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1 北京社区报社出版 统一刊号 CN 邮发代号 年 6 月 22 日 星期三 农历丙申年五月十八 总第 3299 期 第 1799 期 养老服务医养结合能力建设研讨会在京召开 新闻 资讯 医养结合将满足老人照护需求 本报讯 记者 陈 瑾 今年是中 国进入人口老龄化社会的第 17 个年 头 人口老龄化速度进一步加快 老 年人口规模持续扩大 如何满足老 年人日益增长的多样化养老需求 成 为一个巨大挑战 近日 国家卫计委 能力建设和继续教育中心在京举办 的养老服务医养结合能力建设研讨 会上 与会家提出 我国迫切需要 加快社会养老服务体系建设 把医养 结合作为提高老年人服务质量 满足 老年人照护需求的重要途径 民政部社会福利中心党委书记 副主任甄炳亮介绍 十二五 期间 中央和地方各级财政部门约投入 1000 亿元 经过五年的迅猛发展 截 至去年底 我国养老机构共有床位 669 万张 平均千名老人 30.2 张 农村 互助养老设施 4 万多个 所有地方建 立特困老人供养 多数地方建立了困 难老人三项补贴制度 与会家提出 尽管经过突飞猛 进地发展 我国养老服务业还存在诸 多不足 农村留守老人 高龄老人 空巢老人非常多 但农村养老服务设 施建设落后于城镇 而农村敬老院的 空床率又高于城市 甄炳亮指出 我 国只有 50%的养老机构能够持续经 营 30%亏本 养老机构盈利难是另 一个突出问题 刊 老年 北京日报报业集团主管主办 研讨会上 与会家一致认为 对于传统的养老模式来说 医养结合 无疑是一个巨大的理念创新 也是化 解我国目前养老服务业发展困境的 有效途径之一 国家卫计委医政医 管局医疗与护理处处长李大川认为 中国老年人口众多 不可能所有的老 年人都进入业机构 我们应以家 庭照顾为主 居家养老 这样更有 效 健全老年人居家养老建设是前 提 大医院不可能把他的资源延伸 到家里 还是需要基层开展居家照护 的培训 增强家庭照护的服务能力 李大川说 同时还需要政策支持 包 括制订法律 政策和技术规范 近日 由市民政局支持 北京公益服务发展促进会主办的 中华人民共和国慈善法 宣传展暨第三届 慈 善北京 公益慈善图片巡展在国家奥林匹克体育中心正式启动 经过两年的潜心运作 慈善北京 公益慈善 图片展已经成为本市知名公益传播品牌 四个月内 本届图片展将走进社区 高校 在本市 16 个区进行展出 向市民展示近年来首都慈善事业的特色和成就 以吸引更多的人投入到慈善事业中来 本报记者 张美荣/文 任晓宇/摄 13 家市属医院非急诊全面预约 昨起 北京口腔医院正式实行非急诊全面 预约挂号就诊模式 本月底前 预计将有 13 家 市属医院实行非急诊全面预约 年底前 本市 22 家市属医院将全部实行非急诊全面预约 并纳入北京通 京医通微信预约挂号平台 今 年年底前 本市所有 22 家市属医院将全部实 行非急诊全面预约 为方便患者预约挂号 市 医管局还推出了北京通 京医通官方微信服务 平台 除拨打电话 114 或登录北京市统一挂 号平台外 患者可通过微信关注京医通公众 号 关联绑定京医通卡或社保卡 预约七天内 号源 夏季外出就餐少吃凉菜 记者从市疾控中心了解到 随着气温逐渐 升高 本市将进入夏季肠道传染病高发季节 手足口病也将维持在高发态势 市疾控中心提醒市民 注意饮食安全 加 工食品时要生熟分开 吃剩的食物及时低温储 存 食用前要彻底热透 养成良好的个人卫生 习惯 饭前便后 外出回家要洗手 到具备有卫 生许可证的正规餐饮点进餐 在外就餐时尽量 少点或不点凉菜 避免生吃 半生吃海水产品 出现腹泻症状 建议尽早到医院肠道门诊就 医 不要自行服用抗菌素治疗 本报记者 陈 瑾 近日 平谷北寨红杏进入采摘季 因为气 候适宜 管护得当 今年的红杏有望超越去年达 到 80 万公斤 采摘期预计可持续到 7 月上旬 据了解 北寨红杏是由野生山杏芽变而来的 独特的地理位置 土壤条件和宜人的气候环 境 造就了其特有的品质 北寨红杏已有百年 的栽培历史 被北京市果树产业协会和北京市 果树学会联合认定为 北京市惟一性果品 本报记者 张美荣/文 通讯员 崔东亮/摄 有奖新闻热线 责编 张蕙俪 版式 朱贺新 北京社区报 微信公众号 总编辑 王宇晓 副总编辑 丁 刚 李 健 编辑部电话 广告部电话 北京社区报 官方微博 电话 邮箱 bjsqb@vip.163.com 在线读报

2 2 老 年 刊 新 闻 责 编 张 蕙 俪 排 版 李 世 聪 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 全 国 首 期 老 年 营 养 餐 标 准 培 训 班 在 京 举 行 中 日 营 养 家 现 场 指 导 老 年 营 养 配 餐 本 报 讯 ( 记 者 海 世 琨 ) 日 前, 由 全 国 养 老 人 才 培 训 中 心 中 国 老 龄 科 学 研 究 院 老 年 食 品 研 究 所 共 同 主 办 的 中 国 首 期 老 年 营 养 餐 标 准 及 盈 利 模 式 培 训 班 在 京 举 办, 中 日 营 养 家 为 全 国 50 家 老 年 餐 运 营 机 构 负 责 人 进 行 现 场 指 导 据 全 国 养 老 人 才 培 训 中 心 主 任 刘 红 尘 介 绍, 目 前 我 国 老 年 人 口 达 到 2.22 亿, 仅 北 京 的 情 况 而 言, 有 近 16% 的 老 人 营 养 不 良, 超 过 31% 的 老 人 存 在 营 养 风 险,90% 以 上 的 老 年 人 钾 摄 入 不 足, 老 年 人 就 餐 难 和 老 年 人 营 养 搭 配 不 合 理 等 现 象 已 成 为 社 会 普 遍 存 在 的 问 题 针 对 这 一 现 状, 此 次 培 训 班 邀 请 了 中 国 疾 病 预 防 控 制 中 心 营 养 与 健 康 所 教 授 付 萍 以 及 来 自 日 本 的 老 年 餐 家 大 西 周 养 老 家 西 村 荣 一, 为 养 老 机 构 ( 企 业 ) 讲 授 老 年 营 养 餐 标 准 和 新 型 养 老 模 式 付 萍 表 示, 根 据 其 对 92 名 居 住 在 养 老 院 中 老 人 营 养 情 况 数 据 分 析, 每 日 有 20.6% 的 老 人 能 量 摄 入 低 于 1200 卡 路 里 16.3% 的 老 人 蛋 白 质 摄 入 量 低 于 50 克 58% 的 老 人 脂 肪 摄 入 量 低 于 50 克 16% 的 老 人 碳 水 化 合 物 摄 入 量 低 于 15 克 以 及 98% 的 老 人 钾 摄 入 量 低 于 1500 毫 克 这 其 中, 因 为 老 人 自 身 健 康 问 题 无 法 获 取 足 够 的 食 物 是 一 方 面, 另 一 方 面 则 是 加 工 方 式 导 致 的 营 养, 特 别 是 钾 含 量 的 大 量 流 失 为 此, 付 萍 特 别 为 养 老 机 构 推 荐 了 两 份 营 养 菜 谱, 其 一 为 萝 卜 丝 培 根 汤 红 烩 牛 腩 炸 土 豆 饼 海 米 杭 白 菜 海 鲜 烩 豆 腐 鱼 香 肉 丝 蒜 蓉 空 心 菜 米 饭 以 及 馒 头 ; 另 一 份 为 金 银 卷 鲷 鱼 蚕 豆 烩 丸 子, 鸡 蛋 西 红 柿 黄 瓜 汤 和 米 饭 此 外, 老 年 餐 家 大 西 周 也 表 示, 为 防 止 老 年 人 营 养 摄 入 过 低, 老 人 每 日 的 饮 食 要 多 样 性, 并 且 必 须 包 括 肉 鱼 鸡 蛋 牛 奶 豆 制 品 绿 黄 色 蔬 菜 芋 头 水 果 海 藻 以 及 油 脂 等 10 大 类 同 时, 大 西 周 还 表 示, 老 年 人 一 旦 营 养 摄 入 过 低, 则 容 易 造 成 易 生 病 认 知 能 力 低 下 骨 量 减 少 肌 肉 量 减 少 和 免 疫 力 低 下 等 问 题 同 时, 老 人 应 保 持 每 日 1500 毫 升 的 饮 水 量, 饮 水 过 少 容 易 造 成 老 年 人 食 量 减 少 和 脱 水 国 家 卫 计 委 起 草 国 民 营 养 行 动 计 划 老 年 人 群 营 养 改 善 行 动 获 重 点 关 注 本 报 讯 ( 记 者 陈 瑾 ) 到 2030 年 重 点 人 群 贫 血 率 肥 胖 率 将 作 为 可 量 化 的 具 体 指 标 进 行 衡 量 近 日, 记 者 从 国 家 卫 计 委 组 织 的 全 国 食 品 安 全 宣 传 周 上 了 解 到, 国 家 卫 计 委 正 在 组 织 研 究 和 起 草 国 民 营 养 行 动 计 划 , 其 中 将 老 年 人 群 营 养 改 善 行 动 列 为 六 大 重 点 关 注 人 群 之 一, 今 后 5 到 15 年 内 将 开 展 主 要 行 动, 改 善 老 年 人 群 营 养 问 题 据 了 解, 国 民 营 养 行 动 计 划 将 主 要 包 括 贫 困 地 区 营 养 干 预 行 动 ; 生 命 早 期 1000 天 营 养 行 动 ; 学 生 营 养 改 善 行 动 ; 老 年 人 群 营 养 改 善 行 动 ; 临 床 营 养 行 动 ; 平 衡 膳 食 与 全 民 健 身 行 动 ; 法 规 政 策 标 准 体 系 建 设 ; 加 强 能 力 建 设 ; 加 强 营 养 和 食 品 安 全 监 测 与 评 估 ; 发 展 具 有 中 国 特 色 的 食 物 营 养 产 业 ; 推 进 传 统 食 养 服 务 ; 构 建 营 养 食 品 安 全 基 础 数 据 平 台 ; 加 强 营 养 食 品 安 全 知 识 科 普 宣 传 等 13 项 重 大 行 动 和 项 目 其 中 婴 幼 儿 学 生 老 年 人 以 及 贫 困 地 区 人 群 将 作 为 重 点 关 注 对 象 关 注 三 留 守 市 民 政 局 开 辟 宣 传 新 途 径 本 报 讯 ( 记 者 张 美 荣 ) 近 日, 标 有 关 于 保 护 关 爱 留 守 儿 童 为 他 们 撑 开 保 护 伞 宣 传 标 语 的 103 路 公 交 车 亮 相 街 头, 这 是 市 民 政 局 开 辟 的 依 托 车 体 进 行 公 益 宣 传 的 又 一 条 途 径 据 了 解, 今 年 5 月 至 11 月 底, 经 市 民 政 局 市 教 委 市 公 安 局 团 市 委 市 妇 联 市 残 联 市 老 龄 办 等 部 门 会 商, 在 本 市 联 合 开 展 城 市 农 村 留 守 儿 童 ( 以 下 简 称 城 乡 留 守 儿 童 ) 摸 底 排 查 工 作, 并 同 步 开 展 农 村 留 守 妇 女 农 村 留 守 老 人 摸 底 排 查 为 了 确 保 将 此 项 关 爱 保 护 工 作 落 到 实 处, 让 市 民 了 解 关 注 三 留 守 人 员, 市 民 政 局 加 大 宣 传 力 度, 除 利 用 媒 体 宣 传, 还 选 择 本 市 最 长 公 交 线 路 103 路 作 为 宣 传 媒 介 目 前,11 辆 103 路 车 两 侧 车 身 均 有 关 于 保 护 关 爱 留 守 儿 童 为 他 们 撑 开 保 护 伞 的 标 语 条 幅, 未 来 三 个 月 内 将 不 间 断 行 驶 在 街 面, 对 公 众 和 游 人 进 行 持 续 的 视 觉 冲 击 宣 传 条 幅 语 言 简 练 内 容 清 晰 主 题 鲜 明, 过 往 行 人 和 乘 客 可 以 很 清 楚 地 看 到 宣 传 主 题 103 路 公 交 车 行 车 路 线 由 北 京 站 西 至 动 物 园 枢 纽 站, 全 程 共 23 站, 途 经 台 基 厂 路 口 东 王 府 井 新 东 安 市 场 沙 滩 故 宫 北 海 阜 成 门 甘 家 口 白 石 桥 动 物 园 等 繁 华 地 带 旅 游 景 点, 社 会 宣 传 覆 盖 面 较 大 此 外, 三 万 张 宣 传 海 报 也 已 下 发 到 16 个 区, 将 在 全 市 3943 个 居 ( 村 ) 委 会 张 贴 七 一 前 夕, 市 民 政 局 离 退 休 干 部 处 党 总 支 按 照 市 委 组 织 部 市 委 宣 传 部 市 慈 善 协 会 统 一 部 署, 组 织 离 退 休 老 党 员 和 在 职 党 员 积 极 参 与 共 产 党 员 献 爱 心 活 动 在 局 老 干 部 活 动 站 礼 堂 内,80 余 名 离 退 休 老 党 员 排 成 长 队, 纷 纷 往 捐 款 箱 里 投 下 了 自 己 的 爱 心 款 据 统 计, 活 动 当 天 共 收 到 捐 款 8070 元 王 立 国 / 摄 2016 中 国 老 年 健 康 产 业 诚 信 发 展 论 坛 举 行 为 老 人 提 供 正 确 的 消 费 攻 略 本 报 讯 ( 实 习 记 者 张 子 鑫 ) 日 前, 中 国 老 年 健 康 产 业 诚 信 发 展 论 坛 暨 老 年 风 险 管 理 和 诚 信 消 费 宣 讲 工 程 在 本 市 启 动 活 动 组 委 会 邀 请 多 位 行 业 家 和 学 者 为 老 人 支 招, 给 老 年 人 提 供 正 确 的 消 费 攻 略 目 前, 健 康 产 业 的 发 展 面 临 参 差 不 齐 鱼 龙 混 杂 的 局 面, 有 些 健 康 产 业 企 业 甚 至 存 在 非 法 添 加 ( 西 药 ) 非 法 生 产 非 法 宣 传 非 法 经 营 等 现 象, 其 中 食 品 行 业 相 关 问 题 尤 为 突 出 通 过 该 活 动, 主 办 方 坚 决 抵 制 三 无 产 品 四 非 产 品 的 违 法 违 规 经 营 行 为, 并 积 极 做 好 宣 传, 为 消 费 者 创 造 公 正 的 消 费 环 境 据 悉, 本 次 活 动 由 中 国 老 年 学 学 会 老 年 风 险 管 理 研 究 业 委 员 会 主 办 乐 龄 百 汇 ( 北 京 ) 文 化 传 播 有 限 公 司 承 办 活 动 组 委 会 负 责 人 项 金 生 告 诉 记 者, 组 委 会 还 将 向 全 国 老 年 人 发 出 5000 万 枚 标 有 紧 急 求 助 信 息 的 全 国 老 年 风 险 管 理 和 诚 信 消 费 宣 传 月 工 程 纪 念 章 东 城 工 商 分 局 开 展 季 节 性 服 装 类 商 品 质 量 抽 检 夏 季 来 临, 东 城 工 商 分 局 结 合 消 费 者 的 关 注 热 点, 会 同 北 京 市 毛 麻 丝 织 品 质 量 监 督 检 验 站 对 辖 区 重 点 商 圈 商 场 购 物 中 心 销 售 的 夏 季 成 人 服 装 类 商 品 开 展 检 查 本 次 重 点 针 对 检 测 商 品 的 纤 维 含 量 纰 裂 染 色 牢 度 等 项 目 的 质 量 情 况, 共 抽 取 10 组 成 人 服 装 样 品 进 行 质 量 检 测, 共 涉 及 四 户 商 家 抽 检 的 同 时, 东 城 工 商 分 局 查 验 了 商 家 亮 照 情 况, 了 解 经 营 者 进 货 检 查 验 收 制 度 履 行 情 况, 向 商 家 宣 传 了 新 出 台 的 流 通 领 域 商 品 质 量 监 督 管 理 办 法, 督 促 商 家 关 注 相 关 法 规, 不 断 完 善 进 销 台 账, 合 法 合 规 经 营 侯 文 静

3 责 编 丁 奕 排 版 朱 贺 新 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 社 区 老 年 3 刊 爬 楼 车 开 上 楼 救 了 社 区 老 人 急 近 日, 家 住 西 城 区 钢 院 社 区 的 一 位 老 人 在 家 中 不 慎 将 头 部 摔 伤, 女 儿 程 女 士 急 忙 拨 打 医 院 急 救 车 电 话 急 救 车 赶 到 后, 由 于 她 们 居 住 的 老 旧 小 区 没 有 装 电 梯, 楼 道 过 于 狭 窄 无 法 用 担 架 将 身 处 四 楼 的 老 人 抬 下 楼, 这 可 急 坏 了 程 女 士 紧 急 时 刻, 有 人 提 醒, 他 们 所 属 的 牛 街 街 道 刚 刚 为 相 邻 的 春 风 社 区 购 置 的 无 障 碍 爬 楼 车 也 许 可 以 帮 上 忙 程 女 士 赶 忙 联 系 社 区 相 关 负 责 人, 不 到 十 分 钟, 社 区 工 作 者 就 带 着 爬 楼 车 赶 到 了 现 场, 将 老 人 抬 上 座 椅, 启 动 电 源, 不 到 五 分 钟, 就 把 老 人 送 上 了 急 救 车 现 场 群 众 纷 纷 点 赞 鼓 掌, 程 女 士 说 : 真 的 没 想 到, 这 高 科 技 设 备 救 了 我 妈 妈 的 急! 它 并 非 高 科 技 尖 端 产 品, 而 是 街 道 为 了 解 决 行 动 不 便 的 居 民 出 行, 购 置 的 新 型 履 带 式 电 动 爬 楼 车 西 城 区 牛 街 街 道 社 区 服 务 中 心 的 负 责 人 介 绍 说, 今 年 4 月, 社 区 服 务 中 心 工 作 人 员 对 辖 区 无 电 梯 的 老 旧 楼 房 进 行 了 统 计, 辖 区 内 10 个 社 区 共 有 旧 楼 70 栋 没 有 安 装 电 梯, 春 风 社 区 白 广 路 社 区 钢 院 社 区 占 比 较 大 其 中 春 风 社 区 旧 楼 偏 多, 社 区 内 近 200 名 残 疾 人 高 龄 老 年 人 以 及 失 能 老 人 上 下 楼 梯 行 动 不 便, 因 此 街 道 将 春 风 社 区 确 定 为 电 动 爬 楼 车 试 点 推 广 首 选 小 区 经 街 道 办 事 处 批 准, 社 区 服 务 中 心 启 用 便 民 服 务 共 享 资 金 两 万 余 元, 购 置 了 两 台 电 动 爬 楼 车, 作 为 帮 助 行 动 不 便 的 老 年 人 残 疾 人 克 服 楼 梯 障 碍 的 出 行 辅 助 工 具 电 动 爬 楼 车 设 计 理 念 先 进, 比 较 适 合 居 住 在 无 电 梯 设 备 的 老 旧 居 民 楼 中 行 动 不 便 的 老 年 人 残 疾 人 及 失 能 老 人, 为 他 们 提 供 出 行 服 务 记 者 来 到 春 风 社 区, 亲 身 操 作 和 体 验 了 此 款 履 带 式 爬 楼 车 它 由 座 椅 和 爬 楼 机 两 部 分 组 成, 爬 楼 机 装 有 两 条 履 带, 操 作 按 钮 在 车 后 把 手 位 置 使 用 时, 先 把 老 人 用 安 全 带 固 定 在 座 椅 上 操 作 者 将 履 带 放 置 在 楼 梯 上, 启 动 开 关, 绿 色 按 钮 是 上 楼, 黄 色 按 钮 是 下 楼 爬 楼 车 稳 稳 行 进, 爬 行 一 层 10 级 的 台 阶, 用 时 不 到 45 秒 在 一 名 家 属 或 志 愿 者 的 协 助 下, 使 用 者 可 轻 松 上 下 楼, 解 决 了 行 动 不 便 人 群 的 出 行 困 难 春 风 社 区 相 关 负 责 人 介 绍 说, 无 障 碍 爬 楼 车 从 上 月 中 旬 开 始 启 动 服 务, 社 区 居 民 只 要 拿 着 本 人 身 份 证 到 社 区 居 委 会 登 记 即 可 免 费 使 用, 一 般 提 前 一 天 预 约 人 上 了 岁 数 上 下 楼 非 常 不 方 便, 尤 其 是 早 晨 提 着 刚 买 的 菜 上 楼, 想 想 就 费 劲 儿, 都 不 愿 意 出 门 家 住 牛 街 东 里 二 区 三 楼 的 刘 女 士, 今 年 67 岁, 因 为 腰 部 劳 损, 行 动 不 便, 这 次 也 申 请 试 用 爬 楼 车 只 用 了 几 分 钟, 工 作 人 员 就 用 爬 春 风 社 区 一 栋 老 旧 居 民 楼 内, 一 位 老 人 正 在 体 验 爬 楼 车 带 来 的 便 利 服 务 楼 车 把 刘 女 士 稳 稳 地 送 回 了 家 真 的 太 方 便 了, 我 回 头 让 孩 子 跟 你 们 学 习 怎 么 用, 今 后 再 也 不 为 出 门 头 疼 了 这 一 个 月 里 经 常 有 远 道 而 来 取 经 和 试 用 的 居 民 下 一 步, 我 们 要 统 计 爬 楼 车 的 长 期 固 定 使 用 者, 并 对 家 属 进 行 安 全 操 作 方 法 的 集 中 培 训 春 风 社 区 相 关 负 责 人 告 诉 记 者, 社 区 近 期 将 出 台 针 对 其 他 社 区 居 民 借 用 爬 楼 车 的 流 程 管 理 办 法, 并 将 社 区 党 员 和 社 区 工 作 者 组 织 成 一 支 志 愿 服 务 队, 为 应 对 临 时 突 发 使 用 情 况 进 行 服 务, 让 更 多 居 民 受 益 本 报 记 者 任 晓 宇 文 / 摄 云 岗 街 道 文 艺 汇 演 庆 党 的 生 日 本 报 讯 ( 实 习 记 者 张 子 鑫 通 讯 员 宋 新 华 ) 日 前, 丰 台 区 云 岗 街 道 庆 祝 建 党 95 周 年 文 艺 汇 演 暨 幸 福 在 云 岗, 快 乐 在 社 区 大 合 唱 歌 咏 比 赛 在 首 师 大 附 属 云 岗 中 学 举 行, 云 岗 街 道 地 区 16 个 单 位 的 772 名 党 员 干 部 中 小 学 老 师 社 区 居 民 群 众 组 成 16 支 合 唱 队 展 开 比 赛 活 动 现 场 精 彩 纷 呈, 各 个 时 期 的 经 典 歌 曲 雄 浑 激 荡 气 吞 山 河, 传 递 出 云 岗 人 对 党 和 祖 国 的 无 限 热 爱, 展 示 了 云 岗 人 团 结 进 取 昂 扬 向 上 的 精 神 风 貌 据 悉, 在 七 一 到 来 前, 云 岗 街 道 结 合 正 在 开 展 的 两 学 一 做 学 习 教 育, 还 将 在 地 区 范 围 内 开 展 以 重 温 入 党 誓 词 庆 七 一 文 艺 宣 传 红 色 文 化 进 社 区 讲 党 史 党 组 织 书 记 讲 党 课 党 建 知 识 竞 赛 关 爱 民 生 慰 问 为 主 题 的 庆 祝 建 党 95 周 年 系 列 活 动 短 讯 快 递 近 日, 石 影 雕 苗 绣 内 画 壶 等 众 多 非 物 质 文 化 遗 产 传 统 手 工 艺 项 目 亮 相 首 届 2016 中 国 ( 北 京 ) 城 乡 汇 美 文 化 大 集, 同 时 亮 相 的 还 有 近 年 大 众 创 业 万 众 创 新 所 涌 现 出 来 的 小 发 明 小 创 造, 有 上 千 种 归 属 生 活 小 帮 手 的 新 鲜 玩 意 儿, 其 中 手 工 编 织 的 竹 制 品 日 用 小 家 电 等 受 到 老 年 人 的 特 别 青 睐 据 了 解, 此 次 文 化 大 集 在 海 淀 区 羊 坊 店 路 18 号 光 耀 东 方 广 场 举 行, 将 持 续 到 7 月 12 日 本 报 记 者 陈 瑾 / 摄 一 老 一 小 齐 聚 胡 同 博 物 馆 孙 子 作 画 爷 爷 怀 旧 本 报 讯 ( 记 者 王 琨 ) 为 更 好 地 促 进 各 项 惠 老 政 策 的 落 实, 推 动 全 区 老 龄 事 业 发 展, 同 时 针 对 社 区 居 委 会 换 届 不 久 部 分 工 作 人 员 业 务 不 熟 等 情 况, 海 淀 区 老 龄 办 近 日 门 利 用 5 个 工 作 日 举 办 了 10 场 培 训 会, 共 培 训 街 道 社 区 老 龄 工 作 人 员 近 700 人 培 训 会 分 析 了 海 淀 区 当 前 老 龄 事 业 发 展 的 形 势, 并 对 今 年 全 区 的 老 龄 重 点 工 作 进 行 了 梳 理 会 议 门 设 立 了 听 会 人 员 答 疑 释 惑 环 节, 老 龄 办 工 作 人 员 对 学 员 工 作 中 遇 到 的 情 况 产 生 的 问 题 进 行 了 耐 心 解 答 通 过 培 训, 海 淀 区 社 区 老 龄 工 作 相 关 人 员 进 一 步 明 确 了 老 龄 业 务 的 工 作 职 能 范 围 和 办 理 流 程, 进 而 更 好 地 为 全 区 老 年 人 服 务 本 报 讯 ( 记 者 刘 妙 妙 ) 东 城 区 朝 阳 门 街 道 的 史 家 胡 同 博 物 馆 近 日 格 外 热 闹, 原 来 社 区 青 年 汇 正 在 这 里 举 办 制 作 版 画 活 动, 有 20 多 名 辖 区 的 青 少 年 参 加 社 区 青 年 汇 为 大 家 准 备 了 制 作 版 画 的 材 料, 孩 子 们 在 老 师 的 指 导 下 一 步 步 进 行 版 画 制 作, 而 老 人 们 也 没 闲 着, 今 儿 是 陪 着 孙 子 来 参 加 活 动, 已 经 不 是 第 一 次 来 这 儿 了, 这 里 有 好 多 老 物 件, 也 有 小 时 候 的 回 忆 趁 着 孙 子 在 活 动 室 画 画, 张 大 爷 在 胡 同 博 物 馆 里 遛 弯, 寻 找 儿 时 记 忆 中 的 史 家 胡 同 据 了 解, 史 家 胡 同 博 物 馆 为 北 京 首 家 胡 同 博 物 馆, 馆 内 有 130 个 院 落 微 缩 复 原 这 里 还 能 听 到 胡 同 的 老 声 音, 只 要 点 击 触 摸 屏, 就 能 够 听 到 不 同 的 胡 同 声 音 如 今 胡 同 博 物 馆 不 仅 可 以 让 老 北 京 找 到 回 忆, 还 具 有 日 常 休 闲 娱 乐 的 功 能, 街 道 和 社 区 经 常 在 胡 同 博 物 馆 举 办 各 种 活 动, 参 与 活 动 的 有 中 青 年 白 领, 也 有 社 区 的 孩 子 们, 更 有 胡 同 里 土 生 土 长 的 老 人 们, 博 物 馆 俨 然 成 了 几 代 人 共 同 的 回 忆 本 报 讯 ( 通 讯 员 姜 连 田 ) 在 中 国 共 产 党 成 立 95 周 年 暨 红 军 长 征 胜 利 80 周 年 到 来 之 际, 石 景 山 军 休 五 所 与 新 岚 大 厦 社 区 日 前 共 同 举 办 了 庆 祝 活 动 活 动 上, 军 休 老 干 部 及 家 属 40 余 人 高 唱 没 有 共 产 党 就 没 有 新 中 国, 将 庆 祝 活 动 引 向 高 潮 ;4 名 军 休 干 部 朗 诵 了 诗 歌, 颂 扬 了 党 的 光 辉 历 程 丰 功 伟 绩 及 长 征 精 神 通 过 一 系 列 纪 念 活 动, 大 大 提 高 了 军 休 干 部 及 居 民 们 的 政 治 意 识 大 局 意 识 核 心 意 识 和 看 齐 意 识, 进 一 步 激 发 了 军 休 干 部 及 广 大 居 民 为 党 的 事 业 增 添 正 能 量 的 热 情 和 积 极 性, 提 高 了 学 党 史 感 党 恩 坚 定 信 念 跟 党 走 的 自 觉 性

4 4 老 年 刊 视 点 11 年 风 雨 无 阻 81 次 党 小 组 集 中 学 习 责 编 张 蕙 俪 排 版 李 世 聪 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 军 休 老 党 员 用 行 动 诠 释 忠 诚 在 医 院 做 膀 胱 镜 检 查 的 岳 庆 生 心 里 有 些 着 急, 面 对 医 生 提 出 住 院 的 要 求, 这 位 75 岁 的 老 人 想 都 没 想 就 拒 绝 了, 原 因 是, 他 要 赶 回 去 参 加 昆 玉 军 休 所 第 一 党 支 部 第 五 党 小 组 的 例 行 学 习 等 岳 庆 生 一 起 参 加 党 小 组 会 的, 是 一 群 平 均 年 龄 超 过 80 岁 的 老 党 员 他 们 中, 党 龄 最 长 的 66 年, 最 短 的 也 有 40 年 他 们 曾 是 毛 主 席 身 边 的 哨 兵 周 总 理 的 随 车 司 机 中 央 警 卫 局 的 基 层 干 部 此 前 这 些 非 同 寻 常 的 光 荣 经 历, 如 今 已 转 化 成 融 于 血 液 的 党 性, 体 现 在 11 年 风 雨 无 阻 的 小 组 学 习 中, 体 现 在 老 党 员 10 余 年 间 100% 的 出 勤 率 上, 体 现 在 精 心 制 作 的 81 次 党 小 组 会 议 手 写 通 知 上 11 年 风 雨 无 阻 81 次 党 小 组 会 雷 打 不 动 我 们 即 将 迎 来 党 的 生 日 我 们 的 党 走 过 了 95 年, 是 适 应 历 史 潮 流 的, 事 实 证 明, 只 有 中 国 共 产 党 才 能 带 领 中 国 人 民 建 设 繁 荣 昌 盛 的 富 强 的 新 中 国, 我 们 要 永 远 跟 党 走 现 在 全 党 上 下 开 展 两 学 一 做 学 习 教 育, 践 行 两 学 一 做 是 全 党 的 大 事, 也 是 我 们 的 政 治 任 务 在 昆 玉 军 休 所 第 一 党 支 部 第 五 党 小 组 第 81 次 党 小 组 会 上, 该 所 军 休 干 部 老 党 支 部 书 记 李 宗 信 向 与 会 党 员 介 绍 了 此 次 学 习 的 意 义 学 习 完 党 章, 老 人 们 又 都 签 下 了 两 学 一 做 学 习 教 育 承 诺 书, 向 党 组 织 郑 重 承 诺 : 坚 定 理 想 信 念 严 守 纪 律 规 矩 坚 守 高 尚 情 操 坚 持 余 热 生 辉 在 昆 玉 军 休 所 荣 誉 室 里, 这 群 平 均 年 龄 超 过 80 岁 的 老 党 员 聚 在 一 起 学 习, 他 们 手 中 的 记 事 本 似 在 讲 述 这 个 党 小 组 的 历 史 据 了 解, 昆 玉 军 休 所 第 一 党 支 部 第 五 党 小 组 现 有 10 名 党 员 ( 已 去 世 3 名 ), 对 于 第 五 党 小 组 的 每 位 成 员 来 说, 多 年 来 开 会 学 习 是 雷 打 不 动 的 习 惯, 更 是 长 期 的 政 治 任 务 学 雷 锋 活 动 是 第 五 党 小 组 开 会 的 另 一 重 要 内 容 我 们 第 五 党 小 组 的 党 员, 很 重 视 学 习 全 党 全 国 和 全 军 的 英 雄 模 范 人 物, 同 时 也 很 重 视 学 习 身 边 的 好 榜 样 第 五 党 小 组 组 长 张 怀 起 介 绍, 此 次 学 习 的 榜 样 是 昆 玉 军 休 所 的 白 求 恩 朱 水 寿, 早 在 1968 年, 他 参 加 援 助 几 内 亚 共 和 国 医 疗 队, 为 杜 尔 总 统 和 当 地 人 民 看 病, 受 到 国 内 外 一 致 赞 誉 记 录 发 言 讨 论, 整 个 学 习 过 程 正 规 严 肃 一 丝 不 苟 昆 玉 军 休 所 党 总 支 书 记 李 宝 祥 介 绍, 从 建 所 初 期, 党 总 支 和 党 支 部 就 规 定 : 军 休 干 部 每 月 开 一 次 党 小 组 会 后 来 考 虑 到 绝 大 部 分 老 同 志 的 年 龄 都 到 了 七 八 十 岁, 年 老 体 弱 走 路 不 便, 从 2007 年 7 月 开 始 改 为 每 两 个 月 开 一 次 党 小 组 会, 有 急 事 时 另 行 通 知, 没 想 到 这 一 开 会 制 度 延 迟 至 今, 从 未 改 变 张 怀 起 在 小 组 学 习 会 上 发 言 军 休 干 部 年 龄 大 记 忆 力 差 好 忘 事, 但 这 难 不 倒 第 五 党 小 组 组 长 张 怀 起 13 个 人 就 手 写 13 份 通 知, 然 后 把 每 份 通 知 分 别 送 到 每 个 党 员 家 中, 我 是 怀 着 感 恩 的 心 在 做 这 件 事 张 怀 起 说 看 看 老 党 员 们 手 中 的 手 写 通 知 : 字 迹 很 大 很 工 整, 制 作 人 为 它 精 心 装 饰 了 红 边, 还 配 上 了 图 片 通 知 上 写 着 党 员 要 提 前 到 会 ; 带 中 国 共 产 党 章 程 一 书 ; 带 两 学 一 做 学 习 教 育 笔 记 本 ; 戴 好 党 徽 ; 积 极 发 言 落 款 单 位 是 昆 玉 军 休 所 第 一 党 支 部 第 五 党 小 组 且 不 说 费 工 夫, 就 连 纸 张 冲 洗 照 片 的 钱 都 是 张 怀 起 老 人 自 掏 腰 包, 但 他 仍 乐 此 不 疲, 并 且 在 已 是 90 岁 高 龄 的 朱 水 寿, 虽 然 腿 脚 不 利 索, 仍 坚 持 拄 着 拐 杖 参 会, 即 便 是 在 亲 人 去 世, 老 人 心 情 极 度 悲 伤 时 也 没 有 请 假 ; 多 个 官 衔 集 于 一 身 的 李 宗 信, 退 休 生 活 十 分 忙 碌, 家 中 还 有 老 人 需 要 照 顾, 自 己 身 体 也 不 是 很 好, 可 11 年 来 老 人 硬 是 没 缺 席 一 次 100% 全 勤 的 还 有 张 怀 起, 他 毫 不 犹 豫 地 说 : 看 病 住 院 可 以 晚 两 天, 但 开 会 不 能 耽 误, 我 是 党 小 组 组 长, 得 以 身 作 则! 为 什 么 把 过 组 织 生 活 看 得 如 此 之 重? 对 过 组 织 生 活 缘 何 如 此 执 着? 他 们 职 务 级 别 较 高, 经 历 奇 ; 他 们 跟 党 走 了 一 辈 子, 为 党 奉 献 了 一 辈 子 ; 他 们 政 策 性 11 年 手 写 通 知 约 千 份 泛 黄 纸 张 见 证 信 仰 设 计 上 丝 毫 不 马 虎, 内 容 丰 富, 少 而 精 ; 写 字 正 规, 字 体 大 ; 版 面 整 洁, 要 好 看 ; 彩 色 鲜 艳, 且 美 观 ; 讲 究 实 效, 才 能 受 欢 迎 每 次 召 开 党 小 组 会 前, 张 怀 起 老 人 都 像 小 蜜 蜂 一 样 认 真 准 备, 搜 集 有 关 的 图 片 文 字 资 料, 制 作 召 开 党 小 组 的 书 面 通 知 通 知 上 写 有 党 员 姓 名 开 会 日 期 会 议 内 容 会 议 地 点 具 体 要 求, 还 都 配 有 相 关 的 文 字 和 图 片 资 料 从 2005 年 到 2016 年,11 年 的 手 写 通 知, 有 的 褪 了 色 泛 了 黄, 但 依 旧 如 这 个 党 小 组 的 报 纸, 能 带 人 寻 觅 中 国 政 治 发 展 轨 迹 的 点 点 滴 滴 从 这 些 通 知 中 不 难 看 出, 第 五 党 小 组 学 习 内 容 是 丰 富 的 如 迎 接 庆 祝 建 党 90 周 年 前 后, 11 年 高 出 勤 率 耄 耋 老 党 员 对 党 无 限 忠 诚 较 强, 自 身 素 质 高, 办 事 认 真 ; 他 们 是 历 史 事 件 的 见 证 人 李 宝 祥 这 样 回 答 : 坚 守 是 缘 自 那 种 融 于 人 血 液 里 骨 子 里 心 里 的 对 领 袖 的 情 怀, 是 对 党 的 无 限 忠 诚, 这 是 信 仰 的 力 量 据 介 绍, 这 群 让 人 起 敬 的 老 人 都 是 经 过 党 教 育 培 养 了 几 十 年 的 老 党 员, 他 们 都 是 保 卫 毛 主 席 等 中 央 首 长 十 年 以 上 的 警 卫 干 部, 他 们 在 中 南 海 内 工 作 和 生 活 时 间 最 长 的 48 年, 时 间 最 短 的 也 有 33 年, 其 中 不 乏 毛 主 席 身 边 的 哨 兵 周 总 理 的 随 车 司 机 保 健 家 贴 身 卫 士 以 及 中 央 警 卫 局 的 基 层 干 部 我 们 在 首 长 身 边 学 得 最 多 党 小 组 开 展 了 创 先 争 优 活 动 ; 2012 年, 迎 接 十 八 大 落 实 十 八 大 精 神, 党 小 组 开 展 了 学 雷 锋, 见 行 动 活 动 ; 纪 念 建 党 93 周 年, 党 小 组 学 习 社 会 主 义 核 心 价 值 观 和 首 都 军 休 精 神 ; 每 年 年 底, 党 小 组 总 结 全 年 的 党 员 活 动 情 况, 表 扬 先 进, 并 安 排 新 一 年 的 学 习 计 划 去 年, 张 怀 起 就 把 2020 年 前 的 学 习 安 排 和 通 知 都 做 了 系 统 规 划, 2016 年 到 2020 年, 五 年 内, 我 们 要 学 30 个 榜 样 人 物 在 重 大 时 间 节 点 上, 我 都 留 着 地 方, 不 过 有 的 地 方 还 得 修 改, 因 为 还 要 加 上 新 内 容, 我 们 要 跟 得 上 形 势, 与 时 俱 进 在 他 看 来, 过 好 组 织 生 活, 要 走 一 步, 看 两 步, 想 三 步 的 就 是 为 人 民 服 务, 回 到 地 方, 我 们 也 要 继 续 为 人 民 服 务, 开 会 学 习 是 为 了 更 好 地 为 人 民 服 务 李 宗 信 如 是 说, 他 们 这 些 人 都 是 农 村 来 的, 穷 苦 出 身, 对 共 产 党 对 社 会 主 义 对 毛 主 席 无 限 忠 诚, 几 十 年 从 未 动 摇 党 员, 是 被 赋 予 了 责 任 与 使 命 的 一 个 身 份, 与 年 龄 无 关, 80 岁 的 老 人 也 得 对 自 己 提 要 求 张 怀 起 认 为, 即 便 是 他 们 已 大 多 步 入 耄 耋 之 年, 也 应 坚 定 理 想 信 念, 加 深 对 党 的 路 线 方 针 政 策 的 理 解, 增 强 党 性 和 责 任 意 识, 牢 记 党 的 宗 旨, 为 此, 组 织 生 活 不 能 放 松, 不 管 是 一 年 五 年 还 是 十 年 记 者 手 记 11 年 的 坚 持, 老 人 们 风 雨 无 阻 11 年 的 时 间, 足 以 物 是 人 非, 改 变 很 多, 但 在 这 样 一 段 岁 月 里, 昆 玉 军 休 所 第 一 党 支 部 第 五 党 小 组 的 老 党 员 们 用 实 际 行 动 诠 释 了 什 么 是 信 仰, 什 么 是 对 党 忠 诚, 什 么 是 基 础 在 学, 关 键 在 做 他 们 给 我 这 样 的 年 轻 人 带 来 的 是 一 种 震 撼, 似 让 我 穿 越 到 革 命 年 代, 接 受 了 一 次 特 别 的 党 性 教 育 相 比 他 们, 我 们 很 多 人 缺 少 了 纯 粹, 缺 少 了 坚 守 党 员 对 党 忠 诚 什 么? 我 想 那 便 是 一 旦 确 定 了 自 己 的 信 仰, 就 应 矢 志 不 渝, 像 他 们 一 样, 旗 帜 鲜 明, 绝 不 动 摇 本 报 记 者 张 美 荣 / 文 李 长 征 / 摄

5 责 编 张 蕙 俪 排 版 李 世 聪 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 孝 道 老 年 5 刊 看 到 他 们 的 笑 容, 就 什 么 都 好 了 提 起 家 住 朝 阳 三 间 房 双 惠 苑 社 区 的 王 桂 霞, 社 区 无 人 不 知 王 桂 霞 的 家 里 有 三 个 需 要 她 照 顾 的 人 : 得 了 脑 血 栓 行 动 不 灵 活 的 公 公 和 同 样 是 得 了 脑 血 栓 的 婆 婆 以 及 有 肢 体 残 疾 而 需 要 坐 轮 椅 生 活 不 能 自 理 的 爱 人 另 外, 她 还 有 个 正 在 读 大 学 的 儿 子 每 天 只 能 中 午 睡 一 小 会 儿 采 访 王 桂 霞, 记 者 约 了 好 几 次 都 没 有 成 功, 因 为 她 几 乎 没 有 自 己 可 以 支 配 的 空 余 时 间 她 在 快 客 便 利 店 上 班, 虽 然 单 位 可 以 白 天 晚 上 两 班 倒, 但 她 只 能 选 择 上 夜 班, 因 为 白 天 她 还 得 照 顾 家 里 人 熟 悉 她 的 邻 居 都 知 道, 要 见 王 桂 霞 一 般 只 有 在 早 晨 买 菜 的 时 候, 因 为 她 除 了 上 下 班, 便 是 回 家 给 公 公 婆 婆 和 爱 人 做 饭 ; 吃 完 后, 王 桂 霞 就 会 帮 他 们 换 洗 衣 服 收 拾 屋 子, 这 也 正 是 邻 居 们 形 容 的 尽 管 家 里 有 卧 床 老 人 但 没 有 一 点 味 儿 的 主 要 原 因 对 王 桂 霞 来 说, 每 天 只 能 在 午 饭 后 眯 一 两 个 小 时, 醒 来 后 便 开 始 给 公 公 和 爱 人 做 康 复 锻 炼 晚 饭 他 们 一 般 都 会 吃 得 比 较 早, 因 为 好 久 没 有 这 么 热 闹 过 了, 感 觉 街 坊 邻 里 就 像 一 家 人 一 样! 近 日, 安 立 军 休 所 第 二 服 务 管 理 站 第 三 届 邻 里 和 谐 文 化 节 拉 开 帷 幕, 近 百 名 军 休 干 部 共 吃 百 家 宴, 在 尝 家 常 菜 中 品 出 了 幸 福 邻 里 情 素 什 锦 干 炸 小 黄 鱼 酿 香 菇 蒸 肉 美 味 佳 肴 摆 了 长 长 的 一 桌 子 为 了 迎 接 第 三 届 邻 里 和 谐 文 化 节, 连 日 来, 居 住 在 南 2 号 楼 的 军 休 干 推 荐 人 物 : 朝 阳 区 三 间 房 双 惠 苑 社 区 王 桂 霞 推 荐 理 由 : 尽 心 尽 力 照 顾 家 中 三 位 病 人 王 桂 霞 还 要 赶 着 上 晚 班 前 些 年, 虽 然 爱 人 身 有 残 疾, 但 行 动 自 如, 而 且 老 人 们 身 体 也 还 不 错 直 到 几 年 前, 家 里 的 重 担 全 部 压 在 了 我 身 上 虽 然 自 己 有 时 也 扛 不 住 想 发 泄, 但 每 次 看 到 他 们 的 笑 容 时, 就 什 么 都 好 了 她 这 样 说 为 多 照 顾 家 宁 愿 骑 自 行 车 对 于 王 桂 霞 的 家 庭 生 活, 单 位 的 人 知 道 得 并 不 多 在 同 事 印 象 中, 王 桂 霞 是 个 做 事 特 别 麻 利 话 不 多 的 人, 而 且 工 作 中 她 几 乎 没 有 迟 到 或 早 退 的 情 况 之 前 因 为 她 在 管 庄 店 上 班, 所 以 照 顾 家 里 很 方 王 桂 霞 与 婆 婆 在 一 起 便, 现 在 调 到 红 庙 店 上 班, 车 不 好 等 路 又 堵 于 是, 为 了 尽 可 能 节 省 时 间 照 顾 家 人, 她 便 买 了 辆 二 手 自 行 车, 每 天 上 班 先 是 骑 着 车 到 三 间 房, 然 后 再 换 乘 快 2 路 公 交 车 上 下 班 尽 管 这 样, 她 每 天 上 班 的 路 程 也 得 要 一 个 小 时 左 右 这 样 做 虽 然 辛 苦 点, 但 一 想 到 既 不 会 影 响 上 班, 又 能 省 出 更 多 的 时 间 照 顾 家 人, 我 觉 得 很 值 母 亲 周 年 祭 只 能 回 去 两 天 采 访 中, 王 桂 霞 的 公 公 告 诉 记 者, 在 家 里, 儿 媳 妇 做 的 事 情 有 时 连 自 己 女 儿 都 做 不 到 当 记 者 问 及 她 父 母 的 近 况 时, 王 桂 霞 的 眼 安 立 军 休 所 百 家 宴 品 出 幸 福 邻 里 情 部, 都 在 精 心 准 备 着 自 己 的 拿 手 好 菜 军 休 干 部 唐 延 兴 说, 为 了 让 大 家 都 能 尝 到 他 们 的 手 艺, 他 和 老 伴 早 上 5 点 半 就 起 床 了, 以 便 能 选 购 新 鲜 的 食 材 现 场, 工 休 人 员 围 坐 在 一 起, 边 吃 边 聊, 讲 着 邻 里 和 谐 相 处 的 好 例 子 夫 妻 相 敬 如 宾 的 好 经 验 教 育 培 养 子 女 的 好 方 法 制 作 美 食 的 好 秘 方, 一 派 其 乐 融 融 的 景 象 开 展 邻 里 和 谐 文 化 节 是 着 眼 睛 突 然 湿 润 起 来 原 来, 王 桂 霞 是 山 东 龙 口 人, 父 亲 身 体 并 不 好, 尽 管 身 边 有 弟 弟 妹 妹 照 顾, 但 一 想 到 自 己 作 为 长 女 不 能 尽 孝 便 觉 得 对 不 起 老 人, 而 她 的 母 亲 已 经 去 世 两 年 了 去 年 年 底, 因 为 是 她 母 亲 的 周 年 祭, 她 特 别 想 回 去, 但 一 想 到 家 里 需 要 人 照 顾 离 不 开 她 时, 便 只 能 默 默 流 泪 出 来 这 么 多 年, 一 直 没 有 在 父 母 面 前 尽 孝, 现 在 母 亲 周 年 祭, 我 怎 么 也 得 回 去 烧 些 纸 呀 后 来 她 还 是 回 去 了, 临 走 时 婆 婆 一 直 拉 着 她 的 手 不 放, 我 知 道 婆 婆 的 意 思, 唉, 要 不 是 实 在 没 办 法, 我 是 不 会 这 样 回 去 的 后 来, 我 一 想 到 这 边 的 人 需 要 我 照 顾, 只 在 家 待 了 两 天 就 急 匆 匆 地 赶 回 来 了 王 桂 霞 的 故 事 在 双 惠 苑 社 区 被 传 为 佳 话, 对 此, 她 却 认 为 并 不 是 什 么 大 不 了 的 事 情, 甚 至 要 求 文 章 中 隐 去 自 己 的 真 名 公 公 婆 婆 虽 不 是 自 己 的 亲 生 父 母, 但 现 在 已 然 成 了 我 最 亲 的 人, 照 顾 他 们 是 应 该 的, 因 为 我 们 每 个 人 都 有 老 的 那 一 天! 本 报 记 者 王 一 海 文 / 图 近 日, 丰 台 区 艾 德 森 幼 儿 园 的 40 多 位 小 朋 友 在 老 师 和 家 长 志 愿 者 的 带 领 下, 来 到 丰 台 区 东 铁 匠 营 街 道 光 彩 养 老 照 料 中 心, 为 这 里 的 老 人 们 带 来 了 一 场 回 忆 童 年 安 享 晚 年 携 手 共 创 温 馨 社 会 的 精 彩 演 出 孩 子 们 憨 态 可 掬 的 表 演 让 老 人 们 开 心 得 手 舞 足 蹈 本 报 记 者 任 晓 宇 / 摄 提 升 邻 里 关 系, 增 进 邻 里 之 情 的 新 方 式, 也 是 创 新 推 动 文 化 养 老 和 文 化 建 所 又 一 实 际 举 措 安 立 军 休 所 党 总 支 书 记 魏 晓 虹 表 示, 该 活 动 已 连 续 举 办 三 年, 时 刻 传 承 爱 的 主 题, 大 家 欢 聚 一 堂, 聊 家 常 品 美 食 谈 经 验, 进 一 步 融 洽 了 关 系 深 厚 了 感 情, 也 推 动 了 群 众 性 文 体 活 动 和 文 化 养 老 建 设 的 深 入 开 展 本 报 记 者 张 美 荣 通 讯 员 蔚 炜 孝 道 故 事 大 兴 区 清 源 街 道 志 愿 服 务 协 会 7 年 服 务 换 老 人 舒 心 值! 老 伴, 你 年 轻 时 总 想 要 个 艺 术 照, 这 回 终 于 有 了, 你 用 手 摸 摸, 你 在 右 边, 我 在 左 边, 你 还 像 年 轻 时 那 么 漂 亮! 不 久 前, 大 兴 区 清 源 街 道 志 愿 服 务 协 会 免 费 为 街 道 的 金 婚 夫 妇 拍 摄 艺 术 照, 张 先 生 和 爱 人 就 是 其 中 一 对 老 夫 妻, 他 们 获 得 了 人 生 中 第 一 张 艺 术 合 影, 虽 然 老 伴 失 明 了, 但 是 她 一 直 想 有 张 这 样 的 照 片 张 先 生 告 诉 记 者, 老 伴 拿 到 照 片 后, 反 复 抚 摸, 贴 在 胸 前 不 愿 放 下 其 实, 清 源 街 道 志 愿 服 务 协 会 为 老 人 做 的 远 不 止 这 些 自 2009 年 成 立 以 来, 一 元 理 发 废 旧 条 幅 制 作 环 保 袋 小 手 拉 大 手 垃 圾 分 类 法 律 咨 询 免 费 服 务 革 命 烈 士 家 属 和 孤 寡 老 人 等 多 项 为 老 服 务 陆 续 开 展 据 了 解, 今 年, 协 会 还 对 清 源 街 道 等 10 个 不 同 的 家 庭 提 供 居 家 养 老 综 合 家 政 服 务, 每 周 都 有 两 名 志 愿 者 进 入 老 人 家 中 84 岁 的 孤 寡 老 人 王 静 就 是 被 帮 扶 对 象 之 一, 当 志 愿 者 第 一 次 走 进 家 中, 老 人 有 些 抗 拒, 老 人 说, 独 居 久 了, 害 怕 面 对 陌 生 人, 而 且 新 闻 上 总 说, 有 坏 人 冒 充 志 愿 者 维 修 工 到 老 人 家 里 偷 东 西, 一 开 始 我 半 信 半 疑 不 过, 她 没 有 想 到, 志 愿 者 到 了 家 中, 不 仅 帮 自 己 打 扫 厨 房 和 卫 生 间, 还 清 洗 了 家 中 的 抽 油 烟 机 和 多 年 未 曾 清 洁 过 的 窗 帘, 看 到 这 些, 老 人 感 动 得 落 泪, 她 告 诉 记 者, 现 在, 我 最 期 待 的 就 是 志 愿 者 小 王 姑 娘 来 家 里 陪 我, 我 想 认 她 做 干 女 儿 日 前, 记 者 跟 随 协 会 的 志 愿 者 来 到 老 人 家 中 开 展 服 务,82 岁 的 独 居 老 人 支 先 生 家 中 的 墙 上 挂 着 大 相 框, 保 存 的 是 他 与 志 愿 者 的 合 影, 老 人 指 着 相 片 告 诉 记 者, 您 看, 小 刘 和 她 爱 人 都 是 志 愿 者, 每 周 都 来, 前 两 天 还 给 我 送 来 了 自 己 包 的 粽 子 因 儿 女 工 作 繁 忙, 回 家 的 次 数 很 少, 支 先 生 便 将 照 片 挂 在 了 家 中 最 显 眼 的 地 方, 我 想 让 我 的 儿 女 学 习 学 习 人 家 关 爱 老 人 的 精 神! 从 最 初 仅 有 的 6 个 项 目, 发 展 到 现 在 的 38 个 项 目, 协 会 的 工 作 赢 得 了 街 道 社 区 老 人 的 交 口 称 赞, 协 会 的 队 伍 也 从 10 多 个 人 发 展 到 现 在 的 100 余 人, 受 益 群 众 达 到 13 万 人 次 负 责 人 宋 薛 礼 说, 组 织 协 会 的 初 衷 就 是 要 帮 助 那 些 行 动 不 便 的 大 爷 大 妈 们, 现 在, 协 会 的 成 员 不 仅 是 有 公 益 心 的 志 愿 者, 更 是 大 家 生 活 中 的 好 老 师, 我 们 在 一 起 为 老 人 服 务, 让 他 们 生 活 舒 心, 真 值! 实 习 记 者 张 子 鑫

6 6 老 年 刊 法 治 责 编 张 蕙 俪 排 版 李 世 聪 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 遇 到 老 熟 人? 小 心 钱 财 被 骗 光! 最 近, 一 则 七 旬 老 人 在 路 上 被 骗 取 千 元 的 消 息 被 各 大 媒 体 争 相 报 道, 为 还 原 该 案 件 经 过 并 为 广 大 老 年 读 者 提 个 醒, 本 报 记 者 与 京 师 律 师 事 务 所 的 律 师 张 立 文 取 得 了 联 系, 请 他 为 广 大 老 年 朋 友 回 顾 案 件, 分 析 支 招 案 件 回 顾 大 姐! 您 不 记 得 我 了 吧! 我 是 XXX, 几 年 前 还 在 您 家 吃 过 饭 呢! 最 近, 年 近 七 旬 的 陈 ( 音 ) 阿 姨 在 去 医 院 的 途 中 遇 到 一 位 男 士, 自 称 是 一 名 退 休 干 部, 是 陈 阿 姨 的 老 熟 人, 并 能 清 楚 说 出 陈 阿 姨 邻 居 家 的 信 息, 几 经 忽 悠, 陈 阿 姨 便 相 信 了 对 方 的 谎 言 据 张 立 文 律 师 描 述, 当 陈 阿 姨 掉 入 男 子 陷 阱, 对 方 便 神 秘 地 说 自 己 可 以 帮 陈 律 师 答 疑 张 律 师 告 诉 记 者, 此 类 案 件 并 不 鲜 见, 冒 充 熟 人 行 骗 的 不 法 分 子 一 般 表 现 得 十 分 热 情, 并 且 在 穿 着 上 十 分 讲 究, 混 个 眼 熟 他 建 议, 若 遇 到 类 似 诈 骗 手 段, 老 年 人 可 以 用 手 机 进 行 拍 摄 录 音, 留 存 影 音 资 料 以 便 于 日 后 为 警 方 提 供 线 索 对 于 老 年 朋 友 提 出 的 问 题, 张 律 师 认 为, 老 年 人 因 害 怕 孤 独, 所 以 比 较 容 易 依 赖 听 信 一 些 花 言 巧 不 信 医 生 儿 子 信 保 健 品 讲 师 90 斤 老 人 买 减 肥 产 品 患 有 心 脏 病 糖 尿 病, 消 瘦 得 只 剩 下 90 斤 的 高 大 娘, 受 免 费 健 康 讲 座 的 诱 惑, 迷 上 了 保 健 品 花 3900 多 元 购 买 的 保 健 品, 刚 吃 了 3 天, 就 出 现 了 胃 痛 失 眠 呕 吐 等 症 状 在 了 解 到 被 宣 传 得 如 同 神 药 般 的 保 健 品 竟 然 是 减 肥 产 品 后, 老 人 感 到 非 常 郁 闷 沈 阳 和 平 区 市 民 王 先 生 怎 么 也 想 不 到,77 岁 的 老 母 亲 不 相 信 自 己 的 医 生 儿 子, 却 听 信 保 健 品 公 司 的 健 康 讲 师 同 小 区 的 老 人 告 诉 她, 只 要 去 听 免 费 健 康 讲 座, 能 赠 送 6 个 鸡 蛋 我 妈 就 去 了 健 康 讲 师 向 她 推 荐 保 健 品, 说 可 以 治 疗 多 种 疾 病, 包 括 心 脏 病 糖 尿 病 等 原 价 5900 元, 现 价 3900 元 高 大 娘 没 带 现 金, 销 售 员 说 : 我 们 可 以 把 保 健 品 送 到 你 家 去 当 一 大 箱 保 健 品 被 送 上 门 后, 老 人 只 好 掏 钱 买 了 几 天 后, 高 大 妈 出 现 身 体 不 适 症 状, 经 过 询 问, 儿 子 王 先 生 才 得 知 内 情, 到 该 公 司 交 涉 后, 王 先 生 拿 到 了 全 额 退 款 摘 编 自 辽 沈 晚 报 阿 姨 申 请 一 笔 扶 贫 款, 已 经 多 次 为 陈 阿 姨 的 邻 居 办 理, 可 领 14 万, 但 需 要 交 2700 元 手 续 费 因 为 男 子 说 得 有 鼻 子 有 眼, 陈 阿 姨 便 听 信 了 他 的 话, 主 动 跟 男 子 乘 车 前 往 有 关 部 门, 并 在 下 车 后 将 2700 元 现 金 交 给 该 男 子, 在 原 地 等 待 其 办 事 回 来 等 到 时 间 一 分 一 秒 地 过 去, 对 方 还 没 有 回 来, 陈 阿 姨 才 意 识 到 自 己 上 当 受 骗 语 而 且, 在 网 络 时 代, 老 人 们 的 信 息 获 取 能 力 及 渠 道 有 限, 这 种 获 知 信 息 的 不 对 称, 也 是 老 年 人 更 易 上 当 受 骗 的 主 要 原 因 张 律 师 说, 上 了 年 龄 的 人 可 能 因 好 面 子, 被 人 夸 赞 或 接 受 别 人 热 情 邀 请 时, 容 易 被 误 导 因 此, 老 年 朋 友 一 定 要 注 意, 不 要 盲 目 轻 信 他 人, 尤 其 是 陌 生 人 提 供 各 种 有 利 可 图 的 资 讯 或 产 品 时, 更 需 仔 细 甄 别, 防 止 上 当 张 老 汉 夫 妇 均 已 年 过 八 旬, 但 近 日, 二 人 却 走 上 法 庭, 张 老 太 太 将 老 伴 起 诉 至 密 云 法 院, 闹 起 了 离 婚 据 了 解, 张 老 汉 夫 妇 于 上 世 纪 60 年 代 初 登 记 结 婚, 婚 后 二 人 省 吃 俭 用, 陆 续 盖 起 了 几 间 瓦 房, 生 活 渐 渐 宽 裕 起 来, 二 人 的 两 个 儿 子 也 长 大 成 人, 结 婚 生 子 眼 见 生 活 越 来 越 好, 老 张 与 张 老 太 太 也 该 安 享 晚 年, 但 因 为 老 两 口 儿 的 房 屋 面 临 拆 迁, 家 庭 内 部 却 产 生 了 不 和 谐 的 声 音 原 来, 老 两 口 儿 自 岁 数 大 了 以 后, 一 直 由 大 儿 子 赡 养, 张 老 太 太 就 想 着 大 儿 子 给 他 们 养 老 送 终, 家 里 几 间 老 房 应 留 给 他, 对 此, 老 张 也 没 有 提 出 异 议 但 2015 年, 村 里 传 出 拆 迁 的 消 息 后, 老 两 口 儿 产 生 了 争 议 问 题 聚 焦 如 今, 以 高 龄 者 为 目 标 的 诈 骗 案 件 屡 见 不 鲜, 老 人 常 因 误 接 诈 骗 电 话 误 点 诈 骗 信 息, 或 是 听 信 不 法 分 子 的 谎 言, 导 致 钱 财 被 骗 在 获 悉 此 案 件 后, 有 不 少 老 年 读 者 提 出 心 中 问 题, 为 什 么 老 人 更 容 易 成 为 诈 骗 受 害 者? 如 何 避 免 这 种 情 况? 一 旦 被 骗 该 如 何 拿 起 法 律 武 器 保 护 自 己? 在 做 出 需 要 动 用 大 额 资 金 的 决 定 时, 不 妨 与 子 女 商 量, 让 子 女 帮 自 己 把 把 关, 或 者 咨 询 律 师 等, 确 定 真 伪 不 管 是 何 种 以 免 费 参 加 赠 送 礼 品 做 宣 传 的 活 动, 老 年 人 都 不 要 去 凑 热 闹, 不 要 轻 信 对 方 的 介 绍 不 随 意 购 买 贵 重 物 品 不 轻 信 他 人 的 短 信 或 电 话, 尤 其 借 子 女 朋 友 之 名 要 求 汇 款, 索 要 银 行 账 号 或 密 码 的 信 息 内 容, 需 高 度 戒 备, 坚 决 置 之 不 理 实 习 记 者 张 子 鑫 老 房 拆 迁 产 争 执 八 旬 夫 妇 闹 离 婚 图 片 来 源 于 网 络 张 老 太 太 认 为, 大 儿 子 一 直 赡 养 他 们, 房 子 不 管 拆 多 少 钱 也 应 全 给 大 儿 子 而 老 张 却 有 了 不 同 意 见 : 没 拆 迁 的 老 房 子 不 值 多 少 钱, 所 以 他 没 什 么 意 见, 但 现 在 房 子 拆 迁, 价 值 巨 大, 应 该 对 两 个 儿 子 做 到 一 碗 水 端 平, 一 人 分 得 一 半 房 产 老 两 口 儿 因 此 争 执 起 来, 但 分 歧 始 终 未 能 解 决 无 奈 之 下, 张 老 太 太 将 老 张 告 上 了 法 庭, 要 求 离 婚 并 分 割 房 产 承 办 法 官 在 了 解 到 老 两 口 的 主 要 矛 盾 后, 组 织 两 位 老 人 进 行 了 调 解, 双 方 携 手 半 个 多 世 纪, 相 濡 以 沫, 在 晚 年 之 际, 应 以 家 庭 内 部 和 谐 为 重, 尽 量 协 商 解 决 家 庭 矛 盾 目 前, 该 案 正 在 审 理 中, 老 两 口 也 表 示 将 慎 重 考 虑 诉 讼 本 报 记 者 张 美 荣 偷 了 23 万 五 旬 女 盯 上 征 婚 老 人 55 岁 的 女 子 王 某 主 动 联 系 在 报 纸 上 发 布 征 婚 启 事 的 男 子, 以 恋 爱 为 名 和 对 方 交 往, 并 伺 机 盗 窃 近 一 年 多 的 时 间 内, 已 有 3 名 征 婚 男 子 被 王 某 盗 窃 23 万 余 元 日 前, 王 某 因 涉 嫌 盗 窃 已 被 石 景 山 检 察 院 批 准 逮 捕 办 案 人 员 介 绍, 王 某 在 手 递 手 报 纸 上 看 到 男 子 征 婚 广 告 后, 便 主 动 联 系 对 方, 以 征 婚 恋 爱 为 由 与 其 交 往 在 和 受 害 人 接 触 后, 王 某 以 把 存 款 存 到 其 他 银 行 利 息 更 高 为 由, 诱 骗 受 害 人 把 存 款 取 出 来 等 受 害 人 把 钱 取 出 来 后, 王 某 趁 对 方 不 注 意 盗 走 现 金 就 音 信 皆 无 了 办 案 人 员 称, 从 2014 年 年 底 到 今 年 2 月 份, 共 有 3 名 男 子 受 骗, 一 名 56 岁, 另 两 名 一 个 71 岁 一 个 75 岁 因 为 嫌 疑 人 以 征 婚 恋 爱 和 当 事 人 接 触, 当 事 人 都 放 松 了 警 惕, 王 某 很 轻 松 地 就 能 把 钱 盗 走, 先 后 一 共 盗 窃 3 位 当 事 人 23 万 余 元 石 景 山 检 察 院 承 办 检 察 官 陶 铭 提 示, 独 居 空 巢 老 人 越 来 越 多, 急 于 寻 找 老 伴 的 心 态 让 行 骗 者 有 了 可 乘 之 机, 老 年 人 应 对 陌 生 人 提 高 警 惕, 尤 其 在 钱 财 方 面 年 轻 人 也 应 抽 空 多 跟 自 己 父 母 交 流, 一 旦 遇 到 行 骗 者 要 做 好 证 据 保 留, 如 电 话 录 音 等, 并 尽 快 报 警 断 了 取 款 机 电 源 老 人 遭 诈 骗 竟 跪 求 汇 款 前 不 久, 湖 南 省 永 州 东 安 县 一 名 胡 姓 老 人 遭 遇 电 信 诈 骗, 跑 到 银 行 给 骗 子 汇 款, 银 行 工 作 人 员 发 觉 后 百 般 劝 阻, 但 执 迷 不 悟 的 老 人 竟 然 下 跪 要 求 银 行 工 作 人 员 让 她 汇 款, 无 奈 之 下, 银 行 工 作 人 员 切 断 了 ATM 机 的 电 源 当 日 上 午 11 点, 这 名 七 旬 老 人 一 边 打 电 话 一 边 走 进 银 行, 称 自 己 急 需 将 一 笔 钱 汇 出 去, 神 色 十 分 慌 张, 一 下 就 引 起 了 银 行 工 作 人 员 的 关 注 在 电 话 那 头, 骗 子 威 胁 称 如 果 不 汇 款, 老 人 的 家 属 会 有 危 险, 还 要 求 老 人 不 要 和 银 行 的 人 交 流 细 心 的 银 行 工 作 人 员 发 现 有 诈, 连 续 20 多 分 钟 不 断 劝 阻 老 人 眼 看 老 人 就 要 按 下 转 账 按 钮, 银 行 工 作 人 员 果 断 切 断 了 这 台 ATM 机 的 电 源, 并 拨 打 了 报 警 电 话, 老 人 终 于 明 白 自 己 遭 遇 电 信 诈 骗 由 于 他 在 按 确 认 键 前 ATM 机 被 关 闭, 一 万 块 钱 并 没 有 成 功 汇 出, 才 避 免 了 损 失 白 花 了 一 万 五 老 人 收 藏 猴 币 网 上 才 卖 百 元 家 住 重 庆 市 巴 南 区 莲 石 的 老 刘 平 时 爱 好 收 藏, 一 次 偶 然 机 会, 通 过 网 页 广 告 花 了 1.5 万 余 元 购 买 了 一 套 猴 币, 最 近, 本 来 满 心 欢 喜 的 他 却 在 淘 宝 网 上 看 到 了 一 模 一 样 的 猴 币, 只 卖 98 元 老 刘 这 才 意 识 到 自 己 被 骗 了, 赶 紧 向 当 地 派 出 所 报 警 重 庆 市 钱 币 收 藏 联 谊 会 负 责 人 表 示, 如 果 叫 币 的 话, 必 须 由 央 行 发 行, 并 且 有 一 定 面 值, 可 以 流 通 老 刘 买 的 这 套 根 本 就 不 是 猴 币, 而 是 叫 猴 年 生 肖 纪 念 章, 这 种 纪 念 章 收 藏 价 值 有 限 对 于 才 开 始 学 习 钱 币 收 藏 的 市 民, 相 关 人 员 提 醒 说, 纪 念 币 的 收 藏 价 值, 跟 其 题 材 工 艺 材 质 和 发 行 量 有 关, 作 为 才 开 始 进 入 这 一 行 的 人, 应 该 多 学 习 钱 币 的 相 关 知 识, 不 要 盲 目 跟 风 收 藏 近 年 来, 随 着 羊 币 猴 币 等 生 肖 纪 念 币 的 火 爆, 一 些 生 肖 纪 念 章 也 浑 水 摸 鱼, 仿 冒 纪 念 币 进 入 收 藏 市 场, 市 民 收 藏 购 买 这 些 贵 金 属 纪 念 币 或 金 银 章, 最 好 通 过 正 规 渠 道, 避 免 上 当 受 骗 摘 编 自 律 维 微 信 公 众 号

7 责 编 张 蕙 俪 排 版 李 世 聪 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 生 活 老 年 7 刊 躲 开 垂 钓 六 忌 助 您 钓 趣 多 多 初 夏 开 始 直 至 中 秋, 进 入 钓 鱼 的 最 好 时 节, 如 何 才 能 既 享 受 到 垂 钓 的 乐 趣, 又 能 有 所 收 获 呢? 躲 开 垂 钓 的 几 个 禁 忌, 将 能 够 帮 助 您 顺 利 钓 到 大 鱼 哦 一 忌 杂 声 振 动 鱼 类 的 听 觉 器 官 是 十 分 敏 感 的, 即 使 鱼 潜 在 深 水 处, 对 非 正 常 的 杂 声 和 振 动 也 会 惊 而 躲 之 故 钓 鱼 时 忌 大 声 喧 哗 和 不 必 要 的 跑 动, 也 不 要 将 大 团 饵 手 抛 式 打 窝 二 忌 污 染 水 域 俗 话 说 鱼 儿 离 不 开 水 有 水 则 有 鱼, 这 是 指 在 生 态 正 常 的 自 然 水 域 某 些 水 域 形 成 臭 水, 轻 则 鱼 儿 受 到 污 染, 身 有 异 味, 钓 到 了 也 不 能 食 用, 重 则 无 鱼 可 钓 三 忌 风 平 浪 静 无 风 的 天 气 一 般 气 压 较 低, 易 引 起 水 中 缺 氧 而 影 响 鱼 儿 食 欲 风 能 将 水 面 掀 起 波 浪, 使 空 气 中 的 氧 气 不 断 溶 于 水 中, 还 能 把 陆 地 上 空 中 的 生 物 吹 到 水 里, 给 鱼 儿 带 来 食 物 当 然 风 不 是 越 大 越 好, 对 钓 鱼 来 讲, 二 至 三 级 的 风 力 最 适 宜 钓 鱼 四 忌 岸 边 影 动 晴 天, 同 在 一 条 南 北 走 向 的 堤 坝 上 垂 钓, 上 下 午 的 收 获 会 大 不 一 样 特 别 是 遇 无 风 水 5 种 行 李 入 境 海 关 暂 不 予 放 行 海 关 总 署 日 前 发 布 公 告,6 月 1 日 起 旅 客 携 运 进 出 境 的 行 李 物 品 有 下 列 5 种 情 形 之 一 的, 海 关 暂 不 予 放 行 5 种 情 形 为 : 旅 客 不 能 当 场 缴 纳 进 境 物 品 税 款 的 ; 进 出 境 的 物 品 在 许 可 证 件 管 理 的 范 围 内, 但 旅 客 不 能 当 场 提 交 的 ; 进 出 境 的 物 品 超 出 自 用 合 理 数 量, 按 规 定 应 当 办 理 货 物 报 关 手 续 或 其 他 海 关 手 续, 其 尚 未 办 理 的 ; 对 进 出 境 物 品 的 属 性 内 容 存 疑, 需 要 由 有 关 主 管 部 门 进 行 认 定 鉴 定 验 核 的 ; 按 规 定 暂 不 予 以 放 行 的 其 他 行 李 物 品 根 据 公 告, 暂 不 予 放 行 的 物 品 属 于 无 法 存 放 或 不 宜 存 放 等 情 形 的, 海 关 可 要 求 旅 客 当 场 办 理 退 运 手 续, 或 者 移 交 相 关 业 机 构 处 理, 产 生 的 费 用 由 旅 客 承 担 对 暂 不 予 放 行 的 物 品 办 理 暂 存 的, 海 关 应 当 向 旅 客 出 具 暂 存 凭 单, 旅 客 核 实 无 误 后 签 字 旅 客 办 理 物 品 的 提 取 手 续 时, 应 当 向 海 关 提 交 凭 单 原 件 并 出 示 本 人 有 效 进 出 境 证 件 夏 季 节 电 小 窍 门 夏 季 是 用 电 高 峰 季, 应 该 如 何 节 电 呢? 家 给 出 小 窍 门 : 在 没 有 使 用 电 器 设 备 的 情 况 下, 应 拔 下 电 源 插 头, 防 止 待 机 造 成 电 量 损 耗 ; 使 用 空 调 时, 夏 季 温 度 应 控 制 在 26, 并 拉 上 窗 帘 减 少 室 内 阳 光, 这 样 可 节 电 15% 以 上 此 外, 用 高 效 节 能 荧 光 灯 替 代 白 炽 灯 可 节 电 70% 至 80% 摘 编 自 中 老 年 时 报 平 似 镜 时 更 为 明 显, 其 原 因 与 垂 钓 者 的 身 影 竿 影 有 关 上 午, 太 阳 的 照 射 使 钓 者 的 身 影 竿 影 留 在 水 中, 蹲 站 走 位 扬 竿 等 影 动, 均 有 可 能 把 鱼 惊 跑 研 究 证 明, 鱼 在 水 中 有 潜 望 能 力, 钓 者 看 不 到 鱼, 鱼 却 能 看 到 岸 上 的 动 向 五 忌 频 换 钓 饵 鱼 是 靠 分 布 在 嘴 唇 吻 乃 至 鳍 触 须 上 的 味 蕾 来 品 味 的, 其 味 觉 非 常 敏 感, 加 之 鱼 类 摄 食 时, 在 一 段 时 间 内 有 一 定 趋 向 性, 故 对 下 的 诱 饵 或 钓 饵 不 能 变 换 太 多 如 撒 饵 为 香 型 饵, 钓 饵 也 应 以 香 型 为 主, 若 改 钓 饵 为 酸 味 或 腥 味, 咬 钩 率 肯 定 要 差 六 忌 底 层 跑 鱼 有 经 验 的 钓 手 在 大 鱼 上 钩 后, 会 马 上 主 动 牵 溜 其 离 开 窝 点, 而 不 是 在 原 地 溜 鱼 这 除 了 怕 惊 散 进 了 窝 的 鱼 群 外, 也 是 为 了 防 止 钓 上 的 鱼 在 窝 子 里 脱 钩 逃 跑 影 响 续 钓 因 为 鱼 类 在 受 惊, 特 别 是 受 到 生 命 威 胁 时 会 散 发 出 一 种 受 惊 素, 以 警 告 同 伴 如 鱼 儿 在 底 层 窝 区 逃 脱, 受 惊 素 分 子 扩 散 到 四 周, 其 它 鱼 便 四 下 逃 离, 此 窝 就 难 钓 到 鱼 了 摘 自 上 海 老 年 报 一 一 一 一 一 一 一 一 一 一 一 一 说 起 刷 碗, 大 家 也 许 会 说 刷 碗 谁 不 会, 可 是 这 看 似 很 简 单 的 活 儿, 其 实 里 边 包 含 了 不 少 技 术 含 量 很 多 人 洗 碗 前 总 喜 欢 把 所 有 的 碗 碟 都 叠 放 到 一 起, 其 实 这 样 做 不 仅 增 加 了 洗 碗 的 清 洁 难 度, 而 且 还 会 增 加 工 作 量 因 此, 洗 碗 时, 应 该 先 将 碗 碟 分 类, 把 有 油 的 和 没 油 的 碗 碟, 分 别 放 在 水 池 里, 先 清 洗 有 油 的, 再 冲 洗 没 有 油 的 碗 碟 如 果 碗 碟 里 有 动 物 油 脂, 建 议 先 用 吸 油 纸 或 者 厨 房 纸 擦 掉 一 部 分, 然 后 再 开 始 清 洗 因 为 动 物 油 脂 比 较 黏 稠, 如 果 直 接 倒 入 下 水 道 中, 容 易 导 致 下 水 道 堵 塞 刚 吃 完 饭, 不 少 人 就 想 着 歇 一 会 正 确 洗 碗 的 方 法 妙 招 一 : 看 果 蒂, 一 定 要 是 绿 蒂, 发 黑 的 可 不 要, 说 明 已 经 存 放 很 久 不 新 鲜 了 妙 招 二 : 捏 果 壳, 果 壳 要 软, 一 按 能 有 一 个 坑 的 才 是 好 的, 买 的 时 候 轻 轻 捏 下 就 能 感 觉 软 硬, 不 要 用 力 过 猛, 否 则 经 手 按 过 的 果 实, 里 边 的 肉 可 要 受 伤 发 黑 的 妙 招 三 : 数 底 部 的 花 瓣 有 多 少 瓣, 那 里 边 的 果 肉 就 有 多 少 瓣, 花 瓣 越 多 越 好, 花 瓣 多 的, 果 肉 瓣 就 小, 越 不 会 有 籽 儿 再 洗 碗, 其 实 这 不 是 一 个 好 习 惯 特 别 是 盛 粥 的 碗, 如 果 不 立 即 清 洗, 风 干 以 后 就 变 得 难 以 清 洗 若 能 在 没 有 风 干 之 前 清 洗, 可 能 只 需 用 水 轻 轻 一 冲 就 干 净 了, 简 单 而 快 捷 用 清 洁 剂 洗 碗 很 方 便, 也 可 以 洗 得 很 干 净, 不 过 有 时 候 需 要 冲 洗 好 几 次 才 能 冲 干 净, 其 实 可 以 用 淀 粉 来 代 替 清 洁 剂 刷 碗 这 是 因 为 米 汤 中 的 淀 粉 可 以 和 油 脂 结 合, 形 成 淀 粉 - 脂 肪 复 合 物, 非 常 容 易 被 水 冲 洗 掉 最 后, 在 存 放 碗 碟 的 时 候 要 注 意 控 干 水 分 这 样 可 以 减 少 细 菌 增 生, 也 可 以 选 择 用 干 净 的 吸 水 纸 彻 底 把 碗 擦 洗 干 净 摘 自 老 年 生 活 报 挑 选 山 竹 的 三 个 小 妙 招 豆 腐 含 有 高 蛋 白 低 脂 肪, 具 有 降 血 压 降 血 脂 降 胆 固 醇 的 功 效, 是 生 熟 皆 可 老 幼 皆 宜 的 美 食 佳 品 但 是 南 豆 腐 和 北 豆 腐 都 有 豆 腥 味, 那 么 如 何 去 除 豆 腐 异 味 呢? 如 何 去 除 豆 腐 异 味 : 用 小 水 流 冲 洗, 在 水 中 泡 半 小 去 除 豆 腐 异 味 的 好 方 法 图 片 来 源 于 网 络 时, 可 去 除 涩 味 豆 腐 下 锅 前, 先 在 开 水 中 浸 泡 十 多 分 钟, 便 可 除 去 泔 水 异 味, 这 样 做 好 的 豆 腐 口 感 好, 味 美 香 甜 如 何 保 存 豆 腐 : 把 豆 腐 浸 在 淡 盐 水 中, 不 会 变 质 摘 编 自 生 活 妙 招 网 记 者 帮 您 询 菜 价 冰 雹 天 气 影 响 菜 价 小 幅 上 涨 近 期 蔬 菜 整 体 价 格 出 现 小 幅 上 涨, 主 要 原 因 就 是 连 续 出 现 的 雷 阵 雨 天 气 上 周, 河 北 山 西 山 东 以 及 东 北 三 省 多 次 出 现 冰 雹 天 气, 对 蔬 菜 的 生 长 收 购 造 成 一 定 的 影 响 虽 然 菜 价 出 现 了 上 涨 趋 势, 但 是 好 在 这 次 降 雨 并 没 有 形 成 灾 害 性 天 气, 蔬 菜 供 应 整 体 充 足 的 局 面 总 体 没 有 发 生 改 变, 整 体 菜 价 继 续 在 低 位 运 行 的 状 态 也 不 会 改 变 每 年 的 六 七 月 份, 北 京 蔬 菜 的 供 应 地 会 从 北 京 以 南 地 区 逐 渐 北 移 至 北 京 以 北 的 冷 凉 地 区 今 年 北 京 以 北 冷 凉 地 区 的 蔬 菜 比 往 年 同 期 的 上 市 期 有 所 提 前, 种 植 面 积 也 比 去 年 增 加, 在 产 地 转 换 过 程 中 的 衔 接 状 况 会 顺 利 进 行, 后 期 菜 价 还 有 继 续 下 降 的 空 间 上 周 末, 新 发 地 市 场 白 条 猪 的 批 发 平 均 价 是 每 斤 元, 比 此 前 一 个 周 末 的 每 斤 元 下 降 了 5.65% 肉 价 自 去 年 3 月 份 开 始 持 续 了 一 年 多 的 上 涨 趋 势 终 于 停 止, 开 始 进 入 了 下 行 通 道 上 周 末, 新 发 地 市 场 鸡 蛋 的 批 发 价 是 每 斤 3.16 元, 比 此 前 一 个 周 末 的 每 斤 3.40 元 下 降 了 7.06% 导 致 近 期 鸡 蛋 价 格 大 幅 下 降 的 原 因 是 自 从 春 节 以 来, 鸡 蛋 始 终 处 于 供 应 略 大 于 需 求 的 状 态, 累 积 到 现 在, 已 经 出 现 明 显 的 过 剩 气 温 快 速 升 高 以 后, 养 鸡 场 现 有 的 储 存 条 件 无 法 长 时 间 继 续 存 放 鸡 蛋, 需 要 赶 在 高 温 天 气 到 来 之 前 把 库 存 鸡 蛋 销 售 出 去, 而 市 场 对 鸡 蛋 的 需 求 又 相 对 平 稳, 迫 使 价 格 下 滑 目 前, 鸡 蛋 的 价 格 已 经 跌 到 了 低 谷, 预 计 等 到 养 鸡 场 把 积 压 的 鸡 蛋 销 售 出 去 以 后, 价 格 会 逐 渐 进 入 相 对 稳 定 的 阶 段 本 周 热 点 : 上 周 开 始, 河 北 保 定 的 青 皮 冬 瓜 批 量 上 市, 导 致 价 格 下 降 近 期, 新 发 地 市 场 青 皮 冬 瓜 的 批 发 价 是 每 斤 0.2 元 至 0.45 元 同 时 保 定 产 区 的 南 瓜 也 开 始 大 量 上 市, 后 期 唐 山 南 瓜 很 快 也 会 进 入 上 市 期 几 个 产 地 的 南 瓜 同 时 应 市, 供 应 会 相 当 充 足, 南 瓜 的 价 格 难 免 会 陷 入 低 谷 上 周 末, 新 发 地 市 场 韭 菜 的 批 发 价 是 每 斤 1 元 至 1.5 元, 比 前 一 个 周 末 的 每 斤 0.5 元 至 1.2 元, 周 环 比 上 涨 47.06% 近 期 韭 菜 价 格 大 幅 上 涨, 原 因 主 要 是 上 周, 北 京 及 周 边 地 区 多 雷 阵 雨 天 气, 局 地 有 冰 雹 这 些 冰 雹, 恰 恰 打 在 了 韭 菜 产 地, 受 灾 后 韭 菜 价 格 上 涨 预 计 韭 菜 的 价 格 会 在 未 来 一 段 时 间 内 保 持 高 位 西 葫 芦 的 价 格 也 出 现 猛 涨 上 周 末, 新 发 地 市 场 西 葫 芦 的 批 发 价 是 每 斤 0.6 元 至 0.9 元, 此 前 一 个 周 末 的 价 格 是 每 斤 0.2 元 至 0.5 元, 周 环 比 上 涨 % 入 夏 以 来, 西 葫 芦 的 价 格 过 于 低 廉, 种 植 西 葫 芦 的 农 户 无 心 打 理, 使 得 近 期 西 葫 芦 的 供 应 出 现 偏 紧 状 况, 导 致 价 格 出 现 上 涨 本 报 记 者 王 琨

8 8 老 年 刊 服 务 责 编 张 蕙 俪 排 版 朱 贺 新 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 走 进 养 老 院 乐 老 汇 养 老 中 心 老 人 很 舒 心 儿 女 更 安 心 乐 老 汇 养 老 中 心 地 处 海 淀 区 罗 庄 社 区, 是 北 京 乐 老 汇 养 老 服 务 有 限 公 司 旗 下 第 一 家 坐 落 于 成 熟 社 区 的 养 老 机 构 中 心 提 供 老 人 全 托 照 护 日 间 照 料 和 就 近 社 区 居 家 养 老 服 务 北 京 乐 老 汇 养 老 服 务 有 限 公 司 门 从 事 智 慧 社 区 居 家 养 老 服 务, 自 主 开 发 的 乐 老 汇 智 慧 养 老 综 合 服 务 平 台, 将 IT 技 术 全 方 位 融 入 到 养 老 服 务, 包 括 个 性 化 订 餐 防 走 失 系 统 紧 急 呼 叫 系 统 子 女 远 程 探 望 等 通 过 互 联 网 + 的 理 念 和 服 务, 不 仅 让 老 人 舒 心, 更 让 子 女 安 心 乐 老 汇 养 老 中 心 目 前 有 24 小 时 长 期 照 护 床 位 20 张, 配 备 业 的 护 理 设 备 和 工 作 人 员 护 理 人 员 都 具 有 长 期 工 作 经 验, 尤 其 擅 长 护 理 长 期 卧 床 的 老 年 人 及 各 科 术 后 病 人, 给 老 人 翻 身 拍 背 吸 痰 预 防 肺 部 感 染 及 褥 疮, 帮 助 老 人 康 复 锻 炼, 注 意 老 人 突 发 病 的 观 察 床 位 费 根 据 房 间 类 型 不 同 为 每 月 1800 元 至 2200 元, 餐 费 每 月 900 元, 基 础 服 务 费 700 元, 护 理 费 则 根 据 老 人 所 需 的 不 同 护 理 级 别 从 1200 元 到 3950 元 不 等 老 人 在 养 老 机 构 里 的 情 况 随 时 都 牵 动 着 儿 女 的 心, 对 此, 乐 老 汇 养 老 中 心 的 远 程 探 望 系 统, 给 子 女 提 百 姓 服 务 商 在 北 京 英 智 康 复 医 院 康 复 护 理 中 心, 年 逾 九 旬 的 郁 阿 姨 正 在 进 行 每 天 的 常 规 保 健 康 复 训 练 据 工 作 人 员 介 绍, 两 年 前, 郁 阿 姨 突 发 脑 溢 血, 导 致 右 侧 肢 体 运 动 功 能 障 碍, 并 伴 有 言 语 不 利 老 人 年 轻 时 工 作 出 色 勤 奋 干 练, 如 今 突 发 疾 病 卧 倒 在 床, 患 者 和 家 人 均 难 以 接 受 于 是, 在 某 三 甲 医 院 接 受 治 疗 后, 家 人 通 过 多 方 查 找 将 老 人 转 入 了 北 京 英 智 康 复 医 院 经 过 两 个 月 的 业 康 复 治 疗 和 护 理 服 务, 老 人 逐 渐 恢 复 了 步 行 功 能 和 大 部 分 生 活 自 理 能 力, 英 智 康 复 先 进 的 服 务 理 念 与 模 式 得 到 了 郁 阿 姨 和 家 人 的 一 致 认 可, 老 人 还 主 动 要 求 入 住 英 智 康 复 配 套 的 老 年 公 寓 作 为 本 市 较 早 将 康 复 医 疗 与 业 护 理 深 度 结 合 的 康 复 养 老 机 构, 英 智 康 复 在 2006 年 成 立 后, 通 过 积 极 探 索, 引 进 了 瑞 典 先 进 的 康 复 理 念 和 模 式, 为 老 年 人 提 供 个 性 化 连 续 性 的 康 复 治 疗 和 护 理 服 务, 将 医 疗 康 复 养 老 护 理 营 养 心 理 文 体 疗 法 等 结 合 到 一 起, 组 成 业 团 队, 以 患 者 为 关 注 焦 点, 进 行 整 体 供 了 随 时 随 地 关 注 老 人 的 可 能 在 征 得 老 人 和 子 女 同 意 后, 老 人 的 房 间 内 可 以 配 置 远 程 视 频 探 望 系 统 子 女 可 以 通 过 乐 老 汇 智 慧 养 老 云 服 务 系 统 家 属 客 户 端, 随 时 随 地 查 看 老 人 的 生 活 状 态, 也 可 以 设 置 时 间, 定 时 得 到 老 人 状 态 图 片 信 息 就 硬 件 条 件 而 言, 坐 落 在 社 区 里 的 乐 老 汇 养 老 中 心 难 免 空 间 有 限, 但 康 复 理 疗 室 助 浴 室 活 动 室 一 应 俱 全 同 时 还 门 开 辟 了 老 年 活 动 广 场, 方 便 老 人 进 行 康 复 训 练 和 锻 炼 身 体 此 外, 关 注 照 护 细 节 也 是 乐 老 汇 养 老 中 心 的 服 务 特 点 的 康 复 治 疗 评 估, 提 供 个 性 化 康 复 治 疗 和 护 理 计 划, 将 康 复 治 疗 融 入 到 日 常 护 理 过 程 中 此 外, 英 智 康 复 还 通 过 开 展 神 经 康 复 骨 科 康 复 运 动 康 复 低 视 力 康 复 等, 将 全 科 门 诊 与 康 复 特 色 住 院 模 式 相 结 合, 同 址 配 套 英 智 老 年 公 寓 为 半 自 理 和 不 能 自 理 的 老 人 提 供 医 康 养 融 合 型 养 老 服 务 据 介 绍, 英 智 康 复 在 北 京 共 有 石 景 山 院 单 店 院 八 里 庄 院 三 家 在 养 老 中 心 的 展 板 上 记 者 看 到,24 小 时 工 作 流 程 详 细 规 定 了 工 作 人 员 的 工 作 内 容 和 细 节 包 括 督 促 老 人 服 用 餐 前 药 物 ; 从 晚 上 9 点 到 早 晨 6 点 半, 每 隔 一 小 时 都 安 排 人 巡 视 查 房, 随 时 关 注 老 人 的 身 体 状 况 精 准 细 致 地 服 务 给 老 人 家 属 提 供 了 多 一 份 的 安 心 中 心 负 责 人 告 诉 记 者, 他 们 就 是 本 着 尊 老 爱 老 为 老, 切 实 为 了 老 人, 精 心 服 务 于 老 人 的 宗 旨, 让 老 人 能 够 幸 福 地 安 度 晚 年, 为 子 女 减 轻 负 担 和 忧 虑, 为 政 府 和 社 会 分 忧 本 报 记 者 王 琨 文 / 摄 家 属 可 通 过 手 机 随 时 看 到 老 人 的 情 况 英 智 康 复 : 让 患 病 老 人 感 受 手 拉 手 亲 情 护 理 检 查 室 设 备 齐 全 分 院, 两 年 前 还 成 为 朝 阳 区 唯 一 一 家 纳 入 医 联 体 的 社 会 办 医 机 构, 接 收 三 甲 医 院 转 出 的 急 需 康 复 治 疗 的 患 者 建 院 十 年 来, 共 接 收 过 国 内 外 众 多 患 有 神 经 系 统 疾 病 骨 科 疾 病 以 及 运 动 损 伤 的 患 者, 为 他 们 开 展 系 统 连 续 的 康 复 治 疗 目 前, 英 智 康 复 除 了 在 神 经 康 复 领 域 已 具 有 完 整 的 康 复 医 疗 能 力, 还 在 积 极 建 设 骨 科 康 复 运 动 康 复 和 视 觉 康 复 等 细 分 学 科 体 系 实 习 记 者 张 子 鑫 邮 迷 天 地 中 国 古 典 文 学 名 著 红 楼 梦 ( 二 ) 邮 票 发 布 最 美 红 楼 梦 故 事 亮 相 北 京 大 观 园 日 前, 中 国 邮 政 发 行 中 国 古 典 文 学 名 著 红 楼 梦 ( 二 ) 特 种 邮 票, 这 也 是 中 国 邮 政 发 行 的 红 楼 梦 特 种 邮 票 的 第 二 组, 邮 票 图 案 内 容 包 括 : 凤 姐 弄 权 龄 官 画 蔷 晴 雯 撕 扇 宝 玉 受 笞, 小 型 张 图 案 为 归 省 庆 元 宵 邮 票 设 计 采 用 传 统 的 中 国 画 工 笔 重 彩 形 式, 被 集 邮 爱 好 者 赞 为 最 美 红 楼 梦 故 事 中 国 邮 政 集 团 公 司 北 京 市 邮 票 公 司 西 城 区 分 公 司 联 合 北 京 红 楼 文 化 艺 术 博 物 馆 在 大 观 园 里 举 办 首 发 活 动 本 次 发 行 的 中 国 古 典 文 学 名 著 红 楼 梦 ( 二 ) 特 种 邮 票 所 表 现 的 五 个 故 事, 分 别 选 自 红 楼 梦 第 十 四 三 十 三 十 一 三 十 三 回 中 的 场 景, 小 型 张 表 现 了 小 说 第 十 八 回 中 的 场 景, 每 一 枚 邮 票 都 是 一 个 精 彩 故 事 邮 票 设 计 师 著 名 画 家 萧 玉 田 以 生 动 的 笔 法, 在 方 寸 间 细 致 地 刻 画 了 人 物 的 性 格 特 征, 使 一 个 个 精 彩 故 事 荡 气 回 肠, 一 个 个 典 型 人 物 栩 栩 如 生 邮 票 画 面 富 丽 堂 皇, 服 饰 道 具 准 确, 场 景 设 计 精 巧, 尤 其 是 小 型 张 归 省 庆 元 宵 的 设 计, 既 照 顾 到 场 景 中 众 多 人 物 的 主 次 关 系, 烘 托 了 元 宵 节 的 热 烈 气 氛, 同 时 对 不 同 身 份 人 物 的 神 态 刻 画 也 恰 到 好 处 据 了 解, 红 楼 梦 系 列 特 种 邮 票 一 共 五 组, 中 国 邮 政 曾 经 于 2014 年 发 行 了 中 国 古 典 文 学 名 著 红 楼 梦 ( 一 ) 特 种 邮 票, 按 照 发 行 计 划, 本 次 推 出 的 特 种 邮 票 为 第 二 组 西 城 区 邮 票 公 司 经 理 陈 颖 表 示, 此 次 中 国 邮 政 发 行 红 楼 梦 题 材 邮 票, 意 在 以 国 家 名 片 形 式 记 录 再 现 和 传 播 中 国 古 典 文 学 名 著, 向 世 人 弘 扬 优 秀 文 化 杨 晓 凤 理 财 讲 堂 出 游 应 关 注 意 外 险 随 着 天 气 渐 热, 旅 游 旺 季 也 悄 然 来 临, 保 险 家 提 醒, 出 游 的 同 时, 别 忘 记 对 旅 游 保 险 做 个 统 一 规 划, 适 时 增 加 旅 游 意 外 险 作 为 出 行 的 主 要 形 式, 不 少 市 民 还 是 选 择 在 旅 行 社 报 团 出 行 在 选 择 旅 游 线 路 的 时 候, 旅 行 社 都 会 告 知 客 户, 在 出 游 期 间, 旅 行 社 已 经 为 客 户 投 保 了 旅 行 社 责 任 险 殊 不 知, 旅 行 社 投 保 的 只 是 旅 行 社 责 任 险, 而 并 不 是 针 对 于 市 民 的 意 外 保 险 旅 行 社 提 供 的 旅 行 社 责 任 险, 是 旅 行 社 为 自 己 投 保 的 一 款 保 险, 投 保 人 被 保 险 人 受 益 人 均 为 旅 行 社, 只 有 因 旅 行 社 责 任 造 成 游 客 人 身 和 财 产 损 失 时, 保 险 公 司 才 会 承 担 赔 偿 责 任 而 且, 这 种 责 任 前 提 必 须 是 由 于 旅 行 社 的 疏 忽 等 责 任 造 成 的 游 客 损 失 如 果 游 客 在 旅 行 途 中 发 生 意 外 伤 害 或 者 突 发 疾 病, 该 保 险 并 不 承 担 赔 偿 责 任 业 内 人 士 提 醒, 出 了 事 故 应 及 时 通 知, 保 险 公 司 依 据 保 险 法 第 二 十 一 条 规 定 : 投 保 人 被 保 险 人 或 者 受 益 人 知 道 保 险 事 故 发 生 后, 应 当 及 时 通 知 保 险 人 因 此 出 现 后 应 及 时 报 案 摘 自 和 讯 网

9 责 编 丁 奕 排 版 朱 贺 新 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 消 费 老 年 9 刊 电 视 机 花 样 多 老 年 人 怎 么 选? 新 电 视 买 回 家, 老 人 反 而 不 爱 看 电 视 了? 最 近, 和 老 人 一 起 生 活 的 90 后 女 孩 小 冯 向 记 者 诉 说 了 自 己 的 苦 恼 : 姥 爷 说 以 前 的 电 视 太 旧 了, 而 且 自 己 年 纪 大 了, 越 来 越 看 不 清 楚 屏 幕, 想 让 我 给 换 台 屏 幕 大 点 的 结 果 电 视 买 来 了, 老 人 又 说 太 难 操 作, 好 多 功 能 自 己 都 弄 不 懂, 还 不 如 那 台 旧 的! 原 来, 一 个 月 前, 为 了 解 决 老 人 花 眼 看 不 清 电 视 的 问 题, 小 冯 带 着 老 人 到 实 体 商 店 挑 选, 我 想 先 到 店 里 挑 好 产 品 款 式, 网 上 价 格 便 新 型 智 能 功 能 多 样 能 跳 广 场 舞 能 带 娃 苏 宁 电 器 城 的 工 作 人 员 告 诉 记 者, 目 前 商 场 销 量 较 好 的 多 为 智 能 3D 以 及 云 电 视, 具 备 上 网 互 动 等 功 能, 智 能 电 视 年 轻 人 很 喜 欢, 也 有 老 人 来 买, 但 是 要 有 孩 子 耐 心 教, 他 们 才 能 会 用 尽 管 使 用 功 能 复 杂, 但 仍 有 一 些 老 人 愿 意 购 买 智 能 电 视, 国 美 电 器 一 名 工 作 人 员 告 诉 记 者, 智 能 电 视 可 以 联 网 下 载 京 剧 历 史 纪 录 片 广 场 舞 教 程, 在 家 哄 孙 子 孙 女 也 能 下 载 一 些 寓 教 于 乐 的 动 画 故 事, 如 果 老 人 不 会 操 作, 可 以 由 子 女 提 前 完 成, 教 会 老 人 如 何 点 开 视 频 即 可 不 仅 如 此, 目 前 销 售 十 分 火 爆 的 乐 视 超 级 电 视 除 了 具 有 大 屏 高 清 等 优 势, 更 添 加 了 儿 童 桌 面 功 能, 很 大 程 度 上 解 决 了 老 人 在 家 教 育 儿 童 无 从 下 手 的 问 题 据 乐 视 超 级 电 视 家 介 绍, 此 功 能 支 持 护 眼 模 式, 不 智 能 搭 配 玩 转 传 统 电 视 如 果 在 为 老 人 选 购 电 视 时, 想 要 满 足 不 同 年 龄 层 的 需 求, 家 建 议, 可 以 采 取 智 能 盒 子 与 传 统 电 视 搭 配 的 方 式 这 样 搭 配 不 仅 可 以 根 据 喜 好 更 换 盒 子, 还 可 以 使 传 统 电 视 达 到 智 能 效 果, 在 不 绑 定 互 联 网 服 务 的 情 况 下, 价 格 相 对 便 宜 根 据 房 间 大 小 决 定 尺 寸 家 提 醒, 为 老 人 选 购 电 视, 不 能 一 味 追 求 大 屏, 要 根 据 房 间 距 离 决 定 如 果 房 间 过 小, 电 视 机 尺 暑 期 到 来, 各 大 电 器 市 场 已 经 率 先 打 响 价 格 优 惠 战 对 于 老 年 群 体 来 说, 看 电 视 是 日 常 生 活 最 主 要 最 便 捷 的 娱 乐 消 遣 方 式 4K 大 屏 LCD 生 态 圈 一 台 电 视 机 花 样 百 出, 逐 步 迈 向 智 能 化 年 轻 化, 然 而, 老 人 对 智 能 化 产 品 是 否 真 的 买 账? 记 者 近 日 走 访 了 多 家 大 型 电 器 商 城, 并 咨 询 了 相 关 电 视 家, 为 您 做 一 个 传 统 电 视 与 智 能 电 视 的 比 拼 聚 焦 智 能 : 传 统 哪 个 更 受 老 人 青 睐? 宜 些, 就 在 网 上 订 购 小 冯 说, 自 己 为 老 人 选 购 的 是 某 品 牌 50 英 寸 智 能 电 视, 我 试 用 这 台 电 视 时 很 满 意, 屏 幕 很 大, 老 人 能 看 清, 而 且 智 能 电 视 对 我 来 说 非 常 方 便, 可 以 直 接 上 网 下 载 电 影 音 乐 但 是, 令 小 冯 没 有 想 到 的 是, 尽 管 智 能 电 视 的 大 屏 幕 满 足 了 老 人 的 视 觉 要 求, 但 复 杂 的 操 作 程 序 却 让 老 人 摸 不 着 头 脑 正 因 为 如 此, 年 过 六 旬 的 吴 女 士 也 出 现 了 选 择 困 难 症 因 为 家 中 电 视 老 化 严 重, 吴 女 士 最 调 查 传 统 电 视 和 智 能 电 视 各 有 啥 优 点? 仅 可 以 控 制 孩 子 的 观 看 时 间, 最 大 程 度 减 少 视 力 疲 劳, 还 能 减 少 老 年 使 用 者 白 内 障 青 光 眼 等 视 力 疾 病 的 产 生 此 外, 乐 视 超 级 电 视 还 会 根 据 用 户 的 不 同 需 求, 对 电 视 进 行 分 众 运 营, 老 人 能 够 收 看 到 健 康 小 常 识 广 场 舞 养 生 厨 房 等 节 目 传 统 液 晶 易 操 作 老 人 使 用 无 忧 在 苏 宁 电 器 商 场, 记 者 发 现, 几 款 主 推 的 传 统 液 晶 电 视 价 格 并 不 高, 平 均 在 3500 元 左 右 据 了 解, 在 众 多 品 牌 中,LG 三 星 因 屏 幕 制 作 轻 薄, 外 观 档 次 高 而 夏 普 特 点 是 色 彩 好, 画 面 清 晰, 松 下 品 牌 主 要 特 点 为 等 离 子 画 面 无 拖 影 抗 辐 射 护 眼 以 上 四 个 品 牌 比 较 受 到 消 费 者 欢 迎 商 场 工 作 人 员 告 诉 记 者, 老 年 人 使 用 电 视, 多 是 收 看 节 目 电 视 剧, 功 能 太 多 没 必 要, 夏 普 品 牌 有 一 款 50 吋 液 晶 电 视, 以 传 统 电 视 小 贴 士 寸 却 非 常 大, 容 易 对 老 人 的 眼 睛 造 成 压 迫 所 以 电 视 屏 幕 尺 寸 的 选 择 也 是 需 要 根 据 房 间 的 实 际 情 况 来 确 定 乐 视 超 级 电 视 家 举 例,42 吋 液 晶 电 视 最 佳 的 收 视 间 隔 是 2.5 米 到 3.3 米,47 吋 液 晶 电 视 是 3 米 到 4 米,55 吋 液 晶 电 视 是 4.5 米 到 5.5 米 同 时 眼 科 家 也 建 议, 老 年 人 应 选 购 带 有 背 景 光 且 背 景 光 不 太 强 烈 的 电 视, 在 白 天 观 看 电 视 节 目 时, 最 好 拉 上 窗 帘, 这 样 画 面 层 次 更 清 楚, 老 人 的 眼 睛 不 容 易 疲 劳 同 时, 老 近 正 想 为 家 中 换 台 新 电 视, 但 是, 不 管 是 网 络 商 店 还 是 实 体 商 店, 主 推 的 都 是 新 款 智 能 电 视 她 告 诉 记 者, 自 己 家 中 有 老 父 母, 自 己 也 算 老 年 人 了, 虽 然 会 用 智 能 数 码 产 品, 但 也 有 些 顾 虑, 我 发 现 有 不 少 品 牌 已 经 开 始 关 注 老 年 群 体, 但 在 这 些 品 牌 中 我 并 没 有 找 到 对 老 年 群 体 十 分 适 合 的 电 视, 我 要 是 不 在 家, 父 母 不 会 用 怎 么 办? 可 是 我 又 觉 得 智 能 电 视 款 式 很 新 颖, 使 用 也 有 趣, 真 是 不 知 道 如 何 挑 选! 功 能 为 主, 遥 控 器 是 基 本 配 置, 九 宫 格 按 键, 十 分 容 易 操 作, 分 辨 率 也 高, 是 我 们 店 里 卖 得 比 较 好 的 一 款, 售 价 3968 元 在 国 美 电 器 海 信 品 牌 区, 工 作 人 员 向 老 年 群 体 推 荐 了 一 款 同 样 为 50 吋 的 大 屏 液 晶 电 视, 据 他 介 绍, 该 款 产 品 4K 分 辨 率, 采 用 视 网 膜 屏, 功 能 简 单 容 易 操 作 花 样 少, 适 合 老 人 使 用, 售 价 3600 元, 比 同 等 规 格 下 的 夏 普 品 牌 电 视 要 便 宜 一 些 此 外, 北 京 户 口 居 民 携 带 身 份 证 来 店 购 买 还 可 以 享 受 产 品 价 格 8% 的 节 能 补 贴 据 工 作 人 员 介 绍, 一 般 家 里 客 厅 沙 发 与 电 视 机 的 距 离 是 3 米 左 右, 如 果 电 视 屏 幕 过 大, 可 能 也 会 造 成 老 年 人 眼 部 疲 劳, 个 人 认 为 50 吋 以 内 比 较 合 适 不 仅 如 此, 针 对 年 轻 人 和 老 人 对 于 电 视 的 不 同 需 求, 传 统 电 视 也 可 以 通 过 加 装 盒 子 实 现 网 络 点 播 人 不 能 因 花 眼 看 不 清 等 原 因 离 电 视 屏 幕 过 近 画 质 清 晰 视 觉 更 舒 畅 除 此 之 外, 家 告 诉 记 者, 某 些 时 候 在 电 视 上 观 看 影 片, 一 些 液 晶 电 视 在 高 速 动 态 画 面 下 会 出 现 拖 尾 的 现 象, 为 了 避 免 这 样 的 情 况, 可 以 选 择 等 离 子 电 视 同 时, 在 选 购 电 视 机 时, 应 注 意 选 择 最 接 近 自 然 色 的 电 视 机, 这 样 的 电 视 机 色 彩 更 逼 真, 人 们 也 更 加 容 易 接 受, 真 实 地 还 原 物 体 的 本 色, 老 人 观 看 的 体 验 也 会 更 真 实 实 习 记 者 张 子 鑫 文 / 图 选 购 睡 眠 呼 吸 机 应 依 据 医 院 诊 断 睡 觉 打 呼 噜 在 不 少 老 年 人 看 来 是 睡 得 香 的 表 现, 但 实 际 上 鼾 声 如 雷 则 可 能 是 睡 眠 障 碍 疾 病 如 果 频 繁 打 呼 噜 而 且 声 音 很 大, 并 伴 有 长 时 间 呼 吸 间 歇 情 况 的 发 生, 这 就 有 可 能 是 睡 眠 呼 吸 暂 停 综 合 症 如 果 不 及 时 选 择 有 效 方 法 控 制 与 治 疗, 睡 眠 呼 吸 暂 停 综 合 症 患 者 很 有 可 能 导 致 自 身 重 要 脏 器 功 能 受 损, 从 而 引 发 严 重 的 健 康 问 题 除 了 手 术 治 疗 外, 可 以 借 助 睡 眠 呼 吸 机 来 控 制 和 缓 解 由 于 价 格 高 昂 和 市 场 知 晓 率 不 高, 睡 眠 呼 吸 机 的 使 用 并 不 是 很 普 遍 日 前, 经 过 对 市 场 的 探 访, 记 者 对 此 进 行 了 了 解 产 品 不 同 功 能 各 异 目 前 市 面 上 的 呼 吸 机 根 据 工 作 压 力 的 变 化 方 式 不 同, 可 分 为 三 类 : 持 续 正 压 呼 吸 机 自 动 调 压 持 续 正 压 呼 吸 机 双 水 平 持 续 正 压 呼 吸 机 其 中 持 续 正 压 呼 吸 机 主 要 适 用 于 睡 眠 呼 吸 暂 停 患 者 ( 打 鼾 患 者 ), 大 部 分 睡 眠 呼 吸 暂 停 综 合 症 患 者 都 适 用 目 前 国 内 市 场 上 单 水 平 呼 吸 机 的 品 牌 比 较 多, 进 口 品 牌 占 多 数, 价 格 通 常 在 万 元 以 内 不 同 的 产 品 具 有 各 自 的 优 势, 比 如 有 的 可 以 长 期 记 录 使 用 者 的 睡 眠 数 据, 从 而 用 于 疗 效 追 踪 和 评 估 双 水 平 呼 吸 机 则 就 适 合 更 多 的 病 症, 例 如 呼 吸 衰 竭 肺 心 病 慢 阻 肺 肌 无 力 等 呼 吸 障 碍 的 患 者, 在 患 者 发 生 呼 吸 障 碍 的 时 候 由 呼 吸 机 来 打 通 呼 吸 道 并 带 动 患 者 的 呼 吸, 像 以 上 所 提 到 的 呼 吸 衰 竭 慢 阻 肺 等 急 慢 性 呼 吸 的 功 能 障 碍 或 者 是 呼 吸 驱 动 不 足 的 患 者, 只 有 使 用 双 水 平 呼 吸 机 才 能 够 达 到 理 想 的 治 疗 效 果 双 水 平 呼 吸 机 的 价 格 通 常 也 都 在 万 元 以 上 由 于 普 通 单 水 平 呼 吸 机 的 技 术 比 较 简 单, 最 近 几 年, 国 内 有 些 公 司 在 也 生 产 出 一 些 功 能 简 单 的 单 水 平 呼 吸 机, 价 格 比 进 口 品 牌 优 势 不 小 选 购 产 品 依 据 诊 断 在 一 些 大 型 医 疗 器 械 产 品 销 售 点 都 能 买 到 睡 眠 呼 吸 机, 但 是 在 选 购 前 必 须 依 据 医 院 诊 断, 才 能 确 定 是 否 购 机 据 了 解, 多 导 睡 眠 监 测 和 睡 眠 初 筛 检 查 是 诊 断 睡 眠 呼 吸 暂 停 综 合 症 的 主 要 方 法, 明 确 诊 断 后, 对 肺 功 能 上 呼 吸 道 ( 主 要 是 鼻 咽 腔 ) 做 出 综 合 评 估 医 生 会 出 据 诊 断 处 方 建 议 购 机 类 型 压 力 设 定 等 选 购 时 要 试 戴 各 款 机 器, 确 定 最 佳 机 型 其 次 选 择 适 合 面 罩, 匹 配 加 温 湿 化 器 面 罩 的 密 封 性 舒 适 性 直 接 关 系 到 治 疗 效 果 和 长 期 的 依 从 性 同 时 还 要 定 期 睡 眠 监 测, 评 估 治 疗 效 果 使 用 睡 眠 呼 吸 机 后, 要 定 期 进 行 血 氧 监 测 数 据 分 析, 并 对 呼 吸 时 间 压 力 变 化 及 时 调 整 记 者 同 时 了 解 到, 由 于 睡 眠 呼 吸 机 的 使 用 和 维 护 也 很 重 要, 因 此 知 名 品 牌 除 了 在 产 品 质 量 上 能 够 给 予 保 证 外, 售 后 服 务 也 会 更 稳 妥 本 报 记 者 王 琨 图 片 来 源 于 网 络

10 10 老 年 刊 养 生 责 编 丁 奕 排 版 李 世 聪 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 炎 炎 夏 日 也 让 眼 睛 降 降 温 健 康 资 讯 炎 热 的 季 节 里, 一 些 眼 病 也 接 踵 而 至, 北 京 友 谊 医 院 眼 科 副 主 任 医 师 付 志 勇 提 醒 老 年 人, 在 防 暑 降 温 的 同 时, 也 要 注 意 保 护 好 眼 睛, 发 现 问 题 要 及 早 到 医 院 治 疗 付 志 勇 表 示, 夏 日 需 要 特 别 注 意 以 下 几 类 眼 病 游 泳 池 眼 病 游 泳 池 眼 病 即 急 性 出 血 性 结 膜 炎, 俗 称 红 眼 病, 是 一 种 由 病 毒 引 起, 在 夏 季 高 热 高 湿 条 件 下, 极 易 导 致 大 流 行 的 急 性 传 染 性 眼 病, 需 要 特 别 引 起 重 视 这 种 疾 病 传 播 途 径 一 般 是 通 过 患 眼 到 患 者 使 用 过 的 水 再 传 染 到 健 康 的 眼 睛 中, 或 者 通 过 患 眼 到 手 或 物 再 到 健 康 的 眼 睛 两 种 方 式, 但 以 水 源 的 传 播 更 为 普 遍 且 快 95% 以 上 的 病 例 在 接 触 后 24 小 时 内 就 发 病, 患 者 开 始 时 会 感 到 眼 痒 刺 痛 有 异 物 感, 怕 光 流 泪 分 泌 物 增 多 ; 接 着 眼 睑 红 肿 加 重, 球 结 膜 充 血 明 显 付 志 勇 表 示, 有 条 件 的 游 泳 爱 好 假 牙 最 怕 4 件 事 老 人 当 注 意 假 牙 是 老 人 的 好 帮 手, 然 而, 如 果 得 不 到 细 心 呵 护, 也 会 帮 倒 忙, 引 起 口 腔 疾 病 或 其 他 疾 病 假 牙 最 怕 干 脏 烫 硬 4 件 事, 只 要 像 爱 护 自 己 的 牙 一 样 对 症 护 理, 就 能 保 证 假 牙 的 卫 生 清 洁 坚 固, 有 效 延 长 其 使 用 寿 命 干 : 假 牙 受 材 质 的 限 制, 如 果 长 时 间 被 放 置 在 干 燥 的 环 境 中, 就 会 开 裂 变 形, 而 稍 微 变 形 就 可 能 使 人 戴 起 来 不 舒 服, 刺 激 口 腔 黏 膜 摘 下 假 牙 后, 一 定 要 及 时 清 洗 并 泡 在 清 水 中, 最 好 是 晾 凉 的 白 开 水 脏 : 如 果 假 牙 清 洗 不 彻 底, 会 带 来 很 多 麻 烦, 如 口 腔 异 味 影 响 食 物 口 感 没 胃 口 肠 胃 功 能 下 降, 还 可 能 由 于 细 菌 的 滋 生 引 发 溃 疡 或 其 他 疾 病, 甚 至 导 致 蛀 牙 所 以, 老 人 一 定 要 养 成 正 确 清 洁 假 牙 的 习 惯, 在 每 顿 饭 后 都 要 用 水 清 洗, 去 除 上 面 的 残 渣, 以 免 滋 生 细 菌 烫 : 假 牙 本 身 不 怕 冷 不 怕 热 不 怕 刺 激 性 食 物, 但 牙 龈 却 受 不 了 这 些 戴 假 牙 本 身 就 会 刺 激 牙 龈, 如 果 再 受 到 热 刺 激, 牙 龈 会 变 得 极 其 敏 感, 引 发 口 腔 不 适 硬 : 用 假 牙 吃 过 硬 或 黏 性 大 的 食 物, 容 易 出 现 断 裂 或 脱 位, 甚 至 还 会 损 伤 牙 龈 因 此, 要 少 吃 脆 骨 甘 蔗 坚 果 糯 米 饭 汤 圆 等 食 物 尤 其 在 镶 牙 初 期, 要 吃 软 烂 的 食 物, 以 便 复 诊 时 根 据 初 戴 情 况 做 相 应 调 整 戴 假 牙 也 不 要 完 全 戒 掉 硬 的 食 物, 待 适 应 后, 可 以 每 隔 几 天 吃 些 稍 硬 或 脆 的 食 物, 锻 炼 牙 龈 和 咬 肌, 但 每 次 不 可 吃 太 多 摘 自 齐 鲁 晚 报 图 片 来 源 于 网 络 者, 最 好 在 游 泳 时 戴 上 护 目 镜 每 次 游 泳 结 束 后 都 应 滴 消 炎 眼 药 水, 以 防 眼 病 的 发 生 付 志 勇 特 别 强 调, 如 果 游 泳 后 发 现 眼 睛 不 适, 并 且 症 状 有 加 重 趋 势, 不 要 擅 自 点 眼 药 水, 以 防 感 染 加 重, 最 好 到 正 规 医 院 就 诊 干 眼 症 干 眼 症 是 指 眼 睛 得 不 到 足 够 的 泪 液 湿 润 润 滑, 导 致 一 组 不 同 的 表 现 或 症 状, 大 致 包 括 干 涩 眼 痒 疲 劳 烧 灼 感 异 物 感, 有 的 人 还 会 有 眼 部 充 血 刺 痛 等 情 况 出 现 炎 热 的 夏 天, 人 们 长 期 在 空 调 房 间 内 停 留, 或 长 时 间 使 用 电 脑, 也 会 使 干 眼 症 高 发 多 眨 眼 睛 是 预 防 这 种 疾 病 最 简 单 又 有 效 的 措 施 付 志 勇 建 议, 在 电 脑 前 每 工 作 1 小 时, 应 休 息 10 分 钟, 闭 目 养 神 让 眼 睛 充 分 休 息 同 时 还 应 该 多 吃 一 些 含 有 维 生 素 A 的 食 物, 比 如 胡 萝 卜 苹 果 等 干 眼 症 患 者 也 可 以 在 业 人 员 指 导 下 使 用 人 工 泪 液 来 滋 润 眼 睛 目 前, 举 世 瞩 目 的 欧 锦 赛 已 经 拉 开 帷 幕, 许 多 球 迷 朋 友 又 进 入 到 了 熬 夜 看 球 的 状 态 这 次 的 欧 锦 赛 将 持 续 一 个 月, 比 赛 时 间 基 本 上 是 安 排 在 晚 上 对 于 老 年 人 来 说, 如 果 患 有 高 血 压 冠 心 病, 观 看 球 赛 时 情 绪 高 涨 过 度 激 动, 会 直 接 引 起 交 感 神 经 兴 奋, 导 致 心 跳 加 快, 甚 至 诱 发 心 肌 缺 血, 严 重 的 还 可 能 出 现 猝 死 糖 尿 病 患 者 别 长 时 间 熬 夜 家 介 绍 说, 患 有 高 血 压 冠 心 病 心 绞 痛 等 心 脏 疾 病 的 老 年 人, 观 看 欧 锦 赛 要 量 力 而 行 适 可 而 止, 千 万 不 可 过 度 劳 累, 以 免 引 发 心 力 衰 竭 而 危 及 生 命 糖 尿 病 患 者 的 饮 食 起 居 规 律 被 打 乱 后, 容 易 导 致 血 糖 波 动 过 大, 不 仅 会 引 发 并 发 症 过 早 发 生, 而 且 对 已 经 出 现 并 发 症 的 患 者 来 说, 会 进 一 步 加 重 病 情 因 此 提 醒 糖 尿 病 患 者, 不 要 长 时 间 熬 夜, 观 看 比 赛 重 在 欣 赏, 有 些 球 赛 可 看 第 二 天 的 重 播, 不 要 过 分 在 意 比 分, 控 制 好 自 己 的 情 绪 很 关 键 另 外, 对 于 患 有 神 经 衰 弱 的 老 年 紫 外 线 眼 病 紫 外 线 眼 病 包 括 黄 斑 部 病 变 及 白 内 障 付 志 勇 介 绍, 预 防 此 病, 出 门 时 最 好 配 戴 灰 褐 色 茶 色 或 墨 绿 色 的 太 阳 镜, 可 有 效 阻 隔 来 自 地 面 低 角 度 反 射 的 阳 光 付 志 勇 表 示, 太 阳 镜 防 晒 标 示 高 于 UV400 的, 才 能 起 到 防 晒 效 果 在 谈 到 黄 斑 部 病 变 及 白 内 障 的 成 因 时, 付 志 勇 介 绍, 黄 斑 病 变 可 能 与 长 期 慢 性 的 光 损 伤 遗 传 代 谢 紊 乱 营 养 失 衡 等 因 素 有 关, 发 病 随 年 龄 增 长 而 增 高 如 果 老 人 出 现 视 物 变 形 视 野 中 有 暗 点 或 者 视 力 下 降 等 情 况, 要 考 虑 出 现 眼 底 病 变 的 可 能 造 成 白 内 障 的 原 因 除 了 长 期 大 量 的 紫 外 线 照 射 以 外, 最 主 要 的 是 体 内 谷 胱 甘 肽 维 生 素 C 含 量 减 少, 微 量 元 素 不 平 衡, 西 红 柿 橘 子 苹 果 葡 萄 西 瓜 猕 猴 桃 等 富 含 维 生 素 C 的 蔬 菜 水 果 是 最 有 效 的 预 防 性 食 物 本 报 记 者 陈 瑾 老 年 人 看 欧 锦 赛 悠 着 点! 任 晓 宇 / 摄 人, 建 议 凌 晨 开 始 的 球 赛 最 好 别 看, 因 为 神 经 衰 弱 本 身 就 会 导 致 失 眠, 如 果 后 半 夜 睡 不 好 觉, 将 会 直 接 影 响 身 体 健 康 老 年 人 看 球 要 心 态 平 和 老 年 人 看 球 时 一 定 要 保 持 一 种 平 和 的 心 态, 不 要 因 为 一 两 个 球 的 得 失 而 狂 喜 狂 怒, 避 免 过 度 兴 奋 和 激 动 如 果 出 现 持 续 头 昏 心 慌 胸 闷 等 不 适 症 状 时, 一 定 要 引 起 重 视, 必 要 时 应 及 时 到 医 院 就 诊 在 身 体 允 许 的 情 况 下, 老 年 人 一 定 要 熬 夜 看 球 时, 应 采 用 合 适 的 方 法 补 充 睡 眠, 比 如 在 球 赛 开 始 前 先 睡 一 觉, 第 二 天 午 休 补 觉 等, 以 保 证 足 够 的 睡 眠 时 间, 减 少 出 现 健 康 问 题 而 在 饮 食 上, 熬 夜 看 球 的 老 年 人 不 宜 饮 酒, 少 吃 高 油 高 盐 食 物, 以 清 火 润 肺 为 主, 可 选 择 食 用 菊 花 玫 瑰 花 西 瓜 等, 多 吃 一 些 容 易 消 化 的 食 品 对 于 连 续 看 球 伤 眼 的 情 况, 可 选 一 些 明 目 的 食 物, 比 如 桑 葚 决 明 子 枸 杞 等 摘 编 自 汴 梁 晚 报 湄 洲 日 报 北 京 医 院 心 血 管 内 科 房 颤 消 融 又 添 新 利 器 北 京 医 院 心 血 管 内 科 起 搏 电 生 理 室 于 今 年 3 月 1 日 成 功 实 施 第 一 例 冷 冻 球 囊 房 颤 消 融 术, 至 5 月 底 已 累 计 完 成 9 例, 平 均 年 龄 72 岁 术 中 医 生 用 冷 冻 球 囊 依 次 对 患 者 的 4 根 肺 静 脉 进 行 4 至 12 分 钟 的 冷 冻 消 融, 最 低 消 融 温 度 在 -40 以 下, 所 有 病 例 均 手 术 成 功 其 中 4 例, 更 是 结 合 射 频 消 融 导 管, 采 取 冰 火 相 融 的 方 法, 各 自 发 挥 其 消 融 的 长 处, 从 而 降 低 手 术 风 险, 减 轻 患 者 痛 苦, 提 高 消 融 效 果, 达 到 了 更 好 的 手 术 获 益 据 悉, 目 前 国 内 越 来 越 多 的 医 院 开 始 引 入 冷 冻 球 囊 消 融 术 治 疗 房 颤, 阜 外 安 贞 等 医 院 也 已 开 展 此 种 治 疗 项 目 手 术 病 人 以 70 岁 以 下 的 中 老 年 人 为 主, 高 龄 老 人 尚 未 开 展 此 项 治 疗 同 时 冷 冻 球 囊 消 融 术 更 适 合 阵 发 性 房 颤 患 者 北 京 医 院 心 内 科 主 治 医 师 刘 俊 鹏 表 示 本 报 记 者 陈 瑾 北 宫 中 医 药 健 康 养 生 季 活 动 启 动 夏 季 如 何 科 学 养 生? 高 血 压 糖 尿 病 患 者 怎 样 通 过 中 医 药 保 持 健 康 状 态? 民 间 流 传 的 偏 方 是 否 靠 谱? 膳 食 搭 配 有 何 讲 究? 在 日 前 启 动 的 丰 台 区 传 承 中 医 药 文 化, 服 务 大 众 健 康 北 宫 中 医 药 健 康 养 生 季 活 动 现 场, 药 膳 发 展 研 究 的 家 学 者 权 威 医 学 家 等 组 成 的 业 团 队 就 健 康 养 生 方 面 的 问 题 为 市 民 答 疑 解 惑 据 介 绍, 北 宫 国 家 森 林 公 园 位 于 丰 台 区 西 北 部 活 动 期 间, 市 民 不 仅 可 以 体 验 这 里 森 林 氧 吧 的 奇 妙, 更 能 够 通 过 中 医 现 代 化 诊 疗 设 备 测 试 体 质, 结 合 检 测 结 果 向 中 医 养 生 家 咨 询 此 次 活 动 将 延 续 到 10 月 份, 期 间, 公 园 还 将 推 出 中 医 药 历 史 文 化 养 生 知 识 中 草 药 赏 鉴 鲜 药 展 示 中 草 药 炮 制 传 统 技 法 展 示 及 互 动 活 动 实 习 记 者 张 子 鑫 骨 头 汤 加 点 醋 利 于 钙 吸 收 老 年 人 不 要 盲 目 地 跟 着 广 告 补 钙 光 吃 钙 片, 肠 道 吸 收 不 好 也 同 样 会 引 起 缺 钙 很 多 老 人 爱 喝 骨 头 汤, 骨 头 虽 然 是 含 钙 量 较 高 的 食 物, 但 汤 中 钙 含 量 较 低, 脂 肪 含 量 远 远 超 过 钙 的 量, 对 人 体 不 利 但 可 在 熬 骨 头 汤 时 加 点 醋, 有 利 于 钙 的 吸 收 老 年 人 预 防 骨 质 疏 松, 可 以 通 过 饮 食 调 节, 要 做 到 均 衡 膳 食 不 挑 食 不 厌 食 平 时 应 多 吃 含 钙 丰 富 的 食 物, 如 牛 奶 豆 制 品 海 产 品 蔬 菜 等, 常 晒 太 阳 可 以 使 皮 下 7- 脱 氢 胆 固 醇 转 化 为 维 生 素 D, 有 助 于 钙 的 吸 收 此 外, 多 喝 水, 适 当 活 动, 能 增 加 肾 血 流 量, 改 善 自 身 钙 的 吸 收 摘 自 惠 州 日 报

11 责 编 丁 奕 排 版 李 世 聪 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 保 健 老 年 11 刊 煎 炒 烹 炸 千 般 味 不 及 蒸 菜 一 碗 鲜 蒸 菜 鲜 香 味 美, 软 嫩 好 吃, 历 来 受 老 年 人 的 喜 爱 从 营 养 学 角 度 看, 蒸 是 一 种 非 常 适 合 老 年 人 的 烹 调 方 法 老 年 人 的 饮 食 结 构 与 普 通 成 年 人 无 异, 但 随 着 器 官 衰 退, 老 年 人 出 现 了 牙 齿 缺 损 味 觉 迟 钝 肌 肉 萎 缩 长 期 患 有 慢 性 病 等 问 题 这 对 饮 食 中 营 养 素 数 量 质 量 的 要 求 更 严 格 蒸 的 三 个 作 用 能 帮 助 老 人 进 行 营 养 物 质 的 消 化 和 吸 收 首 先 是 软 化 蛋 白 质 蒸 制 后 的 肉 食, 蛋 白 质 的 分 子 排 列 产 生 了 改 变, 变 得 更 加 细 软, 这 使 蒸 菜 在 利 于 人 体 营 养 吸 收 方 面 更 胜 一 筹 其 次 是 减 少 烹 调 油 的 使 用 蒸 菜 在 制 作 过 程 关 于 蒸 菜 的 误 区 蒸 煮 食 物 的 体 积 不 要 太 大 否 则 因 加 热 时 间 较 长 而 引 起 的 维 生 素 C 分 解 会 增 加 咸 鱼 火 腿 咸 菜 等 原 材 料 本 身 含 有 大 量 的 亚 硝 酸 盐 和 食 用 盐, 用 蒸 的 方 法 并 不 能 除 掉 其 中 对 健 康 不 利 的 成 分, 所 以 烟 熏 一 类 的 食 物 无 论 用 何 种 手 段 再 加 工, 还 是 少 吃 为 妙 蒸 制 菜 肴 最 好 不 加 或 者 少 加 烹 调 油 糖 或 者 盐, 这 样 既 保 住 了 食 物 原 有 的 鲜 味, 还 能 减 少 调 味 料 的 过 量 摄 入 不 同 的 菜 肴, 要 求 使 用 不 同 的 火 力 和 时 间 来 加 热 一 般 而 言, 质 地 鲜 嫩 的 菜 肴, 多 用 旺 火 足 汽 速 蒸, 加 热 时 间 5 至 20 分 钟 不 等, 以 断 生 为 度 ; 质 地 较 老 体 形 大 而 又 需 要 蒸 得 酥 烂 的 菜 肴, 需 要 旺 火 沸 水 蒸 制 1 至 中 几 乎 不 用 或 很 少 用 到 烹 调 油 蒸 菜 利 用 水 蒸 汽 为 传 热 媒 介, 非 但 不 会 增 加 菜 品 中 脂 肪 的 含 量, 还 会 分 离 掉 食 材 里 多 余 的 脂 肪 在 本 就 有 食 用 油 脂 过 剩 危 险 的 今 天, 减 少 不 必 要 的 脂 肪 摄 入 十 分 必 要 最 后 是 极 大 地 降 低 了 食 物 中 水 溶 性 维 生 素 多 酚 类 营 养 物 质 等 营 养 素 的 流 失 蒸 菜, 特 别 是 能 够 保 持 菜 品 原 状 的 菜 肴, 在 制 作 过 程 中 保 持 了 100 摄 氏 度 左 右 的 温 度, 对 食 物 中 营 养 素 的 破 坏 较 少 虽 然 煮 和 炖 的 烹 调 方 法, 其 温 度 与 蒸 菜 相 当, 但 煮 菜 炖 菜 时, 食 材 会 流 出 很 多 汤 汁 加 热 时 间 也 往 往 更 长, 因 此 与 蒸 相 比, 对 原 料 中 营 养 素 的 破 坏 更 大 4 小 时 不 等 ; 原 料 质 地 较 嫩, 或 经 过 较 细 致 的 加 工, 要 求 保 持 鲜 嫩 的 质 感 或 完 整 形 态 的, 则 最 好 用 中 等 小 火 沸 水 慢 慢 蒸 蒸 菜 要 在 加 热 前 调 味, 而 且 要 一 次 调 准 因 为 在 蒸 制 菜 肴 的 过 程 中, 原 料 不 宜 与 调 味 料 相 结 合, 尤 其 当 笼 中 气 体 饱 和 时, 菜 肴 本 身 的 汤 汁 不 易 渗 出, 调 味 料 更 难 以 进 入 原 料 中 原 料 在 蒸 笼 中 的 摆 放 位 置 有 几 个 需 要 注 意 的 地 方 汤 水 少 的 食 材 放 在 上 面, 汤 水 多 的 放 在 下 面 ; 色 泽 浅 的 放 在 上 面, 色 泽 重 的 放 在 下 面 ; 不 易 成 熟 的 放 在 上 面, 易 成 熟 的 则 放 在 下 面 无 菜 不 蒸 基 本 没 有 什 么 不 能 蒸 的 蔬 菜, 而 且 做 蒸 菜 时 往 往 都 会 用 多 种 蔬 菜 做 原 料, 土 豆 芹 菜 胡 萝 卜 茄 子 莲 藕 图 片 来 源 于 网 络 茼 蒿, 甚 至 野 菜 等 多 种 原 料 一 起 上 锅 蒸, 不 仅 做 出 的 蒸 菜 五 颜 六 色, 而 且 充 分 体 现 了 饮 食 多 样 化 的 思 想 另 外, 对 于 蒸 菜 所 搭 配 的 面 粉, 也 不 必 拘 泥 小 麦 粉, 玉 米 面 粉 小 米 面 粉 和 各 种 杂 豆 粉 都 是 很 好 的 选 择, 而 且 可 以 帮 助 补 充 粗 粮 首 都 保 健 营 养 美 食 学 会 国 家 二 级 公 共 营 养 师 孟 辰 祺 / 文 西 瓜 皮 治 感 冒 最 拿 手 西 瓜 汁 被 称 为 天 生 白 虎 汤, 是 消 暑 的 佳 品, 然 而 很 少 有 人 知 道 西 瓜 皮 的 价 值, 往 往 是 弃 之 如 敝 履, 事 实 上 西 瓜 皮 的 消 暑 功 效 要 比 西 瓜 汁 更 加 强 大 西 瓜 皮 又 被 称 为 翠 衣, 性 凉 味 甘, 归 心 胃 及 膀 胱 经, 可 清 热 解 暑 利 尿 既 可 凉 拌 做 菜 又 可 晒 干 入 药, 老 百 姓 常 常 喜 欢 把 西 瓜 皮 凉 拌 做 爽 口 小 菜, 而 中 医 则 更 喜 欢 把 其 入 药 治 疗 暑 热 性 疾 病 清 代 温 病 四 大 家 之 一 的 王 孟 英 治 疗 暑 热 性 疾 病 尤 其 喜 欢 用 西 瓜 皮, 其 在 随 息 居 饮 食 谱 中 这 样 描 述 西 瓜 皮 肉 外 青 皮, 以 瓷 片 刮 下, 名 西 瓜 翠 衣, 入 药 凉 惊 涤 暑 对 西 瓜 翠 衣 评 价 甚 高, 在 其 温 病 名 著 温 热 经 纬 之 清 暑 益 气 汤 中 更 是 把 西 瓜 皮 作 为 君 药 清 暑 益 气 汤 的 组 成 : 西 瓜 翠 衣 30g 西 洋 参 6g 石 斛 12g 麦 冬 12g 黄 连 6g 竹 叶 9g 荷 花 梗 9g 知 母 6g 甘 草 3g 粳 米 15g 功 效 为 清 暑 益 气 养 阴 生 津, 主 治 夏 天 暑 热 感 冒, 其 主 要 症 状 为 疲 倦 乏 力 汗 出 口 渴 夏 天 暑 热 炙 盛, 最 易 耗 气 伤 阴, 导 致 气 阴 两 伤 方 中 西 瓜 翠 衣 清 热 祛 暑, 西 洋 参 益 气 养 阴, 二 者 共 为 君 药, 其 他 药 物 配 合 西 瓜 翠 衣 和 西 洋 参 共 同 起 到 清 暑 养 阴 益 气 的 作 用 夏 天 户 外 高 温 作 业, 汗 出 过 多, 同 时 又 感 受 风 寒, 出 现 疲 倦 乏 力 汗 出 口 渴 者 最 宜 用 此 方 摘 自 快 乐 老 人 报 图 片 来 源 于 网 络 很 多 老 年 人 一 生 辛 劳, 年 轻 时 忙 工 作, 中 年 时 忙 家 庭, 好 不 容 易 退 休 了, 还 要 为 了 让 孩 子 孙 子 过 上 更 好 的 生 活 操 心 奉 献 余 热 甚 至 有 人 调 侃 地 说, 老 人 活 着 10% 为 自 己,20% 为 子 女,70% 为 孙 子 可 如 果 只 懂 奉 献, 随 着 年 龄 的 增 长, 老 人 很 容 易 感 到 孤 独 一 方 面, 他 们 一 生 操 劳, 希 望 年 老 后 得 到 更 多 关 爱, 但 很 多 时 候, 子 女 不 能 在 身 边 日 夜 相 伴, 让 老 人 感 到 失 望 另 一 方 面, 如 果 总 是 把 自 己 曾 经 对 家 庭 的 付 出 挂 在 嘴 边, 儿 女 们 会 感 觉 负 担 很 重, 不 知 道 到 底 怎 样 做 父 母 才 会 满 意 老 人 自 私 不 孤 独 身 体 好 不 好 嘴 唇 肿 胀 这 是 过 敏 反 应 的 一 个 迹 象, 同 时 伴 随 出 现 流 眼 泪 皮 肤 瘙 痒 和 荨 麻 疹 等 其 他 症 状, 可 能 因 为 食 物 等 引 起 缺 乏 某 些 营 养 成 分 如 果 嘴 唇 突 然 变 干, 或 是 嘴 角 开 裂 疼 痛, 可 能 是 缺 乏 铁 锌 维 生 素 b3 或 b6 流 口 水 嘴 角 裂 缝 处 疼 痛 的 另 一 个 可 能 原 因 就 是 流 口 水 所 引 起 的, 它 的 学 名 是 口 角 炎 如 果 睡 觉 时 磨 牙 其 实, 先 懂 得 珍 惜 自 己, 别 人 才 会 珍 惜 您 与 其 期 盼 着 家 人 关 心, 老 人 倒 不 如 自 己 关 心 自 己, 利 用 相 对 空 闲 的 时 间, 潇 洒 地 为 自 己 活 一 回 既 创 造 快 乐 的 老 年 生 活, 又 让 子 女 安 心 老 人 可 以 约 上 几 个 老 朋 友, 游 山 玩 水, 每 年 旅 游 一 两 次, 既 强 身 健 体 又 打 发 时 间, 还 能 给 孩 子 们 带 点 礼 物, 给 他 们 送 份 惊 喜 此 外, 还 可 以 把 年 轻 时 没 有 实 现 的 兴 趣 爱 好 重 拾 起 来, 将 注 意 力 转 向 丰 富 自 己 的 生 活, 这 样 不 仅 能 收 获 一 项 技 能, 还 能 为 家 人 带 来 不 少 快 乐 摘 自 中 医 保 健 网 一 看 嘴 唇 就 知 道 图 片 来 源 于 网 络 或 戴 假 牙, 睡 觉 时 唾 液 就 会 聚 集 在 嘴 角 处, 可 能 引 起 酵 母 菌 感 染 酵 母 菌 在 一 夜 之 间 就 会 快 速 繁 殖, 让 嘴 唇 娇 嫩 处 的 皮 肤 开 裂 爱 磨 牙 的 人 可 以 佩 戴 夜 磨 牙 垫, 假 牙 出 了 问 题 要 及 时 更 换 压 力 太 大 当 人 承 受 了 极 大 的 压 力 时, 很 有 可 能 在 嘴 唇 周 围 出 现 几 个 口 唇 疱 疹 它 们 是 免 疫 系 统 功 能 受 到 损 害 的 迹 象 摘 自 生 命 时 报 如 何 当 好 家 中 宝 常 言 道 : 家 有 一 老, 如 有 一 宝 老 人 们 应 如 何 做 好 家 中 宝? 家 有 一 老 中 的 老 肯 定 特 指 年 龄, 而 这 一 年 龄 的 限 定 在 目 前 可 以 大 概 将 其 定 在 退 休 后 老 人 们 在 退 休 之 后, 其 社 会 角 色 会 逐 渐 减 弱 直 至 丧 失, 而 家 庭 角 色 会 逐 渐 增 强, 而 受 传 统 观 念 影 响, 大 多 数 老 人 会 继 续 为 家 庭 奉 献, 甚 至 是 牺 牲, 将 家 庭 看 作 自 己 的 责 任 以 及 老 年 生 活 的 全 部, 并 将 此 作 为 余 生 的 价 值 此 类 老 人 可 以 说 是 镇 宅 之 宝, 但 他 们 却 活 得 很 累 有 的 可 能 还 得 不 到 晚 辈 的 理 解, 被 误 以 为 是 倚 老 卖 老 啰 嗦 等 老 人 时 时 刻 刻 的 叮 嘱 并 不 能 起 到 最 好 的 作 用, 应 适 当 地 给 年 轻 人 一 些 自 由 发 挥 的 空 间, 在 晚 辈 实 在 困 难 时 或 晚 辈 请 教 时 再 给 出 指 导 和 建 议, 这 样 不 仅 有 利 于 晚 辈 的 成 长, 也 能 让 晚 辈 知 道 老 人 的 重 要 性 家 中 晚 辈 其 实 对 于 老 人 最 大 的 希 望 就 是 老 人 开 心, 在 退 休 后, 老 人 不 要 停 下 提 高 自 己 的 脚 步, 有 理 想 就 要 努 力 实 现, 做 自 己 喜 欢 的 事, 不 要 怀 疑 自 己 的 学 习 能 力 记 忆 力 动 手 能 力 只 要 去 争 取, 总 会 有 回 报 摘 自 中 华 中 医 网 图 片 来 源 于 网 络

12 12 老 年 刊 胡 同 责 编 丁 奕 排 版 朱 贺 新 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 电 影 南 口 1937 明 日 上 映 南 口 战 役 : 不 该 被 忘 却 的 记 忆 首 映 礼 将 近 尾 声 时, 老 一 辈 艺 术 家 谢 芳 指 挥 全 体 参 会 人 员 演 唱 大 刀 进 行 曲,, 将 首 映 礼 的 气 氛 推 向 高 潮 张 美 荣 / 文 李 波 / 摄 为 纪 念 反 法 西 斯 胜 利 七 十 周 年 而 拍 摄 的 电 影 南 口 1937 于 近 日 在 昌 平 举 行 了 电 影 首 映 礼 首 映 礼 上, 影 片 导 演 朱 丹 携 主 演 谢 芳 张 勇 手 孙 洪 涛 杜 旭 东 等 艺 术 家 亮 相, 共 同 缅 怀 在 南 口 战 役 中 牺 牲 的 抗 日 英 烈, 纪 念 那 一 场 长 城 脚 下 最 大 规 模 的 抗 日 战 役 电 影 南 口 1937 根 据 南 口 战 役 史 实 改 编 而 成, 讲 述 了 以 龙 飞 团 长 为 代 表 的 中 国 军 人 以 血 肉 之 躯 捍 卫 国 土, 护 卫 长 城 的 英 雄 壮 举 同 时 电 影 中 还 融 入 了 赵 铁 锤 与 龙 团 长 甜 瓜 等 人 之 间 丰 富 的 情 感 故 事, 以 及 普 通 百 姓 面 对 国 恨 家 仇 的 大 爱 与 小 爱 的 抉 择 影 片 将 这 段 几 乎 被 掩 埋 的 抗 战 历 史 重 新 用 电 影 的 形 式 展 现 给 观 众, 逼 真 再 现 战 争 场 景, 带 来 视 听 盛 宴 的 同 时, 也 召 示 现 代 年 轻 人 要 牢 记 历 史 首 映 礼 上, 演 员 谢 芳 表 达 了 对 南 口 1937 的 喜 爱,, 从 接 到 剧 本 的 那 刻 起, 便 觉 得 自 己 非 演 不 可, 因 为 这 是 中 华 儿 女 自 己 的 事, 是 发 生 在 北 京 的 真 实 故 事, 应 该 被 世 人 知 晓, 让 年 轻 人 向 英 勇 的 军 人 学 习 事 实 上, 南 口 战 役 在 中 国 近 代 史 上 并 不 太 为 人 所 知 为 什 么 南 口 战 役 会 被 人 遗 忘? 今 天, 我 们 一 起 回 顾 南 口 战 役, 走 进 不 为 人 知 的 历 史 作 为 京 北 关 隘 重 镇, 历 史 上 的 南 口 一 直 战 火 频 发, 在 这 里 发 生 的 大 大 小 小 的 战 役 不 计 其 数 南 口 战 役, 是 紧 接 着 卢 沟 桥 事 变 平 津 失 守 后, 中 国 军 队 与 日 军 展 开 的 一 场 大 战, 其 惨 烈 程 度 和 伤 亡 人 数 均 超 过 台 儿 庄 战 役 南 口 是 居 庸 关 南 侧 的 长 城 要 隘, 是 北 京 通 向 大 西 北 的 门 户 这 一 带 地 形 复 杂, 崇 山 峻 岭, 关 隘 重 重 79 年 前, 这 里 是 一 派 金 戈 铁 马, 炮 火 轰 鸣 继 七 七 卢 沟 桥 事 变 之 后,8 月 8 日, 日 军 以 7 万 兵 力 沿 平 绥 线 进 攻 南 口, 中 国 军 队 第 十 三 军 第 十 七 军 等 6 万 余 人 抢 防 南 口, 从 龙 虎 台 到 怀 来 横 岭 城 的 百 里 战 线 上, 将 士 们 英 勇 顽 强 不 怕 牺 牲, 与 装 备 精 良 的 日 军 浴 血 奋 战 18 天, 以 伤 亡 3.3 万 余 人 的 代 价, 毙 伤 日 军 1.5 万 余 人, 沉 重 地 打 击 了 日 军 的 嚣 张 气 焰, 迟 滞 了 日 军 的 侵 华 步 伐, 粉 碎 了 日 军 3 个 月 灭 亡 中 国 的 梦 呓 当 年 的 这 片 战 场, 经 过 植 树 耕 耘, 渐 渐 难 辨, 古 长 城 的 残 缺 连 同 墙 上 的 弹 痕 已 被 一 处 处 地 修 复, 战 士 们 的 鲜 血 已 被 雨 雪 冲 刷 直 到 有 一 天, 一 位 农 民 杨 国 庆 上 山 去 找 寻 这 段 被 忘 却 的 记 忆 说 到 南 口 战 役, 不 得 不 提 到 杨 国 庆 从 2006 年 到 2015 年, 老 杨 走 遍 南 口 战 役 的 80 多 个 阵 地, 大 约 300 平 方 公 里, 发 现 了 南 口 战 役 留 下 的 大 量 战 争 遗 迹 没 有 几 个 人 知 道 这 场 战 役, 集 体 失 忆 是 多 么 可 怕! 杨 国 庆 觉 得 一 场 这 么 大 的 战 役, 如 果 到 最 后 只 有 几 位 老 人 记 住, 是 一 件 悲 哀 的 事 情 随 着 探 寻 的 遗 物 越 来 越 多, 杨 国 庆 想 成 立 南 口 战 役 纪 念 馆 的 想 法 越 来 越 强 烈 2013 年, 为 了 更 好 地 研 究 南 口 战 役, 他 发 起 并 成 立 了 南 口 战 役 研 究 会 台 儿 庄 战 役 是 中 国 军 队 的 一 次 重 大 胜 利, 但 是 南 口 战 役 却 是 抗 日 战 争 初 期 第 一 次 大 规 模 的 集 团 军 阵 地 作 战 如 今, 南 口 战 役 拍 成 电 影, 让 老 杨 很 欣 慰 10 年 间, 杨 国 庆 有 四 个 愿 望 : 建 立 南 口 战 役 纪 念 馆 成 立 南 口 战 役 研 究 会 建 立 南 口 战 役 遗 址 公 园 把 南 口 战 役 拍 成 电 影 时 至 今 日, 老 杨 的 四 个 愿 望 已 有 两 个 实 现 了, 说 起 未 来, 他 信 心 满 满 历 史 不 该 被 遗 忘, 明 日, 电 影 南 口 1937 将 在 影 院 与 观 众 见 面 谈 到 该 片 的 创 作 缘 起, 导 演 朱 丹 这 样 说, 自 己 作 为 从 事 新 闻 工 作 多 年 的 老 北 京 人, 却 对 南 口 这 场 战 役 一 无 所 知, 包 括 后 来 他 采 访 多 位 群 众 甚 至 土 生 土 长 的 南 口 人 也 对 南 口 战 役 知 之 甚 少 这 让 朱 丹 产 生 了 将 这 段 历 史 拍 摄 成 电 影 的 动 力, 用 影 像 还 原 追 忆 这 段 尘 封 70 多 年 的 历 史, 让 大 家 知 道 这 段 不 朽 的 光 荣 史 迹 首 映 礼 现 场, 当 年 亲 历 南 口 战 役 的 老 兵 李 子 正 为 现 场 观 众 讲 述 了 战 场 上 的 故 事, 引 发 观 众 起 立 鼓 掌 回 忆 起 那 些 艰 苦 的 岁 月, 以 及 在 战 争 中 牺 牲 的 战 友 们, 老 人 忍 不 住 当 场 落 泪 老 北 京 的 连 阴 天 时 节, 一 些 中 上 层 富 贵 人 家 文 人 雅 士 以 及 一 些 赋 闲 在 家 的 中 老 年 人, 因 不 能 外 出 做 事 或 游 逛 反 觉 无 聊, 于 是 在 宅 门 或 四 合 院 里 进 行 竹 城 之 战, 整 天 八 圈 十 圈 地 围 城 苦 战 麻 将 牌 ; 而 孩 子 们 常 爱 蹲 在 屋 门 外 的 台 阶 上, 看 那 雨 滴 从 房 檐 哗 哗 地 流 下, 还 拿 着 脸 盆 或 找 个 小 铁 桶 去 接 雨 水, 听 那 雨 水 一 滴 滴 落 下 的 滴 滴 答 答 声 手 巧 的 女 孩 儿 会 用 纸 叠 个 小 船 或 小 盒 儿 放 在 雨 水 中, 让 其 飘 呀 飘 地 游 着 当 雨 小 些 时, 男 孩 子 又 会 举 个 油 布 雨 伞, 或 不 知 从 哪 儿 摘 来 的 莲 叶 大 麻 子 叶 顶 在 头 顶 上, 几 个 孩 童 在 胡 同 中 脚 淌 着 雨 水 风 跑 着 追 逐 或 打 水 仗 玩 乐 说 文 解 字 拃 读 音 :zhǎ 释 义 : 拇 指 与 其 它 手 指 间 的 最 大 距 离 举 例 : 桌 面 五 拃 长 跐 读 音 :cī 释 义 : 申 斥, 斥 责 举 例 : 妈 妈 跐 儿 了 我 一 顿 每 当 雨 刚 停, 孩 子 们 都 会 去 院 墙 的 犄 角 或 青 苔 附 近 从 砖 缝 里 找 出 好 几 只 小 蜗 牛, 边 唱 边 在 墙 上 磨 呀 磨 着 扁 圆 的 蜗 牛, 北 京 的 孩 子 称 它 为 水 牛 儿, 因 它 是 在 雨 水 中 才 出 现 的 小 动 物 而 得 名 磨 着 唱 着 当 水 京 城 旧 景 雨 天 胡 同 情 张 善 培 牛 儿 真 的 探 出 头 来 时, 孩 子 们 会 高 兴 地 跳 起 来 当 雨 停 天 放 晴 后, 庭 院 里 古 槐 树 上 的 蝉 会 立 刻 知 了 知 了 地 鸣 叫 起 来, 那 众 多 的 蜻 蜓 亦 飞 来 了, 孩 子 们 又 忙 着 用 自 制 的 网 子 捉 蜻 蜓 玩 了 颐 和 园 的 智 慧 海 王 顺 德 智 慧 海 一 语 出 自 佛 经, 无 量 寿 经 有 颂 曰 : 如 来 智 慧 海, 深 府 无 涯 底 意 思 是 如 来 智 慧 如 海, 佛 法 无 边 1751 年, 乾 隆 为 了 庆 祝 母 亲 的 六 旬 寿 辰, 在 明 代 圆 静 寺 的 基 础 上 建 起 报 恩 延 寿 寺, 即 今 天 颐 和 园 排 云 殿 的 前 身 智 慧 海 在 延 寿 寺 的 最 北 部, 是 佛 寺 一 个 重 要 的 组 成 部 分 1860 年, 英 法 联 军 侵 入 北 京, 大 火 不 能 烧 毁 砖 石 结 构 的 智 慧 海, 侵 略 军 挥 动 马 刀 砍 下 所 能 看 到 的 四 面 墙 壁 上 的 佛 头 慈 禧 重 建 颐 和 园 时, 只 修 复 了 前 山, 对 后 山 无 力 修 复, 智 慧 海 也 只 有 任 其 残 破 1983 年 的 修 复 中, 共 补 贴 佛 像 272 个, 侵 略 者 的 刀 痕 已 经 看 不 到 了 北 京 市 民 政 局 区 划 管 理 处 协 办 北 京 千 年 古 镇 古 村 落 地 名 文 化 东 西 胡 林 村 ( 二 ) 古 旧 四 合 院 古 民 居 贞 节 匾 和 戏 台 是 西 胡 林 村 的 历 史 遗 物 西 胡 林 村 里 至 今 仍 保 留 着 多 处 明 清 时 期 的 建 筑 村 子 西 北 头 原 有 一 座 九 圣 庙, 顾 名 思 义, 供 奉 着 九 位 神 圣, 主 奉 龙 王 村 里 戏 台 在 九 圣 庙 的 对 面, 建 于 清 代 戏 台 北 墙 墨 书 : 大 清 咸 丰 丁 巳 年 仲 春 经 始 仲 夏 落 成 屋 架 上 有 18 幅 颜 色 鲜 明 的 彩 画, 内 容 为 戏 曲 故 事, 人 物 形 象 生 动 而 富 有 情 趣 在 西 胡 林 村 西, 还 有 一 座 龙 将 军 府 遗 址, 曾 出 土 青 铜 石 镜 一 枚 青 石 狮 子 一 对 由 于 村 里 自 然 条 件 较 好, 较 早 以 前, 这 里 就 出 了 谭 姓 和 石 姓 等 富 裕 人 家, 他 们 有 钱 后, 第 一 个 就 是 建 宅 院, 因 此 西 胡 林 的 宅 院 建 筑 精 品 很 多 现 在 西 胡 林 村 遗 存 古 旧 四 合 院 52 处 清 代 所 建 四 合 院 及 规 模 较 大 的 院 落 为 防 兵 或 匪 患, 大 部 分 都 是 相 通 的, 都 留 有 暗 门 通 道 最 具 代 表 性 的 是 石 德 堂 家 的 连 三 处 和 其 中 的 大 西 院 这 个 院 落 是 由 三 个 相 通 的 院 子 组 成, 最 前 院 为 四 合 院, 后 院 只 有 东 西 厢 房, 第 三 个 院 落 是 大 西 院, 故 此 称 为 连 三 处 这 种 三 个 院 落 相 通 的 布 局, 不 仅 可 以 表 现 家 族 的 经 济 人 员 状 况, 也 可 以 抵 御 土 匪 的 骚 扰 以 大 西 院 为 例 : 它 有 北 方 五 间, 一 个 明 间, 两 个 次 间, 两 个 梢 间 东 西 厢 房 各 三 间 : 明 间 南 间 北 间 南 房 中 间 的 一 间 为 过 道, 两 边 各 一 次 间, 一 个 梢 间 厢 房 距 北 房 7 尺 距 南 房 8 尺, 叫 做 上 七 下 八 厢 房 东 西 对 称, 叫 左 青 龙 ( 东 ) 右 白 虎 ( 西 ) 那 些 装 饰 考 究 的 门 楼, 庄 正 气 派 的 影 壁, 制 式 严 整 的 房 屋 庭 院, 翘 如 飞 翼 的 屋 脊, 精 巧 生 动 的 石 雕 砖 雕 木 雕, 古 朴 典 雅 风 韵 犹 存 ( 连 载 四 十 五 )

13 责编 张蕙俪 排版 李世聪 日期 2016 年 6 月 22 日 电话 视 觉 老年 刊 13 商家的叫卖即将成为东华门夜市的绝唱 再见 再见 32年东华门夜市的 老味道 法国游客用相机记录下美好的瞬间 品尝到心仪美食 客人开心地笑了 后天 经营了 32 年的东华门夜市将与 市民告别 作为夜市的 明星摊位 老 滕家过桥米线 即使临近闭市 仍 旧 生 意 火 爆 记 者 看 到 摊 位 前 已 经 排 起 了 长 队 几名外国人在摊位前用手机拍摄着 自己手中的美食 老滕笑呵呵地招待着 每位顾客 这里给我的感觉很特别 很 热 闹 一 名 法 国 游 客 先 是 用 好 字 表 达了自己对夜市食物的喜爱 随后告诉 记 者 自 己 害 怕 隔 壁 摊 位 卖 的 炸 蝎 子 比起购买食物 自己更愿意拍照记 录 下 夜市的独特风景 没想到这里就要 关张了 刘先生经营 张记爆肚 已有 28 年 长期的 夜 市 叫 卖 让 他 的 嗓 子 十 分 沙 哑 虽然提前撤摊可以获得几千元的补 贴 费 用 但 刘 先 生 说 自 己 会 坚 持 营 业 到闭市 老顾客太多了 我需要好好跟 他们道个别 至少给他们留下我的微信 号 让他们找得到我 开了新店 我挨个 儿 通 知 刘 先 生 的 家 人 态 度 乐 观 城 市要发展 估计以后很难找到露天夜市 了 闭 市 后 我 们 想 先 歇 一 段 时 间 据 刘先生的爱人回忆 在经营小吃摊的 28 年里 除了除夕夜 张记爆肚 极少在夜 市上 缺席 以后上哪开店 在一家炸串摊位 前 用餐的顾客询问着摊主未来的打算 听到这个问题 摊主沉默了几秒钟后回 答 我要转行了 随后转身将托盘中的 食物放进油锅烹饪 发出 滋滋 的响声 顾客的疑问仍在继续 摊主则用微笑回答 着每个问题 东华门夜市闭市后 街道将逐渐恢 复 道 路 通 行 功 能 这 里 曾 经 的 热 闹 与 繁 华 将 成 为 人 们 心 中 的 美 好 回 忆 未 来 呈 现 出 的 会 是 更 加 整 洁 光 鲜 的 新 面孔 实习记者 张子鑫/文 本报记者 任晓宇/摄 雨天 依然挡不住顾客的购买热情 一份份美食等待客人前来挑选 老滕家 顾客依旧排起长龙

14 14 老 年 刊 历 史 责 编 丁 奕 排 版 李 世 聪 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 二 战 中 的 邮 票 心 理 战 用 来 寄 信 和 收 藏 的 邮 票, 却 参 与 了 军 队 的 心 理 战, 这 种 听 起 来 有 点 不 可 思 议 的 事 情, 发 生 在 第 二 次 世 界 大 战 期 间 当 时, 战 争 异 常 激 烈 为 了 能 够 取 得 胜 利, 除 了 使 用 各 种 武 器, 德 国 与 英 苏 美 等 国 还 曾 进 行 互 为 干 扰 的 邮 票 宣 传 战, 以 此 制 造 对 方 阵 营 混 乱, 来 达 到 扰 乱 军 心 的 目 的 先 下 手 的 是 纳 粹 德 国 在 柏 林 附 近 的 萨 克 林 豪 森 集 中 营 内, 有 一 所 跟 外 界 隔 离 的 房 子, 里 面 有 个 秘 密 印 刷 厂 在 这 里, 印 刷 了 几 种 英 国 的 假 邮 票 他 们 把 英 王 乔 治 五 世 登 基 25 周 年 纪 念 邮 票 上 的 英 王 头 像 换 成 斯 大 林 头 像, 把 邮 哪 国 民 众 曾 一 千 多 年 基 本 不 吃 肉? 随 着 富 国 强 兵 殖 产 兴 业 政 策 的 推 行, 整 个 日 本 社 会 在 慢 慢 地 向 近 代 文 明 迈 进 对 民 众 而 言, 在 实 际 生 活 上 有 直 接 感 觉 的, 首 先 是 饮 食 大 约 从 8 世 纪 的 奈 良 时 代 开 始, 由 于 信 仰 佛 教 的 历 代 天 皇 的 倡 导 和 命 令, 日 本 禁 止 捕 杀 和 食 用 哺 乳 动 物 和 家 禽, 这 也 造 成 了 日 本 人 一 千 多 年 来 基 本 上 不 吃 肉 的 历 史 如 今 洋 人 在 日 本 的 登 陆, 带 来 了 食 肉 的 饮 食 习 惯, 福 泽 谕 吉 等 也 号 召 人 们 摈 弃 旧 习, 食 用 肉 类, 以 强 壮 日 本 人 的 体 格 于 是 1872 年 1 月 24 日, 在 明 治 政 府 官 员 的 鼓 动 和 安 排 下, 时 年 20 岁 的 明 治 天 皇 为 了 奖 励 肉 食, 自 己 对 负 责 宫 廷 膳 食 的 膳 宰 下 令, 这 一 天 试 食 牛 肉, 并 通 过 新 闻 杂 志 等 媒 体 向 全 国 报 道 此 事, 昭 示 自 天 武 天 皇 开 始 实 行 的 肉 食 禁 止 令 正 式 撤 消, 民 众 从 此 可 以 自 由 吃 肉, 不 再 有 所 忌 讳 于 是, 牛 肉 咖 喱 饭 牛 肉 火 锅 等 逐 渐 兴 起, 到 了 明 治 末 年, 肉 食 之 风 已 经 普 及 到 乡 村 其 次 是 现 代 交 通 的 建 设 近 代 日 本 的 领 袖 们 很 清 楚, 没 有 以 铁 路 为 主 干 的 现 代 交 通 网 的 确 立, 现 代 国 家 和 文 明 社 会 就 是 一 句 空 话 于 是 日 本 筹 措 资 金, 请 了 洋 人 来 做 指 导, 于 1872 年 建 成 了 横 滨 至 东 京 新 桥 间 的 第 一 条 铁 路 顺 便 提 及, 英 商 怡 和 洋 行 于 1876 年 建 成 中 国 第 一 条 铁 路 淞 沪 铁 路, 因 沿 途 居 民 强 烈 反 对, 清 政 府 不 得 已 花 重 金 购 回 铁 路 后 拆 除 1889 年, 东 京 与 神 户 之 间 的 长 距 离 铁 路 通 车, 这 就 是 今 天 仍 在 使 用 的 东 海 道 本 线, 到 了 大 正 元 年 的 1912 年, 通 车 里 程 已 从 1889 年 的 1000 多 英 里, 达 到 了 6000 多 英 里, 人 们 借 助 铁 路, 可 以 到 达 全 国 的 大 部 分 地 方 第 三 是 日 本 人 的 日 常 衣 着 开 始 发 生 变 化 1886 年 4 月, 东 京 大 学 ( 其 时 的 正 式 名 称 是 帝 国 大 学 ) 规 定 了 学 生 装 的 样 式 是 立 领 洋 服, 并 戴 欧 风 的 菱 形 帽, 军 队 官 兵 的 衣 着, 则 是 仿 制 普 鲁 士 的 军 服, 政 府 衙 门 的 官 服, 早 就 改 成 了 洋 装 都 市 人 头 发 的 式 样, 大 抵 也 废 除 了 维 新 以 前 的 江 户 式 发 髻, 而 改 成 了 西 式 模 样 摘 自 澎 湃 新 闻 网 票 上 的 花 环, 换 成 镰 刀 锤 子 和 五 角 星, 企 图 以 此 向 英 国 人 民 暗 示, 英 王 正 处 于 苏 联 人 的 控 制 之 下, 从 而 达 到 颠 覆 英 国 政 府 的 目 的 邮 票 印 制 好 后, 通 过 德 国 邮 票 商 在 中 立 国 出 售 英 国 以 牙 还 牙, 建 立 了 同 样 的 印 刷 厂 他 们 以 德 国 大 量 使 用 的 希 特 勒 头 像 邮 票 做 标 本, 把 希 特 勒 头 像 换 成 党 卫 军 首 领 希 姆 莱 的 头 像, 目 的 是 使 希 姆 莱 难 堪 另 一 枚 邮 票 是 仿 德 国 1943 年 发 行 的 希 特 勒 政 变 20 周 年 纪 念 邮 票, 把 邮 票 画 面 上 的 冲 锋 队 员 换 成 德 国 参 与 推 翻 希 特 勒 行 动 而 被 处 死 的 维 茨 勒 陆 军 元 帅 头 像 还 有 一 枚 邮 票 更 绝, 在 两 个 肥 头 大 耳 的 德 国 军 官 正 开 怀 畅 饮 的 核 导 弹 发 射 密 码 一 向 是 美 国 的 最 高 机 密, 然 而 在 过 去 近 20 年 的 时 间 里, 该 密 码 竟 然 只 是 极 其 简 单 极 易 被 破 解 的 年, 美 国 时 任 总 统 约 翰 菲 兹 杰 拉 德 肯 尼 迪 签 署 法 令, 要 求 所 有 核 导 弹 配 备 准 予 行 动 装 置 这 是 一 套 需 取 得 授 权 才 可 发 射 核 导 弹 的 安 全 系 统, 确 保 在 发 射 官 输 入 正 确 密 码 后, 才 会 发 射 核 导 弹 根 据 核 家 的 说 法, 美 国 军 方 担 心 核 战 争 爆 发 时, 指 挥 中 心 和 通 讯 线 路 可 能 被 毁 坏, 导 致 士 兵 在 真 背 景 中, 展 示 了 一 个 被 打 掉 半 个 脑 袋 的 德 国 士 兵 头 像, 寓 意 纳 粹 头 目 必 须 向 德 国 士 兵 的 死 亡 负 责 苏 联 当 时 也 不 甘 落 后 他 们 仿 制 了 大 量 德 国 明 信 片, 明 信 片 正 面 印 着 带 有 兴 登 堡 头 像 的 邮 票, 后 面 则 印 有 反 法 西 斯 的 图 案 和 口 号 美 国 组 织 了 一 场 代 号 为 玉 米 片 秘 密 行 动 的 邮 票 宣 传 战, 由 心 理 战 术 家 负 责 他 们 打 入 德 国 邮 票 系 统, 印 制 各 种 反 法 西 斯 的 宣 传 品, 其 中 有 一 枚 把 希 特 勒 的 头 像 画 成 骷 髅 的 邮 票, 在 美 国 印 刷 后, 出 现 在 德 国 人 的 早 餐 桌 上, 引 起 了 很 大 震 动 摘 自 羊 城 晚 报 名 宦 高 士 奇 充 贡 名 画 多 为 仿 品 据 史 书 记 载, 康 熙 时 期 的 名 宦 高 士 奇, 深 受 皇 帝 信 任, 于 是 为 报 知 遇 之 恩, 高 士 奇 常 常 拿 些 名 画 充 贡 但 是 等 到 他 老 了, 写 了 一 本 书 叫 江 村 书 画 目, 这 时 候 人 们 才 知 道, 他 藏 的 画 共 有 九 类, 其 中 有 所 谓 永 存 珍 秘 的, 都 是 真 品, 往 往 自 己 保 存, 绝 不 示 人 而 呈 送 给 康 熙 的, 有 不 少 题 写 着 赝 迹 且 值 极 廉 清 宫 里 曾 流 传 着 这 么 一 个 传 说, 乾 隆 时 期 有 位 臣 僚 追 随 皇 上 多 年, 乾 隆 爷 见 他 办 事 老 练, 就 给 了 他 一 个 做 外 官 的 机 会 要 知 道 当 提 起 中 国 民 族 工 业 中 的 重 工 业, 不 能 忘 记 张 之 洞 在 张 之 洞 一 生 的 非 凡 生 涯 中, 他 之 所 以 能 够 赢 得 迅 捷 的 发 展, 能 够 获 得 史 家 的 赞 誉, 不 仅 与 他 政 绩 卓 著, 倡 导 新 学, 兴 办 洋 务 有 关, 更 因 他 不 为 世 风 所 左 右, 旗 帜 鲜 明 地 倡 廉 反 贪, 以 廉 洁 自 律 的 官 德, 成 为 清 清 白 白 为 官 的 表 率 ; 以 清 正 廉 洁 的 官 风, 达 到 堂 堂 正 正 做 人 的 目 的 张 之 洞 的 这 种 清 廉 官 德, 对 为 政 为 官 者, 有 着 重 要 的 借 鉴 和 启 示 1909 年 10 月 4 日, 张 之 洞 的 生 命 即 将 走 向 终 点, 便 将 几 个 儿 子 叫 到 床 前, 告 诫 他 们 人 总 有 一 死, 你 们 无 须 悲 痛, 我 生 平 学 术 治 术, 所 行 者, 不 张 之 洞 的 廉 洁 时 的 外 任 官 收 入 丰 厚, 是 很 多 人 梦 寐 以 求 的 肥 缺 见 皇 帝 这 样 青 睐 自 己, 这 位 仁 兄 当 然 很 是 感 动, 于 是 就 利 用 闲 暇, 收 集 了 十 多 幅 宋 代 大 书 法 家 米 芾 的 字 画 献 给 皇 帝 可 是 乾 隆 只 看 一 眼 礼 单, 就 大 笔 一 挥 写 道 假 的, 不 要 当 时 这 位 仁 兄 就 蒙 了, 不 明 白 为 什 么, 很 是 郁 闷 后 经 多 方 打 听 才 如 梦 初 醒 米 芾 一 字 千 金, 存 世 作 品 又 很 少, 一 次 能 买 这 么 多, 乾 隆 爷 当 然 不 相 信 真 可 谓 拍 马 屁 拍 到 了 马 蹄 子 上 摘 自 北 京 青 年 报 过 十 之 四 五, 所 幸 心 术 则 大 中 至 正 为 官 四 十 多 年, 勤 奋 做 事, 不 谋 私 利, 到 死 房 不 增 一 间, 地 不 加 一 亩, 可 以 无 愧 祖 宗 望 你 们 勿 忘 国 恩, 勿 坠 家 风, 必 明 君 子 小 人 之 辨, 勿 争 财 产, 勿 入 下 流 他 死 后, 家 中 债 累 累 不 能 偿, 一 家 八 十 余 口 几 无 以 为 生 就 是 他 的 丧 葬 费, 家 中 也 拿 不 出, 多 数 是 亲 友 和 门 生 资 助 的 清 史 稿 上 对 张 之 洞 记 载 : 任 疆 寄 数 十 年, 及 卒, 家 不 增 一 亩 云 大 清 畿 辅 先 哲 传 也 记 载, 张 之 洞 死 后 家 无 一 钱, 惟 图 书 数 万 卷 堂 堂 军 机 大 臣 封 疆 大 吏, 死 后 却 身 无 余 财, 不 禁 令 人 肃 然 起 敬 摘 自 上 海 老 年 报 美 国 核 武 密 码 曾 经 是 8 个 0 正 需 要 发 射 导 弹 时 却 无 法 取 得 核 密 码, 由 此 他 们 决 定 把 核 密 码 设 为 最 简 单 的 布 鲁 斯 布 莱 尔 曾 在 1970 年 至 1974 年 间 担 任 民 兵 核 导 弹 发 射 官, 他 在 一 篇 文 章 中 写 道 : 相 较 于 未 经 授 权 发 射 核 导 弹, 美 战 略 空 军 司 令 部 更 担 心 密 码 太 复 杂 而 无 法 实 时 响 应 导 弹 发 射 命 令 更 令 人 难 以 置 信 的 是, 布 莱 尔 透 露, 发 射 清 单 上 甚 至 间 接 说 明 了 至 关 重 要 的 核 密 码 只 能 是 由 数 字 零 组 成 发 射 清 单 上 清 楚 写 明, 舌 尖 上 的 历 史 : 宋 代 全 民 热 爱 下 馆 子 一 日 三 餐 在 宋 代 才 普 遍 起 来 ( 但 也 有 部 分 人 家 只 吃 二 餐 ), 这 只 有 在 农 业 产 量 大 为 提 高 食 物 变 得 丰 富 并 且 有 了 夜 生 活 之 后, 才 可 以 实 现 的 宋 朝 的 一 般 城 市 白 领 跟 今 日 的 小 白 领 一 样, 都 不 习 惯 在 家 做 饭, 而 是 下 馆 子 或 叫 外 卖 有 人 统 计 过, 东 京 梦 华 录 共 提 到 一 百 多 家 店 铺, 其 中 酒 楼 和 各 种 饮 食 店 占 了 半 数 以 上 清 明 上 河 图 描 绘 了 一 百 余 栋 楼 宇 房 屋, 其 中 可 以 明 确 认 出 是 经 营 餐 饮 业 的 店 铺 有 四 五 十 栋, 也 差 不 多 接 近 半 数 南 宋 笔 记 武 林 旧 事 都 城 纪 胜 梦 粱 录 也 收 录 了 一 大 堆 临 安 的 饮 食 店 与 美 食 名 单 即 便 是 城 市 下 层 人, 也 能 从 饮 食 店 找 到 物 美 价 廉 的 食 品, 据 梦 粱 录 记 载, 更 有 卖 血 脏 面 斋 肉 菜 面 笋 淘 面 素 骨 头 麸 笋 素 羹 饭, 又 有 卖 菜 羹, 饭 店 兼 卖 煎 豆 腐, 煎 鱼 煎 鲞 烧 菜 煎 茄 子, 此 等 店 肆 乃 下 等 人 求 之 粗 饱, 往 而 市 之 矣 临 安 的 每 天 早 晨, 买 卖 细 色 异 品 菜 蔬 的 小 商 贩 填 塞 街 市, 吟 叫 百 端, 如 汴 京 气 象, 殊 可 人 意 ( 梦 粱 录 ) 蔬 菜 是 宋 人 餐 桌 上 的 常 见 食 材, 学 者 的 考 证 指 出, 宋 代 栽 培 的 蔬 菜 品 种 非 常 丰 富, 约 有 四 五 十 种, 与 今 日 市 场 上 的 蔬 菜 种 类 大 体 差 不 多 对 美 食 的 讲 究, 促 使 宋 代 诞 生 了 花 样 繁 多 的 美 食, 东 京 梦 华 录 饮 食 果 子 条, 梦 粱 录 分 茶 酒 店 条 面 食 店 条 荤 素 从 食 店 条, 武 林 旧 事 市 食 条, 都 罗 列 有 一 个 长 长 的 美 食 小 吃 点 心 名 单, 抄 也 抄 不 过 来 今 日 的 五 星 级 大 饭 店, 菜 谱 上 的 名 目 也 未 必 有 那 么 丰 富 可 以 毫 不 夸 张 地 说, 宋 朝 的 开 封 与 杭 州, 简 直 就 是 吃 货 的 天 堂 我 们 现 在 能 够 品 尝 到 的 火 腿 东 坡 肉 涮 火 锅 油 条 刺 身 等, 都 是 发 明 或 流 行 于 宋 代, 烹 烧 烤 炒 爆 溜 煮 炖 卤 蒸 腊 蜜 葱 拔 等 复 杂 的 烹 饪 技 术, 也 是 在 宋 朝 成 熟 起 来 的 摘 自 中 国 民 族 宗 教 网 发 射 官 应 当 仔 细 检 查 位 于 地 下 发 射 舱 里 的 锁 定 操 作 面 板, 以 确 保 不 会 有 人 不 小 心 在 面 板 上 输 入 除 了 零 以 外 的 其 他 数 字 实 际 上, 这 是 在 告 诉 我 们, 密 码 里 只 能 有 数 字 零 此 外, 布 莱 尔 还 表 示, 在 他 担 任 核 导 弹 发 射 官 时, 发 射 核 导 弹 只 需 要 4 个 人 协 力 合 作 而 1977 年 所 有 核 导 弹 配 备 的 准 予 行 动 装 置 均 被 激 活 后, 自 1962 年 被 启 用 至 此 时 的 8 个 0 核 密 码 终 于 更 改 摘 自 人 民 网

15 责 编 丁 奕 排 版 李 世 聪 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 天 下 老 年 15 刊 天 降 500 万 馅 饼 七 旬 老 人 没 上 当 收 到 一 个 快 递, 里 面 是 一 张 刮 奖 卡, 刮 开 中 了 500 万 元, 还 有 国 家 彩 票 中 心 和 公 证 处 的 公 章 这 是 73 岁 的 张 大 爷 最 近 碰 到 的 新 鲜 事 张 大 爷 说, 近 日 他 突 然 收 到 一 个 快 递 来 的 信 封, 里 面 是 一 张 印 刷 品, 上 面 印 着 韩 国 三 星 集 团 20 周 年 庆, 刮 开 涂 层 可 以 中 大 奖, 最 高 奖 金 达 1000 万 元 为 了 证 明 不 是 骗 人 的 把 戏, 单 子 上 还 盖 有 国 家 彩 票 中 心 和 韩 国 三 星 集 团 的 公 章 张 大 爷 刮 开 涂 层, 里 面 是 三 颗 星, 对 照 中 奖 的 九 旬 老 人 等 待 一 周 多 只 为 和 恩 人 再 见 一 面 90 岁 的 孙 静 予 近 日 准 时 出 现 在 嘉 兴 市 栅 堰 社 区 25 幢 楼 下, 满 头 白 发, 佝 偻 着 身 躯, 时 不 时 地 张 望, 一 等 就 是 1 个 多 小 时 而 这 样 的 等 待, 孙 奶 奶 已 经 持 续 了 一 个 多 星 期 她 在 等 谁? 大 伙 儿 从 孙 奶 奶 口 中 得 知, 她 要 等 的 是 前 些 天 好 心 扶 住 她 的 恩 人 孙 奶 奶 独 自 住 在 栅 堰 社 区 26 幢 101 室, 她 依 稀 记 得 是 5 月 底 6 月 初 的 一 个 上 午, 她 出 门 去 坐 公 交 车, 走 到 30 幢 31 幢 之 间 的 路 段 时, 右 脚 踩 在 一 个 窨 井 盖 边 缘, 人 没 站 稳, 就 往 左 边 倒 去 左 边 的 绿 化 带 有 十 几 厘 米 高 的 台 阶, 我 这 岁 数 要 是 摔 一 跤 可 怎 么 得 了 就 在 这 千 钧 一 发 之 际, 有 个 年 轻 人 刚 好 在 孙 奶 奶 的 身 后 迅 速 扶 住 了 她, 真 的 很 幸 运 被 他 扶 了 一 把, 我 才 没 有 摔 倒 孙 奶 奶 回 忆 说, 因 为 当 时 惊 魂 未 定, 她 只 对 年 轻 人 简 单 地 说 了 句 谢 谢, 对 方 说 了 句 没 关 系, 便 匆 匆 告 别 了 不 过, 孙 奶 奶 一 直 很 感 激 小 伙 子 的 热 心 相 助 巧 的 是, 就 在 事 情 发 生 后 的 一 个 星 期, 早 上 7 点 多, 孙 奶 奶 竟 在 小 区 25 幢 的 楼 下 偶 遇 了 当 天 救 了 她 的 小 伙 你 是 不 是 那 天 扶 我 的 那 个 年 轻 人? 孙 奶 奶 迎 面 问 了 一 句 是 我 呀 小 伙 子 微 笑 着 答 道 第 二 次 短 暂 的 见 面, 可 能 是 赶 着 上 班, 小 伙 子 也 匆 匆 消 失 在 了 她 的 眼 前 对 于 这 一 别, 孙 奶 奶 很 是 后 悔 真 的 应 该 当 面 多 说 几 句, 多 谢 谢 他 我 年 纪 大 了 反 应 慢, 突 然 再 见 面, 我 竟 一 时 语 塞, 不 知 道 该 说 些 什 么 了 对 于 自 己 的 失 误, 孙 奶 奶 决 定 用 实 际 行 动 来 弥 补 我 想, 既 然 我 两 次 在 小 区 里 碰 到 他, 他 很 有 可 能 就 住 在 我 们 小 区 或 者 附 近, 那 么, 我 等 在 这 里 很 可 能 会 第 三 次 碰 面 他 于 是 孙 奶 奶 就 开 始 每 天 到 那 个 碰 到 恩 人 的 路 口 等 待, 因 为 第 二 次 打 照 面 的 时 间 是 早 上 7 点 多, 她 就 每 天 从 早 上 7 点 等 到 8 点 多 至 于 见 到 恩 人 后 要 说 些 什 么, 孙 奶 奶 笑 着 说, 首 先 要 好 好 谢 谢 他, 危 急 时 刻 救 了 我 另 外 想 问 问 他, 愿 不 愿 意 和 我 结 成 忘 年 交 摘 自 嘉 兴 日 报 方 案, 张 大 爷 中 了 二 等 奖, 奖 金 500 万 元 张 大 爷 给 兑 奖 热 线 打 了 一 个 电 话, 对 方 确 定 了 张 大 爷 的 单 号 后 又 告 知 为 确 保 公 正 性, 将 电 话 转 到 北 京 市 公 证 处, 由 公 证 处 确 认 中 奖 名 单 公 证 处 人 员 向 张 大 爷 索 要 单 号 和 兑 奖 密 码 后, 告 知 张 大 爷 中 了 二 等 奖, 将 获 得 500 万 元 的 奖 金, 并 告 知 兑 奖 有 两 种 方 式 : 一 是 张 大 爷 亲 自 来 北 京 兑 奖 ; 二 是 将 奖 金 汇 入 张 大 爷 指 定 的 账 号 中, 但 需 要 提 前 缴 纳 手 续 费 和 税 金, 合 计 1 万 多 元 我 听 到 这 就 明 白 了, 平 日 常 看 报 纸 揭 露 的 各 种 骗 局 张 大 爷 随 后 向 辖 区 警 方 报 了 案 面 对 这 样 的 骗 局, 张 大 爷 笑 着 说, 谁 面 对 500 万 元 的 大 奖 都 会 动 心, 骗 子 正 是 利 用 这 一 点 行 骗, 尤 其 是 老 年 人 更 容 易 上 当 但 只 要 心 存 警 惕, 不 要 有 贪 念 就 不 会 给 骗 子 机 会! 时 刻 记 住 哪 有 天 上 掉 馅 饼 的 好 事? 摘 自 大 连 晚 报 印 度 老 人 头 发 长 近 19 米 据 外 媒 报 道, 印 度 一 名 六 旬 老 翁 拥 有 长 62 英 尺 ( 米 ) 的 发 绺, 他 每 两 天 要 花 3 小 时 来 洗 头, 然 后 到 阳 光 下 晒 干 现 在 已 有 非 营 利 组 织 帮 他 申 请 吉 尼 斯 世 界 纪 录 报 道 称, 住 在 印 度 古 茶 拉 底 省 苏 仁 德 拉 那 加 县 一 村 庄 的 60 岁 老 翁 拉 瑟 瓦, 拥 有 一 头 长 发 已 经 数 十 年, 他 长 年 把 头 发 编 成 发 绺, 长 达 62 英 尺 根 据 拍 摄 到 的 影 片, 拉 瑟 瓦 的 长 发 绺 可 盘 成 独 一 无 二 的 头 巾, 或 者 绕 在 他 的 手 臂 上, 也 可 穿 过 他 家 的 屋 顶, 要 全 长 测 量 必 须 好 几 个 人 帮 忙 扶 着 发 绺, 在 屋 子 内 绕 行 才 能 全 部 展 开 拉 瑟 瓦 说, 他 每 两 天 要 花 3 个 小 时 的 时 间 来 洗 欲 申 请 世 界 纪 录 头, 之 后 就 由 孙 子 帮 他 拿 着 发 绺 到 田 间 的 阳 光 下 晒 干 为 了 让 头 发 可 以 健 康 生 长, 拉 瑟 瓦 非 常 注 意 饮 食, 每 天 只 吃 大 量 蔬 果, 是 个 纯 素 食 者 他 说, 即 使 外 出 工 作, 也 只 吃 水 果, 从 不 吃 外 面 的 食 物 当 有 人 建 议 他 申 请 吉 尼 斯 世 界 纪 录 时, 拉 瑟 瓦 笑 着 表 示, 如 果 有 人 可 以 帮 助 他, 他 愿 意 申 请 成 为 吉 尼 斯 世 界 纪 录 中 拥 有 世 界 最 长 头 发 的 纪 录 保 持 人 根 据 吉 尼 斯 世 界 纪 录, 目 前 世 界 最 长 头 发 的 纪 录 保 持 人 是 中 国 的 谢 秋 萍, 她 从 1974 年 起 就 没 剪 过 头 发, 在 2014 年 测 量 时, 头 发 长 达 米 摘 自 中 国 新 闻 网 国 际 万 象 澳 大 利 亚 据 报 道, 澳 大 利 亚 一 位 大 胆 的 老 婆 婆, 在 自 己 100 岁 生 日 时 跳 伞 庆 祝, 同 时 为 一 个 疾 病 治 疗 研 究 筹 集 资 金, 老 而 弥 坚 实 在 令 人 佩 服 来 自 阿 德 莱 德 的 奥 谢, 膝 下 有 5 名 孙 儿 女 及 11 名 曾 孙 上 个 月 底, 她 正 式 踏 入 百 岁 在 生 辰 当 日, 她 选 择 了 与 众 不 同 的 方 式 庆 祝 在 南 澳 从 高 空 英 尺 的 高 度 跳 伞, 成 为 当 地 年 纪 最 大 的 跳 伞 人 士, 其 胆 大 风 格 胜 过 不 少 年 轻 人 除 了 庆 祝 生 日 之 外, 奥 谢 亦 希 望 借 此 为 治 疗 运 动 神 经 元 疾 病 的 研 究 募 集 资 金, 该 疾 病 在 2008 年 时 夺 去 奥 谢 女 儿 的 生 命 她 表 示, 希 望 为 其 他 受 该 病 折 磨 的 人 略 尽 绵 力, 她 说 : 我 时 常 希 望 做 些 事 情 帮 助 他 们, 我 想 这 次 正 是 一 个 好 机 会 摘 自 中 国 新 闻 网 日 本 北 京 市 民 政 局 公 告 京 民 执 告 [2016]7 号 百 岁 老 人 高 空 跳 伞 庆 生 日 为 慈 善 筹 款 九 旬 老 人 大 学 毕 业 称 百 岁 时 还 会 读 研 今 年 3 月 毕 业 于 日 本 京 都 造 型 艺 术 大 学 的 平 田 繁 实, 以 96 岁 零 200 天 的 高 龄, 被 吉 尼 斯 世 界 纪 录 认 证 为 全 球 最 年 长 大 学 毕 业 生 近 日, 平 田 繁 实 获 得 认 证 后, 心 中 充 满 喜 悦 和 感 激 出 生 于 广 岛 县 的 平 田 曾 在 日 本 各 地 的 工 伤 医 院 工 作, 大 约 70 岁 时 他 开 始 在 当 地 陶 艺 教 室 学 习 2005 年, 他 以 85 岁 高 龄 入 读 京 都 造 型 艺 术 大 学 11 年 里, 平 田 最 终 在 八 成 科 目 上 拿 得 优, 达 到 毕 业 条 件 平 田 半 开 玩 笑 地 说, 如 果 能 活 到 100 岁, 可 能 还 会 去 读 研 究 生 如 今, 他 每 月 都 会 在 自 家 陶 窑 给 邻 居 上 陶 艺 课, 日 常 还 会 打 理 庭 院 下 下 围 棋 摘 自 新 华 网 北 京 市 水 产 批 发 行 业 协 会 在 申 请 登 记 时, 存 在 弄 虚 作 假, 骗 取 登 记 的 违 法 行 为, 北 京 市 民 政 局 依 据 中 华 人 民 共 和 国 行 政 许 可 法 第 六 十 九 条 第 二 款 和 社 会 团 体 登 记 管 理 条 例 第 二 十 九 条 于 2016 年 5 月 19 日 对 北 京 市 水 产 批 发 行 业 协 会 依 法 予 以 撤 销 登 记 现 公 告 京 民 社 许 准 成 字 号 的 行 政 许 可 决 定 书 社 会 团 体 法 人 登 记 证 书 ( 正 副 本 )( 登 记 证 号 : ) 及 印 章 无 效 特 此 公 告 北 京 市 民 政 局 2016 年 6 月 22 日 寻 亲 公 告 2012 年 11 月 20 日, 李 某 在 北 京 市 延 庆 区 中 医 院 门 口 南 侧 汽 车 站 牌 下, 捡 到 一 名 男 婴 现 登 报 寻 亲 自 本 公 告 发 布 之 日 起 60 日 内, 望 其 家 长 持 有 效 证 件 与 北 京 市 延 庆 区 民 政 局 联 系 认 领, 逾 期 无 人 认 领, 本 局 将 依 据 有 关 规 定, 妥 善 安 置 遗 失 声 明 何 全 福, 男, 家 住 北 京 市 密 云 县 河 南 寨 镇 金 沟 屯 村 东 西 大 街 100 号, 因 公 十 级 革 命 残 疾 军 人 因 不 慎 将 中 华 人 民 共 和 国 残 疾 军 人 证 丢 失, 证 号 : 京 军 A 号 声 明 作 废 李 仲 明, 男, 家 住 北 京 市 密 云 县 密 云 镇 城 后 小 区 3 号 楼, 因 不 慎 将 北 京 市 见 义 勇 为 人 员 乘 车 卡 丢 失, 卡 号 :015034, 编 号 : 现 特 此 登 报, 声 明 作 废 遗 失 声 明 遗 失 声 明 北 京 市 顺 义 区 社 区 居 家 养 老 服 务 中 心 不 慎 将 民 办 非 企 业 单 位 登 记 证 书 副 本 遗 失, 证 号 : 京 顺 民 民 证 字 第 号, 代 码 : N 现 特 此 登 报, 声 明 作 废 延 庆 区 民 政 局

16 16 老 年 刊 乐 活 责 编 丁 奕 排 版 朱 贺 新 日 期 2016 年 6 月 22 日 电 话 银 龄 百 态 六 旬 志 愿 者 帮 老 人 活 出 精 气 神 儿 62 岁 的 张 华 亲 眼 看 着 劲 松 老 年 家 园 从 公 办 养 老 院 一 步 步 转 变 为 如 今 的 劲 松 业 AD( 阿 尔 兹 海 默 症 ) 机 构 老 年 家 园, 她 也 渐 渐 成 为 了 家 园 中 不 可 分 离 的 家 人 说 起 劲 松 老 年 家 园 的 这 些 老 人, 张 华 满 含 热 泪 她 说 : 人 老 了, 眼 眶 子 也 浅 了 没 有 见 到 张 华 之 前, 劲 松 老 年 家 园 的 工 作 人 员 就 一 个 劲 儿 地 夸 他 们 这 位 编 外 工 作 人 员, 从 三 年 前 第 一 次 由 劲 松 文 体 协 会 组 织 来 这 里 为 老 人 表 演 节 目, 到 今 天, 张 华 已 经 整 整 坚 持 了 三 年 这 三 年 里, 张 华 每 周 五 雷 打 不 动 地 来 这 里 唯 一 一 个 星 期 没 有 来, 是 因 为 张 华 父 亲 的 去 世 60 岁 还 年 轻 活 的 就 是 精 气 神 儿 62 岁, 要 是 以 前 看 就 是 老 人 了, 但 我 觉 得 我 还 年 轻 张 华 说 起 话 来 底 气 十 足, 语 速 很 快, 思 维 清 晰 我 觉 得 我 不 是 一 个 60 岁 的 老 人, 我 是 一 个 要 给 八 九 十 岁 老 人 带 来 欢 乐 的 使 者 在 劲 松 老 年 家 园 中,57 名 老 人, 平 均 年 龄 80 岁 以 上,80% 为 失 智 老 人,60% 为 失 能 老 人 这 些 数 字 都 记 在 张 华 心 里, 为 了 给 失 智 老 人 锻 炼 大 脑, 张 华 总 是 别 出 心 裁 地 带 着 老 人 做 一 些 简 单 有 效 的 游 戏 : 伴 随 着 小 苹 果 做 手 部 保 健 操, 还 能 按 摩 穴 位 ; 带 着 老 人 唱 老 歌, 故 意 漏 掉 几 句 歌 词, 让 老 人 挑 错 误 养 老 院 做 志 愿 者 收 获 比 付 出 更 多 根 据 流 行 病 学 研 究,65 岁 以 上 的 人 5% 有 失 智 症,85 岁 以 上 则 增 加 到 20% 失 智 症, 作 为 阿 尔 兹 海 默 症 的 一 种 症 状, 会 影 响 到 记 忆 注 意 力 语 言 解 题 能 力, 严 重 时 会 无 法 分 辨 人 事 时 地 物 与 这 样 的 老 人 在 一 起, 比 和 普 通 老 人 相 处 更 有 难 度 张 华 给 记 者 讲 了 一 件 事 情 张 华 父 亲 在 世 时, 患 有 前 列 腺 炎, 老 人 家 一 直 被 疾 病 困 扰, 张 华 也 一 直 挂 念 有 一 次 来 老 年 家 园 与 入 住 的 一 位 退 休 医 生 偶 尔 谈 到 父 亲 的 病 情, 便 随 口 说 了 几 句 没 想 到 等 张 华 下 次 来 老 年 家 园 见 到 老 人 时, 老 人 居 然 问 她 : 张 华, 你 父 亲 的 病 好 一 些 了 吗? 老 人 问 出 那 句 话 的 时 候, 我 的 眼 泪 瞬 间 就 掉 下 来 了 都 说 老 人 老 糊 涂, 不 记 事 儿 了 可 是 我 随 口 跟 老 人 唠 叨 的 话, 过 去 一 个 星 期 了, 老 人 还 记 得, 我 特 别 感 动 张 华 说, 从 那 以 后, 她 更 坚 定 了 来 老 年 家 园 做 志 愿 者 的 信 心, 老 人 身 上 是 有 精 神 的, 是 值 得 开 发 的 宝 藏 在 老 年 家 园, 经 常 有 老 人 握 着 张 华 的 手 说 : 张 华, 我 喜 欢 你 每 当 老 人 这 么 直 白 地 对 我 说 的 时 候, 那 种 心 情 是 无 法 用 语 言 描 述 的 张 华 表 示 老 人 最 怕 孤 独 心 灵 慰 藉 很 重 要 在 张 华 的 家 里, 有 80 多 岁 的 公 公 和 80 多 岁 的 母 亲 需 要 照 顾 有 一 次, 我 想 给 公 公 唱 一 段 戏, 让 他 高 兴 高 兴, 岂 不 知 刚 唱 了 两 句, 就 被 老 人 叫 了 停, 老 人 说 你 还 是 安 静 点, 让 我 多 活 几 年 吧! 一 句 话, 让 张 华 的 心 凉 了 一 大 半, 平 日 里, 和 养 老 院 的 老 人 唱 唱 跳 跳, 老 人 们 可 是 高 兴 得 很 啊, 为 什 么 在 家 养 老 的 公 公 就 不 能 接 受 呢? 这 几 年, 张 华 似 乎 理 解 了 公 公 在 养 老 院 的 老 人 是 彼 此 有 伴 儿 的, 一 呼 百 应, 大 家 的 情 绪 能 彼 此 感 染 但 公 公 一 个 人 在 家, 是 越 待 越 寂 寞, 时 间 长 了, 整 个 人 就 会 比 较 消 极 在 张 华 看 来, 老 人 增 多, 也 是 一 种 资 源 的 增 多 如 果 像 我 这 样 的 年 轻 老 人 都 能 够 和 年 龄 大 的 老 人 互 帮 互 助, 我 觉 得 这 能 让 我 们 过 得 更 好, 给 孩 子 减 轻 负 担, 所 以 我 对 未 来 的 养 老 一 点 都 不 悲 观 年 轻 老 人 与 年 长 老 人 混 合 养 老, 张 华 的 这 种 说 法, 与 最 近 在 多 地 被 提 及 推 广 的 互 助 式 养 老 有 些 类 似 以 房 养 老 互 助 式 养 老 驿 站 式 养 老 随 着 老 龄 化 社 会 的 到 来, 多 种 养 老 模 式 也 已 经 凸 显 并 取 得 良 好 效 果, 很 多 像 张 华 一 样 的 小 老 人 对 未 来 的 养 老 形 式 充 满 希 望, 也 乐 于 享 受 生 活 本 报 记 者 刘 妙 妙 通 讯 员 佀 晓 洁 摄 影 作 品 选 登 老 年 人 不 妨 三 乐 陈 勇 钊 执 着 桃 红 柳 绿, 风 光 正 好 很 多 老 年 人 拿 起 手 中 的 相 机, 拍 摄 大 好 风 光 里 的 人 事 物 为 了 展 现 京 城 老 人 老 有 所 为 老 有 所 乐 的 精 神 风 貌, 本 报 现 征 集 反 映 老 人 生 活 中 最 美 瞬 间 的 摄 影 作 品 征 集 主 题 : 光 影 乐 晚 年 北 京 老 人 拍 身 边 老 人 征 集 时 间 : 从 即 日 起 至 2016 年 8 月 15 日 征 集 细 则 : 1. 老 年 人 拍 老 年 人, 要 求 摄 田 大 年 / 摄 光 影 乐 晚 年 北 京 老 人 拍 身 边 老 人 摄 影 作 品 征 集 启 示 影 作 者 为 老 年 人, 拍 摄 内 容 可 涉 及 老 年 人 生 活 的 各 个 方 面, 图 片 主 体 须 为 老 人 2. 每 人 投 稿 作 品 数 量 不 超 过 5 幅, 彩 色 黑 白 均 可 3. 投 稿 摄 影 作 品 须 为 原 片, 未 经 电 脑 软 件 修 饰 4. 相 机 手 机 拍 摄 均 可, 电 子 作 品 为 JPG 文 件 格 式, 边 长 不 低 于 1000 像 素, 文 件 2MB 以 上 5. 照 片 须 为 原 创, 并 通 过 网 络 投 稿, 投 稿 邮 箱 为 : bjsqbzpzj2016@sina.com 6. 作 品 邮 件 注 明 征 集 活 动 乐 在 花 丛 刘 立 新 / 摄 飞 扬 张 晓 勤 / 摄 主 题, 同 时 标 注 选 送 作 品 标 题, 以 及 作 者 姓 名 年 龄 身 份 证 号 码 和 联 系 方 式 ; 主 办 方 有 权 将 获 奖 作 品 用 于 公 益 宣 传 7. 作 品 所 涉 及 的 名 誉 权 肖 像 权 著 作 权 等 法 律 事 宜, 均 由 投 稿 者 自 行 解 决 和 承 担 责 任 8. 征 集 作 品 将 择 优 刊 发 于 本 报 征 集 结 束 后, 将 由 报 社 组 织 摄 影 家 评 选 获 奖 作 品 本 次 摄 影 作 品 有 奖 征 集 活 动 设 一 二 三 等 奖 及 优 秀 奖 若 干 名, 并 将 适 时 举 办 获 奖 作 品 展 示 活 动 北 京 社 区 报 社 人 老 了, 心 态 难 免 变 得 复 杂 喜 欢 怀 旧, 爱 前 后 对 比, 跟 工 作 时 比, 跟 年 轻 时 比 年 轻 时 盼 望 早 日 老 练 起 来, 如 今 老 了, 又 时 常 觉 得 老 得 太 快 年 轻 时, 对 时 光 不 那 么 珍 惜, 总 觉 得 来 日 方 长 如 今 老 了, 才 痛 惜 虚 度 了 年 华, 感 到 往 后 时 日 不 多 了, 追 悔 莫 及 ; 年 轻 时, 充 满 着 幻 想 和 希 望 而 今 老 了, 则 留 下 许 多 忧 伤 和 遗 憾 在 无 限 的 回 忆 和 比 较 中, 老 人 们 十 分 可 怕 的 通 病 失 落 感 孤 独 感 油 然 而 生 有 人 说, 老 年 人 最 大 的 敌 人 是 自 己 人 到 老 年, 忙 忙 碌 碌 大 半 生 终 于 可 以 歇 息 了, 这 本 来 是 件 好 事 可 是 一 旦 事 到 临 头, 思 想 却 一 下 子 拐 不 过 弯 来, 身 价 放 不 下, 位 置 难 西 山 森 林 公 园 游 巍 巍 西 山 花 溪 谷, 涛 涛 河 水 系 瀑 布 急 流 冲 石 浪 舞 姿, 岸 边 巧 喷 靓 丽 雾 树 茂 花 艳 天 湛 蓝, 沐 浴 仙 景 身 心 舒 游 客 雅 兴 精 拍 照, 极 天 际 地 乐 通 途 转 换, 带 来 许 多 莫 名 其 妙 的 烦 恼 笔 者 已 经 退 休 几 年 了, 总 算 调 整 好 了 自 己 的 心 态, 悟 出 了 几 个 道 理 老 年 人 要 自 觉 不 自 卑, 到 了 年 龄 离 退 休 是 正 常 的 事, 没 有 什 么 不 光 彩 的, 退 下 来 应 该 自 觉 ; 有 情 而 不 自 作 多 情, 对 家 人, 对 朋 友, 对 周 围 的 人, 要 有 情 有 义, 但 不 自 作 多 情, 多 嘴 惹 事 ; 依 靠 而 不 依 赖, 老 人 的 晚 年 生 活, 离 不 开 单 位 和 社 会 的 支 持 照 顾, 但 一 定 要 清 心 寡 欲, 不 要 追 求 不 属 于 自 己 的 东 西 巴 金 有 句 名 言 : 精 神 快 乐 是 人 类 最 好 的 滋 补 品 人 老 了, 不 妨 三 乐 : 自 得 其 乐 助 人 为 乐 知 足 常 乐 这 样 的 老 人, 一 定 会 心 态 平 和, 健 康 长 寿 老 伴 儿 近 照 古 稀 秀 银 发, 眉 清 目 语 佳 笑 口 亮 心 扉, 神 情 释 潇 洒 身 健 衣 时 尚, 举 止 温 尔 雅 老 伴 深 情 系, 共 享 新 年 华 韩 惠 云 本 报 地 址 : 北 京 市 朝 阳 区 工 人 体 育 场 东 路 20 号 邮 编 : 全 年 订 价 :80 元 广 告 许 可 证 : 京 朝 工 商 广 字 第 8151 号 中 国 日 报 印 刷 厂 印 刷