探 討 青 少 年 時 期 長 青 春 痘 的 困 擾 篇 名 : 探 討 青 少 年 時 期 長 青 春 痘 的 困 擾 作 者 : 吳 宜 庭 私 立 南 山 高 級 中 學 資 二 孝 蕭 詩 瑩 私 立 南 山 高 級 中 學 資 二 孝 彭 詠 鈴 私 立 南 山 高 級 中 學 資 二 孝 指 導 老 師 : 朱 元 珊 老 師
目 錄 壹 前 言 ---------------------------------------------------------------3 貳 正 文 ---------------------------------------------------------------3 1 探 討 青 春 痘 的 生 長 位 置 -----------------------------------------3 2 青 春 痘 形 成 的 原 因 -----------------------------------------------4 3 青 春 痘 的 種 類 -----------------------------------------------------4 4 青 春 痘 的 預 防 及 治 療 方 法 --------------------------------------5 参 結 論 ---------------------------------------------------------------7 1 問 卷 統 計 結 果 -----------------------------------------------------7 2 問 卷 整 理 -----------------------------------------------------------11 3 研 究 發 現 -----------------------------------------------------------12 4 研 究 感 想 -----------------------------------------------------------12 肆 引 註 ----------------------------------------------------------------12 伍 附 錄 --------------------------------------------------------------13-2-
壹 前 言 青 春 痘 又 稱 為 痤 瘡, 因 常 發 生 在 青 春 期, 所 以 俗 稱 青 春 痘, 但 青 春 痘 並 非 年 輕 人 專 利, 從 嬰 兒 到 老 年 都 還 會 長 青 春 痘 是 一 種 毛 囊 皮 脂 腺 的 慢 性 炎 症 青 春 痘 大 部 分 從 10 到 13 歲 開 始, 持 續 5 到 10 年, 在 20 多 歲 時 會 消 失 幾 乎 在 12 歲 到 17 歲 時 都 有 白 頭 粉 刺 黑 頭 粉 刺 或 丘 疹, 很 多 人 使 用 坊 間 成 藥 即 可 控 制 師 的 治 療 男 生 的 狀 況 比 女 生 來 的 嚴 重 與 持 久, 儘 管 如 此, 找 皮 膚 科 就 診 的 女 生 卻 比 男 生 多 而 女 生 因 為 生 理 期 的 荷 爾 蒙 變 化 及 化 妝 品 影 響 容 易 造 成 間 歇 性 或 週 期 性 青 春 痘 直 到 成 年 為 止 青 春 痘 常 會 造 成 青 少 年 朋 友 社 交 上 的 困 擾, 進 而 影 響 其 自 信 心, 所 以 我 們 都 應 重 視 並 了 解 它! 貳 正 文 一 青 春 痘 的 生 長 位 置 註 1 青 春 痘 常 在 人 體 的 額 頭 鼻 子 下 巴 左 邊 臉 頰 右 邊 臉 頰 中 出 現, 然 而 這 些 地 方 出 現 都 有 它 的 病 機 : (1) 額 頭 : 代 表 心 火 旺, 血 液 循 環 有 問 題 應 養 成 早 睡 早 起 的 習 慣, 睡 眠 充 足, 並 多 喝 水 (2) 鼻 子 : 如 果 長 在 鼻 樑, 代 表 脊 椎 骨 可 能 出 現 問 題 ; 如 果 是 長 在 鼻 頭 處, 可 能 是 胃 火 大 消 化 系 統 異 常 ; 若 痘 痘 出 現 在 鼻 頭 兩 側, 就 要 檢 視 卵 巢 機 能 或 生 殖 系 統 是 否 生 病 了 (3) 下 巴 : 表 示 腎 部 功 能 受 損 或 內 分 泌 系 統 失 調 如 果 女 生 容 易 在 下 巴 周 圍 長 痘 痘 的 話, 可 能 是 月 事 不 順 所 引 起 的 (4) 左 邊 臉 頰 : 若 是 青 春 痘 粉 刺 常 出 現 在 左 邊 臉 頰, 則 可 能 是 肝 功 能 不 順 暢, 如 肝 臟 的 分 泌 解 毒 或 造 血 等 功 能 出 了 狀 況 應 保 持 心 情 的 愉 快, 不 要 讓 身 體 健 康 受 到 情 緒 的 影 響 (5) 右 邊 臉 頰 : 若 是 青 春 痘 粉 刺 常 長 在 右 邊 臉 頰 的 人, 那 就 要 注 意 是 否 是 肺 部 功 能 失 常 了 肺 部 主 掌 人 體 的 皮 毛 和 呼 吸 系 統, 因 此 有 些 人 一 旦 感 冒, 就 容 易 在 右 臉 頰 猛 冒 痘 痘 平 時 應 注 意 呼 吸 道 的 保 養, 並 盡 量 避 免 芒 果 芋 頭 海 鮮 甲 殼 類 等 容 易 引 起 過 敏 的 食 物, 才 是 最 佳 預 防 之 道 另 外, 除 了 這 些 較 常 出 現 的 地 方 以 外, 在 身 體 的 其 他 部 位 也 都 會 有 機 會 -3-
出 現, 有 背 部 胸 部 手 臂 頸 部 腋 下 胯 下 及 臀 部 都 是 有 機 會 長 青 春 痘 的 肌 膚 (1) 背 部 : 背 部 青 春 痘 發 生 的 年 紀 通 常 比 臉 上 青 春 痘 來 得 晚, 情 況 也 較 為 嚴 重 上 背 的 情 況 要 比 下 背 更 嚴 重, 這 與 皮 脂 腺 毛 囊 分 布 的 密 有 關 一 般 來 說, 背 部 的 痘 子 特 別 難 治, 隨 便 一 顆 可 能 都 會 撐 上 好 幾 年 還 消 不 掉 (2) 胸 部 和 手 臂 : 胸 部 和 手 臂 的 皮 膚 張 力 較 大, 是 蟹 足 腫 和 增 生 性 疤 痕 好 發 的 部 位, 如 同 背 部 一 般, 此 處 也 有 為 數 不 少 的 皮 脂 腺 毛 囊, 所 以 也 具 備 長 青 春 痘 的 潛 力 (3) 頸 部 : 後 頸 部 的 青 春 痘 其 實 是 一 種 毛 孔 阻 塞 性 疾 病, 通 常 十 分 疼 痛, 而 且 併 有 化 膿 和 疤 痕 的 反 應, 非 常 難 以 治 療 前 頸 部 的 痘 子 則 常 與 男 性 刮 鬍 子 的 衛 生 習 慣 有 關, 細 菌 的 交 替 感 染 在 其 中 扮 演 了 一 部 份 的 角 色 (4) 腋 下 胯 下 及 臀 部 : 長 在 這 些 部 位 的 青 春 痘, 與 一 般 在 外 表 所 看 見 的 青 春 痘 不 同 之 處, 在 於 這 些 痘 子 都 長 在 隱 密 處, 因 此 又 稱 為 反 位 青 春 痘 過 去 被 錯 認 為 與 汗 腺 病 變 有 關, 而 這 其 實 也 是 一 種 毛 孔 阻 塞 性 疾 病 二 青 春 痘 形 成 的 原 因 因 為 過 度 分 泌 油 脂 腺 而 產 生 粉 刺 進 而 產 生 青 春 痘 是 毛 囊 皮 脂 腺 的 慢 性 發 炎 疾 病, 較 常 出 現 於 臉 部 等 皮 脂 腺 分 泌 過 多 的 肌 膚 然 而 除 了 這 些 無 法 避 免 的 情 形 之 外 還 有 一 些 個 人 情 緒 及 心 理 方 面 的 處 理 不 當, 皆 有 可 能 是 青 春 痘 形 成 的 原 因 之 一 可 區 分 為 : (1) 因 心 理 形 成 : 考 試 生 活 壓 力 失 眠 等 心 理 層 面 導 致 青 春 痘 的 現 象 (2) 因 外 界 因 素 : 化 妝 生 理 期 情 緒 飲 食 習 慣 用 手 觸 碰 等 多 方 面 的 影 響 (3) 因 保 養 不 佳 : 臉 部 清 潔 不 好 毛 孔 堵 塞 等 影 響 三 青 春 痘 的 種 類 註 2 在 青 春 痘 的 種 類 中 有 一 些 是 我 們 耳 熟 能 詳 的 而 有 些 可 能 只 是 你 跟 我 才 聽 過 的 而 已, 但 其 實 這 些 沒 聽 過 的 名 稱 也 是 青 春 痘 的 一 種 可 區 分 為 : (1) 白 頭 粉 刺 : 粉 刺 及 腺 囊 開 口 沒 有 露 於 皮 膚 表 面, 這 種 不 會 有 黑 色 素 沉 澱, 所 以 稱 白 頭 粉 刺, 也 稱 閉 口 式 粉 刺 (2) 黑 頭 粉 刺 : 粉 刺 及 腺 囊 開 口 露 於 皮 膚 表 面, 稱 黑 頭 粉 刺 -4-
(Blackheads-open comedones) 又 稱 開 頭 粉 刺, 因 為 毛 囊 出 口 的 黑 色 素 氧 化 而 呈 現 黑 色, 擠 一 下, 尖 端 變 黑 的 黃 白 色 脂 肪 柱 又 會 跑 出 (3) 丘 疹 : 為 發 炎 型 的 痘 痘 (4) 囊 腫 : 半 球 型 隆 起, 嚴 重 一 點 的 囊 腫 型, 由 細 菌 白 血 球 的 死 細 胞 組 成 的 黃 白 色 化 膿 性 物 質 摸 起 來 會 有 硬 塊 的 感 覺 毛 囊 壁 已 有 破 裂 現 象, 外 表 大 多 呈 紫 紅 色, 有 紅 腫 熱 痛 等 炎 性 症 狀 四 青 春 痘 的 預 防 及 治 療 方 法 註 3 為 了 避 免 有 青 春 痘 的 困 擾, 飲 食 習 慣 是 最 大 的 突 破, 有 很 多 的 食 物 是 不 可 以 碰 的 像 刺 激 性 食 物 油 炸 類 巧 克 力 可 樂 咖 啡 以 及 天 氣 熱 最 想 吃 得 冰 淇 淋 都 是 會 長 青 春 痘 的 食 物 而 向 某 些 生 活 習 慣 也 是 不 可 忽 略 的 重 要 性 像 熬 夜 睡 眠 不 足 失 眠 運 動 不 足 等 生 活 習 慣 也 是 造 成 青 春 痘 的 因 素 之 一 五 預 防 青 春 痘 的 注 意 事 項 : (1) 很 多 人 的 手 長 處 碰 東 西, 卻 沒 勤 洗 手 而 碰 觸 臉 頰 這 是 非 常 不 好 的 習 慣, 因 為 東 西 上 的 污 垢 沾 染 在 手 上, 會 造 成 細 菌 的 滋 生, 而 產 生 青 春 痘 頭 前 的 瀏 海 也 容 易 刺 激, 應 盡 量 將 它 往 上 梳 (2) 臉 部 長 處 碰 處 的 地 方 例 如 : 被 子 床 單 枕 頭 洗 臉 毛 巾 等, 要 時 常 保 持 清 潔, 保 持 清 潔 的 最 好 方 法, 並 且 要 並 曝 曬 於 艷 陽 下, 由 於 紫 外 線 具 有 殺 死 細 菌 的 效 果, 使 得 細 菌 無 法 生 長, 這 點 很 重 要 (3) 蛋 糕 甜 點 這 類 食 品 讓 很 多 人 無 法 抗 拒, 因 為 糖 份 多 及 碳 水 化 合 物 多 的 點 心 最 容 易 造 成 青 春 痘, 另 外, 花 生 等 果 仁 類 也 應 盡 量 少 吃 (4) 養 成 每 天 運 動 的 習 慣, 適 度 運 動 可 促 進 新 陳 代 謝, 對 於 身 體 及 肌 膚 都 有 良 好 效 果 (5) 多 吃 蔬 菜, 例 如 : 紅 蘿 蔔 波 菜 等 具 有 可 以 增 強 對 細 菌 的 抵 抗 力 的 功 效, 而 青 椒 椰 菜 花 則 有 抗 菌 效 果, 此 外, 均 衡 的 飲 食, 有 助 於 身 體 的 健 康 (6) 喜 歡 吃 速 食 的 人, 盡 量 少 吃 多 吃 一 些 天 然 不 含 人 工 添 加 物 的 食 品, 如 含 有 植 物 纖 維 的 蔬 菜 水 果 以 及 優 酪 乳 等, 也 是 預 防 青 春 痘 不 可 或 缺 重 要 因 素 (7) 不 管 是 學 生 還 是 上 班 族, 都 有 精 神 和 工 作 壓 力 造 成 皮 脂 分 泌 旺 盛, 也 是 長 青 春 痘 的 原 因 之 一, 多 做 一 些 讓 自 己 心 情 愉 快 的 事 情 (8) 常 常 熬 夜 肌 膚 的 新 陳 代 謝 通 常 由 晚 上 11 點 到 半 夜 兩 點 時 進 行, 良 好 充 足 的 睡 眠, 能 讓 肌 膚 受 到 完 善 的 保 養 -5-
(9) 過 度 洗 臉 導 致 皮 膚 上 的 保 護 油 脂 完 全 洗 去, 造 成 皮 膚 太 過 乾 燥, 對 於 肌 膚 有 很 大 的 傷 害, 不 可 不 注 意 (10) 愛 美 的 女 生 為 了 防 止 紫 外 線, 而 將 粉 底 塗 得 很 厚, 這 是 錯 誤 的 做 法, 應 該 使 用 具 有 防 止 紫 外 線 的 UV 防 曬 粉 底, 並 且 記 得 睡 前 務 必 徹 底 卸 妝, 否 則 油 脂 會 塞 住 毛 孔, 易 長 青 春 痘 六 青 春 痘 的 治 療 註 4 中 醫 對 於 青 春 痘 的 治 療, 是 從 整 體 觀 點 來 著 眼, 依 據 個 人 不 同 的 體 質 與 症 狀 的 不 同, 配 以 強 肝 健 胃 根 治 便 秘 失 眠 和 寒 症 只 要 將 症 狀 治 好, 其 青 春 痘 也 就 好 了 另 外 有 時 也 配 合 針 灸 療 法 ( 包 括 體 針 療 法 及 耳 針 療 法 ) 或 外 用 療 法 促 進 青 春 痘 加 速 痊 癒 青 春 痘 患 者 須 注 意 哪 些 日 常 生 活 保 健 : 一 選 用 膚 質 適 合 的 清 潔 用 品 挑 選 適 合 自 己 膚 質 的 洗 面 皂 或 洗 面 乳, 洗 臉 的 方 法 是 以 冷 水 沖 過 讓 皮 膚 濕 潤 後, 才 輕 輕 的 擦 在 臉 上, 再 以 冷 水 清 洗 乾 淨 二 小 心 傷 口 洗 臉 時 在 痘 痘 結 痂 部 位 要 特 別 小 心 勿 大 大 搓 揉 以 致 尚 未 癒 合 的 表 皮 脫 落, 延 長 傷 口 恢 復 時 間 三 化 妝 棉 沾 濕 減 輕 惡 化 有 粉 刺 或 呈 紅 腫 狀 態 的 痘 子 區, 可 用 化 妝 棉 沾 濕, 敷 在 患 部, 減 輕 惡 化 可 能, 但 已 化 膿 的 痘 痘 不 宜, 只 須 保 持 清 潔 即 可 四 補 充 天 然 保 濕 劑 每 日 多 吃 水 果 蔬 菜, 例 如 香 蕉 柑 橘 檸 檬 等, 多 喝 水 維 持 排 便 通 暢 睡 眠 充 足 不 熬 夜 五 清 除 油 脂 大 作 戰 青 春 痘 患 者 的 臉 大 多 數 屬 於 油 膩 型, 所 以 每 天 可 以 洗 四 次 或 更 多, 但 若 有 輕 微 的 脫 皮 現 象, 就 要 降 低 洗 臉 次 數 六 保 持 愉 悅 心 情 平 時 心 情 要 開 朗, 胸 懷 應 豁 達, 避 免 性 情 急 躁 或 精 神 憂 鬱, 消 除 因 精 神 因 素 而 引 起 青 春 痘 的 可 能 性 -6-
七 正 確 使 用 化 妝 品 避 免 使 用 不 適 當 的 化 妝 品 最 好 是 淡 妝, 而 且 不 要 使 用 油 性 的 化 妝 品 及 保 養 品 長 青 春 痘 的 女 性, 最 好 不 要 藉 著 厚 厚 的 化 妝 品 來 掩 飾, 而 應 該 不 斷 地 細 心 地 清 潔 皮 膚, 使 皮 膚 恢 復 自 然 的 健 康 狀 態 李 婉 若 主 任 指 出, 根 據 臨 床 觀 察, 患 者 平 均 受 痘 疤 困 擾 七 年, 才 願 意 就 醫 治 療, 深 度 痘 疤 往 往 需 要 使 用 磨 皮 治 療, 患 者 大 多 擔 心 傷 口 反 黑, 如 果 能 讓 傷 口 癒 合 良 好, 就 可 降 低 反 黑 風 險 李 婉 若 主 任 分 析, 到 門 診 除 痘 疤 患 者 年 齡 大 約 介 於 二 十 五 歲 到 三 十 五 歲, 平 均 受 痘 疤 困 擾 七 年 後 才 求 診, 除 痘 疤 患 者 都 希 望 一 次 除 盡, 卻 也 擔 心 雷 射 打 太 深, 會 造 成 反 黑 目 前 雙 和 醫 院 有 十 位 患 者 接 受 新 式 雷 射 加 高 壓 氧 治 療, 新 式 雷 射 可 縮 短 上 皮 組 織 復 原 時 間, 高 壓 氧 也 可 使 傷 口 組 織 溶 氧 量 倍 增, 加 速 組 織 修 復, 雙 管 齊 下 有 助 減 少 術 後 色 素 沉 澱 根 據 目 前 資 料 顯 示, 患 者 接 受 治 療 後 大 多 沒 有 反 黑 問 題 註 5 七 結 論 * 問 卷 統 計 結 果 問 卷 總 計 發 放 份 數 :100 張 問 卷 實 際 統 計 份 數 :94 張 ( 其 中 六 張 為 無 效 問 卷 ) 問 卷 發 放 地 區 : 台 北 縣 中 和 市 私 立 南 山 中 學 校 內 問 卷 來 源 : 本 小 組 透 過 網 路 製 作 本 張 問 卷 ( 問 卷 收 入 於 附 件 中 ) 壹 認 為 吃 / 什 麼 容 易 長 青 春 痘?( 可 複 選 ) 可 樂 / 咖 啡 5% 冰 淇 淋 6% 巧 可 力 / 花 生 17% 刺 激 性 食 物 29% 油 炸 類 43% ( 圖 ) 此 圖 為 比 例 圖 -7-
貳 怎 樣 的 生 活 習 慣 容 易 長 青 春 痘?( 可 複 選 ) 80 70 60 50 40 30 20 10 0 熬 夜 壓 力 大 生 理 期 運 動 不 足 攝 取 纖 維 過 少 ( 圖 ) 單 位 : 人 數 參 您 曾 為 了 青 春 痘 做 了 何 種 治 療 / 預 防?( 可 複 選 ) 保 持 心 情 愉 快 做 好 防 曬 措 施 避 免 因 接 觸 而 惡 化 養 成 排 便 習 慣 充 分 睡 眠 保 持 臉 部 清 潔 看 皮 膚 科 不 使 用 化 妝 品 0 20 40 60 80 100 ( 圖 ) 單 位 : 人 數 -8-
肆 您 對 青 春 痘 有 何 種 看 法?( 可 複 選 ) 29% 43% 美 觀 影 響 造 成 他 人 的 不 好 印 象 討 厭 28% ( 圖 ) 此 圖 為 比 例 圖 伍 您 認 為 青 春 痘 發 生 的 原 因?( 可 複 選 ) 70 60 50 40 30 20 10 0 ( 圖 ) 單 位 : 人 數 -9-
陸 您 生 長 青 春 痘 的 位 置?( 可 複 選 ) 80 70 60 50 40 30 20 10 0 額 頭 鼻 子 下 巴 臉 頰 背 部 胸 口 ( 圖 ) 單 位 : 人 數 柒 青 春 痘 會 令 您 感 到 不 舒 服? 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 會 還 好, 沒 多 少 影 響 不 會 ( 圖 ) 單 位 : 人 數 仈 您 會 有 擠 痘 痘 的 習 慣? -10-
不 會 還 好, 沒 多 少 影 響 會 0 10 20 30 40 50 ( 圖 ) 單 位 : 人 數 八 問 卷 整 理 本 小 組 從 這 份 問 卷 中 發 現 有 將 近 50% 的 學 生 有 長 青 春 痘 的 困 擾 本 問 卷 第 七 題, 而 少 部 分 則 是 沒 有 影 響 然 而 大 部 分 的 學 生 認 為 油 炸 性 的 食 物 將 容 易 刺 激 青 春 痘 的 出 現, 則 刺 激 性 食 物 名 列 第 二 順 位 本 問 卷 第 一 題, 部 分 學 生 也 認 為 有 熬 夜 的 生 活 習 慣 也 會 導 致 青 春 痘 迅 速 成 長 本 問 卷 第 二 題 現 在 學 生 也 在 意 自 己 的 外 表, 發 現 了 大 部 分 的 學 生 青 春 痘 都 長 在 臉 頰 本 問 卷 第 六 題, 因 此 美 觀 影 響 本 問 卷 第 四 題 也 是 現 在 高 中 學 生 對 於 青 春 痘 最 多 的 看 法 所 以 愛 美 的 學 生 們 也 為 了 自 己 的 外 表 做 了 功 課, 發 現 保 持 臉 部 清 潔 是 脫 離 青 春 痘 最 好 的 療 效 本 問 卷 第 三 題 也 了 解 青 春 痘 發 生 的 原 因 就 在 於 皮 脂 腺 分 泌 第 一 順 位 及 毛 孔 阻 塞 第 二 順 位 的 影 響 本 問 卷 第 五 題 而 本 小 組 經 此 張 問 卷 發 現 會 出 現 擠 痘 痘 的 舉 動 並 不 會 有 太 多 人 僅 有 將 近 30% 的 學 生, 但 對 於 還 好, 沒 多 少 影 響 意 思 是 不 會 常 出 現 這 種 舉 動 的 有 接 近 50% 的 學 生 勾 選 這 項 答 案 本 問 卷 第 八 題 九 研 究 發 現 由 這 研 究 中 參 考 了 許 多 資 料, 從 中 發 現 有 很 多 的 因 素 都 有 可 能 會 產 生 青 春 痘, 或 許 你 一 個 小 動 作 就 是 產 生 青 春 痘 的 根 本 但 因 為 現 在 人 都 越 來 越 追 求 完 美 而 有 傷 害 自 己 的 舉 動, 例 如 : 擠 痘 痘 而 這 些 舉 動 可 能 就 此 造 成 自 己 一 生 無 法 挽 回 的 傷 害 -11-
十 研 究 感 想 經 過 這 次 的 報 告, 了 解 到 許 多 關 於 青 春 痘 的 事, 也 對 青 春 痘 又 更 進 一 步 的 認 識 也 發 現 了 因 為 青 春 痘 有 很 多 不 可 以 去 碰 的 東 西 及 事 務, 而 青 春 痘 也 有 很 多 的 禁 忌, 它 使 你 不 可 熬 夜 不 可 忽 略 運 動 等, 有 很 多 的 不 可 以 促 進 血 液 循 環 可 以 避 免 長 青 春 痘 的 機 率 十 一 引 註 1. 知 識 家 青 春 痘 生 長 的 位 置 取 自 網 址 : http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1610031805546 2. 光 澤 診 所 青 春 痘 的 種 類 取 自 網 址 : http://www.dr-shine.com.tw/01_1.asp 3. 青 春 痘 的 預 防 與 肌 膚 保 養 取 自 網 址 : http://www.salon.net.tw/information/skin1.htm 4. 中 西 醫 會 診 青 春 痘 取 自 網 址 : http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yytawo.bquxposzkbryj/article?mid=219 5. 青 春 痘 惱 人 平 均 受 痘 疤 困 擾 七 年 才 就 醫 取 自 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100723/17/29s33.html 6. 滿 臉 青 春 痘 越 洗 越 嚴 重 取 自 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100721/128/29lya.html 7. 擠 青 春 痘 可 能 造 成 終 生 疤 取 自 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100721/128/29ly9.html -12-
十 二 附 錄 : * 問 卷 青 少 年 時 期 長 青 春 痘 的 困 擾 一 您 認 為 吃 / 喝 什 麼 容 易 長 青 春 痘?( 可 複 選 ) 刺 激 性 食 物 油 炸 類 巧 克 力 / 花 生 可 樂 / 咖 啡 冰 淇 淋 二 怎 樣 的 生 活 習 慣 容 易 長 青 春 痘?( 可 複 選 ) 熬 夜 壓 力 大 生 理 期 運 動 不 足 攝 取 纖 維 過 少 三 您 曾 經 為 了 青 春 痘 做 了 何 種 治 療 / 預 防?( 可 複 選 ) 不 使 用 化 妝 品 看 皮 膚 科 保 持 臉 部 清 潔 充 分 睡 眠 養 成 排 便 習 慣 避 免 因 接 觸 而 惡 化 做 好 防 曬 措 施 保 持 心 情 愉 快 四 您 對 青 春 痘 有 何 看 法?( 可 複 選 ) 美 觀 影 響 造 成 他 人 的 不 好 印 象 討 厭 五 您 認 為 青 春 痘 發 生 的 原 因?( 可 複 選 ) 遺 傳 皮 脂 腺 分 泌 荷 爾 蒙 毛 囊 皮 脂 腺 內 的 細 菌 環 境 因 素 紫 外 線 照 射 毛 孔 阻 塞 六 您 生 長 青 春 痘 的 位 置?( 可 複 選 ) 額 頭 鼻 子 下 巴 臉 頰 背 部 胸 口 七 青 春 痘 會 令 您 感 到 不 舒 服? 會 還 好, 沒 多 少 影 響 不 會 八 您 會 有 擠 痘 痘 的 習 慣? 會 還 好, 沒 多 少 影 響 不 會 -13-