菸害尊女性健康的影響

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1 篇名 : 探討二手菸對人體健康的危害與影響 湯淑君 私立立仁高中 綜三甲 沈佩樺 私立立仁高中 綜三甲 指導老師 : 劉秀苑老師 第 1 頁

2 壹 前言 我們身邊常有許多人有著抽菸的習慣, 而他們卻常常忽略了二手煙對人體傷害所帶來的嚴重影響, 而家中的人們, 很難避免不和抽菸者相處, 所以家庭中二手菸的危害勝於公共場所二手菸的危害, 為了家人的健康著想, 抽菸的人應該儘量減少在家中抽菸, 或者更需要考慮戒菸 依據 1067 位受訪女性調查, 近 5 成 (47.5%) 正在抽菸女性不知道抽菸會導致肺癌, 另有近 5 成 (48.1%) 是家人抽菸, 最不可思議的是, 高達 62.6% 女性竟不知道, 家人抽菸也會影響自己增加罹患肺癌機率 也就是每 3 位女性就有 2 位不知道常吸 二手菸, 同樣會導致肺癌, 顯示台灣女性抽菸和肺癌知識嚴重不足 ( 註一 ) 關心人體健康與二手菸問題, 提醒民眾打造無菸環境, 重視自身的健康 因此本小組想藉此次的研究機會, 讓我們更加了解二手菸對人體的危害, 更提醒身邊親友不製造二手菸害, 共同營造健康的無菸生活環境 貳 正文 一 文獻探討 ( 一 ) 何謂二手菸 ( 註二 ) 二手菸是被動或非自願吸入的環境菸煙 (Environmental Tobacco Smoke,ETS) 它是分佈最廣且有害的室內空氣污染物, 已經被聯合國世界衛生組織列為 頭號的致癌物質 不吸菸者被迫吸入菸煙, 又可稱為被動吸菸或非自願性吸菸 二手菸是由主流菸煙和側流菸煙兩者在空氣中混合而成 在燃燒不完全的情形下, 二手菸釋放出 4000 種以上的化學物質, 其中超過 250 種對人體健康有害, 更有超過 50 種為致癌物質 圖 1 二手菸主流菸煙與側流菸煙的分析圖 第 2 頁

3 這兩種二手菸的成份相似, 包括氮氧化物 尼古丁 一氧化碳, 及各種的致癌物和輔助致癌物質 一氧化碳會取代血液中的氧氣, 使身體細胞獲得的氧氣量減少 尼古丁使血管收縮, 心跳加速, 並增加血液循環系統的負擔 焦油刺激並破壞細胞, 對身體的細胞造成影響 然而, 未稀釋的側流煙比主流煙有較高的酸鹼值, 較小的粒子 ( 易進入肺部的深處 ) 較高濃度的一氧化碳 有更多種的有毒和致癌物質, 包括 : 苯 氯乙酸 氰化氫及焦油內含有的芳香族碳氫化物等等 ( 二 ) 二手菸對人體影響 ( 註三 ) 被動吸煙對身體的即時影響 1. 二手煙對身體的即時影響包括眼睛受刺激 頭痛 咳嗽 喉部疼痛 暈眩和惡心等 2. 成年哮喘病患者的肺功能明顯下降 ; 而兒童的初發哮喘病亦可由家中的二手煙引致的 3. 即使一個人暴露在二手煙的環境下短短 30 分鐘, 亦足以可量度出其心臟的血液流量因而減低 被動吸煙對身體長遠的影響 4. 長期接觸二手煙的人, 患上與吸煙有關疾病的風險, 比吸煙者還要高 : 表 1 被動吸煙對身體的即時影響 吸入二手煙對身體健康的影響一 對嬰孩成長的影響 1 嬰兒出生時輕磅或妊娠期較短 2 嬰兒猝死綜合症 (SIDS) 二 對呼吸系統的影響 1 兒童急性呼吸管道感染 ( 例如氣管炎 肺炎等 ) 2 兒童的哮喘病誘發及惡化 第 3 頁

4 3 慢性呼吸系統疾病 4 刺激眼 鼻 5 引致小童患上中耳炎三 致癌的影響 1 肺癌 2 鼻咽癌四 對心臟血管的影響 1 心臟病 2 急性及慢性冠心病 除此以外, 亦有充分的研究證據指出被動吸煙與下列疾病有所關連 : 表 2 被動吸煙對身體的即時影響 一 對成長發展的影響 1. 增加自然流產的機會 2. 對認知及行為發展上的不良影響二 呼吸系統的影響 1. 囊狀纖維化症狀惡化 2. 減弱肺部的功能三 致癌的影響 1. 子宮頸癌 ( 資料來源 : 註三 ) 二手煙可引致非吸煙者患上肺癌 A 二手煙物質已被美國環境保護總局介定為引致肺癌的原因之一, 並被列 短期為甲級致癌物 二手煙對兒童構成嚴重的健康威脅 第 4 頁

5 B 二手煙對嬰孩和兒童的影響最為嚴重, 根據研究顯示, 成長於二手煙環境下的兒童 : a. 肺部功能受到一定程度的損壞, 且肺部的發育受到延遲和減緩 b. 患上呼吸系統疾病和刺激徵狀如咳嗽 粘液分泌過剩和喘鳴的風險比一般兒童為高 c. 患上中耳炎的機會亦增加一倍 d. 以及令哮喘病兒童的病情更趨惡化 ( 三 ) 如何防患二手菸 ( 註四 ) 在美國二手菸僅次於抽菸和酒精濫用, 居 可以預防的死亡原因 的第三位 根據一九八八年美國公共衛生局的調查, 美國每年約有四十三萬人因抽菸而死亡, 其中十一萬人死於肺癌, 五萬三千人死於吸二手菸 因吸二手菸而死亡的五萬三千人, 其中三分之二的人 ( 三萬七千人 ) 是死於心臟血管的疾病, 十倍於因吸二手菸而死於肺癌的人數 ( 三千八百人 ) 他們並估計比起因其它原因的空氣污染而導致死亡, 將有更多的不吸菸者將因環境菸煙的危害而死亡 近年來, 臺灣地區的吸菸人口逐年增加, 民眾曝露於二手菸的情形也愈來愈嚴重, 調查發現四成以上的學童在家中受到二手菸的曝露 ; 公共場所如學校 辦公室 電影院 遊樂場所 百貨公司 超市 餐廳 車站 等處, 二手菸曝露的情形也多在五成以上, 情況的嚴重值得重視, 並應該儘早設法解決 解決的方法是避免二手菸的曝露, 訂定嚴格的菸害防制法規, 創造更多的無菸害環境, 以及民眾公德心的培養 如八十六年三月十九日公告, 九月十九曰起將實施的菸害防制法規定 : 公共場所一律禁菸, 並應在入口或明顯處以顯著的圖案 文字標示禁菸, 若有另闢吸菸區, 吸菸區應有獨立的排風及空調系統, 避免二手菸排放到非吸菸區, 如有違規者將處以新台幣一萬到三萬元罰款, 遲不改善者還可連續處罰 而癮君子若在禁菸場所吸菸, 任何人都可勸阻, 若拒不合作, 將被罰款一千元到三千元不等 衛生署並呼籲民眾若發現違規情況, 可撥各衛生局的菸害諮詢專線通知取締 然而人們在家中的時間最多, 很難避免不和吸菸的家人在一起, 所以家中二手菸的危害遠勝於公共場所二手菸的危害, 為了自己和家人的健康著想, 應該減少在家中吸菸, 最好是戒菸 ( 四 ) 戒菸的好處 ( 註五 ) 第 5 頁

6 短期 (1 個星期 ) 1 開始感受到空氣的清新及食物的美味 2 體內殘存尼古丁幾乎排空 3 身上不再有菸臭 牙齒變得較白 中期 (1 個月 ) 1 體力充沛 循環系統獲得改善 2 呼吸系統疾病減少 較不易罹患感冒 3 減低胃潰瘍發作機會 4 菸咳減少 皮膚彈性改善 長期 1 三個月後肺功能逐漸恢復, 不再迅速下降 2 一年後, 因吸菸導致的冠狀動脈疾病危險性降低一半, 十五年後回復與不吸菸者同 3 五年後, 罹患口腔癌 食道癌 咽喉癌危險性降低一半 4 五至十五年後, 中風的危險性減到與不吸菸者相同 5 十年後, 肺癌危險性降低一半 6 再懷孕之前或頭三個月戒菸, 嬰兒出生體重不足危險性降低 7 節省大筆菸錢及減少醫療支出 ( 五 ) 戒菸方法與建議 ( 註五 ) 1 公開宣稱戒菸決定, 並徵求親友的支持, 拜訪能鼓勵自己的人 2 除去會引起吸菸慾望的物品 例如 : 菸灰缸, 打火機等 第 6 頁

7 3 打破固定吸菸的習慣 例如: 不要再起床時或飯後吸菸 4 多喝水 多洗澡, 飯後刷牙漱口, 穿乾淨無菸味的衣服 5 飯後不要閒坐, 可到戶外散步, 做深呼吸或活動筋骨 6 用筆取代手持香菸, 或以咬蔬菜切條 ( 芹菜, 胡蘿蔔 ) 取代嘴中含菸的習慣 7 生活力求規律, 減少緊張, 勿使自己太忙, 太勞累, 避免製造吸菸提神之理由 8 避開會吸菸之場所 例如: 盡量減少到 PUB 舞廳 酒吧或卡拉 OK 店 9 參加戒菸班或戒菸門診 10 可在戒菸班過程獲得支持或協助 戒菸後會產生一些戒斷症候群, 如頭暈 頭痛 失眠 便秘 胸口悶 咳嗽產生之不安, 注意力不集中等種種之不適, 這些症狀時好時壞, 因人而異, 它們代表身體正由菸害中復原, 只要放鬆心情, 堅定意志, 利用種種戒菸要領, 通常數週內可恢復正常 參 結論 被動吸入環境中二手煙者會產生肺癌 ; 且被動吸入環境中二手煙, 對年幼孩童的呼吸道的健康會產生特別嚴重的不良影響 雖然儘速地戒煙可以減少上述與抽煙有關的各種疾病的危險性, 但終究無法完全免除其對人體的傷害 所以我們必須利用各種媒體, 向社會大眾全面宣導抽煙及吸入二手煙對人體健康的上述各項嚴重傷害, 勸導人們儘量避免開始抽煙, 以免害人又害己 我們更強烈建議於有嬰幼兒及孕婦存在的家庭或場所, 應該完全禁止抽煙 ( 註六 ) 而現在台灣新的 98 年菸害防制法也在 1 月 11 號正式上路, 政府正積極的推動這項措施, 讓我們的台灣變成一個無菸環境的美麗寶島 藉由這次探討二手菸害的機會, 使我們更加深入了解到二手煙所帶來的危害, 也藉此機會來勸導身旁的好友, 讓我一起說 無煙台灣 Yes,We Can! 第 7 頁

8 肆 引註資料 1 註一: 黃軒 (2009) 白色巨塔 遠離菸害別讓肺癌找上妳 中國時報,3 月 8 日,3 版 2 註二: 華文戒菸網 2009 年 3 月 5 日, 3 註三: 香港吸煙與健康委員會 2009 年 3 月 5 日, x.xml?lang=tw, 4 註四: 二手菸 ( 環境菸煙 ) 的危害知多少 2009 年 3 月 10 日, 腫瘤內科 /article/ 二手菸的危害.htm, 5 註五: 香菸 2009 年 3 月 6 日, 6 註六: YAHOO 奇摩知識加 2009 年 3 月 9 日, 第 8 頁

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38 嬰兒猝死症候群 (SIDS) 急性支氣管炎及急性細支 其他 9, 臺灣地區 總計 0 歲 死亡數 名 原因 Number Crude 名 原因 Number of Deaths Death Rate of Deaths 所有死亡原因 64, 臺灣地區 總計 0 歲 死亡數 名 原因 Number Crude 名 原因 Number of Deaths Death Rate of Deaths 所有死亡原因 97,979 838.0 所有死亡原因 446 1 惡性腫瘤 28,476 243.6 1 源於周產期的特定病況 195 2 心臟疾病 ( 高血壓性疾病 11,484 98.2 2 先天性畸形變形及染色體 99 3 腦血管疾病 6,980

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