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nursingwear > fashion > 9 日 系 色 彩 親 子 裝 超 可 愛 的 日 式 風 格 有 趣 的 配 色 讓 你 愛 不 釋 手 唷 ~ 圓 點 點 親 子 裝 6080B 超 值 合 購 價 NT$1,260 顏 色 / 013 紫 紅 點 / 白 131 紅 點 / 粉 151 藍 點 / 灰 6080 6087 圓 點 點 polo 哺 乳 上 衣 6080 售 價 : NT$1,280 會 員 價 : N T $ 9 8 0 [ 舒 適 剪 裁 ] [ 親 子 裝 ] 開 口 方 式 / 上 掀 開 口 設 計 成 份 / cotton 100% 尺 寸 / S. M. L.XL 胸 圍 / S95cm M100cm L105cm XL110cm 顏 色 / 013 紫 紅 點 / 白 131 紅 點 / 粉 151 藍 點 / 灰 愛 心 小 樹 baby 連 身 衣 6087 售 價 : NT$680 會 員 價 : N T $ 4 8 0 [ 舒 適 剪 裁 ] [ 親 子 裝 ] 成 份 / cotton 100% 尺 寸 胸 圍 衣 長 S(0-3M) 43cm 40cm M(3-9M) 51cm 43cm L(9-12M 以 上 ) 59cm 47cm 顏 色 / 013 紫 紅 點 / 白 131 紅 點 / 粉 151 藍 點 / 灰
nursingwear > fashion > 10 朝 氣 的 運 動 休 閒 風 繡 上 去 的 可 愛 皇 冠 圖 案! 6108 6108A 高 緹 耶 哺 乳 上 衣 6108 售 價 : NT$1,080 會 員 價 : N T $ 8 8 0 [ 舒 適 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 上 掀 開 口 設 計 成 份 / cotton 100% 尺 寸 / S. M. L 胸 圍 / S94cm M98cm L103cm 顏 色 / 173 玫 瑰 紅 033 卡 其 色 條 紋 高 緹 耶 哺 乳 上 衣 6108A 售 價 : NT$1,280 會 員 價 : N T $ 9 6 0 [ 舒 適 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 上 掀 開 口 設 計 成 份 / cotton 100% 尺 寸 / S. M. L 胸 圍 / S94cm M98cm L103cm 顏 色 / 072 桃 紅 條 133 藍 / 白 073 紅 / 白
nursingwear > fashion > 11 6085 領 口 兩 種 穿 法, 可 創 造 出 不 同 的 造 型 >> 可 愛 的 大 鈕 扣 設 計 6089 2 件 式 連 帽 運 動 哺 乳 上 衣 6089 售 價 : NT$1,380 會 員 價 : N T $ 1,18 0 [ 舒 適 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 中 央 開 口 設 計 成 份 / cotton 100% 尺 寸 / S. M. L. XL 胸 圍 / S95cm M100cm L105cm XL110cm 顏 色 / 133 藍 條 072 玫 紅 條 033 卡 其 POLO 變 化 高 領 哺 乳 上 衣 6085 售 價 : NT$1,280 會 員 價 : N T $ 9 9 0 [ 舒 適 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 側 邊 開 口 設 計 成 份 / 玫 紅 色 cotton 100% 粉 色 CVC 100% 尺 寸 / S. M. L 胸 圍 / S 100cm M 105cm L 110cm 顏 色 / 101 玫 紅 131 嫩 粉
nursingwear > fashion > 12 6106 立 體 的 剪 裁 X 精 緻 布 料 使 產 後 身 材 依 然 美 麗 動 人 獨 特 羅 馬 領 型 / 棉 質 燒 花 斜 紋 布 料 柔 軟 高 級 印 花 布 料 6101 和 風 印 花 哺 乳 上 衣 6101 售 價 : NT$1,480 會 員 價 : N T $ 1, 0 8 0 [ 合 身 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 中 央 開 口 設 計 成 份 / POLYSTER 100% 尺 寸 / S. M. L 胸 圍 / S 93cm M 98cm L 103cm 顏 色 / 131 白 底 粉 花 111 白 底 藍 花 羅 馬 領 哺 乳 上 衣 6106 售 價 : NT$1,280 會 員 價 : N T $ 9 8 0 [ 合 身 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 雙 層 開 口 設 計 成 份 / cotton 100% 尺 寸 / S. M. L 胸 圍 / S 93cm M 98cm L 103cm 顏 色 / 092 鵝 黃 色 121 薰 衣 紫 131 粉 色
nursingwear > fashion > 13 妳 可 以 再 靠 近 一 點... 看 得 出 來 我 在 哺 餵 我 的 小 baby 嗎? 自 從 寶 寶 出 生 後 我 讓 他 喝 全 母 乳 除 了 可 以 避 免 過 敏, 還 能 讓 寶 寶 的 發 育 更 好 唯 學 才 2 個 半 月, 但 是 他 成 長 得 好 棒, 我 和 我 親 愛 老 公 都 以 他 為 榮 朋 友 都 問 我 打 算 餵 多 久 但 是 為 了 他 的 健 康 與 完 整 的 人 格 我 已 經 下 定 決 心 要 哺 餵 母 乳 直 到 他 願 意 斷 奶 為 止 近 年 來 協 助 母 乳 媽 媽 的 商 品 越 來 越 多 只 要 有 心 相 信 大 家 都 辦 得 到!
nursingwear > fashion > 14 6102 6092 上 班 族 媽 媽 的 時 尚 色 彩 舒 適 柔 軟 布 料 / 合 身 剪 裁 / 俐 落 時 尚 線 條 小 V 領 哺 乳 上 衣 6102 售 價 : NT$1,180 會 員 價 : N T $ 8 6 0 [ 合 身 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 雙 層 開 口 設 計 成 份 / Rayon 90% OP 10% 尺 寸 / S. M. L 胸 圍 / S93-98cm M98-103cm L103-108cm 顏 色 / 121 淺 葡 萄 紫 132 粉 102 綠 蝴 蝶 哺 乳 上 衣 6092 售 價 : NT$1,280 會 員 價 : N T $ 9 8 0 [ 合 身 剪 裁 ] [ 懷 孕 初 期 適 用 ] 開 口 方 式 / 中 央 開 口 設 計 成 份 / Rayon 90% OP 10% 尺 寸 / S. M. L 胸 圍 / S93-98cm M98-103cm L103-108cm 顏 色 / 123 紫 132 粉 112 藍 173 桃 6102 6092
nursingwear > fashion > 15 逛 花 園 陪 妳 渡 過 暖 暖 秋 冬 ~ 另 有 多 樣 色 彩 請 上 網 查 詢! 保 暖 高 領 哺 乳 上 衣 6100 售 價 : NT$1,280 會 員 價 : N T $ 8 9 0 [ 合 身 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 側 邊 開 口 設 計 成 份 / Rayon 90% OP 10% 尺 寸 / S. M. L 胸 圍 / S92-98cm M97-103cm L102-108cm 顏 色 / 132 粉 173 玫 紅 123 葡 萄 紫 112 土 耳 其 藍 特 殊 高 領 哺 乳 衣 6105 售 價 : NT$1,080 會 員 價 : N T $ 79 0 [ 舒 適 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 雙 層 開 口 設 計 成 份 / cotton 100% 尺 寸 / S. M. L.XL 胸 圍 / S98cm M103cm L108cm XL112cm 顏 色 / 132 粉 色 041 黃 卡 其 6100 6105
nursingwear > fashion > 16 6112 會 員 價 NT$1880 三 組 時 尚 色 彩
nursingwear > fashion > 17 6112 6111 海 軍 領 針 織 哺 乳 上 衣 6111 售 價 : NT$2,480 會 員 價 : N T $ 1, 9 8 0 [ 合 身 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 中 央 開 口 設 計 成 份 / 羊 毛 30% 壓 克 力 纖 維 70% 尺 寸 / M. L 胸 圍 / M 93-98cm L 98-103cm 顏 色 / 111 灰 藍 131 粉 芋 小 外 套 針 織 哺 乳 衣 6112 售 價 : NT$2,380 會 員 價 : N T $ 1, 8 8 0 [ 合 身 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 中 央 開 口 設 計 成 份 / 羊 毛 30% 壓 克 力 纖 維 70% + 彈 性 絲 尺 寸 / M. L 胸 圍 / M 93-98cm L 98-103cm 顏 色 / 171 玫 瑰 紅 131 粉 芋 023 黑
nursingwear > fashion > 18 超 值 特 惠 組 購 買 2 件 省 下 500 元! V 領 傘 狀 哺 乳 上 衣 6103 售 價 : NT$1,080 會 員 價 : N T $ 7 2 0 [ 舒 適 剪 裁 ] [ 懷 孕 初 期 適 用 ] 開 口 方 式 / 中 央 開 口 設 計 成 份 / Rayon 90% OP 10% 尺 寸 / S. M. L 胸 圍 / S93-98cm M97-103cm L103-108cm 顏 色 / 182 珊 瑚 123 紫 紅 023 黑 色 V 領 POLO 哺 乳 上 衣 6095 售 價 : NT$1,080 會 員 價 : N T $ 79 0 [ 舒 適 剪 裁 ] [ 懷 孕 初 期 適 用 ] 開 口 方 式 / 雙 層 開 口 設 計 成 份 / cotton 90% 彈 性 纖 維 10% 尺 寸 / S. M. L 胸 圍 / S98cm M103cm L108cm 顏 色 / 131 粉 色 121 紫 色 072 紅 色 051 灰 6103 6095
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nursingwear > basics > 23 舒 柔 系 列 - 細 肩 帶 哺 乳 內 衣 背 心 全 台 唯 一 的 款 式 設 計 舒 柔 系 列 細 肩 帶 哺 乳 內 衣 背 心 6028 售 價 : NT$680 細 肩 帶 哺 乳 背 心 - 雙 色 特 惠 組 no.6028a 售 價 : NT$1,360 會 員 價 : N T $ 1, 0 8 0 [ 合 身 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 內 衣 釦 環 式 開 口 成 份 / cotton90% op10% 尺 寸 / S. M. L 顏 色 / 黑 色 白 色 舒 柔 系 列 Lace 細 肩 帶 哺 乳 內 衣 背 心 6060 售 價 : NT$980 會 員 價 : N T $ 7 2 0 賞 衣 加 購 價 N T $ 42 0 可 以 優 惠 價 格 加 購 同 款 任 一 顏 色 商 品 [ 合 身 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 內 衣 釦 環 式 開 口 成 份 / cotton90% op10% 尺 寸 / S. M. L 顏 色 / 073 暗 紅 色 151 灰 色 132 粉 色
nursingwear > basics > 24 舒 柔 蕾 絲 緹 花 哺 乳 衛 生 衣 雙 色 特 惠 組 [ 舒 適 剪 裁 ] [ 懷 孕 初 期 適 用 ] 開 口 方 式 / 側 邊 開 口 設 計 成 份 / cotton 60% polydster 40% 尺 寸 / S. M. L 胸 圍 / S 85cm M 90cm L 95cm 舒 柔 蕾 絲 緹 花 哺 乳 衛 生 衣 - 長 袖 雙 色 特 惠 組 7009A 售 價 : NT$1,160 會 員 價 : N T $ 9 8 0 舒 柔 蕾 絲 緹 花 哺 乳 衛 生 衣 - 無 袖 雙 色 特 惠 組 7008A 售 價 : NT$940 會 員 價 : N T $ 78 0 逛 花 園 的 零 碼 優 惠 商 品 區 等 妳 來 挖 寶! 最 低 50%off! 瀏 覽 更 多 商 品 請 登 錄 www.gotogarden.com 加 入 會 員 得 知 更 多 驚 喜 優 惠! NT$ 499 NT$ 499 NT$ 640 NT$ 640 NT$ 640
nursingwear > basics > 25 舒 柔 系 列 - 舒 柔 2 件 組 T 恤 舒 柔 系 列 - 舒 柔 2 件 組 哺 乳 T 恤 no.6030a 粉 / 藍 no.6030b 粉 / 灰 售 價 : NT$1,280 會 員 價 : N T $ 1, 0 8 0 [ 合 身 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 上 掀 開 口 設 計 成 份 / cotton 100% 尺 寸 / S. M. L. XL 胸 圍 / S 87cm M 92cm L 97cm XL 102cm 顏 色 / 粉. 藍 粉. 灰 素 色 基 本 款 哺 乳 背 心 公 主 線 條 特 殊 開 口, 彈 性 布 料, 無 論 居 家 休 閒 時 穿 著 或 與 平 時 外 出 服 搭 配 皆 適 宜, 有 多 款 顏 色 可 供 搭 配 素 色 基 本 款 背 心 6010 售 價 : NT$720 會 員 價 : N T $ 5 6 0 開 口 方 式 / 側 邊 開 口 設 計 成 份 / cotton90% op10% 尺 寸 / S. M. L 胸 圍 / S 85-89cm M 89-94cm L 93-97cm 顏 色 / 粉 色 132 暗 紅 073 麻 灰 151 白 色 水 藍! 母 乳 小 常 識 3.3.3 剛 擠 出 來 的 新 鮮 母 乳 可 以 放 在 室 溫 下 3 個 小 時 若 放 入 冰 箱 內 的 冷 藏 室 可 以 保 存 3 天 若 放 入 冰 箱 內 的 冷 凍 室 可 以 保 存 3 個 月
mom & baby > 26 作 者 李 秋 瑩 秋 瑩 媽 媽 曾 服 務 於 力 晶 台 積 電, 現 為 新 竹 科 學 園 區 某 高 科 技 公 司 總 經 理 秘 書, 並 同 時 擔 任 台 灣 科 學 工 業 園 區 科 學 工 業 同 業 工 會 - 專 業 秘 書 學 會 委 員, 更 是 個 充 滿 愛 心 的 全 母 乳 媽 媽! 讓 我 們 一 起 分 享 她 的 哺 乳 育 兒 生 活!
nursingwear > nightwear > 27 哺 乳 期 間 不 可 或 缺 的 舒 適 睡 衣 Garden 哺 乳 睡 衣 組 6110 售 價 : NT$1,880 會 員 價 : N T $ 1, 2 8 0 [ 舒 適 剪 裁 ] 開 口 方 式 / 側 邊 開 口 設 計 成 份 / cotton 100% 尺 寸 / M. L 胸 圍 / M 102cm L 107cm 顏 色 / 101 淺 藍 色 131 淺 粉 色 瀏 覽 更 多 商 品 請 登 錄 www.gotogarden.com 加 入 會 員 得 知 更 多 驚 喜 優 惠!
mom & baby > 28 [ 花 園 媽 媽 教 室 ] 坐 月 子 的 三 大 要 領 作 者 : 藍 田 產 後 護 理 之 家 劉 珮 伶 護 理 師 1. 多 吃 營 養 豐 富 易 消 化 新 鮮 的 蔬 果 2. 食 物 烹 調 以 細 軟 為 主, 避 免 堅 硬 的 食 物 3. 不 吃 冷 性 或 冰 冷 的 食 物 4. 清 淡 調 味 適 宜 可 用 天 然 的 調 味 5. 細 嚼 慢 嚥 細 細 品 味 食 物 的 原 味 6. 適 當 的 水 分 攝 取 因 生 產 後 會 大 量 排 汗 及 排 尿, 若 水 分 不 足 會 容 易 便 秘 ; 充 足 的 乳 汁 也 需 要 水 分 ; 食 物 因 乾 稀 搭 配 7. 口 渴 時 可 在 中 藥 店 購 買 荔 枝 殼 或 觀 音 串 煮 水 以 小 口 少 量 的 方 式 攝 取 8. 一 般 錯 誤 觀 念 生 產 時 消 耗 大 量 的 體 力 應 該 大 補 特 補 ; 正 確 的 觀 念 是 採 取 階 段 性 的, 在 惡 露 未 排 乾 淨 之 前 不 以 補 為 主 產 後 第 一 週 以 排 惡 露 為 主, 例 如 : 生 化 湯 產 後 第 二 週 以 預 防 腰 酸 背 痛 為 主, 例 如.. 豬 腰 杜 仲 產 後 第 三 週 若 惡 露 已 排 乾 淨 則 是 進 補 的 好 時 機, 例 如.. 麻 油 雞 9. 坐 月 子 常 用 的 食 材 米 酒 活 血, 促 進 血 液 循 環, 但 會 影 響 子 宮 的 復 原, 故 產 後 一 週 內 禁 用 麻 油 含 多 元 不 飽 和 脂 肪 酸, 促 進 子 宮 收 縮 薑 有 健 胃 去 寒 的 效 果, 促 進 食 慾, 增 加 新 陳 代 謝 1. 身 體 清 潔 擦 澡 用 藥 草 水, 或 用 柚 子 的 樹 皮 葉 子 加 薑 煮 開 後 使 用 頭 髮 用 隔 水 加 熱 的 藥 用 酒 精 擦 頭 皮 會 陰 沖 洗 每 次 上 完 廁 所 後 用 煮 開 過 的 溫 水 沖 洗 外 陰 部, 勤 更 換 衛 生 棉 2. 穿 著 棉 質 透 氣 的 衣 褲 若 流 汗 多 應 更 換 保 持 乾 爽 3. 合 宜 的 室 溫, 若 天 氣 熱 要 開 空 調 或 風 扇 不 可 將 風 口 對 自 己 直 吹 4. 產 後 心 情 可 能 會 比 較 不 穩 定, 若 加 上 哺 乳 或 帶 寶 寶 方 面 受 挫, 可 能 會 讓 媽 媽 心 情 更 加 沮 喪, 家 屬 就 是 很 好 的 心 靈 支 持 者 或 是 尋 求 專 業 人 員 的 指 導 5. 體 內 的 鬆 弛 素 會 讓 全 身 變 得 鬆 弛, 產 後 要 使 用 束 腹 帶 幫 助 復 原, 不 可 提 重 物 爬 樓 梯 抱 小 孩 蹲 下, 會 對 關 節 壓 力 增 大 造 成 傷 害 1. 不 可 過 度 勞 動 身 體, 家 事 由 家 屬 代 勞 2. 臥 床 休 息, 充 分 的 休 息 可 幫 助 體 力 的 恢 復 3. 小 哥 哥 及 小 姊 姊 應 在 生 產 前 就 安 排 好 照 顧 的 人 手 欲 知 更 多 正 確 坐 月 子 方 法, 請 洽 藍 田 產 後 護 理 之 家 台 北 市 中 正 區 新 生 南 路 一 段 170 巷 13 號 5F 電 話 :02-3322-5000
mom & baby > 29 [ 花 園 媽 媽 教 室 ] 如 何 成 功 哺 餵 母 乳 作 者 : 藍 田 產 後 護 理 之 家 劉 珮 伶 護 理 師 1. 坐 勢 最 好 選 擇 有 椅 背 且 讓 背 部 舒 服 的 椅 子, 也 可 在 膝 蓋 上 放 置 枕 頭, 方 便 嬰 兒 貼 進 乳 房, 腳 放 置 板 凳 上 會 更 舒 服 2. 搖 籃 式 抱 法 適 用 於 雙 胞 胎 及 健 康 的 足 月 寶 寶 3. 橄 欖 球 式 抱 法 適 用 於 雙 胞 胎 剖 腹 產 的 媽 媽 嬰 兒 含 乳 有 問 題 乳 腺 管 阻 塞 4. 修 正 橄 欖 球 式 抱 法 適 用 於 沒 有 經 驗 的 媽 媽 剛 出 生 的 寶 寶 生 病 或 是 非 常 小 的 寶 寶 5. 臥 姿 媽 媽 可 以 枕 頭 墊 於 背 部 及 頭 部 側 躺, 同 側 的 手 枕 於 頭 下, 另 一 隻 手 摟 於 寶 寶 頭 部 及 背 部, 使 嬰 兒 貼 近 乳 房 在 寶 寶 有 興 趣 吃 奶 時, 而 不 是 等 到 哭 鬧 才 餵 寶 寶 正 確 含 乳 姿 勢 媽 媽 支 托 乳 房 時, 手 掌 及 手 指 平 貼 在 胸 壁 上, 食 指 在 乳 房 下 面 的 皺 摺 處 轉 動 手 掌 使 乳 房 靠 在 大 拇 指 及 食 指 形 成 的 U 形 溝 大 拇 指 及 食 指 指 端 朝 上 稍 微 擠 壓 乳 房, 使 其 形 狀 和 寶 寶 的 嘴 型 配 合 ; 手 指 要 非 常 遠 離 乳 暈 讓 乳 頭 朝 向 寶 寶 的 鼻 子, 所 以 寶 寶 的 嘴 是 向 著 乳 房 內 側 而 非 乳 頭, 讓 寶 寶 的 下 嘴 唇 遠 離 乳 頭, 如 果 寶 寶 的 嘴 沒 有 自 動 張 開, 可 以 乳 房 內 側 輕 壓 1. 及 早 開 始 哺 餵 母 乳 產 後 半 小 時 內 2. 不 限 時 不 限 量 3. 母 乳 較 容 易 消 化, 而 嬰 兒 吸 收 狀 況 有 個 別 差 異, 因 此 餵 乳 次 數 需 配 合 嬰 兒 的 作 息 1. 乳 頭 有 針 刺 感 ( 剛 開 始 時 ) 2. 子 宮 在 收 縮 3. 乳 房 有 一 股 暖 流 4. 嬰 兒 吸 奶 時 沒 有 異 常 的 聲 音 1. 含 有 嬰 兒 所 需 的 營 養 (4 6 個 月 ) 2. 含 有 適 量 的 蛋 白 質 脂 肪 及 較 多 的 乳 糖 可 滿 足 嬰 兒 的 需 要 3. 母 乳 中 所 含 的 蛋 白 質 比 例 較 配 方 奶 低, 可 減 輕 嬰 兒 腎 臟 負 擔 4. 母 乳 含 胱 氨 酸 酪 蛋 白 助 腦 部 發 育 5. 初 乳 含 量 免 疫 球 蛋 白 可 增 加 抵 抗 力 6. 溫 度 適 中 可 直 接 吸 收, 不 會 因 加 工 而 破 壞 7. 觸 覺 刺 激 可 促 進 親 子 互 動 1. 促 進 親 密 關 係 的 建 立 2. 激 發 催 產 素 的 分 泌, 促 進 母 親 的 子 宮 復 舊 3. 消 耗 熱 量 可 促 進 身 材 的 恢 復 4. 方 便 經 濟 清 潔 合 乎 環 保 哺 餵 母 乳 前 媽 媽 應 調 整 到 最 舒 服 的 姿 勢 以 免 造 成 乳 頭 酸 痛 或 破 皮 將 嬰 兒 前 胸 腹 部 緊 貼 媽 媽 的 胸 部, 嬰 兒 口 部 與 媽 媽 乳 房 為 同 一 水 平 身 體 頭 肩 成 一 直 線, 以 鼻 尖 和 下 巴 倚 靠 乳 房, 以 嬰 兒 的 口 來 接 近 乳 房 含 住 整 個 乳 頭 及 部 份 乳 暈 餵 母 乳 的 好 處 大 家 都 知 道 但 要 能 成 功 的 哺 育 母 乳, 除 了 從 一 開 始 就 選 擇 母 乳 親 善 醫 院 外, 家 人 的 支 持 及 媽 媽 的 耐 心 都 是 成 功 哺 育 母 乳 的 關 鍵 因 素 讓 我 們 為 了 孩 子 及 媽 媽 的 健 康 及 早 做 準 備 吧!
mom & baby > 30 [ 哺 乳 達 人 經 驗 分 享 ] 新 手 媽 媽 在 您 做 完 月 子 準 備 重 回 職 場 前 是 否 做 好 了 繼 續 哺 餵 母 乳 的 準 備 呢? 在 逛 花 園 的 同 時 也 來 看 看 資 深 記 者 哺 乳 達 人 陳 安 儀 是 如 何 走 過 她 的 哺 乳 生 活... 上 班 族 媽 媽 全 母 乳 經 驗 談 作 者 陳 安 儀 我 是 壹 週 刊 的 影 劇 記 者, 同 時 也 是 公 益 團 體 台 灣 母 乳 協 會 的 發 起 人 之 一 每 次 向 別 人 報 出 我 的 這 兩 個 頭 銜 時, 聞 者 莫 不 竊 笑 : 八 卦 記 者 跟 推 廣 哺 乳, 這 是 兩 件 八 竿 子 打 不 到 一 起 的 事 吧? 沒 錯! 在 同 業 的 眼 中, 一 面 跑 新 聞 一 面 餵 母 奶 的 我, 的 確 是 一 個 異 類 可 是 對 我 而 言, 這 卻 是 再 自 然 不 過 的 事 情 因 為, 我 有 一 女 一 兒, 他 們 都 是 我 的 寶, 我 當 然 要 竭 盡 所 能, 給 他 們 最 好 的! 而 自 己 在 餵 哺 母 乳 初 期 的 無 助, 也 讓 我 對 於 新 手 媽 媽 的 困 境 感 同 身 受 就 這 樣, 母 乳 媽 媽 這 個 身 份, 開 拓 了 我 另 一 個 生 命 歷 程 我 生 大 女 兒 的 時 候, 不 懂 得 什 麼 是 母 嬰 同 室, 也 不 知 道 怎 麼 樣 餵 母 奶 除 了 醫 院 護 士 簡 單 的 衛 教, 我 幾 乎 是 在 完 全 孤 立 無 援 的 狀 況 下, 靠 著 自 己 的 一 股 牛 脾 氣, 獨 自 摸 索 著 度 過 了 慘 烈 的 頭 兩 個 月 在 歷 經 乳 頭 破 皮 漲 奶 擠 不 出 奶 水 之 後, 很 幸 運 的, 我 與 女 兒 漸 入 佳 境, 餵 奶 生 涯 就 此 延 續 我 的 工 作 忙 碌, 在 外 面 跑 新 聞 時 很 難 有 時 間 可 以 擠 奶 因 此, 我 經 常 要 忍 住 漲 奶 的 不 適, 等 到 傍 晚 回 到 辦 公 室, 才 有 辦 法 處 理 兩 個 硬 的 像 石 頭 一 樣 的 胸 部, 擠 奶 存 奶 長 久 下 來, 白 天 的 奶 量 漸 漸 退 卻, 所 幸 在 月 子 期 間 我 大 約 存 了 將 近 四 千 C C 的 奶 水, 而 且 婆 婆 全 力 配 合, 經 常 帶 著 寶 寶 陪 著 我 一 起 出 門 採 訪, 讓 我 可 以 就 地 餵 寶 寶, 以 減 輕 我 擠 奶 的 壓 力 就 這 樣, 我 帶 著 女 兒 跑 新 聞, 撐 過 了 許 多 日 子 : 包 括 庫 存 奶 喝 光 第 一 次 生 理 期 來 時 奶 量 大 減 女 兒 生 病 時 狂 喝 奶 奶 量 又 大 增 等 等 各 式 各 樣 的 經 歷 當 然, 在 這 段 期 間, 我 也 成 了 辦 公 室 採 訪 圈 內 的 餵 奶 名 人, 被 同 事 藝 人 開 開 玩 笑 也 就 算 了, 有 時 候 跑 一 整 天 下 來, 漲 奶 太 過 衣 服 整 個 濕 掉 尚 不 自 知, 真 是 什 麼 樣 的 狀 況 都 有 我 的 老 大 喝 奶 到 近 三 歲, 在 我 懷 老 二 的 懷 孕 中 期 漸 漸 離 乳 懷 第 二 胎 時, 本 以 為 自 己 已 經 是 身 經 百 戰 的 戰 士, 對 自 己 信 心 滿 滿 然 而 情 況 遠 非 預 期 首 先, 這 次 實 行 了 母 嬰 同 室 的 我, 在 產 後 第 一 夜 連 續 整 夜 不 停 的 哺 乳 之 後, 奶 水 大 量 湧 出, 我 的 胸 部 漲 痛 到 快 要 爆 裂! 連 護 士 們 都 很 驚 訝, 我 在 生 完 第 二 天, 竟 然 就 可 以 擠 出 一 百 cc 寶 寶 喝 不 完 的 初 乳! 過 多 的 奶 水 壓 迫 胸 腔, 讓 我 無 法 睡 覺! 幸 好, 輔 導 哺 乳 經 驗 豐 富 的 我 自 己 知 道 怎 麼 處 理 : 冷 敷 給 上 班 媽 媽 的 建 議 : 前 兩 個 月 ( 尤 其 是 產 後 第 二 個 月 ), 因 為 哺 乳 次 數 頻 繁 再 加 上 手 擠 的 刺 激, 一 般 哺 乳 媽 媽 的 奶 量 大 多 都 會 供 過 於 求 因 此, 職 業 婦 女 不 妨 在 這 個 階 段, 把 過 多 的 奶 水 事 先 儲 存 起 來, 一 方 面 避 免 浪 費, 一 方 面 也 可 以 減 輕 上 see page 15 班 後, 每 天 追 奶 做 便 當 的 心 理 壓 有 了 璐 璐 寶 貝 哺 乳 背 巾 力 不 過, 存 奶 還 是 要 量 力 而 為, 跟 好 友 一 同 出 遊 分 享 心 得 不 需 要 壓 力 太 過 龐 大 都 變 得 更 加 容 易 了! 恢 復 上 班 前 跟 褓 母 的 溝 通 : 1. 教 導 褓 母 如 何 退 冰 溫 奶 裝 在 奶 瓶 中 給 予 寶 寶 喝 ( 母 乳 袋 退 冰 後, 應 以 乾 淨 剪 刀 從 尾 端 剪 開, 將 奶 水 倒 出 而 非 從 袋 口 倒 出 ) 2. 溫 熱 過 後 剩 餘 的 奶 水 處 理 方 式 3. 教 導 褓 母 以 少 量 開 始 溫 奶, 以 免 造 成 浪 費 4. 鼓 勵 褓 母 多 觀 察 寶 寶 的 需 求, 哭 鬧 前 先 確 定 寶 寶 是 否 真 的 是 需 要 喝 奶, 以 免 造 成 寶 寶 白 天 喝 奶 過 多, 晚 上 幾 乎 不 再 喝 奶, 讓 上 班 媽 媽 擠 奶 的 壓 力 過 大 5. 請 褓 母 跟 媽 媽 可 以 以 電 話 配 合 餵 寶 寶 的 時 間 媽 媽 快 要 下 班, 則 可 以 請 褓 母 先 哄 哄 寶 寶, 等 待 媽 媽 回 來 直 接 哺 乳, 以 減 輕 媽 媽 的 擠 奶 壓 力
mom & baby > 31 恢 復 上 班 前 的 儲 奶 準 備 : 1. 做 月 子 時, 有 多 餘 的 奶 水, 便 擠 出 儲 存, 累 積 到 兩 百 cc 左 右 時, 便 以 消 毒 袋 儲 存 冰 凍 在 冰 庫 當 中 2. 第 二 個 月 奶 量 增 加, 寶 寶 吃 不 完, 因 此 採 取 餵 一 邊 存 一 邊 兩 邊 輪 流 的 儲 存 方 式 3. 上 班 時, 冰 箱 約 有 近 二 十 袋 三 千 cc 餘 的 冷 凍 奶 水 上 班 媽 媽 哺 乳 的 好 處 : 1. 寶 寶 跟 媽 媽 的 親 密 感, 不 會 因 為 上 班 而 改 變 媽 媽 下 班 後, 第 一 時 間 的 直 接 哺 乳, 不 但 可 以 滿 足 寶 寶 跟 媽 媽 雙 方 的 想 念 與 親 密 接 觸, 也 確 保 媽 媽 一 定 會 放 下 一 切, 先 以 寶 寶 為 優 先 2. 寶 寶 持 續 母 乳 哺 育, 仍 然 享 有 媽 媽 的 抗 體 保 護, 健 康 情 形 較 為 穩 定 媽 媽 上 班 更 無 後 顧 之 憂 陳 安 儀 職 業 : 記 者 / 作 家 why not 時 髦 媽 咪 作 者 寶 寶 年 齡 : 兩 歲 九 個 月 哺 餵 狀 況 : 全 母 乳 3. 媽 媽 身 材 恢 復 快 速 身 體 適 應 力 也 佳 4. 可 以 持 續 哺 乳 到 寶 寶 任 意 年 歲 5. 如 果 上 班 時 間 真 的 不 允 許 擠 奶, 媽 媽 可 以 採 混 合 餵 哺, 即 上 班 時 以 配 方 奶 餵 哺, 下 班 後 仍 然 可 以 直 接 餵 哺 混 合 哺 育 仍 優 於 完 全 的 配 方 奶 哺 育 適 量 擠 奶, 絕 不 擠 空 即 便 如 此, 每 天 還 是 有 超 過 一 百 cc 的 存 量, 看 的 嬰 兒 室 的 護 士 嘖 嘖 稱 奇 再 則, 我 的 兩 個 乳 頭 還 是 都 破 皮 了! 雖 然 我 指 導 過 無 數 人 正 確 的 餵 奶 姿 勢, 不 過, 因 為 兒 子 的 嘴 巴 太 小, 無 法 含 住 整 個 乳 頭, 因 此, 我 還 是 逃 不 了 乳 頭 破 皮 的 命 運 而 且, 兒 子 是 屬 於 少 量 多 餐 型 的 寶 寶, 即 使 我 奶 量 多, 他 仍 然 每 次 要 吃 半 個 小 時 以 上, 每 三 十 分 鐘 就 要 喝 一 次 奶, 跟 姊 姊 吃 的 快 睡 的 長 的 習 性 迥 然 不 同 不 過, 這 都 不 是 最 慘 的 狀 況 就 在 我 調 整 好 奶 準 備 好 冰 箱 一 萬 CC 的 庫 存 奶 去 上 班 之 後, 噩 耗 傳 來 了! 我 兒 子 抗 拒 塑 膠 奶 嘴, 甚 至 不 吃 擠 出 來 的 奶! 已 經 帶 過 一 個 母 奶 外 孫 女 的 阿 嬤, 無 論 怎 麼 騙 怎 麼 哄, 杯 餵 滴 管 湯 匙, 將 奶 瓶 包 上 媽 媽 的 衣 服 換 奶 嘴 或 是 改 以 出 門 前 才 立 刻 擠 出 的 新 鮮 母 奶, 我 那 固 執 的 兒 子 說 不 吃 就 不 吃! 而 且, 強 迫 餵 他, 哭 的 更 慘! 聽 到 兒 子 一 整 天 都 在 哭 睡, 十 二 個 小 時 滴 奶 不 進, 我 也 慌 了, 不 知 該 怎 麼 辦 才 好 平 日 我 還 可 以 盡 量 控 制 在 外 採 訪 的 時 間, 但 是 星 期 一 二 正 逢 截 稿 日, 我 忙 起 來 要 在 辦 公 室 留 到 三 更 半 夜 回 不 了 家 我 兒 子 不 吃 奶, 整 天 哭 個 不 停, 婆 婆 只 好 推 著 他 大 街 小 巷 的 逛, 直 到 他 睡 著 我 深 夜 回 家 時, 經 常 看 著 婆 婆 抱 著 老 二, 坐 在 沙 發 上 打 盹, 看 得 我 好 辛 酸 我 不 僅 心 疼 兒 子, 也 心 疼 辛 苦 的 婆 婆 經 過 醫 生 檢 查, 兒 子 體 重 與 發 展 尚 在 安 全 範 圍 內 之 後, 我 決 定 請 婆 婆, 白 天 不 再 強 迫 他 吃 奶, 改 以 夜 間 兩 至 三 個 小 時 哺 餵 兒 子 一 次 也 就 是 說, 我 改 以 日 夜 顛 倒 的 方 式 餵 奶 不 過, 星 期 一 因 為 我 上 班 的 時 間 經 常 超 十 五 六 個 鐘 頭, 因 此, 那 一 陣 子, 每 到 星 期 一 傍 晚, 婆 婆 就 牽 著 三 歲 半 的 老 大 背 著 老 二, 從 家 裡 坐 公 車 來 公 司 找 我 喝 鮮 奶, 祖 孫 三 人 再 搭 公 車 回 家 去 每 次, 看 著 婆 婆 疲 憊 的 背 影, 我 總 忍 不 住 紅 了 眼 眶 直 到 兒 子 滿 五 個 月, 眼 看 他 的 發 育 漸 趨 成 熟, 我 也 不 忍 婆 婆 太 過 辛 苦, 於 是 我 決 定 提 早 讓 兒 子 開 始 吃 副 食 品, 並 將 母 奶 加 入 米 湯 米 粉 當 中 還 好, 兒 子 對 於 副 食 品 接 受 度 不 錯, 母 奶 加 入 副 食 品 中, 也 讓 他 至 少 白 天 可 以 吃 到 約 一 頓 的 奶 量, 這 才 結 束 他 白 天 狂 哭 餓 肚 子 的 過 程 現 在, 老 二 也 已 經 一 歲 了, 已 經 會 放 手 走 路 的 他, 第 一 句 發 音 最 清 楚 的 話, 就 是 ㄋㄟㄋㄟ 有 很 多 人 問 我 : 為 什 麼 要 這 麼 堅 持 母 奶 哺 餵? 其 實, 這 是 因 為 我 知 道, 抗 拒 奶 瓶 的 寶 寶, 就 算 是 餵 配 方 也 一 樣 會 抗 拒, 更 何 況 既 然 吃 的 少, 我 當 然 更 要 讓 他 吃 最 營 養 的! 對 我 這 個 上 班 媽 媽 而 言, 帶 孩 子 本 來 就 辛 苦, 餵 母 奶 前 半 年 雖 累, 但 是 健 康 良 好 的 寶 寶, 卻 讓 我 在 往 後 的 日 子 沒 有 後 顧 之 憂 為 自 己 所 愛 多 付 出 一 分, 獲 得 的, 又 何 止 一 分 呢! 上 班 媽 媽 擠 奶 要 持 續 多 久? 1. 其 實, 上 班 媽 媽 的 擠 奶 壓 力, 大 約 在 寶 寶 六 個 月 大 開 始 吃 副 食 品 之 後, 就 會 逐 漸 減 輕 寶 寶 在 開 始 副 食 品 攝 取 之 後, 奶 量 會 逐 漸 降 低, 此 時 可 以 鼓 勵 褓 母 多 讓 寶 寶 嘗 試 各 類 副 食 品, 讓 媽 媽 白 天 擠 奶 的 壓 力, 可 以 稍 微 減 輕 2. 從 經 驗 上 觀 察, 寶 寶 平 均 一 天 的 奶 量 大 致 相 同 白 天 吃 的 少, 晚 上 直 接 餵 哺 的 時 候, 吃 的 量 會 補 回 來 相 反 的, 白 天 攝 取 多 晚 上 直 接 餵 哺 的 狀 況 就 會 比 較 差 3. 大 約 八 個 月 左 右, 上 班 擠 奶 次 數 減 到 一 次 左 右 十 個 月 後, 幾 乎 可 以 不 用 擠 奶 奶 量 也 會 逐 漸 自 我 調 節, 變 得 白 天 不 會 漲 奶 晚 上 奶 量 較 多 媽 媽 上 班 時 間 的 擠 奶 儲 奶 : 1. 擠 奶 的 間 隔, 原 則 上 應 跟 餵 哺 的 時 間 相 同, 寶 寶 越 小, 擠 奶 的 間 隔 就 要 越 短 以 產 假 五 十 六 天 為 例, 回 職 場 時, 約 兩 到 三 小 時 要 擠 一 次 奶 2. 寶 寶 三 個 月 之 後, 大 約 四 小 時 要 擠 一 次 3. 每 次. 擠 奶 時 間 不 必 太 長, 可 以 以 五 到 十 分 鐘 為 一 單 位, 兩 邊 乳 房 輪 流 兩 次 到 三 次, 機 器 擠 完 之 後, 可 以 再 用 手 擠 排 空 4. 上 班 地 點 如 果 沒 有 冰 箱, 可 以 用 冰 桶 加 上 冰 寶 保 存 奶 瓶 放 在 冰 桶 中 必 須 直 立 盡 量 不 要 以 冰 塊 保 存, 化 成 水 容 易 造 成 污 染 5. 無 煮 沸 設 備 時, 擠 奶 器 可 以 用 熱 水 燙 過 消 毒 6. 可 以 穿 著 哺 乳 衣 兩 件 式 衣 著 哺 乳 胸 罩 隨 身 攜 帶 備 用 溢 乳 墊, 以 免 奶 水 弄 濕 衣 衫 7. 上 班 媽 媽 最 好 要 學 會 徒 手 擠 奶, 以 免 臨 時 有 意 外 發 生
下 個 就 是 妳 跟 baby! 快 帶 可 愛 小 寶 寶 加 入 逛 花 園 家 族 參 與 哺 乳 達 人 的 分 享 專 欄 將 妳 們 的 親 子 生 活 告 訴 大 家! 讓 我 們 放 鬆 心 情 逛 逛 花 園 一 起 走 過 哺 乳 親 子 生 活 [ 母 乳 媽 媽 生 活 情 報 誌 創 刊 2 號 ] 0800-870703 ] [ ] 2 20 2-2 1 [ / ] Tel:02-25311316 Fax:02-25315665 AM9:00-PM8:00 AM2:00-PM8:00