如 何 改 用 奶 瓶 餵 奶 休 完 產 假 要 上 班, 因 故 要 與 寶 寶 分 開, 因 為 諸 如 此 類 的 原 因, 媽 媽 決 定 要 用 奶 瓶 給 寶 寶 餵 奶 改 用 奶 瓶 餵 奶 的 難 度 可 能 很 大, 但 事 先 做 一 些 準 備, 能 減 少 媽 媽 和 寶 寶 改 用 奶 瓶 的 難 度 您 可 以 偶 爾 找 人 幫 您 用 奶 瓶 給 寶 寶 餵 奶, 騰 出 時 間 去 工 作 做 些 必 要 的 事 情 或 給 自 己 和 家 人 留 出 一 些 時 間 如 果 計 劃 長 期 用 奶 瓶 餵 奶, 最 好 在 寶 寶 出 生 後 大 約 4 6 週 開 始 用 奶 瓶 餵 奶 擠 出 母 乳 用 奶 瓶 餵 如 果 計 劃 擠 出 母 乳 ( 用 吸 奶 器 吸 出 乳 汁 ), 然 後 用 奶 瓶 餵 寶 寶, 則 需 要 決 定 從 什 麼 時 候 開 始 用 吸 奶 器 將 母 乳 吸 出 存 放 起 來 在 需 要 正 式 用 奶 瓶 餵 奶 之 前 幾 週, 開 始 讓 寶 寶 用 奶 瓶 喝 奶, 但 至 少 要 等 寶 寶 出 生 滿 三 週, 以 免 發 生 乳 頭 混 淆 或 拒 吸 奶 瓶 準 備 足 夠 的 母 乳 如 準 備 母 乳 擠 出 來 用 奶 瓶 餵, 要 在 產 假 結 束 上 班 或 需 要 離 開 寶 寶 之 前 三 到 四 週 開 始 在 家 擠 出 母 乳 如 果 是 產 假 結 束 上 班, 則 需 要 儲 備 足 夠 寶 寶 一 天 喝 的 母 乳 如 果 計 劃 長 期 離 開 寶 寶, 例 如 出 差, 則 需 要 依 據 離 開 寶 寶 的 時 間 長 短, 提 早 擠 出 足 夠 多 的 母 乳 大 多 數 母 乳 餵 養 的 足 月 寶 寶,24 小 時 內 需 要 喝 大 約 24 至 30 液 量 盎 司 乳 汁 ( 大 約 700 885mL) 有 些 媽 媽 會 多 儲 備 一 些 母 乳 冷 凍 保 藏, 以 備 不 時 之 需 做 好 標 籤, 將 母 乳 存 在 冰 箱 內 備 用 拒 吸 奶 瓶 您 可 能 注 意 到, 剛 開 始 寶 寶 對 奶 瓶 有 些 抗 拒 大 多 數 寶 寶 都 需 要 過 一 些 時 間 才 能 適 應 奶 嘴 另 外, 您 還 可 考 慮 讓 別 人 用 奶 瓶 餵 擠 出 來 的 母 乳, 這 樣 寶 寶 就 不 會 那 麼 認 人, 除 了 您, 也 接 受 其 他 人 餵 奶 可 致 電 家 庭 醫 生 或 兒 科 醫 生 可 請 教 哺 乳 諮 詢 顧 問 也 可 求 助 於 www.abbottnutrition.com/breastfeeding 網 站 所 列 的 多 種 資 源 此 处 的 内 容 由 下 列 机 构 提 供 质 量 保 证 : 全 天 候 線 上 幫 助 護 士 和 母 乳 餵 養 專 家 均 可 以 為 您 提 供 諮 詢 撥 打 Feeding Expert 熱 線 :1-800-986-8800.
o 餵 母 乳 的 常 識 與 方 法 : 如 何 改 用 奶 瓶 餵 奶 與 褓 母 溝 通 確 保 褓 母 知 道 您 小 孩 的 餵 奶 時 間 表 在 紙 上 寫 明 如 何 儲 存 和 使 用 擠 出 的 母 乳 嚐 試 讓 褓 母 安 排 好 白 天 的 餵 奶 時 間, 在 您 下 班 回 家 時, 孩 子 正 好 餓 了 要 吃 奶, 可 以 立 即 哺 乳 如 果 您 回 家 之 前 寶 寶 餓 了 要 吃 奶, 褓 母 可 以 讓 寶 寶 喝 少 許 事 先 儲 備 的 母 乳 補 充 嬰 兒 配 方 奶 粉 如 果 除 了 母 乳, 還 需 要 添 加 嬰 兒 配 方 奶 粉, 或 需 要 從 母 乳 改 用 嬰 兒 配 方 奶 粉, 最 好 先 用 少 量 配 方 奶 粉 與 母 乳 混 合 後 餵 寶 寶 喝, 持 續 一 至 兩 週 這 樣, 隨 著 哺 乳 次 數 減 少, 乳 房 會 自 動 減 少 乳 汁 分 泌 量, 也 正 好 讓 寶 寶 逐 漸 適 應 吸 奶 瓶, 增 加 嬰 兒 配 方 奶 粉, 減 少 母 乳 透 過 這 種 方 式, 寶 寶 的 味 蕾 和 胃 會 逐 漸 適 應 配 方 奶 粉 在 接 下 來 的 一 週, 每 天 餵 寶 寶 喝 兩 次 嬰 兒 配 方 奶 粉 確 保 餵 奶 的 總 次 數 不 變 另 外, 擠 出 母 乳 時, 以 不 再 脹 奶 為 準 供 需 定 律 會 發 生 作 用, 乳 房 會 逐 漸 調 適, 減 少 乳 汁 的 產 生 量 脹 奶 會 逐 漸 減 少, 您 也 逐 漸 不 需 要 再 擠 出 乳 汁 可 致 電 您 的 醫 生 或 兒 科 醫 生 可 請 教 哺 乳 諮 詢 顧 問 也 可 求 助 於 www.abbottnutrition.com/breastfeeding 網 站 所 列 的 多 種 資 源 2011 Abbott Laboratories Inc. 2011 年 1 月 73882 Chinese BF Bottle
產 假 結 束 後 吸 出 和 儲 存 母 乳 產 假 結 束 上 班 產 假 結 束 上 班 之 前, 要 與 上 司 協 調 好 如 果 計 劃 在 上 班 的 地 方 吸 出 母 乳, 需 要 有 一 個 地 方 來 用 吸 奶 器 吸 出 母 乳, 這 個 地 方 需 要 有 電 源 插 座 和 洗 手 池 另 外, 還 需 要 安 排 好 工 作, 要 在 工 作 時 間 多 次 吸 出 母 乳 八 小 時 的 工 作 時 間 內, 通 常 兩 到 三 次 就 夠 了 產 假 結 束 上 班 初 期 的 過 渡 期 內, 工 作 安 排 要 儘 可 能 靈 活 要 給 自 己 一 些 適 應 的 時 間, 找 出 對 自 己 和 工 作 最 適 合 的 方 式 選 擇 適 當 的 吸 奶 器 對 大 多 數 每 天 工 作 超 過 4 小 時 的 媽 媽, 電 動 雙 邊 吸 奶 器 ( 自 動 ) 是 最 佳 的 選 擇 所 謂 雙 邊, 是 指 同 時 吸 兩 側 乳 房 的 乳 汁, 這 樣 大 約 10 15 分 鐘 即 可 完 成 操 作 通 常 不 建 議 在 上 班 時 使 用 手 動 吸 奶 器 使 用 手 動 吸 奶 器, 要 吸 空 雙 側 乳 房, 需 要 的 時 間 要 長 很 多 練 習 使 用 吸 奶 器 吸 奶 的 時 候, 要 像 給 寶 寶 餵 奶 時 那 樣 下 奶, 您 自 己 需 要 放 鬆 產 假 結 束 上 班 之 前, 先 在 家 練 習 使 用 吸 奶 器 堅 持 練 習, 直 到 能 自 如 吸 奶 將 練 習 時 吸 出 的 母 乳 儲 存 在 冰 箱 內, 作 為 您 上 班 後 的 備 用 母 乳 洗 奶 器 和 輔 助 用 具 的 護 理 務 必 遵 照 製 造 商 的 說 明 定 期 吸 奶 除 了 在 工 作 時 間 洗 奶, 考 慮 在 回 家 後 也 要 吸 奶 早 晨 吸 奶, 乳 汁 量 往 往 較 多 如 果 您 有 攜 帶 型 吸 奶 器, 或 有 多 個 吸 奶 器, 可 以 考 慮 早 晨 寶 寶 醒 來 之 前 吸 一 次 然 後 給 寶 寶 哺 乳, 或 者 讓 寶 寶 吃 一 邊 乳 房, 另 一 邊 用 吸 奶 器 吸 如 果 上 班 時 間 超 過 8 小 時, 無 法 在 家 吸 奶, 則 須 與 上 司 商 量, 在 當 班 期 間 安 排 三 次 吸 奶 的 時 間 ( 當 班 時 間 更 長 的, 須 增 加 吸 奶 次 數 ) 上 班 時 在 哪 裡 使 用 吸 奶 器 找 一 個 私 密 衛 生 的 地 方, 讓 自 己 能 放 鬆 的 地 方 操 作 吸 奶 器 前 要 洗 手 多 喝 水 吸 奶 前 吸 奶 過 程 中 和 吸 奶 後, 都 要 喝 水 不 妨 隨 身 攜 帶 寶 寶 的 照 片, 幫 助 您 放 鬆, 讓 乳 汁 順 利 流 出 另 外, 還 可 以 聽 舒 緩 的 音 樂, 或 帶 本 書 去 讀 可 致 電 家 庭 醫 生 或 兒 科 醫 生 可 請 教 哺 乳 諮 詢 顧 問 也 可 求 助 於 www.abbottnutrition.com/breastfeeding 網 站 所 列 的 多 種 資 源 如 需 要 更 多 有 關 工 作 場 所 使 用 吸 奶 器 的 資 訊, 請 訪 問 網 站 : www.corporatevoices.org/lactation 此 处 的 内 容 由 下 列 机 构 提 供 质 量 保 证 : 全 天 候 線 上 幫 助 護 士 和 母 乳 餵 養 專 家 均 可 以 為 您 提 供 諮 詢 撥 打 Feeding Expert 熱 線 :1-800-986-8800.
o 餵 母 乳 的 常 識 與 方 法 : 產 假 結 束 後 吸 出 和 儲 存 母 乳 衣 著 和 設 備 衣 服 要 舒 適, 方 便 吸 奶 把 吸 奶 需 要 的 用 具 都 放 在 一 個 包 裡, 包 括 吸 奶 器 和 附 件 清 洗 用 具 裝 奶 的 容 器 製 作 母 乳 容 器 標 籤 所 需 的 紙 膠 帶 和 記 號 筆 ( 標 籤 注 明 姓 名 日 期 和 時 間 ) 乳 墊 冰 塊 包 和 保 溫 盒 如 果 雇 主 提 供 吸 奶 器, 確 保 吸 奶 器 附 件 齊 全 可 考 慮 攜 帶 備 換 衣 服, 這 樣 如 果 吸 奶 時 弄 髒 衣 服, 可 以 有 衣 服 換 另 外, 專 用 的 哺 乳 胸 罩 也 很 方 便 母 乳 的 保 存 和 儲 存 新 鮮 母 乳 母 乳 吸 出 後, 若 室 溫 不 超 過 華 氏 77 度, 最 長 可 在 室 溫 下 保 存 6 小 時 如 果 想 保 留 新 鮮 母 乳 對 寶 寶 的 所 有 保 護 功 能, 最 好 在 吸 出 後 立 即 放 入 冰 箱 或 保 溫 盒 冷 凍 母 乳 母 乳 吸 出 後 如 果 5 天 內 不 用, 要 冷 凍 保 藏 冷 凍 母 乳 解 凍 後, 在 冰 箱 內 最 長 可 保 存 24 小 時 冷 凍 或 深 冷 保 藏 的 母 乳 化 開 後 不 要 重 新 冷 凍 使 用 普 通 冰 箱 冷 凍 保 藏, 母 乳 可 保 藏 3 至 4 個 月 使 用 深 冷 冰 箱, 最 長 可 保 藏 6 個 月 乳 汁 放 在 冰 箱 的 最 內 側, 那 裡 的 溫 度 波 動 較 小 母 乳 解 凍 要 化 開 冷 凍 母 乳, 不 停 用 熱 水 澆 母 乳 的 容 器 即 可 不 要 在 室 溫 下 自 然 解 凍 不 要 將 其 煮 沸, 切 勿 用 微 波 爐 來 解 凍 母 乳 母 乳 解 凍 後 最 長 可 在 冰 箱 內 保 藏 24 小 時 解 凍 的 母 乳 不 要 再 重 新 冷 凍 容 器 母 乳 可 使 用 下 列 儲 存 容 器 : 玻 璃 或 塑 料 容 器 必 要 時 可 冷 凍 母 乳 專 用 的 塑 料 冷 凍 袋 務 必 保 證 清 潔, 祇 能 使 用 一 次 不 建 議 用 一 次 性 奶 瓶 內 膽 來 儲 存 母 乳 如 果 冷 凍 保 藏, 容 器 不 要 裝 滿, 液 體 冷 凍 時 會 膨 脹 注 意 : 每 個 容 器 的 標 籤 上 要 注 明 寶 寶 的 姓 名 母 乳 吸 出 日 期 和 丟 棄 日 期 可 致 電 家 庭 醫 生 或 兒 科 醫 生 可 請 教 哺 乳 諮 詢 顧 問 也 可 求 助 於 www.abbottnutrition.com/breastfeeding 網 站 所 列 的 多 種 資 源 如 需 要 更 多 有 關 工 作 場 所 使 用 吸 奶 器 的 資 訊, 請 訪 問 網 站 : www.corporatevoices.org/lactation
o 餵 母 乳 的 常 識 與 方 法 : 產 假 結 束 後 吸 出 和 儲 存 母 乳 保 藏 地 點 溫 度 保 藏 期 限 備 註 台 面 桌 子 面 室 溫 不 超 過 77º F [25º C] 吸 出 後 6-8 小 時 封 好 容 器, 儘 量 保 藏 在 涼 爽 處 隔 溫 保 冷 袋 5º 至 39º F [-15º C 至 4º C] 吸 出 後 24 小 時 冰 袋 在 任 何 時 候 都 要 與 保 溫 袋 接 觸 冰 箱 冷 藏 室 39º F [4º C] 吸 出 後 5 天 儲 存 在 冷 藏 室 的 最 內 側 冰 箱 冷 凍 室 5º F [-15º C] 吸 出 後 2 週 多 門 冰 箱 的 獨 立 冷 凍 室 0º F [-18º C] 吸 出 後 3-6 個 月 專 用 的 臥 室 或 立 式 深 冷 冷 櫃 -4º F [-20º C] 吸 出 後 6-12 個 月 儲 存 在 冷 凍 室 的 最 內 側, 那 裡 的 溫 度 波 動 最 小 可 致 電 家 庭 醫 生 或 兒 科 醫 生 可 請 教 哺 乳 諮 詢 顧 問 也 可 求 助 於 www.abbottnutrition.com/breastfeeding 網 站 所 列 的 多 種 資 源 如 需 要 更 多 有 關 工 作 場 所 使 用 吸 奶 器 的 資 訊, 請 訪 問 網 站 : www.corporatevoices.org/lactation 2011 Abbott Laboratories Inc. 2011 年 1 月 73885 Chinese BF Pumping
嬰 兒 配 方 奶 安 全 使 用 說 明 奶 粉 濃 縮 奶 即 食 奶 開 水 如 果 選 擇 使 用 開 水 : 水 燒 到 沸 騰 讓 水 冷 卻 至 室 溫 滴 些 水 在 手 腕 上 試 一 下 冷 熱 是 否 適 度 調 奶 將 手 徹 底 洗 乾 淨 在 奶 瓶 內 加 一 定 量 的 水 ( 加 水 量 參 見 產 品 標 籤 ) 在 奶 瓶 內 加 一 定 量 的 奶 粉 或 濃 縮 奶 ( 加 入 量 參 見 產 品 標 籤 ) 將 乾 的 奶 粉 勺 放 回 奶 粉 罐 蓋 好 奶 瓶, 充 分 搖 勻 加 熱 沖 調 好 的 配 方 奶 無 須 加 熱 即 可 餵 給 寶 寶 喝 如 果 您 選 擇 加 熱, 用 熱 水 或 開 水 沖 奶 瓶 切 勿 用 微 波 爐 加 熱 配 方 奶 儲 存 奶 粉 : 奶 粉 容 器 加 蓋, 放 在 乾 燥 涼 爽 處 保 存, 不 要 放 在 冰 箱 內 每 罐 奶 粉 一 個 月 內 用 完 濃 縮 奶 : 濃 縮 液 態 配 方 奶 包 裝 打 開 後, 最 多 可 在 冰 箱 內 保 藏 48 小 時 調 好 的 奶 不 要 在 室 溫 下 存 放, 也 不 要 冷 凍 即 食 奶 : 如 果 寶 寶 不 直 接 用 帶 奶 嘴 的 奶 瓶 喝 奶, 未 打 開 包 裝 的 即 食 奶 最 多 可 在 冰 箱 內 保 藏 48 小 時 不 要 喝 剩 下 的 配 方 奶 如 果 寶 寶 沒 有 在 一 小 時 內 喝 完 奶 瓶 內 的 配 方 奶, 倒 掉 剩 奶 不 要 留 著 以 後 喝
o 餵 母 乳 的 常 識 與 方 法 : 嬰 兒 配 方 奶 安 全 使 用 說 安 全 注 意 事 項 給 寶 寶 喝 嬰 兒 配 方 奶 時, 須 注 意 下 列 安 全 事 項 洗 手 無 論 什 麼 時 候 使 用 寶 寶 的 奶 瓶 奶 瓶 用 具 或 配 方 奶 用 具, 都 必 須 徹 底 將 手 洗 乾 淨, 平 時 也 要 勤 洗 手 配 方 奶 的 溫 度 配 方 奶 的 溫 度 不 能 過 高 滴 幾 滴 奶 在 手 腕 的 內 側, 如 果 您 覺 得 太 燙, 對 寶 寶 也 會 太 燙, 可 能 燙 傷 寶 寶 母 乳 或 配 方 奶 都 不 需 要 加 熱 許 多 醫 生 都 建 議 室 溫 即 可 微 波 爐 千 萬 不 要 用 微 波 爐 加 熱 配 方 奶 要 加 熱 配 方 奶, 用 熱 水 沖 奶 瓶 或 泡 奶 瓶 即 可 調 奶 和 餵 奶 方 法 嚴 格 執 行 產 品 標 籤 上 的 使 用 說 明, 按 規 定 的 量 使 用 餵 奶 時 間 千 萬 不 要 讓 寶 寶 一 個 人 喝 奶 瓶 寶 寶 喝 奶 瓶 的 時 候, 不 要 推 奶 瓶, 以 免 寶 寶 窒 息 自 己 拿 奶 瓶 餵 寶 寶, 也 可 以 使 寶 寶 得 到 非 常 需 要 的 身 體 接 觸 和 親 密 感 喝 剩 的 配 方 奶 沒 有 一 頓 喝 完 的 配 方 奶, 不 要 再 讓 寶 寶 喝 剩 奶 一 定 要 丟 掉 不 要 將 剩 奶 放 在 冰 箱 內, 寶 寶 嘴 裡 的 微 生 物 會 混 入 剩 奶, 喝 剩 奶 會 導 致 寶 寶 胃 痛 或 腹 瀉 牛 奶 寶 寶 一 歲 前 不 要 餵 牛 奶 寶 寶 的 生 長 和 發 育 需 要 嬰 兒 配 方 奶 裡 的 營 養 物, 牛 奶 裡 沒 有 這 些 營 養 成 分 蜂 蜜 寶 寶 一 歲 前 不 要 讓 寶 寶 吃 蜂 蜜 蜂 蜜 對 寶 寶 非 常 危 險, 可 能 導 致 寶 寶 生 重 病 醫 生 的 建 議 關 於 嬰 兒 配 方 奶 的 調 奶 儲 存 或 餵 奶, 改 換 配 方 奶 或 給 寶 寶 增 加 輔 食, 如 果 您 有 任 何 疑 問, 可 以 給 醫 生 打 電 話 寶 寶 的 奶 瓶 不 要 用 奶 瓶 給 寶 寶 餵 下 面 的 任 何 東 西 : 果 汁 或 蘇 打 水 麥 片 粥 或 其 他 用 水 牛 奶 或 嬰 兒 配 方 奶 沖 調 的 食 物 牛 奶 茶 可 致 電 可 致 電 家 庭 醫 生 兒 科 醫 生 或 護 士 可 請 教 哺 乳 諮 詢 顧 問 也 可 求 助 於 www.abbottnutrition.com/breastfeeding 網 站 所 列 的 多 種 資 源 2011 Abbott Laboratories Inc. 2011 年 1 月 73886 Chinese IF Preparation 全 天 候 線 上 幫 助 護 士 和 母 乳 餵 養 專 家 均 可 以 為 您 提 供 諮 詢 撥 打 Feeding Expert 熱 線 :1-800-986-8800.