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1 第 39 卷第 7 期北京体育大学学报 Vol 39 No 年 7 月 Journal of Beijing Sport University Jul 2016 优秀男子短距离速度滑冰运动员于凤桐表面肌电的特征 黄达武 1 ꎬ 陈亮 2 ꎬ 王新宝 1 ꎬ 刘露 1 3 ꎬ 陈月亮 (1 江西师范大学 ꎬ 江西南昌 ꎻ2 上海体育学院 ꎬ 上海 ꎻ3 湖北理工学院 ꎬ 湖北黄石 ) 摘要 : 目的 : 研究我国优秀男子速滑运动员表面肌电的特征 ꎬ 为专项力量训练手段的优化和设计提供理论参考 ꎮ 方法 : 采用视频和表面肌电同步测量于凤桐实地滑冰阶段下肢肌电参数 ꎮ 结果 :1) 胫骨前肌和股四头肌是稳定的主要做功肌群 ꎬ 股二头肌和半腱肌在 2 腿间参与程度不一 ꎬ 腓肠肌参与度较低 ꎻ2) 胫骨前肌 股二头肌和半腱肌过程激活强度更大 ꎬ 股内侧肌 股外侧肌和股直肌等肌群过程激活强度更大 ꎻ3) 胫骨前肌做功时程主要集中在 30% ~ 80% 支撑阶段 ꎻ 股四头肌在直道做功时程主要集中在前 1 / 3 和后 1 / 3 阶段 ꎬ 呈现双峰现象 ꎬ 而弯道几乎在整个支撑期都有较强电位活动 ꎻ 股二头肌和半腱肌做功时程集中在 30% ~ 70% 阶段 ꎻ 腓肠肌做功时程集中在 70% ~ 100% 阶段 ꎮ 结论 : 直道左右腿肌肉用力特征差异较小 ꎬ 弯道差异较大 ꎻ 胫骨前肌 股二头肌和半腱肌的主要作用是维持踝 膝关节的稳定 ꎬ 股四头肌是为滑跑提供动力 ꎻ 弯道主要做功肌群激活时程更长 ꎬ 强度更大 ꎮ 建议根据肌群的做功方式 做功条件及做功强度设计专项力量练习手段 ꎮ 关键词 : 速度滑冰 ꎻ 于凤桐 ꎻ 肌肉用力特征 ꎻ 均方根肌电 ꎻ 积分肌电中图分类号 :G804 2 文献标志码 :A 文章编号 : (2016) The semg Characteristics of Excellent Short Distance Speed Skater Yu Fengtong HUANG Du wu 1 ꎬ CHENG Liang 2 ꎬ WANG Xin bao 1 ꎬ LIU Lu 1 ꎬ CHEN Yue liang 3 (1. Jiangxi Normal Universityꎬ Nan chang ꎬ Jiangxi Chinaꎻ 2. Shanghai University of Sportꎬ Shangai ꎬ Chinaꎻ 3. Department of physical educationꎬ Hubei Institute of Technologyꎬ Huangshi ꎬ Hubei China) Abstract:Purpose: This study aimed at exploring the semg characteristics of China elite male speed skaters for providing theoretical reference to optimize and design specific strength training. Methods: The lower limbs semg parameters of Yu Fengtong were tested in field by video and semg. Result: 1) The anterior tibial and quadriceps femoris are the major stable working musclesꎬ the biceps femoris and semitendinosus have different participation in left and right legsꎬ and astrocnemius is rarely involved. 2) The tibialis anteriorꎬ biceps femoris and semitendino sus are more active in flexionꎬ while the medial rectus muscleꎬ lateral rectus muscle and rectus muscle are more active in extension. 3) The activation phase of anterior tibial focuses on 30% - 80% supporting phaseꎬ the quadri ceps femoris is active in the first 1 / 3 and last 1 / 3 phases of straightway and shows double peaksꎬ and it is active in the whole supporting phase of the bendꎻ biceps femoris and semitendinosus are active in 30% - 70% supporting phaseꎻ gastrocnemius is active in 70% - 100% supporting phase. Conclusions: The muscle exertion characteristics of both legs have little difference on the straightawayꎬ but have big difference on the bendꎻ the main role of anteri or tibialꎬ biceps femoris and semitendinosus is to maintain the stability of the ankle and knee jointsꎬ the quadri ceps is to provide power for skatingꎻ muscles are more active on the bend and have high intensity activation. Sug gestion: The specific strength training method can be designed according to the working modeꎬ working conditionꎬ and working intensity of the main muscles. Keywords:speed skatingꎻ Yu Fengtongꎻ characteristics of muscle exertionꎻ root mean square of EMGꎻ integrated EMG 张虹在索契冬奥会女子速度滑冰 m 项目中 取得的突破成就了几代速滑人的梦想 ꎮ 然而 ꎬ 与之形成 鲜明对比的是男子短距离项目近年来的比赛成绩不容 乐观 ꎬ 一方面优秀运动员数量青黄不接 ꎬ 另一方面总体 竞技水平有所下降 ꎮ 反观同处东亚的韩国与日本 ꎬ 李康 爽 李奎熏 牟太钒 长岛圭一郎 加藤条治等一批优秀 投稿日期 : 基金项目 : 国家科技支撑计划项目 ( 编号 :2009BAK57B05)ꎻ 上海市教育委员会科研创新项目 ( 编号 :15ZZ055)ꎮ 作者简介 : 黄达武 ꎬ 副教授 ꎬ 博士 ꎬ 研究方向体育教育训练学 ꎮ 通信作者 : 陈月亮 ꎮ

2 第 期 黄达武ꎬ等:优秀男子短距离速度滑冰运动员于凤桐表面肌电的特征 运动员长期保持在国际比赛 A 组前列ꎬ冲击着原本由 欧美选手保持的竞技优势ꎮ 为实现 20 年北京冬奥会 我国冬季项目全面提升的需要ꎬ从专项的角度全面认识 优秀男子速度滑冰运动员的肌肉做功方式ꎬ或许是快速 提高该项目竞技实力的重要途径之一ꎮ 短距离速度滑冰属于体能主导类速度性项目ꎬ上 体保持水平 靠下肢侧蹬冰获得滑跑动力是其典型的 技术特点 [1] ꎮ 因此ꎬ下肢在支撑滑行过程中的对外做 注:1 号和 2 号摄像机分别负责直道和弯道的视频拍摄ꎮ 功和功率输出决定了其滑跑速度及运动成绩 [2] ꎮ 对 图1 外做功和功率输出是专项过程中各参与肌群按照专 Figure 1 项技术动作要求在准确的时空协调下进行合理收缩 实验测试示意图 Experiment Test Map 的综合结果ꎬ因此ꎬ研究这一动作过程的肌肉参与 激 取双侧下肢胫骨前肌 腓肠肌外侧头 股四头肌内侧 活顺序 激活强度和做功时程等表面肌电特征有重要 头 股四头肌外侧头 股直肌 股二头肌 半腱肌和臀 意义ꎬ因为它们是专项肌肉用力特征的重要反映ꎬ而 把握专项肌肉用力特征 快速提高专项力量训练水平 是短时间内提高运动成绩的有效手段ꎮ 黄达武等 [3 ] 吴新炎等 [ ] 和胡吴宁等 [] 近年 来已对我国优秀女子速滑运动员的专项肌肉用力特 征进行了相关研究ꎬ在丰富专项训练理论的同时为我 大肌共 1 块肌群ꎮ 1 2 电极粘贴 常规清洁处理皮肤后ꎬ按从左腿 到右腿 从下到上 从前到后的顺序ꎬ将一次性表面电 极沿肌纤维走向贴于肌腹处ꎬ2 电极相距 2 cmꎬ参考电 极位于测试电极内侧且距 2 电极等距( 图 2) ꎮ 国该项目的历史性突破做出了相应贡献ꎮ 遗憾的是ꎬ 有关男子运动员肌肉用力特征的研究却始终未见报 道ꎮ 因此ꎬ本研究以我国优秀男子速滑运动员于凤桐 为研究对象进行专项肌肉用力特征研究ꎬ以期进一步 丰富完善速度滑冰的专项训练理论ꎮ 此外ꎬ在他人研 注:GM SEM BF LG VMO VLO RF 和 TA 分别代表臀大 究成果的基础上ꎬ本研究增加了 做功时程 这一新的 肌 半腱肌 股二头肌 腓肠肌外侧头 股四头肌内侧头 股四头 研究内容ꎬ使专项肌肉用力特征的研究更为深入 全 肌外侧头 股直肌和胫骨前肌ꎮ 图2 面ꎬ也期望能为将来类似研究提供方法借鉴ꎮ 1 研究对象和方法 Figure 2 1 2 电极片粘贴位置图 Location Map of Electrodes 数据处理 单腿从着冰到离冰称为 1 个动作周 期ꎬ其中着冰到膝角增大瞬间为过程ꎬ膝角增大瞬间 于凤桐是我国短距离速滑项目最具 到离冰为过程ꎮ 采用 ME000 肌电分析系统对各动 赛 00 m 冠军ꎬ200 年冬奥会 00 m 第 名ꎮ 其突出特 Mean SquareꎬRMS)计算ꎬ平均转换转周期 0 01 sꎬ主要 1 1 研究对象 代表性的男子运动员ꎬ曾获世界杯 0 m 00 m 和世锦 点是下肢强壮ꎬ爆发力好ꎬ加速能力强ꎬ以他为对象研究 我国男子速滑选手专项肌肉用力特征具有典型性ꎮ 1 2 1 2 1 方法 测试设计 在标准 00 m 室内滑冰场进行实 地滑冰测试ꎮ 运动员滑跑内道ꎬ经过直道和弯道加速 作周期及 各 动 作 过 程 的 原 始 肌 电 进 行 均 方 根 ( Root 指标为 RMS 及其对应的积分肌电 iemgꎮ 选取各肌群 支撑期的最大动态 RMS 为参照标准对各阶段肌电进行 幅值标准化ꎮ 肌电数据的幅值 时间标准化在 Matlab 中完成ꎬ肌肉激活顺序图在 origin 0 中完成ꎮ 后进入直道和弯道测试区( 图 1) ꎮ 摄像机高 1 2 mꎬ 2 跑 2 次ꎬ以较好的 1 次为研究对象ꎮ 2 1 DVC33ꎬ采样频率 0 Hzꎻ芬兰产 ME 000 1 道遥测肌 做功百分比ꎬ以某肌群积分肌电与完成该动作所有肌 垂直拍摄距离 20 mꎬ定点平面扫描拍摄 mꎮ 全力滑 1 2 2 测试仪器 日 本 松 下 牌 高 清 摄 像 机 AG 电仪ꎬ采样频率 1 000 Hzꎬ增益 30ꎬCMRR > 0 dbꎬ输 入阻抗 > GΩꎬ带通滤波 ~ 00 Hzꎮ 1 2 3 测试肌肉 经理论初选 预实验和专家筛选ꎬ 结 2 1 1 果 直道 积分肌电百分比 积分肌电百分比也称肌肉 群积分肌电和的比值来定ꎬ用来体现某肌群在完成动 作时的重要性 [] ꎮ 相对于弯道而言ꎬ直道滑跑过程更 接近于对称运动ꎬ在垂直于滑跑方向的侧蹬过程中重

3 68 北京体育大学学报 第 39 卷 心左右转化实现向前滑跑 ꎮ 因此 ꎬ 从理论上而言 ꎬ 直 道上左右腿的肌肉用力模式一致 ꎬ 田径径赛项目的类 似研究也多选择单侧下肢代表双侧进行肌肉用力特 [9] 征研究 ꎮ 然而 ꎬ 相关研究表明 ꎬ 优秀女子短距离速 滑运动员直道上双侧下肢的肌肉用力特征有一定差 异性 ꎬ 因此这里仍选择双侧下肢分别进行研究 ꎮ 表 1 和表 2 分别是于凤桐直道上左右腿连续 3 步 各肌群的做功情况 ꎮ 对比表 1 和表 2 中的平均数可以 看到 ꎬ 左腿过程的主要做功肌群完全一样 : 胫骨 前肌 股外侧肌 股内侧肌和股二头肌 ꎬ 但右腿过 程的主要做功肌群并不相同 ꎮ 其中 ꎬ 过程的主要做 功肌群是胫骨前肌 股外侧肌 股直肌和股二头肌 ꎬ 而 过程的主要做功肌群是腓肠肌 股外侧肌 股直肌 和股内侧肌 ꎮ 从左右腿各阶段主要做功肌群的差异 可看到 ꎬ 右腿对股直肌及腓肠肌的动员更大 ꎮ [10] 对比相关研究可发现 ꎬ 于凤桐和王北星直道上 左右腿各阶段的主要做功肌群几乎一致 ꎬ 同样遵循右 腿对股直肌及腓肠肌动员更多的趋势 ꎮ 该趋势是一 种普遍现象还是一种巧合还需进一步研究 ꎬ 导致该现 象的原因可能与习惯用腿及弯道上差异较大的左右 腿滑跑技术有关 ꎮ 表 1 于凤桐直道左腿各肌群积分肌电百分比 Table 1 Integral EMG of Left Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Straightaway % 步数胫骨前肌腓肠肌股外侧肌股内侧肌股直肌股二头肌半腱肌臀大肌 1 步 步 步 平均数 表 2 于凤桐直道右腿各肌群积分肌电百分比 Table 2 Integral EMG of Right Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Straightaway % 步数胫骨前肌腓肠肌股外侧肌股内侧肌股直肌股二头肌半腱肌臀大肌 1 步 步 步 平均数 肌肉激活强度均方根肌电值是表面肌电信号 时域分析中的另一个常见指标 ꎮ 相对于积分肌电值而 言 ꎬ 均方根肌电的物理意义更加明确 ꎬ 能有效排除时间 累积的干扰 ꎬ 反映单位时间内肌肉的平均激活强度 ꎻ 因 此本研究采用此指标进行肌肉激活强度分析 [11-12] ꎮ 为 了便于对同一肌群不同动作过程激活强度的比较 ꎬ 采用 Clarys [13] [14] 和 Yang 等建议用运动中各肌群肌电峰值对 各肌群均方根肌电进行标准化 ( 表 3 ~ 4)ꎮ 表 3 于凤桐直道左腿各肌群标准化均方根肌电 Table 3 Normalized Root Mean Square of EMG of Left Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Straightaway 步数胫骨前肌腓肠肌股外侧肌股内侧肌股直肌股二头肌半腱肌臀大肌 1 步 步 步 平均数 表 4 于凤桐直道右腿各肌群标准化均方根肌电 Table 4 Normalized Root Mean Square of EMG of Right Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Straightaway 步数胫骨前肌腓肠肌股外侧肌股内侧肌股直肌股二头肌半腱肌臀大肌 1 步 步 步 平均数 过程分开计算可以反映同一肌群不同动作 过程的激活变化 ꎮ 表 3 和表 4 的趋势一致且特征非常 明显 : 胫骨前肌和股二头肌在过程的激活强度更 大 ꎬ 而股内侧肌 股外侧肌和股直肌等肌群在过程 的激活强度更大 ꎮ 这就说明胫骨前肌和股二头肌在 着冰和承接重心过程中所受刺激更大 ꎬ 其他肌群则是 在蹬冰阶段收缩更加强烈 ꎮ 肌肉激活顺序及做功时程肌肉激活顺序是 研究专项动作过程中肌肉内部协调关系的重要手段 ꎻ 而协调则是人体科学和康复医学等领域的重要研究 内容 [15] ꎻ 因此 ꎬ 近年来有大量关于技术动作肌肉激活 顺序的研究报道 [16] ꎮ 判定肌肉是否激活的方法较多 ꎬ [17] 一般根据基线倍数加持续时间或最大百分肌电加 持续时间来定 [18] [19] ꎮ 本研究采用 De Koning 等和黄 % %

4 第 期 黄达武ꎬ等:优秀男子短距离速度滑冰运动员于凤桐表面肌电的特征 达武等 [] 的方法分 2 步判断肌肉激活顺序:第 1 步ꎬ对 单步动态肌电进行幅值和时间标准化后进行 3 步叠 加平均ꎬ得到单步标准化平均肌电ꎬ然后以此数据为 基础在 oringe 0 中作图分析激活顺序ꎻ第 2 步ꎬ以均 方根肌电图为参照对上述激活顺序进行修正( 均方根 所获得的图片可以非常直观的看到肌肉发力的起止 点 [20] ) ꎬ排除因肌电幅值标准化带来的假象ꎮ 根据 De Koning 等 [1] 对速滑直道支撑阶段的研究 结果ꎬ前 1 / 3 阶段属于着冰缓冲期ꎬ中间 1 / 3 阶段属于 膝角稳定期ꎬ后 1 / 3 阶段属于爆发蹬冰期ꎮ 从图 3 直 道左腿标准化肌电图可以看出ꎬ股外侧肌 股内侧肌 注:标记 ~ 1 1 ~ 1 和 1 ~ 1 分别是 3 个支撑阶段ꎬ下 和股直肌在着冰瞬间被激活ꎻ着冰过程结束后ꎬ股外 侧肌和股 内 侧 肌 逐 渐 灭 活 而 胫 骨 前 肌 被 激 活ꎻ 臀 大 图同ꎮ 肌 半腱肌 股二头肌在 0 ~ 0 时程处逐渐激活ꎬ Figure 股外侧肌 股内侧肌和腓肠肌在 0 时程处的爆发蹬 冰时被激活ꎬ而胫骨前肌此时开始逐渐灭活ꎮ 图 于凤桐直道左腿均方根肌电图 Root Mean Square of EMG of Left Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Straightaway 根肌电图ꎮ 具体的分析过程与上述直道左腿一样ꎬ各 肌群的激活顺序:股外侧肌 股内侧肌 股直肌和股二 头肌在着冰时激活ꎬ30 时程时灭活ꎻ胫骨前肌 20 时程时激活ꎬ0 时程时灭活ꎻ股外侧肌 股内侧肌和 股直肌在 时程时激活ꎬ腓肠肌在 0 时程时激 活ꎬ在离冰时同时灭活ꎮ 2 2 弯道 随着速滑运动水平的不断提高ꎬ弯道滑 跑逐渐成为影响运动成绩的关键区域 [] ꎮ 相对于直 道而言ꎬ弯道滑跑动作模式不对称 [] ꎬ因为重心始终 在支点的左边ꎬ不论是左腿还是右腿ꎬ蹬冰的方向始 终指向圆心ꎮ 因此ꎬ不仅直弯道技术存在较大差异ꎬ 注:从上到下分别是胫骨前肌 腓肠肌 股外侧肌 股内侧 肌 股直肌 股二头肌 半腱肌和臀大肌ꎬ下图同ꎮ 图3 Figure 3 而且弯道上左右支撑腿技术也存在较大差异 [23] ꎬ弯道 滑跑过程有其特殊的肌肉用力特征ꎮ 于凤桐直道左腿标准化肌电图 Normalized EMG of Left Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Straightaway 图 直道左腿均方根肌电图显示ꎬ优秀运动员重 复动作过 程 中 肌 电 图 具 有 显 著 的 节 奏 感 和 稳 定 性ꎮ 从图 中可以看到ꎬ除胫骨前肌 股外侧肌 股内侧肌 和股二头肌外ꎬ其他肌群在整个支撑阶段的无明显肌 电活动ꎬ可视为非激活状态ꎬ这一现象与上述直道左 腿主要做功肌群( 胫骨前肌 股外侧肌 股内侧肌和股 二头肌) 的分析不谋而合ꎮ 结合图 3 和图 认为ꎬ直 道左腿支撑过程各肌群的激活顺序是:着冰时股外侧 肌和股内侧肌被激活ꎬ20 时程时灭活ꎻ30 时程时 图 胫骨前肌被激活ꎬ0 时程爆发蹬冰时灭活ꎻ股外侧 Figure 肌 股内侧肌和股二头肌 0 时程爆发蹬冰时激活ꎬ 离冰时灭活ꎮ 激活顺序的突出特征是股外侧肌 股内 侧肌和股二头肌与胫骨前肌的交替激活与灭活ꎮ 图 和图 分别是直道右腿标准化肌电图和均方 2 2 1 于凤桐直道右腿标准化肌电图 Normalized EMG of Right Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Straightaway 积分肌电百分比 从表 各肌群积分肌电百分 比可以看到ꎬ左腿支撑滑行时ꎬ过程的主要做功肌群 是胫骨前肌 股外侧肌 股直肌和半腱肌ꎮ 过程的主

5 0 第 3 卷 北京体育大学学报 道右腿支撑滑跑时各肌群的做功百分比ꎮ 从表 可 知ꎬ胫骨前肌 腓肠肌 股外侧肌和半腱肌是其主要做 功肌群ꎮ 尽管右腿没有过程ꎬ但其过程代表了完整的 支撑阶段ꎮ 为了进行左右腿完整支撑阶段各肌群做 功情况的 对 比ꎬ对 表 和 过 程 进 行 了 叠 加 平 均 ( 表 最后一行) ꎮ 对比表 和表 可知ꎬ胫骨前肌 股外侧肌和半腱肌是弯道上左右腿共同的主要做功 肌群ꎬ但右腿对腓肠肌的动员更多ꎮ 对比直弯道右腿 肌肉做功情况可发现他们之间存在一定差异ꎬ直道上 图 Figure 股直肌和股内肌不再是弯道的主要做功肌群ꎬ取而代 于凤桐直道右腿均方根肌电图 之的是胫骨前肌和半腱肌ꎮ Root Mean Square of EMG of Right Leg s 2 2 2 Muscles of Yu Fengtong on the Straightaway 肌肉激活强度 从表 弯道左腿各肌群激活 强度变化 可 知ꎬ胫 骨 前 肌 仍 然 是 过 程 激 活 强 度 更 要做功肌群略有不同ꎬ分别是胫骨前肌 股外侧肌 股内 大ꎬ与直道相比ꎬ除了股二头肌外ꎬ半腱肌同样是在 侧肌和半腱肌ꎮ 对比左腿直 弯道支撑滑行时的肌肉做 过程激活强度更大ꎬ其他肌群仍然在蹬阶段激活强 功情况可发现ꎬ胫骨前肌和股四头肌是稳定的主要做功 肌群ꎬ但弯道对胫骨前肌和股外侧肌的要求更大ꎬ且半 腱肌代替了股二头肌成为主要做功肌群ꎮ 表 Integral EMG of Left Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Bend 步数 胫骨前肌 腓肠肌 股外侧肌 股内侧肌 股直肌 股二头肌 1步 2步 2 2 2 平均数 3步 2 2 叠加平均 1 表 半腱肌 臀大肌 3 1 2 2 3 3步 2步 平均数 32 1 2 1 1 过程激活强度更大ꎮ 表 步数 胫骨前肌 1步 2步 3步 30 2 臀大肌 通过视频发现ꎬ弯道上右腿着冰后膝关节没有减 小过程ꎬ而是着冰后直接进入蹬过程ꎮ 究其原因: 1) 右腿着冰时身体和小腿在矢状面与垂直轴的夹角 较小ꎬ身体重心更接近支点正上方ꎻ2) 弯道上右腿的 支撑时间相对较短 [] ꎮ 为了快速推进身体重心前移ꎬ 且与左腿的摆动紧密衔接使完整动作更加顺畅自然ꎬ 弯道上右腿着冰就直接进入了蹬阶段ꎮ 表 是弯 0 1 33 33 2 3 1 表 2 31 23 20 2 1 2 3 臀大肌 31 31 2 33 2 32 1 1 2 30 1 30 2 于凤桐弯道右腿各肌群标准化均方根肌电 Table Normalized Root Mean Square of EMG of Right Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Bend 20 2 腓肠肌 股外侧肌 股内侧肌 股直肌 股二头肌 半腱肌 3 半腱肌 Normalized Root Mean Square of EMG of Left Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Bend 平均数 于凤桐弯道左腿各肌群标准化均方根肌电 Table Integral EMG of Right Leg s Muscles of 胫骨前肌 腓肠肌 股外侧肌 股内侧肌 股直肌 股二头肌 Yu Fengtong on the Bend 1步 骨前肌 半腱肌和臀大肌外ꎬ其他肌群在直道上的 于凤桐弯道右腿各肌群积分肌电百分比 Table 步数 过程( 表 ) 的激活强度进行了对比ꎬ结果显示除了胫 3 列出了过程各肌群的激活强度ꎮ 为了更好的体现 各肌群在支撑阶段的激活强度ꎬ与直道右腿各肌群 于凤桐弯道左腿各肌群积分肌电百分比 Table 度大ꎮ 因为右腿在弯道上没有过程ꎬ所以表 中只 步数 胫骨前肌 1步 3步 2步 平均数 2 2 3 腓肠肌 股外侧肌 股内侧肌 股直肌 股二头肌 半腱肌 臀大肌 2 2 2 1 31 2 1 1 32 1 2 23 肌肉激活顺序及做功时程 1 1 1 33 32 图 ~ 分别是 弯道上左右腿的标准化肌电图和均方根肌电图ꎮ 从 图 ~ 可知ꎬ弯道左腿各肌群的激活顺序是:胫骨前 肌 股外侧肌和股内侧肌着冰时激活ꎬ20 时程左右

6 第 期 黄达武ꎬ等:优秀男子短距离速度滑冰运动员于凤桐表面肌电的特征 1 灭活ꎻ股直肌 20 时程时激活ꎬ0 时程左右灭活ꎬ且 在后程有短时激活现象ꎻ半腱肌 在 30 时 程 左 右 激 活ꎬ0 时程左右灭活ꎻ胫骨前肌在 30 时程左右再 次激活ꎬ在 0 时程左右灭活ꎬ股外侧肌和股内侧肌 在 0 时程左右再次激活ꎬ离冰时灭活ꎮ 图 Figure 图 Figure 于凤桐弯道右腿标准化肌电图 Normalized EMG of Right Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Bend 于凤桐弯道左腿标准化肌电图 Normalized EMG of Left Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Bend 图 Figure 于凤桐弯道右腿均方根肌电图 Root Mean Square of EMG of Right Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Bend Figure 图 是过程ꎮ 胫骨前肌的主要解剖功能是足背和足内 于凤桐弯道左腿均方根肌电图 Root Mean Square of EMG of Left Leg s Muscles of Yu Fengtong on the Bend 翻ꎬ在着冰过程中胫骨前肌收缩能避免刀尖挂刮冰ꎬ顺 利实现冰刀跟部及外侧先着冰的技术要求ꎬ因此它是 过程的重要做功肌群ꎮ 其作为过程的主要做功肌群 从图 ~ 可知ꎬ弯道右腿各肌群激活顺序是:股 是为了维持踝关节的稳定性ꎬ因为冰刀的高度 宽度以 撑阶段处于激活状态ꎬ半腱肌在 0 时程左右灭活ꎻ胫 2)尽管左右腿的主要做功肌群在股内侧肌和股直肌间 在 0 时程左右灭活ꎬ腓肠 肌 在 0 时 程 灭 活 后 在 过程的主要做功肌群ꎬ这从速度滑冰运动员大腿的围 外侧肌和半腱肌着冰时激活ꎬ且股外侧肌几乎在整个支 骨前肌和腓肠肌在 20 时程左右激活ꎬ其中胫骨前肌 及移动的支撑面都给支撑腿的稳定性带来了极大考验ꎮ 存在一定差异ꎬ但整体而言ꎬ股四头肌无疑是曲和蹬 0 时程再次激活ꎬ且在离冰时仍然保持较高电位ꎮ 度即可判断ꎮ 为了减少滑行的主要阻力 空气阻力ꎬ 3 力ꎬ滑跑的动力来源主要依靠股前群肌ꎮ 3)股二头肌在 讨 论 运动员始终保持上体水平位限制了髋部肌群的做功能 支撑阶段有较大的参与ꎮ 股二头肌的主要功能是展 3 1 在主要做功肌群上ꎬ尽管左 髋关节ꎬ股二头肌成为直道滑跑过程中的主要做功肌群 右腿间存在一定差异ꎬ但仍能发现他们之间存在某些共 的原因:尽管上体水平限制髋部肌群的活动范围ꎬ但独 性:1)胫骨前肌是直道滑跑技术的主要做功肌群ꎬ尤其 特的滑动支点使髋关节在蹬阶段仍然保持必要的 直道肌肉用力特征

7 72 北京体育大学学报 第 39 卷 展幅度 ꎻ 股二头肌的积极参与对维持膝关节的稳定性有 重要作用 ꎮ 在肌肉激活强度上 ꎬ 胫骨前肌和股二头肌在过程 的激活强度更大 ꎬ 而股内侧肌 股外侧肌和股直肌等肌 群在过程的激活强度更大 ꎮ 说明胫骨前肌和股二头 肌为维持踝关节和膝关节的稳定性 ꎬ 在着冰过程的动员 程度更大 ꎬ 而股内侧肌 股外侧肌和股直肌等主要为滑 跑提供动力来源 ꎬ 在过程的动员程度更大 ꎮ 本研究显示直道支撑过程各肌群的激灭活顺序 和做功时程的总体趋势是 : 股外侧肌 股内侧肌和股 直肌在着冰时激活 ꎬ25% 左右时程灭活 ꎻ 胫骨前肌 25% 左右时程激活 ꎬ70% 左右时程灭活 ꎻ 股内侧肌 股 外侧肌和股直肌在 70% 左右时程再次激活 ꎬ 离冰时灭 活 ꎻ 股二头肌和腓肠肌的激灭活顺序在两腿间有一定 差异 ꎮ 此外 ꎬ 从直道左右腿各肌群的激灭活顺序还发 现 ꎬ 胫骨前肌与股四头肌群呈交替激活与灭活 ꎬ 且股 四头肌有较明显的双峰现象 ꎮ 因此 ꎬ 直道上左右腿支撑滑行阶段的主要用力特 征是 : 胫骨前肌和股四头肌是稳定的主要做功肌群 ꎬ 股二头肌和腓肠肌在和阶段有一定参与 ꎻ 胫骨前 肌和股二头肌在过程的激活程度更大 ꎬ 其他肌群在 过程的激活程度更大 ꎻ 股四头肌的激灭活程双峰态 势 ꎬ 在着冰和爆发蹬冰时两次激活 ꎬ 在 25% 时程和离 冰时两次灭活 ꎻ 胫骨前肌 25% 时程激活 ꎬ 在 70% 左右 时程灭活 ꎮ 3 2 弯道肌肉用力特征本研究中左腿支撑滑行 时 ꎬ 过程的主要做功肌群是胫骨前肌 股外侧 股直 肌和半腱肌 ꎬ 过程的主要做功肌群分别是胫骨前 肌 股外侧肌 股内侧和半腱肌 ꎮ 在弯道上 ꎬ 为对抗离 心力 维持平衡和降低空气阻力 ꎬ 运动员必须保持特 殊的内倾 蹲姿势 ꎬ 且在这一过程中 ꎬ 滑跑的方向不 [22] 断变化 ꎮ 相关研究表明 ꎬ 相对于右腿而言 ꎬ 左腿在 着冰时身体和冰刀的内倾角以及重心与支点的距离 都比右腿大 ꎮ 因此 ꎬ 一方面 ꎬ 这些因素对控制冰刀着 冰顺序和方向的胫骨前肌有较高要求 ꎻ 另一方面 ꎬ 负 责承接重心 维持膝关节稳定和完成膝关节内外旋转 的股外侧肌和半腱肌必将积极参与做功 ꎮ 蹬过程 各肌群的做功百分比有一突出的现象 ꎬ 就是股外侧肌 的做功比例高达 42% ꎬ 远高于其他肌群 ꎬ 致使排名第 4 的半腱肌做功百分比不到 10% ꎬ 这是因为重心在支点 左边 ꎬ 且该阶段运动员主要靠外侧冰刃滑跑 ꎮ 胫骨前肌 腓肠肌 股外侧肌和半腱肌是弯道右 腿支撑过程的主要做功肌群 ꎮ 令人意外的是股外侧 肌仍然是蹬阶段的主要做功肌群 ꎬ 且比例高达 29% ꎬ 而股内侧肌只有 5% ꎮ 在身体内倾 右腿支撑滑 跑时股内侧肌是重要做功肌群 ꎬ 但测试数据恰好相 反 ꎮ 究其原因有 2 点 :1) 右腿在矢状面与垂直轴的夹 角较左腿小 ꎬ 并没有达到足够的内倾程度以给股内侧 肌创造良好的发力条件 ꎻ2) 最主要的原因是非稳定 的 动态支撑条件 ꎬ 冰刀在滑行过程中逐渐滑向外侧 远离重心 ꎬ 运动员为维持有限平衡和实现有效的向内 侧蹬冰被迫以股外侧肌作为重要做功肌群 ꎮ 半腱肌 再次成为主要做功肌群与弯道上膝关节的旋转有关 ꎮ 腓肠肌成为主要做功肌群与着冰时身体重心位置和 冰刀滑向外侧有关 ꎬ 因为踝关节的展有利于延长做 功距离和时间 ꎮ 弯道左腿支撑滑行时 ꎬ 胫骨前肌 股二头肌和半 腱肌在过程的激活程度更大 ꎬ 其他肌群在过程激 活程度更大 ꎮ 与直道相比 ꎬ 半腱肌过程激活强度 大小正好相反 ꎬ 说明弯道上的离心力和不断变化的速 度 ( 主要指方向 ) 给着冰过程支撑腿的稳定性提出了 更高要求 ꎬ 为维持膝关节的稳定性 ꎬ 半腱肌在着冰过 程进行了更大程度的动员 ꎮ 直弯道右腿支撑滑行 过程各肌群激活强度的对比显示 ꎬ 除了胫骨前肌 半 腱肌和臀大肌外 ꎬ 其他肌群在直道上的过程激活强 度更大 ꎮ 这是因为弯道上右腿的蹬时程较长 ꎬ 而直 道上的爆发蹬冰时间较短 ꎮ 因此 ꎬ 股内侧肌 股外侧 肌和股直肌等肌群在相对集中时间内进行收缩必将 导致均方根肌电升高 ꎮ 值得注意的是 ꎬ 尽管弯道蹬 时间较长 ꎬ 胫骨前肌和半腱肌在弯道上的均方根肌电 仍比直道上大 ꎬ 更说明其在弯道上蹬前半程所受刺 激之强烈 ꎮ 这一点可从表 7 弯道左腿过程胫骨前 肌和半腱肌的较高激活强度得到侧面印证 ꎬ 因为表 8 代表的是一个完整的支撑阶段 ꎬ 而这完整支撑阶段同 样包含着冰 承接重心和蹬过程 ꎮ 本研究结果显示弯道左腿各肌群的激活顺序是 : 胫骨前肌 股外侧肌和股内侧肌着冰时激活 ꎬ20% 时 程灭活 ꎻ 股直肌 20% 时程时激活 ꎬ60% 时程灭活 ꎬ 且在 后程有短时激活现象 ꎻ 半腱肌在 30% 时程激活 ꎬ80% 时程灭活 ꎻ 胫骨前肌在 30% 时程再次激活 ꎬ 在 80% 时 程灭活 ꎬ 股外侧肌和股内侧肌在 40% 时程再次激活 ꎬ 离冰时灭活 ꎻ 弯道右腿各肌群激活顺序是 : 股外侧肌 和半腱肌着冰时激活 ꎬ 且股外侧肌几乎在整个支撑阶 段处于激活状态 ꎬ 半腱肌在 80% 时程灭活 ꎻ 胫骨前肌 和腓肠肌在 20% 时程激活 ꎬ 其中胫骨前肌在 80% 时程 灭活 ꎬ 腓肠肌在 50% 时程灭活后在 70% 时程再次激 活 ꎬ 且在离冰时仍然保持较高电位 ꎮ 与直道左右腿各 肌群激 灭活顺序对比可发现 :1) 弯道上各主要做功 肌群的激活时程更长 ꎬ 且平均强度更高 ꎬ 这与 De Kon [19] ing 等的研究结果一致 ꎬ 即弯道上下肢净功率大于 直道 ꎻ2) 弯道左腿支撑时胫骨前肌在着冰阶段仍然保 持了较高的电位状态 ꎬ 这或许与着冰时身体较大的倾

8 第 7 期 黄达武 ꎬ 等 : 优秀男子短距离速度滑冰运动员于凤桐表面肌电的特征 73 斜角有关 ꎬ 与右腿相比 ꎬ 左腿在着冰时对冰刀的控制要求更高 ꎬ 这些都对胫骨前肌着冰过程提出了更高要求 ꎮ 综上所述 ꎬ 弯道上左右腿支撑滑行阶段的主要用力特征是弯道右腿支撑滑行时没有过程 ꎬ 左右腿肌肉用力特征存在较大差异 ꎻ 胫骨前肌 股四头肌和半腱肌是稳定的主要做功肌群 ꎬ 腓肠肌在右腿蹬阶段有一定参与 ꎻ 弯道左腿支撑滑行时 : 胫骨前肌 股二头肌和半腱肌在过程的激活程度更大 ꎬ 其他肌群在过程激活程度更大 ꎻ 胫骨前肌和股四头肌呈现双峰现象 ꎬ 着冰和 35% 时程激活 ꎬ20% 时程和离冰时灭活 ꎻ 半腱肌在 30% 时程激活 ꎬ80% 时程灭活 ꎻ 弯道右腿支撑滑行时 : 胫骨前肌和腓肠肌在 20% 时程激活 ꎬ 在 80% 时程和离冰时灭活 ꎬ 股外侧肌和半腱肌着冰时激活 ꎬ 在离冰和 80% 时程灭活 ꎮ 3 3 直弯道肌肉用力特征对训练的启示 直弯道肌肉做功总体趋势及对训练启示与直道相比 ꎬ 弯道对半腱肌的动员更多 ꎻ 左右腿对比时 ꎬ 右腿对腓肠肌的动员更大 ꎮ 不论直道还是弯道 ꎬ 左腿亦或右腿 ꎬ 胫骨前肌和股四头肌都是稳定的做功肌群 ꎮ 提示在训练中应注意 :1) 高度重视对胫骨前肌的力量训练 ꎮ 传统的陆上训练方法容易忽视该肌群的力量练习 ꎬ 足背的抗阻训练固然重要 ꎬ 但作者认为腾空后足背状态下的着地练习更接近专项要求 ꎬ 因为能有效强化该动作过程踝关节的稳定性 ꎮ 2) 注重股四头肌力量训练的专项特征 ꎮ 尽管速滑运动员一贯高度重视该肌肉的力量 ꎬ 但在选择方法时应根据专项技术要求进行 ꎬ 因为传统的纵向与专项过程的侧蹬冰有较大出入 ꎮ 3) 尽管特殊的滑行姿势限制了髋肌群做功 ꎬ 但股后群肌在支撑阶段仍有重要参与 ꎻ 因此 ꎬ 日常训练应加强其在膝关节处的功能训练 ꎮ 4) 虽然左腿支撑时腓肠肌并不是主要的做功肌群 ꎬ 但日常训练中仍需重视双侧下肢腓肠肌的蹬练习 ꎬ 因为 CLAP 新式冰刀使跖成为可能 ꎬ 且主流观点认为新式冰刀下运动成绩大幅增长与蹬末期踝关节的展有重要关系 [25] ꎬ 该动作对力量传递和提高重心速度有积极作用 ꎮ 直弯道肌肉激活强度趋势及对训练启示直道上左右腿各肌群激活强度变化的总体趋势是 ꎬ 胫骨前肌和股二头肌在过程的激活强度更大 ꎬ 股内侧肌 股外侧肌和股直肌等肌群则是在蹬过程激活强度更大 ꎻ 弯道上左右腿各肌群激活强度变化的总体趋势是胫骨前肌 股二头肌和半腱肌过程激活强度更大 ꎬ 股内侧肌 股外侧肌和股直肌等肌群在蹬过程的激活强度更大 ꎮ 本研究中直道上胫骨前肌和股二头肌是过程的主要做功肌群 ꎬ 弯道上胫骨前肌和半腱肌是过程的主要做 功肌群 ꎬ 提示在训练中应注意 :1) 胫骨前肌 股二头肌和半腱肌作为着冰和承接重心过程的主要做功肌群 ꎬ 在该阶段的做功方式是离心或等长收缩 ꎬ 因此为提高着冰过程重心的稳定性 ꎬ 可根据他们做功的方式进行专项力量训练 ꎻ2) 股四头肌作为滑跑动力的主要来源 ꎬ 其在蹬阶段的激活强度更大 ꎬ 但不能忽视其作为过程主要做功肌群的职责 ꎬ 尽管它在蹬阶段的激活强度更大 ꎬ 其在过程同样起重要作用 ꎮ 因此 ꎬ 日常训练中不能只顾发展股四头肌的向心收缩力量 ꎬ 离心力量也应得到高度重视 ꎮ 肌肉激活顺序趋势及对训练启示肌肉激活顺序可以归纳为 :1) 主要做功肌群激活明显 ꎻ2) 弯道平均电位与激活时程大于直道 ꎮ 股外侧肌 股内侧肌和股直肌在着冰时激活 ꎬ 直道上中间 1 / 3 阶段灭活 ꎬ 后 1 / 3 阶段再次激活 ꎬ 支撑阶段呈现双峰现象 ꎬ 弯道上着冰出现短暂灭活然后在整个支撑阶段保持较高电位活动 ꎻ 股二头肌和半腱肌主要激活时程在 20% ~ 80% 阶段 ꎻ 腓肠肌在蹬冰后开始激活 ꎬ 因此直道上在 80% 时程左右 ꎬ 而弯道上因蹬冰较早 ꎬ 所以在 40% 时程左右 ꎮ 根据上述肌电图的分析可知 ꎬ 加强主要做功肌群的肌力训练能在较大程度上保证力量训练的专项性 ꎮ 但仔细分析肌电图中各肌群的肌电变化还能使训练细节得到强化 : 首先 ꎬ 除弯道左腿外 ꎬ 胫骨前肌的做功时程基本在 30% ~ 80% 的支撑阶段 ꎬ 也就是说着冰过程和爆发蹬冰时处于灭活状态 ꎮ 这是因为蹬冰结束后为防止刀尖刮冰增加阻力 ꎬ 运动员会立刻踝背控制冰刀进行收腿摆动 ꎬ 该动作一直持续到摆动结束再次着冰 ꎮ 着冰过程胫骨前肌有一短暂放松使冰刀完全着冰 ꎬ 然后为控制踝关节的稳定性再次激活 ꎻ 在爆发蹬冰时因身体姿势调整到位 ꎬ 其对踝关节的稳定作用降低 ꎬ 所以再次灭活 ꎮ 因此 ꎬ 胫骨前肌的做功包括向心收缩和等长收缩 2 种形式 ꎮ 向心收缩的负荷并不大 ꎬ 但持续时间较长 ꎻ 离心收缩的时间较短 ꎬ 但强度较大 ꎮ 因此 ꎬ 可采用负荷强度较小 重复次数较多的抗阻练习发展向心力量 ꎬ 而离心肌力训练推荐采用腾空后踝背状态下的着地练习 ꎮ 其次 ꎬ 对股四头肌而言 ꎬ 不论是直道上的双峰现象还是弯道上长时间高强度的电位活动 ꎬ 都说明其离心和向心肌力对速滑都至关重要 ꎮ 本研究中已根据其做功方式和特殊的侧蹬角度提出了离心肌力和向心肌力训练的相关建议 ꎬ 再次强调为尽量与专项过程保持一致 ꎬ 传统的跳深练习可能效果并不好 ꎬ 虽然他包括离心 - 向心收缩过程 ꎬ 是爆发力训练的有效手段 ꎬ 但他在离心转向心过程时与专项有较大差异 ꎬ 因此在做类似下肢力量练习应有意延长中间的转化过程 ꎮ 最后 ꎬ 从肌电图中可以明显看到股二头肌和半腱肌的做功时程集中在 30% ~ 70% 支撑阶段 ꎬ 也印证了维持膝关节的稳定性是其主要功

9 74 北京体育大学学报 第 39 卷 能 ꎮ 针对该功能的肌力训练要点是等长收缩 ꎬ 结合专项过程中该阶段重心有较大的横向移动的特点 ꎬ 建议对日常静蹲练习进行改善 ꎬ 即维持膝角和上体姿势进行重心左右移动 ꎬ 或手扶肋木进行单脚静蹲同时完成重心横向移动 ꎬ 为加大难度也可以在不稳定支撑面上进行该练习 ꎮ 4 结论与建议 4 1 结论 1) 直道支撑滑行阶段 ꎬ 左右腿肌肉用力特征存在一定差异 ꎻ 弯道支撑滑行阶段 ꎬ 左右腿肌肉用力特征存在较大差异 ꎻ 不论左腿还是右腿 ꎬ 直弯道支撑滑行间的肌肉用力特征存在较大差异 ꎮ 2) 在主要做功肌群中 ꎬ 胫骨前肌 股二头肌和半腱肌的主要作用是维持踝关节和膝关节在支撑阶段的稳定性 ꎻ 而股四头肌除了维持膝关节的稳定性外 ꎬ 其主要作用是为滑跑提供动力来源 ꎮ 3) 弯道上各主要做功肌群的激活强度和做功时程明显较直道更高和更长 ꎮ 4 2 建议采用低强度 多次数的抗阻训练 ꎬ 以及腾空后踝背状态下的着地练习提高胫骨前肌的专项力量 ꎻ 高度重视股四头肌的离心 向心以及拉长缩短周期力量训练 ꎬ 注意蹬过程的角度和离心转向心过程的时间间隔问题 ꎻ 高度重视股二头肌和半腱肌对膝关节稳定性的作用 ꎬ 可采用非稳定支撑条件下重心横向移动的蹲练习 ꎮ 参考文献 : [1] Ingen Schenau GJꎬ de Boer RWꎬ de Groot G. On the tech nique of speed skating [ J]. International Journal of Sport Biomechanicsꎬ1987(3): [2] De Koning JJꎬ De Groot Gꎬ Ingen Schenau GJ. Ice friction during speed skating[ J]. Journal of Biomechanicsꎬ1992ꎬ 25(6): [3] 黄达武 ꎬ 刘露 ꎬ 马勇占 ꎬ 等. 优秀女子速度滑冰运动员支撑阶段技术稳定性及肌电特征研究 [J]. 北京体育大学学报 ꎬ2014ꎬ37(7): [4] 黄达武 ꎬ 刘露 ꎬ 吴瑛 ꎬ 等. 优秀速度滑冰运动员冰上直道专项肌肉用力特征对比分析 [ J]. 中国运动医学杂志 ꎬ 2015ꎬ34(2): [5] 吴新炎 ꎬ 陈月亮. 我国优秀短距离速滑运动员弯道滑冰腿部肌电特征研究 [ J]. 北京体育大学学报 ꎬ2014ꎬ37 (10): [6] 吴新炎 ꎬ 陈月亮. 优秀短距离女子速滑运动员途中滑单步周期腿部肌肉肌电特征研究 [ J]. 首都体育学院学报 ꎬ2015ꎬ27(6): [7] 吴胡宁 ꎬ 崔性赫 ꎬ 陈月亮. 优秀速滑运动员弯道滑跑与陆上模拟肌电特征及其对训练的启示 [J]. 天津体育学院学报 ꎬ2015ꎬ30(2): [8] 刘述芝 ꎬ 吴瑛 ꎬ 李玉章. 我国部分优秀男子跳远运动员 起跳环节肌肉用力特征 [ J]. 上海体育学院学报 ꎬ2011ꎬ 35(2): [9] 黄达武. 速度滑冰速度节奏及专项力量训练手段优化研究 : 以 500 m 项目为例 [ D ]. 上海 : 上海体育学院 ꎬ2013. [10] 黄达武 ꎬ 陈月亮 ꎬ 马勇占 ꎬ 等. 优秀速滑运动员王北星专项肌肉用力特征研究 [ J]. 中国体育科技 ꎬ2014ꎬ50 (3): [11] De Luca CJ. The use of surface electromyography in bio mechanics[ J]. J Appl Biomechꎬ1997ꎬ13: [12] 曲峰. 运动员表面肌电信号与分形 [ M]. 北京 : 北京体育大学出版社 ꎬ2008:2-5. [13] Clarys JP. Electromyography in sports and occupational settings:an update of its limits and possibilities[ J]. Er gonomicsꎬ 2000ꎬ43(10): [14] Yang JFꎬ Winter DA. Electromyographic amplitude nor malization methods:improving their sensitivity as diagnos tic tools on gait analysis [ J]. Arch Phys Med Rehabilꎬ 1984ꎬ65(9): [15] 林辉杰 ꎬ 严波涛 ꎬ 刘占锋 ꎬ 等. 运动协调的定量方法以及在专项技术分析领域的研究进展 [ J]. 体育科学 ꎬ 2012ꎬ32(3): [16] 郭峰. 优秀女子拳击运动员后手直拳技术动作上肢肌肉表面肌电分析 [ J]. 沈阳体育学院学报 ꎬ2009ꎬ28 (4): [17] 张杰 ꎬ 吴瑛 ꎬ 康文峰. 我国高水平短跑运动员途中跑摆动技术的肌肉用力特征 [ J]. 上海体育学院学报 ꎬ 2011ꎬ35(5): [18] 赵伟科 ꎬ 何辉. 优秀网球运动员正手击球肌肉用力表面肌电特征分析 [ J]. 北京体育大学学报 ꎬ2011ꎬ34 (7): [19] De Koning JJꎬ De Groot Gꎬ Ingen Schenau GJ. Coordina tion of leg muscles during speed[ J]. J of Biomechonicsꎬ 1991ꎬ24(2): [20] 孙有平 ꎬ 隋新梅 ꎬ 钱风雷 ꎬ 等. 基于 semg 的男子旋转推铅球运动员单支撑阶段肌肉用力特征研究 [ J]. 体育科学 ꎬ2010ꎬ30(1): [21] 张守伟. 世界优秀速度滑冰运动员弯道 跑滑 技术的运动学分析与探索 [ J]. 北京体育大学学报 ꎬ2013ꎬ36 (7): [22] De Koning JJꎬ De Groot Gꎬ Ingen Schenau GJ. Speed skating the curves: a study of muscle coordination and power production[ J]. International Journal of Sport Bio mechanicsꎬ1991ꎬ7: [23] 陈民盛 ꎬ 张云 ꎬ 邹晓峰. 优秀速滑运动员弯道蹬冰技术动作结构的模式特征研究 [ J]. 中国体育科技 ꎬ2004ꎬ 40(4): [24] de Boer RWꎬ Cabri Jꎬ Vaes Wꎬ et al. Moments of forceꎬ powerꎬand muscle coordination in speed skating[ J]. Int J Sports Medꎬ1987ꎬ 8(6): [25] 陈民盛 ꎬ 张云 ꎬ 覃晓红. Clap 冰刀蹬冰技术动作原理的探讨 [J]. 中国体育科技 ꎬ2003ꎬ39(10):26-28.

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黄达武等 刘雪芹 Journal of TUS Vol.29 No 已有研究证实 冰刀对下肢力的传递和做功能力有较大影响[8] 因此 为了最大限度地提高力量训练的专项性 穿刀练习是最 肌 TA 腓 肠 肌 外 侧 头 LG 股 直 肌 RF 和 股 二 头 肌 长 头 BF 共 天津体育学院学报 专题研究 496~ ~500 Journal of TUS Vol.29 No.6 2014 496 DOI 10.13297/j.cnki.issn1005-0000.2014.06.007 Special Lecture 黄达武 1 刘 露 1 张文涛 1 王新宝 1 陈月亮 2 研究 leg press 系统对速度滑冰专项力量训练的价值 采用视频 表面肌电和直线等速运动同步对

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