目 录 一 书 记 新 学 期 寄 语... 2 新 学 期, 实 现 你 的 学 年 之 梦... 2 二 校 园 之 声... 3 学 前 康 复 部 召 开 期 末 家 长 会... 3 学 前 康 复 部 期 末 教 研 活 动... 3 启 喑 小 学 任 课 教 师 微 课 培 训...

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1 北 京 启 喑 实 验 学 校 校 刊 2016 年 3 月 刊 北 京 启 喑 实 验 学 校 校 刊 编 辑 部 主 编 : 谢 爱 明 于 文 红 常 务 主 编 : 李 智 玲

2 目 录 一 书 记 新 学 期 寄 语... 2 新 学 期, 实 现 你 的 学 年 之 梦... 2 二 校 园 之 声... 3 学 前 康 复 部 召 开 期 末 家 长 会... 3 学 前 康 复 部 期 末 教 研 活 动... 3 启 喑 小 学 任 课 教 师 微 课 培 训... 4 关 注 儿 童 听 力 健 康 : 启 喑 爱 耳 日 宣 传 活 动... 5 我 校 教 师 参 加 北 京 市 聋 校 青 年 教 师 基 本 功 展 示 活 动... 6 英 国 国 家 之 星 学 院 校 长 来 访... 7 三 他 山 之 石... 8 中 国 学 生 发 展 核 心 素 养... 8 四 美 文 欣 赏 相 遇 春 天 五 名 人 演 讲 做 自 己 才 快 乐 六 开 心 驿 站 逼 疯 老 师 的 小 学 生 作 文 七 书 海 拾 贝 宇 宙 之 书 八 健 康 随 行 教 师 十 大 养 生 食 物, 一 定 记 得 吃! 九 心 灵 小 憩 给 生 活 一 个 拐 弯 十 要 言 妙 道 i

3 一 书 记 新 学 期 寄 语 新 学 期, 实 现 你 的 学 年 之 梦! 尊 敬 的 老 师 们, 亲 爱 的 同 学 们 : 你 们 好! 今 天 是 丙 申 猴 年 的 元 宵 节, 在 开 学 的 第 一 天, 我 在 这 里 代 表 学 校 的 党 政 工 团 给 大 家 拜 个 晚 年 : 祝 大 家 在 新 的 一 年 里 一 切 顺 利, 梦 想 成 真 2016 年, 新 的 一 年, 新 的 起 点, 新 的 学 期, 新 的 收 获 我 希 望 老 师 和 同 学 们 都 能 在 这 个 学 期 里 实 现 自 己 的 一 个 学 年 之 愿 高 三 即 将 毕 业 的 你, 也 许 会 有 一 个 高 考 好 成 绩 的 愿 望, 那 就 让 我 们 脚 踏 实 地, 一 个 大 学 一 个 大 学 地 征 战, 我 相 信 你 们 有 了 三 年 高 中 的 潜 心 准 备, 今 年 的 春 季 征 战 一 定 会 有 一 个 好 的 回 馈 平 常 心 尽 全 力 懂 取 舍 这 是 面 对 挑 战 能 制 胜 的 三 个 妙 计, 希 望 你 们 能 收 好 用 好 职 高 学 生 的 你, 也 许 早 就 有 一 个 就 业 好 工 作 的 愿 望, 那 就 让 我 们 把 老 师 教 的 本 领 一 招 一 式 地 熟 练 起 来, 一 个 证 书 一 个 证 书 的 考 取, 我 相 信, 每 一 个 证 书 都 会 证 明 你 曾 经 的 努 力, 都 会 向 用 工 单 位 说 明 你 拥 有 的 能 力 细 观 察 勤 动 手 肯 琢 磨 是 学 习 任 何 一 种 技 能 不 可 或 缺 的 三 个 要 素, 希 望 你 们 早 重 视, 勤 实 践 就 要 升 入 新 年 级 的 你, 也 许 都 有 一 个 早 点 长 大 的 愿 望, 那 就 让 我 们 从 点 滴 做 起, 长 大 不 是 不 用 听 叮 嘱 了, 而 是 将 小 时 候 听 到 的 叮 嘱 一 件 件 变 成 了 自 觉 的 习 惯, 是 用 一 件 件 守 规 矩 的 事 让 师 长 们 放 心 地 放 手, 让 你 们 自 由 地 飞 翔 所 以, 同 学 们, 要 用 心 去 听 师 长 们 的 叮 嘱, 一 点 点 照 着 去 做, 努 力 做 好, 很 快 你 就 会 发 觉 自 己 已 经 慢 慢 长 大 了 最 后, 我 想 说, 我 和 所 有 的 老 师 一 样, 每 日 在 启 喑 的 校 园 里, 看 着 你 们 从 学 前 班 到 小 学, 从 小 学 到 初 中 再 到 高 中 和 职 高, 总 有 莫 名 的 感 动 : 能 够 和 你 们 相 遇 在 学 生 时 代, 见 证 你 们 的 成 长, 于 我 们 是 一 种 荣 幸, 我 们 很 是 珍 惜, 希 望 你 们 也 能 珍 惜 谢 谢! ( 北 京 启 喑 实 验 学 校 书 记 于 文 红 ) 2

4 二 校 园 之 声 北 京 启 喑 实 验 学 校 校 刊 (2016 年 3 月 刊 ) 学 前 康 复 部 召 开 期 末 家 长 会 2016 年 1 月 21 日, 学 年 度 第 一 学 期 即 将 结 束 之 际, 学 前 康 复 部 召 开 主 题 家 长 会 主 要 将 学 期 初, 学 期 末 聋 幼 儿 听 力 评 估 语 言 评 估 学 习 能 力 评 估 情 况 及 在 学 校 的 生 活 情 况 向 家 长 进 行 反 馈 此 次 家 长 会 采 取 集 体 和 个 别 反 馈 相 结 合 的 方 式 进 行 会 议 中 班 主 任 向 家 长 汇 报 了 一 个 学 期 幼 儿 在 校 学 习 和 活 动 情 况 ; 生 活 老 师 就 养 成 教 育 和 家 长 进 行 了 沟 通 并 有 针 对 性 的 提 出 教 育 建 议 ; 个 训 教 师 一 对 一 的 就 评 估 结 果 进 行 反 馈, 并 提 出 训 练 建 议 ; 部 门 主 管 就 部 门 管 理, 今 后 教 育 教 学 的 设 想 与 家 长 进 行 畅 谈 通 过 沟 通, 家 长 们 了 解 了 孩 子 的 成 长, 孩 子 的 进 步, 对 老 师 们 对 孩 子 们 的 付 出 给 予 高 度 评 价 ( 沈 晓 东 ) 学 前 康 复 部 期 末 教 研 活 动 1 月 21 日 上 午, 学 前 康 复 组 的 全 体 老 师 在 学 前 沈 晓 东 主 任 的 带 领 下 就 期 末 评 估 工 作 做 了 一 次 深 入 的 总 结 与 研 讨 活 动 中 老 师 们 从 专 业 的 角 度 对 每 一 个 聋 幼 儿 的 期 初 与 期 末 评 估 结 果 进 行 了 对 比 性 的 评 价 通 过 评 估 数 据 可 以 看 到 每 一 个 聋 儿 在 听 能 与 语 言 发 展 方 面 都 有 各 自 的 进 步 例 如 王 晨 宇 小 朋 友, 经 过 一 个 学 期 的 在 校 学 习 与 训 练, 孩 子 的 听 能 水 平 正 正 提 升 了 2 级 在 研 讨 与 总 结 中, 老 师 们 也 发 现 了 一 些 问 题, 在 今 后 的 工 作 中 老 师 们 要 加 强 学 习 提 高 专 业 素 养, 在 教 育 教 学 中 减 少 手 语 的 使 用, 关 注 孩 子 的 语 言 发 展, 提 高 聋 幼 儿 的 沟 通 能 力 ( 沈 晓 东 ) 3

5 启 喑 实 验 学 校 举 行 学 年 第 二 学 期 开 学 典 礼 2016 年 2 月 23 日, 北 京 启 喑 实 验 学 校 召 开 了 第 二 学 期 开 学 典 礼 在 典 礼 上 于 文 红 书 记 给 同 学 们 做 了 新 学 期 致 辞, 在 讲 话 中 于 书 记 分 别 给 学 生 们 提 出 了 新 学 期 的 希 望 和 嘱 托, 给 面 临 参 加 高 考 的 高 三 学 生 献 了 三 条 妙 计 平 常 心 尽 全 力 懂 取 舍, 希 望 他 们 能 够 带 着 这 三 条 妙 计 去 迎 战 高 考, 取 得 好 成 绩, 考 上 理 想 的 学 校 ; 给 职 高 三 的 同 学 概 括 了 熟 悉 技 能 的 三 要 素 细 观 察 能 动 手 肯 琢 磨, 希 望 他 们 尽 快 的 融 入 到 社 会 实 践 中, 在 工 作 中 得 到 肯 定, 早 日 找 到 好 工 作 ; 对 在 校 的 其 他 学 生 于 书 记 也 提 出 了 用 心 听, 努 力 做 的 叮 嘱, 希 望 他 们 从 点 滴 做 起, 做 一 个 让 老 师 和 家 长 都 放 心 的 好 孩 子 启 喑 小 学 任 课 教 师 微 课 培 训 3 月 1 日 下 午, 利 用 教 研 组 活 动 时 间, 启 喑 学 校 小 学 部 组 织 了 全 体 任 课 教 师 的 微 课 培 训 暨 启 喑 杯 教 学 比 赛 启 动 仪 式 活 动 分 为 两 个 部 分 : 首 先 由 教 学 主 任 高 华 组 织 老 师 们 分 成 三 个 小 组, 对 3 个 微 课 进 行 学 习 和 讨 论, 共 同 总 结 出 制 作 一 个 好 的 微 课 应 具 备 的 因 素 ; 然 后 由 学 校 电 教 组 高 战 荣 老 师 为 老 师 们 介 绍 微 课 制 作 的 方 法 和 途 径 手 把 手 教 你 做 微 课 通 过 本 次 培 训, 老 师 们 了 解 了 制 作 微 课 的 几 种 方 法 途 径, 还 知 道 了 如 何 能 够 把 微 课 做 得 更 科 学 更 精 美 4

6 关 注 儿 童 听 力 健 康 : 启 喑 爱 耳 日 宣 传 活 动 3 月 3 日 下 午, 西 城 区 残 疾 人 联 合 会 与 北 京 启 喑 实 验 学 校 合 作, 在 校 园 内 举 行 了 第 17 次 全 国 爱 耳 日 宣 传 活 动 北 京 市 残 疾 人 康 复 服 务 指 导 中 心 副 主 任 刘 锦 西 城 区 残 疾 人 联 合 会 副 理 事 长 陈 宝 利, 以 及 启 喑 实 验 学 校 谢 爱 明 校 长 和 于 文 红 书 记 出 席 了 活 动 今 年 爱 耳 日 活 动 主 题 为 : 关 注 儿 童 听 力 健 康 谢 爱 明 校 长 在 活 动 上 讲 到 : 我 校 是 一 所 对 听 障 儿 童 进 行 学 前 康 复 义 务 教 育 高 中 学 历 教 育 和 职 业 教 育 的 全 日 制 学 校 在 教 育 教 学 中 教 师 注 重 听 障 儿 童 的 听 力 补 偿 和 听 能 发 展, 为 听 障 儿 童 健 康 成 长 贡 献 力 量 学 校 有 专 职 听 力 康 复 训 练 教 师 来 维 护 学 生 的 助 听 设 备, 提 供 及 时 的 听 力 服 务 听 障 儿 童 是 需 要 社 会 关 注 的 群 体, 学 校 一 定 坚 持 服 务 育 人, 完 善 配 套 设 施, 优 化 教 学 管 理, 把 全 市 唯 一 专 为 听 障 儿 童 提 供 教 育 的 学 校 办 出 特 色 办 出 水 平 宣 传 活 动 后, 北 京 高 天 音 乐 心 理 健 康 研 究 中 心 的 教 师 首 次 为 10 名 听 障 儿 童 上 了 一 堂 音 乐 治 疗 课 课 堂 上 学 生 伴 随 教 师 弹 奏 有 节 奏 的 乐 曲 去 拍 手 跺 脚 辨 别 乐 器 声 音 来 源, 在 轻 松 活 跃 的 气 氛 中 对 听 障 儿 童 的 注 意 力 起 到 了 训 练 作 用, 激 发 听 障 儿 童 的 听 能 北 京 启 喑 实 验 学 校 长 期 在 爱 耳 护 耳 安 全 科 学 用 耳 方 面 的 宣 传 中 发 挥 着 积 极 作 用 自 2015 年 9 月 开 始, 校 听 力 中 心 对 全 校 二 百 多 名 学 生 的 听 力 状 况, 佩 戴 助 听 器 增 益 情 况 进 行 了 普 查 通 过 普 查, 了 解 学 生 使 用 助 听 器 的 情 况, 并 提 出 使 用 建 议, 同 时 在 征 得 家 长 同 意 的 情 况 下, 对 有 问 题 的 助 听 器 进 行 调 试 在 以 往 的 爱 耳 日 中, 学 校 无 偿 为 社 区 居 民 检 测 听 力, 对 社 区 内 老 人 进 行 听 力 预 约 服 务 5

7 我 校 教 师 参 加 北 京 市 聋 校 青 年 教 师 基 本 功 展 示 活 动 3 月 8 日 9 日, 我 校 七 位 教 师 参 加 了 北 京 市 特 教 中 心 组 织 的 北 京 市 聋 校 青 年 教 师 基 本 功 展 示 活 动 ( 万 艺 老 师 一 年 级 语 文 ) ( 房 彪 老 师 六 年 级 体 育 ) ( 陈 凌 云 老 师 七 年 级 语 文 ) ( 陈 甜 天 老 师 高 三 语 文 ) ( 李 若 南 老 师 高 二 数 学 ) ( 刘 洋 老 师 九 年 级 计 算 机 ) ( 王 毅 老 师 高 三 美 术 ) ( 评 委 ) 6

8 英 国 国 家 之 星 学 院 校 长 来 访 3 月 10 日 下 午, 英 国 国 家 之 星 学 院 校 长 Kathryn Rudd OBE 女 士 和 校 长 助 理 Fiona Voysey 女 士 到 访 北 京 启 喑 实 验 学 校, 谢 爱 明 校 长 邱 平 副 校 长 和 刘 发 茂 校 长 助 理 热 情 接 待 了 外 宾 国 家 之 星 学 院 是 位 于 英 国 英 格 兰 的 一 所 特 殊 教 育 学 校, 和 欧 洲 非 洲 的 多 个 国 家 的 机 构 开 展 合 作, 开 发 课 程, 培 养 特 殊 教 育 人 才 此 次 希 望 通 过 英 国 职 业 教 育 领 导 力 发 展 项 目 与 中 国 特 殊 教 育 学 校 开 展 交 流 合 作 北 京 启 喑 实 验 学 校 校 长 谢 爱 明 向 来 宾 介 绍 了 学 校 基 本 办 学 情 况, 双 方 就 我 校 职 业 教 育 的 课 程 设 置 就 业 方 向 和 政 策 保 障 等 问 题 展 开 了 深 入 的 交 流 和 探 讨 外 宾 参 观 了 学 校 的 美 术 心 理 听 力 语 言 康 复 等 专 业 教 室, 看 望 了 学 前 康 复 部 的 小 朋 友 正 在 上 工 艺 和 缝 纫 课 的 学 生 将 亲 手 制 作 的 中 国 结 和 具 有 浓 厚 中 国 特 色 的 旗 袍 酒 衣 玩 具 赠 送 给 了 外 宾 Kathryn Rudd OBE 女 士 还 饶 有 兴 致 的 与 职 高 学 生 一 起 学 习 包 饺 子 两 校 在 办 学 方 面 拥 有 共 同 之 处 可 能 的 话, 今 后 可 以 建 立 校 际 联 系 开 展 交 流 与 合 作 7

9 三 他 山 之 石 北 京 启 喑 实 验 学 校 校 刊 (2016 年 3 月 刊 ) 中 国 学 生 发 展 核 心 素 养 ( 征 求 意 见 稿 ) 研 制 中 国 学 生 发 展 核 心 素 养, 根 本 出 发 点 是 全 面 贯 彻 党 的 教 育 方 针, 践 行 社 会 主 义 核 心 价 值 观, 落 实 立 德 树 人 根 本 任 务, 突 出 强 调 社 会 责 任 感 创 新 精 神 和 实 践 能 力, 促 进 学 生 全 面 发 展, 使 之 成 为 中 国 特 色 社 会 主 义 合 格 建 设 者 和 可 靠 接 班 人 学 生 发 展 核 心 素 养, 是 指 学 生 应 具 备 的 能 够 适 应 终 身 发 展 和 社 会 发 展 需 要 的 必 备 品 格 和 关 键 能 力, 综 合 表 现 为 9 大 素 养, 具 体 为 社 会 责 任 国 家 认 同 国 际 理 解 ; 人 文 底 蕴 科 学 精 神 审 美 情 趣 ; 身 心 健 康 学 会 学 习 实 践 创 新 一 社 会 责 任 主 要 是 个 体 处 理 与 他 人 ( 家 庭 ) 集 体 社 会 自 然 关 系 等 方 面 的 情 感 态 度 和 行 为 表 现 1. 诚 信 友 善 重 点 是 自 尊 自 律, 诚 实 守 信 ; 文 明 礼 貌, 宽 和 待 人 ; 孝 亲 敬 长, 有 感 恩 之 心 ; 热 心 公 益 和 志 愿 服 务 等 2. 合 作 担 当 重 点 是 积 极 参 与 社 会 活 动, 具 有 团 队 合 作 精 神 ; 对 自 我 和 他 人 负 责 ; 履 行 公 民 义 务, 行 使 公 民 权 利, 维 护 社 会 公 正 等 3. 法 治 信 仰 重 点 是 尊 崇 法 治, 敬 畏 法 律 ; 明 辨 是 非, 具 有 规 则 与 法 治 意 识 ; 依 法 律 己 依 法 行 事 依 法 维 权 ; 崇 尚 自 由 平 等, 坚 持 公 平 正 义 等 4. 生 态 意 识 重 点 是 热 爱 并 尊 重 自 然, 与 自 然 和 谐 相 处 ; 保 护 环 境, 节 约 资 源, 具 有 绿 色 生 活 方 式 ; 具 有 可 持 续 发 展 理 念 和 行 动 等 二 国 家 认 同 主 要 表 现 为 个 体 对 国 家 政 治 制 度 核 心 价 值 理 念 民 族 文 化 传 统 等 方 面 的 理 解 认 同 和 遵 从 8

10 5. 国 家 意 识 重 点 是 了 解 国 情 历 史, 维 护 民 族 团 结 社 会 稳 定 和 国 家 统 一 ; 热 爱 祖 国, 认 同 国 民 身 份, 对 祖 国 有 强 烈 的 归 属 感 ; 自 觉 捍 卫 国 家 尊 严 和 利 益 等 6. 政 治 认 同 重 点 是 热 爱 中 国 共 产 党 ; 理 解 接 受 并 自 觉 践 行 社 会 主 义 核 心 价 值 观 ; 具 有 中 国 特 色 社 会 主 义 共 同 理 想, 有 为 实 现 中 华 民 族 伟 大 复 兴 中 国 梦 而 不 懈 奋 斗 的 信 念 和 行 动 等 7. 文 化 自 信 重 点 是 了 解 中 华 文 明 形 成 的 历 史 进 程 ; 承 认 和 尊 重 中 华 民 族 的 优 秀 文 明 成 果 ; 理 解 欣 赏 弘 扬 中 华 优 秀 传 统 文 化 和 社 会 主 义 先 进 文 化 等 三 国 际 理 解 主 要 表 现 为 个 体 对 国 际 动 态 多 元 文 化 人 类 共 同 命 运 等 方 面 的 认 知 和 关 切 8. 全 球 视 野 重 点 是 具 有 开 放 的 心 态 ; 了 解 人 类 文 明 进 程 和 世 界 发 展 动 态 ; 关 注 人 类 面 临 的 全 球 性 挑 战, 理 解 人 类 命 运 共 同 体 的 内 涵 与 价 值 等 9. 尊 重 差 异 重 点 是 了 解 世 界 不 同 文 化 ; 理 解 尊 重 和 包 容 文 化 的 多 样 性 和 差 异 性 ; 积 极 参 与 多 元 文 化 交 流 等 四 人 文 底 蕴 主 要 是 个 体 在 学 习 理 解 运 用 人 文 领 域 知 识 和 技 能 等 方 面 表 现 的 情 感 态 度 和 价 值 取 向 10. 人 文 积 淀 重 点 是 积 累 古 今 中 外 人 文 领 域 基 本 知 识 和 成 果 ; 掌 握 人 文 思 想 中 所 蕴 含 的 认 识 方 法 和 实 践 方 法 等 11. 人 文 情 怀 重 点 是 以 人 为 本, 尊 重 维 护 人 的 尊 严 和 价 值 ; 关 切 人 的 生 存 发 展 和 幸 福 等 五 科 学 精 神 主 要 是 个 体 在 学 习 理 解 运 用 科 学 知 识 和 技 能 等 方 面 表 现 的 价 值 标 准 思 维 方 式 和 行 为 规 范 12. 崇 尚 真 知 重 点 是 学 习 科 学 技 术 知 识 和 成 果 ; 掌 握 基 本 的 科 学 方 法 ; 有 真 理 面 前 人 人 平 等 的 意 识 等 13. 理 性 思 维 重 点 是 尊 重 事 实 和 证 据, 有 实 证 意 识 和 严 谨 的 求 知 态 度 ; 理 性 务 实, 逻 辑 清 晰, 能 运 用 科 学 的 思 维 方 式 认 识 事 物 解 决 问 题 规 范 行 为 等 14. 勇 于 探 究 重 点 是 有 百 折 不 挠 的 探 索 精 神 ; 能 够 提 出 问 题 形 成 假 设, 并 通 过 科 学 方 法 检 验 求 证 得 出 结 论 等 表 现 六 审 美 情 趣 主 要 是 个 体 在 艺 术 领 域 学 习 体 验 表 达 等 方 面 的 综 合 9

11 15. 感 悟 鉴 赏 重 点 是 学 习 艺 术 知 识 技 能 与 方 法 ; 具 有 发 现 感 知 欣 赏 评 价 美 的 意 识 和 基 本 能 力 ; 具 有 健 康 的 审 美 价 值 取 向 ; 懂 得 珍 惜 美 好 事 物 等 16. 创 意 表 达 重 点 是 具 有 艺 术 表 达 和 创 意 表 现 的 兴 趣 和 意 识 ; 具 有 生 成 和 创 造 美 的 能 力 ; 能 在 生 活 中 拓 展 和 升 华 美, 提 升 生 活 品 质 等 七 学 会 学 习 主 要 表 现 为 个 体 在 学 习 态 度 方 式 方 法 进 程 等 方 面 的 选 择 评 估 与 调 控 17. 乐 学 善 学 重 点 是 有 积 极 的 学 习 态 度 和 浓 厚 的 学 习 兴 趣 ; 有 良 好 的 学 习 习 惯 ; 能 自 主 学 习, 注 重 合 作 ; 具 有 终 身 学 习 的 意 识 等 18. 勤 于 反 思 重 点 是 对 自 己 的 学 习 状 态 有 清 楚 的 了 解 ; 能 够 根 据 不 同 情 境 和 自 身 实 际, 选 择 合 理 有 效 的 学 习 策 略 和 方 法 等 19. 数 字 学 习 重 点 是 具 有 信 息 意 识 ; 有 数 字 化 生 存 能 力 ; 主 动 适 应 互 联 网 + 等 社 会 信 息 化 趋 势 等 八 身 心 健 康 主 要 是 个 体 在 认 识 自 我 发 展 身 心 规 划 人 生 等 方 面 的 积 极 表 现 20. 珍 爱 生 命 重 点 是 理 解 生 命 意 义 和 人 生 价 值 ; 具 有 安 全 意 识 与 自 我 保 护 能 力 ; 掌 握 适 合 自 身 的 运 动 方 法 和 技 能, 养 成 健 康 的 行 为 习 惯 和 生 活 方 式 等 21. 健 全 人 格 重 点 是 能 调 节 和 管 理 自 己 的 情 绪 ; 有 积 极 的 心 理 品 质, 自 信 自 爱, 坚 韧 乐 观 ; 积 极 交 往, 有 效 互 动, 建 立 和 维 持 良 好 的 人 际 关 系 等 22. 适 性 发 展 重 点 是 能 正 确 判 断 与 评 估 自 我 ; 依 据 自 身 个 性 和 潜 质 选 择 适 合 的 发 展 方 向 ; 有 计 划 高 效 地 分 配 和 使 用 时 间 与 精 力 ; 具 有 达 成 目 标 的 持 续 行 动 力 等 九 实 践 创 新 主 要 是 学 生 在 勤 于 实 践 敢 于 创 新 方 面 的 具 体 表 现 23. 热 爱 劳 动 重 点 是 具 有 积 极 的 劳 动 态 度 ; 广 泛 参 加 各 种 形 式 的 家 务 劳 动 生 产 劳 动 公 益 活 动 和 社 会 实 践 ; 具 有 动 手 操 作 能 力 等 24. 批 判 质 疑 重 点 是 具 有 好 奇 心 和 想 象 力, 敢 于 质 疑 ; 善 于 提 出 新 观 点 新 方 法 新 设 想, 并 进 行 理 性 分 析, 做 出 独 立 判 断 等 25. 问 题 解 决 重 点 是 善 于 发 现 和 提 出 问 题 ; 有 解 决 问 题 的 兴 趣 和 热 情 ; 能 依 据 特 定 情 境 和 具 体 条 件, 选 择 制 定 合 理 解 决 方 案 ; 具 有 创 客 意 识, 能 将 创 新 理 念 生 活 化 实 践 化 等 10

12 四 美 文 欣 赏 北 京 启 喑 实 验 学 校 校 刊 (2016 年 3 月 刊 ) 相 遇 春 天 春 天 来 了, 天 气 转 暖, 心 情 也 随 之 变 得 明 媚 起 来, 就 连 文 字, 也 少 了 伤 感, 多 了 些 阳 光 的 味 道 很 早 就 想 换 上 春 装, 用 春 的 色 彩 装 点 自 己, 让 经 历 了 严 冬 洗 礼 的 心, 也 走 在 春 天 的 行 列 里, 生 活, 原 本 就 是 千 般 滋 味, 即 便 是 忙 碌 和 琐 碎, 也 会 在 平 淡 中 收 获 着 喜 悦, 入 心 入 眼 的, 都 是 一 些 细 微 的 情 意 一 句 岁 月 静 好, 温 柔 了 时 光, 也 表 达 了 内 心 对 美 好 的 期 盼, 其 实 保 持 生 命 最 自 然 的 状 态, 用 心 去 感 知 生 活, 你 想 要 的 也 都 会 抵 达, 就 像 即 便 我 不 想 念 春 天, 春 天 也 会 在 辗 转 中 如 约 而 至 拉 开 春 的 帷 幕, 看 春 如 诗 如 画, 春 天 的 山 是 充 满 生 机 的, 春 天 的 风 是 柔 柔 的, 春 天 的 小 溪 是 欢 快 的, 春 天 的 原 野 是 辽 阔 的, 春 天 的 孩 子 是 无 忧 无 虑 的, 春 天 里 没 有 忧 伤, 只 有 遇 见 的 喜 悦, 与 蓝 天 白 云 遇 见, 与 花 儿 遇 见, 与 你 遇 见, 这 样 的 春 天, 让 人 怎 能 不 喜 爱 一 年 之 计 在 于 春, 在 春 的 原 野 上 畅 想, 想 夏 的 繁 花, 秋 的 收 获, 冬 的 蕴 藏, 用 一 支 充 满 希 望 的 笔, 将 生 活 中 的 缺 憾 悄 悄 画 圆, 感 恩 生 命, 一 些 美 好 便 可 直 抵 入 心 喜 欢 春 天, 因 为 春 天 里 有 阳 光, 有 花 香, 有 鸟 鸣, 还 有 那 久 违 的 温 暖, 也 许 是 因 为 自 己 原 本 就 不 是 个 明 媚 的 人, 心 中, 总 会 有 淡 淡 的 惆 怅 与 忧 伤, 为 生 活 的 起 落, 为 聚 散 离 合 其 实, 世 间 一 切 烦 恼, 都 源 于 太 在 乎 了, 若 学 会 不 那 么 在 意, 又 有 什 么 能 让 心 负 累? 有 缘 即 往 无 缘 去, 一 任 清 风 送 白 云, 其 实 窗 外, 春 天 已 经 来 临 在 繁 忙 的 奔 波 中, 最 美 的 时 刻, 便 是 一 个 人 的 寂 静 安 宁, 推 开 窗, 如 能 与 三 月 桃 花 邂 逅, 听 得 一 树 花 开, 更 是 盈 馨 香 满 怀, 始 终 相 信, 这 世 上, 与 谁 相 逢, 与 谁 相 知, 都 是 缘 份, 总 有 一 个 人, 不 早 不 晚 的 路 过, 用 深 情 落 款, 写 下 一 行 行 明 净 的 字, 如 溪 水 清 澈, 如 柳 枝 新 芽 的 清 新, 在 岁 月 的 素 笺 上, 为 你 书 写 生 命 冷 暖, 书 写 光 阴 情 长 春 回, 从 心 底 便 长 出 温 暖 的 根 须, 如 看 一 颗 树, 抽 新 芽, 有 花 开, 一 年 更 胜 一 年 春 天 是 心 灵 放 牧 的 季 节, 找 一 个 晴 好 的 天 气, 放 下 所 有 的 牵 绊, 只 把 心 交 给 三 月 的 草 香, 让 阳 光 照 亮 心 中 的 每 一 个 角 落, 让 清 风 轻 拂 脸 庞, 心 底 有 泉 水 在 浅 11

13 唱, 荡 涤 这 一 路 的 尘 埃, 眼 里 是 姹 紫 嫣 红 的 美 丽, 寻 一 缕 芬 芳, 唤 醒 所 有 对 美 好 的 渴 望, 生 活, 最 难 得 的 是 拥 有 一 份 好 心 情, 若 生 命 是 一 棵 树, 也 只 有 在 阳 光 的 沐 浴 下, 才 能 苍 翠 挺 拔, 枝 繁 叶 茂 记 忆 中 的 春 天, 总 是 太 匆 匆, 刚 刚 新 芽 初 绽, 转 眼 便 桃 红 柳 新, 也 许 是 因 为 太 爱 这 个 季 节 了, 便 希 望 能 留 住 它 前 行 的 脚 步, 将 杨 柳 细 细, 桃 花 灼 灼 入 诗 入 画, 可 春 仿 佛 要 去 赴 一 场 花 开 的 盛 宴, 总 是 不 肯 做 过 多 停 留 春 天 像 一 个 小 姑 娘, 不 必 精 心 装 扮, 便 可 清 新 可 人, 春 像 一 个 顽 皮 的 孩 子, 阳 光 洒 脱, 充 满 活 力, 春 天 里, 每 一 朵 花 开, 我 都 细 细 聆 听, 每 一 缕 新 意, 我 都 妥 贴 收 藏 春 面 不 寒 杨 柳 风, 春 天 的 风, 总 是 柔 柔 的, 吹 来 了 燕 子, 吹 醒 了 桃 花, 那 轻 盈 的 脚 步, 总 能 唤 醒 一 些 记 忆, 多 少 春 日 花 事, 被 时 光 轻 描 淡 写, 明 媚 春 光 里, 那 个 花 明 天 净 的 女 子, 在 为 谁 轻 倚 栏 杆, 画 弯 眉? 那 个 温 润 如 玉 的 少 年, 于 竹 林 深 处, 为 谁 吹 笛 到 天 明? 梨 花 似 去 年, 花 雨 随 风 而 落, 唯 有 相 思, 被 写 意 成 春 天 里 的 一 抹 蛾 黄, 诉 说 着 心 中 的 眷 恋 生 命 的 百 转 千 回 里, 总 是 期 待 着 一 知 一 遇, 然 而, 有 些 遇 见, 就 如 这 早 春 黄 昏 的 短 暂, 浮 光 疏 影, 一 掠 而 过, 爱 如 烟 花, 却 美 的 让 人 心 动, 依 如 当 初 你, 如 约 而 至 的 脚 步, 心 上 事, 即 便 输 给 了 时 光, 有 些 情 意, 也 会 比 岁 月 更 长, 阳 光 暖 暖 的 午 后, 将 过 往 的 点 点 滴 滴 在 阳 光 下 晾 晒, 那 些 心 心 念 念, 依 旧 很 美 丽, 总 是 相 信, 远 方, 依 然 住 着 我 的 欢 喜, 即 便 不 在 眼 里, 却 停 留 在 心 上, 你 来 或 不 来, 我 依 然, 风 日 晴 好 或 许, 走 在 通 往 春 天 的 路 上, 便 是 走 在 追 求 美 好 的 途 中, 生 命 中 最 美 的 风 景, 终 是 要 有 人 陪 着 赏 的, 纵 然 有 过 伤 痛, 亦 是 无 悔 曾 经 的 付 出 与 执 着, 总 想, 做 个 两 袖 清 风 的 过 客, 可 这 一 路 上, 总 会 盈 如 水 的 眷 恋 满 怀, 总 有 那 么 多 的 牵 绊 于 心, 浮 华 尘 世, 烟 火 生 活, 庆 幸 的 是, 无 论 这 一 路 风 霜 雪 雨, 还 是 艳 阳 高 照, 我 们 从 不 孤 独, 人 生 路 上, 不 求 圆 满, 只 求 心 安, 花 开 花 落 总 关 情, 一 切 很 美, 只 因 有 你 一 个 人, 走 在 陌 上, 揽 清 风 入 怀, 与 一 树 花 开 不 期 而 遇, 如 邂 逅 一 个 人, 一 段 过 往, 多 少 暗 香 浮 动, 不 必 言 说, 我 知 春 风 懂 我 意, 你 看 春 深 花 似 海, 最 美 的 遇 见, 便 是 生 命 中 的 春 天 12

14 五 名 人 演 讲 北 京 启 喑 实 验 学 校 校 刊 (2016 年 3 月 刊 ) 做 自 己 才 快 乐 台 湾 著 名 漫 画 家 蔡 志 忠 在 开 讲 啦 第 172 期 的 励 志 演 讲 稿 我 始 终 认 为 人 没 有 梦 想, 就 像 蝴 蝶 没 有 翅 膀 我 的 一 生 都 是 梦 想, 然 后 实 现 梦 想 因 为 我 认 为 一 个 人, 要 选 择 自 己 最 拿 手, 最 喜 欢 的 事 物, 然 后 全 力 以 赴, 把 它 做 到 极 致, 没 有 不 成 功 的 就 算 是 卖 一 份 米 粉 汤, 或 是 做 漫 画 家 建 筑 师, 都 是 一 样 人 的 意 志 力, 人 心 里 面 的 想 法, 是 很 重 要 你 可 以 用 心 告 诉 自 己, 使 自 己 的 身 体 执 行 心 的 命 令 其 实 无 论 是 追 一 个 女 朋 友, 或 让 一 本 书 畅 销, 或 是 拿 亚 洲 桥 牌 冠 军, 都 一 样 你 要 告 诉 奖 杯, 说 我 要 带 你 回 去, 然 后 要 乖 当 然 在 出 发 前, 要 先 把 奖 杯 拿 回 来 摆 的 位 置, 先 清 理 好 就 像 娶 老 婆, 要 先 把 新 房 准 备 好 所 以 从 一 开 始 就 像 这 样 设 定 我 们 在 小 事 上 都 做 得 很 好, 但 在 大 事 上, 就 像 人 生, 处 理 得 很 差 就 像 如 果 明 天 要 去 搭 十 点 钟 的 飞 机, 那 从 这 里 到 首 都 机 场 需 要 一 个 钟 头, 所 以 一 个 钟 头 以 前 要 抵 达 机 场, 那 么 八 点 要 抵 达 机 场, 七 点 你 要 坐 在 车 子 上, 轮 子 在 动, 六 点 你 要 起 床, 我 们 做 任 何 小 事 都 办 得 到 但 是 一 生 好 像 没 有 人 这 样 想 过, 我 所 有 的 事 情 都 是 从 小 就 开 始 思 考 三 岁 半 到 四 岁 半, 我 想 了 一 整 年, 四 岁 半 决 定 画 画 一 辈 子, 九 岁 台 湾 流 行 漫 画, 所 以 我 就 立 志 成 为 职 业 漫 画 家,15 岁 我 就 成 为 职 业 漫 画 家 当 然 这 个 需 要 父 母 配 合 所 以 我 能 够 成 为 漫 画 家, 完 全 要 感 谢 我 活 在 对 的 地 点, 对 的 时 间 因 为 我 出 生 之 前, 我 们 的 父 母 死 了 六 个 小 孩, 我 是 战 后 出 生 的 第 一 批 小 孩 所 以 父 母 没 有 望 子 成 龙, 所 以 让 我 可 以 选 择 自 己 最 喜 欢 的 我 在 家 里 大 概 跟 父 母 生 活 了 十 五 年, 我 的 印 象 中 我 们 家 里 没 有 问 句 例 如 中 秋 节 有 人 送 了 一 盒 月 饼, 我 不 需 要 问 妈 妈 说, 妈 妈 我 可 以 吃 一 个 月 饼 吗? 你 把 六 个 都 吃 了 就 是 了 就 像 我 还 没 有 上 小 学, 只 要 跟 父 母 说, 妈 妈 我 要 去 彰 化 看 电 影, 就 好 了, 不 是 问 她 可 不 可 以, 但 是 要 天 黑 以 前 要 回 来, 所 以 我 们 家 所 有 的 事 情 都 是 自 己 决 定 就 像 我 四 岁 半 决 定 画 画 一 辈 子 十 五 岁 我 初 中 二 年 级, 接 到 台 北 出 13

15 版 社 寄 来 的 信, 说 我 可 以 成 为 职 业 漫 画 家, 我 就 跟 我 妈 妈 说, 我 明 天 一 大 早 要 去 台 北, 她 就 说, 你 要 跟 你 爸 爸 说 一 声 我 爸 爸 平 常 不 太 讲 话 的, 所 以 吃 过 晚 饭, 他 坐 在 长 廊 的 藤 椅 上, 我 走 到 他 后 面, 说 爸 爸, 我 明 天 要 去 台 北 他 就 说 去 干 吗? 我 说 去 画 漫 画 他 说 找 到 工 作 了 吗? 我 说 找 到 了 他 就 说 那 就 去 吧 我 没 有 走 到 他 前 面, 他 也 没 有 回 头 看 我 第 二 天 一 大 早, 我 就 拎 着 皮 箱 到 台 北 了 后 来 我 得 了 十 大 杰 出 青 年 奖, 我 请 他 来 观 礼, 我 上 台 致 词 辞 的 时 候, 就 拿 起 奖 杯, 说 今 天 会 得 到 这 个 奖, 完 全 要 感 谢 我 的 爸 爸, 因 为 他 没 有 让 我 去 读 数 学 补 习 班, 没 有 让 我 去 读 英 文 班, 让 我 可 以 选 择 自 己 画 漫 画 谢 谢 爸 爸 我 的 父 母 选 择 让 我 自 由 做 自 己, 选 择 自 己 的 职 业, 得 到 很 大 的 好 处, 所 以 我 也 把 这 个 传 给 我 的 女 儿 因 为 每 个 小 孩 是 要 住 在 明 天 的 屋 子, 今 天 没 有 能 力 造 屋 就 像 我 的 父 亲 在 乡 下, 他 怎 么 能 够 指 导 一 个 要 在 都 市 里 面 打 拼 的 蔡 志 忠? 就 像 我 没 有 去 过 美 国, 可 是 我 知 道 要 在 美 国 念 大 学 的 我 的 女 儿 所 以 能 够 教 的 就 是, 家 里 永 远 支 持 你, 跌 倒 自 己 站 起 来 像 我 的 女 儿 英 文 考 100 分, 美 术 考 100 分, 数 学 考 38 分, 我 一 点 都 不 在 乎 我 说 你 在 哭 什 么, 我 说 不 在 乎 她 就 哭 得 更 厉 害 后 来 她 数 学 还 考 0 分 我 就 说 哇, 真 是 太 厉 害 了, 有 选 择 题 是 非 题, 还 能 考 0 分, 真 的 是 不 简 单 就 像 走 过 一 公 里 地 雷 区, 连 一 颗 都 没 踩 中 她 说 不 要 笑 我, 不 要 笑 我 我 说 怎 么 笑 你? 是 偶 像, 所 以 我 就 请 她 吃 牛 排 我 认 为 一 个 人 不 需 要 样 样 都 学, 你 要 很 早 就 选 择 自 己 一 生 的 职 业 就 像 李 娜 她 打 网 球, 最 后 英 文 也 非 常 好 所 以 我 们 先 选 择 自 己 最 拿 手 的 事 物, 全 力 以 赴 其 他 相 关 的, 它 自 动 会 水 到 渠 成 我 的 女 儿 叫 蔡 欣 怡, 欣 就 是 快 乐 的 样 子, 怡 是 快 乐 的 心 情 在 我 女 儿 很 小 的 时 候 就 问 她, 你 以 后 想 当 什 么 她 第 一 个 决 定 就 是, 她 一 定 不 当 漫 画 家, 因 为 她 觉 得 漫 画 家 非 常 无 聊, 每 天 都 坐 在 书 桌 上 画 画 我 说 那 你 要 当 什 么? 她 说 要 当 设 计 师 我 说 那 要 设 计 什 么? 她 说 很 多 啊 我 说 举 例 证 明 然 后 她 就 说, 为 什 么 汉 堡 要 圆 的? 为 什 么 三 明 治 要 三 角 形 的? 然 后 我 就 说 这 样 很 好, 你 要 开 始 去 搜 集 准 备 的 资 料 所 以 她 很 小 就 很 有 想 法, 后 来 她 要 求 要 一 个 人 环 游 半 个 地 球 她 妈 妈 不 肯, 但 是 我 们 家 是 自 由 投 票, 两 票 对 一 票, 通 过 所 以 她 从 温 哥 华, 自 己 坐 飞 机 到 日 本 东 京, 没 有 行 程 的, 然 后 自 己 住 饭 店, 自 己 做 山 手 线 新 干 线, 去 迪 斯 尼 乐 园 玩 然 后 去 东 京 浅 草 日 比 谷, 然 后 一 个 礼 拜 后 再 到 台 湾, 然 后 再 到 香 港 我 14

16 在 香 港 打 ( 桥 牌 ) 亚 洲 杯, 然 后 再 回 到 台 湾, 再 回 到 温 哥 华 唯 一 的 就 是 我 在 日 本 替 她 订 了 饭 店, 其 它 都 自 己 安 排 所 以 从 此 她 就 非 常 的 果 敢 而 她 十 七 岁 去 面 试 学 校, 有 四 个 大 学 说 通 过, 然 后 她 还 每 个 学 校 去 看, 是 旧 金 山 大 学 比 较 好, 还 是 洛 杉 矶 的 学 校, 还 是 纽 约 的 学 校 比 较 好 我 跟 她 都 一 致 同 意 在 市 区 的 学 校 最 好, 在 山 上 的 学 校 就 是 不 好 所 以 后 来 她 选 择 了 洛 杉 矶 的 一 个 学 校 后 来 她 又 读 了, 她 花 了 五 年 念 了 两 个 大 学 所 以 我 认 为 父 母 要 是 望 子 成 龙, 望 女 成 凤, 不 是 去 要 求 他, 而 是 去 完 成 他 的 梦 想 就 像 每 个 小 孩 都 是 箭, 父 母 是 弓, 弓 的 责 任 就 是 帮 助 箭 要 去 箭 的 地 方 所 以 我 不 是 放 纵 她 就 像 有 的 人 问 说, 你 这 样 教 养 你 的 女 儿, 你 知 道 将 来 会 怎 么 样? 我 说 我 不 知 道 不 过 我 知 道 她 一 辈 子 始 终 非 常 快 乐 地 做 自 己 像 我 每 一 年, 从 她 两 三 岁 开 始 都 告 诉 她, 我 说 你 是 我 的 女 儿, 我 是 你 的 爸 爸, 无 可 选 择 就 像 她 是 我 左 手 小 拇 指, 我 是 她 的 全 部, 无 可 选 择 所 以 你 无 论 做 了 什 么 事, 要 我 处 理, 请 第 一 时 间 告 诉 我, 我 一 定 是 全 球 70 亿 人 最 乐 意 帮 助 你 的 人 我 很 早 就 开 始 看 书, 我 跟 别 的 漫 画 家 比 较 不 一 样, 我 知 道 漫 画 就 是 内 容, 内 容 就 是 王 道 我 认 为 一 个 漫 画 家 一 定 要 看 书 超 过 一 般 人 的 一 百 倍 我 一 生 看 过 两 万 本 书, 其 中 当 然 有 八 千 本 漫 画 书 我 36 岁 银 行 里 面 有 220 万, 有 三 栋 房 子, 我 就 立 志 这 辈 子 不 要 再 切 割 任 何 一 分 一 秒 去 换 取 任 何 钱, 要 把 这 一 辈 子 拿 来 做 有 意 义 的 事 所 以 我 结 束 掉 自 己 开 了 七 年 的 动 画 公 司, 一 个 人 到 日 本 画 诸 子 百 家 在 这 里 我 要 鼓 励 各 位 同 学, 就 是 我 们 生 命 其 实 是 有 限 的, 我 们 要 来 这 辈 子 不 是 要 来 换 取 名 利, 换 取 财 富, 这 些 都 带 不 走 的 成 功 就 是 我 们 做 出 了 什 么 事 情, 是 让 多 少 人 获 益, 而 这 件 事 情 使 我 们 的 名 字 附 着 在 上 面 例 如 王 之 涣 写 了 白 日 依 山 尽, 黄 河 入 海 流 欲 穷 千 里 目, 更 上 一 层 楼 王 之 涣 的 名 字 因 为 这 一 首 诗 而 附 着 在 一 起, 他 已 经 留 名 一 千 年, 肯 定 可 以 留 名 一 万 年 我 现 在 立 志 就 是 要 在 有 生 之 年, 画 一 百 本 英 文 翻 译 的, 当 然 也 有 中 文 的 漫 画 所 以 不 要 低 估 了 自 己 的 一 生, 人 生 是 自 我 实 现, 完 成 自 己 的 梦 想 很 多 人 又 说, 你 这 一 辈 子 画 了 很 多, 工 作 了 很 多, 不 会 辛 苦 吗? 我 说 才 怪 我 一 辈 子 虽 然 每 天 工 作 十 六 个 钟 头, 其 实 我 连 一 分 钟 都 没 有 工 作, 我 都 是 在 享 受 所 以 总 归 一 句 话, 做 自 己 真 好 谢 谢! 15

17 六 开 心 驿 站 北 京 启 喑 实 验 学 校 校 刊 (2016 年 3 月 刊 ) 逼 疯 老 师 的 小 学 生 作 文 1 今 天 下 雨 了, 我 看 见 王 丽 娜 没 带 伞, 我 想 今 天 是 学 雷 锋 日, 于 是 我 把 李 小 小 的 伞 拿 给 了 他, 然 后 和 她 一 起 开 心 地 回 家 了 老 师 评 语 : 李 小 小 是 怎 么 回 家 的? 2 我 今 天 看 到 一 个 老 大 娘 口 袋 里 掉 出 了 4 张 500 块 钱, 我 马 上 捡 起 来 还 给 老 大 娘, 老 大 娘 问 我 叫 什 么 名 字? 我 转 身 对 老 大 娘 说, 我 叫 红 领 巾, 雷 锋 叔 叔 是 我 的 偶 像 老 师 评 语 : 4 张 500 块 钱, 下 次 带 给 老 师 开 开 眼 界 3 今 天 是 雷 锋 日, 我 拾 金 不 昧, 在 公 园 捡 到 一 亿 元 钱, 全 部 都 是 10 块 钱 的, 有 一 本 语 文 书 那 么 厚, 我 把 钱 交 给 警 察 叔 叔, 受 到 了 表 扬 老 师 评 语 : 你 的 语 文 书 真 够 厚 的 了 4 为 了 贯 彻 党 和 班 主 任 的 号 召, 今 天 哥 哥 和 我 一 起 去 处 公 处 婆 家 搞 卫 生, 处 公 处 婆 都 夸 我 们 两 个 很 乖 老 师 评 语 : 你 家 方 言 真 有 趣, 怎 么 把 外 公 外 婆 叫 处 公 处 婆? 16

18 七 书 海 拾 贝 北 京 启 喑 实 验 学 校 校 刊 (2016 年 3 月 刊 ) 宇 宙 之 书 内 容 简 介 头 上 的 星 空, 自 古 以 来 就 激 发 着 人 类 无 尽 的 好 奇 和 想 象 为 了 解 释 我 们 所 见 的 宇 宙, 从 亚 里 士 多 德 托 勒 密 哥 白 尼 牛 顿 康 德 到 爱 因 斯 坦, 再 到 现 代 学 者 对 爱 因 斯 坦 宇 宙 学 方 程 组 的 艰 难 求 解, 人 们 提 出 了 各 式 各 样 的 理 论, 描 述 了 种 种 面 貌 不 一 的 宇 宙 有 的 以 地 球 为 中 心, 有 的 以 太 阳 为 中 心 ; 有 的 宇 宙 空 空 如 也, 有 的 则 如 瑞 士 奶 酪 般 ; 有 的 反 复 膨 胀 又 收 缩, 有 的 则 永 远 在 膨 胀 ; 有 的 其 中 的 自 然 常 数 也 会 发 生 变 化, 而 有 的 则 允 许 时 间 旅 行, 回 到 过 去 而 在 最 新 的 多 重 宇 宙 论 中, 可 能 的 宇 宙 不 只 限 于 理 论, 而 是 真 实 的 存 在, 数 量 更 数 不 胜 数, 其 中 的 自 然 法 则 可 能 各 不 相 同 哥 白 尼 告 诉 我 们, 我 们 的 行 星 并 不 是 宇 宙 的 中 心 而 现 在, 我 们 也 许 不 得 不 承 认, 就 连 我 们 的 宇 宙 也 不 是 宇 宙 的 中 心 同 时, 对 于 宇 宙 的 追 问 不 只 是 个 科 学 问 题, 也 会 涉 及 哲 学 问 题 宇 宙 是 随 机 的, 还 是 设 计 的, 怎 么 恰 恰 允 许 星 系 恒 星 行 星 生 命 乃 至 你 我 的 出 现? 我 们 会 是 生 活 在 一 个 虚 拟 现 实 的 宇 宙 中 而 浑 然 不 觉 吗? 身 为 知 名 的 宇 宙 学 家 和 科 普 作 家, 作 者 将 在 这 本 宇 宙 之 书 中 带 领 我 们 回 顾 历 史, 追 踪 现 代 天 文 学 的 前 沿 进 展, 纵 览 奇 异 得 超 乎 我 们 想 象 的 万 千 宇 宙 作 者 简 介 约 翰 D. 巴 罗 (John D. Barrow), 生 于 1952 年, 英 国 剑 桥 大 学 应 用 数 学 与 理 论 物 理 学 系 教 授, 研 究 领 域 涉 及 宇 宙 学 天 体 物 理 引 力 理 论 天 体 粒 子 物 理 等, 发 表 有 四 百 多 篇 学 术 论 文 1986, 他 和 弗 兰 克 梯 普 勒 合 著 的 人 择 宇 宙 原 理 (The Anthropic Cosmological Principle) 成 为 该 主 题 的 经 典 著 作 他 17

19 见 证 了 宇 宙 学 自 20 世 纪 70 年 代 末 以 来 的 进 展, 目 前 正 活 跃 于 宇 宙 学 的 前 沿 领 域 推 荐 理 由 猴 年 伊 始, 世 界 最 具 爆 炸 性 的 科 学 新 闻 无 疑 是 美 国 科 学 家 2 月 11 日 宣 布 第 一 次 直 接 探 测 到 引 力 波 的 存 在 引 力 波 是 爱 因 斯 坦 广 义 相 对 论 实 验 验 证 中 最 后 一 块 缺 失 的 拼 图, 它 被 直 接 探 测 到 是 现 代 物 理 学 新 的 里 程 碑 由 于 引 力 波 的 探 测 十 分 困 难, 百 年 来, 对 引 力 波 是 否 存 在 充 满 争 议, 甚 至 连 其 预 言 者 爱 因 斯 坦 对 其 是 否 存 在 也 曾 动 摇 过 宇 宙 自 古 以 来 就 激 发 着 人 类 无 尽 的 好 奇 和 想 象 唐 诗 宋 词, 留 下 多 少 星 空 佳 句? 明 清 小 说, 讲 述 了 一 个 个 星 空 神 话 故 事 爱 丁 顿 霍 伊 尔 霍 金, 英 国 有 许 多 一 流 的 宇 宙 学 家 他 们 中 很 多 人 都 非 常 喜 爱 且 擅 长 撰 写 科 普 作 品 剑 桥 大 学 应 用 数 学 与 理 论 物 理 学 系 教 授 约 翰 D. 巴 罗 的 科 普 名 著 宇 宙 之 书 从 托 勒 密 爱 因 斯 坦 到 多 重 宇 宙, 带 领 我 们 追 踪 现 代 天 文 学 的 前 沿 进 展, 纵 览 奇 异 得 超 乎 我 们 想 象 的 宇 宙 这 是 一 部 宇 宙 学 发 展 史, 诉 说 了 从 亚 里 士 多 德 托 勒 密 哥 白 尼 到 爱 因 斯 坦, 从 古 至 今, 人 们 对 于 我 们 所 在 宇 宙 的 无 尽 探 索 这 是 对 宇 宙 学 现 代 理 论 的 全 面 介 绍, 梳 理 了 人 们 从 爱 因 斯 坦 场 方 程 中 得 到 的 种 种 奇 异 的 宇 宙 现 象, 拨 开 引 力 波 的 百 年 迷 雾 读 宇 宙 之 书, 让 科 学 流 行 起 来! 18

20 八 健 康 随 行 北 京 启 喑 实 验 学 校 校 刊 (2016 年 3 月 刊 ) 教 师 十 大 养 生 食 物, 一 定 记 得 吃! 教 学 是 很 件 辛 苦 的 工 作 不 少 教 师 讲 课 经 常 会 讲 到 喉 咙 肿 痛, 写 板 书 时 也 容 易 被 粉 尘 呛 得 难 受, 长 时 间 对 着 电 脑 对 眼 睛 伤 害 大, 熬 夜 批 改 作 业 写 教 案 又 经 常 要 久 坐, 导 致 颈 椎 腰 椎 肩 膀 疾 病 正 因 如 此, 教 师 一 定 要 注 重 自 我 保 健! 除 了 在 平 日 里 要 有 锻 炼 计 划, 还 可 以 在 饮 食 方 面 着 手 哦 那 么, 教 师 防 范 职 业 病, 平 时 应 该 吃 什 么 好 呢? 下 面 就 为 您 推 荐 专 门 针 对 老 师 职 业 特 点 的 十 大 养 生 事 物, 在 忙 碌 的 工 作 中, 这 些 食 物 可 以 带 给 你 美 好 的 一 天 一 雪 梨 关 键 词 : 护 嗓, 防 癌 雪 梨, 它 被 称 为 百 果 之 宗 因 其 鲜 嫩 多 汗, 酸 甜 适 口, 所 以 又 有 天 然 矿 泉 水 之 称 能 生 津 润 燥 清 热 化 痰 甚 至 解 酒, 冰 糖 蒸 梨 是 我 国 传 统 的 食 疗 补 品 可 以 滋 阴 润 肺, 止 咳 祛 痰, 对 嗓 子 具 有 良 好 的 润 泽 保 护 作 用 功 效 强 大 又 制 作 简 单 而 且 由 于 梨 里 所 含 的 胡 萝 卜 素 维 生 素 B2 维 生 素 C 等 还 具 有 一 定 的 防 癌 抗 癌 作 用 需 要 注 意 的 是 慢 性 肠 炎 胃 寒 病 糖 尿 病 患 者 忌 食 生 梨 二 罗 汉 果 关 键 词 : 养 声 润 肺, 化 痰 止 咳 罗 汉 果 被 人 们 誉 为 神 仙 果, 具 有 清 热 解 毒 化 痰 止 咳, 养 声 润 肺, 去 除 口 臭 之 功 效, 而 且 对 用 嗓 过 度 等 引 起 的 声 音 嘶 哑 咽 干 口 渴 等 效 果 尤 佳 并 且 可 调 降 血 糖 值, 改 善 糖 尿 病 可 保 嗓 子, 还 可 用 于 肺 火 燥 咳, 咽 痛 失 音, 肠 燥 便 秘 等 症 状 可 做 果 茶 粥 汤 老 师 们 在 购 买 罗 汉 果 时, 可 以 选 个 大 的 形 状 圆 的, 最 好 是 摇 不 响, 壳 不 破 的 因 为 罗 汉 果 需 要 烤 干, 所 以 一 定 要 选 择 烤 好 的 罗 汉 果, 否 则 容 易 出 现 发 霉 生 虫 等 问 题 19

21 三 豆 浆 关 键 词 : 清 肺 化 痰, 健 脑, 调 节 血 脂 豆 浆 含 磷 脂, 能 使 教 师 的 大 脑 活 动 机 能 增 强, 活 跃 思 维, 而 且 还 有 润 燥 清 肺 化 痰 效 果, 非 常 适 合 教 师 长 期 饮 用 附 加 作 用 是 豆 浆 中 含 有 类 似 人 体 的 女 性 荷 尔 蒙, 有 助 皮 肤 光 滑 白 皙, 也 可 维 持 体 态 豆 浆 的 不 饱 和 脂 肪 酸 高 纤 维 多, 且 卵 磷 脂 可 以 健 脑, 并 可 调 节 血 脂 增 加 钙 和 骨 质 密 度 除 了 传 统 的 黄 豆 浆 外, 豆 浆 还 有 很 多 花 样, 定 期 更 换 不 同 口 味 的 豆 浆 还 可 以 平 衡 体 内 的 所 需 哦 四 银 耳 关 键 词 : 提 高 免 疫 力, 补 脑 补 气 银 耳, 半 透 明, 柔 软 有 弹 性, 营 养 价 值 很 高, 被 人 们 誉 为 菌 中 之 冠 所 含 氨 基 酸 中 的 酸 性 异 多 糖, 能 提 高 人 体 免 疫 力 它 还 具 有 补 脾 开 胃, 补 脑 提 神 的 作 用, 是 滋 养 性 食 品 和 补 药 另 外, 银 耳 能 提 高 肝 脏 解 毒 能 力, 起 保 肝 作 用 ; 它 对 支 气 管 炎 也 有 一 定 疗 效 教 师 如 果 脾 胃 不 好, 或 者 免 疫 力 低 下, 都 可 以 通 过 食 用 银 耳 一 点 点 补 回 好 身 体 你 还 可 以 在 煮 粥 炖 肉 时 放 一 些 银 耳, 这 样 即 可 以 享 受 美 食, 又 能 滋 补 身 体 冰 糖 银 耳 羹, 还 有 润 肺 美 容 之 效 银 耳 能 清 肺 热, 故 外 感 风 寒 时 不 要 食 用 五 荸 荠 关 键 词 : 开 胃, 清 热, 降 血 压 荸 荠, 又 称 马 蹄 地 栗 尾 梨, 原 产 印 度 北 方 人 视 之 为 江 南 人 参, 既 可 作 为 水 果, 又 可 算 作 蔬 菜, 是 大 众 喜 爱 的 时 令 之 品 肥 大 嫩 脆 者 最 好 可 生 食, 也 可 煮 熟 吃 或 当 菜 肴 有 清 热 化 痰 化 湿 祛 痰 生 津 开 胃 明 目 清 音 消 食 醒 酒 等 功 效 所 含 的 淀 粉 及 粗 蛋 白 能 促 进 大 肠 蠕 动, 所 含 的 粗 脂 肪 增 加 了 润 肠 通 便 的 作 用 需 要 注 意 的 是, 脾 胃 虚 寒 及 血 虚 者 不 宜 食 用, 也 不 适 宜 在 寒 冷 的 冬 季 长 期 食 用 20

22 六 黑 木 耳 关 键 词 : 抗 粉 尘, 清 肺 教 室 里 无 处 不 在 的 粉 尘 总 会 溜 进 老 师 肺 部, 附 着 在 黏 膜 小 气 道 及 肺 泡 黑 木 耳 还 有 较 强 的 吸 附 作 用, 可 清 除 胃 肠 道 中 的 粉 尘, 防 止 粉 尘 对 消 化 道 的 危 害, 经 常 食 用 利 于 使 体 内 产 生 的 垃 圾 及 时 排 出 体 外 此 外 黑 木 耳 具 有 益 气 强 身 滋 肾 养 胃 活 血 等 功 能, 它 能 抗 血 凝 抗 血 栓 降 血 脂, 软 化 血 管, 使 血 液 流 动 动 畅, 减 少 心 血 管 病 发 生 使 用 黑 木 耳 烹 调 菜 肴, 不 仅 菜 式 多 样, 具 有 香 嫩 爽 滑 引 人 食 欲 之 特 点, 而 且 有 益 于 人 体 健 康, 是 一 种 理 想 保 健 食 品 七 栗 子 关 键 词 : 养 胃, 缓 解 腰 肌 劳 损 很 多 老 师 都 胃 不 好, 而 栗 子 可 以 帮 帮 忙, 平 日 里 食 用 它, 对 我 们 的 胃 特 别 有 帮 助 栗 子, 常 常 又 被 称 之 为 板 栗, 是 干 果 中 的 佼 佼 者 栗 子 味 甜 性 温, 主 治 脾 胃 虚 弱 反 胃 不 食 板 栗 中 含 有 的 多 种 微 量 元 素 能 缓 和 情 绪 抑 制 疼 痛, 有 养 胃 健 脾 之 功 效 膳 食 辅 以 栗 子, 也 有 助 于 缓 解 腰 肌 劳 损 腰 腿 部 关 节 炎 消 化 功 能 减 退 口 角 炎 舌 炎 等 症 状 栗 子 所 含 的 不 饱 和 脂 肪 酸 和 多 种 维 生 素, 对 高 血 压 冠 心 病 和 动 脉 粥 样 硬 化 等 疾 病 也 有 较 好 的 预 防 和 作 用 最 好 在 两 餐 之 间 把 栗 子 当 成 零 食, 或 做 在 饭 菜 里 吃, 而 不 要 饭 后 大 量 吃 因 为 栗 子 含 淀 粉 较 多, 饭 后 吃 容 易 摄 入 过 多 的 热 量, 不 利 于 保 持 身 材 八 小 米 关 键 词 : 暖 胃 护 胃, 安 神 小 米 粒 小, 色 淡 黄 或 深 黄, 质 地 较 硬, 制 成 品 有 甜 香 味 我 国 北 方 许 多 妇 女 在 生 育 后, 都 有 用 小 米 加 红 糖 来 调 养 身 体 的 传 统 小 米 熬 粥 营 养 丰 富, 有 代 参 汤 之 美 称 小 米 有 滋 阴 养 血 清 热 解 渴 健 胃 除 湿 和 胃 安 眠 防 治 消 化 不 良 的 功 效, 小 米 粥 富 含 丰 富 的 碳 水 化 合 物 蛋 白 质 脂 肪 微 量 元 素 和 维 生 素, 尤 适 宜 食 欲 欠 佳 肠 胃 不 好 以 及 贫 血 的 人 食 用 21

23 有 教 师 反 映, 总 是 被 失 眠 所 困 扰, 那 么 从 现 在 开 始, 每 天 都 喝 一 碗 小 米 粥 吧! 它 不 但 健 胃 除 湿, 还 可 以 和 胃 安 眠, 起 到 安 神 的 作 用 经 常 失 眠 肠 胃 欠 佳 的 老 师 不 妨 试 试 看 九 樱 桃 关 键 词 : 护 脊, 增 强 体 质 教 师 长 时 间 伏 案 备 课 批 改 作 业, 很 容 易 导 致 颈 背 部 不 适 及 腰 酸 背 痛 日 常 生 活 中 要 注 意 劳 逸 结 合, 加 强 锻 炼 喝 樱 桃 果 汁 可 以 缓 解 肌 肉 扭 伤 和 肌 肉 过 度 疲 劳 引 起 的 疼 痛 此 外 常 食 樱 桃 可 补 充 体 内 对 铁 元 素 量 的 需 求, 促 进 血 红 蛋 白 再 生, 既 可 防 治 缺 铁 性 贫 血, 又 可 增 强 体 质, 健 脑 益 智 樱 桃 中 的 含 钾 量 非 常 丰 富, 可 以 稳 定 心 率 促 进 血 液 循 环 保 护 心 肌 神 经 和 消 化 系 统 的 政 正 常 功 能 可 以 改 善 低 血 压 造 成 的 头 晕 目 眩 现 象, 并 协 助 人 体 处 理 体 内 废 物, 从 而 增 强 体 质 十 胡 萝 卜 关 键 词 : 增 进 消 化, 养 眼, 防 粉 尘 该 怎 么 形 容 胡 萝 卜 呢? 它 简 直 太 棒 了, 从 教 师 的 干 涩 眼 抗 疲 劳 到 抗 粉 尘 助 消 化 增 强 免 疫 力, 样 样 精 通 胡 萝 卜 中 所 含 的 胡 萝 卜 素 比 白 萝 卜 及 其 他 各 种 蔬 菜 高 出 余 倍 丰 富 的 β 胡 萝 卜 素, 有 预 防 尘 肺 病 发 生 的 作 用 胡 萝 卜 素 进 入 人 体 后, 能 在 一 系 列 酶 的 作 用 下, 转 化 为 丰 富 的 维 生 素 A, 它 可 以 具 有 促 进 机 体 正 常 生 长 与 繁 殖 维 持 上 皮 组 织 防 止 呼 吸 道 感 染 与 保 持 视 力 正 常, 治 疗 夜 盲 症 和 眼 干 燥 症 等 功 能 胡 萝 卜 能 增 强 人 体 免 疫 力, 有 抗 癌 作 用 胡 萝 卜 的 芳 香 气 味 是 挥 发 油 造 成 的 能 增 进 消 化, 并 有 杀 菌 作 用 22

24 九 心 灵 小 憩 北 京 启 喑 实 验 学 校 校 刊 (2016 年 3 月 刊 ) 给 生 活 一 个 拐 弯 一 个 朋 友, 在 银 行 工 作, 事 业 有 成, 家 庭 和 睦, 但 却 过 得 不 开 心 此 人 在 父 母 那 儿 是 孝 子, 在 妻 子 那 儿 是 好 丈 夫, 在 儿 子 那 儿 是 好 爸 爸, 在 单 位 是 好 同 事, 个 个 感 叹, 绝 世 好 男 人 朋 友 却 有 说 不 出 的 苦, 我 不 解, 问 他 : 你 是 男 的 嫉 妒, 女 的 羡 慕, 还 有 什 么 好 苦 的 朋 友 摇 头 说 不 知 道 后 来, 朋 友 开 始 恐 惧 上 班, 害 怕 待 在 家 里, 一 见 到 钱 就 手 发 抖, 直 冒 冷 汗 有 一 天, 他 找 到 了 寺 庙, 想 要 出 家 大 师 询 问 了 他 一 番 后, 对 他 说 : 山 下 有 一 个 集 市, 集 市 里 有 一 条 很 长 的 小 巷, 你 去 走, 走 完 了 再 回 来, 记 住 了, 要 一 直 往 前 走 朋 友 照 着 大 师 的 话 做, 来 到 山 下, 果 然 有 一 个 集 市, 集 市 里 有 一 条 小 巷 朋 友 没 想 什 么, 朝 着 小 巷 一 直 往 前 走 他 走 到 第 一 个 路 口, 发 现 有 一 家 茶 庄, 里 面 的 人 正 悠 闲 地 喝 着 茶, 他 想 去 喝 一 碗, 但 咽 了 咽 口 水, 又 继 续 朝 前 走 走 到 第 二 个 路 口, 他 看 见 有 几 个 小 孩 在 踢 足 球, 想 上 前 去 踢 两 脚, 但 伫 立 了 一 会, 他 又 转 身 走 了 此 后 每 走 过 一 个 路 口, 都 会 看 见 一 件 让 自 己 怦 然 心 动 的 事, 但 为 了 完 成 任 务, 他 只 好 往 前 走, 直 到 经 过 第 七 个 路 口, 将 小 巷 走 完 回 来 后, 大 师 问 他 : 你 开 心 吗? 朋 友 摇 头 朋 友 说 : 我 起 初 很 开 心, 但 走 到 最 后 突 然 很 难 过 大 师 说 : 这 就 对 了, 你 为 了 完 成 任 务 一 直 往 前, 这 就 是 你 不 开 心 的 原 因, 你 应 该 学 会 拐 一 下 弯, 不 要 太 执 着 于 路 怎 样, 而 要 看 心 怎 样 听 了 大 师 的 话, 朋 友 恍 然 大 悟, 作 揖 谢 过 大 师, 开 开 心 心 地 下 了 山 后 来 朋 友 竟 辞 去 银 行 的 职 务, 自 己 开 了 一 个 小 茶 馆, 以 前 不 喝 酒 的 他, 也 时 不 时 会 约 朋 友 去 小 酌 几 杯 不 爱 运 动 的 他, 竟 花 了 不 少 钱 买 了 一 套 装 备, 开 始 打 球 健 身 游 泳 了 去 他 家 里 做 客, 偶 尔 也 会 听 见 他 跟 妻 子 吵 吵 架, 他 完 全 变 了 一 个 人 朋 友 笑 着 说, 他 终 于 感 受 了 幸 福 原 来, 朋 友 这 辈 子 为 父 母, 为 家 庭 活 得 多, 为 自 己 活 得 少 大 学 毕 业, 为 了 父 母, 他 放 弃 了 自 己 喜 欢 的 工 作 选 择 了 银 行 结 婚 后, 他 戒 了 烟 戒 了 酒, 把 时 间 全 部 花 在 工 作 和 家 庭 上, 而 放 弃 了 自 己 所 有 的 爱 好 所 以, 他 虽 然 拥 有 成 功 的 事 业, 幸 福 的 家 庭 却 感 受 不 到 幸 福 其 实, 生 活 就 像 那 条 小 巷, 与 其 带 着 烦 恼 朝 前 走, 还 不 如 爽 快 地 来 一 个 拐 弯 在 拐 角 处, 也 许 一 不 小 心 就 碰 上 幸 福 23

25 十 要 言 妙 道 北 京 启 喑 实 验 学 校 校 刊 (2016 年 3 月 刊 ) 1 立 志 要 如 山, 行 道 要 如 水, 不 如 山, 不 能 坚 定, 不 如 水, 不 能 曲 达 ; 心 境 善, 事 事 皆 善, 心 境 美, 事 事 皆 美 ; 认 的 后 半 生 是 让 前 半 生 点 亮 的 ; 痛 苦 是 人 生 的 拐 杖, 它 使 强 者 更 强, 弱 智 更 弱 ; 年 轻 时 躺 在 玫 瑰 上, 年 老 时 就 会 躺 在 荆 棘 上 ; 生 活 是 一 件 平 常 的 事 情, 哪 有 那 么 多 传 奇 2 读 书, 不 要 想 着 使 用, 更 不 要 有 功 利 心 读 书 只 为 了 自 身 的 修 养 邂 逅 一 本 好 书 如 同 邂 逅 一 位 知 己, 邂 逅 一 个 完 美 之 人 有 时 心 生 敬 意, 有 时 砰 然 心 动 仿 佛 你 心 底 埋 藏 多 年 的 话, 作 者 替 你 说 了 出 来, 你 们 在 时 光 深 处 倾 心 相 遇 的 一 瞬 间, 如 临 胜 景, 如 沐 春 风, 情 投 意 合, 心 旷 神 怡 3 怎 样 度 过 人 生 的 低 潮 期? 安 静 的 等 待 ; 好 好 睡 觉 ; 锻 炼 身 体, 无 论 何 时 好 的 体 魄 都 用 得 着 ; 和 知 心 的 朋 友 谈 天, 基 本 不 发 牢 骚, 主 要 是 回 忆 快 乐 的 时 光 ; 多 读 书, 看 一 些 传 记, 增 长 知 识, 顺 带 还 可 瞧 瞧 别 人 倒 霉 的 时 候 是 怎 么 挺 过 去 的 ; 趁 机 做 家 务, 把 平 时 忙 碌 顾 不 上 的 活 儿 都 干 完 4 真 正 有 学 问 的 人, 往 往 谦 逊, 不 会 逢 人 就 教 ; 真 正 有 财 富 的 人, 往 往 低 调, 不 会 逢 人 就 炫 ; 真 正 有 德 行 的 人, 往 往 慧 心, 不 会 逢 人 就 表 ; 真 正 有 智 慧 的 人, 往 往 圆 容, 不 会 显 山 露 水 ; 真 正 有 品 位 的 人, 往 往 自 然, 不 会 矫 揉 造 作 ; 真 正 有 修 为 的 人, 往 往 安 静, 不 会 争 先 恐 后 5 和 聪 明 的 人 交 流, 和 靠 谱 的 人 恋 爱, 和 积 极 的 人 共 事, 和 幽 默 的 人 随 性 人 生 若 能 如 此, 就 是 最 大 的 幸 福 6 山 有 山 的 高 度, 水 有 水 的 深 度, 没 必 要 攀 比, 风 有 风 的 自 由, 云 有 云 的 温 柔, 没 必 要 模 仿 你 认 为 快 乐 的, 就 去 寻 找 ; 你 认 为 值 得 的, 就 去 售 后 ; 你 认 为 幸 福 的, 就 去 珍 惜 没 有 不 被 评 说 的 事, 没 有 不 被 猜 测 的 人 不 要 太 盲 目 追 求 一 些 东 西, 做 最 朴 实 的 自 己, 依 心 而 行, 无 憾 今 生 24