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主 講 人 : 馬 長 齡 一. 大 腦 功 能 與 人 際 發 展 1. 大 腦 於 五 億 年 前 出 現 神 經 元 突 觸 腦 容 量 有 限 增 加 腦 皮 質 皺 摺 增 加 表 面 積 腦 回 腦 溝 五 百 萬 年 前 人 腦 不 到 一 磅 重 三 百 萬 年 前 人 類 懂 得 製 造 工 具 一 百 萬 年 前 腦 增 加 為 兩 磅 狩 獵 二 十 到 十 萬 年 前 現 代 人 出 現 腦 部 三 磅 至 今 無 大 變 化 舊 腦 (Limbic System) 情 緒 記 憶 新 腦 皮 質 大 腦 活 動 自 發 難 料 2. 演 化 主 要 機 制 原 始 基 因 複 製 過 程 基 因 多 樣 化 環 境 挑 選 與 適 應 促 成 演 化 3. 基 因 演 進 持 續 重 塑 人 類 體 質 基 因 挑 選 與 物 種 適 應 不 同 洲 的 人 類 適 應 當 地 的 各 種 挑 戰 4. 亞 洲 恒 河 短 尾 猴 93% DNA 與 人 類 相 同 DNA 非 常 細 微 的 改 變 導 致 大 大 的 不 同 人 類 黑 猩 猩 短 尾 猴 DNA 有 高 度 的 雷 同 人 類 和 黑 猩 猩 在 六 百 萬 年 前 從 相 似 的 祖 先 分 支 各 自 進 行 進 化 過 程 短 尾 猴 二 千 五 百 萬 年 前 從 人 猿 的 祖 先 分 化 人 類 具 較 高 度 的 腦 力 可 以 直 立 走 路 能 力 5. 靈 長 類 primate 社 會 行 為 同 理 心 empathy 同 情 心 sympathy 人 類 道 德 的 前 身 群 體 生 活 有 意 義 黑 猩 猩 恆 河 獼 猴 等 社 會 動 物 以 不 同 方 式 約 束 constrain 或 改 變 alter 自 己 的 行 為 這 些 contraint 人 類 傳 承 道 德 行 為 獎 懲 名 聲 的 建 立 判 斷 與 理 性 強 力 執 行 人 類 社 會 的 道 德 規 範 6. 先 天 基 因 與 後 天 教 養 的 影 響 a. 智 力 :60% - 70% 遺 傳 b. 人 格 :50% 遺 傳 7. 胚 胎 期 子 宮 環 境 影 響 腦 部 發 展 七 個 星 期 雄 性 荷 爾 蒙 濃 度 腦 部 功 能 性 偏 勢 化 a. 高 濃 度 雄 性 荷 爾 蒙 男 性 腦 視 覺 空 間 區 比 較 發 達 b. 低 濃 度 雄 性 荷 爾 蒙 女 性 腦 語 言 聽 覺 區 比 較 發 達 c. 高 焦 慮 母 親 腎 上 腺 皮 質 分 泌 壓 力 荷 爾 蒙 Glucocorticoids 腦 部 功 能 性 偏 勢 化 語 言 區 左 腦 受 抑 制 右 腦 發 展 8. 大 腦 主 要 區 塊 大 腦 皮 質 (cerebrum) 胼 胝 體 連 結 左 右 半 腦 a. 枕 葉 Occipital lobe: 視 覺 處 理 8

b. 頂 葉 Parietal Lobe: 動 作 方 向 計 算 物 體 辨 認 視 覺 空 間 能 力 c. 顳 葉 Temporal Lobe: 聽 覺 情 緒 長 期 記 憶 d. 額 葉 Frontal Lobe: 思 考 概 念 形 成 計 劃 執 行 意 識 的 情 緒 運 動 中 心 (1) 機 體 內 在 訊 息 匯 集 外 在 訊 息 送 入 匯 集 前 額 葉 皮 質 內 在 訊 息 與 外 來 訊 息 匯 集 處 決 策 中 心 決 策 選 擇 當 時 情 境 + 對 此 情 境 的 過 去 複 雜 經 驗 交 互 作 用 做 決 定 (2) 額 葉 主 要 功 能 處 理 不 確 定 性 額 葉 功 能 受 損 無 法 當 機 立 斷 (3) 誠 實 的 決 定 找 出 真 相 (4) 領 袖 總 裁 的 決 定 依 據 當 時 的 重 點 優 先 順 序 生 存 適 應 性 而 非 誠 實 本 質 (5) 失 智 症 早 期 適 應 性 決 策 比 誠 實 性 決 策 早 喪 失 無 法 自 己 做 決 定 猶 豫 不 決 (6) 大 腦 功 能 總 匯 合 思 考 學 習 記 憶 意 志 e. 腦 島 The insular cortex (1) 疼 痛 經 驗 與 基 本 情 緒 生 氣 恐 懼 厭 惡 幸 福 感 悲 傷 有 關 (2) 意 識 的 慾 望 渴 求 食 物 藥 物 濫 用 (3) 與 高 階 認 知 及 情 緒 處 理 過 程 有 關 f. 眼 眶 皮 質 : 與 做 決 定 有 關 (1) 眼 眶 皮 質 症 候 群 眼 眶 皮 質 失 抑 制 性 假 性 社 會 病 態 症 候 群 腦 傷 腦 血 管 病 變 失 智 症 非 道 德 性 不 成 熟 人 格 沒 有 任 何 情 緒 抑 制 很 少 中 立 不 時 從 一 端 情 緒 ( 狂 喜 ) 盪 到 另 一 端 ( 狂 怒 ) 完 全 沒 有 衝 動 控 制 無 法 抑 制 慾 望 的 立 即 滿 足 想 到 什 麼 就 做 什 麼 不 管 社 會 情 境 法 律 看 不 見 行 為 後 果 偷 東 西 性 騷 擾 危 險 駕 駛 反 社 會 行 為 很 自 私 喜 歡 吹 牛 口 出 穢 言 不 當 性 展 示 不 恰 當 的 幽 默 感 (2) Allen Schore 早 期 母 子 互 動 影 響 嬰 兒 眼 眶 皮 質 發 展 (3) 早 期 感 官 功 能 刺 激 幫 助 枕 葉 視 覺 皮 質 發 展 (4) Elkhonon Goldberg 社 會 刺 激 環 境 的 秩 序 性 額 葉 成 熟 (5) 背 側 額 葉 症 候 群 冷 淡 人 格 (6) 眼 眶 皮 質 前 扣 帶 回 皮 質 與 情 緒 有 關 調 節 壓 力 控 制 杏 仁 核 維 持 文 明 風 範 解 決 衝 突 前 額 葉 皮 質 基 底 核 與 社 會 化 成 熟 有 關 g. 小 腦 cerebellum: 協 調 性 意 識 動 作 如 行 走 姿 勢 說 話 技 巧 性 動 作 與 行 為 的 學 習 ( 與 殼 核 共 同 完 成 ) 8. 懷 孕 第 三 個 月 男 性 睪 丸 分 泌 大 量 雄 性 荷 爾 蒙 增 強 男 性 區 別 也 發 生 於 出 生 後 第 二 到 十 二 週 女 性 無 此 反 應 雄 性 荷 爾 蒙 短 暫 時 間 讓 新 生 兒 發 展 出 男 性 氣 質 9. masculinization 雄 性 荷 爾 蒙 androgens 不 足 太 早 太 晚 androgen 男 性 氣 質 不 足 10. 東 德 Gnter Dorner: 人 類 大 腦 發 展 三 個 階 段 未 出 生 前 男 性 荷 爾 蒙 不 足 至 少 腦 部 有 一 部 分 分 化 為 女 性 腦 男 同 性 戀 者 9

a. 性 中 心 (sex center) 期 : 荷 爾 蒙 指 示 大 腦 發 展 男 女 性 器 官 b. 交 配 中 心 (mating center) 期 : 下 視 丘 掌 管 成 年 後 性 行 為 的 區 域 下 視 丘 轉 變 形 態 期 與 第 一 階 段 部 分 重 疊 降 低 男 性 荷 爾 蒙 濃 度 男 孩 以 後 會 有 同 性 戀 傾 向 女 孩 高 濃 度 男 性 荷 爾 蒙 發 展 出 同 性 相 吸 現 象 魁 梧 男 性 明 顯 的 男 性 認 同 仍 會 被 同 性 所 吸 引 c. 性 別 角 色 中 心 (gender-role cneters) 期 : 荷 爾 蒙 影 響 大 腦 的 神 經 網 路 決 定 攻 擊 性 程 度 社 會 性 個 人 化 冒 險 性 或 懦 弱 等 人 格 特 質 青 春 期 會 全 部 展 現 出 來 受 到 荷 爾 蒙 干 擾 發 展 出 女 性 的 男 性 行 為 男 性 的 女 性 行 為 11. 出 生 時 每 個 神 經 元 平 均 形 成 2,500 個 突 觸 三 至 四 歲 第 一 次 神 經 元 修 減 八 九 歲 第 二 次 將 單 獨 的 神 經 元 或 神 經 元 間 不 進 行 訊 息 傳 遞 沒 有 用 的 突 觸 修 剪 用 進 廢 退 12. 邊 緣 系 統 (Limbic System) 基 底 核 (Basal Ganglia) 視 丘 下 視 丘 海 馬 回 ( 長 期 記 憶 三 歲 前 未 發 育 成 熟 不 記 得 三 歲 前 發 生 事 情 ) 杏 仁 核 ( 情 緒 一 出 生 就 有 功 能 情 緒 記 憶 很 小 就 發 生 ) 殼 核 ( 程 序 記 憶 小 腦 cerebellum 前 運 動 皮 質 ) 尾 狀 核 ( 人 類 本 能 記 錄 在 基 因 上 的 記 憶 前 額 葉 知 覺 區 ) 邊 緣 系 統 潛 意 識 運 作 情 緒 13. 早 期 經 驗 尤 其 是 嬰 兒 與 母 親 ( 主 要 照 顧 者 ) 之 間 的 經 驗 對 腦 連 結 模 式 的 影 響 可 能 會 從 根 本 改 變 嬰 兒 將 來 成 長 後 的 人 格 與 心 理 健 康 我 們 在 意 識 上 卻 不 記 得 這 類 經 驗 許 多 心 智 活 動 是 受 到 無 意 識 所 驅 動 14. 青 春 期 a. 青 春 前 期 第 二 波 突 觸 增 生 額 葉 像 胚 胎 期 一 樣 開 始 成 長 b. 女 孩 比 男 孩 早 青 春 期 後 期 額 葉 出 現 顯 著 的 改 變 c. 睪 固 酮 男 性 比 女 性 杏 仁 核 ( 有 許 多 睪 固 酮 受 體 ) 成 長 的 快 男 性 化 衝 動 行 為 d. 女 性 比 男 性 海 馬 回 ( 有 許 多 雌 激 素 受 體 ) 成 長 的 快 工 作 記 憶 女 性 拼 字 能 力 比 男 性 強 e. 二 十 幾 歲 神 經 元 的 修 剪 精 簡 有 效 率 的 網 路 f. 大 腦 永 遠 處 於 施 工 的 狀 態 影 響 感 覺 知 覺 思 想 情 緒 等 能 力 成 年 人 有 能 力 學 習 新 事 物 及 技 能 養 成 新 的 壞 習 慣 g. 男 性 小 腦 比 女 性 大 14% 15. 匹 茲 堡 大 學 的 Beatriz Luna 安 排 了 一 些 青 少 年 和 成 人 接 受 視 覺 系 統 方 面 的 測 試 當 燈 光 隨 機 浮 現 於 電 腦 螢 幕 上 受 測 者 就 要 照 指 令 看 或 不 看 做 出 動 作 同 時 利 用 10

功 能 性 核 磁 共 振 來 掃 描 測 試 時 的 腦 部 影 像 a. 青 少 年 會 幾 近 瘋 狂 地 使 用 與 執 行 計 劃 人 格 特 質 有 關 的 前 額 葉 皮 質 與 外 在 刺 激 所 引 起 的 反 射 行 為 像 看 電 腦 螢 幕 上 的 燈 光 相 抗 衡 b. 成 人 反 會 要 求 大 腦 其 他 部 位 來 分 散 負 擔 c. Luna 覺 得 事 情 難 度 增 加 過 度 仰 賴 前 額 葉 皮 質 可 能 容 易 造 成 錯 誤 判 斷 產 生 衝 動 性 行 為 16. 倫 敦 大 學 的 Sarah-Jayne Blakemore 給 實 驗 對 象 看 了 一 系 列 的 圖 片 例 如 和 鯊 魚 一 起 游 泳 要 求 受 試 者 按 鈕 表 示 這 個 行 為 是 好 或 不 好 影 像 顯 示 a. 成 人 大 腦 中 專 門 負 責 高 功 能 思 考 同 理 心 和 罪 惡 感 的 前 額 葉 內 側 區 活 化 程 度 比 較 高 當 碰 到 一 些 衝 突 情 境 時 成 人 會 站 在 他 人 的 角 度 著 想 並 且 想 像 可 能 的 後 果 b. 青 少 年 則 是 做 事 只 想 到 過 程 前 額 葉 外 側 區 活 化 程 度 比 較 高 17. 左 腦 分 析 邏 輯 語 言 辨 識 與 產 出 精 確 對 時 間 敏 感 處 理 細 節 熟 悉 慣 例 18. 右 腦 感 覺 知 覺 環 境 聲 音 辨 識 恐 懼 憂 傷 哀 悼 整 體 看 事 情 與 感 覺 知 覺 較 有 關 比 左 腦 情 緒 化 新 奇 事 物 19. 大 腦 性 別 差 異 生 物 化 學 對 胚 胎 期 影 響 胎 兒 大 腦 結 構 與 功 能 出 生 後 很 難 改 變 男 性 荷 爾 蒙 大 腦 男 性 模 式 視 覺 空 間 數 學 推 理 高 度 抽 象 能 力 較 佳 男 性 行 為 ( 進 取 有 競 爭 心 自 我 肯 定 ) 男 性 荷 爾 蒙 沒 有 出 現 大 腦 繼 續 女 性 模 式 語 言 區 較 發 達 左 右 半 腦 連 結 性 佳 女 性 行 為 ( 對 聲 音 味 道 嗅 覺 與 觸 覺 較 敏 感 社 交 與 私 人 情 境 較 敏 感 較 能 覺 察 表 情 手 勢 的 細 微 訊 息 語 言 流 暢 度 與 記 憶 發 展 較 男 性 早 ) 文 學 藝 術 戲 劇 發 展 20. 男 性 體 內 : 大 部 份 是 男 性 荷 爾 蒙 (Androgens) 量 過 高 或 低 都 都 會 影 響 空 間 與 數 學 能 力 數 學 天 才 中 度 男 性 荷 爾 蒙 男 性 胎 兒 女 性 荷 爾 蒙 過 高 女 性 化 較 無 攻 擊 性 老 年 期 荷 爾 蒙 睪 固 酮 (testosterone) 減 少 攻 擊 性 下 降 體 內 女 性 荷 爾 蒙 相 對 增 高 照 顧 花 草 懷 疑 年 輕 時 汲 汲 追 求 事 業 目 的 21. 女 性 體 內 : 大 部 份 是 男 性 荷 爾 蒙 (Androgens) 女 性 身 體 組 織 androgen receptor 比 男 性 少 很 多 這 些 Androgens 不 會 對 女 性 發 揮 直 接 功 效 血 液 中 的 男 性 荷 爾 蒙 到 了 周 圍 組 織 後 經 由 aromatase 作 用 轉 換 成 女 性 荷 爾 蒙 發 揮 了 對 女 性 的 直 接 作 用 血 液 中 的 男 性 荷 爾 蒙 將 來 要 轉 變 為 女 性 荷 爾 蒙 女 性 胎 兒 接 受 男 性 荷 爾 蒙 男 性 行 為 肯 定 自 信 兒 童 期 較 偏 好 男 性 玩 具 玩 伴 激 烈 戶 外 運 動 女 性 如 果 缺 少 男 性 荷 爾 蒙 女 性 荷 爾 蒙 的 缺 乏 老 年 期 女 性 荷 爾 蒙 減 少 無 法 平 衡 體 內 男 性 荷 爾 蒙 臉 上 出 現 鬍 鬚 個 性 變 得 較 肯 定 進 取 攻 擊 性 強 11

22. 月 經 週 期 女 性 荷 爾 蒙 改 變 影 響 情 緒 a. 雌 激 素 使 大 腦 細 胞 活 躍 月 經 上 半 週 期 雌 激 素 濃 度 高 大 腦 警 覺 最 能 吸 收 大 量 訊 息 感 覺 ( 聲 音 觸 覺 味 覺 嗅 覺 ) 敏 銳 女 性 自 我 感 覺 良 好 自 覺 有 自 信 樂 觀 進 取 性 慾 高 張 演 化 結 果 營 造 最 佳 受 孕 機 會 b. 黃 體 素 抑 制 作 用 減 低 大 腦 血 流 量 大 腦 中 氧 與 葡 萄 糖 消 耗 下 降 ( 類 似 使 用 巴 比 妥 barbiturate) 口 齒 不 清 有 氣 無 力 自 我 感 下 降 焦 慮 疲 倦 產 生 憂 鬱 感 安 靜 效 果 穩 定 情 緒 演 化 結 果 安 靜 孕 育 胎 兒 c. 月 經 開 始 前 四 五 天 雌 激 素 黃 體 素 濃 度 最 低 強 烈 退 縮 行 為 缺 少 黃 體 素 穩 定 情 緒 沒 有 雌 激 素 提 升 自 我 感 覺 產 生 敵 意 攻 擊 性 嚴 重 憂 鬱 premenstrual tension 23. 睪 固 酮 (testosterone): 男 性 主 要 性 荷 爾 蒙 體 內 紅 血 球 較 女 性 高 很 多 體 能 較 好 較 可 以 過 活 動 量 大 壓 力 高 的 生 活 攻 擊 性 競 爭 性 自 我 肯 定 性 自 信 自 我 依 賴 性 青 春 期 暴 漲 攻 擊 行 為 出 現 青 春 期 暴 力 犯 罪 男 性 荷 爾 蒙 濃 度 較 高 24. 女 性 胼 胝 體 ( 溝 通 兩 個 腦 半 球 的 神 經 纖 維 束 ) 大 腦 前 聯 合 ( 邊 緣 系 統 連 結 連 結 神 經 束 ) 較 大 間 質 組 織 (massa intermedia) 較 厚 ( 緊 密 連 結 兩 邊 的 視 丘 ) 敏 感 的 右 腦 能 送 更 多 訊 息 到 左 腦 分 析 較 能 覺 識 自 己 及 他 人 的 情 緒 情 緒 更 容 易 融 入 語 言 與 思 考 的 歷 程 25. 男 性 雄 性 荷 爾 蒙 視 覺 與 空 間 能 力 較 發 達 男 性 心 智 活 動 使 用 最 適 合 單 邊 大 腦 增 加 攻 擊 性 行 為 26. 女 性 雌 性 荷 爾 蒙 語 言 能 力 較 發 達 女 性 心 智 活 動 使 用 兩 邊 大 腦 雌 激 素 可 以 中 和 睪 固 酮 減 少 暴 力 行 為 男 性 性 犯 罪 者 雌 激 素 控 制 其 行 為 27. 男 性 荷 爾 蒙 大 腦 男 性 模 式 視 覺 空 間 數 學 推 理 高 度 抽 象 能 力 較 佳 男 性 行 為 ( 進 取 有 競 爭 心 自 我 肯 定 ) 進 行 抽 象 問 題 思 考 時 只 動 用 右 腦 女 性 兩 腦 都 用 男 性 兩 邊 大 腦 連 接 神 經 束 窄 小 不 易 將 右 邊 感 受 的 情 緒 傳 送 到 語 言 表 達 的 左 腦 表 達 情 緒 較 困 難 28. 女 性 情 緒 分 布 大 腦 雙 邊 語 言 區 較 發 達 左 右 半 腦 連 結 性 佳 女 性 行 為 ( 對 聲 音 味 道 嗅 覺 與 觸 覺 較 敏 感 社 交 與 私 人 情 境 較 敏 感 較 能 覺 察 表 情 手 勢 的 細 微 訊 息 語 言 流 暢 度 與 記 憶 發 展 較 男 性 早 ) 處 理 情 緒 無 法 排 除 理 性 干 擾 兩 者 糾 纏 不 清 情 緒 的 大 腦 與 語 言 的 大 腦 容 易 整 合 很 能 用 語 言 表 達 感 受 文 學 藝 術 戲 劇 發 展 29. Canada, Doreen Kimura 文 法 拼 字 說 話 (speech production) 男 性 在 左 腦 前 面 與 後 面 女 性 集 中 在 左 腦 前 面 女 性 語 言 相 關 功 能 ( 專 屬 特 定 區 域 運 作 ) 較 好 12

30. 男 性 大 腦 各 種 功 能 特 定 區 域 負 責 專 心 一 致 不 會 受 大 量 湧 進 訊 息 分 心 Sandra Witleson 男 性 較 容 易 同 時 做 兩 件 事 情 ( 一 面 說 話 一 面 看 地 圖 ) 女 性 同 一 邊 大 腦 掌 管 同 時 進 行 的 兩 件 事 情 作 業 彼 此 干 擾 不 能 一 面 看 地 圖 一 面 說 話 31. 愛 演 化 繁 殖 策 略 與 性 伴 侶 結 合 的 愉 悅 分 離 的 痛 苦 感 受 到 愛 ( 多 巴 胺 苯 乙 胺 邊 緣 系 統 大 腦 皮 質 報 酬 迴 路 ) 與 強 迫 症 類 似 反 應 尾 狀 核 過 度 活 化 32. Helen Fisher 性 愛 化 學 論 a. 性 慾 : 腎 上 腺 素 睪 固 酮 Testosterone( 男 女 都 有 女 性 荷 爾 蒙 dopamine 升 高 ) 雌 激 素 estrogen( 只 有 女 性 有 ) 神 經 傳 導 物 質 與 荷 爾 蒙 交 互 作 用 b. 吸 引 力 愛 情 的 快 感 : 大 腦 許 多 區 域 交 互 作 用 慾 望 外 在 環 境 性 刺 激 邊 緣 系 統 準 備 性 交 報 酬 大 量 多 巴 胺 正 腎 上 腺 素 產 產 生 性 亢 奮 血 清 素 快 感 高 潮 強 迫 性 思 考 愛 的 吸 引 力 c. 忠 誠 建 立 情 感 關 聯 : 性 與 生 殖 器 官 的 刺 激 下 視 丘 腦 垂 體 催 產 素 (oxytocin 女 性 ) 血 管 加 壓 素 (Vasopressin 男 性 ) 放 鬆 嬰 兒 的 哭 聲 母 親 催 產 素 泌 乳 激 素 乳 汁 激 發 雌 性 哺 乳 動 物 照 料 幼 子 本 性 33. 男 性 性 行 為 : 激 發 杏 仁 核 : 皮 質 內 核 基 側 核 攻 擊 行 為 主 宰 性 維 護 領 域 行 為 下 視 丘 前 視 覺 內 區 接 受 訊 息 適 當 性 刺 激 性 興 奮 a. 訊 息 送 往 大 腦 皮 質 ( 右 額 葉 最 密 切 ) 身 體 做 出 適 合 交 配 的 姿 勢 扮 演 插 入 者 角 色 性 交 攻 擊 性 暴 力 行 為 b. 訊 息 送 往 腦 幹 陰 莖 勃 起 c. 大 腦 中 性 訊 息 雙 向 傳 遞 身 體 向 上 傳 送 性 要 求 大 腦 中 性 訊 息 不 斷 進 行 雙 向 傳 遞 大 腦 額 葉 將 環 境 蒐 集 的 性 刺 激 訊 息 邊 緣 系 統 d. 性 交 開 始 運 動 皮 質 參 與 恰 當 的 抽 縮 動 作 下 視 丘 背 側 內 核 激 發 射 精 動 作 34. 女 性 性 行 為 : 服 從 脊 柱 前 凸 (lordosis) 展 示 性 器 官 性 交 接 受 者 35. 情 緒 的 功 能 : 健 康 具 建 設 性 幫 助 控 制 影 響 或 指 揮 ( 意 識 或 無 意 識 ) 身 邊 的 人 情 緒 發 洩 情 緒 與 壓 力 紓 解 情 緒 壓 抑 36. 意 識 情 緒 a. 直 接 途 徑 : 情 緒 刺 激 杏 仁 核 大 腦 額 葉 13

b. 間 接 途 徑 : 情 緒 刺 激 視 丘 壓 力 源 下 視 丘 腦 垂 體 Pituitary gland 分 泌 腎 上 腺 皮 質 促 進 素 (Adrenocorticotropic Hormone, ACTH) 經 由 血 流 送 出 荷 爾 蒙 訊 息 到 腎 臟 上 方 的 腎 上 腺 皮 質 分 泌 皮 脂 醇 (cortisol, 可 體 松 ) 血 液 身 體 動 員 身 體 器 官 生 理 改 變 肌 肉 收 縮 血 壓 上 升 心 跳 加 快 感 覺 回 饋 身 體 皮 脂 醇 (cortisol) 分 泌 過 多 下 視 丘 海 馬 回 杏 仁 核 抑 制 機 轉 腎 上 腺 皮 質 停 止 分 泌 皮 質 醇 c. 長 期 壓 力 海 馬 回 細 胞 萎 縮 壞 死 影 響 皮 脂 醇 調 節 機 轉 焦 慮 症 病 人 長 期 處 理 焦 慮 狀 態 調 節 機 制 受 損 無 法 停 止 焦 慮 及 早 就 醫 與 調 整 減 少 調 節 機 制 受 損 d. 創 傷 後 壓 力 症 候 群 病 人 海 馬 回 體 積 明 顯 變 小 37. 皮 質 ( 意 識 ) 情 緒 區 大 腦 情 緒 相 關 身 體 部 位 控 制 皮 質 情 緒 表 現 身 體 行 動 臉 部 表 情 說 話 38. 感 覺 皮 質 大 腦 額 葉 生 理 改 變 解 釋 為 情 緒 39. 大 腦 各 皮 質 區 邊 緣 系 統 不 斷 交 換 訊 息 認 知 歷 程 生 存 機 制 情 緒 反 應 皮 質 ( 意 識 ) 情 緒 區 大 腦 情 緒 相 關 身 體 部 位 控 制 皮 質 情 緒 表 現 身 體 行 動 臉 部 表 情 說 話 語 調 及 音 量 40. 情 緒 目 的 stress fight or flight 示 威 ( 言 語 姿 勢 動 作 ) 攻 擊 行 為 體 驗 情 緒 引 起 對 方 相 對 應 的 情 緒 改 變 對 方 作 出 有 利 自 己 的 行 為 達 到 情 緒 表 達 的 預 期 效 果 意 識 或 無 意 識 的 情 緒 發 洩 幫 助 控 制 影 響 指 揮 週 遭 的 人 41. 三 個 主 要 生 存 策 略 打 鬥 逃 命 和 解 42. 情 緒 表 達 臉 部 表 情 人 類 可 做 出 七 百 種 表 情 有 些 表 情 社 交 微 笑 代 表 特 別 角 色 隱 藏 內 心 感 覺 其 他 動 物 無 法 控 制 臉 部 表 情 全 世 界 人 類 表 情 相 同 表 現 方 式 先 天 設 定 基 本 表 情 悲 哀 快 樂 厭 惡 憤 怒 恐 懼 出 生 後 就 能 對 表 情 做 適 當 反 應 年 紀 越 大 額 葉 成 熟 ( 與 情 緒 有 關 ) 反 應 與 控 制 越 好 做 出 情 緒 的 表 情 欺 騙 大 腦 引 發 肌 肉 收 縮 神 經 訊 息 傳 到 大 腦 皮 質 引 發 情 緒 回 饋 a. 左 邊 杏 仁 核 對 聲 音 表 情 敏 感 b. 右 邊 杏 仁 核 對 臉 部 表 情 敏 感 c. 杏 仁 核 過 度 活 化 易 怒 易 受 傷 害 d. 杏 仁 核 反 應 很 慢 感 覺 遲 鈍 ( 神 經 大 條 ) 疏 離 感 e. 社 交 微 笑 v.s. 真 正 微 笑 不 同 神 經 迴 路 控 制 引 發 臉 部 肌 肉 活 動 (1) 社 交 微 笑 直 接 間 接 運 動 皮 質 很 快 消 失 (2) 真 正 微 笑 Duchenne Smile 法 國 解 剖 醫 師 發 現 微 笑 神 經 迴 路 邊 緣 系 14

統 自 動 產 生 不 受 意 識 控 制 收 縮 眼 眶 旁 肌 肉 引 發 魚 尾 紋 維 持 較 久 才 消 失 f. 別 人 的 情 緒 表 達 觀 察 對 方 臉 部 表 情 影 響 自 己 觀 察 與 知 覺 別 人 微 笑 牽 動 自 己 微 笑 肌 肉 產 生 愉 悅 感 覺 情 緒 治 療 法 利 用 情 緒 回 饋 微 笑 代 替 皺 眉 負 面 感 覺 正 面 感 覺 g. 情 緒 系 統 統 一 整 體 性 情 緒 表 達 強 烈 或 快 速 自 主 神 經 系 統 引 發 身 體 反 應 同 樣 快 速 或 強 烈 h. 刻 意 做 出 某 種 臉 部 表 情 身 體 反 應 隨 之 改 變 正 確 表 情 產 生 相 對 應 生 理 反 應 臉 孔 情 緒 表 達 窗 口 牽 動 情 緒 能 力 自 主 性 的 情 緒 表 達 促 發 非 自 主 系 統 i. 個 別 差 異 不 限 於 某 種 情 緒 每 個 人 情 緒 表 達 方 式 不 同 有 些 人 情 緒 反 應 較 快 有 些 人 較 強 烈 有 些 人 較 持 久 有 些 人 情 緒 訊 號 明 顯 有 些 人 情 緒 訊 號 難 辨 憤 怒 情 緒 反 應 強 烈 者 恐 懼 反 應 也 很 強 烈 43. 基 本 情 緒 a. Angry 憤 怒 去 除 阻 力 (1) 佛 教 不 快 樂 長 期 不 滿 意 不 滿 煩 躁 易 怒 (a) 近 因 : 外 在 環 境 的 刺 激 個 人 生 理 狀 態 思 想 (b) 遠 因 : 前 世 經 驗 遺 留 下 來 習 性 (2) 佛 教 完 全 擺 脫 憤 怒 (3) 西 方 文 化 情 況 與 程 度 適 當 可 以 接 受 (4) 憤 慨 長 期 感 覺 遭 受 不 公 平 對 待 相 關 事 件 ( 不 公 不 義 的 感 覺 ) 提 醒 ( 杏 仁 核 記 憶 ) 憤 慨 出 現 容 易 被 激 起 (5) 怨 恨 持 久 的 以 人 為 對 象 與 嫌 惡 憤 怒 輕 視 有 關 不 一 定 針 對 特 定 不 公 不 義 現 象 不 一 定 導 致 自 毀 或 毀 他 的 行 為 b. Fear 恐 懼 c. Sad 悲 傷 d. Disgust 嫌 惡 e. Despire 輕 視 f. Surprise 驚 訝 g. Pleasure 愉 悅 : 愛 慈 悲 心 (1) 愛 (a) 父 母 之 愛 為 子 女 犧 牲 生 命 最 難 學 會 給 孩 子 自 主 權 (b) 友 誼 之 愛 (c) 愛 情 : 性 關 係 子 女 (2) 慈 悲 心 ( 達 賴 喇 嬤 ) (2) 煩 惱 的 慈 悲 心 執 著 的 對 象 煩 惱 (3) 無 煩 惱 的 慈 悲 心 不 執 著 無 煩 惱 h. Embarassmente 尷 尬 15

i. Guilt 罪 惡 j. Shame 羞 慚 44. 控 制 情 緒 情 緒 感 受 的 反 向 作 用 杏 仁 核 接 受 刺 激 立 即 產 生 行 為 反 應 四 分 之 一 秒 後 傳 到 大 腦 皮 質 皮 質 將 此 訊 息 環 境 中 情 境 可 作 反 應 粽 合 考 量 找 出 合 理 應 付 方 法 控 制 情 緒 45. 皮 質 成 熟 度 透 過 使 用 加 速 鼓 勵 孩 子 自 我 控 制 刺 激 大 腦 抑 制 杏 仁 核 的 神 經 細 胞 與 通 路 細 胞 更 敏 感 容 易 被 激 發 控 制 情 緒 腦 部 功 能 用 進 廢 退 缺 乏 足 夠 情 緒 刺 激 與 關 懷 幼 兒 皮 質 與 情 緒 有 關 部 位 被 其 他 功 能 佔 據 區 塊 46. 情 緒 失 控 a. 皮 質 送 往 邊 緣 系 統 訊 號 太 弱 無 法 否 定 杏 仁 核 原 來 決 定 b. 杏 仁 核 沒 有 外 界 刺 激 自 動 活 化 皮 質 沒 有 接 受 到 外 界 訊 息 無 法 控 制 c. 反 社 會 人 格 Robert Hare 杏 仁 核 功 能 不 全 ( 特 別 是 右 邊 ) 情 緒 刺 激 大 腦 皮 質 右 邊 活 化 心 理 病 態 的 人 兩 邊 皮 質 都 活 化 不 能 覺 察 別 人 的 情 緒 不 能 自 己 產 生 情 緒 無 懺 悔 的 感 覺 懲 罰 無 感 受 d. 暴 力 犯 大 腦 Raine et al., 1994, Selective reductions, in Prefrontal glucose metabolism in murderers, Biological Psychiatry 三 十 九 名 男 性 二 名 女 性 額 葉 活 動 力 偏 低 額 葉 皮 質 活 動 減 弱 間 歇 性 狂 怒 或 許 杏 仁 核 短 暫 痙 攣 反 應 許 多 癲 癇 病 人 發 作 前 杏 仁 核 活 化 感 受 莫 名 恐 懼 與 大 難 臨 頭 感 覺 側 基 核 (basolateral nucleus) 狂 怒 暴 力 行 為 二. 親 密 關 係 與 人 際 發 展 1. 溝 通 大 部 分 種 族 生 存 必 要 條 件 絕 大 部 分 訊 息 交 換 潛 意 識 傳 達 動 物 器 官 荷 爾 蒙 傳 到 另 一 動 物 鼻 子 領 土 主 權 性 成 熟 交 配 訊 息 2. 人 類 直 立 行 走 手 勢 發 展 一 百 五 十 萬 年 前 到 兩 百 萬 年 前 巧 人 Habilis 人 類 祖 先 最 早 使 用 語 言 語 言 出 現 取 代 手 勢 具 體 現 在 抽 象 思 考 3. 人 際 發 展 :Nature Nurture a. Nature: 生 物 本 能 群 居 動 物 特 徵 多 元 特 質 並 存 結 合 同 黨 遵 從 領 導 ( 猴 王 ) 16

排 除 異 己 b. 環 境 因 素 : 健 康 環 境 滿 足 個 人 生 物 與 情 緒 需 求 嬰 兒 期 與 母 親 的 互 動 刺 激 杏 仁 核 維 持 杏 仁 核 正 常 成 長 c. 教 養 與 規 範 的 遵 守 邊 緣 系 統 訊 息 的 接 受 與 排 除 前 額 葉 自 我 控 制 能 力 4. Margaret S. Mahler 分 離 個 體 (separation-individuation) 過 程 的 理 論 (Mahler, Pine & Bergman, 1975): 幼 年 三 歲 前 ( 出 生 4 到 5 個 月 一 直 進 行 到 30 或 36 個 月 ) 與 母 親 的 互 動 關 係 個 體 開 始 與 母 親 共 生 關 係 經 歷 分 離 獨 立 過 程 建 立 自 己 與 他 人 的 穩 固 關 係 a. 邊 緣 性 及 自 戀 性 疾 患 分 離 - 個 體 化 階 段 中 發 展 過 程 的 創 傷 及 障 礙 (1) 邊 緣 性 人 格 異 常 (borderline personality disorder) (2) 依 賴 型 人 格 障 礙 (Dependent Personality Disorder) 5. John Bowlby(1907 1990) 依 附 理 論 (attachment) a. 兒 童 與 照 顧 者 親 近 關 係 的 行 為 及 情 緒 反 應 幼 年 家 庭 經 驗 和 父 母 互 動 關 係 兒 童 人 格 發 展 兒 童 與 父 母 情 感 聯 結 關 係 破 碎 兒 童 傷 害 與 不 良 影 響 b. 母 親 持 續 不 斷 的 照 顧 幼 童 健 康 發 展 嬰 幼 兒 經 驗 和 母 親 溫 暖 親 密 持 續 的 關 係 心 理 健 康 c. Harlow & Zimmermann(1959) 恆 河 猴 幼 猴 實 驗 焦 慮 (1) 母 猴 布 替 身 安 撫 (2) 鐵 絲 假 猴 無 安 撫 效 果 d. Hinde(1983) 接 觸 的 安 撫 (contact comfort) 功 能 e. Rene Spitz 孤 兒 院 嬰 兒 與 母 親 長 期 分 離 強 烈 深 遠 的 情 緒 創 傷 f. Hofer(1987) 小 鼠 與 母 鼠 分 離 焦 慮 退 怯 冷 淡 無 感 情 哺 乳 動 物 鳥 相 同 行 為 反 應 g. 依 附 嬰 兒 靠 近 與 接 觸 母 親 h. 依 附 行 為 維 持 靠 近 與 接 觸 母 親 的 依 附 行 為 方 式 進 化 保 護 生 物 i. 尊 重 重 視 養 育 生 物 體 想 要 保 持 靠 近 和 接 觸 母 親 的 渴 望 發 展 潛 能 並 非 天 生 懦 弱 與 依 賴 j. 依 附 行 為 由 生 到 死 表 現 於 整 個 人 生 歷 程 6. Mary Ainsworth: 兒 童 與 主 要 照 顧 者 親 近 關 係 的 行 為 及 情 緒 反 應 陌 生 情 境 (strange situation) 親 子 依 附 行 為 (Ainsworth, 1978) a. 適 當 的 依 附 關 係 : 照 顧 者 提 供 舒 適 的 情 境 降 低 焦 慮 增 加 安 全 感 b. 依 附 形 式 (1) 安 全 型 依 附 (secure attachment style70%): 很 容 易 相 信 別 人 和 人 親 近 並 且 擁 有 滿 意 的 親 密 關 係 依 賴 他 人 或 者 讓 人 依 賴 都 覺 得 相 當 的 輕 鬆 舒 適 不 擔 心 被 人 抛 棄 或 與 人 太 親 近 17

(2) 焦 慮 / 矛 盾 型 依 附 (anxious-ambivalent/ resistant attachment style10%): 不 太 滿 意 親 密 關 係 對 伴 侶 有 強 烈 的 佔 有 慾 深 怕 對 方 不 像 自 己 那 樣 投 入 彼 此 的 關 係 希 望 自 己 與 對 方 完 全 融 合 這 種 欲 望 有 時 候 嚇 走 別 人 (3) 逃 避 型 依 附 (avoidant attachment style20%): 覺 得 和 別 人 太 親 近 會 不 舒 服 不 自 在, 很 難 相 信 別 人 也 放 不 開 自 己 去 依 賴 別 人 伴 侶 如 果 想 要 更 親 密 個 體 感 到 不 自 在 有 較 不 滿 意 的 親 密 關 係 (4) 解 組 型 態 : 幼 兒 獨 處 母 親 重 回 其 身 邊 時 表 現 出 混 亂 怪 異 及 冷 漠 的 反 應 7. Hazan 和 Shaver(1987): 兒 童 期 親 子 依 附 關 係 早 期 的 依 附 關 係 腦 中 形 成 運 作 模 式 孩 子 成 長 成 人 的 親 密 關 係 人 際 互 動 a. 安 全 型 依 附 (56%) (1) 與 情 人 建 立 相 似 關 係 情 人 離 去 引 發 難 過 兩 人 再 聚 時 快 樂 的 相 待 (2) 對 自 己 及 他 人 都 有 較 正 向 的 看 法 面 對 關 係 時 低 逃 避 低 焦 慮 傾 向 (3) 人 際 關 係 : 視 與 對 方 的 關 係 程 度 揭 露 內 容 等 作 不 同 的 回 應 比 較 具 有 彈 性 b. 焦 慮 / 矛 盾 型 依 附 (19%) (1) 情 人 離 去 不 太 能 忍 受 分 離 引 發 嚴 重 困 擾 情 人 回 來 心 中 想 親 近 對 方 行 為 表 現 出 排 斥 與 抗 拒 關 係 緊 張 (2) 覺 得 自 己 是 沒 價 值 的 對 他 人 的 評 價 是 正 向 的 顯 現 出 低 逃 避 高 焦 慮 的 特 質 不 斷 尋 求 他 人 的 親 近 與 接 納 肯 定 自 我 (3) 人 際 關 係 : 需 要 他 人 的 不 斷 關 懷 與 注 意 對 親 密 的 需 求 較 高 自 我 揭 露 度 較 高 揭 露 帶 有 強 迫 性 不 論 與 對 方 關 係 為 何 一 味 揭 露 自 我 希 望 獲 得 認 同 c. 逃 避 型 依 附 (25%): 甚 少 表 露 情 緒 情 人 分 離 不 會 表 現 出 不 悅 再 聚 時 表 現 冷 淡 與 逃 避 常 讓 對 方 不 知 所 措 主 要 照 顧 者 個 人 成 長 依 附 發 展 過 程 與 影 響 認 為 自 我 是 沒 價 值 的 不 信 賴 他 人 容 易 有 高 逃 避 高 焦 慮 的 情 緒 表 現 d. 解 組 型 依 附 : 認 為 自 己 是 有 價 值 的 他 人 是 不 可 信 賴 的 對 他 人 採 高 逃 避 姿 態 獨 自 一 人 顯 得 低 焦 慮 的 狀 況 8. Mikulincer 和 Nachshon(1991): 安 全 依 附 者 與 焦 慮 依 附 者 比 逃 避 依 附 者 容 易 對 他 人 做 出 自 我 揭 露 對 於 高 自 我 揭 露 者 會 表 現 出 較 多 的 好 感 回 報 以 高 度 的 自 我 揭 露 對 親 密 有 強 烈 需 求 的 人 較 可 能 發 展 友 誼 較 可 能 在 朋 友 間 進 行 自 我 揭 露 9. Bartholomew 和 Horowitz( 1991): 愛 情 依 附 風 格 理 論 正 向 或 負 向 的 自 我 意 像 正 向 或 負 向 的 他 人 意 像 兩 個 不 同 的 向 度 來 分 析 a. 安 全 依 附 : 由 正 向 自 我 意 像 和 正 向 的 他 人 意 像 所 造 成 b. 焦 慮 依 附 : 由 負 向 自 我 意 像 和 正 向 的 他 人 意 像 所 造 成 c. 排 除 依 附 : 由 正 向 自 我 意 像 和 負 向 的 他 人 意 像 所 造 成 d. 逃 避 依 附 : 由 負 向 自 我 意 像 和 負 向 的 他 人 意 像 所 造 成 18

三. 溝 通 有 礙? 還 是 溝 通 有 愛 : 溝 通 技 巧 之 運 用 1. 人 際 溝 通 影 響 因 素 a. 情 境 (1) 物 理 環 境 (2) 心 理 情 境 (3) 社 會 情 境 (4) 歷 史 情 境 (5) 文 化 情 境 b. 參 與 者 (1) 生 理 差 異 (2) 心 理 差 異 (3) 社 會 經 驗 差 異 (4) 知 識 與 技 能 的 差 異 (5) 性 別 與 文 化 差 異 c. 訊 息 (1) 意 義 和 符 號 (2) 編 碼 和 譯 碼 (3) 形 式 或 組 織 (4) 管 道 知 覺 管 道 傳 遞 (5) 干 擾 (a) 外 在 的 干 擾 (external noise) (a) 內 在 的 干 擾 (internal noise) (b) 語 意 上 的 干 擾 (semantic noise) 2. 自 我 探 索 : 人 際 關 係 與 社 會 期 待 適 應 社 會 期 待 a. 角 色 : 行 為 規 則 b. 角 色 僵 化 (role rigidty): 持 續 一 段 時 期 的 角 色 行 為 會 影 響 一 個 人 的 人 格 和 自 我 認 同 c. 多 重 角 色 d. 角 色 衝 突 (role conflict): 發 生 於 兩 個 或 多 個 角 色 要 求 相 對 時 ; 也 發 生 愛 社 會 轉 變 時 19

e. 鏡 中 自 我 Looking-glass Self(Charles Horton Cooley): 從 他 人 發 現 自 我 f. 社 會 認 同 (social identity): 合 乎 社 會 標 準 角 色 及 規 則 g. 性 格 ( 個 人 ) 認 同 (personal identity): 堅 持 制 定 自 己 的 規 則 h. 自 我 概 念 (self-concept) (1) 自 我 概 念 的 發 展 : 初 期 的 照 顧 者 自 己 的 態 度 扮 演 社 會 中 的 角 色 選 擇 接 受 成 為 部 份 自 我 由 別 人 的 反 應 成 為 自 己 的 知 覺 (2) 人 際 發 展 (3) 社 會 壓 力 無 我 (4) 社 會 規 則 獨 立 個 性 (5) 社 會 背 景 自 我 概 念 i. 工 作 態 度 與 價 值 敬 業 態 度 j. 人 際 關 係 與 社 會 期 待 適 應 社 會 期 待 k. 角 色 : 行 為 規 則 l. 角 色 僵 化 (role rigidty): 持 續 一 段 時 期 的 角 色 行 為 影 響 人 格 和 自 我 認 同 m. 多 重 角 色 n. 角 色 衝 突 (role conflict): 兩 個 或 多 個 角 色 要 求 相 對 社 會 轉 變 時 o. 社 會 認 同 (social identity): 合 乎 社 會 標 準 角 色 及 規 則 p. 性 格 認 同 (personal identity): 堅 持 制 定 自 己 的 規 則 q. 自 我 了 解 : 周 哈 里 窗 (Johari Window, Joe Luft & Harry Ingham) 自 己 知 道 自 己 不 知 別 人 知 道 公 眾 我 盲 點 別 人 不 知 隱 私 我 潛 在 我 3. 有 效 溝 通 ( 社 交 技 巧 訓 練 ) a. 發 展 溝 通 技 巧 (1) 非 語 言 技 巧 : 眼 神 注 視 身 體 前 傾 開 放 臉 部 表 情 隨 談 話 內 容 調 整 (2) 語 言 技 巧 : 如 何 解 碼 與 譯 碼 合 理 有 效 傳 達 訊 息 (3) 自 我 表 達 技 巧 : 適 度 開 放 與 分 享 自 我 真 誠 尊 重 同 理 b. 真 誠 讚 賞 與 感 謝 c. 引 發 他 人 心 中 渴 望 d. 適 當 笑 容 e. 記 住 別 人 的 名 字 f. 幽 默 而 非 戲 謔 自 我 解 嘲 g. 專 心 聆 聽 對 方 說 話 h. 情 緒 智 商 E.Q. i. 引 發 別 人 談 話 的 興 趣 j. 讓 對 方 覺 得 重 要 k. 確 實 瞭 解 對 方 語 意 20

l. 受 歡 迎 的 人 之 特 質 (1) 親 切 (2) 開 朗 (3) 熱 心 (4) 幽 默 (5) 好 看 4. 愛 的 重 要 成 份 a. Rubin(1970) (1) 關 懷 (Caring): 幫 助 對 方 的 傾 向 (predisposition to help) (2) 依 附 (Attachment): 親 密 及 依 賴 需 求 (affiliative and dependent need) (3) 信 任 (Trust): 排 他 及 專 一 性 (exclusiveness and absorption) b.steck 等 人 (1982) (1) 照 顧 (care): 願 意 關 心 伴 侶 的 福 祉 為 滿 足 對 方 而 犧 牲 自 己 的 時 間 和 權 益 (2) 需 求 (need): 特 質 特 別 吸 引 渴 望 與 對 方 在 一 起 (3) 信 賴 (trust): 承 諾 與 信 任 c.sternberg(1986): 愛 情 三 元 素 論 行 動 配 合 愛 情 (1) 親 密 (intimacy): 情 感 上 的 親 密 狀 態 對 對 方 有 好 感 喜 歡 和 他 在 一 起 和 對 方 相 處 時 感 到 愉 快 舒 服 彼 此 心 靈 交 會 有 相 連 相 屬 的 感 覺 溝 通 內 心 的 感 受 增 進 對 方 的 福 祉 與 對 方 分 享 自 己 的 時 間 及 財 物 表 達 同 理 提 供 情 緒 及 物 質 上 的 支 持 (2) 激 情 (passion): 看 到 對 方 就 有 強 烈 的 感 覺 非 常 渴 望 和 對 方 在 一 起 沒 見 面 時 心 中 想 的 都 是 對 方 無 法 說 明 為 何 如 此 迷 戀 包 括 對 性 的 需 求 和 渴 望 親 吻 擁 抱 凝 視 對 方 觸 摸 性 行 為 (3) 承 諾 (commitment): 決 定 去 愛 一 個 人 願 意 和 對 方 維 持 長 久 親 密 關 係 誓 約 忠 實 在 最 困 難 時 仍 不 背 棄 對 方 訂 婚 結 婚 5. 愛 情 理 論 (Saxton, 1990) a. 浪 漫 之 愛 (Romantic Love) b. 性 慾 之 愛 (Sexual Love) c. 伴 侶 之 愛 (Companionate Love) d. 利 他 之 愛 (Altruistic Love) 6. 戀 情 四 個 階 段 a. 共 生 (Codependent): 熱 戀 時 期 情 人 不 論 何 時 何 都 希 望 能 在 一 起 b. 反 依 賴 (Counterdependent): 情 感 穩 定 後 至 少 有 一 方 想 要 有 多 一 點 自 己 的 時 間 作 自 己 想 做 的 事 另 一 方 若 無 類 似 期 待 感 到 被 冷 落 c. 獨 立 自 主 (Independent): 第 二 個 階 段 的 延 續 要 求 更 多 獨 立 自 主 的 時 間 21

d. 互 相 依 賴 (Interdependent): 新 的 相 處 模 式 成 形 成 為 最 親 愛 的 人 一 起 相 互 扶 持 開 創 共 同 的 人 生 在 一 起 不 會 互 相 牽 絆 互 相 成 長 7. 愛 情 階 段 論 a. 初 識 (1) 普 通 朋 友 關 係 (2) 親 密 關 係 需 求 (3) 接 近 效 果 (4) 外 在 條 件 的 吸 引 : 長 相 身 材 穿 著 打 扮 言 談 舉 止 氣 質 成 功 的 事 業 b. 戀 愛 初 期 (1) 約 會 試 探 成 為 情 侶 的 可 能 性 關 係 曖 昧 不 清 擔 心 隨 時 可 能 分 手 親 密 行 為 的 試 驗 與 承 諾 表 示 性 行 為 與 獻 身 願 意 公 開 情 侶 關 係 (2) 自 我 表 露 : 彼 此 願 意 開 放 的 程 度 (a) 過 度 開 放 自 己 讓 對 方 了 解 自 己 所 有 的 一 切 嚇 跑 對 方 (b) 彼 此 開 放 內 容 的 程 度 和 速 度 一 致 雙 方 更 滿 意 彼 此 關 係 (3) 互 相 認 識 (a) 因 誤 解 而 相 愛, 因 了 解 而 分 手 雙 方 對 彼 此 有 不 正 確 的 幻 想 與 憧 憬 了 解 對 方 後 感 到 失 望 與 灰 心 (b) 彼 此 更 了 解 深 化 彼 此 親 密 關 係 (4) 內 在 特 質 吸 引 (a) 相 似 性 : 彼 此 的 想 法 觀 念 態 度 價 值 觀 宗 教 信 仰 興 趣 生 活 習 慣 等 類 似 有 相 同 的 話 題 越 談 越 投 機 (b) 互 補 性 : 雙 方 可 以 互 相 滿 足 彼 此 的 需 求 一 方 是 非 常 渴 望 受 到 照 顧 另 一 方 卻 是 從 照 顧 別 人 中 獲 得 自 我 肯 定 享 受 其 中 (5) 親 友 影 響 (a) 親 友 的 協 助 替 對 方 說 好 話 牽 紅 線 容 易 催 化 彼 此 的 關 係 (b) 不 受 到 雙 方 親 友 的 祝 福 甚 至 反 對 到 底 對 彼 此 關 係 造 成 阻 礙 (6) 時 空 距 離 (a) 雙 方 因 時 空 距 離 太 遠 造 成 雙 方 關 係 淡 化 失 去 當 初 的 激 情 不 一 定 有 第 三 者 者 介 入 慢 慢 疏 遠 分 手 (b) 考 驗 雙 方 感 情 的 好 時 機 通 過 考 驗 更 順 利 走 下 去 c. 公 開 的 情 侶 : 面 臨 相 處 問 題 調 適 良 好 考 慮 婚 姻 ( 個 人 家 庭 與 過 去 經 驗 影 響 ) (1) 角 色 關 係 的 期 待 對 彼 此 的 關 係 期 待 是 否 一 致 (2) 承 諾 未 來 一 起 計 劃 未 來 願 意 和 對 方 一 起 面 對 未 來 在 雙 方 的 未 來 中 願 意 包 含 對 方 (3) 命 運 共 同 體 彼 此 一 體 的 感 覺 願 意 為 對 方 犧 牲 自 己 的 時 間 精 神 出 現 佔 有 與 依 賴 的 現 象 容 易 出 現 吃 醋 或 忌 妒 的 行 為 (4) 性 行 為 的 發 生 雙 方 關 係 成 熟 與 性 的 需 要 性 行 為 發 生 22

8. 異 性 戀 約 會 a. 吸 引 力 要 件 (1) 時 空 接 近 性 (2) 外 表 的 吸 引 力 (3) 性 格 特 質 (4) 相 似 性 (5) 互 補 性 b. 約 會 (1) 戀 愛 的 開 始 (2) 關 係 的 發 展 c. 關 係 的 轉 變 分 手 階 段 改 變 (Time Bound) 理 論 (1) 震 憾 (Shock) (2) 否 認 (Deny) (3) 憤 怒 (Angry) (4) 沮 喪 (Depress) (a) 心 理 症 狀 : 感 覺 無 助 不 願 活 動 無 精 打 采 自 我 封 閉 自 覺 無 用 自 我 傷 害 意 念 自 我 傷 害 行 為 (b) 生 理 症 狀 : 失 眠 體 重 減 輕 (5) 接 受 (Accept) d. 分 手 後 調 適 (1) 先 處 理 自 己 焦 急 不 安 或 憤 怒 的 情 緒 (2) 尋 求 親 友 的 協 助 (3) 專 業 協 助 : 專 業 輔 導 機 構 ( 觀 音 線 :07-2247181) (4) 正 確 性 別 知 識 與 價 值 觀 的 澄 清 建 立 新 認 知 與 行 為 積 極 的 態 度 與 行 為 (5) 自 我 探 索 與 了 解 幼 年 教 養 經 驗 依 附 關 係 人 際 發 展 (6) 改 變 想 法 與 行 動 : 面 對 挫 折 與 憤 怒 情 緒 接 納 失 落 的 情 緒 與 感 覺 承 擔 責 任 了 解 自 己 的 需 求 不 妨 礙 別 需 求 的 滿 足 不 合 理 的 想 法 與 需 求 自 我 駁 斥 ( 毀 滅 對 方 或 自 己 自 我 傷 害 ) 改 變 想 法 積 極 行 動 (7) 積 極 面 對 生 活 9. 家 庭 發 展 Family Development a. 家 庭 組 成 (1) 個 人 (individual)holon(arthur Koestler:holos 整 體 on 部 份 ) (2) 配 偶 (spouse)holon (3) 親 子 (parental)holon (4) 手 足 (sibling)holon 23

b. 夫 妻 建 立 家 庭 : (1) 彼 此 承 諾 (2) 彼 此 配 合 處 理 日 常 事 物 的 方 式 發 展 出 一 套 定 型 的 ( 受 先 前 互 動 模 式 的 影 響 ) 互 動 模 式 ( 依 此 模 式 檢 視 對 方 行 為 ) 形 成 互 補 需 求 的 隱 形 網 規 定 各 種 家 庭 情 境 (3) 與 原 生 家 庭 分 離 與 父 母 手 足 與 姻 親 建 立 不 同 的 新 關 係 (4) 家 庭 外 生 活 ( 工 作 職 務 休 閒 重 新 規 劃 及 調 整 ) (5) 外 界 對 家 庭 生 活 的 干 擾 程 度 應 在 夫 妻 雙 方 接 受 的 範 圍 內 (6) 因 婚 姻 而 結 交 彼 此 的 朋 友 ( 成 為 二 人 共 同 的 朋 友 ) 與 失 去 舊 夥 伴 c. 幼 小 子 女 Young Children (1) 發 展 父 母 角 色 (2) 子 女 教 養 夫 妻 角 色 的 挑 戰 ( 失 去 夫 妻 角 色 ) 父 母 角 色 分 工 以 滿 足 嬰 兒 教 養 的 需 求 (3) 適 應 生 活 的 新 限 制 (4) 原 生 家 庭 的 支 持 協 助 指 導 與 干 預 (5) 接 受 孩 子 的 人 格 d. 學 齡 及 青 少 年 子 女 School Age and Adolescent Children (1) 孩 子 進 入 學 校 與 其 他 社 團 (2) 接 受 青 春 期 孩 子 的 生 理 與 社 會 行 為 改 變 (3) 孩 子 的 獨 立 e. 成 年 子 女 Grown Children 接 受 孩 子 成 為 獨 立 成 人 角 色 f. 中 年 父 母 (1) 空 巢 期 (2) 夫 妻 再 度 單 獨 相 處 (3) 家 庭 結 構 變 大 與 重 組 ( 祖 父 母 角 色 來 臨 照 顧 孫 子 女 ) g. 老 年 家 庭 中 的 成 員 (1) 接 受 老 年 期 生 心 理 社 會 變 化 (2) 家 庭 結 構 與 關 係 改 變 (3) 獨 居 ( 夫 妻 個 人 ) 子 女 同 住 (4) 依 賴 父 母 依 賴 子 女 (5) 配 偶 死 亡 10. 家 庭 關 係 架 構 a. 家 庭 結 構 (famil structure) (1) 組 織 複 雜 的 情 緒 系 統 (2) 至 少 由 三 代 組 成 (3) 情 感 忠 誠 及 成 員 關 係 的 持 久 性 b. 家 庭 策 略 (family strategies): 家 庭 的 成 員 間 會 有 一 套 互 動 的 規 則 (1) 通 常 沒 有 表 明 參 與 者 本 身 都 不 了 解 24

(2) 非 口 語 的 互 動 模 式 微 妙 且 經 過 編 碼 的 互 動 行 為 傳 遞 家 庭 規 則 (rules) (3) 目 的 (a) 企 圖 以 保 存 成 員 間 的 關 係 來 維 持 家 庭 系 統 (b) 為 了 在 固 定 的 時 間 內 來 達 成 想 要 的 目 的 而 加 重 壓 力 (c) 目 標 在 修 復 的 策 略 家 庭 試 圖 藉 著 修 正 互 動 模 式 來 因 應 改 變 中 的 外 在 情 境 (d) 目 的 是 為 了 維 持 一 個 可 運 作 的 系 統 來 關 照 成 員 的 需 求 c. 家 庭 假 設 : 一 個 家 庭 對 外 界 的 感 覺 觀 念 態 度 影 響 家 庭 中 成 員 對 外 界 的 互 動 關 係 11. 婚 姻 不 合 之 探 討 a. 原 因 (1) 由 婚 姻 關 係 中 獲 得 太 少 的 增 強 (2) 對 婚 姻 的 增 強 需 要 太 少 (3) 婚 姻 中 的 增 強 已 不 能 再 提 供 任 何 滿 足 (4) 新 的 行 為 得 不 到 應 有 的 增 強 (5) 夫 妻 的 一 方 付 出 的 增 強 比 獲 得 的 還 多 (6) 婚 姻 受 到 婚 姻 關 係 以 外 的 事 務 及 其 提 供 的 滿 足 所 干 擾 (7) 對 於 可 能 的 滿 足 感 未 有 適 當 的 溝 通 (8) 嫌 惡 感 已 遠 超 過 正 向 的 增 強 b.liberman(1970) 操 作 制 約 減 輕 多 種 家 庭 問 題 包 括 婚 姻 失 和 婚 姻 治 療 藉 由 重 新 建 構 人 際 環 境 引 發 雙 方 重 要 行 為 改 變 的 機 會 透 過 對 夫 妻 問 題 進 行 評 估 瞭 解 其 問 題 所 在 技 術 目 標 (1) 促 使 夫 妻 肯 定 產 生 和 確 認 令 人 愉 快 的 行 為 (2) 減 少 夫 妻 的 嫌 惡 互 動 (3) 訓 練 伴 侶 使 用 有 效 的 問 題 解 決 溝 通 技 巧 (4) 教 導 使 用 後 效 契 約 來 解 決 持 續 已 久 的 問 題 c.stuart(1969) 操 作 人 際 治 療 (operant interpersonal therapy) 使 用 後 效 契 約 和 相 互 增 強 等 行 為 原 則 幫 助 夫 妻 增 加 正 向 行 為 的 交 換 假 設 夫 妻 任 何 時 間 的 互 動 模 式 可 能 選 擇 中 最 具 酬 賞 成 功 的 婚 姻 是 一 種 公 平 交 易 的 安 排 成 功 與 不 成 功 的 婚 姻 差 別 在 於 與 伴 侶 相 互 交 換 正 增 強 的 頻 率 和 範 圍 ( 我 很 樂 意 於 在 這 個 週 末 招 待 你 的 父 母, 只 要 你 願 意 下 個 月 陪 我 去 看 棒 球 賽 ) 受 困 擾 的 婚 姻 互 動 低 度 正 增 強 的 結 果 不 成 功 的 婚 姻 中 常 出 現 強 制 退 縮 和 報 復 行 為 困 擾 的 關 係 中 夫 妻 被 鎖 在 有 問 題 的 互 動 模 式 中 雙 方 在 改 變 自 己 行 為 前 都 要 求 對 方 先 改 變 假 定 夫 妻 中 至 少 有 一 方 對 於 維 持 婚 姻 產 生 懷 疑 尋 求 治 療 或 諮 商 的 原 因 八 個 步 驟 的 模 式 增 加 正 向 行 為 改 變 25