今日主題 (1) 母乳哺育 : 增加奶水之 10 大祕訣及 常見 Q&A (2) 相關輔助用具介紹 1
哺餵母乳 - 對媽咪的好處 1. 藉由寶寶吸吮乳房, 可刺激媽咪子宮收縮預防產後出血及幫助子宮的恢復 2. 幫助媽咪儘快恢復窈窕好身材 3. 母乳餵越久者, 停經前乳癌機會越少 4. 持續餵二至七個月的母乳可降低 20 %得卵巢癌的機會 2
哺餵母乳 - 對寶寶的好處 1. 初乳所含抗體, 可增加寶寶的抵抗力如同是出生後的第一劑預防針 2. 母乳含豐富的 DHA, 可幫助腦部及智力的發展 3. 減少過敏機會過敏機會及降低過敏時的嚴重程度 3
6 個月 1-2 歲 4
新光醫院提供準父母哺乳環境及措施 5
儘早建立儘早建立儘早建立儘早建立親子關係親子關係親子關係親子關係 早期的乳房吸吮可使母體儘早產生噴乳反射早期的乳房吸吮可使母體儘早產生噴乳反射早期的乳房吸吮可使母體儘早產生噴乳反射早期的乳房吸吮可使母體儘早產生噴乳反射, 促使乳汁儘早分泌促使乳汁儘早分泌促使乳汁儘早分泌促使乳汁儘早分泌 媽咪與寶寶的媽咪與寶寶的媽咪與寶寶的媽咪與寶寶的第一次肌膚接觸第一次肌膚接觸第一次肌膚接觸第一次肌膚接觸 6 促使乳汁儘早分泌促使乳汁儘早分泌促使乳汁儘早分泌促使乳汁儘早分泌 讓寶寶學習正確的含乳姿勢讓寶寶學習正確的含乳姿勢讓寶寶學習正確的含乳姿勢讓寶寶學習正確的含乳姿勢, 提升提升提升提升哺乳的哺乳的哺乳的哺乳的成功率成功率成功率成功率 可減少可減少可減少可減少寶寶寶寶寶寶寶寶低體溫低體溫低體溫低體溫 低血糖低血糖低血糖低血糖
24 小時親子同室的重要性 (1) 認識新生兒的生活習性 : 父母可以觀察到新生兒睡眠 飲食飲食 排便等習性可增加照顧者生活上的調適及作習安排的參考 學習育嬰的技巧 : 在護理人員的指導與示範下, 協助父母學習新生兒哺餵 換尿布. 等照顧技巧, 以促進父母對新生兒的照顧能力 7
母嬰同室的重要性 (2) 提昇母乳哺餵的方便性 : 可依嬰兒的需求哺育母乳, 母親可依新生兒饑餓及奶脹的需要而給予哺餵母奶, 而不受醫院餵奶時間限制, 使新生兒獲得更自然的 更溫暖更溫暖的哺餵 增進父母的自信心與成就感 : 藉著照顧新生兒的機會, 體會到為人父母的喜悅與樂趣 8
奶水是如何產生的? 多吸方法 : 讓寶寶 多吸 就可以讓媽媽的奶水 ~ 變得越來越多. 源源不斷 ~ 寶寶吸的次數多 = 媽媽的奶量就會多 媽媽吃的多 奶量多 9
吸 隨時依寶寶需求來餵奶 每 2-3 小時吸一次不管是否有脹奶感覺 10
媽媽抱寶寶姿勢正確 ( 抱的好 ) 寶寶含乳姿勢正確 ( 含的好. 吸的好 ) 奶水就會多 避免脹奶. 乳頭疼痛. 11
母乳哺餵姿勢 正確且舒適的哺餵姿勢是很重要的, 以下四個重點 : 1. 寶寶的頭和肩膀與臀部要成一直線 2. 寶寶的臉要面對著媽媽的乳房 3. 寶寶的肚子緊貼著媽媽的身體 4. 媽媽手臂托著寶寶 12
雙胞胎哺乳姿勢 13
當嬰兒含住乳房時確定 1. 他嘴巴張的很大, 含住一大口乳房 ( 包括乳頭 + 部份乳暈 ) 2. 下唇外翻 ( 有時不易看到 ) 3. 下巴貼著乳房 ( 資料來源 : 國健局之母乳哺育專區 ) 14
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$ 6 片 / 天 3-4 次 / 天 5-6 次 / 天 3-4 次 / 天 17
黑色的黏便 稀糊便 出生 4-5 天以後 18
增加奶水的 10 大要訣 19
1. 在母嬰親善醫院 / 診所檢查與生產 您可以上網搜尋合格的母嬰親善醫院 / 診所 國民健康局母乳哺育網站 這些醫療院所是經過衛生署國民健康局認證合格, 提供一個讓你順利哺餵母乳 20
2. 出生後儘早肌膚接觸 出生後最初 1-2 個小時是出生寶寶最清醒的時刻也是寶寶與媽媽產生銘記的最佳時機 若此刻與媽媽肌膚接觸可以激發媽媽的母愛及奶水的分泌 21
3. 除了母乳還是母乳 若添加母乳以外食物 ( 如配方奶或葡萄糖水或開水 ) 可能減少寶寶吸吮乳房而影響奶水的分泌 22
4. 不限時間且經常的哺乳 目的 : 可讓奶水來得快且多, 可以避免乳房腫脹 23
5. 實施 24 小時親子同室 1. 寶寶不只需要奶水, 更需要父母陪伴所提供的溫暖及安全感 2. 熟悉寶寶的習性 3. 增進親子情感交流 4. 學習如何安撫寶寶 5. 方便哺餵母乳 6. 減少寶寶感染的機會 24
6. 確保寶寶含乳姿勢正確吸到奶水 1. 寶寶的嘴巴張的很大, 含住一大口乳房 ( 包括乳頭 + 部份乳暈 ) 2. 下唇外翻 ( 有時不易看到 ) 3. 下巴貼著乳房 25
7. 吸一邊乳房後, 再餵另一邊 26
8. 適時擠奶 目的 : 1. 避免脹奶 2. 維持乳汁持續分泌 27
9. 確認寶寶吃得夠, 不隨意添加其他食物 不要以寶寶的哭鬧. 餵奶時間長短頻率來斷定自己是否沒有足夠的奶水, 而添加母乳以外的食物 28
10. 有問題隨時求援 當你哺乳發生問題, 請不要輕易放棄, 可以尋求下列資源 : 1. 生產醫院 / 診所哺乳諮詢專線 2. 當地衛生局哺乳諮詢專線 3. 當地乳乳哺育支持團體 29
行政院衛生署國民健康局母乳哺育諮詢專線 0800-870-870 ( 台語諧音 台語諧音 : 媽飼您媽飼您 ) 專線服務時間 : 星期一至星期五 ( 例假日及國定假日休息 ) 早上 08:30~12:30 下午 13:30~17:30 晚上 18:00~22:00 30
何時應該求助 以下可能是寶寶沒有喝到足夠奶水表徵, 請媽媽帶著寶寶尋求專業人員 A 嬰兒含著乳房就睡覺抱開沒多久就哭 B 在 12 個小時內都沒有大便 (3 週大以上寶寶可能大便次數會變少可以 10-14 14 天才解一次大便 ) 31
何時需馬上就醫 1. 嬰兒只有非常快速淺淺得吸吮 2. 嬰兒含著乳房就睡覺沒有喝奶. 外觀嗜睡 3. 在 5 天大之後仍只有深綠色或黑色大便排出甚至沒有大便排出 4. 在 3 天大之後尿尿次數仍不多 32
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在懷孕期間對於哺餵母乳您需要準備什麼? 最重要的就是和先生及家人先生及家人討論好寶寶的餵食方式並相互扶持. 陪伴 34
以下 Q&A 之資料來源於國民健康局母乳哺育網頁 35
為何寶寶吸沒幾口就不吸了? 這樣有沒有關係呢?
乳房充盈 ( 脹奶 ) 如何避免乳房腫脹 儘早餵母乳 會造成乳房腫脹的原因除了奶水很多之外, 通常是因為太晚開始餵母乳 ; 寶寶含乳房含得不好 ; 或是限制寶寶吃奶的次數及時間長短所造成的 因此產後儘早讓寶寶開始吃母奶, 每天至少 8-12 次的餵奶次數 確定寶寶以正確的吸吮姿勢含住乳房, 同時在寶寶想吃奶的時候就餵奶是預防乳房腫脹的不二法門
如何處理乳房腫脹 1. 讓寶寶正確含奶 2. 繼續讓寶寶多吸奶或多擠奶 3. 冷敷或熱敷 4. 浸泡溫水或淋浴 5. 紓壓按摩, 促進噴乳反射 ( 讓奶水的流出通暢
刺激促進噴乳反射的方法 1. 餵奶前沖熱水澡或泡澡 2. 播放您喜歡並幫助放鬆的音樂 3. 喝一杯溫熱的飲料 4. 選擇舒適 能支撐手臂並提供背部足夠支持的椅子, 或舒適的躺下來餵奶 5. 餵奶或擠奶前輕柔的搓揉乳頭或按摩乳房 6. 使用深呼吸或其他放鬆技巧 7. 肩部 背部的溫敷及按摩
乳頭酸痛 破皮破皮 皸裂 原因最常見的原因是含得不好 1. 可能是因為過早使用人工奶嘴或用過奶瓶餵食首先要確定餵奶姿勢及寶寶含乳房的姿勢是否正確 通常, 只要寶寶含得好, 2. 太晚開始哺餵母乳就比較不痛, 可以正常持續餵奶 3. 乳房腫脹, 讓寶寶不好含住乳房等
哺餵母乳前須做特別的清潔或是熱敷嗎?
愛睡的寶寶 當寶寶含著媽媽的乳房, 聽著媽媽的心跳, 聞到媽媽的味道時, 他會覺得十分安全而受保護, 很自然的就想睡覺 其實寶寶有兩個胃, 一個胃要吃到食物有飽足感, 另一個胃要求溫暖被愛的感覺, 而哺餵母乳同時滿足了這兩個胃的需求 42
應對愛睡的寶寶愛睡的寶寶的方法的方法 1. 把寶寶的衣服脫掉, 讓他手腳露出來涼快一些, 甚至於只穿著尿褲, 皮膚直接接觸媽媽的皮膚, 可能可以讓他清醒一點 2. 不要照一般抱在胸前的方式抱他, 而是像抱橄欖球一樣, 如果這樣的餵食超過四五十分鐘以上, 可以試著就讓他睡覺, 但是增加餵奶的頻率, 也就是您可以更主動. 密著點餵他 用媽媽的手臂挾著他的身體在身體側邊, 以同一隻手的手 掌托著他的頭, 讓他有點兒直立的喝奶 3. 搔搔他的背, 摸摸他的腳, 和他講講話, 盡量維持他清醒 一點, 讓他可以更有效地吸吮 4. 房間的光線可以亮一些, 不要太安靜
吃母乳的寶寶體重成長如何? 1. 嬰兒出生一週後, 體重不再往下降而開始回升 2. 出生兩週之內恢復到出生體重 3. 頭三個月每一週體重至少增加一百二十公克以上 就可以確定嬰兒吃到足夠的奶水了 44
吸奶器介紹 45
選擇吸奶器時請注意以下原則 1. 小型輕便, 並附有收納袋放置主機及相關配件 2. 聲音小可隨處使用 3. 可裝電池方便外出攜帶 4. 多階段吸力, 乳汁排空完全 5. 方便清洗 6. 接頭塑膠可以放心煮沸 100 的材質 46
哺乳 ( 內 ) 衣 47
哺乳 ( 內 ) 衣使用與選購重點 1. 透氣吸汗 2. 寬鬆舒適 3. 開口方便 48
哺乳內衣 49
哺乳 背巾 50
母乳哺育 相關網站 51
新光醫院 52
國民健康局 53
台中榮民總醫院兒童醫學部母乳哺育專區 54
講義下載 55
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點選主題即可下載 59
The End Hope see you again 期待下次再見 60