积极老龄化通讯（第72期）

积 极 老 龄 化 通 讯 (The Positive Aging Newsletter), 第 88 期 积 极 老 龄 化 通 讯 由 科 尼 斯 格 根 与 玛 丽 格 根 (Kenneth and Mary Gergen) 夫 妇 编 写, 希 望 在 学 术 研 究 与 日 常 实 践 之 间 展 开 建 设 性 对 话 本 通 讯 接 受 陶 斯 研 究 院 (The Taos Institute) 赞 助 中 文 编 辑 为 南 京 师 范 大 学 社 会 建 构 论 研 究 中 心 杨 莉 萍 教 授 及 其 学 生 团 队 华 尔 街 日 报 (Wall Street Journal) 曾 评 论 称, 积 极 老 龄 化 通 讯 对 于 老 龄 化 的 见 解 是 最 棒 的 本 期 目 录 社 会 时 评 交 谈 的 力 量 研 究 选 编 研 究 一 : 记 住 美 好 的 事 物 研 究 二 : 音 乐 与 记 忆 新 闻 集 锦 (1) 玩 智 力 游 戏 有 益 处 吗? (2)2014 年 度 意 志 奖 颁 奖 (3) 奶 奶 人 生 新 的 角 色 书 评 终 有 一 死 : 最 重 要 的 并 非 医 药 致 读 者

社 会 时 评 : 交 谈 的 力 量 最 近, 我 们 两 人 去 南 京 演 讲, 在 那 里 遇 到 了 南 京 师 范 大 学 的 研 究 生 刘 甜 芳 她 参 与 了 本 通 讯 的 中 文 翻 译 工 作 她 迫 切 地 想 告 诉 我 们 一 段 对 她 来 说 意 义 非 凡 的 经 历 故 事 很 感 人, 对 我 们 所 有 人 都 有 重 要 启 发 很 高 兴 在 这 里 介 绍 她 的 故 事 : 大 概 三 个 月 以 前, 我 在 一 个 敬 老 院 做 志 愿 者, 在 那 里 认 识 了 94 岁 的 沙 老 太 太 我 第 一 次 去 的 时 候, 她 躺 在 一 个 昏 暗 的 房 间 里, 像 一 个 毫 无 生 气 的 木 雕 一 样 她 的 脸 倦 怠 而 呆 滞 当 我 开 始 与 她 交 流 的 时 候, 她 用 含 混 不 清 的 方 言 说 : 你 知 道 我 多 老 了 吗? 我 已 经 九 十 岁 了 够 老 了 我 在 这 世 上 活 得 够 长 了, 现 在 就 只 有 等 死 了 我 没 有 任 何 价 值 了 没 有 人 再 需 要 我 这 就 是 我 住 在 敬 老 院 的 原 因 我 的 三 个 儿 子 都 不 要 我 了 就 只 有 等 死 了 那 一 刻, 我 特 别 伤 心, 特 别 震 惊 又 有 些 生 气 : 这 就 是 老 年 女 性 应 有 的 生 活 吗? 她 们 为 家 庭 孩 子 和 社 会 付 出 了 自 己 的 一 切, 却 得 到 这 样 的 回 报!!! 作 为 一 个 年 轻 的 研 究 生, 我 没 有 钱 也 没 有 权 ; 或 许 我 拥 有 的 唯 一 资 源 就 是 我 所 受 的 教 育 回 到 学 校 之 后, 我 开 始 搜 索 积 极 老 龄 化 的 研 究, 并 与 我 的 导 师 同 僚 和 朋 友 谈 论 这 位 老 太 太 的 事 情 他 们 告 诉 我, 如 果 能 关 注 她 的 生 活 故 事, 或 许 会 对 她 有 好 处 可 以 问 问 她 在 二 战 期 间 (1937 年 二 战 开 始 时 她 17 岁 ) 和 文 化 大 革 命 期 间 (1966-1976 年 ) 是 如 何 幸 存 下 来 的, 这 会 让 她 感 到 自 己 何 其 幸 运 我 第 二 次 造 访 的 时 候 就 采 纳 了 他 们 的 建 议, 开 始 探 究 她 的 人 生 她 开 始 叙 述 自 己 走 过 的 艰 难 岁 月, 与 我 分 享 了 她 的 幸 运 故 事 作 为 回 应, 我 也 开 始 与 她 分 享 我 自 己 的 故 事 ; 我 发 现 她 很 乐 意 给 我 提 些 建 议 随 着 我 们 对 话 的 深 入, 我 渐 渐 发 现 自 己 提 出 的 问 题 越 来 越 多, 也 学 到 了 很 多 例 如, 怎 样 运 营 一 家 餐 馆, 结 婚 和 怀 孕 如 何 如 何, 怎 样 养 育 和 教 导 孩 子, 怎 么 做 饭, 以 及 如 何 保 持 健 康 正 如 我 所 意 识 到 的 一 样, 她 也 渐 渐 地 意 识 到 自 己 有 多 么 地 精 明 强 干 经 验 丰 富, 多 么 有 价 值 她 的 人 生 是 如 此 地 丰 富 多 彩 那 天 我 走 的 时 候, 她 笑 了 我 继 续 去 敬 老 院, 继 续 与 她 聊 天 我 发 现, 她 开 始 整 理 自 己 的 床 铺, 打 扫 房 间, 洗 澡 也 是 自 己 动 手, 而 不 是 等 待 护 工 的 帮 助 有 时 她 还 会 在 走 廊 散 散 步, 甚 至 心 血 来 潮 的 时 候 还 会 给 我 唱 些 老 歌 最 近 我 还 发 现, 每 当 我 来 的 时 候, 她 都 在 自 己 身 边 留 一 把 椅 子, 似 乎 是 专 门 为 我 的 到 来 准 备 的 上 一 次 我 离 开 的 时 候, 她 挥 着 手 对 我 说 : 下 周 一 定 来 帮 我 擦 椅 子 啊! 因 为 如 果 没 人 坐 的 话, 椅 子 会 蒙 上 灰 尘, 这 是 我 们 热 情 欢 迎 人 们 频 繁 造 访 的 一 种 方 式 良 好 对 话 的 效 果 是 如 此 之 大, 所 以, 我 现 在 正 设 法 帮 沙 奶 奶 在 敬 老 院 里 寻 找 别 的 聊 伴 儿 或 许 不 容 易, 但 很 有 必 要 正 如 她 向 我 抱 怨 的 : 现 在 我 知 道 聊 天 很 好, 但 是 如 果 没 有 人 回 应 你, 你 怎 么 说? 自 言 自 语? 这 不 成 神 经 病 了 吗? 我 也 试 图 让 沙 奶 奶 的 女 儿 儿 子 和 媳 妇 参 与 进 来 ; 她 最 大 的 愿 望 莫 过 于 自 己 的 孩 子 们 能 来 看 她 刘 甜 芳 1

研 究 选 编 研 究 一 : 记 住 美 好 的 事 物 老 年 学 家 曾 多 次 发 现, 老 年 人 倾 向 于 比 年 轻 人 更 积 极 地 记 忆 自 己 的 生 活 这 种 倾 向 被 称 为 积 极 效 应 但 老 年 人 比 年 轻 人 的 记 忆 更 加 积 极 的 原 因 尚 未 探 明 本 研 究 对 比 了 有 关 积 极 效 应 原 因 的 两 种 假 设 到 底 是 因 为 老 年 人 评 估 生 活 事 件 的 方 式 更 积 极 呢, 还 是 仅 仅 因 为 老 年 人 更 倾 向 于 选 择 性 记 忆? 在 两 个 不 同 的 研 究 中, 研 究 者 试 图 对 比 这 两 种 核 心 观 点 第 一 个 研 究 中, 要 求 老 年 和 年 轻 被 试 连 续 5 天 每 天 报 告 一 件 积 极 事 件 和 一 件 消 极 事 件 一 周 后, 要 求 他 们 回 忆 这 些 事 件 年 轻 人 按 照 要 求 完 整 报 告 了 十 个 事 件 老 年 人 也 按 要 求 报 告 了 积 极 事 件, 但 有 38% 的 老 年 人 在 五 天 中 并 不 是 每 一 天 都 报 告 消 极 事 件 一 周 后, 两 组 都 能 精 确 回 忆 他 们 曾 经 报 告 过 的 事 件 在 第 二 个 研 究 中, 要 求 两 组 被 试 想 象 发 生 在 他 们 自 己 或 熟 人 身 上 的 积 极 消 极 或 中 性 事 件 在 下 一 个 环 节 中, 老 年 人 自 评 比 年 轻 人 有 更 多 的 积 极 体 验 但 在 回 忆 他 们 所 想 象 的 事 情 上, 两 组 并 没 有 显 著 差 异 这 两 个 研 究 表 明, 老 年 人 的 记 忆 并 没 有 问 题, 他 们 可 以 和 年 轻 人 一 样 回 忆 事 件 区 别 主 要 在 于 老 年 人 对 自 己 体 验 的 评 价 似 乎 比 年 轻 人 更 积 极 随 着 年 龄 的 增 长, 世 界 似 乎 变 得 更 加 美 好 摘 自 :Does the Age-Related Positivity Effect in Autobiographical Recall Reflect Differences in Appraisal or Memory? By Emily Schryer and Michael Ross, Journal of Gerontology, Series B: Psychological Studies and Social Sciences, 2014, 69, 548-556. 研 究 二 : 音 乐 与 记 忆 音 乐 对 于 记 忆 有 何 影 响? 最 近 有 研 究 揭 示 了 音 乐 在 帮 助 人 们 记 忆 和 学 习 新 知 识 方 面 的 潜 力 以 下 是 一 些 有 关 该 类 研 究 的 近 期 报 道 : 2010 年 波 士 顿 大 学 的 一 项 研 究 表 明, 音 乐 可 能 有 助 于 短 时 记 忆 出 现 问 题 的 人 学 习 新 的 信 息 神 经 心 理 学 家 布 兰 登 阿 利 (Brandon Ally) 对 两 组 认 知 功 能 健 全 的 被 试 进 行 了 研 究, 要 求 被 试 记 忆 以 不 同 方 式 呈 现 的 信 息 包 括 印 刷 的 口 头 叙 述 的 和 歌 唱 的 三 种 方 式 研 究 者 发 现, 当 通 过 歌 唱 的 方 式 获 得 信 息 时, 两 组 被 试 所 保 留 的 记 忆 信 息 都 最 多 重 要 的 是, 认 知 障 碍 不 会 改 变 这 种 倾 向 : 即 便 在 引 入 痴 呆 症 效 应 的 情 况 下, 音 乐 仍 能 刺 激 并 改 善 记 忆 无 需 药 物 的 帮 助 2

听 音 乐 似 乎 对 老 化 的 大 脑 神 经 有 帮 助, 音 乐 表 演 的 效 果 尤 佳 美 国 西 北 大 学 听 觉 神 经 科 学 实 验 室 的 妮 娜 克 劳 斯 (Nina Kraus) 对 年 老 的 和 年 轻 的 音 乐 家 与 非 音 乐 家 的 大 脑 进 行 了 研 究 她 的 研 究 团 队 在 87 位 被 试 的 头 部 贴 上 电 极, 试 图 了 解 他 们 的 记 忆 和 声 音 加 工 技 能 如 果 被 试 在 一 个 拥 挤 的 餐 馆 与 朋 友 共 进 晚 餐, 电 极 就 会 测 量 出 个 体 屏 蔽 嘈 杂 的 背 景 噪 音 以 加 工 他 / 她 朋 友 声 音 的 速 度 这 个 实 验 的 两 个 主 因 素 是 年 龄 和 音 乐 经 历 一 半 被 试 曾 接 受 过 大 量 的 音 乐 训 练, 并 有 着 音 乐 表 演 的 长 期 经 历 ; 另 一 半 被 试 则 很 少 受 到 音 乐 教 育, 几 乎 没 有 任 何 表 演 经 历 研 究 结 果 显 示, 音 乐 经 历 比 年 龄 对 于 声 音 理 解 和 记 忆 的 影 响 更 大 不 管 多 老 的 音 乐 家 都 有 着 更 强 的 音 乐 记 忆 和 更 强 的 声 音 加 工 能 力 如 果 随 着 时 间 的 推 移, 你 与 音 乐 渐 行 渐 远, 请 考 虑 将 重 新 点 燃 对 它 的 兴 趣 音 乐 除 了 其 固 有 的 愉 悦 身 心 作 用 之 外, 似 乎 还 对 脑 神 经 大 有 裨 益 如 果 你 过 去 曾 上 过 音 乐 课, 何 不 再 把 它 捡 起 来? 如 果 你 从 未 演 奏 过 任 何 乐 器, 或 许 现 在 可 以 开 始 学 习 理 想 状 态 下, 音 乐 不 仅 能 够 唤 起 深 刻 的 情 感 体 验, 还 能 带 给 你 巨 大 的 心 灵 满 足 摘 自 : Echoes: On Music and Memory by Adam Johnson, TheBostonPilot.com www.musicandmemory.org) (1) 玩 智 力 游 戏 有 益 处 吗? 新 闻 集 锦 当 地 电 台 经 常 播 放 一 个 广 告, 鼓 励 人 们 去 玩 那 些 能 丰 富 个 体 心 理 功 能 的 游 戏 有 些 公 司 声 称 自 己 的 产 品 可 以 让 你 的 大 脑 焕 发 生 机, 光 明 (Luminosity) 和 博 赛 特 科 学 (Posit Science) 便 是 这 样 两 个 著 名 的 公 司 心 理 学 家 对 此 进 行 了 研 究, 通 过 实 验 方 法 对 实 验 组 和 对 照 组 的 结 果 进 行 了 对 比 其 中, 实 验 组 的 老 年 人 参 与 认 知 训 练, 而 对 照 组 的 老 年 人 则 不 做 什 么 令 人 振 奋 的 事 情 结 果 喜 忧 参 半, 不 过 也 不 算 悲 观 : 通 过 训 练 能 够 在 一 定 程 度 上 提 升 认 知 活 动 梅 约 诊 所 的 神 经 心 理 学 家 格 伦 史 密 斯 (Glenn Smith) 在 一 项 研 究 中 对 一 组 65 岁 以 上 的 健 康 人 进 行 了 测 试 研 究 结 果 表 明, 在 练 习 一 些 专 门 为 提 高 听 力 而 设 计 的 电 子 游 戏 之 后, 被 试 的 记 忆 和 注 意 水 平 都 有 显 著 提 高 被 试 还 声 称 自 己 应 对 日 常 生 活 的 能 力 也 有 所 提 升 但 三 个 月 后 训 练 的 效 果 逐 渐 减 弱 在 另 一 项 研 究 中, 训 练 效 果 在 研 究 结 束 十 年 后 仍 然 存 在 该 研 究 中, 被 试 学 习 的 是 一 些 与 日 常 生 活 结 合 紧 密 的 问 题 解 决 策 略, 其 中 一 个 证 明 训 练 有 效 的 指 标 与 驾 驶 记 录 有 关 强 调 快 速 推 理 的 实 验 组 被 试 发 生 责 任 碰 擦 事 故 的 几 率 比 对 照 组 少 3

50% 心 理 游 戏 似 乎 对 儿 童 和 老 年 人 最 为 有 益, 对 那 些 在 实 验 开 始 时 能 力 特 别 欠 缺 的 被 试 尤 为 有 效 年 轻 人 似 乎 较 少 从 中 受 益 虽 然 老 年 人 看 似 能 从 此 类 游 戏 中 获 益, 但 很 少 有 研 究 对 其 进 行 评 估, 包 括 影 响 的 长 期 效 果, 以 及 把 时 间 花 费 在 学 习 一 门 外 语 或 技 能 上 是 否 会 更 有 成 效 例 如, 最 近 对 各 类 研 究 的 浏 览 发 现, 定 期 的 有 氧 运 动 在 提 升 智 能 方 面 的 帮 助 与 心 理 游 戏 一 样 或 许 它 们 在 本 质 上 是 一 致 的, 即 需 要 努 力 的 活 动 都 能 够 提 高 个 体 的 心 智 技 能, 不 论 你 选 择 参 加 什 么 样 的 活 动 摘 自 :Mind Games: Can brain-training games keep your mind young? By Kirsten Weir. Monitor on Psychology, October, 2014, pp. 43 (2)2014 年 度 意 志 奖 颁 奖 每 年 的 意 志 奖 都 会 颁 给 六 位 60 岁 以 上 的 老 人, 他 们 对 别 人 的 生 活 产 生 了 积 极 的 影 响 今 年 的 六 位 获 奖 人 各 有 特 点, 但 有 一 点 是 相 似 的, 那 就 是 他 们 都 在 晚 年 做 了 很 多 事 情, 而 不 仅 仅 是 坐 在 走 廊 的 摇 椅 上 看 着 世 界 与 自 己 擦 肩 而 过 ( 虽 然 这 样 做 也 很 让 人 陶 醉, 有 时 候 也 能 了 解 一 些 信 息 ) 72 岁 的 获 奖 人 大 卫 坎 贝 尔 (David Campbell) 将 获 得 100,000 美 元 奖 金 他 在 2004 年 那 场 波 及 印 度 洋 周 边 各 国 的 大 海 啸 之 后 创 立 了 自 己 的 组 织 他 但 是 只 是 去 泰 国 进 行 短 期 访 问, 结 果 却 在 那 里 呆 了 一 个 月 十 年 之 后, 他 管 理 着 众 人 志 愿 者 (All Hands Volunteers), 这 是 马 萨 诸 塞 州 的 一 个 非 营 利 性 组 织 迄 今 为 止, 该 组 织 已 向 45 起 全 球 性 灾 难 事 件 派 出 了 28,000 名 志 愿 者, 从 海 地 到 秘 鲁, 再 到 孟 加 拉 国, 以 及 美 国 本 土 诸 多 地 区 在 遭 受 龙 卷 风 飓 风 和 洪 灾 的 破 坏 之 后 都 受 到 过 该 组 织 的 帮 助 志 愿 者 们 提 供 各 地 所 亟 需 的 帮 助, 从 重 建 房 舍 到 帮 助 孩 子 重 返 校 园 众 人 志 愿 者 组 织 则 为 志 愿 者 提 供 工 具 和 食 宿 第 二 个 获 奖 人 是 76 岁 的 查 尔 斯 欧 文 弗 莱 彻 (Charles Irvin Fletcher), 他 一 生 都 对 马 和 马 术 兴 趣 浓 厚 退 休 之 后, 他 用 了 5 年 时 间, 在 达 拉 斯 马 术 治 疗 中 心 做 了 5,000 个 小 时 的 志 愿 者 该 中 心 旨 在 帮 助 残 障 儿 童 让 他 感 到 失 望 的 是, 孩 子 们 所 获 得 的 益 处 似 乎 并 不 如 他 所 预 期 的 那 么 大 他 致 力 于 研 究 如 何 提 高 马 术 治 疗 的 结 果 2001 年, 他 建 立 了 灵 马 国 际 (Spirit-Horse International), 这 是 达 拉 斯 附 近 的 一 个 非 营 利 性 组 织 他 的 牧 场 成 了 全 球 91 个 儿 童 马 术 治 疗 中 心 的 指 挥 部, 这 些 治 疗 中 心 遍 布 美 国 南 美 洲 非 洲 和 欧 洲 在 德 克 萨 斯 州, 约 400 名 儿 童 用 他 的 矮 种 马 接 受 每 周 一 次 的 免 费 骑 术 训 练 这 些 孩 子 患 有 各 种 疾 病, 包 括 自 闭 症 脑 瘫 和 脊 柱 裂 弗 莱 彻 先 生 相 信, 矮 种 马 能 感 受 到 爱 感 恩 和 认 可, 并 将 它 们 的 4

感 受 回 报 给 孩 子 们 孩 子 们 会 因 为 与 矮 种 马 的 邂 逅 而 变 得 更 好 其 他 获 得 25,000 美 元 奖 金 的 获 奖 者 包 括 62 岁 的 雷 夫 理 查 德 乔 伊 娜 (Rev. Richard Joyner), 她 创 立 了 一 个 会 众 花 园 (congregational garden);66 岁 的 帕 梅 拉 康 托 尔 (Pamela Cantor) 博 士, 她 是 一 位 儿 童 精 神 病 学 家, 在 纽 约 创 办 了 一 个 名 为 儿 童 转 变 (Turnaround for Children) 的 机 构 ;68 岁 的 毛 利 西 奥 利 姆 米 勒 (Mauricio Lim Miller), 他 在 加 州 的 奥 克 兰 创 办 了 家 庭 独 立 行 动 机 构 (Family Independence Initiative), 通 过 让 贫 困 家 庭 加 入 某 个 租 贷 圈, 帮 助 他 们 实 现 资 源 共 享, 有 助 于 他 们 偿 还 外 债 并 积 蓄 创 业 之 本 最 后 一 位 获 奖 人 是 72 岁 的 凯 特 威 廉 姆 斯 (Kate Williams), 她 经 营 着 一 个 就 业 项 目, 帮 助 盲 人 和 视 觉 障 碍 者 寻 找 和 获 得 工 作 机 会 意 志 奖 由 安 可 组 织 (Encore.org) 创 立, 这 是 一 个 非 营 利 机 构 该 机 构 正 在 组 织 一 场 运 动, 旨 在 挖 掘 中 老 年 人 的 技 能 和 经 验 以 促 进 社 区 发 展 安 可 的 总 裁 安 麦 克 杜 格 尔 (Ann MacDougall) 希 望 能 有 更 多 60 岁 以 上 的 老 人 愿 意 为 后 代 留 下 一 些 东 西, 做 一 些 让 自 己 孩 子 引 以 为 傲 的 事 情 今 年 的 获 奖 者 们 确 实 为 步 入 退 休 生 涯 的 人 们 提 供 了 榜 样 摘 自 :Gaining in Years, and Helping Others to Make Gains, by Kerry Hannon, New York Times, October 25, 2014, B5. (3) 奶 奶 人 生 新 的 角 色 当 婴 儿 潮 出 生 的 这 一 代 女 性 获 得 奶 奶 这 个 称 号 时, 她 们 再 次 焕 发 了 生 命 的 活 力, 并 重 新 定 义 了 人 生 这 一 新 的 阶 段 在 孙 辈 的 生 活 中, 她 们 不 再 边 缘 化, 相 反, 她 们 主 动 为 后 代 的 后 代 谋 福 祉 这 种 隔 代 教 育 模 式 必 须 以 老 人 的 长 寿 和 健 康 为 前 提 在 过 去 的 100 年 里, 女 性 的 平 均 寿 命 增 加 了 25 岁 对 于 许 多 女 性 来 说, 当 奶 奶 为 她 们 带 来 重 来 一 遍 的 机 会 她 们 年 轻 的 时 候 因 为 太 忙 而 无 法 给 自 己 的 孩 子 许 多 照 料 和 关 怀, 现 在 可 以 在 孙 辈 身 上 进 行 弥 补 对 于 许 多 妇 女 来 说, 对 孙 辈 的 照 料 是 她 们 送 给 儿 女 的 礼 物, 让 儿 女 觉 得 他 们 给 了 孩 子 免 费 的 优 质 照 料 (gold-plated care) 对 许 多 祖 父 母 来 说, 互 联 网 的 好 处 在 于 强 化 了 家 庭 联 系 的 纽 带, 短 信 电 子 邮 件 和 网 络 电 话 (Skype calls) 可 以 增 强 彼 此 间 的 联 系 华 盛 顿 特 区 的 一 位 奶 奶 每 个 月 去 波 士 顿 看 望 两 个 孙 女 一 次, 每 年 还 要 在 以 色 列 的 女 儿 家 里 住 上 一 个 月 奶 奶 角 色 拓 展 了 个 体 对 世 界 的 承 诺, 同 时 也 拓 展 了 她 们 对 家 庭 的 义 务 正 如 一 位 奶 奶 所 说 的 : 我 们 现 在 更 在 意 未 来 将 会 发 生 什 么 我 们 更 在 乎 地 球 空 气 和 水, 以 及 我 们 能 为 子 孙 后 代 留 下 点 什 么 摘 自 : Grandma Gets a Reboot by Barbara Graham, AARP Bulletin, September, 2014, 10-12. 5

书 评 终 有 一 死 : 最 重 要 的 并 非 医 药 (Being Mortal, Medicine and What Matters in the End) 作 者 : 阿 图 葛 文 德 (Atul Gawande) 摘 自 :the New York Times, November 8, 2014. 阿 图 葛 文 德 (Atul Gawande) 博 士 写 了 一 本 书, 挑 战 了 医 疗 界, 试 图 改 变 医 生 对 那 些 身 体 衰 弱 的 病 人 的 治 疗 方 式 葛 文 德 博 士 认 为, 医 生 不 应 该 只 是 治 疗 疾 病, 避 免 死 亡, 而 应 该 关 注 病 人 的 幸 福 感 由 于 身 体 健 康 不 可 避 免 地 会 走 下 坡 路, 人 们 应 该 更 多 关 心 如 何 提 高 生 存 质 量, 而 不 是 逃 避 死 亡 医 生 往 往 只 关 注 疾 病, 至 于 病 人 能 不 能 活 得 好 则 不 被 理 会 ; 家 人 总 是 关 注 老 人 是 否 安 全, 而 不 是 他 们 是 否 感 到 活 得 有 意 义 最 重 要 的 是, 人 在 任 何 年 纪 都 可 以 塑 造 自 己 的 生 活, 以 便 能 产 生 某 种 意 义 感 辅 助 生 活 的 部 门 和 敬 老 院 往 往 对 于 老 人 的 过 度 照 料 阻 碍 了 这 种 意 义 感 无 论 付 出 多 大 代 价, 总 有 一 些 东 西 比 活 得 长 久 更 重 要 致 读 者 如 果 您 有 问 题 或 资 料 愿 意 与 其 他 读 者 分 享, 请 致 信 玛 丽 格 根 教 授 (Mary Gergen), 邮 箱 : gv4@psu.edu 若 您 以 中 文 书 写, 可 写 信 到 :lpy2908@163.com, 杨 莉 萍 教 授 会 给 您 回 复 往 期 通 讯 可 通 过 以 下 网 址 获 取 : http://www.positiveaging.net. 您 也 可 登 录 Taos 学 院 网 站 获 知 通 讯 的 后 续 进 展 :http://www.taosinstitute.net 希 望 您 喜 欢 这 份 通 讯 ( 程 永 佳 翻 译, 杨 莉 萍 修 订 / 审 核 ) 6