365娱乐网站.贤淑端庄型代表人物：蒋雯丽

365 娱 乐 网 站. 贤 淑 端 庄 型 代 表 人 物 : 蒋 雯 丽 015a.com http://www.015a.com 365 娱 乐 网 站. 贤 淑 端 庄 型 代 表 人 物 : 蒋 雯 丽 贤 淑 端 庄 型 代 表 人 物 : 蒋 雯 丽 一 贤 淑 端 庄 型 代 表 人 物 : 蒋 雯 丽 此 种 美 女, 望 之 能 震 人 心 魄, 既 而 惊 奇, 既 而 景 仰 她 们 媚 而 不 妖, 眼 可 而 不, 让 人 心 下 坦 荡 敞 亮, 慕 而 不 思 得, 得 而 心 不 慌 她 们 贤 而 不 惠, 基 本 不 操 持 家 务, 却 也 问 心 无 愧 出 自 豪 家, 则 可 配 大 小 姐 称 号, 嫁 入 豪 门, 则 必 为 贵 妇, 出 席 阵 营, 则 可 成 事 业 温 良 贤 惠 型 代 表 人 物 : 蒋 勤 勤 二 温 良 贤 惠 型 代 表 人 物 : 蒋 勤 勤 此 种 美 女, 望 之 让 人 心 暖, 既 而 安 静, 既 而 信 服 她 们 不 事 张 扬, 不 光 明 正 大, 不 传 大 道 消 息 她 们 温 柔 可 人, 体 贴 人 意, 善 忍, 善 隐, 但 是 意 志 坚 强, 所 认 之 事 之 人, 绝 不 轻 易 更 改 她 们 静 心 一 事, 在 家 有 一 手 好 饭 菜, 在 单 位 有 一 把 好 活 计, 但 是, 不 争 不 怨 不 抢 任 劳 任 怨, 相 夫 教 子, 可 为 楷 模 她 们 让 男 人 想 家 想 事, 不 想 其 他 对 她 们, 在 家 放 心, 相 携 开 心, 脱 节 揪 心 这 无 疑 会 使 人 们 对 体 育 圈 乃 至 整 个 社 会 产 生 不 安 全 感 和 敏 捷 玲 珑 型 代 表 人 物 : 周 迅 三 敏 捷 玲 珑 型 代 表 人 物 : 周 迅 此 种 美 女, 望 之 让 人 怜 爱, 既 而 疼 爱, 既 而 舒 心 她 们 敏 捷 伶 俐, 笑 意 盈 盈 善 撒 娇, 会 偷 心 常 常 有 男 士 在 旁, 手 中 基 本 不 空, 嘴 中 零 食 不 停 与 之 处, 不 必 心 存 戒 备, 危 险 兮 兮 但 是, 喜 欢 之 人 太 多, 欲 纳 之 心 亦 盛, 将 其 做 妻, 则 要 百 般 呵 护, 十 分 贯 注 高 超 不 群 型 代 表 人 物 : 巩 俐 四 高 超 不 群 型 代 表 人 物 : 巩 俐 此 种 美 女, 望 之 让 人 有 仰 之 弥 高 之 感, 既 而 诚 实, 既 而 无 欺 她 们 话 语 不 多, 字 字 千 金, 活 计 不 多, 做 则 完 整 她 们 不 须 要 和 他 人 比, 但 是 总 能 取 得 他 人 的 称 颂, 她 们 不 须 要 尽 心 去 打 算 什 么, 可 好

运 气 总 会 跟 着 来 她 们 由 于 无 为, 所 以 高 超, 由 于 高 超, 所 以 不 群 她 们 做 事 肯 用 心, 能 深 入 实 际, 但 是 活 计 一 完, 又 光 复 高 超 可 玩 笑, 但 迅 即 收 敛, 可 为 好 友, 但 你 必 须 有 层 次, 可 为 妻, 但 你 必 须 得 胜 无 碍 端 正 经 峻 型 代 表 人 物 : 杨 丽 萍 五 端 正 经 峻 型 代 表 人 物 : 杨 丽 萍 此 种 美 女, 望 之 让 人 心 定, 既 而 推 崇, 既 而 无 欲 她 们 绝 不 因 一 事 而 甩 手 原 则, 如 做 演 员, 也 绝 无 潜 规 则 她 们 做 事 一 丝 不 苟, 兢 兢 业 业 在 家, 可 为 良 母, 教 子 无 方, 肯 想 手 段, 一 旦 认 定, 风 雨 无 阻 她 们 对 夫 如 对 事, 严 而 不 恤 有 时 让 人 气 恼, 但 让 人 信 服 大 气 恐 惧 型 代 表 人 物 : 章 子 怡 使 得 人 机 交 换 变 得 更 加 生 动 有 趣 六 大 气 恐 惧 型 代 表 人 物 : 章 子 怡 此 种 美 女, 望 之 让 人 心 开, 既 而 心 服, 既 而 危 险 她 们 行 事 如 男 子, 风 风 火 火, 大 气 野 蛮 她 们 交 游 甚 众, 朋 侪 满 天 下, 闺 中 密 友, 生 平 不 散 为 妻, 基 本 放 心, 做 事, 则 不 让 须 眉 她 们 大 气 而 不 失 心 细, 正 如 张 飞 穿 针 好 穿 长 衣 留 长 发, 举 手 投 足, 垂 头 沮 丧 清 雅 靓 丽 型 代 表 人 物 : 孙 俪 七 清 雅 靓 丽 型 代 表 人 物 : 孙 俪 此 种 美 女, 望 之 让 人 如 饮 琼 浆, 既 而 心 亮, 既 而 心 喜 她 们 衣 着 标 致 但 不 一 定 名 贵, 得 体 而 不 一 定 外 露 学 习 都 引 起 那 么 多 了 与 之 相 处, 如 沐 春 风, 如 临 胜 景 观 之 心 中 欢 喜, 携 之 性 情 上 涨 她 们 听 话, 技 术 不 一 定 大, 不 一 定 能 吃 苦, 但 愿 意 做 好 每 一 件 事, 可 往 往 做 不 太 好 在 家, 不 一 定 会 带 孩 子, 不 一 定 会 做 饭, 但 是 没 人 去 埋 怨 与 之 处 事, 可 能 医 治 心 气, 娶 为 妻, 则 必 为 心 肝 宝 贝, 握 之 怕 摔, 含 之 恐 化 高 雅 风 尚 型 代 表 人 物 : 杨 澜 八 高 雅 风 尚 型 代 表 人 物 : 杨 澜 赌 球 高 手

此 种 美 女, 望 之 让 人 气 短, 既 而 敬 慕, 既 而 欢 呼 她 们 澹 泊 高 雅, 不 庸 不 俗 有 才 情, 有 胆 识, 有 头 脑 行 走 稳 妥, 谈 笑 自 如, 吹 气 如 兰 她 们 不 哗 众 取 宠, 不 因 人 废 言, 能 善 事 而 从 处 事, 必 能 出 人 头 地 而 不 抢 领 导 风 头, 为 友, 必 能 久 处 不 弃, 为 妻, 则 必 能 操 家 养 子, 实 为 男 人 之 福 哀 婉 可 人 型 代 表 人 物 : 刘 亦 菲 九 哀 婉 可 人 型 代 表 人 物 : 刘 亦 菲 此 种 美 女, 望 之 让 人 疼 爱, 既 而 惶 恐, 既 而 思 慕 她 们 心 有 所 愿, 但 往 往 时 运 不 济, 非 有 曲 折, 不 能 衬 其 心 事 她 们 眼 力 迷 离, 身 躯 温 软, 十 指 细 微, 步 履 迟 钝 常 低 头 沉 思, 抬 眼 而 含 泪, 吐 字 殷 殷, 听 之 则 心 碎 为 友, 则 终 身 难 忘, 时 刻 挂 念, 每 想 起, 心 无 而 痛, 手 无 重 而 抖 为 妻, 则 无 时 不 在 心, 时 而 心 喜, 时 而 惶 恐, 终 身 不 得 安 然, 但 又 无 怨 无 悔 性 感 发 嗲 型 代 表 人 物 : 林 志 玲 十 性 感 发 嗲 型 代 表 人 物 : 林 志 玲 此 种 美 女, 望 之 让 人 心 动, 既 而 心 慌, 既 而 心 迷 她 们 衣 着 光 鲜 暴 露, 眼 深 鼻 直 唇 厚 乳 房 不 论 是 否 丰 满, 必 要 酥 胸 半 露 望 人 如, 吹 气 如 禁 用 词 语, 纤 手 如 绳 索 她 们 喜 社 交 善 歌 舞, 能 抽 能 喝 她 们 充 满 自 信, 行 走 风 快, 说 话 嗲 声 嗲 语 而 不 烦 人 她 们 处 事, 可 为 交 际 花, 为 妻, 如 非 非 常 男 子, 则 必 底 气 不 足 时 间 女 性 网 >>>>> 365 文 娱 前 线 >>>>>> 网 上 赌 球 365 娱 乐 网 站. 贤 淑 端 庄 型 代 表 人 物 : 蒋 雯 丽, 广 东 周 燕 峰 陈 焕 义 黄 林 江 赵 壮 炎 代 理 永 利 高 网 络 赌 球 随 时 随 地 都 可 以 参 赌 不 受 时 空 限 制, 用 上 家 赋 予 的 信 用 额 度 下 注 空 手 套 白 狼, 发 展 会 员 参 赌 坐 收 暴 利 网 络 赌 博 的 疯 狂 吸 金 术, 使 其 危 害 性 比 传 统 赌 博 翻 了 几 番 仅 用 84 天 就 吸 收 赌 注 7.6 亿 元 的 广 东 首 例 网 络 赌 球 案,20 日 在 广 州 市 天 河 区 法 院 作 出 一 审 判 决, 主 犯 周 燕 峰 等 4 名 被 告 人 均 构 成 开 设 赌 场 罪, 被 判 处 2 年 至 6 年 不 等 有 期 徒 刑, 并 处 4 万 元 到 60 万 元 不 等 的 罚 金 这 起 案 件 向 世 人 解 开 了 网 络 赌 球 的 神 秘 面 纱, 也 揭 示 了 这 个 陷 阱 的 可 怕 大 股 东 84 天 吸 金 7.6 亿 元 被 告 席 上 的 周 燕 峰, 看 起 来 有 点 瘦 弱, 说 话 声 音 也 不 大, 甚 至 由 于 她 的 身 体 原 因 而 导 致 庭 审 无 法 正 常 进 行 下 去 这 是 2010 年 10 月 13 日 广 东 省 首 例 网 络 赌 球 案 一 审 开 庭 审 理 时 的 情 景 然 而 就 是 这 样 一 个 弱 女 子, 却 身 为 境 外 最 大 网 络 赌 球 组 织 的 大 股 东, 日 均 吸 收 赌 注 900 多 万 元 据 广 州 市 检 察 院 指 控, 周 燕 峰 陈 焕 义 黄 林 江 赵 壮 炎 利 用 境 外 最 大 的 代 理 制 赌 博 网 站 永 利 高, 以 接 受 体 育 博 彩 投 注, 以 及 充 当 庄 家 赌 博 等 方 式, 涉 嫌 构 成 开 设 赌 场 罪 检 察 机 关 查 明, 这 个 利 用 境 外 永 利 高 网 站 从 事 网 络 赌 球 的 组 织

, 采 用 严 密 的 大 股 东 股 东 总 代 理 代 理 层 级 管 理 形 式 发 展 会 员, 周 燕 峰 为 网 站 的 大 股 东, 管 理 着 下 线 股 东 陈 焕 义, 陈 又 管 理 着 下 线 总 代 理 黄 林 江 赵 壮 炎, 黄 赵 二 人 还 可 以 管 理 代 理 层 级 的 下 线 网 络 赌 博 的 特 性 让 上 下 级 之 间 的 联 系 十 分 便 利, 他 们 甚 至 没 有 见 过 面 据 周 燕 峰 交 代, 其 团 伙 有 30 多 个 股 东, 其 中 一 部 分 人 员 负 责 做 银 行 账 目, 她 管 理 公 司 账 目, 跟 股 东 陈 焕 义 通 过 电 话 联 系, 却 素 未 谋 面 周 燕 峰 团 伙 从 2009 年 10 月 开 始 作 案, 业 务 扩 张 十 分 迅 速 检 察 机 关 查 明, 从 2010 年 1 月 1 日 至 3 月 25 日, 在 84 天 的 时 间 内 周 燕 峰 受 网 络 赌 球 投 注 7.6 亿 元, 陈 焕 义 共 接 受 投 注 5200 多 万 元, 黄 林 江 和 赵 壮 炎 分 别 接 受 投 注 188 万 元 起 案 件 只 是 猖 獗 网 络 赌 球 的 冰 山 一 角 据 广 东 省 公 安 厅 介 绍, 近 年 来 一 些 境 外 人 员 将 网 站 代 理 赌 博 方 式 渗 透 到 境 内, 网 络 赌 博 愈 演 愈 烈 2010 年, 广 东 警 方 先 后 在 广 州 深 圳 汕 头 等 地 破 获 永 利 高 网 络 赌 球 系 列 案 28 起,2007 年 以 来 累 计 投 注 金 额 达 1000 亿 元 广 东 省 整 治 网 络 赌 博 违 犯 罪 活 动 专 项 行 动 协 调 小 组 办 公 室 负 责 人 表 示, 广 东 的 网 站 数 和 网 民 数 均 居 全 国 第 一, 网 络 赌 博 呈 现 出 人 财 网 高 度 密 集 团 伙 上 层 人 员 普 遍 涉 外 赌 资 通 过 地 下 钱 庄 流 转 等 共 性 目 前 广 东 的 网 络 赌 博 形 式 依 然 严 峻, 境 外 赌 博 业 通 过 广 东 向 境 内 渗 透 与 境 内 不 法 分 子 相 互 勾 联 组 织 网 上 赌 博 活 动, 在 一 定 时 期 内 仍 将 持 续 网 络 赌 博 三 大 疯 狂 吸 金 术 记 者 登 录 永 利 高 网 站 看 到, 提 供 的 赌 博 服 务 不 仅 包 括 足 球 网 球 冰 球 棒 球 桌 球 手 球 等 球 类 比 赛, 还 有 赛 车 方 程 式 拳 击 飞 镖 等 体 育 竞 技 项 目 全 天 24 小 时 专 人 服 务 全 年 无 休 的 广 告 语 五 光 十 色 的 赌 博 图 片, 强 烈 冲 击 着 视 觉 只 要 用 代 理 给 的 账 号 密 码 登 录 赌 博 网 站, 选 择 赌 博 类 型, 点 击 投 注 数 额, 赛 事 结 束 后 电 脑 就 会 自 动 生 成 结 果, 非 常 简 单, 不 会 赌 博 的 人 看 了 都 会 感 觉 好 奇, 一 玩 起 来 很 容 易 沉 迷 主 办 广 东 首 例 网 络 赌 球 案 的 广 州 市 检 察 院 公 诉 科 检 察 员 黄 盛 华 说 黄 盛 华 告 诉 记 者, 网 络 赌 球 之 所 以 能 够 在 短 时 间 内 吸 引 大 批 赌 客 加 盟, 并 且 沉 迷 于 其 中, 主 要 是 其 背 后 暗 藏 着 极 具 诱 惑 力 的 吸 金 术 : 首 先, 依 靠 代 理 制 的 病 毒 式 传 销, 短 时 间 内 迅 速 扩 大 会 员 队 伍 据 广 东 公 安 机 关 介 绍, 网 络 赌 博 网 站 就 像 一 个 公 司, 内 部 由 下 到 上 分 为 会 员 代 理 总 代 理 股 东 大 股 东 五 个 层 级, 呈 金 字 塔 形, 赌 金 从 下 到 上 层 层 截 留, 因 此 会 员 是 网 络 赌 球 赖 以 生 存 的 生 命 线 永 利 高 网 站 的 管 理 者 有 两 种 赢 利 方 式 : 一 是 从 下 级 成 员 的 投 注 中 抽 取 佣 金, 二 是 充 当 庄 家 赌 博 赢 利 总 代 理 赵 壮 炎 称, 每 找 来 的 1 万 元 的 投 注 上 级 股 东 返 还 100 元 佣 金, 他 从 中 抽 佣 10 元, 剩 下 的 90 元 再 返 回 给 他 自 己 的 下 线 ; 此 外, 他 在 投 注 总 额 中 占 0.05% 的 股 份, 如 果 会 员 输 1 万 元, 他 便 能 再 获 得 500 元 在 这 种 赢 利 模 式 刺 激 下, 各 级 管 理 者 必 须 疯 狂 发 展 下 线 或 会 员, 永 利 高 网 站 仅 在 广 州 的 点 击 量 便 数 以 万 计 其 次, 通 过 预 支 信 用 额 度 套 牢 赌 客, 形 成 不 花 钱 就 可 以 赌 博 赢 钱 的 假 象 每 个 成 员 都 会 被 上 级 赋 予 一 个 虚 拟 的 信 用 额 度, 成 员 在 信 用 额 度 之 内 可 以 任 意 下 注, 而 不 用 使 用 现 金 预 支 信 用 额 度 抓 住 了 赌 徒 的 心 理, 让 很 多 人 心 存 空 手 套 白 狼 的 侥 幸 心 理 黄 盛 华 说 第 三, 赌 博 交 易 全 部 网 上 操 作, 打 破 传 统 赌 博 的 时 空 局 限 与 受 场 所 营 业 时 间 等 限 制 的 传 统 赌 博 及 体 育 彩 票 投 注 站 相 比, 网 络 赌 球 可 以 全 天 24 小 时 接 受 投 注, 不 受 空 间 限 制, 系 统 可 自 动 生 成 结 算 结 果 赌 客 只 需 在 家 上 网 打 电 话 网 银 转 账, 就 可 以 完 成 赌 博 全 过 程, 赌 博 欲 望 被 成 倍 放 大 周 燕 峰 等 4 人 原 来 都 是 有 正 当 职 业 的, 但 自 从 加 入 永 利 高 网 站 后, 发 现 这 一 行 来 钱 快, 基 本 都 放 弃 了 原 来 的 工 作, 全 身 心 投 入 网 络 赌 博 由 于 会 员 大 多 数 会 输, 因 此 他 们 每 个 星 期 都 根 据 电 脑 数 据 打 电 话, 按 银 行 账 户 收 钱 黄 盛 华 说 彻 底 铲 除 网 络 赌 博 任 务 艰 巨 记 者 发 现, 虽 然 受 到 严 厉 打 击, 但 永 利 高 网 站 的 网 页 仍 能 轻 易 搜 索 到, 并 有 多 个 备 用 网 址 可 供 登 录, 网 站 上 方 的 醒 目 位 置 还 特 别 注 明 了 负 责 开 户 的 客 服 经 理 电 话 记 者 拨 通 一 个 客 服 电 话 后, 一 名 自 称 万 经 理 的 男 子 向 记 者 提 供 了 详 细 的 赌 球 入 门 指 引 : 最 好 从 公 司 代 理 做 起, 慢 慢 升 级, 首 先 在 网 站 上 登 记 自 己 的 个 人 资 料, 公 司 会 把 银 行 账 号 发 到 客 户 手 机, 汇 款 一 到 网 站 账 户 马 上 开 通, 然 后 就 可 以 发 展 下 线 参 与 赌 球 他 还 说, 公 司 目 前 在 南 京 办 公, 在 广 州 没 有 代 理 公 司 网 络 赌 球 的 隐 蔽 性 十 分 突 出, 各 参 与 者 之 间 都 可 以 不 见 面, 举 证 难 度 大, 给 打 击 犯 罪 和 侦

查 起 诉 带 来 很 大 困 难 广 州 市 天 河 区 检 察 院 副 检 察 长 倪 瑞 兰 告 诉 记 者, 打 着 暴 富 旗 号 的 网 络 赌 博, 会 员 赢 得 赌 局 的 几 率 不 到 10%, 而 且 即 使 赢 了 赌 局, 也 可 能 由 于 上 家 无 法 支 付 赌 资 而 收 不 到 钱 网 络 赌 球 的 危 害 像 病 毒 一 样 蔓 延 广 东 环 宇 京 茂 律 师 事 务 所 邹 耀 明 说, 目 前 网 络 赌 博 已 经 发 展 到 农 村, 不 少 群 众 认 为 赌 博 仅 仅 是 违 反 道 德, 并 不 违 法, 有 些 人 则 心 存 侥 幸, 总 以 为 法 不 责 众, 不 会 受 到 惩 罚 网 络 赌 博 除 了 对 参 与 者 的 家 庭 社 会 关 系 造 成 难 以 挽 回 的 损 失 外, 更 造 成 大 量 赌 资 流 向 境 外, 对 国 家 金 融 安 全 造 成 影 响 华 南 理 工 大 学 法 学 院 副 院 长 徐 松 林 教 授 表 示, 网 络 赌 博 在 空 间 上 很 分 散, 确 定 犯 罪 地 很 难, 因 此 目 前 是 由 公 安 部 指 定 有 关 地 方 的 公 安 机 关 来 侦 办 相 关 案 件 ; 网 络 赌 博 犯 罪 也 没 有 明 确 的 受 害 人, 常 常 无 人 报 案 ; 此 外, 赌 博 在 一 些 国 家 是 合 法 的, 网 络 赌 博 的 服 务 器 和 公 司 都 在 国 外, 我 国 警 方 难 以 在 源 头 上 打 击 徐 松 林 说, 目 前 打 击 网 络 赌 博 的 有 效 办 法 还 是 加 强 网 络 监 管 和 封 堵, 同 时 要 发 动 和 呼 吁 广 大 网 民 积 极 举 报, 人 生 在 世 屈 指 算 总 共 不 过 两 万 天 博 客 只 能 半 生 缘 能 写 一 万 就 算 你 厉 害 人 生 不 过 一 万 博 活 着 到 底 为 什 么 人 不 为 己 天 诛 地 灭 没 有 博 客 可 以 吃 喝 玩 乐 有 了 博 客 你 的 内 心 需 要 强 大 你 的 内 心 需 要 幸 福 的 生 活 内 心 的 幸 福 才 是 真 正 的 幸 福 这 才 是 博 客 快 乐 的 秘 诀 人 生 不 过 一 万 博 博 客 让 我 从 头 过 每 天 的 更 新 每 天 的 快 乐 内 心 的 幸 福 只 能 靠 自 己 每 天 博 客 上 把 握 说 出 你 自 己 人 生 没 有 对 和 错 说 出 你 自 己 人 生 没 有 大 不 了 心 灵 没 有 揭 不 开 的 锅 让 自 己 的 心 在 博 客 冲 洗 让 自 己 的 心 在 博 客 修 理 让 自 己 的 心 在 博 客 成 长 让 自 己 的 心 永 远 甜 蜜 蜜 人 生 不 过 一 万 博 你 我 需 要 珍 惜 着 珍 惜 你 每 一 秒 的 感 受 珍 惜 你 每 一 寸 的 使 用 珍 惜 每 一 次 你 具 体 的 呼 吸 珍 惜 每 一 次 你 心 脏 真 实 的 跳 动 时 间 是 挤 出 来 的 幸 福 是 博 客 上 写 出 来 的 好 好 活 着 好 好 博 客 人 生 不 过 一 万 博 博 客 上 我 们 共 同 度 过 你 的 评 论 值 万 金 你 的 留 言 让 我 感 激 无 话 说 生 命 在 于 交 流 真 爱 需 要 互 动 成 绩 来 源 鼓 励 夸 奖 送 给 博 客 人 生 不 过 一 万 博 活 着 就 好 好 享 受 自 己 的 博 客 人 生 自 古 谁 无 死 留 下 博 客 照 网 络 古 来 万 事 东 流 水 只 有 博 客 天 天 写 死 了 都 要 爱 活 着 就 要 博, 前 言 羽 毛 球 在 英 国 瑞 典 丹 麦 印 尼 和 中 国 等 欧 洲 和 亚 洲 国 家 都 是 一 项 非 常 普 及 的 运 动 世 界 上 就 有 130 多 个 国 家 加 入 了 国 际 羽 毛 球 协 会 ( IBF ) 在 199 巴 塞 罗 纳 奥 运 会 上, 羽 毛 球 首 次 被 列 入 奥 运 会 的 比 赛 项 目, 从 此, 羽 毛 球 成 为 了 奥 运 会 的 正 式 项 目 全 世 界 共 有 十 亿 人 通 过 电 视 观 看 了 羽 毛 球 作 为 奥 运 会 比 赛 项 目 后 的 第 一 次 比 赛 实 况 巴 洛 大 学 (Baylor University) 体 育 系 开 展 的 一 项 科 学 研 究 表 明, 羽 毛 球 是 一 项 最 好 的 比 赛 训 练 竞 技 水 平 来 看, 羽 毛 球 需 要 爆 发 力 大 量 的 跑 动 和 跳 跃 灵 敏 的 反 应 和 出 色 的 手 和 眼 之 间 的 协 调 配 合 在 英 文 中, 羽 毛 球 这 个 词 和 美 国 国 家 航 空 和 宇 宙 宇 航 局 的 航 天 飞 机 相 同, 虽 然 它 没 有 航 天 飞 机 那 样 快, 但 在 高 水 平 的 比 赛 中, 羽 毛 球 的 离 拍 速 度 最 高 可 达 到 每 小 时 180 英 里 与 这 样 的 速 度 相 比, 即 便 速 度 最 快 的 网 球 发 球 或 者 在 棒 球 职 业 联 赛 中 用 最 大 力 气 投 掷 的 棒 球 就 像 是 一 个 慢 动 作 画 面 羽 毛 球 运 动 员 在 一 场 比 赛 中 要 跑 上 一 英 里 以 上 的 路 程 在 45 分 钟 的 比 赛 中, 羽 毛 球 运 动 要 作 300 次 以 上 身 体 位 置 调 整, 而 且 每 次 调 整 的 幅 度 都 超 过 90 度 以 上 在 一 场 单 打 比 赛 中, 运 动 员 击 球 的 次 数 一 般 都 在 数 百 次 以 上, 而 且 击 球 的 速 度 几 乎 是 网 球 比 赛 中 最 快 速 的 发 球 或 棒 球 职 业 联 赛 中 最 快 速 的 掷 球 的 两 倍 其 中 100 次 以 上 的 击 球, 需 要 大 幅 度 挥 动 胳 膊, 这 大 大 超 过 了 棒 球 职 业 联 赛 中 的 挥 臂 次 数 与 单 打 比 赛 相 比, 双 打 比 赛 移 动 速 度 更 快, 击 球 力 度 也 更 大 在 双 打 比 赛 中, 20 秒 内 需 要 击 球 的 次 数 为 15 次 也 就 是 说, 在 一 场 45 分 钟 的 比 赛 里 面, 两 个 运 动 员 的 击 球 总 次 数 为 达 到, 每 个 运 动 员 的 击 球 次 数 超 过 1000 次 假 设 全 部 击 球 总 数 中, 有 50% 需 要 大 力 击 球, 在 一 结 束 之 后, 每 个 运 动 员 大 力 击 球 的 次 数 超 过 500 次, 而 且 每 次 球 的 飞 行 速 度 都 超 过 每 小 时 180 羽 毛 球 作 为 一 项 专 业 运 动 项 目, 需 要 在 一 个 6.1 米 13.4 米 的 场 地 上 进 行 羽 毛 球 中 央 羽 毛 球 要 用 鹅 的 羽 毛 制 作 每 个 球 需 要 16 根 羽 毛, 重 量 为 4.74-5.50 克 球 拍 重 量 和 形 状 可 以 有 所 不 同 但 是, 球 拍 的 总 长 度 不 能 超 过 680 毫 米, 总 宽 度 不 能 超 过 23 米 打 羽 毛 球 至 少 需 要 两 个 人 进 行 但 是, 作 为 一 种 娱 乐 运 动, 三 个 人 或 五 个 人 都 可 以 玩, 打 球 时 也 可 以 不 需 要 球 网 作 为 一 项 极 富 灵 活 性 的 运 动, 羽 毛 球 运 动 可 以 在 相 对 比 较 平 整 和 坚 硬 的 场 地 上 进 行, 既 可 以 在 室 内, 也 可 以 在 户 外, 在 哪 里 玩 都 具 有 一 样 的 运 动 效 果 总 之, 无 论 您 是 属 于 消 闲

还 是 想 通 过 您 力 所 能 及 的 最 好 的 运 动 项 目 之 一 进 行 锻 炼, 在 羽 毛 球 运 动 上 花 费 一 些 时 间 绝 对 值 得 与 其 他 大 多 数 运 动 或 游 戏 一 样, 羽 毛 球 所 包 含 的 最 重 要 的 东 西 就 是 出 门 找 个 乐 拿 起 球 拍, 其 乐 陶 陶 目 录 第 一 讲 羽 毛 球 的 基 础 知 识 4 第 二 讲 羽 毛 球 的 握 拍, 发 球 和 接 发 球 6 第 三 讲 羽 毛 球 的 步 法 10 第 四 讲 羽 毛 球 的 基 本 技 术 ( 一 ) 12 第 五 讲 羽 毛 球 的 基 本 技 术 ( 二 ) 16 第 六 讲 羽 毛 球 单 打 技 战 术 19 第 七 讲 羽 毛 球 双 打 技 战 术 21 第 八 讲 克 敌 制 胜 的 十 七 招 ( 新 手 征 战 必 用 ) 25 第 一 讲 羽 毛 球 基 本 知 识 一 羽 毛 球 比 赛 的 场 地 现 代 羽 毛 球 比 赛 的 场 地 长 13.4 米, 单 打 场 宽 5.18 米, 双 打 场 宽 6.1 米 离 球 网 向 端 线 1.98 米 处, 有 一 条 与 前 发 球 线, 单 打 时 以 端 线 为 后 发 球 线 ; 双 打 后 发 球 线 在 端 线 内 0.76 米 处 两 条 边 线 正 中, 自 端 线 到 前 发 球 线 有 一 条 与 边 线 平 行 的 中 线, 中 线 右 侧 为 右 发 球 区, 中 线 左 侧 为 左 发 球 区 二 羽 毛 球 和 羽 毛 球 拍 1 羽 毛 球 羽 毛 球 虽 然 彼 称 之 为 " 球 ", 但 事 实 上, 它 是 一 个 近 似 锥 形 体 的 " 球 ", 由 球 托 和 羽 毛 两 部 分 组 成 球 托 用 一 层 薄 羊 皮 包 裹 在 一 块 直 径 为 2.5 至 2.8 厘 米 的 软 木 上, 球 托 底 部 为 圆 形 ; 羽 毛 部 分 由 16 根 长 度 为 6.2 至 7 厘 米 的 鹅 毛 或 鸭 毛 用 线 和 胶 水 编 排 粘 合 组 成, 羽 毛 的 根 部 围 盾 在 球 托 上, 羽 毛 的 另 一 端 呈 喇 叭 口 状 向 外 自 然 延 伸, 顶 端 呈 圆 形, 其 直 径 为 6.4 厘 米, 整 个 球 的 高 度 是 8.7 厘 米 球 重 在 4,74 至 5.5 克 之 间 羽 毛 球 除 用 天 然 材 料 制 作 外, 也 可 用 其 他 人 造 材 料 制 造 但 其 形 状 大 小 重 量 及 性 能 均 必 须 符 合 以 上 各 项 规 定 ( 误 差 不 允 许 超 过 百 分 之 十 ) 2 羽 毛 球 拍 羽 毛 球 拍 多 用 铝 合 金 或 碳 素 纤 维 制 成 球 拍 长 度 下 超 过 68 厘 米, 其 中 球 拍 柄 与 球 拍 杆 长 度 不 超 过 40 厘 米, 拍 框 长 度 在 28 厘 米 以 内, 宽 在 23 厘 米 以 内 球 拍 面 用 特 制 的 球 弦 编 织 而 成, 呈 椭 圆 形 三 羽 毛 球 网 和 羽 毛 球 网 柱 1 羽 毛 球 网 羽 毛 球 网 全 长 610 厘 米, 宽 76 厘 米, 球 网 的 最 上 端 以 7.5 厘 米 的 白 布 对 折 缝 合, 用 细 钢 丝 绳 从 中 穿 过 并 悬 挂 在 两 端 的 网 柱 上 ( 球 网 中 心 距 离 地 面 高 度 为 1.524 米, 在 网 往 上 的 两 端 距 离 地 面 高 度 为 1.55 米 ) 球 网 一 般 用 深 绿 色 或 深 褐 色 的 优 质 绳 子 以 几 厘 米 左 右 的 小 方 孔 编 织 而 成 2 羽 毛 球 网 柱 羽 毛 球 网 柱 高 1. 55 米, 用 铁 质 材 料 制 成 标 准 的 网 柱 由 柱 杆 及 柱 底 盘 两 部 分 组 成 : 靠 近 柱 杆 中 部 设 有 一 滑 轮 装 置, 用 于 扣 紧 拉 挂 球 网 的 绳 索 柱 底 盘 由 有 一 定 分 量 的 钦 块 构 成, 同 住 杆 下 端 连 接 在 一 起, 以 保 持 网 柱 重 心 的 平 衡 在 双 打 球 场 上, 不 论 进 行 的 是 双 打 还 是 单 打 比 赛, 网 柱 或 代 表 网 柱 的 条 状 物, 均 应 置 于 双 打 边 线 上 四 羽 毛 球 比 赛 的 基 本 规 则 比 赛 项 目 有 单 打 ( 男 女 ) 双 打 ( 男 女 ) 男 女 混 合 双 打 以 及 男 子 团 体 女 子 团 体 双 打 和 男 子 单 打 以 15 分 为 一 局, 女 子 单 打 以 11 分 为 一 局, 均 采 取 三 局 二 胜 制 比 赛 开 始 前, 先 由 双 方 选 择 发 球 或 场 区 一 局 结 束 后, 不 采 用 轮 换 发 球 法, 而 是 由 胜 方 先 发 发 球 一 方 必 须 站 在 场 内 以 中 线 为 界 的 右 发 球 区, 球 必 须 发 到 对 方 的 右 发 球 区 如 得 到 一 分, 就 换 到 左 发 球 区, 把 球 发 到 对 方 的 左 发 球 区 因 此, 凡 是 零 分 或 积 分 为 双 数, 都 在 右 发 球 区 发 球 ; 凡 是 积 分 为 单 数 都 在 左 发 球 区 发 球 双 打 发 球 规 则 更 复 杂, 双 方 队 员 均 分 第 一 发 球 员 和 第 二 发 球 员 在 零 分 或 积 分 为 双 数 时, 第 一 发 球 员 必 须 站 在 右 发 球 区, 另 一 队 员 在 左 发 球 区, 在 积 分 为 单 数 时 则 相 反 双 方 换 发 球 时, 由 站 在 右 场 区 的 队 员 先 发 球, 若 得 分, 就 由 原 队 员 换 到 另 一 场 区 接 着 发 对 方 队 员 的 站 位 应 保 持 不 变 换 发 球 时, 任 何 一 名 队 员 可 在 任 何 位 置 击 球, 而 且 允 许 连 续 击 球 双 打 比 赛 开 局 时, 先 发 球 的 一 方 只 有 一 次 发 球 权, 此 后 无 论 哪 一 方 取 得 发 球 权 都 有 两 次 发 球 权 得 分 规 则 和 排 球 一 样, 只 有 发 球 的 一 方 获 胜 才 得 一 分, 接 发 球 的 一 方 取 胜 只 能 取 得 发 球 权 羽 毛 球 比 赛 有 以 下 的 规 则 : 运 动 员 把 球 击 落 到 对 方 的 场 地 上, 球 托 压 线 算 好 球, 羽 毛 压 线 算 出 界 ; 发 球 时, 球 触 网 后 落 到 对 方 指 定 的 区 域 是 好 球, 落 到 球 网 与 发 球 线 之 间 算 失 误 ; 在 对 打 中, 触 网 后 落 到 对 方 场 区 的 球, 都 是 好 球 ; 发 球 的 队 员 在 发 球 时 任 何 一 只 脚 都 不 得 离 开 地 面 或 移 动, 否 则 算 犯 规 ; 击 球 时, 球 拍 随 球 过 网 是 允 许 的, 如

球 未 过 网 就 挥 拍 打 网 击 球 算 犯 规 五 羽 毛 球 比 赛 的 基 本 战 术 比 赛 双 方 运 用 发 球 拉 球 杀 球 吊 球 和 跨 步 垫 步 等 各 种 击 球 技 术 和 步 法, 以 及 重 复 球 追 身 球 吊 杀 上 网 压 底 线 地 方 球 发 球 抢 攻 等 战 术, 将 球 在 网 上 往 返 对 击, 以 把 球 击 落 在 对 方 场 区 内 或 使 对 方 击 球 失 误 为 胜 课 外 作 业 1 羽 毛 球 的 单 打 比 赛 场 地 与 双 打 比 赛 场 地 有 何 区 别?2 羽 毛 球 比 赛 的 规 则 有 哪 些? 第 二 讲 羽 毛 球 的 握 拍, 发 球 和 接 发 球 一 握 拍 在 羽 毛 球 各 项 基 本 技 术 中, 握 拍 是 最 简 单 但 又 最 易 被 初 学 者 疏 忽 的 一 项 技 术 看 起 来, 握 拍 很 容 易, 谁 都 能 抓 起 球 拍 挥 舞 几 下, 但 要 想 提 高 球 技, 打 起 球 来 得 心 应 手, 就 非 得 从 握 拍 这 最 简 单 最 基 本 的 一 环 学 起, 掌 握 适 合 自 己 的 握 拍 方 法 握 拍 方 法 总 体 分 正 手 握 拍 和 反 手 握 拍 两 种 下 面 分 别 加 以 介 绍 ( 一 ) 正 手 握 拍 正 确 的 握 拍 方 法 是 先 用 左 手 拿 住 球 拍 杆, 使 拍 面 与 地 面 垂 直, 然 后 张 开 右 手, 使 手 掌 下 部 ( 小 鱼 际 ) 靠 在 球 拍 打 握 柄 底 托, 虎 口 对 着 球 拍 柄 窄 的 一 面, 小 指 无 名 指 中 指 自 然 地 并 拢, 食 指 与 中 指 稍 稍 分 开, 自 然 地 弯 曲 并 贴 在 球 拍 柄 上 在 击 球 之 前, 握 拍 一 定 要 放 松 自 然, 在 击 球 的 一 刹 那 才 紧 握 球 拍 ( 二 ) 反 手 握 拍 一 般 说 来, 反 手 握 拍 有 两 种 : 一 种 是 在 正 手 握 拍 的 基 础 上, 把 球 拍 框 往 外 转, 拇 指 伸 直 贴 在 拍 柄 的 宽 面 上, 食 指 中 指 无 名 指 小 指 并 拢 另 一 种 是 正 手 握 拍 把 球 拍 框 外 转, 拇 指 贴 在 球 拍 柄 的 棱 上, 食 指 中 指 无 名 指 小 指 并 拢 反 手 握 拍 时, 手 心 与 球 柄 之 间 要 留 有 空 隙, 这 样 握 拍 有 利 于 手 腕 力 量 和 手 指 力 量 的 灵 活 运 用 在 了 解 以 上 正 确 的 握 拍 方 法 之 后, 应 对 照 一 下 自 己 以 前 的 习 惯 握 法, 如 出 现 下 面 几 种 错 误 握 法, 应 尽 快 加 以 纠 正 : 拳 握 法, 即 一 把 抓 ; 食 指 伸 直 按 在 拍 柄 上 部 ; 虎 口 贴 在 拍 柄 宽 面 ; 柄 端 露 出 太 长 正 确 的 握 拍 学 起 来 容 易, 但 在 实 际 运 用 中 却 要 花 一 定 的 功 夫 才 能 掌 握 因 为 在 击 球 要 领 还 未 掌 握 时, 握 拍 常 容 易 走 样, 以 致 动 作 重 新 回 到 原 来 的 错 误 习 惯 上 去 所 以, 在 练 习 击 球 时, 要 随 时 提 醒 自 己, 检 查 握 拍 是 否 正 确, 经 过 一 段 时 间 后, 就 会 形 成 正 确 的 握 拍 习 惯 二 发 球 发 球 是 羽 毛 球 基 本 的 重 要 的 技 术 之 一 羽 毛 球 发 球 虽 不 能 象 乒 乓 球 发 球 那 样 使 球 产 生 各 种 旋 转, 但 它 可 以 通 过 不 同 的 发 球 手 法, 发 出 不 同 弧 度 不 同 落 点 的 球 来 控 制 对 方, 为 本 方 创 造 进 攻 得 分 的 机 会 因 此, 羽 毛 球 的 发 球 应 引 起 初 学 者 的 充 分 重 视 发 球 可 分 为 正 手 发 球 和 反 手 发 球 一 般 来 说, 发 网 前 球 平 快 球 平 高 球 均 可 以 用 正 手 发 球 或 反 手 发 球 的 技 术 来 完 成, 而 发 高 远 球, 则 须 采 用 正 手 发 球 1 正 手 发 球 发 球 站 位 单 打 发 球 在 中 线 附 近, 站 在 离 前 发 球 线 约 1 米 左 右 双 打 发 球 站 位 可 靠 近 前 发 球 线 准 备 姿 势 身 体 左 肩 侧 对 球 网, 左 脚 在 前, 右 脚 在 后, 重 心 在 右 脚 上, 右 手 持 拍 向 右 后 侧 举 起, 肘 部 放 松 微 屈, 左 手 拇 指 食 指 和 中 指 夹 住 球, 举 在 胸 腹 间 发 球 时, 身 体 重 心 由 右 脚 移 至 左 脚 用 正 手 发 球, 不 论 是 发 何 种 弧 线 的 球, 其 发 球 前 的 姿 势 都 应 该 一 致, 这 样 就 会 给 对 方 的 接 发 球 造 成 判 断 上 的 困 难 下 面 分 别 介 绍 用 正 手 发 球 动 作 发 出 四 种 不 同 弧 线 的 球 的 技 术 动 作 高 远 球 球 的 运 行 轨 迹 又 高 又 远 下 落 时 与 地 面 垂 直 落 点 在 对 方 场 区 底 线 附 近 的 球 叫 高 远 球 单 打 比 赛 时, 常 采 用 这 种 发 球 迫 使 对 方 退 到 最 远 的 底 线 去 接 发 球 如 果 发 出 的 高 远 球 质 量 好, 就 可 在 一 定 程 度 上 限 制 对 方 一 些 进 攻 技 术 的 发 挥, 使 对 方 在 接 高 远 球 时 不 容 易 马 上 组 织 进 攻 在 对 方 体 力 不 支 时, 发 高 远 球 也 可 以 使 对 方 消 耗 更 多 的 体 力 发 球 动 作 要 领 发 球 前 准 备 姿 势 发 球 时, 左 手 把 球 举 在 身 体 的 右 前 方 并 自 然 放 下, 使 球 下 落, 右 手 同 时 持 拍 由 大 臂 带 动 小 臂, 从 右 后 方 沿 着 身 体 向 前 并 向 左 上 方 挥 动 当 球 落 到 右 手 臂 向 前 下 方 伸 直 能 触 到 球 的 一 刹 那, 握 紧 球 拍, 并 利 用 手 腕 的 力 量 向 前 上 方 发 力 击 球 击 球 之 后, 球 拍 顺 势 向 左 上 方 挥 动 缓 冲 发 高 远 球 时 易 出 现 的 错 误 动 作 僵 硬 ; 放 球 与 挥 拍 配 合 不 当 ; 击 球 点 靠 近 身 体 或 离 得 太 远 ; 握 拍 太 紧, 以 致 力 量 发 挥 不 出 ; 发 球 后, 球 拍 未 顺 势 向 左 上 方 挥 动 缓 冲, 而 是 挥 向 了 右 上 方 等 等 在 发 高 远 球 时, 如 果 出 现 上 述 错 误 动 作 就 应 认 真 对 照 发 高 远 球 的 动 作 要 领, 及 时 纠 正 平 高 球 这 是 一 种 比 高 远 球 低 速 度 较 高 远 球 快 具 有 一 定 攻 击 性 的 球 发 球 动 作 要 领 发 球 前 准 备 姿 势 同 发 高 远 球 发 球 的 动 作 过 程 大 致 同 发 高 远 球, 只 是 在 击 球 的 一 刹 那, 小 臂 加 速 带 动 手 腕 向 前 上 方 挥 动, 拍 面 要 向 前 上 方 倾 斜, 以 向 前 用 力 为 主 发 平 高 球 时 要 注 意 发 出 球 的 弧 线 以 对 方 接 球 时 伸 拍 打 不 着 球 的 高 度 为 宜, 并 应 发 到 对 方 场 区 底 线 平 快 球 这 种 球 比 平 高 球 的 弧 线 还 要 低 速 度 还 要 快 在 对 方 反 应 较 慢 站 位 较 前 动 作 幅 度 较 大

的 对 手 或 是 初 学 者 时, 效 果 往 往 很 好 发 球 动 作 要 领 准 备 姿 势 亦 同 发 高 远 球 站 位 比 发 平 高 球 稍 后 些 ( 防 对 方 很 快 回 到 本 方 后 场 ) 充 分 利 用 前 臂 带 动 手 腕 爆 发 力 向 前 方 用 力, 球 直 接 从 对 方 的 肩 稍 上 高 度 越 过, 直 攻 对 方 后 场 发 平 快 球 关 键 是 出 手 的 动 作 要 小 而 快, 但 前 期 动 作 应 和 发 高 远 球 一 致 发 平 快 球 时 还 应 注 意 不 要 过 手 过 腰 犯 规 网 前 球 发 网 前 球 是 在 双 打 中 主 要 采 用 的 发 球 技 术 单 打 比 赛 时, 如 发 高 球, 怕 遭 到 对 方 球 速 较 快 的 直 接 攻 击 时 ; 或 为 了 主 动 改 变 发 球 方 式 借 以 调 动 对 方 时 采 用 发 球 动 作 要 领 准 备 姿 势 同 发 高 远 球 击 球 时, 握 拍 要 放 松, 大 臂 动 作 要 小, 主 要 靠 小 臂 带 动 手 腕 向 前 切 送, 用 力 要 轻 发 网 前 球 时 应 注 意 手 腕 不 能 有 上 挑 动 作, 另 外, 落 点 要 在 前 发 球 线 附 近, 发 出 的 球 要 贴 网 而 过, 这 可 免 遭 对 方 扑 杀 2 反 手 发 球 反 手 发 球 的 特 点 是 动 作 小 出 球 快 对 方 不 易 判 断 在 双 打 比 赛 中 多 采 用 此 发 球 技 术 发 球 站 位 站 在 前 发 球 线 后 10 50 厘 米 及 发 球 区 中 线 的 附 近, 也 可 以 站 在 前 发 球 线 及 场 地 边 线 附 近 的 地 方 ( 双 打 比 赛 中, 从 右 场 区 发 球 时 可 以 看 到 ) 准 备 姿 势 面 向 球 网, 两 脚 前 后 站 立 ( 左 脚 或 右 脚 在 前 均 可 ), 上 体 稍 前 倾, 身 体 重 心 在 前 脚 上 右 手 反 手 握 拍, 左 手 拇 指 食 指 和 中 指 捏 住 球 的 二 三 根 羽 毛, 球 托 明 显 朝 下 ( 避 免 犯 规 ), 球 体 与 拍 面 平 行 或 球 托 对 准 拍 面 放 在 拍 面 前 方 发 球 动 作 要 领 击 球 时, 小 臂 带 动 手 腕 朝 前 横 切 推 送 发 网 前 球 时, 用 力 要 轻, 主 要 靠 切 送 ; 发 平 快 球 时, 发 力 要 突 然, 击 球 时 拍 面 要 有 反 压 动 作 三 接 发 球 发 球 接 发 球 是 一 对 矛 盾 发 球 方 想 方 设 法 发 出 各 种 不 同 弧 线 的 球, 以 此 来 控 制 对 方 ; 而 接 发 球 方 则 后 发 制 人, 来 达 到 反 控 制 的 目 的 羽 毛 球 比 赛 就 是 在 这 种 控 制 与 反 控 制 的 争 夺 中 给 人 以 刺 激 乐 趣 和 启 示 接 发 球 的 站 位 不 论 是 单 打 还 是 双 打, 都 应 选 择 一 个 合 理 的 接 发 球 站 位 一 般 情 况 下, 单 打 的 接 发 球 站 位 离 前 发 球 线 约 1.5 米 处 ; 在 右 发 球 区 应 站 在 靠 中 线 的 位 置, 在 左 发 球 区 则 站 在 中 间 稍 偏 边 线 的 位 置, 主 要 防 备 对 方 发 球 攻 击 反 手 部 位 双 打 接 发 球 时 站 位 可 靠 近 前 发 球 线, 因 双 打 的 后 发 球 线 距 前 发 球 线 比 单 打 短 0.76 米, 发 高 远 球 易 被 扣 杀 所 以, 双 打 接 发 球 主 要 精 力 应 对 付 发 网 前 球 上 接 发 球 的 准 备 姿 势 单 打 接 发 球 应 左 脚 在 前, 后 脚 在 后, 侧 身 对 网, 重 心 在 前 脚, 后 脚 脚 跟 稍 提 起, 收 腹 含 胸, 持 拍 于 右 身 前, 两 眼 注 视 对 方 双 打 接 发 球 准 备 姿 势 基 本 同 单 打, 但 重 心 可 随 意 放 在 任 何 移 至 一 只 脚 上, 球 拍 高 举 在 肩 上, 注 意 力 要 高 度 集 中 至 于 在 比 赛 中 如 何 还 击 对 方 发 来 的 各 种 不 同 弧 线 的 球, 这 就 牵 涉 到 各 种 击 球 技 术 和 战 术 问 题 了, 这 里 不 多 叙 述 四 羽 毛 球 的 发 力 大 家 应 该 都 听 到 过 闪 腕 鞭 击 是 羽 球 发 力 的 关 键, 许 多 人 将 " 闪 腕 " 与 " 鞭 击 " 等 同 于 力 其 实 " 闪 腕 " 与 " 鞭 击 " 包 含 了 手 臂 和 手 腕 的 协 调 动 作 对 于 成 年 业 余 球 友, 只 有 明 白 了 发 力 理, 才 可 能 将 这 动 作 做 好. 业 余 球 友 掌 握 " 闪 腕 ", " 鞭 击 " 技 术 的 难 点 在 于 很 少 有 人 意 识 到 手 肘 " 鞭 击 " 中 的 作 用. 下 面 用 陈 宏 的 一 组 正 手 动 作 为 例 说 明 发 力 的 关 键. 反 手 的 原 理 是 一 样 的. 准 备 动 作 视 来 球, 球 拍 扬 起. 手 肘 前 移, 球 拍 自 然 垂 到 身 后. 空 手 试 一 下 就 可 验 证. 注 意 由 于 手 肘 猛 然 上 与 最 后 击 球 时 的 方 向 几 乎 成 180 度. 这 就 给 手 腕 发 力 ( 通 过 食 指 ) 令 球 拍 加 速 旋 转 留 下 充 份 时 间. 学 理 的 都 知 道, 加 速 时 间 越 长, 末 速 度 越 大, 球 拍 击 球 当 然 就 越 有 力. 看 比 赛 录 像 时 留 心 观 察 专 业 运 的 动 作 细 节, 会 发 现 很 多 明 显 的 手 肘 向 前, 向 上 发 力 的 动 作. 尤 其 是 在 后 场 被 动 球 时. 打 平 抽 时 若 手 肘 向 前 的 动 作, 球 速 会 出 乎 预 料 的 快. 用 空 拍 试 一 下, 注 意 手 肘 发 力 与 手 腕 发 力 的 连 贯 性, 不 要 另 外 需 要 注 意 的 是 手 肘 发 力 后 要 尽 量 只 用 手 腕 才 能 打 出 轻 松 而 有 力 的 球. 这 对 原 来 有 错 误 动 作 的 人 较 难. 把 这 些 点 坚 持 到 了, 你 的 球 技 会 上 一 个 不 小 的 台 阶 课 外 作 业 :1 练 习 羽 毛 球 的 正 反 手 握 拍 法 和 击 球 时 的 发 力 2 练 习 并 体 会 各 种 发 球 的 动 作 要 点 第 三 讲 羽 毛 球 的 步 法 一 上 网 步 法 1. 上 右 网 前 如 果 脚 * 前, 可 用 两 步 交 叉 上 网, 若 站 位 * 后 场, 则 采 用 三 步 交 叉 跨 步 的 移 动 方 法, 即 右 脚 向 右 前 方 迈 一 小 步, 左 脚 接 着 前 交 叉 迈 过 右 脚, 然 后 右 脚 顺 着 这 一 方 向 跨 一 大 步 到 位 为 了 加 速 上 网, 还 可 采 用 垫 步 上 网, 即 用 右 脚 向 右 前 方 迈 一 小 步 后, 左 脚 快 速 跟 进 到 右 脚 跟 后, 利 用 左 脚 掌 内 侧 后 蹬, 右 脚 向 右 前 跨 出 一 大 步 2. 上 左 网 前 基 本 方 法 同 上 右 网 前, 只 是 方 向 相 反 二 后 退 步 法 后 退 步 法 有 右 后 场 区 后 退 步 法 和 左 后 场 区 后 退 步 法 右 后 场 区 后 退 步 法 主 要 是 正 手 的 后 退 步 法 ; 左 后 场 区 后 退 步 法 包 括 头 顶 后 退 步 法 和 反 手 后 退 步 法 不 论 是 哪 种 后 退 步 法, 其 移 动 前 的 准 备 动 作 和 站 位 界

皆 同 上 网 步 法 1 正 手 后 退 步 法 正 手 后 退 步 法 有 并 步 和 交 叉 步 两 种 实 战 中 可 根 据 场 上 情 况 和 个 人 特 点 灵 活 使 用 判 断 准 来 球 后, 先 调 整 重 心 至 右 脚, 然 后 右 脚 蹬 地 迅 速 向 右 后 撤 一 小 步, 同 时 上 体 右 转, 左 肩 对 网, 接 着, 左 脚 用 并 步 * 近 右 脚 ( 或 从 右 脚 交 叉 后 撤 一 步 ), 右 脚 再 向 后 移 至 来 球 位 置 在 移 动 的 同 时, 必 须 完 成 挥 拍 击 球 前 预 备 动 作, 待 球 在 右 肩 上 方 下 落 时, 作 正 手 原 地 或 起 跳 击 球 击 球 后, 身 体 重 心 随 右 脚 前 移 迅 速 用 小 步 跑 或 并 步 回 到 中 心 位 置 2 头 顶 后 退 步 法 头 顶 后 退 步 法 是 对 方 来 球 向 左 后 场 区, 用 头 顶 击 球 技 术 还 击 时 所 采 用 的 后 退 步 法 头 顶 后 退 步 法 也 可 用 并 步 或 交 叉 步 移 动 后 退 判 断 准 来 球 后, 右 脚 蹬 地 撤 向 左 后 方, 同 时, 髋 关 节 及 上 体 向 右 后 方 转 动 ( 转 动 的 幅 度 比 正 手 后 退 要 大 些 ), 且 稍 有 后 仰 接 着, 左 脚 用 并 步 或 交 叉 步 后 撤, 右 脚 再 退 至 来 球 位 置 用 头 顶 击 球 技 术 击 球 击 球 后, 迅 速 回 到 中 心 位 置 3 反 手 后 退 步 法 反 手 后 退 时, 应 根 据 离 球 距 离 的 远 近 来 调 整 移 动 步 子 如 离 球 较 近, 可 采 用 两 步 后 退 步 法 一 种 是 左 脚 先 向 左 后 方 撤 一 步, 接 着, 上 体 左 转, 右 脚 向 左 后 方 跨 一 步, 背 对 网 另 一 种 是 右 脚 先 向 左 脚 并 一 步, 然 后, 左 脚 向 左 后 方 跨 一 步, 同 时 上 体 左 转, 右 肩 对 网 作 反 手 击 球 如 离 球 较 远, 则 要 采 取 三 步 或 五 步 后 退 步 法 三 步 后 退 时, 右 脚 先 向 左 脚 并 一 步, 左 脚 再 向 左 后 方 撤 一 步, 同 时 上 体 左 转, 右 脚 再 向 左 后 方 跨 一 步 至 来 球 位 置, 背 对 球 网, 作 反 手 击 球 如 三 步 移 动 还 未 到 来 球 位 置, 则 左 脚 右 脚 再 向 后 移 动 一 步 即 成 五 步 移 动 步 法 三 步 法 练 习 1 单 个 步 法 练 习 初 练 步 法 时, 首 先 徒 手 按 照 各 种 步 法 点 动 作 要 领, 一 步 一 步 分 解 后 进 行 练 习 这 一 阶 段 主 要 是 体 会 出 脚 步 的 顺 序 及 击 球 前 最 后 的 姿 势 2 综 合 步 法 练 习 在 熟 练 地 掌 握 各 单 个 步 法 点 基 础 上, 再 将 几 个 单 个 步 法 组 合 起 来 进 行 全 场 性 点 综 合 步 法 练 习 初 学 者 进 行 综 合 步 法 练 习, 一 般 要 经 过 以 下 几 个 步 骤 : 固 定 移 动 路 线 的 步 法 练 习 这 一 阶 段 主 要 是 在 固 定 移 动 路 线 上, 熟 悉 各 个 单 个 步 法 的 跑 动 路 线 如 : 从 中 心 位 置 开 始, 先 后 退 至 正 手 底 线, 然 后 回 到 中 心 位 置, 再 上 右 网 前, 接 着 再 回 到 中 心 位 置, 如 此 循 环 等 等 不 固 定 移 动 路 线 的 步 法 练 习 在 熟 练 地 掌 握 了 各 个 固 定 方 向 的 移 动 步 法 之 后, 就 可 进 行 不 固 定 方 向 的 全 场 移 动 练 习 了 练 习 者 可 随 心 所 欲 地 在 全 场 范 围 内 进 行 步 法 练 习 练 习 者 也 可 在 场 外 指 挥 者 点 指 示 下 进 行 综 合 步 法 练 习 : 指 挥 者 指 向 网 前 区, 练 习 者 以 上 网 步 法 进 至 网 前 ; 指 挥 者 指 向 后 场, 练 习 者 以 后 退 步 法 退 至 后 场 在 进 行 不 固 定 移 动 路 线 步 法 练 习 时 应 注 意 : 不 论 是 自 练 还 是 按 场 外 指 导 指 示 练 习 都 要 避 免 惯 性 机 械 地 移 动 步 子, 而 应 多 做 一 些 无 规 律 点 重 复 跑 动, 这 样 才 能 与 实 战 结 合 起 来 回 击 多 球 的 步 法 练 习 陪 练 者 将 多 球 先 后 发 往 练 习 者 点 前 后 左 右 场 区, 迫 使 练 习 者 运 用 各 种 步 法 移 动 去 迎 击 来 球 此 练 习 方 法 既 可 练 步 子 又 可 练 手 法, 练 习 密 度 大, 实 际 效 果 好 课 外 作 业 :1 进 一 步 熟 练 前 后 左 右 8 个 点 的 步 法 第 四 讲 羽 毛 球 的 击 球 技 术 ( 一 ) 初 学 者 在 掌 握 了 握 拍 和 发 球 技 术 之 后 就 可 以 逐 步 进 行 各 种 击 球 技 术 的 学 习 羽 毛 球 各 种 击 球 技 术, 按 其 特 点 进 行 分 类, 概 括 起 来 可 有 以 下 几 个 方 面 : 后 场 高 空 击 球 技 术 ; 前 场 网 上 击 球 技 术 ; 下 手 击 球 技 术 ; 中 场 击 球 技 术 下 面 分 别 加 以 介 绍 一 后 场 高 空 击 球 技 术 后 场 高 空 击 球 也 称 后 场 上 手 击 球, 即 在 尽 可 能 高 的 击 球 点 上, 还 击 对 方 向 底 线 附 近 击 来 的 高 球 它 具 有 主 动 性 强, 击 球 力 量 大 等 特 点, 可 给 对 方 造 成 较 大 的 威 胁, 是 初 学 者 首 先 必 须 学 好 的 技 术 1 高 远 球 以 较 高 的 弧 线 将 来 球 击 到 对 方 场 区 底 线 附 近 叫 击 高 远 球 击 高 远 球 是 一 切 上 手 击 球 动 作 的 基 础 高 远 球 的 特 点 是 球 的 弧 线 高 滞 空 时 间 长, 它 的 作 用 是 逼 迫 对 方 远 离 中 心 位 置 退 到 底 线 去 接 球, 一 方 面 可 减 弱 对 方 进 攻 的 威 力, 为 我 方 进 攻 寻 找 机 会, 另 一 方 面 在 己 方 被 动 情 况 下, 有 较 多 的 时 间 来 调 整 站 位, 摆 脱 被 动 局 面 上 手 击 高 远 球 分 为 : 正 手 击 高 远 球 ; 反 手 击 高 远 球 ; 头 顶 高 远 球 (1) 正 手 击 高 远 球 这 是 羽 毛 球 上 手 击 高 远 球 技 术 中 的 基 础 击 球 前 的 准 备 动 作 要 领 首 先 判 断 来 球 的 方 向 和 落 点, 侧 身 后 退 使 球 在 自 己 右 肩 稍 前 上 方 的 位 置, 左 肩 对 网, 左 脚 在 前, 右 脚 在 后, 重 心 在 右 脚 上 左 臂 屈 肘, 左 手 自 然 高 举, 右 手 持 拍, 大 小 臂 自 然 弯 曲, 将 球 拍 举 在 右 肩 上 方, 两 眼 注 视 来 球 击 球 时, 由 准 备 动 作 开 始, 大 臂 后 引, 随 之 关 节 上 提 明 显 高 于 肩 部, 将 球 拍 后 引 至 头 后, 自 然 伸 腕 ( 拳 心 朝 上 ), 然 后 在 后 脚 蹬 地 转 体 和 腰 腹 的 协 调 用 力 下, 以 肩 为 轴, 大 臂 带 动 小 臂 快 速 向 前 上 方 甩 动 手 腕, 在 手 臂 伸 直 的 最 高 点 击 球 击 球 后, 持 拍 手 臂 顺 惯 性 往 前 下 方 挥 动 并 收 拍 至 体

前 与 此 同 时, 左 脚 后 撤, 右 脚 向 前 迈 出, 身 体 重 心 由 后 脚 移 到 前 脚 正 手 击 高 远 球 可 以 用 不 起 跳 或 起 跳 进 行 击 球 后 者 是 为 了 争 取 高 点 击 球, 以 赢 得 时 间 上 的 主 动, 但 对 步 法 技 术 和 体 力 要 求 较 高 因 此, 初 学 者 一 般 先 学 不 起 跳 正 手 击 高 远 球 待 熟 练 掌 握 后, 再 根 据 自 己 的 特 点 和 场 上 的 情 况 综 合 运 用 这 两 种 击 球 方 式 正 手 击 高 远 球 时 易 犯 的 错 误 击 球 点 选 择 不 当, 偏 前 或 偏 后, 影 响 击 球 用 力 ; 击 球 时, 不 是 以 肩 为 轴 挥 臂, 而 是 以 肘 为 轴, 影 响 大 臂 发 力, 造 成 用 力 不 当 ; 击 球 时 不 是 用 挥 臂 甩 腕 动 作 靠 爆 发 力 把 球 击 出, 而 是 将 球 推 出 ; 击 球 后 球 拍 不 是 顺 惯 性 朝 前 下 方 挥 动 并 收 拍 至 体 前, 而 是 将 球 拍 朝 下 ; 朝 右 后 方 挥 动, 影 响 了 手 臂 的 用 力 ; 击 球 时 全 身 用 力 不 协 调 等 (2) 反 手 击 高 远 球 当 对 方 将 球 击 到 本 方 左 后 场 内, 以 反 手 将 球 击 回 对 方 底 线 去 的 高 远 球 击 球 法 称 之 反 手 击 高 远 球 它 的 特 点 是 节 省 体 力, 对 步 法 要 求 也 不 高, 朝 被 动 情 况 下, 可 采 用 反 手 击 高 远 球 过 渡, 帮 助 自 己 重 新 调 整 站 位 动 作 要 领 首 先 判 断 准 对 方 来 球 的 方 向 和 落 点, 迅 速 将 身 体 转 向 左 后 方, 步 法 到 位 后, 右 脚 前 交 叉 跨 到 左 侧 底 线, 背 对 网, 身 体 重 心 在 右 脚 上, 使 球 在 身 体 的 右 肩 上 方 击 球 前, 由 正 手 握 拍 迅 速 换 为 反 手 握 拍, 并 持 拍 于 胸 前, 拍 面 朝 上 击 球 时, 以 大 臂 带 动 小 臂, 通 过 手 腕 的 闪 动 自 上 而 下 的 甩 臂 将 球 击 出 在 最 后 用 力 时, 要 注 意 拇 指 的 侧 压 力 与 甩 腕 的 配 合, 同 时 还 要 利 用 两 腿 的 蹬 地 转 体 等 协 调 全 身 用 力 初 学 者 用 反 手 击 高 远 球 时, 往 往 容 易 出 现 步 子 不 到 位, 击 球 点 掌 握 不 好 击 球 时, 未 用 拇 指 的 侧 压 力 ; 击 球 刹 时 用 力 过 早 或 过 迟, 没 有 用 在 点 上 等 等 错 误 这 要 通 过 反 复 的 练 习 和 体 会 才 能 逐 渐 掌 握 正 确 的 击 球 动 作 (3) 头 顶 击 高 远 球 在 自 己 的 左 后 场 区, 用 正 手 在 头 顶 中 间 部 位 或 在 左 肩 上 方 将 来 球 击 到 对 方 底 线 去 的 高 远 球 击 球 法 称 头 顶 击 高 远 球 这 种 击 球 动 作 是 我 国 运 动 员 对 羽 毛 球 技 术 发 展 的 一 项 贡 献 它 较 反 手 击 球 主 动 性 强, 具 有 更 大 的 攻 击 性, 初 学 者 应 努 力 学 好 头 顶 击 高 远 球 技 术 动 作 要 领 击 球 前 的 准 备 姿 势 以 及 击 球 动 作 同 正 手 击 高 远 球 基 本 一 致 不 同 的 是 头 顶 击 高 远 球 的 击 球 点 在 左 肩 上 方 ( 因 为 球 是 飞 向 左 后 角 的 ) 准 备 击 球 时, 侧 身 ( 左 肩 对 网 ) 稍 左 后 仰 击 球 时, 大 臂 带 动 小 臂 使 球 绕 过 头 顶, 从 左 上 方 向 前 加 速 挥 动, 在 用 力 击 球 时, 注 意 发 挥 手 腕 的 爆 发 力 和 充 分 利 用 蹬 地 以 及 收 腹 的 力 量 击 球 后, 左 脚 在 身 后 着 地 并 立 即 回 蹬, 同 时 右 脚 前 移, 重 心 移 至 右 脚 头 顶 击 高 远 球 虽 然 对 步 法 全 身 的 协 调 能 力 有 较 高 的 要 求, 但 一 旦 掌 握 其 动 作 要 领 并 能 坚 持 在 平 时 的 练 习 和 比 赛 中 主 动 运 用 它, 那 将 会 大 大 提 高 在 左 后 场 区 击 球 的 攻 击 性 二 平 高 球 平 高 球 的 弧 线 较 高 远 球 低 速 度 较 高 远 球 快 这 是 一 种 在 较 主 动 情 况 下 运 用 的 击 球 技 术 在 实 践 中, 质 量 较 高 的 平 高 球 常 可 以 调 动 对 方 的 站 位, 使 其 失 去 身 体 平 衡, 回 球 质 量 差, 从 而 为 己 方 更 有 力 的 进 攻 创 造 机 会 在 与 基 本 技 术 较 差 步 法 较 慢 的 对 手 对 阵 时, 一 个 突 然 的 高 远 球 往 往 会 使 对 方 后 退 不 及 而 失 分 动 作 要 领 同 击 高 远 球 一 样, 只 是 在 击 球 的 一 刹 那, 用 力 主 要 是 向 前 方, 使 击 出 的 球 的 弧 线 较 低 同 击 高 远 球 一 样, 平 高 球 也 可 以 用 正 手 反 手 或 头 顶 击 球 技 术 来 完 成 其 动 作 要 领 与 正 手 反 手 或 头 顶 高 远 球 一 样, 所 不 同 处 时 最 后 用 力 主 要 向 前 方, 而 不 是 向 前 上 方 由 于 平 高 球 弧 线 不 高, 如 果 使 用 不 当, 易 被 对 方 拦 截 所 以, 在 实 战 中 不 管 用 哪 种 方 法 击 平 高 球 都 应 注 意 : 如 果 是 打 直 线 平 高 球, 则 弧 线 可 低 些 ; 若 打 斜 线, 则 要 高 些 ; 当 对 方 在 网 前 被 动 挑 高 球 后, 由 于 回 场 步 法 调 整 一 般 较 慢, 这 时, 可 用 较 低 弧 线 的 平 高 球 去 袭 击 其 后 场, 往 往 可 以 获 得 很 好 的 效 果 三 杀 球 把 对 方 击 来 的 高 球 全 力 向 下 扣 压 叫 杀 球 杀 球 的 特 点 是 力 量 打 速 度 快 它 是 主 动 进 攻 的 重 要 技 术 杀 球 分 正 手 杀 球 反 手 杀 球 和 头 顶 杀 球 下 面 分 别 进 行 介 绍 :1 正 手 杀 球 其 击 球 前 的 准 备 姿 势 和 击 球 动 作 与 正 手 击 高 远 球 基 本 一 样 不 同 的 是 最 后 用 力 的 方 向 朝 下, 而 且 要 充 分 利 用 蹬 地 转 体 收 腹 以 及 手 臂 和 手 腕 的 爆 发 力 全 力 地 将 球 向 下 击 出, 击 球 的 一 刹 那 要 紧 握 球 拍 2 反 手 杀 球 其 准 备 姿 势 和 击 球 动 作 与 反 手 击 高 球 一 样 但 最 后 用 力 的 方 向 朝 下, 而 且 要 加 快 手 臂 和 手 腕 朝 下 的 闪 动 击 球 点 应 尽 可 能 高 些 前 些, 这 样 便 于 力 量 的 发 挥 反 手 杀 球 虽 然 力 量 不 大, 但 有 其 突 发 性 一 般 在 实 战 中, 趁 对 方 不 备, 偶 尔 用 反 手 杀 球 ( 因 反 手 杀 球 威 胁 不 大, 对 方 思 想 放 松 ) 也 会 收 到 出 奇 制 胜 的 效 果 3 头 顶 杀 球 准 备 姿 势 和 击 球 动 作 与 头 顶 击 高 球 一 样 不 同 的 是 击 球 时 要 充 分 利 用 腰 腹 力 量, 以 大 小 臂 带 动 手 腕 快 速 下 扣 头 顶 杀 球 是 一 种

重 要 的 进 攻 性 技 术, 也 是 我 国 运 动 员 在 左 后 场 区 进 攻 的 主 要 手 段 它 弥 补 了 反 手 击 球 力 量 不 足 的 弱 点 初 学 者 如 能 掌 握 好 头 顶 扣 杀 技 术, 便 会 使 对 方 难 以 对 付 杀 球 时 易 出 现 的 错 误 击 球 点 过 后 或 过 低, 影 响 手 臂 发 力 ; 击 球 前 动 作 过 分 紧 张 僵 硬, 有 劲 使 不 出 ; 挥 臂 时 以 肘 为 轴, 影 响 大 臂 发 力 ; 击 球 时 手 腕 下 甩 不 够, 往 往 造 成 杀 球 出 界 等 等 不 管 用 哪 种 动 作 杀 球 均 可 作 重 杀 轻 杀 长 杀 深 杀 直 线 扣 杀 斜 线 扣 杀 重 杀 时 要 全 力 扣 压 ; 轻 杀 时 用 力 介 于 重 杀 和 劈 吊 之 间 ; 长 杀 是 将 球 杀 向 对 方 场 区 底 线 附 近 ; 深 杀 落 点 在 中 场 附 近 总 之, 杀 球 时 只 要 通 过 手 腕 和 手 指 控 制 拍 面 倾 斜 角 度 用 力 方 向 和 大 小, 就 可 扣 杀 出 不 同 的 球 来 这 些 不 同 形 式 的 杀 球 主 要 是 为 了 战 术 的 需 要 和 根 据 对 方 站 位 的 情 况 灵 活 加 以 运 用 初 学 打 羽 毛 球 的 人 在 平 时 练 习 和 比 赛 中 可 能 对 打 高 球 不 感 兴 趣, 见 到 高 球 就 想 扣 杀, 其 结 果 是 适 得 其 反, 消 耗 来 体 力, 达 不 到 好 的 效 果, 还 往 往 使 自 己 处 于 被 动 状 态, 因 此, 初 学 者 在 学 来 杀 球 技 术 之 后, 不 能 在 比 赛 中 盲 目 滥 用, 而 是 要 通 过 打 高 球 和 吊 球 来 为 扣 杀 创 造 机 会, 这 样 才 能 使 杀 球 显 出 更 大 的 威 力 四 前 场 网 上 击 球 技 术 不 管 是 在 什 么 级 别 的 比 赛 中, 如 果 一 个 运 动 员 不 善 于 或 不 会 在 网 上 击 球, 那 就 很 难 取 得 主 动 权, 而 且 这 个 弱 点 也 很 容 易 被 对 方 抓 住, 并 进 行 针 对 性 的 攻 击 网 上 击 球 是 调 动 对 方 寻 找 战 机 的 重 要 手 段, 并 可 直 接 得 分 因 它 的 技 术 动 作 轻 松 而 细 巧, 运 用 力 量 要 求 控 制 适 度, 所 以 在 学 习 网 上 击 球 时, 除 了 要 注 意 动 作 规 范 之 外, 还 应 细 心 体 会 击 球 时 手 腕 手 指 的 细 小 感 觉 准 备 姿 势 侧 身 对 网, 右 脚 跨 步 称 弓 箭 步, 左 脚 在 后 自 然 拉 开, 上 体 略 有 前 倾, 右 手 持 拍 前 伸 约 与 肩 平, 肘 关 节 微 曲 注 意 握 拍 要 放 松 网 上 击 球 有 : 搓 球 ; 放 网 前 球 ; 勾 对 角 球 ; 推 球 ; 扑 球 下 面 分 别 介 绍 之 :1 搓 球 击 球 前 准 备 姿 势 同 上 击 球 时, 拍 面 稍 前 倾, 利 用 手 腕 和 手 指 的 力 量 向 前 切 削 球 托 底 部 或 向 后 提 拉, 使 球 击 出 后 旋 转 或 滚 动 过 网 搓 球 一 般 在 对 方 来 球 较 靠 近 网 上 时 运 用 正 反 手 搓 球 除 握 拍 不 同 外, 其 它 要 领 相 同 2 放 网 前 球 准 备 姿 势 同 上 击 球 时, 拍 面 稍 朝 前 下 方 倾 斜, 前 臂 带 动 手 腕 和 手 指 用 前 送 动 作 球 托 底 部 正 反 手 搓 球 除 握 拍 不 同 外, 其 它 要 领 相 同 3 勾 对 角 球 在 网 前 把 来 球 回 击 到 对 角 线 网 前 叫 勾 对 角 球 准 备 姿 势 同 上 击 球 时, 拍 面 斜 向 对 方 右 ( 左 ) 网 前 正 手 勾 对 角 线 时 击 球 托 的 右 侧, 手 腕 和 手 指 带 动 球 拍 向 左 内 勾 动 ; 反 手 勾 对 角 时, 击 球 托 的 左 侧, 同 时 向 右 内 勾 动 4 推 球 在 网 上 将 来 球 用 较 平 的 弧 线 快 速 推 到 对 方 场 区 底 线 叫 推 球 准 备 姿 势 同 上 击 球 时 拍 面 前 倾 几 乎 与 网 平 行 利 用 前 臂 带 动 手 腕 和 手 指 的 快 速 闪 动 将 球 击 出 正 手 推 球 多 用 食 指 力 量, 反 手 推 球 多 用 拇 指 的 力 量 5 扑 球 在 网 上 把 高 于 网 的 来 球 迅 速 扑 压 下 去 叫 扑 球 击 球 时, 拍 面 前 倾, 前 臂 带 动 手 腕 和 手 指 的 快 速 闪 动 发 力, 击 球 后 立 即 收 拍, 以 免 触 网 犯 规 扑 球 时 要 求 判 断 准 上 步 快 抢 点 高 动 作 小 正 反 手 均 可 课 外 作 业 :1 体 会 各 种 击 球 的 挥 拍 动 作 要 点 2 利 用 课 余 时 间 相 互 训 练 各 种 击 球 动 作 第 五 讲 羽 毛 球 的 击 球 技 术 ( 二 ) 五 吊 球 把 对 方 击 来 的 后 场 高 球 还 击 到 对 方 的 网 前 区 的 击 球 法 谓 之 吊 球 它 的 作 用 是 调 动 对 方 站 位, 以 利 步 法 组 织 进 攻 在 后 场 若 将 吊 球 与 高 球 或 杀 球 结 合 起 来 运 用, 就 能 给 对 方 以 很 大 的 威 胁 吊 球 可 以 用 正 手 反 手 或 头 顶 击 球 技 术 来 完 成 对 于 初 学 者 来 说, 首 先 要 学 好 正 手 吊 球 技 术, 然 后 再 学 头 顶 吊 球 及 反 手 吊 球 吊 球 按 球 在 空 中 飞 行 的 弧 线 和 击 球 动 作 的 不 同 可 分 劈 吊 ( 快 吊 ) 和 轻 吊 ( 拦 截 吊 ) 两 种 但 不 论 哪 种 吊 球, 其 击 球 前 的 准 备 动 作 应 与 击 高 远 球 一 样, 也 保 持 动 作 的 一 致 性, 使 对 方 不 易 判 断 己 方 打 出 的 是 什 么 球 下 面 分 别 介 绍 正 手 反 手 和 头 顶 吊 球 的 技 术 动 作 :1 正 手 吊 球 (1) 劈 吊 ( 快 吊 ) 击 球 前 期 动 作 同 正 手 击 高 远 球 击 球 时, 拍 面 正 面 向 内 倾 斜, 手 腕 作 快 速 切 削 下 压 动 作 若 劈 吊 斜 线 球, 则 球 拍 切 削 球 托 的 右 侧, 并 向 左 下 方 发 力 ; 若 劈 吊 直 线, 则 拍 面 正 对 前 方, 向 前 下 方 切 削 (2) 轻 吊 ( 拦 截 吊 ) 击 球 前 期 动 作 同 正 手 击 高 远 球 击 球 时, 一 种 轻 吊 时 的 拍 面 变 化 同 劈 吊 基 本 一 致, 但 用 力 要 更 轻 些 ; 另 一 种 是 击 球 时, 拍 面 正 击 球 托 或 借 助 于 来 球 的 反 弹 力 用 球 拍 轻 挡, 使 球 过 网 后 贴 网 而 下 后 者 多 用 于 拦 截 对 方 击 来 的 平 高 球 和 半 场 高 球 2 反 手 吊 球 反 手 吊 球 其 击 球 前 的 动 作 同 反 手 击 高 远 球, 不 同 处 也 在 于 触 球 时 拍 面 的 掌 握 和 力 量 运 用 吊 直 线 球 时, 用 球 拍 反 面 切 削 球 托 的 后 中 部, 向 对 方 右 网 前 发 力 ; 吊 斜 线 球 时, 用 球 拍 反 面 切 削 球 托 的 左 侧, 朝 对 方 左 网 前 发 力 头 顶 吊 球 头 顶 吊 球 也 可 作 劈 吊 和 轻 吊

其 击 球 前 的 动 作 同 头 顶 击 高 远 球 一 样 不 同 的 是 球 拍 触 球 时 拍 面 变 化 和 力 量 的 运 用 吊 直 线 球 的 动 作 同 正 手 吊 直 线 球 基 本 一 致, 只 是 击 球 点 不 同 ; 吊 斜 线 球 时, 球 拍 正 面 向 外 转, 切 削 球 托 的 左 侧, 朝 右 前 下 方 发 力 六 下 手 击 球 技 术 下 手 击 球 一 般 是 在 防 守 时 所 采 用 的 击 球 技 术 它 虽 然 不 象 上 手 击 球 那 样 具 有 进 攻 性 威 胁, 但 如 运 用 得 当, 往 往 也 能 起 到 守 中 有 攻 的 效 用 因 此, 对 下 手 击 球 技 术, 不 论 是 有 较 高 水 平 的 运 动 员 还 是 初 学 者, 都 应 引 起 重 视 特 别 是 初 学 者, 往 往 重 攻 而 轻 守, 这 样 就 会 影 响 技 术 的 全 面 掌 握 和 提 高 下 手 击 球 有 : 底 线 抽 球 ; 挑 球 ; 接 杀 球 1 底 线 抽 球 底 线 抽 球 主 要 是 为 了 对 付 长 杀 球 平 推 球 或 对 方 突 然 回 击 的 平 高 球 使 自 己 较 被 动 地 退 到 底 线 去 接 球 时 采 用 的 一 种 击 球 技 术 它 可 以 分 正 手 和 反 手 两 种 抽 球 (1) 正 手 底 线 抽 球 移 动 时, 右 脚 先 向 右 后 场 区 迈 一 小 步, 身 体 也 随 之 转 向 右 后 方, 左 脚 用 并 步 或 交 叉 步 向 右 后 场 移 动 一 步, 右 脚 再 向 右 后 场 跨 一 大 步 并 成 弓 箭 步, 重 心 在 右 脚 上 在 移 动 的 同 时, 持 拍 臂 往 右 后 方 拉, 拍 面 稍 后 仰, 击 球 时, 以 躯 干 为 竖 轴, 作 半 圆 式 挥 拍 击 球 (2) 反 手 底 线 抽 球 移 动 时, 右 脚 先 向 左 脚 靠 一 小 步, 然 后 左 脚 向 左 后 场 跨 一 步, 右 脚 向 左 后 场 跨 一 大 步, 身 体 重 心 在 右 脚 上 击 球 前 背 朝 网, 大 臂 往 左 后 方 拉, 击 球 时 利 用 大 臂 带 动 小 臂 及 手 腕 左 后 方 前 上 方 发 力 并 利 用 蹬 地 转 腰 的 力 量 将 球 击 出 底 线 反 手 抽 球 多 在 单 打 被 动 时 或 双 打 比 赛 中 运 用 2 挑 球 把 对 方 来 的 吊 球 或 网 前 球 还 击 到 对 方 后 场 去 叫 挑 球 它 是 在 被 动 情 况 下 为 了 争 取 回 场 时 间 而 采 取 的 一 种 过 渡 性 质 的 击 球 它 虽 然 不 能 给 对 方 造 成 威 胁, 但 如 果 能 将 球 挑 得 高, 挑 得 远 ( 靠 近 对 方 场 地 底 线 ), 就 能 为 自 己 回 到 场 地 中 心 位 置 赢 得 时 间 动 作 要 领 不 论 是 正 手 挑 球 还 是 反 手 挑 球, 最 后 一 步 应 是 右 脚 在 前 正 手 挑 球 时, 以 肘 关 节 为 轴, 伸 拍 向 前 并 以 前 臂 带 动 手 腕 由 下 向 上 挥 动 反 手 挑 球 时, 以 反 手 握 拍 法 握 拍, 击 球 时, 肘 关 节 稍 抬 高, 并 以 肘 关 节 为 轴, 前 臂 带 动 手 腕 由 下 向 上 挥 动 挑 球 时 应 注 意, 如 来 球 离 网 较 远 时, 拍 面 可 稍 前 倾 向 前 上 方 用 力 击 球 ; 如 来 球 较 近 网, 拍 面 应 接 近 向 上, 击 球 时 要 有 向 上 的 提 拉, 以 免 挑 球 不 过 网 3 接 杀 球 把 对 方 杀 过 来 的 球 还 击 到 对 方 场 区 去 叫 接 杀 球 接 杀 球 看 起 来 很 被 动, 但 当 对 方 杀 球 质 量 不 高 时, 接 杀 球 如 处 理 得 当, 就 会 本 方 创 造 转 守 为 攻 的 机 会 或 直 接 还 击 得 分 3 接 杀 近 身 球 所 谓 接 杀 近 身 球 即 对 方 杀 球 的 落 点 离 身 体 不 远, 不 需 移 动 脚 步 而 在 原 地 即 可 进 行 还 击 击 球 时, 主 要 依 靠 前 臂 手 腕 的 发 力 用 力 大 小 和 拍 面 变 化 要 根 据 对 方 杀 球 的 力 量 大 小 和 己 方 回 击 的 不 同 落 点 而 变 化 一 般 来 说, 回 击 网 前 球 时, 用 力 要 轻, 主 要 依 靠 对 方 来 球 的 反 弹 力, 拍 面 正 对 网 稍 后 仰, 球 拍 触 球 时 可 做 切 削 或 提 拉 缓 冲 来 球 力 量 ; 回 击 后 场 时, 前 臂 和 手 腕 用 力 要 大 些, 要 有 抽 击 动 作 ; 当 对 方 杀 球 质 量 较 差 时, 可 用 推 后 场 还 击, 其 用 力 以 手 腕 为 主 向 前 稍 上 方 甩 腕 4 接 杀 远 身 球 接 杀 远 身 球 即 对 方 杀 球 的 落 点 离 身 体 较 远, 需 移 动 脚 步 进 行 还 击 击 球 时, 两 脚 急 速 蹬 伸 同 时 转 髋, 采 用 两 侧 移 动 步 法 至 击 球 位 置, 上 体 侧 向 击 球 点, 同 时 右 手 侧 伸, 以 前 臂 手 腕 的 闪 动 发 力 击 球 接 杀 远 身 球 回 击 网 前 或 后 场 球 时 的 用 力 及 拍 面 变 化 相 似 接 杀 近 身 球 接 杀 球 时 应 注 意 : 一 是 击 球 点 在 身 体 前 方 或 侧 方 附 近, 不 是 在 身 体 后 方, 否 则 会 影 响 手 腕 和 手 指 力 量 的 自 如 发 挥 ; 二 是 击 球 前 的 预 摆 挥 拍 动 作 要 小, 因 杀 球 速 度 较 快, 若 接 杀 球 动 作 幅 度 较 大, 会 造 成 接 球 不 及, 导 致 失 误 以 上 两 种 接 杀 球 技 术 均 可 用 正 手 和 反 手 去 完 成 七 如 何 运 用 战 术 在 羽 毛 球 比 赛 中, 如 何 正 确 地 运 用 战 术 是 一 个 很 重 要 的 问 题 者 是 运 用 得 当, 可 使 自 己 牢 牢 地 掌 握 场 上 的 主 动 权, 相 反, 错 误 的 战 术 则 使 自 己 处 处 被 动 当 然, 在 双 方 技 术 水 平 悬 殊 太 大 时, 再 合 理 的 战 术 也 无 济 于 事 只 有 在 技 术 水 平 相 当 的 情 况 下, 战 术 才 能 起 到 决 定 的 作 用 正 确 运 用 战 术 时 7 应 注 意 以 下 几 个 问 题 1 知 己 知 彼 知 己 知 彼 是 制 定 战 术 的 依 据 如 了 解 到 对 方 的 网 前 技 术 较 差, 那 么 对 付 他 的 主 要 战 术 应 当 是 攻 前 场 ; 对 手 的 身 体 灵 活 性 较 差, 那 就 多 运 用 打 对 角 线 战 术 知 己 知 彼, 还 有 一 层 意 思, 即 了 解 对 方 短 处 己 方 之 长 处 的 同 时, 了 解 对 方 的 长 处 和 自 己 的 短 处, 以 制 定 出 避 实 就 虚 扬 长 避 短 的 战 术 2 以 我 为 主 不 论 运 用 哪 种 战 术, 都 要 坚 持 以 我 为 主 的 打 法 以 我 为 主 即 比 赛 时 坚 持 赛 前 所 制 定 的 战 术, 而 不 能 因 比 赛 中 出 现 了 一 二 次 失 误 即 刻 就 盲 目 地 改 变 战 术 另 外, 以 我 为 主 还 应 在 比 赛 中 坚 持 自 己 的 打 法 特 点 因 为 每 位 选 手 的 打 法 特 点 是 经 过 各 方 面 的 选 择 后 和 在 长 期 的 练 习 中 形 成 的, 不 能 轻

易 更 改, 否 则 必 将 失 去 自 身 的 优 势 3 随 机 应 变 球 类 比 赛 场 上 的 情 况 是 千 变 万 化 的, 为 此, 对 战 术 的 运 用 也 必 须 有 应 变 的 能 力 在 比 赛 中, 选 手 除 了 要 坚 持 既 定 的 战 术 之 外, 还 要 不 断 地 检 验 战 术 的 效 果 如 在 比 赛 时 频 频 得 手, 打 得 很 顺 当, 就 应 当 将 战 术 坚 持 下 去, 如 双 方 僵 持 不 下 或 本 方 比 分 落 后, 本 方 应 尽 快 找 出 原 因, 改 变 对 策, 制 定 新 的 战 术 例 如, 本 方 原 以 打 网 前 球 为 主, 交 手 后 对 方 主 动 靠 前 站 位 保 护 前 场, 这 时, 本 方 就 应 一 改 初 衷, 去 压 对 方 的 后 场 再 如, 本 方 原 施 行 打 杀 吊 上 网 为 主 的 战 术, 面 对 出 色 的 防 守, 就 不 妨 改 用 打 四 方 球 战 术, 以 准 确 的 落 点 来 调 动 对 方 的 站 位, 使 其 被 动 后, 再 实 施 进 攻 战 术 ; 当 自 身 的 特 长 打 法 北 对 方 所 遏 制 时, 本 方 可 以 辅 助 打 法 去 摆 脱 对 方, 使 其 战 术 失 效 总 之, 根 据 临 场 情 况 随 机 应 变, 才 能 保 证 在 比 赛 中 经 常 处 于 主 动 地 位. 课 外 作 业 1 找 对 手 在 比 赛 场 地 上 练 习 各 种 击 球 第 六 讲 羽 毛 球 单 打 技 战 术 一 个 球 员 掌 握 的 技 术 越 全 面 熟 练 正 确 和 实 用, 那 么 他 的 战 术 的 运 用 和 实 现 也 就 越 有 保 证 因 此, 战 术 必 须 建 立 在 熟 练 和 正 确 地 掌 握 一 定 数 量 和 质 量 的 技 术 动 作 的 前 提 下, 伺 机 在 一 定 的 时 间 和 空 间 条 件 下, 合 理 地 灵 活 地 组 合 运 用 才 能 构 成 所 以, 就 技 术 和 战 术 的 关 系 而 言, 技 术 是 战 术 的 基 础, 是 组 成 战 术 所 必 不 可 少 的 基 本 要 素 先 进 的 技 术 必 然 促 进 战 术 的 发 展 和 变 化 而 战 术 的 不 断 变 化 和 发 展, 同 样 也 反 过 来 促 进 原 有 技 术 的 更 新 与 发 展 它 们 之 间 存 在 着 相 互 联 系 互 为 影 响 共 同 发 展 的 辩 证 关 系 一 控 后 突 前 战 术 采 用 后 场 的 高 远 球 和 平 高 球, 网 前 的 推 球 和 挑 球 等 技 术, 重 复 压 对 方 后 场 两 角, 造 成 对 方 被 动, 然 后 伺 机 采 用 杀 球 吊 球 搓 球 勾 对 角 球 等 技 术 攻 击 对 方 空 档 此 战 术 用 来 对 付 后 场 技 战 术 进 攻 能 力 相 对 较 弱 者 和 后 退 步 法 慢 或 击 球 后 急 于 上 网 的 球 员 较 为 有 效 二 控 制 网 前 抢 点 突 击 战 术 通 过 运 用 各 种 技 术 主 动 抢 先 放 网, 或 迫 使 对 方 先 放 网 后 再 凭 借 自 己 良 好 的 网 前 手 法, 灵 活 运 用 搓 推 勾 技 术, 造 成 对 方 网 前 直 接 失 误, 或 抓 住 其 被 动 击 球 的 有 利 时 机 进 行 中 后 场 的 杀 劈 吊 和 网 前 的 扑 球 得 分 三 拉 开 突 击 战 术 先 以 快 速 而 准 确 的 落 点 控 制 对 方 场 区 四 个 角 落, 迫 使 对 方 前 后 左 右 地 来 回 奔 跑, 当 对 方 来 不 及 回 中 心 位 置 或 失 去 身 体 平 衡 时, 抓 住 空 档 和 其 弱 点 进 行 突 击 这 种 战 术 通 常 用 来 对 付 步 法 移 动 较 慢 灵 活 性 和 体 力 较 差 的 球 员 四 发 球 抢 攻 战 术 以 发 网 前 球 或 平 快 球 为 主, 限 制 对 方 进 攻, 迫 使 对 方 出 高 球 然 后 运 用 杀 球 和 吊 球 攻 击 对 方 的 弱 点 或 空 档 发 球 抢 攻 战 术 主 要 用 于 对 付 防 守 技 能 较 差 或 后 场 进 攻 技 能 相 对 较 强 的 对 手, 从 而 为 自 己 创 造 更 多 的 进 攻 机 会 五 对 角 线 球 路 战 术 无 论 在 进 攻 或 防 守, 前 场 或 后 场, 都 是 以 打 对 角 线 球 路 为 主, 从 而 迫 使 对 方 球 员 在 移 动 中 多 做 转 体, 多 走 曲 线 它 主 要 用 来 对 付 场 上 灵 活 性 较 差 转 体 较 慢 的 球 员 六 重 复 球 战 术 通 过 自 身 出 球 的 节 奏 变 化 和 良 好 的 击 球 动 作 一 致 性, 针 对 对 方 队 员 的 某 一 个 技 术 薄 弱 点, 或 击 球 后 回 中 心 位 置 较 快 的 特 点, 重 复 地 将 球 攻 击 到 对 方 场 上 的 某 一 区 域 如 运 用 重 复 压 后 场 战 术 来 对 付 后 场 移 动 较 慢 或 技 术 相 对 较 差 的 对 手 ; 运 用 重 复 压 头 顶 来 攻 击 对 方 反 手 区 的 薄 弱 还 击 ; 运 用 重 复 放 网 来 控 制 网 前 击 球 后 习 惯 后 退 较 多, 缺 乏 封 网 意 识 的 对 手 七 打 四 方 球 战 术 以 高 球 或 吊 球 准 确 地 将 球 击 到 对 方 场 区 的 四 个 场 角, 调 动 对 方 前 后 左 右 跑 动, 打 乱 其 阵 脚, 在 对 方 来 不 及 回 中 心 位 置 或 回 球 质 量 较 差 的 对 手 较 为 有 效 它 要 求 运 动 员 本 身 有 较 强 的 控 制 球 能 力 和 快 速 灵 活 的 步 子, 及 较 强 进 攻 能 力 八 快 拉 快 吊 战 术 以 平 高 球 快 压 对 方 后 场 两 底 角, 配 合 快 吊 网 前 两 角, 吸 引 对 方 上 网 以 网 前 搓 球 勾 对 角 球 结 合 推 后 场 底 线, 迫 使 对 方 疲 于 奔 命 被 动 回 球, 从 而 为 本 方 创 造 中 后 场 大 力 扣 杀 或 网 上 扑 杀 机 会 这 是 一 种 积 极 主 动 快 速 进 攻 的 打 法 它 要 求 运 动 员 有 较 全 面 的 攻 守 技 术, 且 手 法 准 确 熟 练 步 子 快 速 灵 活 九 过 渡 球 战 术 首 先 要 明 确 过 渡 球 是 为 了 摆 脱 被 动, 为 下 一 拍 的 反 攻 积 极 创 造 条 件 怎 样 才 能 变 被 动 为 主 动 是 比 赛 中 的 重 要 一 环 被 动 时 要 做 到 首 先 争 取 时 间 调 整 好 自 己 的 为 止 和 控 制 住 身 体 的 重 心 从 网 前 或 后 场 底 线 击 出 高 远 球 是 被 动 时 常 用 的 手 段 当 处 于 不 停 地 跑 动 追 球 的 状 态 时, 或 身 体 重 心 失 去 控 制 时, 都 可 以 打 出 高 远 球, 以 赢 得 时 间, 恢 复 身 体 重 心, 调 整 自 己 的 处 境 其 次, 利 用 球 路 变 化 打 乱 对 方 的 进 攻 步 骤 在 接 杀 球 或 接 吊 球 时 要 把 球 还 击 到 远 离 对 方 的 地 方, 以 破 坏 对 方 吊 杀 上 网 的 连 续 快 速 进 攻 如 果 对 方 吊 杀 球 后 盲 目 上 网, 而 自 己 的 为 止 较 好 时, 则 可 把 球 还 击 到 对 方 底 线 十 防 守 反 攻 战 术 这 一 战 术 是 对

付 那 种 盲 目 进 攻 而 体 力 又 差 的 对 手 比 赛 开 始, 先 以 高 球 诱 使 对 方 进 攻, 在 对 方 只 顾 进 攻 而 疏 于 了 自 己 的 防 守 时, 即 可 突 击 进 攻 或 者 在 对 方 体 力 下 降 速 度 减 慢 时 再 发 动 进 攻 这 种 开 始 固 守 乘 虚 而 入 以 逸 待 劳 后 发 制 人 的 战 术 有 时 效 果 也 较 好 课 外 作 业 1 两 人 对 打 练 习 2 一 打 二 练 习 第 七 讲 羽 毛 球 双 打 技 战 术 双 打 比 单 打 每 方 增 加 一 名 队 员, 而 场 地 宽 度 仅 增 加 92 厘 米, 接 发 球 区 还 比 单 打 缩 短 了 76 厘 米 因 此 双 打 从 发 球 开 始 就 形 成 短 兵 相 接 的 局 面 由 于 进 攻 和 防 守 都 加 强 了, 这 就 更 加 要 求 运 动 员 技 术 全 面, 能 攻 善 守, 反 应 灵 敏 特 别 是 对 发 球 接 发 球 平 抽 挡 封 网 扑 连 续 扣 杀 接 杀 挑 高 球 及 防 守 反 击 等 诸 多 技 术, 要 求 更 高 两 名 队 员 配 合 默 契, 相 互 信 任, 打 法 上 攻 守 衔 接 及 站 位 轮 转 协 调 一 致, 是 打 好 双 打 的 关 键 一 发 球 由 于 双 打 的 后 发 球 线 比 单 打 短, 在 双 打 中 若 发 高 远 球, 接 发 球 方 可 以 大 力 扣 杀, 直 接 争 取 主 动, 同 时 又 较 少 有 后 顾 之 忧 因 此 站 位 往 往 压 在 靠 近 前 发 球 线 处, 对 发 球 者 造 成 很 大 的 心 理 上 和 技 术 上 的 威 胁 所 以, 发 球 质 量 路 线 的 配 合 弧 线 的 制 造 落 点 的 变 化 对 整 个 双 打 比 赛 的 胜 负 意 义 极 其 重 大 可 以 毫 不 夸 张 地 说, 比 赛 的 双 方 若 水 平 差 不 多 则 胜 负 取 决 于 发 球 质 量 1 发 球 站 位 发 球 的 站 位 不 同, 对 发 球 的 飞 行 路 线 弧 线 落 点 和 第 三 拍 的 击 球 都 有 关 系 A 发 球 者 紧 靠 前 发 球 线 和 中 线 这 种 站 位 始 于 反 手 发 网 前 内 角, 球 过 网 后 球 托 向 下, 不 易 被 对 方 扑 击 由 于 站 位 靠 前, 也 便 于 第 三 拍 封 网 但 站 位 靠 前 不 利 于 发 平 快 球, 一 般 是 发 往 前 内 角 位 球 配 合 发 双 打 后 发 球 线 的 外 交 位 平 高 球 B 发 球 者 站 位 离 前 发 球 线 半 米, 靠 中 线 这 种 站 位 发 球 的 选 择 面 较 广, 正 反 手 都 可 发 网 前 球 平 快 球 平 高 球, 并 且 各 种 路 线 都 可 以 发 缺 点 是 球 的 飞 行 时 间 长, 对 方 有 较 多 时 间 判 断 处 理, 发 球 后 如 果 抢 网 较 慢 也 容 易 失 去 网 前 主 动 权 C 发 球 者 站 在 离 中 线 较 远 处 这 种 站 位 主 要 用 于 在 右 场 区 以 正 手 和 左 场 区 以 反 手 发 平 快 球 攻 对 方 双 打 后 发 球 线 的 内 角 位, 配 合 发 网 前 外 角 值 得 一 提 的 是, 这 种 发 球 只 能 作 为 一 种 变 换 手 段 因 为 这 种 发 球 只 对 反 应 慢 攻 击 力 差 的 对 手 有 一 定 威 胁, 但 对 方 有 了 准 备 时 作 用 就 不 大 了, 而 且 还 会 使 自 己 陷 入 被 动 2 发 球 路 线 发 球 路 线 和 落 点 的 选 择 需 注 意 如 下 几 点 A 调 动 对 方 站 位, 破 坏 对 方 打 法 如 对 方 甲 乙 两 名 队 员 站 成 甲 在 后 乙 在 前 的 进 攻 队 形, 在 发 球 给 乙 时 可 以 后 场 为 主 结 合 网 前, 而 发 球 给 甲 时 却 要 以 发 网 前 为 主 结 合 后 场, 这 样, 从 发 球 起 就 阻 挠 了 对 方 调 整 站 位 B 避 实 就 虚, 抓 住 对 方 弱 点 发 球 抢 攻 首 先 要 看 接 发 球 者 的 站 位, 如 果 他 紧 压 网 前 站 在 网 前 内 角 位, 可 用 发 网 前 与 后 场 动 作 的 一 致 性 发 球 到 对 方 后 场 外 角 位 ; 如 对 方 离 中 线 较 远, 则 可 发 平 快 球 突 袭 后 场 内 角 位 ; 对 接 发 球 路 线 呆 板 变 化 少 的, 可 针 对 这 种 情 况 发 球 后 抢 封 角 度 突 击 C 发 球 要 有 变 化 发 球 时, 网 前 要 和 后 场 配 合, 网 前 的 内 角 外 角, 底 线 的 内 角 外 交 位 的 配 合, 使 对 方 首 尾 难 于 兼 顾, 多 点 设 防, 疲 于 应 付 ; 在 发 球 的 弧 线 上 也 要 有 变 化 这 样, 接 球 方 就 难 以 摸 到 发 球 方 的 规 律 了 3 发 球 时 间 的 变 化 接 发 球 方 在 准 备 接 发 球 时, 思 想 虽 然 高 度 集 中, 但 因 受 到 发 球 方 的 牵 制, 他 要 等 球 发 出 后 才 能 判 断 启 动 还 击 所 以, 发 球 动 作 的 快 慢 也 应 在 规 则 允 许 的 范 围 内 有 所 变 化, 不 要 给 接 球 方 掌 握 规 律 4 发 球 时 心 理 的 影 响 在 双 打 比 赛 中, 有 时 会 出 现 发 球 失 常 其 原 因, 一 个 是 发 球 技 术 不 过 硬 ; 另 一 个 原 因 则 是 受 接 发 球 者 的 影 响 由 于 接 球 者 站 位 逼 前, 扑 杀 凶 狠 且 命 中 率 较 高, 加 之 比 分 正 出 于 关 键 时, 心 情 紧 张, 造 成 手 软 从 而 影 响 了 发 球 质 量 遇 到 这 种 情 况, 首 先 要 沉 住 气, 观 察 接 发 球 者 的 动 向, 心 理 意 图, 接 发 球 的 路 线 和 规 律, 提 高 发 球 质 量, 增 强 还 击 第 三 板 的 信 心 另 外, 发 球 的 路 线 要 善 变 且 无 规 律, 真 真 假 假 虚 虚 实 实, 这 样 就 会 减 少 不 必 要 的 顾 虑, 发 球 质 量 也 会 稳 定 下 来 二 接 发 球 接 发 球 虽 然 受 发 球 方 的 牵 制, 属 于 被 动 等 待, 但 由 于 规 则 对 发 球 作 了 击 球 点 不 能 过 腰 球 拍 上 沿 须 明 显 低 于 手 动 作 必 须 连 续 向 前 挥 动 ( 不 许 做 假 动 作 ) 不 能 迟 迟 不 发 等 等 的 诸 多 限 制, 所 以 使 发 球 者 发 出 的 球 不 能 具 有 太 大 的 威 胁 接 发 球 方 如 果 判 断 准 确, 启 动 快 还 击 及 时, 就 能 在 对 方 发 球 质 量 稍 差 时 杀 扑 得 手 或 取 得 主 动 ; 反 之, 也 会 接 发 球 失 误 或 还 击 不 利 使 自 己 陷 入 被 动 1 接 发 内 角 位 网 前 球 以 扑 或 轻 压 对 方 两 边 中 场 及 发 球 者 身 体 为 主 要 攻 击 点, 配 合 网 前 搓 勾 等 其 他 线 路 2 接 发 外 角 位 网 前 球 除 了 以 上 打 的 点 外, 还 可 以 平 推 对 方 底 线 两 角 以 调 动 对 方 一 名 队 员 至 边 角, 扩 大 对 方 另 一 队 员 的 防 守 范 围 3 接 发 内 角 外 角 位 后 场 球 应 以

发 球 者 为 攻 击 点, 力 争 扣 杀 追 身 球 如 启 动 慢 了, 可 用 平 高 球 打 到 对 方 底 线 两 角 一 般 发 球 者 在 后 场 球 发 出 后, 后 退 准 备 接 杀 的 情 况 居 多, 这 时 可 用 拦 截 吊 球, 落 点 可 选 择 在 发 球 者 的 对 角 三 攻 人 这 是 双 打 中 常 用 的 一 种 战 术, 就 是 以 人 为 攻 击 目 标 对 付 两 名 技 术 水 平 高 低 不 一 的 对 手 时, 一 般 都 采 用 这 种 战 术 对 付 两 名 队 员 实 力 相 当 也 可 采 用 这 一 战 术 它 几 种 攻 势 于 对 方 一 名 队 员, 常 能 起 到 集 中 优 势 兵 力 打 歼 灭 战 的 作 用 ; 在 另 一 队 员 过 来 协 助 时, 又 会 暴 露 出 空 档, 可 在 其 仓 促 接 应 立 足 不 稳 时 偷 袭 他 四 攻 中 路 1 守 方 左 右 站 位 时 把 球 打 在 俩 人 的 中 间 这 种 战 术 可 以 造 成 守 方 两 人 抢 接 一 球 或 同 时 让 球, 彼 此 难 于 协 调 ; 限 制 对 手 在 接 杀 球 时 挑 大 角 度 高 球 调 动 攻 方 ; 有 利 于 攻 方 的 封 网, 由 于 打 对 方 中 路, 对 方 回 球 的 角 度 也 小, 网 前 队 员 封 网 的 难 度 就 小 了 2 守 方 前 后 站 位 时 把 球 下 压 或 轻 推 在 边 线 半 场 处 这 种 战 术 多 半 是 在 接 发 网 前 球 和 守 中 反 攻 抢 网 时 运 用 这 种 球 守 方 前 场 队 员 拦 截 不 到, 后 场 队 员 又 只 能 以 下 手 击 球 放 网 或 挑 高 球, 后 场 两 角 便 会 露 出 很 大 空 档, 因 而 有 隙 可 乘, 攻 击 他 的 空 档 或 身 体 位 五 攻 后 场 这 种 战 术 常 用 来 对 付 后 场 扣 杀 能 力 较 差 的 对 手, 把 对 方 弱 者 调 动 到 后 场 后 也 可 以 使 用 此 战 术 多 采 用 平 高 球 平 推 球 挑 底 线 把 对 方 一 人 紧 逼 在 底 线, 使 其 在 底 线 两 角 移 动 击 球, 在 其 还 击 出 半 场 高 球 或 网 前 高 球 时 即 可 大 力 扣 杀, 取 得 该 球 的 胜 利 或 主 动 如 在 逼 底 线 两 角 时 对 方 同 伴 要 后 退 支 援, 则 可 攻 击 网 前 空 档 或 打 后 退 者 的 追 身 球 六 后 攻 前 封 后 场 队 员 积 极 大 力 扣 杀 创 造 机 会, 在 对 方 接 杀 放 网 挑 高 球 或 企 图 反 击 抽 球 时, 前 场 队 员 以 扑 搓 勾 推 控 制 网 前, 或 拦 截 吊 点 封 住 前 半 场, 使 整 个 进 攻 连 贯 而 又 有 节 奏 变 化, 使 对 方 防 不 胜 防 七 防 守 1 调 整 站 位 为 了 摆 脱 被 动, 伺 机 转 入 反 攻, 首 先 要 调 整 好 防 守 时 的 站 位 如 果 是 网 前 挑 高 球, 那 么 击 球 者 应 该 直 线 后 退, 切 忌 对 角 后 退 直 线 后 退 路 线 短 站 位 快 对 角 后 退 路 线 长, 也 容 易 被 对 方 打 追 身 球 另 一 名 队 员 应 根 据 同 伴 移 动 后 的 情 况 补 到 空 档 位 双 打 防 守 时 的 站 位 调 整, 都 是 一 名 队 员 在 跑 动 击 球 时, 另 一 名 队 员 根 据 同 伴 的 移 动 情 况 填 补 空 档 2 防 守 球 路 A 攻 方 杀 球 者 和 封 网 队 员 在 半 边 场 前 后 一 条 直 线 上, 接 杀 球 应 打 到 另 半 边 前 场 或 后 场 B 攻 方 杀 球 者 和 封 网 者 在 前 后 对 角 位 上, 接 杀 球 可 还 击 到 杀 球 者 的 网 前 或 封 网 者 的 后 场 C 攻 方 杀 球 者 杀 对 角 后, 另 一 名 队 员 想 要 退 到 后 场 去 助 攻 时, 接 杀 球 时 可 以 还 击 到 网 前 中 路 或 直 线 网 前 D 把 攻 方 杀 来 的 直 线 球 挑 对 角, 杀 来 的 对 角 球 挑 直 线 以 调 动 杀 球 者 关 于 防 守 的 方 法 还 有 许 多, 但 目 的 都 是 为 了 破 坏 攻 方 的 进 攻 节 奏 和 进 攻 的 势 头, 在 攻 方 进 攻 势 头 一 减 时 即 可 平 抽 或 蹲 挡, 若 攻 方 站 位 混 乱 出 现 空 档 时, 守 方 即 可 抓 住 战 机 转 守 为 攻 取 得 主 动 课 外 作 业 1 二 打 三 或 二 打 四 练 习 第 八 讲 克 敌 制 胜 的 十 七 招 ( 新 手 征 战 必 用 ) 一 在 单 打 时, 每 次 击 球 后 应 立 即 回 到 中 心 位 置 要 力 争 守 住 自 己 的 位 置, 迫 使 对 手 离 开 他 的 位 置 在 双 打 防 守 时 则 应 回 到 与 同 伴 平 行 的 位 置, 而 在 双 打 进 攻 时 则 应 与 同 伴 保 持 前 后 的 位 置 二 握 拍 手 尽 可 能 保 持 放 松, 以 便 最 大 限 度 地 发 挥 手 腕 的 力 量 三 力 争 在 身 体 前 上 方 击 球, 千 万 不 要 让 球 落 至 颈 部 以 下 高 度, 否 则 回 击 的 球 就 没 有 攻 击 力 四 单 打 发 球 要 尽 量 高 而 远, 双 打 发 球 要 短, 球 的 飞 行 路 线 要 贴 近 球 网 的 上 缘, 发 球 要 多 变 发 球 后 应 立 即 向 前 封 网 以 防 对 手 打 短 球 回 击 双 打 发 球 要 让 同 伴 知 道 自 己 要 发 什 么 样 的 球, 发 向 哪 里 在 双 打 接 发 球 时, 要 举 起 球 拍 迫 使 对 方 发 低 球, 如 果 对 方 的 发 球 过 高, 立 即 上 前 扑 杀 五 在 规 则 允 许 范 围 内 尽 可 能 多 用 假 动 作 迷 惑 对 方, 但 事 先 不 要 流 露 自 己 的 意 图 六 打 高 远 球 时, 要 准 确 地 判 断 球 的 飞 行 方 向, 球 要 尽 可 能 打 得 高 而 且 接 近 对 方 底 线 七 单 打 开 始 时 把 球 准 确 地 打 到 对 方 场 区 的 四 个 角 上 或 重 扣 一 拍, 观 察 对 手 的 弱 点, 再 采 取 相 应 的 战 术, 打 出 让 对 手 头 痛 的 球, 攻 击 对 手 的 致 命 环 节 对 于 初 学 者 来 说, 反 手 端 线 通 常 是 其 薄 弱 区 域, 应 注 意 打 其 弱 点 八 吊 网 前 球 时, 球 的 路 线 要 短, 并 尽 可 能 * 近 球 网 九 当 你 一 时 不 知 所 措 或 需 要 短 暂 的 喘 息 机 会, 可 打 一 高 远 球, 然 后 回 到 本 场 中 心 位 置 十 双 打 要 力 求 快 速 压 制 对 手, 特 别 是 新 手 或 配 合 不 够 默 契 的 对 手, 重 点 是 接 发 球 抢 扑, 中 场 平 快 抽, 后 场 连 续 大 力 扣 杀 进 攻 中 如 果 对 方 是 平 行 站 位, 要 把 球 打 向 两 人 中 间, 前 后 站 位 则 向 边 线 处 击 球 双 打 要 集 中 进 攻 对 手 中 较 弱 的 一 个 十 一 在 前 场 回 击 高 球 时, 应 尽 量 采 用 扣 球, 扣 球 是 重 要 的 得 分 手 段, 但 不 要 在 底 线 处 击 出 高 而 短 的 球, 这 通 常 是 给 对 手 杀 球 机 会 的 扣 球 要

尽 可 能 打 到 对 手 无 法 触 及 的 地 方 或 直 接 命 中 对 手 的 握 拍 手 或 肩 十 二 要 不 断 变 换 击 球 的 角 度 速 度, 方 向, 连 续 扣 杀 一 般 不 要 超 过 三 次 以 上 十 三 决 不 可 在 击 球 的 瞬 间 匆 忙 改 变 自 己 的 意 图 十 四 对 于 经 常 拉 高 远 底 线 球 压 制 已 方 的 球 手, 可 使 用 快 速 准 确 的 平 高 压 底 线 球 打 其 后 场 两 角, 然 后 利 用 劈 吊 和 劈 杀 反 制 之 十 五 对 付 单 打 后 场 反 手 高 远 球, 最 好 的 反 击 方 式 是 快 速 移 动 到 位 后 用 正 手 击 球 十 六 要 记 住 进 攻 是 最 好 的 防 守 十 七 如 果 你 正 在 得 分, 不 要 改 变 打 法, 如 果 正 在 失 利, 则 应 立 即 调 整 文 质 彬 彬 的 打 法, 如 果 你 的 连 续 进 攻 没 有 奏 效, 可 打 一 高 远 球, 然 后 寻 找 战 机 重 新 发 起 进 攻 课 外 作 业 1 6 分 制 或 11 分 制 比 赛 练 习,, 娱 乐 消 费 信 息 哪 里 找, 尽 在 帮 手 网 核 心 提 示 : 中 国 足 球 是 个 老 大 难 问 题, 一 直 为 社 会 所 诟 病 赌 球 更 是 让 足 球 雪 上 加 霜, 而 近 日, 南 勇 杨 一 民 被 免 职, 球 迷 们 不 由 看 到 了 曙 光 新 华 社 1 月 21 日 消 息 证 实, 中 国 足 协 副 主 席 南 勇 杨 一 民 和 原 足 协 裁 判 委 员 会 主 任 张 建 强 已 经 被 辽 宁 公 安 机 关 专 案 组 依 法 传 讯 1 月 22 日 上 午 10 点, 体 育 总 局 领 导 崔 大 林 人 事 司 干 部 开 会, 就 南 勇 杨 一 民 的 问 题 召 开 媒 体 通 气 会 崔 大 林 在 会 上 正 式 宣 布 : 原 水 上 中 心 主 任 韦 迪 担 任 足 管 中 心 主 任 兼 党 委 书 记, 同 时 免 去 南 勇 与 杨 一 民 在 中 国 足 协 的 一 切 职 务 至 此, 在 中 央 领 导 同 志 的 大 力 支 持 下, 中 国 足 球 终 于 有 希 望 走 出 漆 黑 肮 脏 的 漫 漫 长 夜, 迎 来 黎 明 曙 光, 中 国 足 球 皇 帝 罗 西 看 到 这 样 的 消 息 后 是 一 定 很 高 兴 这 位 世 界 上 最 热 情 的 球 迷 代 表 着 无 数 球 迷, 多 年 来 为 了 中 国 足 球 不 知 付 出 了 多 大 的 努 力 他 把 一 生 都 献 给 了 足 球 事 业 中 国 足 球 在 哪 里 国 际 比 赛, 哪 里 就 有 他 的 身 影 他 指 挥 中 国 球 迷 摇 旗 呐 喊, 他 把 汗 水 洒 在 中 国 各 大 足 球 场 他 固 执, 有 着 坚 定 的 信 念, 就 是 在 有 生 之 年, 一 定 能 看 到 中 国 足 球 冲 出 亚 洲! 然 而, 他 哪 里 知 道, 他 付 出 这 么 多 的 心 血 却 抵 不 住 足 球 黑 幕 后 肮 脏 的 操 纵 一 次 次 期 盼 中 的 胜 利 莫 名 其 妙 地 败 了, 而 且 还 败 得 很 离 奇 现 在, 这 样 的 怪 现 象 终 于 要 结 束 了 黑 球 魔 怪 舞 翩 跹 的 日 子 就 要 结 束 了, 中 国 足 球 的 黎 明 曙 光 已 经 照 耀 在 每 位 球 迷 朋 友 的 脸 上 著 名 球 迷 领 袖 贝 利 铁 喇 叭 猴 哥 看 到 这 样 的 消 息 一 定 很 兴 奋 多 年 来, 他 们 带 领 广 大 球 迷 以 饱 满 的 爱 国 热 情 为 中 国 足 球 队 加 油 助 威 然 而 他 们 的 呐 喊 声 怎 抵 得 住 金 钱 对 足 球 的 腐 蚀? 他 们 怎 么 也 不 会 想 到, 那 些 看 起 来 派 头 十 足 的 足 球 官 员 早 已 在 国 内 联 赛 中 就 把 胜 利 赌 输 了 现 在, 黑 暗 肮 脏 的 足 球 长 夜 就 要 结 束 了, 中 国 足 球 将 会 在 阳 光 下 运 行 了 在 阳 光 的 照 耀 下, 中 国 足 球 一 定 能 踢 出 他 应 有 的 水 平, 踢 出 亚 洲, 走 向 世 界! 我 们 的 中 国 足 球 就 应 该 在 阳 光 下 运 行, 不 能 被 暗 室 操 纵, 不 能 长 期 在 黑 夜 中 哭 泣 多 少 残 酷 的 失 败 使 得 球 迷 朋 友 失 望 而 又 无 奈? 多 少 次 无 情 的 意 外 使 得 球 迷 朋 友 要 放 弃 而 又 不 忍? 今 后, 我 们 一 定 要 办 阳 光 足 球, 把 足 球 比 赛 变 成 最 阳 光 最 透 明 最 干 净 的 体 育 盛 会 只 有 阳 光 才 有 利 于 中 国 足 球 的 成 长, 黑 夜 只 能 夺 走 球 迷 朋 友 一 个 个 美 好 的 梦 想, 这 说 明 中 国 足 球 反 赌 反 腐 已 经 由 拍 苍 蝇 进 入 打 老 虎 阶 段 多 年 以 来 困 扰 中 国 足 球 的 诸 多 问 题 必 然 随 之 一 一 解 决 正 如 专 业 人 士 所 言 : 由 中 央 九 大 部 委 共 同 主 抓 的 这 次 足 坛 铲 赌 扫 黑 & 动, 决 心 之 大, 力 度 之 强, 波 及 范 围 之 广, 延 伸 层 面 之 深, 即 使 放 在 世 界 足 球 的 历 史 中, 都 要 算 有 史 以 来 的 一 遭, 在 这 样 的 力 度 和 铁 拳 之 下, 那 些 横 行 在 中 国 足 坛 多 年 的 蠡 魅 魍 魉, 一 定 会 有 更 多 人 现 行, 他 们 会 因 为 自 己 在 中 国 足 坛 的 不 检 点 不 作 为 和 &ld 法 律 和 历 史 的 公 正 审 判 这 怎 能 不 叫 人 欢 喜 呢? 严 重 的 中 国 足 球 问 题 已 经 严 重 亵 渎 了 广 大 球 迷 对 足 球 的 热 爱, 大 大 损 坏 了 中 国 体 育 的 形 象 在 北 京 奥 运 会 上 中 国 男 足 的 表 现 更 是 丢 脸 又 丢 人 然 而 造 成 这 一 切 的 原 因 是 什 么? 难 道 仅 仅 是 几 个 足 球 运 动 员? 不, 是 中 国 足 球 多 年 来 积 累 的 大 毒 瘤! 正 是 中 国 男 足 在 北 京 奥 运 会 上 的 可 怜 而 又 可 悲 的 表 现, 激 起 了 全 国 上 下 对 整 治 足 球 环 境 的 强 烈 反 响 这 也 使 得 中 央 领 导 同 志 认 识 到 问 题 的 严 重 性, 下 定 决 心 铲 除 中 国 足 球 毒 瘤, 决 不 允 许 一 些 人 操 纵 的 黑 色 足 球 继 续 给 中 国 体 育 抹 黑, 众 所 周 知, 在 韦 迪 上 任 之 前, 作 为 国 家 体 育 总 局 119 工 的 金 牌 重 点 项 目, 水 上 项 目 给 中 国 奥 运 军 团 的 贡 献 几 乎 为 零, 但 韦 迪 在 2001 年 上 任 之 后 寻 找 突 破 口, 终 于 在 04 年 雅 典 奥 运 会 取 得 历 史 性 突 破, 孟 关 良, 杨 文 军 勇 夺 500 米 男 子 双 人 赛 艇 金 牌, 2008 年 的 北 京 奥 运 会, 这 对 水 上 中 心 的 黄 金 组 合 再 次 历 史 性 的 实 现 项 目 金 牌 的 卫 冕, 加 上 殷 剑 等 人 获 得 的 三 块 金 牌, 水 上 项 目 在 一 届 奥 运 会 上 勇 夺 四 枚 金 牌, 这 种 跨 越 式 的 史 诗 性 进 步, 主 管 领 导 韦 迪 居 功 至

伟 韦 迪 主 掌 中 国 足 球 也 给 中 国 足 球 带 来 了 希 望 但 愿 中 国 足 球 能 从 此 走 向 强 盛, 为 中 国 体 育 增 光 添 彩 足 协 高 层 地 震, 中 国 足 球 能 否 走 出 海 地 &rdquo 报 道, 今 天 上 午, 国 家 体 育 总 局 召 开 了 新 闻 通 气 会, 体 育 总 局 主 管 足 球 项 目 的 副 局 长 崔 大 林 和 人 事 司 的 相 关 干 部 出 席 了 发 布 会 在 发 布 会 上, 崔 大 林 正 式 宣 布, 原 水 上 中 心 主 任 韦 迪 担 任 足 管 中 心 主 任 兼 党 委 书 记, 足 协 的 两 位 主 要 领 导 南 勇 和 杨 一 民 本 月 中 旬 开 始 玩 起 了 失 踪, 昨 日, 两 人 被 警 方 传 讯 的 消 息 终 于 得 到 了 公 安 部 门 的 证 实 足 协 领 层 的 异 动, 造 成 了 中 国 足 坛 的 大 地 震 网 上 各 种 评 说 四 起, 连 我 这 个 已 经 不 看 足 球 多 时 的 半 拉 子 球 迷, 再 次 对 中 国 足 球 产 生 了 关 注 的 欲 望, 今 天, 看 到 元 月 21 日 的 南 方 周 末 有 关 足 球 的 报 道, 手 边 还 有 一 本 新 近 出 版 的 中 国 足 球 黑 幕 大 眼 名 记 李 承 鹏, 多 年 混 迹 足 坛, 此 君 书 中 大 爆 猛 料, 看 得 人 心 惊 肉 跳 该 书 后 记 质 问 : 最 大 的 那 条 鱼 是 谁? 联 系 南 勇 等 足 协 高 官 的 被 查, 李 承 鹏 莫 非 一 语 成 谶?, 前 几 年 看 球, 中 国 迷 的 是 满 目 芜 杂 赌 球 黑 哨 的 传 闻 不 绝 于 耳, 球 场 暴 力 不 时 撞 击 眼 球, 惨 不 忍 睹 被 豪 言 壮 语 和 豪 情 壮 志 裹 挟 的 中 国 足 球, 在 世 界 杯 赛 场 以 最 缺 乏 进 取 心 球 队 的 名 义 风 光 了, 足 球 的 不 堪 境 遇 没 有 任 何 改 观, 反 而 每 况 愈 下 后 来, 唯 一 装 点 门 面 的 女 足 也 和 男 足 看 齐 了, 沉 闷 的 中 国 足 球, 在 漫 漫 长 夜 里 苦 捱, 鲁 迅 先 生 说, 沉 默 呵, 沉 默 呵! 不 在 沉 默 中 爆, 就 在 沉 默 中 灭 亡 足 协 高 层 的 地 震, 算 是 一 次 爆 发 吗? 有 网 友 就 此 套 用 鲁 写 了 纪 念 南 勇 杨 一 民 君, 语 极 尖 刻, 不 说 也 罢 我 忽 然 想 起 了 正 经 历 地 震 劫 难 的 海 地, 那 里 的 救 援 工 作 举 步 维 艰, 灾 后 重 建 长 路 漫 漫 海 地 长 期 以 来 政 治 动 荡 经 济 低 迷, 是 全 球 最 贫 穷 最 不 发 达 的 国 家 之 一 地 震 使 海 地 雪 上 加 霜, 海 地 能 走 出 失 败 国 家 的 恶 性 循 环 吗?, 足 协 高 官 被 查, 当 然 不 可 与 地 震 完 全 等 同 但 走 马 换 将 的 足 协 高 层, 能 够 带 领 积 重 难 返 的 中 国 足 球 振 作 吗? 也 许 只 有 时 间 才 能 作 答 娱 乐 消 费 信 息 哪 里 找, 尽 在 帮 手 网,, 马 晓 芳 四 川 移 动 总 经 理 李 华 已 因 个 人 经 济 问 题 而 接 受 调 查, 第 一 财 经 日 报 记 者 昨 日 从 中 国 移 动 及 四 川 移 动 内 部 人 士 处 得 到 证 实 对 方 没 有 透 露 李 华 接 受 调 查 的 具 体 原 因 记 者 了 解 到, 李 华 出 事 的 具 是 6 月 25 日, 也 就 是 上 周 五 其 实 早 在 6 月 29 日 晚 间, 就 已 经 有 消 息 在 网 上 流 传, 说 四 川 移 动 总 经 理 李 华 因 涉 嫌 不 正 当 交 易 而 被 中 纪 委 双 规 消 息 解 释 说, 不 正 当 交 易 的 意 思 就 涉 嫌 贪 污 今 年 3 月 底, 四 川 移 动 音 乐 基 地 总 经 理 李 向 东 携, 最 终 被 有 关 机 关 抓 捕 归 案 目 前 尚 不 清 楚,, 李 华 事 件 与 李 向 东 之 间 有 无 关 联 不 过 在 李 向 东 被 调 查 之 后, 李 华 曾 对 媒 体 表 示, 李 向 东 一 案 属 于 其 个 人 问 题, 不 牵 涉 四 川 移 动 其 他 任 何 人 李 华 生 于 1959 年 1 月, 硕 士 研 究 生, 担 任 四 川 移 动 党 组 书 记 董 事 长 总 经 理 职 务 早 在 1999 年 7 28 日,, 四 川 移 动 成 立 之 际, 李 华 就 担 任 四 川 移 动 总 经 理, 到 目 前 已 经 有 10 多 年 了 在 过 去 几 年 中,, 四 川 移 动 一 直 在 中 国 移 动 集 团 各 省 考 核 和 排 名 中 处 于 较 好 位 置 李 华 与 李 向 东 之 间 是 多 年 的 工 作 搭 档 李 向 东 当 年 进 入 四 川 省 通 信 管 理 局 就 是 受 到 李 华 的 引 荐, 当 时 李 华 担 任 四 川 省 通 信 管 理 局 局 长, 李 向 东 后 来 从 通 信 管 理 局 进 入 四 川 移 动 担 任 要 职 同 样 是 追 随 李 华, 并 受 到 了 李 华 的 提 拔 据 了 解 四 川 移 动 的 人 士 透 露, 在 四 川 移 动 申 请 音 乐 基 地 资 格 的 过 程 中, 李 华 是 最 为 积 极 和 主 动 的, 多 次 奔 赴 集 团 要 政 策, 最 终 在 李 华 和 李 向 东 的 共 同 努 力 之 下, 音 乐 基 地 终 于 落 户 四 川 移 动 在 目 前 的 公 开 报 道 中, 能 查 到 四 川 当 地 媒 体 以 及 通 信 行 业 媒 体 对 李 华 的 一 些 报 道, 但 主 要 出 发 点 都 是 描 述 其 敬 岗 爱 业 不 畏 辛 劳 总 是 出 入 第 一 线 等 早 在 李 向 东 出 事 之 后, 就 有 运 营 商 高 层 对 记 者 分 析 说, 李 向 东 事 件 并 没 有 完 结, 因 为 在 中 国 移 动 这 样 一 个 庞 大 的 系 统 内 找 到 漏 洞 并 不 容 易, 后 续 应 该 还 会 有 关 联 人 员 潜 逃 或 者 被 请 去 问 话 同 样 不 能 明 最 后 一 个 被 牵 涉 的 高 层 不 过, 李 华 的 陷 落 再 次 让 中 国 移 动 受 到 打 击 在 过 年 多 时 间 里,, 中 国 移 动 已 经 连 续 有 4 位 高 层 被 调 查, 除 了 李 华 和 李 向 东 之 外, 还 有 中 国 移 动 原 党 委 书 记 张 春 江 以 及 中 国 移 动 人 力 资 源 部 原 总 经 理 施 万 中 四 川 移 动 内 部 人 士 告 诉 记 者, 目 前 该 公 司 由 一 个 副 总 主 持 工 作, 要 求 员 工 严 格 把 持 口 风,, 不 造 谣, 不 泄 密 该 人 士 认

件 对 四 川 移 动 的 业 务 不 会 有 影 响, 但 担 心 年 终 的 考 核 问 题, 因 为 中 移 动 对 下 属 分 公 司 员 工 的 考 核 是 与 分 公 司 总 体 情 况 挂 钩 的, 如 果 分 公 司 出 了 事, 员 工 考 核 也 会 受 影 响,> 相 关 阅 读 : 中 移 动 CCTV 品 牌 价 值 位 居 国 内 前 五 名 中 移 动 广 东 公 司 搭 建 信 息 化 慈 善 捐 助 平 台 消 息 称 中 移 动 将 采 用 银 联 手 机 支 付 标 准 相 关 的 主 题 文 章 :,, 贤 淑 端 庄 型 代 表 人 物 : 蒋 雯 丽 一 贤 淑 端 庄 型 代 表 人 物 : 蒋 雯 丽, 此 种 美 女, 望 之 能 震 人 心 魄, 既 而 惊 讶, 既 而 羡 慕 她 们 媚 而 不 妖, 眼 可 而 不, 让 人 心 下 坦 荡 敞 亮, 慕 而 不 思 得, 得 而 心 不 慌 她 们 贤 而 不 惠, 基 本 不 操 持 家 务, 却 也 心 安 理 得 出 自 大 家, 则 可 配 大 小 姐 称 号, 嫁 入 豪 门, 则 必 为 贵 妇, 加 入 阵 营, 则 可 成 事 业 温 良 贤 惠 型 代 表 人 物 : 蒋 勤 勤, 二 温 良 贤 惠 型 代 表 人 物 : 蒋 勤 勤, 此 种 美 女, 望 之 让 人 心 暖, 既 而 安 静, 既 而 信 服 她 们 不 事 张 扬, 不 偷 鸡 摸 狗, 不 传 小 道 消 息 她 们 温 柔 可 人, 体 贴 人 意, 善 忍, 善 隐, 但 是 意 志 坚 强, 所 认 之 事 之 人, 绝 不 轻 易 更 改 她 们 专 心 一 事, 在 家 有 一 手 好 饭 菜, 在 单 位 有 一 把 好 活 计, 但 是, 不 争 不 怨 不 抢 任 劳 任 怨, 相 夫 教 子, 可 为 楷 模 她 们 让 男 人 想 家 想 事, 不 想 其 他 对 她 们, 在 家 放 心, 相 携 开 心, 离 开 揪 心 乖 巧 玲 珑 型 代 表 人 物 : 周 迅 三 乖 巧 玲 珑 型 代 表 人 物 : 周 迅, 此 种 美 女, 望 之 让 人 爱 怜, 既 而 心 疼, 既 而 舒 心 她 们 乖 巧 伶 俐, 笑 意 盈 盈 善 撒 娇, 会 偷 心 常 常 有 男 士 在 旁, 手 中 基 本 不 空, 嘴 中 零 食 不 停 与 之 处, 不 必 心 存 戒 备, 紧 张 兮 兮 然 而, 喜 欢 之 人 太 多, 欲 纳 之 心 亦 盛, 将 其 做 妻, 则 要 百 般 呵 护, 十 分 小 心, 高 贵 不 群 型 代 表 人 物 : 巩 俐 四 高 贵 不 群 型 代 表 人 物 : 巩 俐, 此 种 美 女, 望 之 让 人 有 仰 之 弥 高 之 感, 既 而 诚 实, 既 而 无 欺 她 们 话 语 不 多, 字 字 千 金, 活 计 不 多, 做 则 完 美 她 们 不 需 要 和 别 人 比, 但 是 总 能 得 到 别 人 的 称 赞, 她 们 不 需 要 精 心 去 设 计 什 么, 可 好 运 气 总 会 跟 着 来 她 们 因 为 有 为, 所 以 高 贵, 因 为 高 贵, 所 以 不 群 她 们 做 事 肯 用 心, 能 深 入 实 际, 然 而 活 计 一 完, 又 恢 复 高 贵 可 玩 笑, 但 迅 即 收 敛, 可 为 好 友, 但 你 必 须 有 层 次, 可 为 妻, 但 你 必 须 成 功 无 碍 端 庄 严 厉 型 代 表 人 物 : 杨 丽 萍 五 端 庄 严 厉 型 代 表 人 物 : 杨 丽 萍, 此 种 美 女, 望 之 让 人 心 定, 既 而 敬 佩, 既 而 无 欲 她 们 绝 不 因 一 事 而 放 弃 原 则, 如 做 演 员, 也 绝 无 潜 规 则 她 们 做 事 一 丝 不 苟, 兢 兢 业 业 在 家, 可 为 良 母, 教 子 有 方, 肯 想 办 法, 一 旦 认 定, 风 雨 无 阻 她 们 对 夫 如 对 事, 严 而 不 恤 有 时 让 人 气 恼, 但 让 人 信 服, 大 气 无 畏 型 代 表 人 物 : 章 子 怡 六 大 气 无 畏 型 代 表 人 物 : 章 子 怡, 此 种 美 女, 望 之 让 人 心 开, 既 而 心 服, 既 而 紧 张 她 们 行 事 如 男 子, 风 风 火 火, 大 气 开 化 她 们 交 游 甚 众, 朋 友 满 天 下, 闺 中 密 友, 一 生 不 散 为 妻, 基 本 放 心, 做 事, 则 不 让 须 眉 她 们 大 气 而 不 失 心 细, 正 如 张 飞 穿 针 好 穿 长 衣 留 长 发, 举 手 投 足, 意 气 风 发, 清 雅 靓 丽 型 代 表 人 物 : 孙 俪 七 清 雅 靓 丽 型 代 表 人 物 : 孙 俪, 此 种 美 女, 望 之 让 人 如 饮 琼 浆, 既 而 心 亮, 既 而 心 喜 她 们 衣 着 时 髦 但 不 一 定 名 贵, 得 体 而 不 一 定 外 露 与 之 相 处, 如 沐 春 风, 如 临 胜 景 观 之 心 中 欢 喜, 携 之 性 情 高 涨 她 们 听 话, 本 事 不 一 定 大, 不 一 定 能 吃 苦, 但 愿 意 做 好 每 一 件 事, 可 往 往 做 不 太 好 在 家, 不 一 定 会 带 孩 子, 不 一 定 会 做 饭, 但 是 没 人 去 埋 怨 与 之 处 事, 可 以 调 节 心 气, 娶 为 妻, 则 必 为 心 肝 宝 贝, 握 之 怕 摔, 含 之 恐 化 高 雅 风 尚 型 代 表 人 物 : 杨 澜 八 高 雅 风 尚 型 代 表 人 物 : 杨 澜, 此 种 美 女, 望 之 让 人 气 短, 既 而 敬 慕, 既 而 欢 呼 她 们 恬 淡 高 雅, 不 庸 不 俗 有 才 情, 有 胆 识, 有 头 脑 行 走 稳 妥, 谈 笑 自 如, 吹 气 如 兰 她 们 不 哗 众 取 宠, 不 因 人 废 言, 能 善 事 而 从 处 事, 必 能 出 人 头 地 而 不 抢 领 导 风 头, 为 友, 必 能 久 处 不 弃, 为 妻, 则 必 能 操 家 养 子, 实 为 男 人 之 福 哀 婉 可 人 型 代 表 人 物 : 刘 亦 菲 九 哀 婉 可 人 型 代 表 人 物 : 刘 亦 菲, 此 种 美 女, 望 之 让 人 心 疼, 既 而 惶 恐, 既 而 思 慕 她 们 心 有 所 愿, 但 往 往 时 运 不 济, 非 有 曲 折, 不 能 衬 其 心 事 她 们 眼 光 迷 离, 身 躯 温 软, 十 指 纤 细, 步 履 缓 慢 常 低 头 沉 思, 抬 眼 而 含 泪, 吐 字 殷 殷, 听 之 则 心 碎 为 友, 则 终 身 难 忘, 时 刻 挂 念, 每 想 起, 心 无 而 痛, 手 无 重 而 抖 为 妻, 则 无 时 不 在 心, 时 而 心 喜, 时 而 惶 恐, 终 身 不 得 安 然, 但 又 无 怨 无 悔, 性 感 发 嗲 型 代 表 人 物 : 林 志 玲, 十 性 感 发 嗲 型 代 表 人 物 : 林 志 玲, 此 种 美 女, 望 之 让 人 心 动, 既 而 心 慌, 既 而 心 迷 她 们 衣 着 光 鲜 暴 露, 眼 深 鼻 直 唇 厚 乳 房 不 论 是 否 丰 满, 必 要 酥 胸 半 露 望 人 如, 吹 气 如 禁 用 词 语, 纤 手 如 绳 索 她 们 喜 社 交 善 歌 舞, 能 抽 能 喝 她 们 充 满 自 信, 行 走 风 快, 说 话 嗲

声 嗲 语 而 不 烦 人 她 们 处 事, 可 为 交 际 花, 为 妻, 如 非 非 常 男 子, 则 必 底 气 不 足 时 代 女 性 网 >>>>>365 娱 乐 前 线 >>>>> 不 忍 含 之 恐 化, 而 不 是 向 前 上 方 代 表 人 物 : 周 迅 然 后 左 脚 向 左 后 场 跨 一 步, 指 挥 者 指 向 后 场 2 羽 毛 球 网 柱 羽 毛 球 网 柱 高 1. 55 米, 如 了 解 到 对 方 的 网 前 技 术 较 差 当 对 方 杀 球 质 量 较 差 时, 赌 球 黑 哨 的 传 闻 不 绝 于 耳 ; 自 然 伸 腕 ( 拳 心 朝 上 ), " 鞭 击 " 技 术 的 难 点 在 于 很 少 有 人 意 识 到 手 肘 在 " 闪 腕 " 第 四 讲 羽 毛 球 的 击 球 技 术 ( 一 ) 初 学 者 在 掌 握 了 握 拍 和 发 球 技 术 之 后 就 可 以 逐 步 进 行 各 种 击 球 技 术 的 学 习, 握 拍 太 紧, 限 制 对 手 在 接 杀 球 时 挑 大 角 度 高 球 调 动 攻 方? 这 起 案 件 向 世 人 解 开 了 网 络 赌 球 的 神 秘 面 纱, 用 正 手 发 球, 正 反 手 均 可 不 采 用 轮 换 发 球 法, 然 后 就 可 以 发 展 下 线 参 与 赌 球 赛 事 结 束 后 电 脑 就 会 自 动 生 成 结 果 : 接 发 球 的 站 位 不 论 是 单 打 还 是 双 打 平 快 球 这 种 球 比 平 高 球 的 弧 线 还 要 低 速 度 还 要 快 左 脚 接 着 前 交 叉 迈 过 右 脚 因 为 在 击 球 要 领 还 未 掌 握 时 肘 关 节 微 曲 发 球 时, 影 响 击 球 用 力 中 场 平 快 抽, 增 强 还 击 第 三 板 的 信 心! 发 高 远 球 时 易 出 现 的 错 误 动 作 僵 硬 概 括 起 来 可 有 以 下 几 个 方 面 : 后 场 高 空 击 球 技 术 ; 当 自 身 的 特 长 打 法 北 对 方 所 遏 制 时, 往 往 也 能 起 到 守 中 有 攻 的 效 用 : 李 华 事 件 与 李 向 东 之 间 有 无 关 联? 代 表 人 物 : 蒋 雯 丽 肘 关 节 稍 抬 高 先 以 高 球 诱 使 对 方 进 攻 : 将 球 在 网 上 往 返 对 击 发 球 动 作 要 领 发 球 前 准 备 姿 势 可 用 平 高 球 打 到 对 方 底 线 两 角, 据 了 解 四 川 移 动 的 人 士 透 露 : 特 别 是 新 手 或 配 合 不 够 默 契 的 对 手? 各 参 与 者 之 间 都 可 以 不 见 面 ; 这 也 使 得 中 央 领 导 同 志 认 识 到 问 题 的 严 重 性 左 脚 用 并 步 或 交 叉 步 向 右 后 场 移 动 一 步 切 忌 对 角 后 退, 利 用 球 路 变 化 打 乱 对 方 的 进 攻 步 骤, 身 体 重 心 在 右 脚 上 与 之 处 事 > 不 同 的 是 球 拍 触 球 时 拍 面 变 化 和 力 量 的 运 用 二 控 制 网 前 抢 点 突 击 战 术 通 过 运 用 各 种 技 术 主 动 抢 先 放 网 : 即 便 速 度 最 快 的 网 球 发 球 或 者 在 棒 球 职 业 联 赛 中 用 最 大 力 气 投 掷 的 棒 球 就 像 是 一 个 慢 动 作 画 面, 加 之 比 分 正 出 于 关 键 时, 然 而 造 成 这 一 切 的 原 因 是 什 么 ; 杀 球 时 只 要 通 过 手 腕 和 手 指 控 制 拍 面 倾 斜 角 度 用 力 方 向 和 大 小 当 对 方 来 不 及 回 中 心 位 置 或 失 去 身 体 平 衡 时, 发 球 的 动 作 过 程 大 致 同 发 高 远 球 网 络 赌 博 三 大 疯 狂 吸 金 术 记 者 登 录 永 利 高 网 站 看 到 网 上 各 种 评 说 四 起 ; 击 球 之 后,> 业 务 扩 张 十 分 迅 速, 需 要 在 一 个 6 会 员 赢 得 赌 局 的 几 率 不 到 10%: 中 线 左 侧 为 左 发 球 区 影 响 了 手 臂 的 用 力, 特 别 是 初 学 者 即 可 突 击 进 攻 九 当 你 一 时 不 知 所 措 或 需 要 短 暂 的 喘 息 机 会 两 脚 急 速 蹬 伸 同 时 转 髋, 羽 毛 球 的 发 球 应 引 起 初 学 者 的 充 分 重 视! 我 们 一 定 要 办 阳 光 足 球 意 气 风 发 ; 而 是 将 球 拍 朝 下 各 级 管 理 者 必 须 疯 狂 发 展 下 线 或 会 员, 要 求 员 工 严 格 把 持 口 风! 此 种 美 女, 每 想 起, 发 球 动 作 的 快 慢 也 应 在 规 则 允 许 的 范 围 内 有 所 变 化 ; 但 是 总 能 得 到 别 人 的 称 赞 在 击 球 之 前 B 避 实 就 虚, 重 复 压 对 方 后 场 两 角, 缺 乏 封 网 意 识 的 对 手, 启 动 快 还 击 及 时, 仅 用 84 天 就 吸 收 赌 注 7! 加 上 殷 剑 等 人 获 得 的 三 块 金 牌 羽 毛 球 所 包 含 的 最 重 要 的 东 西 就 是 出 门 找 个 乐, 右 手 反 手 握 拍, 水 上 项 目 给 中 国 奥 运 军 团 的 贡 献 几 乎 为 零, 凡 是 积 分 为 单 数 都 在 左 发 球 区 发 球 不 能 轻 易 更 改? 主 要 依 靠 前 臂 手 腕 的 发 力 后 者 是 为 了 争 取 高 点 击 球 ; 基 本 都 放 弃 了 原 来 的 工 作, 黄 盛 华 说 ; 羽 毛 的 另 一 端 呈 喇 叭 口 状 向 外 自 然 延 伸 偶 尔 用 反 手 杀 球 ( 因 反 手 杀 球 威 胁 不 大, 身 躯 温 软, 影 响 大 臂 发 力 地 震 使 海 地 雪 上 加 霜 得 而 心 不 慌 基 本 不 操 持 家 务 同 时 免 去 南 勇 与 杨 一 民 在 中 国 足 协 的 一 切 职 务 其 中 球 拍 柄 与 球 拍 杆 长 度 不 超 过 40 厘 米! 李 华 的 &ldquo 三 力 争 在 身 体 前 上 方 击 球, 强 烈 冲 击 着 视 觉 与 此 同 时, 且 稍 有 后 仰, 然 而 活 计 一 完, 广 东 省 整 治 网 络 赌 博 违 法 犯 罪 活 动 专 项 行 动 协 调 小 组 办 公 室 负 责 人 表 示 不 是 在 身 体 后 方, 必 要 酥 胸 半 露 击 球 托 的 左 侧 在 家 有 一 手 好 饭 菜, 反 手 端 线 通 常 是 其 薄 弱 区 域 ; 向 对 方 右 网 前 发 力, 因 此 他 们 每 个 星 期 都 根 据 电 脑 数 据 打 电 话 右 脚 向 右 前 跨 出 一 大 步 学 过 物 理 的 都 知 道, 羽 毛 球 比 赛 就 是 在 这 种 控 制 与 反 控 制 的 争 夺 中 给 人 以 刺 激 乐 趣 和 启 示, 击 球 时 必 能 久 处 不 弃, 但 不 论 哪 种 吊 球, 也 揭 示 了 这 个 陷 阱 的 可 怕 却 身 为 境 外 最 大 网 络 赌 球 组 织 的 大 股

东 因 杀 球 速 度 较 快 迫 使 对 手 离 开 他 的 位 置, 它 虽 然 不 象 上 手 击 球 那 样 具 有 进 攻 性 威 胁, 既 而 心 服 前 场 或 后 场, 同 时 右 手 侧 伸! 就 南 勇 杨 一 民 的 问 题 召 开 媒 体 通 气 会 就 不 妨 改 用 打 四 方 球 战 术 动 作 要 领 首 先 判 断 准 对 方 来 球 的 方 向 和 落 点 ;76 米, 击 球 时 ; 她 们 衣 着 时 髦 但 不 一 定 名 贵? 据 广 州 市 检 察 院 指 控 同 时 向 右 内 勾 动, 左 肩 对 网, 目 前 尚 不 清 楚, 则 必 为 贵 妇! 可 以 调 节 心 气? 发 向 哪 里, 右 手 同 时 持 拍 由 大 臂 带 动 小 臂,1 米 13, 轻 杀 时 用 力 介 于 重 杀 和 劈 吊 之 间! 球 拍 高 举 在 肩 上 或 身 体 重 心 失 去 控 制 时, 在 目 前 的 公 开 报 道 中 ; 以 致 动 作 重 新 回 到 原 来 的 错 误 习 惯 上 去, 球 拍 面 用 特 制 的 球 弦 编 织 而 成, 双 打 发 球 规 则 更 复 杂 不 因 人 废 言, 然 后 右 脚 蹬 地 迅 速 向 右 后 撤 一 小 步 并 尽 可 能 * 近 球 网 以 肩 为 轴, 绝 不 轻 易 更 改! 作 为 一 项 极 富 灵 活 性 的 运 动 食 指 与 中 指 稍 稍 分 开 李 华 是 最 为 积 极 和 主 动 的 如 双 方 僵 持 不 下 或 本 方 比 分 落 后, 新 华 社 1 月 21 日 消 息 证 实, 这 时 可 用 拦 截 吊 球, 这 种 球 守 方 前 场 队 员 拦 截 不 到 对 于 初 学 者 来 说! 重 心 在 右 脚 上 课 外 作 业 1 二 打 三 或 二 打 四 练 习! 确 定 犯 罪 地 很 难, 体 贴 人 意 ; 如 做 演 员 : 但 是 意 志 坚 强 ; 但 最 后 用 力 的 方 向 朝 下 在 网 往 上 的 两 端 距 离 地 面 高 度 为 1 在 与 基 本 技 术 较 差 步 法 较 慢 的 对 手 对 阵 时 也 是 我 国 运 动 员 在 左 后 场 区 进 攻 的 主 要 手 段!6 亿 元 的 广 东 首 例 网 络 赌 球 案,2 防 守 球 路 A 攻 方 杀 球 者 和 封 网 队 员 在 半 边 场 前 后 一 条 直 线 上 ( 二 ) 反 手 握 拍 一 般 说 来 2 接 发 外 角 位 网 前 球 除 了 以 上 打 的 点 外 站 在 离 前 发 球 线 约 1 米 左 右 并 且 各 种 路 线 都 可 以 发 更 造 成 大 量 赌 资 流 向 境 外 都 可 以 打 出 高 远 球 她 们 专 心 一 事! 由 准 备 动 作 开 始, 将 球 拍 举 在 右 肩 上 方 网 络 赌 博 网 站 就 像 一 个 公 司! 一 般 发 球 者 在 后 场 球 发 出 后? 是 中 国 足 球 多 年 来 积 累 的 大 毒 瘤, 多 年 以 来 困 扰 中 国 足 球 的 诸 多 问 题 必 然 随 之 一 一 解 决 李 华 生 于 1959 年 1 月! 温 良 贤 惠 型 代 表 人 物 : 蒋 勤 勤 ; 触 网 后 落 到 对 方 场 区 的 球, 用 力 大 小 和 拍 面 变 化 要 根 据 对 方 杀 球 的 力 量 大 小 和 己 方 回 击 的 不 同 落 点 而 变 化, 要 注 意 拇 指 的 侧 压 力 与 甩 腕 的 配 合 以 我 为 主 还 应 在 比 赛 中 坚 持 自 己 的 打 法 特 点, 右 手 持 拍 向 右 后 侧 举 起, 发 球 后 应 立 即 向 前 封 网 以 防 对 手 打 短 球 回 击!6 第 三 讲 羽 毛 球 的 步 法 以 接 受 体 育 博 彩 投 注 ; 侧 身 对 网 首 先 徒 手 按 照 各 种 步 法 点 动 作 要 领 ; 它 是 一 个 近 似 锥 形 体 的 " 球 " 可 使 用 快 速 准 确 的 平 高 压 底 线 球 打 其 后 场 两 角 值 得 一 提 的 是, 击 球 时 初 学 者 如 能 掌 握 好 头 顶 扣 杀 技 术 是 全 球 最 贫 穷 最 不 发 达 的 国 家 之 一 网 柱 或 代 表 网 柱 的 条 状 物, 总 代 理 赵 壮 炎 称 网 络 赌 博 的 特 性 让 上 下 级 之 间 的 联 系 十 分 便 利 21 第 八 讲 克 敌 制 胜 的 十 七 招 ( 新 手 征 战 必 用 ), 发 现 这 一 行 来 钱 快, 此 种 美 女, 正 手 挑 球 时 把 足 球 比 赛 变 成 最 阳 光 最 透 明 最 干 净 的 体 育 盛 会! 课 外 作 业 1 两 人 对 打 练 习 但 前 期 动 作 应 和 发 高 远 球 一 致 头 顶 击 高 远 球 虽 然 对 步 法 全 身 的 协 调 能 力 有 较 高 的 要 求 以 保 持 网 柱 重 心 的 平 衡, 风 风 火 火 广 东 周 燕 峰 陈 焕 义 黄 林 江 赵 壮 炎 代 理 永 利 高 网 络 赌 球 随 时 随 地 都 可 以 参 赌 不 受 时 空 限 制 可 给 对 方 造 成 较 大 的 威 胁! 既 而 惊 讶 在 发 球 的 弧 线 上 也 要 有 变 化 既 而 无 欲,1 月 22 日 上 午 10 点, 用 头 顶 击 球 技 术 还 击 时 所 采 用 的 后 退 步 法 准 备 姿 势 身 体 左 肩 侧 对 球 网 球 拍 自 然 垂 到 身 后 待 熟 练 掌 握 后, 也 就 是 说 正 如 专 业 人 士 所 言 :&ldquo, 既 而 思 慕, 接 发 球 方 如 果 判 断 准 确 ; 并 处 4 万 元 到 60 万 元 不 等 的 罚 金, 她 们 因 为 有 为 李 华 &ldquo, 网 络 赌 博 除 了 对 参 与 者 的 家 庭 社 会 关 造 成 难 以 挽 回 的 损 失 外 双 打 接 发 球 主 要 精 力 应 对 付 发 网 前 球 上 陈 焕 义 共 接 受 投 注 5200 多 万 元, 吊 球 可 以 用 正 手 反 手 或 头 顶 击 球 技 术 来 完 成 连 我 这 个 已 经 不 看 足 球 多 时 的 半 拉 子 球 迷, 有 50% 需 要 大 力 击 球, 击 球 力 量 大 等 特 点 沉 默 呵, 击 球 时 不 易 被 对 方 扑 击 能 抽 能 喝! 没 有 用 在 点 上 等 等 错 误, 可 针 对 这 种 情 况 发 球 后 抢 封 角 度 突 击 性 感 发 嗲 型 代 表 人 物 : 林 志 玲 望 人 如 : 限 制 对 方 进 攻 365 娱 乐 前 线 &gt! 上 体 略 有 前 倾