新竹市 曙光 國民小學 103 學年度 五 年級 上 學期 健康與體育 領域課程計畫表 設計者： 陳柏宏

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1 新竹市曙光國民小學 105 學年度一年級下學期健康與體育領域課程計畫表 設計者 : 劉郁青 葉麗蘭 黃育慧 一 本領域每週學習節數 (2) 節 二 本學期學習目標 : 1. 能清楚自己牙齒的狀況, 並了解牙齒的功能及重要性 2. 能了解餐後及睡前是刷牙的最好時機 3. 能了解刷牙是愛護牙齒的行為 4. 能做到正確的牙刷握法 5. 能做到正確的刷牙方法 6. 認識牙刷會有刷毛分岔 發臭, 甚至長霉菌的現象, 將有礙衛生, 影響健康 7. 有能力判斷自己的牙刷有無刷毛分岔 發臭及長黴菌 8. 知道如何挑選適合自己使用的牙刷 9. 能認識牙醫師的專業功能, 並了解自己牙齒的狀況 10. 能了解牙齒的重要及愛護牙齒的行為 11. 能養成護牙的好習慣 12. 願意嘗試並攝取多樣化的食物 13. 能分辨 怎樣吃才健康 的飲食行為 14. 能認識六大類基本食物 15. 能養成 不偏食 的均衡飲食習慣 16. 了解良好的餐桌禮儀 17. 養成正確的飲食習慣 18. 能做出簡單的拋接動作 19. 能說出拋接的動作要領 20. 能迅速移位並接住落下的球 21. 能做出簡單的急停動作 22. 能做出聽覺與肢體動作協調的動作 23. 能創造出全身各種肢體動作 24. 能快速模仿學童的動作 1

2 25. 能做出不同預備動作的起身站立 26. 能說出不同起身站立姿勢的差異與動作要領 27. 能做出不同方向的移位動作 28. 能說出不同方向的移位動作要領 29. 認識結膜炎的症狀和傳染方式 30. 當染患眼疾時應立即到眼科就診 31. 了解如何預防結膜炎的傳染 32. 知道不可與他人共用藥物, 以免引發感染 33. 養成良好的衛生習慣, 以維護健康 34. 了解結膜炎的傳染途徑 35. 知道當班級中有人感染結膜炎時, 該做何種措施以防範傳染 36. 能觀察並描述校園中的危險角落 37. 能說明在危險角落可能發生的情形, 並採取安全的行動 38. 能提高警覺確認具威脅性的行為 39. 能了解面臨危險和緊急狀況時的處理方式 40. 能了解流鼻血的緊急處理方式 41. 能靈活操作身體, 完成肌力訓練 42. 能在遊戲中, 表現出對肢體的控制能力 43. 能利用肢體學習動物行走的動作 44. 培養觀察及動作模仿的能力 45. 利用活動訓練肢體的開展並快樂參與遊戲及運動 46. 能完成原地雙腳跳的動作 47. 能創意模仿各種動物跳躍的動作 48. 能在移動過程中做出單 雙腳跳混合式的連續跳躍動作 49. 完成各種身體與球的結合動作 50. 透過活動培養基礎的球感 51. 能配合教師哨音 口令 音樂完成不同拍球動作 52. 能和他人合作完成拍球活動 2

3 53. 能利用不同姿勢及單手 雙手進行拍球動作 54. 能利用身體不同部位進行拍球動作 55. 能利用呼拉圈做各種身體的伸展活動, 並能簡單運用身體操作呼拉圈 56. 能熟練滾動呼拉圈的動作技巧 57. 能利用呼拉圈, 與同學完成遊戲指定的動作 58. 能利用呼拉圈, 與同學完成遊戲 59. 能與同學合作培養默契, 完成動作 60. 在遊戲情境中, 認識並發現自己的特色, 進而喜歡自己 61. 察覺每個人的異同 62. 能坦承 互相幫助 友愛同學, 以促進人際關係 63. 能在遊戲活動中與他人和睦相處 64. 能分辨或列舉平時與家人一起參與的遊戲或活動 65. 能和善的和家人溝通, 並說出學校生活中與同學和師長的互動 3

4 三 本學期課程架構 : 1. 我的牙齒 2. 潔牙好方法 一 美齒寶寶 3. 衛生保健康 健康與體育一年級下學期 壹 健康小精靈 二 飲食好習慣 4. 正確的選擇 5. 護牙有一套 1. 營養午餐 2. 食物的分類 3. 用餐時間 三 看誰反應快 1. 喜從天降 2. 手腳靈活 四 認識結膜炎 1. 小真得了結膜炎 2. 預防結膜炎傳染 4

5 五 危機總動員 1. 校園安全 2. 危險不輕忽 3. 救護小勇士 健康與體育一年級下學期 貳 安全活力 GO 六 我有好身手 七 跳躍大進擊 八 快樂動起來 1. 動一動 2. 動物大集合 1. 跳一跳 2. 跳躍模仿秀 3. 跳躍遊戲 1. 滾球大進擊 2. 拍球真有趣 1. 呼拉圈真好玩 參 遊戲真有趣 九 來玩呼拉圈 2. 呼拉圈遊戲 3. 一起來合作 十 歡喜做朋友 1. 快樂來遊戲 2. 我們都是好朋友 3. 家人的互動和分享 5

6 四 本學期課程內涵 : 教學期程領域及議題能力指標主題或單元活動內容 一 二 養成良好的健康態一 美齒寶寶度和習慣, 並能表現於生 活動一 我的牙齒活中 ( 一 ) 課前請學童帶一面鏡子來 家政教育 ( 二 ) 觀察牙齒 察覺自己的生活禮 ( 三 ) 美齒寶寶選拔 ( 四 ) 討論時間儀與習慣 ( 五 ) 教師歸納口腔衛生 ( 六 ) 師生共同歸納 1. 擁有乾淨又健康的牙齒就是 美齒寶寶 2. 牙齒能咬碎食物來幫助消化, 也能幫助發音 維持臉形, 對我們非常重要, 要好好愛護 3. 餐後及睡前是刷牙的最好時機 4. 刷牙可以清除牙齒上的食物殘留物, 是預防蛀牙最有效的方法 活動二 潔牙好方法 ( 一 ) 課前準備 ( 二 ) 練習刷牙的方法 ( 三 ) 師生共同歸納 了解健康的定義, 一 美齒寶寶並指出人們為促進健康所 活動三 衛生保健康採取的活動 ( 一 ) 教師準備正常牙刷與問題牙刷數支, 以封口袋裝好, 並於課前發給學童一個封口袋, 請學童下次上 描述人們獲得健康課要攜帶自己的牙刷到校 資訊 選擇健康服務及產 ( 二 ) 引起動機 ( 三 ) 發表與討論品之過程, 並能辨認其正 ( 四 ) 問題討論確性及有效性 ( 五 ) 師生共同歸納 家政教育 1. 注意牙刷的狀況是否良好, 若發現已是問題牙刷時應立即更換 察覺自己的生活禮 2. 有問題的牙刷的徵狀 : 牙刷發臭 有異味, 刷毛分岔, 牙刷發霉, 外觀有缺損 儀與習慣 3. 問題牙刷可能造成的問題 : 口腔衛生 (1) 岔毛在刷牙時, 可能會傷及牙齦, 造成傷口 ; 分岔刷毛可能脫落, 會不小心吞食 (2) 外觀有缺損的牙刷可能劃 ( 刮 ) 傷口腔或手部, 造成傷口 (3) 長霉的牙刷, 會孳生細菌, 造成感染 4. 不論哪一種問題牙刷, 都有礙健康, 要做好口腔衛生就要選一支好牙刷 活動四 正確的選擇 ( 一 ) 引起動機 ( 二 ) 討論與發表 ( 三 ) 師生共同歸納 1. 牙刷是每個人每日口腔衛生必備的用品, 應定時更換 2. 消費購物應選購符合自己需求的物品, 不要隨意聽信廣告讒言或被促銷活動所誘惑, 而買了不實用的物品 3. 兒童牙齒與成人牙齒顆數 大小都不同, 兒童應選購刷頭小的兒童牙刷使用 4. 考慮兒童握取的發展正在進行, 選擇握柄粗一點的兒童牙刷較不易滑落 5. 兒童學習刷牙時, 選用軟一點的刷毛, 避免刮傷牙齒琺瑯質 節使用教材評量方式數 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 備註 6

7 三 四 養成良好的健康態一 美齒寶寶度和習慣, 並能表現於生 活動五 護牙有一套活中 看牙醫 家政教育 ( 一 ) 問題討論 察覺自己的生活禮 ( 二 ) 歸納儀與習慣 ( 三 ) 教師歸納 : 定期檢查牙齒是愛護牙齒的好方法, 可以幫助我們早日發現牙齒的問題, 進行治療 口腔衛生 護牙好習慣 ( 一 ) 師生共同討論 : 平常你是如何愛護牙齒呢? ( 二 ) 愛護牙齒的方法有哪些? ( 三 ) 教師示範牙線的使用方法 ( 見補充資料 ), 亦可於此播放教學輔助 DVD 快樂潔牙, 健康無瑕 中的正確的牙線操作方法及含氟漱口水使用方法, 讓學童觀賞, 增加印象 ( 四 ) 討論與分享 ( 五 ) 教師歸納 1. 餐後及睡前都應潔牙 2. 少吃甜食 3. 定期到牙醫診所檢查牙齒, 早期發現, 早期治療 4. 選擇適合的牙刷並定期更換 5. 必要時可使用牙線 ( 六 ) 牙線使用方法 體會食物在生理及心理需求上的重要性 培養良好的飲食習慣 家政教育 察覺食物與健康的關係 察覺飲食衛生的重要性食育課程 二 飲食好習慣 活動一 營養午餐 ( 一 ) 食物猜一猜 猜謎活動 ( 二 ) 請學童說一說, 情境圖中小朋友的午餐吃了什麼? ( 三 ) 學童發表 ( 四 ) 討論 ( 五 ) 師生共同歸納 1. 各類食物都有其特質及營養價值, 我們應養成不偏食的好習慣, 樣樣都吃才能吃得營養又健康 2. 每人可能有自己偏愛的或不喜歡的食物, 但是為了維護自己身體的健康, 必須均衡的攝取, 才能吃出健康 吃出快樂 活動二 食物的分類 ( 一 ) 詢問學童知道食物可以分成哪幾類? 你是怎麼知道的? ( 二 ) 詢問學童每天所吃的食物均含有不同的營養素, 並說明六大營養素分布在哪些食物當中 ( 三 ) 教師以圖卡或實物, 指導學童認識六大類基本食物 ( 四 ) 請學童為自己午餐 ( 或早餐 ) 吃的食物做分類 ( 五 ) 教師引導學童說明各類食物對人體所產生的功能 ( 六 ) 討論如何吃才能有健康的身體 ( 七 ) 師生共同歸納 : 各類食物都營養, 不要有偏食的行為, 樣樣都吃才健康 節使用教材評量方式數 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 備註 7

8 五 六 七 培養良好的飲食習慣 家政教育 察覺食物與健康的關係 察覺飲食衛生的重要性食育課程 表現簡單的全身性身體活動 表現操作運動器材的能力 表現簡單的全身性身體活動 二 飲食好習慣 活動三 用餐時間 ( 一 ) 請學童說一說在家用餐情形 ( 二 ) 鼓勵學童在家用餐時, 和家人談談學校生活, 除了可以讓家人了解學校學習點滴, 更能促進親子的互動及親密度 ( 三 ) 教師引導學童看圖觀察, 想一想哪些是良好的飲食行為? 哪一些行為是需要改進的? ( 四 ) 討論 : 教師提出問題, 用餐時如果飲食習慣不好, 對健康有什麼影響? ( 五 ) 指導小朋友用餐的禮儀與習慣 ( 六 ) 師生共同歸納 三 看誰反應快 活動一 喜從天降 ( 一 ) 自拋自接 ( 二 ) 接紙棒 ( 三 ) 一拋一接 : 教師站在學童的後面, 往前方拋出氣球, 讓站立於前方的學童跑去接住氣球 ( 四 ) 詢問學童 : 還可以拋接哪些東西, 來訓練反應能力? 我丟你接 ( 一 ) 教師手拿著海灘球, 數位學童分別站在教師前方, 教師將球往上拋, 隨後叫一位學童的名字 ( 二 ) 被叫到名字的學童, 要迅速移位至球可能落下的位置接住球 ( 三 ) 順利接住球後, 再把球交給教師並回到原位 ( 四 ) 當學童熟練後, 可改用排球或躲避球 ( 五 ) 可讓接球的學童把球往上拋, 並喊出下一位接球學童的名字, 由他出來接球 評量週三 看誰反應快 活動二 手腳靈活 急凍人 ( 一 ) 學童一起唱遊漫步, 聽到音樂停止時, 馬上停止不動 ( 二 ) 藉由聲音與動作的反應學習, 訓練學童的聽覺與身體動作協調能力 ( 三 ) 可藉由音樂的快慢, 讓學童學習不同漫遊速度的反應學習 ( 四 ) 撐不住或動的學童則淘汰, 其餘繼續動作 大魔鏡 ( 一 ) 先由教師做動作, 讓學童模仿 ( 二 ) 學童各分為兩人一組, 一人創造各種形式的肢體動作, 讓另一學童模仿對方的動作 ( 三 ) 培養學童自由創造肢體動作 ( 四 ) 模仿的學童要盡量跟上對方的動作 ( 五 ) 同學輪流角色互換, 培養學童肢體創作能力與模仿能力 反應高手 ( 一 ) 練習反應活動 1 ( 二 ) 練習反應活動 2 節使用教材評量方式數 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 備註 8

9 八 九 養成良好的健康態四 認識結膜炎度和習慣, 並能表現於生 活動一 小真得了結膜炎活中 ( 一 ) 教師展示預先準備的結膜炎圖片, 請學童觀察圖示中的眼睛和我們的眼睛有什麼不同 引導告訴學 了解健康的定義, 童說出 眼睛紅紅的 可能發炎了 可能生病了 等答案 並指出人們為促進健康所 ( 二 ) 在學童自行說出或教師引導說出 結膜炎 的答案時, 請學童翻開教科書, 進行活動內容的閱讀 採取的活動 ( 三 ) 教師教導學童認識結膜炎 家政教育 ( 四 ) 教師引導學童發表分享染患眼疾的經驗, 並描述發病的癥狀及處理方式 察覺自己的生活禮 ( 五 ) 師生共同歸納儀與習慣 ( 六 ) 教師再次補充說明 結膜炎 和 針眼 的不同 活動二 預防結膜炎傳染 ( 一 ) 翻翻樂 : 教師預先將情境圖示反轉貼在黑板上, 不讓學童看見圖示內容, 並告訴學童即將進行 翻翻樂 的活動 ( 二 ) 教師指導學童閱讀教材內容, 了解預防結膜炎的傳染要領 ( 三 ) 教師提及上述行為時, 可一一翻開反轉貼在黑板上的圖示, 示範 翻翻樂 的活動形式 此時, 黑板上仍剩餘四張未翻開公布答案的圖示 ( 四 ) 教師鼓勵學童發表分享 : 還有哪些預防方法? ( 五 ) 若學童的答案與圖示相似, 教師便將圖示翻開揭示, 給予獎勵 若學童無法全部揭示剩餘的四張圖示, 教師可適時的引導讓學童說出相關答案 此外, 若學童提出的答案不在圖示內, 但屬正確者, 教師可板書於旁, 並獎勵之 ( 六 ) 師生共同歸納 預防結膜炎傳染 ( 一 ) 準備活動 : 教師可重複使用上一堂課的圖示, 準備在課堂中與學童再做一次觀念澄清的活動 ( 二 ) 說明 : 教師指導學童打開教材, 向學童說明教材敘寫的內容 ( 三 ) 討論與發表 ( 四 ) 師生共同歸納 分辨日常生活情境五 危機總動員的安全性 活動一 校園安全 思考並演練處理危 ( 一 ) 引起動機 : 教師展示事先拍攝校園危險角落的相片或利用投影機放映給學童觀看, 讓學童猜猜看這險和緊急情況的方法 些地方位於校園中的哪個位置 性別平等教育 ( 二 ) 小組討論 : 教師引導學童以安全考量為主, 每一小組討論一個危險角落的注意事項, 再進行發表, 表達自己的意見和由其他組別補充說明 感受, 不受性別的限制 ( 三 ) 實地觀察 人權教育 ( 四 ) 師生共同歸納 討論 分享生活中 1. 在校園平面圖上用顏色筆標示出危險角落, 張貼在教室公布欄, 提醒全校師生都要特別留意, 保障大的不公平 不合理 違反家的安全 規則 健康受到傷害等經 2. 學童離開班級團體, 不論前往校園的任何地方, 都應該告訴教師, 也找同學陪伴前行, 避免發生危驗, 並知道如何尋求救助險 的管道 活動二 危險不輕忽安全教育與急救 ( 一 ) 引起動機 : 學童仔細聆聽教師述說童話故事 小紅帽, 並對小紅帽被誘騙的情形進行提問 ( 二 ) 角色扮演 : 依據教科書中的圖文進行分組表演, 並鼓勵思考不同的正確處理方式 ( 三 ) 討論處理方式 : 緊急狀況的處理方式並不是只有一種, 以下提供的方式可做為參考 ( 四 ) 師生共同歸納 1. 熱心幫助別人是件好事, 可是必須先考量到個人的能力與安全問題 2. 無法從外表直接判斷出是否是不法分子時, 自己則要隨時提高警覺, 注意其可疑的行徑, 保護自身安全 3. 不輕易跟別人走, 或收取陌生人的禮物 食物, 都是保護自己的方法 4. 平時態度及行為要保守, 不炫耀自己有錢或常借錢給同學, 是避免被恐嚇勒索, 保護自己的好方法 5. 遇到危險緊急狀況發生時, 一定要保持鎮定, 才能想出正確有效的解決方法 9 節使用教材評量方式數 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 備註

10 十 思考並演練處理危五 危機總動員險和緊急情況的方法 活動三 救護小勇士 性別平等教育 ( 一 ) 引起動機 : 學童發表過去看過或經歷過流鼻血的情形 表達自己的意見和 ( 二 ) 共同討論感受, 不受性別的限制 ( 三 ) 分組演練 : 兩人一組, 引導學童從實際觀摩演練, 學習正確的流鼻血緊急簡易處理步驟 人權教育 ( 四 ) 師生共同歸納 討論 分享生活中 1. 造成流鼻血的原因有很多, 如 : 過敏性鼻炎 外力撞擊 搔癢摳弄脆弱的黏膜等原因 的不公平 不合理 違反 2. 流鼻血時先不要驚慌找個安靜舒適的地方, 採取半坐臥的姿勢, 頭部微微前傾, 輕輕按住鼻外側部約規則 健康受到傷害等經五至十分鐘 若仍不能止血, 則就近求助於耳鼻喉科醫師 驗, 並知道如何尋求救助 ( 五 ) 大家一起來練習 : 教師請學童依照流鼻血的處理方法練習止血方式, 教師一一巡視, 看學童加壓的的管道 位置是否正確 安全教育與急救 節使用教材評量方式數 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 備註 十一 表現簡單的全身性身體活動 六 我有好身手 活動一 動一動 做一做 ( 一 ) 教師引導說明並示範主要身體動作, 讓學童跟著做出動作 ( 二 ) 教師利用哨子讓學童利用身體做出下列指定動作 1. 身體平躺, 抬高雙腳, 做兩腳向外打開 合併的腳步動作 2. 身體平躺, 雙腳平放, 左右腳交互抬高 放下 3. 身體平躺, 雙腳抬高並做空中踩腳踏車的動作 4. 俯趴在墊上, 雙手撐地, 後腳輪流向上抬高 ( 三 ) 考慮學童的持續力, 決定完成動作的時間 ( 四 ) 引導學童創作, 肢體動作亦可自由創作 滾一滾 ( 一 ) 教師示範並指導學童坐在墊子上雙手抱膝, 縮下巴, 讓身體像一顆蛋一樣, 能自由的滾到這裡, 又滾到那裡 ( 二 ) 指導學童中心轉移方式, 首先是坐著, 接著讓身體依左側 背部 右側與墊子接觸, 並能用身體的力量使身體自由的滾動著 ( 三 ) 叮嚀學童依自己能力做動作, 不宜太快, 以免造成頭暈現象 ( 四 ) 活動前, 先將手表 髮飾 眼鏡等硬物拿下 ( 五 ) 活動時, 一定要聽從教師的指令才能開始, 並注意不要滾出墊外 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 10

11 十二 表現簡單的全身性身體活動 表現聯合性的基本運動能力 六 我有好身手 活動二 動物大集合 動物向前行 ( 一 ) 從事活動前, 教師指導學童做全身伸展的暖身運動 ( 可參考附錄一靜態伸展操的動作 ) ( 二 ) 引導學童發表各種動物行走的特性與專長 ( 三 ) 學童於墊上依動物特性進行模仿動物行走的方式 ( 四 ) 學童要依照教師規定的區域與範圍內走動 ( 五 ) 分組並互相觀摩, 看誰學得最像 ( 六 ) 完成每種動作, 請表現良好的學童示範給全班看, 並加以鼓勵 ( 七 ) 鼓勵學童上臺模仿更多動物行走方式, 並讓學童了解應用肢體做動作訓練肌肉運動的重點 動物大競走 ( 一 ) 學童依班級人數分組合作, 完成大競走活動 ( 二 ) 分組活動一 1. 每組學童依順序代表不同動物 2. 當聽到教師的哨子聲時, 每組學童要依模仿動物行走的方式向前走, 看誰先抵達終點 3. 學童依序完成競走, 最後統計每組獲勝的次數最多即是獲勝的隊伍 ( 三 ) 分組活動二 1. 每組學童依順序代表不同動物 2. 當聽到教師的哨子聲時, 每組學童要依模仿動物行走的方式向前走, 並折返起點擊掌交棒給下一位同學 3. 學童依序完成競走, 最先完成動作的隊伍即獲勝 ( 四 ) 鼓勵學童發揮團隊精神, 通力合作完成使命 動物一起過山洞 ( 一 ) 學童依班級人數分組合作, 完成過山洞活動 ( 二 ) 分組活動 1. 每組分配一個人及兩人合作分別搭起四個山洞, 讓其他扮演動物爬行的學童依序通過 2. 完成的學童再幫忙搭起另一個山洞, 讓後面的學童繼續過山洞 3. 指導學童做出協調的動作並能與其他同學合作, 完成過山洞活動 ( 三 ) 視學生能力及體力, 決定活動進行時間的長短 ( 四 ) 活動後, 請學童發表自己運用身體做出動作的心得及完成活動的感覺 節使用教材評量方式數 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 備註 11

12 十三 表現簡單的全身性身體活動 七 跳躍大進擊 活動一 跳一跳 ( 一 ) 波浪跳 ( 二 ) 跳躍的音符 ( 三 ) 看誰拍得多 ( 四 ) 跳躍擊掌 ( 五 ) 碰碰樂 ( 六 ) 讓學童討論並嘗試看看, 是否還有哪些跳碰的方式 活動二 跳躍模仿秀 ( 一 ) 教師事先建構一個想像情境 (1) 兔子跳 : 雙手貼在耳朵旁邊, 各伸出食指和中指, 當兔子的耳朵, 以雙腳蹲跳來模仿兔子跳躍的動作往前跳 (2) 海豚跳 : 身體跳起並轉身 (3) 袋鼠跳 : 雙手微握拳放胸前, 雙腳併腿跳 (4) 瑪莉兄弟跳 : 一手握拳在前, 一手在後, 往上跳 (5) 青蛙跳 : 雙手觸地蹲跳, 躍起時於空中張開雙手及雙腳 ( 二 ) 活動進行完後, 教師應充分讚美孩子的跳躍模仿能力, 並鼓勵孩子提出更多創意的跳法 節使用教材評量方式數 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 備註 十四 表現聯合性的基本運動能力 評量週七 跳躍大進擊 活動三 跳躍遊戲 ( 一 ) 跳格子 1. 進行活動前教師請先找平坦安全的場地, 事先布置好遊戲場地, 如教科書圖示 2. 讓學童用以不同的方式來跳格子 (1) 單腳跳 : 讓學童以單腳跳移動, 完成跳格子 (2) 雙腳跳 : 請學童以雙腳跳移動, 完成跳格子 (3) 單 雙腳跳 : 請學童以單腳 雙腳混合跳移動方式, 完成跳格子 ( 二 ) 人體計算機 1. 事先布置好遊戲場地如教科書圖示, 並將學童分成四至六組 2. 結合數學加減法運算教學, 教師可事先將算式寫在閃字卡或白板上 3. 小組可以一起計算出答案, 告知進行踩跳的學童 4. 學童依照教師所展示的算式問題, 以跳躍方式依序踩跳並計算出正確的答案, 如算式為 : 7+1 =? 則學童需依序踩跳 = 8 等正確格子 5. 最先完成的小組得分, 數題後計算小組總得分數作為勝負判定 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 12

13 十五 表現簡單的全身性身體活動 表現操作運動器材的能力 八 快樂動起來 活動一 滾球大進擊 地上繞球 ( 一 ) 教師將學童帶至草地或鋪有軟墊的空曠場地進行暖身操 ( 二 ) 教師分配給學童一人一顆球, 若球數不夠, 可兩人或三人一組, 一組一顆球輪流操作 ( 三 ) 所有動作由教師示範之後, 再請學童跟著重覆動作, 可搭配音樂進行繞球活動 ( 四 ) 教師依口令讓學童進行三種動作變換繞球, 配合音樂進行, 可提高上課節奏與增加學童興趣 ( 五 ) 教師可指導學童其他繞球的方式, 如 : 躺下繞 趴下繞或兩兩一組, 將球繞著對方轉 球與身體 ( 一 ) 球上滑翔 : 身體前趴於球上面, 雙手雙腳藉由球的滾動, 讓身體前後滑行 動作時, 力道不要太大, 以免不易掌控 ( 二 ) 背部按摩 : 身體仰躺於球上方, 雙手後撐, 雙手雙腳藉由球的滾動, 前後移動, 做背部按摩 動作時, 力道不要太大, 以免不易掌控 ( 三 ) 滾球爬山 ( 四 ) 原地自轉 ( 五 ) 教師可指導學童其他繞球方式, 或者兩兩一組繞腰 胸 手等部位 ( 六 ) 評量方式 地上滾接 : 教師先示範滾球動作後, 請學童跟著練習 剛開始以能順利接滾為原則, 等學童熟悉後, 再慢慢加長距離 ( 一 ) 雙人互滾 ( 二 ) 滾球接力 ( 三 ) 評量方式 命中目標 ( 一 ) 教師先將學童帶至空曠場地進行暖身操, 再分成四人或五人一組 ( 二 ) 教師複習上節課之滾球動作, 並請同學依教師口令做出動作 ( 三 ) 標的物可改為其他物體, 如 : 樹木 柱子 ( 四 ) 叮嚀學童先瞄準方向, 不要將球踢高, 先從近處踢中目標物, 培養學童自信心 ( 五 ) 教師將學童分組, 各自進行不同部位滾球動作練習, 教師從旁協助學童練習 ( 六 ) 教師和學童討論, 除了以上幾種方法外, 是否還有其他不同部位的滾球方法, 可請學童發表並實作 ( 七 ) 評量方式 節使用教材評量方式數 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 備註 13

14 十六 表現簡單的全身性身體活動 表現操作運動器材的能力 八 快樂動起來 活動二 拍球真有趣 拍拍樂 ( 一 ) 教師將學童帶至空曠場地進行暖身操 ( 二 ) 教師分配給學童一人一顆球 ; 若球數不夠, 可兩人或三人一組, 一組一顆球輪流操作 教師先示範動作, 學童跟著一起練習 ( 三 ) 教師準備幾首音樂 CD( 節奏快慢明顯, 音調高低有別的尤佳 ) ( 四 ) 教師指導學童在練習下列各動作時, 眼睛要看球, 每次力道要平均 ( 五 ) 每個動作先用雙手練習, 拍順了再用單手練習 ( 六 ) 教師變化口令, 讓學童連續以不同姿勢進行拍球動作 跟著音樂拍 ( 一 ) 隨著音樂音調高低來拍球 : 教師播放音樂, 指導學童依音樂音調高低段落拍球, 教師示範一次, 請學童跟著練習 ( 二 ) 跟著音樂節奏的快慢拍球 : 教師播放音樂, 指導學童依音樂節奏拍球, 教師示範後請學童跟著練習 ( 三 ) 學童練習完後, 教師可播放音樂, 由學童自行聽音樂演練拍球快 慢 高 低 ( 四 ) 評量方式 看誰拍得久 ( 一 ) 教師將學童帶至空曠場地進行暖身操 ( 二 ) 一人一顆球, 若球數不夠, 可兩人或三人一組, 輪流操作 教師先示範動作, 學童跟著練習 ( 三 ) 教師將活動規則說明清楚後, 播放音樂後便開始活動 ( 四 ) 教師從旁協助學童進行活動 ( 五 ) 教師可視情況縮減運球範圍或增加牽手運球人數, 以增加活動趣味 ( 六 ) 評量方式 變化拍球 ( 一 ) 用身體不同的部位來拍球 ( 二 ) 叫球起床 ( 三 ) 評量方式 節使用教材評量方式數 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 備註 14

15 十七 表現簡單的全身性身體活動 表現操作運動器材的能力 九 來玩呼拉圈 活動一 呼拉圈真好玩 ( 一 ) 利用呼拉圈來伸展身體 ( 二 ) 呼拉圈跟著身體移動 : 兩人一組, 前後站立, 後者將呼拉圈套在前者腰部 聽口令, 前者向前移動身體, 後者專心跟著移動呼拉圈, 呼拉圈不可碰到前者同學的身體 此活動可以訓練學童的反應能力 活動二 呼拉圈遊戲 ( 一 ) 穿進穿出 1. 兩人為一組, 一位同學舉起雙手站立, 另一位同學手持呼拉圈 2. 手持呼拉圈的同學將呼拉圈從上而下套進站立的同學, 呼拉圈不可碰到同學的身體, 當呼拉圈移至地上時, 站立的同學再用雙腳跳的方式跳出呼拉圈 ( 二 ) 看誰滾得遠 1. 全班分成兩組比賽, 站在起點, 用力將呼拉圈往前滾, 看誰將呼拉圈滾得遠 2. 可雙人或多人一起進行 滾動呼拉圈 ( 一 ) 一人一個呼拉圈立於地面上往前滾動, 保持呼拉圈平穩往前成 S 形 不規則路線或成直線前進 ( 二 ) 維持呼拉圈的平衡, 以呼拉圈不倒下為準 ( 三 ) 每個人都要練習滾動呼拉圈 風火輪 ( 一 ) 全班分成六至八人為一組, 分組比賽 場地布置同課本, 在距離約二十公尺處放置一個角錐 ( 二 ) 比賽時, 兩人將呼拉圈立於地面上往前滾動呼拉圈至終點後返回, 將呼拉圈交給下一位繼續進行活動 比賽哪一組最快完成 節使用教材評量方式數 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 備註 15

16 十八 表現簡單的全身性身體活動 表現操作運動器材的能力 九 來玩呼拉圈 活動三 一起來合作 火車過山洞 ( 一 ) 學童分為二至三組, 每組約十人, 其中一組每人拿著一個呼拉圈, 排成 S 形或不規則形曲線, 其他組同學要穿越呼拉圈, 身體不可以碰到呼拉圈或是將呼拉圈踢倒 ( 二 ) 看哪一組完成需要的時間最少為優勝, 可以嘗試變換不同路線, 進行遊戲 串糖葫蘆 ( 一 ) 全班分為五人為一組, 一個呼拉圈, 每個人互相牽著手不能放開, 將呼拉圈從第一位穿到最後一位同學, 指導學童運用身體的擺動及穿越呼拉圈, 從頭部開始穿越, 或從腳部開始穿越的方式, 看哪一組所運用的時間最短為優勝 ( 二 ) 遊戲規則 1. 用身體傳呼拉圈的途中, 都必須牽著手, 不可以放開, 直到遊戲結束 2. 要靠身體慢慢的把呼拉圈盪過去 3. 先將頭穿過去, 再換雙腳穿過去 4. 遊戲進行中, 要提醒學童小心站穩腳步, 不要跌倒了 ( 三 ) 可以嘗試將人數擴增來進行遊戲, 此活動可以訓練學童彼此合作及反應的能力 ( 四 ) 請學童發表 : 一起合作完成遊戲的感覺如何? 呼拉圈接力賽 ( 一 ) 全班分成三至四組, 人數要平均分配 ( 二 ) 場地布置 1. 在平坦安全的場地上, 用畫線器從起點到終點每距離二十公尺處畫一條線, 共五條線, 在終點處放置一個角錐, 每條線上各站一個學童 2. 可依實際場地大小做增減 ( 三 ) 每人距離約二十公尺, 每組的第一棒往前滾動呼拉圈, 交給下一棒同學, 接力滾動呼拉圈, 看哪組人員的呼拉圈平穩滾動且最快將呼拉圈滾到終點為優勝 ( 四 ) 改變比賽方式, 增加學童練習的機會 ( 五 ) 教師歸納 : 說一說, 大家一起合作完成任務的感覺, 好不好? 為什麼? ( 六 ) 學童能說出與同學一起合作完成遊戲, 體會互助合作的喜悅 節使用教材評量方式數 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 備註 16

17 十九 二十 描述自己的特色, 十 歡喜做朋友並接受自己與他人之不 活動一 快樂來遊戲同 讚美遊戲 展示能增進人際關 ( 一 ) 說明 : 教師先說明 讚美遊戲 規則, 讓學童用三個字說出指定同學的優點或特色 係 團隊表現及社區意識 ( 二 ) 閱讀 : 教師帶領全班閱讀課文及欣賞課文情境 的行為 ( 三 ) 發表 : 學童回想並發表 性別平等教育 1. 分享進行 讚美遊戲 後, 自己的發現和想法 尊重不同性別者的 2. 小朋友, 你有發現同學的優點或特色嗎? 特質 3. 進行 讚美遊戲 之後, 你知道同學認為你的優點或特色是什麼呢? 學習與不同性別者 4. 自己最好的朋友, 也可以和自己喜歡不一樣的東西嗎? 為什麼? 平等互動 5. 發表自己的未來, 想要扮演什麼樣的角色? 家政教育 ( 四 ) 師生共同歸納 認識家庭的組成分 1. 每個人都有著不一樣的優點及特色 子與稱謂 2. 能感受到同學之間的友情和關懷, 並能接受別人與我們的不同 人權教育 3. 同學的愛和肯定 對小朋友學校生活的適應, 十分重要 瞭解 遵守團體的 4. 就算是最好的朋友, 也可以喜歡不一樣的東西 規則, 並實踐民主法治的 活動二 我們都是好朋友精神 ( 一 ) 觀察 : 教師讓學童觀看課本情境 生涯發展教育 ( 二 ) 發表 : 請同學自我分享 認識自己的長處及 ( 三 ) 討論 : 讓學童討論如何才能擁有更多的好朋友? 請學童思考並發表 優點 ( 四 ) 師生共同歸納 1. 和同學一起玩遊戲時, 應注意禮讓, 不爭先恐後, 也不爭吵, 大家才樂意和你一起玩遊戲 2. 要用坦承 相互幫忙的心和同學一起遊戲, 不應不歡迎或不接受某部分的同學 3. 和同學發生衝突時, 應盡快報告老師, 請師長協助處理 4. 能透過與別人合作及遊戲, 感受班級團體意識及團隊的向心力 學習如何與家人和評量週睦相處 十 歡喜做朋友 性別平等教育 活動三 家人的互動和分享 尊重不同性別者的 ( 一 ) 觀察 : 教師讓學童觀看教科書內容並討論 特質 ( 二 ) 討論 學習與不同性別者 ( 三 ) 說說看, 可以怎麼做, 才能讓家人的感情更好呢? 平等互動 ( 四 ) 師生共同歸納 家政教育 1. 和家人一起遊玩或參加活動時, 應學習如何與家人和睦相處並注意禮貌, 如 : 打招呼 問候 道謝 認識家庭的組成分分工 溝通等, 家人間的情感才會更甜蜜 子與稱謂 2. 能和善的和家人溝通, 並說出學校生活中與同學和師長的互動, 並適時的與家人分享自己的喜怒哀樂 人權教育及校園生活, 讓家人更容易明瞭你的成長和改變 瞭解 遵守團體的規則, 並實踐民主法治的精神 生涯發展教育 認識自己的長處及優點 節使用教材評量方式數 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 2 南一電子書觀察評量口頭評量行為檢核態度評量 備註 17

18 新竹市曙光國民小學 105 學年度二年級下學期健體領域課程計畫表 設計者 : 二年級教師群 一 本領域每週學習節數 3 節, 本學期共 60 節 二 本學期課程架構 : 第一單元美好的家園 活動一活動二活動三活動四 關愛家人居家安全社區生活環境社區健康服務 第二單元運動樂無窮 活動一墊上遊戲樂無窮 活動二 平衡高手 活動三 呼拉圈遊戲 活動四 唱唱跳跳樂趣多 健體 2 下 第三單元健康快樂行 活動一活動二活動三 快樂野餐野外安全守則愛護大自然 第四單元擁抱童玩樂無窮 活動一 活動二 跳躍精靈 童玩世界 第五單元踢球樂 活動一我是踢球高手活動二運動安全知多少活動三穿鞋學問大 18

19 三 本學期學習目標 : ( 一 ) 引導兒童省察自己與家人相處的情形, 增進家人間的互動和溝通, 進而培養良好的家庭氣氛 ( 二 ) 藉由活動, 讓兒童觀察並思考社區環境衛生對健康的影響, 希望兒童能關注自己的生活環境, 並且了解社區裡有哪些健康服務機構 ( 三 ) 透過軟墊 平衡木 呼拉圈和舞蹈等活動, 引導兒童體驗遊戲和創作的樂趣, 並增進其基礎動作技能與探索能力, 提升兒童運動參與的興趣 ( 四 ) 從行前準備事項談起, 接著引導兒童在購買食品前能辨識其安全性, 並且以健康原則準備餐點 ( 五 ) 藉由活動引發兒童親近 欣賞及愛護大自然, 並進一步規畫戶外自然探索活動, 了解野外危險的預防與處理 ( 六 ) 透過體驗大自然的活動, 引導兒童注意野外危險情境, 並從自然生態遭受破壞的情況, 引發兒童思考其產生原因, 再進一步檢視自身的行為有哪些會破壞自然環境, 並加以改進 ( 七 ) 藉由俯拾皆是的橡皮筋, 進行有趣的運動與遊戲, 不僅能促進肌力與柔軟度, 亦可提升肢體協調性 ( 八 ) 透過各式童玩的認識和學習, 讓我們的生活更加充滿樂趣, 並達到保存珍貴文化資產的目的 ( 九 ) 藉由各種趣味化的遊戲, 讓兒童享受踢球的樂趣 ( 十 ) 透過實際演練與操作, 引導其了解運動前 中 後的安全注意事項 同時教導兒童正確的穿鞋方法, 以及如何選購適合自己的運動鞋, 使其能避免在運動時造成傷害 19

20 四 本學期課程內涵 : 教學期程領域及議題能力指標主題或單元活動內容 第一週 第二週 辨識食物的安全性, 並選擇健康的營養餐點 家政教育 察覺食物與健康的關係 家政教育 察覺個人的消費行為 食育課程主題 : 選擇健康食物教學目標 : 1. 討論野外活動的行前規畫 2. 討論影響飲食選擇的原因 3. 辨別食物是否新鮮 安全 4. 討論垃圾食物的害處 5. 能選擇健康食物 辨識食物的安全性, 並選擇健康的營養餐點 家政教育 察覺食物與健康的關係 家政教育 察覺個人的消費行為 食育課程主題 : 選擇健康食物教學目標 : 1. 討論野外活動的行前規畫 2. 討論影響飲食選擇的原因 3. 辨別食物是否新鮮 安全 4. 討論垃圾食物的害處 5. 能選擇健康食物 單元三健康快樂行活動 1 快樂野餐活動一 : 討論如何做好行前規畫 1. 教師舉例說明野外活動前, 未做好規畫就貿然行動可能導致的後果 2. 請兒童發表自己與家人出遊前, 通常會做哪些準備? 3. 教師說明行程規畫事項 4. 教師提醒兒童 : 為了活動安全, 在行前要有完整的計畫及充分的準備 活動二 : 討論野外活動裝備 1. 教師請兒童分組, 並發給各組一張海報及數份賣場 DM 2. 請各組討論野外活動應該攜帶哪些物品? 在海報紙上畫一個背包, 並將想攜帶的物品利用剪貼或書寫方式呈現在背包裡 3. 請各組推派代表上臺展示討論結果, 並說明攜帶這些物品的理由 4. 教師說明萬一在野外發生緊急狀況, 可以撥打手機求援 如果山區收不到訊號, 可以撥打 112 轉接消防局獲警察局 食育課程活動三 : 討論如何辨別食物的安全性 1. 請兒童發表是否曾購買過期或不新鮮食物的經驗 2. 教師說明選擇食物時, 要利用感官辨別食物是否新鮮 安全 3. 教師統整 : 以健康的原則準備及選購食物, 才能吃的健康又安心 單元三健康快樂行活動 1 快樂野餐活動一 : 討論垃圾食物的害處 1. 請兒童發表自己平常所吃點心的種類, 教師記錄於黑板上 2. 師生共同討論這些點心對健康是否有益? 3. 教師分析市售零食的糖分 鹽分及含油量, 強調常吃太油 太鹹 太甜的食物易造成肥胖 齲齒 心血管疾病等健康問題 4. 教師提醒兒童 : 應注意平時攝取的零食 點心是否為垃圾食物, 並勿攝取過多, 以免對健康造成不良的影響 活動二 : 選擇健康食物 1. 教師提問 : 如果明天要去野餐, 該帶哪些食物? 2. 請兒童分組討論並記錄野餐時會攜帶的食物 3. 教師說明 : 選擇食物時, 應以少油 少鹽 少糖, 並能均衡攝取六大類為原則 4. 請兒童檢視所帶的食物是否符合健康原則, 以加強其選擇健康食物的意願 節數 使用教材評量方式備註 3 翰林版國小二自我評量下健康與體育發表單元三健康快課堂問答樂行活動 1 快樂野餐 3 翰林版國小二自我評量下健康與體育發表單元三健康快課堂問答樂行活動 1 快樂野餐 20

21 第三週 第四週 說明並演練促進個人及他單元三健康快樂行人生活安全的方法 活動 2 野外安全守則 環境教育 能運用五官觀活動一 : 討論野外事故傷害的原因察體驗 探究環境中的事物 1. 兒童發表在野外受傷的經驗及原因 2. 教師以新聞案例及故事, 告知兒童最常在野外發生的事故, 並提醒其注意野外安全 3. 配合課本的狀況圖, 請兒童找出野外中的哪些行為容易導致傷害? 會造成何種結果? 活動二 : 演練野外事故傷害的預防方法 1. 教師說明野外活動時要注意安全守則 2. 教師根據課本內容出狀況題, 請兒童配合進行演練 活動三 : 野外安全常識搶答 1. 教師提問與野外安全有關的問題, 並請兒童以手勢作答, 對的比, 錯的比 Χ 2. 教師適時澄清並鼓勵答案正確的兒童 3. 教師統整 : 野外活動首重安全, 遵守各項安全守則, 才能玩得開心又安全 體認人類是自然環境中的單元三健康快樂行 一部分, 並主動關心環境, 以維護 活動 3 愛護大自然促進人類的健康 環境教育 認識生活周遭的自然環境與人造環境, 以及常見的動物 植物 微生物彼此之間的互動關係 品德教育 培養尊重 樂觀的人生態度 活動一 : 討論對大自然環境有害的行為 1. 教師提問並引導兒童回想 : 到戶外出遊時, 是否曾看到大自然環境遭受破壞的情況 2. 配合課本圖例, 請兒童發表大自然環境遭受破壞的可能原因 3. 兒童配合課本圖例指出, 哪些行為可能會破壞大自然環境 4. 教師統整 : 人類不當的行為會破壞大自然環境, 並提醒兒童好好愛惜自然環境 活動二 : 討論人與自然環境的關係 1. 教師說明人類也是自然環境的一部分, 如果以不當的行為破壞自然環境, 自己也會受害 2. 師生共同討論人類行為與大自然環境之間的關係 活動三 : 分享親近大自然的經驗 1. 請兒童拿出旅遊照片, 並分享和家人到何處去玩? 當時的情形與感受是什麼? 2. 兒童發表到戶外自然環境遊玩的好處 3. 教師歸納兒童的意見並補充說明 活動四 : 發表愛護環境的做法 1. 請兒童發表到戶外旅遊時, 應該注意哪些事情, 才能保護我們的大自然不遭受破壞 2. 教師統整 : 用心去體會萬物之美, 用行動來呵護自然資源, 才能為自己及未來的子孫留下一片美麗 清淨的家園 節數 使用教材評量方式備註 3 翰林版國小二實際演練下健康與體育發表單元三健康快樂行活動 2 野外安全守則 3 翰林版國小二實際演練下健康與體育問答單元三健康快樂行活動 3 愛護大自然 21

22 第五週 觀察並比較不同人生階段的異同 學習如何與家人和睦相處 家政教育 察覺自己與家人的溝通方式 單元一美好的家園活動 1 關愛家人活動一 : 分辨家人所處的人生階段 1. 教師說明每個人從出生到老化, 都會經過不同的人生階段 2. 請兒童取出家人的照片, 在小組內介紹自己的家人, 並試著說說看家人所處的人生階段 3. 師生共同討論, 不同的人生階段在外觀上有何異同 活動二 : 討論不同人生階段的異同 1. 教師說明嬰幼兒期 兒童期 青少年期 青壯年期 老年期的不同特點 2. 請兒童發表自己長大至今的感受 教師補充說明成長是持續的過程, 但是有個別差異 每個人都會經歷成長, 有能力做更多的事 3. 教師統整說明 : 不同的人生階段有不同的需求, 在動作能力的發展上也有差異, 鼓勵兒童隨著年齡的增長, 能力也會提升, 除了照顧自己外, 也要多幫助別人 活動三 : 發表與家人溝通不良的經驗 1. 請兒童發表和家人發生不愉快的經驗, 例如 : (1) 為什麼會發生不愉快的事件? (2) 自己或家人有什麼不對的地方? (3) 當時心中的感受如何? 2. 師生共同討論, 好的和不好的溝通方式各會對家庭關係造成什麼影響? 怎麼做才算是良好的溝通? 3. 教師提醒兒童溝通時應注意的要訣 4. 教師統整 : 運用合宜的溝通方式, 能讓家人間的關係更密切, 家庭氣氛更和樂 節數 使用教材評量方式備註 3 翰林版國小二自我評量下健康與體育發表單元一美好的課堂問答家園活動 1 關愛家人 第六週 觀察並比較不同人生階段的異同 學習如何與家人和睦相處 家政教育 察覺自己與家人的溝通方式 單元一美好的家園活動 1 關愛家人活動一 : 發表與家人相處的情形 1. 教師引導兒童回想自己的家庭生活, 並且發表自己和家人相處的情形 2. 師生共同討論課本的情境, 教師統整說明 : 家人是生活中與自己最親近的人, 不論遇到快樂或不快樂的事, 都可以和他們分享 3. 教師鼓勵兒童要關愛家人, 與他們和樂相處, 可以促進良好的家庭關係 活動二 : 發表家族聚會的經驗 1. 教師引導兒童發表參加家族聚會的經驗 2. 請兒童找出在家族聚會的場合中, 有哪些行為需要改進? 應該怎麼做才對? 3. 師生共同討論在家族聚會中和親人該如何相處 活動三 : 表達對家族親人的關愛 1. 教師詢問兒童平常透過哪些方式和家族親人連絡感情 2. 教師指導兒童透過語言或圖文, 直接表達對祖父母或其他家族親人的關愛 3. 教師統整 : 多和家族親人彼此關懷, 互相幫忙, 可以增進家族成員的情感, 維繫良好的家族關係 22 3 翰林版國小二自我評量下健康與體育發表單元一美好的課堂問答家園活動 1 關愛家人

23 第七週 分辨日常生活情境的安全單元一美好的家園性 活動 2 居家安全 說明並演練促進個人及他活動一 : 發表家庭事故傷害的影響人生活安全的方法 1. 教師舉例說明原本應該是最安全的家, 為何會成為處處充滿危險的場所? 環境教育 能運用五官觀 2. 請兒童發表親身經歷或聽說過的家庭事故傷害事件 察體驗 探究環境中的事物 3. 教師統整 : 每年有許多人因家庭意外事件而受傷, 其實只要做好保護措施, 營造安全的居家環境, 就可以把傷害降到最低 活動二 : 進行危險就在你身邊活動 1. 教師說明活動規則 2. 全班進行 危險就在你身邊 活動 3. 教師統整 : 家庭事故隨時隨地皆有可能發生, 因此需注意居家安全, 才能降低事故傷害的發生 活動三 : 討論居家安全注意事項 1. 請兒童閱讀課本的情境圖例 2. 教師引導兒童分享家中安全或不安全的環境與狀況, 並說出自己的感想 3. 教師歸納並補充說明家庭事故的預防原則和注意事項 節數 使用教材評量方式備註 3 翰林版國小二自我評量下健康與體育發表單元一美好的課堂問答家園活動 2 居家安全 第八週 分辨日常生活情境的安全性 說明並演練促進個人及他人生活安全的方法 環境教育 能運用五官觀察體驗 探究環境中的事物 健康促進案 : 用藥安全學習目標 : 1 家中應備有簡單的基本藥品 2. 藥物應擺放在安全固定的位置 3. 避免小孩誤拿 誤用 單元一美好的家園活動 2 居家安全活動一 : 說明居家安全總體檢 1. 教師請兒童和家人共同檢視居家安全, 針對較危險的地方和家人共同討論改善方法 2. 請兒童於下一節課完成檢核表 3. 教師提醒兒童 : 居家安全需要全家人一起維護, 才能有一個舒適又安全的居家環境 活動二 : 報告居家環境檢查結果 1. 教師請兒童分組並抽籤決定討論項目, 以及家中其他地點的潛在危機與改善方 法 2. 請兒童推派代表上臺報告討論結果 3. 教師適時給予回饋與建議 活動三 : 改善居家環境安全的方法 1. 教師說明改善居家環境的安全有些可以自己動手做, 不用花大錢 2. 請兒童腦力激盪說出如何改善居家環境, 加強安全措施 3. 教師統整 : 全家人要有安全第一的共識, 全力實踐安全行為 如果有人忘了或沒有做好, 要互相提醒, 久而久之就會養成好習慣 3 翰林版國小二自我評量下健康與體育發表單元一美好的課堂問答家園活動 2 居家安全 23

24 第九週 察覺不同親疏感的社區生單元一美好的家園活環境與健康互動的情形 活動 3 社區生活環境 環境教育 具有跟隨家人活動一 : 發表社區資源或師長參與社區環境保護的活動 1. 教師說明居住在同一個社區, 有共同活動的一群人就會形成社區 經驗 2. 教師說明社區中有許多不同的資源可供居民利用 3. 請兒童自由發表居住的社區環境及可以利用的資源 4. 教師統整 : 社區可以提供我們生活上的需求, 要好好珍惜並善用社區資源 活動二 : 參與社區活動 1. 教師說明透過社區活動不但降低居民之間的疏離感, 也能提升社區的生活品質 2. 請兒童發表曾參加或看過的社區活動 3. 教師鼓勵兒童多參加社區活動, 增加與社區居民互動及自我成長的機會 節數 使用教材評量方式備註 3 翰林版國小二發表下健康與體育課堂問答單元一美好的自我評量家園活動 3 社區生活環境 第十週 察覺不同親疏感的社區生單元一美好的家園活環境與健康互動的情形 活動 3 社區生活環境 防災教育 具有跟隨家人活動一 : 發表環境衛生對健康的影響或師長參與社區環境保護的活動 1. 教師引導兒童思考並自由發表, 如果社區的住戶們沒有時間關心社區的環境衛經驗 生, 可能造成什麼問題? 2. 師生共同討論髒亂的環境對健康的不良影響 3. 教師統整 : 社區環境衛生的好壞, 會對身心健康產生影響, 透過居民的共同努力, 可以使社區環境變得更好 活動二 : 演出害蟲的天堂紙偶劇 1. 教師說明 害蟲的天堂 紙偶劇活動方式 2. 教師提問並引導兒童發表, 曾經看過哪些害蟲? 牠們對環境或健康造成什麼影響? 3. 教師統整兒童的發表內容並說明 : 髒亂的環境易孳生蚊子 蒼蠅 蟑螂 老鼠等害蟲, 不但會干擾我們的生活, 還會傳播疾病, 因此需維護環境的整潔, 避免害蟲孳生 活動三 : 發表家中病媒防治的經驗 1. 請兒童發表家中對蚊 蠅 蟑螂和老鼠等病媒的預防及處理方式 2. 教師說明 : 病媒除了帶來疾病危害健康, 還會降低我們居住的品質, 而事先的預防比事後的處理更重要 活動四 : 討論病媒防治的方法 1. 教師說明臺灣氣候溼熱的緣故, 使得病媒害蟲特別容易孳長 如果不想和蚊 蠅 蟑螂和老鼠等病媒共同生活, 就要從堅守 三不行動 做起 2. 師生共同針對不同病媒的特性討論防治的方法 3. 教師統整 : 消除髒亂必須從家庭做起, 為了維護家人健康, 讓住家整潔舒適, 就要做好病媒防治的工作 3 翰林版國小二發表下健康與體育課堂問答單元一美好的自我評量家園活動 3 社區生活環境 24

25 第十一週 描述人們獲得健康資訊 選單元一美好的家園擇健康服務及產品之過程, 並能辨活動 4 社區健康服務認其正確性與有效性 活動一 : 討論社區發生登革熱病例時的處理方式 環境教育 具有跟隨家人 1. 請全班討論社區環境衛生與登革熱的關係 或師長參與社區環境保護的活動 2. 請兒童分組討論, 如果自己的社區出現登革熱病例, 該如何採取行動? 經驗 3. 請小組利用課餘時間, 訪問自家社區或住家附近的組織, 並詢問其如何維護社區的環境整潔, 以及如何因應登革熱的流行 4. 教師統整並補充說明 活動二 : 討論環保機構的功能 1. 請兒童發表環保局及清潔隊人員為我們做了哪些事 2. 教師提問並引導兒童思考, 環保局及清潔隊還能為我們提供哪些服務 3. 教師請負責的小組分別報告環保局及清潔隊的服務內容 活動三 : 認識登革熱 1. 教師介紹傳播登革熱的病媒蚊 2. 師生共同討論登革熱的傳染途徑及症狀 3. 引導兒童觀察 認識蚊子的幼蟲 孑孓, 了解病媒蚊的生態, 並討論容易孳生病媒蚊的地方 4. 教師說明 : 消除積水是消滅病媒蚊最有效的方法 5. 教師提問並引導兒童思考 : 除了清除積水之外, 生活中還要注意哪些事項以預防登革熱 6. 教師統整兒童的意見並補充說明 7. 教師總結登革熱的傳染方式 症狀及預防方法, 並提醒兒童注意生活環境整潔的重要性 節數 使用教材評量方式備註 3 翰林版國小二發表下健康與體育課堂問答單元一美好的家園活動 4 社區健康服務 25

26 第十二週 表現簡單的全身性身體活單元二運動樂無窮動 活動 1 墊上遊戲樂無窮 環境教育 能運用五官觀活動一 : 熱身活動察體驗 探究環境中的事物 教師引導兒童進行熱身活動 活動二 : 創作靜態的造型動作 1. 教師講解並示範 雙人造飛機 雙人架推車 雙人做火車 雙腳撐高山 雙人成拱橋 等動作要領 2. 請兒童兩人一組, 練習各式靜態造型動作 3. 教師引導兒童發揮想像力, 以身體動作模仿一樣日常用品, 創作靜態的造型動作 4. 教師引導兒童發表, 從事造型動作時, 對自己有哪些挑戰? 兩人合作時應注意哪些事項? 5. 教師統整兒童的意見並補充說明 活動三 : 綜合活動 1. 教師鼓勵兒童分組創作雙人造型模仿, 並請願意表演的組別上臺展演 2. 請兒童選出最佳的組別, 並給予鼓勵 活動四 : 練習雞蛋側滾 1. 教師講解並示範 雞蛋側滾 動作要領 2. 教師引導兒童練習 雞蛋側滾 節數 使用教材評量方式備註 3 翰林版國小二實際演練下健康與體育單元二運動樂無窮活動 1 墊上遊戲樂無窮 第十三週 表現簡單的全身性身體活單元二運動樂無窮動 活動 1 墊上遊戲樂無窮 環境教育 能運用五官觀活動一 : 練習雞蛋側滾察體驗 探究環境中的事物 1. 教師講解並示範 雞蛋側滾 動作要領 2. 教師引導兒童練習 雞蛋側滾 活動二 : 練習單人不倒翁動作 1. 教師講解並示範 單人不倒翁 動作要領 2. 教師引導兒童練習 單人不倒翁 動作 活動三 : 進行雙人同向不倒翁 1. 教師說明 雙人同向不倒翁 活動規則 2. 請兒童分組練習 雙人同向不倒翁 動作 3 翰林版國小二實際演練下健康與體育單元二運動樂無窮活動 1 墊上遊戲樂無窮 26

27 第十四週 表現簡單的全身性身體活單元二運動樂無窮動 活動 2 平衡高手 性別平等教育 學習與不活動一 : 熱身活動同性別者平等互動 1. 教師引導兒童沿著地面的一條直線行, 體驗平衡木的行進感覺 健康促進案 : 健康體位 2. 提醒兒童做任何活動, 若能控制身體的穩定性, 保持平衡, 即可減少受傷的機會 活動二 : 練習單腳站立 1. 請兒童單腳站立, 並檢核自己的平衡感 2. 引導兒童發表雙腳和單腳站立的差異 3. 請兒童在平衡木上進行單腳站立動作 4. 教師引導兒童發表, 在地面和平衡木上做單腳站立的差異 活動三 : 在平衡木上練習側步走 1. 教師講解並示範, 在平衡木上進行側步走的動作要領 2. 請兒童先在地板試做, 再到平衡木上練習 活動四 : 在平衡木上練習後退 1. 教師講解並示範, 在平衡木上做後退的動作要領 2. 請兒童輪流在平衡木上練習後退動作 活動五 : 在平衡木上練習轉身 1. 教師講解並示範, 在平衡木上進行轉身動作要領 2. 兒童先在地板試做, 再輪流到平衡木上練習轉身 活動六 : 綜合活動請兒童發表在平衡木上以不同方式移動的感覺, 以及如何在行進時保持平衡 活動七 : 進行平衡木遊戲 1. 教師引導兒童在平衡木上練習前進 轉身 側步走 後退的組合動作 2. 教師說明 單腳站立比賽 活動規則 3. 請兒童分組進行 單腳站立比賽 4. 教師說明 贏家向前走 活動規則 5. 請兒童分組進行 贏家向前走 節數 使用教材評量方式備註 3 翰林版國小二實際演練下健康與體育課堂問答單元二運動樂無窮活動 2 平衡高手 27

28 第十五週 第十六週 表現簡單的全身性身體活單元二運動樂無窮動 活動 3 呼拉圈遊戲 人權教育 了解 遵守團活動一 : 熱身活動體的規則, 並實踐民主法治的精 1. 教師帶領兒童進行頭部 手臂 體側及下肢等部位的伸展動作, 以利教學活動進神 行, 並避免運動傷害 活動二 : 進行單人呼拉圈造型 1. 教師介紹呼拉圈的形狀特性, 並示範手轉 身體搖等操控方式 2. 教師引導兒童模仿單人呼拉圈造型動作 3. 請兒童嘗試創作站姿 坐姿或躺等各種呼拉圈造型動作 活動三 : 進行雙人呼拉圈伸展 1. 教師說明雙人呼拉圈造型活動規則 2. 教師鼓勵兒童改變握呼拉圈方式, 伸展不同的身體部位, 展現各種雙人呼拉圈造型 活動四 : 進行操控呼拉圈動作 1. 教師講解並示範呼拉圈動作要領 2. 教師引導兒童進行練習 活動五 : 進行呼拉圈遊戲 1. 教師講解並示範呼拉圈遊戲方式 2. 教師引導兒童進行分組練習 表現簡單的全身性身體活單元二運動樂無窮動 活動 4 唱唱跳跳樂趣多 性別平等教育 學習與不活動一 : 熱身活動同性別者平等互動 1. 教師帶領兒童複習之前教過的舞蹈基本動作走步 跑步 2. 教師說明 : 土風舞是表現各國民間特色的舞蹈, 經常以兩人一組 多人一圈的方式, 透過簡單舞步和隊形變化, 表現出跳舞的樂趣 活動二 : 練習基本舞步 1. 教師示範並講解踏併步動作要領 2. 請兒童練習踏併步, 以及左右連續踏併步 3. 教師示範並講解踏跳步動作要領 4. 請兒童練習踏跳步 右腳走步 左腳走步 右腳踏跳步 左腳踏跳步的綜合舞步 活動三 : 練習迎春舞 1. 教師將全班以男 女兩人一組, 分成數組, 並引導其練習舞蹈動作 2. 教師講解舞序 活動四 : 迎春舞展演 1. 教師將全班以男 女兩人一組, 分成數組, 並引導其複習舞蹈動作 2. 請兒童分組展演迎春舞的舞步 活動五 : 進行創作舞蹈展演 1. 教師引導兒童分組合作改編部分舞步, 例如 : 花朵造型 黃鶯和蝴蝶飛舞的動作 2. 請兒童分組展演改編後的舞步 節數 使用教材評量方式備註 3 翰林版國小二實際演練下健康與體育觀察評量單元二運動樂無窮活動 3 呼拉圈遊戲 3 翰林版國小二實際演練下健康與體育觀察評量單元二運動樂無窮活動 4 唱唱跳跳樂趣多 28

29 第十七週 表現簡單的全身性身體活單元四擁抱童玩樂無窮動 活動 1 跳躍精靈 表現聯合性的基本運動能活動一 : 飛躍渡河力 1. 教師講解 飛躍渡河 活動規則 環境教育 能運用五官觀 2. 請兒童依序跳躍過河 察體驗 探究環境中的事物 活動二 : 跳躍過繩 1. 教師講解並示範 跳躍過繩 動作要領 活動規則 2. 請兒童分組進行 跳躍過繩 活動三 : 躍起踩繩 1. 教師講解並示範 躍起踩繩 動作要領 活動規則 2. 請兒童分組進行雙腳踩繩 單腳踩繩練習 活動四 : 螃蟹跨越 1. 教師講解並示範 螃蟹跨越 動作要領 活動規則 2. 請兒童進行 螃蟹跨越 活動五 : 天羅地網 1. 教師講解 天羅地網 活動規則 2. 請兒童分組進行 天羅地網 活動六 : 連續跨越綜合練習 1. 教師講解 連續跨越綜合練習 活動規則 2. 請兒童分組進行 連續跨越綜合練習 活動七 : 綜合活動 1. 教師鼓勵兒童發表心得與發現 2. 提醒兒童回家詢問家中長輩, 小時候玩過哪些童玩? 怎麼玩? 並於下次上課時發表 節數 使用教材評量方式備註 3 翰林版國小二實際演練下健康與體育觀察評量單元四擁抱童玩樂無窮活動 1 跳躍精靈 29

30 第十八週 透過童玩 民俗等身體活單元四擁抱童玩樂無窮動, 了解本土文化 活動 2 童玩世界 人權教育 了解 遵守團活動一 : 認識傳統童玩體的規則, 並實踐民主法治的精 1. 教師以實物, 讓兒童認識 了解不同種類的童玩, 並進一步引導 激發其學習興神 趣 環境教育 能運用五官觀 2. 教師提問並引導兒童發表 : 家中長輩小時候的玩具是什麼? 怎麼玩? 察體驗 探究環境中的事物 3. 請兒童發表自己最喜歡的遊戲或玩具, 比較家中長輩和自己對童玩喜好的差異 活動二 : 拍毽子接力賽 1. 教師示範並講解拍毽子要領 活動規則 2. 請兒童分組進行 拍毽子接力賽 活動三 : 超越障礙接力賽 1. 教師示範並說明踩高蹺要領 活動規則 2. 請兒童分組進行 超越障礙接力賽 活動四 : 綜合活動教師引導兒童進行緩和活動, 並發表學習心得 活動五 : 投擲沙包練習 1. 教師示範並講解沙包擲準要領 活動規則 2. 請兒童分組進行 投擲沙包練習 活動六 : 空降部隊遊戲 1. 教師說明 空降部隊 活動規則 2. 請兒童分組進行 空降部隊遊戲 活動七 : 闖關遊戲 1. 教師說明 闖關遊戲 活動規則 2. 請兒童分組進行 闖關遊戲 活動八 : 綜合活動教師指導兒童進行緩和活動, 並自由發表學習心得 節數 使用教材評量方式備註 3 翰林版國小二實際演練下健康與體育觀察評量單元四擁抱童玩樂無窮活動 2 童玩世界 30

31 第十九週 表現簡單的全身性身體活動 表現操作運動器材的能力 人權教育 了解 遵守團體的規則, 並實踐民主法治的精神 單元五踢球樂活動 1 我是踢球高手活動一 : 熱身活動進行熱身活動, 複習用腳玩球的球感遊戲 活動二 : 穿越時空 1. 講解足背的踢球位置, 並示範原地足背踢球的動作要領 2. 教師講解 穿越時空 活動規則 3. 兒童分組進行 穿越時空 活動三 : 命中目標 1. 講解足內側的踢球位置, 並示範踢足內側時的注意事項 2. 教師講解 命中目標 活動規則 3. 兒童分組進行 命中目標 4. 說明 : 支撐腳腳尖與身體朝向踢球目標, 較容易進球 活動四 : 統整活動 1. 教師統整足背及足內側的踢球要領 2. 引導發表足背 足內側踢球有何差異? 哪種較有力? 哪種比較準? 活動五 : 熱身活動指導兒童進行熱身活動, 並複習足背 足內側踢球動作 活動六 : 堅守堡壘 1. 教師講解 堅守堡壘 活動規則 2. 兒童分組進行 堅守堡壘 3. 鼓勵兒童嘗試不同的踢球方式 活動七 : 踢球彈珠臺 1. 教師講解 踢球彈珠臺 活動規則 2. 兒童分組進行 踢球彈珠臺 3. 兒童發表, 用哪種踢球方式較易瞄準方向 命中目標 4. 統整意見, 並表揚表現優異的兒童 活動八 : 綜合活動 1. 教師表揚遊戲優勝隊伍, 並給予鼓勵, 以增進兒童用腳玩球的興趣 2. 引導兒童自由發表用何種方式踢球, 比較容易在 踢球彈珠臺 獲得高分? 節數 使用教材評量方式備註 3 翰林版國小二實際演練下健康與體育觀察評量單元五踢球樂活動 1 我是踢球高手 31

32 第二十週 養成良好的健康態度和習慣, 並能表現於生活中 說明並演練預防及處理運動傷害的方法 描述人們在獲得運動資訊 選擇服務及產品之過程, 並能辨認其正確性與有效性 家政教育 察覺個人的消費行為 環境教育 能運用五官觀察體驗 探究環境中的事物 單元五踢球樂活動 2 運動安全知多少活動 3 穿鞋學問大活動 2 運動安全知多少 活動一 : 討論運動前 中 後的安全注意事項 1. 教師引導兒童思考並發表, 運動時要遵守哪些安全事項 2. 教師統整兒童的意見並補充說明 活動二 : 演練運動時身體不舒服或受傷的處理方式 1. 思考並發表, 運動時是否曾有不舒服或受傷的情形? 2. 分組討論, 運動時若有不舒服或受傷的情況該如何處理 3. 教師統整兒童的意見並補充說明 活動 3 穿鞋學問大活動一 : 討論不正確的穿鞋方法可能產生的影響 1. 請兒童發表不正確的穿鞋方法, 可能產生的影響 2. 請兒童自我檢核穿鞋習慣是否正確, 並反省是否有好好愛護雙腳及鞋子 3. 統整兒童的意見, 並說明養成正確穿鞋習慣的重要性 活動二 : 演練正確的穿鞋方法 1. 講解正確的穿鞋方法, 請兒童實際演練 2. 發表從事不同活動時, 穿什麼鞋較合適 3. 演練如何保持雙腳與鞋子的清潔和衛生 活動三 : 發表買鞋經驗 1. 請兒童發表和家人最常去的買鞋地點為何, 並比較不同地點的買鞋經驗 2. 請兒童發表自己買鞋時重視的要點 活動四 : 演練正確的買鞋方法 1. 師生共同討論買鞋時應注意的事項 2. 教師說明並引導兒童了解, 能提供正確選購運動產品資訊的來源 3. 教師統整並予以補充說明 節數 使用教材評量方式備註 3 翰林版國小二實際演練下健康與體育觀察評量單元五踢球樂活動 2 運動安全知多少活動 3 穿鞋學問大 32

33 新竹市曙光國民小學 105 學年度三年級下學期健康與體育領域課程計畫表 設計者 : 劉星辰 一 本領域每週學習節數 3 節, 本學期共 63 節 二 本學期課程架構 : 單元一跑踢足球樂 第 1 課足球小天地第 2 課足球向前衝 單元二安全小專家 第 1 課居家安全第 2 課生活中的安全第 3 課校園霸凌 健體 3 下 單元三靈巧試身手 單元四飲食與健康 第 1 課槓上小玩家第 2 課木上玩平衡第 3 課撐木跳 搭肩行第 4 課創意大考驗 第 1 課飲食學問大第 2 課怎麼吃才健康 單元五舞動韻律風 第 1 課可愛的鴨子第 2 課身體動一動 單元六健康小達人 第 1 課健康生活有一套第 2 課消費停看聽 單元七跑跳好體能 33 第 1 課遠離運動傷害第 2 課繞物接力跑第 3 課跳躍來闖關

34 三 本學期學習目標 : ( 一 ) 體會食物的重要性, 選擇有益健康的食物, 並培養良好的飲食習慣 ( 二 ) 學會操作單槓 跳箱 平衡木等運動設備的運動技巧 ( 三 ) 能了解家庭及交通安全守則 拒絕校園暴力, 並能處理突發的人身安全危機 ( 四 ) 能操作球類的基本動作技能, 包括踢 傳 運等方式 ( 五 ) 養成規律運動的習慣, 並體會朋友及家人的重要性 ( 六 ) 辨識並選擇健康服務及產品 適合的體育育樂營 ( 七 ) 探討影響飲食習慣的因素 ( 八 ) 在遊戲活動中與同學共同合作, 完成運動技巧的學習 ( 九 ) 能了解道路交通安全規則 ( 十 ) 參與球類活動時, 能遵守規則, 表現出互助合作的學習態度 34

35 四 本學期課程內涵 : 教學期程領域及議題能力指標主題或單元活動內容 節數 使用教材評量方式備註 第一週 表現簡單的全身性身體活動 表現操作運動器材的能力 表現聯合性的基本運動能力 瞭解並認同團體規範, 從中體會並學習快樂的生活態度 一 跑踢足球樂 1. 足球小天地 活動七 足內側踢球 1. 指導要領 : 腳提高, 離地約 10 公分, 以足內側對準球踢出 2. 教師指導足底停滾地球要領 : 停球時, 腳尖朝斜上方勾, 腳跟放低接停滾地而來的球 活動八 停 傳高手 1. 教師首先指導學生運用 足底停滾地球 的技巧練習停球 熟練後兩人一組練習 2. 教師可視學生狀況, 慢慢增加傳球的距離, 可由 2~3 公尺漸增至 8~10 公尺 活動九 遵守團體規範 1. 師生共同討論 遵守團體規範的重要性 2. 教師請學生歸納共識, 例如 : 遵守規定的運動行為, 能增進同學之間合作與競爭的關係 可預防運動傷害等 活動十 螞蟻帶球走 1. 教師指導學生 用腳帶著球向前移動 約 5 公尺, 並將球帶進目標區內 2.5~6 人一組, 依照輪流練習 活動十一 螞蟻大搬家接力 1. 每組準備 5 顆球放在 置球區 內, 第一位學生出發, 用腳帶著第一顆球向前移動 約 5 公尺, 將球帶進目標區 2. 將球推進目標區, 起身跑回出發點, 下一位出發的同學擊掌完成交棒動作 3. 每組依序將 5 顆球帶進目標區內, 最後跑回出發點, 最快的一組獲勝 活動十二 踢球進門 1.4~6 人一組, 以旗杆圍成 3 公尺寬的球門, 離球門 5 公尺處畫一條預備線 2. 說明以足的各部位踢球, 使球沿著地面滾動前進, 再請學生站在預備線後, 試著將不同的球踢進球門, 輪流派一位學生撿球 3 康軒版教科書單元一 跑踢足球樂 康軒版媒體 教學 DVD 1. 操作學習 2. 教師觀察 35

36 節數 使用教材評量方式備註 第二週 表現簡單的全身性身體活動 表現操作運動器材的能力 表現聯合性的基本運動能力 瞭解並認同團體規範, 從中體會並學習快樂的生活態度 一 跑踢足球樂 1. 足球小天地 活動十三 PK 大賽 1. 將全班分成兩組, 使用器材及場地布置同 活動十二 2. 教師說明並示範 : 每組每次一人, 以足內側踢的方式進行踢準比賽, 踢進一球即得 1 分 活動十四 第二回合遊戲比賽 1. 依 活動十二 及 活動十三, 教師指導學生進行遊戲比賽 2. 可重新分組, 讓學生接受不同的挑戰與適應不同的團隊組合, 增進同儕合作與人際關係 3. 足球向前衝 活動一 踢傳滾地球 1. 遊戲前, 教師帶領學生加強身體各關節的活動作為暖身, 尤其加強腰部 腿部與踝部關節 2. 教師指導學生 3 人一組, 運用 足內側踢球 足底停球 等動作, 練習三角隊形傳滾地球, 傳踢距離約 5~7 公尺 活動二 足壘球遊戲 1. 教師說明 足壘球遊戲 比賽規則, 並進行分組及分配攻防等比賽事宜 2. 透過 足壘球遊戲 比賽, 熟練踢球與停球的感覺, 培養遵守團體規範與遊戲規則的精神, 並讓學生體驗足球運動與棒壘球運動結合的趣味性 活動三 足壘球大賽 1. 依 活動一 及 活動二, 教師指導學生進行足壘球遊戲比賽 每一局比賽完應進行檢討活動 3 ~5 分鐘, 之後再進行遊戲比賽 2. 可重新分組, 或安排不同的進攻順序和守備位置, 讓學生接受不同的挑戰 3 康軒版教科書單元一 跑踢足球樂 康軒版媒體 教學 DVD 1. 操作學習 2. 教師觀察 36

37 節數 使用教材評量方式備註 第三週 第四週 表現操作運動器材的能力 表現聯合性的基本運動能力 分辨日常生活情境的安全性 說明並演練促進個人及他人生活安全的方法 國防 熟練空襲 核爆時自我防衛的動作 防災 在平日即能說出生活周遭災害的種類 能在新環境中, 分辨環境的安全性 健康促進議題 安全教育與急救 一 跑踢足球樂 2. 足球向前衝 活動四 圍圓來踢球 1. 教師將全班分為 4~6 人一組, 帶領學生做暖身, 特別加強腳踝 膝關節 2. 每組圍成一個直徑約 5~7 公尺的圓, 教師發給各組 2 顆足球, 嘗試以足的各部位與組員踢傳球, 讓球沿著地面滾動前進, 左右腳均可 3. 學習控制踢球的力道, 不要讓球滾出圈外 活動五 圓形抄球 1. 教師指導學生依據 活動四 的圓形大小及圍圈人數圍成圓, 並發給各組 1 顆足球 2. 學生輪流與圍圓的組員們互相傳球, 而且傳球必須間隔一人以上 同時, 教師在圓內安排 1~2 個攔截者進入圓內抄 ( 攔截 ) 球, 傳球者傳球時, 球若被圓內的攔截者攔截, 則兩人互換位置 活動六 對陣足球遊戲 1. 場地布置 : 使用長方形場地, 長約 40 公尺, 寬約 20 公尺, 中間畫出一條分場線, 置放 3 顆足球在分場線上 2. 教師將學生平均分成兩大隊, 各隊再平均排成數排橫隊, 分別站在球場兩邊的端線外 教師喊 第一組預備, 此時各隊第一組隊員跑至中線前 2 公尺處站立 老師再喊 比賽開始, 各隊的第一組盡力將球踢越對方端線, 球一旦超越守門員穿越端線, 即獲得 1 分, 依此類推 活動七 對陣足球友誼賽 1. 依 活動六, 教師指導學生進行對陣足球友誼賽 每一場遊戲比賽約進行 8~10 分鐘, 比賽完應進行檢討活動 5~8 分鐘, 之後再進行第二場的遊戲比賽 2. 可重新分組, 讓學生適應不同的團隊組合, 增進同儕合作與人際關係 二 安全小專家 1. 居家安全 活動一 大家來找碴 1. 教師說明根據統計, 家庭是兒童最常發生事故傷害的場所, 並請學生觀察課本的圖, 根據案例探討事故傷害的發生 3. 教師說明發生燒燙傷時, 應立即執行 沖脫泡蓋送 五步驟急救動作 ; 發生創傷流血時, 應先止血並抬高傷處 活動二 完全安全手冊 1. 教師詢問學生常發生事故傷害的地點與原因 例如 : 客廳可能最常發生跌倒, 廚房最常發生燙傷等 2. 教師針對學生所提出的地點, 進行居家安全守則教學 :(1) 廚房 : 廚房容易發生燒燙傷或被利器割傷, 學生進入廚房時不要奔跑 嬉戲, 以防止意外傷害的發生 (2) 客廳 : 可能因追逐而跌倒 ; 若家中的茶几是方型, 容易撞到桌角受傷 ; 家中若有嬰幼兒, 桌上應避免鋪桌巾, 或應將桌巾固定 (3) 浴室 : 地面要保持乾燥以免滑倒 ; 洗澡時先放冷水再放熱水 (4) 房間 : 玩具 物品使用完歸回原位 ; 抽屜使用完畢要關好 3. 教師針對常發生的居家安全事件進行分析與安全守則教學 :(1) 電線走火 : 家中的插座不要同時插很多插頭, 尤其是高耗電量的, 以避免電流量負荷太大, 導致電線走火 (2) 一氧化碳中毒 : 避免將熱水器安裝於室內, 隨時保持空氣流通 (3) 跌倒 : 不奔跑 物品不隨意散落於地面 37 3 康軒版教科書單元一 跑踢足球樂 康軒版媒體 教學 DVD 3 康軒版教科書單元二 安全小專家 1. 操作學習 2. 教師觀察 1. 學生發表 2. 實作演練

38 節數 使用教材評量方式備註 第五週 分辨日常生活情境二 安全小專家的安全性 2. 生活中的安全 說明並演練促進個 活動一 保護自己我最行人及他人生活安全的方 1. 教師引導學生討論課本案例, 並請說明三個案例的處理原則, 請學生遇到危險情境時, 先冷靜下法 來仔細思考, 再做出正確的判斷, 以委婉的方式拒絕對方 思考並演練處理危 活動二 交通安全守則險和緊急情況的方法 1. 教師引導學生閱讀課本, 並說明遵守交通安全的重要性 再列舉交通事故的案例, 說明未遵守交 國防 通安全守則可能造成的影響 熟練空襲 核爆時自 2. 教師說明行人交通安全守則, 並分別介紹分隔島 陸橋 地下道及行人專用道, 繼而統整說明斑我防衛的動作 馬線對行人安全的保障, 以及淺色雨衣 ( 或衣服 ) 可以增加明顯性, 保護行人安全 防災 3. 教師說明騎乘腳踏車時, 應配戴安全裝備, 穿著合適的服裝, 才能確保騎乘腳踏車的安全 請學 在平日即能說出生生分享自己搭車的經驗, 檢視是否有哪些不安全的行為, 並統整說明搭車的安全守則及該注意的活周遭災害的種類 事項 能在新環境中, 分辨 活動三 安全上路環境的安全性 1. 教師複習行人 腳踏車 搭車安全守則, 並引導學生閱讀課本, 並討論課本三則案例 健康促進議題 2. 教師引導學生認識生活周遭各種交通號誌的符號 安全教育與急救 3. 教師說明騎乘機車 搭車或開車時可以使用的安全配備, 例如 : 戴安全帽 繫安全帶 腳踏車加裝照明燈等 3 康軒版教科書單元二 安全小專家 1. 學生發表 2. 操作學習 3. 遊戲學習 38

39 節數 使用教材評量方式備註 第六週 說明並演練促進個人及他人生活安全的方法 思考並演練處理危險和緊急情況的方法 國防 熟練空襲 核爆時自我防衛的動作 健康促進議題 安全教育與急救 二 安全小專家 3. 校園霸凌 活動一 遠離霸凌 1. 教師蒐集相關新聞與簡報, 告知學生目前相關單位 ( 學校 教育局 ) 相當重視霸凌的相關案件與議題, 請學生閱讀課本, 一起討論案例 2. 教師說明不管是哪種類型的霸凌, 只要是霸凌的行為都是相當嚴重的, 並非只有肢體霸凌才會對他人造成傷害 ; 並請學生檢視自己是不是曾經有霸凌他人的行為 活動二 不是我的錯 1. 教師課前指定學生閱讀繪本 不是我的錯, 帶領學生一同討論 活動三 誰是小霸王 ( 一 ) 1. 教師詢問學生是否曾經在校園裡或學校附近看到有人威脅或欺負同學, 引導學生討論 2. 教師說明霸凌行為和嬉鬧行為是不同的, 我們可以從人物表情 被霸凌者的感受 霸凌者的行為是否故意或重複發生等方面來判斷霸凌行為的發生 下課時的活動場地 放學後的走路途中是霸凌行為常發生的時間及地點 活動四 誰是小霸王 ( 二 ) 1. 除了言語威脅 肢體上的碰撞外, 嘲笑同學的性別取向也是霸凌 霸凌有多種形式, 學會觀察與判斷, 保護自己, 也能防止其他人受害 活動五 校園霸凌不要來 1. 教師請學生填寫 校園生活問卷, 並說明霸凌問題的解決步驟 2. 步驟一 : 思考遇到了什麼樣的問題 ; 步驟二 : 思考有哪些可能的做法 ; 步驟三 : 這樣做可能會發生哪些後果 ; 步驟四 : 選擇一個適當的解決方法並實行 活動六 解決霸凌有妙招 1. 學生以動物玩偶或布偶演出在學校裡有人欺負同學的情境 可自由發揮對話, 演出重點包括動物玩偶的性格特徵及情緒動作, 並呈現處理的方法 3 康軒版教科書單元二 安全小專家 康軒版媒體 教學 DVD 1. 提問回答 2. 學生發表 3. 角色扮演 39

40 節數 使用教材評量方式備註 第七週 表現簡單的全身性身體活動 表現使用運動設備的能力 認識並使用遊戲器材與場地 三 靈巧試身手 1. 槓上小玩家 活動一 斜面引體向上 1. 教師說明 : 雙手正握單槓, 正確的握槓要領為四指併攏, 虎口張開, 掌心朝下, 握住單槓 雙足併立向前伸直, 使身體與單槓成斜面的關係 雙手放鬆伸直, 再用力曲手靠向單槓 活動二 懸垂擺盪與槓下側移 1. 教師指導學生雙手正握單槓, 雙腳屈膝離地成懸垂狀 2. 請學生輕輕擺盪身體, 或由教師在旁輕撥輔助, 來回 3~5 次後再鬆手下槓 3. 指導學生做槓下懸垂, 向左或向右移動 活動三 跳躍上槓與槓上側移 1. 教師指導學生由正握單槓站立的姿勢, 跳上槓成正撐挺身姿勢 2. 雙手正握單槓向上跳, 上槓時轉動手腕並壓槓 上槓後手臂伸直 雙腳伸直併攏, 腹部貼近單槓 以手和腹部為支點保持槓上平衡, 向左或向右握槓 3 次後, 向後跳下槓 3. 槓上做出向左或向右移動握槓位置 3~5 次 活動四 猴子倒吊 1. 身體側立於槓前, 雙手前後握單槓, 再用雙腳屈膝勾槓, 使身體與單槓平行, 成倒吊狀態 2. 教師指導學生注意安全, 並請同學幫忙保護 熟練後可做倒吊的前後移動, 亦可單手放掉, 與同伴猜拳, 猜輸者淘汰下槓, 猜贏的繼續倒吊接受挑戰 活動五 向前迴環下 1. 教師指導學生做出跳躍上槓的動作 2. 上槓後腹部緊靠單槓 收下顎 目視肚臍位置 當頭部向前下方迴環的同時, 手腕順勢轉動 當下半身通過單槓後, 再雙腳落地下槓, 同時雙手離槓 活動六 綜合練習 1. 將學會的動作做連續性的演練, 反覆演練 3~5 次, 教師隨機指導 3 康軒版教科書單元三 靈巧試身手 1. 操作學習 2. 學生發表 40

41 節數 使用教材評量方式備註 第八週 表現簡單的全身性身體活動 表現使用運動設備的能力 表現聯合性的基本運動能力 認識並使用遊戲器材與場地 三 靈巧試身手 2. 木上玩平衡 活動一 牽手向前行 1. 教師帶領全班做柔軟操, 並在地上畫兩條相距約為 15 公分的線, 讓學生在線內進行直線走 2. 教師指導全班共同布置場地, 並說明器材名稱及用途 3. 教師說明並示範 :(1) 一人在平衡木上, 一人在地上, 面對面雙手互牽側行 (2) 一人在平衡木上, 一人在地上, 兩人牽手前進 (3) 雙人牽內手, 同時側行於平衡木上 (4)3 人在平衡木上成縱隊, 雙手搭在前者肩上直行 活動二 徒手平衡木遊戲 1. 場地布置同 活動一 平衡木兩邊分別規定為上平衡木處及下平衡木處 2. 教師說明並示範動作 : 跨步上平衡木 指定動作 下平衡木 ( 指定動作為 : 向前走步 足尖走步 側行 後退行走等 ) 3.3 人一組練習靜止動作, 在平衡木上做出單腳站立動作並保持平衡 3 秒 4. 將二種以上指定動作及靜止動作加以組合 活動三 平衡木上操作器材 1. 場地布置同 活動一 2. 教師說明並示範, 指導學生完成動作 :(1) 跨上平衡木後, 接過呼拉圈, 持圈行走三步至平衡木中間, 停在木上將呼拉圈繞過身體 (2) 站立在平衡木上, 持球自拋自接 (3) 兩人一組面對面, 一人在平衡木上, 一人在地上, 側走三步後停住, 站立互相拋接球 活動四 平衡木動作組合 1. 場地布置同 活動一 2. 引導學生將動作組合 :(1) 持球跨步上平衡木 足尖走至中央 單腳獨立動作靜止 3 秒 側步前進 下平衡木 (2) 跨步上平衡木 抬腿跨越呼拉圈前進中央 單腳獨立動作靜止 3 秒 呼拉圈套在腰間以足尖走步 下平衡木 3 康軒版教科書單元三 靈巧試身手 1. 操作學習 2. 學生發表 41

42 節數 使用教材評量方式備註 第九週 表現使用運動設備的能力 表現聯合性的基本運動能力 認識並使用遊戲器材與場地 三 靈巧試身手 3. 撐木跳 搭肩行 活動一 撐木左右轉體跳 1. 以低平衡木的設備進行, 如仍有部分學生無法完成動作時, 可增加一層跳箱作為起跳的輔助 2. 教師說明撐木左右轉體跳時, 應特別注意兩腳必須併攏屈膝起跳, 加上兩手支撐平衡木的力量, 才能完成 活動二 手腳並用木上前進 1. 教師指導學生並示範動作 : 兩腳站上平衡木 身體前彎, 兩手撐在平衡木上 ; 手腳配合向前移, 並保持平衡 動作熟練後, 可以改用雙手單腳行進 2. 本活動以培養平衡感與協調性為主, 不宜作為比賽競速的項目 活動三 踢擺踢踏搭肩行 1.6~8 人一組, 各以雙手搭在前方同學的肩膀上, 排成縱隊 先在地面上畫一直線, 替代平衡木, 做平面上的集體練習, 熟練後再上平衡木進行 2. 教師喊口令統一指揮動作 : 口令 1 全體右腳前踢 ; 口令 2: 全體右腳收回向右側擺 ; 口令 3: 全體右腳收回再向前踢 ; 口令 4: 右腳收回落於左腳前 ; 口令 5~8: 全體換腳反覆做一次 活動四 創意搭肩行 1. 熟練 踢擺踢踏搭肩行 之後, 教師指導學生思考有無其他類似的方法通過平衡木, 並請學生嘗試發表試做 2. 教師就學生發表的意見中, 選擇可行性的動作, 讓全班試做與練習 師生共同檢討優缺點, 作為改進之參考依據 期中評量週 3 康軒版教科書單元三 靈巧試身手 1. 操作學習 2. 教師觀察 42

43 節數 使用教材評量方式備註 第十週 表現使用運動設備的能力 表現聯合性的基本運動能力 認識並使用遊戲器材與場地 三 靈巧試身手 4. 創意大考驗 活動一 平衡木上動腦筋 1. 指導全班共同布置場地, 並說明器材名稱及用途 2. 教師提問引導學生思考與討論, 並用身體動作嘗試表現出合宜的答案 :(1) 如何改變身體的伸展或蜷曲, 安全通過平衡木?(2) 想出二種以上 平衡木上單人三點 的身體造型, 例如 : 雙腳接觸平衡木為兩點, 加上單手接觸平衡木即成三點 (3) 如何做出其他 平衡木上單人三點 的身體造型? 活動二 嘗試新動作組合 1. 教師指導學生 2 人一組, 嘗試做出 平衡木上兩人三點 的創意身體造型 2. 教師適時引導, 例如 : 兩人在木上相對牽手, 前面的人 兩腳 踏木成前後弓箭步, 後面的人 單腳 站立, 後腳往後延伸, 即成三點 3. 鼓勵學生多嘗試其他新動作的組合方式, 例如 : 平衡木上兩人四點 平衡木上兩人五點 的身體造型 活動三 綜合練習 1. 教師指導學生將學過的各種平衡木上的動作, 做一個組合性的演練 2. 先從個別性的演練, 再漸進為小組性的演練 因演練人數多, 器材不足時, 可指導學生先在地面上畫出 ( 粉筆 ) 或標出 ( 膠帶 ) 平衡木的長寬, 進行模擬演練, 再依序到平衡木上練習 活動四 發表與觀摩 1. 教師指導學生依 活動三 的演練結果, 分組發表 ( 表演 ), 相互觀摩欣賞 2. 教師引導學生檢討得失, 優點多予鼓勵, 缺失或不理想處建議改善 3 康軒版教科書單元三 靈巧試身手 1. 操作學習 43

44 節數 使用教材評量方式備註 第十一週 體會食物在生理及四 飲食與健康心理需求上的重要性 1. 飲食學問大 瞭解環境因素如何 活動一 飲食行為分析影響到食物的質與量, 並 1. 引導學生發表飢餓和飽足時不同的感覺, 並詢問學生為什麼要進食 探討影響飲食習慣的因 2. 教師說明進食最原始的動機是為了維持生命 每天要按三餐進食, 不要餓肚子, 也不要吃得太飽 素 因為飢餓會讓身體沒有力氣活動, 抵抗力減弱 ; 吃得過飽會造成消化不良, 長期下來還會造成肥食育課程胖 活動二 怎樣做比較好 1. 說明面對食物的誘惑時, 要做正確的判斷和選擇, 需想想食物對健康的影響, 太油 太甜或太鹹的食物要盡量少吃, 以免吃進過多熱量而影響健康 每天飲食以三餐為主, 避免因為食物色 香 味的誘惑而吃進過多熱量 活動三 進食行為自我檢討 1. 請學生檢討並發表自己的進食行為 :(1) 進食的時間 : 是不是集中在某一餐? 是不是常吃點心? (2) 進食的東西 : 是否偏好某些食物? 是否符合健康原則?(3) 進食的場所 : 是否在固定的地方吃東西?(4) 進食的感覺 : 是否有餓的感覺才吃? 進食時是否覺得美味可口? 活動四 飲食選擇大搜查 1. 說明生活中有許多因素影響飲食習慣 :(1) 個人因素 (2) 文化因素 (3) 自然環境因素 (4) 社會環境因素 (5) 家庭因素 各種外在因素均會交互影響食物的選擇, 進而表現在飲食習慣 活動五 檢視家庭飲食習慣 1. 教師說明家庭飲食習慣對每個人的飲食有深遠的影響, 並請學生說一說, 哪些是好的影響? 哪些是不好的影響? 2. 教師請學生就課前的觀察, 發表自己家庭飲食習慣的優點 活動六 飲食習慣追蹤 1. 舉例說明不良飲食習慣及其對健康的影響 2. 師生共同探討改善不良飲食的方法 3 康軒版教科書單元四 飲食與健康 康軒版媒體 教學 DVD 1. 提問回答 2. 學生自評 3. 學生發表 44

45 節數 使用教材評量方式備註 第十二週 培養良好的飲食習四 飲食與健康慣 2. 怎麼吃才健康 辨識食物的安全 活動一 你吃的食物健康嗎? 性, 並選擇健康的營養餐 1. 教師用吸油面紙包住炸雞或薯條, 然後將面紙攤開給學生看, 補充說明油炸食物熱量高, 吃多了點 會有肥胖的危險 食育課程 2. 教師詢問學生平常喝含糖飲料的次數, 並說明含糖飲料沒什麼營養, 而且裡面含有大量的糖, 喝多了容易胖, 還是喝白開水比較健康 活動二 健康餐點的原則 1. 師生共同探討營養健康餐點的原則, 例如 : 選擇多樣化的食物 選購安全的食物 少油 少糖 少鹽 盡量選擇高纖維的食物 活動三 食物紅綠燈 1. 教師引導學生發表正餐之間最常吃哪些零食? 這些食物健康嗎? 2. 分組利用超市或賣場的食品 DM 圖片, 判斷哪些是健康的綠燈食物? 哪些是不健康的紅燈食物? 將綠燈食物貼在海報紙上, 並報告 3. 教師提醒學生平時應注意自己攝取的餐點, 是不是有益生長發育的綠燈食物 至於高油 高糖 高熱量的食物一定要節制食用 活動四 飲食搜查線 1. 教師呈現學生常見的不良飲食習慣, 例如 : 常喝含糖飲料 常吃炸雞 炸薯條等 2. 教師請學生反省自己是否具有上述的這些習慣, 並說明飲食與健康的關係密不可分, 鼓勵學生改進不良的飲食習慣, 以免影響健康 活動五 飲食習慣改造計畫 1. 教師配合課本說明如何運用問題解決的方法來改變飲食習慣 :(1) 確定想解決的問題 (2) 分析問題的成因 (3) 列出解決方案 (4) 採取行動 (5) 檢討再出發 活動六 我能做得到 1. 教師請學生在小組內分享自己想要改進的不良飲食習慣和設定的目標, 並請同組組員簽名見證, 表示一定會做到 3 康軒版教科書單元四 飲食與健康 康軒版媒體 教學 DVD 1. 提問回答 2. 操作學習 3. 教師觀察 4. 學生自評 45

46 節數 使用教材評量方式備註 表現簡單的全身性身體活動 五 舞動韻律風 1. 可愛的鴨子 活動一 鴨子找朋友 1. 教師引導學生討論鴨子的身體構造以及運動型態, 並歸納出重點 :(1) 鴨子的外型 (2) 鴨子走路的姿態 (3) 鴨子的胸 腹部 2. 教師和學生一同運用肢體來探索鴨子的姿態與肢體動作 :(1) 鴨子走路 : 雙腿微彎內八, 四指併攏手背朝上, 放在身體兩側 (2) 鴨子划水 : 雙手放在身體兩側, 手肘彎曲, 向後畫圈圈 (3) 鴨子振翅 : 雙手展開, 上下拍翅 (4) 鴨子吃東西 : 雙手右上左下放在嘴前, 手心相對做上下開合的動作 (5) 鴨子下蛋 : 雙手手肘彎曲, 身體由上而下扭臀 活動二 美國鴨子舞 1. 教師示範說明美國鴨子舞的基本動作 :(1) 雙手四指併攏模仿鴨嘴張合四次 (2) 雙手屈肘在體側上下夾膀, 模仿振翅四次 (3) 雙手自然屈肘在體側, 模仿鴨尾搖臀四次 (4) 雙手在胸前拍手四次 (5)1 4 動作反覆做四次 (6) 兩人勾右臂互繞圈做跑跳步, 再換邊重複 (7) 上述動作反覆做兩次 2. 教師兩人一組, 配合音樂跳美國鴨子舞 前奏 12 拍手插腰預備, 教師帶領學生圍成雙重圓, 將學生分成內圈與外圈, 配合音樂跳, 但在拍手 2 拍之後, 可以做兩種變化 3 康軒版教科書單元五 舞動韻律風 康軒版媒體 教學 CD 教學 DVD 1. 教師觀察 2. 操作學習 第十三週 46

47 節數 使用教材評量方式備註 第十四週 表現簡單的全身性身體活動 養成規律運動習慣, 保持良好體適能 五 舞動韻律風 2. 身體動一動 活動一 歡樂學舞步 1. 教師帶領學生配合律動性強的音樂做簡單的走 跑 跳等組合足步動作, 以達到暖身的目的 2. 教師說明並示範下列各種舞步, 並讓學生分組練習與試做 : 原地踏步 踏併步 麻花步 活動二 手臂變化多 1. 教師示範說明下列各種手臂動作, 讓學生分組練習 : 屈伸肘 ( 上 側 下 ) 拍手 繞腕 手臂上下揮動 2.3~4 人一組, 教師指導學生將屈肘舉臂動作改編, 例如 : 變換舉臂方向或屈肘位置 活動三 手舞足蹈 1. 教師引導學生運用常見的肢體動作, 配合基本的舞蹈步伐, 各自設計手腳組合的動作, 例如 : 踏步加拍手等 2. 音樂開始, 教師可指定學生帶領全班做手臂加上足部的組合動作 慢慢融入有氧運動的觀念, 引導學生隨著音樂將動作步伐由慢到快再到慢, 做一完整的律動練習, 培養有氧運動觀念和基礎 活動四 請你跟我這樣做 1. 帶領學生利用上一節所練習的手腳動作, 配合音樂做暖身有氧活動 2. 適時指定熟練學生帶動全班做動作 活動五 身體動一動 1. 教師介紹有氧運動, 讓學生了解有氧運動可以有效促進脂肪燃燒, 並且幫助較為瘦弱的學生增進心肺功能以及增強抵抗力 2. 指導學生模仿各種休閒運動的手部動作與上一節課所學到的舞步組合起來, 例如 : 跳繩手部動作加麻花步 3. 教師不使用口令, 純粹以動作帶領約 5~6 分鐘, 再慢慢的提高強度, 保持定常狀態後再慢慢的降低強度 3 康軒版教科書單元五 舞動韻律風 康軒版媒體 教學 CD 教學 DVD 1. 操作學習 2. 學生發表 47

48 節數 使用教材評量方式備註 第十五週 瞭解健康的定義, 並指出人們為促進健康所採取的活動 健康促進議題 健康體位 六 健康小達人 1. 健康生活有一套 活動一 什麼是健康 1. 健康不但要有健康的身, 還要有健康的心 2. 師生共同討論健康的行為可以表現在日常生活中的哪些方面 活動二 多管齊下拼健康 1. 教師說明生活中許多習慣和態度都與自己的健康有關, 例如 : 每天至少運動 30 分鐘 2. 分組討論 : 一週中做到哪些和健康有關的生活習慣? 哪些習慣需要改進? 活動三 有益健康的決定 1. 教師說明學會做決定的技巧, 可以幫助自己做個明智的決定 2. 教師說明做決定的步驟 :(1) 先確定你必須做決定 (2) 列出所有可能的選擇 (3) 列出所有選擇的優缺點 (4) 做出決定 活動四 流感風暴 1. 演出布偶劇 感冒記, 呈現咳嗽病癥, 說明流感不同於一般感冒, 得了流感會有發高燒 嚴重的肌肉痠痛和極度疲倦的症狀, 而且它的傳染力極強, 很容易造成大流行 2. 教師說明流行性感冒的傳染途徑 活動五 防疫寶典 1. 教師說明良好的個人衛生習慣可以減少感染疾病的機會 2. 請學生分組討論平時如何做好防疫措施, 將討論結果以短劇演出來 活動六 正確戴口罩 1. 教師說明罹患流感, 除就醫外, 盡量避免外出 並示範正確戴口罩的方法 活動七 疾病大家談 1. 請學生發表自己得過的疾病 症狀 疾病形成的可能原因及情形 2. 師生共同討論生病和健康時的感受有何不同? 生病對個人生活有哪些影響? 生病時的處理方法有哪些? 3 康軒版教科書單元六 健康小達人 康軒版媒體 教學 DVD 1. 學生自評 2. 教師觀察 3. 提問回答 4. 操作學習 48

49 節數 使用教材評量方式備註 瞭解健康的定義, 並指出人們為促進健康所採取的活動 描述人們獲得健康資訊 選擇健康服務及產品之過程, 並能辨認其正確性與有效性 六 健康小達人 1. 健康生活有一套 活動八 照顧方式問與答 1. 說明生病時自我照顧的注意事項 : 擤鼻涕時不可太用力 ; 讓身體得到充分的休息 活動九 遠離疾病有妙方 1. 平時應養成哪些衛生習慣以避免病菌進入引發疾病? 例如 : 不可與別人共用毛巾 牙刷等物 ; 經常修剪指甲並養成勤洗手的習慣 3 康軒版教科書單元六 健康小達人 康軒版媒體 教學 DVD 1. 提問回答 2. 教師觀察 3. 學生自評 第十六週 健康促進議題 健康體位 2. 消費停看聽 活動一 消費經驗大家談 1. 教師詢問學生這週是否和家人一起去購物消費? 請學生發表購買的物品有多少是為了需要而購買? 有多少是為了滿足個人欲望而購買? 2. 教師強調購物應該有計畫, 每個人都應該學會明智的選購物品 活動二 選購前中後 1. 保健用品大致可分為兩大類, 一類是清潔用品, 例如 : 牙膏 牙線等 另一類具有保護及醫療作用, 例如 : 口罩等 保健用品與我們的健康有密切關係, 選購前參考資訊, 做好選擇 活動三 當個聰明的消費者 1. 請學生模擬選購情境, 以小組討論的方式練習選購的過程, 並發表選購過程所考慮的事項及最後決定 活動四 千萬 藥 小心 1. 師生對藥品廣告進行分析, 並提醒學生許多藥品廣告都誇大不實, 只要有任何一項分析內容不確定, 就不應購買 活動五 藥品廣告大展 1. 各組推派一位代表, 上臺展示該組的藥品廣告, 並報告討論的結果 2. 教師綜合各組的報告, 說明如何分辨不實的藥品廣告 49

50 節數 使用教材評量方式備註 說明並演練預防及處理運動傷害的方法 表現簡單的全身性身體活動 表現聯合性的基本運動能力 七 跑跳好體能 1. 遠離運動傷害 活動一 要運動也要安全 1. 教師引導學生討論 運動應在怎樣的環境下進行?, 教師和學生一同歸納共識 : 在空曠場地打棒球 ; 在球場打球 ; 運動場地平整, 不可坑坑洞洞等 活動二 預防運動傷害 1. 教師引導學生共同討論 預防運動傷害的方法, 教師和學生一同歸納 預防運動傷害 的共識, 例如 : 運動前要做好暖身活動 ; 了解在遊戲或運動中做出遵守規定的運動行為 ; 在合宜和安全的環境條件下運動等 活動三 運動傷害的處理 1. 教師講解說明 腳踝扭傷簡易的處理方式, 並請學生提問與 腳踝扭傷簡易的處理方式 相關的問題, 師生充分討論 意見交流 3 康軒版教科書單元七 跑跳好體能 1. 提問回答 2. 學生發表 3. 操作學習 4. 教師觀察 第十七週 2. 繞物接力跑 活動一 繞圓接力遊戲 1. 教師於課前畫出一條寬約 1 公尺的 跑道, 亦即運用直徑約 10 公尺及 12 公尺的雙重圓, 以內外圈相差的 1 公尺作為 跑道, 再於跑道上畫出三等分的 區隔線, 放置 3 個三角錐 ( 以標幟旗 紙箱替代亦可 ) 作為接力點 2. 接力前, 教師指導學生分成三組成 人 字型, 站在內圈預備 第一組第一人手持接力棒跑向第二組, 完成傳接後再由第二組傳接到第三組 ; 第三組繼續傳接給第一組的第二個人, 如此反覆輪流練習 活動二 安全傳接動線 1. 依場地講解規則, 強調 安全傳接動線 2. 比賽前, 同組人約 4~6 人都須站在 預備區 內 各組第一人向前快跑至接近標的物時, 重心降低 減緩速度 繞標的物, 再向原出發方向跑回 藉由 繞物接力 遊戲來熟練安全的傳接動線 50

51 節數 使用教材評量方式備註 第十八週 第十九週 表現簡單的全身性身體活動 表現聯合性的基本運動能力 表現簡單的全身性身體活動 表現聯合性的基本運動能力 七 跑跳好體能 2. 繞物接力跑 活動三 繞物接力比賽 1. 依據 活動二 布置場地, 全班分成 2~4 組, 進行 繞物接力 遊戲比賽 2. 待比賽一次之後, 教師帶領學生檢討比賽過程中的優缺點, 檢討後重新進行一次 活動四 連續繞物接力 1. 全班分成 2~4 組, 做繞物接力的進階遊戲, 為 連續繞物接力 遊戲比賽 增加標的物的置放, 由一個增加為三個, 跑者的去程與返程, 均要繞過標的物, 形成 S 型路線, 考驗學生跑步速度與方向的控制能力 活動五 穿梭繞物接力 1. 全班分成 2~4 組, 每組再分成兩個小組分別站在跑道兩端, 進行比賽時, 左端學生持接力棒按照 活動二 安全傳接動線 的原則, 中途繞過 標的物 一圈, 再跑向右端完成傳接, 接著繼續由右端用相同方式傳接到左端 活動六 直道慢跑接力 1. 在跑道上畫出 起跑線, 起跑線 前 12~15 公尺處再畫兩條線, 形成 3 公尺長的 第一接力區, 依此原則向前再畫線 3. 跳躍來闖關 活動一 看我跳 跳 跳 1. 四人蹲立持橡皮筋繩 其中一人蹲立在中間, 拉住三條橡皮筋繩的一端 ; 另外三人各持橡皮筋繩的另一端, 如放射狀般分開蹲立 橡皮筋繩的高度, 由教師依據跳躍者的能力設定在蹲立者的肩部 頭部 舉手的高度等 同組其他夥伴則在橡皮筋繩中自由的跳躍過繩 活動二 勇闖蜘蛛網 1.6 人蹲立面向圓心, 圍成直徑 4 公尺的圓, 相對共拉一條橡皮筋繩 (6 人共有 3 繩 ), 其他人則在橡皮筋繩中進行跳躍過繩的動作 七 跑跳好體能 3. 跳躍來闖關 活動三 左右側跳 1. 利用兩個固定座, 將橡皮筋繩繫在高約 30 公分之處 教師指導學生側立於橡皮筋繩的左邊, 接著運用雙腳的瞬間起跳側越過繩, 並側立橡皮筋繩右邊 2. 反覆練習左右側跳的動作若干次 橡皮筋繩的高度可依學生練習情況彈性調整 活動四 向前跳躍過繩 1. 教師指導學生進行 向前跳躍過繩 遊戲, 場地布置同 活動三 2. 運用 雙腳跳或單腳跳 的方式過繩 過繩成功時, 可再向更高的紀錄挑戰 活動五 跳躍轉身過繩 1. 同 活動四, 唯 跳躍過繩 之後, 隨即在空中轉身 ( 面向原起跳方向 ) 後落地 3 康軒版教科書單元七 跑跳好體能 3 康軒版教科書單元七 跑跳好體能 1. 操作學習 2. 教師觀察 1. 操作學習 2. 教師觀察 51

52 節數 使用教材評量方式備註 第二十週 表現簡單的全身性身體活動 表現聯合性的基本運動能力 七 跑跳好體能 3. 跳躍來闖關 活動六 連續雙腳跳躍過繩 1.6 人兩兩面相對並蹲立, 兩人相距約兩大步, 共拉一條橡皮筋繩 2. 雙腳併立雙膝微彎, 利用雙臂前後上下擺振, 並趁雙臂上擺時, 雙腳彈跳過繩, 連續完成三次而不碰觸到橡皮筋繩, 即算成功 ; 成功者可繼續挑戰更高的高度 活動七 連續單腳起跳躍過繩 1. 教師指導學生 6~8 人一組, 方法同 活動六, 唯 雙腳跳 改 單腳跳 活動八 我能跳多高 1. 指導學生以教室椅替代跳高架, 相距約 3 公尺, 中間綁橡皮筋繩 2. 從最低的高度跳起, 運用跳高技巧, 跳越橡皮筋繩 再調整橡皮筋繩的高度, 慢慢挑戰 活動九 技優示範及觀摩 1. 教師指定技優同學做出示範動作 2. 其他同學欣賞觀摩 師生一起檢討得失及優缺點 休業式 3 康軒版教科書單元七 跑跳好體能 1. 操作學習 2. 教師觀察 52

53 新竹市曙光國民小學 105 學年度四年級下學期健康與體育領域課程計畫表 一 本領域每週學習節數 3 節, 本學期共 60 節 二 本學期課程架構 : 第一單元我們是球友 第 1 課傳接與投籃第 2 課小組對抗賽第 3 課傳接躲避球第 4 課桌球小天地 設計者 : 陳柏宏 第二單元迎向青春期 第 1 課成長路快慢行第 2 課青春你我他第 3 課關心與尊重 第三單元槓鈴平衡樂 第 1 課單槓變化多第 2 課木上平衡行第 3 課一起鈴來瘋 健體 4 下 第四單元天然災害知多少 第 1 課天搖地動第 2 課颱風來襲 第五單元舞蹈小精靈 第 1 課線條之舞第 2 課快樂的跳舞 第六單元健康耳鼻喉 第 1 課耳鼻喉健康診所第 2 課耳鼻喉守護者 第七單元跑跳水中游 53 第 1 課棒棒相接第 2 課耐力小鐵人第 3 課沙坑小飛人第 4 課游泳前哨站

54 三 本學期學習目標 : ( 一 ) 學習競賽規則, 和遵守規則的觀念 ( 二 ) 了解青春期的生長變化 ( 三 ) 訓練平衡感和肢體的穩定性 ( 四 ) 了解防災知識以提高緊急應變的能力 ( 五 ) 培養舞蹈的興趣 ( 六 ) 了解耳鼻喉的相關知識 ( 七 ) 具備籃球的傳接球 ; 躲避球的閃躲和攻擊能力 ; 桌球的手法和步法 ( 八 ) 學習籃球 桌球和躲避球的比賽規則 ( 九 ) 了解青春期產生的變化, 肯定自我價值, 學習正確的性別觀念 ( 十 ) 了解單槓 平衡木及跳箱的基本動作要領 ( 十一 ) 建立遇到天然災害的緊急應變能力, 並參與災後社區環保和衛生工作 ( 十二 ) 運用肢體探索和線條遊戲, 體驗創作的樂趣, 並強調兩性互相尊重的態度 ( 十三 ) 能保護自己的耳鼻喉以維護健康 ( 十四 ) 具備田徑和游泳的基本技能 54

55 四 本學期課程內涵 : 教學期程領域及議題能力指標主題或單元活動內容節數使用教材評量方式備註 第一週 表現全身性身體活動的控制能力 瞭解運動規則, 參與比賽, 表現運動技能 在遊戲或簡單比賽中, 表現各類運動的基本動作或技術 一 傳接與投籃 2. 小組對抗賽 活動一 運球對抗賽 1. 教師將全班分成兩組進行對抗賽, 學生在籃球場內活動 ( 半場或全場均可 ), 一邊運球, 一邊設法將手中的便利貼拍貼到對方運球者的手臂上, 並同時注意運好自己的球 遊戲結束, 由教師統計便利貼的顏色和數量, 手臂上便利貼較多的組別輸 活動二 傳球對抗賽 1. 聽教師哨音, 圈內組員開始按順時針方向, 依次以胸前傳球方式傳球給圓周上的同組組員, 組員接球後立刻把球傳回中間組員, 以此原則進行 2. 最先完成的組別即獲勝 活動三 投球對抗賽 1. 教師將全班分成兩組進行對抗賽, 在籃框下的弧線前, 每人輪流投籃 5 次 2. 每投進一球得 1 分, 所有人都輪流過後, 教師統計總分, 得分較多的組別獲勝 3. 傳接躲避球 活動一 傳接球練習 1. 教師安排三種傳接方式做訓練 : (1) 雙人傳接球 : 兩人一組相對站立, 距離約 5 公尺, 兩人互傳一球, 將球傳向接球者胸前 (2)3 人傳接 1 球 :3 人站成三角形, 各自距離約 5~8 公尺 先由第一個傳給第二個, 第二個再回傳給第一個 ; 接著第一個傳給第三個, 第三個傳給第二個, 再回傳給第三個 ; 最後第三個再傳回第一個, 此為一個循環 依此進行 2~3 次後, 交換位置繼續練習 (3)3 人傳接 2 球 :3 人站立位置成三角形, 以兩個球進行傳接練習, 進行方式和 (2) 相同, 差異在 3 人傳接兩球的默契要更好, 否則容易發生傳接失誤的情況 3 康軒版教科書 1. 操作學習單元一 傳接 2. 提問回答與投籃 依據班級人數準備足夠的籃球 55

56 節數使用教材評量方式備註 第二週 表現全身性身體活動的控制能力 在活動中表現身體的協調性 瞭解運動規則, 參與比賽, 表現運動技能 在遊戲或簡單比賽中, 表現各類運動的基本動作或技術 一 傳接與投籃 3. 傳接躲避球 活動二 閃躲練習 1. 面對的兩人反覆傳球作攻擊練習, 站在中間者練習閃躲技巧, 例如 : 蹲 跳 側身閃等 2. 練習中, 閃躲者如被擊中, 便與攻擊者交換角色, 如此反覆練習閃躲技巧, 也可同步練習攻擊的能力 活動三 綜合練習 1. 綜合練習規則如下 : (1) 攻擊組練習從傳球組的手上接到球後, 投擲直球或反彈球做攻擊, 但不可越線 不可踩線 (2) 閃躲組練習閃躲, 可以接球, 但不能踢球, 只要被球碰到身體就算出局 (3) 傳球組負責將準備好的躲避球依序輪流傳給攻擊組, 讓攻擊組練習 (4) 各組人員全都輪過一次之後, 三組交換任務, 反覆練習 活動四 計時攻擊賽 1. 計時攻擊賽規則如下 : (1) 攻擊組可以投擲直球或反彈球攻擊閃躲組, 但不可越線 不可踩線 不可傳球給同組組員 (2) 閃躲組可以閃躲或接球後傳給撿球組, 但不能踢球, 若被球碰到身體就算出局 (3) 每場計時 5 分鐘, 輪流擔任攻擊組, 擊中一人得 1 分 看看哪一組攻擊組得分最多 活動五 躲避球比賽正式規則 1. 教師引導學生對躲避球規則有共識, 再進一步說明新式躲避球的比賽規則 活動六 躲避球比賽 1. 全班分為三組進行新制躲避球比賽 4. 桌球小天地 活動一 擊球過網遊戲 1. 各組分開在不同球桌同時開始, 每組每次 1 人, 自己朝桌面丟反彈球, 接著擊球到對面球桌, 對面組員協助接球 2. 每人計時 1 分鐘, 成功擊球過網得 1 分, 每人輪流進行擊球練習, 累計總分最高的組別獲勝 3 康軒版教科書 1. 操作學習單元一 傳接 2. 教師觀察與投籃 足夠教學用的躲避球 球籃數個, 並依據學生人數準備每人一顆桌球 一枝桌球拍 ( 直拍或橫拍皆可 ) 56

57 節數使用教材評量方式備註 第三週 表現全身性身體活動的控制能力 在活動中表現身體的協調性 在遊戲或簡單比賽中, 表現各類運動的基本動作或技術 一 傳接與投籃 4. 桌球小天地 活動二 擊球訓練站 1.1 人擔任 小教練, 將球丟在指定區內 ;1 人擔任 小球員 負責揮拍擊球 ; 其他組員擔任 管理者 幫忙撿球 2. 小球員將球籃中的球自丟自擊, 打完後換人, 原來擔任 小球員 者換當 小教練, 原來擔任 小教練 者換當 管理者, 管理者 則依序擔任 小球員, 以此類推 活動三 發球規則 1. 發球者必須用手把球向上拋起 ( 與地面垂直 ), 但不可讓球旋轉 2. 拋球的高度是在球離開手掌之後拋起至少 16 公分 3. 當球從拋起的最高點落下後, 發球才可擊球 4. 擊球後, 球應先觸及己方的球桌, 後越過球網, 再觸及對方的球桌 活動四 發球練習 1. 一人持拍練習發球, 另一人在對面接球, 接到後將球傳回給持拍者 2. 一人發球 10 次後, 發球與接球者角色互換, 反覆練習 活動五 發球遊戲 1. 教師指導學生 3 人一組練習 一人是發球者, 一人是裁判, 另一人到發球者的對面接球 2. 發球者練習發球過網 10 次, 成功一次得 1 分 3. 發球者發球 10 次後, 三人角色輪替 活動六 認識桌球比賽規則 1. 教師說明桌球相關規則為三戰兩勝制, 可鼓勵學生利用課餘時間練習 活動七 桌球單打遊戲 1. 三人一組進行單打比賽, 其中一人擔任 小裁判, 採三戰兩勝制 活動八 挑戰單打王 1. 組內初選後選出優勝者為代表, 與其他優勝者進行單打比賽 活動九 四人桌球遊戲 1. 採一球桌四人方式進行練習 3 康軒版教科書 1. 操作學習單元一 傳接 2. 教師觀察與投籃 球籃數個, 並依據學生人數準備每人一顆桌球 一枝桌球拍 ( 直拍或橫拍皆可 ) 57

58 節數使用教材評量方式備註 第四週 辨識影響個人成長與行為的因素 探討各年齡層的生理變化, 並有能力處理個體成長過程中的重要轉變 健康促進議題 性教育 二 迎向青春期 1. 成長路快慢行 活動一 你快我慢沒關係 1. 教師請學生進行戲劇表演, 劇情簡介 : 奇奇表示自己在學校測量身高時是全班最矮的學生, 由於雙胞胎哥哥和姐姐都很高, 他很疑惑自己怎麼會這麼矮? 此時, 哥哥和姐姐安慰他, 並幫助他了解, 在青春期開始或升上國中後, 就可能開始長高 2. 透過戲劇引導學生關心自己的生長發育狀況, 每個人進入青春期的時間不盡相同 活動二 成長階段比一比 1. 教師說明成長會帶來許多身心上的變化, 請學生自由發表從小到大, 在不同階段有哪些不同的變化 活動三 成長祕訣 1. 教師說明影響成長的因素很多, 除了遺傳 內分泌等先天因素外, 還有很多方法可以改善生長情況 教師配合課本說明成長的祕訣 : (1) 睡飽飽 長得高 : 睡眠不足會影響生長 熟睡時, 生長激素會大量分泌, 想要長得高就千萬別熬夜 (2) 營養佳 發育好 : 均衡飲食, 可以提供生長所需的熱量和營養 ; 乳製品可以提供骨骼成長所需的鈣質 (3) 常運動 身體壯 : 運動可以加快血液循環, 刺激生長激素的分泌 (4) 姿勢對 儀態美 : 保持正確良好的姿勢, 才不會影響生長發育 活動四 我的成長規畫 1. 教師說明成長規畫的施行步驟 2. 請學生依據上述步驟檢視自己的生活習慣, 思考並寫下改進目標和執行策略 3 康軒版教科書 1. 學生發表單元二 迎向 2. 學生自評青春期 3. 提問回答全班的身高 體重資料 影響生長發育的相關資料 康軒版媒體 教學 DVD 58

59 節數使用教材評量方式備註 第五週 探討各年齡層的生理變化, 並有能力處理個體成長過程中的重要轉變 健康促進議題 性教育 二 迎向青春期 2. 青春你我他 活動一 青春信箱 1. 教師說明每個人進入青春期的時間不同, 通常女生進入青春期的時間比男生早, 大約在 10~14 歲之間 ; 男生則是在 12~17 歲之間 2. 教師說明在青春期階段身心會有很大的變化, 詢問學生對青春期有什麼期待或疑問, 請學生在紙條上寫下自己對青春期的疑惑並投入青春信箱中 活動二 認識青春期 1. 教師配合第二性徵圖片 影片或簡報教材, 展示成熟男性和女性在身體外觀的不同之處 活動三 青春大不同 1. 教師配合課本圖文說明女性進入青春期後, 就會有月經出現, 表示生理上已經具有生育能力 男性從青春期起, 體內會分泌精液, 當分泌量過多時, 就會自然排出體外, 這種現象大多發生在睡夢中, 稱為夢遺, 表示男性生理的成熟 活動四 青春連線 1. 各組在紙上畫一個 4 4 的格線, 並在格子裡任意填上 1~16 的數字 2. 教師提出問題, 讓學生舉手搶答 答對問題的組別可以進行賓果遊戲, 先連成一線的組別獲得優勝 活動五 酷妹看過來 ' 1. 教師配合課文引導學生共同討論女生在月經期間應注意的事項 活動六 帥哥看過來 1. 教師配合課文引導學生共同討論男生在青春期應注意的事項 3 康軒版教科書 1. 學生發表單元二 迎向 2. 操作學習青春期 3. 提問回答第二性徵的圖片 影片或簡報 準備一個青春信箱 4 5 人一組, 各組準備一張白紙 紙褲及不同型號的衛生棉 康軒版媒體 教學 DVD 59

60 節數使用教材評量方式備註 第六週 檢視兩性固有的印象及其對兩性發展的影響 分析自我與他人的差異, 從中學會關心自己, 並建立個人價值感 健康促進議題 性教育 二 迎向青春期 3. 關心與尊重 活動一 非關男女 1. 教師說明受到第二性徵的影響, 青春期的男女生在身體上會有明顯的不同 詢問學生 : 除此之外, 男女生之間還有哪些差異? 是因為性別所造成的嗎? 2. 師生共同討論長輩對男女生有不同的期望是恰當的嗎? 男生一定要勇敢堅強, 女生一定要溫柔體貼嗎? 請學生思考後表達自己的想法 3. 教師適時澄清觀念, 鼓勵學生破除性別刻板印象, 女生也可以勇敢堅強 男生也可以溫柔體貼, 這樣才可以充分發揮個人潛力, 不因性別刻板印象而畫地自限 活動二 不受性別限制 1. 教師請學生思考自己將來想從事的職業, 並將職業名稱寫在白紙上 2. 教師適時澄清觀念, 讓學生認知適合的職業沒有男女之分, 每個人都可以依自己的興趣 志向來選擇職業 活動三 刮目相看 1. 教師說明每個人都有優點也有缺點, 多發揮優點, 努力改進缺點, 讓自己感覺更好, 更喜歡自己 活動四 知己知彼 1. 教師說明能肯定自己的人, 不會因為自己的缺點而自卑, 重要的是要接納它或改進它 2. 各組推派代表上台分享課前蒐集的成功人士資料 3 康軒版教科書 1. 學生發表單元二 迎向 2. 學生自評青春期 學生課前討論, 找一位組員們所崇拜的人, 例如 : 音樂 運動或科技等方面的成功人物, 分析他的優點和缺點, 以及他如何克服困難, 獲得成就 康軒版媒體 教學 DVD 60

61 節數使用教材評量方式備註 第七週 在活動中表現身體的協調性 在遊戲或簡單比賽中, 表現各類運動的基本動作或技術 參與團體活動, 體察人我互動的因素及增進方法 三 槓鈴平衡樂 1. 單槓變化多 活動一 跳上跳下 1. 教師指導學生在單槓下方布置軟墊, 並特別加強身體各關節 ( 頸 肩 肘 腕 膝 踝等 ) 的繞環暖身運動 活動二 下槓方法 教師示範並指導學生練習下槓方法 : (1) 自然下槓 : 跳躍上槓後, 以腹部為中心, 雙腳自然落地下槓 (2) 擺振下槓 : 跳躍上槓後, 以腹部為中心, 雙腳先伸直向前擺, 接著雙腳向後擺, 腰先離開單槓, 再用兩手推開單槓後雙腳落地 (3) 向前迴環下槓 : 跳躍上槓後, 複習三年級學過的教材, 做出 向前迴環下 的動作 即腹部緊靠單槓, 由上半身的重心導引, 向前下方迴環, 待下半身通過單槓後雙腳落地, 雙手離槓 活動三 單槓猜拳遊戲 1.4~6 人一組, 其中一人跳躍上槓, 其餘站在槓下用手輪流和槓上用腳的同學猜拳 ( 剪刀 雙腿交叉, 石頭 雙腿併攏, 布 雙腿打開 ) 2. 上槓者猜贏時, 繼續留在槓上接受挑戰 ; 猜輸時, 接受槓下猜贏者的指令, 做出三種下槓方法的其中一種動作下槓, 再由下一位同伴跳躍上槓, 如此反覆進行猜拳遊戲活動 活動四 跳躍上槓轉身下槓 1. 練習轉身下槓的技巧 : (1) 跳躍上槓後, 在槓上做出靜止的動作若干秒 (2) 單 ( 右 ) 腳跨過單槓, 轉身二分之一騎撐於單槓上 (3) 改變雙手握槓方向 (4) 另一 ( 左 ) 腳跨過單槓, 做出雙腿伸直併攏的姿勢下槓 (5) 選擇 活動二 下槓動作, 包括 自然下槓 擺振下槓 和 向前迴環下槓 活動五 槓下懸垂向前蹬擺 1. 雙手正握單槓, 雙腳離地屈膝懸垂, 來回擺盪, 雙腳向前 向上蹬擺, 雙手離槓 雙腳落地, 落地點離槓 1 公尺以上 3 康軒版教科書 1. 操作學習單元三 槓鈴 2. 教師觀察平衡樂 體操用的安全軟墊布置於單槓下方 61

62 節數使用教材評量方式備註 第八週 在活動中表現身體的協調性 在遊戲或簡單比賽中, 表現各類運動的基本動作或技術 三 槓鈴平衡樂 2. 木上平衡行 活動一 撐箱上木 1. 教師指導學生完成以下動作 : (1) 助跑 3~5 步後, 雙腳踩踏板, 接著雙手五指略微分開, 按壓在縱向跳箱上, 寬與肩同 ; 同時雙腳併腿屈膝向上跳, 落在縱向跳箱上, 最後雙手離箱成蹲立狀 (2) 兩手一前一後, 同時向前按壓平衡木, 接著兩腳也一前一後屈膝向前跳, 落在平衡木上, 最後雙手離開平衡木成站立狀 (3) 在平衡木上行進, 走到平衡木的末端兩腳向前 向上跳再雙腳落地, 落地時雙手保持平衡, 完成下木動作 活動二 踏跳箱上木 1. 教師指導學生完成以下動作 : (1) 助跑 3~5 步後, 用慣用腳 ( 單腳 ) 踩踏板起跳, 另一腳踏上跳箱的近端 ( 靠近踏板處 ), 再向前走一步到跳箱的遠端 ( 靠近平衡木處 ) (2) 輕跳到平衡木上成站立狀 (3) 在平衡木上做出向前 轉身向後 側行等行進動作, 最後兩腳向前向上跳躍落地 落地時, 雙手保持平衡, 完成下平衡木的動作 活動三 木上大挑戰 1. 在平衡木上挑戰以下動作 : (1) 撐箱上木 (2) 平衡木上來回行進 (3) 在平衡木上模仿稻草人 金雞獨立或小鳥單腳站立展翅, 靜止 5 秒以上 (4) 在平衡木上用腰部搖動呼拉圈 5 次以上不掉落 (5) 完成下平衡木 活動四 木上闖關王 1. 教師指導學生在平衡木上完成 活動三 挑戰動作的闖關遊戲, 每關得分為 1 2 分 2. 每關設關主 1 人, 並授予評分權, 可依關主觀察闖關者的表現優劣, 給予 1 2 分, 五關合計最高分為 10 分 3 康軒版教科書 1. 操作學習單元三 槓鈴 2. 教師觀察平衡樂 體操用的安全軟墊 4 塊 平衡木 2 具 呼拉圈 2 個 軟質球 2 顆 62

63 節數使用教材評量方式備註 第九週 在活動中表現身體的協調性 在遊戲或簡單比賽中, 表現各類運動的基本動作或技術 透過運動瞭解本土與世界文化 參與團體活動, 體察人我互動的因素及增進方法 三 槓鈴平衡樂 3. 一起鈴來瘋 活動一 扯鈴故事 1. 教師引導學生了解扯鈴的源流文化 活動二 扯鈴家族 1. 教師配合實際物品或課本圖片介紹扯鈴的種類 材質 活動三 扯鈴前準備 1. 教師指導學生操作扯鈴前準備工作 活動四 遛鈴拉鈴 1. 教師指導學生將鈴繩勾放於扯鈴軸心, 順著扯鈴行進方向在地上 遛鈴 2. 教師指導學生拉鈴, 將鈴繩勾放於扯鈴軸心, 人正對 鈴面 的方向, 接著 右手拉高 同時左手放低, 再 左手拉高 同時右手放低 多次練習 活動五 低手交叉運鈴 1. 教師示範並提醒慣用右手的學生, 右棍線交叉在裡邊, 慣用左手者則反之 2. 低手交叉運鈴步驟 : 右手低 左手高 右手往軸心上方拉高時, 緊密拉靠著扯鈴軸心來移動鈴繩 ; 當右手拉高到最後, 手腕必須再 抽揚快擺 一次, 以增加扯鈴旋轉的速度 左手配合動作時, 只需輕 緩拉起, 不可用力抽動 活動六 開線運鈴 1. 教師指導學生學習開線運鈴, 鈴繩打開成 V 形 ( 不必交叉繩或軸心繞繩 ), 人正對 鈴面 的方向, 順勢轉動運鈴, 剛開始鈴速不可太快, 保持穩定性 活動七 平衡調鈴 1. 教師說明 調鈴 的動作要領, 以慣用右手為例, 如果扯鈴的鈴面外側高 內側 ( 靠近身體 ) 低, 則須右手前擺 左手後擺, 讓扯鈴回復平衡狀態 活動八 金雞上架 1. 教師示範並指導學生 金雞上架 的動作要領 活動九 螞蟻上樹 1. 教師示範並指導學生 螞蟻上樹 的動作要領 活動十 扯鈴表演會 1. 請學生以個別或小組自行設計表演內容並演出 期中評量週 3 康軒版教科書 1. 操作學習單元三 槓鈴 2. 教師觀察平衡樂 3. 學生發表練習用的扯 4. 提問回答鈴, 每人一鈴 63

64 節數使用教材評量方式備註 第十週 覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助 判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善 評估危險情境的可能處理方法及其結果 國防 了解年度全民防衛動員 ( 萬安 ) 相關演習的性質與目的 防災 能分辨不同的活動場所內可能產生不同的災害 能預先察覺生活環境中潛在的危機 在個人生活環境中, 能指出生活周遭既有及潛存的災害 能知道災害發生時, 個人應具有的應變知識 健康促進議題 安全教育與急救 四 天然災害知多少 1. 天搖地動 活動一 地震災害 1. 請學生自由發表地震會帶來哪些災害 例如 : 牆壁龜裂 屋瓦掉落 門窗扭曲變形 房屋倒塌 電線杆倒塌 路面受損 鐵軌彎曲 加油站及瓦斯管線破裂引起震後火災 活動二 地震應變措施 1. 教師課前將學生分組,4~5 人一組, 請各組參考課前所蒐集的資料, 分別就不同情境討論可行的避難方法及自我保護的方法 活動三 居家防震措施 1. 教師說明平時就應做好防震措施, 並熟練逃生及應變技巧, 才能將傷害降到最低 主要請學生熟記三個重要措施 : (1) 固定家具 櫥櫃, 以防翻倒或移位 例如 : 將冰箱的前腳用墊片固定防止滑動 ; 照明燈具應固定吊掛在牆上 ; 櫥櫃用 L 型鐵片固定於牆上 (2) 知道家裡的瓦斯 自來水及電源安全閥如何開關 (3) 了解家裡的安全角落, 並熟悉自家的逃生路線 活動四 居家安全角落 1. 教師分配學生 4~5 人為一組, 各組根據課本中的家庭平面圖討論下列問題 : (1) 遇到地震時, 躲在圖中哪些位置比較安全? 為什麼? (2) 逃生路線該如何安排?( 最好有兩個逃生路線和出口 ) 2. 討論後, 請各組推派代表報告 3. 回家後與家人討論自家中安全的避難位置和逃生路線, 並確實演練地震發生時的避難技巧 教師亦可利用教室做演練, 請學生找出教室中的安全角落並練習技巧 活動五 緊急避難包 1. 教師說明除了熟悉家中安全避難角落外, 平時家裡應該準備緊急避難物品 2. 教師統整說明緊急避難物品大致分為六類 3 康軒版教科書 1. 操作學習單元四 天然 2. 提問回答災害知多少 完整的緊急避難包 學生家裡的平面圖 康軒版媒體 教學 DVD 64

65 節數使用教材評量方式備註 第十一週 運用食品及營養標示訊息, 選擇符合營養 安全 經濟的食物 明瞭食物的保存及處理方式會影響食物的利用價值 安全性 外觀及口味 覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助 判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善 評估危險情境的可能處理方法及其結果 調查 分析生活周遭環境問題與人體健康的關係 參與社區中環保活動或環保計畫, 並分享其獲致的成果 國防 了解年度全民防衛動員 ( 萬安 ) 相關演習的性質與目的 防災 能分辨不同的活動場所內可能產生不同的災害 能預先察覺生活環境中潛在的危機 在個人生活環境中, 能指出生活周遭既有及潛存的災害 能知道災害發生時, 個人應具有的應變知識 健康促進議題 安全教育與急救 食育課程 四 天然災害知多少 2. 颱風來襲 活動一 做好防颱準備 1. 教師請學生自由發表 : 颱風來臨時可能發生哪些危險 2. 師生共同討論颱風來臨前應該做哪些防範工作 活動二 減少颱風災害 1. 教師請學生展示課前所蒐集的颱風資料, 並從自行蒐集的資料中, 整理出 如何獲得最新的颱風動態? 2. 師生共同討論在不同的情況中, 得知颱風訊息時該如何處理 3. 教師必須讓學生知道, 臺灣每年夏 秋二季都會受到颱風侵襲, 夾帶強風豪雨, 對生活造成很大的威脅 不過只要及早防範, 便能將災害損失減到最低 活動三 選購食品看仔細 1. 教師請學生取出課前所蒐集的食品外包裝, 詢問學生 : 在食品外盒上有哪些標示? 透過回答釐清學生的觀念 2. 教師說明食品標示的內容, 例如 : 品名 內容物等 營養標示幫助了解所吃熱量及營養成分, 避免攝取過多熱量 3. 請學生將蒐集的食品包裝, 區分為標示完整和標示不完整的食品 活動四 食物保鮮有妙方 1. 學生分組討論家中各種食品的保存方法, 例如 : 肉類 生鮮食物 鮮奶 蔬菜 水果等, 並記錄討論結果 2. 教師請各組推派代表, 上臺報告各種食品的保存方法, 教師依據學生的報告統整釐清各種食品的正確保存方法 活動五 颱風真可怕 1. 師生討論颱風期間的安全注意事項 活動六 大地的怒吼 1. 師生討論如何避開土石流災害 活動七 颱風過後 1. 教師說明颱風過後對社區環境及健康所造成的影響 活動八 社區總動員 1. 教師說明颱風過後要做好清潔 消毒和衛生工作 3 康軒版教科書 1. 提問回答單元四 天然 2. 學生自評災害知多 3. 搜集展示少 颱風的相關資料 各種食品的外包裝 颱風災害及土石流的圖片或影片 康軒版媒體 教學 DVD 65