用户指南

SUUNTO M5 用 户 指 南 zh

1 安 全......................................................................... 5 安 全 警 示 说 明 :.................................................... 5 安 全 预 防 措 施 :...................................................... 5 2 欢 迎........................................................................ 6 3 显 示 屏 图 标 和 区 段........................................................ 8 4 使 用 按 钮................................................................... 9 5 入 门....................................................................... 10 5.1 估 计 您 的 健 身 水 平............................................ 11 6 使 用 背 光 灯 和 按 钮 锁.................................................... 13 7 穿 上 心 率 传 输 带.......................................................... 14 8 开 始 锻 炼.................................................................. 15 8.1 故 障 排 查 : 无 心 率 信 号....................................... 16 9 锻 炼 期 间 的 操 作.......................................................... 17 9.1 在 指 导 锻 炼 期 间 的 操 作....................................... 18 10 每 周 锻 炼 计 划 示 例 : 从 差 到 优 秀..................................... 20 11 锻 炼 之 后................................................................. 21 11.1 提 供 心 率 信 息 的 锻 炼 后 操 作................................. 21 11.2 不 提 供 心 率 信 息 的 锻 炼 后 操 作............................. 22 11.3 恢 复 率......................................................... 23 12 健 身 测 试 和 休 息 心 率 测 试............................................. 24 12.1 测 试 您 的 健 身 水 平........................................... 24 12.2 测 试 您 的 休 息 心 率.......................................... 25 13 复 查 计 划 和 历 史........................................................ 27 13.1 锻 炼 计 划...................................................... 28 13.2 历 史 和 趋 势................................................... 28 2

13.3 上 次 锻 炼..................................................... 29 14 调 整 设 置................................................................. 30 时 间 和 个 人 设 置................................................... 30 目 标 类 型........................................................... 31 常 规 设 置........................................................... 31 配 对................................................................ 32 14.1 睡 眠 模 式 和 初 始 设 置........................................ 32 14.2 更 改 语 言..................................................... 33 15 连 接 到 网 络.............................................................. 34 16 配 对 POD/ 心 率 传 输 带................................................. 35 16.1 故 障 排 查...................................................... 36 17 保 养 和 维 护.............................................................. 37 17.1 更 换 电 池...................................................... 37 17.2 更 换 心 率 传 输 带 电 池........................................ 39 18 规 格...................................................................... 40 18.1 技 术 规 格...................................................... 40 18.2 商 标........................................................... 41 18.3 FCC 合 规 性................................................... 41 18.4 CE............................................................. 42 18.5 版 权........................................................... 42 18.6 专 利 声 明..................................................... 42 19 担 保...................................................................... 43 保 修 期 限........................................................... 43 排 除 和 限 制........................................................ 43 Suunto 保 修 服 务 获 得 途 径...................................... 44 zh 3

4 责 任 限 制........................................................... 44

1 安 全 zh 安 全 警 示 说 明 : 警 告 - 与 可 能 导 致 严 重 人 身 伤 害 或 死 亡 的 步 骤 或 情 况 同 时 使 用 小 心 - 与 可 能 导 致 严 重 产 品 损 坏 的 步 骤 或 情 况 同 时 使 用 注 释 - 用 于 强 调 重 要 信 息 安 全 预 防 措 施 : 警 告 在 开 始 锻 炼 计 划 之 前, 请 咨 询 您 的 医 师 锻 炼 过 度 可 能 导 致 身 体 严 重 受 伤 警 告 尽 管 本 产 品 符 合 行 业 标 准, 但 本 产 品 与 皮 肤 接 触 可 能 产 生 过 敏 反 应 或 皮 肤 刺 激 若 发 生 这 种 情 况, 请 立 即 停 止 使 用 并 咨 询 医 生 小 心 切 勿 使 用 任 何 种 类 的 溶 剂 小 心 切 勿 使 用 杀 虫 剂 小 心 请 作 为 电 子 垃 圾 进 行 处 置 小 心 切 勿 敲 击 或 丢 放 5

2 欢 迎 感 谢 您 选 择 Suunto M5 心 率 检 测 器! Suunto M5 心 率 检 测 器 是 您 从 事 多 功 能 健 身 与 恢 复 的 好 伙 伴 设 置 您 的 锻 炼 目 标,Suunto M5 便 能 为 您 提 供 理 想 的 训 练 日 程 来 帮 助 您 实 现 这 些 目 标 根 据 您 的 锻 炼 进 度 训 练 安 排, 甚 至 是 如 果 您 耽 误 了 一 次 训 练, Suunto M5 都 将 自 动 实 时 调 整 您 的 训 练 计 划, 为 您 提 供 智 能 的 锻 炼 前 锻 炼 中 以 及 锻 炼 后 健 身 指 导 还 可 以 告 诉 您 什 么 时 候 该 休 息 因 此, 无 论 您 是 在 家 在 户 外 还 是 到 体 育 馆 进 行 锻 炼, 都 无 需 费 神, 尽 可 全 身 心 享 受 锻 炼 之 趣 Suunto M5 的 主 要 特 性 可 帮 助 您 最 大 程 度 提 高 锻 炼 的 有 效 性 : 三 个 易 用 按 钮 大 屏 幕 九 种 界 面 语 言 健 身 摸 底 测 试 三 类 目 标 任 您 选 择 : 提 高 体 能 控 制 体 重 自 由 锻 炼 根 据 个 人 的 健 身 数 据, 自 动 调 整 近 七 天 的 训 练 计 划 锻 炼 过 程 中 提 供 增 加 或 降 低 锻 炼 强 度 的 指 导 提 供 下 一 次 锻 炼 的 建 议, 包 含 理 想 的 持 续 时 间 与 强 度 恢 复 时 间 测 量 心 率 与 卡 路 里 消 耗 锻 炼 摘 要 主 动 式 反 馈 舒 适 的 心 率 传 输 带 与 大 多 数 体 育 馆 心 脏 设 备 以 及 Suunto 健 身 解 决 方 案 兼 容 提 供 速 度 以 及 距 离 信 息, 可 选 Suunto Foot GPS 或 Bike POD 使 用 可 选 部 件 Suunto Movestick 可 将 个 人 锻 炼 计 划 从 Movescount.com 下 载 至 您 的 Suunto M5 6

本 用 户 指 南 旨 在 最 大 程 度 地 提 高 Suunto M5 在 您 的 锻 炼 中 的 效 用 请 仔 细 阅 读, 使 您 的 Suunto M5 物 尽 其 用 您 的 健 身 计 划 不 会 在 锻 炼 结 束 后 就 停 止 访 问 Movescount.com 继 续 在 线 体 验 Move 的 无 穷 乐 趣 使 用 可 选 部 件 Suunto Movestick 将 Suunto M5 与 Movescount.com 相 连, 便 可 上 载 训 练 日 志 与 朋 友 分 享 锻 炼 进 度 交 流 情 感 与 想 法 也 可 将 训 练 计 划 直 接 下 载 至 您 的 Suunto M5 马 上 登 录 Movescount.com 并 注 册 让 自 己 更 有 动 力 让 锻 炼 更 富 趣 味 这 就 是 健 身 的 意 义 所 在! zh 注 释 请 确 保 在 www.suunto.com/register 进 行 注 册 以 获 得 全 面 的 Suunto 支 持 7

3 显 示 屏 图 标 和 区 段 8

4 使 用 按 钮 zh 以 下 按 钮 对 应 的 功 能 如 下 所 述 : ( 开 始 / 停 止 ): 选 择 exercise ( 锻 炼 ) suggestion ( 建 议 ) prev. exercise ( 上 次 锻 炼 ) history & trend ( 历 史 和 趋 势 ) fitness test ( 健 身 测 试 ) web connect ( 网 络 连 接 ) 开 始 / 停 止 锻 炼 增 加 / 上 移 ( 下 一 个 ): 切 换 视 图 输 入 / 退 出 设 置 ( 按 住 此 钮 ) 接 受 / 移 至 下 一 步 骤 ( 灯 光 / 锁 定 ): 激 活 背 光 灯 锁 定 按 钮 ( 按 住 此 钮 ) 减 少 / 下 移 9

5 入 门 首 先 对 您 的 Suunto M5 进 行 个 性 化 设 置 以 获 得 精 确 的 指 导, 帮 助 您 达 成 锻 炼 目 标 通 过 personal (( 个 人 )) 设 置, 可 以 按 照 您 的 身 体 特 征 和 活 动 来 调 节 Suunto M5 许 多 结 果 的 计 算 都 会 用 到 您 的 这 些 个 人 设 置, 因 此 在 设 置 输 入 值 时 尽 可 能 准 确 是 非 常 重 要 的 按 任 意 按 钮 将 您 的 Suunto M5 激 活 要 设 置 初 始 设 置 : 1. 按 任 意 键 激 活 设 备 等 待 装 置 响 应 并 提 示 hold 2 sec (( 长 按 2 秒 )) 保 持 按 下 并 输 入 第 一 个 设 置 2. 按 下 时 间 视 图 中 的 或 更 改 值 3. 按 下 时 间 视 图 中 的 接 受 值 并 移 动 至 下 一 个 设 置 按 下 时 间 视 图 中 的 返 回 至 前 一 设 置 4. 设 置 完 毕 时, 选 择 yes (( 是 )) ( ) 确 认 全 部 设 置 如 果 要 修 改 设 置, 选 择 no (( 否 )) ( ) 您 可 以 设 定 以 下 初 始 设 置 : language (( 语 言 )): 英 语 德 语 法 语 西 班 牙 语 葡 萄 牙 语 意 大 利 语 荷 兰 语 瑞 典 语 芬 兰 语 units (( 单 位 )): 公 制 / 英 制 time (( 时 间 )):12 / 24 小 时 小 时 和 分 钟 10

date (( 日 期 )) personal settings (( 个 人 设 置 )): 出 生 年 份 性 别 体 重 身 高 ( 计 算 的 BMI) 健 身 水 平 zh 注 释 BMI( 体 重 指 数 ) 是 一 个 根 据 您 的 体 重 和 身 高 计 算 的 值 它 指 示 您 的 体 重 是 否 在 健 康 范 围 内 但 是, 如 果 您 非 常 强 壮, 您 的 计 算 BMI 可 能 比 期 望 的 要 高, 因 为 BMI 范 围 是 基 于 平 均 体 形 的 注 释 输 入 您 的 出 生 年 份 之 后, 您 的 设 备 自 动 使 用 美 国 运 动 医 学 会 公 布 的 公 式 207 (0.7 x 年 龄 ) 来 设 置 最 大 心 率 ( 最 大 HR) 如 果 您 知 道 您 实 际 的 最 大 心 率, 您 应 将 自 动 给 出 的 值 调 整 为 该 值 有 关 以 后 调 整 设 置 的 信 息, 请 参 阅 14 小 章 调 整 设 置 30 页 提 示 按 下 时 间 视 图 中 的 可 查 看 您 当 天 的 锻 炼 目 标 日 期 时 间 ( 含 秒 数 ) 如 果 2 分 钟 后 您 没 有 再 次 按 下, 显 示 屏 将 返 回 并 仅 显 示 时 间 以 节 约 电 池 5.1 估 计 您 的 健 身 水 平 要 在 锻 炼 期 间 得 到 指 导, 您 需 要 在 初 始 设 置 中 估 计 您 目 前 的 健 身 水 平 选 择 下 面 其 中 一 个 选 项 : very poor ( 非 常 差 ): 与 步 行 相 比, 您 更 喜 欢 搭 电 梯 或 者 开 车, 或 者 偶 尔 出 于 兴 趣 去 散 步, 并 且 偶 尔 运 动 至 呼 吸 加 重 或 出 汗 poor ( 差 ): 您 每 周 有 规 律 地 锻 炼 10 至 60 分 钟 作 为 消 遣, 或 者 工 作 需 要 适 度 的 身 体 活 动, 如 高 尔 夫 骑 马 健 身 操 体 操 乒 乓 球 保 龄 球 举 重 或 整 理 花 园 11

fair ( 一 般 ): 您 每 周 跑 步 少 于 一 英 里 (1.6 km) 或 者 每 周 体 力 活 动 不 足 30 分 钟 good ( 良 好 ): 您 每 周 跑 步 1 至 5 英 里 (1.6-8 km), 或 者 每 周 进 行 30 至 60 分 钟 的 体 力 活 动 very good ( 非 常 好 ): 您 每 周 跑 步 5 至 10 英 里 (8-16 km), 或 者 每 周 体 力 活 动 活 动 1 至 3 小 时 excellent ( 优 秀 ): 您 每 周 跑 步 超 过 10 英 里 (16 km), 或 者 每 周 适 度 体 力 活 动 超 过 3 小 时 要 获 得 更 精 确 的 指 导, 请 进 行 健 身 测 试, 参 见 12.1 小 节 测 试 您 的 健 身 水 平 24 页 12

6 使 用 背 光 灯 和 按 钮 锁 按 下 激 活 背 光 灯 长 按 以 锁 定 或 解 除 锁 定 按 钮 按 钮 锁 定 时, 将 显 示 于 显 示 屏 上 zh 提 示 锁 定 按 钮 以 防 止 意 外 启 动 或 停 止 秒 表 注 释 图 : 按 钮 在 运 动 期 间 锁 定 时, 您 仍 可 以 通 过 按 以 下 按 钮 更 改 视 13

7 穿 上 心 率 传 输 带 调 节 心 率 (HR) 皮 带 的 长 度 以 使 心 率 传 输 带 绑 紧 但 舒 适 用 水 或 凝 胶 弄 湿 接 触 区 并 穿 上 心 率 传 输 带 确 保 心 率 传 输 带 处 在 您 的 胸 部 中 间 并 且 红 色 箭 头 指 向 上 1 2 3 4 警 告 佩 戴 起 搏 器 去 纤 颤 器 或 其 他 植 入 电 子 装 置 的 人 使 用 心 率 传 输 带 时 风 险 自 负 在 初 次 使 用 心 率 传 输 带 之 前, 我 们 建 议 在 医 生 监 督 下 进 行 锻 炼 测 试 这 样 可 确 保 同 时 使 用 起 搏 器 和 心 率 传 输 带 时 的 安 全 性 和 可 靠 性 锻 炼 可 能 有 风 险, 尤 其 是 对 于 那 些 一 向 很 少 活 动 的 人 强 烈 建 议 在 开 始 定 期 锻 炼 计 划 之 前 咨 询 您 的 医 师 注 释 带 ANT 图 标 ( ) 的 心 率 传 输 带 与 兼 容 ANT 的 Suunto 腕 上 电 脑 以 及 Suunto ANT 健 身 解 决 方 案 兼 容, 而 带 IND 图 标 ( ) 的 心 率 传 输 带 与 大 多 数 使 用 感 应 式 心 率 接 受 装 置 的 锻 炼 设 备 兼 容 您 的 Suunto Dual Comfort Belt 同 时 与 IND 和 ANT 兼 容 14

8 开 始 锻 炼 初 始 设 置 之 后, 您 可 以 开 始 锻 炼 自 动 使 用 指 导 锻 炼 计 划 来 指 导 您 实 现 下 一 个 健 身 水 平, 或 者 维 护 出 色 的 健 身 水 平 指 导 锻 炼 计 划 基 于 初 始 设 置 中 指 定 的 您 的 目 前 健 身 水 平 如 果 您 不 需 要 锻 炼 指 导, 请 在 设 置 中 选 择 free ( 自 由 ) 锻 炼 计 划, 请 参 阅 14 小 章 调 整 设 置 30 页 要 开 始 锻 炼 : 1. 弄 湿 心 率 传 输 带 的 接 触 区 并 穿 上 2. 在 时 间 视 图 中, 按 选 择 exercise ( 锻 炼 ) 3. 确 认 exercise ( 锻 炼 ) ( 按 ) 锻 炼 开 始 之 前, 设 备 显 示 您 的 心 率 应 停 留 在 特 定 的 心 率 限 制 内 多 长 时 间 4. 按 下 开 始 记 录 您 的 锻 炼 zh 提 示 没 有 心 率 传 输 带 时 您 可 以 使 用 Suunto M5 作 为 秒 表 没 有 心 率 传 输 带 时, 只 显 示 锻 炼 的 持 续 时 间 锻 炼 之 后, 您 可 以 估 计 您 的 锻 炼 的 强 度 水 平 根 据 您 的 估 计 和 持 续 时 间, 设 备 将 估 计 卡 路 里 消 耗 量, 并 相 应 调 节 您 的 锻 炼 计 划 和 历 史 15

提 示 在 锻 炼 前 要 热 身, 锻 炼 后 要 渐 渐 平 静 这 些 活 动 不 包 含 在 建 议 中, 应 以 低 强 度 完 成 8.1 故 障 排 查 : 无 心 率 信 号 如 果 丢 失 心 率 信 号, 请 尝 试 以 下 方 法 : 检 查 是 否 正 确 佩 戴 了 心 率 传 输 带 检 查 心 率 传 输 带 的 电 极 区 域 是 否 潮 湿 如 果 还 是 有 问 题, 请 更 换 心 率 传 输 带 和 / 或 设 备 的 电 池 16

9 锻 炼 期 间 的 操 作 Suunto M5 为 您 提 供 额 外 的 信 息 用 于 指 导 锻 炼 这 些 实 用 的 信 息 对 您 将 非 常 有 益 下 面 是 在 锻 炼 期 间 使 用 设 备 的 一 些 说 明 : 按 实 时 查 看 额 外 信 息 长 按 可 锁 定 按 钮 以 防 止 意 外 停 止 秒 表 按 停 止 锻 炼 zh 额 外 信 息 因 可 用 信 息 的 不 同 而 变 化 如 果 只 有 心 率 (HR) 可 用 : 持 续 时 间 平 均 心 率 卡 路 里 心 率 和 时 间 ( 以 小 时 和 分 钟 为 单 位 ) 如 果 HR 及 POD 可 用 : 持 续 时 间 平 均 心 率 卡 路 里 心 率 和 时 间 ( 以 小 时 和 分 钟 为 单 位 ) 速 度 17

距 离 步 调 如 果 只 有 POD 可 用 : 持 续 时 间 速 度 距 离 步 调 提 示 锻 炼 期 间 视 需 要 开 启 或 关 闭 ( ) 声 音 ( 保 持 按 下 ) 如 果 您 已 在 常 规 设 置 中 将 声 音 设 为 all off ( 全 部 关 闭 ) 则 无 法 打 开 声 音, 请 参 阅 14 小 章 调 整 设 置 30 页 注 释 Suunto M5 在 水 下 无 法 接 收 心 率 传 输 带 信 号 不 过, 通 过 训 练, 无 需 心 率 传 输 带 您 也 可 按 计 划 锻 炼, 并 在 锻 炼 后 估 计 运 动 强 度 9.1 在 指 导 锻 炼 期 间 的 操 作 指 导 锻 炼 是 实 现 您 的 目 标 的 建 议 计 划 的 一 部 分 在 指 导 锻 炼 中,Suunto M5 显 示 您 的 进 度 并 指 导 您 达 成 最 佳 强 度 水 平 当 显 示 屏 上 的 箭 头 指 向 上 时, 您 应 提 高 强 度 当 箭 头 指 向 下 时, 您 应 降 低 强 度 18

外 圈 上 不 断 填 满 的 箭 头 在 锻 炼 期 间 告 诉 您 离 每 天 的 目 标 还 有 多 远 在 您 达 成 目 标 时, 显 示 如 果 您 不 需 要 锻 炼 指 导, 请 在 设 置 中 选 择 free ( 自 由 ) 目 标 类 型, 请 参 阅 小 节 目 标 类 型 31 页 zh 注 释 这 些 计 划 遵 从 美 国 运 动 医 学 会 的 锻 炼 处 方 指 导 有 关 这 些 计 划 的 更 多 信 息, 请 参 阅 13.1 小 节 锻 炼 计 划 28 页 提 示 如 果 您 将 Suunto M5 与 Suunto 速 度 POD( 例 如 GPS 脚 或 自 行 车 POD) 配 对, 则 在 运 动 期 间 按 会 获 得 更 多 的 速 度 和 距 离 信 息 19

10 每 周 锻 炼 计 划 示 例 : 从 差 到 优 秀 下 表 显 示 您 在 执 行 锻 炼 计 划 的 过 程 中, 设 备 所 提 供 的 参 数 建 议 水 平 轻 度 中 等 激 烈 非 常 激 烈 最 强 周 数 非 常 差 1x25 min 2x25 min 1x15 min x2 差 2 x30 min 2x20 min x2 一 般 1x35 min 2x30 min 3x25 min x6 良 好 3x40 min 2x30 min x6 非 常 好 2x35 min 2x40 min 1x30 min x8 优 秀 1x60 min 1x50 min 2x40 min 2x20 min 20

11 锻 炼 之 后 zh 11.1 提 供 心 率 信 息 的 锻 炼 后 操 作 1. 按 停 止 锻 炼 2. 选 择 yes ( 是 ) ( ) 确 认 停 止 锻 炼 并 查 看 摘 要, 或 者 选 择 no ( 否 ) ( ) 继 续 锻 炼 3. 按 浏 览 不 同 的 摘 要 视 图 4. 长 按 以 返 回 时 间 视 图 您 可 以 在 摘 要 中 查 看 以 下 信 息 : 锻 炼 的 开 始 时 间 和 日 期 距 离 目 标 已 完 成 的 百 分 比 ( 指 导 锻 炼 ) 锻 炼 的 持 续 时 间 消 耗 的 卡 路 里 量 平 均 心 率 峰 值 心 率 使 用 可 选 的 速 度 和 距 离 POD 查 看 有 关 距 离 和 平 均 速 度 的 信 息 注 释 如 果 您 在 锻 炼 期 间 的 峰 值 心 率 超 出 了 设 备 设 置 中 所 设 定 的 最 大 心 率, 设 备 将 自 动 询 问 您 是 否 更 新 最 大 心 率 21

提 示 您 可 以 在 第 一 个 摘 要 视 图 中 按 住 跳 过 摘 要 要 在 以 后 查 看 上 次 锻 炼 摘 要, 请 在 时 间 视 图 中 按 并 选 择 prev. exercise ( 上 次 锻 炼 ) 提 示 在 使 用 心 率 侦 测 带 进 行 锻 炼 的 过 程 中, 您 可 以 通 过 按 暂 停 秒 表 如 果 您 在 一 小 时 之 内 没 有 通 过 按 继 续 锻 炼, 设 备 将 自 动 保 存 锻 炼 日 志 要 继 续 记 录, 请 选 择 no ( 否 ) ( ) 提 示 请 定 期 清 洗 ( 手 洗 ) 心 率 侦 测 带 以 避 免 出 现 难 闻 的 气 味 11.2 不 提 供 心 率 信 息 的 锻 炼 后 操 作 1. 按 停 止 锻 炼 2. 选 择 yes ( 是 ) ( ) 确 认 停 止 锻 炼, 或 者 no ( 否 ) ( ) 继 续 锻 炼 3. 如 果 您 停 止 了 锻 炼, 选 择 yes ( 是 ) ( ) 将 其 保 存 如 果 不 希 望 保 存 锻 炼, 选 择 no ( 否 ) ( ) 4. 如 果 您 保 存 了 锻 炼, 设 备 将 要 求 您 估 计 锻 炼 强 度 选 择 easy ( 轻 度 ) moderate ( 中 等 ) hard ( 激 烈 ) very hard ( 非 常 激 烈 ), 或 maximal ( 最 强 ) ( 按 和 ) 确 认 按 根 据 您 的 估 计, 设 备 将 估 计 卡 路 里 消 耗 量, 并 相 应 调 节 您 的 锻 炼 计 划 22

注 释 在 估 计 锻 炼 强 度 时, 请 依 照 您 在 锻 炼 期 间 的 自 身 感 觉 您 可 以 在 摘 要 中 查 看 以 下 信 息 : 锻 炼 的 开 始 时 间 和 日 期 已 完 成 的 百 分 比 锻 炼 的 持 续 时 间 估 计 消 耗 的 卡 路 里 量 使 用 可 选 的 速 度 和 距 离 POD 查 看 有 关 距 离 步 调 和 平 均 速 度 的 信 息 zh 提 示 在 您 进 行 无 法 记 录 心 率 或 使 用 心 率 传 输 带 的 运 动 ( 如 游 泳 ) 时, 可 以 使 用 估 计 功 能 11.3 恢 复 率 每 次 锻 炼 结 束 后, 设 备 将 显 示 您 完 全 恢 复 所 需 要 的 时 间, 以 及 就 您 个 人 的 健 身 水 平 而 言, 可 开 始 进 行 完 全 强 度 的 锻 炼 的 时 间 通 过 suggestion ( 建 议 ) 可 随 时 查 看 您 的 恢 复 率, 请 参 阅 13 小 章 复 查 计 划 和 历 史 27 页 如 果 恢 复 时 间 多 于 24 小 时, 我 们 强 烈 建 议 您 休 息 一 天 以 免 训 练 过 度 您 始 终 可 以 遵 循 锻 炼 计 划 的 建 议, 即 便 您 没 有 完 全 恢 复 如 果 您 采 用 的 是 free ( 自 由 ) 锻 炼 模 式, 我 们 强 烈 建 议 您 仅 在 恢 复 时 间 低 于 24 小 时 的 情 况 下 进 行 锻 炼 注 释 请 咨 询 专 业 训 练 师 以 了 解 如 何 利 用 恢 复 率 ( 锻 炼 和 休 息 的 比 率 ) 来 实 现 您 的 目 标 23

12 健 身 测 试 和 休 息 心 率 测 试 12.1 测 试 您 的 健 身 水 平 进 行 健 身 测 试 (Rockport 测 试 ) 以 评 估 您 的 健 身 水 平 测 试 帮 助 您 跟 上 锻 炼 进 度, 并 为 设 备 中 的 各 类 计 算 提 供 最 新 的 数 据 健 身 测 试 通 常 需 要 10-30 分 钟, 具 体 取 决 于 您 的 步 行 速 度 找 一 块 距 离 为 1.6 km/1 英 里 的 平 地 ( 例 如, 绕 400 m 跑 道 4 圈 ) 提 示 用 跑 步 机 或 者 互 联 网 地 图 服 务 确 定 距 离 进 行 测 试 : 1. 在 时 间 视 图 中, 按 2. 选 择 fitness test ( 健 身 测 试 ) ( 按 和 ) 3. 使 用 确 认, 然 后 等 待 设 备 找 到 心 率 传 输 带 信 号 4. 按 开 始 测 试 5. 以 尽 可 能 快 的 速 度 和 均 匀 的 步 调 步 行 1.6 km(1 英 里 ) 6. 在 1.6 km(1 英 里 ) 处, 停 止 测 试 ( 按 24

就 绪 后,Suunto M5 将 计 算 您 的 健 身 指 数 (0-10) 并 显 示 您 目 前 的 健 身 水 平 : zh 0-1.9 2-3.9 4-4.9 5.0-5.9 6.0-6.9 7.0-10.0 = = = = = = very poor ( 非 常 差 ) below average ( 低 于 一 般 水 平 ) fair ( 一 般 ) good ( 良 好 ) very good ( 非 常 好 ) excellent ( 优 秀 ) 注 释 如 果 您 正 参 与 指 导 锻 炼 计 划, 健 身 测 试 将 作 为 一 项 训 练 以 及 该 计 划 的 组 成 部 分 提 示 将 您 的 结 果 与 history & trend ( 历 史 和 趋 势 ) 中 以 前 的 健 身 测 试 结 果 进 行 比 较, 请 参 阅 13.2 小 节 历 史 和 趋 势 28 页 提 示 定 期 进 行 健 身 测 试, 例 如 每 月 一 次, 以 及 时 更 新 您 的 健 身 水 平 数 据 12.2 测 试 您 的 休 息 心 率 休 息 心 率 是 您 在 休 息 时 的 心 率 测 试 您 的 休 息 心 率 以 从 Suunto M5 获 得 更 个 性 化 的 指 导 并 跟 踪 健 身 水 平 的 发 展 改 善 健 身 水 平 通 常 可 降 低 休 息 心 率 要 测 试 您 的 休 息 心 率 : 1. 弄 湿 心 率 传 输 带 的 接 触 区 并 穿 上 2. 确 保 您 的 设 备 接 收 到 心 率 信 号 25

3. 躺 下 并 放 松 三 分 钟 4. 从 设 备 检 查 您 的 心 率 并 在 personal settings ( 个 人 设 置 ) 中 进 行 相 应 的 调 节 提 示 最 好 是 在 睡 了 一 夜 好 觉 之 后 执 行 休 息 心 率 测 试 如 果 您 刚 喝 过 咖 啡 觉 得 疲 劳 或 有 压 力, 请 在 以 后 进 行 测 试 26

13 复 查 计 划 和 历 史 您 可 以 复 查 以 下 信 息 : suggestion ( 建 议 ): 恢 复 时 间 和 下 次 锻 炼 的 建 议 ( 如 果 您 已 经 在 设 置 中 选 择 了 指 导 锻 炼 类 型 的 话 ) history & trend ( 历 史 和 趋 势 ): 您 的 已 保 存 锻 炼 课 程 的 累 积 信 息 prev. exercise ( 上 次 锻 炼 ): 您 上 次 锻 炼 的 信 息 要 复 查 您 的 计 划 和 历 史 : 1. 在 时 间 视 图 中, 按 2. 选 择 suggestion ( 建 议 ) history & trend ( 历 史 和 趋 势 ) 或 prev. exercise ( 上 次 锻 炼 ) ( 按 或 ) 3. 按 确 认 选 择 4. 按 下 时 间 视 图 中 的 浏 览 视 图 在 您 浏 览 完 全 部 视 图 之 后, 设 备 会 返 回 至 时 间 视 图 zh 提 示 长 按 以 返 回 时 间 视 图 27

13.1 锻 炼 计 划 您 在 初 始 设 置 中 设 置 了 您 的 健 身 水 平 之 后,Suunto M5 将 根 据 美 国 运 动 医 学 会 的 建 议 为 您 提 供 一 个 7 天 进 行 一 次 全 面 评 价 的 长 期 计 划 在 suggestion ( 建 议 ) 部 分 您 可 以 查 看 以 下 信 息 : 恢 复 时 间 未 来 7 天 的 建 议 锻 炼 持 续 时 间 未 来 7 天 的 建 议 锻 炼 图 未 来 6 周 的 下 一 个 目 标 (fitness ( 健 身 ) 和 weight ( 体 重 ) 目 标 ) 下 一 个 建 议 训 练 时 间 持 续 时 间 和 强 度 进 行 健 身 测 试, 了 解 您 当 前 的 健 身 水 平 根 据 您 目 前 的 健 身 水 平 与 ACSM 的 指 导 原 则, 您 的 Suunto M5 将 创 建 一 个 锻 炼 计 划, 帮 助 您 逐 步 实 现 excellent ( 优 秀 ) 的 健 身 水 平 例 如, 如 果 您 目 前 的 健 身 水 平 below average ( 低 于 一 般 水 平 ), 锻 炼 计 划 将 首 先 指 导 您 达 到 fair ( 一 般 ) 水 平, 然 后 再 提 升 至 good ( 良 好 ) 水 平 这 种 方 式 可 帮 助 您 稳 步 获 得 强 健 的 体 魄, 而 不 会 导 致 训 练 过 度 随 着 您 身 体 状 况 的 改 善,Suunto M5 所 推 荐 的 训 练 频 率 持 续 时 间 以 及 强 度 将 相 应 提 高 当 您 达 到 excellent ( 优 秀 ) 的 健 身 水 平 后, 您 的 Suunto M5 锻 炼 计 划 还 能 帮 助 您 长 期 保 持 excellent ( 优 秀 ) 的 健 身 水 平 13.2 历 史 和 趋 势 History & trend ( 历 史 和 趋 势 ) 向 您 显 示 已 保 存 锻 炼 课 程 的 累 积 信 息 您 可 以 查 看 以 下 信 息 : 全 部 保 存 的 锻 炼 的 数 量 和 持 续 时 间 最 近 4 周 的 锻 炼 持 续 时 间 和 消 耗 的 卡 路 里 距 每 周 和 每 月 目 标 的 完 成 百 分 比 28

总 距 离, 最 近 4 周 的 距 离, 以 及 完 成 该 距 离 所 用 的 时 间 ( 如 果 使 用 可 选 的 速 度 和 距 离 POD 的 话 ) 上 次 健 身 测 试 日 期 和 结 果 前 7 个 健 身 测 试 结 果 的 图 表 zh 注 释 每 周 和 每 月 的 完 成 百 分 比 包 含 当 天 的 锻 炼 如 果 您 没 有 完 成 当 天 的 锻 炼, 则 即 便 严 格 遵 守 训 练 建 议, 完 成 百 分 比 仍 将 低 于 100% 提 示 将 已 保 存 的 锻 炼 课 程 传 送 到 Movescount.com, 例 如, 您 可 以 使 用 可 选 的 Suunto PC POD 每 月 传 送 一 次 13.3 上 次 锻 炼 在 prev. exercise ( 上 次 锻 炼 ) 中, 您 可 以 查 看 上 次 锻 炼 的 信 息 有 关 这 些 视 图 的 更 多 信 息, 请 参 阅 11.1 小 节 提 供 心 率 信 息 的 锻 炼 后 操 作 21 页 和 11.2 小 节 不 提 供 心 率 信 息 的 锻 炼 后 操 作 22 页 您 只 能 在 设 备 上 看 到 上 次 锻 炼 的 详 细 信 息 不 过 设 备 会 保 存 近 80 次 课 程 的 所 有 锻 炼 信 息, 将 日 志 传 输 至 Movescount.com 后 可 查 看 更 多 详 情 29

14 调 整 设 置 您 可 以 在 时 间 视 图 中 调 整 设 置 在 训 练 期 间, 您 只 能 设 置 声 音 开 或 关 ( 保 持 按 下 ) 要 调 整 设 置 : 1. 在 时 间 视 图 中, 保 持 按 下 并 输 入 设 置 2. 按 输 入 第 一 个 设 置 您 可 以 浏 览 设 置 步 骤 ( 按 和 ) 3. 按 或 更 改 值 按 确 认 并 移 动 至 下 一 个 设 置 4. 设 置 完 毕 时, 选 择 yes ( 是 ) ( ) 确 认 全 部 设 置 如 果 您 还 要 修 改 设 置, 选 择 no ( 否 ) ( ) 返 回 至 第 一 项 设 置 2. 您 可 以 调 整 以 下 设 置 : 时 间 和 个 人 设 置 time ( 时 间 ): 时 和 分 alarm ( 闹 铃 ): 开 / 关 时 分 date ( 日 期 ): 年 月 工 作 日 personal settings ( 个 人 设 置 ): 体 重 健 身 水 平 最 大 心 率 (max. HR) 休 息 心 率 30

目 标 类 型 fitness ( 健 身 ): 指 导 您 达 到 下 一 个 健 身 水 平 当 您 达 到 excellent ( 优 秀 ) 水 平 后, 设 备 将 对 锻 炼 计 划 进 行 优 化, 以 使 您 继 续 保 持 excellent ( 优 秀 ) 的 健 身 水 平 weight ( 体 重 ): 指 导 您 达 到 目 标 体 重 设 备 仅 接 受 根 据 您 的 BMI 指 数 确 定 的 正 常 体 重 范 围 内 的 安 全 体 重 目 标 如 果 您 设 置 的 减 重 数 大 于 3 kg (7 lb), 设 备 将 显 示 接 下 来 6 周 的 建 议 减 重 数, 直 至 您 最 终 达 到 目 标 体 重 在 您 实 现 体 重 目 标 后, 程 序 将 终 止, 届 时 您 将 需 要 设 置 新 的 目 标 才 能 获 得 进 一 步 的 指 导 在 那 之 前, 设 备 会 将 目 标 设 置 为 free ( 自 由 ) free ( 自 由 ): 锻 炼 时 不 使 用 指 导 zh 注 释 fitness ( 健 身 ) 和 weight ( 体 重 ) 目 标 符 合 ACSM 的 锻 炼 处 方 原 则 如 果 您 遵 从 该 计 划, 设 备 将 自 动 提 升 您 的 健 身 水 平 常 规 设 置 sounds ( 声 音 ): all on ( 全 部 开 启 ): 全 部 声 音 开 启 buttons off ( 按 钮 声 关 闭 ): 您 会 听 到 除 按 按 钮 外 的 所 有 其 他 声 音 all off ( 全 部 关 闭 ): 全 部 声 音 关 闭 ( 在 声 音 关 闭 时, 在 锻 炼 期 间 显 示 在 显 示 屏 上 ) 注 释 背 光 亮 时 声 音 无 效 速 度 / 步 调 单 位 ( 采 用 可 选 的 速 度 和 距 离 POD): km/h mph min/km min/mile 31

配 对 skip: ( 跳 过 :) 跳 过 配 对 belt ( 传 输 带 ): 配 对 心 率 传 输 带 POD: 配 对 POD 14.1 睡 眠 模 式 和 初 始 设 置 要 更 改 初 始 设 置, 您 必 须 将 设 备 置 于 睡 眠 模 式 要 将 设 备 置 于 睡 眠 模 式 : 1. 在 常 规 设 置 的 最 后 一 步, 当 设 备 请 您 确 认 完 成 设 置 更 改 时, 按 住 直 至 设 备 进 入 睡 眠 模 式 2. 按 任 意 键 再 次 激 活 设 备 3. 要 设 定 初 始 设 置, 请 查 看 5 小 章 入 门 10 页 注 释 在 更 换 电 池 时, 只 有 时 间 和 日 期 会 变 更 设 备 会 记 住 您 上 次 的 初 始 设 置 和 记 录 的 锻 炼 示 例 : 调 节 闹 钟 设 置 当 闹 铃 开 启 时, 将 显 示 于 显 示 屏 上 要 设 置 闹 铃 开 / 关 : 1. 在 时 间 视 图 中, 保 持 按 下 并 输 入 设 置 2. 浏 览 至 alarm ( 闹 铃 ) ( 按 ) 并 确 认 ( 按 3. 设 置 闹 铃 on ( 开 ) 或 off ( 关 ) ( 按 和 ) 确 认 按 4. 设 置 闹 铃 时 间 ( 按 和 ) 确 认 按 32

zh 闹 铃 响 起 时, 按 stop ( 停 止 ) ( ) 可 将 其 关 闭 在 您 停 止 闹 铃 之 后, 它 会 在 第 二 天 同 一 时 间 响 起 14.2 更 改 语 言 如 果 您 要 更 改 设 备 的 语 言 或 者 在 设 置 设 备 时 选 择 了 错 误 的 语 言, 将 需 要 将 设 备 置 于 睡 眠 模 式 有 关 如 何 使 设 备 进 入 睡 眠 模 式 的 信 息, 请 参 阅 14.1 小 节 睡 眠 模 式 和 初 始 设 置 32 页 有 关 更 换 电 池 的 更 多 信 息, 请 参 阅 17.1 小 节 更 换 电 池 37 页 注 释 设 备 会 记 住 您 上 次 的 初 始 设 置 和 记 录 的 锻 炼 33

15 连 接 到 网 络 选 用 Suunto PC POD 或 Suunto Movestick 将 日 志 记 录 传 输 至 Movescount.com, 以 及 从 Movescount.com 将 设 置 和 自 定 义 计 划 下 载 至 您 的 Suunto M5 Movescount 是 一 个 在 线 运 动 社 区, 包 含 用 于 管 理 日 常 活 动 以 及 分 享 运 动 故 事 所 需 的 各 种 工 具 Movescount 为 运 动 爱 好 者 提 供 了 一 个 分 享 与 互 动 的 新 平 台! 要 连 接 到 Movescount: 1. 转 至 www.movescount.com 2. 注 册 并 创 建 一 个 Movescount 帐 号 要 安 装 Moveslink: 1. 转 至 SETTINGS > MOVESLINK ( 设 置 > MOVESLINK) 2. 下 载 并 安 装 Moveslink 要 传 输 数 据 : 1. 将 Suunto Movestick 插 入 电 脑 的 USB 端 口 2. 按 照 Movescount 的 提 示, 连 接 设 备 并 将 数 据 传 输 至 您 的 Movescount 帐 户 提 示 设 备 仅 存 储 最 新 的 80 条 日 志 条 目 数 超 出 限 制 后, 最 早 的 日 志 将 被 删 除 为 避 免 丢 失 较 早 的 日 志 以 及 查 看 日 志 详 情, 请 将 这 些 内 容 传 输 至 Movescount.com 34

16 配 对 POD/ 心 率 传 输 带 配 对 指 将 两 台 设 备 连 接 起 来, 使 它 们 可 以 相 互 交 换 信 息 将 Suunto M5 与 可 选 的 Suunto POD(Suunto Foot POD GPS POD 和 Bike POD) 配 对 以 在 锻 炼 期 间 接 收 额 外 的 速 度 和 距 离 信 息 Suunto M5 与 Suunto Dual Comfort Belt 心 率 传 输 带 兼 容 您 的 Suunto M5 包 装 中 包 含 的 心 率 传 输 带 已 经 配 对 仅 当 您 想 要 更 改 设 备 的 心 率 传 输 带 或 者 速 度 POD 时 才 需 要 配 对 您 最 多 可 以 同 时 配 对 三 个 Suunto 速 度 和 距 离 POD 如 果 配 对 三 个 以 上 的 POD, 将 只 有 后 三 个 得 以 配 对 要 配 对 POD 或 心 率 传 输 带 : 1. 在 时 间 视 图 中, 保 持 按 下 并 输 入 设 置 2. 按 下 时 间 视 图 中 的 滚 动 到 配 对 选 项 使 用 和 可 浏 览 设 置 步 骤 3. 选 择 POD 或 belt ( 传 输 带 ) ( 按 和 ) 确 认 按 4. 打 开 您 的 POD 或 HR 传 输 带 ( 通 过 重 新 插 入 电 池 ) 关 于 如 何 打 开 POD, 请 参 见 POD 手 册 等 待 出 现 提 示 消 息 paired ( 已 配 对 ) 5. 如 果 配 对 失 败, 按 返 回 至 配 对 设 置 zh 35

16.1 故 障 排 查 如 果 心 率 传 输 带 配 对 失 败, 尝 试 下 面 的 操 作 : 1. 卸 下 电 池 2. 把 电 池 上 下 颠 倒 过 来 重 新 插 入 以 重 置 心 率 传 输 带, 然 后 再 次 卸 下 电 池 3. 滚 动 至 设 备 的 配 对 选 项 4. 在 心 率 传 输 带 中 右 侧 朝 上 插 入 电 池 注 释 您 不 必 校 正 速 度 和 距 离 POD Bike POD 值 精 确 依 照 标 准 山 地 自 行 车 轮 (26 x 1.95 > 英 寸 ) 对 于 城 市 自 行 车, 偏 差 为 -2 至 -3% Foot POD 值 取 决 于 您 的 跑 步 姿 态, 偏 差 为 -5 至 5% 36

17 保 养 和 维 护 请 小 心 置 放 设 备 不 要 敲 击 或 使 其 坠 落 在 正 常 情 况 下, 该 设 备 不 需 要 维 修 使 用 后, 用 活 水 温 和 的 肥 皂 清 洗 仪 器 并 用 湿 的 软 布 或 麂 皮 清 洁 托 架 切 勿 自 己 尝 试 维 修 设 备 请 联 系 授 权 的 Suunto 服 务 商 分 销 商 或 零 售 商 以 获 得 维 修 服 务 请 仅 使 用 原 装 Suunto 配 件 由 非 原 装 配 件 导 致 的 损 害 不 在 保 修 范 围 之 内 zh 注 释 在 游 泳 或 与 水 接 触 时, 不 要 按 按 钮 设 备 在 水 中 时 按 按 钮 会 造 成 设 备 故 障 17.1 更 换 电 池 如 果 显 示, 建 议 更 换 电 池 更 换 电 池 时 需 要 特 别 小 心, 以 确 保 您 的 Suunto M5 保 持 防 水 性 更 换 不 慎 造 成 损 坏 可 能 使 保 修 失 效 按 此 处 的 说 明 更 换 电 池 : 37

注 释 请 确 保 O 型 塑 料 圈 处 于 正 确 的 位 置, 以 保 证 腕 上 电 脑 的 防 水 性 电 池 更 换 不 慎 可 能 使 保 修 失 效 注 释 小 心 电 池 匣 中 的 弹 簧 ( 见 图 示 ) 如 果 弹 簧 损 坏, 请 将 设 备 送 到 经 过 授 权 的 Suunto 代 表 处 进 行 维 修 注 释 在 更 换 电 池 时, 只 有 时 间 和 日 期 会 变 更 上 次 初 始 设 置 和 已 记 录 的 锻 炼 会 被 还 原 38

17.2 更 换 心 率 传 输 带 电 池 按 此 处 的 说 明 更 换 电 池 : zh 注 释 Suunto 建 议 在 更 换 电 池 时, 同 时 更 换 电 池 盖 和 O 形 圈 以 确 保 心 率 传 输 带 保 持 清 洁 和 防 水 性 替 换 盖 可 从 经 过 授 权 的 Suunto 销 售 商 或 网 店 随 替 换 电 池 一 起 购 买 39

18 规 格 18.1 技 术 规 格 常 规 工 作 温 度 :-10 C 至 +50 C / +14 F 至 +122 F 存 放 温 度 :-30 C 至 +60 C / -22 F 至 +140 F 重 量 ( 设 备 ):40 g / 1.41 oz 重 量 ( 心 率 传 输 带 ):max. 55 g / 1.95 oz 防 水 性 ( 设 备 ):30 m / 100 ft (ISO 2281) 防 水 性 ( 心 率 传 输 带 ):20 m / 66 ft (ISO 2281) 传 输 频 率 ( 心 率 传 输 带 ):5.3 khz 感 应, 体 育 馆 设 备 兼 容 和 2.465 GHz Suunto ANT 兼 容 传 输 范 围 :~ 2 m / 6 ft 用 户 可 更 换 电 池 ( 设 备 / 心 率 传 输 带 ):3V CR2032 电 池 寿 命 ( 设 备 / 心 率 传 输 带 ): 正 常 使 用 情 况 下 约 1 年 ( 每 周 使 用 心 率 传 输 带 和 POD 训 练 2.5 小 时 ) 日 志 记 录 器 / 秒 表 最 大 记 录 时 间 :9 小 时 59 分 59 秒 分 辨 率 : 第 一 个 9.9 秒 显 示 使 用 0.1 秒 精 确 度 10 秒 后 持 续 时 间 的 显 示 使 用 1 秒 精 确 度 总 计 设 备 存 储 的 最 大 日 志 数 量 : 80 总 锻 炼 时 间 :0-9999 小 时 (9999 小 时 之 后 返 回 至 0 小 时 ) 40

最 后 4 周 卡 路 里 和 持 续 时 间 :0-99999 千 卡, 持 续 时 间 00:01-99:59 小 时 自 第 一 次 距 离 记 录 以 来 的 总 距 离 和 月 数 :1-9999 km 和 1-256 月 ( 使 用 可 选 的 速 度 和 距 离 POD) 最 近 4 周 总 距 离 和 持 续 时 间 :0-999 km 和 99:59 小 时 ( 使 用 可 选 的 速 度 和 距 离 POD) zh 心 率 显 示 :30 至 240 休 息 心 率 : 估 计 为 60 bpm, 可 调 节 范 围 30 至 150 bpm 个 人 设 置 出 生 年 份 :1910-2009 体 重 :30-200 kg 或 66-400 lb 身 高 :90-256 cm 或 3 英 尺 03 英 寸 - 7 英 尺 06 英 寸 18.2 商 标 Suunto M5 其 徽 标 以 及 其 它 Suunto 品 牌 商 标 和 商 品 名 称 均 为 Suunto Oy 的 注 册 商 标 或 未 注 册 商 标 保 留 所 有 权 利 18.3 FCC 合 规 性 本 设 备 符 合 FCC 规 定 的 第 15 部 分 对 产 品 的 使 用 受 限 于 下 述 两 个 情 况 :(1) 本 设 备 不 能 造 成 有 害 的 干 扰, 及 (2) 本 产 品 会 接 收 到 其 他 的 干 扰, 包 括 可 能 引 起 操 作 失 败 的 干 扰 应 由 Suunto 授 权 的 服 务 人 员 进 行 维 修 未 经 授 权 的 维 修 将 使 保 修 失 效 该 产 品 经 过 测 试 符 合 FCC 标 准, 供 家 庭 和 办 公 使 用 41

18.4 CE CE 标 记 表 明 符 合 欧 盟 EMC 指 令 89/336/EEC 和 99/5/EEC 18.5 版 权 版 权 所 有 Suunto Oy 2009 保 留 所 有 权 利 Suunto Suunto 产 品 名 称 其 徽 标 以 及 其 它 Suunto 品 牌 商 标 和 名 称 均 为 Suunto Oy 的 注 册 商 标 或 未 注 册 商 标 本 文 档 及 其 内 容 的 所 有 权 属 于 Suunto Oy, 仅 供 客 户 用 于 获 取 有 关 操 作 Suunto 产 品 的 知 识 和 信 息 未 经 Suunto Oy 书 面 同 意, 不 得 因 任 何 其 他 用 途 使 用 或 发 行 其 内 容 以 及 / 或 者 以 其 他 方 式 传 送 披 露 或 复 制 其 内 容 虽 然 我 们 已 尽 力 确 保 本 文 所 含 信 息 全 面 准 确, 但 对 其 准 确 性 不 提 供 任 何 明 示 或 暗 示 担 保 任 何 时 候 本 文 档 内 容 如 有 更 改, 恕 不 另 行 通 知 要 下 载 本 文 档 的 最 新 版 本, 请 访 问 www.suunto.com 18.6 专 利 声 明 本 产 品 受 以 下 申 请 中 的 专 利 和 相 应 国 家 权 利 的 保 护 :US 11/432,380 US 11/169,712 US 12/145,766 US 7,526,840 US 11/808,391 USD 603,521 USD 29/313,029 其 他 专 利 已 立 案 申 请 42

19 担 保 SUUNTO 有 限 保 修 Suunto 保 证, 在 保 修 期 限 内 Suunto 或 者 Suunto 授 权 的 服 务 中 心 ( 以 下 简 称 服 务 中 心 ) 将 完 全 自 由 裁 量 在 本 有 限 保 修 的 条 款 和 条 件 限 制 范 围 内 选 择 下 列 方 式 免 费 补 救 材 料 或 制 作 中 的 瑕 疵 :a) 维 修, 或 者 b) 更 换, 或 者 c) 退 款 本 有 限 保 修 条 款 仅 在 您 购 买 该 产 品 所 在 的 国 家 / 地 区 有 效 并 具 有 强 制 效 力, 除 非 当 地 法 律 另 有 规 定 zh 保 修 期 限 保 修 期 从 购 买 者 以 零 售 方 式 购 买 产 品 之 日 起 计 算 显 示 设 备 的 保 修 期 限 为 两 (2) 年 附 件 ( 包 括 但 不 限 于 POD 心 率 传 输 带 以 及 所 有 消 耗 部 件 ) 的 保 修 期 限 为 一 (1) 年 排 除 和 限 制 本 有 限 保 修 不 涵 盖 以 下 内 容 : 1. a) 正 常 磨 损,b) 处 理 不 当 造 成 的 瑕 疵, 或 c) 由 错 误 使 用 本 产 品 或 违 反 说 明 造 成 的 瑕 疵 或 损 坏 ; 2. 用 户 手 册 或 任 何 第 三 方 物 品 ; 3. 将 本 产 品 与 非 Suunto 制 造 或 提 供 的 任 何 产 品 附 件 软 件 和 / 或 服 务 一 起 使 用 而 造 成 的 瑕 疵 或 声 称 的 瑕 疵 ; 4. 可 更 换 电 池 本 有 限 保 修 在 下 列 情 形 下 不 具 有 强 制 效 力 : 1. 非 因 预 期 用 途 而 打 开 本 产 品 ; 2. 使 用 非 授 权 备 件 维 修 本 产 品 ; 由 授 权 服 务 中 心 之 外 的 任 何 人 改 动 或 维 修 本 产 品 ; 43

3. 产 品 序 号 已 被 去 除 改 动 或 以 任 何 方 式 变 得 无 法 辨 认 而 且 这 种 情 形 将 由 Suunto 完 全 自 由 裁 量 认 定 ; 4. 产 品 已 经 受 到 包 括 ( 但 不 限 于 ) 驱 蚊 剂 在 内 的 化 学 物 质 的 影 响 Suunto 并 不 保 证 产 品 的 运 转 是 不 间 断 的 不 会 发 生 错 误 的, 也 不 保 证 产 品 可 与 第 三 方 提 供 的 任 何 硬 件 或 软 件 兼 容 使 用 Suunto 保 修 服 务 获 得 途 径 您 必 须 提 供 购 买 凭 据 才 能 获 得 Suunto 保 修 服 务 关 于 如 何 获 取 保 修 服 务 的 说 明, 请 访 问 www.suunto.com/warranty, 或 联 系 您 当 地 的 授 权 Suunto 零 售 商, 或 致 电 Suunto 帮 助 中 心 +358 2 2841160( 可 能 按 国 内 电 话 收 费 或 优 惠 收 费 ) 责 任 限 制 在 可 适 用 的 强 制 性 法 律 规 定 许 可 的 最 大 限 度 内, 本 有 限 保 修 将 是 您 获 得 的 唯 一 和 排 他 性 的 补 救, 并 取 代 一 切 其 它 明 示 或 默 示 保 修 对 于 特 殊 偶 发 惩 罚 性 或 连 带 发 生 的 损 失, 包 括 但 不 限 于 由 于 购 买 或 使 用 本 产 品 所 导 致 的 或 者 因 违 反 保 修 条 款 违 约 疏 忽 或 侵 权 中 的 严 格 责 任 原 则 或 任 何 法 律 或 平 衡 原 则 而 造 成 的 预 期 利 益 的 损 失 数 据 损 失 效 用 损 失 资 本 成 本 任 何 替 代 设 备 或 设 施 的 成 本 任 何 第 三 方 索 赔 以 及 对 财 产 的 损 坏, 即 使 SUUNTO 已 获 知 此 类 损 失 的 可 能 性,SUUNTO 亦 概 不 负 责 Suunto 将 不 会 为 在 提 供 本 有 限 担 保 项 下 的 服 务 中 发 生 的 迟 延 承 担 责 任 44

SUUNTO HELP DESK Global +358 2 284 1160 USA (toll free) 1-800-543-9124 Canada (toll free) 1-800-267-7506 www.suunto.com Suunto Oy 4/2011 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.