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1 西 藏 生 死 书 索 甲 仁 波 切 著 嗡 阿 吽 班 杂 咕 噜 叭 嘛 悉 地 吽 OMAHHUMVAJRAGURUPADMASIDDHIHUM 西 藏 文 发 音 为 OmAhHungBenzaGuruPémaSiddhiHung 序 在 这 一 本 契 合 时 代 需 要 的 书 中, 索 甲 仁 波 切 深 入 讨 论 如 何 认 识 生 命 的 真 义, 如 何 接 受 死 亡, 以 及 如 何 帮 助 临 终 者 和 亡 者 有 生, 自 然 有 死, 每 个 人 迟 早 都 需 要 面 对 死 亡 当 我 们 还 活 着 的 时 候, 我 们 可 以 用 两 个 方 法 处 理 死 亡 : 忽 略 死 亡, 或 者 正 视 自 己 的 死 亡, 藉 着 对 于 死 亡 所 做 的 清 晰 思 考, 以 减 少 死 亡 可 能 带 来 的 痛 苦 不 过, 这 两 种 方 法 都 不 能 让 我 们 真 正 克 服 死 亡 身 为 佛 教 徒, 我 把 死 亡 当 做 是 正 常 的 过 程, 只 要 我 还 活 在 这 个 地 球 上, 必 然 会 发 生 死 亡 这 个 事 实 在 我 知 道 逃 避 不 了 死 亡 之 后, 就 看 不 出 有 什 么 好 担 忧 的 了 我 宁 可 把 死 亡 看 成 是 衣 服 穿 破 了 必 须 换 件 新 的 一 样, 而 不 是 终 点 然 而 死 亡 还 是 不 可 预 测 的 : 我 们 不 知 道 什 么 时 候 会 死 或 怎 么 死 因 此, 在 死 亡 真 正 发 生 之 前, 我 们 有 必 要 做 些 准 备 的 工 作 我 们 大 多 数 人 自 然 都 希 望 死 得 安 详, 但 如 果 我 们 的 生 活 充 满 暴 力, 如 果 我 们 的 心 总 是 被 愤 怒 执 著 或 恐 惧 等 情 绪 所 控 制, 我 们 显 然 也 不 可 能 奢 望 死 得 安 详 因 此, 如 果 我 们 希 望 死 得 好, 就 必 须 学 习 如 何 活 得 好 : 如 果 我 们 希 望 死 得 安 详, 就 必 须 在 心 中 和 日 常 生 活 中 培 养 安 详 诚 如 各 位 将 在 本 书 中 所 读 到 的, 从 佛 教 的 观 点 来 看, 死 亡 的 实 际 经 验 非 常 重 要 虽 然 我 们 将 会 如 何 再 生 和 再 生 到 哪 里 去, 大 都 取 决 于 业 力, 但 我 们 在 临 终 那 一 刻 的 心 境 却 可 以 影 响 下 一 世 的 好 坏 因 此, 在 死 亡 的 瞬 间, 尽 管 我 们 已 经 累 积 了 各 式 各 样 的 业, 只 要 我 们 努 力 产 生 善 的 心 态, 还 是 可 以 加 强 和 激 发 善 业, 造 成 快 乐 的 轮 回 死 亡 的 那 一 刻, 也 可 以 产 生 最 深 沉 和 最 有 利 的 内 心 经 验 透 过 禅 定 中 对 于 死 亡 过 程 反 覆 的 认 识, 一 位 有 成 就 的 禅 修 人, 能 够 藉 着 他 的 实 际 死 亡 来 获 得 极 高 的 证 悟 这 就 是 为 什 么 老 僧 都 在 禅 定 中 过 世 的 原 因 他 们 的 身 体 经 常 在 医 学 上 宣 布 死 亡 后 很 久 才 开 始 腐 败, 象 征 他 们 的 修 行 成 就 帮 助 别 人 死 得 安 详, 与 准 备 自 己 的 死 亡 同 样 重 要 我 们 每 个 人 出 生 时 都 是 孤 立 无 援, 如 果 出 生 时 没 有 人 照 顾 和 关 怀, 我 们 必 然 活 不 下 来 因 为 临 终 者 也 是 无 法 帮 助 自 己, 我 们 必 须 尽 一 切 可 能, 解 除 他 们 的 痛 苦 和 焦 虑, 帮 助 他 们 死 得 安 详 自 在

2 最 重 要 的 一 点 是 : 避 免 把 临 终 者 的 心 变 得 更 紊 乱 我 们 帮 助 临 终 者 的 首 要 目 标 是 让 他 们 安 详, 方 法 有 很 多 熟 悉 修 行 方 法 的 临 终 者, 如 果 有 人 提 醒 的 话, 就 可 以 获 得 鼓 励 和 启 示 ; 但 如 果 我 们 能 够 以 亲 切 的 口 吻 恢 复 临 终 者 的 信 心, 即 使 他 们 再 平 凡, 都 可 以 让 他 们 产 生 安 详 平 静 的 心 态 西 藏 生 死 书 在 西 藏 佛 教 和 现 代 科 学 两 个 传 统 之 间, 提 供 了 一 个 交 会 点 我 相 信 在 理 解 和 实 践 的 层 次 上, 两 者 都 互 相 提 供 了 相 当 大 的 利 益 在 促 成 这 个 交 会 上, 索 甲 仁 波 切 是 再 好 不 过 的 人 选 ; 他 生 长 在 西 藏 传 统 中, 跟 从 我 们 最 伟 大 的 喇 嘛 参 学 他 也 从 现 代 教 育 中 获 得 益 处, 在 西 方 居 住 和 教 学 了 许 多 年, 对 于 西 方 的 思 考 方 式 了 若 指 掌 本 书 提 供 给 读 者 的, 不 仅 是 有 关 死 亡 和 临 终 的 理 论 性 描 述, 还 有 实 行 的 方 法, 可 以 用 来 了 解 死 亡 和 临 终 的 真 相, 帮 助 自 己 和 他 人 死 得 宁 静 而 充 实 DL 喇 嘛 一 九 九 二 年 六 月 二 日 自 从 本 书 中 文 版 于 一 九 九 六 年 九 月 问 世 之 后, 在 华 人 社 会 掀 起 研 究 生 死 的 热 潮 所 到 之 处, 不 论 是 台 湾, 或 是 美 国 加 拿 大 香 港 菲 律 宾 马 来 西 亚 新 加 坡 印 尼, 甚 至 尼 泊 尔 印 度 等 华 人 不 多 的 地 区, 都 有 人 向 我 主 动 提 及 这 本 书 本 书 讨 论 严 肃 的 生 命 课 题, 竟 然 能 引 起 这 么 大 的 回 响, 足 见 佛 法 的 智 慧 甚 深, 佛 法 的 慈 悲 广 大, 扣 紧 每 一 个 人 心 弦, 激 发 大 家 的 共 鸣 生 死 是 每 一 个 人 无 法 逃 避 的 大 事, 自 有 人 类 以 来, 乃 成 为 人 生 最 主 要 的 目 标 在 众 多 努 力 之 中, 佛 法 所 提 供 的 理 论 和 实 物, 最 能 令 人 信 服, 它 所 散 发 出 来 的 光 明 和 热 力, 救 度 了 无 数 的 人 们 这 本 书 已 经 变 成 许 多 人 最 主 要 的 精 神 食 粮, 一 遍 又 一 遍 地 读, 不 断 地 思 惟, 并 应 用 于 日 常 生 活 之 中 许 多 读 者 告 诉 我, 这 本 书 挽 救 了 他 们 的 婚 姻 家 庭 事 业 人 生, 提 供 了 他 们 养 生 送 死 的 指 南, 升 华 了 他 们 的 生 命 价 值 一 座 座 无 形 的 桥, 就 透 过 本 书 在 读 者 与 我 之 间 建 立, 读 者 们 识 与 不 识, 都 是 我 感 恩 的 对 象, 使 我 加 深 对 佛 法 的 信 心 三 十 五 年 来, 我 译 而 不 作, 深 知 自 己 无 修 无 证, 所 说 皆 是 葛 藤, 但 高 僧 大 德 的 景 德 懿 行, 则 值 得 世 人 传 诵 学 习, 所 以 不 揣 浅 陋 陆 续 介 绍, 愿 今 后 仍 有 更 好 的 作 品, 以 报 三 宝 及 众 生 隆 恩 郑 振 煌 自 序 西 藏 是 我 的 故 乡 在 我 六 个 月 大 的 时 候, 就 进 入 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 秋 吉 罗 卓 (JamyangKhyentseChokyiLodro) 位 于 康 省 的 寺 庙 我 们 西 藏 人 有 一 个 殊 胜 的 传 统, 就 是 寻 找 过 世 大 师 的 转 世 灵 童 他 们 的 年 纪 很 小, 必 须 接 受 特 殊 的 训 练 教 育, 准 备 日 后 成 为 老 师 我 被 命 名 为

3 索 甲, 虽 然 后 来 我 的 上 师 才 认 出 我 是 拖 顿 索 甲 (TertonSogyal) 的 转 世 我 的 前 世 是 一 位 名 闻 遐 迩 的 修 行 人, 他 是 十 三 世 DL 喇 嘛 的 上 师, 也 是 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 的 一 位 老 师 就 西 藏 人 来 说, 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 算 是 高 个 儿, 站 在 人 群 中 总 是 比 别 人 高 出 一 个 头 他 满 头 银 发, 剪 得 短 短 的 ; 慈 颜 善 目, 幽 默 风 趣 ; 耳 朵 丰 满, 有 如 佛 陀 但 他 最 吸 引 人 的 地 方, 并 不 是 这 些, 而 是 他 在 扬 眉 瞬 目 和 优 雅 举 止 之 间, 流 露 出 的 智 慧 和 高 贵 他 的 声 音 浑 厚 迷 人, 开 示 时, 头 稍 后 倾, 法 音 潺 潺 而 出, 美 如 诗 篇 虽 然 他 法 相 庄 严, 却 平 易 近 人 蒋 扬 钦 哲 增 长 了 我 的 生 命, 也 启 发 了 这 本 书 他 的 前 世, 改 变 了 西 藏 的 佛 教 修 行 在 西 藏, 光 靠 转 世 的 头 衔 是 不 够 的, 唯 有 学 问 和 修 行 才 能 赢 得 尊 敬 他 闭 关 多 年, 相 传 有 许 多 神 奇 的 感 应 他 学 富 五 车, 证 悟 高 深, 就 像 一 部 智 慧 的 百 科 全 书, 什 么 疑 难 杂 症 都 考 不 倒 他 西 藏 的 修 行 宗 派 很 多, 大 家 却 公 认 他 是 一 切 教 法 的 权 威 大 宗 师 对 任 何 认 识 或 听 过 他 的 人 来 说, 他 就 是 西 藏 佛 教 的 化 身, 就 是 修 行 圆 满 具 足 的 鲜 活 例 子 我 的 上 师 曾 经 告 诉 过 我, 他 的 志 业 要 由 我 来 继 续, 而 事 实 上 他 也 视 我 如 子 我 在 工 作 上 所 能 做 到 的 以 及 所 能 接 触 到 的 听 众, 我 觉 得 都 是 出 自 他 给 我 的 加 持 力 我 早 期 的 记 忆 都 和 他 有 关 我 生 长 在 他 的 氛 围 里, 我 的 童 年 完 全 受 他 影 响 他 就 像 我 的 父 亲 一 般, 有 求 必 应 师 母 也 就 是 我 的 姑 妈 康 卓 慈 玲 秋 珑 (KhandroTseringChodron) 经 常 对 我 说 : 仁 波 切 可 能 忙 着, 不 要 烦 他 但 我 总 是 粘 着 他, 他 也 高 兴 我 跟 前 跟 后 我 一 直 问 他 问 题, 他 总 是 不 厌 其 烦 地 回 答 我 很 顽 皮, 除 了 我 的 老 师, 谁 也 管 不 了 我 每 当 他 们 要 打 我 的 时 候, 我 就 跑 到 上 师 背 后, 爬 上 他 的 法 座, 谁 也 不 敢 越 雷 池 一 步 了 我 蹲 在 那 儿, 志 得 意 满, 他 只 是 一 迳 地 哈 哈 大 笑 后 来 有 一 天, 我 的 老 师 私 下 向 他 们 说 明, 为 了 我 好, 不 应 该 让 我 继 续 野 下 去 因 此, 下 一 次 当 我 再 逃 到 他 背 后 藏 身 时, 我 的 老 师 就 走 进 房 间, 向 我 的 上 师 三 顶 礼 之 后, 把 我 拖 了 出 来 我 当 时 想, 多 奇 怪 啊! 为 什 么 他 不 怕 我 的 上 师 呢? 蒋 扬 钦 哲 通 常 都 住 在 他 前 世 住 的 房 间, 就 在 那 儿, 他 的 前 世 看 到 瑞 相, 并 发 动 十 九 世 纪 横 扫 西 藏 东 部 的 文 化 和 修 行 复 兴 运 动 那 个 房 间 很 殊 胜, 并 不 特 别 大, 却 有 神 奇 的 气 氛, 满 屋 子 供 奉 着 神 像 图 画 和 书 籍 他 们 称 之 为 诸 佛 的 天 堂 灌 顶 的 房 间 如 果 我 对 西 藏 还 有 什 么 印 象 的 话, 就 是 那 个 房 间 我 的 上 师 坐 在 木 质 皮 套 的 矮 凳 子 上, 我 就 坐 在 他 的 身 旁 如 果 不 是 他 钵 内 的 东 西, 我 是 不 肯 吃 的 隔 壁 的 小 卧 房 有 一 个 阳 台, 但 总 是 很 黑, 墙 角 放 一 个 小 火 炉, 炉 上 的 茶 壶 镇 日 烧 着 开 水 我 通 常 都 是 睡 在 上 师 床 脚 边 的 小 床 上 他 在 念 咒 时 拨 动 念 珠 的 滴 答 声, 是 我 终 生 难 忘 的 当 我 上 床 睡 觉 后, 他 就 坐 在 那 儿 修 行 ; 第 二 天 早 晨 我 一 睁 开 眼 睛, 他 早 就 醒 来 了, 还 是 坐 在 那 儿 修 行, 不 断 地 加 持 当 我 睁 开 眼 睛 看 到 他 的 时 候, 心 中 就 洋 溢 着 温 暖 幸 福 的 感 觉 他 就 是 有 这 种 安 详 的 气 质 我 长 大 之 后, 蒋 扬 钦 哲 就 要 我 主 持 仪 式, 他 只 负 责 领 导 唱 诵 在 他 传 授 教 法 和 灌 顶 时, 我 全 都 在 场 但 我 所 记 得 的, 与 其 说 是 细 节, 倒 不 如 说 是 整 个 气 氛 对 我 来 说, 他 就 是 佛, 这 种 印 象 在 我

4 心 中 永 不 动 摇 其 他 每 个 人 也 都 这 么 认 为 在 他 传 授 灌 顶 的 时 候, 弟 子 都 全 神 贯 注, 几 乎 不 敢 看 他 的 脸 有 些 人 甚 至 看 到 他 化 现 前 世 或 各 种 佛 菩 萨 的 形 象 每 个 人 都 称 他 为 仁 波 切 (Rinpoche), 意 为 尊 贵 者, 这 是 对 上 师 的 尊 称 有 他 出 现 的 场 合, 其 他 的 老 师 就 不 会 被 这 么 称 呼 他 的 出 现 感 人 至 深, 让 许 多 人 感 动 得 称 呼 他 为 本 初 佛 (theprimordialbuddha) 如 果 没 有 遇 到 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲, 我 知 道 我 会 完 全 不 同 他 充 满 温 馨 智 慧 和 慈 悲, 体 现 佛 法 的 神 圣 真 理, 让 佛 法 落 实 于 生 活, 生 机 盎 然 每 当 我 与 别 人 分 享 上 师 的 气 氛 时, 他 们 都 深 有 同 感 那 么, 蒋 扬 钦 哲 又 给 了 我 什 么 启 示 呢? 就 是 对 佛 法 不 可 动 摇 的 信 心, 以 及 对 于 上 师 无 比 重 要 的 信 念 如 果 我 有 什 么 见 解 的 话, 我 知 道 都 是 得 自 于 他, 这 种 恩 德 我 永 远 也 回 报 不 了, 却 可 传 递 给 别 人 我 在 西 藏 度 过 青 少 年 时 期, 我 看 到 蒋 扬 钦 哲 在 群 众 中 散 发 他 的 爱 心, 尤 其 是 在 引 导 临 终 者 和 亡 者 的 时 候 西 藏 的 喇 嘛, 不 仅 是 精 神 上 的 老 师, 也 是 智 者 法 师 医 师 和 精 神 治 疗 师, 帮 助 病 人 和 临 终 者 后 来, 我 就 从 中 阴 闻 教 得 度 (TibetanBookoftheDead) 的 相 关 教 法 中, 学 习 引 导 临 终 者 和 亡 者 的 特 殊 技 巧 但 有 关 死 ( 和 生 ) 的 课 程, 我 学 到 最 多 的, 还 是 来 自 于 观 察 上 师 如 何 以 无 限 的 慈 悲 智 慧 和 了 解 来 引 导 临 终 者 但 愿 本 书 能 够 将 他 的 一 些 伟 大 智 慧 和 慈 悲 传 达 给 世 界, 也 希 望 读 者 能 够 透 过 本 书 感 受 到 他 的 智 慧 心 的 现 前, 而 与 他 建 立 一 个 亲 近 的 关 系 索 甲 仁 波 切 第 一 篇 生 第 一 章 在 死 亡 的 镜 子 中 第 一 次 接 触 死 亡 的 经 验, 是 在 我 七 岁 左 右 那 时 候, 我 们 准 备 离 开 东 部 高 原 前 往 西 藏 中 部 我 的 上 师 有 一 位 侍 者 名 叫 桑 腾 (Samten), 他 是 一 位 很 好 的 出 家 人, 在 我 童 年 时 代 很 疼 我 他 的 脸 明 亮 圆 润 而 丰 满, 随 时 都 会 开 颜 而 笑 因 为 他 很 随 和, 所 以 是 寺 庙 中 最 受 欢 迎 的 人 我 的 上 师 每 一 天 都 会 开 示 佛 法 传 授 灌 顶 领 导 修 行 主 持 法 会 每 天 终 了 后, 我 都 会 召 集 同 伴 做 些 小 表 演, 模 仿 早 上 的 一 切 桑 腾 总 会 拿 我 的 上 师 在 早 上 穿 过 的 长 袍 借 给 我, 从 来 没 有 拒 绝 过 后 来, 桑 腾 突 然 病 倒 了, 病 情 立 即 恶 化 我 们 不 得 不 延 迟 出 发 随 后 的 两 个 星 期 令 我 终 生 难 忘 死 亡 的 臭 味 像 乌 云 般 笼 罩 着 一 切, 我 一 想 起 那 段 日 子, 就 不 期 然 闻 到 那 股 味 道 整 座 寺 庙 弥 漫 在 死 亡 的 阴 影 下, 可 是, 一 点 也 没 有 恐 怖 的 气 氛 ; 有 我 的 上 师 在, 桑 腾 的 死 就 显 得 特 别 有 意 义, 变 成 我 们 每 个 人 的 课 程 在 我 上 师 驻 锡 的 小 寺 里, 桑 腾 就 躺 在 靠 窗 的 床 上 我 知 道 他 即 将 不 久 人 世 我 不 时 走 进 那 个 房 间, 坐 在 他 旁 边, 他 已 经 不 能 说 话 了, 他 的 脸 变 得 憔 悴 而 干 瘪, 让 我 大 为 吃 惊 我 很 明 白 他 就 要

5 离 我 们 而 去, 再 也 看 不 到 他 了 我 感 到 非 常 悲 伤 孤 独 桑 腾 死 得 很 艰 苦, 我 们 随 时 可 以 听 得 到 他 极 力 挣 扎 的 呼 吸 声, 也 可 以 闻 得 出 他 的 肉 体 正 在 腐 坏 整 个 寺 庙 鸦 雀 无 声, 只 剩 下 他 的 呼 吸 声 一 切 注 意 力 都 集 中 在 桑 腾 身 上 虽 然 桑 腾 的 死 把 他 折 磨 得 很 痛 苦, 但 我 们 看 得 出 他 内 心 很 平 静, 对 自 己 也 充 满 信 心 最 先 我 无 法 解 释 这 一 点, 但 后 来 我 知 道 了 它 的 来 源 : 他 的 信 仰, 他 的 训 练, 还 有 我 的 上 师 就 在 身 边 虽 然 我 感 到 悲 伤, 但 我 知 道 只 要 我 的 上 师 出 现, 一 切 问 题 就 会 迎 刃 而 解, 因 为 他 能 够 帮 助 桑 腾 解 脱 后 来 我 才 知 道, 每 一 个 修 行 人 都 梦 想 在 他 上 师 面 前 去 世 的 福 报, 让 上 师 引 导 他 走 过 死 亡 在 蒋 扬 钦 哲 引 导 桑 腾 宁 静 地 走 向 死 亡 时, 他 对 桑 腾 开 示 他 正 在 经 过 的 每 个 过 程 我 的 上 师 知 识 精 确, 信 心 充 满, 和 平 安 详, 令 我 惊 讶 不 已 只 要 上 师 在 场, 即 使 是 最 焦 虑 不 安 的 人, 也 可 以 从 他 安 详 的 信 心 中 获 得 保 证 现 在, 蒋 扬 钦 哲 正 在 告 诉 我 们, 他 对 于 死 亡 丝 毫 不 恐 惧, 这 并 不 是 说 他 对 死 亡 看 得 很 草 率 ; 他 经 常 告 诉 我 们 他 怕 死, 警 告 我 们 不 要 幼 稚 或 自 满 地 对 待 死 然 而, 到 底 是 什 么 原 因 让 我 的 上 师 在 面 对 死 亡 时, 能 够 这 么 镇 定 从 容 有 条 不 紊 而 又 出 奇 的 无 忧 无 虑? 那 个 问 题 让 我 着 迷 不 已, 也 教 我 神 往 不 已 桑 腾 的 死 震 撼 着 我 七 岁 时, 我 第 一 次 看 到 我 正 在 接 受 训 练 的 那 个 传 统 竟 然 这 么 法 力 无 边, 我 开 始 了 解 修 行 的 目 的 何 在 修 行 让 桑 腾 接 受 死 亡, 也 让 他 清 晰 地 了 解 痛 苦 是 一 个 精 深 自 然 的 净 化 过 程 的 一 部 分 修 行 让 我 的 上 师 对 于 死 亡 了 若 指 掌, 知 道 如 何 正 确 地 引 导 人 通 过 死 亡 在 桑 腾 圆 寂 后, 我 们 就 启 程 前 往 西 藏 首 府 拉 萨, 费 时 三 个 月, 那 是 一 段 辛 苦 的 马 背 旅 程 从 那 儿 我 们 继 续 前 往 藏 中 和 藏 南 朝 圣, 这 些 地 方 都 是 第 七 世 纪 以 来 把 佛 教 传 入 西 藏 的 圣 贤 国 王 和 学 者 的 圣 地 我 的 上 师 是 西 藏 传 统 许 多 上 师 的 化 身, 声 誉 崇 隆, 因 此 所 到 之 处, 都 受 到 热 烈 的 接 待 我 对 那 次 旅 程 极 感 兴 奋, 美 丽 的 回 忆 仍 然 萦 绕 脑 际 西 藏 人 起 得 很 早, 为 着 能 充 分 使 用 自 然 的 光 线 天 一 黑 我 们 就 上 床, 破 晓 前 我 们 就 起 床 ; 当 第 一 道 曙 光 照 临 前, 背 负 行 李 的 牦 牛 就 出 来 了 大 伙 儿 拆 下 帐 篷, 最 后 才 拆 除 厨 房 和 我 上 师 的 帐 篷 斥 侯 先 行, 寻 找 良 好 的 扎 营 地 点, 中 午 左 右 我 们 就 停 下 来 扎 营 休 息 我 喜 欢 在 河 边 扎 营, 倾 听 潺 潺 的 流 水 声, 或 坐 在 帐 篷 里, 听 着 雨 点 拍 打 篷 顶 的 声 音 我 们 的 队 伍 不 大, 总 共 只 有 二 十 个 帐 篷 白 天 我 骑 在 金 黄 色 的 骏 马 上, 紧 挨 着 我 的 上 师 路 上, 他 不 停 地 开 示 说 故 事 修 行, 并 特 别 为 我 设 计 修 行 法 门 有 一 天, 当 我 们 快 到 扬 卓 曹 (YamdrokTso) 圣 湖 时, 远 远 看 到 从 湖 面 反 射 出 碧 玉 般 的 光 芒, 队 伍 中 的 另 一 位 喇 嘛 左 顿 (LamaTseten), 又 面 临 死 亡 的 威 胁 喇 嘛 左 顿 的 死, 又 给 我 另 一 个 强 烈 的 教 训 他 是 我 师 母 的 老 师, 师 母 迄 今 仍 然 健 在 许 多 人 认 为 她 是 西 藏 最 有 修 行 的 女 性 对 我 来 说, 她 是 一 位 隐 形 的 上 师, 和 蔼 可 亲, 恭 敬 虔 诚 喇 嘛 左 顿 身 材 魁 梧, 就 像 大 家 的 爷 爷 他 六 十 几 岁 了, 很 高, 头 发 灰 白, 流 露 出 丝 毫 不 矫 柔 做 作 的 绅 士 风

6 度 他 也 是 禅 定 功 夫 很 深 的 修 行 人, 只 要 一 靠 近 他, 就 会 觉 得 安 详 庄 严 有 时 候 他 会 骂 我, 我 也 会 怕 他, 但 即 使 在 偶 然 的 严 肃 时 刻, 他 也 从 来 没 有 失 去 他 的 热 情 喇 嘛 左 顿 的 死 很 特 别 虽 然 附 近 就 有 一 间 寺 庙, 他 却 拒 绝 去, 他 说 他 不 想 留 下 一 具 尸 体 让 他 们 清 理 因 此, 我 们 照 往 常 一 样 地 扎 营, 围 成 圈 圈 搭 起 帐 篷 喇 嘛 左 顿 由 师 母 护 理 和 照 顾, 因 为 他 是 她 的 老 师 当 他 突 然 叫 她 过 来 的 时 候, 帐 篷 内 只 有 她 和 我 两 个 人 在 场 他 对 师 母 有 一 个 窝 心 的 称 呼, 称 她 阿 咪, 在 他 家 乡 话 的 意 思 是 我 的 孩 子 阿 咪, 他 温 柔 地 说, 过 来 事 情 就 要 发 生 了 我 没 有 其 他 的 话 可 以 送 给 你, 你 还 是 老 样 子, 有 你 在 身 旁 我 就 高 兴 你 要 像 过 去 一 般 地 伺 候 你 的 先 生 她 当 下 就 转 身 往 外 跑, 但 被 他 拉 住 袖 子 你 要 去 哪 儿? 他 问 我 要 去 请 仁 波 切 她 回 答 不 要 烦 他, 没 有 必 要 他 微 笑 着 我 与 上 师 之 间, 是 没 有 距 离 的 话 刚 说 完, 他 凝 视 天 空, 就 过 去 了, 师 母 挣 脱 身, 跑 出 帐 篷, 叫 我 的 上 师 我 愣 在 那 儿, 动 弹 不 得 我 很 惊 讶, 竟 然 有 人 那 么 信 心 满 满 地 凝 视 死 亡 的 脸 喇 嘛 左 顿 大 可 以 请 来 他 的 喇 嘛 帮 助 他 -- 这 是 每 个 人 多 么 期 待 的 事 -- 但 他 却 一 点 也 不 需 要 现 在, 我 知 道 个 中 原 因 了 : 他 的 心 中 早 就 证 得 上 师 的 现 前 蒋 扬 钦 哲 与 他 同 在, 就 在 他 的 心 中, 没 有 一 秒 钟 他 觉 得 离 开 上 师 师 母 真 的 把 蒋 扬 钦 哲 找 来 了 他 弓 身 进 入 帐 篷 的 样 子, 我 仍 然 记 忆 犹 新 他 看 了 一 下 喇 嘛 左 顿 的 脸, 盯 着 他 的 眼 睛, 咯 咯 笑 了 起 来 他 一 向 叫 他 拉 根 老 喇 嘛 这 是 他 热 情 的 表 示 拉 根, 他 说, 不 要 停 在 那 个 境 界 了! 我 现 在 明 白, 他 看 出 喇 嘛 左 顿 正 在 修 习 一 种 特 殊 的 禅 定 法 门, 把 他 自 己 的 心 性 和 真 理 的 虚 空 融 合 为 一 这 是 你 知 道 的, 拉 根, 当 你 做 这 种 修 行 的 时 候, 偶 尔 会 有 障 碍 产 生 来! 让 我 引 导 你 当 时 我 惊 呆 了, 接 下 来 发 生 的 事 情, 如 果 不 是 我 亲 眼 目 睹 的 话, 我 绝 对 不 会 相 信 喇 嘛 左 顿 竟 然 复 活 了! 我 的 上 师 就 坐 在 他 的 身 边, 带 着 他 修 完 颇 瓦 法 (phowa), 引 导 他 在 临 终 前 的 神 识 走 过 死 亡 颇 瓦 法 有 多 种 修 法, 他 当 时 所 使 用 的 方 法, 最 后 是 由 上 师 诵 三 遍 的 阿 字 母 当 我 的 上 师 诵 出 第 一 个 阿 字 时, 我 们 可 以 听 见 喇 嘛 左 顿 跟 着 他 大 声 念, 第 二 声 比 较 微 弱, 第 三 次 发 不 出 声, 他 就 走 了 桑 腾 的 死, 教 我 修 行 的 目 的 ; 喇 嘛 左 顿 的 死, 教 我 像 他 这 种 能 力 的 修 行 人, 经 常 在 他 们 活 着 时 隐 藏 他 们 的 非 凡 特 质 事 实 上, 有 时 候 它 们 仅 在 死 亡 的 那 一 刻 出 现 一 次 即 使 那 时 候 我 还 是 小 孩 子, 我 已 经 知 道 桑 腾 的 死 和 喇 嘛 左 顿 的 死 截 然 不 同 ; 我 知 道 差 别 在 于 一 个 是 终 身 修 行 的 好 出 家 人, 另 一 个 是 体 证 比 较 多 的 修 行 人 桑 腾 以 平 凡 的 方 式 死 去, 虽 然 痛 苦 却 充 满 信 心 ; 喇 嘛 左 顿 的 死, 则 展 示 了 他 的 来 去 自 如 在 喇 嘛 左 顿 的 丧 礼 举 行 后 不 久, 我 们 就 住 进 扬 卓 的 寺 庙 像 平 常 一 样, 我 还 是 睡 在 上 师 的 旁 边, 我 记 得 那 个 晚 上 我 睁 大 着 眼 睛 看 酥 油 灯 的 影 子 在 墙 壁 上 晃 动 其 他 人 都 已 经 呼 呼 大 睡 了, 只 有 我

7 彻 夜 难 眠, 哭 了 一 整 个 晚 上 我 躺 在 那 儿, 想 着 死 亡 和 我 自 己 的 死, 在 我 的 悲 伤 当 中, 慢 慢 浮 现 出 一 种 深 沉 的 接 受, 一 旦 接 受 死 亡 的 事 实, 我 就 决 心 把 一 生 奉 献 在 修 行 上 因 此, 在 我 年 纪 很 小 的 时 候, 就 已 经 开 始 面 对 死 亡, 探 索 死 亡 的 含 义 那 时 候, 我 从 来 也 想 象 不 出 到 底 还 有 多 少 种 死 亡 将 接 着 发 生 失 去 家 人 和 我 自 己 所 拥 有 的 每 一 样 东 西, 就 是 一 种 死 亡 我 家 姓 卡 藏 (LakarTsang), 一 直 是 西 藏 最 富 有 的 家 族 自 从 第 十 四 世 纪 以 来, 我 家 是 护 持 佛 教 最 力 的 望 族, 护 持 佛 法, 协 助 大 师 推 动 弘 法 工 作 最 令 我 心 碎 的 死 亡 不 久 就 发 生 了 -- 那 是 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 的 死 亡 失 去 他, 我 觉 得 我 已 经 失 去 生 存 的 基 础 现 代 世 界 的 死 亡 当 我 初 到 西 方 的 时 候, 就 被 两 种 截 然 不 同 面 对 死 亡 的 态 度 所 震 撼 : 一 种 是 得 自 成 长 的 西 藏, 一 种 是 我 当 时 在 西 方 发 现 的 态 度 现 代 西 方 社 会 虽 然 有 辉 煌 的 科 技 成 就, 对 于 死 亡 死 亡 当 时 或 之 后 所 发 生 的 事 却 缺 乏 真 正 的 认 识 我 发 现 今 日 教 育 否 定 死 亡, 认 为 死 亡 就 是 毁 灭 和 失 掉 一 切 换 句 话 说, 大 多 数 人 不 是 否 定 死 亡, 就 是 恐 惧 死 亡 连 提 到 死 亡 都 是 一 种 忌 讳, 甚 至 相 信 一 谈 到 死 亡 就 会 招 来 不 幸 其 他 人 则 以 天 真 懵 懂 的 心 情 看 待 死 亡, 认 为 有 某 种 不 知 名 的 理 由 会 让 死 亡 解 决 他 们 的 一 切 问 题, 因 此 死 亡 就 无 可 担 忧 了 想 到 这 里, 让 我 忆 起 一 位 西 藏 上 师 所 说 的 话 : 人 们 常 常 犯 了 轻 视 死 亡 的 错 误, 他 们 总 是 这 么 想 : 嗯, 每 个 人 都 会 死 死 不 是 什 么 大 不 了 的 事, 死 最 自 然 不 过 了 我 不 会 有 什 么 问 题 的 这 个 理 论 很 美, 但 在 临 终 的 一 刻 就 不 太 妙 了 在 这 两 种 死 亡 态 度 中, 一 种 是 把 死 亡 当 做 避 之 唯 恐 不 及 的 事, 另 一 种 则 是 把 死 亡 当 做 自 个 儿 会 解 决 的 事 两 者 对 于 死 亡 真 义 的 了 解 都 何 其 错 误 啊! 世 界 上 最 伟 大 的 精 神 传 统, 当 然 包 括 基 督 教 在 内, 都 清 楚 地 告 诉 我 们 : 死 亡 并 非 终 点 它 们 也 都 留 下 未 来 世 的 憧 憬, 赋 予 我 们 的 生 活 神 圣 的 意 义 然 而 尽 管 有 这 么 多 宗 教 的 教 义, 现 代 社 会 仍 是 一 片 精 神 沙 漠, 大 多 数 人 想 象 这 一 生 就 只 这 么 多 了 对 于 来 世, 如 果 没 有 真 正 或 真 诚 的 信 仰, 大 多 数 人 的 生 活 便 缺 乏 任 何 终 极 的 意 义 我 终 于 体 悟 到, 否 定 死 亡 的 可 怕 影 响 力, 绝 不 止 于 个 人 层 面, 它 影 响 着 整 个 地 球 由 于 大 多 数 人 相 信 人 生 就 只 有 这 么 一 世, 现 代 人 已 经 丧 失 长 程 的 眼 光 因 此, 他 们 肆 无 忌 惮 地 为 着 自 己 眼 前 的 利 益 而 掠 夺 地 球, 生 活 自 私 得 足 以 毁 灭 未 来 如 同 致 力 挽 救 亚 马 逊 雨 林 的 前 任 巴 西 环 境 部 长 所 说 的, 我 们 到 底 还 需 要 多 少 类 似 的 警 告 呢?

8 现 代 工 业 社 会 是 一 种 疯 狂 的 宗 教 我 们 正 在 铲 除 毒 害 摧 毁 地 球 上 的 一 切 生 命 系 统 我 们 正 在 透 支 我 们 的 子 孙 无 法 偿 付 的 支 票 我 们 的 作 为, 好 象 我 们 就 是 地 球 上 的 最 后 一 代 如 果 我 们 不 从 心 理 心 灵 见 解 上 做 一 番 彻 底 的 改 变, 地 球 将 像 金 星 一 般 地 变 成 焦 炭 而 死 亡 对 于 死 亡 的 恐 惧 和 对 于 来 生 的 无 知, 使 得 我 们 的 环 境 受 到 变 本 加 厉 的 毁 灭, 正 威 胁 着 我 们 一 切 的 生 命 因 此, 如 果 我 们 的 教 育 不 谈 死 亡 是 什 么, 或 不 给 予 人 们 任 何 死 后 的 希 望, 或 不 揭 开 生 命 的 真 相, 不 是 将 使 事 情 变 得 越 来 越 糟 吗? 年 轻 人 接 受 各 种 各 样 的 教 育, 却 对 于 了 解 生 命 整 体 意 义, 以 及 与 生 存 息 息 相 关 的 主 题, 茫 然 无 知, 有 哪 件 事 情 比 这 个 还 要 讽 刺 的 呢? 有 些 我 认 识 的 佛 教 上 师, 会 问 前 来 请 求 开 示 的 人 们 一 个 简 单 的 问 题 : 你 相 信 今 生 之 后 还 有 来 世 吗? 我 常 常 对 这 种 现 象 感 到 好 奇 其 实 他 们 并 不 是 问 对 方 是 否 相 信 这 个 哲 学 命 题, 而 是 问 对 方 从 内 心 深 处 是 否 感 觉 到 有 来 世 上 师 们 知 道, 如 果 人 们 相 信 今 生 之 后 还 有 来 世, 他 们 的 整 个 生 命 将 全 然 改 观, 对 于 个 人 的 责 任 和 道 德 也 将 了 然 于 胸 上 师 们 必 须 怀 疑 的 是, 如 果 人 们 不 深 信 这 一 世 之 后 还 有 来 世, 必 然 会 创 造 出 一 个 以 短 期 利 益 为 目 标 的 社 会, 对 于 自 己 行 为 的 后 果 不 会 多 加 考 虑 目 前 我 们 已 经 创 造 出 一 个 残 暴 的 世 界, 这 么 一 个 很 少 有 真 正 慈 悲 心 的 世 界, 上 述 心 态 难 道 就 是 主 要 原 因 吗? 有 时 候 我 会 想, 在 已 开 发 世 界 中, 那 些 最 富 裕 最 强 盛 的 国 家, 就 像 佛 经 上 所 描 述 的 天 界 天 神 的 生 活 穷 奢 极 侈, 享 尽 欢 乐, 从 来 没 有 想 过 生 命 的 精 神 层 面 一 切 都 很 顺 利, 直 到 死 亡 逼 近, 出 现 不 可 逆 料 的 腐 坏 现 象 那 时 候, 天 神 的 娇 妻 美 妾 再 也 不 敢 接 近 他 们, 只 是 远 远 地 把 花 丢 过 来, 偶 尔 祈 求 他 们 能 够 再 转 世 为 天 神 不 论 他 们 怎 么 回 忆 过 去 的 快 乐 幸 福, 都 不 能 使 他 们 免 于 受 苦 ; 所 有 的 作 为 只 是 火 上 添 油 而 已 因 此, 临 终 的 天 神 都 是 在 痛 苦 中 孤 单 地 死 去 天 神 的 命 运, 让 我 想 起 今 天 我 们 对 待 老 人 病 人 和 临 终 者 的 方 式 我 们 的 社 会 只 迷 恋 年 轻 性 和 权 力, 却 逃 避 老 年 和 病 衰 当 老 年 人 完 成 了 他 们 一 生 的 工 作 而 不 再 有 用 时, 我 们 加 以 遗 弃, 这 不 是 很 可 怕 的 事 吗? 我 们 把 他 们 丢 进 老 人 院, 让 他 们 孤 苦 无 依 地 死 去, 这 不 是 很 令 人 困 惑 的 事 吗? 现 在 不 也 是 重 新 检 讨 我 们 是 如 何 看 待 癌 症 或 爱 滋 等 绝 症 病 患 的 时 候 了 吗? 我 认 识 不 少 死 于 爱 滋 病 的 人, 他 们 经 常 被 视 为 贱 民, 甚 至 连 朋 友 也 避 之 唯 恐 不 及, 大 家 把 罹 患 爱 滋 病 当 成 丢 人 现 眼 的 奇 耻 大 辱, 使 得 他 们 陷 于 绝 望, 也 让 他 们 觉 得 自 己 的 生 命 可 憎, 在 世 界 的 眼 中, 他 们 已 经 死 了 即 使 是 我 们 所 认 识 或 所 爱 的 人 濒 临 死 亡 时, 我 们 也 常 常 束 手 无 策, 不 知 道 如 何 帮 助 他 们 走 完 人 生 ; 当 他 们 去 世 之 后, 我 们 也 不 去 想 象 他 们 将 何 去 何 从, 或 是 我 们 应 该 如 何 继 续 帮 助 他 们 事 实 上, 如 果 有 人 这 么 想, 也 会 被 斥 为 荒 诞 无 稽 所 有 这 些 现 象 清 晰 地 告 诉 我 们 : 比 起 从 前, 我 们 现 在 更 需 要 彻 底 改 变 我 们 对 于 死 亡 和 临 终 的 态 度

9 很 高 兴 的 是, 人 们 的 态 度 已 经 开 始 改 变 了 譬 如, 临 终 关 怀 运 动 在 提 供 实 际 和 情 感 的 照 顾 方 面, 成 绩 斐 然 不 过, 实 际 和 情 感 的 照 顾 仍 然 不 够 ; 临 终 的 人 需 要 爱 和 关 怀, 但 他 们 的 需 要 不 只 这 些, 他 们 需 要 发 现 死 亡 和 生 命 的 意 义, 否 则 我 们 怎 么 给 他 们 终 极 的 安 慰 呢? 所 以, 帮 助 临 终 的 人, 必 须 包 括 精 神 的 关 怀, 唯 有 靠 精 神 方 面 的 知 识, 我 们 才 能 真 正 面 对 死 亡 和 了 解 死 亡 最 近 几 年, 西 方 先 驱 如 精 神 科 医 师 库 布 勒 罗 斯 (ElisabethK 1bler-Ross) 和 雷 蒙 慕 帝 (RaymondMoody) 等 人, 对 于 死 亡 和 临 终 的 研 究 使 我 颇 感 欣 慰 库 布 勒 罗 斯 深 入 探 讨 我 们 应 如 何 关 怀 临 终 者, 认 为 只 要 付 出 无 条 件 的 爱 和 采 取 比 较 明 智 的 态 度, 死 亡 可 以 是 安 详, 甚 至 是 转 化 的 经 验 慕 帝 对 濒 死 经 验 的 许 多 层 面 做 科 学 研 究, 给 予 人 类 一 个 鲜 活 和 坚 强 的 希 望 : 生 命 并 不 是 在 去 世 时 就 结 束, 确 实 有 死 后 的 生 命 不 幸 的 是, 有 些 人 并 未 充 分 了 解 这 些 关 于 死 亡 和 临 终 真 相 的 意 义 他 们 走 向 偏 锋, 把 死 亡 当 做 一 种 荣 耀 ; 在 年 轻 人 自 杀 的 悲 剧 例 子 里, 他 们 相 信 死 亡 是 美 丽 的 事, 也 是 对 于 生 活 压 迫 的 解 脱 但 不 管 是 因 恐 惧 而 拒 绝 正 视 死 亡, 还 是 把 死 亡 浪 漫 化 了, 我 们 都 是 把 死 亡 当 作 儿 戏 对 于 死 亡 感 到 绝 望 和 陶 醉, 都 是 一 种 逃 避 死 亡 既 不 会 令 人 沮 丧, 也 不 会 令 人 兴 奋, 它 只 是 生 命 的 事 实 我 们 大 多 数 人 只 有 在 临 终 的 那 一 刻 才 会 珍 惜 生 命, 这 是 多 么 令 人 悲 伤 的 事 啊! 我 常 常 想 起 莲 花 生 大 士 的 话 : 那 些 相 信 他 们 有 充 分 时 间 的 人, 临 终 的 那 一 刻 才 准 备 死 亡 然 后, 他 们 懊 恼 不 已, 这 不 是 已 经 太 晚 了 吗? 今 天 大 多 数 人 死 的 时 候 毫 无 准 备, 活 着 的 时 候 也 没 有 准 备, 有 什 么 事 比 这 个 现 象 更 令 人 寒 心 呢? 走 过 生 死 的 旅 程 依 据 佛 陀 的 智 慧, 我 们 确 实 可 以 利 用 生 命 来 为 死 亡 未 雨 绸 缪 我 们 不 必 等 到 亲 密 的 人 死 得 很 痛 苦 时, 或 受 到 绝 症 的 冲 击 时, 才 去 观 察 我 们 的 人 生 我 们 也 不 必 到 死 亡 时 还 赤 手 空 拳 地 面 对 未 知 此 时 此 地, 我 们 就 可 以 开 始 寻 找 生 命 的 意 义 了 我 们 可 以 全 心 全 意 准 确 无 比 心 平 气 和 地 把 每 一 秒 钟 当 成 改 变 和 准 备 死 亡 与 永 恒 的 契 机 佛 教 把 生 和 死 看 成 一 体, 死 亡 只 是 另 一 期 生 命 的 开 始 死 亡 是 反 映 生 命 整 体 意 义 的 一 面 镜 子 这 种 观 点 是 西 藏 佛 教 最 古 老 宗 派 的 教 义 核 心 许 多 读 者 都 听 过 中 阴 闻 教 得 度 ( 或 译 为 西 藏 度 亡 经,TibetanBookoftheDead) 这 部 书 本 书 想 说 明 和 补 充 中 阴 闻 教 得 度, 讨 论 的 内 容 不 只 是 死, 还 包 括 生, 同 时 详 细 解 说 中 阴 闻 教 得 度 未 详 述 的 部 分 在 这 个 殊 胜 的 教 义 里, 我 们 发 现 整 个 生 和 死 被 当 做 一 连 串 持 续 在 改 变 中 的 过 渡 实 体, 称 为 中 阴 (bardos) 中 阴 这 个 名 词 通 常 是 指 在 死 亡 和 转 世 之 间 的 中 间 状 态, 事 实 上, 在 整 个 生 和 死 的 过 程 中, 中 阴 不 断 出 现, 而 且 它 是 通 往 解 脱 或 开 悟 的 关 键 点 中 阴 是 促 成 解 脱 的 最 好 机 会, 如 同 佛 法 告 诉 我 们 的, 中 阴 在 某 些 时 刻 的 威 力 特 别 强, 潜 力 特 别 大, 不 管 你 做 什 么, 都 能 产 生 巨 大 而 深 远 的 影 响 我 把 中 阴 想 成 如 同 走 到 悬 崖 边 缘 的 时 刻 ; 譬

10 如, 上 师 向 弟 子 介 绍 最 重 要 最 原 始 和 最 核 心 的 心 性 的 时 刻 不 过, 在 这 些 时 刻 中, 威 力 最 大 和 最 富 潜 能 的, 还 是 死 亡 的 那 一 刻 因 此, 从 西 藏 佛 教 的 观 点 来 看, 我 们 可 以 把 整 个 存 在 分 成 四 个 不 断 而 息 息 相 关 的 实 体 :1 生,2 临 终 和 死 亡,3 死 后,4 转 世 它 们 可 以 称 为 四 种 中 阴 :1 此 生 的 自 然 中 阴,2 临 终 的 痛 苦 中 阴,3 法 性 的 光 明 中 阴,4 受 生 的 业 力 中 阴 由 于 中 阴 教 法 广 大 无 边, 巨 细 靡 遗, 因 此, 本 书 做 了 仔 细 的 安 排, 一 步 一 步 地 引 导 读 者 走 过 生 和 死 的 旅 程 我 们 的 探 索, 应 该 从 直 接 反 省 死 亡 的 意 义 和 无 常 的 许 多 层 面 开 始 -- 这 种 反 省 可 以 让 我 们 在 一 息 尚 存 的 时 刻, 充 分 利 用 我 们 的 这 一 生 ; 也 让 我 们 在 死 亡 的 那 一 刻, 不 致 于 悔 恨 或 自 责 虚 过 此 生 西 藏 的 著 名 诗 人 和 圣 哲 密 勒 日 巴 尊 者 (Milarepa) 说 得 好 : 我 的 宗 教 是 生 死 无 悔 深 入 思 索 无 常 的 秘 密 讯 息, 也 就 是 思 索 究 竟 什 么 东 西 可 以 超 越 无 常 和 死 亡, 可 以 直 接 引 导 我 们 进 入 古 老 有 力 的 西 藏 佛 法 的 中 心 : 最 根 本 的 心 性 心 性 是 我 们 内 心 甚 深 的 本 质, 也 是 我 们 所 寻 找 的 真 理 ; 体 悟 心 性 则 是 了 解 生 死 之 钥 因 为 在 死 亡 那 一 刻, 凡 夫 心 及 其 愚 昧 都 跟 着 死 亡, 而 且 在 这 个 空 隙 之 间, 像 天 空 一 样 无 边 无 际 的 心 性, 刹 那 间 显 现 无 遗 这 个 根 本 的 心 性, 是 生 与 死 的 背 景, 正 如 天 空 拥 抱 整 个 宇 宙 一 般 中 阴 教 法 说 得 很 清 楚, 如 果 我 们 所 了 解 的 心, 只 是 我 们 死 亡 时 消 散 的 心, 我 们 就 会 对 死 后 的 事 情 一 无 所 知, 也 无 法 了 解 心 性 更 深 的 实 相 所 呈 现 的 新 面 向 因 此, 当 我 们 还 活 着 的 时 候, 我 们 每 个 人 都 应 该 熟 悉 心 性 唯 有 如 此, 在 我 们 死 亡 的 那 一 刻, 当 它 强 有 力 地 自 然 显 露 时, 我 们 才 能 够 有 恃 无 恐, 才 能 够 视 之 为 自 然, 就 像 中 阴 教 法 所 说 的 有 如 孩 子 投 向 母 亲 的 怀 抱 ; 而 且 还 可 以 藉 着 安 住 在 那 个 状 态 中, 终 得 解 脱 要 描 述 心 性, 自 然 得 介 绍 整 套 的 禅 坐 方 法, 因 为 禅 坐 是 可 以 让 我 们 一 再 显 露 心 性, 并 且 逐 渐 加 以 体 悟 和 稳 定 的 唯 一 方 法 因 此, 我 们 将 说 明 人 类 演 化 再 生 和 业 力 (karma) 的 性 质, 以 便 让 读 者 充 分 了 解 我 们 走 在 生 死 之 道 上 的 意 义 和 内 涵 届 时 您 将 具 备 足 够 的 知 识, 得 以 有 把 握 地 进 入 本 书 的 中 心 : 取 材 自 许 多 不 同 来 源 的 资 料, 以 及 对 于 四 种 中 阴 死 亡 和 临 终 的 不 同 阶 段 所 做 的 详 尽 说 明 为 了 帮 助 自 己 或 亲 友 度 过 生 命 临 终 死 亡 及 死 后 的 阶 段, 本 书 列 出 各 种 说 明 实 际 的 忠 告, 以 及 精 神 修 行 的 法 门 最 后, 本 书 将 说 明 中 阴 教 法 如 何 帮 助 我 们 了 解 人 心 和 宇 宙 的 最 深 沉 的 本 质 我 的 学 生 经 常 问 我 : 我 们 如 何 知 道 这 些 中 阴 到 底 是 什 么 呢? 中 阴 教 法 怎 么 可 能 如 此 惊 人 的 准 确 呢? 它 们 对 于 临 终 死 亡 和 轮 回 的 每 一 个 阶 段, 怎 么 可 能 说 得 那 么 清 楚 呢? 答 案 也 许 一 下 子 很 难 让 许 多 读 者 了 解, 因 为 目 前 西 方 对 于 心 的 观 念 非 常 狭 隘 纵 使 最 近 几 年 有 重 大 的 突 破, 尤 其 是 在

11 身 心 科 学 和 超 个 人 心 理 学 方 面, 但 是 大 多 数 科 学 家 仍 然 把 心 简 约 成 大 脑 的 生 理 过 程, 与 几 千 年 来 所 有 宗 教 的 神 秘 家 和 禅 修 者 的 经 验 证 明 大 相 径 庭 因 此, 这 样 的 一 本 书 到 底 是 根 据 什 么 写 成 的 呢? 诚 如 一 位 美 国 学 者 所 说 的, 佛 教 的 内 心 科 学 立 基 于 对 实 相 有 透 澈 而 完 整 的 认 识, 对 自 我 和 环 境 有 经 过 印 证 的 深 度 了 解 ; 换 句 话 说, 就 是 立 基 于 佛 陀 的 完 全 证 悟 中 阴 教 法 的 来 源 是 证 悟 心 全 然 觉 醒 的 佛 心, 这 是 远 自 本 初 佛 以 来 许 多 历 代 大 师 所 经 验 说 明 和 传 承 的 心 许 多 世 纪 以 来, 他 们 对 于 心 做 了 谨 慎 而 仔 细 的 探 讨, 以 及 有 系 统 而 详 尽 的 说 明, 给 了 我 们 有 关 生 和 死 的 最 完 整 图 像, 首 度 介 绍 给 大 家 经 过 许 多 年 来 的 思 索 教 授 和 修 习, 并 与 我 的 上 师 们 澄 清 问 题 之 后, 我 写 成 了 这 本 西 藏 生 死 书 (TheTibetanBookofLivingandDying), 它 是 我 所 有 上 师 心 法 教 授 的 精 髓, 是 一 本 新 的 中 阴 闻 教 得 度 和 一 本 西 藏 生 命 书 (TibetanBookofLife) 我 希 望 它 是 一 本 手 册 指 南 参 考 书 和 神 圣 启 示 的 本 源 我 认 为 唯 有 一 而 再 再 而 三 地 熟 读 这 本 书, 书 中 许 多 层 面 的 意 义 才 能 显 露 出 来 您 将 发 现, 您 越 使 用 这 本 书, 越 能 深 刻 地 感 受 到 它 的 深 意, 也 将 越 能 体 悟 中 阴 教 法 所 传 达 给 您 的 智 慧 深 度 中 阴 教 法 精 确 地 告 诉 我 们 : 如 果 我 们 对 于 死 亡 有 所 准 备 的 话, 将 会 发 生 什 么 事 情 如 果 不 准 备 的 话, 又 将 会 是 如 何 该 如 何 选 择, 其 实 是 再 清 楚 不 过 了 如 果 在 我 们 还 活 着 的 现 在 拒 绝 死 亡, 那 么 我 们 的 一 生 死 亡 的 那 一 刻 和 死 亡 之 后, 都 将 付 出 昂 贵 的 代 价 拒 绝 死 亡 的 结 果, 将 毁 掉 这 一 生 和 未 来 的 生 生 世 世 我 们 将 无 法 充 分 利 用 这 一 生, 且 将 受 困 于 终 将 一 死 的 自 己 这 种 无 知 将 夺 掉 我 们 开 悟 之 旅 的 基 础, 把 我 们 永 远 系 缚 在 妄 想 的 境 界 不 由 自 主 的 生 生 死 死, 也 就 是 我 们 佛 教 徒 所 谓 的 轮 回 苦 海 然 而, 佛 法 的 基 本 讯 息 却 是, 如 果 我 们 预 做 准 备, 不 管 是 生 是 死, 我 们 都 将 有 很 大 的 希 望 佛 法 告 诉 我 们, 证 得 惊 人 而 无 边 无 际 的 自 由, 是 在 现 世 可 以 做 得 到 的 这 个 自 由, 让 我 们 可 以 选 择 死 亡, 并 进 而 选 择 再 生 对 已 经 做 了 准 备 和 修 行 的 人 来 说, 死 亡 的 来 临 并 不 是 失 败 而 是 胜 利, 是 生 命 中 最 尊 贵 和 最 光 荣 的 时 刻 第 二 章 无 常 在 地 球 的 任 何 地 方, 死 亡 都 可 以 找 得 到 我 们 -- 即 使 我 们 就 像 是 在 一 个 可 疑 和 陌 生 的 地 方 不 停 地 转 头 设 防 -- 如 果 真 有 什 么 方 法 可 以 躲 避 死 亡 的 打 击, 我 将 义 无 反 顾 -- 但 如 果 你 认 为 可 以 幸 免 一 死, 那 你 就 错 了

12 人 们 来 了 又 离 开, 来 去 匆 匆, 手 舞 足 蹈, 却 不 提 一 个 死 字 好 得 很, 可 是 一 旦 大 限 来 到 -- 他 们 自 己 的 死 亡, 他 们 的 妻 子 儿 女 朋 友 的 死 亡 -- 出 其 不 意 地 抓 着 他 们, 让 他 们 觉 醒 不 过 来, 一 无 准 备, 然 后 情 绪 如 狂 风 暴 雨 般 征 服 他 们, 让 他 们 哭 得 死 去 活 来, 怒 气 冲 天, 伤 心 欲 绝! 如 果 想 开 始 挣 脱 死 亡 对 我 们 的 最 大 宰 制, 就 要 采 取 截 然 不 同 的 方 式, 让 我 们 揭 开 死 亡 的 神 秘, 让 我 们 熟 悉 它, 让 我 们 习 惯 它 ; 让 我 们 随 时 想 到 死 我 们 不 知 道 死 亡 在 哪 儿 等 待 着 我 们, 因 此 让 我 们 处 处 等 待 死 亡 对 死 亡 的 修 行, 就 是 解 脱 的 修 行 学 会 怎 么 死 亡 的 人, 就 学 会 怎 么 不 做 奴 隶 蒙 田 死 亡 的 修 行 和 解 脱 的 修 行 为 什 么 这 么 难 呢? 为 什 么 我 们 又 这 么 害 怕 死 亡, 竟 连 正 眼 也 不 敢 看 它 呢? 在 我 们 的 意 识 深 处, 我 们 知 道 凡 人 终 将 一 死 我 们 知 道, 诚 如 密 勒 日 巴 尊 者 (Milarepa) 所 说 的 : 这 个 我 们 如 此 害 怕, 所 谓 的 尸 体, 此 时 此 地 就 跟 我 们 住 在 一 起 我 们 越 拖 延 对 死 亡 的 正 视, 就 越 对 它 无 知, 恐 惧 和 不 安 全 感 的 阴 影 就 越 萦 绕 脑 际 我 们 越 想 逃 避 那 种 恐 惧, 它 就 会 变 得 越 可 怕 死 亡 是 个 大 迷 雾, 但 有 两 件 事 情 是 可 以 确 定 的 : 其 一, 我 们 总 有 一 天 一 定 会 死 ; 其 次, 我 们 不 知 何 时 或 如 何 死 因 此, 我 们 唯 一 可 以 确 定 的 是 不 知 道 何 时 会 死, 而 我 们 就 把 它 当 做 藉 口, 延 迟 对 死 亡 的 正 视 我 们 就 像 小 孩 玩 捉 迷 藏 一 样, 蒙 住 眼 睛 以 为 别 人 看 不 到 我 们 为 什 么 我 们 会 生 活 在 死 亡 的 恐 怖 中 呢? 因 为 我 们 的 本 能 欲 望 是 要 活 着, 而 且 继 续 活 下 去, 而 死 亡 却 无 情 地 结 束 了 我 们 所 熟 悉 的 一 切 我 们 认 为 死 亡 来 到 时, 就 会 把 我 们 投 入 一 无 所 知 的 深 渊 里, 或 变 成 一 个 全 然 不 同 的 人 我 们 想 象 死 后 自 己 变 成 一 片 迷 惘, 处 在 极 端 陌 生 的 环 境 里 就 像 单 独 醒 来 一 般, 在 焦 虑 的 煎 熬 中, 在 陌 生 的 国 度 中, 对 那 块 土 地 和 语 言 一 无 所 知, 没 有 钱 财, 没 有 对 外 管 道, 没 有 护 照, 没 有 朋 友 也 许 我 们 害 怕 死 亡 的 最 大 理 由, 是 因 为 不 知 道 我 们 到 底 是 谁 我 们 相 信 自 己 有 一 个 独 立 的 特 殊 的 和 个 别 的 身 分 ; 但 如 果 我 们 勇 于 面 对 它, 就 会 发 现 这 个 身 分 是 由 一 连 串 永 无 止 境 的 元 素 支 撑 起 来 的 : 我 们 的 姓 名 我 们 的 传 记 我 们 的 伙 伴 家 人 房 子 工 作 朋 友 信 用 卡, 我 们 就 把 安 全 建 立 在 这 些 脆 弱 而 短 暂 的 支 持 之 上 因 此, 当 这 些 完 全 被 拿 走 的 时 候, 我 们 还 知 道 自 己 到 底 是 谁 吗? 如 果 没 有 这 些 我 们 所 熟 悉 的 支 撑, 我 们 所 面 对 的, 将 只 是 赤 裸 裸 的 自 己 : 一 个 我 们 不 认 识 的 人, 一 个 令 我 们 焦 躁 的 陌 生 人, 我 们 一 直 都 跟 他 生 活 在 一 起, 却 从 来 不 曾 真 正 面 对 他 我 们 总 是 以 无 聊 或 琐 碎 的 喧 闹 和 行 动 来 填 满 每 一 个 时 刻, 以 保 证 我 们 不 会 单 独 面 对 这 位 陌 生 人 这 不 就 指 出 了 我 们 生 活 方 式 的 基 本 悲 剧 吗? 我 们 生 活 在 一 个 虚 拟 的 身 分 之 下, 一 个 神 经 兮 兮 的 童 话 世 界 里, 跟 爱 丽 丝 梦 游 仙 境 中 的 假 乌 龟 差 不 多 在 激 情 的 催 眠 之 下, 我 们 太 过 着 迷 于 建 造

13 房 子 的 快 感, 竟 然 把 生 活 的 房 子 盖 在 沙 上 这 个 世 界 似 乎 真 实 得 让 我 们 可 以 相 信, 直 到 死 亡 粉 碎 了 我 们 的 幻 想, 并 把 我 们 逐 出 隐 藏 的 地 方 为 止 因 此, 如 果 我 们 对 更 深 的 实 相 一 无 所 知, 我 们 会 变 成 什 么 模 样 呢? 当 我 们 死 亡 的 时 候, 万 般 带 不 去, 尤 其 是 我 们 如 此 钟 爱 如 此 盲 目 依 赖 如 此 努 力 想 活 下 去 的 肉 身 而 我 们 的 心 却 也 不 见 得 比 我 们 的 身 可 靠 只 要 对 自 己 观 察 几 分 钟, 你 将 发 现 心 就 像 跳 蚤 一 般, 跳 来 跳 去 你 将 发 现 念 头 会 无 端 地 冒 出 来 我 们 每 一 秒 钟 都 被 混 乱 席 卷, 沦 为 善 变 心 的 牺 牲 品 如 果 这 就 是 我 们 唯 一 熟 悉 的 心 识, 那 么 在 死 亡 的 那 一 刻, 如 果 我 们 还 要 依 靠 它, 就 是 一 场 荒 谬 的 赌 博 了 大 骗 局 人 之 生 也, 与 忧 俱 生 寿 者 惛 惛, 久 忧 不 死 何 苦 也! 其 为 形 也, 亦 远 矣! 庄 子 至 乐 篇 一 个 人 诞 生, 他 的 烦 恼 跟 着 一 起 诞 生 有 些 人 活 得 越 久, 会 变 得 越 愚 蠢, 因 为 他 为 了 逃 避 不 可 避 免 的 死 亡, 就 会 变 得 越 来 越 焦 虑 这 是 多 么 痛 苦 的 事 啊! 有 些 人 一 生 都 在 异 想 天 开, 痴 人 说 梦, 渴 望 能 够 长 生 不 老, 这 种 观 念 使 得 他 无 法 活 在 当 下 在 我 的 上 师 圆 寂 之 后, 我 有 幸 能 够 经 常 亲 近 当 代 一 位 最 伟 大 的 禅 师 神 秘 家 和 瑜 伽 行 者 敦 珠 仁 波 切 (DudjomRinpoche) 有 一 天, 他 带 着 夫 人 坐 车 通 过 法 国, 一 路 上 赞 叹 着 旖 旎 的 乡 间 风 光 他 们 经 过 粉 刷 艳 丽 和 繁 花 争 妍 的 大 坟 场, 敦 珠 仁 波 切 的 夫 人 说 : 仁 波 切! 看, 西 方 每 一 样 东 西 都 这 么 整 齐 干 净, 甚 至 连 他 们 摆 放 尸 体 的 地 方 都 一 尘 不 染 在 东 方, 即 使 是 人 住 的 房 子 都 没 有 这 里 这 么 干 净 啊! 啊, 是 的! 他 说 : 一 点 也 不 错 这 是 多 么 文 明 的 国 家 啊! 他 们 盖 了 这 么 棒 的 房 子 给 尸 体 住, 但 你 有 没 有 注 意 到 他 们 也 盖 了 这 么 棒 的 房 子 给 活 尸 体 住 了! 每 当 我 想 起 这 个 故 事, 就 让 我 觉 得, 如 果 人 生 是 建 立 在 永 恒 不 变 的 错 误 信 念 上, 将 会 变 得 多 么 空 洞 而 琐 碎 啊! 如 果 我 们 也 是 这 么 过 活 的 话, 就 会 变 得 像 敦 珠 仁 波 切 所 说 的 行 尸 走 肉 其 实, 我 们 大 多 数 人 都 是 这 么 醉 生 梦 死 的, 我 们 都 是 依 循 既 有 的 模 式 活 着 : 年 轻 时 候, 我 们 都 在 接 受 教 育 ; 然 后, 找 个 工 作, 结 婚 生 子 ; 我 们 买 个 房 子, 在 事 业 上 力 争 上 游, 梦 想 有 个 乡 间 别 墅 或 第 二 部 车 子 假 日 我 们 和 朋 友 出 游, 然 后, 我 们 准 备 退 休 有 些 人 所 面 临 的 最 大 烦 恼, 居 然 是 下 次 去 哪 里 度 假, 或 耶 诞 节 要 邀 请 哪 些 客 人 我 们 的 生 活 单 调 琐 碎 重 复 浪 费 在 芝 麻 绿 豆 的 小 事 上, 因 为 我 们 似 乎 不 懂 得 还 能 怎 样 过 日 子

14 我 们 的 生 活 步 调 如 此 地 紧 张, 使 我 们 没 有 时 间 想 到 死 亡 为 了 拥 有 更 多 的 财 物, 我 们 拼 命 追 求 享 受, 最 后 沦 为 它 们 的 奴 隶, 只 为 掩 饰 我 们 对 于 无 常 的 恐 惧 我 们 的 时 间 和 精 力 消 磨 殆 尽, 只 为 了 维 持 虚 假 的 事 物 我 们 唯 一 的 人 生 目 标, 就 成 了 要 把 每 一 件 事 情 维 持 得 安 全 可 靠 一 有 变 化, 我 们 就 寻 找 最 快 速 的 解 药, 一 些 表 面 工 夫 或 一 时 之 计 我 们 的 生 命 就 如 此 虚 度, 除 非 有 重 病 或 灾 难 才 让 我 们 惊 醒 过 来 我 们 甚 至 不 曾 为 今 生 花 过 太 多 的 时 间 和 思 考 想 想 有 些 人 经 年 累 月 地 工 作, 等 到 退 休 时, 才 发 现 自 己 已 经 年 华 老 去, 濒 临 死 亡, 结 果 手 足 无 措 尽 管 我 们 总 是 说 做 人 要 实 际, 但 西 方 人 所 说 的 实 际, 其 实 是 无 知 自 私 和 短 视 我 们 的 眼 光 浅 显 到 只 注 意 今 生, 到 头 来 是 大 骗 局, 现 代 社 会 无 情 而 毁 灭 性 的 物 质 主 义 便 是 由 此 产 生 的 没 有 人 谈 死 亡, 没 有 人 谈 来 生, 因 为 人 们 认 为 谈 死 亡 或 谈 来 生 会 妨 碍 世 界 的 进 步 如 果, 我 们 最 希 望 自 己 活 得 真 实 并 继 续 活 下 去, 为 什 么 还 要 盲 目 地 认 为 死 亡 是 终 结 呢? 为 什 么 不 尝 试 探 索 来 生 的 可 能 性 呢? 如 果 我 们 真 的 就 像 我 们 所 说 的 那 么 务 实, 为 什 么 不 开 始 严 肃 地 反 问 自 己 : 我 们 的 真 实 未 来 到 底 在 哪 儿? 毕 竟, 很 少 人 活 过 一 百 岁 过 了 那 一 点, 就 是 不 可 言 说 的 永 恒, 动 的 惰 性 我 很 喜 欢 一 个 古 老 的 西 藏 故 事, 称 为 赛 月 童 子 的 父 亲 有 一 个 非 常 贫 穷 的 人, 在 拼 死 拼 活 的 工 作 之 后, 好 不 容 易 存 了 一 袋 子 的 谷 物, 非 常 得 意 回 家 以 后, 就 用 绳 子 把 袋 子 悬 吊 在 屋 梁 上, 以 防 老 鼠 和 盗 贼 把 谷 物 吊 好 后, 当 天 晚 上 就 睡 在 袋 子 下 守 护, 他 的 心 开 始 驰 骋 了 起 来 : 如 果 我 能 够 把 谷 物 零 售, 就 可 以 赚 一 笔 钱 赚 了 钱 就 可 以 买 更 多 的 谷 物, 然 后 再 卖 出 去, 不 久 就 可 以 发 财, 受 到 人 人 的 肯 定 很 多 女 孩 子 就 会 来 追 我, 我 将 讨 一 个 漂 亮 的 老 婆, 不 久 就 会 有 小 孩 他 必 然 是 一 个 男 孩 我 们 该 替 他 取 个 什 么 名 字 呢? 他 看 看 房 子 的 四 周, 目 光 落 在 小 窗 子 上, 通 过 小 窗 子 他 可 以 看 到 月 亮 升 起 来 了 多 美 的 月 亮! 他 想 着 多 么 吉 祥 的 征 兆! 那 确 实 是 一 个 好 名 字 我 要 叫 他 赛 月 当 他 在 胡 思 乱 想 的 时 候, 一 只 老 鼠 找 到 了 路, 爬 上 那 袋 谷 物, 把 绳 子 咬 断, 就 在 他 说 赛 月 这 两 个 字 的 时 候, 袋 子 从 天 花 板 掉 下 来, 当 场 砸 死 了 他 当 然, 赛 月 从 来 没 有 出 生 过 我 们 有 多 少 人 就 像 故 事 中 的 那 个 穷 人, 被 我 所 谓 的 动 的 惰 性 搞 得 团 团 转 呢? 惰 性 自 然 有 不 同 的 种 类 : 东 方 的 惰 性 和 西 方 的 惰 性 东 方 的 惰 性 在 印 度 表 现 得 最 为 淋 漓 尽 致 了, 包 括 整 天 懒 洋 洋 地 晒 太 阳, 无 所 事 事, 逃 避 任 何 工 作 或 有 用 的 活 动, 茶 喝 个 没 完 没 了, 听 印 度 电 影 歌 曲, 收 音 机 开 得 震 天 价 响, 和 朋 友 瞎 扯 西 方 的 惰 性 则 大 异 其 趣, 一 辈 子 都 忙 得 身 不 由 己, 没 有 时 间 面 对 真 正 的 问 题

15 如 果 我 们 观 察 自 己 的 生 活, 就 可 以 很 清 楚 地 发 现 我 们 一 生 都 在 忙 着 无 关 紧 要 的 责 任 有 一 位 上 师 把 它 们 比 喻 为 梦 中 的 家 务 事 我 们 告 诉 自 己, 要 花 点 时 间 在 生 命 中 的 大 事 上, 却 从 来 也 找 不 出 时 间, 即 使 是 早 上 刚 起 床, 就 有 一 大 堆 事 要 做 : 打 开 窗 子 铺 床 冲 澡 刷 牙 喂 狗 喂 猫 清 扫 昨 晚 留 下 来 的 垃 圾 发 现 糖 或 咖 啡 没 了, 出 去 采 购 回 来 做 早 餐 一 大 堆 说 不 完 的 名 堂 然 后, 有 衣 服 要 整 理 挑 选 烫 平, 然 后 再 摺 好, 还 要 梳 头 发 化 妆 哩! 一 筹 莫 展, 整 天 都 是 电 话 和 小 计 划, 责 任 竟 然 这 么 多, 或 者 称 为 不 负 责 任 还 比 较 妥 当 吧! 我 们 的 生 活 似 乎 在 代 替 我 们 过 日 子, 生 活 本 身 具 有 的 奇 异 冲 力, 把 我 们 带 得 晕 头 转 向 ; 到 最 后, 我 们 会 感 觉 对 生 命 一 点 选 择 也 没 有, 丝 毫 无 法 作 主 当 然 有 时 候 我 们 会 对 这 种 情 形 感 到 难 过, 会 从 全 身 冒 冷 汗 的 噩 梦 醒 过 来, 怀 疑 我 是 怎 么 过 日 子 的? 但 我 们 的 恐 惧 只 维 持 到 早 餐 时 刻, 然 后 拎 着 公 事 包 出 门, 一 切 又 回 到 原 点 我 想 到 印 度 圣 人 拉 玛 克 里 胥 那 (Ramakrishna) 曾 对 他 的 弟 子 说 : 如 果 你 把 追 女 人 或 赚 钱 这 类 让 你 分 心 的 时 间 抽 出 十 分 之 一 用 来 修 行, 几 年 内 包 管 你 开 悟! 有 一 位 十 九 世 纪 末 二 十 世 纪 初 的 西 藏 上 师, 名 叫 米 潘 (Mipham), 被 誉 为 喜 马 拉 雅 山 的 达 文 西 据 说, 他 发 明 了 一 个 钟 一 座 加 农 炮 和 一 架 飞 机 这 些 东 西 一 但 做 好 了, 他 就 立 刻 毁 掉, 他 说 它 们 只 会 让 他 更 分 心 而 已 藏 语 称 身 体 为 l? 1, 意 思 是 留 下 来 的 东 西, 像 行 李 一 样 每 次 在 我 们 说 l? 1 的 时 候, 就 提 醒 自 己, 我 们 只 是 旅 客 而 已, 暂 时 住 在 此 生 和 此 身, 因 此 西 藏 人 并 不 以 全 部 时 间 改 善 外 在 环 境, 让 心 分 散 如 果 他 们 够 吃 够 穿 有 屋 住, 就 满 足 了 如 果 我 们 像 目 前 这 样 继 续 下 去, 埋 头 苦 干 追 求 物 欲, 就 会 让 我 们 失 去 人 生 的 目 标, 六 神 无 主 旅 客 住 进 旅 馆 之 后, 如 果 他 们 神 智 正 常 的 话, 他 们 会 重 新 装 潢 房 间 吗? 我 很 欢 喜 贝 珠 仁 波 切 (PatrulRinpoche) 这 段 开 示 : 记 得 老 母 牛 的 榜 样, 它 安 于 睡 在 谷 仓 里 你 总 得 吃 睡 拉 这 些 是 不 可 避 免 的 事 此 外, 其 他 就 不 干 你 的 事 了 有 时 候 我 想 现 代 文 明 的 最 大 成 就, 就 是 它 大 举 出 售 了 轮 回, 彻 底 把 心 混 乱 掉 了 对 我 来 说, 现 代 社 会 的 一 切, 似 乎 都 在 让 人 们 偏 离 真 相, 让 真 相 无 法 成 为 人 生 目 标, 甚 至 不 相 信 真 相 确 实 存 在 产 生 这 些 现 象 的 文 明, 虽 然 声 称 尊 崇 生 命, 实 际 上 是 让 生 命 贫 瘠 得 毫 无 意 义 可 言 ; 虽 然 一 直 不 停 地 喊 着 要 让 人 们 幸 福, 但 实 际 上 却 是 阻 碍 通 往 真 正 喜 悦 的 泉 源

16 这 种 现 代 的 轮 回, 滋 生 了 焦 虑 和 压 抑, 更 进 而 把 我 们 套 牢 在 消 费 者 的 机 器 里, 让 我 们 贪 婪 得 一 直 往 前 冒 进 现 代 轮 回 是 高 度 组 织 化 的 易 变 的 和 精 密 的 ; 它 利 用 宣 传 从 每 一 个 角 度 来 袭 击 我 们, 并 在 我 们 四 周 建 立 一 个 几 乎 无 法 攻 破 的 耽 溺 环 境 我 们 越 想 逃 避, 似 乎 就 越 陷 入 那 些 为 我 们 精 心 设 计 的 陷 井 诚 如 十 八 世 纪 西 藏 上 师 吉 梅 林 巴 (Jikm? Lingpa) 所 说 的 : 众 生 被 各 种 各 样 的 感 觉 所 迷 惑, 因 此 无 止 尽 地 迷 失 在 轮 回 流 转 中 迷 惑 在 虚 假 的 希 望 梦 想 和 野 心 当 中, 好 象 是 带 给 我 们 快 乐, 实 际 上 只 会 带 给 我 们 痛 苦, 使 我 们 如 同 匍 匐 在 无 边 无 际 的 沙 漠 里, 几 乎 饥 渴 而 死 而 这 个 现 代 轮 回 所 能 给 我 们 的, 却 是 一 杯 盐 水, 让 我 们 变 得 更 饥 渴 面 对 死 亡 认 识 了 这 一 点, 我 们 还 能 不 听 杰 西 仁 波 切 (Gyals? Rinpoche) 的 话 吗? 他 说 : 计 划 未 来 就 像 在 干 枯 的 深 渊 里 钓 鱼 ; 再 怎 么 努 力 都 不 能 尽 合 汝 意, 还 是 放 下 一 切 计 谋 野 心 吧 1 如 果 你 要 思 考 些 什 么 的 话 -- 请 想 想 你 飘 浮 不 定 的 死 期 对 西 藏 人 来 说, 新 年 是 一 年 中 的 主 要 节 庆, 如 同 把 西 方 人 的 耶 诞 节 复 活 节 感 恩 节 和 生 日 通 通 合 并 在 一 天 庆 祝 贝 珠 仁 波 切 是 一 位 伟 大 的 上 师, 他 的 一 生 充 满 神 秘 的 故 事, 使 佛 法 变 得 鲜 活 了 贝 珠 仁 波 切 不 像 别 人 那 样 的 庆 祝 新 年 和 互 相 祝 福 新 年 快 乐, 他 通 常 都 会 哭 泣 别 人 问 他 为 什 么 要 哭, 他 就 说 又 过 了 一 年, 而 许 多 人 却 依 然 毫 无 准 备 地 更 接 近 死 亡 请 想 一 想 我 们 每 个 人 几 乎 都 发 生 过 的 事 情 : 我 们 在 街 上 漫 步, 思 考 着 令 人 启 发 的 问 题, 计 划 着 重 要 的 事 情, 或 只 是 戴 着 随 身 听 一 辆 车 子 突 然 疾 驶 而 过, 差 点 就 把 我 们 撞 得 粉 身 碎 骨 打 开 电 视 或 瞧 瞧 报 纸, 你 将 发 现 到 处 都 是 死 亡 的 消 息, 请 问 那 些 因 坠 机 事 件 或 车 祸 而 死 亡 的 人, 可 曾 想 过 他 们 会 死? 他 们 像 我 们 一 样, 视 生 命 为 理 所 当 然 的 事 我 们 不 是 经 常 听 到 认 识 的 人 或 朋 友 突 然 去 世 吗? 我 们 甚 至 不 必 生 病 也 会 死 ; 我 们 的 身 体 有 可 能 突 然 垮 下 来 无 法 运 转, 就 像 车 子 突 然 抛 锚 一 般 某 一 天 我 们 可 能 还 是 好 端 端 的, 隔 天 就 病 倒 去 世 了 密 勒 日 巴 尊 者 曾 唱 道 : 当 你 强 壮 而 健 康 的 时 候, 从 来 不 会 想 到 疾 病 会 降 临 ;

17 但 它 就 像 闪 电 一 般, 突 然 来 到 你 身 上 当 你 与 世 间 俗 物 纠 缠 不 已 的 时 候, 从 来 不 会 想 到 死 亡 会 降 临 ; 但 它 就 像 迅 雷 一 般, 轰 得 你 头 昏 眼 花 有 时, 我 们 需 要 清 醒 一 下, 真 诚 地 问 自 己 : 如 果 我 今 晚 就 去 世, 该 怎 么 办? 我 们 不 知 道 明 天 是 否 还 会 醒 过 来, 或 者 会 到 那 儿 去 如 果 你 呼 出 一 口 气, 却 再 也 不 能 吸 气, 你 就 死 了, 就 那 么 简 单 就 像 西 藏 谚 语 所 说 的 : 明 天 或 来 世 何 者 先 到, 我 们 不 会 知 道 有 些 著 名 的 西 藏 禅 观 大 师, 在 晚 上 就 寝 时, 会 把 杯 子 倒 空, 杯 口 朝 下 放 在 床 边 他 们 从 来 不 确 定 隔 天 是 否 会 醒 过 来, 还 用 得 着 杯 子 他 们 甚 至 在 晚 上 就 把 火 熄 掉, 免 得 余 烬 在 第 二 天 还 烧 着 时 时 刻 刻 他 们 都 想 到 可 能 立 刻 就 会 死 在 吉 梅 林 巴 闭 关 处 的 附 近 有 一 个 池 沼, 很 难 走 过 去 有 些 弟 子 建 议 要 替 他 建 一 座 桥, 但 他 却 回 答 说 : 何 必 呢? 谁 晓 得 明 天 晚 上 我 是 否 还 能 够 活 着 睡 在 这 里? 有 些 上 师 甚 至 以 更 严 厉 的 景 象 警 惕 我 们 要 认 清 生 命 的 脆 弱, 他 们 告 诉 我 们 每 一 个 人 要 把 自 己 观 想 成 最 后 一 次 放 封 的 死 刑 犯 在 网 子 里 挣 扎 的 鱼, 或 在 屠 宰 场 待 宰 的 禽 兽 其 他 上 师 则 鼓 励 他 们 的 学 生 要 鲜 明 地 观 想 自 己 死 亡 的 景 象, 做 为 一 种 有 系 统 的 止 观 法 门 : 观 想 死 亡 时 的 感 受 痛 苦 悲 惨 无 助 亲 友 的 忧 伤, 了 悟 自 己 一 生 中 已 做 或 未 做 的 事 情 身 体 平 躺 在 最 后 一 张 床 上, 口 中 呻 吟 着 最 后 的 几 句 话, 心 里 想 着 最 后 的 往 事 回 忆 : 这 场 戏 何 时 会 发 生 在 我 身 上 呢? 我 们 应 该 一 再 冷 静 的 观 想, 死 亡 是 真 实 的, 而 且 会 毫 无 预 警 地 降 临 不 要 像 西 藏 寓 言 中 的 那 只 鸽 子, 整 个 晚 上 聒 噪 不 休, 忙 着 做 窝, 曙 光 来 临 时, 甚 至 连 眼 睛 都 还 没 有 阖 过 诚 如 十 二 世 纪 的 大 师 惹 巴 格 坚 (DrakpaGyaltsen) 所 说 的 : 人 类 一 辈 子 都 在 准 备, 准 备, 准 备 : 只 是 对 下 一 辈 子 没 做 准 备

18 认 真 看 待 生 命 只 有 懂 得 生 命 是 多 么 脆 弱 的 人, 才 知 道 生 命 有 可 贵 有 一 次 我 在 英 国 参 加 一 项 会 议, 与 会 者 接 受 英 国 广 播 公 司 的 访 问 同 时, 他 们 采 访 一 位 濒 死 的 妇 女, 她 过 去 从 来 没 有 想 过, 死 亡 竟 然 是 如 此 真 实, 所 以 恐 惧 不 已 现 在 她 知 道 了, 她 只 想 对 在 世 的 人 说 一 句 话 : 认 真 看 待 生 命 和 死 亡 认 真 看 待 生 命 并 不 表 示 我 们 要 像 古 时 候 的 西 藏 人 一 样, 一 辈 子 住 在 喜 马 拉 雅 山 里 坐 禅 在 现 代 社 会 中, 我 们 必 须 工 作 谋 生, 但 不 可 以 受 到 朝 九 晚 五 的 生 涯 所 缠 缚, 对 于 生 命 的 深 层 意 义 毫 无 认 识 我 们 的 使 命 是 求 得 平 衡, 发 现 中 道, 学 习 不 要 沉 溺 在 现 代 生 活 的 享 受 中, 关 键 在 于 单 纯, 不 要 以 外 界 活 动 来 过 分 伸 展 自 己, 而 是 要 让 我 们 的 生 活 越 来 越 简 单 这 就 是 佛 教 戒 律 的 真 义 所 在 戒 律 的 西 藏 语 是 tsultrim;tsul 的 意 思 是 合 适 或 正 当,trim 的 意 思 是 规 矩 或 方 式 因 此, 戒 律 就 是 做 合 适 或 正 当 的 事 ; 换 句 话 说, 在 这 个 过 度 复 杂 的 时 代 里, 要 简 化 我 们 的 生 活 心 的 宁 静 就 是 从 这 里 来 的 宁 静 的 心 可 以 让 你 追 求 精 神 事 物, 以 及 涌 自 精 神 真 义 的 知 识, 可 以 帮 助 你 面 对 死 亡 可 悲 的 是, 很 少 人 这 么 做 现 在 我 们 也 许 该 问 自 己 : 我 这 一 生 到 底 做 了 些 什 么? 这 句 话 是 问 我 们 对 于 生 和 死 到 底 懂 了 多 少 在 我 的 朋 友 肯 尼 斯 瑞 林 (KennethRing) 等 人 的 著 作 里, 提 到 濒 死 经 验, 使 我 受 到 启 发 许 多 从 严 重 意 外 事 件 死 里 逃 生 的 人, 或 濒 死 经 验 者, 都 叙 述 了 生 命 回 顾 的 经 验, 很 鲜 活 而 清 晰 地 重 新 经 历 了 一 生 有 时 候, 他 们 也 会 亲 身 经 历 到 曾 经 对 别 人 所 造 成 的 影 响 与 情 绪 有 人 告 诉 肯 尼 斯 瑞 林 : 我 知 道 每 个 人 来 到 世 间 都 有 他 要 完 成 和 学 习 的 东 西, 譬 如 分 享 更 多 的 爱, 彼 此 更 加 慈 爱, 发 现 人 生 最 宝 贵 的 是 人 与 人 的 关 系 与 爱, 而 不 是 物 质 同 时 了 解 生 命 中 所 做 的 每 一 件 事 都 被 记 录 下 来 了, 即 使 当 时 不 经 意 地 擦 身 而 过, 但 后 来 还 是 会 出 现 的 有 时 候, 回 顾 生 命 的 同 时, 会 有 庄 严 的 光 的 生 命 出 现 在 与 光 的 生 命 相 会 时, 各 种 见 证 突 显 了 人 生 唯 一 重 要 的 目 标 : 学 习 爱 别 人 和 获 得 知 识 有 人 告 诉 雷 蒙 慕 帝 说 : 当 光 出 现 的 时 候, 他 对 我 说 的 第 一 句 话 是 你 做 了 哪 些 事, 足 以 证 明 你 并 未 虚 度 人 生? 或 诸 如 此 类 的 话 整 个 过 程, 他 不 断 强 调 爱 的 重 要 性 他 似 乎 也 对 知 识 很 关 心 另 一 个 人 告 诉 肯 尼 斯 瑞 林 : 他 问 我 ( 但 没 说 话, 只 是 刹 那 的 心 灵 沟 通 ) 到 底 做 了 哪 些 有 利 益 或 改 善 人 类 的 事?

19 我 们 一 生 的 所 作 所 为, 造 就 了 我 们 去 世 时 的 模 样 而 每 一 件 事, 绝 对 是 每 一 件 事, 都 与 它 有 关 系 秋 天 的 云 在 尼 泊 尔 的 寺 院 中, 伟 大 的 顶 果 钦 哲 仁 波 切 (DilgoKhyentseRinpoche), 是 我 上 师 现 存 年 纪 最 长 的 弟 子, 当 代 最 出 色 的 一 位 上 师, 是 DL 喇 嘛 和 许 多 其 他 上 师 的 老 师, 大 家 都 尊 他 为 智 慧 和 慈 悲 的 无 尽 藏 他 身 材 巨 大, 慈 蔼 庄 严, 集 学 者 诗 人 和 神 秘 家 于 一 身 他 曾 经 闭 关 修 行 二 十 二 年, 在 一 次 讲 经 即 将 结 束 时, 大 家 抬 头 看 着 他, 他 停 了 下 来, 凝 视 着 远 方 : 我 现 在 七 十 八 岁 了, 一 生 看 过 这 么 多 的 沧 海 桑 田, 这 么 多 年 轻 人 去 世 了, 这 么 多 与 我 同 年 纪 的 人 去 世 了, 这 么 多 老 人 也 去 世 了 ; 这 么 多 高 高 在 上 的 人 垮 下 来 了, 这 么 多 卑 微 的 人 爬 起 来 了 ; 这 么 多 的 国 家 变 动, 这 么 多 的 纷 扰 悲 剧, 这 么 多 的 战 争 与 瘟 疫, 这 么 多 恐 怖 事 件 遍 布 着 整 个 世 界 然 而, 这 些 改 变 都 只 不 过 是 南 柯 一 梦 当 你 深 深 观 照 的 时 候, 就 可 以 发 现 没 有 哪 样 东 西 是 恒 常 的, 一 切 都 是 无 常 的, 即 使 是 最 微 细 的 毛 发 也 在 改 变 这 不 是 理 论, 而 是 可 以 切 身 知 道, 甚 至 亲 眼 看 到 的 事 我 常 常 自 问 : 为 什 么 一 切 都 会 变 呢? 只 得 到 一 个 答 案 : 那 就 是 生 命, 一 切 都 无 常 佛 陀 说 : 我 们 的 存 在 就 像 秋 天 的 云 那 么 短 暂, 看 着 众 生 的 生 死 就 像 看 着 舞 步, 生 命 时 光 就 像 空 中 闪 电, 就 像 急 流 冲 下 山 脊, 匆 匆 滑 逝 面 对 死 亡, 我 们 有 无 限 的 痛 苦 和 迷 惘, 最 主 要 的 原 因 是 我 们 忽 视 无 常 的 真 相 我 们 多 么 渴 望 一 切 都 恒 常 不 变, 因 此 就 得 相 信 一 切 都 可 以 如 旧 但 这 是 以 假 当 真 而 已, 诚 如 我 们 经 常 发 现 的, 信 念 和 实 相 的 关 系 很 小, 甚 至 毫 不 相 干 这 种 以 假 当 真 的 错 误 讯 息 观 念 和 假 设, 建 构 出 生 命 的 脆 弱 基 础 不 管 再 多 的 真 理 不 断 逼 近, 为 了 维 持 我 们 的 伪 装, 我 们 还 是 宁 愿 不 可 救 药 的 继 续 浮 夸 下 去 我 们 总 是 认 为 改 变 等 于 损 失 和 受 苦 如 果 改 变 发 生 了, 我 们 就 尽 可 能 麻 醉 自 己 我 们 倔 强 而 毫 不 怀 疑 地 假 设 : 恒 常 可 以 提 供 安 全, 无 常 则 否 但 事 实 上, 无 常 就 好 象 是 我 们 在 生 命 中 所 碰 到 的 一 些 人, 起 先 难 以 相 处, 但 认 识 久 了, 却 发 现 他 们 比 我 们 所 想 象 来 得 友 善, 并 不 恐 怖 请 如 此 观 想 : 了 悟 无 常, 很 讽 刺 地, 是 我 们 唯 一 能 确 信 不 移 的 事 ; 可 能 是, 我 们 唯 一 永 恒 的 财 产 它 就 像 天 空 或 地 球 一 般, 不 管 我 们 周 遭 的 一 切 会 改 变 或 毁 坏 得 多 厉 害, 它 们 永 远 不 为 所 动 比 方 说, 我 们 经 历 了 椎 心 碎 骨 的 情 绪 危 机 我 们 整 个 的 生 命 几 乎 都 要 解 体 了 我 们 的 丈 夫 或

20 妻 子 突 然 不 告 而 别 了 尽 管 如 此, 地 球 仍 在 那 儿, 天 空 仍 在 那 儿 当 然, 即 使 地 球 也 偶 尔 会 震 动, 警 告 我 们 不 可 以 把 什 么 事 情 都 视 为 理 所 当 然 纵 使 是 佛 陀 也 会 死 他 的 死 是 一 种 教 示, 用 来 震 撼 天 真 懒 惰 与 自 满 的 人, 用 来 唤 醒 我 们 了 悟 一 切 无 常, 以 及 死 亡 是 生 命 无 可 避 免 的 事 实 佛 陀 临 终 前 说 : 在 一 切 足 迹 中, 大 象 的 足 迹 最 为 尊 贵 ; 在 一 切 正 念 禅 中, 念 死 最 为 尊 贵 每 当 我 们 迷 失 方 向 或 懒 散 的 时 候, 观 照 死 亡 和 无 常 往 往 可 以 震 醒 我 们 回 到 真 理 : 生 者 必 死, 聚 者 必 散, 积 者 必 竭, 立 者 必 倒, 高 者 必 堕 科 学 家 告 诉 我 们, 整 个 宇 宙 只 不 过 是 变 化 活 动 和 过 程 而 已 -- 一 种 整 体 而 流 动 的 改 变 : 每 一 个 次 原 子 的 互 动, 都 包 含 原 来 粒 子 的 毁 灭 和 新 粒 子 的 产 生 次 原 子 世 界 不 断 在 生 灭, 质 量 变 成 能 量, 能 量 变 成 质 量 稍 纵 即 逝 的 形 状 突 然 出 现, 又 突 然 消 失 了, 创 造 一 种 永 无 尽 期 永 远 创 新 的 实 体 除 了 这 种 变 化 无 常 之 外, 人 生 还 有 什 么 呢? 公 园 中 的 树 叶, 阅 读 这 本 书 时 的 屋 内 光 线, 四 季, 天 气, 一 天 的 时 间, 走 在 街 上 擦 身 而 过 的 人, 哪 一 样 不 正 在 改 变 呢? 还 有 我 们 自 己 : 我 们 过 去 所 做 的 一 切, 今 天 看 来 不 都 是 一 场 梦 吗? 与 我 们 一 起 成 长 的 朋 友, 儿 时 玩 耍 的 地 方, 我 们 曾 经 信 守 不 渝 的 观 点 和 意 见, 全 都 抛 在 脑 后 了 此 时 此 刻, 阅 读 这 本 书 对 你 似 乎 鲜 活 真 实, 但 是, 即 使 是 这 一 页 也 很 快 就 变 成 记 忆 了 我 们 身 上 的 细 胞 正 在 死 亡, 我 们 脑 中 的 神 经 元 正 在 衰 败, 甚 至 我 们 脸 上 的 表 情 也 随 着 情 绪 一 直 在 改 变 我 们 所 谓 的 基 本 性 格 其 实 只 不 过 是 心 识 的 流 动 而 已 今 天 我 们 神 清 气 爽, 那 是 因 为 一

21 切 都 很 顺 利 ; 明 天 就 垂 头 丧 气 了 那 一 分 好 的 感 觉 哪 里 去 啦? 环 境 一 改 变, 我 们 就 心 随 境 转 了 : 我 们 是 无 常 的, 影 响 力 是 无 常 的, 哪 里 也 找 不 到 坚 实 永 恒 的 东 西 比 起 我 们 的 思 想 和 情 绪, 有 哪 一 样 东 西 更 不 可 测 呢? 你 知 道 你 的 下 一 个 念 头 或 感 觉 是 什 么 吗? 事 实 上, 我 们 的 心 就 像 梦 那 么 空 幻, 那 么 无 常, 那 么 短 暂 看 看 我 们 的 念 头 : 它 来 了, 它 停 了, 它 又 走 了 过 去 的 已 经 过 去, 未 来 的 还 没 生 起, 即 使 是 当 下 这 一 念, 诚 如 我 们 所 经 验 到 的, 也 立 刻 变 成 过 去 了 我 们 唯 一 真 正 拥 有 的 是 当 下, 此 时 此 地 有 时, 在 我 开 示 这 些 教 法 之 后, 有 人 会 跑 上 来 对 我 说 : 这 些 都 是 稀 松 平 常 的 事! 我 早 就 知 道 了, 说 些 新 鲜 的 吧! 我 就 对 他 说 : 你 真 正 了 解 和 体 悟 无 常 的 真 义 吗? 你 已 经 将 无 常 与 每 一 个 念 头 呼 吸 与 动 作 相 结 合, 因 而 改 变 你 的 生 活 了 吗? 请 你 问 自 己 这 两 个 问 题 : 我 是 否 每 一 刻 都 记 得 我 正 在 步 向 死 亡, 每 个 人 每 一 样 东 西 也 都 正 在 步 向 死 亡, 因 此 时 时 刻 刻 都 能 够 以 慈 悲 心 对 待 一 切 众 生? 我 对 于 死 亡 和 无 常 的 认 识, 是 否 已 经 迫 切 到 每 一 秒 钟 都 在 追 求 开 悟? 如 果 你 的 回 答 都 是 肯 定 的, 你 就 算 真 正 了 解 无 常 的 真 理 了 第 三 章 反 省 与 改 变 我 小 时 候 在 西 藏 听 过 乔 达 弥 (KrishaGotami) 的 故 事, 她 是 位 生 长 在 佛 陀 时 代 的 少 妇 ; 她 的 第 一 个 儿 子 在 一 岁 左 右 就 病 逝 了, 乔 达 弥 伤 心 欲 绝, 抱 着 小 尸 体 在 街 上 奔 走, 碰 到 人 就 问 是 否 有 药 可 以 让 她 的 儿 子 复 活 有 些 人 不 理 会 她, 有 些 人 嘲 笑 她, 有 些 人 认 为 她 发 疯 了 最 后 她 碰 到 一 位 智 者 告 诉 她, 世 界 上 只 有 佛 陀 一 个 人 能 够 为 她 施 行 奇 迹 因 此, 她 就 去 找 佛 陀, 把 儿 子 的 尸 体 放 在 佛 陀 的 面 前, 说 出 整 个 过 程 佛 陀 以 无 限 的 慈 悲 心 听 着, 然 后 轻 声 说 : 只 有 一 个 方 法 可 以 治 疗 你 的 痛 苦 你 到 城 里 去, 向 任 何 一 户 没 有 亲 人 死 过 的 人 家 要 回 一 粒 芥 菜 子 给 我 乔 达 弥 很 高 兴, 立 刻 动 身 往 城 里 去 她 对 第 一 户 人 家 说 : 佛 陀 要 我 从 一 户 没 有 死 过 亲 人 的 人 家 拿 回 芥 菜 子 我 们 家 已 经 有 很 多 人 过 世 了 那 个 人 如 此 回 答 她 于 是 又 走 向 第 二 家, 得 到 的 回 答 是 : 我 们 家 已 经 有 无 数 的 人 过 世 了 她 又 走 向 第 三 家 第 四 家, 向 全 城 的 人 家 去 要 芥 菜 子, 最 后 终 于 了 解 佛 陀 的 要 求 是 无 法 办 到 的 她 只 好 把 儿 子 的 尸 体 抱 到 坟 场, 做 最 后 的 道 别, 然 后 回 到 佛 陀 那 儿 你 带 回 芥 菜 子 吗? 他 问

22 不! 她 说 : 我 开 始 了 解 您 给 我 的 教 法, 悲 伤 让 我 盲 目, 我 以 为 只 有 我 一 个 人 受 到 死 亡 的 折 磨 佛 陀 问 : 你 为 什 又 回 来 呢? 她 回 答 : 请 您 开 示 死 亡 和 死 后 的 真 相, 我 身 上 是 否 有 什 么 东 西 是 不 死 的? 佛 陀 开 始 对 她 开 示 : 如 果 你 想 了 解 生 死 的 真 义, 就 必 须 经 常 如 此 反 省 : 宇 宙 间 只 有 一 个 永 不 改 变 的 法 则, 那 就 是 一 切 都 在 改 变, 一 切 都 是 无 常 令 郎 的 死 亡, 帮 助 你 了 解 我 们 所 处 的 轮 回 世 界 是 无 法 忍 受 的 苦 海 脱 离 生 死 轮 回 的 方 法 只 有 一 个, 那 就 是 解 脱 之 道 因 为 痛 苦 而 使 你 准 备 学 习, 你 的 心 也 已 经 打 开 大 门 迎 向 真 理 了, 我 将 教 你 解 脱 之 道 乔 达 弥 顶 礼 佛 足, 终 其 一 生 追 随 佛 陀 据 闻, 她 在 临 终 前 开 悟 接 受 死 亡 在 乔 达 弥 的 故 事 中, 有 一 件 值 得 我 们 再 三 察 觉 的 事 : 接 近 死 亡, 可 以 带 来 真 正 的 觉 醒 和 生 命 观 的 改 变 譬 如 说, 濒 死 经 验 最 重 要 的 预 示 是 : 它 彻 底 改 变 了 曾 有 濒 死 经 验 者 的 生 命 研 究 者 注 意 到 其 影 响 和 改 变 相 当 大 : 对 于 死 亡 的 恐 惧 降 低, 也 比 较 能 接 受 死 亡 ; 增 加 对 别 人 的 关 怀, 更 加 肯 定 爱 的 重 要 性 ; 追 求 物 质 的 兴 趣 减 低, 更 加 相 信 生 命 的 精 神 层 面 和 精 神 意 义 ; 当 然, 也 比 较 能 接 受 来 世 的 信 仰 有 一 个 人 对 肯 尼 斯 瑞 林 说 : 过 去 我 是 一 个 行 尸 走 肉, 除 了 贪 求 物 质 享 受 之 外, 生 命 毫 无 目 标 现 在 我 完 全 改 变 了, 我 有 强 烈 的 动 机 生 命 的 目 的 明 确 的 方 向 把 握 此 生 的 坚 强 信 念, 我 对 于 财 富 的 兴 趣 和 贪 欲 已 经 消 失 了, 取 而 代 之 的 是 了 解 精 神 层 面 的 渴 望, 以 及 希 望 看 到 这 个 世 界 有 所 改 善 的 热 情 有 一 位 妇 女 告 诉 研 究 濒 死 经 验 的 英 国 学 者 玛 格 葛 雷 (MargotGrey) 说 : 我 慢 慢 感 觉 到 我 有 一 股 强 烈 的 爱 心, 有 能 力 把 爱 传 达 给 别 人, 有 能 力 在 我 四 周 最 微 不 足 道 的 事 情 上 找 到 喜 悦 和 快 乐 对 于 生 病 和 临 终 的 人, 我 有 强 大 的 慈 悲 心, 我 好 希 望 他 们 多 少 能 够 知 道, 死 亡 的 过 程 只 不 过 是 生 命 的 延 伸 而 已 大 家 都 知 道, 像 重 病 之 类 的 致 命 危 机, 可 以 产 生 同 样 巨 大 的 改 变 死 于 癌 症 的 弗 瑞 达 妮 洛 (FredaNaylor) 医 师, 勇 敢 地 写 下 她 死 前 的 日 记 : 我 必 须 感 谢 癌 症, 让 我 有 一 些 从 未 有 过 的 经 验 了 解 生 命 必 死 之 后, 让 我 变 得 谦 卑, 使 我 认 识 到 自 己 惊 人 的 心 理 力 量, 也 重 新 发 现 自 己, 因 为 我 必 须 在 人 生 的 跑 道 上 停 下 来, 重 新 衡 量, 然 后 再 前 进

23 如 果 我 们 确 实 能 够 谦 卑 而 开 放 地 重 新 衡 量, 再 前 进, 以 及 真 正 接 受 我 们 的 死 亡, 我 们 将 发 现 很 容 易 就 可 以 接 受 精 神 的 教 导 和 修 行 而 这 种 接 受 极 可 能 带 来 另 一 个 惊 人 的 结 果 : 真 正 的 治 疗 记 得 一 九 七 六 年 有 一 位 中 年 的 美 国 妇 女, 在 纽 约 晋 见 敦 珠 仁 波 切 她 对 于 佛 教 并 不 热 衷, 却 听 见 说 有 一 位 大 师 来 到 了 纽 约 那 时 候, 她 病 得 很 严 重, 绝 望 之 余, 什 么 事 情 都 想 尝 试, 甚 至 看 看 一 位 西 藏 上 师! 当 时 我 担 任 她 的 翻 译 她 走 入 房 间, 坐 在 敦 珠 仁 波 切 的 面 前 她 因 为 自 己 的 情 况, 加 上 见 到 仁 波 切 便 感 动 得 掉 下 眼 泪, 她 冲 口 而 出 : 我 的 医 师 说 我 只 能 再 活 几 个 月, 您 能 帮 助 我 吗? 我 快 要 死 了 出 乎 她 的 意 料, 敦 珠 仁 波 切 温 和 而 慈 悲 地 咯 咯 笑 了 起 来, 然 后 安 静 地 说 : 你 看, 我 们 大 家 都 正 在 死 啊! 死 只 是 迟 早 的 问 题, 有 些 人 死 得 比 别 人 早 些 罢 了 他 以 这 几 句 话, 帮 助 她 了 解 凡 是 人 都 会 死, 也 了 解 并 不 是 只 有 她 会 死, 纾 解 了 她 的 焦 虑 然 后, 他 谈 到 了 死 亡 的 过 程 和 对 于 死 亡 的 接 受, 也 谈 到 死 亡 里 存 有 解 脱 的 希 望 最 后, 他 教 她 治 疗 的 修 行 法 门, 她 就 虔 诚 奉 持 不 渝 她 不 仅 接 受 了 死 亡, 而 且 因 为 全 心 全 力 投 入 修 行, 因 而 获 得 痊 愈 我 听 过 许 多 类 似 的 例 子, 有 些 人 被 诊 断 到 了 绝 症 的 末 期, 只 剩 下 几 个 月 可 活 当 他 们 闭 静 潜 修, 真 正 面 对 自 己 和 死 亡 的 事 实 时, 竟 然 治 愈 了 这 告 诉 我 们 什 么? 接 受 死 亡 可 以 改 变 我 们 的 人 生 态 度, 并 发 现 生 死 之 间 的 基 本 关 系, 如 此 一 来, 就 很 可 能 产 生 戏 剧 化 的 治 疗 作 用 西 藏 佛 教 徒 相 信, 癌 症 之 类 的 疾 病 其 实 是 一 种 警 讯, 提 醒 我 们 生 命 中 一 直 忽 略 的 深 层 部 分, 比 如 精 神 的 需 要 如 果 我 们 能 够 认 真 看 待 这 个 警 讯, 全 盘 改 变 生 命 的 方 向, 不 仅 能 治 疗 我 们 的 身 心, 甚 至 整 个 生 命 心 灵 深 处 的 改 变 像 乔 达 弥 一 般 地 深 切 反 省 无 常, 可 以 让 你 从 内 心 的 深 处 来 体 会 无 常 的 真 义, 当 代 上 师 纽 舒 堪 布 (NyoshulKhenpo) 写 了 一 诗, 道 尽 个 中 蕴 味 : 一 切 万 物 都 是 虚 幻 短 暂 的, 有 分 别 心 的 人 如 刀 上 舔 蜜, 以 苦 为 乐 坚 持 万 物 实 有 的 人, 多 可 怜 啊! 参 道 友 们, 往 内 观 照 然 而, 往 内 观 照 是 多 么 困 难 的 事 啊! 我 们 多 么 容 易 被 旧 习 气 主 宰 啊! 就 像 纽 舒 堪 布 的 诗 告 诉 我 们 的, 即 使 它 们 带 来 痛 苦, 我 们 却 以 几 近 听 天 由 命 的 态 度 接 受 它 们, 因 为 我 们 惯 于 屈 从 我 们 自 以 为 崇 尚 自 由, 但 一 碰 到 我 们 的 习 气, 就 完 全 成 为 它 们 的 奴 隶 了

24 虽 然 如 此, 反 省 还 是 可 以 慢 慢 带 给 我 们 智 慧 我 们 注 意 到 自 己 一 再 掉 入 那 不 断 重 复 的 模 式 里, 也 开 始 希 望 跳 出 窠 臼 当 然, 我 们 也 许 还 会 再 掉 入 其 中, 但 慢 慢 的, 我 们 可 以 跳 出 来, 有 所 改 变 这 首 题 为 人 生 五 章 的 诗, 道 出 了 全 部 讯 息 : 1. 我 走 上 街, 人 行 道 上 有 一 个 深 洞, 我 掉 了 进 去 我 迷 失 了 我 绝 望 了 这 不 是 我 的 错, 费 了 好 大 的 劲 才 爬 出 来 2. 我 走 上 同 一 条 街 人 行 道 上 有 一 个 深 洞, 我 假 装 没 看 到, 还 是 掉 了 进 去 我 不 能 相 信 我 居 然 会 掉 在 同 样 的 地 方 但 这 不 是 我 的 错 还 是 花 了 很 长 的 时 间 才 爬 出 来 3. 我 走 上 同 一 条 街 人 行 道 上 有 一 个 深 洞, 我 看 到 它 在 那 儿, 但 还 是 掉 了 进 去 这 是 一 种 习 气 我 的 眼 睛 张 开 着,

25 我 知 道 我 在 那 儿 这 是 我 的 错 我 立 刻 爬 了 出 来 4. 我 走 上 同 一 条 街, 人 行 道 上 有 一 个 深 洞, 我 绕 道 而 过 5. 我 走 上 另 一 条 街 反 省 死 亡, 是 为 了 在 你 的 内 心 深 处 做 一 番 真 正 的 改 变, 并 开 始 学 习 如 何 避 免 人 行 道 上 的 洞 和 如 何 走 上 另 一 条 街 通 常 这 需 要 一 段 避 静 和 深 观 的 时 间, 唯 有 如 此, 才 能 真 正 睁 开 眼 睛, 认 清 我 们 如 何 对 待 生 命 观 察 死 亡, 并 不 见 得 就 是 恐 怖 或 病 态 的 事 当 你 真 正 受 到 启 发, 放 松 舒 适, 躺 在 床 上, 或 在 假 日 欣 赏 悦 耳 的 音 乐 时, 为 什 么 不 对 死 亡 做 一 番 反 省 呢? 当 你 快 乐 健 康 自 信 和 充 满 幸 福 的 感 觉 时, 为 什 么 不 对 死 亡 做 一 番 反 省 呢? 你 没 有 注 意 到, 某 些 时 刻, 你 会 自 然 地 被 引 导 去 做 内 省 的 功 夫 吗? 善 用 这 些 时 刻, 因 为 它 能 够 让 你 有 一 种 强 烈 的 经 验, 迅 速 改 变 你 的 世 界 观 在 这 些 时 刻 中, 过 去 的 信 念 自 行 崩 溃, 你 可 以 发 现 自 己 的 转 变 观 照 死 亡, 可 以 加 深 你 的 厌 离 感, 藏 文 称 为 ng jung ng 的 意 思 是 确 实 的 或 必 然 的,jung 的 意 思 是 走 出 出 头 或 出 生 时 常 深 观 死 亡, 可 以 让 你 发 现 自 己 从 习 气 中 走 出, 通 常 是 带 着 厌 恶 的 感 觉 你 才 发 现 自 己 越 来 越 能 准 备 放 下 它 们, 最 后 你 将 能 够 把 自 己 从 习 气 中 解 脱 出 来, 诚 如 上 师 们 所 说 的 好 象 从 乳 酪 中 挑 出 毛 发 那 么 容 易 你 将 产 生 的 厌 离 感, 既 有 忧 伤 也 有 喜 悦 : 忧 伤 的 是 你 知 道 过 去 的 方 式 竟 然 一 无 是 处, 喜 悦 的 是 当 你 能 够 放 下 它 们 时, 你 的 视 野 将 越 来 越 广 这 种 喜 悦 可 以 产 生 强 大 的 新 力 量 信 心 和 永 恒 的 启 示, 因 为 你 再 也 不 受 习 气 左 右 了, 因 为 你 已 经 真 正 从 旧 习 气 出 头 了, 因 为 你 已 经 能 够 改 变, 而 越 来 越 自 在 了 死 亡 的 心 跳 如 果 死 亡 只 出 现 一 次, 我 们 就 没 有 机 会 认 识 它 但 幸 运 的 是, 生 命 就 是 生 死 共 舞, 无 常 律 动 每 当 我 听 到 山 溪 奔 腾 浪 涛 拍 岸, 或 自 己 的 心 跳 声, 宛 如 听 到 无 常 的 声 音 这 些 改 变, 这 些 小 死 亡, 都 是 我 们 活 生 生 地 在 和 死 亡 接 触 它 们 都 是 死 亡 的 脉 搏 死 亡 的 心 跳, 催 促 我 们 放 下 一 切 的 执 著

26 因 此, 让 我 们 在 生 活 中, 当 下 就 面 对 这 些 改 变! 这 才 是 为 死 亡 而 准 备 的 真 正 妙 方 生 命 中 也 许 充 满 着 痛 苦 和 难 题, 但 这 些 都 是 成 长 的 契 机, 可 以 帮 助 我 们 在 情 感 上 接 受 死 亡 一 旦 我 们 相 信 一 切 万 物 都 是 恒 常 不 变 的, 我 们 便 无 法 从 改 变 中 学 习 如 果 无 法 学 习, 我 们 就 会 变 得 封 闭 而 执 著 执 著 是 一 切 问 题 的 根 源 因 为 无 常 让 我 们 感 到 痛 苦, 即 使 一 切 都 会 改 变, 我 们 还 是 死 命 地 执 著 我 们 害 怕 放 下, 事 实 上 是 害 怕 生 活, 因 为 学 习 生 活 就 是 学 习 放 下 这 就 是 我 们 拼 死 拼 活 去 执 著 的 悲 剧 和 嘲 讽 所 在 : 执 著 不 仅 是 做 不 到, 反 而 会 带 给 我 们 最 想 要 避 免 的 痛 苦 执 著 背 后 的 动 机 也 许 并 不 坏 ; 希 望 快 乐 也 并 没 有 错, 但 我 们 所 执 著 的 东 西, 本 质 是 执 著 不 了 的 西 藏 人 说, 同 一 只 脏 手 不 可 能 在 同 样 的 流 水 中 洗 两 次, 又 说 不 管 你 多 么 用 力, 沙 中 还 是 挤 不 出 油 来 确 实 地 体 会 无 常, 可 以 让 我 们 慢 慢 解 脱 执 著 的 观 念, 以 及 错 误 的 恒 常 观 盲 目 的 追 逐 慢 慢 的, 我 们 将 恍 然 大 悟, 我 们 因 为 执 著 不 可 能 执 著 的 东 西, 而 经 验 到 一 切 痛 苦, 就 其 最 深 层 的 意 义 而 言, 都 是 没 有 必 要 的 开 始 体 会 无 常, 也 许 是 一 件 痛 苦 的 事, 因 为 这 种 经 验 是 如 此 生 疏 但 只 要 我 们 不 断 反 省, 我 们 的 心 就 会 逐 渐 改 变 放 下 变 得 越 来 越 自 然, 越 来 越 容 易 也 许 要 花 上 一 段 时 间 才 能 够 让 我 们 的 的 愚 蠢 沉 没, 但 我 们 反 省 得 越 多, 就 越 能 够 发 展 出 放 下 的 观 点 ; 那 时 候, 我 们 看 待 一 切 事 物 的 方 式 就 会 改 变 观 照 无 常 本 身 还 不 够, 你 必 须 在 生 活 中 履 践, 如 同 医 学 研 究 必 须 兼 顾 理 论 与 实 务, 生 活 也 是 如 此 生 活 中 的 实 际 训 练 就 在 此 时 此 地, 就 在 无 常 的 实 验 室 中 改 变 发 生 的 时 候, 我 们 学 习 以 一 种 新 的 智 慧 来 看 待 它 们 ; 虽 然 旧 习 依 然 发 生, 但 我 们 本 身 却 会 有 些 不 同 整 个 情 况 将 变 得 比 较 轻 松 不 紧 张 不 痛 苦, 甚 至 于 连 旧 习 气 对 我 们 虽 有 影 响, 都 会 觉 得 不 像 过 去 那 么 大 随 着 每 一 次 的 改 变, 我 们 会 有 稍 许 的 体 悟, 我 们 对 于 生 活 的 观 点 也 会 变 得 越 来 越 深 刻, 越 来 越 宽 广 处 理 改 变 让 我 们 做 个 实 验 拿 起 一 个 铜 板, 想 象 它 代 表 你 正 在 执 著 的 东 西 握 紧 拳 头 抓 住 它, 伸 出 手 臂, 掌 心 向 下 现 在 如 果 你 打 开 或 放 松 手 掌, 你 将 失 去 你 正 在 执 著 的 东 西 那 就 是 为 什 么 你 要 握 住 它 的 原 因 但 还 有 另 一 个 可 能 性 : 你 可 以 放 开 手 掌, 但 铜 板 还 是 会 在 手 上 你 的 手 臂 仍 然 往 外 伸 着, 只 要 把 你 的 掌 心 向 上, 即 使 是 放 开 你 的 手 掌, 铜 板 还 是 留 在 你 的 手 中 你 放 下, 而 铜 板 仍 然 是 你 的, 甚 至 连 铜 板 四 周 的 虚 空 也 是 你 的 因 此, 有 一 种 方 法 可 以 让 我 们 接 受 无 常, 同 时 毫 不 执 著 地 享 受 生 命

27 现 在 让 我 们 想 想 人 与 人 之 间 经 常 发 生 的 事 人 们 时 常 是 在 突 然 感 觉 失 去 伴 侣 的 时 候, 才 能 了 解 自 己 是 爱 他 们 的 然 后 人 们 就 更 执 著 了 当 一 方 越 执 著, 另 一 方 就 越 逃 避, 彼 此 之 间 的 关 系 也 就 变 得 越 脆 弱 我 们 时 刻 都 要 快 乐, 但 追 求 快 乐 的 方 式 却 那 么 笨 拙, 以 致 于 带 来 更 多 的 忧 愁 我 们 往 往 认 为 必 须 抓 住, 才 能 拥 有 获 得 快 乐 的 保 证 我 们 问 自 己 : 如 果 我 们 不 拥 有, 怎 能 享 受 呢? 我 们 总 是 把 执 著 误 以 为 是 爱 啊! 即 使 拥 有 良 好 的 关 系, 由 于 不 安 全 感 占 有 欲 和 骄 傲, 爱 也 被 执 著 所 破 坏 了 ; 一 旦 失 去 了 爱, 你 所 面 对 的, 就 只 剩 下 爱 的 纪 念 品 和 执 著 的 疤 痕 既 然 如 此, 我 们 怎 么 做 才 能 克 服 执 著 呢? 唯 一 的 途 径 是 了 解 它 的 无 常 性 ; 这 种 了 解 可 以 慢 慢 解 除 它 对 我 们 的 控 制 我 们 将 了 解 上 师 所 开 示 的 对 于 改 变 的 正 确 态 度 : 想 象 我 们 是 天 空, 看 着 乌 云 飘 过 ; 想 象 我 们 是 水 银 一 般 的 自 由 自 在 当 水 银 落 在 地 面 时, 仍 然 完 整 无 瑕, 从 不 与 尘 埃 混 合 当 我 们 试 着 依 照 上 师 的 开 示 去 做, 慢 慢 解 除 执 著 时, 大 慈 悲 心 就 从 我 们 身 上 产 生 执 著 的 乌 云 纷 纷 飘 散, 真 正 的 慈 悲 心 就 像 太 阳 发 出 光 芒 那 时 候, 在 我 们 的 内 心 深 处, 就 能 体 会 威 廉 布 莱 克 (WilliamBlake) 这 首 诗 的 真 义 : 把 喜 悦 绑 缚 在 自 己 身 上 的 人, 反 而 毁 灭 了 长 着 翅 膀 的 生 命 ; 当 喜 悦 飞 去 而 吻 别 它 的 人, 将 活 在 永 恒 的 朝 阳 之 中 战 士 的 精 神 虽 然 我 们 一 直 认 为 如 果 放 下 的 话, 就 会 一 无 所 有, 但 生 命 本 身 却 再 三 透 露 相 反 的 讯 息 : 放 下 是 通 往 真 正 自 由 的 道 路 当 海 浪 拍 岸 时, 岩 石 不 会 有 什 么 伤 害, 却 被 雕 塑 成 美 丽 的 形 状 ; 同 样 道 理, 改 变 可 以 塑 造 我 们 的 性 格, 也 可 以 磨 掉 我 们 的 棱 角 透 过 各 种 改 变 的 考 验, 我 们 可 以 学 习 发 展 出 温 和 而 不 可 动 摇 的 沉 着 我 们 对 自 己 的 信 心 增 强 了, 善 心 和 慈 悲 心 也 开 始 从 我 们 本 身 自 然 反 射 出 来, 并 且 把 喜 悦 带 给 别 人 这 个 善 心 可 以 超 越 死 亡, 我 们 每 一 个 人 都 有 基 本 的 善 心 整 个 生 命 便 是 在 教 我 们 如 何 发 掘 那 颗 强 烈 的 善 心, 并 训 练 我 们 实 现 它 因 此, 生 命 中 的 逆 境, 都 是 在 教 我 们 无 常 的 道 理, 让 我 们 更 接 近 真 理 当 你 从 高 处 掉 下 来 时, 只 会 落 到 地 面 -- 真 理 的 地 面 ; 如 果 你 由 于 修 行 而 有 所 了 解 时, 那 么 从 高 处 掉 下 来 绝 不 会 是 灾 祸, 而 是 内 心 皈 依 处 的 发 现

28 困 难 与 障 碍, 如 果 能 够 适 当 地 加 以 了 解 和 利 用, 常 常 可 以 变 成 出 乎 意 料 的 力 量 泉 源 在 各 位 大 师 的 传 记 中, 你 会 发 现, 如 果 他 们 没 有 遇 到 困 难 与 障 碍 的 话, 就 找 不 到 超 越 的 力 量 譬 如 说, 西 藏 的 伟 大 战 士 格 萨 尔 王 (Gesar), 就 是 一 个 很 好 的 例 子, 他 的 流 亡 历 程 是 西 藏 文 学 中 最 伟 大 的 史 诗 格 萨 尔 的 意 思 是 无 敌, 没 有 人 能 够 打 败 他 从 格 萨 尔 出 生 的 那 一 刻 起, 他 有 一 位 邪 恶 的 叔 父, 名 叫 洛 东, 就 想 尽 办 法 要 杀 害 他, 但 每 次 都 让 格 萨 尔 越 来 越 坚 强 事 实 上, 由 于 洛 东 的 努 力, 才 使 得 格 萨 尔 变 得 如 此 伟 大 因 此, 西 藏 的 谚 语 说 : 如 果 洛 东 不 是 这 么 邪 恶 诡 诈, 格 萨 尔 不 可 能 爬 得 这 么 高 对 西 藏 人 而 言, 格 萨 尔 不 只 是 一 位 武 术 战 士, 还 是 一 位 精 神 战 士 做 为 精 神 战 士, 必 须 发 展 特 殊 勇 气, 具 有 睿 智 温 柔 和 大 无 畏 的 天 赋 精 神 战 士 仍 然 有 恐 惧 的 时 候, 尽 管 如 此, 他 们 却 有 足 够 的 勇 气 去 面 对 痛 苦, 认 清 恐 惧, 并 且 毫 不 逃 避 地 从 困 难 中 学 到 教 训 诚 如 创 巴 仁 波 切 (ChogyamTrungpaRinpoche) 告 诉 我 们 的, 做 为 一 位 战 士, 就 是 将 追 求 安 全 感 的 狭 隘 心 胸, 换 成 一 个 非 常 宽 广 的 视 野, 那 是 一 种 无 畏 开 放 和 真 正 英 雄 式 的 胸 怀 进 入 那 种 视 野 宽 广 的 领 域, 就 是 学 习 如 何 在 改 变 中 获 得 自 在, 如 何 让 无 常 变 成 我 们 的 朋 友 无 常 的 讯 息 : 死 亡 之 中 有 什 么 希 望? 更 深 入 探 讨 无 常, 你 将 发 现 它 有 另 一 个 讯 息, 另 一 个 面 目, 它 将 带 给 你 伟 大 的 希 望, 它 将 打 开 你 的 眼 睛, 让 你 看 见 宇 宙 的 基 本 性 质, 以 及 我 们 与 它 之 间 的 非 凡 关 系 如 果 一 切 都 是 无 常 的, 那 么 一 切 就 是 我 们 所 谓 的 空, 也 就 是 说, 一 切 都 没 有 任 何 持 久 稳 定 和 本 自 具 足 的 存 在 ; 一 切 事 物, 如 果 能 够 看 见 它 们 的 真 正 关 系, 必 然 不 是 各 自 独 立 的, 而 是 相 互 依 存 的 佛 陀 把 宇 宙 比 喻 成 一 个 广 大 的 网, 由 无 数 各 式 各 样 的 明 珠 所 织 成, 每 一 颗 明 珠 都 有 无 数 的 面 向 每 一 颗 明 珠 本 身 都 反 映 出 网 上 的 其 他 明 珠, 事 实 上, 每 一 颗 明 珠 都 含 有 其 他 明 珠 的 影 子 就 以 海 浪 为 例 吧! 从 某 一 方 面 看, 海 浪 似 乎 具 有 明 显 独 立 的 个 体, 有 始 有 终, 有 生 有 死 从 另 一 方 面 看, 海 浪 本 身 并 不 是 真 的 存 在, 它 只 不 过 是 水 的 行 为 而 已, 空 无 任 何 个 体, 而 是 充 满 着 水 所 以, 当 你 真 正 思 考 海 浪 时, 你 将 发 现 它 是 由 风 和 水 暂 时 形 成 的, 依 存 于 一 组 不 断 在 改 变 的 条 件 你 也 将 发 现 每 一 波 浪 之 间 都 有 关 联 当 你 认 真 观 察, 就 可 以 发 现 万 物 本 身 并 不 真 实 存 在, 这 种 非 独 立 存 在, 我 们 称 之 为 空 让 我 们 来 观 想 一 棵 树 当 你 想 到 一 棵 树 的 时 候, 就 会 想 到 一 个 明 确 的 物 体 ; 在 某 个 层 次 上, 就 像 海 浪 一 样, 树 确 实 是 明 确 的 物 体 但 当 你 仔 细 观 察 的 话, 你 就 会 发 现, 树 毕 竟 没 有 独 立 的 存 在 细 细 思 考, 就 会 发 觉 树 可 以 化 解 成 无 数 微 细 的 关 系 网, 延 伸 到 整 个 宇 宙 落 在 树 叶 上 的 雨, 摇 动 树 的 风, 滋 养 树 的 土 壤 四 季 和 气 候, 乃 至 日 月, 都 构 成 树 的 一 部 分 当 你 继 续 想 下 去, 就 可 以 发 现 宇 宙 间 的 一 切 都 在 成 就 这 棵 树, 任 何 时 刻, 树 都 不 能 独 立 于 其 他 事 物 ; 任 何 时 刻, 树 的 性 质 都 在 微 细 变 化 中 这 就 是 我 们 所 谓 一 切 皆 空, 一 切 皆 无 法 独 立 存 在

29 现 代 科 学 告 诉 我 们, 万 物 之 间 的 交 互 关 系 非 常 广 泛 深 远 生 态 学 家 知 道, 燃 烧 亚 马 逊 热 带 雨 林 的 一 棵 树, 多 少 会 改 变 一 位 巴 黎 市 民 所 呼 吸 的 空 气 品 质 ; 而 尤 加 坦 一 只 鼓 动 翅 膀 的 蝴 蝶, 会 影 响 到 赫 布 里 德 斯 蕨 类 的 生 命 生 物 学 家 开 始 发 现 到 基 因 神 奇 而 复 杂 的 作 用, 创 造 了 人 格 与 个 性, 它 会 伸 展 到 久 远 的 过 去, 显 示 每 一 个 所 谓 的 个 体 是 由 一 连 串 不 同 的 影 响 力 组 合 而 成 物 理 学 家 已 经 把 量 子 的 世 界 介 绍 给 我 们, 量 子 世 界 很 像 佛 陀 所 描 述 的 因 陀 罗 网 ( 遍 满 整 个 宇 宙 的 发 光 网 ) 就 像 网 上 的 摩 尼 宝 珠 一 般, 一 切 粒 子 的 存 在, 其 实 就 是 其 他 粒 子 的 不 同 组 合 因 此, 当 我 们 认 真 观 察 自 己 和 周 遭 的 事 物 时, 就 会 发 现 从 前 我 们 认 为 是 如 此 坚 固 稳 定 和 持 久 的 东 西, 只 不 过 是 一 场 梦 而 已 佛 陀 说 : 了 知 一 切 : 如 幻 影, 如 浮 云 城 堡, 如 梦, 如 魅, 没 有 实 质, 只 有 能 够 被 看 到 的 性 质 而 已 了 知 一 切 : 如 悬 挂 在 万 里 晴 空 中 的 月 亮, 倒 映 在 清 澈 的 湖 面, 虽 然 月 亮 不 曾 来 到 湖 面 了 知 一 切 : 如 音 乐 天 籁 和 哭 泣 中 的 回 音, 而 回 音 中 却 无 旋 律 了 知 一 切 : 如 魔 术 师 变 出 马 牛 车 等 的 幻 影, 一 切 都 不 是 它 所 呈 现 者

30 观 想 一 切 事 物 的 本 质 犹 如 梦 幻 泡 影, 绝 不 会 让 我 们 感 到 寒 冷 绝 望 或 痛 苦 相 反 的, 它 会 唤 醒 我 们 温 暖 的 幽 默 感, 以 及 本 自 具 足 的 慈 悲 心, 因 而 对 于 一 切 事 物 和 众 生 越 来 越 乐 意 布 施 伟 大 的 西 藏 圣 者 密 勒 日 巴 说 : 见 空 性, 发 悲 心 当 我 们 透 过 观 照 而 确 实 见 到 一 切 事 物 和 我 们 的 空 性 与 互 相 依 存 性 时, 这 个 世 界 就 呈 现 更 明 亮 新 鲜 亮 丽 的 光, 有 如 佛 陀 所 说 的 重 重 无 尽 互 相 辉 映 的 珠 网 我 们 再 也 不 必 保 护 或 伪 装 自 己, 就 可 以 轻 易 做 到 如 一 位 西 藏 上 师 所 开 示 的 : 时 常 认 知 生 命 有 如 梦 幻, 减 低 执 著 和 嗔 怨 对 一 切 众 生 生 起 慈 悲 心 不 管 别 人 如 何 对 待 你, 都 要 保 持 慈 悲 不 管 他 们 做 什 么, 只 要 你 当 它 是 一 场 梦, 就 会 变 得 不 那 么 重 要 了 修 行 的 关 键, 就 是 在 梦 中 保 持 积 极 的 愿 力, 这 是 最 重 要 的 一 点 这 才 是 真 正 的 修 行 真 正 的 修 行 也 要 知 道 : 如 果 我 们 与 任 何 事 物 任 何 人 都 是 互 相 依 存 的, 那 么 即 使 是 我 们 最 微 小 最 微 不 足 道 的 思 想 语 言 和 行 为, 都 会 对 全 宇 宙 产 生 影 响 丢 一 颗 小 石 头 到 水 塘 里, 就 会 在 水 面 上 产 生 涟 漪 ; 涟 漪 合 成 另 一 个 涟 漪, 再 产 生 新 的 涟 漪 每 一 件 事 物 都 是 紧 密 相 关 的 : 我 们 应 该 可 以 了 解 到, 我 们 会 对 自 己 所 做 所 说 所 想 的 一 切 负 责, 事 实 上, 我 们 是 在 对 自 己 任 何 人 和 任 何 事, 甚 至 整 个 宇 宙 负 责 DL 喇 嘛 说 过 : 在 今 日 高 度 互 相 依 存 的 世 界 里, 个 人 和 国 家 都 无 法 自 己 解 决 我 们 彼 此 需 要, 因 此, 我 们 必 须 培 养 世 界 性 的 责 任 感 保 护 和 滋 养 我 们 的 世 界 家 庭, 支 持 弱 势 的 成 员, 并 保 存 和 照 顾 我 们 所 生 存 的 环 境, 是 我 们 集 体 的 和 个 人 的 责 任 不 变 者 无 常 已 经 把 许 多 真 理 显 示 给 我 们, 但 它 还 隐 藏 着 一 个 最 终 的 珍 宝, 这 是 我 们 大 多 数 人 未 曾 发 现 未 曾 怀 疑 未 曾 认 识, 却 最 属 于 我 们 自 己 的 真 理 西 方 诗 人 里 尔 克 (RainerMariaRilke) 说 过, 我 们 最 深 的 恐 惧, 就 好 象 是 龙, 护 卫 着 我 们 内 心 最 深 处 的 珍 宝 我 们 将 发 现, 无 常 道 出 一 切 皆 不 真 实 和 不 持 久, 它 唤 醒 我 们 的 恐 惧, 因 为 它 驱 使 我 们 去 问 这 些 问 题 : 如 果 一 切 皆 会 死 亡 和 改 变, 那 么 什 么 才 是 确 切 真 实 的? 表 象 之 后, 还 隐 藏 着 什 么 无 限 宽 广 的 事 物, 来 包 容 这 些 无 常 而 改 变 的 发 生 呢? 有 什 么 是 我 们 事 实 上 可 以 依 靠, 死 后 还 继 续 存 在 的 东 西 呢? 如 果 我 们 迫 切 地 把 这 些 问 题 牢 记 在 心, 加 以 思 维, 会 慢 慢 发 现, 我 们 对 于 每 一 件 事 物 的 看 法 会 有 重 大 的 改 变 由 于 持 续 对 放 下 观 想 和 修 行, 将 发 现 在 我 们 自 身 当 中, 有 无 法 称 呼 描 述 或 想 象 的 某 种 东 西, 隐 藏 在 一 切 变 化 和 死 亡 之 后 我 们 对 于 恒 常 的 强 烈 执 著, 将 因 而 开 始 化 解 褪 去, 不 再 是 眼 光 狭 隘, 心 神 散 乱