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- 泳 彭
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1 通 識 學 院 體 育 學 科 教 與 學 研 討 會 : 體 操 邱 裕 新 老 師 體 操 字 義 ( 中 ) 身 體 的 操 練 ( 英 ) Gymnastics 體 操 一 詞 即 來 自 古 希 臘 語 Gymnos, 本 意 為 裸 體 ( 赤 膊 ) 或 健 身 術, 當 時 的 體 操 是 用 來 加 強 體 格 的 訓 練 和 作 為 暖 身 運 動 定 義 廣 義 : 一 切 運 動 的 總 稱 ( 包 括 所 有 運 動 ) 狹 義 : 競 技 體 操 解 釋 所 謂 體 操, 即 是 透 過 徒 手 手 持 輕 器 械 和 在 器 械 上 完 成 不 同 類 型 與 難 度 的 單 個 動 作 或 成 套 動 作, 並 具 有 一 定 藝 術 要 求 的 體 育 項 目 ( 大 陸 ) 體 操 運 動 是 將 人 體 的 基 本 動 作 如 : 屈 伸 轉 振 跳 立 跑 蹲 等, 編 成 有 秩 序 的 運 動 方 式 稱 之 ( 國 內 ) 演 變 求 生 方 式 身 體 鍛 鍊 訓 練 軍 隊 學 校 體 育 奧 運 比 賽 項 目 體 操 分 類 一 基 本 體 操 : 1. 熱 身 操 : 暖 身 操 伸 展 操 緩 和 操 等 2. 健 身 操 : 重 量 訓 練 器 械 訓 練 皮 拉 提 斯 二 競 技 體 操 :( 第 一 屆 奧 運 就 有 的 比 賽 項 目 ) 1. 男 子 競 技 體 操 : 地 板 鞍 馬 吊 環 跳 馬 雙 槓 單 槓 等 六 項 ( 至 1936 年 第 十 一 屆 奧 運 才 確 定 ) 女 子 競 技 體 操 : 地 板 跳 馬 高 低 槓 平 衡 木 等 四 項 ( 至 1950 年 第 十 七 屆 才 確 定 ) ( 男 女 個 人 單 項 全 能 及 團 體 競 賽 ) 2. 韻 律 體 操 : 分 別 為 繩 環 帶 棒 球 等 五 個 項 目 (1984 年 洛 杉 磯 奧 運 會 成 為 正 式 比 賽 項 目 ) ( 女 子 特 有 比 賽 項 目 : 個 人 單 項 全 能 及 團 體 (6 人 )) 3. 彈 翻 床 : 分 男 女 個 人 雙 人 同 步 競 賽 (1996 年 亞 特 蘭 大 奧 運 會 成 為 正 式 比 賽 項 目 ) 4. 特 技 體 操 : 共 有 男 子 單 跳 女 子 單 跳 男 子 雙 人 女 子 雙 人 混 合 雙 人 女 子 三 人 及 男 子 三 人 等 七 個 項 目 5. 有 氧 競 技 體 操 三 實 用 性 體 操 : 1. 醫 療 及 輔 助 體 操 : 幼 兒 體 操 孕 婦 操 復 健 操 保 健 操 等 2. 團 體 體 操 : 晨 間 操 工 間 操 辦 公 操 3. 表 演 體 操 : 大 會 操 大 會 舞 疊 羅 漢 分 列 式 等 4. 軍 事 體 操 : 蛙 人 操 傘 兵 操 軍 隊 軍 事 訓 練 用 等
2 體 操 運 動 的 目 的 讓 學 生 了 解 自 己 的 身 體, 學 習 如 何 鍛 鍊 身 體 保 護 身 體 進 而 提 升 體 能 及 增 進 運 動 能 力 透 過 體 操 運 動 的 學 習 練 習 而 達 到 強 健 體 魄 的 目 標, 提 高 控 制 身 體 或 支 配 身 體 運 動 的 能 力, 培 養 正 確 反 應 柔 軟 性 敏 捷 性 等 身 心 機 能, 培 養 高 度 運 動 美 感 韻 律 感, 訓 練 全 神 貫 注 的 集 中 力 與 膽 識 的 養 成, 更 可 透 過 比 賽 的 參 與 而 養 成 規 則 秩 序 的 遵 守, 無 形 中 促 進 道 德 情 操 的 提 升 及 運 動 團 隊 間 或 國 際 間 的 友 誼 之 維 繫 體 操 運 動 的 價 值 1. 在 任 何 突 發 的 情 況 下, 能 反 應 敏 捷 使 自 己 身 體 各 部 位 處 於 可 控 制 之 下, 良 好 的 支 配 身 體 2. 實 施 動 作 時, 可 滿 足 自 我 表 現 的 慾 望 3. 能 使 身 體 強 壯 健 康 力 量 增 加, 促 進 柔 軟 度 和 心 肺 機 能 的 效 果 4. 在 從 事 動 作 時, 能 運 用 心 智 和 體 力 控 制 身 體 活 動, 並 了 解 運 動 的 本 質 5. 可 享 受 千 變 萬 化 的 體 操 經 驗 6. 能 讓 我 們 發 揮 創 造 力 想 像 力 和 冒 險 性 增 強 體 魄 矯 正 身 體 缺 陷 平 衡 人 體 發 展 各 種 運 動 的 輔 助 運 動 不 受 天 候 及 時 間 的 限 制 不 受 場 地 設 備 及 人 員 多 寡 的 影 響 男 女 老 幼 咸 宜, 皆 能 練 習 可 以 培 養 服 從 守 紀 律 團 結 一 致 的 精 神 體 操 的 特 性 體 操 是 力 與 美 的 結 合 體 操 能 培 養 個 人 獨 立 性 和 自 信 心, 更 能 肯 定 自 我 的 價 值 體 操 是 一 項 需 要 高 度 自 我 控 制 的 運 動 項 目 體 操 運 動 是 可 以 將 人 的 體 能 發 揮 至 極 限 的 運 動 之 一 運 動 之 母 : ( 陸 上 ) 田 徑 運 動 ;( 水 上 ) 游 泳 運 動 ;( 室 內 ) 體 操 運 動 體 操 運 動 不 貶 低 他 人 來 提 升 自 己
3 熱 身 操 一 熱 身 定 義 準 備 運 動 是 一 些 身 體 活 動 的 組 合, 在 主 要 身 體 活 動 之 前, 以 較 輕 的 活 動 量 先 行 活 動 肢 體, 以 為 隨 後 的 更 強 烈 身 體 活 動 準 備, 目 的 在 於 提 高 隨 後 更 激 烈 運 動 的 效 率 運 動 前 較 輕 ( 弱 ) 的 活 動 量, 讓 身 體 熱 起 來 ( 加 速 血 液 循 環 肌 肉 滑 動 順 暢 關 節 壓 力 釋 放 喚 醒 心 理 ), 使 能 較 容 易 進 入 比 賽 主 要 運 動 狀 況, 能 減 低 傷 害 的 發 生 及 不 緊 張 焦 慮 ( 因 有 準 備 ), 更 能 提 昇 ( 發 揮 ) 運 動 能 力 二 熱 身 的 重 要 性 : 為 何 重 要? 帶 來 的 效 果 好 處? 效 果 :1. 可 增 加 肌 肉 收 縮 時 的 速 度 和 力 量 2. 可 改 善 肌 肉 協 調 能 力 3. 可 預 防 或 減 少 肌 肉 肌 腱 韌 帶 的 傷 害 4. 讓 長 時 間 運 動 ( 耐 力 ) 更 能 持 久 ( 加 速 再 生 氣 的 出 現 ) 5. 減 少 一 般 性 的 肌 肉 酸 痛 及 抽 筋 6. 增 進 信 心, 提 振 精 神 三 熱 身 運 動 方 法, 包 括 : 1. 關 節 活 動 及 肢 體 擺 動 - 健 康 操 2. 肌 肉 伸 展 3. 慢 跑 跳 舞 輕 鬆 活 動 4. 主 要 運 動 ( 比 賽 ) 的 活 動 型 態 ( 基 本 動 作 ) 練 習 5. 其 他, 如 熱 水 ( 環 境 ) 按 摩 靜 坐 呼 吸 被 動 刺 激 ( 聲 光 情 緒 ) 四 伸 展 運 動 的 型 態 : 1. 靜 態 伸 展 ( 個 人 ): 每 個 部 位 必 須 超 過 六 秒 鐘 才 有 效 果,30 秒 至 一 分 鐘 為 宜, 初 學 者 10 至 20 秒 即 可 ( 但 不 宜 過 久 ) 2. 動 態 伸 展 ( 靜 態 之 後 )( 非 彈 振 式 伸 展 ) 整 個 動 作 的 表 現 ( 自 然 ) 較 活 的 關 節 角 度 模 擬 比 賽 的 動 作 3. 被 動 式 伸 展 ( 雙 人 ) 最 有 效 注 意 安 全 五 肌 肉 伸 展 的 生 理 學 柔 軟 度 : 關 節 活 動 範 圍 或 阻 力 的 大 小 決 定 柔 軟 性 因 素 :1. 肌 肉 2. 韌 帶 3. 關 節 囊 4. 骨 骼 5. 皮 膚 等 影 響 柔 軟 性 因 素 : 性 別 年 齡 體 溫 肌 肉 中 的 血 液 循 環.. 等
4 肌 纖 維 滑 動 伸 展 反 射 神 經 : 每 一 肌 肉 皆 包 含 兩 種 型 態 接 受 器 高 於 肌 梭 高 耳 基 鍵 器 防 止 過 度 伸 展 防 止 過 度 收 縮 肌 變 化 敏 感 ( 當 肌 肉 伸 展 時 間 超 過 六 秒 鐘 時, 高 耳 基 鍵 器 發 出 的 衝 動, 將 引 起 肌 肉 反 射 性 的 放 鬆 ) 六 伸 展 的 原 則 : 1. 簡 單 易 學 有 趣 2. 先 做 關 節 運 動, 再 做 肌 肉 伸 展, 進 而 配 合 主 要 活 動 3. 先 做 大 關 節 大 肌 肉, 再 做 小 關 節 小 肌 肉 ( 大 至 小 ) 4. 要 有 順 序 : 由 頭 至 腳 或 上 ( 下 ) 而 下 ( 上 ) 5. 由 慢 至 快 由 弱 漸 強 ( 循 序 漸 進 原 則 ) 配 合 事 項 注 意 事 項 1. 可 配 合 音 樂 節 奏 ( 數 拍 子 )4 4 拍 4 8 拍, 有 活 力 有 精 神 2. 配 合 各 種 ( 不 同 ) 運 動 之 特 殊 性 3. 時 間 大 約 10~20 分 鐘 (5~20) 4. 生 理 指 標 : 微 出 汗 提 高 肛 溫 2 5. 配 合 年 齡 對 象, 調 整 強 度 或 方 式 ( 幼 老 選 ) 6. 配 合 場 地 空 間 器 材 輔 助 人 員 協 助 七 伸 展 的 方 式 :( 示 範 介 紹 ) 1. 立 ( 站 ) 姿 手 臂 上 舉 ( 雙 腳 舉 踵 ), 左 右 側 彎, 手 臂 左 右 伸 展, 屈 肘 抬 單 臂 伸 展, 前 彎 後 彎 ( 雙 腳 開 立 ), 頸 部 左 右 後 伸 展 2. 蹲 姿 前 弓 後 箭, 左 右 屈 蹲, 屈 分 腿 推 撐, 膝 兩 跨 伸 展, 屈 分 腿 前 彎, 拋 膝 全 蹲 伸 展 3. 跪 姿 跪 坐 伸 展, 分 腿 跪 坐, 前 後 分 腿 ( 前 弓 後 箭 ) 伸 展, 配 合 後 腿, 上 半 身 骨 盆 伸 展, 跪 俯 臥 伸 展, 跪 仰 臥 伸 展 4. 坐 姿 併 腿 前 屈 ( 體 前 彎 ), 分 腿 前 屈, 分 腿 縮 腳 前 屈, 分 腿 左 右 側 屈 ( 單 縮 腿 ) 伸 展, 雙 手 後 撐 伸 展 彎 腳 交 跨 腿 5.( 俯 仰 ) 臥 姿 俯 臥 弓 身 ( 倂 腿, 分 腿 左 右 扭 轉 ), 仰 臥 弓 身, 仰 臥 挺 身,
5 左 右 側 臥 伸 展, 團 身 仰 臥 伸 展, 抱 單 腳 屈 起 仰 臥 伸 展 體 操 遊 戲 範 例 1. 迴 旋 轉 輪 : 雙 人 至 多 人 ( 不 超 過 四 人 ), 手 互 握 小 手 臂 手 腕, 站 立 靠 腳 直 臂, 做 順 時 鐘 ( 或 逆 時 鐘 ) 迴 旋 轉 2. 蜈 蚣 走 路 : 由 兩 人 一 組 練 習 至 多 人 組 合, 翻 身 跨 肩 ( 前 者 屈 腿, 膝 內 側 夾 住 後 者 肩 膀 ) 競 走 3. 雙 人 滾 翻 ( 風 火 輪 ): 雙 人 手 互 握 對 方 腳 踝, 團 身 前 滾 翻 ( 注 意 : 兩 人 必 須 有 熟 練 前 滾 翻 能 力 ) 4. 膽 量 訓 練 : 將 大 海 綿 疊 雙 層, 站 立 於 跳 箱 ( 五 層 ) 上, 轉 身 後 倒 直 體 躺 下, 身 體 若 收 腹 或 坐 下 者, 動 作 失 敗 5. 犬 躍 兔 跳 海 豹 爬 老 牛 推 車 ( 雙 人 ) 螃 蟹 走 ( 仰 身 )( 前 進 後 退 ).. 等 : 將 大 藍 海 綿 墊 組 合 成 長 海 綿 ( 四 大 塊 ) 分 組 競 賽 6. 器 械 能 力 競 賽 : (1) 單 槓 ( 高 槓 ): 引 體 向 上 擺 動 跳 遠 兩 人 夾 夾 樂 (2) 雙 槓 : 屈 臂 推 撐 比 次 數 (3) 平 衡 木 : 猜 拳 前 進 後 退 (4) 大 海 綿 : 翻 滾 比 高 度 7. 配 合 器 械 遊 戲 : 彈 翻 床 彈 跳 扣 排 球 接 籃 球 轉 身 投 籃 動 作 學 習 前 的 熱 身 及 準 備 動 作 引 導 海 綿 墊 組 合 ( 藍 色 四 大 塊 ) 跑 跳 躍 爬 基 本 能 力 訓 練 : 分 組 排 隊, 分 序 進 行 練 習, 一 個 接 一 個 完 成 單 一 或 整 套 組 合 動 作 訓 練 踏 板 訓 練 ( 跳 箱 海 綿 翻 滾 前 訓 練 ): 站 踏 板 上 彈 跳 單 腳 起 跳 雙 腳 踩 跳 助 走 入 踩 跳 助 跑 踩 跳 原 地 跳 ( 轉 )( 彈 翻 床 前 訓 練 ): 原 地 開 併 跳 雙 腳 平 行 與 肩 寬, 跳 起 雙 腳 併 攏 腳 尖 下 壓 配 合 雙 手 繞 圈 擺 分 解 動 作 轉 頭 視 物 90 轉 180 轉 360 轉
6 體 操 課 各 項 目 上 課 進 度 內 容 一 地 板 ( 一 ) 不 倒 翁 ( 左 三 右 三 ) 仰 臥 挺 身 ( 二 ) 頸 倒 立 ( 背 直 立 ) 側 滾 翻 ( 原 地 助 走 順 暢 跳 滾 ) 二 跳 馬 ( 一 ) 大 海 綿 翻 滾, 男 二 層 半 ; 女 一 層 半 ( 二 ) 倂 腿 驣 越, 男 六 層 ; 女 四 層 三 彈 翻 床 ( 一 ) 跳 轉 向 1/2 圈 2 跳 轉 1 圈 1 ( 二 ) 坐 彈 ( 併 腿 跳, 直 跳 2 接 坐 跳 ) 跳 轉 向 四 平 衡 木 ( 女 ) ( 一 ) 前 走 步 3 雙 腳 原 地 轉 向 後 走 步 3 前 走 步 3 墊 步 走 2 前 水 平 (2 秒 ) 躍 下 ( 二 ) 前 走 步 3 雙 腳 原 地 轉 向 後 走 步 3 原 地 後 轉 向 2 前 走 步 3 墊 步 走 2 蹲 後 轉 向 2 立 起 單 腳 前 轉 向 前 走 步 2 單 腳 前 轉 1 圈 前 水 平 (2 秒 ) 轉 身 1/2( 扶 木 ) 下 五 雙 槓 ( 男 ) ( 一 )( 踏 板 ) 支 撐 上 雙 手 移 位 走 ( 交 替 前 進 ) 6 支 撐 前 擺 分 腿 移 進 後 併 腿 後 擺 下 ( 二 )( 踏 板 ) 支 撐 上 ( 單 腿 蹬 足 上 ) 雙 手 移 位 走 ( 同 步 前 進 ) 6 支 撐 併 腿 屈 臂 前 擺 上 屈 臂 後 擺 上 前 擺 下
7 六 高 低 槓 ( 女 ) ( 一 ) 低 槓 支 撐 前 翻 下, 高 槓 擺 動 下 ( 前 後 ) ( 二 ) 低 槓 屈 臂 後 翻 上 低 槓 支 撐 彈 槓 踩 上 換 高 槓 前 擺 出 下 七 單 槓 ( 男 ) ( 一 ) 引 體 向 上 or 左 右 手 硬 上 槓 or 單 腿 勾 槓 擺 動 上 支 撐 前 翻 下 前 擺 下 ( 二 ) 後 翻 上 or 屈 伸 上 or 後 擺 上 後 迴 環 弧 形 前 擺 下 保 護 輔 助 及 安 全 措 施 學 習 體 操 運 動 時, 保 護 動 作 極 為 重 要, 是 預 防 傷 害 的 必 要 措 施 ; 尤 其 在 初 學 者 心 理 建 設 方 面, 保 護 動 作 可 減 輕 精 神 負 擔, 加 強 學 習 意 願 在 學 習 過 程 中, 同 學 間 互 助 協 助 輔 助, 一 方 面 可 從 旁 學 習 要 領, 一 方 面 亦 能 增 進 彼 此 情 誼 與 信 任 器 材 的 安 檢 與 保 護 墊 的 準 備 與 防 護, 在 課 程 安 排 中, 教 師 必 須 加 強 宣 導, 不 可 輕 忽, 以 免 意 外 發 生 參 考 文 章 1. 競 技 體 操 的 研 究, 林 清 和 編 著 2. 生 理 健 康 運 動 保 健 百 科 全 書, 龍 江 出 版 社 3. 高 中 職 學 校 體 育 1~6 冊, 林 正 常 黃 德 壽 等 編 著 4. 體 育 史, 吳 文 忠 編 著 5. 體 育 分 科 教 材 教 法, 焦 嘉 皓 著 6. 體 育 教 育 專 業 教 改 試 驗 系 列 教 材 - 體 操, 朱 光 輝 主 編 ( 大 陸 ) 7. 運 動 生 理 學 運 動 科 學 與 訓 練 林 正 常 編 著
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香 港 明 愛 青 少 年 及 社 區 服 務 - 九 龍 社 區 中 心 社 交 及 技 能 發 展 ( 恆 常 班 ) 章 程 (2016 年 月 - 2016 年 9 月 ) 地 址 : 九 龍 太 子 道 西 256A 一 樓 電 郵 :ycsklnccssdp@caritassws.org.hk 電 話 :2339 3713 傳 真 :2794 3667 網 頁 :http://klncc.caritas.org.hk
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2013 年 全 民 健 身 操 舞 大 赛 评 分 指 南 二 零 一 三 年 三 月. 1 2 为 了 贯 彻 落 实 国 务 院 令 ( 第 560 号 ) 全 民 健 身 条 例, 配 合 全 国 全 民 健 身 操 系 列 推 广 活 动, 促 进 全 民 健 身 操 在 全 国 的 普 及 与 推 广, 帮 助 基 层 单 位 更 好 的 推 广 健 美 操 项 目, 吸 引 更 多 的
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序 學 校 體 育 是 培 養 學 生 規 律 運 動, 並 促 成 終 身 運 動 的 重 要 舵 手, 而 學 生 身 體 健 康 與 否 亦 關 乎 著 未 來 國 家 發 展 的 活 力 前 總 統 李 登 輝 先 生 及 中 研 院 院 長 李 遠 哲 博 士 都 曾 在 公 開 場 合 指 出 : 腦 力 配 合 上 體 力 才 能 夠 創 造 自 己, 以 提 升 社 會 國 家 的
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目 錄 壹 前 言... 03 貳 古 代 奧 運 的 興 衰 及 其 文 化 遺 產... 04 一 古 代 奧 運 的 起 源 與 神 話... 04 二 神 聖 休 戰 與 赤 身 運 動... 05 ( 一 ) 神 聖 休 戰 同 盟... 06 ( 二 ) 宗 教 儀 式 與 火 炬 賽 跑... 06 ( 三 ) 裸 身 競 技 (Gymnastic)... 07 ( 四 ) 奧 林 匹
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103 年 3 月 26 日 教 育 部 臺 教 授 體 字 第 1030009350 號 函 核 定 103 學 年 度 國 民 中 學 運 動 成 績 優 良 學 生 升 學 輔 導 甄 審 甄 試 簡 章 一 一 般 生 : 一 律 採 網 路 線 上 登 入 報 名 二 身 心 障 礙 生 : 應 以 書 面 通 訊 報 名 請 詳 閱 本 簡 章 規 定, 審 慎 填 寄 103 學 年
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行 政 院 國 家 科 學 委 員 會 補 助 專 題 研 究 計 畫 成 果 報 告 期 中 進 度 報 告 陳 氏 與 楊 氏 太 極 拳 武 術 內 容 數 位 典 藏 計 畫 計 畫 類 別 : 個 別 型 計 畫 整 合 型 計 畫 計 畫 編 號 :NSC 95-2422-H-179-0
行 數 類 行 年 年 行 立 李 福 參 理 理 年 行 政 院 國 家 科 學 委 員 會 補 助 專 題 研 究 計 畫 成 果 報 告 期 中 進 度 報 告 陳 氏 與 楊 氏 太 極 拳 武 術 內 容 數 位 典 藏 計 畫 計 畫 類 別 : 個 別 型 計 畫 整 合 型 計 畫 計 畫 編 號 :NSC 95-2422-H-179-001- 執 行 期 間 :95 年 3 月 1
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案 例 编 号 :C2009011 中 国 社 会 企 业 案 例 爱, 有 时 像 阳 光 予 人 光 明 乐 朗 乐 读 怀 揣 着 对 乐 朗 乐 读 孩 子 无 限 的 关 爱, 以 改 善 中 国 孩 子 的 读 写 困 难 为 使 命, 不 愿 让 一 个 孩 子 阅 读 落 后 来 这 份 爱 正 像 阳 光 一 样 温 暖 着 孩 子 温 暖 着 父 母 温 暖 着 社 会 的 未
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得獎者 Awardees 中國香港賽艇協會, China Rowing 香港帆船運動總會 Sailing Federation 香港壁球總會 Squash 陳鈺文 ( 男 /17) Chan Yuk-man 戚浩賢 ( 男 /17) Chik Ho-yin 謝瑞麟 ( 男 /18) Tse Sui-lun 雷曉琳 ( 女 /13) Lui Hiu-lam (F/13) 袁浚熙 ( 男 /18) Yuen
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ANB Bank 10/01/2015 3386 Colorado State Treasurer 563.64 10/01/2015 The Key People 525.00 10/01/2015 Beta Health Assoc 126.50 10/01/2015 City of Grand Junction 97.08 10/01/2015 DC Scholastic Books 102.08
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Samsung 2014 Hong Kong Sports Stars Awards - Hong Kong Sports Stars Awards Nominees List Samsung 2014 年度傑出運動員選舉 - 香港傑出運動員候選名單 1 Athletics 田徑 CHAN Ming Tai 陳銘泰 2 Badminton 羽毛球 WEI Nan 魏楠 3 Billiard 桌球 NG
香港特殊奧運會 Special Olympics Hong Kong 香港新界沙田瀝源社區會堂地下 2 室 No.2, Lower Ground Floor, Lek Yuen Community Hall, Shatin, N.T., Hong Kong 電話 Tel: (852)
香港特殊奧運會 Special Olympics Hong Kong 香港新界沙田瀝源社區會堂地下 2 室 No.2, Lower Ground Floor, Lek Yuen Community Hall, Shatin, N.T., Hong Kong 電話 Tel: (852) 2161 9500 傳真 Fax: (852) 2601 2509 電郵 E-mail: adm@hkso.org.hk
PE 194F: Fitness Assessment and Exercise Prescription - Field Techniques
體 適 能 與 運 動 處 方 Physical Fitness & Exercise Prescription 第 一 講 By Mei-Yao Huang, Ph.D Fall, 2013 用 進 廢 退 (use or disuse) 是 人 體 器 官 增 長 或 衰 退 的 重 要 原 則 人 體 器 官 適 度 合 理 的 訓 練 與 使 用, 將 會 逐 漸 的 適 應, 呼 吸 心
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國家圖書館典藏電子全文
Scammon (lymphoid) (neural) (genital) (general) 80% 95% ( 73)( 1-1 ) - 1 - 1-1 Scammon (gross motor activity) 12 (fine motor control) (pathway)( 77) ( 86) - 2 - - 3 - (sensory-neuron- muscular ability)
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第二十四屆明日之聲歌唱大賽 24th Star of Tomorrow Singing Competition 第二十四屆舞動香江大賽 24th Let s Dance in HK ( 比賽日期 :20-10-2019) 報名表格 Application Form 團體表格 Group Form 甲. 參賽者資料 Participant s Information 團體聯絡人中文姓名 Chinese
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overall prize received --updated july 7.xls
2014-15 External Prizes (Sports) Name class Eventname Organiser position Swimming 2014 HKCASA Swimming Championships 50m Butterfly HKASA 2nd runnner up 2014 HKCASA Swimming Championships 100m Butterfly
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3 具备将自身技能与群体技能融合以及积极探索 开拓进取 勇于创新 自主创业的能力 4 具备运用现代信息技术进行文献检索 分析 整理归纳的能力 4 具有较强的外语和计算机应用能力 具有较宽的国际视野, 具有良好的人际沟通能力 1 具备运用外语进行简单会话, 能够阅读本专业外语期刊, 并具有一定的听 说
社会体育指导与管理本科专业人才培养方案 一 培养目标本专业培养德 智 体 美全面发展, 具备较全面的社会学理论知识, 具有社会体育的组织管理 培训指导 教学科研等职业技能, 以及在体育产业领域的创新创业能力, 并能够在教育科研机构 企事业单位 社会团体 健身场所从事体育经营与管理 组织与指导 教学与训练 调查与研究 分析与评估等工作的高素质应用型人才 二 培养要求该专业学生主要学习社会体育方面的基础理论和基本知识,
附件7
2011Special Olympics World Summer Games (Athens, Greece) 二 一一特殊奧運夏季世界比賽 ( 希臘雅典 ) 25/6-4/7/2011 Hong Kong Delegation 香港代表團 Patron 贊助人 : Mrs Selina Tsang 曾鮑笑薇女士 Hon. Head of Delegation 榮譽團長 : Mr. TSANG Tak
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機 場 消 防 訓 練 手 冊 CHG-11 06/17/2014 機 場 消 防 訓 練 手 冊 修 訂 第 十 二 版 總 說 明 本 所 於 本 (103) 年 6 月 16 日 邀 集 民 用 航 空 局 相 關 組 室 及 各 航 空 站 代 表, 召 開 本 年 度 機 場 消 防 訓 練 手 冊 修 訂 會 議, 研 商 機 場 消 防 訓 練 手 冊 第 十 二 版 修 訂 相 關
San Gabriel Parks and Recreation Department
青少年 & 成人休閒課程由 San Gabriel 市社區服務部提供 若是要註冊報名, 請聯繫我們在 626-308-2875 或通過網站線上服務 www.sangabrielcity.com 與我們聯繫 我們的地址是 250 S. Mission,CA 91776 辦公時間是: 週一, 週三, 週四, 週五 : 上午 8:00am 至下午 4:30 及星期二 : 上午 8am- 下午 6pm. 2014
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认知服务与物联网 李婷 Lit Li 首席技术架构微软中国全渠道事业部 ImageNet 大型视觉识别挑战 (ILSVRC) ImageNet Classification top-5 error (%) 28.2 25.8 鱼还是石头??? 8 层 16.4 8 层 11.7 19 层 22 层 7.3 6.7 5.1 152 层 3.5 ILSVRC 2010 NEC America ILSVRC
/ 实 践 探 索 /Practice Exploration 针 对 残 疾 人 康 复 需 求 制 定 的 音 乐 治 疗 干 预 项 目, 是 国 内 将 音 乐 治 疗 应 用 于 残 疾 人 康 复 的 有 益 尝 试 目 的 是 研 究 音 乐 治 疗 对 残 疾 人 身 心 健 康 方
音 乐 治 疗 对 于 残 疾 人 康 复 的 疗 效 研 究 以 北 京 市 陶 然 亭 街 道 快 乐 音 乐 吧 为 例 李 恒 李 华 刘 丽 彬 摘 要 智 力 残 疾 及 精 神 残 疾 者 往 往 呈 现 出 社 会 适 应 行 为 障 碍, 严 重 者 失 去 生 活 自 理 能 力, 影 响 生 活 质 量 但 国 内 对 其 有 效 的 干 预 研 究 还 很 薄 弱, 北 京
Programme d’examen du 6e KYU
PAGE 1 Prerequisites: A minimum of 1 year practice 4 times per week since the last exam (1 st KYU) Knowledge of the techniques and theory required for all KYU exams Consent of the dojo s technical director
性則有相當不錯的表現 因此在運動能力, 男女是各有所長的 ( 四 ) 在一般人的觀念中, 韻律體操是 可遠觀不可褻玩焉 的運動 它太難了! 我的柔軟度不好, 做不來! 把自己和韻律體操之間, 畫了條老死不相往來的鴻溝! 藉著這個課程, 要打破這個迷思 不但是讓同學親身體驗身體舞動 彩帶飄飄的樂趣!
普通高級中學新課程體育科教學資源研發單元 設計理念架構一 單元名稱 : 躍動的彩虹 - 韻律體操之彩帶篇二 適用對象 : 高一三 教學節數 :4 節四 教學目標 認知方面 ( 一 ) 能暸解器械體操和韻律體操的不同 ( 二 ) 能說出奧運韻律體操的比賽項目 設計者 : 洪碧蓮 / 大灣高中教師連絡電話 :0936375862 日期 :96.07.28 技能方面 ( 一 ) 能做出彩帶的基本花式動作
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伍德基 T.K.NG ( 一 ) 表人 / 物 1. -ar ( 做 動作的人 / 物 ) 地窖 cellar 乞丐 beggar 說謊者 liar 學者 scholar cell (n) 小室 細胞 beg (v) 乞求 lie (n) 謊言 (v) 說謊 school (n) 學校 教務長 / 登記員 registrar register (v) 登記 小販 pedlar 盜賊 burglar
全年最佳教練獎
全年最佳教練獎 Coach of the Year Awards 個人項目高級組 Senior Athletes, Individual Shen Jinkang 沈金康 Cycling 單車 團體項目高級組 Senior Athletes, Team Event Kwok Hart-wing 郭克榮 Boccia 硬地滾球 Chiu Wing-yin 趙詠賢 Squash 壁球 個人項目青少年組
Cathay Pacific 2018 Hong Kong Sports Stars Awards - Nomination List of Hong Kong Sports Stars Awards 國泰航空 2018 年度香港傑出運動員選舉 - 香港傑出運動員候選名單 # Sports Name
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CONTENTS The Origins of Superheroes Their Common Traits Their Distinctive Costumes The Super-soldier Captain America The Friendly-neighbourhood Spider
CONTENTS The Origins of Superheroes Their Common Traits Their Distinctive Costumes The Super-soldier Captain America The Friendly-neighbourhood Spiderman 起 源 共 性 服 饰 特 征 超 级 战 士 美 国 队 长 邻 家 男 孩 蜘 蛛 侠 The
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花蓮縣立宜昌國中九十七學年度第一學期九年級第一次段考英語科試題科試題卷 版本範圍 : 南一版第五冊 Lesson One ~ReviewΙ 出題者 : 崔宏伊 班級 : 座號 : 姓名 : 第一部分 : 聽力測驗分為兩大題, 每大題各有 5 小題 第一大題每小題各自獨立, 第二大題為題組, 每題唸兩次 (20%) 一 根據所聽到的內容, 比對圖片, 選出正確的答案 1. 2. 3. 4. 5. 二
簡章2016 Introduction and Concept of Flossband Workshop
2016 Introduction and Concept of Flossband Workshop 主辦單位 : 臺灣運動科學健康促進協會 協辦單位 : 力康健康事業公司, 亞科太克有限公司 上課時間 :105/10/29 9:00-17:00 學分 : 相關人員學分申請中 ( 物理治療師 ( 生 ) 職能治療師 運動傷害防護師 ) 課程說明 一 宗旨及內容 :Flossband 組合是由 Sanctband
03_體操競賽規程.docx
體操競賽規程 一 比賽日期 : 視報名人數而定 二 比賽場地 : 臺南市立復興國中 - 復興館 三 比賽項目及組別 : ( 一 ) 競技體操 1. 成隊競賽 2. 個人全能競賽 3. 個人單項競賽 (1) 高男組 : 地板 鞍馬 吊環 跳馬 雙槓 單槓 (2) 國男組 : 地板 鞍馬 吊環 跳馬 雙槓 單槓 (3) 高女組 : 跳馬 高低槓 平衡木 地板 (4) 國女組 : 跳馬 高低槓 平衡木 地板
第一節
澳門大學 UNIVERSIDADE DE MACAU 教育學院 Faculty of Education 體育教學及運動碩士學位課程 Master s Degree Programme of Physical Education and Sports Studies 澳門退役精英運動員休閒運動滿意度 及生活品質之研究 Satisfaction in Recreational Exercise and
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Hong Kong Arts Centre Shouson Theatre B.O.B.* Commissioned by Hong Kong Arts Festival Running time: approximately 1 hour 20 minutes with
20 21.2.2004 Hong Kong Arts Centre Shouson Theatre B.O.B.* Commissioned by Hong Kong Arts Festival Running time: approximately 1 hour 20 minutes with no interval To make this performance a pleasant experience
短跑選手起跑支撐階段在肌肉間之運動協調探討
國 立 台 北 師 範 學 院 學 報, 第 十 四 期 ( 九 十 年 九 月 )773~792 國 立 台 北 師 範 學 院 773 短 跑 選 手 起 跑 支 撐 階 段 在 肌 肉 間 之 運 動 協 調 探 討 翁 梓 林 摘 要 人 類 在 從 事 任 何 動 作 時, 身 體 會 受 各 關 節 間 之 交 互 作 用 而 做 運 動 而 身 體 在 多 關 節 的 運 動, 不 管
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教育部 100 學年度學海築夢計畫 英國 2012 倫敦奧運 賽會資訊管理專業學習 實習生 長庚大學資訊管理學系二年級 葉子琳 指導人員 中華奧會教育委員會委員 葉公鼎 計畫主持人 長庚大學資訊管理學系副教授 萬書言 目 錄 一 緣 起... 1 二 實 習 機 構 簡 介... 3 三 國 外 實 習 企 業 或 機 構 之 學 習... 4 四 國 外 實 習 之 生 活 體 驗... 13 五
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105 年 3 月 22 日 教 育 部 臺 教 授 體 字 第 1050008376 號 函 核 定 105 學 年 度 高 級 中 等 以 上 學 校 運 動 成 績 優 良 學 生 升 學 輔 導 甄 審 甄 試 簡 章 一 一 般 生 : 一 律 採 網 路 線 上 登 入 報 名 二 身 心 障 礙 生 : 應 以 書 面 通 訊 報 名 請 詳 閱 本 簡 章 規 定, 審 慎 填 寄
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( 二 ) 本系核心能力對應表正式課程課程規劃核心能力必修課程選修課程技擊運動 1. 培育學生 1. 人體解剖生理學 1. 體育學原理人才培育具備技擊 2. 運動生理學 2. 運動競賽與實務暨警政學運動訓練 3. 運動心理學 3. 運動傷害防護群與賽會專 4. 運動生物力學 4. 運動處方業能力度
技擊運動學系 107 學年度課程架構 一 本系簡介和理念 為落實強化專項運動人才培育, 爰將跆拳道 空手道 柔道 拳擊 武術及角力等運動專長項目歸整並設立技擊運動學系 本系招考技擊類運動項目之優秀運動員, 除培養優秀運動員之教育目標外, 同時也培養優秀運動教練, 體育師資等人才 課程設計除加強運動技術訓練以提昇競技水準外, 亦規劃運動理論課程, 使技術與理論相結合, 並作為深造投考相關研究所之準備
Microsoft Word Grantham Outstanding Student Athlete Awards
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黃淑貞 東海大學 張秀卿 嘉南藥理科技大學 黃俊彥 真理大學 摘要 女子競技體操運動是力與美的展現 而跳馬項目在女子競技體操四個項目中是實施時間最 短 最容易得分也是最容易得獎的項目 因此被我國列為在競技體操國際賽會奪牌的重點發展 項目 本研究以參加01年全國體操賽4位優秀女子競技體操選手為對象 以影片觀察法及透 過文獻資料分析 在個人單項決賽跳馬項目分組為 大專女子組 高中女子組及國中女子組各 八名選手
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举贺 大客户销售技巧能力提升 中国 上海 2015年3月30日-3月31日 研讨会背景 1.如何快速且轻松找到潜在大客户群体 2.如何用大客户听得懂的语言走进内心 3.如何服务客户才能源源不断创造利润 4.大客户乐意被成交的核心秘密是什么 研讨会收益 1.改善销售人员状态 2.提升销售技能 3.倍增营销业绩 研讨会参加对象 企业全体营销人员 授课方式 讲演 研讨 互动训练 体验式教学 请扫描二维码
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Dragon Boat Festival 端 午 节 Lantern Festival 元 宵 节 Homeland of the Dragon 龙 的 故 乡 Eminent Figures in Chinese History 华 夏 春 秋 Outstanding Tourist Spots
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Form 2 Subject Final Exam Syllabuses Chinese 卷一 閱讀 ( 時限 :1 小時 30 分鐘 ) 考核項目 考核重點 閱讀理解 單元六借物抒情 1. 借物抒情的手法 ; 2. 借助上下文理解句子的深層含義 1. 認識說明的層次 : 總分 分總 總分總 單元七說明的層次 2. 複習說明的方法 3. 複習說明的順序 單元八論點與論據 1. 掌握文章的論點和論據
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S/10/2014-15 敬啟者 : 聖羅撒書院 課外活動通告 本學年已於九月一日開課貴子女正踏上學業新一階段 本校除致力幫助學生在學業上有所提升外, 並提供各項課外活動, 藉以促進各同學身心發展, 培養興趣與意志 故每一學生必須參加每一學生必須參加一或二項活動一或二項活動 ; 一經選定, 不得轉換 僅中一學生在校方批准後, 可於下學期一月十九日開始轉另一學會, 有關申請需於上學期十二月一日或以日或以前,
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敬啟者 : 聖羅撒書院 課外活動通告 本學年已於九月二日開課貴子女正踏上學業一新階段 本校除致力幫助學生在學業上有所提升外, 並提供各項課外活動, 藉以促進各同學身心發展, 培養興趣與意志 故每一學生必須參加每一學生必須參加一或二項活動一或二項活動 ; 一經選定, 不得轉換 僅中一學生在校方批准後, 可於下學期一月二十日開始轉另一學會, 有關申請需於上學期十二月二日或以前, 以書面向班主任提出 一切活動,
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AWARDS EDITION 2015 颁 奖 礼 特 辑 2015 SHANGHAI, CHINA HOSTS THE LAUREUS WORLD SPORTS AWARDS FROM SMALL BEGINNINGS LAUREUS IN CHINA LEGEND TO LEGEND GIACOMO AGOSTINI AND MARC MÁRQUEZ 中 国 上 海 主 办 劳 伦 斯 世 界
國立臺灣體育運動大學 競技運動學院
技擊運動學系簡介 民 98 年教育部通過本校原有競技運動學系之國家重點發展運動之特色項目, 於民 99 年成立技擊運動學系, 銜接發展我國競技運動之水準, 邁向體育大學教學架構體制 簡介教育教學目標能力養成就業發展 鑒於各國體育之快速發展, 從競技體育 全民體育 休閒體育 體育職業化 體育產業及體育多媒體等多元化之發展, 令本校技擊運動學系更須具備培養體育專業人才之重責 並本著適合國人發展之國際奪牌的運動種類,
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中 国 学 生 学 者 联 谊 会 (CSSA) Aug. 19, 2014 欢 迎 会 流 程 匹 大 中 国 学 生 会 介 绍 医 疗 保 险 体 育 活 动 Security Lecture 出 行, 购 物, 餐 馆, 娱 乐 银 行, 信 用 卡,SSN, 驾 照, 购 车 及 保 险 信 息 BBQ! CSSA Overview ( 匹 大 中 国 学 生 会 介 绍 ) 赵 广 益
英语口语常用单词列表
一 英 语 口 语 常 用 单 词 列 表 Absolutely!---- 绝 对 正 确! Amazing! ---- 太 神 了! Anytime! ---- 随 时 吩 咐! Almost! ---- 差 不 多 了! Awful! ---- 好 可 怕 呀! After you. ---- 您 先 About when? ---- 大 约 何 时? All set? ---- 一 切 妥 当?
C O N T E N T 2014 2014-15 Statistics Incheon 2014 Asian Para Games Mission and Objectives Convention on the Rights of Persons with Disabilities Organ
C O N T E N T 2014 2014-15 Statistics Incheon 2014 Asian Para Games Mission and Objectives Convention on the Rights of Persons with Disabilities Organization Message from the President Chairmans Report
中國香港體操總會簡介 本會自 2003 年 4 月 1 日正式成立, 前身為香港業餘體操協會, 於 1965 年由一群熱衷體操運動的人士組織而成, 旨在推動本港體操運動的發展 創會初期, 總會致力推廣競技體操運動的發展 多年來, 總會經過不斷的努力, 推動及發展各類型的體操活動 現時, 本港體操活動
中國香港體操總會主辦康樂及文化事務署資助 名額有限 先到先得 聯絡我們 地址 : 香港銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓 1002 室 Room 1002, Olympic House, 1 Stadium Path, So Kon Po, Causeway Bay, Hong Kong 電話 : 傳真 : 網址 : 電郵 : 2504 8233 2882 8590 http://www.gahk.org.hk
3 中 華 技 術 TECHNICAL REPORTS 專題報導270 No.115 July, 2017 關鍵詞 (Key Words): 2017 台北世大運 (Universiade Taipei 2017) 籃球運動館 (Basketball Gymnasium) 臺北市政府捷運工程局南區工
中 華 技 術 TECHNICAL REPORTS 專題報導270 No.115 July, 2017 關鍵詞 (Key Words): 2017 台北世大運 (Universiade Taipei 2017) 籃球運動館 (Basketball Gymnasium) 臺北市政府捷運工程局南區工程處 / 處長 / 周文彬 (Chou, Wen-Bin) 1 臺北市政府捷運工程局南區工程處 / 技正兼工務所主任
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table of Contents 3 Preface 5 Introduction to Universiade 16 History of Taiwan's Participation in Universiade 2017 52 2017 Taipei Summer Universiade 64 Conclusion 66 NTSU Universiade Glory The Exhibition
人文社会科学系列
本科人才培养方案通识教育选修课程一览 ( 一 ) 人文社会科学系列 课程代码 课程名称 课程英文名称 学分 学时 开课时间 开课单位 备注 3011011 文化传统与现代文明 Cultural Tradition and Modern Cultivation 2 36 秋 文学院 3011031 中国传统文化选讲 Lectures of Selected Chinese Traditional Culture
NTNU 2019 社團總覽 NTNU Clubs Overview
NTNU 2019 社團總覽 NTNU Clubs Overview SET A GOAL THAT MAKES YOU WANT TO JUMP OUT OF BED IN THE MORNING. 課外活動指導組 Division of Extracurricular Activities 大學中除了各系正式課程外, 課外活動也是學生學習生活中非常重要的一環, 兩者若能相輔相成, 定能發揮更有價值的教育功能!
2016年應用學習科目 學生表現示例 - 課業2評估準則
Class B Final Examination Year : 2014-2015 Subject Title : Fitness and Health Name of instructor : Chan Ka Ho Date : 2014 Exam duration : 2 hours Total score : 100 Fitness and Health Written Examination
COACHING STAFF HEAD COACH JOHN GROCE ASSISTANT COACH DUSTIN FORD ASSISTANT
COACHING STAFF HEAD COACH JOHN GROCE...................................14-16 ASSISTANT COACH DUSTIN FORD................................ 17 ASSISTANT COACH PARIS PARHAM.............................. 17
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C O N T E N T 2 Statistics 4 2012 London 2012 Paralympic Games 14 Mission and Objectives 15 Convention on the Rights of Persons with Disabilities 16 Organization 18 Message from the President 20 Chairpersons
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2010 年 3 月 24 日更新版 中國香港體操總會主辦 康樂及文化事務署資助 先到先得 名額有限 聯絡我們 地址 : 香港銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓 1002 室 Room 1002, Olympic House, 1 Stadium Path, So Kon Po, Causeway Bay, Hong Kong 電話 : 傳真 : 網址 : 電郵 : 2504 8233 2882 8590
中華民國99年全國中等學校運動會體操技術手冊
中華民國 106 年全國中等學校運動會體操技術手冊 壹 競賽資訊 一 競賽日期 ( 一 ) 競技體操競賽日期 : 106 年 4 月 22 日 ( 星期六 ) 至 4 月 26 日 ( 星期三 ) ( 二 ) 韻律體操競賽日期 : 106 年 4 月 22 日 ( 星期六 ) 至 4 月 25 日 ( 星期二 ) 二 競賽場地競技體操 ( 一 ) 比賽場地 : 彰化師大體育館綜合球場 ( 二 ) 練習場地