﹙表12﹚學習領域課程計畫

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1 新竹市 龍山國民小學 10 學年度下學期健康與體育領域課程計畫 一年級下學期健康與體育領域課程計畫 002 二年級下學期健康與體育領域課程計畫 017 三年級下學期健康與體育領域課程計畫 05 四年級下學期健康與體育領域課程計畫 051 五年級下學期健康與體育領域課程計畫 079 六年級下學期健康與體育領域課程計畫 102 1

2 (表 12 )學習領域課程計畫 新竹市龍山國民中小學 10 學年度一年級下學期健康與體育領域課程計畫 設計者 : 一年級健康與體育領域教師 一 本領域每週學習節數 () 節, 銜接或補強節數( 0 )節, 本學期共( 6 )節 二 本學期學習目標 :(以條列式文字敘述) ( 一 ) 引導兒童了解眼 耳 鼻 口等趕工的功能與重要性, 進而能愛護它們 ( 二 ) 透過活動幫助兒童探索自己的優缺點, 並且學習接納與改善, 以建立健全的自我概念 ( 三 ) 藉由侵害事件的討論, 引導兒童思考並提出因應方法, 再透過演練加強兒童面對危機時的應變能力 ( 四 ) 透過不同的探索活動, 增加兒童對空間要素變化的熟西鬥, 以及肢體創作的認知 ( 五 ) 引導兒童利用身體各部位做支撐點, 發揮創意, 討展與探索自己的身體能力 ( 六 ) 利用墊上的靜態模仿動作, 引導兒童統整自己的各項基本動作能力, 展現各種有趣的模仿動作 ( 七 ) 從疾病和抵抗力的寬計, 引導兒童了解增強身體抵抗力可以促進健康 預防疾病的改念 ( 八 ) 透過情境引導, 讓兒童發表生病時的感受和處理方法, 進而了解正確用藥的觀念, 學習當個好病人 ( 九 ) 引導兒童了解食物對身體的重要性, 並鼓勵其養成良好的飲食習慣 ( 十 ) 引導兒童探索有關利用手和腳控球的基本技能, 包括簡單的拋球 拍球和踢球 ( 十一 ) 引導兒童了解並遵守安全的遊戲規則, 同時培養其具備簡易設備判斷能力, 使其能安全的遊樂 2

3 三 本學期課程架構 : (各校自行視需要決定是否呈現) 第一單元 我是身體的好主 人 活動一 活動二 活動三 誰最重要 我喜歡自己 身體的感覺 第二單元 身體魔法師 活動一 活動二 身體變變變 肢體語言 活動一 生病了該怎麼辦 第三單元 活動二 做個好病人 健體 1 下 健康有一套 活動三 如何不生病 第四單元 活動一 百發百中 玩球樂趣多 活動二 拍球樂無窮 活動三 踢踢樂 第五單元 活動一 遊樂設備小專家 安全遊樂 健康生活 活動二 活動三 安全遊樂園 動出好體力

4 四 本學期課程內涵 : 教學期程領域及議題能力指標主題或單元活動內容節數使用教材評量方式備註 第 1.2 週 1/21-1/27 第 週 02/24 00/ 養成良好的健康態度和習慣, 並能表現於生活中 環境教育 能運用五官觀察體驗 探究環境中的事物 養成良好的健康態度和習慣, 並能表現於生活中 環境教育 能運用五官觀察體驗 探究環境中的事物 單元一我是身體的好主人活動 1 誰最重要活動一 : 看圖說故事 1. 教師提問 : 如果少了眼 耳 鼻 口等感官, 對生活或學習會造成什麼影響呢? 2. 請兒童觀察課本圖例並自編故事. 請五位兒童分別扮演眼 耳 鼻 口等感官, 並發表自己的功勞及對主人的幫助 4. 教師統整並進行補充說明 活動二 : 體會感官的重要性 1. 教師提問 : 你的眼睛 耳朵 鼻子 嘴巴曾受傷嗎? 並鼓勵兒童發表自己的經驗 2. 透過受傷經驗的分享, 讓兒童感受眼 耳 口 鼻的重要性. 教師提醒兒童 : 要當眼 耳 鼻 口的好主人, 好好愛護它們 活動三 : 討論容易危害感官健康的行為 1. 請兒童觀察課本頁面, 發表哪些行為會傷害眼 耳 鼻 口的健康, 並說出為什麼 2. 教師統整兒童的意見並補充說明. 教師歸納 : 眼 耳 鼻 口等感官雖然非常重要, 但卻常被忽視, 以致經常發生危害它們的行為, 若能在生活中多加注意, 就可避免不必要的傷害 單元一我是身體的好主人活動 1 誰最重要活動一 : 發表眼 耳 鼻 口的保健方法 1. 全班分成兩組, 各推選派一位代表上臺抽題, 表演眼 耳 鼻 口的保健方法 ( 只能用肢體展現, 不能說話 ) 2. 兒童自由發表自己做到哪些眼 耳 口 鼻的保健方法. 教師適時補充並給予鼓勵 4. 教師統整並進行說明 : 平日除了實踐保健方法外, 如果眼 耳 鼻 口有任何不舒服, 要告知長輩幫忙處理 活動二 : 判斷正確的感官保健行為 1. 教師提問並請兒童作答, 若是正確的感官保健行為請雙手比, 若是不正確的行為請比 2. 教師鼓勵兒童在日常生活中實踐正確的感官保健行為 翰林版國小一下健康與體育單元一我是身體的好主人活動 1 誰最重要 翰林版國小一下健康與體育單元一我是身體的好主人活動 1 誰最重要 自我評量課堂問答 自我評量課堂問答 健康促進 - 安全教育及急救 活動三 : 認識五官, 藉由受傷的經驗, 探究受傷的原因, 及預防的方法 養成良好的健康態度和習慣, 並能表現於生活中 健康促進 - 視力及口腔保健 養成良好的健康態度和習慣, 並能表現於生活中 4

5 第 4 週 00/2 0/08 第 5 週 0/09 0/ 描述自己的特色, 並接受自己與他人之不同 生涯發展教育 認識自己的長處及優點 性別平等教育 尊重不同性別者的特質 家政教育 -1-2 察覺自己的生活禮儀與習慣 描述自己的特色, 並接受自己與他人之不同 生涯發展教育 認識自己的長處及優點 性別平等教育 尊重不同性別者的特質 家政教育 -1-2 察覺自己的生活禮儀與習 活動三 : 大富翁遊戲 1. 教師說明遊戲規則 : 兩人一組, 輪流擲骰子, 並依擲出的點數前進, 看誰先抵達終點即為優勝 2. 請兒童分組進行遊戲 單元一我是身體的好主人活動 2 我喜歡自己活動一 : 看圖說故事 1. 請兒童觀察課本圖例, 說說看故事中的小母雞發生了什麼事 2. 教師提問 : 為什麼小母雞會對自己的外表感到難過? 和別人外表不一樣就表示比別人差嗎? 為什麼?. 教師統整 : 每個人有與他人相同之處, 也有與眾不同的地方 正是因為這些差異性, 才能突顯出自己的獨一無二 活動二 : 發表自己的身體特點 1. 請兒童發表自己的身體特點, 例如 : 膚色較黑 脖子很長 臉圓圓的 鼻子很大 2. 請兒童自由發表喜歡自己的哪些特點, 並引導兒童接納自己與他人相異的地方. 教師歸納 : 每個人都是獨一無二的, 除了喜歡自己 接受自己的特點外, 還要尊重 接納他人與自己的相異之處 活動三 : 發表自己的優點 1. 以動物圖片引導兒童腦力激盪, 發表不同的動物有哪些不同的專長 例如 : 花豹跑得快 大象力氣大 蜜蜂會採蜜 小狗會看家 2. 教師說明 : 每個人都有自己的專長和優點, 應該找出自己的優點並加以發揮. 請兒童寫下自己的優點並與小組組員分享 4. 教師鼓勵兒童持續找出自己的優點, 開發自己的潛能 單元一我是身體的好主人活動 2 我喜歡自己活動一 : 發掘他人的優點 1. 教師說明 : 除了發現自己的優點外, 也要培養敏銳的觀察力, 學會欣賞他人的優點和特長 2. 請兒童個別選擇班上其他三名同學, 想想看對方有哪些優點, 並寫下他們的姓名和所具備的優點 ( 寫得愈多愈好 ). 請兒童上臺分享觀察和填寫的內容 4. 教師統整 : 勇於表現自己的優點, 並學習他人的優點, 使自己表現得更好 活動二 : 反省自己的缺點 1. 教師說明 : 每個人都有優點和缺點, 引導兒童反省自己有哪些缺點, 並說出一項自己想要改正的缺點 翰林版國小一下健康與體育單元一我是身體的好主人活動 2 我喜歡自己 翰林版國小一下健康與體育單元一我是身體的好主人活動 2 我喜歡自己 自我評量課堂問答觀察評量 自我評量課堂問答觀察評量 健康促進 - 性教育 描述自己的特色, 並接受自己與他人之不同 5

6 第 6 週 0/16 0/21 慣 2. 教師歸納班上兒童常有的缺點, 師生共同討論發現缺點時該如何改正. 教師統整 : 沒有人是十全十美的, 但是勇於面對缺點並設法改進, 可以讓自己愈來愈好 活動三 : 發表改進缺點的方法 1. 請兒童先寫下最想改進的缺點 2. 教師建議兒童別急著改正所有的缺點, 應從簡單易改變的先做起, 並逐步改進. 引導兒童進行小組討論, 思考並寫出改進缺點的方法 4. 教師鼓勵兒童試著做做看, 一星期後再和全班分享實行結果 討論對於身體的感覺與態度, 學習尊重身體的自主權與隱私權 性別平等教育 尊重不同性別者的特質 性別平等教育 學習與不同性別者平等互動 性別平等教育 認識自己的身體隱私權 單元一我是身體的好主人活動 身體的感覺活動一 : 身體碰觸遊戲 1. 教師講解身體碰觸遊戲活動規則 2. 請兒童分組進行遊戲. 教師提問 : 隨著口令的的改變, 當他人碰觸身體的不同部位時, 有什麼感覺? 若在日常生活中有人故意碰觸這些部位, 感覺會有不同嗎? 活動二 : 討論身體碰觸的感覺 1. 詢問兒童 : 在一天之中, 你和別人有哪些身體上的碰觸? 這些碰觸給你什麼感覺? 2. 配合課本圖例, 請兒童發表這些不同的碰觸, 帶給自己哪些感受. 教師引導兒童辨別, 對於日常生活中不同的身體碰觸, 是喜歡或是討厭 4. 教師強調 : 身體是自己的, 對不喜歡的碰觸, 可以適時表達拒絕, 同時也要尊重他人的感受, 不隨意碰觸別人的身體 活動三 : 身體感覺的表達 1. 請兒童發表, 遇到愉悅的身體碰觸, 例如 : 父母的擁抱, 會如何回應? 遇到不舒服的身體碰觸時, 又該如何回應? 2. 教師統整 : 透過身體的碰觸可以傳達情感, 但是對於不喜歡的碰觸, 可以勇敢的拒絕 活動四 : 認識身體隱私處 1. 教師引導兒童說出身體有哪些部位是不可以隨便讓別人碰觸的? 為什麼? 2. 教師說明 : 穿泳衣遮住的部位即是身體的隱私部位, 不能讓他人隨意窺看 碰觸或玩弄 若有人想碰觸你的隱私部位, 要大聲說 不, 並趕快離開. 教師統整並說明 : 除了保護自己之外, 也要尊重別人的感受, 不隨意碰觸他人的身體 翰林版國小一下健康與體育單元一我是身體的好主人活動 身體的感覺 自我評量課堂問答觀察評量 6

7 第 7 週 0/22 0/28 第 8 週 0/29 04/ 思考並演練處理危險和緊急情況的方法 人權教育 1-1- 討論 分享生活中不公平 不合理 違反規則 健康受到傷害等經驗, 並知道如何尋求救助的管道 性別平等教育 2-1- 表達自己的意見和感受, 不受性別的限制 性別平等教育 認識自己的身體隱私權 健康促進 - 性教育 認識人體的隱私處, 避免不當隱私處接觸, 並能拒絕 -1-1 表現簡單的全身性身體活動 性別平等教育 學習與不同性別者平等互動 單元一我是身體的好主人活動 4 我會保護自己活動一 : 看圖說故事 1. 以課本圖例 大野狼和小紅帽 的故事, 引導兒童認識侵害事件 2. 教師可配合課本情境讓兒童說故事, 或以故事接力方式完成故事內容. 請兒童分組討論並發表故事內容及感受, 想像如果事件發生在自己身上會做怎樣的處理 4. 師生共同討論日常生活中容易發生侵害事件的情境, 學習分析危險情境並提高警覺 活動二 : 討論侵害事件的處理方法 1. 引導兒童分析課本圖例情境的危險性, 並針對不同的做法進行討論 2. 教師說明 : 在生活中, 別人可能要求你做一些事, 其中有些是適當的, 當你幫助他人後自己也會覺得快樂 ; 但有些要求是不適當的, 可能會對自己造成傷害 因此, 要學習分析判斷, 當他人提出不適當的要求時, 要大聲拒絕, 並儘快離開, 以保護自身的安全 活動三 : 分辨適當與不適當的要求 1. 教師提問, 並請兒童分析問題中的情境, 如果同意就以雙手在頭上比圈, 如果反對就比叉 2. 教師統整並說明上述情境中的要求是否適當, 並提醒兒童遇到不合理的要求時, 一定要大聲說 不 活動四 : 演練遇到危險情境時的處理方法 1. 配合課本情境, 師生共同討論處理方法 2. 教師徵求自願者上臺表演討論的結果. 表演後, 師生共同給予回饋, 並思考是否有其他的方式或需要調整之處 4. 教師歸納 : 面對危險情境時, 要小心保護自己的安全 單元二身體魔法師活動 1 身體變變變活動一 : 玩 空間探索 遊戲 1. 教師講解並示範肢體表現之空間概念, 包括 : 肢體動作之大小 高低 前後 左右方向等空間要素變化 2. 講解遊戲方式 : (1) 全班圍成同心圓, 每位兒童間隔適當的距離作為活動空間 (2) 引導兒童根據教師的指令來做個人的空間探索動作, 例如 : 雙手向上舉高 回原點 雙手向左右伸展 () 圈內圈外兩人面對面, 練習將動作延伸至對方的活動空間. 請兒童進行空間探索遊戲 活動二 : 模仿春天景象的肢體動作 1. 教師提問 : 春天有哪些景象呢? 翰林版國小一下健康與體育單元一我是身體的好主人活動 4 我會保護自己 翰林版國小一下健康與體育單元二身體魔法師活動 1 身體變變變 實際演練課堂問答 實際演練觀察評量 7

8 2. 請兒童分組討論, 並以角色扮演方式表達蝴蝶天上飛 小花隨風搖 春風空中轉等動態情景. 請小組輪流上臺實作展演 4. 教師統整 : 人的身體可以模仿很多種事物 表達各種想法, 所以要發揮自己的想像力, 運用肢體展現創意 第 9 週 04/05 04/11 第 10 週 04/12 04/18 第 11 週 04/19 04/ 表現簡單的全身性身體活動 性別平等教育 學習與不同性別者平等互動 -1-1 表現簡單的全身性身體活動 環境教育 能運用五官觀察體驗 探究環境中的事物 認識藥物及其對身體的影響, 並能正確使用 了解健康的定義, 並指出人們為促進 單元二身體魔法師活動 1 身體變變變活動一 : 進行支點遊戲 1. 教師講解可以做為身體支撐點的部位, 例如 : 雙手 雙腳 頭 膝蓋 臀部等並示範動作 2. 引導兒童利用身體的不同部位做支撐, 探索有關一個 兩個 三個 四個等支撐點的平衡動作. 三人為一組, 在海報紙上由一位兒童利用不同部位做出支撐點的平衡動作, 並請一位兒童協助, 另一位兒童畫上數個支撐點 4. 各組相互合作, 並結合不同數量的支撐點, 共同展現一個平衡動作 5. 分組展演欣賞 6. 教師可利用相機記錄兒童完成的平衡動作 單元二身體魔法師活動 2 肢體語言活動一 : 身體造型模仿 1. 教師說明並示範各模仿動作要領 2. 全班依照教師的示範和說明, 進行杯子 桌子 茶壺 椅子等模仿動作 活動二 :12 木頭人 1. 教師講解活動規則 2. 請兒童分組進行遊戲 活動三 : 動物走路動態模仿 1. 教師講解並示範各模仿動作要領 2. 全班依照教師的示範和說明, 進行蜘蛛 螃蟹 海狗 企鵝等模仿動作 活動四 : 動物競走 1. 教師講解活動規則 2. 請兒童分組進行遊戲 單元三健康有一套活動 1 生病了該怎麼辦 活動 2 做個好病人活動 1 生病了該怎麼辦活動一 : 分享生病的經驗 1. 請兒童觀察課本圖例, 並發表自己生病時身體不適的感覺 2. 比較生病和健康時的感受有何不同 翰林版國小一下健康與體育單元二身體魔法師活動 1 身體變變變 翰林版國小一下健康與體育單元二身體魔法師活動 2 肢體語言 翰林版國小一下健康與體育單元三健康有一套 實際演練觀察評量 實際演練 課堂問答觀察評量 健康促進 - 傳染病防制 活動二 : 暸解疾病的 8

9 健康所採取的活動 描述人們獲得健康資訊 選擇健康服務及產品之過程, 並能辨認其正確性與有效性 生涯發展教育 養成良好的個人習慣與態度 家政教育 -1- 察覺個人的消費行為. 教師統整 : 生病時身體和心理都會有不舒服的感覺, 鼓勵兒童要學會清楚的向師長或家人表達, 以便及早就醫治療 活動二 : 討論生病時的處理方法 1. 調查兒童生病時的處理方法 2. 師生共同討論生病時應如何處理, 例如 : 在學校要告訴老師或護士阿姨 ; 在家要告訴父母並且請醫師診療. 表演布偶 感冒記 : 利用兩個布偶表演感冒傳播的方式及病症 ( 打噴嚏 流鼻水 咳嗽 發燒或無精打采 ) 4. 教師提問 : 感冒時, 要怎樣做才不會傳染給別人? 例如 : 戴口罩 請假在家做好自我管理 5. 教師統整 : 生病時, 要盡快看醫生並且在家休息, 不要到學校或公共場所, 以免傳染給別人 活動 2 做個好病人活動一 : 分享就醫經驗 1. 請兒童發表自己生病時, 都到哪裡看病? 就醫的流程是怎樣呢? 2. 教師統整並進行補充說明 活動 1 生病了該怎麼辦 活動 2 做個好病人 歷程, 並能做好防範措施, 避免疾病傳播 健康促進 - 正確用藥 認識藥物及其對身體的影響, 並能正確使用 了解健康的定義, 並指出人們為促進健康所採取的活動 描述人們獲得健康資訊 選擇健康服務及產品之過程, 並能辨認其正確性與有效性 第 12 週 04/26 05/ 認識藥物及其對身體的影響, 並能正確使用 描述人們獲得健康資訊 選擇健康服務及產品之過程, 並能辨認其正確性與有效性 單元三健康有一套活動 2 做個好病人活動一 : 討論看病時如何說明自己的病情 1. 引導兒童從自己的就醫經驗中, 回想醫師在診療時問了哪些問題? 如何回答醫師所提的問題? 2. 教師說明 : 就醫時要清楚說明自己的症狀, 才能幫助醫師正確診斷病情. 請兩位兒童上臺實際演練, 看病時醫師與病人的對話 翰林版國小一下健康與體育單元三健康有一套活動 2 做個好病人 課堂問答觀察評量 健康促進 - 正確用藥 能清楚表達自己的身體狀況, 看清楚藥物 9

10 第 1 週 05/0 05/09 家政教育 -1- 察覺個人的消費行為 養成良好的健康態度和習慣, 並能表現於生活中 體會食物在生理及心理需求上的重要性 2-1- 培養良好的飲食習慣 了解健康的定義, 並指出人們為促進健康所採取的活動 家政教育 察覺食物與健康的關係 4. 教師統整 : 清楚說明自己的病情, 才能讓醫師正確而快速的診斷, 並對症下藥 活動二 : 討論如何正確用藥 1. 教師說明 : 領藥時, 要注意聆聽藥師說明的用藥須知與注意事項 吃藥前, 要看清楚藥袋上的資訊 2. 請兒童自由發表, 自己生病時有沒有遵照藥袋上的指示用藥? 所吃的藥有哪些種類? 吃藥的感覺如何? 教師適時補充其他用藥注意事項. 教師提醒 : 用藥時要遵照醫師或藥師指示, 有任何用藥問題, 都可以請教醫師或藥師 活動三 : 發表如何做個好病人 1. 教師引導兒童自由發表, 就醫後要如何照顧自己才能早點恢復健康 2. 請兒童發表還知道哪些方法能讓身體早點康復?. 教師統整 : 生病時要立即就醫, 並做好自我照護才能早日恢復健康 活動四 : 正確用藥搶答遊戲 1. 教師將全班分成兩組, 進行搶答 2. 教師嘉勉優勝組別並強調正確用藥的重要性 活動五 : 發表正確用藥的方法 1. 教師引導兒童思考並發表, 他們的用藥觀念為什麼錯誤? 應該怎麼做才對呢? 2. 教師統整 : 正確用藥才能恢復健康, 記得一定要依照醫師或藥師的說明用藥 單元三健康有一套活動 如何不生病 活動 4 營養的每一天活動 如何不生病活動一 : 進行疾病攻防戰遊戲 1. 請數名兒童牽手圍成一個圓圈 ( 代表身體的抵抗力 ), 中間豎立一個紙箱或海綿墊 ( 代表健康 ) 另外二至三名兒童戴著惡魔頭套( 代表病菌 ), 在圈外想盡各種方法向圈內進攻, 只要將紙箱擊倒, 就算進攻成功 2. 教師說明 : 抵抗力就是身體抵抗疾病的能力 抵抗力愈強, 愈能抵抗病菌的入侵, 保護健康 活動二 : 討論增強抵抗力的方法 1. 師生共同討論增強抵抗力的具體做法 2. 引導兒童自評身體抵抗力的強弱. 請兒童反省並發表自己的生活習慣中, 有哪些項目做得不好? 該如何改進? 想要增強身體抵抗力, 還可以怎麼做? 翰林版國小一下健康與體育單元三健康有一套活動 如何不生病 活動 4 營養的每一天 自我評量課堂問答觀察評量 標示, 清楚用藥方法與時間及與醫師 藥師做朋友 認識藥物及其對身體的影響, 並能正確使用 描述人們獲得健康資訊 選擇健康服務及產品之過程, 並能辨認其正確性與有效性 健康促進 - 傳染病防制 養成良好的健康態度和習慣, 並能表現於生活中 健康促進 - 健康飲食體位 體會食物在生理 10

11 第 14 週 05/10 05/ 體會食物在生理及心理需求上的重要性 2-1- 培養良好的飲食習慣 家政教育 察覺食物與健康的關係 4. 鼓勵兒童運用適當的方法, 增強身體抵抗力 活動 4 營養的每一天活動一 : 發表食物的重要性 1. 請兒童自由發表食物對身體有哪些幫助, 例如 : 增強抵抗力 幫助生長發育 增進學習能力 養成好體力等 2. 教師歸納 : 食物對成長發育及身體活動的重要性 單元三健康有一套活動 4 營養的每一天活動一 : 討論健康的飲食觀念 1. 教師引導兒童分辨哪一種飲食內容最健康 2. 教師說明飲食多樣化的意義 : 均衡攝取各種食物的營養, 不偏食 不挑食, 並強調只吃單一類食物, 都是不健康的飲食習慣. 教師統整 : 每天的三餐飲食都要均衡攝取各類的食物, 以獲得不同食物的營養價值 活動二 : 分辨有益健康的食物 1. 請兒童分辨哪些是有益健康的食物, 並和鄰座同學討論彼此的選擇有何異同 2. 教師說明 : 有益健康的食物包括 : 水果 低脂鮮奶 青菜沙拉 水煮蛋 烤馬鈴薯, 這些食物營養豐富, 對身體有幫助 無益健康的食品包括 : 泡麵 炸雞 餅乾 洋芋片 糖果 甜甜圈 汽水等, 這些食物不是太油就是太甜或太鹹, 而且沒什麼營養. 教師統整 : 聰明選擇有益健康的食物, 能讓身體更健康 更強壯 活動三 : 你會怎麼做? 1. 請兒童發表遇到下列情境時會怎麼做? (1) 同學請你吃又香又油的鹽酥雞 (2) 妹妹偏食, 滿桌營養的菜餚都不喜歡吃 () 剛吃過飯, 但是看到好吃的蛋糕又忍不住想吃 2. 教師鼓勵兒童要為自己的健康做聰明的決定 多吃健康的食物, 不偏食, 對身體才有益處 翰林版國小一下健康與體育單元三健康有一套活動 4 營養的每一天 自我評量課堂問答觀察評量 及心理需求的重要性 2-1- 培養良好的飲食習慣 了解健康的定義, 並指出人們為促進健康所採取的活動 察覺食物與健康的關係 健康促進 - 健康飲食體位 認識六大類食物及營養素, 避免食用垃圾食品 體會食物在生理及心理需求上的重要性 察覺食物與健康的關係 11

12 第 15 週 05/17 05/2-1- 表現操作運動器材的能力 性別平等教育 學習與不同性別者平等互動 活動四 : 分享家庭的飲食內容與用餐情形 1. 請兒童發表昨天在家中所吃的飲食內容, 並反省自己的飲食型態是否有偏食或是只吃某一類食物的情形 2. 教師提問 : 平常家中有哪些人一起用餐? 用餐前 中 後要注意哪些事情呢? 例如 : 用餐前洗淨雙手 幫忙擺放餐具 ; 用餐時坐姿端正 不挑食 細嚼慢嚥 輕聲喝湯 妥善處理食物殘渣 ; 用餐後收拾碗筷 飯後潔牙等 活動五 : 演練良好的飲食習慣 1. 將教室的課桌椅分組排列, 並當作飯桌 請兒童分組實際演練餐前的準備工作 用餐時的情境及餐後的收拾工作 2. 教師至各組巡視指導. 教師鼓勵兒童在生活中實踐 養成良好的飲食習慣 單元四玩球樂趣多活動 1 百發百中活動一 : 近距離雙手 單手擲準練習 1. 教師講解並示範, 拋球時需有弧度 ( 拋物線 ) 才易拋得準 2. 教師引導兒童瞄準距目標物約 /4 處拋球, 可先找出投擲區與目標物的中間點, 再從中間點至籃子間取中點, 即為最佳投擲點. 教師說明活動規則 : (1) 距投擲區 公尺處放置籃子 (2) 分組進行雙手與單手擲準練習 4. 兒童分組進行練習 5. 教師提醒兒童 : 拋球時除了要有拋物線外, 單手拋準時, 需一腳前跨, 拋出時身體前傾 ( 改變重心至前腳 ) 6. 教師引導兒童發表 : 單 雙手拋準在姿勢或要領上有何不同? 比較喜歡哪一種方法? 為什麼? 活動二 : 遠距離雙手 單手擲準練習 1. 距投擲區約 4 公尺處放置籃子, 進行雙手 單手拋準練習 ( 應先進行雙手練習, 待熟練後再進行單手練習 ) 2. 教師強調 : 保持身體重心的平衡, 才有利於擲準 活動三 : 拋球擲準遊戲 1. 教師說明活動方式 : (1) 距投擲區約 公尺處放置籃子 (2) 分組進行拋準遊戲, 兒童可自行選擇單手或雙手拋擲 () 每人拋 2 球, 拋進者得 1 分, 全數輪完後, 分數高的隊伍獲勝 2. 兒童分組進行 百發百中 遊戲 翰林版國小一下健康與體育單元四玩球樂趣多活動 1 百發百中 實際演練 第 16 週 -1-1 表現簡單的全身單元四玩球樂趣多活動 2 拍球樂無窮活動一 : 原地基本拍球練習 翰林版國實際演練 12

13 05/24 05/0 第 17 週 05/1 06/06 第 18 週 06/07 性身體活動 -1- 表現操作運動器材的能力 性別平等教育 學習與不同性別者平等互動 -1-1 表現簡單的全身性身體活動 -1- 表現操作運動器材的能力 性別平等教育 學習與不同性別者平等互動 -1-1 表現簡單的全身性身體活動 -1- 表現操作運動器 1. 教師示範並講解雙手拍球 雙手拍高球 雙手拍低球, 以及單手拍球等動作技能, 讓兒童了解拍球的動作要領, 並能掌握拍球的節奏變化 2. 兒童分組練習拍球動作. 待動作較為熟練, 教師可以鼓勵兒童練習以非慣用手拍球 活動二 : 原地變化拍球動作練習一 1. 教師示範 講解雙手快 慢拍球動作技能 雙手快拍時, 身體重心應放低, 同時增加拍球力量 ; 雙手慢拍時應控制拍球力量, 並掌握拍球節奏 2. 請兒童分組練習拍球動作 活動三 : 原地變化拍球動作練習二 1. 教師講解並示範換手輪流拍球, 以及蹲下拍球動作技能 2. 請兒童分組輪流練習, 教師於組間進行個別指導 單元四玩球樂趣多活動 2 拍球樂無窮活動一 : 單 雙人變化拍球練習 1. 教師示範 講解單人變化拍球練習, 例如 : 拍球穿越 及 拍球轉身 之動作要領 2. 兒童分組練習變化拍球動作. 待動作較為熟練, 教師可鼓勵兒童換手拍球 4. 教師示範 講解雙人變化拍球練習, 例如 : 兩人牽手拍球 兩人輪流拍球 之動作要領 5. 兒童分組練習拍球動作 6. 教師鼓勵兒童發揮創意, 變化不同的拍球方式, 並與同學分享 活動二 : 拍球接龍團體遊戲 1. 教師講解 拍球接龍 活動規則 : (1) 四 ~ 六人一組, 每組前方以粉筆畫一適當圓圈 (2) 每人輪流到圈內拍球 10 下, 哪一組先完成即獲勝 2. 兒童分組進行 拍球接龍 遊戲 活動三 : 創意拍球接力團體遊戲. 教師講解 創意拍球接力 活動規則 : (1) 三 ~ 五人一組, 每組前方以粉筆畫一適當圓圈 (2) 每人輪流到圈內做出 5 種不同的拍球動作 ( 自行發揮創意 ), 先完成的組別即獲勝 4. 兒童分組進行 創意拍球接力 遊戲 單元四玩球樂趣多活動 踢踢樂活動一 : 球感練習 1. 教師講解用腳或頭部玩球, 與用手玩球的不同樂趣體驗 2. 教師講解各動作要領 : 小一下健康與體育單元四玩球樂趣多活動 2 拍球樂無窮 翰林版國小一下健康與體育單元四玩球樂趣多活動 2 拍球樂無窮 翰林版國小一下健康與體育 觀察評量 實際演練觀察評量 實際演練觀察評量 1

14 06/1 第 19 週 06/14 06/20 材的能力 性別平等教育 學習與不同性別者平等互動 -1-1 表現簡單的全身性身體活動 -1- 表現操作運動器材的能力 性別平等教育 學習與不同性別者平等互動 大象推球 : 重心放在站立腳, 以前腳掌輕觸球往前推 企鵝夾球 : 以兩腳內側夾球, 兩腳輪流往前移動前進不使球滾出 海狗接球 : 坐姿兩腳微彎併攏腳掌彎曲, 將球置於兩腳掌與小腿脛骨區, 用腰力將球往上拋起以手接球 蜻蜓點球 : 重心放在站立腳, 兩腳輪流以前腳掌輕觸球. 兒童分組進行練習 4. 教師統整兒童學習成果, 並鼓勵表現優異者示範動作 活動二 : 控球練習 1. 教師介紹腳的各部份名稱, 以及各部位控球的動作要領 2. 教師講解並示範 大腿控球 足背踢球 足內側踢球 與 頭頂球 動作要領. 兒童分組進行練習 4. 教師統整 指導動作技能, 鼓勵表現優異的兒童為全班做示範 單元四玩球樂趣多活動 踢踢樂活動一 :PK 賽 1. 教師講解 PK 賽 活動規則 : (1) 兩人一組, 相隔約 2 步距離 (2) 用所學之控球技能輪流控球, 氣球最後落地者獲勝 2. 兒童分組進行 PK 賽 遊戲 活動二 : 同心協力 1. 教師講解 同心協力 活動規則 : (1) 四 ~ 六人一組, 各組圍成圈 (2) 用所學之控球技能輪流控球, 氣球最後落地的組別獲勝 2. 兒童分組進行 同心協力 遊戲 活動三 : 乒乓足球 1. 教師講解 乒乓足球 活動規則 : (1) 布置場地 : 用椅子或標誌筒拉起高約 0 公分的橡皮筋繩 (2) 三 ~ 四人一組, 兩組互相踢球或頂球, 球出界或未從中間隔繩上方通過即算對方得分, 得分高者獲勝 2. 兒童分組進行 乒乓足球 遊戲 活動四 : 闖關接力 1. 教師講解 闖關接力 活動規則 : 四人一組, 先完成所有動作的組別即獲勝 2. 兒童分組進行 闖關接力 遊戲. 教師引導兒童分組討論, 設計不同關卡, 再進行遊戲 4. 教師統整並鼓勵兒童積極參與 單元四玩球樂趣多活動 踢踢樂 翰林版國小一下健康與體育單元四玩球樂趣多活動 踢踢樂 實際演練觀察評量 14

15 第 20 週 06/21 06/27 第 21 週 06/28 06/ 認識並使用遊戲器材與場地 分辨日常生活情境的安全性 說明並演練促進個人及他人生活安全的方法 環境教育 能運用五官觀察體驗 探究環境中的事物 -1-2 表現使用運動設備的能力 人權教育 了解兒童對遊戲權利的需求並促進身心健康與發展 性別平等教育 學習與不同性別者平等互動 單元五安全遊樂 健康生活活動 1 遊樂設備小專家 活動 2 安全遊樂園活動 1 遊樂設備小專家活動一 : 學校 社區遊樂設備調查 1. 教師講解遊樂設備的定義 2. 引導兒童輪流發表, 學校及社區內有哪些遊樂設備 在日常生活中多是利用什麼時間去遊玩. 教師統整兒童意見並補充說明 : 經常從事身體活動能促進身心健康 活動二 : 注意遊樂設備安全 處理設備損壞問題 1. 教師提問並引導兒童思考, 使用損壞的遊樂設備會造成什麼影響 2. 教師鼓勵兒童發表, 如何處理損壞的遊樂設備. 教師統整兒童的意見, 並補充說明學校及社區內發現設備損壞的處理方式 活動 2 安全遊樂園活動一 : 學校 社區遊樂設備使用規則介紹 1. 教師引導兒童輪流發表, 蒐集到的學校及社區遊樂設備使用規則為何 2. 請兒童自由發表, 未遵守規則可能造成什麼傷害. 教師統整兒童的意見並補充說明, 讓兒童了解了解遊樂設備使用規則的重要性 活動二 : 討論學校或社區各項遊樂設備的注意事項 1. 請兒童分組討論, 學校或社區內既有的各項遊樂設備使用注意事項 2. 請各組推選代表輪流上臺發表. 教師統整兒童意見, 並共同約定遵守各項遊樂設備的注意事項 單元五安全遊樂 健康生活活動 動出好體力 活動 4 有趣的平衡遊戲活動 動出好體力活動一 : 學習正確的吊單槓方法 1. 教師講解並示範單槓的鎖槓方法, 以及正握 正反握及反握的要領 2. 教師強調 : 抓握單槓時手須保持乾燥, 才不會滑落. 教師引導兒童分組練習握槓的姿勢, 並教導其下槓時須屈膝, 以保護自身的安全 4. 教師請數名兒童輪流嘗試練習, 師生共同指出動作的對錯與好壞 活動二 : 進行單槓遊戲 1. 教師說明 看誰撐得久 活動規則 2. 兒童分組進行遊戲. 教師說明 左右移動 活動規則 4. 引導兒童進行 左右移動 遊戲 翰林版國小一下健康與體育單元五安全遊樂 健康生活活動 1 遊樂設備小專家 活動 2 安全遊樂園 翰林版國小一下健康與體育單元五安全遊樂 健康生活活動 動出好體力 活動 4 有趣的平衡遊戲 自我評量發表觀察評量 實際演練觀察評量 健康促進 - 安全教育與急救 認識並使用遊戲器材與場地 分辨日常生活情境的安全性 說明並演練促進個人及他人生活安全的方法 15

16 活動 4 有趣的平衡遊戲活動一 : 進行地面平衡動作練習 1. 引導兒童進行單腳站立的穩定性比賽 2. 教師請單腳站立最久的兒童, 發表自己保持身體穩定的方法. 教師統整並進行補充說明 4. 引導兒童利用校園場地進行走直線比賽 5. 教師提醒 : 平時可多利用上述活動訓練身體的平衡能力, 平衡感越好就可以減少走路不穩而跌倒的意外 活動二 : 練習上 下平衡木 1. 教師示範並講解上平衡木的正確動作 2. 練習上平衡木時, 教師應在一旁保護, 引導兒童輪流練習, 並提醒其站穩, 雙手平舉保持平衡等安全注意事項. 教師講解並示範下平衡木的正確動作 4. 教師在平衡木旁保護, 引導兒童輪流練習, 並提醒其腳要踩穩, 勿直接跳下等安全注意事項 活動三 : 進行上 下平衡木遊戲 1. 教師講解活動規則 : 先練習右邊上平衡木 左邊下平衡, 再練習左邊上平衡木 右邊下平衡木 2. 請兒童輪流進行上 下平衡木遊戲 活動四 : 練習在平衡木上前進 1. 教師講解並示範在平衡木上前進的正確動作 2. 教師在平衡木旁保護, 引導兒童輪流練習 活動五 : 進行急行小火車遊戲 1. 教師講解活動規則 : 兩人在平衡木兩端預備, 聽到開始口令時, 上平衡木 前進, 先到平衡木中間位置者獲勝 2. 請兒童分組進行遊戲 活動六 : 綜合活動 1. 請兒童發表在平衡木和地面上行走時的感覺有何不同? 例如, 走在平衡木上, 雙腳著地的範圍較少, 容易發抖 害怕跌倒 2. 教師統整兒童的意見, 並表揚表現優異者 16

17 新竹市龍山國民小學 10 學年度二年級下學期健康領域課程計畫設計者 : 健體領域教師群一 本領域每週學習節數 () 節, 銜接或補強節數( 0 )節, 本學期共( 6 )節 二 本學期學習目標 : ( 一 ) 引導兒童省察自己與家人相處的情形, 增進家人間的互動和溝通, 進而培養良好的家庭氣氛 ( 二 ) 藉由活動, 讓兒童觀察並思考社區環境衛生對健康的影響, 希望兒童能關注自己的生活環境, 並且了解社區裡有哪些健康服務機構 ( 三 ) 透過軟墊 平衡木 呼拉圈和舞蹈等活動, 引導兒童體驗遊戲和創作的樂趣, 並增進其基礎動作技能與探索能力, 提升兒童運動參與的興趣 ( 四 ) 從行前準備事項談起, 接著引導兒童在購買食品前能辨識其安全性, 並且以健康原則準備餐點 ( 五 ) 藉由活動引發兒童親近 欣賞及愛護大自然, 並進一步規畫戶外自然探索活動, 了解野外危險的預防與處理 ( 六 ) 透過體驗大自然的活動, 引導兒童注意野外危險情境, 並從自然生態遭受破壞的情況, 引發兒童思考其產生原因, 再進一步檢視自身的行為有哪些會破壞自然環境, 並加以改進 ( 七 ) 藉由俯拾皆是的橡皮筋, 進行有趣的運動與遊戲, 不僅能促進肌力與柔軟度, 亦可提升肢體協調性 ( 八 ) 透過各式童玩的認識和學習, 讓我們的生活更加充滿樂趣, 並達到保存珍貴文化資產的目的 ( 九 ) 藉由各種趣味化的遊戲, 讓兒童享受踢球的樂趣 ( 十 ) 透過實際演練與操作, 引導其了解運動前 中 後的安全注意事項 同時教導兒童正確的穿鞋方法, 以及如何選購適合自己的運動鞋, 使其能避免在運動時造成傷害 17

18 三 本學期課程架構 : (各校自行視需要決定是否呈現) 第一單元 美好的家園 活動一活動二活動三活動四 關愛家人居家安全社區生活環境社區健康服務 第二單元 運動樂無窮 活動一活動二活動三活動四 墊上遊戲樂無窮平衡高手呼拉圈遊戲唱唱跳跳樂趣多 第三單元 活動一 快樂野餐 健體 2 下 健康快樂行 活動二 野外安全守則 活動三 愛護大自然 第四單元 擁抱童玩樂無窮 活動一 跳躍精靈 活動二童玩世界 第五單元 踢球樂 活動一 活動二 活動三 我是踢球高手 運動安全知多少 穿鞋學問大 18

19 四 本學期課程內涵 : 教學期程領域及議題能力指標 主題或單元活動內容 節數使用教材評量方式 備註 第 1.2 週 1/21-1/27 單元一美好的家園活動 1 關愛家人活動一 : 分辨家人所處的人生階段 1. 教師說明每個人從出生到老化, 都會經過不同的人生階段 2. 請兒童取出家人的照片, 在小組內介紹自己的家人, 並試著說說看家人所處的人生階段. 師生共同討論, 不同的人生階段在外觀上有何異同 活動二 : 討論不同人生階段的異同 1. 教師說明嬰幼兒期 兒童期 青少年期 青壯年期 老年期的不同特點 2. 請兒童發表自己長大至今的感受 教師補充說明成長是持續的過程, 但 觀察並比較不同人生是有個別差異 每個人都會經歷成長, 有能力做更多的事 翰林版教科書階段的異同. 教師統整說明 : 不同的人生階段有不同的需求, 在動作能力的發展上也單元一美好的自我評量 學習如何與家人和睦有差異, 鼓勵兒童隨著年齡的增長, 能力也會提升, 除了照顧自己外, 也 家園發表相處 要多幫助別人 活動 1 關愛家課堂問答 家政教育 察覺自己活動三 : 發表與家人溝通不良的經驗人與家人的溝通方式 1. 請兒童發表和家人發生不愉快的經驗, 例如 : (1) 為什麼會發生不愉快的事件? (2) 自己或家人有什麼不對的地方? () 當時心中的感受如何? 2. 師生共同討論, 好的和不好的溝通方式各會對家庭關係造成什麼影響? 怎麼做才算是良好的溝通?. 教師提醒兒童溝通時應注意的要訣 4. 教師統整 : 運用合宜的溝通方式, 能讓家人間的關係更密切, 家庭氣氛更和樂 第 週 觀察並比較不同人生單元一美好的家園活動 1 關愛家人活動一 : 發表與家人相處的情形 翰林版教科書自我評量 19

20 02/24 階段的異同 1. 教師引導兒童回想自己的家庭生活, 並且發表自己和家人相處的情形 單元一美好的發表 學習如何與家人和睦 2. 師生共同討論課本的情境, 教師統整說明 : 家人是生活中與自己最親近 家園 課堂問答 00/1 相處 的人, 不論遇到快樂或不快樂的事, 都可以和他們分享 活動 1 關愛家 家政教育 察覺自己. 教師鼓勵兒童要關愛家人, 與他們和樂相處, 可以促進良好的家庭關係 人 與家人的溝通方式 活動二 : 發表家族聚會的經驗 1. 教師引導兒童發表參加家族聚會的經驗 2. 請兒童找出在家族聚會的場合中, 有哪些行為需要改進? 應該怎麼做才 對?. 師生共同討論在家族聚會中和親人該如何相處 活動三 : 表達對家族親人的關愛 1. 教師詢問兒童平常透過哪些方式和家族親人連絡感情 2. 教師指導兒童透過語言或圖文, 直接表達對祖父母或其他家族親人的關 愛. 教師統整 : 多和家族親人彼此關懷, 互相幫忙, 可以增進家族成員的情 感, 維繫良好的家族關係 第 4 週 00/2 0/08 單元一美好的家園活動 2 居家安全活動一 : 發表家庭事故傷害的影響 分辨日常生活情境的 1. 教師舉例說明原本應該是最安全的家, 為何會成為處處充滿危險的場安全性 所? 說明並演練促進個人 2. 請兒童發表親身經歷或聽說過的家庭事故傷害事件 及他人生活安全的方法. 教師統整 : 每年有許多人因家庭意外事件而受傷, 其實只要做好保護措 環境教育 能運用五施, 營造安全的居家環境, 就可以把傷害降到最低 官觀察體驗 探究環境中的活動二 : 進行危險就在你身邊活動事物 1. 教師說明活動規則 2. 全班進行 危險就在你身邊 活動. 教師統整 : 家庭事故隨時隨地皆有可能發生, 因此需注意居家安全, 才 翰林版教科書單元一美好的自我評量家園發表活動 2 居家安課堂問答全 健康促進- 安全教育及急救 分辨日常生活情境的安全性 說明並演練促進個人及他人生活安全的方法 20

21 能降低事故傷害的發生 活動三 : 討論居家安全注意事項 1. 請兒童閱讀課本的情境圖例 2. 教師引導兒童分享家中安全或不安全的環境與狀況, 並說出自己的感想. 教師歸納並補充說明家庭事故的預防原則和注意事項 單元一美好的家園活動 2 居家安全活動一 : 說明居家安全總體檢 1. 教師請兒童和家人共同檢視居家安全, 針對較危險的地方和家人共同討 論改善方法 第 5 週 0/09 0/15 2. 請兒童於下一節課完成檢核表 分辨日常生活情境的. 教師提醒兒童 : 居家安全需要全家人一起維護, 才能有一個舒適又安全安全性 的居家環境 說明並演練促進個人活動二 : 報告居家環境檢查結果及他人生活安全的方法 1. 教師請兒童分組並抽籤決定討論項目, 以及家中其他地點的潛在危機與 環境教育 能運用五改善方法 官觀察體驗 探究環境中的 2. 請兒童推派代表上臺報告討論結果 事物. 教師適時給予回饋與建議 活動三 : 改善居家環境安全的方法 1. 教師說明改善居家環境的安全有些可以自己動手做, 不用花大錢 翰林版教科書單元一美好的自我評量家園發表活動 2 居家安全 健康促進- 安全教育及急救 分辨日常生活情境的安全性 說明並演練促進個人及他人生活安全的方法 2. 請兒童腦力激盪說出如何改善居家環境, 加強安全措施. 教師統整 : 全家人要有安全第一的共識, 全力實踐安全行為 如果有人 忘了或沒有做好, 要互相提醒, 久而久之就會養成好習慣 第 6 週 察覺不同親疏感的社單元一美好的家園活動 社區生活環境活動一 : 發表社區資源 翰林版教科書 健康促進 - 傳染 0/16 區生活環境與健康互動的情 1. 教師說明居住在同一個社區, 有共同活動的一群人就會形成社區 形 2. 教師說明社區中有許多不同的資源可供居民利用 單元一美好的實際演練家園 病防制 活動二 : 學生能 0/21 環境教育 具有跟隨. 請兒童自由發表居住的社區環境及可以利用的資源 活動 社區生 清楚了解社區 21

22 家人或師長參與社區環境保 4. 教師統整 : 社區可以提供我們生活上的需求, 要好好珍惜並善用社區資 活環境 環境的衛生, 預 護的活動經驗 源 防腸病毒 登革 活動二 : 參與社區活動 熱 等傳染病 1. 教師說明透過社區活動不但降低居民之間的疏離感, 也能提升社區的生 的發生 活品質 察覺不同 2. 請兒童發表曾參加或看過的社區活動 親疏感的社區. 教師鼓勵兒童多參加社區活動, 增加與社區居民互動及自我成長的機會 生活環境與健 活動三 : 討論如何使社區環境變得更好 康互動的情形 1. 請兒童閱讀課本 2. 教師引導兒童發表住戶位了維護社區環境衛生, 做了哪些事情. 教師引導兒童思考並自由發表 : (1) 自己居住社區環境的優缺點? (2) 自己在社區中做了哪些清潔工作? () 還可以再協助哪些工作? 4. 師生共同討論 : 如何使社區環境變得更好? 單元一美好的家園活動 社區生活環境活動一 : 發表環境衛生對健康得影 第 7 週 0/22 0/28 響 察覺不同親疏感的社 1. 教師引導兒童思考並自由發表, 如果社區的住戶們沒有時間關心社區的區生活環境與健康互動的情環境衛生, 可能造成什麼問題? 形 2. 師生共同討論髒亂的環境對健康的不良影響 環境教育 具有跟隨. 教師統整 : 社區環境衛生的好會, 會對身心健康產生影響, 透過居民的家人或師長參與社區環境保共同努力, 可以使社區環境變得更好 護的活動經驗 活動二 : 演出害蟲的天堂紙偶劇 翰林版教科書單元一美好的家園實際演練活動 社區生活環境 健康促進- 傳染病防制 1. 教師說明 害蟲的天堂 紙偶劇活動方式 2. 教師提問並引導兒童發表, 曾經看過哪些害蟲? 牠們對環境或健康造成 22

23 什麼影響?. 教師統整兒童的發表內容並說明 : 髒亂的環境易孳生蚊子 蒼蠅 蟑螂 老鼠等害蟲, 不但會干擾我們的生活, 還會傳播疾病, 因此需維護環境的 整潔, 避免害蟲孳生 活動三 : 發表家中病媒防治的經驗 1. 請兒童發表家中對蚊 蠅 蟑螂和老鼠等病媒的預防及處理方式 2. 教師說明 : 病媒除了帶來疾病危害健康, 還會降低我們居住的品質, 而 是先的預防比事後的處理更重要 活動四 : 討論病媒防治的方法 1. 教師說明臺灣氣候溼熱的緣故, 使得病媒害蟲特別容易孳長 如果不想 和蚊 蠅 蟑螂和老鼠等病媒共同生活, 就要從堅守 三不行動 做起 2. 師生共同針對不同病媒的特性討論防治的方法. 教師統整 : 消除髒亂必須從家庭做起, 為了維護家人健康, 讓住家整潔 舒適, 就要做好病媒防治的工作 單元一美好的家園活動 4 社區健康服務 第 8 週 0/29 04/04 活動一 : 討論社區發生登革熱病例時的處理方式 描述人們獲得健康資 1. 請全班討論社區環境衛生與登革熱的關係 訊 選擇健康服務及產品之 2. 請兒童分組討論, 如果自己的社區出現登革熱病例, 該如何採取行動? 過程, 並能辨認其正確性與. 請小組利用課餘時間, 訪問自家社區或住家附近的組織, 並詢問其如何有效性 維護社區的環境整潔, 以及如何因應登革熱的流行 環境教育 具有跟隨 4. 教師統整並補充說明 家人或師長參與社區環境保活動二 : 討論環保機構的功能護的活動經驗 1. 請兒童發表環保局及清潔隊人員為我們做了哪些事 翰林版教科書單元一美好的實際演練家園課堂問答活動 4 社區健康服務 健康促進 - 傳 染病防制 2. 教師提問並引導兒童思考, 環保局及清潔隊還能為我們提供哪些服務. 教師請負責的小組分別報告環保局及清潔隊的服務內容 2

24 第 9 週 04/05 04/11 活動三 : 認識登革熱 1. 教師介紹傳播登革熱的病媒蚊 2. 師生共同討論登革熱的傳染途徑及症狀. 引導兒童觀察 認識蚊子的幼蟲 孑孓, 了解病媒蚊的生態, 並討論容易孳生病媒蚊的地方 4. 教師說明 : 消除積水是消滅病媒蚊最有效的方法 5. 教師提問並引導兒童思考 : 除了清除積水之外, 生活中還要注意哪些事項以預防登革熱 6. 教師統整兒童的意見並補充說明 7. 教師總結登革熱的傳染方式 症狀及預防方法, 並提醒兒童注意生活環境整潔的重要性 單元二運動樂無窮活動 1 墊上遊戲樂無窮活動一 : 熱身活動教師引導兒童進行熱身活動 活動二 : 創作靜態的造型動作 1. 教師講解並示範 雙人造飛機 雙人架推車 雙人做火車 雙腳撐高山 雙人成拱橋 等動作要領 -1-1 表現簡單的全身性身 2. 請兒童兩人一組, 練習各式靜態造型動作 體活動. 教師引導兒童發揮想像力, 以身體動作模仿一樣日常用品, 創作靜態的 環境教育 能運用五 造型動作 官觀察體驗 探究環境中的 4. 教師引導兒童發表, 從事造型動作時, 對自己有哪些挑戰? 兩人合作時事物 應注意哪些事項? 5. 教師統整兒童的意見並補充說明 活動三 : 綜合活動 1. 教師鼓勵兒童分組創作雙人造型模仿, 並請願意表演的組別上臺展演 2. 請兒童選出最佳的組別, 並給予鼓勵 翰林版教科書單元二運動樂實際演練無窮課堂問答活動 1 墊上遊戲樂無窮 24

25 活動四 : 練習雞蛋側滾 1. 教師講解並示範 雞蛋測滾 動作要領 2. 教師引導兒童練習 雞蛋測滾 單元二運動樂無窮活動 1 墊上遊戲樂無窮活動一 : 練習雞蛋側滾 1. 教師講解並示範 雞蛋測滾 動作要領 第 10 週 04/12 04/18 2. 教師引導兒童練習 雞蛋測滾 -1-1 表現簡單的全身性身活動二 : 練習單人不倒翁動作體活動 1. 教師講解並示範 單人不倒翁 動作要領 環境教育 能運用五 2. 教師引導兒童練習 單人不倒翁 動作 官觀察體驗 探究環境中的活動六 : 進行雙人同向不倒翁事物 1. 教師說明 雙人同向不倒翁 活動規則 翰林版教科書單元二運動樂實際演練無窮觀察評量活動 1 墊上遊戲樂無窮 2. 請兒童分組練習 雙人同向不倒翁 動作 單元二運動樂無窮活動 2 平衡高手活動一 : 熱身活動 1. 教師引導兒童沿著地面的一條直線行, 體驗平衡木的行進感覺 2. 提醒兒童做任何活動, 若能控制身體的穩定性, 保持平衡, 即可減少受 第 11 週 04/19 04/25 傷的機會 -1-1 表現簡單的全身性身活動二 : 練習單腳站立體活動 1. 請兒童單腳站立, 並檢核自己的平衡感 性別平等教育 學習 2. 引導兒童發表雙腳和單腳站立的差異 與不同性別者平等互動. 請兒童在平衡木上進行單腳站立動作 4. 教師引導兒童發表, 在地面和平衡木上做單腳站立的差異 翰林版教科書單元二運動樂實際演練無窮觀察評量活動 2 平衡高手 活動三 : 在平衡木上練習側步走 1. 教師講解並示範, 在平衡木上進行側步走的動作要領 2. 請兒童先在地板試做, 再到平衡木上練習 25

26 活動四 : 在平衡木上練習後退 1. 教師講解並示範, 在平衡木上做後退的動作要領 2. 請兒童輪流在平衡木上練習後退動作 活動五 : 在平衡木上練習轉身 1. 教師講解並示範, 在平衡木上進行轉身動作要領 2. 兒童先在地板試做, 再輪流到平衡木上練習轉身 活動六 : 綜合活動 請兒童發表在平衡木上以不同方式移動的感覺, 以及如何在行進時保持平 衡 活動七 : 進行平衡木遊戲 1. 教師引導兒童在平衡木上練習前進 轉身 側步走 後退的組合動作 2. 教師說明 單腳站立比賽 活動規則. 請兒童分組進行 單腳站立比賽 4. 教師說明 贏家向前走 活動規則 5. 請兒童分組進行 贏家向前走 單元二運動樂無窮活動 呼拉圈遊戲活動一 : 熱身活動 1. 教師帶領兒童進行頭部 手臂 體側及下肢等部位的伸展動作, 以利教 第 12 週 04/26 05/ 表現簡單的全身性身學活動進行, 並避免運動傷害 體活動 活動二 : 進行單人呼拉圈造型 人權教育 了解 遵 1. 教師介紹呼拉圈的形狀特性, 並示範手轉 身體搖等操控方式 守團體的規則, 並實踐民主 2. 教師引導兒童模仿單人呼拉圈造型動作 法治的精神. 請兒童嘗試創作站姿 坐姿或躺等各種呼拉圈造型動作 活動三 : 進行雙人呼拉圈伸展 翰林版教科書單元二運動樂實際演練無窮觀察評量活動 呼拉圈遊戲 健康促進- 安全教育及急救 能正確操作體育活動, 避免運動傷害 1. 教師說明雙人呼拉圈造型活動規則 2. 教師鼓勵兒童改變握呼拉圈方式, 伸展不同的身體部位, 展現各種雙人 26

27 第 1 週 05/0 05/09 呼拉圈造型 活動四 : 進行操控呼拉圈動作 1. 教師講解並示範呼拉圈動作要領 2. 教師引導兒童進行練習 活動五 : 進行呼拉圈遊戲 1. 教師講解並示範呼拉圈遊戲方式 2. 教師引導兒童進行分組練習 單元二運動樂無窮活動 4 唱唱跳跳樂趣多活動一 : 熱身活動 1. 教師帶領兒童複習之前教過的舞蹈基本動作走步 跑步 2. 教師說明 : 土風舞是表現各國民間特色的舞蹈, 經常以兩人一組 多人一圈的方式, 透過簡單舞步和隊形變化, 表現出跳舞的樂趣 活動二 : 練習基本舞步 1. 教師示範並講解踏併步動作要領 2. 請兒童練習踏併步, 以及左右連續踏併步 -1-1 表現簡單的全身性身. 教師示範並講解踏跳步動作要領 體活動 4. 請兒童練習踏跳步 右腳走步 左腳走步 右腳踏跳步 左腳踏跳步的 性別平等教育 學習綜合舞步 與不同性別者平等互動 活動三 : 練習迎春舞 1. 教師將全班以男 女兩人一組, 分成數組, 並引導其練習舞蹈動作 2. 教師講解舞序 活動四 : 迎春舞展演 1. 教師將全班以男 女兩人一組, 分成數組, 並引導其複習舞蹈動作 2. 請兒童分組展演迎春舞的舞步 活動五 : 進行創作舞蹈展演 1. 教師引導兒童分組合作改編部分舞步, 例如 : 花朵造型 黃鶯和蝴蝶飛 翰林版教科書單元二運動樂自我評量無窮發表活動 4 唱唱跳跳樂趣多 27

28 舞的動作 2. 請兒童分組展演改編後的舞步 單元三健康快樂行活動 1 快樂野餐活動一 : 討論如何做好行前規畫 1. 教師舉例說明野外活動前, 未做好規畫就貿然行動可能導致的後果 第 14 週 05/10 05/16 2. 請兒童發表自己與家人出遊前, 通常會做哪些準備? 辨識食物的安全性, 並. 教師說明行程規畫事項 選擇健康的營養餐點 4. 教師提醒兒童 : 為了活動安全, 再行前要有完整的計畫及充分的準備 家政教育 察覺食物活動二 : 討論野外活動裝備與健康的關係 1. 教師請兒童分組, 並發給各組一張海報及數份賣場 DM 家政教育 -1- 察覺個人 2. 請各組討論野外活動應該攜帶哪些物品? 在海報紙上畫一個背包, 並將的消費行為 享攜帶的物品利用剪貼或書寫方式呈現在背包裡 健康促進- 安全教育及急. 請各組推派代表上臺展示討論結果, 並說明攜帶這些物品的理由 救 -1-2 分享戶外環境的危 4. 教師說明萬一在野外發生緊急狀況, 可以撥打手機求援 如果山區收不險環境, 且能說出預防意外到訊號, 可以撥打 112 轉接消防局獲警察局 事故的方法 活動三 : 討論如何辨別食物的安全性 翰林版教科書單元三健康快自我評量樂行發表活動 1 快樂野餐 健康促進 - 健康飲食 1. 請兒童發表是否曾購買過期或不新鮮食物的經驗 2. 教師說明選擇食物時, 要利用感官辨別食物是否新鮮 安全. 教師統整 : 以健康的原則準備及選購食物, 才能吃的健康又安心 辨識食物的安全性, 並單元三健康快樂行活動 1 快樂野餐活動一 : 討論垃圾食物的害處 第 15 週 05/17 05/2 選擇健康的營養餐點 1. 請兒童發表自己平常所吃點心的種類, 教師記錄於黑板上 家政教育 察覺食物 2. 師生共同討論這些點心對健康是否有益? 與健康的關係. 教師分析市售零食的糖分 鹽分及含油量, 強調常吃太油 太鹹 太甜 家政教育 -1- 察覺個人的食物易造成肥胖 齲齒 心血管疾病等健康問題 的消費行為 4. 教師提醒兒童 : 應注意平時攝取的零食 點心是否為垃圾食物, 並勿攝 翰林版教科書單元三健康快發表樂行實際演練活動 1 快樂野餐 健康促進- 健康飲食 健康體位 取過多, 以免對健康造成不良的影響 28

29 活動二 : 選擇健康食物 1. 教師提問 : 如果明天要去野餐, 該帶哪些食物? 2. 請兒童分組討論並記錄野餐時會攜帶的食物. 教師說明 : 選擇食物時, 應以少油 少鹽 少糖, 並能均衡攝取六大類 為原則 4. 請兒童檢視所帶的食物是否符合健康原則, 以加強其選擇健康食物的意 願 單元三健康快樂行活動 2 野外安全守則活動一 : 討論野外事故傷害的原因 1. 兒童發表在野外受傷的經驗及原因 2. 教師以新聞案例及故事, 告知兒童最常在野外發生的事故, 並提醒其注 第 16 週 05/24 05/0 意野外安全 環境教育. 配合課本的狀況圖, 請兒童找出野外中的哪些行為容易導致傷害? 會造 能運用五官觀察體成何種結果? 驗 探究環境中的事物 活動二 : 演練野外事故傷害的預防方法 1. 教師說明野外活動時要注意安全守則 2. 教師根據克本內容出狀況提, 請兒童配合進行演練 活動三 : 野外安全常識搶答 翰林版教科書單元三健康快實際演練樂行課堂問答活動 2 野外安全守則 健康促進- 安全教育及急救 能正確操作事故傷害的處理方法 1. 教師提問與野外安全有關的問題, 並請兒童以手勢作答, 對的比, 錯 的比 Χ 2. 教師適時澄清並鼓勵答案正確的兒童. 教師統整 : 野外活動首重安全, 遵守各項安全守則, 才能玩得開心又安 全 第 17 週 05/ 體認人類是自然環境單元三健康快樂行活動 愛護大自然活動一 : 討論對大自然環境有害的行中的一部分, 並主動關心環為 境, 以維護 促進人類的健 1. 教師提問並引導兒童回想 : 到戶外出遊時, 是否曾看到大自然環境遭受 翰林版教科書實際演練單元三健康快觀察評量樂行 29

30 06/06 康 破壞的情況 環境教育 認識生活 2. 配合課本圖例, 請兒童發表大自然環境遭受破壞的可能原因 周遭的自然環境與人造環. 兒童配合課本圖例指出, 哪些行為可能會破壞大自然環境 境, 以及常見的動物 植物 4. 教師統整 : 人類不當的行為會破壞大自然環境, 並提醒兒童好好愛惜自微生物彼此之間的互動關然環境 係 活動二 : 討論人與自然環境的關係 1. 教師說明人類也是自然環境的一部分, 如果以不當的行為破壞自然環境, 自己也會受害 2. 師生共同討論人類行為與大自然環境之間的關係 活動三 : 分享親近大自然的經驗 1. 請兒童拿出旅遊照片, 並分享和家人到何處去玩? 當時的情形與感受是什麼? 2. 兒童發表到戶外自然環境遊玩的好處. 教師歸納兒童的意見並補充說明 活動四 : 發表愛護環境的做法 1. 請兒童發表到戶外旅遊時, 應該注意哪些事情, 才能保護我們的大自然不遭受破壞 2. 教師統整 : 用心去體會萬物之美, 用行動來呵護自然資源, 才能為自己及未來的子孫留下一片美麗 清淨的家園 活動 愛護大 自然 第 18 週 06/07 06/1-1-1 表現簡單的全身性身單元四擁抱童玩樂無窮活動 1 跳躍精靈活動一 : 飛躍渡河體活動 1. 教師講解 飛躍渡河 活動規則 -1-4 表現聯合性的基本運 2. 請兒童依序跳躍過河 動能力 活動二 : 跳躍過繩 翰林版教科書發表單元四擁抱童實際演練玩樂無窮活動觀察評量 1 跳躍精靈 0

31 環境教育 能運用五 1. 教師講解並示範 跳躍過繩 動作要領 活動規則 官觀察體驗 探究環境中的 2. 請兒童分組進行 跳躍過繩 事物 活動三 : 躍起踩繩 1. 教師講解並示範 躍起踩繩 動作要領 活動規則 2. 請兒童分組進行雙腳踩繩 單腳踩繩練習 活動四 : 螃蟹跨越 1. 教師講解並示範 螃蟹跨越 動作要領 活動規則 2. 請兒童進行 螃蟹跨越 活動五 : 天羅地網 1. 教師講解 天羅地網 活動規則 2. 請兒童分組進行 天羅地網 活動六 : 連續跨越綜合練習 1. 教師講解 連續跨越綜合練習 活動規則 2. 請兒童分組進行 連續跨越綜合練習 活動七 : 綜合活動 1. 教師鼓勵兒童發表心得與發現 2. 提醒兒童回家詢問家中長輩, 小時候玩過哪些童玩? 怎麼玩? 並於下次上課時發表 第 19 週 06/14 06/ 透過童玩 民俗等身體單元四擁抱童玩樂無窮活動 2 童玩世界活動一 : 認識傳統童玩活動, 了解本土文化 1. 教師以實物, 讓兒童認識 了解不同種類的童玩, 並進一步引導 激發 人權教育 了解 遵其學習興趣 守團體的規則, 並實踐民主 2. 教師提問並引導兒童發表 : 家中長輩小時候的玩具是什麼? 怎麼玩? 法治的精神. 請兒童發表自己最喜歡的遊戲或玩具, 比較家中長輩和自己對童玩喜好 環境教育 能運用五的差異 翰林版教科書單元四擁抱童實際演練玩樂無窮觀察評量活動 2 童玩世界 1

32 官觀察體驗 探究環境中的活動二 : 拍毽子接力賽 事物 1. 教師示範並講解拍毽子要領 活動規則 2. 請兒童分組進行 拍毽子接力賽 活動三 : 超越障礙接力賽 1. 教師示範並說明踩高蹺要領 活動規則 2. 請兒童分組進行 超越障礙接力賽 活動四 : 綜合活動 教師引導兒童進行緩和活動, 並發表學習心得 活動五 : 投擲沙包練習 1. 教師示範並講解沙包擲準要領 活動規則 2. 請兒童分組進行 投擲沙包練習 活動六 : 空降部隊遊戲 1. 教師說明 空降部隊 活動規則 2. 請兒童分組進行 空降部隊遊戲 活動七 : 闖關遊戲 1. 教師說明 闖關遊戲 活動規則 2. 請兒童分組進行 闖關遊戲 活動八 : 綜合活動 教師指導兒童進行緩和活動, 並自由發表學習心得 第 20 週 06/21 06/ 表現簡單的全身性身單元五踢球樂活動 1 我是踢球高手活動一 : 熱身活動體活動 進行熱身活動, 複習用腳玩球的球感遊戲 -1- 表現操作運動器材的活動二 : 穿越時空能力 1. 教師講解足背的踢球位置, 並示範原地足背踢球的動作要領 人權教育 了解 遵 2. 教師講解 穿越時空 活動規則 翰林版教科書單元五踢球樂發表活動 1 我是踢課堂問答球高手 2

33 守團體的規則, 並實踐民主. 兒童分組進行 穿越時空 法治的精神 活動三 : 命中目標 1. 教師講解足內側的踢球位置, 並示範踢足內側時的注意事項 2. 教師講解 命中目標 活動規則. 兒童分組進行 命中目標 4. 教師說明 : 支撐腳腳尖與身體朝向踢球目標, 較容易進球 活動四 : 統整活動 1. 教師統整足背及足內側的踢球要領 2. 引導兒童發表足背 足內側踢球有何差異? 哪種較有力? 哪種比較準? 活動五 : 熱身活動教師指導兒童進行熱身活動, 並複習足背 足內側踢球動作 活動六 : 堅守堡壘 1. 教師講解 堅守堡壘 活動規則 2. 兒童分組進行 堅守堡壘. 鼓勵兒童嘗試不同的踢球方式 活動七 : 踢球彈珠臺 1. 教師講解 踢球彈珠臺 活動規則 2. 兒童分組進行 踢球彈珠臺. 教師鼓勵兒童發表, 用哪種踢球方式較易瞄準方向 命中目標 4. 統整意見, 並表揚表現優異的兒童 活動八 : 綜合活動 1. 教師表揚遊戲優勝隊伍, 並給予鼓勵, 以增進兒童用腳玩球的興趣 2. 引導兒童自由發表用何種方式踢球, 比較容易在 踢球彈珠臺 獲得高分?

34 單元五踢球樂活動 2 運動安全知多少 活動 穿鞋學問大活動 2 運動安全 知多少 活動一 : 討論運動前 中 後的安全注意事項 1. 教師引導兒童思考並發表, 運動時要遵守哪些安全事項 2. 教師統整兒童的意見並補充說明 活動二 : 演練運動時身體不舒服或受傷的處理方式 養成良好的健康態度 1. 請兒童思考並發表, 運動時是否曾有不舒服或受傷的情形? 和習慣, 並能表現於生活中 2. 請兒童分組討論, 運動時若有不舒服或受傷的情況該如何處理 說明並演練預防及處. 教師統整兒童的意見並補充說明 第 21 週 06/28 06/0 理運動傷害的方法 活動 穿鞋學問大 7-1- 描述人們在獲得運動活動一 : 討論不正確的穿鞋方法可能產生的影響資訊 選擇服務及產品之過 1. 請兒童發表不正確的穿鞋方法, 可能產生的影響 程, 並能辨認其正確性與有 2. 請兒童自我檢核穿鞋習慣是否正確, 並反省是否有好好愛護雙腳及鞋子 效性. 教師統整兒童的意見, 並說明養成正確穿鞋習慣的重要性 家政教育 活動二 : 演練正確的穿鞋方法 -1- 察覺個人的消費行為 1. 講解正確的穿鞋方法, 請兒童實際演練 翰林版教科書單元五踢球樂活動 2 運動安自我評量全知多少實際演練活動 穿鞋學問大 健康促進 - 安全 教育及急救 環境教育 2. 發表從事不同活動時, 穿什麼鞋較合適 能運用五官觀察體. 演練如何保持雙腳與鞋子的清潔和衛生 驗 探究環境中的事物 活動三 : 發表買鞋經驗 1. 請兒童發表和家人最常去的買鞋地點為何, 並比較不同地點的買鞋經驗 2. 請兒童發表自己買鞋時重視的要點 活動四 : 演練正確的買鞋方法 1. 師生共同討論買鞋時應注意的事項 2. 教師說明並引導兒童了解, 能提供正確選購運動產品資訊的來源. 教師統整並予以補充說明 4

35 新竹市龍山國民小學 10 學年度三年級下學期健康與體育領域課程計畫設計者 : 三年級教學團隊五 本領域每週學習節數 ( ) 節, 銜接或補強節數( 0 )節, 本學期共( 6 )節 六 本學期學習目標 :(以條列式文字敘述) 1. 體會食物的重要性, 選擇有益健康的食物, 並培養良好的飲食習慣 2. 學會操作單槓 跳箱 平衡木等運動設備的運動技巧. 能了解家庭及交通安全守則 拒絕校園暴力, 並能處理突發的人身安全危機 4. 能操作球類的基本動作技能, 包括踢 傳 運等方式 5. 養成規律運動的習慣, 並體會朋友及家人的重要性 6. 辨識並選擇健康服務及產品 適合的體育育樂營 7. 探討影響飲食習慣的因素 8. 在遊戲活動中與同學共同合作, 完成運動技巧的學習 9. 能了解道路交通安全規則 10. 參與球類活動時, 能遵守規則, 表現出互助合作的學習態度 5

36 七 本學期課程架構 : (各校自行視需要決定是否呈現) 單元一 第 1 課足球小天地 第 2 課足球向前衝 健體 下 單元二 單元三 單元四 第 1 課居家安全第 2 課生活中的安全第 課校園霸凌第 1 課槓上小玩家第 2 課木上玩平衡第 課撐木跳 搭肩行第 4 課創意大考驗第 1 課飲食學問大第 2 課怎麼吃才健康 單元五 第 1 課可愛的鴨子 第 2 課身體動一動 單元六 第 1 課健康生活有一套 第 2 課消費停看聽 單元七 第 1 課遠離運動傷害 第 2 課繞物接力跑 第 課跳躍來闖關 6

37 八 本學期課程內涵 : 教學期程 第 1.2 週 1/21-1/27 第 週 02/24 0/01 領域及議題能力 指標 主題或單元活動內容節數使用教材評量方式備註 一 跑踢足球樂 1. 足球小天地 活動一 滾球上身 1. 教師指導學生嘗試各種身體與足球接觸的動作 : 胸腹前滾球 滾球繞腰 V 字形滾球 2. 教師引導學生了解與足球的互動方式, 並鼓勵學生演練其他不同的滾球動作, -1-1 表現簡單的全在安全範圍內, 學生亦可以自行嘗試研發新動作 身性身體活動 活動二 螞蟻搬豆 1. 教師引導學生回想 螞蟻走路 的樣子, 並在軟墊上做出 螞蟻搬豆 的模仿 -1- 表現操作運動動作 器材的能力 2. 一隻螞蟻 ( 即一位學生 ) 分配一顆球, 讓螞蟻用腳推著球走, 可向前 向後 -1-4 表現聯合性的向左 向右 曲線及繞圈等方式作為行進路線 活動三 用腳拋球 基本運動能力 1. 遊戲前, 教師帶領學生加強身體各關節的活動作為暖身, 尤其是腿與腰部 瞭解並認同團 2. 教師指導學生坐在平坦地面上, 身體半後躺 雙手支撐地面, 進行用腳拋球練習 : 腳拋手接 用腳拋遠 體規範, 從中體會並 活動四 大腿控球學習快樂的生活態 1. 教師指導學生練習 大腿控球 的動作, 例如 : 自拋反彈球控球 自拋控球 度 互拋反彈球控球 互拋控球 2. 由單人到雙人, 請學生反覆練習, 教師從旁輔助完成動作, 並注意安全 活動五 足底觸球 1. 教師指導學生將球固定, 運用站立式 足底觸球 的動作, 練習 左右腳輪流踏球 2. 踏球前原地彈跳練習, 配合動作口中唸出 左腳踏 右腳踏 左右左右踏 -1-1 表現簡單的全一 跑踢足球樂 1. 足球小天地身性身體活動 活動七 足內側踢球 -1- 表現操作運動 1. 指導要領 : 腳提高, 離地約 10 公分, 以足內側對準球踢出 器材的能力 2. 教師指導足底停滾地球要領 : 停球時, 腳尖朝斜上方勾, 腳跟放低接停滾地而 來的球 -1-4 表現聯合性的 活動八 停 傳高手基本運動能力 1. 教師首先指導學生運用 足底停滾地球 的技巧練習停球 熟練後兩人一組練 康軒版教科 書單元一 跑踢足球 樂 康軒版教科 書單元一 跑踢足球 樂 康軒版媒體 教學 1. 操作學習 2. 教師觀察 1. 操作學習 2. 教師觀察性別平等教育 融入 7

38 第 4 週 0/02 0/ 瞭解並認同團習 2. 教師可視學生狀況, 慢慢增加傳球的距離, 可由 2~ 公尺漸增至 8~10 公尺 體規範, 從中體會並 活動九 遵守團體規範學習快樂的生活態 1. 師生共同討論 遵守團體規範的重要性 度 2. 教師請學生歸納共識, 例如 : 遵守規定的運動行為, 能增進同學之間合作與競爭的關係 可預防運動傷害等 活動十 螞蟻帶球走 1. 教師指導學生 用腳帶著球向前移動 約 5 公尺, 並將球帶進目標區內 2.5~6 人一組, 依照輪流練習 活動十一 螞蟻大搬家接力 1. 每組準備 5 顆球放在 置球區 內, 第一位學生出發, 用腳帶著第一顆球向前移動 約 5 公尺, 將球帶進目標區 2. 將球推進目標區, 起身跑回出發點, 下一位出發的同學擊掌完成交棒動作. 每組依序將 5 顆球帶進目標區內, 最後跑回出發點, 最快的一組獲勝 活動十二 踢球進門 1.4~6 人一組, 以旗杆圍成 公尺寬的球門, 離球門 5 公尺處畫一條預備線 2. 說明以足的各部位踢球, 使球沿著地面滾動前進, 再請學生站在預備線後, 試著將不同的球踢進球門, 輪流派一位學生撿球 一 跑踢足球樂 1. 足球小天地 -1-1 表現簡單的全 活動十三 PK 大賽身性身體活動 1. 將全班分成兩組, 使用器材及場地布置同 活動十二 2. 教師說明並示範 : 每組每次一人, 以足內側踢的方式進行踢準比賽, 踢進一球 -1- 表現操作運動即得 1 分 器材的能力 活動十四 第二回合遊戲比賽 -1-4 表現聯合性的 1. 依 活動十二 及 活動十三, 教師指導學生進行遊戲比賽 2. 可重新分組, 讓學生接受不同的挑戰與適應不同的團隊組合, 增進同儕合作與 基本運動能力 人際關係 瞭解並認同團 2. 足球向前衝體規範, 從中體會並 活動一 踢傳滾地球學習快樂的生活態 1. 遊戲前, 教師帶領學生加強身體各關節的活動作為暖身, 尤其加強腰部 腿部度 與踝部關節 2. 教師指導學生 人一組, 運用 足內側踢球 足底停球 等動作, 練習三角隊形傳滾地球, 傳踢距離約 5~7 公尺 DVD 康軒版教科書單元一 跑踢足球樂 康軒版媒體 教學 DVD 1. 操作學習 2. 教師觀察 性別平等教育 融入 8

39 第 5 週 0/09 0/15 第 6 週 0/16 活動二 足壘球遊戲 1. 教師說明 足壘球遊戲 比賽規則, 並進行分組及分配攻防等比賽事宜 2. 透過 足壘球遊戲 比賽, 熟練踢球與停球的感覺, 培養遵守團體規範與遊戲規則的精神, 並讓學生體驗足球運動與棒壘球運動結合的趣味性 活動三 足壘球大賽 1. 依 活動一 及 活動二, 教師指導學生進行足壘球遊戲比賽 每一局比賽完應進行檢討活動 ~5 分鐘, 之後再進行遊戲比賽 2. 可重新分組, 或安排不同的進攻順序和守備位置, 讓學生接受不同的挑戰 一 跑踢足球樂 2. 足球向前衝 活動四 圍圓來踢球 1. 教師將全班分為 4~6 人一組, 帶領學生做暖身, 特別加強腳踝 膝關節 2. 每組圍成一個直徑約 5~7 公尺的圓, 教師發給各組 2 顆足球, 嘗試以足的各部位與組員踢傳球, 讓球沿著地面滾動前進, 左右腳均可. 學習控制踢球的力道, 不要讓球滾出圈外 活動五 圓形抄球 1. 教師指導學生依據 活動四 的圓形大小及圍圈人數圍成圓, 並發給各組 1 顆足球 -1- 表現操作運動 2. 學生輪流與圍圓的組員們互相傳球, 而且傳球必須間隔一人以上 同時, 教師器材的能力 在圓內安排 1~2 個攔截者進入圓內抄 ( 攔截 ) 球, 傳球者傳球時, 球若被圓內的 -1-4 表現聯合性的攔截者攔截, 則兩人互換位置 活動六 對陣足球遊戲基本運動能力 1. 場地布置 : 使用長方形場地, 長約 40 公尺, 寬約 20 公尺, 中間畫出一條分場線, 置放 顆足球在分場線上 2. 教師將學生平均分成兩大隊, 各隊再平均排成數排橫隊, 分別站在球場兩邊的端線外 教師喊 第一組預備, 此時各隊第一組隊員跑至中線前 2 公尺處站立 老師再喊 比賽開始, 各隊的第一組盡力將球踢越對方端線, 球一旦超越守門員穿越端線, 即獲得 1 分, 依此類推 活動七 對陣足球友誼賽 1. 依 活動六, 教師指導學生進行對陣足球友誼賽 每一場遊戲比賽約進行 8~ 10 分鐘, 比賽完應進行檢討活動 5~8 分鐘, 之後再進行第二場的遊戲比賽 2. 可重新分組, 讓學生適應不同的團隊組合, 增進同儕合作與人際關係 分辨日常生活二 安全小專家 1. 居家安全 情境的安全性 活動一 大家來找碴 康軒版教科書單元一 跑踢足球樂 康軒版媒體 教學 DVD 康軒版教科書單元二 1. 操作學習 2. 教師觀察 1. 學生發表 2. 實作演練 健康促進 - 安 全教育及急救 9

40 0/21 第 7 週 0/22 0/ 說明並演練促 1. 教師說明根據統計, 家庭是兒童最常發生事故傷害的場所, 並請學生觀察課本的圖, 根據案例探討事故傷害的發生 進個人及他人生活安. 教師說明發生燒燙傷時, 應立即執行 沖脫泡蓋送 五步驟急救動作 ; 發生創全的方法 傷流血時, 應先止血並抬高傷處 活動二 完全安全手冊 1. 教師詢問學生常發生事故傷害的地點與原因 例如 : 客廳可能最常發生跌倒, 廚房最常發生燙傷等 2. 教師針對學生所提出的地點, 進行居家安全守則教學 :(1) 廚房 : 廚房容易發生燒燙傷或被利器割傷, 學生進入廚房時不要奔跑 嬉戲, 以防止意外傷害的發生 (2) 客廳 : 可能因追逐而跌倒 ; 若家中的茶几是方型, 容易撞到桌角受傷 ; 家中若有嬰幼兒, 桌上應避免鋪桌巾, 或應將桌巾固定 () 浴室 : 地面要保持乾燥以免滑倒 ; 洗澡時先放冷水再放熱水 (4) 房間 : 玩具 物品使用完歸回原位 ; 抽屜使用完畢要關好. 教師針對常發生的居家安全事件進行分析與安全守則教學 :(1) 電線走火 : 家中的插座不要同時插很多插頭, 尤其是高耗電量的, 以避免電流量負荷太大, 導致電線走火 (2) 一氧化碳中毒 : 避免將熱水器安裝於室內, 隨時保持空氣流通 () 跌倒 : 不奔跑 物品不隨意散落於地面 二 安全小專家 2. 生活中的安全 活動一 保護自己我最行 1. 教師引導學生討論課本案例, 並請說明三個案例的處理原則, 請學生遇到危險 分辨日常生活情境時, 先冷靜下來仔細思考, 再做出正確的判斷, 以委婉的方式拒絕對方 情境的安全性 活動二 交通安全守則 1. 教師引導學生閱讀課本, 並說明遵守交通安全的重要性 再列舉交通事故的案 說明並演練促例, 說明未遵守交通安全守則可能造成的影響 進個人及他人生活安 2. 教師說明行人交通安全守則, 並分別介紹分隔島 陸橋 地下道及行人專用道, 全的方法 繼而統整說明斑馬線對行人安全的保障, 以及淺色雨衣 ( 或衣服 ) 可以增加明顯性, 保護行人安全 5-1- 思考並演練處. 教師說明騎乘腳踏車時, 應配戴安全裝備, 穿著合適的服裝, 才能確保騎乘腳理危險和緊急情況的踏車的安全 請學生分享自己搭車的經驗, 檢視是否有哪些不安全的行為, 並統方法 整說明搭車的安全守則及該注意的事項 活動三 安全上路 1. 教師複習行人 腳踏車 搭車安全守則, 並引導學生閱讀課本, 並討論課本三則案例 2. 教師引導學生認識生活周遭各種交通號誌的符號 安全小專家 康軒版教科書單元二 安全小專家 1. 學生發表 2. 操作學習. 遊戲學習 性別平等教育 健康促進- 安全教育及急救 40

41 第 8 週 0/29 04/04 第 9 週 04/05 04/11. 教師說明騎乘機車 搭車或開車時可以使用的安全配備, 例如 : 戴安全帽 繫安全帶 腳踏車加裝照明燈等 二 安全小專家. 校園霸凌 活動一 遠離霸凌 1. 教師蒐集相關新聞與簡報, 告知學生目前相關單位 ( 學校 教育局 ) 相當重視霸凌的相關案件與議題, 請學生閱讀課本, 一起討論案例 2. 教師說明不管是哪種類型的霸凌, 只要是霸凌的行為都是相當嚴重的, 並非只有肢體霸凌才會對他人造成傷害 ; 並請學生檢視自己是不是曾經有霸凌他人的行為 活動二 不是我的錯 說明並演練促 1. 教師課前指定學生閱讀繪本 不是我的錯, 帶領學生一同討論 活動三 誰是小霸王( 一 ) 進個人及他人生活安 1. 教師詢問學生是否曾經在校園裡或學校附近看到有人威脅或欺負同學, 引導學全的方法 生討論 5-1- 思考並演練處 2. 教師說明霸凌行為和嬉鬧行為是不同的, 我們可以從人物表情 被霸凌者的感受 霸凌者的行為是否故意或重複發生等方面來判斷霸凌行為的發生 下課時的理危險和緊急情況的活動場地 放學後的走路途中是霸凌行為常發生的時間及地點 方法 活動四 誰是小霸王( 二 ) 1. 除了言語威脅 肢體上的碰撞外, 嘲笑同學的性別取向也是霸凌 霸凌有多種形式, 學會觀察與判斷, 保護自己, 也能防止其他人受害 活動五 校園霸凌不要來 1. 教師請學生填寫 校園生活問卷, 並說明霸凌問題的解決步驟 2. 步驟一 : 思考遇到了什麼樣的問題 ; 步驟二 : 思考有哪些可能的做法 ; 步驟三 : 這樣做可能會發生哪些後果 ; 步驟四 : 選擇一個適當的解決方法並實行 活動六 解決霸凌有妙招 1. 學生以動物玩偶或布偶演出在學校裡有人欺負同學的情境 可自由發揮對話, 演出重點包括動物玩偶的性格特徵及情緒動作, 並呈現處理的方法 -1-1 表現簡單的全三 靈巧試身手 1. 槓上小玩家身性身體活動 活動一 斜面引體向上 -1-2 表現使用運動 1. 教師說明 : 雙手正握單槓, 正確的握槓要領為四指併攏, 虎口張開, 掌心朝下, 握住單槓 雙足併立向前伸直, 使身體與單槓成斜面的關係 雙手放鬆伸直, 再設備的能力 用力曲手靠向單槓 認識並使用遊 活動二 懸垂擺盪與槓下側移 康軒版教科書單元二 安全小專家 康軒版媒體 教學 DVD 康軒版教科書單元三 靈巧試身手 1. 提問回答 2. 學生發表. 角色扮演 1. 操作學習 2. 學生發表 41

42 第 10 週 04/12 04/18 戲器材與場地 1. 教師指導學生雙手正握單槓, 雙腳屈膝離地成懸垂狀 2. 請學生輕輕擺盪身體, 或由教師在旁輕撥輔助, 來回 ~5 次後再鬆手下槓. 指導學生做槓下懸垂, 向左或向右移動 活動三 跳躍上槓與槓上側移 1. 教師指導學生由正握單槓站立的姿勢, 跳上槓成正撐挺身姿勢 2. 雙手正握單槓向上跳, 上槓時轉動手腕並壓槓 上槓後手臂伸直 雙腳伸直併攏, 腹部貼近單槓 以手和腹部為支點保持槓上平衡, 向左或向右握槓 次後, 向後跳下槓. 槓上做出向左或向右移動握槓位置 ~5 次 活動四 猴子倒吊 1. 身體側立於槓前, 雙手前後握單槓, 再用雙腳屈膝勾槓, 使身體與單槓平行, 成倒吊狀態 2. 教師指導學生注意安全, 並請同學幫忙保護 熟練後可做倒吊的前後移動, 亦可單手放掉, 與同伴猜拳, 猜輸者淘汰下槓, 猜贏的繼續倒吊接受挑戰 活動五 向前迴環下 1. 教師指導學生做出跳躍上槓的動作 2. 上槓後腹部緊靠單槓 收下顎 目視肚臍位置 當頭部向前下方迴環的同時, 手腕順勢轉動 當下半身通過單槓後, 再雙腳落地下槓, 同時雙手離槓 活動六 綜合練習 1. 將學會的動作做連續性的演練, 反覆演練 ~5 次, 教師隨機指導 三 靈巧試身手 2. 木上玩平衡 -1-1 表現簡單的全 活動一 牽手向前行 1. 教師帶領全班做柔軟操, 並在地上畫兩條相距約為 15 公分的線, 讓學生在線內身性身體活動 進行直線走 -1-2 表現使用運動 2. 教師指導全班共同布置場地, 並說明器材名稱及用途 設備的能力. 教師說明並示範 :(1) 一人在平衡木上, 一人在地上, 面對面雙手互牽側行 (2) 一人在平衡木上, 一人在地上, 兩人牽手前進 () 雙人牽內手, 同時側行於平衡 -1-4 表現聯合性的木上 (4) 人在平衡木上成縱隊, 雙手搭在前者肩上直行 基本運動能力 活動二 徒手平衡木遊戲 1. 場地布置同 活動一 平衡木兩邊分別規定為上平衡木處及下平衡木處 認識並使用遊 2. 教師說明並示範動作 : 跨步上平衡木 指定動作 下平衡木 ( 指定動作為 : 向戲器材與場地 前走步 足尖走步 側行 後退行走等 ). 人一組練習靜止動作, 在平衡木上做出單腳站立動作並保持平衡 秒 4. 將二種以上指定動作及靜止動作加以組合 康軒版教科書單元三 靈巧試身手 1. 操作學習 2. 學生發表 42

43 第 11 週 04/19 04/25 活動三 平衡木上操作器材 1. 場地布置同 活動一 2. 教師說明並示範, 指導學生完成動作 :(1) 跨上平衡木後, 接過呼拉圈, 持圈行 走三步至平衡木中間, 停在木上將呼拉圈繞過身體 (2) 站立在平衡木上, 持球自 拋自接 () 兩人一組面對面, 一人在平衡木上, 一人在地上, 側走三步後停住, 站立互相拋接球 活動四 平衡木動作組合 1. 場地布置同 活動一 2. 引導學生將動作組合 :(1) 持球跨步上平衡木 足尖走至中央 單腳獨立動作靜 止 秒 側步前進 下平衡木 (2) 跨步上平衡木 抬腿跨越呼拉圈前進中央 單 腳獨立動作靜止 秒 呼拉圈套在腰間以足尖走步 下平衡木 三 靈巧試身手. 撐木跳 搭肩行 活動一 撐木左右轉體跳 1. 以低平衡木的設備進行, 如仍有部分學生無法完成動作時, 可增加一層跳箱作 為起跳的輔助 2. 教師說明撐木左右轉體跳時, 應特別注意兩腳必須併攏屈膝起跳, 加上兩手支 撐平衡木的力量, 才能完成 -1-2 表現使用運動 活動二 手腳並用木上前進 設備的能力 1. 教師指導學生並示範動作 : 兩腳站上平衡木 身體前彎, 兩手撐在平衡木上 ; 手腳配合向前移, 並保持平衡 動作熟練後, 可以改用雙手單腳行進 康軒版教科 -1-4 表現聯合性的 2. 本活動以培養平衡感與協調性為主, 不宜作為比賽競速的項目 書單元三 1. 操作學習 基本運動能力 活動三 踢擺踢踏搭肩行 靈巧試身 2. 教師觀察 1.6~8 人一組, 各以雙手搭在前方同學的肩膀上, 排成縱隊 先在地面上畫一直 認識並使用遊線, 替代平衡木, 做平面上的集體練習, 熟練後再上平衡木進行 手 戲器材與場地 2. 教師喊口令統一指揮動作 : 口令 1 全體右腳前踢 ; 口令 2: 全體右腳收回向右 側擺 ; 口令 : 全體右腳收回再向前踢 ; 口令 4: 右腳收回落於左腳前 ; 口令 5~ 8: 全體換腳反覆做一次 活動四 創意搭肩行 1. 熟練 踢擺踢踏搭肩行 之後, 教師指導學生思考有無其他類似的方法通過平 衡木, 並請學生嘗試發表試做 2. 教師就學生發表的意見中, 選擇可行性的動作, 讓全班試做與練習 師生共同 檢討優缺點, 作為改進之參考依據 三 靈巧試身手 4. 創意大考驗 康軒版教科 1. 操作學習 第 12 週 -1-2 表現使用運動 4

44 04/26 05/02 第 1 週 05/0 05/09 設備的能力 活動一 平衡木上動腦筋 1. 指導全班共同布置場地, 並說明器材名稱及用途 -1-4 表現聯合性的 2. 教師提問引導學生思考與討論, 並用身體動作嘗試表現出合宜的答案 :(1) 如何基本運動能力 改變身體的伸展或蜷曲, 安全通過平衡木?(2) 想出二種以上 平衡木上單人三點 認識並使用遊的身體造型, 例如 : 雙腳接觸平衡木為兩點, 加上單手接觸平衡木即成三點 () 如何做出其他 平衡木上單人三點 的身體造型? 戲器材與場地 活動二 嘗試新動作組合 1. 教師指導學生 2 人一組, 嘗試做出 平衡木上兩人三點 的創意身體造型 2. 教師適時引導, 例如 : 兩人在木上相對牽手, 前面的人 兩腳 踏木成前後弓箭步, 後面的人 單腳 站立, 後腳往後延伸, 即成三點. 鼓勵學生多嘗試其他新動作的組合方式, 例如 : 平衡木上兩人四點 平衡木上兩人五點 的身體造型 活動三 綜合練習 1. 教師指導學生將學過的各種平衡木上的動作, 做一個組合性的演練 2. 先從個別性的演練, 再漸進為小組性的演練 因演練人數多, 器材不足時, 可指導學生先在地面上畫出 ( 粉筆 ) 或標出 ( 膠帶 ) 平衡木的長寬, 進行模擬演練, 再依序到平衡木上練習 活動四 發表與觀摩 1. 教師指導學生依 活動三 的演練結果, 分組發表 ( 表演 ), 相互觀摩欣賞 2. 教師引導學生檢討得失, 優點多予鼓勵, 缺失或不理想處建議改善 體會食物在生四 飲食與健康 1. 飲食學問大理及心理需求上的重 活動一 飲食行為分析要性 1. 引導學生發表飢餓和飽足時不同的感覺, 並詢問學生為什麼要進食 瞭解環境因素 2. 教師說明進食最原始的動機是為了維持生命 每天要按三餐進食, 不要餓肚子, 也不要吃得太飽 因為飢餓會讓身體沒有力氣活動, 抵抗力減弱 ; 吃得過飽會造如何影響到食物的質成消化不良, 長期下來還會造成肥胖 與量, 並探討影響飲 活動二 怎樣做比較好 1. 說明面對食物的誘惑時, 要做正確的判斷和選擇, 需想想食物對健康的影響, 食習慣的因素 太油 太甜或太鹹的食物要盡量少吃, 以免吃進過多熱量而影響健康 每天飲食 家政教育 以三餐為主, 避免因為食物色 香 味的誘惑而吃進過多熱量 察覺自己的飲 活動三 進食行為自我檢討 1. 請學生檢討並發表自己的進食行為 :(1) 進食的時間 : 是不是集中在某一餐? 是食習慣與喜好 不是常吃點心?(2) 進食的東西 : 是否偏好某些食物? 是否符合健康原則?() 進 環境教育 食的場所 : 是否在固定的地方吃東西?(4) 進食的感覺 : 是否有餓的感覺才吃? 進 書單元三 靈巧試身手 康軒版教科書單元四 飲食與健康 康軒版媒體 教學 DVD 1. 提問回答 2. 學生自評. 學生發表 健康促進 - 健 康飲食 44

45 第 14 週 05/10 05/ 覺知自己的生食時是否覺得美味可口? 活動四 飲食選擇大搜查活方式對環境的影 1. 說明生活中有許多因素影響飲食習慣 :(1) 個人因素 (2) 文化因素 () 自然環境因響 素 (4) 社會環境因素 (5) 家庭因素 各種外在因素均會交互影響食物的選擇, 進而表現在飲食習慣 活動五 檢視家庭飲食習慣 1. 教師說明家庭飲食習慣對每個人的飲食有深遠的影響, 並請學生說一說, 哪些是好的影響? 哪些是不好的影響? 2. 教師請學生就課前的觀察, 發表自己家庭飲食習慣的優點 活動六 飲食習慣追蹤 1. 舉例說明不良飲食習慣及其對健康的影響 2. 師生共同探討改善不良飲食的方法 四 飲食與健康 2. 怎麼吃才健康 活動一 你吃的食物健康嗎? 2-1- 培養良好的飲 1. 教師用吸油面紙包住炸雞或薯條, 然後將面紙攤開給學生看, 補充說明油炸食食習慣 物熱量高, 吃多了會有肥胖的危險 2. 教師詢問學生平常喝含糖飲料的次數, 並說明含糖飲料沒什麼營養, 而且裡面 辨識食物的安含有大量的糖, 喝多了容易胖, 還是喝白開水比較健康 全性, 並選擇健康的 活動二 健康餐點的原則營養餐點 1. 師生共同探討營養健康餐點的原則, 例如 : 選擇多樣化的食物 選購安全的食物 少油 少糖 少鹽 盡量選擇高纖維的食物 家政教育 活動三 食物紅綠燈 察覺自己的飲 1. 教師引導學生發表正餐之間最常吃哪些零食? 這些食物健康嗎? 2. 分組利用超市或賣場的食品 DM 圖片, 判斷哪些是健康的綠燈食物? 哪些是不健食習慣與喜好 康的紅燈食物? 將綠燈食物貼在海報紙上, 並報告 1-2- 選用有益自己. 教師提醒學生平時應注意自己攝取的餐點, 是不是有益生長發育的綠燈食物 身體健康的食物 至於高油 高糖 高熱量的食物一定要節制食用 活動四 飲食搜查線 -2- 養成良好的生 1. 教師呈現學生常見的不良飲食習慣, 例如 : 常喝含糖飲料 常吃炸雞 炸薯條活習慣 等 2. 教師請學生反省自己是否具有上述的這些習慣, 並說明飲食與健康的關係密不可分, 鼓勵學生改進不良的飲食習慣, 以免影響健康 活動五 飲食習慣改造計畫 1. 教師配合課本說明如何運用問題解決的方法來改變飲食習慣 :(1) 確定想解決的 康軒版教科書單元四 飲食與健康 康軒版媒體 教學 DVD 1. 提問回答 2. 操作學習. 教師觀察 4. 學生自評 健康促進 - 健 康飲食 45

46 第 15 週 05/17 05/2 第 16 週 05/24 05/0 問題 (2) 分析問題的成因 () 列出解決方案 (4) 採取行動 (5) 檢討再出發 活動六 我能做得到 1. 教師請學生在小組內分享自己想要改進的不良飲食習慣和設定的目標, 並請同組組員簽名見證, 表示一定會做到 五 舞動韻律風 1. 可愛的鴨子 活動一 鴨子找朋友 1. 教師引導學生討論鴨子的身體構造以及運動型態, 並歸納出重點 :(1) 鴨子的外型 (2) 鴨子走路的姿態 () 鴨子的胸 腹部 2. 教師和學生一同運用肢體來探索鴨子的姿態與肢體動作 :(1) 鴨子走路 : 雙腿微彎內八, 四指併攏手背朝上, 放在身體兩側 (2) 鴨子划水 : 雙手放在身體兩側, 手肘彎曲, 向後畫圈圈 () 鴨子振翅 : 雙手展開, 上下拍翅 (4) 鴨子吃東西 : -1-1 表現簡單的全雙手右上左下放在嘴前, 手心相對做上下開合的動作 (5) 鴨子下蛋 : 雙手手肘彎 身性身體活動 曲, 身體由上而下扭臀 活動二 美國鴨子舞 1. 教師示範說明美國鴨子舞的基本動作 :(1) 雙手四指併攏模仿鴨嘴張合四次 (2) 雙手屈肘在體側上下夾膀, 模仿振翅四次 () 雙手自然屈肘在體側, 模仿鴨尾搖臀四次 (4) 雙手在胸前拍手四次 (5)1 4 動作反覆做四次 (6) 兩人勾右臂互繞圈做跑跳步, 再換邊重複 (7) 上述動作反覆做兩次 2. 教師兩人一組, 配合音樂跳美國鴨子舞 前奏 12 拍手插腰預備, 教師帶領學生圍成雙重圓, 將學生分成內圈與外圈, 配合音樂跳, 但在拍手 2 拍之後, 可以做兩種變化 五 舞動韻律風 2. 身體動一動 活動一 歡樂學舞步 -1-1 表現簡單的全 1. 教師帶領學生配合律動性強的音樂做簡單的走 跑 跳等組合足步動作, 以達到暖身的目的 身性身體活動 2. 教師說明並示範下列各種舞步, 並讓學生分組練習與試做 : 原地踏步 踏併步 4-1- 養成規律運動麻花步 習慣, 保持良好體適 活動二 手臂變化多 1. 教師示範說明下列各種手臂動作, 讓學生分組練習 : 屈伸肘 ( 上 側 下 ) 拍能 手 繞腕 手臂上下揮動 2.~4 人一組, 教師指導學生將屈肘舉臂動作改編, 例如 : 變換舉臂方向或屈肘位置 活動三 手舞足蹈 康軒版教科書單元五 舞動韻律風 康軒版媒體 教學 CD 教學 DVD 康軒版教科書單元五 舞動韻律風 康軒版媒體 教學 CD 教學 DVD 1. 教師觀察 2. 操作學習 1. 操作學習 2. 學生發表 46

47 第 17 週 05/1 06/06 1. 教師引導學生運用常見的肢體動作, 配合基本的舞蹈步伐, 各自設計手腳組合的動作, 例如 : 踏步加拍手等 2. 音樂開始, 教師可指定學生帶領全班做手臂加上足部的組合動作 慢慢融入有氧運動的觀念, 引導學生隨著音樂將動作步伐由慢到快再到慢, 做一完整的律動練習, 培養有氧運動觀念和基礎 活動四 請你跟我這樣做 1. 帶領學生利用上一節所練習的手腳動作, 配合音樂做暖身有氧活動 2. 適時指定熟練學生帶動全班做動作 活動五 身體動一動 1. 教師介紹有氧運動, 讓學生了解有氧運動可以有效促進脂肪燃燒, 並且幫助較為瘦弱的學生增進心肺功能以及增強抵抗力 2. 指導學生模仿各種休閒運動的手部動作與上一節課所學到的舞步組合起來, 例如 : 跳繩手部動作加麻花步. 教師不使用口令, 純粹以動作帶領約 5~6 分鐘, 再慢慢的提高強度, 保持定常狀態後再慢慢的降低強度 六 健康小達人 1. 健康生活有一套 活動一 什麼是健康 1. 健康不但要有健康的身, 還要有健康的心 2. 師生共同討論健康的行為可以表現在日常生活中的哪些方面 瞭解健康的定 活動二 多管齊下拼健康 1. 教師說明生活中許多習慣和態度都與自己的健康有關, 例如 : 每天至少運動 0 義, 並指出人們為促分鐘 進健康所採取的活 2. 分組討論 : 一週中做到哪些和健康有關的生活習慣? 哪些習慣需要改進? 活動三 有益健康的決定動 1. 教師說明學會做決定的技巧, 可以幫助自己做個明智的決定 生涯發展教育 2. 教師說明做決定的步驟 :(1) 先確定你必須做決定 (2) 列出所有可能的選擇 () -2-2 學習如何解決列出所有選擇的優缺點 (4) 做出決定 活動四 流感風暴問題及做決定 1. 演出布偶劇 感冒記, 呈現咳嗽病癥, 說明流感不同於一般感冒, 得了流感會有發高燒 嚴重的肌肉痠痛和極度疲倦的症狀, 而且它的傳染力極強, 很容易造成大流行 2. 教師說明流行性感冒的傳染途徑 活動五 防疫寶典 1. 教師說明良好的個人衛生習慣可以減少感染疾病的機會 康軒版教科書單元六 健康小達人 康軒版媒體 教學 DVD 1. 學生自評 2. 教師觀察. 提問回答 4. 操作學習 健康促進- 傳染病防制 口腔衛生 視力保健 健康體位 47

48 第 18 週 06/07 06/1 2. 請學生分組討論平時如何做好防疫措施, 將討論結果以短劇演出來 活動六 正確戴口罩 1. 教師說明罹患流感, 除就醫外, 盡量避免外出 並示範正確戴口罩的方法 活動七 疾病大家談 1. 請學生發表自己得過的疾病 症狀 疾病形成的可能原因及情形 2. 師生共同討論生病和健康時的感受有何不同? 生病對個人生活有哪些影響? 生病時的處理方法有哪些? 六 健康小達人 1. 健康生活有一套 活動八 照顧方式問與答 1. 說明生病時自我照顧的注意事項 : 擤鼻涕時不可太用力 ; 讓身體得到充分的休息 瞭解健康的定 活動九 遠離疾病有妙方義, 並指出人們為促 1. 平時應養成哪些衛生習慣以避免病菌進入引發疾病? 例如 : 不可與別人共用毛巾 牙刷等物 ; 經常修剪指甲並養成勤洗手的習慣 進健康所採取的活 動 描述人們獲得 健康資訊 選擇健康 服務及產品之過程, 並能辨認其正確性與 有效性 家政教育 -2-5 認識基本的消 費者權利與義務 2. 消費停看聽 活動一 消費經驗大家談 1. 教師詢問學生這週是否和家人一起去購物消費? 請學生發表購買的物品有多少是為了需要而購買? 有多少是為了滿足個人欲望而購買? 2. 教師強調購物應該有計畫, 每個人都應該學會明智的選購物品 活動二 選購前中後 1. 保健用品大致可分為兩大類, 一類是清潔用品, 例如 : 牙膏 牙線等 另一類具有保護及醫療作用, 例如 : 口罩等 保健用品與我們的健康有密切關係, 選購前參考資訊, 做好選擇 活動三 當個聰明的消費者 1. 請學生模擬選購情境, 以小組討論的方式練習選購的過程, 並發表選購過程所考慮的事項及最後決定 活動四 千萬 藥 小心 1. 師生對藥品廣告進行分析, 並提醒學生許多藥品廣告都誇大不實, 只要有任何一項分析內容不確定, 就不應購買 活動五 藥品廣告大展 1. 各組推派一位代表, 上臺展示該組的藥品廣告, 並報告討論的結果 2. 教師綜合各組的報告, 說明如何分辨不實的藥品廣告 康軒版教科 書單元六 健康小達 人 康軒版媒體 教學 DVD 1. 提問回答 2. 教師觀察. 學生自評 第 19 週 說明並演練預七 跑跳好體能 康軒版教科 1. 提問回答 健康促進- 傳染病防制 健康促進- 正確用藥 健康促進- 口腔衛生 48

49 06/14 06/20 防及處理運動傷害的 方法 -1-1 表現簡單的全 身性身體活動 -1-4 表現聯合性的 基本運動能力 人權教育 瞭解 遵守團 1. 遠離運動傷害 活動一 要運動也要安全 1. 教師引導學生討論 運動應在怎樣的環境下進行?, 教師和學生一同歸納共識 : 在空曠場地打棒球 ; 在球場打球 ; 運動場地平整, 不可坑坑洞洞等 活動二 預防運動傷害 1. 教師引導學生共同討論 預防運動傷害的方法, 教師和學生一同歸納 預防運動傷害 的共識, 例如 : 運動前要做好暖身活動 ; 了解在遊戲或運動中做出遵守規定的運動行為 ; 在合宜和安全的環境條件下運動等 活動三 運動傷害的處理 1. 教師講解說明 腳踝扭傷簡易的處理方式, 並請學生提問與 腳踝扭傷簡易的處理方式 相關的問題, 師生充分討論 意見交流 書單元七 跑跳好體能 2. 學生發表. 操作學習 4. 教師觀察 第 20 週 06/21 06/27 體的規則, 並實踐民 2. 繞物接力跑主法治的精神 活動一 繞圓接力遊戲 生涯發展教育 1. 教師於課前畫出一條寬約 1 公尺的 跑道, 亦即運用直徑約 10 公尺及 12 公尺的雙重圓, 以內外圈相差的 1 公尺作為 跑道, 再於跑道上畫出三等分的 區隔 培養互助合作線, 放置 個三角錐 ( 以標幟旗 紙箱替代亦可 ) 作為接力點 的生活態度 2. 接力前, 教師指導學生分成三組成 人 字型, 站在內圈預備 第一組第一人手持接力棒跑向第二組, 完成傳接後再由第二組傳接到第三組 ; 第三組繼續傳接給第一組的第二個人, 如此反覆輪流練習 活動二 安全傳接動線 1. 依場地講解規則, 強調 安全傳接動線 2. 比賽前, 同組人約 4~6 人都須站在 預備區 內 各組第一人向前快跑至接近標的物時, 重心降低 減緩速度 繞標的物, 再向原出發方向跑回 藉由 繞物接力 遊戲來熟練安全的傳接動線 -1-1 表現簡單的全七 跑跳好體能 2. 繞物接力跑身性身體活動 活動三 繞物接力比賽 -1-4 表現聯合性的 1. 依據 活動二 布置場地, 全班分成 2~4 組, 進行 繞物接力 遊戲比賽 2. 待比賽一次之後, 教師帶領學生檢討比賽過程中的優缺點, 檢討後重新進行一基本運動能力 次 人權教育 活動四 連續繞物接力 瞭解 遵守團 1. 全班分成 2~4 組, 做繞物接力的進階遊戲, 為 連續繞物接力 遊戲比賽 增加標的物的置放, 由一個增加為三個, 跑者的去程與返程, 均要繞過標的物, 形體的規則, 並實踐民成 S 型路線, 考驗學生跑步速度與方向的控制能力 康軒版教科書單元七 跑跳好體能 1. 操作學習 2. 教師觀察 49

50 主法治的精神 生涯發展教育 培養互助合作 的生活態度 活動五 穿梭繞物接力 1. 全班分成 2~4 組, 每組再分成兩個小組分別站在跑道兩端, 進行比賽時, 左端學生持接力棒按照 活動二 安全傳接動線 的原則, 中途繞過 標的物 一圈, 再跑向右端完成傳接, 接著繼續由右端用相同方式傳接到左端 活動六 直道慢跑接力 1. 在跑道上畫出 起跑線, 起跑線 前 12~15 公尺處再畫兩條線, 形成 公尺長的 第一接力區, 依此原則向前再畫線 第 21 週 06/28 06/0. 跳躍來闖關 活動一 看我跳 跳 跳 1. 四人蹲立持橡皮筋繩 其中一人蹲立在中間, 拉住三條橡皮筋繩的一端 ; 另外三人各持橡皮筋繩的另一端, 如放射狀般分開蹲立 橡皮筋繩的高度, 由教師依據跳躍者的能力設定在蹲立者的肩部 頭部 舉手的高度等 同組其他夥伴則在橡皮筋繩中自由的跳躍過繩 活動二 勇闖蜘蛛網 1.6 人蹲立面向圓心, 圍成直徑 4 公尺的圓, 相對共拉一條橡皮筋繩 (6 人共有 繩 ), 其他人則在橡皮筋繩中進行跳躍過繩的動作 七 跑跳好體能. 跳躍來闖關 -1-1 表現簡單的全 活動三 左右側跳身性身體活動 1. 利用兩個固定座, 將橡皮筋繩繫在高約 0 公分之處 教師指導學生側立於橡皮 -1-4 表現聯合性的筋繩的左邊, 接著運用雙腳的瞬間起跳側越過繩, 並側立橡皮筋繩右邊 2. 反覆練習左右側跳的動作若干次 橡皮筋繩的高度可依學生練習情況彈性調整 基本運動能力 活動四 向前跳躍過繩 人權教育 1. 教師指導學生進行 向前跳躍過繩 遊戲, 場地布置同 活動三 2. 運用 雙腳跳或單腳跳 的方式過繩 過繩成功時, 可再向更高的紀錄挑戰 瞭解 遵守團 活動五 跳躍轉身過繩體的規則, 並實踐民 1. 同 活動四, 唯 跳躍過繩 之後, 隨即在空中轉身 ( 面向原起跳方向 ) 後落主法治的精神 地 活動六 連續雙腳跳躍過繩 生涯發展教育 1.6 人兩兩面相對並蹲立, 兩人相距約兩大步, 共拉一條橡皮筋繩 培養互助合作 2. 雙腳併立雙膝微彎, 利用雙臂前後上下擺振, 並趁雙臂上擺時, 雙腳彈跳過繩, 連續完成三次而不碰觸到橡皮筋繩, 即算成功 ; 成功者可繼續挑戰更高的高度 的生活態度 活動七 連續單腳起跳躍過繩 1. 教師指導學生 6~8 人一組, 方法同 活動六, 唯 雙腳跳 改 單腳跳 康軒版教科書單元七 跑跳好體能 1. 操作學習 2. 教師觀察 50

51 活動八 我能跳多高 1. 指導學生以教室椅替代跳高架, 相距約 公尺, 中間綁橡皮筋繩 2. 從最低的高度跳起, 運用跳高技巧, 跳越橡皮筋繩 再調整橡皮筋繩的高度, 慢慢挑戰 活動九 技優示範及觀摩 1. 教師指定技優同學做出示範動作 2. 其他同學欣賞觀摩 師生一起檢討得失及優缺點 休業式 五 補充說明(例如 : 說明本學期未能規劃之課程銜接內容, 提醒下學期課程規劃需注意事項 ) 新竹市龍山國民小學 10 學年度四年級下學期健體領域課程計畫設計者 : 健體領域教師群一 本領域每週學習節數 (), 銜接或補強節數( 0 )節, 本學期共( 6 )節 二 本學期學習目標 : 1. 具備. 籃球的傳接球 ; 躲避球的閃躲和攻擊能力 ; 桌球的手法和步法 2. 學習籃球 桌球和躲避球的比賽規則. 了解青春期產生的變化, 肯定自我價值, 學習正確的性別觀念 4. 了解單槓 平衡木及跳箱的基本動作要領 5. 建立遇到天然災害的緊急應變能力, 並參與災後社區環保和衛生工作 6. 運用肢體探索和線條遊戲, 體驗創作的樂趣, 並強調兩性互相尊重的態度 7. 能保護自己的耳鼻喉以維護健康 8. 具備田徑和游泳的基本技能 51

52 三 本學期課程架構 : (各校自行視需要決定是否呈現) 第一單元 第二單元 第 1 課傳接與投籃第 2 課小組對抗賽第 課傳接躲避球第 4 課桌球小天地第 1 課成長路快慢行第 2 課青春你我他第 課關心與尊重 第三單元 第 1 課單槓變化多 第 2 課木上平衡行 第 課一起鈴來瘋 健體 4 下 第四單元 第 1 課天搖地動 第 2 課颱風來襲 第五單元 第 1 課線條之舞 第 2 課快樂的跳舞 第六單元 第 1 課耳鼻喉健康診所 第 2 課耳鼻喉守護者 第七單元 第 1 課棒棒相接第 2 課耐力小鐵人第 課沙坑小飛人第 4 課游泳前哨站 52

53 四 本學期課程內涵 : 教學期程領域及議題能力指標主題或單元活動內容節數使用教材評量方式備註 第 1 2 週 01/21 01/27 第 週 02/24 02/ 表現全身性身體活 動的控制能力 -2-2 在活動中表現身體 的協調性 -2-4 在遊戲或簡單比賽 中, 表現各類運動的基本 動作或技術 -2-1 表現全身性身體活 動的控制能力 -2- 瞭解運動規則, 參 與比賽, 表現運動技能 體育 活動一 瞄準目標 1. 教師指導學生投球的技巧, 投球之前持球的方式與傳球時相同 投球時, 雙腳的力量自前腳掌蹬向上, 延伸至手部, 接著抬起手肘, 伸起手臂, 手腕下壓並瞄準目標將球投出, 做一連貫動作 2. 教師指導學生依據不同的投球地點, 瞄準不同的目標, 並熟悉投球時的力量 活動二 先接球再投球 1. 教師示範 接球後投球 的動作要領, 學習籃球運動中常見的動作要領, 熟悉接球後投球的動作, 可作為未來進行籃球比賽的基礎 活動三 兩人對傳後投球 1. 全班分成 A B 兩組, 一組負責傳球, 一組負責投籃, 交替練習 : (1)A 組以地板傳球的方式傳球給 B 組,B 組接到球後練習籃下擦板投籃, 以此 交替練習 (2)A 組以胸前傳球的方式傳球給 B 組,B 組接到球後練習側前方投籃, 以此交替練習 2. 傳球與投球動作進行完畢後, 投球組組員將球撿回, 交回傳球組的排頭, 並移動至傳球排尾排隊 活動四 最佳主角 1. 聽教師哨音, 站在中央的組員必須依順時針方向以胸前傳球的方式傳給每一位組員, 而每位組員接球後都要立刻以胸前傳球方式把球回傳給圈中的組員 2. 同組成員每人輪流擔任中央的傳球者, 依上述方式進行活動 ( 三 ) 教師可以依學生能力調整圓圈的大小或改變傳球方式 例如 : 中央組員以胸前傳球方式傳出, 其餘成員以反彈球傳回 體育 活動一 運球對抗賽 1. 教師將全班分成兩組進行對抗賽, 學生在籃球場內活動 ( 半場或全場均 可 ), 一邊運球, 一邊設法將手中的便利貼拍貼到對方運球者的手臂上, 並同時注意運好自己的球 遊戲結束, 由教師統計便利貼的顏色和數量, 手臂上便利貼較多的組別輸 康軒版教科書 第一單元 我們是 2. 口頭回答 球友 1. 傳接與投籃 康軒版教科書 1. 紙筆測驗. 互相討論 4. 作業習寫 第一單元 我們是 1. 操作學習 球友 2. 小組對抗賽 2. 提問回答 5

54 第 4 週 0/01 0/ 在遊戲或簡單比賽中, 表現各類運動的基本動作或技術 -2-1 表現全身性身體活動的控制能力 -2-2 在活動中表現身體的協調性 -2- 瞭解運動規則, 參與比賽, 表現運動技能 -2-4 在遊戲或簡單比賽中, 表現各類運動的基本動作或技術 活動二 傳球對抗賽 1. 聽教師哨音, 圈內組員開始按順時針方向, 依次以胸前傳球方式傳球給圓周上的同組組員, 組員接球後立刻把球傳回中間組員, 以此原則進行 2. 最先完成的組別即獲勝 活動三 投球對抗賽 1. 教師將全班分成兩組進行對抗賽, 在籃框下的弧線前, 每人輪流投籃 5 次 2. 每投進一球得 1 分, 所有人都輪流過後, 教師統計總分, 得分較多的組別獲勝 活動一 傳接球練習 1. 教師安排三種傳接方式做訓練 : (1) 雙人傳接球 : 兩人一組相對站立, 距離約 5 公尺, 兩人互傳一球, 將球傳向接球者胸前 (2) 人傳接 1 球 : 人站成三角形, 各自距離約 5~8 公尺 先由第一個傳給第二個, 第二個再回傳給第一個 ; 接著第一個傳給第三個, 第三個傳給第二個, 再回傳給第三個 ; 最後第三個再傳回第一個, 此為一個循環 依此進行 2~ 次後, 交換位置繼續練習 () 人傳接 2 球 : 人站立位置成三角形, 以兩個球進行傳接練習, 進行方式和 (2) 相同, 差異在 人傳接兩球的默契要更好, 否則容易發生傳接失誤的情況 體育 活動二 閃躲練習 1. 面對的兩人反覆傳球作攻擊練習, 站在中間者練習閃躲技巧, 例如 : 蹲 跳 側身閃等 2. 練習中, 閃躲者如被擊中, 便與攻擊者交換角色, 如此反覆練習閃躲技巧, 也可同步練習攻擊的能力 活動三 綜合練習 1. 綜合練習規則如下 : (1) 攻擊組練習從傳球組的手上接到球後, 投擲直球或反彈球做攻擊, 但不可越線 不可踩線 (2) 閃躲組練習閃躲, 可以接球, 但不能踢球, 只要被球碰到身體就算出局 () 傳球組負責將準備好的躲避球依序輪流傳給攻擊組, 讓攻擊組練習 (4) 各組人員全都輪過一次之後, 三組交換任務, 反覆練習 活動四 計時攻擊賽. 傳接躲避球康軒版教科書第一單元 我們是 1. 操作學習球友 2. 教師觀察. 傳接躲避球 4. 桌球小天地 54

55 第 5 週 0/08 0/ 表現全身性身體活 動的控制能力 -2-2 在活動中表現身體 的協調性 -2-4 在遊戲或簡單比賽 中, 表現各類運動的基本 動作或技術 1. 計時攻擊賽規則如下 : (1) 攻擊組可以投擲直球或反彈球攻擊閃躲組, 但不可越線 不可踩線 不可傳球給同組組員 (2) 閃躲組可以閃躲或接球後傳給撿球組, 但不能踢球, 若被球碰到身體就算出局 () 每場計時 5 分鐘, 輪流擔任攻擊組, 擊中一人得 1 分 看看哪一組攻擊組得分最多 活動五 躲避球比賽正式規則 1. 教師引導學生對躲避球規則有共識, 再進一步說明新式躲避球的比賽規則 活動六 躲避球比賽 1. 全班分為三組進行新制躲避球比賽 活動一 擊球過網遊戲 1. 各組分開在不同球桌同時開始, 每組每次 1 人, 自己朝桌面丟反彈球, 接著擊球到對面球桌, 對面組員協助接球 2. 每人計時 1 分鐘, 成功擊球過網得 1 分, 每人輪流進行擊球練習, 累計總分最高的組別獲勝 體育 活動二 擊球訓練站 1.1 人擔任 小教練, 將球丟在指定區內 ;1 人擔任 小球員 負責揮拍擊球 ; 其他組員擔任 管理者 幫忙撿球 2. 小球員將球籃中的球自丟自擊, 打完後換人, 原來擔任 小球員 者換當 小教練, 原來擔任 小教練 者換當 管理者, 管理者 則依序擔任 小球員, 以此類推 活動三 發球規則 1. 發球者必須用手把球向上拋起 ( 與地面垂直 ), 但不可讓球旋轉 2. 拋球的高度是在球離開手掌之後拋起至少 16 公分. 當球從拋起的最高點落下後, 發球才可擊球 4. 擊球後, 球應先觸及己方的球桌, 後越過球網, 再觸及對方的球桌 活動四 發球練習 1. 一人持拍練習發球, 另一人在對面接球, 接到後將球傳回給持拍者 2. 一人發球 10 次後, 發球與接球者角色互換, 反覆練習 活動五 發球遊戲 1. 教師指導學生 人一組練習 一人是發球者, 一人是裁判, 另一人到發球者的對面接球 康軒版教科書第一單元 我們是 1. 操作學習球友 2. 教師觀察 4. 桌球小天地 55

56 第 6 週 0/15 0/ 辨識影響個人成長 與行為的因素 探討各年齡層的生 理變化, 並有能力處理個 體成長過程中的重要轉 變 2. 發球者練習發球過網 10 次, 成功一次得 1 分. 發球者發球 10 次後, 三人角色輪替 活動六 認識桌球比賽規則 1. 教師說明桌球相關規則為三戰兩勝制, 可鼓勵學生利用課餘時間練習 活動七 桌球單打遊戲 1. 三人一組進行單打比賽, 其中一人擔任 小裁判, 採三戰兩勝制 活動八 挑戰單打王 1. 組內初選後選出優勝者為代表, 與其他優勝者進行單打比賽 活動九 四人桌球遊戲 1. 採一球桌四人方式進行練習 健康 活動一 你快我慢沒關係 1. 教師請學生進行戲劇表演, 劇情簡介 : 奇奇表示自己在學校測量身高時是全班最矮的學生, 由於雙胞胎哥哥和姐姐都很高, 他很疑惑自己怎麼會這麼矮? 此時, 哥哥和姐姐安慰他, 並幫助他了解, 在青春期開始或升上國中後, 就可能開始長高 2. 透過戲劇引導學生關心自己的生長發育狀況, 每個人進入青春期的時間不盡相同 活動二 成長階段比一比 1. 教師說明成長會帶來許多身心上的變化, 請學生自由發表從小到大, 在不同階段有哪些不同的變化 活動三 成長祕訣 1. 教師說明影響成長的因素很多, 除了遺傳 內分泌等先天因素外, 還有很多方法可以改善生長情況 教師配合課本說明成長的祕訣 : (1) 睡飽飽 長得高 : 睡眠不足會影響生長 熟睡時, 生長激素會大量分泌, 想要長得高就千萬別熬夜 (2) 營養佳 發育好 : 均衡飲食, 可以提供生長所需的熱量和營養 ; 乳製品可以提供骨骼成長所需的鈣質 () 常運動 身體壯 : 運動可以加快血液循環, 刺激生長激素的分泌 (4) 姿勢對 儀態美 : 保持正確良好的姿勢, 才不會影響生長發育 活動四 我的成長規畫 1. 教師說明成長規畫的施行步驟 2. 請學生依據上述步驟檢視自己的生活習慣, 思考並寫下改進目標和執行策略 康軒版教科書 1. 學生發表第二單元 迎向青 2. 學生自評春期. 提問回答 1. 成長路快慢行 健康促進 - 性教 育 健康促進 - 健康 第 7 週 探討各年齡層的生健康 康軒版教科書 1. 學生發表 健康促進 - 性教 飲食 56

57 0/22 0/28 第 8 週 0/29 04/04 理變化, 並有能力處理個體成長過程中的重要轉變 檢視兩性固有的印象及其對兩性發展的影響 分析自我與他人的差異, 從中學會關心自己, 並建立個人價值感 活動一 青春信箱 1. 教師說明每個人進入青春期的時間不同, 通常女生進入青春期的時間比男生早, 大約在 10~14 歲之間 ; 男生則是在 12~17 歲之間 2. 教師說明在青春期階段身心會有很大的變化, 詢問學生對青春期有什麼期待或疑問, 請學生在紙條上寫下自己對青春期的疑惑並投入青春信箱中 活動二 認識青春期 1. 教師配合第二性徵圖片 影片或簡報教材, 展示成熟男性和女性在身體外觀的不同之處 活動三 青春大不同 1. 教師配合課本圖文說明女性進入青春期後, 就會有月經出現, 表示生理上已經具有生育能力 男性從青春期起, 體內會分泌精液, 當分泌量過多時, 就會自然排出體外, 這種現象大多發生在睡夢中, 稱為夢遺, 表示男性生理的成熟 活動四 青春連線 1. 各組在紙上畫一個 4 4 的格線, 並在格子裡任意填上 1~16 的數字 2. 教師提出問題, 讓學生舉手搶答 答對問題的組別可以進行賓果遊戲, 先連成一線的組別獲得優勝 活動五 酷妹看過來 1. 教師配合課文引導學生共同討論女生在月經期間應注意的事項 活動六 帥哥看過來 1. 教師配合課文引導學生共同討論男生在青春期應注意的事項 健康 活動一 非關男女 1. 教師說明受到第二性徵的影響, 青春期的男女生在身體上會有明顯的不同 詢問學生 : 除此之外, 男女生之間還有哪些差異? 是因為性別所造成的嗎? 2. 師生共同討論長輩對男女生有不同的期望是恰當的嗎? 男生一定要勇敢堅強, 女生一定要溫柔體貼嗎? 請學生思考後表達自己的想法. 教師適時澄清觀念, 鼓勵學生破除性別刻板印象, 女生也可以勇敢堅強 男生也可以溫柔體貼, 這樣才可以充分發揮個人潛力, 不因性別刻板印象而畫地自限 活動二 不受性別限制 1. 教師請學生思考自己將來想從事的職業, 並將職業名稱寫在白紙上 2. 教師適時澄清觀念, 讓學生認知適合的職業沒有男女之分, 每個人都可 第二單元 迎向青 2. 操作學習春期. 提問回答 2. 青春你我他康軒版教科書第二單元 迎向青 1. 學生發表春期 2. 學生自評. 關心與尊重 育 57

58 第 9 週 04/05 04/ 在活動中表現身體 的協調性 -2-4 在遊戲或簡單比賽 中, 表現各類運動的基本 動作或技術 6-2- 參與團體活動, 體 察人我互動的因素及增進 方法 以依自己的興趣 志向來選擇職業 活動三 刮目相看 1. 教師說明每個人都有優點也有缺點, 多發揮優點, 努力改進缺點, 讓自己感覺更好, 更喜歡自己 活動四 知己知彼 1. 教師說明能肯定自己的人, 不會因為自己的缺點而自卑, 重要的是要接納它或改進它 2. 各組推派代表上台分享課前蒐集的成功人士資料 體育 活動一 跳上跳下 1. 教師指導學生在單槓下方布置軟墊, 並特別加強身體各關節 ( 頸 肩 肘 腕 膝 踝等 ) 的繞環暖身運動 活動二 下槓方法 教師示範並指導學生練習下槓方法 : (1) 自然下槓 : 跳躍上槓後, 以腹部為中心, 雙腳自然落地下槓 (2) 擺振下槓 : 跳躍上槓後, 以腹部為中心, 雙腳先伸直向前擺, 接著雙腳向後擺, 腰先離開單槓, 再用兩手推開單槓後雙腳落地 () 向前迴環下槓 : 跳躍上槓後, 複習三年級學過的教材, 做出 向前迴環下 的動作 即腹部緊靠單槓, 由上半身的重心導引, 向前下方迴環, 待下半身通過單槓後雙腳落地, 雙手離槓 活動三 單槓猜拳遊戲 1.4~6 人一組, 其中一人跳躍上槓, 其餘站在槓下用手輪流和槓上用腳 的同學猜拳 ( 剪刀 雙腿交叉, 石頭 雙腿併攏, 布 雙腿打開 ) 2. 上槓者猜贏時, 繼續留在槓上接受挑戰 ; 猜輸時, 接受槓下猜贏者的指令, 做出三種下槓方法的其中一種動作下槓, 再由下一位同伴跳躍上槓, 如此反覆進行猜拳遊戲活動 活動四 跳躍上槓轉身下槓 1. 練習轉身下槓的技巧 : (1) 跳躍上槓後, 在槓上做出靜止的動作若干秒 (2) 單 ( 右 ) 腳跨過單槓, 轉身二分之一騎撐於單槓上 () 改變雙手握槓方向 (4) 另一 ( 左 ) 腳跨過單槓, 做出雙腿伸直併攏的姿勢下槓 (5) 選擇 活動二 下槓動作, 包括 自然下槓 擺振下槓 和 向前迴環下槓 活動五 槓下懸垂向前蹬擺 1. 雙手正握單槓, 雙腳離地屈膝懸垂, 來回擺盪, 雙腳向前 向上蹬擺, 雙手離槓 雙腳落地, 落地點離槓 1 公尺以上 康軒版教科書第三單元 槓鈴平 1. 操作學習衡樂 2. 教師觀察 1. 單槓變化多 58

59 第 10 週 04/12 04/18 第 11 週 04/19 04/ 在活動中表現身體的協調性 -2-4 在遊戲或簡單比賽中, 表現各類運動的基本動作或技術 -2-2 在活動中表現身體的協調性 -2-4 在遊戲或簡單比賽中, 表現各類運動的基本 體育 活動一 撐箱上木 1. 教師指導學生完成以下動作 : (1) 助跑 ~5 步後, 雙腳踩踏板, 接著雙手五指略微分開, 按壓在縱向跳箱上, 寬與肩同 ; 同時雙腳併腿屈膝向上跳, 落在縱向跳箱上, 最後雙手離箱成蹲立狀 (2) 兩手一前一後, 同時向前按壓平衡木, 接著兩腳也一前一後屈膝向前跳, 落在平衡木上, 最後雙手離開平衡木成站立狀 () 在平衡木上行進, 走到平衡木的末端兩腳向前 向上跳再雙腳落地, 落地時雙手保持平衡, 完成下木動作 活動二 踏跳箱上木 1. 教師指導學生完成以下動作 : (1) 助跑 ~5 步後, 用慣用腳 ( 單腳 ) 踩踏板起跳, 另一腳踏上跳箱的近端 ( 靠近踏板處 ), 再向前走一步到跳箱的遠端 ( 靠近平衡木處 ) (2) 輕跳到平衡木上成站立狀 () 在平衡木上做出向前 轉身向後 側行等行進動作, 最後兩腳向前向上跳躍落地 落地時, 雙手保持平衡, 完成下平衡木的動作 活動三 木上大挑戰 1. 在平衡木上挑戰以下動作 : (1) 撐箱上木 (2) 平衡木上來回行進 () 在平衡木上模仿稻草人 金雞獨立或小鳥單腳站立展翅, 靜止 5 秒以上 (4) 在平衡木上用腰部搖動呼拉圈 5 次以上不掉落 (5) 完成下平衡木 活動四 木上闖關王 1. 教師指導學生在平衡木上完成 活動三 挑戰動作的闖關遊戲, 每關得分為 1 2 分 2. 每關設關主 1 人, 並授予評分權, 可依關主觀察闖關者的表現優劣, 給予 1 2 分, 五關合計最高分為 10 分 體育 活動一 扯鈴故事 1. 教師引導學生了解扯鈴的源流文化 活動二 扯鈴家族 1. 教師配合實際物品或課本圖片介紹扯鈴的種類 材質 康軒版教科書第三單元 槓鈴平 1. 操作學習衡樂 2. 教師觀察 2. 木上平衡型康軒版教科書 1. 操作學習第三單元 槓鈴平 2. 教師觀察衡樂. 學生發表. 一起鈴來風 4. 提問回答 59