May 2013 上 海 网 波 软 件 有 限 公 司 021-31269900 2013 年 5 月 第 13 期 ( 内 部 刊 物 ) 网 聚 智 慧 新 年 刚 波 达 天 下 过 完, 春 天 已 经 来 临,3 月, 阳 光 格 外 明 媚 ; 树 木 茂 密 葱 郁 ; 花 朵 色 彩 缤 纷 ; 空 本 月 视 点 气 和 煦 清 闪 光 的 人 物 记 公 司 搬 家 新, 春 天 是 2013 年 上 海 市 排 水 行 业 基 础 数 据 维 护 培 训 会 暨 2012 年 排 万 物 复 苏 的 水 信 息 化 总 结 会 召 开 时 节, 我 们 中 国 海 监 上 海 市 总 队 巡 海 装 备 的 又 一 利 器 移 动 执 法 装 备 平 也 跟 随 春 天 台 轻 快 的 脚 十 二 星 座 的 IT 之 路 ( 转 ) 步, 把 美 好 祈 福 雅 安 的 愿 望 基 于 三 国 者 散 国 也 在 春 天 这 特 育 儿 心 经 定 的 时 节 不 要 迷 信 文 凭, 那 只 是 一 张 车 票 每 年 二 次 的 爱 上 穴 居 人 疯 狂 原 始 人 观 后 感 公 司 例 会 是 IT 从 业 人 员 养 成 良 好 习 惯 照 例 要 举 行 居 安 思 危 的, 今 年 的 云 南 旅 游 记 随 想 第 一 次 全 体 随 笔 会 议 在 3 月 6 感 悟 日 上 午 如 期 如 何 科 学 预 防 禽 流 感 召 开, 这 次 会 目 录 本 月 视 点 01 团 员 专 栏 11 员 工 生 活 13 三 言 两 语 21 内 部 刊 物, 每 月 一 期
本 月 视 点 闪 光 的 人 物 记 公 司 搬 家 前 几 日, 公 司 刚 刚 搬 完 家, 终 于 能 松 一 口 气 了, 作 为 行 政 财 务 部 的 人 员, 从 3 月 份 宣 布 公 司 搬 家 计 划 开 始, 我 们 行 政 财 务 部 的 每 个 人 就 着 手 准 备 搬 家 的 大 事 了, 我 们 不 仅 要 积 极 配 合 各 部 门 的 搬 家 进 度, 还 要 在 最 短 的 时 间 内 找 好 装 修 队 伍 搬 家 公 司 办 公 家 具 的 配 置 通 讯 网 络 的 转 移 财 务 人 事 文 件 资 料 的 整 理 纸 箱 的 采 购 标 签 的 制 作 等 相 当 繁 琐 的 事 情 单 单 找 装 修 队 伍 就 不 是 那 么 容 易 的, 不 能 只 找 一 家, 总 得 货 比 三 家 吧, 比 较 来 比 较 去 的, 最 后 定 下 来 的 那 家 一 定 是 性 价 比 最 好 的 ; 找 搬 家 公 司 也 是, 找 来 找 去 的, 上 海 滩 上 的 搬 家 公 司 多 如 牛 1 1 毛, 真 正 信 誉 好 价 格 低 的, 也 就 那 么 2~3 家, 锁 定 了 这 2~3 家 后, 进 行 排 比 筛 选, 最 后 决 定 性 价 比 最 好 的 一 家 作 为 我 们 这 次 的 搬 家 公 司, 这 些 看 似 小 事 往 往 要 花 很 多 时 间 去 做 最 伤 脑 筋 的 是 跟 物 业 打 交 道, 装 修 队 开 进 去 了, 一 会 儿 这 里 不 能 有 声 音, 要 影 响 别 人 办 公, 一 会 儿 那 里 不 能 用 冲 击 钻, 要 影 响 楼 层 结 构 等 等, 总 是 矛 盾 不 断, 搞 的 装 修 队 无 法 赶 进 度, 最 后, 经 过 我 们 行 政 财 务 部 人 员 的 交 涉, 才 摆 平 装 修 的 事, 真 是 头 痛 啊! 等 一 切 基 本 安 排 妥 当, 提 前 做 足 了 搬 家 的 准 备 工 作 了, 公 司 才 正 式 进 入 搬 家 的 流 程, 搬 家 那 天, 我 们 行 政 财 务 部 的 人 员 全 体 出 动, 分 担 不 同 的 角 色, 指 挥 和 调 度 着 搬 家 公 司 搬 运 师 傅 的 工 作, 人 人 忙 的 满 头 大 汗 当 然, 公 司 的 领 导 也 是 以 身 作 则 率 领 各 部 门 人 员, 全 力 配 合 搬 家 公 司, 从 早 上 一 直 忙 到 晚 上, 为 我 们 做 出 了 优 秀 的 表 率 最 值 得 称 赞 的 还 有 我 们 集 成 部 的 全 体 人 员, 从 开 始 搬 家 到 结 束 搬 家, 每 天 都 是 工 作 十 几 个 小 时, 他 们 为 我 们 能 尽 早 使 用 网 络 而 忙 碌 着, 正 是 因 为 他 们 的 努 力 才 没 有 耽 误 我 们 的 工 作, 感 谢 他 们 的 辛 勤 劳 动 和 汗 水 这 次 搬 家 中 还 有 很 多 闪 光 的 人 物, 比 如 : 孙 晟 陈 铮 乔 峰 时 召 伟 陈 鸣 苏 金 逸 弨 朱 鹏 汤 文 辉 张 峰 等, 这 里 就 不 一 一 例 举 了 总 之, 搬 家 不 是 小 事, 它 需 要 大 家 的 通 力 合 作 和 良 好 沟 通 才 能 完 成, 再 次 感 谢 为 搬 家 付 出 辛 劳 的 各 位 同 仁 最 后 祝 大 家 在 新 公 司 新 地 址 新 环 境 中, 愉 快 工 作 努 力 学 习 共 同 进 步, 为 了 网 波 的 明 天 一 起 努 力 吧! ( 行 政 财 务 部 忻 怡 静 )
本 月 视 点 2013 年 上 海 市 排 水 行 业 基 础 数 据 维 护 培 训 会 暨 2012 年 排 水 信 息 化 总 结 会 召 开 为 做 好 2013 年 上 海 市 排 水 行 业 数 据 库 数 据 维 护 工 作, 推 动 排 水 信 息 化 建 设 与 应 用, 我 公 司 协 调 上 海 市 排 水 管 理 处 在 松 江 召 开 了 为 期 两 天 的 2013 年 上 海 市 排 水 行 业 基 础 数 据 维 护 培 训 会 暨 2012 年 排 水 信 息 化 总 结 会 本 次 会 议 的 主 上 海 市 排 水 行 业 数 汇 报 以 及 2013 年 上 海 市 排 水 管 理 处 要 内 容 为 2012 年 度 据 维 护 情 况 的 总 结 维 护 计 划 会 议 由 防 汛 设 施 科 科 长 魏 2 2 树 弘 主 持, 市 排 水 处 副 处 长 庄 敏 捷 各 区 县 数 据 维 护 单 上, 市 排 水 处 领 导 工 作 给 予 了 充 分 肯 存 在 的 不 足 各 区 发 言, 分 享 各 自 单 成 功 经 验, 虚 心 请 位 列 席 会 议 会 对 于 2012 年 的 维 护 定, 并 提 出 了 其 中 县 维 护 单 位 也 踊 跃 位 在 维 护 过 程 中 的 教 维 护 过 程 中 遇 到 的 问 题 我 公 司 作 为 技 术 支 持 单 位, 对 各 区 县 维 护 单 位 进 行 系 统 性 的 集 中 培 训, 为 本 年 度 的 数 据 维 护 工 作 提 供 一 套 便 捷 可 行 的 工 作 方 式, 陈 鸣 苏 胡 广 远 朱 鹏 三 位 同 事 耐 心 细 致 的 指 导 得 到 了 各 维 护 单 位 的 充 分 认 可 ( 市 场 营 销 部 相 国 瑞 ) 雷 人 语 录 警 察 : 喝 酒 了? 雷 人 : 没! 警 察 : 怎 么 有 酒 味? 雷 人 : 喝 了 杯 啤 酒 警 察 : 啤 酒 也 是 酒! 雷 人 : 请 问 蜗 牛 是 牛 吗? 警 察 : 不 是 雷 人 : 请 问 酱 油 是 油 吗? 警 察 : 不 是 雷 人 : 新 娘 是 娘 吗? 警 察 : 不 是 雷 人 : 啤 酒 是 酒 吗? 警 察 : 不 是 雷 人 : 这 不 结 了!
本 月 视 点 四 月, 崇 明 中 国 海 监 上 海 市 总 队 巡 海 装 备 的 又 一 利 器 移 动 执 法 装 备 平 台 中 国 海 监 一 行 人 员 英 姿 飒 爽, 来 到 美 丽 的 崇 明 岛, 对 中 国 海 监 上 海 市 总 队 的 新 配 执 法 装 备 执 法 移 动 终 端 及 与 设 备 配 套 的 巡 航 应 用 系 统, 仔 细 观 看 了 装 备 展 示, 并 进 行 了 系 统 建 设 验 收 工 作 系 统 以 船 舰 卫 星 移 动 终 端 指 挥 中 心 为 四 交 集 点, 以 海 陆 空 为 三 空 间 域, 搭 建 了 集 监 巡 管 查 为 一 体 的 综 合 平 台, 在 海 洋 资 源 海 域 监 管 依 法 处 置 科 学 执 法 等 方 面 做 出 了 首 例 示 范 建 设, 在 国 内 海 监 得 了 重 要 突 破, 与 建 设 意 义 信 息 化 执 法 领 域 取 具 有 重 要 的 启 发 性 3 3 在 我 公 司 精 英 团 队 的 运 作 下, 系 统 在 设 计 上 勇 采 用 新 兴 技 术, 情 况 下, 开 发 组 行 动 和 汗 水 证 明 值, 对 于 他 们, 于 高 瞻 远 瞩, 敢 于 在 工 期 严 格 压 缩 的 人 员 辛 劳 无 怨, 用 了 系 统 和 自 我 的 价 我 们 毫 不 吝 啬 我 们 热 烈 的 掌 声! 会 议 尾 声 时 刻, 中 国 海 监 对 上 海 总 队 本 项 建 设 成 果 给 予 了 高 度 肯 定 与 重 视, 相 约 不 久, 或 即 将 在 五 月, 希 望 能 再 次 相 聚, 让 更 多 的 兄 弟 单 位 了 解 学 习, 共 同 为 祖 国 海 监 事 业 敬 业 共 勉 我 相 信, 五 月 的 崇 明 会 更 加 美 丽! 我 也 相 信, 祖 国 海 监 必 将 在 世 人 面 前 强 盛 壮 大, 紧 握 执 法 铁 拳, 捍 卫 国 家 利 益! 钓 鱼 岛 必 须 是 中 国 的!! ( 防 汛 水 资 源 事 业 部 吴 晶 ) 十 二 星 座 的 IT 之 路 ( 转 ) 白 羊 座 要 点 : 要 有 耐 心 白 羊 座 因 为 没 耐 性, 所 以 常 常 只 挑 自 己 喜 欢 的 东 西 来 学, 如 果 是 兴 趣 之 外 的 题 材, 他 除 了 有 听 没 有 懂 之 外, 还 会 一 直 嫌 东 嫌 西 的 抱 怨 所 以 如 果 白 羊 想 要 让 自 己 的 电 脑 技 巧 实 力 进 步 的 话, 不 妨 从 自 己 喜 欢 的 主 题 开 始 学 起 金 牛 座 要 点 : 别 埋 头 苦 干 性 格 内 向 做 事 很 小 心 并 且 讲 求 方 法 有 耐 力 的 金 牛 要 先 明 白 学 电 脑 跟 待 人 处 事 可 是 两 回 事! 与 其 一 个 人 私 底 下 默 默 的 翻 书 学 习 做 网 页, 倒 不 如 上 线 跟 大 伙 儿 一 起 讨 论, 这 样 不 但 可 以 避 免 成 为 一 头 埋 页 苦 干 洛 无 所 收 获 的 蛮 牛, 同 时 还 可 以 因 此 而 多 认 识 些 新 朋 友 呢! 双 子 座 要 点 : 学 要 专 精
本 月 视 点 总 是 喜 欢 尝 试 新 鲜 玩 意 儿 的 双 子 很 有 可 能 拉 哩 拉 杂 的 学 了 很 多 却 都 不 精, 然 后 还 怀 疑 为 何 别 人 的 程 式 都 写 得 很 棒 如 果 双 子 座 的 你 想 更 深 入 的 了 解 电 脑 世 界 就 去 参 加 电 脑 班 吧, 但 是 记 得 别 逃 课 巨 蟹 座 要 点 : 到 网 络 抢 钱 喜 欢 待 在 家 中 的 蟹 子 会 有 事 没 事 的 接 触 电 脑, 当 你 玩 电 脑 玩 上 瘾 之 后 就 会 开 始 发 挥 抢 钱 的 本 领 了, 所 以 当 个 网 络 soho 族 绝 对 是 最 理 想 的, 这 样 一 来 不 但 可 以 兼 顾 家 庭 生 计 又 可 以 重 视 生 活 品 质, 还 可 以 发 挥 自 己 的 专 长, 真 是 一 举 数 得! 狮 子 座 : 要 点 : 逻 辑 观 念 强 天 生 拥 有 领 导 特 质 的 狮 子 组 织 能 力 强, 在 对 于 流 程 的 规 划 上 总 是 可 以 运 用 脑 中 的 逻 辑 观 念 来 解 决, 斤 以 在 程 式 设 计 上 得 心 应 手, 而 你 也 可 以 帮 助 别 人 解 决 电 脑 上 的 难 题, 在 这 过 程 中 会 更 了 解 电 脑, 只 不 过 提 醒 狮 子 可 别 因 为 别 人 的 求 助 而 把 自 己 的 姿 态 摆 高 了 处 女 座 要 点 : 耐 力 一 级 坚 忍 不 拔 的 处 女 座 绝 对 是 跑 程 式 的 最 佳 人 选, 一 连 串 长 长 的 程 式 需 要 很 多 耐 心 来 侦 测 不 过 你 最 好 往 单 一 专 长 深 入 发 展 比 较 有 利, 因 为 广 而 不 深 的 学 习 只 会 让 你 一 天 到 晚 碎 碎 念 的 抱 怨 为 何 要 把 自 己 搞 得 这 么 累, 结 果 电 脑 知 识 还 是 在 原 地 打 转 天 枰 座 要 点 : 要 增 加 自 信 天 秤 喜 欢 吸 收 新 资 讯, 对 于 新 兴 科 技 热 中 学 习 主 动 性 很 高, 因 此 大 多 是 兴 趣 多 过 于 工 作 需 求, 常 可 看 到 秤 子 波 波 营 的 学 习 新 软 件, 就 担 心 会 落 后 流 行, 对 于 一 些 常 用 软 件 秤 子 大 都 能 运 用 自 如, 但 却 老 担 心 自 己 会 得 不 够 多, 技 能 不 够 精 湛 而 落 入 自 信 心 不 足 的 缪 思 里 所 以 天 秤 的 人 要 多 肯 定 自 己, 多 给 自 己 一 点 自 信 心 吧! 天 蝎 座 要 点 : 学 3D 绘 图 神 秘 的 天 蝎 座 总 是 让 人 摸 不 着 他 究 竟 对 电 脑 的 知 识 懂 多 少, 别 人 向 他 请 教 的 时 候, 他 总 是 闪 烁 着 一 丝 微 笑 或 面 无 表 情 说 : 这 很 简 单 啊, 书 上 有 写 不 过 千 万 别 怀 疑, 天 蝎 的 逻 辑 能 力 很 强, 对 于 一 般 软 硬 件 的 知 识 下 了 很 多 功 夫 在 准 备, 建 议 蝎 子 可 以 先 从 重 逻 辑 能 力 的 3D 绘 图 着 手 射 手 座 要 点 : 超 能 力 站 长 思 想 敏 捷 体 力 无 限 的 射 手 的 确 是 网 络 世 界 的 霸 主, 电 脑 知 识 对 射 手 而 言 是 非 常 简 单 的 事, 也 不 会 惧 怕 去 学 习 新 的 应 用 技 巧, 而 且 不 时 会 逛 电 脑 展 来 开 阔 自 己 的 眼 界 如 果 一 般 的 公 司 想 要 成 立 自 己 的 网 络, 找 射 手 来 做 站 长 就 对 啦 摩 蝎 座 实 际 的 运 用 开 始 学 习 电 脑 的 动 机 多 半 是 因 为 生 活 上 或 是 工 作 范 围 内 必 须 要 接 触 到 才 会 动 起 来 深 入 学 习 的 兴 趣 不 过 虽 然 你 刚 开 始 并 不 像 风 象 星 座 在 制 作 动 画 时 那 么 创 意 十 足, 却 很 适 合 学 习 电 脑 硬 件 DIY 的 工 作, 在 一 步 一 脚 印 的 耕 耘 之 下 所 表 现 出 来 的 实 力, 可 是 会 让 专 家 都 吓 一 跳 4 4
本 月 视 点 水 瓶 座 要 点 : 不 要 太 理 想 化 有 心 学 习 电 脑 的 水 瓶 座, 最 适 合 找 三 五 好 友 一 起 学 习 创 意 十 足 并 且 富 有 前 瞻 性 的 水 瓶 可 以 挑 选 些 绘 图 软 件 来 发 挥 你 的 创 意 只 不 过 求 知 欲 强 且 想 法 过 于 理 想 化 的 你, 经 常 会 因 为 眼 光 放 得 很 远 以 致 短 时 间 内 似 乎 不 可 能 实 现 建 议 你 多 考 虑 现 况 会 来 的 实 际 一 些 双 鱼 座 要 点 : 设 计 软 件 为 先 心 思 细 腻 敏 感 的 双 鱼 在 面 对 新 鲜 事 时 真 可 以 说 像 个 小 孩 般, 一 旦 遇 到 不 懂 或 是 困 惑 的 地 方 就 会 打 破 沙 锅 问 到 底, 直 到 懂 了 之 后 才 会 心 满 意 足, 建 议 双 鱼 可 以 朝 软 件 设 计 这 方 向 来 走, 因 为 长 时 间 所 累 积 下 来 的 丰 富 知 识 会 让 你 在 专 业 的 领 域 畅 行 无 阻 ( 防 汛 水 资 源 事 业 部 周 谛 ) 祈 福 雅 安 5 5 4 月 20 日 8 时 2 分, 四 川 省 雅 安 市 芦 山 县 ( 北 纬 30.3 度, 东 经 103.0 度 ) 发 生 7.0 级 地 震, 震 源 深 度 13 千 米 雅 安 地 震, 牵 动 人 心 旧 伤 还 在 隐 隐 做 痛, 巨 响 却 让 伤 痕 加 重 恐 慌 中 撕 心 的 悲 鸣, 怆 然 泣 下 满 面 泪 凝 天 昏 地 暗, 地 动 山 摇, 高 楼 移 为 平 地, 家 园 变 为 废 墟 生 命 脆 弱 的 不 堪 一 击, 恐 惧 中 便 成 为 永 别, 哭 声 喊 声 凄 凉 一 片, 失 去 挚 亲 就 在 瞬 间 我 虽 在 千 里 之 外, 祈 福 的 心 一 直 都 在 愿 : 亡 者 安 息, 生 者 坚 强, 大 爱 天 下, 雅 安 加 油! ( 市 场 营 销 部 陈 莹 )
本 月 视 点 三 国 者 散 国 也 三 国 演 义 是 第 一 部 被 集 结 成 书 的 历 史 演 义 小 说 它 以 描 写 战 争 为 主, 反 映 了 魏 蜀 吴 三 个 政 治 集 团 之 间 的 政 治 和 军 事 斗 争, 大 致 分 为 黄 巾 之 乱 董 卓 之 乱 群 雄 逐 鹿 三 国 鼎 立 三 国 归 晋 五 大 部 分 三 国 演 义 开 卷 : 话 说 天 下 大 势, 分 久 必 合, 合 久 必 分 周 末 七 国 分 争, 并 入 于 秦 及 秦 灭 之 后, 楚 汉 分 争, 又 并 入 于 汉 汉 朝 自 高 祖 斩 白 蛇 而 起 义, 一 统 天 下, 后 来 光 武 中 兴, 传 至 献 帝, 遂 分 为 三 国 中 国 历 史 上, 周 朝 分 封 诸 侯 是 自 愿 的, 楚 汉 分 争 为 时 极 短, 而 东 汉 末 年 到 西 晋 初 年 之 间 的 军 阀 混 战 近 一 百 年 那 时 候, 谁 都 想 当 皇 帝, 一 切 靠 武 力 中 国 历 史 上 分 裂 以 三 国 时 期 为 6 6 始, 后 来 越 来 越 散 : 东 晋 后 南 北 朝 169 年 间 竟 然 是 五 吴 十 六 国 ; 唐 朝 后 则 是 五 代 十 国 以 三 国 时 期 为 榜 样, 乱 世 出 英 雄, 那 把 龙 椅 争 来 夺 去, 如 明 杨 慎 临 江 仙 : 滚 滚 长 江 东 逝 水, 浪 花 淘 尽 英 雄 是 非 成 败 转 头 空 青 山 依 旧 在, 几 度 夕 阳 红 白 发 渔 樵 江 渚 上, 惯 看 秋 月 春 风 一 壶 浊 酒 喜 相 逢 古 今 多 少 事, 都 付 笑 谈 中 三 国 演 义 中 三 绝 : 奸 绝 的 曹 操 统 一 了 北 方 ; 智 绝 的 诸 葛 亮 摆 不 平 内 部 ; 义 绝 的 关 羽 却 违 背 联 吴 抗 魏 的 总 方 针, 结 果 走 麦 城, 身 败 名 裂 孙 中 山 说 中 国 人 一 盘 散 沙 ; 鲁 迅 先 生 说 中 国 遍 地 阿 Q; 实 为 痛 惜 之 语 柏 杨 说 丑 陋 的 中 国 人, 只 知 道 窝 里 斗 其 始 点 大 概 就 是 三 国 时 期 鲁 迅 弃 医 从 文, 就 是 因 为 那 时 候 的 中 国 人 可 以 麻 木 地 看 着 自 己 的 同 胞 被 侵 略 者 处 死 后 来, 秋 瑾 从 容 就 义 时, 竟 然 有 人 为 了 儿 子 治 病 搞 人 血 馒 头 百 度 百 科 三 国 演 义 : 三 国 是 一 个 与 明 朝 迥 乎 不 同 的 时 代, 它 没 有 青 楼 与 赌 场, 无 论 是 官 方 还 是 民 间 都 奉 行 儒 家 文 化, 宣 扬 仁 义 道 德 礼 信 忠 贞 孝 廉 善 美 真, 是 汉 文 化 的 再 体 现 再 对 比 宋 朝 元 朝 和 明 朝, 它 们 都 有 着 大 量 的 青 楼 和 赌 场, 虽 然 儒 家 文 化 是 官 方 文 化, 但 佛 教 文 化 在 社 会 各 阶 层 中 的 影 响 力 更 大 因 为 青 楼 赌 场 等 异 域 民 风 长 久 发 展, 从 而 使 民 间 渐 渐 奉 行 的 是 兼 具 华 夏 文 化 特 点 和 西 域 文 化 特 点 的 市 井 文 化 骄 奢 淫 逸 假 丑 恶 奸 强 取 豪 夺 思 想 在 民 间 广 泛 宣 扬 但 是, 儒 家 文 化 奉 行 人 不 为 己, 天 诛 地 灭, 造 成 中 国 人 一 盘 散 沙, 只 知 道 尔 虞 我 诈 勾 心 斗 角 所 以, 特 散 社 会 的 文 化 根 源 就 是 孔 孟 之 道 汉 文 化 想 统 一 国 民 的 思 想, 结 果 开 创 了 三 国 时 期 的 纷 争, 其 恶 劣 影 响 至 今 仍 然 阴 魂 不 散 ( 水 利 事 业 部 孙 晟 )
本 月 视 点 育 儿 心 经 对 于 刚 刚 踏 入 婚 姻 围 城 的 新 婚 夫 妇 而 言, 一 个 不 得 不 考 虑 的 问 题 就 会 随 之 而 来 生 孩 子 个 人 认 为, 刚 结 婚 不 需 要 急 着 生 孩 子, 可 以 过 一 段 快 乐 的 二 人 生 活, 不 然 在 可 以 预 期 的 10 年 中 是 别 指 望 了 做 为 一 个 丈 夫, 对 于 怀 孕 的 妻 子 需 要 做 到 打 不 还 手 骂 不 还 口 孕 期 妈 妈 经 常 会 处 在 一 种 焦 虑 中, 莫 名 的 发 火, 这 时, 作 为 丈 夫 就 是 最 好 的 出 气 筒 和 大 沙 包, 需 要 时 刻 做 好 挨 打 的 准 备 当 然 这 些 还 是 不 够 的, 你 需 要 时 刻 注 意 孕 期 妈 妈 的 胃 如 什 么 时 候 饿 了 想 吃 什 么 了, 尽 可 能 的 满 足 她 的 要 求, 做 好 一 个 好 厨 师 快 速 反 应 的 外 卖 送 货 员 这 时 的 孕 期 妈 妈 和 平 常 的 胃 口 大 不 相 同, 会 有 一 种 疯 7 7 狂 的 饥 饿 感, 就 像 是 现 在 如 果 不 吃 东 西 就 马 上 会 晕 倒 的 感 觉, 个 人 觉 得 非 常 危 险 在 快 到 预 产 期 时 就 需 要 做 好 打 决 战 的 准 备 了 孕 期 妈 妈 的 预 产 包 是 不 可 缺 的 ( 漏 了 什 么 可 以 在 医 院 旁 边 买 ), 双 方 的 身 份 证, 生 育 证 件 必 须 时 刻 准 备 好, 少 了 会 被 医 院 拒 收 的 哪 天 医 生 一 忽 悠, 孕 期 妈 妈 就 近 医 院 待 产 了, 个 人 经 验 是 预 产 期 前 一 星 期 就 时 刻 准 备 着 去 医 院 孩 子 的 出 生 方 式 有 两 种, 自 己 生 或 是 剖 腹 产 现 在 医 院 里 是 尽 量 的 鼓 励 孕 妇 自 己 生 有 句 俗 话 说 的 好 : 有 条 件 的 要 上, 没 条 件 就 创 剧 的 开 始, 老 婆 预 产 期 前 一 决 定 自 己 生 老 婆 天 天 挺 着 一 起 黄 山 都 可 以 爬 几 个 来 回 慌 因 为 是 需 要 自 然 分 娩, 静, 陪 夜 的 活 就 需 要 做 丈 夫 的 工 作, 有 的 医 院 是 不 提 供 需 要 培 养 凳 子 上 睡 觉 的 本 事 有 回 报, 由 于 各 种 原 因, 老 刀 前, 医 院 会 给 每 位 准 爸 爸 A4 纸 打 印 的 手 术 风 险 免 责 想 象 下 这 时 的 心 情, 那 是 一 造 条 件 也 要 上 这 就 是 我 悲 周 就 入 院, 在 医 生 的 煽 诱 下 大 肚 子 在 医 院 爬 楼 梯, 加 在 了, 我 是 看 着 心 惊, 不 看 心 在 医 院 里 待 了 10 天 还 没 动 的 上 了, 这 可 是 项 长 期 艰 苦 床 铺 给 陪 夜 的 家 属 的, 那 就 了 努 力 了, 也 不 一 定 就 会 婆 还 是 没 有 逃 脱 挨 刀 在 开 来 个 下 马 威, 一 份 4 5 页 声 明 需 要 你 来 签 字, 你 可 以 场 噩 梦 医 生 当 面 说 明 手 术 的 100 多 条 风 险, 只 要 是 人 能 想 到 的 都 列 出 来 了, 历 时 10 分 钟 的 煎 熬, 我 自 认 为 没 有 做 好 心 理 准 备, 脑 子 一 团 浆 糊, 签 名 时 用 的 是 老 婆 的 名 字, 双 方 关 系 一 栏 中 写 的 是 父 母, 还 是 医 生 有 经 验, 很 是 熟 练 的 指 出 了 我 的 错 误, 最 后 还 附 送 一 句 别 紧 张, 写 错 很 正 常, 说 明 当 时 的 准 爸 爸 们 的 智 商 都 是 为 零 我 建 议 以 后 准 爸 爸 可 直 接 忽 略 前 面 的 说 明, 这 就 是 来 吓 人 的, 你 又 不 能 不 签 字, 最 重 要 的 就 是 记 得 签 名 的 位 置 就 可 以 了 当 老 婆 推 进 手 术 室 中 时, 一 家 人 都 围 这 那 扇 门, 就 像 是 生 化 危 机 中 的 僵 尸 一
本 月 视 点 样 在 不 停 的 来 回 晃 荡 一 般 情 况 是 20 分 钟 小 孩 先 出 来, 在 过 20 分 钟 大 人 才 出 来, 为 了 大 人 恢 复 的 舒 服 一 点, 建 议 还 是 需 要 购 买 不 在 医 保 范 围 内 的 一 个 镇 痛 瓶, 缓 解 开 刀 带 来 的 疼 痛, 这 时 非 常 必 要 的 刚 生 好 小 孩, 大 人 需 要 好 好 的 休 息 这 时 的 就 需 要 24 小 时 有 人 陪 同 了, 此 时 最 好 是 老 婆 的 妈 妈 来 照 顾 听 老 人 说, 刚 生 好 孩 子 不 能 一 下 子 就 喝 黑 鱼 汤 鸽 子 汤 正 确 的 做 法 是 需 要 喝 白 萝 卜 汤 ( 不 加 任 何 佐 料 ), 有 利 于 通 气 加 快 恢 复 再 慢 慢 喝 点 番 茄 蛋 汤, 过 个 3 4 天 再 喝 经 典 的 鲫 鱼 汤 此 时 大 人 就 是 能 喝 就 喝, 能 吃 就 吃, 能 睡 就 睡, 能 不 动 就 不 动, 完 全 向 猪 看 齐, 安 心 长 膘, 喂 奶 最 后 需 要 重 点 注 意 的 是 小 孩 最 好 是 母 乳 喂 养, 省 时 省 力 省 钱 母 乳 喂 养 可 以 让 小 孩 少 生 病, 更 健 康, 更 聪 明 8 8 剩 下 的 就 是 漫 长 的 小 儿 养 大 过 程, 快 乐 而 辛 苦 的 慢 慢 前 行 吧 小 儿 难 养 啊! 不 要 迷 信 文 凭, 那 只 是 一 张 车 票 ( 水 利 事 业 部 叶 俭 ) 最 近, 看 到 一 句 很 有 意 思 的 话, 原 话 叫 做 不 要 迷 信 文 凭, 那 只 是 一 张 车 票 确 实, 现 在 职 场, 有 一 个 说 法 听 起 来 很 美 重 能 力, 不 重 学 历! 如 果 真 的 信 以 为 真, 不 是 太 傻 就 在 太 天 真 想 一 想, 当 你 拿 着 三 本 或 高 职 毕 业 证 书, 要 与 一 个 清 华 北 大 毕 业 生 竞 争 同 一 个 岗 位, 不 比 你 也 要 低 三 分 但 人 生 不 是 短 跑, 而 是 马 拉 松, 暂 时 落 后 并 不 代 表 你 就 输 了 比 赛, 只 要 你 苦 干 加 巧 干, 不 仅 可 以 奋 起 直 追, 甚 至 还 可 以 后 来 居 上 职 场 历 来 就 是 个 等 级 圈 子, 营 销 实 行 末 位 淘 汰, 营 销 人 大 都 有 向 上 爬 的 冲 动 支 持 前 进 的 力 量 是 一 颗 必 胜 的 心, 而 决 定 成 功 者 与 失 败 者 的 却 是 习 惯 职 业 习 惯 多 来 自 职 业 生 涯 初 期, 所 以, 良 好 的 习 惯 不 仅 能 决 定 你 能 走 多 快, 更 能 决 定 你 走 多 远 以 下 是 个 人 的 一 些 感 悟, 与 诸 位 分 享 学 会 使 用 碎 片 时 间 大 段 时 间 好 计 划, 小 段 时 间 难 安 排 而 今, 作 为 新 新 人 类 的 职 场 新 人 是 娱 乐 的 一 代, 他 们 会 见 缝 插 针 地 运 用 各 种 手 持 设 备, 让 工 作 娱 乐 两 不 误 然 而, 作 为 一 个 营 销 人, 碎 片 化 时 间 可 以 运 用 得 更 有 价 值, 比 如 在 拥 挤 的 地 铁, 在 写 字 楼 的 电 梯 口, 不 要 掏 出 你 的 智 能 手 机, 而 要 开 动 你 的 脑 筋 想 两 件 事 : 其 一, 我 此 行 的 工 作 目 标 是 什 么, 客 户 会 提 出 什 么 问 题, 我 将 如 何 应 对? 其 二, 回 顾 上 一 个 工 作 流 程, 是 否 达 成 工 作 目 标, 做 得 好 的 是 什 么, 不 足 之 处 是 什 么, 如 何 改 进 长 此 以 往, 你 就 会 发 现 自 己 的 效 率 高 了 一 些, 业 绩 好 了 一 些 坚 持 写 销 售 日 志
本 月 视 点 现 在 还 有 多 少 人 在 写 销 售 日 志, 我 不 知 道, 销 售 日 志 不 是 应 付 主 管 的, 而 是 写 给 自 己 看 的, 其 实 也 就 是 反 省 与 总 结 销 售 日 志 不 是 记 流 水 账, 而 是 记 下 自 己 做 销 售 的 体 会 与 心 得, 可 以 是 一 句 话, 一 个 成 功 的 销 售 实 践, 一 个 失 败 的 案 例, 甚 至 是 让 自 己 深 有 感 触 的 故 事 坚 持 写 销 售 日 志, 可 以 让 你 每 天 进 步 一 点, 长 此 以 往, 不 知 不 觉 间, 你 就 会 遥 遥 领 先 每 天 早 起 半 小 时 养 成 早 起 半 小 时 的 习 惯, 你 会 发 现, 车 不 太 挤, 路 上 也 不 9 9 太 塞 车, 你 会 有 时 间 吃 早 餐, 一 上 午 都 会 精 神 饱 满 更 重 要 的 是, 你 可 以 用 早 到 的 时 间, 想 一 想 自 己 今 天 要 干 的 几 件 事,( 我 个 人 是 把 这 件 事 放 在 每 天 睡 觉 前, 做 个 今 日 总 结 和 明 日 计 划 ) 按 轻 重 缓 急 排 个 序, 当 别 人 踏 着 铃 声 走 进 办 公 室 时, 你 已 井 然 有 序 地 开 展 了 工 作, 所 以 你 的 效 率 总 会 比 别 人 高 一 点, 效 果 会 好 一 点, 总 会 获 得 更 重 要 的 工 作, 更 好 的 岗 位 起 得 早 一 点, 成 就 就 会 高 一 点 做 一 个 五 年 规 划 规 划 在 销 售 上 叫 愿 景, 而 我 更 喜 欢 把 它 称 作 理 想 每 天 我 都 要 问 自 己 一 个 问 题 : 我 是 谁, 我 要 到 哪 儿 去, 五 年 后 我 在 哪 儿? 有 目 标 没 行 动 是 白 日 梦, 因 为 只 有 目 标 是 不 够 的, 还 必 须 解 码 成 可 以 执 行 的 行 动 最 好 的 办 法 是 采 用 倒 推 法, 要 达 成 五 年 目 标, 四 年 后 应 该 是 什 么 样? 三 年 两 年 一 年 直 至 当 下, 你 应 该 采 取 什 么 行 动? 远 大 的 目 标 让 你 热 血 沸 腾, 解 码 行 动 则 让 你 获 得 每 一 个 成 就 保 持 高 度 的 激 情, 对 工 作 充 满 热 爱, 成 功 自 然 是 水 到 渠 成 ( 市 场 营 销 部 相 国 瑞 ) 有 益 工 作 的 4 个 好 习 惯 1. 不 要 过 于 谦 虚 适 度 的 谦 虚, 使 自 己 显 得 更 值 得 尊 敬 而 不 娇 揉 造 作 2. 敢 于 承 认 错 误 勇 于 认 错, 可 以 避 免 许 多 不 必 要 的 误 解 与 麻 烦 3. 不 要 过 分 牺 牲 自 己 去 讨 好 别 人 想 让 所 有 人 都 喜 欢 你 是 不 可 能 的 4. 珍 惜 自 己 和 别 人 的 时 间 既 要 善 于 安 排 自 己 的 时 间, 也 要 珍 惜 别 人 的 时 间
本 月 视 点 爱 上 穴 居 人 疯 狂 原 始 人 观 后 感 五 一 假 期, 想 着 总 该 有 点 什 么 娱 乐 吧, 于 是 去 影 院 看 了 一 下 网 上 几 乎 没 有 差 评 的 梦 工 厂 出 品 的 动 画 电 影 疯 狂 原 始 人 作 为 治 愈 系 的 温 情 动 画, 影 片 欢 乐 又 带 着 点 深 度, 其 中 融 入 了 人 类 共 同 的 情 感, 亲 情 情 对 未 知 害 怕 和 向 难 的 勇 气 也 有 些 发 人 素, 说 不 定 成 为 经 典 等 我 们 近 的 电 影 院 是 人, 甚 至 门 口 喊 着 卖 党 好 在 我 们 先 买 了 票, 就 等 着 检 票 进 场 了, 坐 下 后 陆 续 来 了 不 少 带 着 小 孩 的 一 家 人 朦 胧 的 爱 世 界 的 好 奇 往 挑 战 困 在 笑 过 之 余 深 思 的 元 多 年 之 后 能 到 达 离 家 最 时, 到 处 都 还 有 在 电 梯 票 的 黄 牛 10 10 电 影 一 开 场, 就 感 觉 这 部 片 子 的 3D 效 果 还 挺 好 的 由 于 没 有 注 意, 看 的 是 中 文 版, 片 头 出 现 一 个 熊 猫 坐 在 月 亮 上, 旁 边 写 着 中 国 梦 工 厂 的 画 面, 这 一 个 山 寨 梦 工 厂 的 镜 头 就 把 我 逗 乐 了 在 随 后 的 整 场 电 影 中, 更 是 笑 料 不 断 片 中 那 些 美 丽 的 植 物 和 可 爱 的 动 物 构 成 的 美 景 也 让 人 不 由 的 哇 一 声, 让 我 不 由 的 想 起 了 阿 凡 达 影 片 讲 述 的 是 在 史 前 一 场 地 震 过 后, 穴 居 人 小 伊 一 家 六 口 失 去 了 洞 穴 家 园, 害 怕 冒 险 的 老 爸 瓜 哥 被 迫 与 全 家 一 起 在 富 有 想 法 的 新 人 盖 的 带 领 下 寻 找 新 家 园 在 不 到 100 分 钟 的 片 长 里, 几 位 角 色 的 性 格 都 得 到 充 分 刻 画, 例 如 过 分 保 护 孩 子 的 爸 爸, 叛 逆 的 女 儿, 聪 明 的 盖, 老 顽 童 似 的 外 婆 等 而 在 类 似 闯 关 游 戏 的 冒 险 旅 程 中, 几 场 动 作 戏 非 常 精 彩, 像 小 伊 一 家 开 场 精 彩 的 狩 猎, 初 见 人 工 生 火 时 把 玉 米 弄 成 爆 米 花, 类 似 的 场 景 在 片 中 层 出 不 穷 片 子 最 后, 固 执 保 守 的 爸 爸 瓜 哥 终 于 改 变 了 自 己 一 贯 的 做 法, 把 大 家 扔 到 世 界 另 一 边, 自 己 孤 独 的 留 下, 不 过 他 最 后 想 出 了 乘 太 阳 飞 到 另 一 边 的 好 办 法, 然 后 一 家 团 聚, 从 此 在 新 的 美 丽 家 园 过 着 幸 福 的 生 活 瓜 哥 这 样 固 执 的 人 都 能 为 美 好 的 未 来 自 己 所 爱 的 人 做 出 改 变, 那 我 们 呢? 这 是 一 个 快 乐 的 电 影 之 旅, 让 人 体 会 到 生 活 的 美 好 唯 一 令 我 遗 憾 的 是 没 有 听 到 尼 库 拉 斯 凯 奇 的 配 音 等 有 空, 在 电 脑 上 再 体 会 一 下 英 文 原 版 配 音 吧 ( 质 量 管 理 部 汪 晓 兰 ) 第 一, 私 心, 必 让 你 威 信 扫 地 ; 第 二, 贪 心, 必 让 你 立 场 错 乱 ; 第 三, 妒 心, 必 让 你 丧 失 理 智 ; 第 四, 偏 心, 必 使 团 队 内 讧 ; 第 五, 疑 心, 必 使 同 伴 离 散 ; 第 六, 粗 心, 必 然 功 败 垂 成
团 员 专 栏 IT 从 业 人 员 养 成 良 好 习 惯 IT 行 业 由 于 长 期 坐 在 办 公 室 以 及 工 作 压 力 大, 所 以 健 康 问 题 非 常 值 得 从 业 者 的 关 注 IT 行 业 人 群 易 患 的 疾 病 主 要 为 脊 椎 病 肠 胃 疾 病, 高 血 脂 高 血 糖 脂 肪 肝 和 眼 科 疾 病,56% 的 IT 行 业 人 群 存 在 过 劳 现 象 颈 肌 型 颈 椎 病, 病 人 往 往 有 颈 部 强 直 疼 痛, 或 整 个 肩 背 疼 痛 发 僵 由 于 颈 肩 肌 群 软 组 织 损 伤 小 关 节 半 脱 位 或 关 节 囊 嵌 顿 引 起, 出 现 头 晕 等 症 状 该 病 多 见 于 颈 椎 强 迫 姿 势 过 久, 如 长 期 低 头 使 用 电 脑 长 期 伏 案 看 书 写 字 沉 睡 时 枕 未 放 妥 枕 头 偏 高 偏 低 或 偏 软 偏 硬 等 通 过 推 拿 针 灸 等 理 疗 康 复 手 段, 治 疗 效 果 不 错, 但 极 易 反 复, 久 治 不 愈, 治 标 难 治 本 因 为 此 病 真 正 原 因, 还 是 IT 人 士 等 现 11 11 代 人 不 健 康 的 工 作 生 活 方 式 肠 胃 疾 病 也 是 经 常 困 扰 IT 从 业 者 的 一 大 疾 病 例 如 胃 炎 肠 炎, 溃 疡 及 消 化 不 良 等 疾 病 由 于 工 作 忙 经 以 及 要 加 一 会 班 工 作 才 能 完 成, 因 此 按 时 吃 饭 就 成 了 问 题 有 事 忙 完 工 作 由 于 太 累 不 想 吃 饭 或 者 忙 于 工 作 没 空 吃 饭 这 些 对 肠 胃 都 产 生 很 大 影 响, 久 而 久 之 肠 胃 病 就 会 发 生 吃 药 不 是 好 的 治 疗 方 式 治 疗, 肠 胃 病 不 是 治 好 的 而 是 养 好 的 因 此 良 好 的 饮 食 习 惯 非 常 重 要 早 上 贪 睡 误 了 早 餐, 中 午 随 便 对 付 解 决 了 午 餐, 吃 高 热 量 的 夜 宵, 摄 入 的 蛋 白 质 脂 肪 和 碳 水 化 合 物 不 平 衡, 于 是 造 成 了 脂 肪 肝 和 高 血 脂 用 眼 过 度 视 觉 模 糊, 视 力 下 降, 眼 睛 干 涩 发 痒 灼 热 疼 痛, 畏 光 等, 还 时 常 伴 有 头 痛 这 是 每 天 面 对 电 脑 的 时 间 超 过 8 小 时 甚 至 达 到 18 个 小 时 的 后 果 而 且 很 多 公 司 为 了 节 约 成 本 的 缘 故, 通 常 只 给 员 工 配 备 最 差 的 兼 容 台 式 机, 超 期 使 用 的 老 显 示 器 更 是 视 力 杀 手 养 成 良 好 的 生 活 习 惯 可 以 从 以 下 方 面 着 手 去 做 1, 学 会 主 动 休 息 身 处 IT 界, 持 续 工 作 愈 久 或 强 度 愈 大, 疲 劳 的 程 度 就 愈 重, 消 除 疲 劳 的 时 间 也 就 愈 长, 你 会 发 现 累 了 才 休 息 的 传 统 休 息 方 式 效 果 并 不 很 有 效 因 此 你 要 学 会 主 动 休 息, 不 仅 可 保 护 身 体 少 受 或 不
团 员 专 栏 受 疲 劳 之 害, 而 且 能 大 幅 度 提 高 工 作 效 率, 你 可 以 考 虑 : 重 要 活 动 之 前 抓 紧 时 间 先 休 息 一 会 儿 而 且 尽 量 保 证 每 天 8 小 时 睡 眠, 星 期 天 应 进 行 一 次 整 休, 轻 松 愉 快 地 玩 玩, 为 下 一 周 紧 张 繁 忙 的 工 作 打 好 基 础 清 晨, 你 先 给 自 己 做 好 全 天 的 安 排, 除 了 工 作 进 餐 和 睡 眠 以 外, 还 应 明 确 规 定 一 天 之 内 的 休 息 次 数 时 间 与 方 式, 除 非 不 得 已, 不 要 随 意 改 变 或 取 消 2 注 意 饮 食 一 日 三 餐 要 品 种 多 样, 要 各 品 种 之 间 的 比 例 均 衡, 偏 废 不 得 1 多 吃 纤 维 素 含 量 高 的 食 物 : 高 纤 维 食 物 具 有 调 节 神 经 作 用 据 统 计, 每 人 每 天 摄 入 体 内 的 维 生 素 中,70% 来 自 于 蔬 菜 而 深 色 蔬 菜 中 12 12 的 维 生 素 含 量 要 高 于 浅 色 蔬 菜, 如 红 辣 椒 0 菠 菜 韭 菜 等 2 多 吃 含 有 卵 磷 脂 的 食 物 : 卵 磷 脂 不 但 可 预 防 脂 肪 肝, 还 能 促 进 肝 细 胞 再 生, 同 时, 卵 磷 脂 可 降 低 血 清 胆 固 醇 含 量, 防 止 肝 硬 化 并 有 助 于 肝 功 能 的 恢 复, 被 称 为 是 肝 脏 保 护 神 卵 磷 脂 的 健 脑 功 效 不 凡, 还 可 增 强 记 忆 力 虾 核 桃 花 生 银 鱼 等 食 物 中 卵 磷 脂 含 量 较 高 3 加 强 锻 炼 在 这 里 团 委 倡 议 大 家 要 养 成 良 好 的 习 惯 生 命 在 于 运 动, 因 此 我 们 平 常 要 加 强 体 育 锻 炼, 每 天 的 坚 持 做 广 播, 有 助 于 肠 胃 消 化 和 脊 椎 健 康 中 午 休 息 时 可 以 再 办 公 室 外 边 走 走 或 者 打 打 羽 毛 球 公 司 组 织 的 足 球, 篮 球 等 运 动 项 目 大 家 都 可 以 参 加 一 下, 重 在 参 与 对 个 人 身 体 有 好 处 眼 疲 劳 及 颈 椎 疲 劳 的 要 多 做 保 健 操 这 些 方 法 都 可 以 缓 解 疲 劳 大 家 平 常 可 以 多 做 俗 话 说 身 体 是 革 命 的 本 钱, 希 望 大 家 平 常 多 注 意 养 成 好 的 习 惯 不 仅 是 对 自 己 负 责 更 是 对 家 人 负 责 ( 团 员 寇 功 慧 ) 居 安 思 危 2013 年, 世 界 末 日 说 之 后 的 新 一 年, 人 又 大 了 一 岁, 而 作 为 团 员 的 日 子 又 少 了 一 点, 过 了 小 半 年, 世 界 上 发 生 了 许 多 事, 中 国 目 前 的 情 况 无 论 内 外 都 充 满 挑 战 与 机 遇 而 我 作 为 一 名 共 青 团 员 又 能 做 点 什 么? 中 日 中 印 中 韩 中 朝 中 菲 中 越 中 缅, 貌 似 除 了 背 面 的 俄 罗 斯 和 我 们 没 有 什 么 大 问 题 之 外, 东 南 西 都 不 太 平, 领 土 问 题 恐 怖 主 义 半 岛 局 势 问 题 最 重 要 的 方 面 地 震 禽 流 感 香 港 经 济 台 湾 岛 局 势 以 及 各 政 府 部 门 自 身 的 反 腐 反 贪 问 题 则 是 这 段 时 间, 也 可 以 说 是 这 两 个 月 内 的 重 要 国 内 事 件 13 亿 人 民 由 我 们 伟 大 的 党 领 导, 而 共 青 团 则 是 党 的 青 年 团 体, 是 党 的 未 来 作 为 未 来 中 国 的 主 人, 团 员 要 以 身 作 则 遵 纪 守 法 有 居 安 思 危 的 觉 悟 为 中 国 的 明 天 而 努 力 ( 团 员 金 逸 弨 )
员 工 生 活 如 何 科 学 预 防 禽 流 感 这 禽 流 感 H7N9 不 走, 大 家 心 里 多 少 不 安 稳 恐 禽 症 实 在 没 必 要 在 医 生 看 来, 恐 禽 症 就 是 对 一 些 没 有 科 学 依 据 的 说 法 恐 慌, 却 不 了 解 正 确 的 预 防 方 法 市 疾 控 部 门 转 发 了 预 防 呼 吸 道 传 染 病 健 康 行 为 守 则, 希 望 指 导 公 众 正 确 有 效 的 预 防 方 法 守 则 倡 导 个 人 讲 卫 生 居 家 保 健 康, 而 科 学 洗 手 被 公 推 为 最 重 要 的 预 防 方 法 连 日 来, 不 少 人 到 医 院 问 诊, 原 因 是 自 己 以 不 同 方 式 涉 禽, 包 括 在 外 面 吃 了 鸡 腿 喝 过 鸡 鸭 蛋 汤 踩 到 了 鸟 粪 等 等 也 有 人 打 咨 询 电 话 担 心 自 己 早 前 接 触 过 禽 类 会 不 会 得 病 对 此, 防 13 13 控 专 家 解 释, 禽 流 感 病 毒 对 热 敏 感,65 加 热 30 分 钟 或 煮 沸 (100 )2 分 钟 以 上 就 可 杀 灭 因 此, 在 正 规 渠 道 购 买 的 完 全 熟 透 的 家 禽 和 猪 肉 等 都 是 可 以 食 用 的 在 专 家 看 来, 正 确 有 效 的 防 病 方 法 不 是 不 吃 猪 肉 禽 肉 服 用 板 蓝 根, 而 是 注 意 个 人 卫 生 增 强 体 质 据 悉, 守 则 由 中 国 健 康 教 育 中 心 和 沪 苏 浙 皖 健 教 机 构 联 合 发 布, 是 各 地 专 家 首 次 就 制 定 预 防 呼 吸 道 传 染 病 健 康 行 为 守 则 达 成 共 识, 其 中, 科 学 洗 手 文 明 咳 嗽 充 足 睡 眠 增 强 体 质 开 窗 通 风 生 熟 分 开 远 离 活 禽 环 境 整 洁 等 被 列 为 预 防 要 领, 从 个 人 讲 卫 生 和 居 家 保 健 康 两 个 方 面 强 调, 保 持 健 康 的 生 活 方 式, 可 有 效 预 防 传 染 疾 病 科 学 洗 手 最 重 要 : 6 步 洗 手 法 : 第 一 步 : 掌 心 相 对, 手 指 并 拢, 相 互 揉 搓 ; 第 二 步 : 手 心 对 手 背 沿 指 缝 相 互 揉 搓, 交 换 进 行 ; 第 三 步 : 掌 心 相 对, 双 手 交 叉 指 缝 相 互 揉 搓 ; 第 四 步 : 弯 曲 手 指 使 关 节 在 另 一 手 掌 心 旋 转 揉 搓 ; 第 五 步 : 右 手 握 住 左 手 大 拇 指 旋 转 揉 搓 ; 第 六 步 : 将 手 指 尖 并 拢 放 在 另 一 手 掌 心 旋 转 揉 搓 睡 眠 充 足 运 动 出 汗 儿 童 每 天 保 证 有 9~10 小 时 的 睡 眠 时 间 ; 成 年 人 每 天 保 证 有 7~8 小 时 的 睡 眠 时 间 ; 老 年 人 每 天 保 证 有 5~6 小 时 的 睡 眠 时 间 锻 炼 过 程 的 运 动 强 度 应 控 制 在 心 率 为 :(220-20) (70%-85%)=140-170( 次 / 分 ) 的 范 围 内 ; 换 句 话 说 锻 炼 时, 达 到 刚 出 汗 或 出 小 汗 的 程 度 较 为 合 适 居 家 健 康 有 窍 门, 两 个 空 气 相 对 清 洁, 适 宜 开 窗 通 风 的 时 段 :10:00 及 15:00 前 后 ; 一 天 内 开 窗 3~4 次, 一 次 30 分 钟 为 宜 ; 阴 天 雨 雪 天 刮 风 时 不 宜 多 开 窗 生 熟 食 物, 切 生 熟 食 物 的 刀 具, 存 放 生 熟 食 物 的 餐 具 均 必 须 分 开 ; 储 备 食 物 的 冷 冻 柜 必 须 生 熟 分 开 少 吃 煎 炸 烘 烤 的 食 物 ; 多 吃 富 含 维 生 素 c 的 蔬 果 奶 制 品 和 高 蛋 白 的 食 物 敏 感 时 期 远 离 活 禽, 在 禽 流 感 流 行 期 间, 避 免 前 往 鸟 类 公 园 及 禽 类 聚 集 区 ; 不 要 主 动 触 碰 各 种 禽 类 ;
员 工 生 活 若 发 现 周 边 有 违 规 养 禽 的 现 象, 应 立 即 前 往 居 委 会 等 相 关 部 门 或 拨 打 相 关 热 线 进 行 举 报 及 时 清 除 暴 露 垃 圾 和 卫 生 死 角 通 风 洗 手 睡 眠 远 离 活 禽 等 等, 这 些 细 节 的 东 西 在 禽 流 感 肆 虐 期 间 还 是 需 要 我 们 多 多 做 的, 只 有 我 们 牢 牢 遵 守 这 些 健 康 法 则, 才 可 以 远 离 禽 流 感 近 期 天 气 多 变 湿 热, 正 是 流 感 最 易 高 发 的 时 节, 上 海 市 和 安 徽 省 发 现 全 球 首 例 人 感 染 H7N9 禽 流 感 病 例, 个 人 应 该 如 何 做 预 防 禽 流 感 的 感 染, 为 大 家 总 饮 食 上 注 意 事 项 和 预 防 手 段 : 禽 流 感 病 毒 不 同 于 SARS 病 毒, 禽 流 感 病 源 一 般 都 是 在 鸟 禽 类 中 传 播, 人 和 鸟 禽 类 密 切 接 触 后, 病 14 14 毒 直 接 吸 入 或 者 进 入 黏 膜 造 成 感 染 禽 流 感 病 毒 迄 今 只 能 通 过 禽 传 染 给 人, 不 能 通 过 人 传 染 给 人, 所 以 无 须 谈 禽 流 感 色 变, 只 要 注 意 个 人 卫 生 情 况, 保 持 生 活 环 境 清 洁 干 净, 不 接 近 禽 类 病 毒 源, 就 可 以 在 一 定 程 度 上 杜 绝 传 染 1 饮 食 卫 生 上 : 进 食 禽 肉 蛋 类 要 彻 底 煮 熟, 加 工 保 存 食 物 时 要 注 意 生 熟 分 开, 不 生 食 病 死 家 禽 家 畜 的 禽 肉 内 脏, 煮 蛋 时 蛋 白 蛋 黄 要 变 的 坚 实 方 可 食 用 ; 2 隔 离 传 染 源 : 避 免 接 触 鸡 只 和 粪 便, 勿 用 口 鼻 接 近 鸡 只 尾 部 不 可 避 免 接 触 时 应 佩 戴 口 罩 和 手 套, 处 理 活 得 或 者 冻 鸡 后, 要 用 清 洁 液 或 肥 皂 彻 底 清 洗 双 手 ; 解 剖 活 ( 死 ) 家 禽 家 畜 及 其 制 品 后 要 彻 底 洗 手 接 触 人 禽 流 感 患 者 应 戴 口 罩 戴 手 套 穿 隔 离 衣, 接 触 后 应 洗 手 ; 3 养 成 良 好 的 生 活 习 惯 和 健 康 的 生 活 方 式 : 保 持 勤 洗 手 咳 嗽 和 打 喷 嚏 时 遮 掩 口 鼻 等 个 人 卫 生 习 惯, 平 时 加 强 锻 炼, 避 免 过 度 劳 累 ; 4 保 持 室 内 空 气 新 鲜 清 洁 和 流 通 : 每 天 应 至 少 开 窗 10 分 钟 换 气 两 次, 或 使 用 抽 气 扇 保 持 空 气 流 通, 尽 量 少 去 空 气 不 流 通 的 场 所 ; 5 注 意 生 活 用 具 的 消 毒 : 禽 流 感 病 毒 不 耐 热,100 下 1 燥 紫 外 线 照 射 很 敏 感 ; 接 触 了 病 死 禽 或 从 发 热 咳 嗽 流 烧 浑 身 疼 没 状, 要 立 即 到 正 规 分 钟 即 可 灭 活, 它 对 干 汞 氯 等 常 用 消 毒 药 都 6 立 即 就 医 : 如 果 禽 流 感 疫 区 回 来 后 出 现 涕 全 身 酸 痛 发 高 劲 关 节 疼 鼻 塞 等 症 医 疗 机 构 就 诊, 并 告 诉 医 生 接 触 禽 类 和 外 出 的 情 况 特 别 提 醒 大 家 注 意, 防 止 病 从 口 入, 养 成 良 好 的 个 人 及 公 共 卫 生 习 惯 禽 流 感 较 非 典 有 更 多 的 感 染 途 径, 良 好 的 个 人 及 公 共 卫 生 习 惯 依 然 十 分 重 要 特 别 是 老 人 与 儿 童 是 预 防 的 重 点, 要 注 意 个 人 卫 生, 勤 洗 手, 不 要 接 触 禽 类 粪 便, 注 意 身 体 健 康
员 工 生 活 云 南 旅 游 随 想 首 先 感 谢 公 司 给 了 我 们 亲 近 大 自 然 开 阔 眼 界 的 难 得 机 会 为 期 6 天 的 云 南 之 行 让 我 收 获 颇 丰 一 路 走 来, 无 论 天 上 飞 的 地 下 跑 的 水 里 走 的 路 上 行 的, 我 都 要 尝 试 着 去 看 看, 并 不 是 为 了 冒 险, 而 是, 要 开 阔 一 下 眼 界, 调 整 一 下 心 态, 让 自 己 能 适 应 现 代 社 会 的 竞 争 与 压 力, 让 自 己 有 个 喘 息 的 时 间, 成 熟 的 适 应 现 在 的 环 境, 遇 事 不 乱, 稳 扎 稳 打, 扎 扎 实 实 的 过 好 每 一 天, 让 自 己 在 以 后 的 工 作 中 能 够 伸 缩 自 如, 真 正 的 能 够 做 到 有 所 为, 有 所 不 为 我 们 从 平 均 海 拔 只 有 4 米 的 上 海 出 发, 来 到 海 拔 1895 米 多 期 待 已 久 的 云 南 昆 明, 真 所 谓 大 起 大 落! 游 历 了 昆 明, 大 理, 楚 雄, 丽 江 和 石 林, 感 受 了 滇 西 北 的 绮 丽 自 然 风 光, 欣 赏 了 大 自 然 的 杰 作 石 林, 俯 瞰 了 15 15 风 光 如 画 的 丽 江, 远 眺 大 理 的 仓 山, 洱 海, 感 受 了 大 理 古 城 和 丽 江 古 城, 远 观 了 玉 龙 雪 山, 饱 览 了 异 乡 民 族 风 情 在 云 南, 我 们 享 受 了 凉 爽 清 风, 见 识 了 湛 蓝 的 天 空 厚 到 伸 手 可 及 的 云 层 和 碧 绿 的 湖 水, 感 受 了 少 数 民 族 浓 郁 的 风 情 和 独 特 的 习 俗, 也 才 知 道 了 什 么 叫 做 天 外 有 天, 领 悟 到 云 南 十 八 怪 名 不 虚 传! 云 南 简 称 滇, 之 所 以 称 为 云 南 是 因 为 云 南 大 部 分 地 区 都 在 云 岭 山 脉 以 南 云 南 地 广 人 稀, 其 中 彝 族 人 口 所 占 最 多 云 南 有 许 多 多, 首 先 是 三 多 : 动 物 多 植 物 多 有 色 金 属 多 那 里 的 土 地 都 是 红 色 的, 因 为 富 含 金 属, 再 加 上 气 候, 很 适 应 鲜 花 生 长 漫 山 遍 野 种 的 全 是 鲜 花, 大 批 量 的 种 植 使 鲜 花 特 便 宜 云 南 最 有 名 的 特 产 是 普 洱 茶 普 洱 产 于 澜 沧 江 流 域 以 前 靠 马 帮 从 茶 马 古 道 运 输 普 洱 分 生 茶 熟 茶, 生 茶 存 放 的 时 间 越 久 越 值 钱 那 里 人 之 所 以 长 寿 就 是 因 为 空 气 纯 净 加 上 喝 普 洱 茶 海 拔 高 紫 外 线 特 强 耗 能 也 多, 当 地 人 就 靠 喝 普 洱 茶 抵 抗 紫 外 线, 防 癌 抗 衰 老 昆 明 是 云 南 的 省 会 城 市, 名 字 取 自 与 日 月 比 明 昆 明 的 少 数 民 族 是 彝 族, 也 是 阿 诗 玛 的 故 乡 昆 明 的 气 候 很 宜 人, 真 不 愧 春 城 美 誉, 四 季 如 春, 因 为 温 差 不 大 而 四 季 不 分 明 游 览 了 被 誉 为 天 下 第 一 奇 观 的 云 南 石 林 它 的 存 在 有 3 亿 年 了, 由 于 风 化 现 在 已 经 越 来 越 少 了 石 林 由 高 耸 的 石 柱 石 峰 石 墙 组 成, 在 很 远 处 就 可 以 看 到 成 片 成 片 的 石 头, 就 像 山 一 样, 奇 秀 险 丽 高 耸 入 云 气 象 万 千, 放 眼 望 去, 整 个 一 片 石 的 海 洋 如 此 壮 观 的 景 象 令 人 叹 为 观 止 石 林 不 走 回 头 路 走 到 里 面 了, 就 可 以 看 到 各 式 形 态 各 异 造 型 独 特 的 石 头, 你 可 以 充 分 发 挥 你 的 想 像 力, 大 象 孔 雀 癞 蛤 蟆 唐 僧 猪 八 戒 帆 船 不 一 而 足 当 然, 最 著 名 的 还 是 那 块 阿 诗 玛 化 身 的
员 工 生 活 石 块, 她 头 戴 四 角 帽 身 穿 黄 裙 衫 背 着 竹 篓 好 似 眺 望 远 方, 盼 着 阿 黑 哥 的 归 来 阿 诗 玛 是 彝 族 人 对 女 性 的 称 呼 她 们 头 上 都 戴 着 圆 形 有 着 缤 纷 花 纹 的 帽 子 其 中 帽 子 上 有 四 个 角 的 是 指 未 婚 女 性, 可 以 追 求 ; 一 个 角 的 是 定 婚 了 的, 一 个 都 没 有 的 是 已 婚 的 彝 族 的 语 言 很 有 意 思, 吃 饭 叫 干 饭, 问 你 吃 饭 没 是 干 了 没? 吃 饱 没 是 肚 子 干 大 了 没 有? 大 理 是 白 族 五 朵 金 花 的 故 乡 大 理 的 天 很 蓝, 是 我 们 这 边 所 见 不 到 的 蓝 洱 海 的 景 色 特 别 迷 人, 倒 映 着 雄 伟 的 苍 山, 海 天 一 色, 蔚 蓝 的 湖 上 就 是 朵 朵 白 云 大 理 称 呼 美 女 为 金 花, 金 花 都 喜 欢 大 理 风 光 秀 丽, 云 彩 绚 丽 白 云 仿 佛 触 手 可 及, 有 名 的 景 点 就 是 苍 山 洱 海 洱 海 是 一 个 形 状 像 耳 朵 的 湖, 虽 然 是 湖 但 当 地 人 对 海 有 很 深 的 向 往 便 称 之 为 海 再 加 上 自 然 形 成 的 形 态 所 以 叫 洱 海 坐 在 船 上 一 眼 16 16 望 去, 蓝 天 碧 海 水 天 一 色, 白 云 蓝 天 和 湖 面 交 相 辉 映, 山 水 交 融, 好 一 派 旖 逦 风 光 我 们 游 览 了 丽 江 丽 江 是 云 南 最 好 玩 的 地 方 之 一 丽 江 纳 西 族 的 美 女 叫 胖 金 妹, 那 边 以 胖 为 美 以 黑 为 美, 只 因 高 原 水 质 较 硬, 当 地 人 多 得 结 石, 所 以 胖 的 很 少, 物 以 稀 为 贵 嘛 而 且 因 为 生 女 孩 特 别 少, 所 以 女 孩 比 男 孩 有 价 值 当 然, 如 果 有 男 同 胞 黑 黑 胖 胖 的, 到 那 里 去 可 就 吃 香 了 值 几 百 头 牦 牛 呢! 那 就 叫 胖 黑 哥 丽 江 的 普 洱 茶 是 有 名 的, 味 道 确 实 不 错, 还 可 以 去 腻 减 肥 帮 助 排 毒 去 了 丽 江 不 能 不 提 丽 江 古 城 丽 江 古 城 历 史 悠 久, 古 朴 如 画, 兼 有 水 乡 之 容, 山 城 之 貌, 城 中 有 水, 山 中 有 城, 体, 道 路 自 由, 畔, 垂 柳 拂 久 远 的 青 石 板 路 流 动 的 乐 音, 欣 古 朴 独 特 的 工 艺 民 族 服 装 的 美 丽 外 桃 源 所 有 尘 世 在 古 城 的 夜 是 夜 是 喧 闹 的 夜 情 呼 喊 放 怀 歌 城 山 相 融, 山 水 一 街 巷 幽 深, 道 旁 河 水 走 在 历 史 上, 听 着 河 水 潺 潺 赏 着 街 道 两 旁 各 式 品, 看 着 穿 着 少 数 少 女, 好 象 置 身 世 间 的 一 切 都 不 复 存 迷 人 的 夜 是 辉 煌 的 在 那 里, 你 可 以 纵 唱, 你 可 以 抛 开 所 有 的 烦 恼 只 尽 情 地 欢 乐 现 在 我 终 于 深 切 地 体 会 了 什 么 叫 做 天 外 有 天! 大 自 然 造 物 如 此 神 奇, 我 们 有 幸 欣 赏 如 此 雄 伟 壮 丽 的 山 河 云 南 之 旅, 我 用 心 去 感 悟 自 然, 风 景 自 然 会 有 灵 性, 只 是 有 的 深 刻, 有 的 肤 浅 罢 了 总 之, 让 我 大 开 眼 界, 心 灵 满 载 而 归! 云 南, 是 一 个 神 奇 的 地 方, 一 个 丰 富 的 地 方, 是 一 个 让 人 终 生 难 忘 的 地 方, 我 相 信 只 要 走 到 那 里 的 人 无 不 着 迷 叹 惊! ( 系 统 集 成 事 业 部 严 肖 龙 )
员 工 生 活 随 笔 短 短 六 天 的 云 南 之 行 已 经 结 束, 却 让 人 意 犹 未 尽 有 人 留 恋 昆 明 的 滇 池 龙 门, 有 人 钟 爱 夜 晚 的 丽 江, 迷 恋 着 酒 吧 的 纸 醉 金 迷 和 灯 红 酒 绿, 期 待 着 一 段 让 人 刻 骨 铭 心 的 艳 遇 而 我 却 独 爱 那 座 风 花 雪 月 的 大 理 古 城 来 到 洱 海 之 滨 正 值 夕 阳 西 下, 霞 光 映 在 清 澈 的 洱 海 之 上, 远 远 望 去 海 天 相 接, 波 光 粼 粼 洱 海 边 上 的 那 些 花 儿 与 之 互 相 映 衬, 更 加 显 得 美 丽 动 人 抬 头 仰 望, 苍 山 在 远 处 像 一 群 卫 士 包 围 着 洱 海, 那 些 洁 白 的 云 朵, 形 状 各 异, 有 的 聚 在 苍 山 之 顶 了 望 洱 海, 有 的 缠 绕 在 苍 山 上, 像 撒 开 的 飘 逸 丝 带, 随 风 变 换, 如 诗 如 画, 美 轮 美 奂 在 这 里 没 有 城 市 的 喧 嚣, 没 有 人 心 的 险 恶, 没 有 歌 舞 升 平 的 诱 惑, 有 17 17 的 是 海 一 样 的 宁 静, 海 一 样 的 清 澈, 海 一 样 的 淡 然 这 是 一 种 让 人 内 心 平 静, 让 人 无 欲 无 求, 彻 底 放 松 的 感 觉 还 看 庭 前 花 开 花 真 是 有 点 闲 落, 漫 观 天 空 云 卷 云 舒 的 境 界 接 下 来 我 族 名 居, 在 那 了 白 族 名 居 对 究, 和 格 局 的 白 族 名 居 自 然 道 茶 了, 白 族 鹏 在 台 上 表 们 去 到 了 白 里 我 们 看 到 于 风 水 的 考 精 妙 来 到 要 品 白 族 三 的 金 花 和 阿 演, 我 们 则 在 台 下 品 茶 三 道 茶 寓 意 着 人 生 一 苦, 二 甜, 三 回 味 一 苦, 二 甜 正 如 同 长 辈 常 告 诫 我 们 的 先 苦 后 甜 的 道 理 一 样 而 三 回 味, 则 有 苦 有 甜 我 们 每 个 人 都 在 不 知 不 觉 中 被 时 间 推 着 往 前 走, 一 转 眼, 已 经 快 到 而 立 之 年, 最 值 得 回 味 的 就 是 那 些 已 经 逝 去 的 青 春 了 吧 从 小 学 时 代 的 天 真, 再 到 初 中 时 代 的 纯 真, 然 后 走 到 高 中 时 代 的 懵 懂, 最 后 再 到 向 往 已 久 的 大 学 生 活 每 一 步 都 留 下 了 记 忆 中 不 可 磨 灭 的 脚 印 对 于 小 学 时 代 的 我 们 是 最 容 易 满 足 的, 每 天 能 看 动 画 片, 能 吃 好 吃 的, 不 被 妈 妈 打, 能 和 小 伙 伴 一 起 玩 乐 就 是 幸 福 的, 快 乐 的 那 时 的 我 们 总 是 天 真 的 告 诉 大 人, 我 们 长 大 了 要 当 科 学 家, 要 当 飞 行 员 大 人 们 听 了 总 会 开 心 的 笑, 那 时 的 快 乐 是 一 件 多 么 容 易 的 事 初 中, 我 被 任 命 为 班 干 部, 又 参 加 了 大 队 长 竞 选 并 成 功 当 选, 我 成 为 了 同 学 眼 中 的 好 学 生, 家 长 眼 里 的 好 孩 子 那 时, 有 了 最 好 的 朋 友, 有 了 喜 欢 的 人, 课 余 时 间 总 是 会 和 他 们 一 起 玩, 一 起 疯 那
员 工 生 活 时, 我 明 白 了 友 谊 的 珍 贵, 和 喜 欢 的 感 觉 那 是 种 很 纯 粹 的 感 觉, 没 有 任 何 的 杂 质 掺 杂 其 中, 可 能 这 种 感 觉 也 只 有 在 那 个 时 期 才 会 有 了 吧 高 中 则 比 初 中 成 熟 了 很 多, 有 了 一 群 关 系 很 好 的 死 党, 虽 然 到 现 在 已 经 多 年 未 联 系 了, 但 我 想, 那 份 情 感 一 定 会 永 远 铭 刻 的 我 们 心 里, 因 为 我 们 一 起 经 历 过 太 多 高 中 我 第 一 次 体 会 到 了 集 体 精 神, 我 们 班 在 校 足 球 赛 中 夺 冠, 在 军 训 时 我 们 是 年 级 第 一, 在 学 农 时, 班 级 有 同 学 被 欺 负, 我 们 全 班 一 起 帮 她 出 头 高 中 我 早 恋 了, 是 和 初 中 那 个 喜 欢 的 人 现 在 回 想 起 来 多 少 回 觉 得 有 点 不 应 该, 可 是 如 果 什 么 事 情 都 循 规 蹈 矩 还 哪 会 有 那 种 青 春 该 有 的 年 少 轻 狂 呢? 这 些 经 历 永 远 都 会 是 最 宝 贵 的 回 18 18 忆 高 三 分 别 之 时 的 依 依 不 舍 还 历 历 在 目, 我 已 经 进 入 了 大 学 生 活 大 学 的 经 历 和 很 多 人 一 样, 逃 课, 网 吧, 躺 在 寝 室 里 和 室 友 们 谈 天 说 地, 对 女 同 学 评 头 论 足 别 人 说 没 谈 过 恋 爱 的 大 学 生 活 是 不 完 整 的, 我 看 到 很 多 男 生 旁 边 的 女 生 换 了 又 换, 女 生 旁 边 的 男 生 也 不 止 一 个, 我 的 女 朋 友 还 是 初 中 时 代 喜 欢 的 那 个 有 节 晚 自 习, 我 拿 一 个 室 友 的 手 机 冒 充 他 和 班 级 一 个 他 喜 欢 的 女 同 学 发 消 息, 没 想 到 下 课 时 在 我 们 的 怂 恿 下, 他 们 两 就 手 牵 手 去 食 堂 吃 夜 宵 了, 关 键 还 是 女 生 主 动 牵 我 室 友 的 大 学 追 女 生 真 是 简 单, 这 是 我 对 大 学 最 直 观 的 感 受, 回 想 起 我 那 时 追 的 有 多 苦 日 子 总 是 像 指 缝 间 流 过 的 细 砂, 在 不 经 意 中 滑 落, 大 学 生 活 的 结 束 也 意 味 着, 我 们 步 入 了 一 所 要 上 一 辈 子 的 社 会 大 学 在 这 这 所 社 会 大 学 中, 让 我 无 比 怀 念 学 生 时 代 的 那 份 青 春 热 血, 和 那 个 纯 真 时 代 因 为 这 里 我 们 被 迫 带 上 了 面 具 去 面 对 生 活, 被 迫 成 为 这 社 会 中 的 一 颗 棋 子, 同 时 我 们 也 是 观 棋 者, 我 们 看 到 了 这 里 的 很 多 阴 暗 面, 明 白 了 这 里 的 现 实 残 酷 和 金 权 至 上 由 于 生 活 的 快 节 奏, 那 时 不 以 为 然 的 拜 金 主 义, 现 在 却 人 人 追 捧, 更 多 的 人 想 要 的 是 体 验 那 种 物 质 至 上 的 人 生, 这 种 快 节 奏 更 催 生 出 一 些 让 人 本 无 法 接 受 却 不 得 不 接 受 的 东 西, 如 闪 婚, 闪 离, 甚 至 一 夜 情, 人 们 急 于 在 最 短 的 时 候 得 到 最 想 要 的 东 西 三 道 茶 品 完, 台 上 的 最 后 一 个 表 演 也 已 快 要 结 束, 那 个 带 着 墨 镜 嫁 人 的 白 族 姑 娘 可 真 是 漂 亮 啊 ( 数 据 应 用 事 业 部 蔡 轶 帆 )
员 工 生 活 感 谢 单 位 组 织 我 们 外 出 学 习 考 察, 给 了 我 们 亲 近 大 自 然 开 阔 眼 界 的 难 得 机 会 为 期 6 天 的 云 南 之 行 让 我 收 获 颇 感 悟 丰, 当 然 除 了 第 一 天 飞 机 晚 点 6 个 小 时 这 件 事 19 19 情 除 外 这 次 云 南 旅 游 行 程 安 排 是 先 到 昆 明, 再 到 大 理, 楚 雄 丽 江, 然 后 再 返 回 此 次 旅 程 让 我 印 象 最 深 刻 的 是 云 南 的 水 清 玉 龙 雪 山 的 壮 观 不 同 的 民 族 风 情, 让 我 不 得 不 感 叹 大 自 然 的 神 奇 在 大 巴 往 返 车 程 中. 感 受 了 滇 池 西 北 的 绮 丽 自 然 风 光 一 路 欣 赏 了 石 林, 俯 瞰 了 滇 池, 远 眺 大 理 的 仓 山, 洱 海, 大 理 三 塔 匆 匆 看 过, 感 受 了 大 理 古 城 和 丽 江 古 城, 有 幸 来 到 玉 龙 雪 山 的 山 脚 下, 参 观 了 茶 马 重 镇, 赏 三 道 茶, 观 音 峡 的 自 然 风 景 七 彩 云 南 是 三 国 时 诸 葛 亮 带 蜀 军 安 营 扎 寨 的 地 方 传 说 诸 葛 亮 第 一 次 擒 拿 孟 获 时 天 边 突 然 出 现 七 彩 祥 云, 诸 葛 亮 观 之 以 为 这 是 老 天 暗 示 : 须 得 七 次 拿 得 孟 获, 才 能 真 正 收 服 此 地 人 心 于 是 有 了 这 七 擒 孟 获 的 典 故, 也 有 了 七 彩 云 南 的 由 来, 如 今 武 候 扎 营 处 也 成 了 七 彩 云 南 一 景 这 里 浓 缩 着 云 南 旎 壮 美 的 神 奇 风 光 和 绚 丽 多 姿 的 民 族 民 俗 文 化, 有 碧 波 粼 粼 的 七 彩 渔 缘 许 愿 池, 有 充 满 神 秘 色 彩 的 高 大 雄 伟 的 彝 族 太 阳 神 柱 太 阳 广 场 等 旅 游 景 点, 有 独 具 云 南 特 色 的 旅 游 商 品 千 多 种, 还 有 精 彩 纷 呈 风 情 万 种 的 民 族 歌 舞 演 出 掩 映 在 绿 树 林 中 独 具 民 族 特 色 的 少 数 民 族 建 筑, 浓 笔 重 彩 的 云 南 这 是 一 座 资 源 丰 富 山 川 秀 美 的 城 市, 群 山 环 绕 江 河 纵 横, 既 有 亚 热 带 景 观 的 热 烈 奔 放 又 有 高 寒 地 带 景 色 的 清 丽 明 细, 名 山 大 湖 使 云 南 这 座 城 市 熠 熠 生 辉, 自 然 景 观 与 人 文 景 观 民 族 文 化 与 中 源 文 化 历 史 与 现 实 奇 芭 竟 放 交 相 辉 映, 构 成 了 独 特 的 风 貌 通 过 此 次 旅 游 云 南, 领 略 了 当 地 风 情, 概 括 起 来 具 体 有 以 下 几 个 方 面 : 1 人 文 : 云 南 民 族 多, 而 且 相 当 纯 朴, 所 谓 的 民 族 的 就 是 世 界 的, 保 住 了 自 己 的 特 色, 别 人 没 有 我 有, 就 成 了 世 界 的 一 部 分, 所 以 吸 引 大 家 前 往 观 光, 丽 江 古 城 酒 吧 一 条 街, 以 独 特 的 韵 味 让 很 多 人 流 连 忘 返, 她 创 造 的 是 一 种 放 松 的 境 界, 两 边 是 酒 吧, 中 间 是 古 老 的 一 条 小 溪, 溪 水 清 澈 透 明, 水 中 鱼 儿 欢 腾, 酒 吧 中 人 儿 雀 跃, 一 副 多 么 和 谐 的 自 然 与 人 相 处 的 景 象! 另 外, 有 一 个 民 族 的 风 俗 习 惯 也 让 我 感 到 惊 奇, 在 那 里 有 一 个 叫 摩 梭 的 民 族, 他 们 实 行 的 是 一 种 叫 阿 夏 走 婚 的 无 婚 姻 制 度, 男
员 工 生 活 不 娶 女 不 嫁, 只 要 看 对 眼, 在 他 们 独 有 的 暗 示 行 为 后, 就 可 以 进 行 走 婚 2 气 候 云 南 气 候 好 是 出 了 名 的, 全 省 大 部 分 地 区 冬 暖 夏 凉, 四 季 如 春 夏 季, 最 热 天 平 均 温 度 在 19-22 左 右 ; 冬 季, 最 冷 月 平 均 温 度 在 6-8 以 上 当 地 家 家 户 户 都 不 用 装 空 调, 很 多 酒 店 也 不 用 装 空 调 3 基 础 云 南 的 烟 草 药 材 花 卉 茶 叶 等 产 业 全 球 盛 名, 游 人 来 到 云 南, 在 观 赏 美 丽 的 自 然 风 光 的 同 时, 还 可 以 参 与 到 多 元 的 消 费 中, 赏 花 买 花 品 烟 品 茶 购 买 原 始 的 中 药 材 春 城 昆 明 是 一 座 有 着 花 一 样 浪 漫 情 怀 的 城 市, 天 气 常 如 2-3 月, 花 开 不 断 四 时 春, 那 里 天 总 是 蓝 20 20 的,, 傍 晚 的 云 是 五 彩 的, 城 内 满 眼 是 绿 草 鲜 花,, 当 然 还 有 清 新 的 空 气 和 灿 烂 的 阳 光, 云 南 省 吾 会, 是 云 南 政 治 经 济 文 化 中 心 和 交 通 枢 纽, 地 处 云 南 高 原 中 部, 平 均 海 拔 1891 米 年 平 均 室 温 14,8 度, 四 季 如 春 风 光 珠 镶 嵌 在 高 源 湖 泊, 美 誉 丽 的 苍 天 脚 下, 距 大 于 明 洪 武 15 年 {1385 旖 旎, 它 像 一 颗 灿 烂 的 明 在 世 界 上 享 有 春 城 的 大 理 古 城 位 居 风 光 亮 理 市 下 关 13 公 里, 始 建 年 }, 是 全 国 首 批 历 史 文 化 名 城 之 一 丽 江 古 城 东 依 金 虹, 象 眠 两 山, 东 南 敞 向 狮 子 山 ( 又 名 黄 山 ) 丽 江 坝 子 千 顷 沃 野, 西 傍 古 城 街 道 以 四 方 街 为 中 心, 以 新 华 街, 新 义 街, 五 一 街, 七 一 街, 光 义 街 五 条 主 街 为 主 古 城 并 在 古 城 北 入 口 河 中 河 西 河 玉 为 街 古 城 内 五 彩 石 不 涸 的 清 泉 水 蛛 网 分 桥 点 缀 其 间, 市 井 稠 中, 家 家 流 水, 户 户 要 通 道 利 用 黑 龙 潭 流 入 处 玉 龙 桥 一 分 为 三 的 东 河 水 系 依 山 筑 城, 临 水 板 路 街 道 纵 横 宛 列 常 年 布,350 多 座 石 拱 桥 和 木 攘, 百 业 居 民, 生 息 城 垂 杨, 小 桥 临 波, 花 树 掩 映, 一 街 一 景, 皆 可 入 画, 纳 西 风 情, 东 巴 文 化, 十 分 浓 郁 被 人 称 之 为 具 有 小 桥 流 水 人 家 的 东 方 山 水 园 林 城 市, 蕴 含 清 明 上 河 图 般 厚 重 历 史 的 文 化 名 城 ( 供 排 水 事 业 部 傅 莉 莉 ) 店 员 对 一 位 先 生 说 : 这 样 的 帽 子 最 适 合 您, 买 一 顶 吧 先 生 谢 绝 : 不 必, 我 头 上 这 几 根 头 发 数 都 能 数 出 来 店 员 接 着 说 : 可 您 一 戴 上 这 帽 子, 别 人 就 不 会 数 您 的 头 发 了 成 交! 启 示 : 站 在 自 己 角 度 想 说 服 客 户, 客 户 感 觉 你 想 卖 他 东 西 ; 站 在 客 户 角 度 去 说 明 客 户, 客 户 感 觉 你 在 帮 他 解 决 问 题
三 言 两 语 1. 今 天 能 做 的 事 不 推 到 明 天 2. 自 己 能 做 的 事 不 麻 烦 别 人 3. 不 花 没 到 手 的 钱 4. 不 贪 图 便 宜 买 不 需 要 的 东 西 5. 骄 傲 比 饥 饿 寒 冷 更 有 害 6. 不 贪 食, 吃 的 过 少 不 会 使 人 懊 悔 7. 不 做 勉 强 的 事 8. 不 要 庸 人 自 扰 9. 凡 事 讲 究 方 式 方 法 10. 气 恼 时 先 数 到 10 再 说 话, 如 果 还 气 恼 就 数 到 100 21 21 健 康 招 数 1. 清 肺 : 多 吃 苹 果, 苹 果 皮 中 的 果 胶 和 抗 氧 化 物 能 减 轻 肺 部 的 炎 症 反 应 2. 清 肠 : 多 吃 香 蕉 等 水 果, 多 吃 粗 粮 3. 清 胃 : 不 熬 夜 ; 少 吃 过 甜 咸 辣 酸 冷 烫 食 物 4. 清 肝 : 每 天 运 动 10 分 钟 5. 清 胆 囊 : 多 吃 芹 菜 谷 物 红 薯 等 高 纤 维 食 物 6. 少 吃 动 物 内 脏 蛋 黄 等 富 含 胆 固 醇 的 食 物 7. 清 肾 脏 : 少 吃 盐 多 喝 水 8. 端 肩, 左 右 交 替, 每 次 二 十 下, 9. 爬 墙, 趴 在 墙 上, 双 臂 贴 墙 上, 手 指 带 动 手 臂 向 上 爬, 10. 划 圈, 隔 一 两 个 小 时, 一 手 叉 腰, 另 一 手 臂 划 圈, 11. 梳 头, 双 手 从 前 额 头 顶 向 枕 后 耳 后 绕 头 一 圈, 12. 搓 背, 患 臂 从 背 后 下 侧 摸 背, 好 臂 从 背 后 上 侧 拉 患 臂
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