Microsoft Word - Kids and Their Bones_Chi_7-09
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1 國家衛生院骨骼疏鬆症及相關骨骼疾病 ~ 國家資源中心 National Institutes of Health Osteoporosis and Related Bone Diseases ~ National Resource Center 2 AMS Circle Bethesda, MD 電話: 免付費電話: BONE 傳真: 聽力障礙者專線( TTY ): 電子郵件: NIAMSBoneInfo@ mail.nih.gov 網址: 國家衛生院骨骼疏鬆症及相關骨骼疾病 ~ 國家資源中心由關節炎 肌肉骨骼及皮膚疾病國家研究院( National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases )提供資助, 同時接受以下機構的支援:國家老年疾病研究院( National Institute on Aging ) Eunice Kennedy Shriver 兒童健康與生長發育國家研究院( Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development ) 牙科及顱面研究國家研究院( National Institute of Dental and Craniofacial Research ) 糖尿病 消化及腎臟疾病國家研究院( National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases ) 國家衛生院婦女健康研究辦公室( NIH Office of Research on Women s Health )及健康與人類服務部婦女健康辦公室( DHHS Office on Women s Health ) 國家衛生院( National Institutes of Health/ 簡稱 NIH )隸屬於美國健康與人類服務部( U.S. Department of Health and Human Services ) 兒童骨骼健康:給父母的實用指南 通常, 家長在考慮孩子的健康時, 不會想到他們的骨骼健康狀況 但是, 在兒童時代培養健康的營養及生活習慣會有助於預防今後患骨質疏鬆症及發生骨折 骨質疏鬆症是一種使骨密度減少且更容易發生骨折的疾病 由於兒童及青少年時代達到的骨組織數量是終身骨骼健康的重要決定因素之一, 因此骨質疏鬆症亦被稱為 具有老年後果的兒科疾病 您的孩子現在形成的良好健康習慣, 能夠隨著孩子年齡的增長, 促使孩子的骨骼生長 反之, 您的孩子現在形成的不良健康習慣, 能夠隨著孩子年齡的增長, 促使骨折發生 為什麼兒童時期是骨骼生長的重要時期? 骨骼是您的孩子正在發育的身體的支架 骨骼是在不斷變化的活組織, 少量舊骨骼被不斷清除, 並被新骨骼取代 您可以將骨骼想象為銀行戶頭, (在您的幫助下)您的孩子 存入 及 提取 骨骼組織 在兒童及青少年時期, 隨著骨骼的大小及密度不斷增長, 存入的數量遠遠超過提取的數量 對於大多數人而言, 骨骼中的骨組織數量(稱為骨密度)在 歲之間達到高峰 此時, 骨骼已經達到最大強度及密度 女孩在十八歲時達到顛峰骨質量的 90%, 男孩在二十歲時達到顛峰骨質量的 90% 因此, 青少年時期是您的孩子對骨骼健康 投資 的最佳時期 建立您的孩子的 骨骼銀行 戶頭, 如同為孩子的教育儲蓄:您在孩子幼年時儲蓄越多, 孩子長大後, 這個儲蓄金可供孩子花銷的時間就越長 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents )
2 什麼是骨質疏鬆症?這不是老年人患的疾病嗎? 骨質疏鬆症是一種使骨頭變得更加脆弱且容易折斷的疾病 患骨質疏鬆症患者的骨組織 銀行戶頭 中的 存款結餘 已經降低到很低的水平 如果出現嚴重骨質流失, 甚至打噴嚏或彎腰繫鞋帶都可能會導致脊椎骨折 髖關節 肋骨及腕骨也很容易斷裂 骨質疏鬆症造成的骨折會十分疼痛且使身體變形 這種疾病無法治愈 骨質疏鬆症最常見於年紀較大的人, 但年輕人及中年人亦可能患此種疾病 在青少年時期最大限度地增加顛峰骨質量, 培養有利於骨骼健康的良好習慣, 而且終身保持, 是幫助預防或盡量減少成年時患骨質疏鬆症的重要方法 影響顛峰骨質量的因素 顛峰骨質量受多種因素的影響:其中有些因素您無法改變, 例如性別及種族, 但另一些因素您卻能夠改變, 例如營養及體育活動 性別:男性的骨質量與骨密度通常比女性高 在青春期之前, 男孩與女孩的骨質量生長速度相似 但青春期後男孩的骨質量增長量通常比女孩多 種族:由於我們尚不十分明了的原因, 非裔美國女孩達到的顛峰骨質量通常比白人女孩高, 並且非裔美國婦女在成年後患骨質疏鬆症的風險較低 我們需要進行更多的醫學研究, 來暸解不同種族和族群之間骨密度水平的差異 但是, 所有的女性(無論她們來自哪一個種族)均有較大的機會可能患骨質疏鬆症, 因此所有種族的女孩均需盡量增長骨質, 以便預防骨質疏鬆症 荷爾蒙因素:性荷爾蒙(包括雌激素及睪丸酮)對於骨質量的增長至關重要 月經較早開始的女孩通常具有較高的骨密度 有時, 經常無月經的女孩會有較低的骨密度 營養狀況:鈣是骨骼健康的重要營養素 事實上, 年輕人缺鈣, 可能導致顛峰骨質量比正常值低 5-10%, 並可能增大今後骨折的風險 含有適當數量的維他命及礦物質(例如鎂 鋅, 維他命 D )的平衡飲食, 對於骨骼健康也十分重要 體育活動:體育活動對於形成健康的骨骼十分重要 體育活動的益處, 在人體承受大部份體重的某些骨骼部位表現得最為顯著 這些部位包括 : 步行及跑步運動中活動的髖關節, 以及在體操或上肢舉重運動中常常得到鍛煉的手臂 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents ) 2
3 我如何幫助我的孩子保持骨骼健康? 促進您的孩子健康成長的一般的健康習慣, 也會為骨骼發育帶來益處 鼓勵您的孩子養成健康習慣的一個最好的方法是您自己以身作則, 給孩子樹立良好的榜樣 信不信由您, 生活中, 您的孩子常常在觀察您 您的好習慣及壞習慣, 都會對您的孩子有重要的影響 從現在起, 幫助您的孩子培養兩種最重要的習慣, 以終身保持骨骼健康 這兩種最重要的習慣是 : 恰當的營養攝取及充分的體育活動 攝取有利於骨骼健康的飲食, 意味著大量攝入含有豐富鈣及維他命 D 的食品 大多數孩子能夠從皮膚曝曬陽光後製造的維他命 D, 或者從蛋黃或強化牛奶之類的食品中, 攝取足夠的維他命 D 但大多數孩子從飲食中攝入的鈣量仍然不足以確保孩子達到最佳的顛峰骨質量 您的孩子攝入足夠量的鈣了嗎? 建議的鈣攝入量 年齡鈣量 ( 毫克 ) 嬰兒出生 6 個月 6 個月 1 歲 兒童 / 青少年 1 3 歲 4 8 歲 9 18 歲 成年女性及男性 歲 50 歲以上 孕婦或哺乳中的婦女 18 歲或以下 歲 ,300 1,000 1,200 1,300 1,000 資料來源:國家科學院( National Academy of Sciences ),1997 年 鈣存在於多種食品中, 但最常見的來源是牛奶及其他奶製品 一杯八盎斯的牛奶可提供 300 毫克的鈣, 約相當於兒童建議鈣攝入量的三分之一, 或者相 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents ) 3
4 當於青少年建議鈣攝入量的四分之一 此外, 牛奶還提供身體所需的其他礦物質及維他命 下一頁的圖表列出了幾種高鈣食品及飲料的鈣含量 您的孩子每天需要食用幾份此類高鈣食品及飲料, 才能滿足身體對鈣的需求 我怎樣才能勸我的女兒喝牛奶, 而不是喝減肥汽水?我的女兒認為牛奶會使她發胖 軟性飲料有取代很多兒童及青少年飲食中的高鈣飲料的傾向 事實上, 研究顯示, 喝汽水的女孩的鈣攝入量比不喝汽水的女孩的鈣攝入量少 您有必要幫助讓您的女兒瞭解 : 富含鈣的食物和飲料不一定都會使人發胖 脫脂牛奶 低脂乳酪 低脂酸奶 加鈣果汁 加鈣麥片, 以及綠葉蔬菜, 均可成為健康 低脂飲食的一部份 您的女兒就算是每天少喝一瓶汽水, 多喝一瓶牛奶或含奶水果冰沙, 也會極大提高鈣的攝入量 富含鈣的食品介紹 食品 鈣(毫克) 每日鈣需要量 (%) 沙丁魚, 罐裝 油漬 帶魚骨,3 盎斯 碎切達乾酪 (cheddar cheese),1½ 盎斯 脫脂牛奶,8 盎斯 低脂不含添加物的優格,8 盎斯 低脂牛奶(含 2% 乳脂肪), 不含固體牛奶,8 盎斯 全脂牛奶(含 3.25% 乳脂肪),8 盎斯 白脫牛奶,8 盎斯 低乳糖牛奶,8 盎斯(由於脂肪含量不同, 鈣含量會略有變化;平均鈣含量 = 300 毫克) 農家鮮乾酪 (cottage cheese),1% 乳脂肪,2 杯 馬自拉乳酪 (mozzarella cheese), 部份脫脂,1½ 盎斯 硬豆腐, 含鈣,½ 杯 * 橘汁, 加鈣,6 盎斯 鮭魚, 粉色, 罐裝, 帶骨魚塊,3 盎斯 巧克力布丁, 即食, 用 2% 牛奶作原料, ½ 杯 軟豆腐, 含鈣,½ 杯 * 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents ) 4
5 橘汁味早餐飲料, 水沖粉劑,8 盎斯 香草味冷凍優酪乳 ( 優格 ), 軟質,½ 杯 加鈣的即食穀類食品 (cereals),1 杯 蕪箐葉, 煮熟,½ 杯 羽衣甘藍 (kale), 生食,1 杯 90 9 羽衣甘藍 (kale), 煮熟,1 杯 94 9 香草味冰淇淋,½ 杯 加鈣大豆飲料,8 盎斯 白菜 ( 紹菜 黃牙白 ), 生食,1 杯 74 7 玉米製成的墨西哥麵餅 (corn tortilla), 烤 / 煎,1 塊中等大小 麵粉製成的墨西哥麵餅 (flour tortilla), 烤 / 煎,1 塊直徑 6 英寸 發酵低脂酸奶油 (sour cream), 2 茶匙 32 3 白麵包,1 盎斯 31 3 綠花椰菜 (broccoli), 生食,½ 杯 21 2 全麥麵包,1 片 20 2 乳脂乾酪 (cream cheese), 普通,1 茶匙 12 1 資料來源: Heaney et al 2000 年 ; 美國農業部( USDA ) 2002 年 * 鈣含量僅適用於用鈣鹽加工的豆腐 未用鈣鹽加工的豆腐不含大量的鈣 但是我的孩子不愛喝牛奶 享受牛奶益處的方法有多種, 不一定非要直接喝牛奶 例如, 您可以嘗試不用水, 而是用牛奶做湯 煮燕麥或是其他種類的熱的穀類食品 您可以將牛奶倒在冷的穀類食品上, 當早餐或點心吃 您還可以將牛奶加進水果冰沙或奶昔 喝巧克力牛奶及用牛奶製作的可可飲料也可以增加您的孩子的牛奶攝入量 鈣的來源還可能包括一杯加鈣橘汁, 或一小盒酸奶, 或在皮薩餅或乳酪漢堡中加一 兩盎斯乳酪 您的孩子還可以從深綠葉蔬菜中攝取鈣, 例如羽衣甘藍或白菜 ; 或者從綠花椰菜 杏仁 墨西哥麵餅或加鈣豆腐之類的食品中攝取鈣 很多受歡迎的食品(例如穀類食品 麵包及果汁)現在也都加鈣 請仔細檢查食品包裝上的營養說明標簽 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents ) 5
6 我的兒子現在十多歲, 很愛喝牛奶 但他喝牛奶以后肚子會不舒服 他會不會有乳糖不耐症呢? 有乳糖不耐症的人無法消化牛奶及乳製品中的乳糖 乳糖不耐症不常見於嬰兒及兒童, 但可能會出現在年齡較大的兒童 青少年及成年人中 在非裔美國人 西班牙裔 亞裔及美洲印地安人中更常見 大多數有乳糖不耐症的兒童能夠一次進食少量牛奶, 或能夠將牛奶與其他食品(如穀類食品)一起食用, 而不至於出現不耐受乳糖的症狀 即使他們無法消化牛奶, 他們也許可以耐受其他乳製品, 例如乳酪或優格 目前, 大多數商店供應無乳糖乳製品 另外您還可以在牛奶及乳製品中添加專門適用於乳糖不耐症患者的藥丸及藥水, 使之更容易消化 請務必在為您的孩子準備的飲食及點心中包括大量含鈣的食品 舉例來說, 含豐富鈣質的食品有杏仁 加鈣橘汁 墨西哥麵餅 加鈣穀類食品 大豆飲料 將綠花椰菜與汁拌吃, 也是不錯的選擇 雖然從食品中攝取鈣是最佳方法, 鈣補充劑也不失為有用的方法 如何查看食品標簽中的鈣含量 食品外包裝一般會印有標簽, 其中包括食品的 營養說明 食品的 營養說明 上標有食入一份量的該種食品, 我們從中獲取的鈣質在每日必需的鈣攝取量中所佔的比例 ; 還標有食入一份量的該種食品, 我們從中獲取的其它各種營養素在每日必需的攝取量中佔的比例 这个比例, 我們一般用 %DV ( 每日建議攝取量百分比 ) 表示 在食品的標簽說明中,%DV 一般指按照 歲的人每日建議攝取 1,000 克鈣計算 由於 9 歲至 18 歲的兒童及青少年的鈣需要量更高, 他們的 %DV 目標則更高, 如下文所示: 年齡建議的鈣攝取量 %DV 目標 9-18 歲 1,300 毫克 130%DV 歲 1,000 毫克 100%DV 以下是計算食品鈣含量的一個簡單的規則:如果食品的 營養說明 上標明, 一份量的該種食品含鈣相當於 20%DV 或更高, 表示該種食品鈣含量高, 是高鈣食品, 可在飲食中增加大量鈣 如果食品的 營養說明 上標 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents ) 6
7 明, 一份量的該種食品含鈣相當於 5%DV 或更低, 表示食品中含鈣量很低, 不能為我們提供很多鈣質 如果您希望將鈣的 %DV 值轉換為毫克, 只需乘以 10 例如, 如果一盒酸奶恰好是一份量, 而酸奶的 營養說明 上標明鈣含量為 30%DV, 則這盒酸奶含有 300 毫克鈣( 30% x 10 ) 每天攝取足夠的高鈣食品十分重要 為了滿足身體對鈣的需求, 九歲至十八歲的兒童每天約需四份鈣含量為 30%DV 的食品(每份食品含有 300 毫克鈣)或六至七份鈣含量為 20%DV 的食品(每份食品含有 200 毫克鈣) 含鈣量較低的食品也很重要, 它們可以補充鈣質的不足, 確保您的孩子攝入身體需要的足夠的鈣量 我的女兒不斷地在節食, 我是否應當對此感到擔憂? 保持適當的體重對於健康十分重要, 但是良好的營養也同樣重要 如果您的女兒不吃所有的牛奶及乳製品, 並嚴格限制進食量, 則可能無法攝取足夠的鈣 她需要更平衡的飲食, 包括低脂乳製品及其他高鈣食品 鈣補充劑也會有幫助, 以便確保她攝取足夠的鈣 重要的營養素 您應當與您女兒的醫生討論您擔心的問題 如果您的女兒患有飲食障礙, 則問題更加嚴重 3% 的美國女孩和年輕女性患有飲食障礙 飲食障礙, 特別是厭食症, 可能導致無月經 經期不正常 或完全不來月經, 後者又稱為閉經 這些現象是身體內的雌激素水平低的標誌 雌激素是對於形成骨密度及達到顛峰骨質量至關重要的一種荷爾蒙 患厭食症的女孩首次有明顯的癥狀, 往往表現為發生骨折 此外, 青春期雌激素分泌減少可能會增加您的女兒今後患骨質疏鬆症及出現骨折的風險 在嚴重的情況下, 患厭食症的女孩甚至可能在二十幾歲即患骨質疏鬆症, 並且對骨骼造成的損害以後將無法逆轉 下列表現可以提示飲食障礙的可能, 請注意觀察您的孩子是否有這些表現 如果您認為您的女兒有這些表現或有患飲食障礙的風險, 請約見您女兒的醫生: 在月經有規律地來潮至少幾個月後, 有一次或幾次沒有月經來潮 極端消瘦及 / 或看上去不健康的消瘦 體重極度減輕或迅速減輕 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents ) 7
8 頻繁節食, 例如 o 進食量很小 o 不在其他人面前進食 o 餐後去洗手間 o 總是希望自己更瘦 o 只吃低卡路里食品及減肥食品 過度訓練或過度運動 我應當讓我的孩子服用鈣補充劑嗎? 專家認為, 應盡可能從食品中攝取鈣 但是, 如果您認為您的孩子沒有從飲食中攝取足夠的鈣, 您可以考慮鈣補充劑 為了保證最佳吸收, 一次服用量不應超過 500 毫克 體育活動對我的孩子的骨骼發育有什麼幫助? 如果經常使用肌肉, 則會使肌肉更加健壯 這同樣適用於骨骼:運動越多, 骨骼越健壯 任何一種類型的身體運動對您的孩子都有好處, 但是對於骨骼發育最好的運動是負重活動, 例如步行 跑步 遠足 跳舞 網球 籃球 體操及足球 (經常在戶外玩耍的孩子身體內的維他命 D 含量也會較高 )游泳及騎自行車會增進您的孩子的總體健康狀況, 但這些不是負重運動, 不會幫助增強骨密度 有規則的運動會很有趣, 也會增強孩子的信心, 但這些不是形成健康骨骼的唯一的方法 最重要的是讓您的孩子減少靜坐不動的時間, 多花一點時間站起來活動身體 您可以送給您的孩子的一件最好的禮物, 是鼓勵他們終身熱愛各種體育活動, 無論他們是喜歡單獨一人鍛煉身體, 還是與朋友一起運動 ; 也無論他們偏愛在家中鍛煉, 還是在公園內運動 有益於強壯骨骼的活動 步行 網球 跑步 排球 遠足 足球 滑板運動 體操 直排輪運動 籃球 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents ) 8
9 冰球 / 曲棍球 跳舞 滑雪 舉重 跳繩 有氧運動 是否會運動過度? 對於大多數人而言(包括兒童及青少年), 他們面臨的主要挑戰, 不是運動過度, 而是如何獲得足夠的運動量 但是, 如果您的孩子運動過度或訓練過度, 特別是伴有限制飲食的話, 可能會導致健康問題, 尤其是某些女運動員 舞蹈專業人員以及迷戀於減輕體重的女孩 與飲食障礙相似, 過度訓練也可能導致雌激素下降, 甚至導致骨骼變薄, 容易發生骨折 多年前, 包括舞蹈 體操 花樣滑冰 跑步及跳水等許多種體育運動的教練們會鼓勵運動員盡量減輕體重 值得慶幸的是, 現在很多教練認識到 : 身體過於瘦弱是不健康的, 並會對運動員的運動表現以及其終身健康產生不利的影響 除了吃含鈣量高的食品及從事大量負重運動外, 我的孩子還可以做什麼來保持骨骼健康? 您的孩子應當避免吸煙 您可能知道吸煙對心臟及肺部有害 但您可能不知道, 吸煙還對骨組織有害 吸煙可能直接及間接地損害骨骼 幾項研究已經顯示吸煙與較高的骨折風險相關 吸煙對健康有很多種害處, 所以您的孩子應當避免養成吸煙的習慣 您可能會認為現在擔心您的孩子是否吸煙還為時過早, 但是吸煙這種習慣通常是在兒童或青少年時期養成的 事實上, 大多數吸食煙草產品的人在高中還沒有畢業前就已開始吸食 好的一面呢?如果您的孩子到高中畢業的年齡, 尚未有吸煙的習慣, 那麼他 ( 她 ) 就會有很大的可能一生都不會去抽煙 在青春期以前形成良好的飲食及運動習慣的孩子, 更可能在一生中繼續保持這些良好的習慣 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents ) 9
10 我的兒子有哮喘病, 在服用控制哮喘的類固醇藥 他的醫生說這可能會影響他的骨骼 我們能夠採取什麼措施呢? 哮喘本身不會對骨骼健康造成威脅, 但如果長期服用某些用於治療哮喘的藥物, 可能會對骨骼造成不良的影響 皮質類固醇是一種消炎藥, 常用於治療哮喘 這些藥物會降低人體從食品中吸收鈣的能力, 提高鈣從腎臟的排出量, 並降低兒童的骨骼儲存量 家長對患哮喘病的兒童的骨骼健康要特別給予關注, 確保他們攝入足夠量的鈣, 並從事大量的負重運動 有的醫生建議給患哮喘病的兒童每天額外增加鈣的攝入: 1,000-1,500 毫克 很多人認為牛奶及乳製品 鈣及維他命 D 的極佳來源 會引發哮喘病 其實, 這種說法是片面的 : 只有在您的孩子對乳製品過敏的情況下, 牛奶及乳製品才有一定的可能会引發哮喘病 不幸的是, 由於這一誤解, 很多人不必要地避免食用乳製品 避免食用乳製品對於患哮喘病的兒童的骨骼健康不利, 因為他們在骨骼發育的過程中需要額外攝取鈣 由於運動時常會引發哮喘, 很多哮喘病患者會避免參加增強骨骼的負重體育活動 患哮喘病的兒童在有空調的場所(例如健身俱樂部或學校體育館)運動, 可能會感到更舒適 請向您孩子的醫生瞭解有關服用治療哮喘的藥物期間如何保護骨骼的進一步資訊 我的八歲的兒子蠻勇又冒失, 身上有好幾根骨頭已經折斷了 他這麼小的年齡, 會不會患有骨質疏鬆症? 骨質疏鬆症在兒童及青少年中很罕見 如果發生, 則通常是由於某種潛在的疾病或用於治療此類疾病的藥物所致, 通常稱為 繼發性骨質疏鬆症 骨質疏鬆症亦可能是遺傳疾病所致, 例如成骨不全症 成骨不全症患者會因為微不足道的原因或沒有明顯的原因而很容易出現骨折 有時, 青少年骨質疏鬆症沒有可確認的原因 這種情形被稱為 自發性青少年骨質疏鬆症 兩次或多次低衝擊力導致的骨折, 可能是其中一種疾病的徵兆 如果您對您的兒子經常骨折感到擔憂, 請向他的醫生洽詢, 瞭解詳情 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents ) 10
11 我如何讓我的孩子明白這些道理?他們肯定不會考慮自己的骨骼健康狀況 您說得對 研究顯示, 兒童及青少年很少會考慮自身的健康 例如, 他們在飲食及運動方面的選擇, 很少是基於 哪些飲食及運動會對他們有好處 但是, 我們也知道, 您對您的孩子的決定及行為產生的影響可能會比您意識到的要大 例如, 在問及生活中誰對他們產生的影響最大時, 很多青少年會首先提到父母 在很多青少年的眼裡, 父母的影響甚至大於朋友 兄弟姐妹 祖父母及戀愛對象 主要疾病幼年型關節炎糖尿病成骨不全症甲狀腺機能亢進副甲狀腺機能亢進庫興氏症候群營養吸收障礙症候群厭食症腎臟疾病肝臟疾病 可能影響顛峰骨質量的疾病 藥物及行為 藥物抗痙攣藥物(常用於癲癇等疾病)皮質類固醇(常用於類風濕性關節炎 哮喘等疾病)免疫抑制劑(常用於癌症等疾病) 行為長時間不活動或臥床不起營養缺乏(尤其是缺鈣 缺維他命 D )因運動過度而導致闭经吸烟酗酒 父母以身作則, 為子女樹立良好的榜樣, 是幫助子女培養健康生活習慣的最好方法 研究顯示, 喜歡運動的孩子, 他們的父母多數也愛好運動 如果您重視體育活動, 並努力保持健康的飲食習慣, 特別是攝取充分的鈣, 您健康的生活方式很可能會一點一滴地逐漸影響您的子女 您可以從以下的例子暸解一些為子女樹立良好的榜樣的具體做法: 以身作則 吃飯時喝牛奶 吃含鈣量高的點心 做大量負重運動 不吸煙 在全家人的飲食中加入含鈣量高的食品 在吃正餐及點心時喝脫脂或低脂牛奶 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents ) 11
12 家中儲存一些含鈣量高的點心, 孩子飢餓時可隨時取食, 例如: o 起司塊及細起司 o 加鈣橘汁 o 單份含量的布丁 o 單塊乳酪皮薩餅 o 酸奶及冷凍酸奶 o 墨西哥麵餅 o 穀類食品加低脂牛奶 o 杏仁 o 綠花椰菜配優格蘸醬 不要在家中存放軟性飲料(汽水)及其他不含鈣的點心 這樣, 您的孩子就不太容易取食軟性飲料及不含鈣的點心 引導您的孩子, 幫助他們發現自己愛好的體育活動和運動項目 嚴格限制孩子每次久坐不動的最長時間, 例如看電視 玩電腦及電視遊戲 教育您的孩子絕對不要開始抽煙, 因為吸煙者很容易上癮, 而且吸煙對身體有傷害 注意青少年女孩是否有飲食障礙及運動過度的表現 如果有的話, 家長要及時處理這些問題 與您的孩子的兒科醫生討論孩子的骨骼健康問題 如果您的孩子有特殊疾病, 可能影響骨質增長, 您應向醫生諮詢如何盡量減少這種疾病對孩子骨骼健康的不良影響, 以保護孩子的骨骼健康 與您的孩子討論骨骼健康的問題, 讓他們瞭解您很重視這個問題 您的孩子可能不太會考慮自己的健康問題 但是如果您讓孩子懂得健康會使人充滿活力和自信, 相貌出衆, 體格強壯, 相信他們會期望能得到這些健康的益處, 從而關注自己的健康 本文中常用詞語的中英文對照 顛峰骨質量營養說明標簽直排輪運動乳糖不耐症飲食障礙厭食症 peak bone mass Nutrition Facts label in-line skating lactose intolerance eating disorders anorexia nervosa 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents ) 12
13 皮質類固醇 corticosteroid 成骨不全症 osteogenesis imperfecta 庫興氏症候群 Cushing's syndrome 營養吸收障礙症候群 malabsorption syndromes 穀類食品 cereals 我可以從何處獲得更多的相關健康資訊? 國家衛生院骨骼疏鬆症及相關骨骼疾病 ~ 國家資源中心 NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases ~ National Resource Center 2 AMS Circle Bethesda, MD 電話: 免付費電話: BONE (2663) 聽力障礙者專線( TTY ): 傳真: 電子郵件: NIAMSBoneInfo@mail.nih.gov 網址: 國家衛生院關節炎 肌肉骨骼及皮膚疾病國家研究院 National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) National Institutes of Health 1 AMS Circle Bethesda, MD 電話: 免付費電話: NIAMS ( ) 聽力障礙者專線( TTY ): 傳真: 電子郵件: NIAMSinfo@mail.nih.gov 網址: 牛奶至關重要運動 Milk Matters Campaign 網址: 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents ) 13
14 全國骨骼健康運動 National Bone Health Campaign (NBHC) 網址: 國家骨質疏鬆症基金會 National Osteoporosis Foundation nd Street NW Washington, DC 電話: ( 免付費 ) 電子郵件: patientinfo@nof.org 網站 : 年 4 月修訂 NIH Publication No 供您參考如果您想瞭解有關自己所服藥物的最新資訊, 或者對自己所服的藥物有任何疑問, 請洽詢美國食品與藥物管理局( U.S. Food and Drug Administration ), 電話號碼 888 INFO FDA( 免費電話號碼 ), 或者訪問其官方網站: 如您想了解最新的統計數字或者是有相關問題, 請向疾病控制和預防中心下屬的國家衛生統計中心查詢 : 您可以電洽 ( 免付費 ), 或登錄其官方網站 ( 網址為 兒童骨骼健康:給父母的實用指南( Kids and Their Bones: A Guide for Parents ) 14
Microsoft Word - Calcium and VitD_Chi 7-09
鈣與維他命 D :對各種年齡的人都重要 國家衛生院骨骼疏鬆症及相關骨骼疾病 ~ 國家資源中心 National Institutes of Health Osteoporosis and Related Bone Diseases ~ National Resource Center 2 AMS Circle Bethesda, MD 20892 3676 電話: 202 223 0344 免付費電話:
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理念 來 ~ 老 飯 飯 飯 都 飯 了 兩 飯 老 不 飯 不 飯 零 料 不 不 了 念 理念 了 不 更 力 識 來 路 領 行 了 了 度 聯 不 了 行 旅 念 更 更 力 了 識 蘿 了 了 狀 了 狀 不 狀 六 類 識六 類 類 量 念 樂 良 了 ~ 立 更 1 略 精神 都 更 不 了利 行 論 了 2 論旅論錄 流 領 年 年 年 年 來 4 良 度 力 良 力 識 不 律 良
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70% DRIs 10-20% 20-30%50-60% 2
每日飲食指南 2 8 14 16 20 24 26 28 1 70% DRIs 10-20% 20-30%50-60% 2 10-20% 20-30%50-60% 70% DRI 150018002000220025002700 1200 3 (1 1 portion size) ( ) ( ) ( ) ( ) 70 2 + 15 75 7 5 + 120 8 4 12 25 1 5 60 + 15
POINT 1 配合不同症狀或目的, 有效地攝取最需要的五種營養素! POINT 不須進行複雜的營養計算和熱量計算工作! 第一類穀類 第二類肉 魚 蛋 乳製品 第三類蔬菜 海藻 水果
須崎動物醫院院長 須崎恭彥 著 高慧芳 譯 POINT 1 配合不同症狀或目的, 有效地攝取最需要的五種營養素! POINT 不須進行複雜的營養計算和熱量計算工作! 第一類穀類 第二類肉 魚 蛋 乳製品 第三類蔬菜 海藻 水果 五大有效營養素 BEST1 BEST BEST3 BEST4 BEST5 6 - BEST1 BEST BEST3 BEST4 BEST5 1 6 6 1-1 1 1 1 1
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 7.3 家庭變遷對健康的影響 在經濟起伏時 家庭支持十分重要 在 兩地三岸社會政策 一書中 魏雁濱 曾群 在 社會排斥 一文提及一項研究發現 在北歐六國和蘇格蘭 家人支持對防止失業 青年陷入貧窮發揮重要作用 在福利制度相對比北歐較弱的南歐國家如意大利 家庭 和社會網絡對失業者起較大的支持和保護作用 在中國人社會 家庭支持也十分重要 根據本港社會服務聯會
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42Contents 06 12 14 22 08 10 04 5 - 5 Preface WHO 101 102 29.8 33.7 25.6 29.5 34.3 24.3WHO 2000 2004 The Global Strategy on Diet, Physical Activity And Health WHO 9 2025 邱淑媞 103 6 4 9 2012 29.8% 7.1%
Zytiga... Zytiga... Zytiga Zytiga Zytiga
250 本資料僅提供醫護人員衛教使用 ............... Zytiga... Zytiga... Zytiga... 2 3 4 5 6 7 8 9 Zytiga... 10 Zytiga... 10...... 13 18 Zytiga Zytiga 2 25% 3 PSA PSA 3~4 ng/ml PSA bone scan CT scan MRI 4 5 攝護腺癌之治療 治療方面
6 2012 8476你猜得到它是什麼嗎 它就是 高分子! 生活中的高分子 有種物質的重要性不亞於我們所呼吸的空氣, 不管身在何處, 都有它的存在, 它甚至就隱藏在人體裡面! 人類若失去了它, 就得回到遠古時代, 甚至可能終止生命 高分子是什麼 高分子是由千個 甚至萬個以上的原子所組成, 呈現柔軟的特性 日常生活中使用的塑膠袋就是由高分子製造的, 人體組成中的 DNA 也是一種高分子 2012 8476
慢性腎病兒童第7 章兒童慢性腎病的主要臨床癥狀,包括食慾下降 疲勞 生長發育遲緩 高血壓 多尿及腎性骨病等 第 7 章 慢性腎病兒童 * 腎延敏行 積極面對慢性腎病60 醫療上的問題 * 慢性腎病兒童61 腎延敏行 積極面對慢性腎病62 5 6 慢性腎病兒童的身心發展需要 慢性腎病兒童63 腎延敏行 積極面對慢性腎病64 慢性腎病 : : : : : (1) (maltodextrin) (2)
青少年家庭教育手冊父母版 The Power of Yet Youtube TED The Power of Yet Dr. Carol Dweck 04 / 05 ...52...04 PART 1... 08 PART 2...12 PART 3...14...14!...22...26 SOP...32...38...44...51 PART1 PART1 1. 2. Family Life
家務工作安全及健康要點 家務工作看似簡單, 但我們絕不應忽視家居環境中潛在的各種危害及風險 如工作時不注意安全及健康, 很容易釀成意外, 導致勞損 受傷甚至死亡 本單張簡明扼要地闡述了家務料理者在工作時應注意的安全健康要點以及有關預防意外的措施 1 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 清潔窗戶及高處工作
Doing Housework in a Safe and Smart Way 家務工作安全及健康要點 家務工作看似簡單, 但我們絕不應忽視家居環境中潛在的各種危害及風險 如工作時不注意安全及健康, 很容易釀成意外, 導致勞損 受傷甚至死亡 本單張簡明扼要地闡述了家務料理者在工作時應注意的安全健康要點以及有關預防意外的措施 1 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 2 燙傷 燒傷
現在人類獲取地球內部訊息的方法, 是從可能影響我們身家性命安全的地震, 用數學模型把地震資料轉換成地震波速度, 進而獲得地底物質密度與深度的關係 地下世界知多少 km/s g/cm 3 P Gpa km S P S 3,000 3,000 ak K 透視地底 Percy Bridgma
透視地球深處 的窗戶? extreme condition extreme environment 94.5 1 270 21 3.9 12.3 6,400 300 4,000 1864 Jules Gabriel Verne 1959 2008 1990 Paul Preuss 2003 24 2013 2 482 現在人類獲取地球內部訊息的方法, 是從可能影響我們身家性命安全的地震, 用數學模型把地震資料轉換成地震波速度,
老人憂鬱症的認識與老人自殺問題
18-24 25-44 45-64 65 10 8 6 4 2 0 ( 40% 15% Affect Cognition : drive Behavior DSM-V major depressive episode 2 9 5 Electronic Convulsion Therapy; ECT Rabins65 1% Rabins, 1992 20%-30% Blazer, 1994 65 12.9
24% 9% 9% % (20%) (13%) (10%) (5%) (5%) 32% ( ) 7% % 2.7% % 10% 220. 衞 % 9.5% %
第十二條平等享用健康護理設施 1. 2. 1 香港婦女的健康狀況 215. 羣 216. 2001 1 000 5.0 1 000 4.2 19 78.7 84.7 2002 19 10 4.2 217. 2001 57% 19 2002 80 24% 9% 9% 218. 2000 21 349 45% (20%) (13%) (10%) (5%) (5%) 32% ( ) 7% 219. 2000
1
1 () () 2 () () 1987 1988 () () 2010 來 理 3 () () () () () 4 () ( ) ( ) 來 理 () 1 5 高中生對手搖杯飲料之成癮度探討 高中生對手搖杯飲料之成癮度探討 以東港海事為例 價格便 宜 14% 離家近 12% 特色茶 飲 店面 19% 設計 3% 品牌 10% 促銷活 動 8% 品質 14% 碳酸 咖啡 6% 2% 服 務 態 度
... 03... 10 2... 15...20... 26... 30... 34
99 ... 03... 10 2... 15...20... 26... 30... 34 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 認知概念發展教具 概念類 1. 理解概念 2. 空間概念 3. 速度概念 4. 專注力 5. 記憶力 6. 數概念 理解概念 空間概念 認知概念發展教具
46幼兒食譜-夏-序言3
食譜設計原則和使用說明 5.大點心提供每日20%的熱量 小點心提供每日15%的熱量 依熱量比例計算後得知 1~3歲提供大點心大約250卡 小點心大約188卡 4~6歲提供大點心大約295卡 小點心大約221卡 每個點心有規劃食物份量 但因為考量供應量要能符合實際出餐狀況 避免符合設 計份量但是造成幼兒無法吃完的現象 因此 點心在調整上會以符合總熱量概念為主 以達到符合幼兒飲食習慣和進餐狀況 三 三大營養素比例分配
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104 年度 104 年 0730 1129 104 年 1213 療 104年度國際疾病分析人員甄試時程表 項目 日期 星期 開放線上報名 104年07月24日 五 至11月29日 日 資格審查收件 以郵戳為憑 104年10月31日 六 至12月04日 五 寄發應試通知與准考證 104年12月07日 一 至12月10日 四 測驗 104年12月13日 日 線上開放成績查詢 104年12月28日 一
X 傳統育種技術 分子育種技術 基因改良育種
06 2015 7 511 72 92? 2010? X 傳統育種技術 1960 1980 30 60 20 分子育種技術 5 10 3 5 基因改良育種 2015 7 511 07 改良後的基因及其生產的蛋白質都需經過嚴格的動物及田間生物安全試驗才會上市, 程序就跟新藥一樣 20 基改產品禁得起考驗 12 2013 1.75 50 1 5 1996 80 2013 156 35 21 6 90 08
男人的大腦 女人的大腦
46 2014 6 498 男女大乾坤 男女的戀愛行為 男人的大腦 女人的大腦 2014 6 498 47 48 2014 6 498 女人的戀愛行為 70 900 男人的戀愛行為 8 2014 6 498 49 50 2014 6 498 對於愛與性的混淆 男女所面臨的問題 和我一樣喜歡做愛除了我, 不可以看別人相信我, 沒有問題現在, 和我做愛知道如何引燃我從不傷害我 朋友關係和性 嫉妒和占有欲
Microsoft Word - 94_2_stat_handout08_線性迴歸（考古題）.doc
8 第八章線性迴歸 ( 考古題 ) 006 年 4 月 9 日最後修改 8.1(94- 逢甲 - 國貿 ) (a) y = 7.776 1.77x (b) 006 陳欣得統計學 線性迴歸 ( 考古題 ) 第 8-1 頁 β 表示 x 變動一單位會導致 y 變動 ˆ β = 1.77 單位, 即每增加 1,000 磅重量, 汽車每公升汽油行駛里程會減少 1.77 公里 (c) () (e) SSR 134.717
27 2015 08 55 Color Your Life I. 國人偏食又偏色, 慢性掏空健康! II. 你的蔬果攝取量合格嗎? III. 多彩飲食, 捍衛健康防護罩! 詳細報名辦法請洽直銷商或請見安麗網站 Contents Issue 27 2015 08 06 News 08 Feature Color Your Life 55 Part I Part II Part III 22 Cooking
戒菸實務個案自助手冊105年Ver.2
本計劃經費來自 品健康福利捐支應 衛生福利部國民健康署 我 名字 為了 以下理由 1. 2. 3. 4. 5. 決定從 年 月 日起 簽署人 (簽章) 見證人 (簽章) 年 月 日 a 準備戒 V 環境的準備 排除讓自己想吸 自己戒 的環境 V 心理的準備 瞭解自己的吸 的環境 建立能提醒 行為 強化戒 決心 V 身體的準備 評估身體的尼古丁依賴度 必要時找尋 藥物降低戒 戒 的難度
content nusense MAR nubeauty 03 nubeauty feature nubeauty bible Q & A nubeauty technology nubeauty products 12 nubeauty test
issue31 5 大抗氧化推介 重設基因. 直擊老化根源 in association with content nusense MAR 2011 04 nubeauty 03 nubeauty feature 04-07 nubeauty bible 08-09 Q & A nubeauty technology 10-11 nubeauty products 12 nubeauty testimonials
CANRISK-Guide-Korean.indd
b b b b b b b (PUBLIC HEALTH AGENCY OF CANADA) Également disponible en français sous le titre : Votre guide sur le diabète Also available in English under the title: Your Guide to Diabetes 1 800 O-Canada
中華民國第 四 十 七 屆中小學科學展覽會
中華民國第四十七屆中小學科學展覽會作品說明書 高中組生物 ( 生命科學 ) 科 040718 光鮮外表下的神秘面紗 - 探討草莓果實生長及其生殖 學校名稱 : 國立鳳新高級中學 作者 : 高二簡溥辰 指導老師 : 王美玲 高二謝宜芬 高二歐盈佛 高二陳柏維 關鍵詞 : 草莓 (Fagaria sp. ) 果實發育 (fruit develop) 萌芽 (germination) ~
理性真的普遍嗎 注意力的爭奪戰 科學發展 2012 年 12 月,480 期 13
12 科學發展 2012 年 12 月,480 期 你可能不知道的媒體影響 劉正山若用 選戰 的角度來看選舉和參與選舉, 你大腦裡情感的作用一定大過理性的作用, 便會很習慣地拿各種媒體或別人的觀點來使自己的選擇合理化 2012 理性真的普遍嗎 注意力的爭奪戰 科學發展 2012 年 12 月,480 期 13 14 科學發展 2012 年 12 月,480 期 agendasetting 報紙和網路新聞的頭版空間有限,
防疫學苑系列 011 Handbook of Tuberculosis Contact Investigation 調查手冊 ... 2.. 7...13...15...20...20...26...29...41...43...54...62...66...72 4 5 / 6 7 8 1. 2. 3 9 1. 2. 3. 4. 10 (1) heroin smack morphine Opium
Microsoft Word - EarlyStageAlzheimers_CS.doc
690 Market Street, Suite 600 San Francisco, CA 94104 (800) 445-8106 (415) 434-3388 传 真 : (415) 434-3508 电 子 邮 件 : info@caregiver.org 网 址 :www.caregiver.org 资 料 书 阿 尔 茨 海 默 氏 病 早 期 (Early Stage Alzheimer
<4D F736F F D20A4A4C3C4B2A3B77EB56FAE69ABD8C4B3AED15F66756C6C>
... 3... 10... 12... 13 3.1... 13 3.2... 13 3.3... 14 3.4... 15 3.5... 17 3.6... 21 3.7... 23 3.8 GMP... 24 3.9... 26... 28 4.1... 28 4.2... 29... 30 5.1... 30 5.2.... 30 5.3... 37 5.4... 38 5.5... 39
Microsoft Word - 文件1
染牛隻的臨床症狀狀包括情緒不安 敏感 有攻擊性 磨牙 動作失調 後肢無力 躺臥死亡等症狀狀, 死亡後病理解剖, 會發現其腦部組織出 現空洞, 呈現海綿狀狀病變 被製成肉骨粉, 且掺入飼料中餵養牛隻, 因而使牛隻有受到感染的機 會 根據流行行病學調查研究顯示, 牛海綿狀狀腦病不會透過空氣傳播, 也不會因牛與牛之間的直接或間接接觸 ( 經口 鼻 交配 ) 而平行行感 切實檢驗食品安全
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編號 10000477 製造商 三菱汽車 安全召回詳情 車輛類別 私家車 型號 Lancer (CS5A), Lancer Evolution (CT9A), Pajero (V73W), Grandis (NA4W), Airtrek (CU5W), Colt (Z23W, Z27W, Z23A, Z25A, Z27A) 代理商 ( 查詢電話 ) 森那美汽車服務有限公司 (Tel: 39138800)
碘 甲狀腺
碘 碘 甲狀腺 甲狀腺癌 -4 碘 甲狀腺癌全切除,5.. 低碘飲食 6.. 4 碘 6-0 食物含碘量一覽表 類別 建議食用 5 類別 不建議食用 6 碘 低碘飲食 調味料 7,8,, 適量食用 避免食用 7 三人 低碘飲食 -4 蔬食 肉類 鮮蔬牛肉 份 8 碘 雞絲 4 5 蔥花煎蛋 三人份單人份銀芽 5 9 麵腸 4 單人份芹菜 二人份咖哩豬肉排 0 0 碘 一人份蒜味雞腿肉三明治 9 4
辽石化大委发[2007]33号
![辽石化大委发[2007]33号](/thumbs/42/22860868.jpg "辽石化大委发[2007]33号")
中 共 辽 宁 石 油 化 工 大 学 委 员 会 组 织 部 文 件 辽 石 化 大 组 通 字 [2016]4 号 印 发 关 于 在 本 科 学 生 党 员 中 开 展 学 党 章 党 规 学 系 列 讲 话, 做 合 格 党 员 学 习 教 育 实 施 方 案 的 通 知 各 基 层 党 委 总 支 : 为 认 真 贯 彻 落 实 中 央 省 委 和 学 校 党 委 的 部 署 要 求, 现
2874_Product Brochure_630mm(w)x285mm(h)_Health_Chi_02_WEB
CHINA TAIPING LIFE INSURANCE(HONG KONG)COMPANY LIMITED 太平安康危疾終身保計劃概覽 公司簡介 與我們聯絡取得更多資料 周全的保障, 全面涵蓋 142 項危疾 1, 包括 76 項早期危疾預支賠償病況 早期危疾預支賠償 4, 能讓您有充足的經濟支援, 接受優質治療 有 6 項供款年期選擇 2, 3 除人壽及危疾保障外, 更享有靈活運用保單儲備 可享有期滿紅利
香港聯合交易所有限公司 ( 聯交所 )GEM 的特色 GEM 的定位, 乃為中小型公司提供一個上市的市場, 此等公司相比起其他在主板上市的公司帶有較高投資風險 有意投資的人士應了解投資於該等公司的潛在風險, 並應經過審慎周詳的考慮後方作出投資決定 由於 GEM 上市公司普遍為中小型公司, 在 GEM
KING FORCE GROUP HOLDINGS LIMITED 冠輝集團控股有限公司 ( 股份代號 :08315) 截至二零一八年三月三十一日止年度的年度業績公佈 本公司 董事 董事會 聯交所 GEM GEM www.hkexnews.hk www.kingforce.com.hk 冠輝集團控股有限公司 陳運逴 GEMGEM www.hkexnews.hk www.kingforce.com.hk
Microsoft Word - Caregiving _and_Depression_CS02.doc
690 Market Street, Suite 600 San Francisco, CA 94104 (800) 445-8106 (415) 434-3388 传 真 : (415) 434-3508 电 子 邮 件 : info@caregiver.org 网 址 :www.caregiver.org 资 料 书 看 护 和 抑 郁 症 (Caregiving and Depression)
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R ( ) .5..5 2.. 2.. 2 4 5 7 7 7 7 7 8 8 8 0 0 2 4 5 5 5 7 8 8 PC 0 安全注意事項及緊急處理方法 請務必遵守 警告 發生異常或故障時 應立即停止使用 拔 下電源插頭 恐會導致冒煙 起火 觸 電 異常或故障事例 即使接上電源開關有時也不會運轉 插拔電源線時 有時通電有時不通電 運轉中 有燒焦味或異音 本體部分變形或異常發熱 請立即連絡服務站進行檢查及修理
2013~2015 保健食品產業專業人才 供需調查 2011 5 2011529 2012 2013~2015 2012 44.67% 2011 11.96% 2013~2015 ... 1... 1... 5... 10... 12... 13... 14... 19... 20... 22... 24... 12... 19... 21... 22 III IV 1... 1 2... 3
Free Ma rk e t
仁愛堂社區中心 2016年1-3月季刊 小組活動公開報名 11月21日 星期六 抽籤活動截表日 11月12日 星期四 由家長導師分享所長 帶領有趣的親子故事瑜珈 感 油 動 加 站 由 一個 社工與特殊學習需要孩子的家 長共同打造的天地 不定期舉辦家庭旅行 家庭 間增加互動和交流 一同歡 度假期 給予孩子空間嘗試新事物 攀石體驗讓孩子挑戰自己 由家長導師設計豐富的主題活動 包括 認知 社交 自我表達
選擇學校午膳供應商手冊適用於中、小學 (2014年9月版)
2014 年 9 月版 選擇 學校午膳供應商手冊 適用於中 小學 i 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 2 i. ii. iii. iv. v. i. ii. iii. iv. v. vi. vii. 3 i. ii. iii. iv. v. 4 i. ii. 1. 2. 3. 4. 5. iii. iv. 5 6 3 4 5 6 i. ii. i. ii. iii. iv. v.
統一CSR年報-封面+裡+目錄-第1章(靛)-test.indd
社會責任報告書 統一企業社會責任報告書 1 2 1 GRI 4 6 8 8 9 10 11 12 13 18 20 21 26 29 30 31 32 39 48 50 57 60 68 70 72 73 2 3 4 5 6 489.6 4,758 37,000 72 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 樂活產品 做為一個負責任的食品生產者 我 們重視消費者的健康
17-72c-1
台灣喜宴文化與陶瓷餐具設計開發 廖素慧 林長弘 林秀娟 摘 要 喜宴文化它包括了生活風俗習慣 禮教的 禁忌與料理 飲食的結合 可以看到民族的思 想行為以及社會的結構模式 是生活文化的濃 縮 它的過程對於一對新人在人生旅程開始 時 得到關愛與祝福也給予責任 所以喜宴的 禮教約束 是人生很重要的一個過程 好的飲 食禮教約束可以產生良性的人生觀 從喜宴的 食物料理與新開發餐具的造形與裝飾美感等的 結合來做一個開始
............................. 2010 年 中 国 控 制 吸 烟 报 告 2010 年 5 月 31 日 是 世 界 卫 生 组 织 发 起 的 第 23 个 世 界 无 烟 日 今 年 无 烟 日 的 主 题 是 性 别 与 烟 草 抵 制 针 对 女 性 的 市 场 营 销 世 界 卫 生 组 织 指 出, 当 前 吸 烟 者 中 的 50% 将 会 因 各 种
46 2011 11 467 數位遊戲式學習系統 7 2011 11 467 47 3 DBGameSys 48 2011 11 467 正規化資料模組 如何配置並儲存電子化資料 以 便減少資料被重覆儲存的程序 DBGameSys的主要功能模組包 學習者 審核評分模組 含 正規化資料模組 審核評分 模組 高分列表模組3大區塊 系統資料庫 在正規化資料模組的執行 高分列表模組 過程中 先要求學習者瀏覽遊戲
- ( 青少年篇 ) ( ) 40043 32 12 10 (04)2229-1661 40043 32 12 11 (04) 2229-5550 (04) 2229-5607 10041 2 2 203 (02) 2371-1406 (02) 2371-1478 lourdes@ms42.hinet.net www.lourdes.org.tw 2015 9 2 台灣露德協會 6 8 9 12 16
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開戶通 您需要一個香港銀行賬戶 處理在港的理財需要嗎 中銀香港為您提供多種辦理開戶手續的途徑 讓您輕鬆選用 中銀理財 或 智盈理財 服務 以配合您的需要 身在內地 在中國內地透過中銀香港指定的見證銀行簽署及提交中銀香港的開戶 文件 即可申請開立存款賬戶及投資賬戶1 並可申請電話銀行及網上 銀行服務 處理財務倍添靈活便捷 親身訪港 我們擁有龐大的服務網絡 您可帶同開戶文件親臨任何一家中銀香港 分行辦理開戶手續
Microsoft PowerPoint - 2013頭肩頸穴位舒壓(meili講義)1206.pptx
全 方 位 身 心 舒 壓 - 頭 肩 頸 舒 壓 實 務 體 驗 - 護 理 系 陳 美 麗 老 師 Mei-li Chen Lecturer, Department of nursing, National Taipei University of Nursing and Health Sciences 2013.12.06 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非
2 3 13 17 22 26 1 2 8 100738 +86 (10) 8508 5000 +86 (10) 8518 5111 www.kpmg.com.cn 2006 4 2002 2006 1 28% 2006 17 8 500 2006 2006 2006 7 2.5 2 1 500 500 40% 500 10 16 14 12 10 8 6 4 2 2002-2006 5.1 5.9
本章重點 第一節第二節第三節第四節 社會工作的意義社會工作與社會福利社會工作的哲理社會工作的倫理 21 第一節 社會工作的意義 social work 20 一 社會工作是一種專業的活動 National Association of Social Worker, NASW Standards for Social Service ManpowerZastrow, 1995 2006a 社會工作概論
2010/03 1. 2. 3. .. . 14 * (Certification) Certification) 1. 2. 3. ( 5~15%) 4. 5. 20% 企業看證照 具加分效果 機械專業證照至今已獲得120家機械相關企業的認同與支持 企業表達認同的具體作法包含 給予獲證考生優先面試的機會 運用此認證 作為公司招募員工時確保所錄取之新 人基本能力的方式 鼓勵員工報考 提升專業能力
認識骨質疏鬆症
認識骨質疏鬆症 講師 台中市林新醫院社區發展中心 康育豪 醫師 簡歷 家庭醫學科專科醫師 安寧緩和醫學科會員 泌尿科醫學會會員 男性學醫學會會員 睡眠醫學學會會員 藝術治療學會會員 醫用超音波學會會員 衛生署人體試驗委員會主持人考試及格 什麼是骨質疏鬆症? 骨量減少 骨密度下降以及骨組織微細結構受到破壞 造成骨頭較脆弱 導致骨折 發生的危險性增加的一種疾病 為什麼會骨質疏鬆? 人體的骨骼隨時都在不停的汰舊換新
Microsoft PowerPoint - part 2
不同地區更年期後女性骨質疏鬆症患者不同地區更年期後女性骨質疏鬆症患者不同地區更年期後女性骨質疏鬆症患者不同地區更年期後女性骨質疏鬆症患者維他命維他命維他命維他命 D 不足的普遍程度不足的普遍程度不足的普遍程度不足的普遍程度流行程度流行程度流行程度流行程度 (%) 0 10 30 40 60 80 90 拉丁美洲拉丁美洲拉丁美洲拉丁美洲 53.4% 71.4% 亞洲亞洲亞洲亞洲全部全部全部全部 63.9%
二零零七年十二月 第三十七期 編 者 的 話 本通訊旨在加強衞生署學生健康服務和學校之溝通 衞生署學生健康服務出版 食 物是熱量和營養素的來源 所以我們須依賴食物維持生命 熱量支 持人體的活動 而營養素促進生長發育 修補身體組織和保持健康的體 魄 由於沒有一類天然食物能提供人體所需的全部營養素 所以我們要 注意每天在各類食物中盡可能地選擇不同的食物品種 達至均衡飲食 以便攝取充足的營養 保持身體健康
Food Facility Operator's Guide (in Chinese)
零 售 食 物 場 所 操 作 者 指 南 聖 地 牙 哥 縣 環 境 衛 生 局 食 物 與 房 屋 部 門 郵 政 信 箱 129261 聖 地 牙 哥, 加 州 92112-9261 (619) 338-2379 (619) 338-2245 傳 真 www.sdcdeh.org 華 人 專 業 諮 詢 公 司 翻 譯 聖 地 牙 哥 縣 環 境 衛 生 局 聖 地 牙 哥 縣 環 境 衛 生
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1 2 3 4 5 6 7 8 公式 2 4 2 1 能 整除 因此後玩 者贏 且關鍵數 字為3 的倍數 3 0 3 1 不能整除 所 以先拿餘數 2 關鍵數字是 4的倍 數 2 先玩者贏 4 0 4 1 能整除 因此 後玩者贏 且 關鍵數字為 5 的倍數 5 0 5 1 不能整除 所 以先拿餘數 2 關鍵 數字是 6的倍 數 2 先玩者贏 7 0 6 1 能整除 因此 後玩者贏 且 關鍵數字為7
符號關係 文化生產性別的意 義 虎背熊腰 虎背猿軀 龍侯虎頷 天生尤物 嬌嬌滴滴 體 態輕盈 凌波微步 85.7 74.6 89.8 96.7 86.2 76.8 85.4 !"#$%&'() *+ 867!/-0 2-3 567,"-. 1!-0 9( :( " 0" /" 1" 3" 4"" !"#$ %&'() &$ *$.,/!+,-
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76 贵 阳 新 天 药 业 股 份 有 限 公 司 Guiyang Xintian Pharmaceutical Co.,Ltd. ( 贵 阳 国 家 高 新 技 术 产 业 开 发 区 新 添 大 道 114 号 ) 首 次 公 开 发 行 股 票 招 股 说 明 书 ( 申 报 稿 ) 保 荐 人 ( 主 承 销 商 ) ( 北 京 市 朝 阳 区 建 国 路 81 号 华 贸 中 心 德 意
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重要提醒 統一集團登錄發票抽 2019 年第 07 週 20190213~20190219 中獎名單 i 禮贈序號皆有使用期限, 效期於實際序號兌換方式 (7-ELEVEN APP 或 ibon 印出之小白單 ) 及中獎 E-mail 通知 皆會顯示, 每週期各獎項使用期限非相同, 請記得於期限內兌換完畢喔! 電子發票 無需寄回, 中獎公告日自動發獎 1. 請中獎者下載 7-ELEVEN APP 或登入本活動網站
20 男性勃起功能障礙的成因 勃起功能障礙從原本是一個難以啟齒的不治之症, 轉變成一個容易治療的疾病, 而且成了一個攸關公共衛生的議題
62 2014 3 495 一粒紅蛋 20 一粒紅蛋 想欲結髮傳子孫無疑明月遇烏雲夫婿耽誤阮青春噯唷一粒紅蛋動心悶夢想享福成雙對哪知洞房空富貴含蕊牡丹無露水噯唷一粒紅蛋引珠淚春野鴛鴦同一衾傷情目屎難得禁掛名夫妻對獨枕噯唷一粒紅蛋擾亂心愛情今生全無望較慘水虌墜落甕堅守活寡十外冬噯唷一粒紅蛋真苦痛 20 男性勃起功能障礙的成因 勃起功能障礙從原本是一個難以啟齒的不治之症, 轉變成一個容易治療的疾病, 而且成了一個攸關公共衛生的議題
韩国首家齿科医疗机构 延世大学齿科医院带您体验最佳的齿科保健体系 2
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! ? NutriVerus 70 氧 70 醣 氧 ( ) 1.5 醣 Manapol 醣 氧 ( ) 夠 ( SRB) 100 氧 E 烯 B 創新的營養傳遞法 提升 每種所吃食物的營養 不影響食物原本風味 可灑入或灑在任何食物上 NutriVerus NutriVerus 5 值 NutriVerus * 30 10 ** 5 5 *** *, 2007 9 ** *** 50 Fletcher
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沈 阳 水 务 一 体 化 发 展 的 探 索 水 允 办 简 行 各 资 许 表 要 业 位 很 源 我 示 介 的 嘉 荣 周 代 热 绍 基 宾 幸, 表 烈 一 本 再 女 并 沈 的 下 情 次 士 有 阳 祝 沈 况 来 : 们 机 水 贺 阳 到! 会 务 的 美 先 下 与 集 城 丽 生 面 各 团 市 的, 们 位 对 概 狮 : 我 交 活 况 城 向 流 动 和 大 参 在
資訊情報 INFORMATION 表一 臺灣健康食品與日本特定保健用食品保健功效之比較 臺灣健康食品13項保健功效 財團法人食品工業發展研究所 陳陸宏副所長 1. 調節血脂功能 2. 免疫調節功能 3. 腸胃功能改善 4. 骨質保健功能 5. 牙齒保健 6. 調節血糖 7. 護肝(化學性肝損傷) 8
機 能 性 作 物 膳 食 纖 維 食 品 開 發 行 銷 國 際 發 展 論 壇 報 導 撰 文 / 許 仁 弘. 葉 瑩 前 言 近 年 來 健 康 與 預 防 醫 學 觀 念 甚 為 國 人 所 關 注, 因 此 具 有 助 益 人 體 健 康 功 能 之 機 能 性 作 物 食 材 及 相 關 之 衍 生 產 品, 亦 受 到 重 視 機 能 性 作 物 意 指 對 於 人 體 健 康 具
經 口 服 以 提 升 運 動 表 現 的 物 質 中, 運 動 禁 藥 是 運 動 員 不 得 使 用 的 物 質, 不 在 這 規 範 中 的 則 可 稱 為 營 養 補 充 劑 運 動 營 養 學 的 應 用 4 3 2013 12 492 25
運 動 員 的 營 養 與 禁 藥 World Anti-doping Agency, WADA 運 動 營 養 學 運 動 員 與 一 般 人 相 同, 為 了 健 康 會 經 口 攝 取 食 物 與 藥 物, 更 進 一 步 則 希 望 藉 此 提 升 運 動 表 現 24 2013 12 492 經 口 服 以 提 升 運 動 表 現 的 物 質 中, 運 動 禁 藥 是 運 動 員 不 得
壹 前言 一 研究動機 根據衛生署調查發現, 全台約有近 200 萬人經醫師確診為骨質疏鬆症, 其中女性的比例遠高於男性, 並隨著年齡的增加 ( 註一 ) 這使我開始思考, 骨質疏鬆症是老化過程中所必經的結果嗎? 難道男性就不會得骨質疏鬆症嗎? 而隨著愈來愈多人得此病, 更不禁使我開始思考到底如何預
投稿類別 : 健康 / 護理 篇名 : 骨質疏鬆症 作者 : 藍巧如 國立南投高中 高二 2 班 指導老師 : 邱碧霞老師 - 0 - 壹 前言 一 研究動機 根據衛生署調查發現, 全台約有近 200 萬人經醫師確診為骨質疏鬆症, 其中女性的比例遠高於男性, 並隨著年齡的增加 ( 註一 ) 這使我開始思考, 骨質疏鬆症是老化過程中所必經的結果嗎? 難道男性就不會得骨質疏鬆症嗎? 而隨著愈來愈多人得此病,
CO 2 以鄰為壑的台灣建築產業
6 20114460台灣綠建築政策的成就 台灣的建築產業消耗了大量的水泥, 也排放了很多的營建廢棄物, 建築物的壽命卻嚴重偏低 建築的環保時代已來臨 1992 199212United Nations Commission on Sustainable Development, UNCSD1998 1996 CO 2 以鄰為壑的台灣建築產業 27.22 34 1 6 20114460 7 8 201144604
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談骨質疏鬆症的補鈣方法 林文彬林園中醫診所台北市立中醫醫院台北立市中興醫院 摘要鈣需要在胃酸的存在下, 才能將鈣片分解游離出鈣離子, 在小腸中吸收, 天然鈣不論取材自牡蠣殼, 牛骨, 珍珠貝... 或其它來源, 基本上都是碳酸鈣 人體最易吸收的鈣是檸檬酸鈣, 其次是乳酸鈣, 葡萄酸鈣, 最後才是碳酸鈣, 老年人補鈣建議應以食補爲主, 且要與運動相結合, 才能促進鈣吸收 健康骨骼不僅需要鈣的補充, 還必須包括維他命
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零 零 年 編 者 的 話 溜 溜 見 料 來 年 了 了 留 烈 不 不 便 略 勵 識 數 數 切 黎 http://www.studenthealth.gov.hk English version is available on our website. 1 錄 數 度 句 句 不 論 聯 見 數 裡 便 來 不 量 輻 見 例 不 例 見 度 度 不 良 料 來 不 類 見 2 不 度 數
非傳染病直擊2010年12月 - 汽水及兒童的健康
非 傳 染 病 直 擊 二 零 一 零 年 十 二 月 第 三 卷 第 十 二 期 健 康 貼 士 很 多 家 長 認 為 汽 水 對 兒 童 的 健 康 和 成 長 並 無 大 害 然 而, 不 少 研 究 均 顯 示 過 量 飲 用 汽 水 與 多 種 不 良 健 康 後 果 有 關, 如 會 增 加 兒 童 肥 胖 蛀 牙 和 牙 齒 被 侵 蝕 及 日 後 骨 折 和 骨 質 疏 鬆 的 風
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中華民國第四十五屆中小學科學展覽會作品說明書 國小組自然科 佳作 081517 Yahoo! 喝牛奶不再拉肚子了 臺北市大安區仁愛國民小學 作者姓名 : 小六張家容 小六楊瑀靖 指導老師 : 陳明珠 說 Yahoo 不 拉 了 糖不 糖 糖 0 ...2...2 參...3 立 糖...3 糖...3 糖 不 酪...3 不 不 糖...3 不 糖 糖.... 3...4...6 立...7 立 糖
DIY香草植物乾燥
中華民國第四十五屆中小學科學展覽會作品說明書 高職組農業及生物科技科 第一名 091405 DIY 香草植物乾燥 - 迷迭香 國立民雄高級農工職業學校 作者姓名 : 職三黃宗榮 職三徐薪發 職三黃梓厚職三嚴翰盛 指導老師 : 吳慶源 李卓曄 DIY - (3) 5. 105 1 2 3 4 5 12 3 4 5avg 51.35 51.1 51.2 51.35 51.05 137.73
, %, 3.01%, BMI BMI 24 BMI 28 85cm 80cm ii
2003 4 , 2 22.4%, 3.01%, 2002 4 21 BMI BMI 24 BMI 28 85cm 80cm 2003 3 10 ii *, iii 1 1 2 1 2.1 2 2.2 3 2.3 3 3 4 3.1 5 3.2 5 4 6 4.1 6 4.2 7 4.2.1 7 4.2.2 8 4.2.3 8 5 9 5.1 9 5.1.1 10 5.1.2 2 11 5.1.3
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小一年級適用 由於新學期, 九月只提供一個款式予學生, 如對有敏感, 請聯絡本公司個別跟進 最新款式 辣 請將餐單表格連繳費收據或支票於 6 月 26 日 ( 五 ) 到校交回活力午餐職員繳費資料 含有菇菌類 小辣 關愛基金 ( 已成功申請在校午膳津貼 ) * 選用非油炸枝竹 小骨 含有雞蛋 含高鈣食品 支票號碼 抬頭請寫 '' 泛亞飲食有限公司 '' 含高纖維食品 低碳餐或 ''Asia Pacific
成 人不適合再喝 牛奶, 因為 牛奶是 小 牛喝的, 所以不適合喝... 但世界上沒有 一種 食物是為了讓 人吃 而 自然的存在地球上 找尋好營養來源的 食品就是 人類發展的 一個必經之路, 因為我們會去找符合我們營養需求的 食物 2
1 成 人不適合再喝 牛奶, 因為 牛奶是 小 牛喝的, 所以不適合喝... 但世界上沒有 一種 食物是為了讓 人吃 而 自然的存在地球上 找尋好營養來源的 食品就是 人類發展的 一個必經之路, 因為我們會去找符合我們營養需求的 食物 2 但是喝 牛奶會拉肚 子, 不就是 一個 人類不適合喝 牛奶的證據嗎? 3 什麼是乳糖不耐症? 先來看個數據 根據中央社報導指出, 台灣有 7 成的 民眾有乳糖不耐症
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重要提醒 統一集團 50 週年慶登錄發票抽 2018 年第 44 週 20181031~20181106 中獎名單 i 禮贈序號皆有使用期限, 效期於實際序號兌換方式 (7-ELEVEN APP 或 ibon 印出之小白單 ) 及中獎 E-mail 通知 皆會顯示, 每週期各獎項使用期限非相同, 請記得於期限內兌換完畢喔! 電子發票 無需寄回, 中獎公告日自動發獎 1. 請中獎者下載 7-ELEVEN
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聖人慶日及節日 五月十一日 聖斐理伯與聖雅各伯 宗徒 慶日 五月二十九日 耶穌升天 節日 五月三十一日 聖母天地元后 慶日 文章分享 淺談拉丁文在天主教會的重要性 緒論 一直以來 教會拉丁語被視為西方文化之基石和羅馬天主教會的官方語言 可是在 近四十年來 這種 天主教徒的特徵 (sensus catholicus) 已從教會禮儀 信友靈修生活 等逐漸褪色 這現象當然與人們 甚至神長和教會機構對拉丁語應用之誤解有關
10 6, 地球的熱循環
52 2013 4 484 人類活動與 地球熱循環 46 不斷追求進步的我們, 殊不知在迅猛發展的同時, 已經陸續對地球的整個環境生態引爆一顆顆不定時炸彈, 所造成的傷害正逐漸擴大並增強中 10 6,000 500 地球的熱循環 3 2013 4 484 53 54 2013 4 484 工業革命後, 人類活動產生的熱迅速增加, 使地球原本趨於最適合人類活動的熱平衡必須重新調整 環境變遷 18 280
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01 1-1 1-2 1-3 1-4 1948 (WHO, 1948) 1986 (Ottawa Charter) 1-1 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 2010 47% 2012 117 25% (Ward et al., 2014) 1979 10 (U.S. Department of Health and Human Services)
若能利用生物科技來改變外觀體色, 使熱帶魚有了特殊色澤, 便能大大地提高這魚種的觀賞價值及國際競爭力 GM pet fish DNA DNA DNA 觀賞水族界的新寵兒 Time Qrio 水產轉殖科技的活教材
美麗的意外 A B C D DNA medaka fish 鱂 A 鱂 1997 B CD 1999 DNA 24 2015 7 511 若能利用生物科技來改變外觀體色, 使熱帶魚有了特殊色澤, 便能大大地提高這魚種的觀賞價值及國際競爭力 GM pet fish DNA DNA DNA 觀賞水族界的新寵兒 Time 2003 40 Qrio 水產轉殖科技的活教材 2015 7 511 25 2003
中国科学院国家科学图书馆
中 国 科 学 院 国 家 科 学 图 书 馆 科 学 研 究 动 态 监 测 快 报 2009 年 02 月 15 日 第 3 期 ( 总 第 70 期 ) 生 物 安 全 专 辑 中 国 科 学 院 国 家 科 学 图 书 馆 武 汉 分 馆 主 办 中 国 科 学 院 国 家 科 学 图 书 馆 武 汉 分 馆 武 汉 市 武 昌 区 小 洪 山 西 25 号 邮 编 :430071 电 话
作 组 即 着 手 编 写 中 国 成 人 超 重 和 肥 胖 症 预 防 与 控 制 指 南 在 广 泛 征 求 相 关 学 科 专 家 意 见 的 基 础 上, 经 七 次 修 改, 形 成 指 南 终 稿 希 望 本 指 南 能 够 为 推 动 中 国 肥 胖 防 治 工 作, 控 制 慢 性
中 国 成 人 超 重 和 肥 胖 症 预 防 控 制 指 南 ( 试 行 ) 前 言 肥 胖 目 前 在 全 世 界 呈 流 行 趋 势 肥 胖 既 是 一 个 独 立 的 疾 病, 又 是 2 型 糖 尿 病 心 血 管 病 高 血 压 中 风 和 多 种 癌 症 的 危 险 因 素, 被 世 界 卫 生 组 织 列 为 导 致 疾 病 负 担 的 十 大 危 险 因 素 之 一 我 国 目 前
正常膝關節退化膝關節 (a) (b) (c) (d) (e) (f) (a) 40 (b) (c) (d) 1. 減少膝關節的負荷 (a) 1 2
1. 退化性膝關節炎 2. (TENS) TENS 3. 4. 5. 6. 7. 111 2010 正常膝關節退化膝關節 (a) (b) (c) (d) (e) (f) (a) 40 (b) (c) (d) 1. 減少膝關節的負荷 (a) 1 2 (b) 3 4 2. 保持正確的姿勢, 減少膝關節的勞損 (a) 3. 正確的工作或活動習慣 115 1 26 7 8 30 90 4. 退化性膝關節炎急性愎發期間的護理
38 嬰兒猝死症候群 (SIDS) 急性支氣管炎及急性細支 其他 9, 臺灣地區 總計 0 歲 死亡數 名 原因 Number Crude 名 原因 Number of Deaths Death Rate of Deaths 所有死亡原因 64,
臺灣地區 總計 0 歲 死亡數 名 原因 Number Crude 名 原因 Number of Deaths Death Rate of Deaths 所有死亡原因 97,979 838.0 所有死亡原因 446 1 惡性腫瘤 28,476 243.6 1 源於周產期的特定病況 195 2 心臟疾病 ( 高血壓性疾病 11,484 98.2 2 先天性畸形變形及染色體 99 3 腦血管疾病 6,980
Hänschen klein
56 2011 7463蜜蜂消失之謎 2006 the Cave of the Spider Cueve de la Arana in Valencia, Spain 根據史料的記載, 埃及人在西元前二千四百多年就已經發展出純熟的養蜂技術 13 18 3.7 Hänschen klein 2011 7463 57 2006 Dave Hackenberg 58 2011 7463 colony collapse
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NATIONAL INSTITUTE OF VOCATIONAL REHABILITATION 9 - () [] [ ] [ ] [ ] - - [ - (.) (.) (.). (.) (.8) 8 (.) 9. 9 (8.) (.) (.) 9. (.) (.8) (.). (.8) 9 (8.) (.) 8. 8 (.) 9 (.)
40/60 AM Cardio 40/60 ... 4 Cardio 40/60... 4... 5... 5 :... 5... 5... 6 : Cardio 40/60... 6 / (Cardio 40)... 6 / (Cardio 60)... 6 :... 6 : GPS... 7 : Brytonsport.com... 8... 9 :... 9 GPS... 10... 11
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70 20022012 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2002 12 1................. 651 687 770 864 921 1,010 1,082 1,130 1,263 1,378 1,457 8.4%...................... 590 619 650 675 769 833
{ 目 錄 } 前 菜 P.2 醬 料..P.10 主 菜..P.12 中 式 點 心..P.22 西 式 點 心..P.29 1
Chinese Women s League Metropolitan Washington, D.C. Chapter 美 味 家 常 食 譜 November 6 th 2015 Washington, D.C. 0 { 目 錄 } 前 菜 P.2 醬 料..P.10 主 菜..P.12 中 式 點 心..P.22 西 式 點 心..P.29 1 < 前 菜 > 果 醋 黃 瓜 中 卷 小 黃
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85 年 ~97 年科技計畫 http://sta.epa.gov.tw/report/project.htm Page 1 of 1 2012/5/17 計畫編號 NSC88-EPA-AP640-P01 年度民國 88 年 計畫名稱空氣污染對不同社會階層的影響 - 呼吸道疾病成因的社會學分析 計畫主持人曾敏傑 計畫領域空保處 主辦機關行政院環境保護署 受委託單位中正大學勞工研究所 空氣污染已被證實為呼吸道疾病主要的原因之一,
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攜 手 同 步 五 載 情 齊 心 邁 向 新 一 天 2003-2008 1 4 5 6 7 耆 智 全 接 觸 消 除 隔 膜 回 饋 社 會 8 9 10 11 12 13 14 2003 2004 2005 2006 2007 15 2008 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 20032008 我們的願景 攜手共創佳 在 過去五年 義工與中心並肩作戰社區的層面有
Middle East Respiratory Syndrome Coronavirus, MERS-CoV WHO Qatar 2013 MERS MERS 耗費巨大的社會成本 MERS V
54 2015 1 505 新興的中東呼吸症候群 冠狀病毒 Those who cannot remember the past are condemned to repeat it. 忘記過去的人, 注定要重蹈覆轍 2012 4 Zarqa 13 2 2012 9 WHO Middle East Respiratory Syndrome Coronavirus, MERS 11 MERS 9 2
縣 94 學年度 上 學期 區 國民中學 Q 年級 R 領域教學計畫表 設計者：
高雄市立茄萣國中國中 103 學年度第一學期八年級 英文補救教學彈性學習課程計畫表 一 教材來源 : 二 教學節數 : 每週 (1) 節, 學期共 ( 20 ) 節 三 各單元內涵分析 : 週次 第一週 第二週 第三週 第四週 9/1 9/5 9/8 9/12 9/15 9/19 9/22 9/26 Lesson1 ( 一 ) Lesson1 ( 一 ) Lesson2 ( 二 ) Lesson2
(Microsoft Word - \261M\303D\275d\245\273.doc)
:B,1,100 1,000 技 與 醫 療 器 材 報 導 第 期 中 草 藥 保 健 品 國 際 化 智 財 權 保 護 漸 趨 重 要 長 到 前 約 言 : 根 億 據 美 統 元 計, 潘 大 美 一 約 國 紅 有 / 陳 瑞 年 娟 的 ( 保 工 種 健 研 以 食 院 上 品 生 的 銷 醫 保 售 所 健 額 醫 食 大 藥 品 約 技 在 術 美 組 國 億 ) 市 美 面 元
2015 大學校院招收大陸地區學生聯合招生委員會 71005 臺南市永康區南臺街 1 號 E-mail:rusen@mail.stust.edu.tw WEB:http://rusen.stust.edu.tw TEL:+886-6-2435163 FAX:+886-6-2435165 2 0 1 5 年 0 5 月 2 0 日 2015... 2... 3... 4... 6... 6... 7....