾男生组网瘾女生组 ꎻ 非网瘾男生组非网瘾女生组 ꎮ 施测过程本研究采用的调查问卷包括两个部分 ꎬ 第 1 部分是采用 «中文网络成瘾量表 (CIAS)» 对大学生的网瘾程度进行测评 ꎬ 第 2 部分是对大学生体质健康状况的调查 ꎬ 要求学生根据 2015 年体质健康测试数据填写问卷 ꎮ 于 2015 年 12 月至 2016 年 1 月共发放调查问卷份 ꎬ 回收有效问卷份 ꎬ 有效回收率为 93 33% ꎬ 调查样本的性别所在学校的分布情况 ( 表 1)ꎮ 表 1 调查样本的性别与所在学校的分布情况 Table 1 The Gender and School Distributions of Samples 学校总数男生女生华南理工大学暨南大学华南师范大学广东财经大学韩山师范学院岭南师范学院韶关学院总数数理统计法将搜集到的有效资料分类整理后 ꎬ 采用 SPSS 17 0 统计软件来建立数据库 ꎬ 并进行统计分析 ꎮ

3 110 北京体育大学学报第 39 卷 2 结果与分析 2 1 广东省高校学生网络成瘾现状本研究采用台湾学者陈淑惠教授编制的 «中文网络成瘾量表»ꎬ 于 2015 年 12 月至 2016 年 1 月对广东省 7 所高校名学生的网络使用情况进行问卷调查 ꎬ 回收有效问卷份 ꎬ 网瘾总分达 64 分以上的学生人数为 276ꎬ 总体网瘾检出率为 16 43% ꎬ 其中男生 167 人 ꎬ 网瘾率为 18 62% ꎬ 女生 109 人 ꎬ 网瘾率为 13 92% ꎬ 男生网瘾率高于女生 ꎮ 男女大学生网瘾率的差异 ꎬ 可能源于青春期的性别差异 ꎬ 一般来说 ꎬ 男生比较独立更具好奇心与冒险情神 ꎬ 而且思维比较活跃自制能力较差 ꎬ 相比心智成熟稳健保守的女生 ꎬ 男生更容易沉迷于网络 ꎮ 从各所学校网瘾检出率来看 ꎬ 韩山师范学院最高为 17 72% ꎬ 华南理工大学最低为 15 25% ( 表 2)ꎬ 学校网瘾检出率的差异可能与该校的层级校风学风及学生管理工作等不无关联 ꎮ 日益泛滥的网瘾现象 ꎬ 严重影响着大学生的体质健康 ꎬ 如何引导大学生正确使用网络 ꎬ 预防与干预网瘾是高校必须承担的义不容辞的责任 ꎮ 表 2 网络成瘾总体情况及性别所在学校的分布情况 Table 2 The General Situation of Internet Addiction and the Gender and School Distributions 研究变量人数网瘾人数检出率 / % 总体性别男生女生所在学校华南理工大学暨南大学华南师范大学广东财经大学韩山师范学院岭南师范学院韶关学院网络成瘾对广东省高校学生体质健康的影响大学生正处于生长发育的最后阶段 ꎬ 这一时期生长发育是否正常对其身体素质心理素质及就业等方面将产生极大影响 [9] ꎮ 2014 年 7 月 18 日 ꎬ 教育部印发了 «国家学生体质健康标准 (2014 年修订 )» ( 以下简称 «新标准»)ꎬ 要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的测试工作 ꎮ «新标准» 从身体形态身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平 ꎬ 是促进学生体质健康发展激励学生积极进行身体锻炼的教育手段 ꎮ «新标准» 适合小学初中高中及大学 ꎬ 其中大学一二年级为 1 组 ꎬ 三四年级为 1 组 ꎬ 大学生测试的项目包括身高体重肺活量 50 m 立定跳远坐位体前屈仰卧起坐 ( 女生 ) 引体向上( 男生 )ꎬ800 m ( 女生 ) m( 男生 )ꎮ 采用 «中文网络成瘾量表 (CIAS)» 对大学一二年级学生网瘾程度进行测评 ꎬ 以总分 64 分为界点 ꎬ 将学生区分为网瘾学生组与非网瘾学生组 ꎬ 再以性别为依据细分为男性网瘾学生与非网瘾学生组女性网瘾学生与非网瘾学生组 ꎬ 再结合他们 2015 年度体质测试项目的数据 ꎬ 探讨网络成瘾与体质健康的相关性网瘾大学生与非网瘾大学生体质健康水平是否存在显著差异 ꎮ 网络成瘾对身体形态的影响身体形态是人体的外在形状 ꎬ 身高体重是反映身体形态的重要指标 ꎬ«新标准» 将 BMI( 身体质量指数 ) 作为反映身体形态的指标 ꎮ BMI 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准 ꎮ BMI = 体重 / 身高 2 ( kg / m 2 ) [10] ꎬ 研究表明男性网瘾学生 BMI 的均数为非网瘾学生的均数为 21 71ꎬ2 组学生的 BMI 均数都处于正常水平 ꎻ 女性网瘾学生 BMI 的均数为非网瘾学生的均数为 16 88ꎬ2 组学生的 BMI 均数都处于低体重水平 ꎬ 导致这一结果的原因可能是因为社会对女性人才的需求和媒体对女性审美的宣传报道 ꎬ 导致女生过分关注自己的体型 ꎬ 过度追求苗条身材刻意减肥 ꎬ 进而发生不良体重控制行为 [11] ꎮ 再对网瘾学生与非网瘾学生的 BMI 均数与标准差进行 t 检验 ꎬ 结果表明 ꎬ 男性网瘾学生与非网瘾学生女性网瘾学生与非网瘾学生的 BMI 指数之间无显著性差异 ꎬ 即网络成瘾对大学生身体形态造成的影响不显著 ( 表 3)ꎮ 表 3 广东省高校网瘾学生与非网瘾学生在身体形态指标上的差异 (n =1 680) Table 3 Differences of BMI Between College Students with or Without Internet Addiction in Guangdong Province 指标 (kg / m 2 ) 分组平均数标准差 t 值 BMI( 男 ) 网瘾学生非网瘾学生 BMI( 女 ) 网瘾学生非网瘾学生网络成瘾对身体机能的影响身体机能是人体组织器官和各系统表现出的生命活动能力 ꎬ 肺活量是体现身体机能的重要指标之一 ꎬ 肺活量指标作为评定心肺功能中呼吸系统机能的重要指标 ꎬ 肺活量数据越大说明心肺功能越强 ꎮ 据表 2 数据可知 ꎬ 男性网瘾学生肺活量的均数 mlꎬ 女性网瘾学生肺活量的均数为 mlꎬ2 组数据均处于及格水平 ꎻ 而男性非网瘾学生肺活量的均数为 mlꎬ 女性非网瘾学生肺活量的均数为 mlꎬ 两组数据均处于良好水平 ꎬ 表明非网瘾组学生的肺功能水平优于网络成瘾

4 第 7 期刘芳梅 : 网络成瘾对大学生体质健康的影响及干预对策研究 111 组 ꎮ 再对网瘾学生与非网瘾学生的肺活量均数与标准差进行 t 检验 ꎬ 结果表明 ꎬ 男性网瘾学生与非网瘾学生女性网瘾学生与非网瘾学生在肺活量指标上的差异达高度显著水平 ( P < 0 01)ꎬ 即网络成瘾对大学生身体机能水平造成显著的负面影响 ( 表 4)ꎮ 这种结果可能与网瘾学生不良的生活习惯严重缺乏体育锻炼等因素密切相关 ꎬ 长期长时间的静态坐式生活导致他们呼吸机能水平的减弱 ꎮ 徐荥对珠江三角地区高校学生 2008 ~ 2012 年的肺活量测试结果也表明 ꎬ 连续五年时间内 ꎬ 大学生身体机能水平都持续下降 ꎬ 其中男生下降了 6 64% ꎬ 女生下降了 5 99% [12] ꎮ 表 4 广东省高校网瘾学生与非网瘾学生在身体机能指标上的差异 (n =1 680) Table 4 Differences of Vital Capacity Between College Students with or Without Internet Addiction in Guangdong Province 指标 / ml 分组平均数标准差 t 值肺活量 ( 男 ) 网瘾学生非网瘾学生肺活量 ( 女 ) 网瘾学生非网瘾学生 P < 0 05ꎬ P < 网络成瘾对大学生身体素质的影响身体素质是指人体活动的一种能力 ꎬ 主要包括人体在运动劳动与生活中所表现出来的力量速度耐力灵敏及柔韧等素质 ꎮ 体质健康在一定程度上取决于自身的身体素质 ꎬ 而身体素质决定于锻炼意识与程度 ꎮ 大学生的身体素质直接影响着民族生命力的旺盛及国家未来的发展 ꎬ«新标准» 规定大学生身体素质测试的项目主要有 50 m 立定跳远坐位体前屈仰卧起坐( 女生 ) 引体向上( 男生 ) 800 m( 女生 ) m( 男生 )ꎮ 50 m 800 m 与 m 分别是反映速度素质与耐力素质的重要指标 ꎻ 立定跳远仰卧起坐引体向上是分别测试下肢爆发力腰腹力量及上肢力量的项目 ꎻ 坐位体前屈是测试柔韧素质的重要指标 ꎮ 研究结果表明 ꎬ 男性网瘾学生与非网瘾学生在坐位体前屈引体向上 2 个指标上的差异未达显著水平 ꎬ 而在 50 m 立定跳远 m 3 个指标上的差异达高度显著水平 ( P < 0 01)ꎬ 在速度耐力与下肢力量素质上 ꎬ 男性非网瘾学生的水平普遍高于网瘾学生 ( 表 5)ꎮ 女性网瘾学生与非网瘾学生在坐位体前屈仰卧起坐 2 个指标上的差异未达显著水平 ꎬ 而在 50 m 立定跳远 800 m 3 个指标上的差异达高度显著水平 ( P < 0 01)ꎬ 表明在速度耐力与下肢力量素质上 ꎬ 女性非网瘾学生的水平普遍高于网瘾学生 ( 表 6)ꎮ 研究表明 ꎬ 网络成瘾对男女大学生的速度耐力与下肢力量素质都造成了严重的负面影响 ꎬ 这与大学生过度使用网络有关 ꎮ 有些网瘾学生长期沉迷于网络世界而不能自拔 ꎬ 严重影响了睡眠质量饮食规律与体育锻炼 ꎬ 这些不良的生活习惯与方式必然会影响自身的体质健康 ꎮ 表 5 广东省高校男性网瘾学生与非网瘾学生在身体素质指标上的差异 (n =897) Table 5 Differences of Physical Fitness Indexes Between Male College Students with or Without Internet Addiction in Guangdong Province 指标分组平均数标准差 t 值 50m(s) 网瘾学生非网瘾学生立定跳远 (cm) 网瘾学生非网瘾学生坐位体前屈 (cm) 网瘾学生非网瘾学生引体向上 ( 次 ) 网瘾学生非网瘾学生 m(s) 网瘾学生非网瘾学生表 6 广东省高校女性网瘾学生与非网瘾学生在身体素质指标上的差异 (n =783) Table 6 Differences of Physical Fitness Indexes Between Female College Students with or Without Internet Addiction in Guangdong Province 指标分组平均数标准差 t 值 50m(s) 网瘾学生非网瘾学生立定跳远 (cm) 网瘾学生非网瘾学生坐位体前屈 (cm) 网瘾学生非网瘾学生 min 仰卧起坐 ( 次 ) 网瘾学生非网瘾学生 m(s) 网瘾学生非网瘾学生网络成瘾与大学生身体形态身体机能身体素质指标的相关性分析 «新标准» 将大学一二年级分为 1 组 ꎬ 再依据性别划分相应的等级范围 ꎮ BMI 作为反映身体形态的指标 ꎬ 分为低体重正常超重肥胖四个等级 ꎬ 依次赋予分值为 1 分 2 分 3 分 4 分 ꎻ 身体机能与身体素质的测试项目包括肺活量 50 m 立定跳远坐位体前屈仰卧起坐 ( 女生 ) 引体向上( 男生 )ꎬ800 m( 女生 ) m( 男生 )ꎬ 每 1 个项目分为不及格及格良好优秀 4 个等级 ꎬ 依次赋予分值为 1 分 2 分 3 分 4 分 ꎬ 网络成瘾总分为 5 个因子的得分之和 ꎮ 通过采用积

5 112 北京体育大学学报第 39 卷差相关法计算网络成瘾与身体形态身体机能身体素质指标之间的相关系数 ꎬ 分析网络成瘾与各指标之间关系的密切程度 ꎮ 研究结果表明 ꎬ 网络成瘾与 BMI 坐位体前屈仰卧起坐引体向上指标无线性相关 ꎬ 而与肺活量 50 m 立定跳远 800 m m 指标达显著负相关 ꎬ 表明网络成瘾对大学生身体机能与身体素质水平造成严重的负面影响 ( 表 7 表 8)ꎮ 表 7 大学男生身体形态身体机能身体素质与网络成瘾因子总分的相关矩阵 (n =897) Table 7 The Correlation Matrix of BMIꎬ Vital Capacityꎬ Physical Fitness Indexesꎬ Internet Addiction Factors and Total Score in Male College Students 因子 BMI 肺活量 50 m 立定跳远坐位体前屈引体向上 m 网络成瘾耐受性强迫性上网行为网络成瘾戒断反应人际与健康问题时间管理问题网络成瘾总分表 8 大学女生身体形态身体机能身体素质与网络成瘾因子总分的相关矩阵 (n =783) Table 8 The Correlation Matrix of BMIꎬ Vital Capacityꎬ Physical Fitness Indexesꎬ Internet Addiction Factors and Total Score in Female College Students 因子 BMI 肺活量 50 m 立定跳远坐位体前屈仰卧起坐 m 网络成瘾耐受性强迫性上网行为网络成瘾戒断反应人际与健康问题时间管理问题网络成瘾总分高校对网络成瘾大学生的干预对策随着信息技术的高速发展 ꎬ 越来越多的人陷入了网络的虚拟世界 ꎬ 其中大学生也难以幸免 ꎬ 智能手机网络游戏已成为危害大学生学业身心健康的两大杀手 ꎬ 饮食不规律睡眠不足缺乏体育锻炼等是导致网瘾大学生身体机能与身体素质水平下降的主要因素 ꎮ 大学生长期长时间上网会使身体处于僵化状态 ꎬ 相对固定的部位有头部腰部手臂与腿部等 ꎬ 其后果普遍为视力下降肩周炎颈椎病腰椎间盘突出等病症 ꎮ 网络成瘾严重影响了大学生体质健康 ꎬ 高校如何控制网瘾问题已迫在眉捷 ꎬ 寻求有效的预防与干预策略极为重要 ꎮ 对网瘾大学生的思想政治干预大学生网络成瘾是由于过度使用网络而产生的一种心理依赖和行为习惯 ꎮ 为了预防与干预网络成瘾 ꎬ 高校应重视辅导员班主任的育人工作 ꎬ 加强对学生思想政治工作的教育力度 ꎬ 分析大学生的思想与性格特点 ꎬ 加强与网瘾学生的沟通和交流 ꎬ 选择适当的时机加以思想引导 ꎬ 充分发挥他们自身的积极因素克服消极因素 ꎻ 强调思想政治教育工作必须深入到网瘾学生学习与生活的各个方面 ꎬ 让他们知晓网络成瘾给身心健康学业等带来的负面影响 ꎬ 对其进行思想引导与政治教育是预防网瘾的重要途径 ꎮ 另外 ꎬ 高校教师还应积极借助思想政治理论课和人文素质教育活动等平台 ꎬ 加强对网瘾学生理想信念的教育 ꎬ 帮助他们树立为国富民强社会发展人民幸福而努力奋斗的远大目标和崇高理想 ꎬ 树立正确的世界观人生观与价值观 ꎻ 引导网瘾学生正确使用互联网 ꎬ 学会正确处理人际关系 ꎬ 积极培养学生健全的人格 ꎬ 提高学生的社交能力实践能力和创新能力 ꎬ 增强学生对现实生活的自我效能感 ꎬ 以适应不断变化的社会环境 ꎬ 培养他们对网络使用的自律与自控能力 ꎬ 从而远离网络成瘾 ꎮ 对网瘾大学生的心理干预网络成瘾是一个由最初的好奇发展到最终的心理与行为依赖的过程 ꎮ 网络成瘾主要表现为对上网时间与行为的失控 ꎬ 最终形成是由于网络使用者在虚拟网络里感受无极限的空间感以自我意志为中心的超越感无拘无束的角色体验快感 ꎬ 因而对网络的依赖越发加深 [13] ꎮ 可见 ꎬ 心理因素在网瘾的形成过程中起到了重要作用 ꎬ 网瘾干预的过程也是心理脱敏的过程 ꎬ 因此 ꎬ 高校应加强对网瘾学生的心理教育咨询与治疗 ꎮ 1) 应加强对大学生的心理教育 ꎬ 使他们学习与了解网络成瘾带来的危害 ꎬ 引导他们正确认识与处理学习生活中的各种压力和烦恼 ꎬ 合理安排作息时间 ꎬ 培养他们在现实生活中的人际交往能力 ꎬ 而不是通过网络寻求逃避或暂时解脱 ꎮ 2) 应建立心理咨询机构并配备专门的心理咨询教师 ꎬ 辅导员应及时了解学生网络使用的情况与心理特征 ꎬ 为网瘾学生建立心理健康档案 ꎬ 有心理问题的学生可以通过现场咨询电话咨询网上咨询等途径获得专业的心理咨询 ꎬ 帮助学生纠正认知的偏差 ꎬ 解除心理的困惑以提升信心和勇气 ꎮ 3) 对一些网瘾程度较严重的学生 ꎬ 教师应采用心理学的专业手段和科学方法进行心理辅导监控等心理治疗 ꎬ 改善或消除网瘾学生在学习工作或生活中因各种不适所引起的认知迷茫情感困惑意志消沉等不良心理状态 ꎬ 有效降低网瘾行为的频率甚至消除行为本身 ꎮ 对网瘾大学生的体育干预网络成瘾是一种心理与行为过度依赖的综合症 ꎬ 常伴有人格障碍情绪障碍心理应激反应精神分裂症前驱期等心理障碍或精神疾病 [14] ꎮ 体育锻炼是促进心理健康的有效手段之一 ꎬ 在锻炼心理学领域 ꎬ 体育锻炼的良性心理效应已得到大量研究的证明 ꎮ 近年来 ꎬ 在网瘾干预研究中 ꎬ 部分学者充分利用体育锻炼的心理效应来改善

6 第 7 期刘芳梅 : 网络成瘾对大学生体质健康的影响及干预对策研究 113 大学生的心理健康 ꎬ 进而达成网瘾的有效干预 ꎮ 例如 ꎬ 朱莉通过对 6 名不同网瘾程度的大学生进行为期 12 周共 40 次的篮球运动干预实验 ꎬ 结果表明 ꎬ 体育运动干预能够有效改善大学生的网瘾症状并促进其总体心理健康水平的提高 [15] ꎮ 郭德华殷晓旺等通过对 36 名对网瘾青少年进行运动干预心理干预以及运动与心理相结合干预的实验研究 ꎬ 锻炼项目为羽毛球和慢跑 ꎬ 结果表明 ꎬ 心理干预和运动干预是矫治网瘾的有效措施 ꎬ 综合运用心理和运动 2 种干预措施效果更为显著 [16] ꎮ 鉴于体育锻炼对网络成瘾的良好干预效应 ꎬ 建议高校加强校园体育文化建设 ꎬ 完善体育场地设施和器材 ꎬ 为网瘾学生提供更多的活动空间 ꎮ 其次 ꎬ 高校应建立网瘾干预组织 ꎬ 配备体育与心理专业教师 ꎬ 对网瘾学生进行团体的有计划的体育运动干预 ꎮ 例如 ꎬ 吸引他们积极参加野外生存拓展训练登山等户外活动 ꎬ 使其在特定的环境中学会正常处理人际关系及培养团队精神 ꎬ 形成积极有效的自我价值感 ꎬ 减少空虚和释放压力 ꎬ 并在活动中展现自我发挥特长 ꎬ 培养学生的自主意识和创新精神 ꎬ 从而转移或缓解其对网络的依赖心理 ꎮ 3 结论与建议 3 1 结论 1) 广东省高校学生网瘾检出率不容乐观 ꎬ 总体网瘾率为 16 43% ꎬ 其中男生网瘾率为 18 62% ꎬ 女生网瘾率为 13 92% ꎬ 男生网瘾率高于女生 ꎮ 2) 网瘾学生与非网瘾学生的 BMI 指标之间无显著性差异 ꎬ 即网络成瘾对大学生身体形态造成的影响不显著 ꎮ 3) 非网瘾组学生的肺功能水平优于网络成瘾组 ꎬ 网瘾学生与非网瘾学生在肺活量指标上的差异达高度显著水平 ꎬ 即网络成瘾对大学生身体机能水平造成显著的负面影响 ꎮ 4) 在速度耐力与力量素质上 ꎬ 非网瘾学生的水平普遍高于网瘾学生 ꎮ 5) 网络成瘾与 BMI 坐位体前屈仰卧起坐引体向上等指标无线性相关 ꎬ 而与肺活量 50 m 立定跳远 800 m 1000 m 等指标呈显著负相关 ꎬ 表明网络成瘾对大学生身体机能与身体素质水平造成严重的负面影响 ꎮ 3 2 建议 1) 高校应加强和改进思想政治教育工作的力度 ꎬ 及时发现大学生沉迷网络的情况 ꎬ 对其进行思想引导与教育是预防网瘾的重要途径 ꎮ 2) 为了丰富大学生的课余生活 ꎬ 高校应加强校园文化建设 ꎬ 根据大学生的需求举办形式多样的文体活动 ꎬ 吸引大学生积极参与 ꎬ 以营造良好的校园环境 ꎮ 3) 高校应积极宣传体育锻炼的价值 ꎬ 完善体育场地设施和器材 ꎬ 开展丰富多彩的体育活动与竞赛 ꎬ 从而形成一个体育氛围浓厚的校园环境 ꎬ 以培养学生良好的体育锻炼习惯 ꎬ 进而摆脱对网络的依赖 ꎮ 4) 高校应继续贯彻执行三走活动 ꎮ 三走活动是共青团中央全国学联联合教育部国家体育总局开展的大学生走下网络走出宿舍走向操场主题群众性课外体育锻炼活动 ꎬ 也是一场在操场和网络间的争夺战 ꎬ 如何把宅在宿舍沉溺网络的大学生吸引到操场上参加体育锻炼 ꎬ 是每一所高校应尽的责任 ꎬ 它的意义也会远远超越体育 ꎮ 参考文献 : [1] CNNIC 发布第 36 次 «中国互联网络发展状况统计报告» [ DB / OL ]. http: / / news. xinhuanet. com / newmedia / / 24 / c_ htmꎬ [2] 周荣 ꎬ 周倩. 网络上瘾现象网络使用行为与传播快感经验之相关性初探 [J]. 中华传播学会年会学刊 ꎬ1997: 4-8. [3] 李冬 ꎬ 李士雪. 高校大学生网瘾的形成原因及戒除对策 [J]. 山东省青年管理干部学院学报 ꎬ2009(3): [4] 中国学生体质与健康研究组年中国学生体质与健康调研报告 [ M]. 北京 : 高等教育出版社 ꎬ2012: [5] 王大鹏 ꎬ 迟猛. 普通高校大学生体质健康发展的制约因素研究 [J]. 体育科技 ꎬ2015(5): [6] 徐荥. 珠三角地区本科学生体质健康现状调查研究 [J]. 体育科技文献通报 ꎬ2014(4): [7] 陈淑惠 ꎬ 翁俪祯. 中文网络成瘾量表之编制与心理计量特性研究 [J]. 中华心理学刊 ꎬ2003: [8] 陈维 ꎬ 赵守盈. 大学生网络成瘾量表 ( 修订版 ) 的多元概化分析 [J]. 心理与行为研究 ꎬ2016(1): [9] 尹小俭 ꎬ 杜建强 ꎬ 季浏 ꎬ 等. 中国大学生体质健康变化趋势的研究 [J]. 北京体育大学学报 ꎬ2012(9): [10] 冯莉霞. 高职生体质健康现状的调查与对策 [J]. 宁波教育学院学报 ꎬ2015(6): [11] 章燕 ꎬ 陶芳标 ꎬ 黄朝辉 ꎬ 等. 医学生不良体重控制行为与健康危害行为关系 [ J]. 中国公共卫生 ꎬ2006ꎬ22 (6): [12] 徐荥. 珠三角地区本科学生体质健康现状调查研究 [J]. 体育科技 ꎬ2014(4):1-2. [13] 于波. 青少年网瘾的外在影响因素分析及对策研究 [J]. 思想政治教育研究 ꎬ2010(6): [14] Morahan Martin Jꎬ Schumacher P. Incidence and corre lates of pathological internet use among college studentꎬ Computer in Human Behaviorꎬ2000(16): [15] 朱莉. 大学生网络成瘾的体育运动干预研究 [ D]ꎬ 南京 : 南京师范大学 ꎬ2008:4. [16] 郭德华 ꎬ 殷晓旺 ꎬ 周群 ꎬ 等. 青少年网络成瘾的心理与运动干预研究 [ J]. 首都体育学院学报 ꎬ2007(6):

华东师范大学目录一 2016 年华东师范大学体质健康测试有效参加情况各学院有效参加情况各年级有效参加情况... 2 二 2016 年华东师范大学体质健康测试数据分析身体形态方面... 3 (1) 各年级身体形态比较分析... 3 (2) 文科类和理工

华东师范大学目录一 2016 年华东师范大学体质健康测试有效参加情况各学院有效参加情况各年级有效参加情况... 2 二 2016 年华东师范大学体质健康测试数据分析身体形态方面... 3 (1) 各年级身体形态比较分析... 3 (2) 文科类和理工华东师范大学 2016 年华东师范大学体质健康测试报告华东师范大学目录一 2016 年华东师范大学体质健康测试有效参加情况... 1 1 各学院有效参加情况... 1 2 各年级有效参加情况... 2 二 2016 年华东师范大学体质健康测试数据分析... 3 1 身体形态方面... 3 (1) 各年级身体形态比较分析... 3 (2) 文科类和理工科类身体形态比较分析... 5 (3) 总体身体形态情况...