|
|
|
- 馔 线
- 7 years ago
- Views:
Transcription
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106 图 ７ ３ １ 直接任意球 图 ７ ３ ２ 间接任意球 ３ 示意继续比赛 双臂前举 手臂向前稍做连续挥动 图 ７ ３ ３ 图 ７ ３ ４ 图 ７ ３ ３ 有利手势 图 ７ ３ ４ 有利手势 ４ 罚令队员出场或进行警告 图 ７ ３ ５ 图 ７ ３ ６ 一手持牌直臂上举 面向被处罚 队员 有短暂停顿 １０１
107 图 ７ ３ ５ 黄牌警告 图 ７ ３ ６ 罚令出场 ５ 罚球点球 单臂向前斜下举 明确指向执行罚球点球的罚球点 ６ 球门球 单臂向前斜下举 指向执行球门球的球门区 ７ 角球 单臂斜上举 指向执行角球的角球弧 ４ 助理裁判的旗示 国家足联制定的竞赛规则中有三中旗示 越位旗示 包括远端越位 中间越位 近端越位 界外球旗示 替换队员旗示 另外有三种为通用旗示 竞赛规则中没有 规定 它们是球门球旗示 角球旗示 协助犯规旗示 １ 越位 单臂将旗上举 见到裁判员鸣哨令比赛暂停后 将旗向前斜上举 前平举 前斜 下举表示远端 中间 近端队员越位 图 ７ ３ ７ 图 ７ ３ ８ 图 ７ ３ ９ 图 ７ ３ １０ 图 ７ ３ ７ 越位 １０２
108 图 ７ ３ ８ 远端越位 图 ７ ３ ９ 中间越位 图 ７ ３ １０ 近端越位 ２ 界外球 单臂将旗侧斜上举 指向掷界外球方向 图 ７ ３ １１ ３ 替换队员 待比赛成死球时 用双手将旗横举过头 向裁判员提示某队请求换人 图 ７ ３ １２ 图 ７ ３ １１ 界外球 图 ７ ３ １２ 替换队员 ４ 球门球 面向场内 将旗前平举 指向执行球门球的球门区 ５ 角球 单臂将旗斜下举指向近端的角球弧 ６ 协助犯规 根据规则要求 助理裁判员发现球员犯规时 将旗上举并晃动 当裁判员 看见旗示并令比赛停止时 助理裁判员将旗侧斜上举 指示踢任意球方向 １０３
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120 图 ８ ２ １４ 图 ８ ２ １５ 图 ８ ２ １６ ３ 防守快攻 １ 基本要求 具有防守快攻意识 合理应用封 堵 夹 抢 断等手段 退守速度要快 原 则是堵中间 卡两边 前提是封一传和接应 ２ 防守快攻的方法 Ａ 积极拼抢篮板球 减少对方获球次数 封堵快攻第一传和接应 如图 ８ ２ １６ 所示 当 ④ 抢到篮板球时 槢 迅速向前封堵 ④ 的一传路线 槣 则迅速抢前防守 切断 ⑤ 插中接应 ④ 传球 路线 Ｂ 紧防快下队员 快下队员是对方长传快攻的关键人物 在转入防守时 后线队员要快 退 紧防进攻队员沿边线快下接球 切断长传路线 Ｃ 降低对方推进速度 当对方已展开快攻时 凡防守队员要积极退守 堵截或追防 阻扰 对方传球或运球突破 延缓对方的攻击速度 以便及时组织防守 Ｄ 以少防多 当对方快攻推进至前场形成以少防多的情况时 应重点防守篮下 积极阻 截 为同伴退守赢得时间 二 全队进攻与防守战术配合 一 人盯人防守与进攻人盯人防守 人盯人防守战术分为半场人盯人防守和全场紧逼人盯人防守 进攻人盯人防守战术 根 据对方防守范围的特点 分为进攻半场人盯人防守和进攻全场紧逼人盯人防守 进攻队运用 传切 策应 掩护突分等配合组成 １ 半场人盯人防守的基本要求 １ 防守队应根据双方队员的身高 位置和技术水平 合理地进行分工 尽量与对手的力量 相当 由进攻转为防守时 要迅速退回后场 找到自己的对手 在控制住自己对手的基础上 积 极抢 断球 夹击和补防 ２ 防守有球队员要逼近对手 主动攻击球 积极封盖投篮 干扰传球 堵截运球 并伺机抢 １１５
121
122
123 图 ８ ２ ２３ 图 ８ ２ ２４ 图 ８ ２ ２６ 图 ８ ２ ２８ 图 ８ ２ ２５ 图 ８ ２ ２７ 图 ８ ２ ２９ 二 全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守 １ 全场紧逼人盯人防守战术的基本要求 １ 由进攻转入防守时 全队要思想统一 行动要一致 每个队员要以先声夺人的气势 迅 速找人 抢占有利的位置防住自己的对手 ２ 防守无球队员时 以防止或减少对手接球为主 人球兼顾 随时准备补防和断球 防守 持球队员时 首先要防止对手投篮 切入和传球 当对手运球突破时 要迫使对手向边线运球 并设法使其早停球 当对方停球后 要立即贴近防守 封堵其传球 ２ 全场紧逼人盯人防守配合方法 １ 一对一的紧逼防守方法 如图 ８ ２ ３０ 所示 当 ④ 掷界外球时 槢 应迅速上前紧逼防 守 ④ 积极挥动双臂 封堵传球角度 争取断球 同时 槣 槤 要选择 ⑤ ⑥ 的侧前方位置 积极堵 劫其向球移动的路线 防止其接球 槥 槦 与对手保持一定的距离和角度 在防守住自己对手 １１８
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133 １ 侧面下手发球的特点 由于在发球时人侧面对网 可以借助转体力量带动手臂挥动击 球 比较省力 但攻击性不强 适合于女生初学阶段 ２ 侧面下手发球的动作方法 身体侧对网 右手发球为例 两脚左右开立 约与肩同宽 两膝微屈 上体稍前倾 重心落在两脚之间 图 ９ １ ２ 图 ９ １ ２ 侧面下手发球 右手 左手将球平稳抛送至左肩前方 距身体约一臂距离 离手高约 ３０ ４０ 厘米 在抛球的同时 右臂引向侧后方 利用右脚蹬地 身体左转的力量 带动手臂向前上方摆 动 在腹前用掌跟或虎口侧平面击球的后下方 身体重心随挥臂击球而随之移向左腿 球抛体前高度 １ 尺 转体带动直臂挥动 掌跟或虎口击球中下部 重心随挥臂移至左前 侧面下手发球的技术难点主要在于抛球的合理性以及挥臂的协调性 ２ 正面上手发球的技术动作 正面上手发球是队员面对球网站立 以正面上手的形式 用 全手掌击球并手腕迅速主动做推压动作 使球呈上旋飞行的一种发球方法 １ 正面上手发球的特点 正面上手发球时人体面对球网站立 便于观察对方 容易控制 球的落点 正面上手发球是目前采用最为普遍的一种发球方法 ２ 正面上手发球的动作方法 面对球网 两脚自然开立 左脚在前 左手持球于体前 左 手将球平稳地垂直抛于右肩的前上方 高度约 ４０ ５０ 厘米 同时 右臂抬起 屈肘后引 肘略 高于肩 手掌自然张开 上体稍向右侧转动 抬头 挺胸 展腹 身体重心移至右脚上 右脚蹬地 重心前移 上体向左转动 同时收腹带动手臂向前上方挥动 在右肩前上方伸直手臂至最高点 以全手掌击球的后中下部 图９ １ ３ 击球时 手指自然张开吻合球 手腕迅速主动做推压 动作 使击出的球的球呈上旋飞行 图 ９ １ ３ 正面上手发球 右手 １２８
134
135
136
137
138 ２ 正面扣球的技术动作 １ 扣球助跑前采用稍蹲姿势 两臂自然下垂 站在离网 ３ｍ 左右处 身体转向来球方向 观察来球 做好向各个方向助跑起跳的准备 图 ９ １ ６ 图 ９ １ ６ 正面扣球技术 ２ 助跑步法有一步 两步 多步 以两步助跑起跳为例 左脚先向前迈出一小步 接着右 脚迅速跨出一大步 同时两臂绕体侧向后引 左脚及时并上 踏在右脚之前 脚跟着地滚动到脚 尖 脚尖稍内扣 两脚距离与肩同宽 身体重心随之下降 两膝弯曲 准备起跳 ３ 助跑最后一步即在左脚并上踏地的过程中 两臂从后迅速向前摆动 随之双脚踏地向 上跳起 两臂快速上摆 配合起跳 ４ 起跳后 挺胸展腹 上体稍向右转 右臂向后上方抬起 肘高于肩 身体成反弓形 挥臂 时 迅速转体 收腹发力依次带动肩 肘 腕各部关节成鞭甩动作 手臂轨迹成弧形向前上方挥 动 击球时 五指微张成勺形并保持适度紧张 以全手掌包满球 击球的后中部 同时主动屈 腕 屈指向前推压向下甩臂 在起跳至最高点击球 击球点在击球手臂伸直最高点的前上方 完成空中击球动作后 身体自然下落 以缓冲身体与地面的撞击力 落地时应尽可能双脚 同时着地 以前脚掌先着地再迅速过渡到全脚掌着地保持身体平衡 以便落地后能及时完成下 一个动作 ５ 正面扣球的动作要领 助跑步子先小后大 摆臂起跳展腹抬臂 振腹发力快速挥臂 向 上挥动腕成鞭打 全手掌包球向前推压 前脚掌着地屈膝缓冲 正面扣球的技术难点主要在于起跳时机 空中击球 ３ 扣球技术的学习方法 １ 原地起跳摆臂练习 熟悉起跳的摆臂动作 ２ 一步或两步助跑起跳练习 要求练习速度由慢到快 手脚配合协调 注意控制身体平衡 ３ 徒手模仿扣球挥臂练习 体会鞭打动作 ４ 两人一组距离 ９ｍ 左右对地扣反弹球 ５ 扣固定球练习 两人一组 一人把球举至肩上 另一人扣球 ６ 对墙助跑自抛自扣球练习 ７ 对墙练习 两人一组 一抛一助跑扣球练习 助跑 ８ 原地连续对墙扣反弹球 主要是练习控制球的能力 １３３
139
140
141
142 ５ 防守还应根据本方前排拦网队员的情况 主动选择防守位置加以配合与弥补 重点防 守前排拦网的空挡 二 集体战术 排球集体战术是指运动员在比赛中 为了突破对方或抑制对方进攻 灵活地运用合理的攻 防技术 按照一定的形式 采取有目的 有组织 有针对性的集体配合行动 排球运动是集体性 很强的竞赛项目 因而不仅要求每个队员有比较熟练的基本技术和灵活的个人战术 而且全队 还必须运用一定的集体战术 才能在比赛中取胜 战术的运用要从本队实际情况出发 即根据 每个队员的身体条件 技术水平 战术意识及本队配合熟练程度等 选定最实用的集体战术配 合 １ 进攻阵形 进攻阵形即进攻时采用的组织形式 合理的进攻阵形有助于某些集体战术 的组成 其中 中一二 边一二 是最基本的进攻阵形 随着排球运动的发展 在现代排球比 赛中 进攻战术的运用已不是前排进攻队员的专利 而是形成了高快结合 前后结合的全方位 进攻格局 后排队员参与进攻及后排与前排融为一体的进攻体系 在排球比赛中越来越显示 出巨大的优势 中一二 边一二 由此扩展成了 中二三 前排 ３ 号位队员担任二传 ４ ２ 号位两名加上后排三名队员一起参与进攻 和 边二三 前排 ２ 号位队员或前排其他队员换位 到 ２ 号位与 ３ 号位之间 担任二传 再由前排两名或后排三名队员参与进攻 图 ９ ２ １ 图 ９ ２ １ 进攻阵形示例 中一二 边一二 １３７
143
144 进攻线附近 与后排三人组成半弧形防守圈 每人防一个区域 当对方 ３ 号位进攻时 防守阵 形如图 ９ ２ ２ 所示 当对方 ２ 号位进攻时 由本方 ３ 号位队员拦网 ４ 号位队员后撤防吊球 ２ 号位队员后撤至进攻线附近 与后排三人组成半弧形防守圈 每人防一个区域 ２ 双人拦网接扣球防守阵形 ① 心跟进 防守阵形 固定由 ６ 号位队员跟进防吊球及前区球 称为 心跟进 防守阵形 或称为 ６ 号位跟进 防守阵形 适应范围 当对方扣球队员采用打吊结合 本方拦网能力强 能封住后场中区 ６ 号位或某 个队员又善于防吊球时 就可采用 心跟进 防守阵形 特点 有利于防吊球和拦网弹起的球 也便于接应和组织 不足之处 后场只有两人防守 空隙较大 后场中央和两腰容易造成空当 以对方 ４ 号位进攻为例 在对方进攻之前 本方前排队员就要在网前做好布防准备 随时 准备组成防守阵形 图 ９ ２ ３ 当对方 ４ 号位进攻时 由本方 ２ ３ 号位队员拦网 不拦网的 ４ 号位队员后撤至 ４ 米左右防守 ６ 号位队员跟至进攻线附近 １ ５ 号位队员在后场防守 每个 位置负责一定的区域 图 ９ ２ ３ 心跟进 防守阵形 ② 边跟进 防守阵形 由 １ 或 ５ 号位队员跟进防吊球及前区球 称为 边跟进 防守阵形 也称为 １ ５ 号位跟进 防守阵形 适应范围 一般在对方进攻力量比较强 战术变化较多 吊球较少时采用 特点 这种防守阵形对防对方重扣球较为有利 同时也便于组织反攻 不足之处 球场中间空隙较大 容易形成 心空 对方如扣直线球并结合轻扣或吊球 防 １３９
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170 图 １１ １ ４ 三 击球法 一 前场击球技术 前场技术包括网前的放 搓 推 勾 扑 挑球等 其中搓 推 勾 扑属进攻技术 要求击球 前期动作有一致性 击球刹那间产生突变 握拍要活 动作细腻 手腕 手指要灵巧 以控制好 球的落点 网前进攻威胁较大 因球飞行距离短 落地快 常使对手措手不及而直接得分 即 使不能直接得分 也能迫使对方被动回球 创造下一拍进攻的机会 若网前进攻和中后场进攻 能紧密地配合起来 则能发挥前后场的连续进攻 掌握主动权 １ 正手放网前球 侧对球网 右腿跨成弓箭步 重心放在右脚 正手握拍 做好放网前球准 备 球拍随着前臂向右前上方斜举 当球拍举至最高点时 前臂开始外旋转动 手腕稍后伸 左 臂自然后伸 起平衡作用 这就是网前进攻技术击球前期动作的一致性 击球时 前臂稍外旋 手腕由后伸至稍内收闪动 握拍手的食指和拇指夹住球拍 中指 无 名指 小指轻握拍柄 使球拍在手腕和手指的挥摆用力下 轻击球托把球轻送过网 挥拍的力 量 速度和拍面角度的大小 主要取决于来球离网的远近和速度的快慢 来球离网远 速度快 些 则放球时的力量要大些 反之则力量小些 放球后 身体还原至准备姿势 ２ 反手放网前球 击球前的动作要领 同正手放网前球动作 只是方向相反 反手握拍 反 面迎球 击球时 主要靠前臂的前伸 外旋和手腕由内收至外展的合力 轻击球托底部把球轻送 过网 击球后 整个动作还原成下次击球的准备姿势 ３ 正手网前搓球 准备姿势同前 击球前 前臂稍外旋 手腕由后伸至稍内收闪动 击球 时在正手放网前球动作的基础上 加快挥拍速度 搓切来球的右下底部 使球旋转翻滚过网 ４ 反手网前搓球 准备姿势同前 击球前主要前臂的前伸外旋和手腕由内收至外展的合 力 搓击球的右侧后底部 使球侧旋滚动过网 另外还可以前臂稍伸直 手腕由外展到内收 带 动球拍向前切送 击球托的后底部 使球下旋滚动过网 ５ 正手网前推球 在右网前 球拍向右侧前上举 在肘关节微屈回收时 前臂稍外旋 手 腕稍后伸 球拍也随着往右稍下后摆 拍面正对来球 这时 小指和无名指稍松开 使拍柄稍离 开鱼际肌 在推击球时 便于发挥指力的作用 拇指和食指稍向外捻动拍柄 拍面更为后仰 推球时 身体稍往前移 右前臂往前伸 并带内旋 手腕和手指控制拍面角度 手腕由后伸至伸 直并闪腕 食指向前压和小指 无名指突然握紧拍柄 拍子急速地由右经前上至左的挥动推球 使球飞向对方后场底角 １６５
171
172
173 高远球 图 １１ １ ５ 准备动作 左脚在前 右脚在后 侧身对网 右手正手握拍屈肘于体侧 上 前臂之间的夹 角为 ４５ 左右 左手自然上举 保持平衡 双眼注视来球方向 引拍动作 当球下落到一定高度时 手肘上抬 手臂后倒引拍 以肩为轴做回环动作 前臂 充分向后下方摆动并外旋 手腕充分伸展 左手随转体协调屈臂向身体左侧下降 击球动作 击球时前臂急速内旋并带动手腕加速向前上方挥动 手腕屈收 手指屈指发力 用正拍面将球击出 击球点在右肩的前上方 其高度以持拍手臂自然伸直击球为宜 击球后动作 右手随击球后的惯性向左前下方挥动 顺势收回至体前 成接球前的准备姿势 图 １１ １ ５ ２ 头顶击高远球 在左后场区用正手握拍以正拍面在头顶上方击出的后场高远球是头 顶击高远球 准备动作 引拍动作同于正手击高远球 击球动作 准备击球时 身体偏左倾斜 在击球的 时候 上臂带动前臂使球拍绕过头顶 从左上方向前加速挥动 前臂向前上方由内旋带动手腕 突然回收发力挥拍形成鞭打 击球托的后部 击球点在偏左肩上方或头顶上方位置 击球后迅 速跟进回位 ３ 反手击高远球 图 １１ １ ６ 由中心位置启动后 用后场反手后退步法向来球方向 移动 移动到位后右脚在前 身体背向球网 球拍举在左胸前 拍面朝上 两眼注视来球 击球动作 下肢是一个由屈到伸的过程 上肢是当球下落至右肩前上方一定高度时 以上 臂带动前臂作为初速度 在肘部上抬至与肩平行时 转为前臂带动腕部的 闪 动 在右侧上方 伸直手臂向后击球 伴随右腿的蹬力 使击出的球更有力量 图 １１ １ ６ １６８
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190 住拍颈 随挥跟进结束 立即恢复到准备姿势 正手击球的特点 １ 击球全过程眼睛要始终盯住球 ２ 尽早 尽快地后摆引拍 ３ 击球点正对着前髋 ４ 击球时 握紧球拍 绷紧手腕 ５ 球拍随球送出 充分随挥至左前上方 ２ 反手击球 反手击球是网球基本技术中最常见的击球方法 初学者一般是先学习正手 击球后再学反手 当正手有了一定的基础后 再学反手比较容易 反手击球动作技术有些与正 手相似 因此 学反手击球也不是一件很难的事 反手击球动作由四个动作技术环节组成 准备姿势 后摆引拍 挥拍击球和随挥跟进 图 １２ １ ４ 图 １２ １ ４ ① 准备姿势 反手准备姿势与正手击球相同 面向球网 双脚分开与肩同宽 屈膝 上体 稍前倾 重心落在前脚掌上 左手扶住球拍拍颈 拍面与地面垂直 拍头指向对方 注意对方来 球 做好击球准备 ② 后摆引拍 当判断对方来球朝你的反手方向飞来时 扶住拍颈的左手应迅速帮助右手 握拍变换反手握拍法 向左转肩转髋带动球拍向左后方摆动 后摆时肘关节自然弯曲 拍头稍 翘起 指向后方 右脚向左前方上步 右肩或者是右背对着球网 重心移向左脚 打反手的后摆 动作应比正手的后摆要完成的早 整个动作要连贯 协调 左手始终扶住拍颈 直到开始做前挥 动作为止 ③ 挥拍击球 球拍由后向前上方挥出 前挥时手臂仍保持弯曲 直到随挥结束后才伸直 击球点在右脚左侧前方 击球时球拍与右脚应在一条直线上 高度在膝与腰之间 比正手击球 稍低 拍触球时手腕绷紧 拍面与地面保持垂直 击在球的中部 要有 以手背击球 的意识 用 转体和专肩的力量使重心前移右脚上 ④ 随挥跟进 击球后 球拍沿着球飞行的方向向前向上送 重心前移落在右脚上 挥拍在 右肩上方结束 拍头指向前方 左手稍提起来保持整个身体的平衡 身体转向球网 恢复原先的 准备姿势 反手击球的特点 １ 击球全过程眼睛要始终盯住球 １８５
191 ２ 迅速转体 转肩 球拍及早后摆 ３ 向上挥拍 球拍随球送出 ４ 击球时 握紧球拍 绷紧手腕 ５ 随挥动作在旁侧的高处结束 ３ 双手握拍打反手 双手反拍击球 可说是五花八门 千变万化 许多人握拍和挥拍动作 都各不相同 但是 对于一般初学者 提倡双手反拍的握拍方法是 右手用东方式反拍握法 加 上左手用东方式正手握拍方法 这种握拍法 易于控制拍面 挥拍自如有力 击球点范围较大 双手反拍击球动作由四个动作技术环节组成 准备姿势 后摆引拍 挥拍击球和随挥跟进 图 １２ １ ５ 图 １２ １ ５ ① 准备姿势 一般采用双脚平行 身体侧向来球 ② 后摆引拍 向后引拍要简单 幅度要小 手臂要随转体而自然地向后拉拍 并尽可能 地保持两只手臂贴近身体 拍头位置稍低于击球点 但不要低于手腕 保持拍柄的底部正对 来球 在向后引拍时 要保证肩膀确实转动有力 保持上身的扭转 并可以从右肩膀的后面看 到来球 引拍结束时 应保证重心确实踏在后脚上 同时收紧下颌 伸展背肌 保持身体的平 稳 ③ 挥拍击球 向前挥拍时 一定要靠重心前移来带动转体前挥球拍 在挥拍过程中 尽 量保持拍面持续垂直地面 并沿着由下向前 稍向上的轨迹挥动 击球点的位置一定要固定在 体侧 离身体约一个球拍的距离 高度与腰部同高 球拍触球时 右臂伸直 拍面垂直地面 并 有向前推击的感觉 同时保持收紧下颌 眼睛盯住球 ④ 随挥跟进 随挥动作要充分向前 向上 向右外上方挥拍 环绕至右肩上方 并保证左 臂不要挡住脸部 最好与下颌接触 挥拍结束时 重心要充分落在前脚上 并保持后脚确实与 地面接触 后脚鞋底正对后面的挡网 双手反拍击球的特点 １ 击球全过程眼睛要始终盯住球 ２ 迅速移动到击球位置 并正确地做好后摆 ３ 击球时 握紧球拍 绷紧手腕 ４ 随挥动作在旁侧的高处结束 ４ 正反手击球技术的学习方法 １ 徒手挥拍练习 体会挥拍时向后拉拍 转肩及腰部扭转和重心交换等动作要领 １８６
192
193
194
195 ４ 握紧球拍 绷紧手腕 做好充分的随挥动作 ５ 要是对方发球不上网 接发球尽量要打的深 如果上网 击球打在他的脚下 ２ 接发球技术的学习方法 １ 多球式的接发球练习 根据队员的接发球训练的要求 教练员用多球发球 给队员进 行专门的接发球练习 为了增加送球的力量 可站在发球区域附近位置发球 应注意发球的落 点 力量 旋转等 与实际发球相似 ２ 与发球员配合的接发球练习 对方有一至二名队员练发球 结合实战 进行接发球练 习 可练习接发球破网 接发球抢攻 接发球随球上网 ３ 提高接发球准确性的练习 对方有多人轮流发球 要求接发球把球回击到指定的区域内 ４ 提高接发球实战能力的练习 有目的的安排进行单打或双打战术练习 互相对抗 以 提高接发球在实战中的心理素质 ３ 学练接发球技术应注意的事项 １ 准备接发球时要放松 只需在击球时使劲 身体紧张会影响腿部的移动 ２ 向前迎接球 要主动进攻 不要被动应付 注意提起脚后跟 使重心向前 不能脚跟着 地 ３ 注意力高度集中 当对方将球上举抛球时 眼睛应一刻不停地注视着球 六 截击球 截击球是网球运动中富有冒险性和惊险性的技术 是在网前进行的一种攻击性击球方 法 即当球在落地之前将来球击回对方场区 可以在网前截击 也可以在场内任何地方截击空 中球 它回球速度快 角度大 一旦得手马上就能得分 在网球比赛中是一种重要的得分手段 主要的截击技术有正 反手基本截击球 正 反手低位截击球 高位截击球和中场截击球 １ 截击球的技术动作 截击球的动作技术包括握拍 准备姿势与站位 图 １２ １ ８ 图 １２ １ ８ １９０
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247 图 １４ ２ ２４ 二十三 十字手 １ 屈膝后坐 身体重心移向右腿 左脚尖里扣 向右转体 右手随着转体动作向右平摆划 弧 与左手成两臂侧平举 掌心向前 肘部微屈 同时右脚尖随着转体稍向外撇 成右侧弓步 眼视右手 ２ 身体重心慢慢移至左腿 右脚尖里扣 随即向左收回 两脚距离与肩同宽 两腿逐渐蹬 直 成开立步 同时两手向下经腹前向上划弧交叉合抱于胸前 两臂撑圆 腕高与肩平 右手在 外 成十字手 手心均向后 眼视前方 要点 两手分开和合抱时 上体不要前俯 站起时 身体自然正直 头要微向上顶 下颏稍 向后收 两臂环抱时须圆满舒适 沉肩垂肘 教法提示 １ 转身摆掌 ２ 收脚合抱 如图 １４ ２ ２５ 图 １４ ２ ２５ 二十四 收势 １ 两手向外翻掌 手心向下 两臂慢慢下落 停于腹前 眼视前方 ２ 两腿缓缓蹬直 同时两掌慢慢下落至大腿侧 然后收左脚成并步直立 眼视前方 要点 两手左右分开下落时 要注意全身放松 同时气也徐徐下沉 呼气略加长 呼吸平 稳后 再收左脚做走动休息 教法提示 １ 翻掌下落 ２ 并步直立 如图 １４ ２ ２６ 图 １４ ２ ２６ ２４２
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
一、
第七章球类运动 第一节篮球 起源与发展 篮球运动于 1891 年由美国马萨诸塞州春田大学奈 史密斯教授发明, 起始时是用内径约 45 厘米的吊篮挂于离地面约 10 英尺的墙上, 将球投进吊篮的方法进行游戏比赛, 后逐步演变成今日大家都熟悉的篮球运动 1936 年第 11 届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目 ;1976 年第 21 届奥运会将女子篮球列为正式比赛项目 目前美国 南斯拉夫 立陶宛 俄罗斯
2012版课程教学大纲格式
羽毛球课程教学大纲 英文名称 :College PE_Badminton 课程编号 :0000011-0000012 课程性质 : 公共基础必修课 学分 :2 学时 :64 面向对象 : 大学一 二年级本科生 先修课程 : 无 使用教材及参考书 : 陈建生, 谢伦立. 大学体育. 北京 : 体育大学出版社,2013 年 6 月课程简介 北京工业大学羽毛球课程开设于 2008 年 9 月, 本课程主要以提高大学生的综合素质为目的,
TY1.s92
第三章主要竞技类课程的教学与训练 第一节篮 球 一 项目综述 1891 年的一天, 美国马萨诸塞州体育教师詹姆斯 史密斯博士别出心裁地将两只桃篮分别钉在健身房内看台的栏杆上, 并组织他的学生进行游戏 他无论如何也不会想到,100 多年以后, 他的这项发明竟会在 200 多个国家流传, 成为誉满全球的运动 篮球运动从简单的 13 条规则和需爬梯子取球, 发展成为 巨人 的运动, 经历了无数的变革 1904
标题
第 36 卷第 3 期西南师范大学学报 ( 自然科学版 ) 2011 年 6 月 Vol.36 No. 3 JournalofSouthwestChinaNormalUniversity(NaturalScienceEdition) Jun. 2011 文章编号 :1000 5471(2011)03 0084 05 1 与发球阶段技战术特点对比分析 王娟, 王巧玲, 郭立亚 西南大学体育学院, 重庆
三 课程教学内容及要求 : 网球基础课程内容属于网球初级技术, 是学习网球的入门阶段, 力求简单易学 内容主要学习基础技术 ( 正手击球技术 反手击球技术和发球技术 ) 基础战术( 单打和双打比赛战术 ) 和基础理论 ( 网球运动发展史和基础竞赛裁判法 ) 为主, 结合实践教学和比赛, 积极培养学生
网球基础课程教学大纲 课程名称 :College PE_Tennis Basic Course 课程编号 :0000011-0000012 课程性质 : 公共基础必修课学分 :2 学时 :64 面向对象 : 大学一 二级本科生先修课程 : 无使用教材和参考书 : [1] 陈建生, 谢伦立. 大学体育. 北京 : 体育大学出版社,2013 年 6 月 [2] Oscar Wegner,Steven Ferry.
中央民族大学
中央民族大学 2019 年高水平运动员 报考指南 二 一九年一月 一 专业测试安排 : 1. 测试时间 : 女子排球测试时间 : 上午 8:30 11:30 男子排球测试时间 : 下午 13:00 17:00 网球一 二试时间 : 根据报名人数 现场报到当天确定 2. 测试地点 : 排球 : 中央民族大学体育馆网球 : 二商球馆 ( 后附地址及行车路线 ) 注 : 考生需提前 30 分钟抵达测试地点,
上海交通大学体育课教案
姓名 : 董扬第 1 课次课的类型 : 普修性别 : 男教学项目 : 乒乓球教材内容课的任务场地 : 闵行体育馆需要器材 : 学生自带球板和乒乓球课的部分上海交通大学体育课教案 1 介绍击球的基本姿势, 站位及其握拍法 ( 直板 横板 ), 学习反手推挡技术 2 身体素质练习 3 使学生初步掌握乒乓球最基本的技术 时间分配教学内容及组织教法 一 准备部分 ( 第一 二部分总共 15 分钟 ) 1 整队集合
第三节 高尔夫球
第十五章娱乐体育 第一节高尔夫球 起源与发展 : 高尔夫球是一项古老的贵族运动, 据说起源于 15 世纪苏格兰的圣 安德 鲁斯 目前世界上有许多职业和业余 个人和团体高尔 夫球赛 其中英国公开赛 美国公开赛 美国精英赛和 美国职业高尔夫球协会锦标赛最为重要 团体比赛有世界杯赛 (1953 年以前为加拿大杯赛 ) 赖得杯欧美对抗赛 (1979 年以前为英美对抗赛 ) 和沃克 杯美英爱尔兰系列赛 其中英国公开赛
2012版课程教学大纲格式
篮球课程教学大纲 英文名称 :College PE_Basketball 课程编号 :0000011-0000012 课程性质 : 公共基础必修课学分 :2 学时 :64 面向对象 : 大学一 二年级本科生先修课程 : 无使用教材及参考书 : 陈建生, 谢伦立. 大学体育. 北京 : 体育大学出版社,2013 年 6 月 一 课程简介 篮球课程是深受我校学生喜欢的体育课程之一, 教师队伍教学水平高
一、球感练习
足球技术 一 球感练习 颠球颠球也称 耍球 足球运动技术术语 指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作 是增强球感 熟悉球性的有效方法 用脚背正面击球最为常见, 是最简中 最重要的颠球练习 此外还有用脚内侧 脚外侧 大腿 肩部 胸部 头部击球 触球的 是任何等级运动员常练不懈的练习 可作为准备活动, 也可用作前后两个练习之间的调整过渡手段 1. 正脚背颠球法要领 : 以髋 踝关节为轴,
手 球 教 案
东南大学手球教案 姓名 : 张来明 第一次课 课的类型 : 手球 性别 : 男生 : 概述 恢复体力 1 手球运动概述; 介绍本学期学习内容 要求等 ; 2 恢复体力练习, 以恢复耐力 力量练习为主 一 准备部分 ( 一 ) 课堂常规 ( 二 ) 准备活动 组织及教学法 组织队形 : 1. 体委整队集合, 检查人数, 向老师报告人数 ; 2. 师生相互问候 ; 3. 宣布本次课内容, 安排见习生 二
运动与健康教育课程大纲
公共体育教学课程文件汇编 (007 版 ) 无锡科技职业学院 体育选项课程教学大纲 课程名称 : 体育选项课英文名称 :Physical Education and Wellness 总学时 : 理论学时 : 总学分 : 实践学时 :5 适用专业 : 全日制专科生 培养目标 : 增强体质 增进健康 提高体育素养 培养终身体育观 考核方法 : 项 目 第一学期 第二学期 备注 专项达标 30% 30%
第一部分 裁判员的 作用 后排自由防守队员的推出, 无疑延长了回合竞争, 使比赛更加精彩 放宽对发球的限制, 让动作更自由奔放, 使比赛一开始就置于猛烈进攻之中 自由防守队员的推出, 无疑延长和增加了竞争回合, 使比赛更趋精彩 放宽对发球的限制, 使发球由一项开始比赛的简单行动变成了进攻的利器 轮转
2013-2016 排球竞赛规则 与 2009-2012 排球竞赛规则 主要修改部分一览表 章节 2009-2012 排球竞赛规则 2013-2016 排球竞赛规则 第一部分介绍第一部分排球运动是一项竞技运动 排球运动是当今世界上兼具竞技性和娱乐性, 最流行 最成功的体育运动项目之一 它快速 刺激, 并极具爆发力 它所特含的运动要素相互叠加, 在比赛的往返回合中交相辉映 : 了解规则的精神, 让运动员更加淋漓尽致地发挥技能,
目录 01 田径 足球 守门员 篮球 排球 乒乓球 羽毛球 网球 游泳 体操 技巧 跆拳道
目录 01 田径... 2 02 足球... 16 守门员... 20 03 篮球... 23 04 排球... 28 06 乒乓球... 32 07 羽毛球... 34 08 网球... 40 13 游泳... 43 19 体操... 91 22 技巧... 97 25 跆拳道... 100 28 现代五项... 105 01 武术套路... 110 1 01 田径 一 考核指标与所占分值 类别考核指标分值
篮球理论课讲稿
理论课讲稿 基本技术分类分析 技术是在比赛中所用的各种专门动作方法的总称 分为进攻技术和防守技术两大部分 技术是战术的基础 任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现, 都要求动员必须掌握一定数量和质量的技术动作做保证, 没有技术也就谈不战术 只有技术掌握的扎实 熟练 全面 先进, 才能保证战术的多变性和高质量 ; 反之, 战术的发展与演变又对技术提出新的 更高的要求, 从而又促进技术不断地发展和更新
普通高等学校运动训练体育专项考试方法与评分标准武术与民族传统体育专业 01 田径 一 考核指标与所占分值 类别考核指标分值 实战能力 专项 100 分 二 考试方法与评分标准 ( 一 ) 考生须根据报考专项, 参加 100 米 200 米 400 米 800 米 1500 米 3000 米 ( 女
第一章 运动训练专业 普通高等学校运动训练体育专项考试方法与评分标准武术与民族传统体育专业 普通高等学校运动训练体育专项考试方法与评分标准武术与民族传统体育专业 01 田径 一 考核指标与所占分值 类别考核指标分值 实战能力 专项 100 分 二 考试方法与评分标准 ( 一 ) 考生须根据报考专项, 参加 100 米 200 米 400 米 800 米 1500 米 3000 米 ( 女 ) 5000
4. 面向全体学生的学校体育活动有 (A) 1 体育与健康课程 2 课外体育活动 3 课余体育训练 4 课余体育竞赛 ➀➁ ➂➃ ➀➂ ➁➃ 5. 男女分班体育教学组织形式较为适合的水平阶段是 (D) A. 水平一 B. 水平二 C. 水平三 D. 水平五 6. 一节 45 分钟的体育与健康课结束部
2018 安徽中小学教师招聘考试真题答案解析 小学体育 1. 国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见 ( 国办发 2016 27 号 ) 规定, 学校综合性运动会或体育节每年至少举办 (A) A.1 次 B.2 次 C.3 次 D.4 次 2. 体育教学渗透德育教育, 体现了体育与健康课程的 (D) A. 基础性 B. 实践性 C. 健身性 D. 综合性 3. 某学生由于认识到瑜伽运动能保持良好体型而喜欢上该运动,
3 篮球竟赛规则和裁判法 4 健康锻炼与养生 运动损伤与医疗等 ( 二 ) 实践部分 1 篮球专业基本素质: 基本姿势 篮球脚步 篮球专业身体素质与技能 2 篮球基本技术: (1) 运球 : (2) 传接球 : 原地双手胸前传接球 双手胸前传接球 原地单手肩上传球 单手体侧传球等 (3) 投篮 :
女生篮球课程教学大纲 英文名称 :College PE_Basketball 课程编号 : 课程性质 : 公共基础必修课学分 :2 学时 :64 面向对象 : 大学一 二年级本科生先修课程 : 无使用教材及参考书 : 陈建生, 谢伦立, 大学体育, 北京 : 体育大学出版社,2013 年 6 月 一 课程简介 篮球课是深受我校学生喜欢的体育课之一, 教师队伍教学水平高 专业性强 责任心强 篮球项目的群众基础好
<483A5CC5C5C7F2BEABC6B7BFCEB3CCD7CAC1CF5CBDCCB0B85CC5C5C7F231A3A8B4F2D3A1B8E5A3A92E707074>
简介一 排球运动的起源二 介绍我国排球运动的发展三 排球运动的健身作用四 排球运动的基本技术概况 排球运动在 1895 年起源与美国, 是由美国马萨诸塞州的霍利奥克城青年会干事威 一 排球运动的起源 按排球运动发展的情况和规则演变的规律, 分为五个阶段加以叙述 第一 继承学习阶段 (1951-1956) 主要是继承我国 9 人排球的技 战术打法, 特别是继承了 9 人排球的上手传球 大力勾手发球 正面及勾手扣球
教考分离
体育教育专业实践课程考试日程及考试标准 2015 级体育教育专业实践课考试日程表 课程 名称 田径 任课教师魏本好许俊柱刘应吴爱兵 考核项目 考试地点 考试时间 100 米 北侧田径场 12.19 上午 8:30 男 110 米女 100 米跨栏跑 北侧田径场 12.19 下午 14:00 背向滑步掷铅球 北侧田径场 12.20 上午 8:30 乒乓球 张雁朱树笙 正手攻球反手搓球 北侧乒乓球馆 12.23
东 南 大 学 学 才皮 构 的 效 率损失 更 加 剧 了这 矛盾 传 动 系 统 曲举 前 臂 时 为此 第 卷 本 文 研究 以下 两个 问题 采 用 同 电 机 齿轮 五 型肘 关节 是 否 与 工 型 肘关 节 具 有 相 近 的承 载 能力 如 何 减小 电 池 能源 的 消耗 受 力分
! #!!! # 东 南 大 学 学 才皮 构 的 效 率损失 更 加 剧 了这 矛盾 传 动 系 统 曲举 前 臂 时 为此 第 卷 本 文 研究 以下 两个 问题 采 用 同 电 机 齿轮 五 型肘 关节 是 否 与 工 型 肘关 节 具 有 相 近 的承 载 能力 如 何 减小 电 池 能源 的 消耗 受 力分 析 为 简化 分 析 曲上 举 时 减 速器 自重 态 向力 作 用于 构件 小
标题
第 ２４ 卷 第 ４ 期 ２０１６ 年 ８ 月 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｘｉａｍｅｎ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ ｏｆ Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ Ｖｏｌ ２４ Ｎｏ ４ Ａｕｇ ２０１６ 第十七届 ＣＵＢＡ 东南赛区女篮四强中锋攻防实力比较 吴 强 厦门理工学院公共体育部 福建 厦门 ３６１０２４ 摘 要 第十七届中国大学生篮球联赛 ＣＵＢＡ 东南赛区女篮四强中锋攻防实力 ＲＳＲ 值在 ０ ２９ ０ ５５ 之间
User
排球 volleyball 课程代码 : 学分 :4 学时 :144 适用专业 : 同一课程可适用不同专业建议教材 : 高校公共体育与健康 戴雄, 北京体育大学出开课系部 : 人体运动科技学科部 版社,010 年 8 月 一 课程的性质与任务 ( 一 ) 课程的性质 : 排球是大学生以身体练习为主要手段, 通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程, 达到增 强体质 增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程
24.【答案】B 逆转 缩影
2017 年山西省特岗教师招聘考试最终模拟卷参考答案及解 析 - 体育 教育理论综合知识 一 单项选择题 1. 答案 A 2. 答案 C 3. 答案 C 4. 答案 B 解析: 心理健康教育必须坚持以教育为最终的最高的目标, 促进全体学 生身心健康全面发展 5. 答案 D 解析: 坚持以人为本, 全面实施素质教育是教育改革发展的战略主题, 是贯彻党的教育方针的时代要求 体育学科专业知识 一 单项选择题
身体素质测验项目评分标准与办法
甘肃省普通高等学校体育专业统一招 生考试评分标准与办法修订说明 普通高等学校招生体育专业考试内容分为一般身体素质和专项技术两部分 ( 一 ) 一般身体素质 (150 分 ):1 100m(60 分 );2 立定三级跳远(45 分 );3 原地推铅球 (45 分 ) ( 二 ) 专项 (150 分 ):1 专项素质(60 分 ); 2 专项技术(90 分 ) 专项技术包括: 田径 篮球 排球 足球 体操和武术等项目,
朱 捷 周 翔 平 刘 荣 波 陈 宪 卢 春 燕 李 真 林 实用放射学杂志 2005年 3月第 21卷第 3期 262 J P ract R ad io,l M a r 2005, V o l 21, N o. 3 图 2A ~ C 胰十二指肠上前动脉 (箭头 )与起 自肠系膜上动脉的胰十二指肠下前动脉 (黒箭 )在胰头 前方吻合 成胰十二指 肠前动脉 弓 ( 粗白箭 ) 图 3 胰十二指肠上后动脉
9. 有氧氧化系统概念 : 指糖 脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中, 再合成 ATP 的能量系统 供能特点 :ATP 生成总量很大, 但速率很低, 持续时间很长, 需要氧的参与, 终产物是水和二氧化碳, 不产生乳酸类的副产品 评定有氧工作能力的指标 : 最大摄氧量和无氧阈等 10.
2018 吉林教师招聘考试笔试备考指导 ( 体育学科 ) 考点 运动解剖学 1. 基本轴 : 运动解剖学规定人体有三个互相垂直的基本轴, 描述人体或关节运动时一般都绕这三个轴进行转动 垂直轴 : 呈上下方向, 并与地平面相垂直的轴 矢状轴 : 呈前后方向, 并与水平面平行的轴 冠状轴 : 或称额状轴, 呈左右方向, 并与水平面平行的轴 2. 解剖学方位术语 :(1) 桡侧 : 指前臂的外侧 (2)
普通高等学校 运动训练 武术与民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准 ( 六 ) 跨栏采用的栏架高度和投掷项目所使用的器材重量, 均以国际田联最新田径竞 赛规则规定的成人比赛器材规格为标准, 见表 1-1 表 1-2 表 1-1 跨栏考试采用的栏架高度 ( 单位 : 米 ) 组别 110 米栏
2018 版 01 田径 一 考核指标与所占分值 类别考核指标分值二 考试方法与评分标准 实战能力 专项 100 分 ( 一 ) 考生须根据报考专项, 参加 100 米 200 米 400 米 800 米 1500 米 3000 米 ( 女 ) 5000 米 ( 男 ) 110 米栏 ( 男 ) 100 米栏 ( 女 ) 400 米栏 跳高 撑竿跳高 跳远 三级跳远 铅球 铁饼 标枪 链球 全能和
( 图 1) ( 三 )60 秒抢篮板投篮 1. 场地设置 : 以篮圈中心投影点为圆心, 以该点到罚球线外延的垂直距离为半径画一半圆弧, 为投篮限制线 ( 图 2) 2. 测试方法 : 考生听到发令号后在限制线外开始跳投, 并自己抢篮板球, 然后运球至限制线外再跳投, 计算 60 秒投中篮次数 女生
2019 年浙江省普通高校招生体育专业特招生和高水平运动队体育专项测试项目内容和要求 一 田径 测试按项目竞赛规定要求进行 二 篮球 ( 一 ) 助跑摸高助跑单脚或双脚跳起摸高 每人测两次, 取最佳一次有效成绩 ( 二 ) 半场往返运球投篮考生由球场右侧边线中点开始, 当发令开始计时, 面向球篮以右手运球并行进间投篮 ; 投中篮后, 仍以右手运球至左侧边线中点 然后折转换左手运球并行进间投篮 ; 投中篮后,
考点 运动解剖学 1. 基本轴 : 运动解剖学规定人体有三个互相垂直的基本轴, 描述人体或关节运动时一般都绕这三个轴进行转动 (1) 垂直轴 : 呈上下方向, 并与地平面相垂直的轴 (2) 矢状轴 : 呈前后方向, 并与水平面平行的轴 (3) 冠状轴 : 或称额状轴, 呈左右方向, 并与水平面平行的
2018 年山西特岗教师招聘考试笔试 备考指导 ( 体育学科 ) 山西特岗交流群 山西教师考试 扫描二维码关注 山西教师考试 关注或加入山西特岗教师 QQ 交流群, 更多福利等你来拿 1 山西中公教师网 www.sx.zgjsks.com 考点 运动解剖学 1. 基本轴 : 运动解剖学规定人体有三个互相垂直的基本轴, 描述人体或关节运动时一般都绕这三个轴进行转动 (1) 垂直轴 : 呈上下方向, 并与地平面相垂直的轴
福州大学高水平运动队 ( 足球项目 ) 测试实施细则 福州大学是经国家教育部批准具有面向全国招收高水平运动员资格的高校, 为推动福州大学竞技体育事业的发展, 丰富校园体育文化生活, 现根据有关文件精神, 并结合学校高水平体育运动队建设需要, 制定本细则 一 组织机构 1. 学校成立由校领导任组长,
福州大学高水平运动队 ( 足球项目 ) 测试实施细则 福州大学是经国家教育部批准具有面向全国招收高水平运动员资格的高校, 为推动福州大学竞技体育事业的发展, 丰富校园体育文化生活, 现根据有关文件精神, 并结合学校高水平体育运动队建设需要, 制定本细则 一 组织机构 1. 学校成立由校领导任组长, 相关部门负责人参加的普高招生录取工作领导小组, 统一指导和监督高水平运动队录取工作 2. 学校成立高水平运动队仲裁小组,
: AEMG 1.2 瑞士球练习的选取 33 1 [14] : ( 1) 1.3 实验流程 AEMGmax ; AEMGmax [21] 4 PVC s 3 [191116] 3 min AEMG AEMGmax [641] 45 ; AEMG AEM
![: AEMG 1.2 瑞士球练习的选取 33 1 [14] : ( 1) 1.3 实验流程 AEMGmax ; AEMGmax [21] 4 PVC s 3 [191116] 3 min AEMG AEMGmax [641] 45 ; AEMG AEM](/thumbs/92/109923553.jpg ": AEMG 1.2 瑞士球练习的选取 33 1 [14] : ( 1) 1.3 实验流程 AEMGmax ; AEMGmax [21] 4 PVC s 3 [191116] 3 min AEMG AEMGmax [641] 45 ; AEMG AEM")
:1000-677X(2012)10-0056-08 2012 ( 32 ) 10 CHINASPORTSCIENCE Vol.32No.1056-632012. AEMG TheEffectofAEMG ActivationonSwimmer strunk Core MuscleGroupinDynamicSwissExercises CHENJie-xingMEIXue-xiong : 目的 :
附录 1: 基本英文打字指法 英文打字是一种应用广泛的实用技术 要熟练高效地打字, 必须经过专门的训练 最科学合理的打字术是触觉打字, 又称盲打法 正确的姿势有利于打字的准确和速度, 打字时坐势要端正, 双脚自然平放在地上, 肩部要放松, 上臂自然下垂, 大臂和肘不要远离身体, 指 腕不要压到键盘上
附录 1: 基本英文打字指法 英文打字是一种应用广泛的实用技术 要熟练高效地打字, 必须经过专门的训练 最科学合理的打字术是触觉打字, 又称盲打法 正确的姿势有利于打字的准确和速度, 打字时坐势要端正, 双脚自然平放在地上, 肩部要放松, 上臂自然下垂, 大臂和肘不要远离身体, 指 腕不要压到键盘上, 座位高低要适度 如图 1 所示 图 1 打字姿式指法训练应注意以下几点 : 手指尽可能放在基本键位或导引键位上,
照明 室内环境 光线不需要太过充足 保证均匀场地上无阴影即可 如自然光不均匀情况下, 可屏蔽自然光, 使用室内光源 场地视觉 采用全局视觉, 通过在场地上方架设一台工业级相机来进行物体识别 ( 包括识别机器人 球 场地边界 ) 相机需架设在场地中心正上方 1400mm 处如图 2-2, 可用木条搭建
智宝创意小型足球机器人挑战赛规则 1 项目概述 智宝创意小型足球机器人挑战赛是采用两队各 2 台轮式移动机器人进行足球对抗 通过图形化编程设计运动脚本 战术策略, 实现多机器人的协调控制, 从而进行两两对抗, 以在规定时间内进球数计算胜负 比赛旨在培养青少年的逻辑思维能力, 创新开发能力与规划能力 2 场地介绍 场地尺寸 比赛场地内尺寸大小为宽 1020mm 长 2000mm 高 110mm, 机器人有效运动区域大小为
教师公开招聘考试专家命题预测试卷二
2018 年教师资格证笔试 考前 30 分 ( 高中体育 ) 目录 考点一 : 田径... 3 考点二 : 排球... 3 考点三 : 篮球... 5 考点四 : 足球... 6 考点五 : 武术... 7 考点六 : 体操... 8 考点七 : 学校体育学... 9 考点八 : 运动人体科学...10 考点九 : 体育保健学...12 考点十 : 运动心理学...12 考点十一 : 运动训练学...13
陈氏太极拳10式动作讲解
预备式 陈氏太极拳 10 式动作讲解 ( 图 1) ( 图 2) ( 图 3) 1 身体自然站立, 立身中正, 两脚平行并立, 两跨松开, 虚领顶劲, 含胸拔背, 气血下沉, 两目平视, 舌尖轻起, 齿微合, 两臂自然下垂在身体两侧, 掌心向内, 手指向下 ( 图 1) 2 接上式, 身体缓缓下沉, 重心微左移, 右脚横向平开与肩同宽, 接着右脚跟落地踏实, 重心移至两腿之间, 成正马步, 气沉丹田,
第四章 １０２ 图 ４唱１６ 基于图像渲染的理论基础 三张拍摄图像以及它们投影到球面上生成的球面图像 拼图的圆心是相同的 而拼图是由球面图像上的弧线图像组成的 因此我 们称之为同心球拼图 如图 ４唱１８ 所示 这些拼图中半径最大的是圆 Ｃｋ 最小的是圆 Ｃ０ 设圆 Ｃｋ 的半径为 ｒ 虚拟相机水平视域为 θ 有 ｒ Ｒ ｓｉｎ θ ２ ４畅１１ 由此可见 构造同心球拼图的过程实际上就是对投影图像中的弧线图像
第三章
第三章篮球 东城区教师研修中心海汶篮球运动作为一个竞技运动项目, 是以投篮为中心, 以得分多少决定胜负而进行的攻守交替 集体对抗的球类项目 第一节 教学目标 初中一年级在复习小学已学过的教材内容基础上, 通过移动 传接球 投篮 运球技术学习, 学生能在篮球的游戏和比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术 了解篮球运动的锻炼价值, 培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好 通过篮球活动, 发展学生的灵活 机敏
一 根据所给图表，回答下列问题。
2017 年海南教师招聘考试模拟卷二参考答案及解析 第一部分 教育理论 一 单项选择题 1. 答案 C 2. 答案 D 解析: 教育学是研究教育现象和教育问题, 揭示教育规律的一门科学 教育学的任务是揭示教育规律 教育问题是推动教育发展的内在动力 3. 答案 D 解析: 认知是意志形成的前提和基础 ; 意志对认知过程具有反作用, 促成了认知的深入与发展 ; 情感既可以成为意志的动力, 又可成为意志行动的阻力
二 测试内容及评分标准 1 测试指标与所占分值 类别 测试指标 分值 实战能力 专项 100 分 2 测试方法与评分标准 1. 凡报考田径专项的考生只能在 100 米 200 米 400 米 800 米 1500 米 3000 米 ( 女 ) 5000 米 ( 男 ) 110 米栏 100 米栏 4
附件 1: 吉林大学 2018 年高水平运动队专业加试测试内容及评分标准 一 田径项目达标成绩要求 田径 项目 男子 女子 100 米 11 秒 1 12 秒 60 200 米 22 秒 70 27 秒 00 400 米 50 秒 9 1 分 01 秒 800 米 2 分 1 秒 2 分 21 秒 1500 米 4 分 8 秒 5 分 5000 米 15 分 30 秒 - 10000 米竞走 ( 女
在女士右掌骨与指骨关节处, 其余三指并拢 右手五指并拢伸直, 置于女右肩胛骨外侧稍上位置 女士双臂侧平举, 两肘保持水平 右臂弯曲约 150 度, 右手与男士左手轻握, 掌心向前, 手腕松驰 左臂轻贴男士右臂上, 左手虎口张开, 轻轻放在男右上臂三角肌中部 其余三指可上翘, 五指呈兰花指或弹指状 (
第二章体育舞蹈的基本知识 体育舞蹈的前身是交际舞, 她包括的舞种很多, 发源于不同的国家, 每一种新的舞步都有其自己的名称, 有些是动作本身较形象的名称, 有些是较抽象的名称 自从体育舞蹈被英国皇家舞蹈教师协会规范化以后, 对每一种的规范舞步才有了较为系统正规的术语, 并主要以英语的形式使用于世界各地 80 年代初, 国际体育舞蹈开始传人我国 体育舞蹈的基本知识主要是包括体育舞蹈基本名词 动作术语和记写方法等
Microsoft Word - 合教秘[2018]246号.doc
![Microsoft Word - 合教秘[2018]246号.doc](/thumbs/91/107354910.jpg "Microsoft Word - 合教秘[2018]246号.doc")
一 报名条件及办法报名条件为 : 有志于在高中阶段从事校园足球运动的考生 ( 入学后, 须和学校签订相关协议 ) 初中阶段经注册的校园足球队员, 在初中阶段参加县 ( 市 区 ) 及以上校园足球比赛的队员, 省级足球比赛前六名 市级足球比赛前三名的队员或经毕业学校推荐具有足球运动特长的考生 ( 须提供教练员出具的实证材料 ) 中考体育考试成绩须达到 54 分及以上 符合报名条件的考生, 于 2018
Microsoft Word - 合教[2013]98号.doc
![Microsoft Word - 合教[2013]98号.doc](/thumbs/91/105052030.jpg "Microsoft Word - 合教[2013]98号.doc")
为贯彻落实中共中央 国务院 关于加强青少年体育增强青少年体质的意见 ( 中发 2007 7 号 ) 和国家体育总局 教育部 关于开展全国青少年校园足球活动通知 ( 体群字 2009 54 号 ) 精神, 建立我市青少年校园足球小学 初中 高中梯队体系, 特制定 2013 年市区高中校园足球定点学校招生实施方案 一 招生原则高中校园足球定点学校招生坚持公开 公平 公正 考生自愿 择优录取 分校录取的原则
微软 (MS) 机器人武术擂台赛仿真赛规则 1. 平台下载 比赛采用微软公司发布的 Microsoft Robotic Studio 作为仿真平台, 最新平台组件及下载 地址在 : 2. 比赛模式 比赛采用 1 对 1
微软 (MS) 机器人仿真比赛类别 1. 微软 (MS) 机器人武术擂台赛 2. 微软 (MS)Nao 类人仿真赛 3. 微软 (MS)3D 类人仿真赛 4. 微软 (MS) 轮式微型机器人 5:5 仿真赛 5. 微软 (MS) 轮式微型机器人 11:11 仿真赛 微软 (MS) 机器人武术擂台赛仿真赛规则 1. 平台下载 比赛采用微软公司发布的 Microsoft Robotic Studio 作为仿真平台,
RoboCup Junior Soccer Rules (2008)
2015 WRO 中国区选拔赛 WRO 足球世界杯 发布时间 :2015 年 6 月 26 日 1 1 前言 WRO 足球世界杯是 WRO 世界机器人奥林匹克竞赛的重要组成部分, 是面向青少年开展的一项以科技设计与实践为导向的国际性科普活动, 足球赛事具有对抗性 竞技性和游艺性, 同时能够训练参与者控制力和逻辑思考能力等 其宗旨是培养青少年具有国际视野和科技创新能力, 促进跨国界的科技和文化领域的友好交流合作,
好发展 课程教学目标 :1 通过教学使大学生多了解一些乒乓球的常识, 认识乒乓球在体育中, 特别是在中国体育中的重要性 ( 乒乓球是我国的国球 ) 积极参加乒乓球运动, 并逐步养成经常锻炼的习惯, 具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力 2 掌握乒乓球运动的基本技能和方法, 能科学地进行乒乓球技术练习, 并
英文名称 College PE_Table Tennis 课程编号 :0000011-0000012 课程性质 : 公共基础必修课 乒乓球课程教学大纲 学分 :2 学时 :64 面向对象 : 大学一 二年级本科生 先修课程 : 无 使用教材及参考书 : 王大中, 蔡猛乒乓球文化. 技术与传播北京 : 北京广播学院出版社 2004 年 4 月 崔秀馥北京 : 北京体育大学出版社 2012 年 5 月
目录 一 项目简介... 3 二 技术委员会... 3 三 赛项说明... 3 四 比赛环境和机器配置... 4 五 比赛安排... 5 六 比赛过程相关规则... 8
2017RoboCup 机器人世界杯中国赛比赛规则 RoboCup 3D 仿真组项目 2017RoboCup 机器人世界杯中国赛 RoboCup 3D 仿真组项目技术委员会 2017 年 1 月 31 日 目录 一 项目简介... 3 二 技术委员会... 3 三 赛项说明... 3 四 比赛环境和机器配置... 4 五 比赛安排... 5 六 比赛过程相关规则... 8 一 项目简介 RoboCup
初中毕业生体育与健康考试项目锻炼指南
仰 卧 起 坐 一 锻 炼 价 值 仰 卧 起 坐 是 体 育 中 考 的 考 试 项 目 之 一, 也 是 发 展 身 体 素 质 的 一 个 重 要 手 段 有 研 究 表 明, 科 学 合 理 地 进 行 仰 卧 起 坐 练 习 能 够 锻 炼 腹 部 肌 肉, 使 腹 部 肌 肉 收 紧, 更 好 地 保 护 好 内 脏 器 官, 强 壮 的 腹 肌 还 对 背 部 有 较 好 的 支 撑
第 35 卷第 6 期 2016 年 12 月 沈阳体育学院学报 JournalofShenyangSportUniversity Vol.35No.6 Dec.2016 体育教育训练学 中美篮球进攻战术体系研究 徐校飞 1, 李杰凯 2 1, 许滨 (1. 北京体育大学教育学院, 北京 10008
第 35 卷第 6 期 2016 年 12 月 沈阳体育学院学报 JournalofShenyangSportUniversity Vol.35No.6 Dec.2016 体育教育训练学 中美篮球进攻战术体系研究 徐校飞 1, 李杰凯 2 1, 许滨 (1. 北京体育大学教育学院, 北京 100084;2. 沈阳体育学院, 辽宁沈阳 110102) 摘要 : 运用专家访谈法及案例法, 对中美篮球进攻战术体系的界定及结构进行了辨析,
400M 栏跳高跳远三级跳远铅球标枪铁饼 男 女 : : :04.27 男 2.27 米 2.13 米 2.00 米 1.98 米 1.95 米 女 1.90 米 1.83 米 1.70 米
中山大学 2018 年高水平运动队招生测试标准田径 一 考试内容 田径专项考试项目包括 :100M 200M 400M 800M 1500M 110M 栏 ( 男 ) 100M 栏 ( 女 ) 400M 栏 跳高 跳远 三级跳远 铅球 标枪 铁饼, 满分 100 分 二 考试方法与评分标准 ( 一 ) 考试方法 1 田径测试分两个单元,3 月 10 日下午是第一测试单元,3 月 11 日上午是第二测试单元,
北京工业大学耿丹学院体育教学篮球专项课（女子）教学大纲
女子篮球 Women's Basketball 课程代码 : 学分 :4 学时 :144 适用专业 : 同一课程可适用不同专业建议教材 : 高校公共体育与健康, 戴雄, 北京体育大学出版社 开课系部 : 人体运动科技学科部 一 课程性质与任务 ( 一 ) 课程性质 : 1 女子篮球专项课程是女子大学生以篮球基本技术 战术为主要的身体练习手段, 通 过合理的课内体育教学和科学的课外体育锻炼 ( 竞赛
运动的能力 分为反应速度, 动作速度和位移速度 三者中任何一向速度的快慢都会影响 100m 跑的成绩 因此,100 米跑的成绩取决于三种速度之和 18. 答案 C 解析: 俯卧撑可以发展肱三头肌的肌力 19. 答案 B 解析: 动作速度是指机体完成单个动作的速度, 如投掷运动员器械出手的速度 20.
2018 年海南美兰教师招聘笔试备考答案及解析 ( 体育学科 ) 单选题参考答案及解析 1. 答案 A 解析: 人体骺软骨 12~18 岁生长速率最快, 接近成年时骺软骨骨化, 不再生长, 大约是在 18~20 岁 2. 答案 B 解析: 正脚背踢球时, 需要完成屈髋伸膝的动作, 股四头肌近固定收缩时, 使小腿在膝关节处伸, 股直肌可使大腿在髋关节处屈, 远固定收缩时, 使大腿在膝关节处伸, 维持人体直立
中山大学2013年选拔高水平运动员测评标准
中山大学 2014 年选拔高水平运动员测评标准 根据教育部有关规定和国家运动员等级考核标准, 结合我校实际情况, 制定我校田径 游泳 排球 击剑四个项目的测评标准 游泳 一 考试内容游泳专项考试项目包括 :50 米自由泳 100 米自由泳 200 米自由泳 400 米自由泳 50 米蝶泳 100 米蝶泳 50 米仰泳 100 米仰泳 50 米蛙泳 100 米蛙泳和 200 米个人混合泳, 满分 100
RoboCup Junior Soccer Rules (2008)
1 前言 第十四届中国青少年机器人竞赛 机器人足球比赛规则 2 对 2 机器人足球比赛规则经过几次调整, 基本达到强调机器人足球比赛中的技术而不是一味比拼速度和力量的目的, 加强了对参赛学生能力的考核, 对机器人足球的正常发展是有益的 为了更方便训练和比赛, 再次对规则进行修订 2 比赛场地和足球 2.1 机器人足球赛台的球场区长 1220mm 宽 1830mm, 球场四周有宽度为 220mm 的白色边界区
一 测试项目 湖南大学 2019 年田径项目专项测试内容及评分标准 男子测试项目 女子测试项目 100 米 400 米 400 米 1500 米 800 米三级跳远 1500 米跳高 400 米栏 ( 栏高 米 ) 十项全能 ( 测试五项 ):110 米栏 ( 栏高 米 栏距
一 测试项目 湖南大学 2019 年田径项目专项测试内容及评分标准 男子测试项目 女子测试项目 100 米 400 米 400 米 1500 米 800 米三级跳远 1500 米跳高 400 米栏 ( 栏高 0.914 米 ) 十项全能 ( 测试五项 ):110 米栏 ( 栏高 1.067 米 栏距 9.14 米 ) 跳高 跳远 标枪(800 克 ) 400 米 备注 : 1. 径赛项目标准均为电动计时,
RoboCup Simulation 2D Server
陈荣亚 cry@mail.ustc.edu.cn ( 基于 rcssserver15.2.2 编写 ) 一场仿真 2D 的比赛过程 球员可以通过视觉 听觉 感知等获取赛场信息, 并且在每个模拟周期结束前发送符合规定语法的字符串表示本周期决策的最终命令 Server 将这些命令汇总, 通过一定规则的运算, 得到下一个周期的世界模型 然后,Server 再根据每个球员的视角 听力等发送相应的信息, 球员收到信息后,
跳远 三级跳远 铅球 标枪 铁饼 男 女 男 女 男
一 考试内容 田径专项考试项目包括 :100M 200M 400M 800M 1500M 5000M 110M 栏 ( 男 ) 100M 栏 ( 女 ) 400M 栏 跳高 跳远 三级跳远 铅球 标枪 铁饼 四项全能 ( 女 ), 满分 100 分 二 考试方法与评分标准 ( 一 ) 考试方法 1 考生可选择一个项目测两次或选择两个项目每个项目各测一次; 2 按田径竞赛规则和裁判方法进行, 径赛采用电动计时
黄 金 原 油 总 持 仓 增 长, 同 比 增 幅 分 别 为 4.2% 和 4.1% 而 铜 白 银 以 及 玉 米 则 出 现 减 持, 减 持 同 比 减 少 分 别 为 9.4%,9.4% 以 及 6.5% 大 豆, 豆 粕 结 束 连 续 4 周 总 持 仓 量 增 长, 出 现 小 幅
小 麦 净 多 持 仓 增 加, 豆 油 豆 粕 净 多 持 仓 减 少 美 国 CFTC 持 仓 报 告 部 门 : 市 场 研 究 与 开 发 部 类 型 : 量 化 策 略 周 报 日 期 :212 年 5 月 7 日 电 话 :592-5678753 网 址 :www.jinyouqh.com 主 要 内 容 : 根 据 美 国 CFTC 公 布 的 数 据, 本 报 告 中 的 11 个
试题解析：页眉左边：招教事业部 右边：模拟题解析
乘华图翅膀 圆教师梦想 2018 年国考教师资格证考试 面试培训 考前辅导内部资料 科目 : 面试 ( 真题解析 ) 时间 :2018 年 目 录 历年试讲真题...3 小学 第一篇 : 跑的教学 - 终点跑... 错误! 未定义书签 小学 第二篇 : 体操教学 - 向左 ( 右 ) 转...3 小学 第三篇 : 游戏教学 - 踏石过河...6 小学 第四篇 : 跳绳教学 - 固定带人跳...10
一 根据所给图表，回答下列问题。
2018 年云南省特岗教师招聘小学体育全真模考卷 一 判断题 ( 共 10 小题, 每小题 2 分, 共 20 分 ) 1. 为了缩小各小组之间的差距, 以利于开展游戏和竞赛活动, 体育老师应采用同质分组的分组形式 ( ) 2. 全日制义务教育体育与健康课程标准(2011 年版 ) 中 具有良好的体育道德 属于心理健康 与社会适应领域的目标 ( ) 3. 体育教学组织形式中, 友情分组的方法是选择与自己关系较为密切的同学在一起进行练习
教练手册 0
教练手册 小篮球 小篮球 教练手册 0 教练手册 0 世界篮球教练协会 小篮球. 使它有趣. 执教 5-7 岁的儿童 0. 执教 8-9 岁的儿童 04. 执教 0- 岁的儿童 05.4 根据每个球员的技能水平因人施教 05. 应用 基于比赛 的教学方法. 以技术为中心的执教 06. 什么是 基于比赛 的教学方法? 07. 如何应用基于比赛的教学方法 08. 有利于体格发育的趣味性活动. 一般运动和控球
第一部分 宏观理论
2019 年云南教师招聘考试 体育学科高频考点 1 高频考点 1 体育基本概念...4 高频考点 2 现代体育组成...4 高频考点 3 运动技能的形成规律...4 高频考点 4 体育教学的特殊规律...4 高频考点 5 示范类型...5 高频考点 6 体育课的准备...5 高频考点 7 体育课课堂常规...6 高频考点 8 课余体育训练...6 高频考点 9 细胞器...6 高频考点 10 肺活量...7
2016中国机器人大赛FIRA小型组11vs11项目比赛规则
FIRA 小型组项目 11vs11 项目 2016 中国机器人大赛 FIRA 小型组项目技术委员会 2016 年 5 月 31 日 目 录 一 项目简介... 3 二 技术委员会... 3 三 赛项说明... 3 四 比赛场地及器材... 4 规则 1: 场地与球... 4 五 机器人要求... 5 规则 2: 运动员... 5 规则 3: 可传送的信息... 7 规则 4: 视觉系统 ( 附录 3)...
相关链接 在 WMF(www.miigolfsport.com) 的网站上 你会发现有很多介绍迷你高尔夫球运动的信息 如果你想建立一个迷你高尔夫球俱乐部或者联合会, 请联系 WMF 世界迷你高尔夫运动联合会 : 如果你想开始学习打迷你高尔夫球, 你可以在 W
STARTING OUT IN MINIGOLF 迷你高尔夫球入门 官方手册 LICENSED FOR 相关链接 在 WMF(www.miigolfsport.com) 的网站上 你会发现有很多介绍迷你高尔夫球运动的信息 如果你想建立一个迷你高尔夫球俱乐部或者联合会, 请联系 WMF 世界迷你高尔夫运动联合会 : ifo@miigolfsport.com 如果你想开始学习打迷你高尔夫球, 你可以在
标题
第 38 卷第 12 期西南师范大学学报 ( 自然科学版 ) 2013 年 12 月 Vol.38 No.12 JournalofSouthwestChinaNormalUniversity(NaturalScienceEdition) Dec. 2013 文章编号 :1000 5471(2013)12 0176 08 中国男篮现状与差距审视 1 基于伦敦奥运会数据分析 颜海波 四川师范大学体育学院,
考点 运动解剖学 1. 运动系统 骨连结 (1) 肩关节 ( 人体最灵活的关节 ) 组成 : 由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成, 也称盂肱关节 结构特点 : 关节头与关节窝的面积差度大, 关节窝仅能容纳关节头的 1/4~1/3 关节囊薄弱松弛, 附着在关节盂周缘和肱骨解剖颈之间, 关节囊壁内还有由滑膜包
2017 年下半年教师资格笔试重要分析 初中体育 扫描二维码, 获取更多教师考试信息 关注微信 ahjsks 赢好礼! 回复 冲刺 预测报 笔试 估分 冲刺活动为你准备! 考点 运动解剖学 1. 运动系统 骨连结 (1) 肩关节 ( 人体最灵活的关节 ) 组成 : 由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成, 也称盂肱关节 结构特点 : 关节头与关节窝的面积差度大, 关节窝仅能容纳关节头的 1/4~1/3 关节囊薄弱松弛,
安全救护教学设计 一 教学导入 教学过程设计 二 学情了解 三 学习新课 1. 指压止血法
创伤救护 教学意义 教学目标 1 2 3 4 教学重点与难点 教学方法 教学时数 4 教师课前准备 1 2 PPT 学生课前准备 1 2 11 安全救护教学设计 一 教学导入 教学过程设计 二 学情了解 三 学习新课 1. 指压止血法 1 2 3 4 1.5 12 3 13 安全救护教学设计 14 2. 加压包扎止血法 1 1/3 2/3 15 安全救护教学设计 2 3cm 3 3. 止血带止血法
第五章
第十章形体运动 第一节芭蕾与形体操 起源与发展 : 芭蕾 ( 英文 Ballet) 一词来源于意大利语, 意思为跳舞 它是中世纪文艺 复兴时期, 出现于意大利和法兰西的一种艺术形式, 属表演性舞蹈范畴 芭蕾艺术的真正形 式是在路易十四执政的法国, 路易十四极为重视芭蕾的存在价值和作用, 并于 1661 年创办 了皇家舞蹈学院, 建立了完整的芭蕾法则, 以 双腿外开 脚的五种位置 手的七位 等构 成了古典芭蕾的美学核心
考点 运动解剖学 1. 运动系统 骨连结 (1) 肩关节 ( 人体最灵活的关节 ) 组成 : 由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成, 也称盂肱关节 结构特点 : 关节头与关节窝的面积差度大, 关节窝仅能容纳关节头的 1/4~1/3 关节囊薄弱松弛, 附着在关节盂周缘和肱骨解剖颈之间, 关节囊壁内还有由滑膜包
2017 年下半年教师资格笔试重要分析 初中体育 ( 学员专用 请勿外泄 ) 考点 运动解剖学 1. 运动系统 骨连结 (1) 肩关节 ( 人体最灵活的关节 ) 组成 : 由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成, 也称盂肱关节 结构特点 : 关节头与关节窝的面积差度大, 关节窝仅能容纳关节头的 1/4~1/3 关节囊薄弱松弛, 附着在关节盂周缘和肱骨解剖颈之间, 关节囊壁内还有由滑膜包裹的肱二头肌长头腱通过,
组成 : 它由股骨下端关节面 胫骨上端关节面及髌骨关节面组成 髌骨是人体最大的籽骨, 位于股四头肌肌腱内 结构特点 : 人体中结构最复杂的一个关节 膝关节的辅助结构半月板的功能主要是使股骨髁和胫骨髁关节面相吻合, 具有传递负荷, 吸收震荡, 保护相连关节面, 增强润滑, 减少摩擦, 维持关节的稳定以
2017 年下半年教师资格笔试重要分析 初中体育 ( 学员专用 请勿外泄 ) 考点 运动解剖学 1. 运动系统 骨连结 (1) 肩关节 ( 人体最灵活的关节 ) 组成 : 由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成, 也称盂肱关节 结构特点 : 关节头与关节窝的面积差度大, 关节窝仅能容纳关节头的 1/4~1/3 关节囊薄弱松弛, 附着在关节盂周缘和肱骨解剖颈之间, 关节囊壁内还有由滑膜包裹的肱二头肌长头腱通过,
考点 运动解剖学 微信 :zjjsks QQ 群 : 运动系统 骨连结 (1) 肩关节 ( 人体最灵活的关节 ) 组成 : 由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成, 也称盂肱关节 结构特点 : 关节头与关节窝的面积差度大, 关节窝仅能容纳关节头的 1/4~1/3 关节囊薄弱松弛, 附着
2017 下半年全国教师资格笔试考前重要分析学员专用, 请勿外泄 考点 运动解剖学 微信 :zjjsks QQ 群 :383103263 1. 运动系统 骨连结 (1) 肩关节 ( 人体最灵活的关节 ) 组成 : 由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成, 也称盂肱关节 结构特点 : 关节头与关节窝的面积差度大, 关节窝仅能容纳关节头的 1/4~1/3 关节囊薄弱松弛, 附着在关节盂周缘和肱骨解剖颈之间, 关节囊壁内还有由滑膜包裹的肱二头肌长头腱通过,
I
机 电 一 级 注 册 建 造 师 继 续 教 育 培 训 广 东 培 训 点 网 上 报 名 操 作 使 用 手 册 (2013 年 1 月, 第 一 版 ) 第 一 章 个 人 注 册 与 个 人 信 息 管 理 1. 个 人 注 册 ( 请 每 人 只 申 请 一 个 注 册 号, 如 果 单 位 批 量 报 班 单 位 帮 申 请 注 册, 不 需 个 人 再 注 册 ) 首 次 报 班,
Microsoft Word 年第10期.doc
第 17 卷第 10 期 2010 年 10 月 体 育 学 刊 Journal of Physical Education Vol.17 No.10 Oct.2010 竞赛与训练 2010 年亚运会中国女子手球队与 主要对手的实力分析及备战策略 王珽珽 张学衡 樊谦20 江西师范大学 体育学院 江西 南昌 330027 摘 要 对参加第 29 届奥运会女子手球比赛的中国 韩国 哈萨克斯坦 挪威等世界优秀球
考点 运动解剖学 1. 运动系统 骨连结 (1) 肩关节 ( 人体最灵活的关节 ) 组成 : 由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成, 也称盂肱关节 结构特点 : 关节头与关节窝的面积差度大, 关节窝仅能容纳关节头的 1/4~1/3 关节囊薄弱松弛, 附着在关节盂周缘和肱骨解剖颈之间, 关节囊壁内还有由滑膜包
2017 年下半年教师资格笔试重要分析 初中体育 ( 淄博教师考试微信公众号 :zbjsks) ( 学员专用 请勿外泄 ) 1 关注微信 zbjsks 赢好礼! 回复 冲刺 预测报 估分 冲刺活动 为你准备! 考点 运动解剖学 1. 运动系统 骨连结 (1) 肩关节 ( 人体最灵活的关节 ) 组成 : 由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成, 也称盂肱关节 结构特点 : 关节头与关节窝的面积差度大, 关节窝仅能容纳关节头的
1
2006-2008 年女子排球队全年训练计划及比赛总结 2006 女子排球队全年训练计划 一 训练目的为了进一步促进我校女子排球运动水平的提高, 保证我校女子排球队在校期间训练计划的正常实施, 提高我校女子排球队在上海市高校中的水平, 力争本学年上海市高校排球比赛中取得佳绩 二 训练目标 1 使队员能坚持训练, 认真刻苦, 服从指挥 2 巩固排球基本, 扎实掌握排球, 熟悉排球进攻与防守体系 3 进一步提高队员的素质
! " # " " $ % " " # # " $ " # " #! " $ "!" # "# # #! &$! ( % "!!! )$ % " (!!!! *$ ( % " (!!!! +$ % " #! $!, $ $ $ $ $ $ $, $ $ "--. %/ % $ %% " $ "--/
"##$ "% "##& " "##( )$ "##%! ) "##$ * "##( "##$ "##(!!!!!!!!! ! " # " " $ % " " # # " $ " # " #! " $ "!" # "# # #! &$! ( % "!!! )$ % " (!!!! *$ ( % " (!!!! +$ % " #! $!, $ $ $ $ $ $ $, $ $ "--. %/ % $
天水圍循道衞理小學
天水圍循道衞理小學體育科小四至小六運動項目縱向技能參考 ( 球類 ) PE_P4-6_ 球類.doc P.1 羽毛球 ( 以右手握拍為例 ) 發球 並以正手回擊來球 ( 下手球 ) 與同學進行簡易的單打 小四 正手握拍法 握手式握拍法 拍面與地面垂直 虎口對著拍柄內側斜棱 羽毛球的歷史 展示握手式握拍法 發球至對方場區 擊中來球 遊戲 發 / 擊高遠球 左腳尖向前, 右腳在後向外 羽毛球名詞 : 高遠球
跳远三级跳远铅球标枪铁饼 男 8.00 米 7.65 米 7.10 米 7.05 米 7.00 米 女 6.60 米 6.23 米 5.75 米 5.60 米 5.55 米 男 米 米 米 米 米 女 米 米 12.
中山大学 2017 年高水平运动队招生测试标准 一 考试内容 田径 田径专项考试项目包括 :100M 200M 400M 800M 1500M 110M 栏 ( 男 ) 100M 栏 ( 女 ) 400M 栏 跳高 跳远 三级跳远 铅球 标枪 铁饼, 满分 100 分 二 考试方法与评分标准 ( 一 ) 考试方法 1 考生可选择一个项目测两次或选择两个项目每个项目各测一次; 2 按田径竞赛规则和裁判方法进行,
导 数 和 微 分 的 概 念 导 数 的 几 何 意 义 和 物 理 意 义 函 数 的 可 导 性 与 连 续 性 之 间 的 关 系 平 面 曲 线 的 切 线 和 法 线 导 数 和 微 分 的 四 则 运 算 基 本 初 等 函 数 的 导 数 复 合 函 数 反 函 数 隐 函 数 以
2015 年 考 研 数 学 二 考 试 大 纲 考 试 科 目 : 高 等 数 学 线 性 代 数 考 试 形 式 和 试 卷 结 构 一 试 卷 满 分 及 考 试 时 间 试 卷 满 分 为 150 分, 考 试 时 间 为 180 分 钟. 二 答 题 方 式 答 题 方 式 为 闭 卷 笔 试. 三 试 卷 内 容 结 构 高 等 教 学 约 78% 线 性 代 数 约 22% 四 试 卷
适合各种击球 各种条件和各类挥杆的三种杆底形状 我们研发出三种独特的杆底形状, 以适应你的击球 球场环境和你的挥杆类型 该设计具有多功能性和广泛选择, 帮助任何位置实现一切一推 W- 杆底形状略宽的杆底设计 在稍软的地质环境中或击球角度较大时, 这款杆底会有完美表现 它也具有极高的各类沙坑救球的可打
1 2 适合各种击球 各种条件和各类挥杆的三种杆底形状 我们研发出三种独特的杆底形状, 以适应你的击球 球场环境和你的挥杆类型 该设计具有多功能性和广泛选择, 帮助任何位置实现一切一推 W- 杆底形状略宽的杆底设计 在稍软的地质环境中或击球角度较大时, 这款杆底会有完美表现 它也具有极高的各类沙坑救球的可打性 S- 杆底形状最具多功能性的杆底选项 它适合各种环境 ( 正常 软地或硬地 ) 各种击球类型和挥杆类型
上海交通大学体育课教案
上海交通大学体育课教案 第一周第 1 课次课的类型中级足球侧重课性别男年级本科一年级 教学内容 1. 学习脚背外侧踢球 2. 简介足球游戏及比赛 3. 耐力训练 课的任务课的部分开始部分 1. 熟悉并了解足球知识及发展趋势 2. 初学脚背外侧踢球, 提高学生个人技战术 3. 通过耐力训练, 发展身体素质. 1. 课堂常规 课的教学内容与组织教法 1. 体育委员整队, 并报告上课人数 2. 师生问好,
40 第三章怎样开始你的体育之旅 自古以来, 体育就在学校教育中占有极其重要的地位, 正在中职学校学习的同学们, 怎样开始你的体育之旅呢? 目标应该是明确的, 首先要为未来的生存打好体能基础, 然后再体验竞技中的体育文化, 不断提高生存能力, 使之能够应对突如其来的自然环境变化, 以及适应日趋激烈的
第三章怎样开始你的体育之旅 学习目标 1. 通过学习基础模块中规定必选的田径 体操类项目, 在发展身体基本素质和身体活动能力的基础上, 使耐力 力量和速度三大基本体能素质得到提高 以便根据人类自然属性的需要, 适应突如其来的自然环境变化 2. 通过学习基础模块中规定必选的足球 篮球 排球等内容, 在掌握基本知识 基本技能的同时, 多进行降低难度和简化规则的比赛或游戏, 从中体验竞技体育文化, 以及了解对培养人际交往能力
体育课成绩考核评定要求 一 体育课为必修课, 学生必须修满 4 个学期, 每学期体育课为 1 个学分, 共 4 个学分 二 学生必须每年参加 学生体质健康标准 的测试, 根据 1-4 年的测试成绩进行综合评定, 合格给予 0.5 个学分 三 体育课成绩考核采用百分制计分方法评定成绩, 每学期评定一次
目录 体育课成绩考核评定要求... 1 体育课考核项目评分比例 体育能力评分标准... 2 体育理论考试评分表... 3 一般身体素质... 4 篮球... 9 足球... 18 排球... 26 羽毛球... 34 乒乓球... 40 网球... 48 旱地冰球... 55 美式腰旗橄榄球... 64 健美操... 72 艺术体操... 78 瑜伽... 83 形体芭蕾... 87 健美... 91
宜宾市三中 2018 年中考艺术 体育特长生 招生简章 宜宾市三中是四川省一级示范高中, 省艺术教育特色学校, 省阳光体育示范学校, 国家级体育传统项目学校, 全国体育后备人才试点校, 全国中学生体育协会篮球 排球 足球会员学校 校内建有国家级宜宾市长江青少年体育俱乐部, 四川省青少年足球训练基地宜
宜宾市三中 2018 年中考艺术 体育特长生 招生简章 宜宾市三中是四川省一级示范高中, 省艺术教育特色学校, 省阳光体育示范学校, 国家级体育传统项目学校, 全国体育后备人才试点校, 全国中学生体育协会篮球 排球 足球会员学校 校内建有国家级宜宾市长江青少年体育俱乐部, 四川省青少年足球训练基地宜宾分部, 同时我校还是四川大学 重庆大学 中南财经政法大学 四川师范大学和重庆文理学院高水平运动员生源基地学校,
<4D F736F F D F626F437570BBFAC6F7C8CBCAC0BDE7B1ADD6D0B9FAC8FCD6D0D0CDD7E9B9E6D4F2A3A831302E30B0E6A3A92E646F63>
2017RoboCup 机器人世界杯中国赛比赛规则 RoboCup 中型组项目 2017RoboCup 机器人世界杯中国赛 RoboCup 中型组项目技术委员会 2017 年 1 月 31 日 一 项目简介 中型组机器人足球赛 (RoboCup Middle Size League) 是 RoboCup 比赛的主要项目之一, 自 1997 年第一届 RoboCup 比赛开始即是正式比赛项目 比赛场地大小为
图 1 动作二 : 随着松腰沉髋, 身体重心移至右腿 ; 左脚向左侧开步, 脚尖朝前, 约与肩同宽 ; 目视前方 ( 图 2)
健身气功八段锦 ( 图解 ) < 本文是从网上而来, 仅供学习用 任何非法之行为, 其人自负其责 > 健身气功八段锦 武术气功专家指导 : 全球功夫 CEO 北京少林武术学校总校长兼总教练 / 傅彪 武术气功专业演示 : 傅彪得意弟子 / 赵振山 八段锦简介 八段锦是我国古代流传下来的一套效果很好的医疗保健体操 本套操共由八节动作组成, 所以叫八段锦 每个动作重复八遍 ( 因人而异 ), 动作缓慢舒展
一 选择题 ( 共 20 小题, 每小题 1 分, 共 20 分 ) 1. 答案 B 解析: 介绍类为单薄直线式 锻炼类为充实直线 简教类为单薄螺旋 精讲类为充实螺旋式 2. 答案 B 解析 : 支撑摆动是在摆动过程中, 两臂伸直, 以肩为轴, 用力顶 肩 ; 在向前摆过垂直部位时. 两腿向前上方摆
关注微信获取更多资料 浙江省教师招聘考试模拟卷 ( 二 ) 中学体育参考答案及解析 一 选择题 ( 共 20 小题, 每小题 1 分, 共 20 分 ) 1. 答案 B 解析: 介绍类为单薄直线式 锻炼类为充实直线 简教类为单薄螺旋 精讲类为充实螺旋式 2. 答案 B 解析 : 支撑摆动是在摆动过程中, 两臂伸直, 以肩为轴, 用力顶 肩 ; 在向前摆过垂直部位时. 两腿向前上方摆起, 送髋 ; 在向后摆过垂直部位时,
武 汉 抗 战 时 期 蒋 介 石 的 战 略 战 术 思 想
敖 文 蔚 武 汉 抗 战 时 期 蒋 介 石 总 结 南 京 失 守 前 中 国 军 队 对 日 作 战 屡 遭 失 利 的 教 训 在 国 共 两 党 军 事 要 人 外 籍 军 事 顾 问 的 影 响 与 推 动 下 战 略 战 术 思 想 有 所 变 化 发 展 在 战 略 方 面 他 主 张 勿 单 纯 防 御 而 尽 力 开 展 进 攻 勿 死 守 一 地 而 实 行 节 节 抵 抗 勿
2008RoboCup中型组机器人比赛规则(MSLR)
2014 中国机器人大赛暨 RoboCup 中国公开赛中型组规则 (Ver. 7.0) 中国 RoboCup 中型组技术委员会 2014 年 6 月 15 日 引言 规则宗旨 : 1. RoboCup 比赛规则不会对比赛如何进行作任何描述 规则仅保证比赛能够公平进行, 并鼓励技术和创新的发展 2. RoboCup 比赛规则应当避免对机器人的设计产生限制, 包括机器人的机械结构 传感器系统 通讯设备等
考点 运动解剖学 1. 骨的发生与生长 (1) 膜内成骨 : 骨膜下的破骨细胞将已形成的骨质进行破坏与吸收, 成骨细胞再将其改造和重建, 如此不断进行, 最终塑造为成体骨的形态 (2) 软骨内成骨 : 以长骨为例, 在间充质内先形成骨, 此处即称原发骨化点 ( 初级骨化中心 ) 中心被破骨细胞破坏而
2017 年下半年教师资格笔试重要分析 高中体育 扫描二维码, 获取更多教师考试信息 关注微信 ahjsks 赢好礼! 回复 冲刺 预测报 笔试 估分 冲刺活动为你准备! 考点 运动解剖学 1. 骨的发生与生长 (1) 膜内成骨 : 骨膜下的破骨细胞将已形成的骨质进行破坏与吸收, 成骨细胞再将其改造和重建, 如此不断进行, 最终塑造为成体骨的形态 (2) 软骨内成骨 : 以长骨为例, 在间充质内先形成骨,
2 评分表:( 表 1 2) 第二组 1 项目立定三级跳远场地设备 : 可用跳远比赛场地的起跳板, 起跳板距离可酌情后移 动作规格 : 双脚站在起跳板上起跳, 身体任何部位不得触线 ; 第一跳原地双脚起跳, 单脚落地 ; 第二跳用落地脚起跳, 向前跨出一步, 以摆动腿落地 ; 第三跳用落地的摆动脚起
四川省 2009 年普通高校体育类专业招生专业考试 评分标准与办法 我省 2009 年普通高校体育类专业招生专业考试评分标准与办法根据原国家体委 国家教委 一九八九年普通高等学校体育教育专业招生体育考试评分标准与办法 的规定并结合我省体育专业考试的实际情况制定 身体素质考试 田径径赛项目评分标准与办法按我省 2008 年修订的标准执行 ; 篮球专项考试的评分标准与办法按我省 1997 年修订的标准执行
考点 运动解剖学 1. 骨的发生与生长 (1) 膜内成骨 : 骨膜下的破骨细胞将已形成的骨质进行破坏与吸收, 成骨细胞再将其改造和重建, 如此不断进行, 最终塑造为成体骨的形态 (2) 软骨内成骨 : 以长骨为例, 在间充质内先形成骨, 此处即称原发骨化点 ( 初级骨化中心 ) 中心被破骨细胞破坏而
2017 年下半年教师资格笔试重要分析 高中体育 ( 学员专用 请勿外泄 ) 考点 运动解剖学 1. 骨的发生与生长 (1) 膜内成骨 : 骨膜下的破骨细胞将已形成的骨质进行破坏与吸收, 成骨细胞再将其改造和重建, 如此不断进行, 最终塑造为成体骨的形态 (2) 软骨内成骨 : 以长骨为例, 在间充质内先形成骨, 此处即称原发骨化点 ( 初级骨化中心 ) 中心被破骨细胞破坏而形成腔, 即骨髓腔 胎儿出生前后,
高中体育 考点 运动解剖学 1. 骨的发生与生长 (1) 膜内成骨 : 骨膜下的破骨细胞将已形成的骨质进行破坏与吸收, 成骨细胞再将其改造和重建, 如此不断进行, 最终塑造为成体骨的形态 (2) 软骨内成骨 : 以长骨为例, 在间充质内先形成骨, 此处即称原发骨化点 ( 初级骨化中心 ) 中心被破骨
2017 下半年全国教师资格笔试 考前重要分析 ( 学员专用 请勿外泄 ) 高中体育 考点 运动解剖学 1. 骨的发生与生长 (1) 膜内成骨 : 骨膜下的破骨细胞将已形成的骨质进行破坏与吸收, 成骨细胞再将其改造和重建, 如此不断进行, 最终塑造为成体骨的形态 (2) 软骨内成骨 : 以长骨为例, 在间充质内先形成骨, 此处即称原发骨化点 ( 初级骨化中心 ) 中心被破骨细胞破坏而形成腔, 即骨髓腔