學前兒童體操級別第一、二級

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季汛潘
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1 YMCA Children Inter-Level Gymnastics Competition 2019 港青兒童體操級別賽 2019 動作大綱 Compulsory Routine

2 基礎課程系列 Fundamental Series 組別一及組別二 Level 1 & Level 2 自由體操 Floor Exercise 組別一 Level 1 1) 2) 3) 燕式平衡 ( 維持 2 秒 ) 團身前滾翻 180 度半轉跳 Balance stand/ Front scale (Last 2 seconds) Forward roll (Tuck) 180 Jump 組別二 Level 2 1) 2) 3) 4) 拱橋燕式平衡 ( 維持 2 秒 ) 團身前滾翻分腿跳 Back arch/ Bridge Balance stand/ Front scale Forward roll (Tuck) Straddle Jump (Last 2 seconds) 1

3 基礎課程系列 Fundamental Series 組別三及組別四 Level 3 & Level 4 自由體操 Floor Exercise 組別三 Level 3 1) 2) 3) 4) 5) 一字馬拱橋燕式平衡 ( 維持 2 秒 ) 團身前滾翻至站立 360 度全轉跳 Split Back arch/ Bridge Balance stand/ Front scale Forward roll to stand (Tuck) 360 Jump (Last 2 seconds) 組別四 Level 4 1) 2) 3) 4) 5) 前滾翻分腿站立團身前滾翻至站立側手翻 90 度轉至燕式平衡 360 度全轉跳 ( 維持 2 秒 ) 360 Jump Forward roll (Straddle) Forward roll to stand (Tuck) Cartwheel Turn to front scale 90 (Last 2 seconds) 2

4 持續發展課程系列 Developmental Achievement Series 組別五 Level 5 自由體操 / Floor Exercise 組別五 Level 5 1) 2) 3) 4) 前滾翻分腿站立團身前滾翻至站立側手翻 90 度轉 Forward roll (Straddle) Forward roll to stand (Tuck) Cartwheel 90 Turn 5) 6) 燕式平衡 ( 維持 2 秒 ) Balance stand/ Front scale (Last 2 seconds) 團身後滾翻至站立 Backward roll (Tuck) 跳箱 ( 木箱高 4 格 )/ Vaulting 3

5 持續發展課程系列 Developmental Achievement Series 組別六 Level 6 自由體操 / Floor Exercise 組別六 Level 6 1) 2) 3) 4) 分腿跳前滾翻分腿站立團身前滾翻至站立側手翻 Straddle Jump Forward roll (Straddle) Forward roll to stand (Tuck) Cartwheel 5) 6) 7) 90 度轉燕式平衡 ( 維持 2 秒 ) 團身後滾翻至站立 90 Turn Balance stand/ Front scale (Last 2 seconds) Backward roll (Tuck) 跳箱 ( 木箱高 4 格 )/ Vaulting 4

6 持續發展課程系列 Developmental Achievement Series 組別七 Level 7 自由體操 / Floor Exercise 組別七 Level 7 1) 2) 3) 4) 360 度全轉跳摺體跳前滾翻分腿站立團身前滾翻至站立 360 Jump Pike jump Forward roll (Straddle) Forward roll to stand (Tuck) 5) 6) 7) 8) 側手翻 90 度轉燕式平衡 ( 維持 2 秒 ) 團身後滾翻至站立 Cartwheel 90 Turn Balance stand/ Front scale (Last 2 seconds) Backward roll (Tuck) 跳箱 ( 木箱高 4 格 )/ Vaulting 5

7 競技課程系列 Competitive Series 組別八, 組別九及組別十 Level 8, Level 9 & Level 10 a) 自由體操 Floor Exercise ( 男子及女子 Boys & Girls) 組別八及九 Level 8 & 9 不少於 8 個動作的自選動作組合 Not less than 8 routines of voluntary routine. 組別十 Level 10 不少於 15 個動作的自選動作組合 Not less than 15 routines of voluntary routine. b) 跳箱 / Vaulting ( 男子及女子 Boys & Girls) 組別八 Level 8 蹲上 4 格長箱, 經倒立躺下組別九 Level 9 蹲上 4 格長箱, 經倒立躺下 ( 兩張安全墊 ) 組別十 Level 10 蹲上 4 格長箱, 經倒立躺下 ( 三張安全墊 ) Vault over 4 th section box. Vault over 4 th section box. (2 Safety mats) Vault over 4 th section box. (3 Safety mats) c) 單槓 / Horizontal Bar ( 男子 Boys) 組別八 Level 8 不少於 3 個動作的自選動作組合 Not less than 3 routines of voluntary routine. 組別九 Level 9 不少於 4 個動作的自選動作組合 Not less than 4 routines of voluntary routine. 組別十 Level 10 不少於 5 個動作的自選動作組合 Not less than 5 routines of voluntary routine. d) 平衡木 / Balance Beam ( 女子 Girls) 組別八 Level 8 不少於 6 個動作的自選動作組合 Not less than 6 routines of voluntary routine. 組別九 Level 9 不少於 8 個動作的自選動作組合 Not less than 8 routines of voluntary routine. 組別十 Level 10 不少於 10 個動作的自選動作組合 Not less than 10 routines of voluntary routine. 6

8 港青體操預備隊及港青體操隊級別 YMCA Gymnastics Junior Team & YMCA Gymnastics Team Level b) 自由體操 Floor Exercise ( 男子及女子 Boys & Girls) 體操預備隊 Gymnastics Junior Team 不少於 6 個動作的自選動作組合 Not less than 6 routines of voluntary routine. 體操隊 Gymnastics Team 不少於 8 個動作的自選動作組合 Not less than 8 routines of voluntary routine. b) 跳箱 / Vaulting ( 男子及女子 Boys & Girls) 1 個 4 格或 5 格橫 / 直箱之跳箱動作 Vault over 4 th or 5 th section box. c) 單槓 / Horizontal Bar ( 男子 Boys) 自選動作組合 Voluntary routine. d) 平衡木 / Balance Beam ( 女子 Girls) 體操預備隊 Gymnastics Junior Team 不少於 6 個動作的自選動作組合 Not less than 6 routines of voluntary routine. 體操隊 Gymnastics Team 不少於 8 個動作的自選動作組合 Not less than 8 routines of voluntary routine. ~ End ~ 7

運動及體育課程Sports & Physical Education Programme 藝術體操課程 Rhythmic Gymnastics Programme 11

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學前兒童體操級別 第一、二級

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