新竹縣政府衛生局健康餐飲輔導 目前國人過重或肥胖比率偏高 造成許多慢性病發生 此種現 象多與外食比例增加和運動習慣不足有關 因此 為了改善肥胖問 題 衛生局輔導縣內多家餐盒業者製作符合健康盒餐原則之餐點 同時也輔導多家餐飲業做熱量標示 期望提供民眾更多飲食熱量資 訊 讓民眾在外食部分能有更健康的選擇 以維持成人身體質量指 2 數 BMI 健康範圍在 18.5 至 24 kg/m 健康腰圍部分是男性腰 圍小於 90 公分 女性腰圍小於 80 公分 一 健康盒餐 健康選購原則如下 以下六項需要完全達到才符合 1.有熱量營養標示 2.含米食 米飯一碗 最好是胚芽米 糙米 紫米飯 3.提供三種以上蔬菜 總量至少一碗的八分滿 4.低油烹調 無油炸食物 5.低鹽 少醃漬食品 6.不送含糖飲料(如果汁 乳酸飲料等) 最好送水果
* 備註 : 以下商店販售餐盒並非均符合健康盒餐規則, 採購前請與店家確 認 * 訂購健康盒餐店家資料 : 鄉鎮 店家名稱 連絡電話 地址 竹北 豐米便當 03-5542478 竹北市中正西路 125 竹北 好香香便當 03-5543356 竹北市光明三路 154 竹北 悅自在 ( 素食 ) 03-5589936 竹北市文義街 322 竹北 竹緣 03-5528868 竹北市仁義路 182 竹北 吉祥素食自助餐 03-5529551 竹北市中山路 397 竹北 耘圃冰熱茗屋 03-5518101 #5100 竹北市光明六路 10 ( 新竹縣政府地下室 ) 竹北 悟饕池上飯包 03-5511582 竹北市縣政二路 87 竹北 湧記 03-6567999 竹北市縣政二路 91 竹北醍醐味金牌豬腳飯 03-5556855 竹北市三民路 293 竹東 大三元自助餐 03-5955582 竹東鎮北興路一段 435 竹東 東大排骨 03-5953888 竹東鎮東寧路 2 段 340 竹東 空笙庭健康蔬食 03-5950533 竹東鎮長春路 3 段 374 1 樓 湖口 福元自助餐 03-5972326 湖口鄉工業二路 6 湖口 珍香自助餐 03-5983636 湖口鄉仁和路 8
湖口 美美娜自助餐 03-5992056 湖口鄉民權街 42 新豐鄉重興村建興路二段 699 新豐 安心便當店 03-5571579 新豐 精緻媽媽便當店 新豐 大眾快餐 03-5574420 新豐鄉重興村新市路 12 03-5594036 新豐鄉新市路 17-1 03-5891079 新埔鎮文山路犁頭山段 1050 新埔 鍾記便當 0916-973703 關西 竺園素食 03-5870606 關西鎮正義路 132 芎林 嘉禾飲食店 03-5928915 芎林鄉文山路 533 芎林 口福自助餐 03-5923699 芎林鄉文山路 513 寶山 名園燒臘 03-5204245 寶山鄉寶新路一段 27 03-5201108 寶山鄉雙園路二段 385 寶山 東池便當 0930049739 橫山 羅師父快餐 03-5934543 橫山鄉橫山村 1 段 154 橫山 三合飲食店 03-5931360 橫山鄉力行村中山街 1 段 6 北埔 璞鈺擂茶 峨眉 李和小吃店 五峰 五峰小吃 03-5802250 北埔鄉廟前街 8 03-5800729 峨眉鄉峨眉村峨眉街 53 03-5851016 五峰鄉大隘村 6 鄰 99
二 通過熱量標示輔導之餐飲業者 : * 熱量攝取 : 一般成人根據體重及活動量來看, 女性一天約需要 1500~1800 大卡, 男性約需 2000~2300 大卡 午 晚餐各佔一天熱量的五分之二, 所以建議女性可選用 600~700 大卡的餐飲, 男性可選用 800~900 大卡餐飲 ( 一 ) 竹北 店家名稱 輔導品項 連絡電話 地址 春上布丁蛋糕蛋糕 03-6577222 竹北市文興路 2 段 98 九鍋海鮮鍋 03-5558752 竹北市三民路 385 菇菇麵 五行湯麵 簡單麵食館 十里香 - 複合式餐廳 蛤蜊麵 繽紛涼麵 幸福麵奶油蛤蠣飯 03-5514013 竹北市光明五街 362 03-5551475 竹北市環北路一段 420 雲泰麵食館椒麻雞飯 03-5520197 竹北市博愛街 205 陽光蔬菜三明治 拉亞漢堡 千層蔬菜三明治 鮪魚三明治 03-5532366 竹北市華興街 291
天來養生早餐洛印文采咖啡弘爺漢堡瑞麟美又美南臺灣鮮魚湯 蔬菜手捲 全麥三明治 紫米捲燻雞斑馬堡 里肌排全麥漢堡 養生五榖蘋果苜蓿捲法式總匯三明治 豬排總匯三明治 鮪魚總匯三明治火腿蛋土司 里肌蛋土司 培根蛋土司豬肉蛋漢堡 起司蛋土司 原味蛋餅烤鯖魚餐盒 烤鱈魚餐盒 烤雞腿餐盒 03-5557072 竹北市中正西路 167 03-5552528 竹北市博愛街 439 0980954699 竹北市文采街 133 03-5537826 竹北市中正西路 10 03-5510941 竹北市中正西路 42 03-5585165 竹北市光明九路 9-6
( 二 ) 竹東 鄭記包子店東源餅行名屋西點食品行好所在餐廳 白饅頭 筍包 豆沙包 鮮肉包乾果雜糧麵包 高纖吐司蛋糕客家塔香燜茄 苦瓜鹹蛋 03-5958483 竹東鎮中豐路 3 段 6 03-5962304 竹東鎮東寧路 2 段 276 03-5954183 竹東鎮大林路 243 03-5962978 竹東鎮東峰路 178 大湯圓食堂包餡大湯圓 03-5962469 竹東鎮長春路一段 133 大世紀餐館七巧餐點百香米複合式早餐芳美麥多樂 蔥爆牛肉 醋溜咕咾肉豬肉漢堡 蔥抓餅港式蘿蔔糕 紫米飯糰 豬肉堡 養生三明治小熱狗 香雞堡 03-5100806 竹東鎮北興路一段 589 03-5941466 竹東鎮東寧路 2 段 207 03-5966432 竹東鎮東林路 153 03-5957816 竹東鎮中豐路一段 155
美十美早餐 原味蛋餅 煎蘿蔔糕 蔥抓餅抓餅加蛋 磨菇鐵板麵 03-5964955 竹東鎮中正路 19 唐辰小籠包小籠包 0932119427 竹東鎮長春路 2 段 100 田原味烘焙坊 北極熊木瓜牛 奶 綠豆碰 地瓜餅木瓜牛奶 奇異果綜合 哈密瓜牛奶 草莓牛奶綜合 鳳梨蘋果牛奶 03-5104126 竹東鎮長春路 1 段 67 0932119645 竹東鎮信義路 125 珍饡自助餐蕃茄炒飯 03-5946088 竹東鎮東林路 100 ( 三 ) 湖口店家名稱 輔導品項 連絡電話 地址 好香牛肉麵 牛肉麵 03-5990023 湖口鄉中山路二段 236 巷 曾記牛肉麵 牛肉麵 03-5981463 湖口鄉文化路 53 上林美好美 卡拉雞腿堡 豬排蛋三明治 0916249166 湖口鄉忠孝路 35
上林美好美 卡拉雞腿堡 豬排蛋三明治 火腿蛋吐司 03-5902526 湖口鄉成功路 72 早安! 美芝城 培根蛋餅 里肌豬 排堡 燻雞丹麥吐 03-5901368 0910943825 湖口鄉民生街 282 司 弘爺漢堡蔬菜三明治 03-5904900 湖口鄉民生街 53 四海豆漿大王 蘿蔔糕加蛋 燒餅夾蛋 03-5901080 0911242210 湖口鄉民權街 8 咖哩鐵板麵 活力早餐 香腸蛋餅 薯餅蛋餅 煎餃 0918837888 湖口鄉東興路一段 100 ( 四 ) 新豐 浙園牛肉麵店牛肉麵 03-5573382 新豐鄉中興路 237 鳳姐小吃韭菜水餃 0936044943 新豐鄉重興村建興路二 段 740 新豐球場小吃 部 玉米蝦仁水餃 03-5596141 新豐鄉上坑村 104
早安美之城 ( 中興店 ) 全麥水果沙拉三 明治 03-5592807 新豐鄉山崎村中興路 239 早安美之城 ( 新庄子店 ) 總匯三明治 03-5572358 新豐鄉重新村新庒路 141 阿嬤壽司 若芽壽司 牛旁壽司 03-5593852 新豐鄉山崎村學府路 18 興隆美而美豬肉蛋三明治 0922549562 嘟嘟包子店芝麻包 0928887996 早安美上美養生三明治 0929726710 新豐鄉重興村建興路二段 842 新豐鄉重興村建興路二段 571-1 新豐鄉重興村建興路二段 813 何必館麵食 鮮採番茄牛肉麵 03-5575887 0972112004 新豐鄉建興路 2 段 755 ( 五 ) 新埔 水汴頭客家料 理餐廳 仙草雞湯 03-5889769 新埔鎮新關路五埔段 149 劉家莊燜雞招牌客家燜筍 03-5890709 新埔鎮照門里九芎湖 6 鄰 16 之 2
福廣燒臘店 福廣招牌飯 03-5880685 新埔鎮中正路 316 麥味登 蔬果三明治 03-5883708 新埔鎮仁愛路 30 元氣の飯糰 蔬果三明治 03-5894600 新埔鎮中正路 621 新芳美 肉鬆三明治 03-5880032 新埔鎮中正路 625 新民早餐店 蛋餅 03-5886511 新埔鎮中正路 746 桔醬三層肉 ( 未 日勝飲食店 含醬料 ) 野菜山蕨 炒粄條 03-5882260 0931124125 新埔鎮和平街 66 68 仙草雞湯 清蒸鱈魚 田媽媽美食坊 客家小炒 炒粄條 03-58916580 0937487580 新埔鎮四座里楊新路一段 322 湯板條 柿子紅專業茶 飲 石蓮花鳳梨汁 石蓮花蘋果汁 蘋果牛奶 03-5895070 新埔鎮中正路 812 ( 六 ) 關西 福站客家小吃青椒皮蛋 03-5877347 關西鎮東光里中豐新路 50
阿婆麵店 清蒸魚片 和風時蔬 客家油雞湯麵 冬粉麵 03-5878965 關西鎮中豐路一段 270 東安橋頭牛肉 麵 牛肉麵 03-5876989 關西鎮東安里 6 鄰中山東路 127 家庭式早餐店 飯糰 蛋餅 03-5871060 關西鎮北平路 52 欣園客家美食 坊 菜包 水板 粽子 03-5879576 關西鎮東安里中豐新路 135 ( 七 ) 芎林 新美珍香餅舖布丁蛋糕 03-5923404 芎林鄉文昌街 40 一哥炊粉小吃 店 肉燥飯 爌肉飯 餛飩湯 湯油麵 湯粄條 03-5925635 芎林鄉福昌街 623
重慶麵食館永和豆漿大王萬佳鄉早餐店拉亞漢堡 ( 福昌店 ) 拉亞漢堡 ( 文山店 ) 湯炊粉韭菜水餃 高麗菜水餃原味蛋餅 饅頭夾蛋 含糖豆漿豬排蛋吐司 蔬菜三明治所有商品所有商品 03-5120680 芎林鄉文山路 316 03-5928363 芎林鄉文山路 408 03-5921477 芎林鄉文山路 530 03-5926248 芎林鄉福昌街 393 03-5121640 芎林鄉文山路 516 ( 八 ) 寶山 乳酪蛋糕 愛心聯盟生鮮 超市 韓國麵包 焦糖布丁 雜糧麵包及吐司 03-5205207 寶山鄉雙新村明湖路 61 滿地富烘焙屋全麥口袋餅 03-5645589 寶山鄉園區 2 路 368
鑫園飲食店 美十美早餐店 金蘋果早餐坊 紅燒豆腐 白斬雞 炒桂竹筍 炒青菜 清蒸魚 老菜埔雞湯草莓吐司 蔬菜蛋餅 豬排蛋漢堡全麥蔬果手卷 西式燒餅 水果吐司雜糧乳酪饅頭 03-5203706 寶山鄉湳坑路二段 130 0937136685 寶山鄉雙園路二段 329 03-5209521 寶山鄉雙園路二段 397 好客食品坊 黑糖爆漿饅頭 紅豆抹茶 03-5191251 0934408769 寶山鄉雙園路二段 381 巧克力饅頭 紫芋包 大雅飯糰招牌飯糰 0928207787 寶山鄉大雅路二段 466 巷 1-1
豬排飯糰 荷包蛋飯糰 青菜蕃茄豆 腐湯 橄欖园 竹筍松板肉 涼拌山藥 0928521239 0953427063 新竹縣寶山鄉新城村寶新路 二段 251 巷 25 白灼蝦 清炒 A 菜 ( 九 ) 橫山 阿公店飲料店無糖紅綠茶 03-5932551 橫山鄉新興村新興街 128 五味鮮蚵 黑螞蟻飲食店 蒜泥白肉 透抽炒韭菜 03-5933097 橫山鄉大肚村中豐路 2 段 95 花 地瓜五花滷 友園餐廳 肉 石蓮雞湯 03-5935678 橫山鄉中豐路 2 段 269 祥瑞早餐店 鮪魚玉米三 明治 0932291513 橫山鄉大肚村中豐路 2 段 2 巷 26
豬排蛋土司 薯餅蛋土司 火腿肉鬆蛋 純 - 早餐店 三明治 巧克力醬三 03-5936426 橫山鄉橫山村橫山街 1 段 218 明治 上林美好美 火腿蛋三明治 玉米蛋餅 03-5936081 橫山鄉力行村中山街 1 段 8 嘉鴻早餐店 蔥抓餅 蛋餅 03-5932126 橫山鄉新興街 11 鄰 101 鳳姐米食早餐 店 韭菜盒子餅 原味蛋餅 03-5934486 3 橫山鄉橫山村新庄街 46 ( 十 ) 北埔 漢堡專賣店自製飯糰 03-5804915 北埔鄉中正路 18 上林美好美 北埔素食麵店 水果三明治 地瓜三明治素食粄條 素食米粉 03-5801399 北埔鄉中正路 37 03-5803491 北埔鄉城門街 86
素食麵 北埔客家菜炒油麵 03-5802345 北埔鄉北埔街 42 新振豐早餐店水煎包 03-5802290 北埔鄉北埔街 9 鄰 104 埔心街早餐店 玉米起司蛋 餅 03-5802596 北埔鄉埔心街 4 鄰 25 ( 十一 ) 峨眉 月嵋莊 蝦仁燴青花 菜 03-5800738 峨眉鄉峨眉村 10 鄰 88 賴媽媽早餐店雞肉漢堡 03-5800169 峨眉鄉峨眉村峨眉街 2 鄰 37 吃吃看早餐店 蛋餅 三明治 03-5800261 峨眉鄉峨眉村峨眉街 9 鄰 20 ( 十二 ) 尖石 不怕餐廳 番薯瓜葉 馬告油雞腿 0919971470 ;093742046 7 尖石鄉農產品展售中心 2-5 間 馬告燒鴨彩椒山豬肉 03-5842507 尖石鄉農產品展售中 1 之 16
爆炒水蓮根 0933747144 11 間 炒青菜 炒飯 0938134267 尖石鄉嘉樂村沙坪 1-11 農產品展售中心 媽媽的店 湯麵 高麗菜 0975246236 尖石鄉嘉樂村麥樹仁 1 鄰 18 渴望小站 皮蛋瘦肉粥 鮪魚蛋吐司 03-5841238 尖石鄉嘉樂村 2 鄰 31 ( 十三 ) 五峰 芭甘多麗香蕉飯 0955258419 五峰鄉大隘村 9 鄰 127-1 五峰小吃 三明治 排骨便當 03-5851016 五峰鄉大隘村 6 鄰 99 老王客棧 涼拌鳳凰菜 龍鬚森林 03-5856386 五峰鄉桃山村 7 鄰 113 之 1 火腿蛋土司 桃山早餐店 哈小咪早餐店 巧克力厚片 豬肉蛋漢堡 蔬菜蛋餅 油條 白饅頭 燒餅 小 0930394633 五峰鄉桃山村 9 鄰 151 0988528184 五峰鄉花園村 7 鄰 145
籠包 鍋貼 肉粽 P.S. 店家資訊異動以實際發生為準