體適能與身體組成
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- 谕 隗
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1 身 體 組 成 與 運 動 建 議 元 智 大 學 體 育 室 林 勁 宏 助 理 教 授 醫 學 上 對 肥 胖 的 判 定 肥 胖 在 醫 學 上 的 定 義 簡 單 的 來 說 就 是 過 多 的 體 脂 肪 堆 積 肥 胖 醫 學 以 身 體 質 量 指 數 作 為 評 定 依 據 身 體 質 量 指 數 (Body mass index, BMI) 體 重 (kg) 身 高 (m) 2 A type B type Height (cm) Weight (kg) BMI (kg/m 2) Body Fat (%) 男 性 25 % 以 上 為 肥 胖 ( 衛 生 署,2002) 1
2 身 體 組 成 判 別 肥 胖 的 方 式 外 顯 性 的 指 標 身 體 質 量 指 數 腰 臀 圍 比 內 顯 性 指 標 ( 體 脂 肪 判 定 ) 皮 脂 厚 公 式 法 水 中 秤 重 法 生 物 電 阻 法 核 磁 共 振 法 或 電 腦 斷 層 2
3 身 體 組 成 分 析 此 圖 表 有 助 於 受 測 者 理 解 個 人 目 前 之 身 體 狀 況 InBody 720 會 依 受 測 者 個 人 基 本 資 料 顯 示 正 常 範 圍 身 體 組 成 分 析 身 體 總 水 量 = 細 胞 內 水 + 細 胞 外 水 除 脂 體 重 = 身 體 總 水 量 (TBW) 73.3% 體 脂 肪 重 = 體 重 除 脂 體 重 (FFM) 除 脂 體 重 = 蛋 白 質 + 身 體 總 水 量 + 礦 物 質 重 肌 肉 量 = 除 脂 體 重 骨 質 量 總 體 重 = 身 體 總 水 量 + 蛋 白 質 + 礦 物 質 + 體 脂 肪 量 3
4 肌 肉 - 脂 肪 分 析 骨 骼 肌 重 骨 骼 肌 重 係 依 據 四 肢 之 肌 肉 含 量 計 算 而 來, 因 為 四 肢 主 要 由 骨 骼 肌 組 成, 約 佔 全 身 骨 骼 肌 量 之 70% 體 脂 肪 重 由 於 體 脂 肪 量 之 個 體 差 異 大 於 肌 肉 量 者, 因 此 體 脂 肪 之 條 狀 圖 標 度 較 廣 於 骨 骼 肌 重 之 標 度 如 果 這 三 條 線 段 約 略 其 長, 意 謂 身 體 組 成 均 衡 得 當 ; 相 反 地, 如 三 者 間 起 伏 波 動 長 短 不 一, 明 示 該 受 測 者 之 身 體 組 成 並 不 均 衡 骨 骼 肌 體 脂 肪 如 何 應 用 肌 肉 - 脂 肪 分 析? 逐 一 連 線 各 條 狀 圖 端 點, 並 檢 視 其 構 型 舉 例 說 明 : 當 測 試 結 果 之 條 狀 圖 呈 D 型 時, 說 明 該 受 測 者 具 理 想 之 身 體 組 成 C 型 : 這 種 結 果 之 受 测 者 應 即 刻 開 始 接 受 體 重 控 制 療 程 4
5 如 何 應 用 肌 肉 - 脂 肪 分 析 應 用 藉 減 重 與 減 少 體 脂 肪 將 深 C 型 轉 爲 D 型 藉 增 重 與 增 加 肌 肉 量 將 C 型 改 變 成 D 型 肥 胖 診 斷 此 圖 形 可 用 以 驗 明 隱 藏 肥 胖, 以 及 體 型 的 種 類 BMI= 體 重 (kg) / 身 高 (m 2 ) BMI 可 以 用 來 概 估 肥 胖 等 級 爲 進 一 步 得 到 精 確 之 肥 胖 評 斷, 體 脂 肪 率 務 必 納 入 考 量 甚 至 即 使 BMI 值 約 略 相 近, 如 體 內 肌 肉 含 量 較 高, 看 起 來 也 將 苗 條 許 多 A type B type Height (cm) Weight (kg) BMI (kg/m 2) Body Fat (%)
6 內 臟 脂 肪 肌 肉 平 衡 InBody 之 部 位 別 肌 肉 量 告 知 是 否 平 衡, 而 精 確 之 報 告 得 而 偵 測 體 能 運 動 之 有 效 性 及 身 體 組 成 內 具 體 而 微 之 變 化 在 兩 線 段 圖 形 中, 上 一 線 段 ( ) 端 點 之 數 字 係 受 測 者 肌 肉 量 之 絕 對 值, 以 公 斤 表 示 在 刻 度 範 圍 中,100 % 實 際 定 義 了 該 當 線 段 長 度 它 表 示 了 就 受 測 者 身 高 考 量 之 理 想 體 重 下 應 有 之 理 想 肌 肉 量 它 不 把 受 測 者 之 實 際 體 重 列 入 考 量 下 一 線 段 ( ) 端 點 之 數 值 代 表 ( 受 測 者 ) 實 際 肌 肉 量 對 就 受 測 者 體 重 考 量 之 理 想 肌 肉 量 之 比 值, 以 百 分 比 為 單 位 在 刻 度 範 圍 中,100 % 一 樣 地 定 義 了 該 當 線 段 長 度 然 而, 實 際 線 段 長 代 表 依 據 受 測 者 實 際 體 重 下 之 理 想 肌 肉 量 百 分 比 InBody720 之 分 段 量 測, 因 十 分 精 確 以 致 於 得 而 甚 至 能 分 辨 慣 用 右 手 或 左 手 6
![不 到 100% 下 一 線 段 ( ) 顯 示 受 測 者 真 正 之 肌 肉 平 衡 及 強 度 [ 理 想 體 重 平 衡 及 身 體 強 度 ] [ 看 似 強 健 唯 稍 過 重 ] 上 下 兩 線 段 長 度 約 略 等 長 [ 看 似 非 常 虛 弱, 由 於 太 輕 ] 水 腫 水 腫 意 謂 組 織 間 隔 累 積 過 量 之 水 狀 液 體 而 導 致 浮 腫 此 浮 標 式](/docs-images/42/22897658/images/7-0.jpg "圖 形 顯 示,ECW 對 TBW 及 ECF 對 TBF 之 比 值 兩 比 值 之 正 常 範 圍 分 別 為 0.36 ~ 0.40 和 0.31 ~ 0.")
7 如 何 應 用 肌 肉 平 衡 分 析? 了 解 身 體 強 度 比 較 上 下 兩 條 狀 圖 現 狀 之 長 短 上 一 線 段 ( ) 之 刻 度, 係 依 據 受 測 者 之 身 高 而 來 之 理 想 重 量 評 估 所 得 如 受 測 者 體 重 超 重, 上 一 線 段 將 因 為 過 重 之 體 重, 致 使 其 長 度 超 過 100 %, 相 反 地, 如 受 測 者 體 重 太 輕, 上 一 線 段 長 度 將 達 不 到 100% 下 一 線 段 ( ) 顯 示 受 測 者 真 正 之 肌 肉 平 衡 及 強 度 [ 理 想 體 重 平 衡 及 身 體 強 度 ] [ 看 似 強 健 唯 稍 過 重 ] 上 下 兩 線 段 長 度 約 略 等 長 [ 看 似 非 常 虛 弱, 由 於 太 輕 ] 水 腫 水 腫 意 謂 組 織 間 隔 累 積 過 量 之 水 狀 液 體 而 導 致 浮 腫 此 浮 標 式 圖 形 顯 示,ECW 對 TBW 及 ECF 對 TBF 之 比 值 兩 比 值 之 正 常 範 圍 分 別 為 0.36 ~ 0.40 和 0.31 ~ 0.35 健 康 個 體 維 持 在 此 範 圍 水 腫 輕 度 水 腫 正 常 水 腫 指 數 水 腫 指 數 = 細 胞 外 液 身 體 總 水 重 多 頻 分 析 InBody720 除 部 位 別 水 腫 指 數 外, 同 時 顯 示 整 體 水 腫 指 數 多 頻 分 析 克 服 了 使 用 單 頻 之 現 有 阻 抗 法 之 限 制 利 用 多 種 不 同 高 低 頻 之 多 頻 分 析 成 就 了 身 體 水 分 之 精 確 量 測 大 體 而 言,50KHz 以 下 之 低 頻 只 能 量 測 細 胞 外 水 ; 唯 有 200KHz 以 上 之 高 頻 才 能 量 測 身 體 之 總 水 份, 進 而 測 得 細 胞 內 水 多 頻 技 術 成 就 了 分 別 量 測 細 胞 內 水 (ICW) 和 細 胞 外 水 (ECW) 之 可 能 [ 多 頻 分 析 ] 7
8 多 樣 廣 泛 之 評 估 可 以 一 目 了 然 得 知 分 析 結 果! 良 好 健 康 狀 況 需 要 運 動 或 健 康 照 護 運 動 處 方 的 給 予 有 氧 運 動 ( 全 身 性 肌 肉 ) 低 脂 飲 食 阻 抗 運 動 高 蛋 白 飲 食 8
9 肥 胖 的 造 成 活 動 量 能 量 攝 取 營 養 過 剩 肥 胖 疾 病 活 動 量 與 飲 食 攝 取 的 平 衡 9
10 體 重 控 制 的 概 念 就 是 能 量 吸 收 消 耗 的 問 題 減 少 體 重 維 持 體 重 增 加 體 重 19 平 衡 日 常 能 量 的 吸 收 與 消 耗 假 使 你 每 天 計 畫 將 每 日 能 量 ( 吃 + 動 ) 平 衡 的 生 活, 請 問 你 會 選 擇 何 種 方 式 執 行 : 1. 每 天 從 早 到 晚 想 吃 就 吃 並 記 錄 下 來, 試 法 在 今 天 睡 前, 將 沒 消 耗 的 熱 量 ( 卡 路 里 ) 想 辦 法 耗 盡 2. 計 算 每 天 大 約 的 熱 量 消 耗, 再 控 制 吃 進 肚 子 裡 的 卡 路 里, 不 能 超 過 這 範 圍 20 10
11 計 算 每 日 能 量 的 消 耗 Harris-Benedict equations 台 灣 活 動 量 調 查 /7 年 齡 身 高 體 重 每 日 基 礎 代 謝 量 (A) 每 日 活 動 量 (B) 每 日 能 量 消 耗 量 (A+B) 男 生 女 生 常 見 食 物 卡 路 里 每 日 能 量 消 耗 量 男 生 (H)2096 (L)2067 女 生 (H)1571 (L)
12 常 見 食 物 卡 路 里 肯 德 雞 食 物 名 稱 份 量 含 熱 量 ( 卡 ) 薯 條 小 包 205 炸 雞 ( 翅 膀 ) 1 塊 181 炸 雞 ( 上 腿 肉 ) 1 塊 278 炸 雞 ( 雞 胸 肉 ) 1 塊 257 玉 米 湯 1 杯 114 雞 腿 堡 1 個 441 比 吉 司 1 個 223 上 校 雞 塊 6 塊 286 麥 當 勞 食 物 名 稱 份 量 含 熱 量 ( 卡 ) 漢 堡 1 個 248 聖 代 1 個 300 薯 條 小 包 263 薯 條 中 包 479 薯 條 大 包 605 蘋 果 派 1 個 251 麥 香 堡 1 個 526 麥 香 雞 1 個 350 麥 香 魚 1 個 330 小 漢 堡 1 個 263 吉 事 漢 堡 1 個 310 照 燒 豬 肉 1 個 461 麥 克 雞 塊 6 塊 減 油 啦 如 果 知 道 體 脂 肪 百 分 比, 多 出 來 的 Fat mass= W (Fat%-(17 or 21%)) 以 BMI=22 為 標 準, Fat mass=w 現 -(22 BMI H 2 ) W 理 以 Inbody 的 報 告 資 料 24 12
13 減 掉 一 公 斤 油 註 : 男 生 以 20 歲 身 高 176 公 分 與 體 重 74 公 斤 ; 女 生 以 20 歲 身 高 160 公 分 與 體 重 54 公 斤 計 算 費 力 程 度 A.MET 值 B. 每 次 活 動 時 間 ( 分 鐘 ) 每 天 能 量 消 耗 量 ( 卡 路 里 ) C. 天 D. 能 量 消 耗 量 (A B C 體 重 /60) ( 卡 路 里 ) 1. 低 低 低 1 ( 基 礎 代 謝 量 ) 不 攝 取 能 量 2. 走 路 中 強 度 4~ 高 強 度 6~ 大 約 9000 正 常 飲 食 減 油 效 率 差 多 睡 少 吃 可 以 減 油 但 對 健 康 沒 有 加 分 身 體 活 動 是 人 類 遠 古 遺 傳 的 生 活 形 態 身 體 機 能 的 變 化 符 合 用 進 退 廢 的 道 理 身 體 活 動 是 增 加 生 理 儲 備 能 力, 增 加 對 環 境 病 菌 及 壓 力 的 抵 抗 26 13
14 好 的 減 肥 策 略 體 重 控 制 能 量 攝 取 基 礎 代 謝 量 活 動 能 量 消 耗 減 肥 效 果 對 健 康 影 響 維 持 減 肥 - - ( 低 強 度 ) - ( 中 強 度 ) - ( 高 強 度 ) 27 增 加 身 體 活 動 量 的 小 秘 訣 上 下 學 提 前 一 個 站 下 車, 走 一 段 路 上 班 或 回 家 停 車 時 停 遠 一 點, 不 要 浪 費 時 間 找 最 近 的 車 位 五 樓 以 下, 等 電 梯 不 如 爬 樓 梯 樓 層 高 的 話, 可 以 提 前 出 電 梯, 再 爬 幾 層 樓 梯 如 果 與 附 近 教 室 或 宿 舍 的 同 學 討 論 事 情, 不 妨 走 過 去, 不 要 使 用 電 話 或 電 腦 沒 帶 便 當 的 話, 中 午 走 出 去 吃 中 餐, 不 要 叫 便 當 有 空 時 自 己 洗 車, 少 用 機 器 洗 車 到 大 賣 場 購 物 時, 先 空 手 走 一 圈, 看 好 要 買 的 東 西 後 再 回 頭 推 購 物 車, 一 次 買 齊, 省 時 又 可 以 達 到 運 動 的 效 果 晚 上 陪 家 人 散 步, 帶 寵 物 去 公 園 玩, 少 看 電 視 晚 上 自 己 去 丟 垃 圾 28 14
15 運 動 進 行 策 略 強 調 相 對 運 動 強 度 與 運 動 持 續 時 間 利 用 持 續 性 耐 力 運 動 逐 漸 動 員 較 多 的 肌 肉 利 用 間 歇 性 高 負 荷 運 動 來 動 員 較 多 的 肌 肉 選 擇 兩 種 不 同 型 態 的 運 動 來 動 員 不 同 部 位 的 肌 肉 群 活 動 量 有 氧 運 動 動 員 更 多 肌 肉 阻 抗 運 動 29 漸 進 提 昇 運 動 強 度 的 好 處 高 強 度 運 動 能 增 加 肌 肉 品 質 與 數 量, 提 供 更 多 因 獲 得 肌 肉 所 帶 來 的 好 處 肌 肉 品 質 與 數 量 增 加, 可 提 昇 基 礎 代 謝 量, 減 少 熱 量 ( 卡 路 里 ) 及 脂 肪 的 堆 積 提 昇 基 礎 代 謝 量 同 時 也 有 助 於 減 脂 的 效 率 高 強 度 運 動 比 中 低 強 度 更 有 助 於 生 命 的 延 長 30 15
16 增 加 肌 肉 量 = 增 加 基 礎 代 謝 量 有 助 減 少 脂 肪 A type B type Height (cm) Weight (kg) BMI (kg/m 2) Body Fat (%) 基 礎 代 謝 量 每 天 卡 路 里 消 耗 量 卡 路 里 差 值 增 加 肌 肉 量 的 策 略 核 心 肌 群 (core muscles) 的 鍛 練 增 加 身 體 肌 肉 分 佈 的 平 衡 多 裂 肌 腹 外 斜 肌 腹 橫 肌 豎 脊 肌 腹 直 肌 豎 脊 肌 16
17 核 心 肌 群 肌 肉 量 的 增 加 運 動 強 度 : % 的 最 大 反 覆 (RM) % 的 體 重 每 次 試 作 次 數 :8-12 次 *2 每 週 運 動 頻 率 :2-3 次 第 1-2 週 運 動 強 度 : % 的 最 大 反 覆 (RM) % 的 體 重 每 次 試 作 次 數 :8-10 次 *2 每 週 運 動 頻 率 :2 次 第 3-4 週 運 動 強 度 : % 的 最 大 反 覆 (RM) % 的 體 重 每 次 試 作 次 數 :8-10 次 *2 每 週 運 動 頻 率 :2 次 核 心 肌 群 肌 肉 量 的 增 加 運 動 強 度 : 自 已 的 體 重 每 次 試 作 次 數 :15-20 次 *2 每 週 運 動 頻 率 :2-3 次 ( 黃 偉 智,2009) 17
18 運 動 過 程 營 養 消 耗 與 身 體 組 成 的 改 變 運 動 的 感 覺 痛 苦 習 慣 上 癮 35 分 享 結 束 感 謝 耹 聽 Q & A 18
19 每 日 基 礎 代 謝 量 的 計 算 由 Harris-Benedict equations 算 得 ( 一 ) 男 性 基 礎 代 謝 值 (13.75 體 重 ) + (5.003 身 高 ) - (6.775 年 齡 ) 壓 力 因 子 ( 二 ) 女 性 基 礎 代 謝 值 (9.563 體 重 ) + (1.850 身 高 ) - (4.676 年 齡 ) 壓 力 因 子 註 : 如 果 無 任 何 右 述 情 形 壓 力 指 數 以 1 計 算 例 : ( ) + ( ) - ( ) 1 =1641 卡 項 目 指 數 癌 症 及 手 術 1.2 骨 折 1.3 生 長 1.4 懷 孕 1.1 哺 乳 1.4 敗 血 1.8 發 燒 (1 ) 1.13 發 燒 (2 ) 1.26 每 日 基 礎 代 謝 量 的 計 算 由 Harris-Benedict equations 算 得 男 性 : (13.75 體 重 ) + (5.003 身 高 ) - (6.775 年 齡 ) 壓 力 因 子 女 性 : (9.563 體 重 ) + (1.850 身 高 ) - (4.676 年 齡 ) 壓 力 因 子 ( 壓 力 因 子 指 身 體 是 否 有 生 病 或 其 他 額 外 的 負 擔 ) 男 生 : 身 高 176 公 分 年 齡 體 重 女 生 : 身 高 160 公 分 年 齡 體 重
20 身 體 活 動 量 身 體 活 動 強 度 1. 中 等 費 力 的 身 體 活 動, 持 續 從 事 10 分 鐘 以 上 身 體 活 動 時, 還 可 以 舒 服 的 對 話, 但 無 法 唱 歌, 這 些 活 動 會 讓 您 覺 得 有 點 累, 呼 吸 比 平 常 快 一 些, 流 一 些 汗, 心 跳 快 一 些 例 如 : 健 走 下 山 一 般 速 度 游 泳 網 球 雙 打 羽 毛 球 桌 球 排 球 太 極 拳 跳 舞 ( 不 包 括 有 氧 舞 蹈 慢 舞 國 標 舞 元 極 舞 ) 一 般 速 度 騎 腳 踏 車 等 係 指 從 事 3-6 METs 的 活 動 ( 走 路 則 為 3.3 METs); 費 力 程 度 A.MET 值 B. 每 次 活 動 時 間 ( 分 鐘 ) C. 每 週 幾 天 身 體 活 動 強 度 2. 費 力 的 身 體 活 動, 持 續 從 事 10 分 鐘 以 上 身 體 活 動 時, 會 讓 你 無 法 一 面 活 動, 一 面 跟 別 人 輕 鬆 說 話, 這 些 活 動 會 讓 您 的 身 體 感 覺 很 累, 呼 吸 比 平 常 快 很 多, 流 很 多 汗, 心 跳 加 快 很 多 例 如 : 跑 步 上 山 爬 坡 持 續 快 速 地 游 泳 上 樓 梯 有 氧 舞 蹈 ( 運 動 ) 快 速 地 騎 腳 踏 車 跆 拳 道 攀 岩 跳 繩 打 球 ( 如 籃 球 足 球 網 球 單 打 ) 等 係 指 從 事 大 於 6 METs 的 活 動, 可 藉 由 瞭 解 民 眾 從 事 身 體 活 動 時 間 及 其 強 度 換 算 消 耗 的 能 量 D. 每 星 期 的 活 動 量 (A*B*C) E. 每 星 期 消 耗 的 卡 路 里 (D 體 重 /60) F. 每 天 消 耗 的 卡 路 里 (D 體 重 /60/7) 1. 費 力 中 等 中 等 走 路 男 生 :1+4=1869 kcal (267/day), 3+4=1665kcal (238/day) 女 生 :1+4=1377 kcal (197/day), 3+4=1215kcal (174/day) 註 : 加 總 的 能 量 消 耗 未 達 600METs, 即 活 身 體 活 動 量 不 足 男 生 體 重 以 74 公 斤 計 算 ; 女 生 體 重 以 54 公 斤 計 算 40 20
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咖 哩 酥 李 鵠 餅 店 2 綠 豆 沙 椪 3 基 隆 油 蔥 店 油 蔥 酥 產 品 ( 散 裝 ) 4 濃 縮 肉 燥 5 紅 蔥 醬 6 聯 華 食 品 工 業 股 份 有 限 公 國 民 炒 米 粉 (03.05.5 已 停 產 ) 03.09.05 更 換 新 油, 並 進 行 回 收 03.09.04 以 前 製 作 之 產 品, 惟 拒 不 提 供 下 游 名 單,9/9 予 暫
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中 華 民 國 大 專 校 院 100 學 年 度 排 球 運 動 聯 賽 排 球 隊 職 員 名 單 一 般 男 生 組 不 分 級 共 56 所 學 校, 總 計 1083 位 隊 職 員 校 名 : 國 立 嘉 義 大 學 (0018) 校 址 :[600] 嘉 義 市 鹿 寮 里 學 府 路 300 號 聯 絡 人 / 電 話 : 鍾 宇 政 / 05-271#7271 校 長 : 李 明
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目 錄
臺 南 市 政 府 衛 生 局 國 民 健 康 科 業 務 常 見 Q&A 目 錄 婦 女 癌 症 防 治 一 般 癌 症 防 治 行 動 醫 院 全 民 健 檢 母 乳 哺 餵 外 籍 配 偶 健 康 管 理 兒 童 發 展 篩 檢 裝 置 全 口 免 費 活 動 假 牙 健 康 體 適 能 ( 肥 胖 防 治 ) 職 場 健 康 促 進 國 民 營 養 社 區 健 康 營 造 社 區 關 懷 據
兒童可以節食減肥嗎?
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1 1 (95%) 5% 12-19 (10.3%)65 (13.7%) 16.9% 6.5% 5.5%4.5% 1 1 3.7 % 12-19 65 (6.2%11.8%) 12.1% 1.6% 1 1 2 4.3 % 7.8% 0.8%20-39 40-64 (6%) ( 1 2) 21.1% () 39.2%3.3% 1 2 3.7% 4.2%5.0% 7% 6.5%1.0% 3 2 46.9%
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健 康 早 知 道 健 康 早 知 道 编 委 会 主 管 单 位 : 东 北 大 学 工 商 管 理 学 院 党 委 主 办 单 位 : 东 北 大 学 工 商 管 理 学 院 工 会 顾 问 : 孙 国 臣 马 钦 海 腾 超 主 编 : 贾 建 锋 东 北 大 学 工 商 管 理 学 院 工 会 主 办 发 刊 词 第 1 期 副 主 编 : 于 春 艳 把 糖 尿 病 控 制 在 可 逆 阶
低 GI 飲食減重 不可不知的新 纖 事 吳得束營養師 1
低 GI 飲食減重 不可不知的新 纖 事 吳得束營養師 1 減重要少吃澱粉類食物? 2 GI 是什麼? 是以白麵包或葡萄糖為參考食物 分別 比較含醣類 (50 公克 ) 食物的血糖反應 升醣指數 = 受試食物血糖面積 參考食物血糖面積 血 糖 濃 度 高 GI 食物 低 GI 食物 時間 / 小時 GI(glycemic index) 升醣指數 就是食物中 的等量的醣類轉化為血 中葡萄糖的速度 3
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沙 田 蘇 浙 公 學 學 校 周 年 報 告 ( 二 七 至 二 八 學 年 ) 學 校 報 告 的 主 要 內 容 學 校 資 料 校 訓 辦 學 宗 旨 及 方 針 校 史 學 校 設 施 及 資 源 學 校 近 況 熱 心 公 益, 回 饋 社 會 傳 媒 報 道 專 業 發 展, 自 我 完 善 課 程 改 革, 教 師 培 訓, 加 強 溝 通, 順 利 過 渡 新 高 中 學 制 齊
指 點 迷 經 論 述 金 門 青 少 年 對 生 理 期 的 認 知 摘 要 生 理 期 開 始 到 年 期 結 束 之 中, 有 很 多 女 性 會 面 對 自 己 不 同 的 困 擾, 而 男 性 們 對 於 女 性 的 生 理 期 更 是 充 滿 了 許 多 的 疑 惑 與 誤 解 本 實
金 門 地 區 第 56 屆 中 小 學 科 學 展 覽 會 作 品 說 明 書 科 別 : 動 物 與 醫 學 學 科 組 別 : 高 級 中 等 學 校 組 作 品 名 稱 : 指 點 迷 經 論 述 金 門 青 少 年 對 生 理 期 的 認 知 關 鍵 詞 : 金 門 青 少 年 生 理 期 問 卷 調 查 編 號 : 指 點 迷 經 論 述 金 門 青 少 年 對 生 理 期 的 認 知
全国马术项目通级考核实施细则
马 术 项 目 骑 手 分 级 管 理 实 施 细 则 (2016 年 3 月 29 日 修 订 ) 第 一 条 为 保 证 马 术 项 目 骑 手 分 级 管 理 办 法 的 正 确 实 施, 特 制 定 本 实 施 细 则 第 二 条 中 国 马 术 协 会 是 马 术 项 目 骑 手 分 级 管 理 的 审 核 机 构, 负 责 骑 手 分 级 的 审 核 和 管 理 第 三 条 凡 在 中
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營 養 講 座 系 列 ~ 飲 食 紅 綠 燈 與 疾 病 的 關 係 永 得 有 限 公 司 營 養 師 謝 昀 珍 主 講 國 人 的 營 養 與 健 康 現 況 平 均 餘 命 長 壽 是 健 康 的 指 標 之 一, 國 人 的 平 均 餘 命 可 以 反 映 國 人 的 健 康 有 明 顯 的 改 善 國 人 平 均 餘 命 比 韓 國 和 中 國 大 陸 為 高, 但 是 仍 低 於 英
1 2 3 1. F 2. F 3. F 4. 12.5g 5. 14.2g 6. 30.6g 7. 8. 50cm 24cm 15cm 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 4 5 1. 1 2 2. 3. 50cm 24cm 15cm 4. 5. ABCD 1 15 24 50 15 24 50 6 7 8 1. 1 2. 3. 4. 5. AB 2 34 9 7
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第 三 章 合 理 营 养 与 膳 食 指 南 第 一 节 合 理 营 养 与 我 国 的 膳 食 结 构 一 食 品 营 养 与 人 体 健 康 ( 一 ) 营 养 缺 乏 1. 营 养 不 良 营 养 不 良 是 在 发 展 中 国 家 多 见 于 儿 童 的 比 较 严 重 的 营 养 问 题 贫 困 自 然 灾 害 战 争 等 所 造 成 的 食 物 短 缺 是 导 致 儿 童 营 养 不
兴 趣 及 特 长 : 有 写 日 记 的 习 惯 貌 似 没 有 特 长 性 格 : 外 冷 内 热 喜 欢 的 食 物 : 对 人 类 的 食 物 不 感 兴 趣 驱 魔 师 类 型 : 医 工 骑 士 主 人 公 单 天 希 丽 萨, 受 了 撒 旦 的 委 托 接 近 奥 村 与 奥 村 雪
青 之 驱 魔 师 / 作 者 : 龙 汨 铭 作 品 相 关 序 言 ( 可 不 看 ) 很 高 兴, 又 和 大 家 见 面 了 你 们 还 记 得 那 个 写 完 等 千 年 之 后 的 龙 汨 铭 吗? 还 记 得 那 个 千 莲 吗? 牵 连! 首 先, 很 对 不 起 大 家, 至 于 为 什 么 会 离 开 蔷 薇, 也 只 是 我 一 时 的 冲 动 关 于 问 题 社 团 的 问
28 29 請 問 牙 齒 的 哪 個 構 造 能 夠 感 覺 熱 和 冷 的 物 質? 象 牙 質 琺 瑯 質 牙 髓 牙 骨 質 A 象 牙 質 又 稱 牙 本 質 是 琺 瑯 質 之 下 的 第 二 層. 內 有 神 經 腺. 所 以 能 感 覺 熱 和 冷 的 物 質 牙 齒 最 外 圍 且
104 健 康 小 學 堂 題 目 ( 決 賽 ) 題 號 題 目 選 項 A 選 項 B 選 項 C 選 項 D 解 答 解 釋 1 2 小 毛 有 便 祕 的 毛 病. 她 應 該 如 何 改 善? 吃 高 纖 餅 乾 喝 健 康 醋 多 攝 取 富 含 纖 喝 來 路 不 明 補 維 素 的 蔬 菜 水 藥 果 下 列 哪 種 行 為 對 健 康 有 幫 助? 常 和 家 人 吵 架 每 天
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上 海 中 医 药 大 学 授 课 教 案 课 程 名 称 : 脱 位 授 课 教 师 : 张 霆 授 课 时 间 : 年 度 学 期 周 第 七 章 脱 位 内 容 教 具 时 间 分 配 多 媒 体 结 合 板 书 第 一 节 脱 位 概 论 幻 灯 启 发 凡 构 成 关 节 的 骨 端 关 节 面 脱 离 正 常 位 置, 引 起 关 节 功 能 障 碍 者, 称 为 脱 位 每 个 关 节
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目 录 一 体 育 道 德 风 尚 奖 代 表 团 1 二 参 加 江 西 省 第 十 四 届 运 动 会 突 出 贡 献 奖 1 三 青 少 年 部 现 场 比 奖 牌 榜 2 四 总 分 榜 3 1 青 少 年 部 3 2 成 人 部 县 ( 市 区 ) 组 3 3 成 人 部 市 直 ( 驻 市 ) 机 关 组 4 五 青 少 年 部 政 策 性 带 牌 榜 5 六 单 项 名 次 表 6 1
郑幅中《中里巴人感悟的天空》
中 里 巴 人 感 悟 的 天 空 郑 幅 中 著 QiYe 整 理 制 作 目 录 疾 病 就 是 命 运... 4 了 解 自 己 的 身 体... 4 对 待 身 体 的 态 度... 5 能 量 无 处 不 在... 5 信 口 道 来 无 遮 拦... 5 西 医 和 中 医 的 谐 调... 6 医 疗 的 观 念 需 要 修 正... 7 一 个 病 例 引 发 的 思 考... 8
记 忆 155 期 北 京 大 学 文 革 专 辑 (9) 目 录 专 稿 章 铎 从 高 云 鹏 的 遭 遇, 看 迟 群 之 流 的 专 制 附 : 高 云 鹏 给 胡 宗 式 章 铎 的 信 (2015 年 11 月 19 日 ) 评 论 马 云 龙 王 复 兴 抢 救 记 忆 : 一 个 北
记 忆 155 期 北 京 大 学 文 革 专 辑 (9) 目 录 专 稿 章 铎 从 高 云 鹏 的 遭 遇, 看 迟 群 之 流 的 专 制 附 : 高 云 鹏 给 胡 宗 式 章 铎 的 信 (2015 年 11 月 19 日 ) 评 论 马 云 龙 王 复 兴 抢 救 记 忆 : 一 个 北 大 学 生 的 文 革 回 忆 录 序 扬 子 浪 洗 涤 我 们 被 污 损 的 灵 魂 读 抢
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第一章
台南市立大內國民中學母語教學檔案 兒童文學 台灣兒童歌謠 壹 前言 我國的童謠 始於列子之康衢之謠 堯乃微服遊於康衢 兒童曰 立我烝民 莫匪爾極 不識不知 順序之則 後漢書 獻帝初 京師童謠曰 千里草 何青青 十日卜 不得生 前者歌頌帝堯德政 之廣被 後者諷刺董卓之虐政 人民將身受其殃 皆係含有政治作用的 歌謠 今日所說童謠 爾雅曾說 徒歌謂之謠 所謂徒歌即是隨口吟 唱 不加伴奏 也無固定旋律 隨興之所至啍唱
标题
三 风 云 人 物 27 三 风 云 人 物 武 进 人 杰 地 灵, 历 代 名 人 辈 出 千 年 悠 悠, 无 数 志 士 仁 人 名 贤 巨 贾 荟 萃 于 此, 给 这 片 土 地 带 来 了 富 庶 和 文 明, 留 下 了 数 不 尽 的 动 人 故 事, 在 武 进 历 史 的 演 进 中 刻 上 深 深 的 烙 印 1 延 陵 君 子 季 札 春 秋 末 期 的 季 札 被 武 进
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媒 摘 体 自 采 粮 访 该 做 和 不 农 该 组 做 织 的 媒 事 体 情 关 系 处 编 制 的 一 份 该 做 和 不 该 做 的 事 情 清 单 积 简 单 极 地 主 回 动 当 媒 体 打 来 应 电 质 话 询 并 不 确 保 每 次 都 能 传 递 你 的 关 键 信 息 通 过 下 列 问 是 您 题 哪 贵 个 确 保 单 姓? 你 位 的 能? 完 全 明 白 你 在 同
A 单 位 负 责 人 B 会 计 机 构 负 责 人 C 会 计 主 管 人 员 D 会 计 人 员 多 选 题 : 1. 单 位 伪 造 变 造 会 计 凭 证 会 计 账 簿, 编 制 虚 假 财 务 会 计 报 告 的, 县 级 以 上 人 民 政 府 财 政 部 可 以 依 法 行 使 的
(6.13 考 生 原 题 ) 原 始 资 料 请 勿 外 泄, 违 者 必 究! 单 选 题 : 1. 下 列 税 种 中, 不 属 于 行 为 税 的 是 ( ) A 车 船 使 用 牌 照 税 B 耕 地 占 用 税 C 城 市 维 护 建 设 税 D 车 辆 购 置 税 2. 根 据 人 民 币 银 行 结 算 账 户 管 理 办 法 的 规 定, 非 经 营 性 的 存 款 人 违 反 规
!!! #! #!!!!
!! 中 国 近 代 钢 铁 工 业 化 始 于 世 纪 末 的 汉 阳 铁 厂 以 及 之 后 的 汉 冶 萍 公 司 为 了 获 得 本 土 的 技 术 能 力 汉 冶 萍 公 司 先 后 选 送 了 约 名 中 国 学 生 赴 英 德 美 等 西 方 国 家 学 习 冶 金 技 术 从 而 产 生 了 中 国 近 代 钢 铁 工 业 化 的 首 批 本 土 工 程 师 这 批 工 程 师 在
年 第 期!! %! # # &! #! ( % & 余 牧 人 # 抗 战 八 年 来 的 中 国 教 会 # 基 督 教 丛 刊 第 期 年 月 第 页 参 见 刘 吉 西 等 编 # 四 川 基 督 教 巴 蜀 书 社 年 版 秦 和 平 # 基 督 宗 教 在 西 南 民 族 地 区 的 传
战 争 与 社 会 转 型 中 的 中 国 基 督 教 会 中 华 基 督 教 会 全 国 总 会 边 疆 服 务 研 究 年 代 后 期 中 华 基 督 教 会 全 国 总 会 发 起 了 一 场 旨 在 服 务 西 部 民 族 地 区 以 巩 固 抗 战 后 方 的 运 动 号 召 教 会 内 外 有 为 之 士 到 当 时 被 称 为! 边 疆 的 西 南 少 数 民 族 地 区 开 展 生
壹 前 言 一. 研 究 動 機 學 者 指 出 轉 換 時 期 是 孩 子 飲 食 習 慣 建 立 的 關 鍵 時 期, 若 孩 子 累 積 不 好 得 經 驗, 到 兩 歲 時 可 能 會 出 現 偏 食 情 況 ( 張 雪 惠,2010 2010) 嬰 兒 的 副 食 品 是 邁 入 寶 寶
寶 寶 健 康, 從 營 養 做 起 - 淺 談 嬰 兒 副 食 品 投 稿 類 別 : 健 康 / 護 理 類 篇 名 : 寶 寶 健 康, 從 營 養 做 起 - 淺 談 嬰 兒 副 食 品 作 者 : 江 佩 珊 私 立 文 興 高 中 高 三 義 班 許 祐 甄 私 立 文 興 高 中 高 三 義 班 張 詠 晴 私 立 文 興 高 中 高 三 義 班 指 導 老 師 : 洪 雅 津 壹 前
近 代 史 研 究 % 年 第 期! # % # & % % % % % % % %
黄 正 林 位 于 黄 土 高 原 内 蒙 古 高 原 和 青 藏 高 原 交 会 处 的 甘 肃 宁 夏 青 海 是 一 个 农 业 牧 业 和 农 牧 交 错 的 地 区 又 是 一 个 少 数 民 族 集 聚 的 地 区 由 于 居 民 的 生 产 方 式 生 活 方 式 和 宗 教 信 仰 的 不 同 农 村 市 场 的 构 成 也 不 同 在 以 农 业 经 济 为 主 的 地 区 以 集
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中 国 社 会 科 学 年 第 期! % &! % & ( ( ( ( ) ) ( ( ( ( ) + ) (
劳 动 力 市 场 分 割 职 业 流 动 与 城 市 劳 动 者 经 济 地 位 获 得 的 二 元 路 径 模 式 吴 愈 晓 使 用 年 中 国 社 会 网 络 与 职 业 经 历 调 查 广 州 上 海 厦 门 济 南 和 西 安 城 市 数 据 检 验 了 改 革 以 后 影 响 中 国 城 市 劳 动 者 职 业 流 动 模 式 以 及 经 济 地 位 获 得 的 因 素 研 究 结 果
对 法 理 学 知 识 谱 系 的 一 种 考 察 一 追 求 作 为 客 观 实 体 的 法 律 # # # % & # # ( ) % & % & ( % & % & ) # % & % &
对 法 理 学 知 识 谱 系 的 一 种 考 察 葛 洪 义! # 对 法 理 学 知 识 谱 系 的 一 种 考 察 一 追 求 作 为 客 观 实 体 的 法 律 # # # % & # # ( ) % & % & ( % & % & ) # % & % & # # # # % & 对 法 理 学 知 识 谱 系 的 一 种 考 察 + + % & #, # 二 追 求 作 为 主 体 理 性
目 录 一 重 要 提 示... 3 二 公 司 主 要 财 务 数 据 和 股 东 变 化... 3 三 重 要 事 项... 7 四 附 录... 15 2 / 25
公 司 代 码 :601231 公 司 简 称 : 环 旭 电 子 环 旭 电 子 股 份 有 限 公 司 2016 年 第 一 季 度 报 告 1 / 25 目 录 一 重 要 提 示... 3 二 公 司 主 要 财 务 数 据 和 股 东 变 化... 3 三 重 要 事 项... 7 四 附 录... 15 2 / 25 一 重 要 提 示 1.1 公 司 董 事 会 监 事 会 及 董 事
欧 洲 研 究 年 第 期! # % # %! #
欧 盟 新 老 成 员 国 养 老 保 险 制 度 改 革 比 较 仇 雨 临 黄 小 勇 面 对 人 口 老 龄 化 日 趋 严 重 经 济 与 社 会 结 构 的 变 化 以 及 全 球 化 和 区 域 一 体 化 的 挑 战 欧 盟 国 家 普 遍 进 行 了 养 老 金 制 度 的 改 革 新 老 成 员 国 由 于 既 遭 遇 相 同 问 题 又 面 对 不 同 挑 战 因 此 在 改 革
数 据 库!!
黄 玺 瑛 魏 东 平 全 球 地 壳 应 力 状 态 对 于 地 学 及 相 关 领 域 科 学 研 究 意 义 重 大 因 此 测 量 全 球 地 壳 应 力 并 绘 制 全 球 地 壳 应 力 图 一 直 受 到 国 际 地 学 界 广 泛 关 注 年 开 始 实 施 的 世 界 应 力 图 计 划 以 下 简 称 经 各 国 专 家 多 年 合 作 和 努 力 工 作 现 已 出 版 了 最
Microsoft PowerPoint - 5-人事室-印手冊用
教 師 人 事 法 規 簡 介 報 告 人 : 黃 韻 如 您 好, 歡 迎 光 臨! 人 事 室 同 仁 及 業 務 職 掌 介 紹 職 稱 姓 名 主 要 職 掌 電 話 主 任 黃 韻 如 綜 理 人 事 業 務 #2100 祕 書 吳 佩 君 組 織 編 制 聘 任 升 等 送 審 借 調 兼 課 兼 職 教 師 兼 行 政 主 管 聘 任 發 布 作 業 #2101 專 員 馬 君 敬 職
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: * 潘 毅 内 容 提 要 : 本 文 试 图 创 造 一 种 抗 争 文 体 ( ) 一 种 期 望 打 开 个 体 抗 争 经 验 的 崭 新 可 能 性 的 次 文 学 ( ) 这 种 抗 争 文 体 浪 迹 于 一 个 身 体 痛 楚 的 地 带 : 当 前 中 国 经 济 特 区 工 厂 生 活 中 的 尖 叫 ( ) 和 梦 魇 ( ) 我 将 追 溯 一 个 来 自 农 村 的 打
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組 員 : 周 樂 然 姜 歷 強 容 艷 娟 陳 曉 丹 謝 立 瓊 組 長 : 陳 春 苗 1 目 錄 家 庭 教 育 對 小 孩 成 長 的 影 響 3 朋 友 和 同 學 如 何 影 響 小 孩 子 的 成 長 5 電 視 文 化 對 小 孩 子 成 長 的 影 響 7 現 代 文 明 的 影 響 10 小 孩 子 的 教 育 情 況 12 附 件 1.. 拉 五 米 家 小 孩 子 生 活
一 朝 鲜 人 移 居 中 国 东 北 的 过 程 及 主 要 政 治 因 素 关 于 朝 鲜 人 移 居 中 国 东 北 的 过 程 加 利 福 尼 亚 州 立 大 学 教 授 将 移 民 过 程 分 为 个 阶 段 即 第 一 阶 段 是 年 以 前 这 时 期 移 入 中 国 东 北 的 朝
年 第 期 南 洋 问 题 研 究 总 第 期 试 论 近 代 朝 鲜 人 移 居 中 国 东 北 的 原 因 兼 与 华 人 移 民 东 南 亚 之 比 较 曹 善 玉 中 山 大 学 历 史 系 广 东 广 州 世 纪 年 代 到 世 纪 年 代 大 批 朝 鲜 人 移 居 中 国 东 北 表 面 上 看 政 治 强 制 曾 是 导 致 朝 鲜 人 移 居 中 国 东 北 的 突 出 原 因 但
沦 陷 时 期 北 平 日 伪 的 金 融 体 系 及 掠 夺 手 段!!
陈 静 北 平 沦 陷 后 伪 华 北 临 时 政 府 对 北 平 金 融 强 行 统 制 建 立 了 伪 中 央 银 行 中 国 联 合 准 备 银 行 随 后 排 挤 中 国 法 币 发 行 联 银 券 统 一 华 北 的 货 币 市 场 太 平 洋 战 争 后 又 掠 夺 滞 留 在 平 津 租 界 内 中 国 政 府 的 巨 额 白 银 打 击 中 国 本 土 的 民 族 金 融 资 本 整
( 附 件 一 ) 中 華 民 國 兒 童 教 保 聯 合 總 會 幼 兒 教 育 及 照 顧 法 第 十 八 條 修 正 草 案 建 議 對 照 教 育 部 版 條 文 教 保 服 務 人 員 條 例 第 19 條 草 案 本 法 施 行 前 已 於 私 立 托 兒 所 任 職, 於 本 法 施
全 國 幼 教 保 總 會 團 結 大 會 師 全 國 會 議 會 議 紀 錄 時 間 :103 年 8 月 28 日 ( 星 期 四 ) 上 午 9 時 10 分 ~11 時 30 分 地 點 : 臺 中 潮 港 城 國 際 美 食 廣 場 2 樓 ( 臺 中 市 南 屯 區 環 中 路 四 段 2 號 ) 主 席 : 施 文 仁 中 華 民 國 兒 童 教 保 聯 合 總 會 總 會 長 司 儀
侵 略 性 是 我 们 称 之 为 自 恋 的 认 同 模 式 的 相 关 倾 向 而 这 种 认 同 模 式 决 定 了 人 的 自 我 以 及 人 的 世 界 特 有 的 实 体 域 的 形 式 结 构
拉 康 论 自 恋 侵 略 性 与 妄 想 狂 的 自 我 严 泽 胜 对 人 类 自 我 的 虚 幻 性 及 其 妄 想 狂 结 构 的 揭 示 是 拉 康 主 体 解 构 战 略 的 重 要 一 环 拉 康 认 为 自 我 的 虚 幻 性 源 于 它 是 基 于 自 恋 认 同 的 产 物 而 这 种 自 恋 认 同 模 式 又 生 发 出 自 我 的 侵 略 性 自 恋 与 侵 略 性 之 间
张 飞 龙 何 豪 亮 胎 骨 是 漆 器 制 作 的 骨 架 可 以 髹 漆 的 胎 体 种 类 繁 多 主 要 有 木 胎 陶 胎 金 属 胎 纸 胎 竹 胎 皮 胎 裱 胎 脱 胎 树 脂 胎 等 其 中 以 木 胎 应 用 最 广 本 文 着 重 探 讨 了 漆 器 底 胎 工 艺 的 制 作 技 法 不 同 胎 骨 做 地 工 艺 虽 有 差 异 但 基 本 类 似 主 要 包 括 制 胎
书 评 :,,,, :,,,,, ( ),, :?,,,, ( ),,, ( ), :,,, :,,?,?,,,,,,,,
: 兼 评 边 燕 杰 丘 海 雄 的 企 业 的 社 会 资 本 及 其 功 效 刘 林 平,,,,,,,,,,, : (, ),,, : ; ; 书 评 :,,,, :,,,,, ( ),, :?,,,, ( ),,, ( ), :,,, :,,?,?,,,,,,,, 社 会 学 研 究.,,,,, :,,,,,,, 1,,,,,,,, (. ),,,,,,,, (, : ) :,, 1 亚 当
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: 1 王 春 光 : -,, ( ) ( ).,. -. -,.., -.,, (, : - )?,,,,,,, :, ;,,?,, 1,,, :,,,,,,,, ( ),,,,,,,,, ,,,,,,,,, (, ),,,,,,,,,,,,,,,,,, (,,,,,, ),,,,,,,, ( ),,, (, ),,,, % %,,,,,, (, )(, ), ( ), ( ) ( ), ( ),
第十二課:出埃及記第三十二章
摩 西 的 时 刻 出 32:1-35 在 人 的 一 生 中, 总 会 有 一 些 特 别 的 时 刻, 这 种 时 刻, 可 能 让 人 经 历 无 与 伦 比 的 成 功, 或 是 惨 不 忍 睹 的 失 败 在 出 埃 及 记 32 章 里, 摩 西 就 经 历 了 这 样 的 特 别 时 刻 他 在 西 奈 山 上, 为 着 以 色 列 民 众 在 神 面 前 的 祷 告, 是 他 一 生
袁 华 第 四 军 医 大 学 西 京 医 院 琚 芬 第 四 军 医 大 学 西 京 医 院 段 强 第 四 军 医 大 学 西 京 医 院 张 盘 德 佛 山 市 第 一 人 民 医 院 潘 燕 霞 福 建 医 科 大 学 刘
姓 名 工 作 单 位 邮 政 编 码 朱 咏 梅 安 徽 省 第 二 人 民 医 院 230001 倪 朝 民 安 徽 省 立 医 院 230001 吴 建 贤 安 徽 医 科 大 学 第 二 附 属 医 院 230601 林 惠 鞍 山 市 汤 岗 子 理 疗 医 院 114048 杜 艳 玉 鞍 山 市 汤 岗 子 理 疗 医 院 114048 陈 彦 平 包 头 市 第 四 医 院 014030
( 六 ) 誰 該 做 佛 事? 50 ( 七 ) 誦 經 做 什 么? 53 ( 八 ) 拜 懺 做 什 么? 56 ( 九 ) 放 焰 口 做 什 么? 58 ( 十 ) 人 鬼 之 間 的 佛 事 60 兩 類 超 度 亡 與 存 ( 一 ) 前 言 64 ( 二 ) 超 度 亡 靈 64 (
目 錄 ( 一 ) 04 ( 二 ) 認 識 生 命 的 實 相 04 ( 三 ) 生 從 何 處 來? 死 往 何 處 去? 10 ( 四 ) 佛 教 徒 的 生 死 觀 12 ( 五 ) 如 何 面 對 死 亡? 如 何 使 得 死 亡 有 尊 嚴?15 佛 化 奠 祭 ( 一 ) 前 言 22 ( 二 ) 冥 陽 兩 利 的 莊 嚴 佛 事 25 ( 三 ) 臨 終 關 懷 要 領 27 (
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序 号 单 位 名 称 单 位 性 质 职 位 性 质 单 位 层 级 职 位 名 称 职 位 简 介 招 录 人 数 1 2 3 4 5 岳 阳 市 残 疾 人 联 合 会 岳 阳 市 商 务 粮 食 岳 阳 市 商 务 粮 食 岳 阳 市 商 务 粮 食 岳 阳 市 商 务 粮 食 参 照 管 理 的 人 民 团 体 和 市 州 直 群 众 团 体 科 员 财 务 工 作 科 员 报 考 人 员