壹 前 言 一 研 究 動 機 頭 痛 對 現 在 來 說, 能 說 是 隨 處 可 見, 許 多 人 或 多 或 少 都 曾 歷 經 過 這 種 不 舒 服 的 感 覺, 雖 然 不 是 太 大 的 毛 病, 但 是 痛 起 來 卻 要 人 命 在 日 常 生 活 中, 頭 痛 總 會 與 症 狀

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1 投 稿 類 別 : 健 康 與 護 理 類 篇 名 : 緊 箍 咒 的 束 縛 頭 痛 作 者 : 蔡 景 惠 國 立 花 蓮 高 工 化 三 甲 蘇 孝 文 國 立 花 蓮 高 工 化 三 甲 李 駿 揚 國 立 花 蓮 高 工 化 三 甲 指 導 老 師 : 林 鳳 玉 老 師 閻 國 中 老 師

2 壹 前 言 一 研 究 動 機 頭 痛 對 現 在 來 說, 能 說 是 隨 處 可 見, 許 多 人 或 多 或 少 都 曾 歷 經 過 這 種 不 舒 服 的 感 覺, 雖 然 不 是 太 大 的 毛 病, 但 是 痛 起 來 卻 要 人 命 在 日 常 生 活 中, 頭 痛 總 會 與 症 狀 一 同 併 發, 如 緊 張 感 冒 或 是 月 經 來 潮, 而 不 只 是 身 理 疾 病 才 會 引 發 頭 痛, 心 理 的 憂 慮 或 是 想 事 情 想 破 了 腦 筋 等, 頭 痛 總 是 如 影 隨 形 頭 痛 不 是 多 嚴 重 的 疾 病, 但 總 是 伴 隨 著 症 狀 一 同 前 來, 是 否 我 們 的 腦 中 出 了 什 麼 問 題 呢? 在 好 奇 心 的 驅 使 下, 我 們 對 此 做 了 討 論, 從 書 籍 收 集 資 料 與 網 路 尋 找 答 案, 本 次 研 究 針 對 花 蓮 高 工 學 生 對 於 其 症 狀 當 做 討 論 對 象, 以 問 卷 調 查 的 方 式 來 了 解 其 問 題, 經 由 調 查 的 統 計 資 料, 進 行 分 析, 做 了 些 總 合 後, 集 篇 成 這 篇 小 論 文 貳 正 文 一 什 麼 是 頭 痛? 又 稱 為 頭 疼, 為 發 生 於 頭 部 或 是 頸 部 以 上 的 局 部 疼 痛, 而 人 腦 組 織 本 身 並 沒 有 傷 害 感 受 器, 對 於 本 身 的 疼 痛 並 沒 有 太 過 於 敏 感 頭 痛 一 般 是 因 為 腦 部 附 近 的 痛 覺 感 受 結 構 出 現 失 調, 而 在 頭 部 與 頸 部 的 附 近, 大 約 有 九 個 痛 覺 感 受 器, 分 別 是 顱 骨 膜 肌 肉 神 經 動 脈 靜 脈 皮 下 組 織 眼 耳 鼻 竇 和 黏 膜 ( 註 一 ) 二 你 為 什 麼 會 頭 痛 呢? 頭 痛 原 因 的 確 很 多 種, 而 這 種 感 人 人 幾 乎 都 有, 但 是 每 次 疼 痛 都 大 同 小 異, 一 樣 都 是 頭 痛, 但 是 位 置 上 或 是 陣 痛 感 都 有 所 不 同, 而 頭 痛 原 因 我 們 整 理 出 下 列 幾 種 可 能 性 ( 一 ) 頭 部 腫 瘤 這 是 頭 痛 裡 最 棘 手 的 原 因, 頭 部 長 瘤 絕 大 多 數 都 會 產 生 劇 痛 感, 有 如 鎚 及 一 般 的 疼 痛, 大 多 數 都 已 開 刀 做 解 決 方 法, 引 發 的 症 狀 常 視 線 模 糊 不 清 甚 至 看 不 見, 經 常 也 會 有 嘔 吐 的 現 象 1

3 ( 二 ) 感 冒 感 冒 的 症 狀 中 有 一 項 就 是 頭 痛, 原 因 可 能 是 免 疫 系 統 在 作 怪, 下 丘 腦 存 在 著 管 理 產 熱 和 散 熱 的 中 樞, 發 熱 通 常 是 失 調 的 結 果 之 一, 而 中 樞 平 衡 就 會 被 打 破 而 導 致 頭 痛 產 生, 發 熱 時 交 感 神 經 會 處 於 興 奮 狀 態 而 使 血 管 擴 張, 引 起 炎 症 反 應 和 顱 壓 增 高 性 頭 痛, 感 冒 其 實 可 以 算 是 免 疫 系 統 對 治 病 的 反 應 之 一 ( 註 二 ) ( 三 ) 便 秘 人 的 糞 便 中 存 在 著 排 泄 物 和 一 些 毒 素, 糞 便 如 果 久 久 沒 有 排 出, 積 存 下 來 的 廢 物 沒 有 出 入 口, 一 定 會 另 尋 出 口, 而 裡 頭 的 毒 素 會 刺 激 我 們 的 大 腦 而 引 發 頭 痛 ( 四 ) 壓 力 身 理 方 面, 運 動 對 身 體 的 確 有 幫 助, 但 是 過 度 的 運 動 會 使 血 壓 升 高 而 造 成 頭 痛 高 血 壓 頭 痛 常 伴 隨 著 暈 眩, 臉 部 兩 邊 顴 骨 脹 紅, 以 下 午 時 段 為 居 多, 有 時 脊 椎 僵 硬, 手 會 有 些 麻, 甚 至 有 便 秘 的 情 況 低 血 壓 剛 好 相 反, 臉 色 蒼 白, 嘴 唇 看 似 沒 有 血 色, 蹲 下 起 力 會 感 覺 到 暈 眩, 與 貧 血 有 些 相 似, 血 壓 低 是 表 示 心 臟 的 力 量 比 較 弱, 而 貧 血 的 話 是 血 液 量 的 減 少 ( 註 三 ) ( 五 ) 撞 擊 頭 部 受 到 撞 擊 後, 難 免 都 會 有 個 腫 包, 血 管 撞 破 了, 血 液 就 會 和 體 液 一 塊 兒 流 出 來, 積 在 皮 膚 底 下, 形 成 腫 塊, 壓 迫 神 經 而 感 覺 到 頭 痛, 所 以 如 果 不 會 頭 痛, 那 就 很 奇 怪 了 而 撞 擊 後, 第 一 個 影 響 的 是 內 耳 的 平 衡 器, 前 庭 系 統 由 內 耳 的 平 衡 器 官 組 成, 由 絨 毛 細 胞 組 成, 專 門 幫 助 身 體 平 衡, 撞 擊 後 會 造 成 絨 毛 細 胞 的 訊 息 紊 亂, 而 導 致 暈 眩 ( 六 ) 用 眼 過 度 對 於 現 在 人 來 說, 是 手 機 不 離 手 的 時 代, 但 過 度 使 用 電 子 產 品 會 使 眼 睛 疲 勞 和 度 數 加 深 外, 也 會 引 起 頭 痛, 當 眼 睛 看 近 處 時, 利 用 眼 睛 內 的 睫 狀 肌, 使 得 這 塊 肌 肉 因 過 度 緊 張 而 疼 痛 用 眼 過 度 除 了 造 成 眼 睛 乾 燥 外, 也 會 使 眼 睛 缺 血, 造 成 局 部 的 頭 痛 ( 註 四 ) 2

4 三 常 見 的 頭 痛 種 類 ( 一 ) 緊 張 性 頭 痛 慢 性 頭 痛 中 最 常 見 的 一 種, 又 稱 壓 力 性 頭 痛 或 肌 肉 收 縮 性 頭 痛, 原 因 多 為 精 神 壓 力 和 姿 勢 不 良 頭 痛 型 態 為 脹 痛, 有 壓 迫 感, 如 同 孫 悟 空 的 緊 箍 咒 一 般 的 疼 痛 感, 常 發 生 於 工 作 疲 勞 及 壓 力 太 大 的 人 身 上, 可 說 是 現 代 人 的 文 明 病 之 一 因 為 是 慢 性 頭 痛 所 以 會 持 續 好 一 陣 子, 而 在 天 以 早 上 8 至 9 點 與 下 午 4 至 5 點 最 容 易 發 生, 治 療 方 法 方 面, 可 藉 由 藥 物 治 療 矯 正 姿 勢 及 適 當 的 調 適 壓 力 及 身 體 放 鬆 等 方 法 ( 二 ) 偏 頭 痛 屬 於 血 管 性 頭 痛, 多 為 單 側 性 血 管 脈 搏 跳 痛, 多 好 發 於 青 春 期 而 所 謂 的 前 兆 多 為 視 覺 上 的 症 狀, 如 閃 所 的 亮 光 或 線 條 幻 視 或 怕 光 等, 發 生 後 會 有 臉 色 蒼 白 或 嘔 吐 的 現 象, 而 患 者 往 往 多 為 完 美 主 義 者 居 多, 緊 張 失 眠 月 經 來 潮 時 期 或 持 續 勞 累 也 容 易 發 作 ( 三 ) 叢 集 性 頭 痛 又 稱 為 偏 頭 痛 性 神 經 痛, 組 胺 性 頭 痛, 岩 神 經 痛, 蝶 齶 神 經 痛,Horton 頭 痛 等, 會 產 生 劇 烈 的 頭 痛 反 應, 而 一 般 不 會 有 所 謂 前 兆 的 出 現, 疼 痛 部 位 多 為 側 眼 眶 或 額 顳 部 附 近, 可 能 伴 隨 側 眼 結 膜 充 血 流 淚 眼 瞼 水 腫 或 鼻 塞 流 涕, 有 時 出 現 瞳 孔 縮 小 垂 瞼 臉 紅 頰 腫 等 症 状, 常 使 患 者 坐 立 難 安, 多 見 於 中 年 時 期 的 人, 而 男 性 發 生 比 例 為 女 性 發 生 比 例 的 4 至 7 倍 左 右, 一 般 認 為 是 顱 內 顱 外 血 管 擴 張 所 致 ( 註 五 ) ( 四 ) 脊 椎 病 變 性 頭 痛 又 稱 作 後 枕 神 經 痛, 原 因 多 為 脊 椎 骨 退 化 脊 椎 錯 位 或 脊 椎 弧 度 不 足 等, 而 頭 痛 原 因 多 為 頸 椎 的 第 一 二 三 神 經 受 壓 所 致, 成 因 與 患 者 的 平 實 不 良 坐 姿 缺 乏 運 動 和 枕 頭 高 度 有 關, 通 常 疼 痛 部 位 為 通 部 的 一 側, 患 者 可 能 出 現 耳 鳴 眼 睛 乾 澀 或 肩 頸 痛 等 症 狀 3

5 四 頭 痛 的 緩 和 方 法 1 因 保 持 患 者 附 近 場 所 的 安 靜, 盡 量 避 免 造 成 噪 音 2 避 免 強 光 直 接 性 的 照 射 患 者 的 臉 部 3 患 者 附 近 盡 量 避 免 強 烈 的 刺 激 性 味 道, 例 如 : 香 水 煙 味 4 放 輕 鬆, 暫 時 放 下 手 邊 工 作 讓 自 己 休 息 一 下 五 問 卷 調 查 此 次 問 卷 調 查, 我 們 印 給 了 本 校 全 化 工 科 學 生 填 寫 目 的 是 為 了 要 瞭 解 本 校 化 工 科 學 生 對 於 頭 痛 方 面 的 問 題 及 各 種 數 據 資 料, 回 收 後 的 有 效 問 卷 為 一 百 份 問 卷 如 下 所 示, 經 數 據 分 析 後, 我 們 個 別 討 論 之 頭 痛 分 析 調 查 問 卷 您 好! 頭 痛 是 個 常 見 的 疾 病 之 一, 而 近 年 來 頭 痛 的 發 生 比 例 也 逐 年 升 高, 為 了 解 各 位 的 頭 痛 發 生 原 因, 我 們 做 了 這 份 問 卷 調 查, 懇 請 您 花 幾 分 鐘 時 間 認 真 填 寫, 此 問 卷 結 果 不 做 任 何 商 業 用 途, 僅 做 學 術 研 究 討 論, 請 大 家 協 助, 感 謝 您 的 合 作! 資 料 絕 對 不 會 公 開, 請 您 放 心! 花 蓮 高 工 化 工 科 三 年 級 學 生 關 心 您 1 請 問 您 的 性 別 : 男 性 女 性 2 請 問 您 的 年 級 : 一 年 級 二 年 級 三 年 級 3 請 問 您 是 否 曾 有 頭 痛 經 驗 : 是 否 4 您 的 頭 痛 頻 率 如 何 : 每 天 一 週 3 次 以 上 一 個 月 3 次 以 上 三 個 月 3 次 以 上 半 年 3 次 以 上 5 請 問 您 頭 痛 的 型 態 刺 痛 跳 痛 悶 痛 鈍 痛 抽 痛 壓 痛 6 您 是 否 因 頭 痛 而 就 診 過 : 是 否 7 如 果 是, 請 問 您 是 去 哪 就 診 : 中 醫 家 庭 醫 師 過 敏 免 疫 風 濕 科 醫 師 內 科 小 兒 科 耳 鼻 喉 科 神 經 科 掛 急 診 眼 科 4

6 8 伴 隨 的 不 適 應 感 嘔 吐 暈 眩 視 力 模 糊 無 力 複 視 意 識 模 糊 9 頭 痛 原 因 為 何 : 壓 力 感 冒 撞 擊 緊 張 用 眼 過 度 便 秘 焦 慮 月 經 來 潮 10 您 每 次 頭 痛 約 持 續 多 久 : 15 分 鐘 一 小 時 一 天 三 天 一 週 十 天 一 個 月 11 頭 痛 部 位 : 頭 部 雙 側 前 額 後 腦 杓 眼 眶 周 圍 整 個 頭 部 太 陽 穴 12 你 頭 痛 時 曾 服 用 何 種 藥 物 或 何 種 方 法 : 普 拿 疼 百 服 寧 五 分 珠 速 定 腦 新 斯 斯 感 冒 糖 漿 止 痛 藥 醫 師 處 方 中 藥 放 鬆 喝 咖 啡 謝 謝 您 用 心 的 填 寫 完 這 份 問 卷 如 有 需 要, 可 與 我 們 詢 問 或 索 取 有 關 頭 痛 的 資 訊 一 調 查 表 結 果 ( 一 ) 調 查 對 象 性 別 統 計 研 究 對 象 性 別 我 們 以 花 蓮 高 工 一 二 三 年 級 調 查 性 別 人 數, 由 圖 可 知, 調 查 頭 痛 人 數 大 部 分 為 男 性 居 多 男 性 人 數, 38 人 數, 48 男 性 女 性 人 數 為 48 人, 女 性 人 數 為 38 人 由 圖 ( 一 ) 所 示 圖 ( 一 ) 研 究 對 象 性 別 ( 二 ) 研 究 對 象 年 級 研 究 對 象 年 級 統 計 這 次 的 研 究 主 題 是 以 高 中 生 做 為 研 究 對 象, 為 了 平 均 所 以 找 了 一 年 級 二 年 級 三 年 級 各 抽 出 一 個 班 級 做 為 調 查 對 象, 從 有 效 數 據 一 年 級 為 34 人, 二 年 級 為 22 人, 三 年 級 為 30 人 由 圖 ( 二 ) 所 示 人 數, 30 人 數, 34 一 年 級 二 年 級 三 年 級 人 數, 22 圖 ( 二 ) 研 究 對 象 年 級 統 計 5

7 ( 三 ) 調 查 頭 痛 經 驗 人 數 頭 痛 經 驗 人 數 統 計 從 調 查 的 數 據 可 以 看 出,91% 都 曾 經 有 過 頭 痛 的 經 驗, 只 有 少 少 的 9% 沒 有 頭 痛 經 驗 由 圖 ( 三 ) 所 示 9% 91% 是 否 圖 ( 三 ) 頭 痛 經 驗 統 計 ( 四 ) 頭 痛 頻 率 頭 痛 頻 率 調 查 統 計 從 圖 ( 四 ) 所 示, 大 家 頭 痛 頻 率 其 實 不 算 太 高, 頻 率 每 天 的 只 僅 僅 佔 了 6 %, 可 是 將 近 2 的 人 幾 乎 每 一 個 月 至 少 頭 痛 三 次 以 上, 而 方 面 有 人 填 寫 不 一 定, 由 此 可 知, 其 實 頭 痛 還 是 如 影 隨 形 6% 9% 26% 每 天 一 週 三 次 2 一 個 月 3 次 26% 13% 三 個 月 3 次 半 年 3 次 圖 ( 四 ) 頭 痛 頻 率 調 查 ( 五 ) 頭 痛 型 態 統 計 為 了 調 查 各 種 不 同 的 頭 痛 型 態, 我 們 也 做 了 這 類 的 調 查, 後 來 發 現, 其 實 每 種 頻 率 都 差 不 太 大, 但 以 刺 痛 和 跳 痛 為 多 數, 兩 者 就 佔 了 42% 由 圖 ( 五 ) 所 示 12% 1 12% 頭 痛 形 態 數 據 統 計 8% 21% 刺 痛 跳 痛 悶 痛 鈍 痛 21% 抽 痛 壓 痛 16% 圖 ( 五 ) 頭 痛 型 態 統 計 圖 6

8 ( 六 ) 頭 痛 是 否 曾 就 診 頭 痛 對 現 代 人 來 說 算 頭 痛 就 診 數 據 統 計 是 文 明 病, 但 是 會 去 就 診 的 人 數 卻 只 有 少 少 的 27 人, 比 例 不 算 太 高, 推 測 可 能 是 因 為 太 過 平 常 所 以 不 以 為 是 也 說 不 定 由 圖 ( 六 ) 所 示 人 數, 61 人 數, 27 是 否 ( 七 ) 就 診 方 式 由 圖 ( 七 ) 所 示, 大 多 數 人 都 以 耳 鼻 喉 科 為 居 多, 將 近 佔 了 33%, 而 2 6 % 的 家 庭 醫 生 也 為 居 多, 而 方 面, 甚 至 有 人 去 婦 產 科 就 診, 推 算 可 能 是 因 為 月 經 來 潮 而 造 成 的 頭 痛 也 說 不 定 圖 ( 六 ) 頭 痛 就 診 數 據 33% 就 診 方 式 數 據 統 計 7% 4% 11% 中 醫 過 敏 免 疫 風 濕 科 醫 師 小 兒 科 神 經 科 眼 科 15% 26% 4% 家 庭 醫 師 內 科 耳 鼻 喉 科 掛 急 診 圖 ( 七 ) 就 診 方 式 數 據 ( 八 ) 伴 隨 的 不 適 應 感 由 圖 ( 八 ) 所 示, 大 多 數 的 人 都 會 因 為 頭 痛 而 感 到 暈 眩 將 近 佔 了 一 半 的 53%, 而 其 他 方 面, 以 沒 有 不 適 應 感 為 居 多, 暈 眩 原 因 可 能 是 因 為 耳 內 的 絨 毛 細 胞 作 怪 而 導 致 不 適 應 感 數 據 統 計 9% 13% 1 嘔 吐 1% 14% 暈 眩 視 力 模 糊 無 力 複 視 53% 意 識 模 糊 圖 ( 八 ) 不 適 應 感 數 據 7

9 ( 九 ) 頭 痛 原 因 統 計 頭 痛 原 因 以 感 冒 和 壓 力 所 頭 痛 原 因 數 據 統 計 致 為 居 多, 兩 者 就 佔 了 57% 之 多 由 此 可 知, 壓 力 其 實 對 於 頭 痛 其 實 站 很 大 的 原 因, 而 在 之 中, 多 數 人 已 不 知 道 作 為 回 答 由 圖 ( 九 ) 所 示 1 8% 6% 2% 6% 3% 8% 29% 28% 壓 力 感 冒 撞 擊 緊 張 用 眼 過 度 便 秘 焦 慮 月 經 來 潮 ( 十 ) 頭 痛 持 續 時 間 圖 ( 九 ) 頭 痛 原 因 統 計 大 多 數 人 的 頭 痛 時 間 都 很 3% 頭 痛 持 續 時 間 統 計 短 暫,15 分 鐘 和 一 小 時 內 就 佔 了 59%, 只 有 少 數 人 頭 痛 會 持 續 很 久, 而 方 面, 甚 至 有 人 只 有 短 短 的 一 分 鐘 左 右 由 圖 ( 十 ) 所 示 4% 18% 16% 3 29% 15 分 鐘 一 小 時 一 天 三 天 一 週 十 天 一 個 月 圖 ( 十 ) 頭 痛 持 續 統 計 ( 十 一 ) 頭 痛 的 各 種 部 位 大 部 分 人 的 頭 痛 部 位 頭 痛 部 位 統 計 都 是 在 頭 部 雙 側, 而 後 腦 杓 也 為 居 多, 兩 者 共 佔 了 62%, 而 整 個 頭 部 的 也 佔 了 18%, 由 此 可 知, 大 多 數 的 頭 痛 都 是 以 大 範 圍 為 主 由 圖 ( 十 一 ) 所 示 2% 8% 18% 4% 24% 6% 38% 頭 部 雙 側 前 額 後 腦 杓 眼 眶 周 圍 整 個 頭 部 太 陽 穴 圖 ( 十 一 ) 頭 痛 部 位 統 計 8

10 ( 十 二 ) 頭 痛 治 療 的 各 種 方 式 在 於 治 療 方 面, 大 多 數 人 是 以 放 鬆 作 為 選 擇, 但 是 還 是 以 服 藥 的 人 居 多, 而 其 他 方 面 也 是 以 各 種 方 法, 但 是 以 睡 覺 為 居 多, 而 服 藥 方 面 也 多 以 成 藥 為 主, 例 如 普 拿 疼 等 由 圖 ( 十 二 ) 所 示 頭 痛 治 療 方 式 數 據 統 計 26% 27% 1% 2% 7% 3% 29% 1% 3% 1% 普 拿 疼 百 服 寧 五 分 珠 速 定 腦 新 斯 斯 感 冒 糖 漿 止 痛 藥 醫 師 處 方 中 藥 放 鬆 喝 咖 啡 圖 ( 十 二 ) 頭 痛 治 療 的 各 種 方 式 參 結 論 在 這 個 社 會 之 中, 壓 力 真 的 是 極 大 多 數 的 病 因 之 一, 而 感 冒 的 症 狀 之 中 也 有 頭 痛, 我 們 頭 腦 看 起 來 是 萬 能 的, 但 其 實 也 都 是 默 默 受 苦, 腦 裡 頭 沒 有 傷 害 感 受 器, 所 以 他 要 承 受 多 大 的 痛 苦 才 會 給 予 回 應, 如 同 經 典 廣 告 詞, 肝 是 沉 默 的 器 官, 腦 部 也 如 此 嗎? 人 人 都 會 頭 痛, 對 此 我 們 雖 然 沒 有 多 大 的 解 決 方 法, 但 是 還 是 建 議 身 體 有 不 舒 服 時 還 是 看 醫 生 比 較 妥 當, 適 時 的 讓 自 己 放 鬆 其 實 也 可 以 降 低 頭 痛 的 發 生 率, 頭 痛 看 似 不 是 什 麼 太 大 的 病 症, 但 是 累 積 久 了, 往 往 對 身 體 還 是 有 很 大 的 風 險, 所 一 有 病 不 要 忍 耐, 頭 痛 也 是 一 樣 人 雖 然 是 萬 萬 能, 但 是 頭 痛 卻 可 以 讓 你 什 麼 都 萬 萬 不 能, 就 如 同 孫 悟 空 一 樣, 雖 然 會 七 十 二 變, 但 還 是 受 不 了 緊 箍 咒 的 痛 苦 肆 資 料 來 源 一 引 用 資 料 : 註 一 頭 痛 維 基 百 科, 自 由 的 百 科 全 書 2013 年 11 月 11 日 取 自 註 二 百 度 知 道 感 冒 為 什 麼 會 頭 痛 2013 年 11 月 11 日 取 自 註 三 美 國 中 文 網 頭 痛 六 大 原 因, 務 必 要 區 別 對 待 2013 年 11 月 11 日 取 自 9

11 註 四 疼 痛 知 識 家 10 大 頭 痛 類 型 2013 年 11 月 11 日 取 自 註 五 A+ 醫 學 百 科 叢 集 性 頭 痛 2013 年 11 月 12 日 取 自 %E7%97%9B#.UoGqmHBHKDo 二 參 考 資 料 : ( 一 ) 台 灣 頭 痛 協 會 2013 年 11 月 11 日 取 自 ( 二 ) 頭 痛 維 基 百 科, 自 由 的 百 科 全 書 2013 年 11 月 11 日 取 自 ( 三 ) 張 英 二 (1994) 保 健 手 冊 台 北 市 : 台 灣 省 政 府 ( 四 ) 作 者 ( 出 版 年 ) 我 們 的 身 體 出 版 地 : 出 版 者 ( 五 ) 香 港 脊 骨 神 經 醫 務 中 心 2013 年 11 月 12 日 取 自 10