中 華 自 然 醫 學 胃 腸 肝 膽 專 科 節 醫 減 藥 養 生 防 病 六 通 拍 打 經 絡 與 清 胃 腸 淨 肝 膽 對 各 類 疾 病 的 防 治 何 永 慶 自 然 醫 學 文 摘 雜 誌 社 發 行 人 / 社 長 ho@lingzhi.com 2010/07/07 修 訂 摘 要 : 羅 馬 在 西 元 312 年 鋪 設 了 第 一 條 大 道, 阿 比 安 大 道, 一 直 到 西 元 475 年, 帝 國 內 共 修 建 了 85,000 公 里 道 路, 終 有 了 條 條 大 路 通 羅 馬, 以 及 羅 馬 是 世 界 首 都 之 美 譽 面 臨 今 日 能 源 浪 費 與 環 境 污 染 下 之 整 體 環 境 崩 潰, 特 別 是 溫 室 效 應, 於 是 有 了 節 能 減 碳 的 口 號 回 顧 我 們 的 健 康, 以 下 的 論 點 淺 見 : 拍 打 經 絡 清 腸 胃 淨 肝 膽 等 六 大 管 道 的 暢 通, 是 節 醫 減 藥, 養 生 防 病 六 通 胃 腸 除 了 是 人 體 唯 一 能 消 化 吸 收 食 物 水 及 排 泄 糞 便 的 組 織 器 官 外, 更 是 人 體 與 逾 100 兆 微 生 物 共 生 共 榮 的 重 要 生 理 內 環 境 (within body), 人 體 的 免 疫 逾 60% 與 腸 相 正 常 與 否 有 關, 故 中 醫 認 為 脾 胃 為 後 天 之 本, 並 自 古 就 強 調 病 從 口 入 肝 膽 是 體 內 非 常 重 要 的 器 官, 中 醫 認 為 : 肝 主 疏 瀉 條 達, 良 惡 皆 疏 佈 全 身 所 以, 一 旦 胃 腸 功 能 異 常, 膽 管 系 統 阻 塞, 將 嚴 重 影 響 肝 膽 胰 等 器 官 的 正 常 運 作, 也 將 導 致 消 化 循 環 呼 吸 排 便 排 尿 神 經 等 系 統 出 狀 況, 可 能 引 發 心 臟 病 關 節 病 憂 鬱 症 糖 尿 病 癌 症 等 致 命 疾 病! 透 過 自 然 安 全 的 清 胃 腸 淨 肝 膽, 能 幫 助 您 遠 離 或 緩 減 疾 病, 營 造 一 個 生 得 順, 壯 得 久, 老 得 慢, 病 得 輕, 走 得 安 的 自 在 人 生 關 鍵 詞 : 節 醫 減 藥 拍 打 經 絡 清 胃 腸 淨 肝 膽 觀 念 通 二 便 通 經 絡 通 膽 管 通 氣 血 通 汗 腺 通 亞 疾 病 1. 前 言 中 華 自 然 醫 學 認 為 : 木 先 腐 而 後 蟲 生, 同 理 正 氣 先 衰 而 後 邪 客 之 今 流 感 之 為 患, 各 類 慢 性 疾 病 之 難 以 醫 治, 實 在 是 人 體 內 積 毒 太 多, 致 使 氣 滯 血 瘀, 痰 濕 阻 梗, 導 致 各 種 外 感 疾 病 因 子, 或 各 種 內 因 性 疾 病 因 子 與 內 積 諸 毒 互 為 因 果, 不 同 程 度 地 擾 亂 了 人 體 信 息 能 量 ( 中 醫 說 的 氣 機 ) 的 有 序 調 控, 這 才 是 各 類 流 感 使 人 致 病 或 各 種 內 因 性 疾 病 的 重 要 成 因 若 能 通 過 有 效 無 傷 的 養 生 防 病 六 通, 即 觀 念 通 二 便 通 膽 管 通 經 絡 通 氣 血 通 汗 腺 通, 使 外 因 失 去 內 因 的 接 應, 則 新 流 感 及 其 他 疾 病, 根 本 不 足 為 患 經 絡 是 維 繫 生 命 有 序 運 行 的 根 本, 人 體 生 命 從 受 精 卵 就 開 始 形 成 經 絡, 分 裂 的 各 細 胞 依 據 遺 傳 基 因 (DNA) 的 指 令, 通 過 不 同 經 絡 的 共 振 頻 率 而 組 成 不 同 的 器 官, 若 沒 有 經 絡 及 其 有 序 的 運 行, 則 從 細 胞 的 分 裂 到 細 胞 與 細 胞 及 臟 腑 與 臟 腑 之 間 的 互 動 ( 訊 息 交 換 即 中 醫 的 生 尅 順 逆 ), 將 雜 亂 無 章, 無 法 成 為 一 個 正 常 運 行 的 生 理 系 統 早 在 中 國 西 漢 年 代 黃 帝 內 經.
靈 樞. 經 脈 篇 中 就 強 調 : 經 脈 者, 所 以 決 死 生, 處 百 病, 調 虛 實, 不 可 不 通 因 此, 體 內 最 方 便 最 快 捷 最 有 效 也 最 無 副 作 用 的 良 藥 就 是 與 身 俱 來 的 經 絡 及 穴 位, 只 要 善 而 用 之, 則 是 人 人 安 生 立 命, 養 生 防 病 的 良 方 然 而, 拍 打 經 絡 又 是 人 人 都 可 為 的 良 方 善 法 人 類 文 明 越 發 展, 醫 學 越 進 步, 疾 病 反 倒 是 越 來 越 多, 越 難 治 然 而, 醫 藥 費, 也 越 來 越 高, 除 人 命 越 來 難 保 外, 帶 病 延 年 的 中 老 年 人 類 更 是 年 年 攀 升, 其 醫 藥 照 護 費 用, 往 往 造 成 各 國 財 政 及 各 家 庭 的 沉 重 負 擔 針 對 這 個 問 題, 後 學 斗 膽 提 出 節 醫 減 藥 的 號 召, 並 不 揣 淺 陋, 提 出 養 生 防 病 六 通 的 解 決 方 法, 僅 供 醫 界 及 社 會 大 眾 卓 參 疾 病 無 論 它 以 什 麼 型 態 出 現, 其 實 都 只 有 一 個 關 鍵 病 因, 即 內 毒 盛, 正 氣 衰 而 造 成 內 毒 盛, 正 氣 衰 的 重 要 因 素, 則 是 養 生 防 病 六 通 中 的 任 何 一 項 或 多 項 不 通, 一 定 讓 人 不 健 康 或 生 病 因 此, 任 何 人 如 何 平 常 保 持 這 六 通, 將 是 養 生 防 病 或 治 病 的 一 大 課 題 或 生 活 實 踐 本 文 僅 偏 重 介 紹 如 何 讓 經 絡 通 及 膽 管 通 暢 通 這 兩 個 方 法, 其 他 四 通 介 紹 不 多, 留 待 以 後 再 詳 細 與 各 位 讀 者 先 進 分 享 2. 養 生 防 病 有 六 通 : 2.1. 觀 念 通 : 2.1.1. 了 解 任 何 病 症 均 是 正 邪 消 長 的 動 態 現 象 而 且, 外 因 必 須 通 過 內 因, 方 能 起 作 用 2.1.2. 正 氣 存 內 邪 不 可 干 黃 帝 內 經 每 個 生 命 體 內 均 有 強 大 的 自 然 療 能 (Medicatrix), 即 正 氣 2.1.3. 治 病 不 可 傷 身 (First do no harm) 2.1.4. 無 明 惶 恐, 才 是 不 治 之 症 中 國 著 名 生 物 物 理 學 家 貝 時 璋 教 授 曾 說 過 : 從 生 物 物 理 學 的 觀 點 看 來, 人 類 的 生 命 活 動 無 非 是 自 然 界 物 質 能 量 信 息 三 者 綜 合 運 動 的 表 現 在 生 命 系 統 中 這 三 個 量 無 時 無 刻 不 在 變 化 它 們 有 組 織 有 秩 序 有 規 律 的 活 動 是 生 命 的 基 礎 後 學 則 認 為 養 生 六 通 中, 觀 念 通, 不 僅 決 定 著 人 們 對 疾 病 的 防 治 態 度 與 認 知, 也 影 響 著 人 們 在 面 對 疾 病 時 所 採 取 的 具 體 策 略 與 方 法 而 且, 正 確 的 觀 念 所 產 生 的 心 靈 療 能 信 息, 對 各 種 生 理 機 能, 有 顯 著 的 良 性 調 節 作 用 ; 在 養 生 六 通 中, 應 當 放 在 居 中 的 重 要 位 置 ; 它 堪 稱 是 物 質 能 量 信 息 的 領 航 者 俗 云 : 心 想 事 成 佛 家 也 有 心 靜 ( 淨 ) 則 國 土 靜 ( 淨 ) 之 說 聖 經 箴 言 : 喜 樂 之 心 乃 是 良 藥, 憂 傷 之 靈 使 骨 枯 乾 三 者 都 頗 具 禪 意 與 科 學 性 2.2 二 便 通 : 百 病 百 因, 百 因 毒 為 首 毎 天 大 小 便 排 瀉 順 暢 正 常 者, 體 內 將 不 為 病 毒 提 供 內 應 要 件 各 類 病 毒 ( 包 括 H1N1 新 型 流 感 病 毒 ) 自 然 一 個 巴 掌 拍 不 響 再 有, 腹 中 常 清, 則 胃 氣 自 強, 故 同 時 強 化 了 脾 胃 為 後 天 之 本, 使 機 體 固 若 金 湯 也 可 以 說, 二 便 通 暢 是 機 體 代 謝 的 兩 大 指 示 2.3 膽 管 通 : 肝 膽 是 人 體 最 大 的 解 毒 器 官, 免 疫 系 統 的 強 弱 跟 肝 臟 各 種 生 化 功 能 是 否 正 常 有 關, 而 膽 管 通 暢 與 否 又 與 肝 膽 功 能 能 否 正 常 運 作, 有 很 大 關 係 若 肝 膽 本 身 窗 明 几 淨, 功 能 正 常, 人 體 內 就 不 易 積 毒, 相 對 解 毒 能 力
加 强 而 膽 管 更 是 排 毒 的 通 道 樞 紐, 所 以, 如 何 清 肝 淨 膽?, 化 解 祛 除 諸 毒, 應 該 是 預 防 勝 於 治 療 的 關 鍵 良 策 之 一 另 外, 肝 膽 胰 其 實 有 桃 園 三 結 義 ( 三 位 一 體 ) 的 互 動 關 係, 若 是 肝 膽 管 通 暢, 相 對 對 胰 臟 的 正 常 運 作, 有 非 常 正 面 而 重 要 的 幫 助 2.4 氣 血 通 : 以 上 三 通 加 上 正 常 的 作 息 均 衡 的 飲 食, 適 度 的 運 動, 氣 血 自 然 通 順, 人 體 自 然 療 能 自 然 會 正 常 運 作, 各 類 流 感 病 毒 將 無 機 可 乘 因 此, 氣 血 通 暢 是 生 命 活 動 的 兩 大 指 標 2.5 汗 腺 通 : 汗 腺 是 機 體 代 謝 的 體 表 代 謝 的 通 道, 氣 血 通 而 使 汗 腺 通, 汗 腺 通 又 促 進 氣 血 通 两 者 良 性 互 動, 病 毒 等 病 邪 就 不 易 由 表 而 入 裏 ; 而 已 入 裏 者, 極 易 被 驅 離 體 外 2.6 經 絡 通 : 黃 帝 內 經. 靈 樞. 經 脈 篇 中 強 調 : 經 脈 者, 所 以 決 死 生, 處 百 病, 調 虛 實, 不 可 不 通 然 而, 體 內 最 方 便 最 快 捷 最 有 效 也 最 無 副 作 用 的 良 藥 就 是 與 生 俱 來 的 經 絡 及 穴 位 經 絡 者, 縱 者 為 經 橫 者 為 絡, 絡 之 別 者 為 孫 絡 ; 其 由 裡 而 表, 由 表 而 裡, 縱 橫 交 錯 循 行 全 身, 網 絡 各 臟 腑 的 互 動 後 學 認 為, 經 絡 是 細 胞 與 細 胞 之 間 臟 腑 與 臟 腑 之 間 系 統 與 系 統 之 間 由 內 而 外 由 外 而 內 由 上 而 下 由 下 而 上 由 左 而 右 由 右 而 左 有 序 的 多 層 次 的 信 息 能 量 的 感 傳 系 統 它 微 妙 地 主 導 著 全 身 的 氣 血 津 液 等 能 量 信 息 物 質 的 輸 佈 故 不 可 不 知, 更 不 能 不 通 欲 使 經 絡 通, 除 針 灸 常 有 立 竿 見 影 之 捷 效 外, 也 可 以 指 壓 刮 痧 拔 罐 按 摩 拍 打 健 走 熱 水 泡 腳 八 段 錦 太 極 導 引 等 簡 便 之 道 為 之, 均 有 助 經 絡 通
3. 拍 打 經 絡, 執 簡 馭 繁 有 專 家 提 出 不 打 不 成 氣 之 趣 言, 非 常 能 讓 人 心 領 神 會 人 體 有 12 經 脈 及 奇 經 八 脈 主 控 了 全 身 的 氣 血 循 環, 除 了 各 類 代 謝 廢 物 ( 內 毒 素 ) 的 堆 積 會 影 響 經 脈 的 通 暢 外, 少 運 動 或 不 動, 同 樣 會 讓 經 絡 的 流 通 變 差 變 弱 因 此, 若 平 時 以 簡 單 的 方 式, 每 天 適 時 地 拍 打 經 絡, 便 可 幫 助 經 絡 流 通 順 暢 : 3.1. 百 會 穴 特 性 : 屬 於 奇 經 八 脈 中 的 督 脈, 即 印 度 七 輪 中 的 頂 輪 因 為 它 是 手 與 足 共 六 條 陽 脈 的 交 會 點, 另 外 屬 陰 經 中 的 肝 經 也 來 此 相 會, 所 以 稱 為 百 會, 應 用 非 常 廣 泛 位 置 : 頭 頂 正 中 央 尋 穴 : 左 右 兩 耳 至 頭 頂 正 中 的 線, 與 眉 間 中 心 往 上 直 線 的 交 會 點 效 用 : 可 改 善 頭 痛 高 血 壓 神 經 衰 弱, 暈 車 痔 瘡 脫 肛 等 方 式 : 以 食 指, 中 指, 無 名 指 指 尖 扣 打 該 穴, 可 喚 醒 諸 陽 經 3.2. 膻 中 穴 特 性 : 本 穴 屬 於 奇 經 八 脈 中 的 任 脈, 對 應 七 輪 中 的 心 輪 屬 於 奇 經 八 脈 中 的 任 脈, 任 督 二 脈 好 似 人 體 的 兩 大 高 速 公 路, 所 以 它 的 交 流 道 機 能 不 同 於 一 般 的 十 字 路 口 所 謂 氣 會 膻 中, 腦 是 髓 之 海, 膻 中 是 氣 之 海, 效 用 非 常 廣 泛 位 置 : 腹 中 線 與 兩 乳 頭 連 線 之 交 點, 女 性 取 第 四 肋 間 隙 之 中 間 取 穴 作 用 : 心 情 鬱 悶, 胸 中 有 悶 氣 無 法 發 洩, 本 穴 具 寧 心 神, 開 胸 除 悶, 降 氣 平 胃 等 作 用, 此 外, 對 呼 吸 系 統 及 神 經 衰 弱 具 特 殊 效 果 手 法 : 以 雙 手 的 食 指, 中 指, 無 名 指 指 尖 輪 敲 該 穴, 每 次 約 2 至 3 分 鐘, 有 提 昇 免 疫 之 效 3.3. 勞 宮 穴 特 性 : 本 穴 在 經 絡 上 是 屬 於 手 厥 陰 心 包 絡 經 人 體 主 要 以 三 大 穴 道 與 外 界 相 通 : 百 會 湧 泉 及 本 勞 宮 穴 百 會 通 天 湧 泉 通 地, 勞 宮 則 是 可 由 人 體 主 控 的 出 入 氣 穴, 因 此 氣 功 的 出 氣 採 氣 或 各 種 自 我 導 引 都 是 以 本 穴 為 主 所 謂 的 掌 風 指 的 就 是 由 本 穴 出 入 的 氣 位 置 : 手 掌 中 央 取 穴 : 握 拳, 以 中 指 屈 向 掌 心, 指 尖 所 著 之 處 取 穴 另 一 說 法 是 取 中 指 及 無 名 指 兩 指 尖 所 著 之 中 間 取 穴 我 比 較 傾 向 後 者 方 法
作 用 : 清 心 瀉 心 火 熱 安 神 心 痛 煩 悶, 憂 鬱 症 精 神 不 濟 手 法 : 雙 手 拍 掌 該 穴 位 相 碰 撞 即 可 約 30 次 3.4 大 陵 穴 特 性 : 本 穴 在 經 絡 上 同 屬 於 手 厥 陰 心 包 絡 經 位 置 : 在 腕 掌 橫 紋 的 中 點 處, 當 掌 長 肌 腱 與 橈 側 腕 屈 肌 腱 之 間 作 用 : 心 痛, 心 悸, 胃 痛, 嘔 吐, 驚 悸, 癲 狂, 胸 脅 痛 手 法 : 以 雙 手 腕 內 側 穴 位 相 碰 撞 即 可, 約 30 次 3.5. 陽 池 穴 特 性 : 本 穴 在 經 絡 上 屬 於 手 少 陽 三 焦 經 位 置 : 腕 背 橫 紋 上, 指 總 伸 肌 腱 尺 側 緣 凹 陷 中 作 用 : 耳 鳴 耳 聾, 咽 喉 腫 痛, 口 乾 瘧 疾, 臂 腕 痛, 怕 冷 手 法 : 以 雙 手 背 該 穴 位 相 碰 撞 即 可, 約 30 次. 3.6. 合 谷 穴 特 性 : 本 穴 在 經 絡 上 屬 於 手 陽 明 大 腸 經, 四 總 穴 之 一 : 古 人 將 身 體 可 以 粗 分 為 肚 腹 腰 背 頭 頸 顏 面 四 大 部 位, 合 谷 是 負 責 顏 面 部 分, 因 此 有 顏 面 合 谷 收 之 說 位 置 : 位 置 在 第 一 二 掌 骨 之 間, 偏 食 指 靠 中 間 的 部 位 作 用 : 頭 痛 齒 痛 耳 聾 眼 睛 酸 痛 肩 胛 神 經 痛 皮 膚 搔 癢 呼 吸 困 難 失 眠 神 經 衰 弱 等 手 法 : 以 雙 手 該 穴 位 相 碰 撞 即 可, 約 30 次 3.7. 後 溪 穴 特 性 : 本 穴 在 經 絡 上 屬 於 手 太 陽 小 腸 經, 這 個 穴 是 奇 經 八 脈 的 交 會 穴 位 置 : 位 於 小 指 外 側 ( 尺 側 ), 即 第 五 掌 指 關 節 處 把 手 握 拳, 掌 指 關 節 後 橫 紋 的 盡 頭, 也 就 是 在 第 五 掌 指 關 節 後 的 手 掌 橫 紋 頭 處 作 用 : 通 督 脈, 能 瀉 心 火 壯 陽 氣, 調 頸 椎, 利 眼 目, 正 脊 柱 手 法 : 以 雙 手 背 該 穴 位 相 碰 撞 即 可, 約 30 次
3.8. 環 跳 穴 特 性 : 本 穴 在 經 絡 上 屬 於 足 少 陽 膽 經, 達 摩 秘 功 將 此 穴 列 為 " 延 壽 十 五 法 " 之 一 用 兩 手 握 穴 拳, 使 拇 指 和 食 指 成 一 圓 孔, 按 揉 環 跳 穴, 由 外 向 裏 揉 81 次 可 使 髖 關 節 靈 活, 氣 血 通 暢, 增 強 腿 部 力 量 位 置 : 側 臥 屈 肥 肉, 在 股 骨 大 轉 子 最 高 點 與 臀 裂 上 端 的 連 線 上, 外 1/3 與 內 2/3 的 交 點 處 深 部 正 當 坐 骨 神 經 主 幹 作 用 : 腰 胯 疼 痛 半 身 不 遂 下 肢 痿 痹 遍 身 風 疹 膝 踝 腫 痛 不 能 轉 側 手 法 : 雙 手 握 拳 拍 打 該 穴 位 即 可, 約 30 次 3.9. 拍 打 膽 經 黃 帝 內 經 中 說 : 肝 者, 將 軍 之 官, 謀 慮 出 焉 膽 者, 中 正 之 官, 決 斷 出 焉 大 家 都 知 道 肝 膽 相 照 這 一 成 語, 其 實 就 健 康 及 醫 學 層 面, 其 意 義 重 大, 足 厥 陰 肝 經 在 裏, 負 責 謀 慮 ; 足 少 陽 膽 經 在 表, 負 責 決 斷 只 有 肝 經 和 膽 經 相 表 裏, 肝 膽 相 照, 一 個 人 的 健 康 才 有 保 證 六 腑 者, 膽, 胃, 大 小 腸, 膀 胱, 三 焦 是 也 素 問 五 臟 別 論 指 出 六 腑 的 特 性 為 實 而 不 能 滿 瀉 而 不 藏 後 世 醫 家 對 六 腑 特 性 的 認 識 有 很 大 的 提 高, 提 出 六 腑 氣 化 宜 動 不 宜 滯, 功 在 走 而 不 守, 以 通 為 用, 以 降 為 順 腑 病 以 通 為 補 均 在 強 調 通 降 二 字 如 果 腑 氣 不 通, 常 可 致 氣 逆 不 降, 從 而 影 響 水 穀 受 納, 而 見 呃 逆 噯 氣 嘔 吐 不 食 等 症 中 醫 對 於 不 通 則 痛 為 主 的 急 腹 症, 常 選 用 通 裏 攻 下 法 的 治 療 手 段, 則 達 到 通 而 不 痛 之 目 的 六 腑 的 共 同 生 理 特 點 是 傳 化 物 而 不 藏 ( 素 問 五 臟 別 論 ), 如 胃 腐 熟 水 穀 主 降 濁, 膽 的 疏 泄 膽 汁, 小 腸 的 泌 別 清 濁, 三 焦 的 通 調 水 道 等 要 使 六 腑 的 出 納 消 化 轉 輸 等 主 要 功 能 得 以 正 常 進 行, 必 須 保 持 其 通 暢 無 阻 後 世 從 大 量 的 臨 床 實 踐 中, 總 結 出 六 腑 以 通 為 用 的 理 論, 對 六 腑 病 證 的 治 療 具 有 指 導 意 義 大 凡 膽 經 不 通 而 得 病 者, 主 要 反 應 在 頭 部 目 耳 鼻 喉 胸 脅 發 熱 病 軀 體 側 面 疾 病 有 下 列 病 候 : 面 癱 口 苦 脅 痛 偏 頭 痛 乳 汁 少 乳 腺 炎 腰 痛 胯 痛 帶 下 月 經 不 調 坐 骨 神 經 痛 膽 道 疾 病 膝 關 節 痛 本 經 所 經 之 處 皆 痛 等 等 所 以, 拍 打 膽 經, 主 要 在 刺 激 膽 經, 促 進 膽 汁 的 分 泌, 提 升 脾 胃 運 化 功 能, 以 提 供 人 體 造 血 系 統 所 需 的 充 足 材 料 膽 汁 是 從 肝 臟 中 分 泌 出 來 的, 膽 囊 則 是 儲 存 及 調 控 膽 汁 分 泌 的 器 官 由 於 膽 汁 的 乳 化 作 用, 幫 助 胰 脂 肪 分 解 酶, 將 吃 進 胃 腸 的 脂 肪 分 解 成 人 體 可 利 用 的 脂 肪 酸 因 此 如 果 膽 汁 分 泌 不 足 或 膽 汁 流 通 受 阻, 對 健 康 將 造 成 很 大 的 負 面 影 響
4. 熱 水 泡 腳 溫 經 通 絡 每 天 晚 上 以 熱 水 做 足 浴 足 與 人 的 健 康 有 密 切 關 系, 有 道 是 人 老 腳 先 衰 古 書 瑣 碎 錄 說 : 足 是 人 之 底, 一 夜 一 次 洗 蘇 東 坡 亦 有 主 人 勸 我 洗 足 眠, 倒 床 不 復 聞 鐘 鼓 之 詩 句 而 中 醫 認 為 足 有 三 陰 經 ( 足 太 陰 脾 經 足 少 陰 腎 經 足 厥 陰 肝 經 ), 有 三 陽 經 ( 足 陽 明 胃 經 足 太 陽 膀 胱 經 足 少 陽 膽 經 ), 足 三 陽 經 由 頭 至 腳 末 端 ; 足 三 陰 經 由 腳 末 端 循 行 入 內 臟, 進 而 連 絡 促 進 手 三 陰 經 ( 手 太 陰 肺 經 手 少 陰 心 經 手 厥 陰 心 包 絡 經 ) 由 臟 走 手 末 端, 再 由 手 三 陽 經 ( 手 陽 明 大 腸 經 手 太 陽 小 腸 經 手 少 陽 三 焦 經 ) 由 手 末 端 上 頭 如 此 週 而 復 始, 如 環 無 端, 因 此 溫 泉 足 浴 或 每 晚 溫 水 ( 約 40±1~2 ) 泡 腳, 能 良 性 剌 激 足 部 60 多 個 要 穴, 增 進 血 脈 運 行, 調 理 臟 腑, 舒 通 經 絡, 促 進 新 陳 代 謝, 自 然 產 生 養 生 防 病 祛 邪 之 功 大 陸 民 謠 云 : 春 天 泡 腳, 昇 陽 固 脫 ; 夏 天 泡 腳, 暑 濕 可 祛 ; 秋 天 泡 腳, 肺 潤 腸 濡 ; 冬 天 泡 腳, 丹 田 溫 灼 此 言 有 其 道 理, 若 在 泡 足 前 先 喝 一 杯 靈 芝 茶 或 靈 芝 酵 素, 或 先 飲 溫 熱 水 (37~40 ) 一 杯 再 口 含 一 粒 高 倍 萃 取 濃 縮 的 靈 芝, 必 有 相 輔 相 成 之 功 5. 清 淨 妙 方 釜 底 抽 薪 中 醫 防 治 感 染 性 疾 病 的 第 一 步, 依 然 是 辨 證 論 治, 扶 正 祛 邪 是 基 本 治 則, 即 清 除 內 在 諸 毒, 增 強 並 調 節 抵 抗 力 ( 自 然 療 能 ), 再 依 咳 嗽 喉 嚨 痛 發 燒 發 炎 斑 疹 等 不 同 症 候, 處 方 用 藥, 隨 證 加 減, 並 因 人 因 時 因 地 而 有 所 制 宜, 自 然 藥 到 病 除 而 不 留 後 患 2003 年 大 流 行 的 SARS 及 2009 年 的 H1N1 兩 次 流 感 的 死 亡 病 例 中, 大 部 分 都 是 由 於 出 現 了 病 毒 性 肺 炎, 合 併 呼 吸 衰 竭 及 多 臟 器 功 能 損 傷 其 因 不 乏 誤 治, 或 治 標 不 治 本, 及 醫 源 病 藥 源 病 的 疊 加 中 醫 認 為 肺 與 大 腸 相 表 裏 是 故, 在 初 有 感 冒 跡 象 時, 能 在 第 一 手 時 間 內 就 用 適 量 的 酵 素, 乳 酸 菌 複 合 木 寡 糖 等 ( 非 瀉 下 藥 ) 清 除 腸 道 中 的 所 有 廢 物 毒 素, 同 時 吃 下 夠 量 的 靈 芝 往 往 在 第 一 手 時 間 可 攔 截 病 邪 的 深 入 若 已 得 病, 也 可 配 合 正 常 中 醫 治 療, 同 樣 適 用 不 悖 5.1. 清 胃 腸 酵 素 能 分 解 腸 道 中 之 各 類 殘 留 物, 乳 酸 菌 能 強 化 和 改 善 腸 內 微 生 態, 複 合 木 寡 糖 能 使 腸 內 糞 便 含 水 量 維 持 在 80% 上 下, 有 利 腸 道 依 其 本 能, 乾 淨 地 排 出 所 有 宿 便, 以 達 到 瀉 下 而 不 損 正 之 良 效 正 如 中 醫 名 言 若 要 長 生, 腹 中 常 清 ; 若 要 不 死, 腸 中 無 屎 如 此 清 腸, 自 然 有 助 肺 經 通 達 宣 發, 將 氣 血 津 液 敷 布 體 表 強 化 衛 氣 衛 氣 固, 則 汗 腺 ( 毛 孔 ) 開 合 正 常 ( 汗 腺 通 ), 有 利 於 調 節 體 液 代 謝, 機 體 就 不 易 受 外 邪 侵 擾 5.2. 淨 肝 膽 預 防 勝 於 治 療 上 工 治 未 病, 這 不 能 只 是 口 號, 如 何 落 實 才 能 不 治 已 病 治 未 病 是 故, 清 胃 腸 之 後, 應 該 淨 肝 膽 依 據 後 學 個 人 的 親 身 體 悟 及 逾 千 人 次 的 實 證, 絕 大 多
數 人 都 曾 做 過 體 檢, 包 括 超 音 波 (B 超 ), 均 未 發 現 肝 膽 異 常, 但 卻 使 用 清 胃 腸 淨 肝 膽 簡 便 安 全 的 方 法, 竟 然 能 排 出 不 同 量 的 泥 沙 狀 物 或 成 百 上 千 粒 大 小 不 一 的 肝 膽 管 內 沉 澱 廢 物 這 說 明 大 多 數 自 認 為 健 康 或 所 有 體 檢 報 告 均 正 常 的 人, 可 能 不 但 是 處 在 亞 健 康 狀 態, 根 本 就 已 處 在 亞 疾 病 狀 態 而 不 自 知 因 此, 可 大 膽 推 測, 大 凡 當 今 文 明 社 會 一 般 成 年 人, 豐 衣 足 食, 且 成 天 忙 碌, 加 上 各 類 有 形 無 形 的 壓 力 幾 乎 無 有 不 結 石 ( 肝 膽 內 沉 澱 廢 物 ) 者, 袛 是 或 黏 稠 態 或 固 態, 或 軟 或 硬, 大 小 多 寡, 有 無 症 狀, 因 人 而 異 罷 了 這 有 如 汽 車 引 擎 汽 缸, 開 久 必 有 積 碳 汽 車 引 擎 汽 缸 可 清 理 搪 缸 (bowling), 人 的 肝 膽 該 如 何 搪 缸 是 值 得 醫 界 和 世 人 研 究 及 正 視 的 問 題 ; 而 非 一 旦 出 現 症 狀, 動 輒 以 手 術 切 除 因 此, 若 能 在 症 狀 出 現 之 前, 就 能 以 自 然 無 傷 的 方 法 清 肝 淨 膽, 排 除 肝 膽 內 的 結 石 前 驅 物 或 結 石, 使 之 煥 然 一 新, 生 命 的 馬 力 必 然 得 以 重 振, 諸 多 痼 疾 也 應 該 會 因 之 緩 解 或 自 癒, 對 各 類 流 感 的 防 治 應 有 非 常 積 極 的 作 用 誠 如 中 醫 所 言 : 邪 去 而 正 自 安 5.3 十 四 天 清 胃 腸 淨 肝 膽 計 畫 : 流 程 可 在 有 經 驗 的 專 業 人 士 指 導 下, 進 行 此 一 計 畫 5.3.1 前 五 天 每 日 三 餐 照 吃, 但 宜 清 淡, 盡 量 素 食, 吃 七 八 分 飽 並 於 上 午 7 點 ( 氣 血 流 注 足 陽 明 胃 經 ) 下 午 3 點 ( 氣 血 流 注 足 太 陽 膀 胱 經 ) 及 晚 上 8 點 ( 氣 血 流 注 手 厥 陰 心 包 經 ) 各 喝 一 次 靈 芝 酵 素 以 清 降 濁 氣 健 脾 養 胃, 通 利 水 道, 寬 胸 解 鬱 等, 為 第 六 天 晚 上 清 肝 淨 膽 做 好 預 前 暖 身 5.3.2 第 六 天 除 早 餐 外, 宜 斷 食, 以 酵 素 乳 酸 菌 檸 檬 汁 或 青 梅 汁 橄 欖 油 或 葡 萄 籽 油 亞 麻 籽 油 等 清 除 肝 膽 內 的 沉 澱 物 ( 包 括 肝 膽 結 石 ), 較 徹 底 地 清 除 深 層 次 之 毒 5.3.3 第 七 天 到 第 十 四 天, 飲 食 仍 宜 清 淡, 並 宜 早 上 空 腹 食 用 花 粉 一 包 (5g) 靈 芝 2 粒, 睡 前 藍 藻 20 粒 (4g) 靈 芝 2 粒 排 毒 ( 祛 邪 ) 後 的 修 復 ( 扶 正 ) 工 作 若 不 做 好, 往 往 為 山 九 仞, 功 虧 一 簣, 不 可 不 慎! 5.3.4 清 肝 淨 膽 雖 不 會 傷 身, 但 仍 屬 瀉 下 作 用, 因 此, 女 性 月 經 來 時 懷 孕 時 期, 最 好 暫 時 不 要 做 另 外 嚴 重 心 臟 病, 糖 尿 病 腎 衰 竭 等, 均 不 宜 做 或 膽 石 確 診 已 超 出 2 公 分 以 上 者, 須 請 教 專 家 意 見, 不 宜 自 做 主 張 5.3.5 每 個 成 年 人, 至 少 須 連 續 做 3 次 ~6 次 ( 每 月 一 次 ), 盡 可 能 把 所 有 肝 膽 內 的 沉 殿 物 或 結 石 清 除 乾 淨, 看 以 前 身 體 的 老 毛 病 都 消 失 了, 再 酌 情 每 年 春 秋 兩 季 各 作 一 次, 以 確 保 內 環 境 乾 乾 淨 淨 5.3.6 每 次 清 胃 腸 淨 肝 膽 以 後 一 個 月 內, 宜 早 上 空 腹 食 用 花 粉 一 包 (5g) 靈 芝 一 至 二 粒, 以 健 脾 養 胃 ; 睡 前 藍 藻 20 粒 (4~5g) 靈 芝 二 粒, 以 養 肝 利 膽 ( 其 用 法 用 量 也 可 以 因 人 而 異, 隨 證 加 減 ), 每 餐 半 小 時 前 服 用 靈 芝 酵 素 30cc( 所 附 量 杯 一 小 杯 ) 加 溫 開 水 300cc(40 度 c 以 下 ) 或 可 食 用 適 合 個 人 體 質 的 保 健 食 品 5.3.7 清 胃 腸 淨 肝 膽 的 活 動, 以 目 前 逾 千 人 次 的 實 例 觀 察, 尚 有 以 下 附 加 價 值 及 功 效 : 各 類 腸 胃 疾 病 改 善 食 慾 增 加 減 肥 膽 固 醇 / 血 脂 肪 / 血 糖 / 血 壓 下 降 脂 肪 肝 改 善 腰 圍 減 小, 全 身 痠 痛 消 失, 皮 膚 有 光 澤, 已 有 膽 結 石 者, 得 以 刀 下 留 膽 等 等
6. 結 語 有 道 是 百 病 百 因, 百 因 毒 為 首 各 類 疾 病 都 不 例 外 任 何 人, 若 能 依 循 古 訓 法 於 陰 陽, 和 於 術 數, 食 飲 有 節, 起 居 有 常, 不 妄 作 勞 確 實 做 到 養 生 六 通, 自 然 正 氣 存 內, 邪 不 可 干 而 經 絡 阻, 二 便 秘, 膽 管 瘀, 當 是 疾 病 的 淵 藪 及 罩 門 拍 打 經 絡 熱 水 泡 腳 清 胃 腸 淨 肝 膽 則 是 上 工 治 未 病 或 康 復 的 關 鍵 樞 紐 本 文 係 後 學 個 人 親 身 體 悟 與 逾 千 人 例 實 證 的 心 得, 由 於 學 識 淺 薄, 掛 一 漏 萬 之 處, 尚 祈 同 道 先 進 不 吝 指 正 是 幸 參 考 文 獻 : 1. 黃 帝 內 經 素 問 - 上 古 天 真 論, 2. 陳 紬 藝. 自 然 醫 學 與 中 國 醫 學, 自 然 療 法 雜 誌 社,1991.11;4:5~19 3. 林 佳 谷. 醫 學 史 與 自 然 醫 學, 合 記 圖 書 出 版 社,2000.1;69~90 4. 黎 澤 泉 余 瑾. 刮 痧 把 病 邪 流 感 攔 截 殲 滅 在 體 表, 廣 州 中 醫 藥 大 學 2005 5. 何 永 慶. 清 胃 腸 淨 肝 膽 概 要 為 百 齡 壯 年 奠 基, 自 然 醫 學 文 摘, 2009.4 6. 何 永 慶. 清 胃 腸 淨 肝 對 群 流 感 的 防 治, 第 三 屆 世 界 自 然 醫 學 高 層 學 術 大 會 論 文 集 2009.10 7. 中 里 巴 人. 思 考 疾 病, 求 醫 不 如 求 己, 中 國 中 醫 藥 出 版 社 2009.5; 257