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篇 名 : 人 體 與 溫 度 作 者 : 王 衍 諾 中 壢 高 中 一 年 十 九 班

壹 前 言 我 們 人 體 體 內 有 體 溫 ; 外 界 則 有 氣 溫, 這 些 都 指 的 是 溫 度, 而 溫 度 也 就 等 同 於 是 能 量, 人 體 之 所 以 能 夠 表 現 生 命 現 象 就 是 因 為 有 能 量, 所 以 其 對 於 人 體 的 發 展 是 極 為 重 要 的, 只 要 缺 少 了 這 一 項, 人 類 便 無 法 生 活, 而 我 寫 這 篇 小 論 文 也 正 是 基 於 這 點 而 寫 的 那 麼 既 然 溫 度 對 我 們 是 如 此 的 重 要, 它 對 於 你 的 影 響 及 其 在 你 體 內 的 成 因, 你 實 際 又 了 解 了 多 少? 以 下 就 由 我 來 為 此 作 深 入 的 探 討 貳 正 文 一 人 體 溫 度 的 概 說 人 類 是 恆 溫 的 動 物, 一 般 來 說 我 們 正 常 人 體 的 溫 度 在 十 八 歲 以 前 是 維 持 在 攝 氏 三 十 七 度 左 右 ( 華 氏 九 十 八 點 六 度 ), 當 到 了 十 八 歲 到 四 十 歲 時, 正 常 人 的 溫 度 則 變 為 攝 氏 三 十 六 點 八 度 ( 華 氏 九 十 八 點 二 度 ), 不 過 這 只 是 人 一 天 的 平 均 溫 度 値, 所 以 並 不 是 絕 對 的, 我 們 人 一 天 之 中 體 溫 都 是 會 有 些 微 變 化 的, 像 是 下 午 的 體 溫 會 比 夜 間 最 低 時 的 溫 度 高 上 一 度 ; 或 是 當 你 剛 做 完 激 烈 運 動 時, 體 溫 往 往 會 比 正 常 值 高 上 個 一 兩 度, 然 而 這 都 並 不 代 表 你 是 不 正 常 因 為 人 的 體 溫 本 是 因 應 著 生 理 的 需 求 而 決 定 其 高 低 的, 為 了 讓 人 體 體 內 的 化 學 反 應 能 順 利 的 進 行, 人 的 體 溫 會 設 定 在 一 個 最 佳 值, 所 以 這 也 就 是 為 什 麼 身 體 各 時 段 各 部 位 的 溫 度 都 不 盡 相 同 ( 像 男 性 的 睪 丸 長 在 體 外, 就 是 因 為 精 蟲 的 發 育 比 較 適 合 低 於 攝 氏 三 十 七 度 的 環 境 ; 而 腎 臟 的 溫 度 則 配 合 著 該 處 的 化 學 反 應 高 達 攝 氏 三 十 八 度 左 右, 是 人 身 體 裡 最 熱 的 器 官 ), 其 中, 代 謝 率 也 是 受 到 溫 度 的 影 響 ( 溫 度 愈 高 愈 快 ) 因 為 人 體 是 由 化 學 組 成 的, 所 以 每 個 細 胞 器 官, 甚 至 是 DNA, 都 存 在 著 化 學 鍵, 當 溫 度 過 高 時, 這 些 多 餘 的 能 量 ( 熱 能 ) 會 逗 留 在 化 學 鍵 結 的 附 近, 容 易 造 成 能 量 的 逆 流 ( 隨 著 溫 度 的 上 升, 越 是 易 於 這 種 情 形 的 發 生 ), 因 而 導 致 其 鍵 結 被 破 壞 ( 或 者 說 化 學 鍵 被 打 斷 了!) 而 形 成 細 胞 的 瓦 解, 所 以 散 熱 機 制 對 人 體 同 樣 也 是 很 重 要 的 相 對 的 當 溫 度 過 低 時, 則 會 使 分 子 與 分 子 間 不 容 易 發 生 有 效 碰 撞, 而 造 成 身 體 裡 化 學 作 用 的 停 滯 ( 變 慢 ), 使 得 人 會 出 現 想 睡 覺 的 感 覺 ( 意 識 模 糊 ), 嚴 重 的 就 會 死 亡 ( 註 一 ) 那 接 下 來 我 們 就 開 始 來 談 人 體 熱 能 的 產 生 與 其 主 要 的 運 作 器 官 二 掌 管 體 溫 調 節 的 中 樞 掌 管 體 溫 調 節 的 這 個 重 責 大 任 便 交 付 於 下 視 丘 這 個 不 起 眼 的 小 構 造, 用 大 拇 指 的 指 甲 就 幾 乎 可 將 它 完 全 蓋 住, 它 非 常 的 隱 密, 位 於 大 腦 的 底 部, 但 它 卻 管 控 著 人

體 的 體 溫, 當 體 溫 過 高 時, 它 會 啟 動 身 體 的 散 熱 機 制, 如 : 血 管 擴 張 皮 膚 毛 孔 張 開 排 汗 等 ; 而 相 對 的 當 體 溫 過 低 時, 也 會 為 了 保 住 人 體 的 正 常 運 作 而 採 取 防 禦 措 施, 如 : 血 管 收 縮 皮 膚 毛 孔 緊 縮 發 抖 產 熱 等 而 要 是 將 這 個 地 方 切 除, 則 會 使 人 的 體 溫 不 再 恆 定, 人 體 將 從 恆 溫 動 物 便 成 變 溫 動 物, 由 此 可 知 人 體 會 恆 溫 就 是 因 為 有 了 下 視 丘 而 發 熱 ( 俗 稱 發 燒 ) 同 樣 也 是 因 為 下 視 丘 的 命 令 而 造 成 的, 至 於 引 起 下 視 丘 發 布 命 令 的 這 個 主 要 物 質 稱 為 熱 原, 是 細 菌 引 發 宿 主 釋 放 一 種 細 胞 素 的 化 學 物 質, 當 它 到 達 下 視 丘 時 進 而 引 發 一 種 稱 之 為 前 列 腺 素 的 化 學 物 質 使 下 視 丘 將 人 體 的 溫 度 向 上 調 整, 所 以 這 也 就 是 為 什 麼 發 熱 前 你 會 先 感 到 寒 冷 的 原 因 了, 而 至 於 下 視 丘 調 高 體 溫 的 原 因 是 因 為 高 溫 的 環 境 不 適 合 細 菌 的 生 長, 可 以 抑 制 或 是 殺 死 牠 們, 且 溫 度 的 調 升 有 助 於 體 內 免 疫 系 統 的 發 動, 使 之 全 面 的 發 動 來 抵 禦 外 來 的 侵 略 者 ( 註 二 ) 此 圖 為 下 視 丘 所 在 的 位 置 三 產 熱 的 機 制 -ATP 的 消 耗 我 想 就 如 同 前 面 所 陳 述 的, 溫 度 是 為 了 讓 人 體 體 內 的 化 學 變 化 能 順 利 的 進 行 而 存 在 的, 但 也 可 以 說 是 因 為 有 了 這 些 化 學 反 應 才 能 有 溫 度 的, 兩 者 彼 此 緊 緊 相 扣, 因 此 在 人 體 內 的 化 學 反 應 就 是 產 生 溫 度 主 要 的 原 因 然 而 其 中 最 具 代 表 性 的 分 子, 就 屬 -ATP( 腺 苷 三 磷 酸 ) 分 子 了! 因 為 生 命 需 要 其 大 量 的 供 應, 來 進 行 各 種 反 應, 當 它 被 使 用 時 就 會 伴 隨 著 能 量 的 生 成, 隨 著 能 量 的 增 加, 體 溫 便 會 往 上 升 因 此 人 主 要 會 有 溫 度 便 是 出 自 於 此 A ATP 的 生 成 酵 素 處 理 食 物 所 含 的 醣 類 分 子, 汲 取 其 中 的 氫 原 子, 接 者 氫 原 子 的 電 子 就 會 進 入 粒 線 體 內 膜 上 的 電 子 傳 遞 鏈, 電 子 載 體 傳 遞 電 子, 並 將 氫 離 子 拾 起, 在 通 過 沿 途 的 酵 素 後 氫 離 子 與 電 子 載 體 會 被 分 開 然 後 氫 離 子 被 打 入 粒 線 體 的 膜 間 隙, 累 積 再 裡 面 的 氫 離 子 會 穿 過 一 個 製 造 ATP

的 酵 素 ( 提 供 能 量 與 ADP 合 成 ), 在 此 同 時 ATP 就 誕 生 了 ( 註 三 ) B ATP 的 功 用 ATP 又 被 稱 為 細 胞 的 能 量 貨 幣, 這 是 因 為 它 是 具 有 高 能 量 的 分 子 ( 平 均 每 莫 耳 就 含 有 12000 卡 洛 里 的 能 量 ), 因 其 所 含 能 量 高 ( 比 其 他 一 般 化 學 鍵 所 儲 存 的 能 量 要 高 的 多 ), 它 的 化 學 鍵 就 被 稱 為 高 能 鍵, 裡 面 含 有 許 多 的 能 量, 不 安 定 且 容 易 被 破 壞, 因 此 細 胞 喜 歡 將 能 量 轉 變 成 這 種 分 子 儲 存 起 來, 需 要 能 量 時 可 以 方 便 取 得, 所 以 人 體 細 胞 內 隨 時 都 有 十 億 個 ATP 分 子 在 待 命 著 而 每 二 到 三 分 鐘, 這 十 億 個 ATP 分 子 裡 所 含 高 能 量 的 磷 酸 鍵 就 要 汰 舊 換 新 一 次, 這 也 就 意 味 者, 人 體 每 天 循 環 利 用 了 一 公 斤 左 右 的 ATP! 而 它 主 要 的 功 用 有 三 : (1) 膜 運 輸 : 可 供 應 細 胞 運 送 鈉 離 子 的 能 量, 並 間 接 提 供 其 它 離 子, 如 : 鉀 鈣 鎂 氯 等 離 子 及 其 他 各 種 物 質 的 運 輸 (2) 在 細 胞 各 處 合 成 化 合 物 : 如 蛋 白 質 DNA 等, 幾 乎 提 供 了 所 有 細 胞 合 成 化 合 物 所 需 的 能 量, 而 也 就 是 因 此 它 變 成 為 了 酵 素 最 要 好 的 朋 友 ( 酵 素 必 須 不 變 的 與 分 子 碰 撞, 並 給 予 分 子 足 夠 的 能 量 合 成 化 合 物, 這 能 量 來 自 於 ATP ) (3) 做 機 械 功 - 使 人 體 肌 肉 產 生 收 縮, 促 成 人 體 的 運 動 ( 過 程 : 在 肌 肉 裡 有 著 肌 肉 白 絲, 分 為 肌 動 蛋 白 絲 與 肌 凝 蛋 白 絲 兩 者 彼 此 相 伴, 肌 凝 蛋 白 絲 又 細 又 長 以, 它 的 小 手 是 用 來 抓 住 肌 動 蛋 白 絲 的, 當 ATP 與 小 手 結 合 時 會 放 出 能 量, 使 小 手 抓 住 肌 動 蛋 白 絲, 而 放 完 能 量 的 ATP 喪 失 了 磷 酸, 就 會 被 丟 棄, 使 肌 凝 蛋 白 絲 的 小 手 強 拉 住 肌 動 蛋 白 絲 相 向 靠 攏, 導 致 肌 肉 的 收 縮 ) ( 註 三 ) 四 散 熱 的 機 制 前 面 談 了 這 麼 多 溫 度 的 產 生, 那 人 體 的 溫 度 不 就 會 一 直 往 上 升, 最 後 達 到 細 胞 承 受 能 量 的 極 限 而 崩 解 嗎? 然 而 實 際 情 形 卻 不 然, 因 為 人 還 有 一 個 重 要 的 散 熱 機 制 來 保 持 體 溫 的 恒 定, 雖 然 散 熱 的 方 式 有 很 多, 但 其 中 都 主 要 是 發 生 於 人 體 表 面 與 環 境 溫 度 的 交 換 這 種 方 式 散 出 的 熱 佔 總 人 體 散 熱 機 制 裡 的 百 分 之 八 十 五, 其 餘 則 由 呼 吸 和 排 泄 等 方 式 來 排 出, 而 在 這 人 體 表 面 的 散 熱 方 式 中, 主 要 可 分 四 大 類 : 對 流 輻 射 蒸 發 及 傳 導, 以 下 我 逐 一 位 各 位 介 紹 A 對 流 身 體 表 面 的 溫 度 一 般 較 環 境 的 溫 度 高, 所 以 體 溫 會 流 向 空 氣, 當 空 氣 受 到 體 溫 的 加 溫 時 體 積 會 膨 脹, 此 時 密 度 會 變 小, 而 周 圍 的 空 氣 較 它 冷, 密 度 會 較 大, 便 會 流 過 來 替 補, 然 後 再 被 加 溫 如 此 的 一 直 循 環 便 稱 作 對 流, 而 這 種 對 流 方 式 是 空

氣 僅 因 體 表 溫 度 造 成 流 動 的, 就 稱 為 自 然 的 對 流, 但 對 流 也 可 以 外 力 引 起, 如 : 風 力 電 扇 等, 只 要 環 境 溫 度 低 於 體 表, 這 些 都 可 達 成 散 熱 之 效 果 B 輻 射 只 要 物 體 具 有 能 量 都 會 輻 射, 而 溫 度 就 是 能 量 的 一 種 形 式, 所 以 人 體 體 溫 會 放 出 波 長 較 長 的 長 波 幅 射 ( 紅 外 線 ), 其 發 出 率 ( 發 出 能 量 的 多 寡 ) 由 當 時 的 溫 度 決 定, 一 般 人 也 許 會 納 悶 : 黑 色 物 體 易 吸 熱 也 易 放 熱 ; 白 色 物 體 不 易 吸 熱 也 不 易 放 熱, 那 白 種 人 在 這 種 機 制 下 不 就 不 易 散 熱 了 嗎? 這 點 其 實 不 用 擔 心, 以 上 談 到 的 結 論 只 有 在 可 見 光 時 才 有 引 響, 一 般 紅 外 光 能 量 較 低, 絕 大 部 分 的 物 體 都 是 完 全 吸 收 者, 所 以 人 體 的 輻 射 熱 不 會 受 到 膚 色 的 影 響 C 蒸 發 這 是 在 人 體 表 面 散 熱 最 具 引 響 力 的 方 式, 當 水 由 液 態 轉 變 為 氣 態 時 需 要 提 供 量, 達 到 該 物 體 在 該 狀 態 下 時 所 應 有 的 潛 在 熱, 這 時 就 會 產 生 所 謂 的 蒸 發, 而 每 蒸 發 一 公 升 的 液 態 水 約 需 580 卡, 這 些 水 的 來 源 便 是 我 們 平 常 所 說 的 流 汗 了 皮 膚 可 依 據 當 時 的 情 況 而 增 加 排 汗, 使 體 表 蒸 發 的 水 量 增 多, 以 達 到 大 量 降 溫 的 效 果 D 傳 導 這 主 要 是 人 體 皮 膚 去 與 溫 度 較 低 的 物 體 接 觸, 以 高 溫 流 向 低 溫 的 方 式 來 達 成 降 溫 效 果, 不 過 一 般 來 說 這 種 方 法 所 能 散 出 的 熱 能 十 分 有 限 ( 註 四 ) 五 環 境 的 高 溫 對 人 體 不 適 症 的 發 生 太 陽 是 自 然 界 中 主 要 的 熱 能 來 源, 但 人 類 工 業 化 的 結 果, 也 製 造 出 許 多 的 高 溫 環 境, 例 如 工 廠 的 鍋 爐 煉 鋼 廠 或 鑄 造 廠 的 熔 爐 燒 陶 磁 的 窯 廠 蒸 汽 輪 機 房 等, 這 些 都 是 屬 於 高 溫 的 環 境 環 境 的 溫 度 又 和 所 處 的 狀 態 有 關, 同 樣 是 夏 天, 有 風 的 樹 蔭 下 溫 度 較 低, 而 深 色 的 密 閉 汽 車 ( 不 開 冷 氣 ) 或 帳 蓬 內 溫 度 會 比 外 面 高, 此 外 濕 度 高 的 環 境, 也 會 讓 人 覺 得 比 較 熱 人 體 在 感 受 到 外 界 的 熱 時, 很 重 要 的 反 應 就 是 流 汗, 有 時 候 汗 腺 以 蒸 氣 的 形 式, 於 自 己 不 太 感 覺 有 流 汗 的 時 候, 將 體 內 的 熱 蒸 散 掉, 有 時 候 是 以 明 顯 水 珠 讓 人 一 看 就 知 道 在 流 汗 因 此, 若 體 外 的 溫 度 上 升 到 某 一 程 度, 便 會 開 始 流 汗, 這 個 體 溫 調 節 設 定 會 因 人 而 異, 有 些 人 稍 微 高 溫 一 點 就 開 始 流 汗, 有 些 人 則 比 較 不 怕 熱, 要 到 稍 高 的 溫 度 才 會 流 汗

除 了 外 界 的 熱 以 外, 人 體 本 身 也 會 產 生 熱 能, 運 動 時 發 燒 時 或 基 礎 代 謝 增 加 時 ( 例 如 甲 狀 腺 機 能 亢 進 ), 體 內 產 生 的 熱 能 也 會 增 加, 這 時 候 流 汗 也 會 增 多, 所 以 排 出 過 多 的 熱, 目 的 就 是 要 維 持 體 溫 恆 定 一 般 所 謂 正 常 體 溫 為 攝 氏 三 十 七 度, 對 大 多 數 的 人 來 說, 體 溫 高 到 攝 氏 三 十 八 度 以 上 都 會 感 到 不 舒 服 的 環 境 溫 度 必 須 低 於 體 溫, 人 體 才 能 將 體 內 的 熱 散 到 外 面, 而 且 體 外 與 體 內 的 溫 差 越 大, 越 容 易 散 熱, 類 似 的 道 理, 環 境 中 的 溼 度 越 高, 散 熱 也 越 不 容 易 ( 註 五 ) 人 體 對 高 溫 的 環 境 會 產 生 適 應 的 現 象, 例 如 一 個 常 住 寒 帶 的 人 夏 天 來 到 台 灣, 第 一 天 會 覺 得 很 熱 很 熱, 經 過 幾 天 以 後 會 發 現 越 來 越 容 易 流 汗, 汗 流 得 很 多, 但 相 對 地 不 會 覺 得 那 麼 熱 了, 這 就 是 適 應 的 現 象, 只 要 一 直 流 汗, 人 體 是 能 夠 忍 受 高 溫 環 境 一 段 時 間 的, 這 就 像 有 人 能 在 三 溫 暖 的 烤 箱 和 蒸 氣 間 待 十 分 鐘, 因 為 他 不 斷 地 流 汗 汗 水 主 要 的 成 份 是 水 和 少 許 的 鹽 分, 在 大 量 流 汗 時 不 能 補 充 足 夠 的 水 份 和 適 量 的 鹽 分, 可 能 會 造 成 脫 水 電 解 質 不 平 衡 和 散 熱 困 難, 這 就 會 產 生 熱 痙 攣 熱 昏 厥 熱 衰 竭 和 中 暑 等 熱 症 候 群 ( 註 六 ) A 熱 痙 攣 與 熱 昏 厥 熱 昏 厥 是 指 由 於 對 熱 的 環 境 不 適 應, 使 得 皮 膚 血 管 擴 張 ( 目 的 乃 幫 助 散 熱 ) 而 大 量 排 汗, 結 果 血 液 在 體 內 發 生 了 重 分 配 現 象, 血 液 積 聚 在 四 周 邊 血 管 導 致 腦 部 血 流 不 足, 發 生 昏 厥 的 現 象, 病 患 皮 膚 溼 冷 而 脈 搏 微 弱, 但 體 溫 不 會 明 顯 升 高, 這 和 中 暑 是 截 然 不 同 的 一 般 來 說, 只 要 和 將 熱 昏 厥 病 患 移 至 陰 涼 處, 保 持 平 躺 或 下 肢 稍 高, 並 補 充 適 量 的 液 體, 應 可 很 快 恢 復 熱 痙 攣 是 由 於 運 動 量 過 大 流 汗 過 多, 導 致 血 中 鈉 離 子 濃 度 相 對 偏 低, 較 常 發 生 於 夏 天, 但 有 時 候 是 冬 天 穿 著 厚 重 的 衣 服 運 動 過 量, 或 喝 了 大 量 的 白 開 水 但 未 補 充 適 量 的 鹽 分, 也 會 出 現 類 似 的 症 狀 ( 註 七 ) 熱 痙 攣 主 要 是 在 負 荷 量 較 大 的 肌 肉, 較 常 發 生 在 小 腿 後 方 的 肌 肉 群 和 腹 部 的 肌 肉 群, 出 現 疼 痛 的 肌 肉 痙 攣 現 象, 而 且 可 能 連 續 地 發 作, 甚 至 到 肌 肉 顫 抖 的 程 度 熱 痙 攣 也 是 一 種 對 熱 或 激 烈 運 動 不 適 應 的 表 現, 平 時 未 受 訓 練 的 人 在 熱 環 境 下 過 度 運 動 最 容 易 發 生, 初 次 進 入 熱 環 境 工 作 ( 如 鍋 爐 間 或 機 房 等 ) 長 時 間 的 人 亦 常 發 生 治 療 及 預 防 的 方 法 就 是 除 了 補 充 足 夠 的 水 份 外, 也 要 攝 取 適 量 的 鹽 分, 而 那 些 平 常 缺 乏 對 熱 環 境 適 應 的 人, 不 要 一 下 子 運 動 或 勞 動 過 於 激 烈, 要 讓 肌 肉 群 對 運 動 量 及 環 境 溫 度 慢 慢 地 適 應, 這 樣 應 可 避 免 熱 痙 攣 發 生 B 熱 衰 竭 熱 衰 竭 是 身 體 長 時 間 暴 露 熱 環 境 中 的 表 現, 通 常 是 由 於 鹽 分 流 失 脫 水 或 代 謝 物 過 份 堆 積 在 體 內 所 致 在 熱 環 境 中 可 能 只 要 幾 小 時, 也 可 能 長 達 數 日 才 導 致 熱 衰

竭 主 要 的 症 狀 包 括 無 力 倦 怠 口 渴 頭 暈 噁 心 嘔 吐 焦 躁 不 安 頭 痛 等, 因 熱 衰 竭 致 而 致 死 的 病 例 不 多, 但 有 時 候 熱 衰 竭 會 演 變 成 為 中 暑 熱 衰 竭 病 患 大 多 數 神 智 清 醒, 體 溫 可 能 為 正 常 或 輕 微 上 升, 病 患 看 來 蒼 白, 大 量 流 汗 而 且 血 壓 偏 低 治 療 則 是 儘 速 將 病 患 移 到 涼 爽 的 環 境, 同 時 給 予 稀 釋 的 鹽 水 飲 用, 若 病 患 嘔 吐 無 法 進 食, 則 可 給 予 靜 脈 點 滴 注 射, 只 要 缺 乏 水 份 及 電 解 質 不 平 衡 的 狀 況 可 以 改 善, 預 後 通 常 很 好 預 防 之 道 則 避 免 在 酷 熱 的 環 境 中 過 久, 同 時 要 補 充 足 量 的 電 解 質 C 中 暑 中 暑 是 與 熱 有 關 的 疾 病 中 最 為 嚴 重 的 一 種, 為 中 樞 體 溫 調 節 失 常 所 造 成 的 結 果, 由 於 體 內 的 熱 無 法 散 出, 使 得 包 括 中 樞 神 經 ( 腦 部 ) 及 其 他 許 多 器 官 因 過 熱 而 導 致 機 能 衰 竭 最 主 要 的 特 徵 體 溫 非 常 高 ( 可 達 攝 氏 四 十 一 度 ), 皮 膚 乾 熱 而 無 汗, 病 患 心 跳 很 快 而 且 血 壓 過 低, 中 暑 若 未 能 及 時 降 低 體 溫, 可 能 造 成 各 種 組 織 器 官 受 損, 嚴 重 者 甚 至 出 現 腎 衰 竭 肝 衰 竭 及 心 肌 之 損 傷 早 期 中 暑 的 症 狀 以 中 樞 神 經 系 統 為 主, 包 括 頭 痛 講 話 不 清 楚 出 現 幻 覺 神 智 不 清, 可 能 惡 化 出 現 類 似 癲 癇 發 作, 甚 至 到 重 度 昏 迷 的 程 度 通 常 中 暑 較 容 易 出 現 在 熱 浪 來 襲 的 時 候, 老 年 人 嬰 幼 兒 慢 性 心 血 管 疾 病 的 病 患 酗 酒 者 長 期 使 用 某 些 精 神 科 藥 物 ( 例 如 鋰 鹽 等 ) 及 利 尿 劑 等 病 患, 在 酷 熱 的 環 境 中 較 易 發 生 中 暑 在 熱 浪 期 間 從 事 運 動 競 賽 ( 如 長 跑 等 ), 而 未 適 當 飲 水 及 散 熱 易 發 生 中 暑 ( 註 八 ) 發 現 有 人 中 暑 時 應 立 即 使 用 冷 水 降 低 體 溫, 用 濕 毛 巾 或 用 淋 水 方 式 均 可, 將 病 患 移 在 陰 涼 處, 使 用 電 扇 或 冷 氣 幫 助 散 熱, 不 要 直 接 將 冰 塊 倒 到 患 者 身 上, 也 不 要 使 用 酒 或 將 病 患 直 接 浸 在 冰 水 中, 一 般 的 冷 水 就 可 以 幫 助 降 低 體 溫 請 記 得, 發 現 有 人 中 暑, 必 須 立 即 送 醫, 這 和 前 面 熱 痙 攣 熱 昏 厥 不 同 的 由 於 中 暑 可 導 致 多 重 器 官 衰 竭 而 死 亡, 一 定 要 馬 上 送 醫 預 防 方 法 就 是 熱 浪 來 襲 時, 設 法 到 有 空 調 的 地 方 去 避 暑, 特 別 是 前 面 所 提 的 危 險 族 群, 一 定 要 避 免 在 酷 熱 的 環 境 待 過 久 六 環 境 的 低 溫 對 人 體 不 適 症 的 發 生 人 類 是 屬 於 恆 溫 動 物, 正 常 情 況 下, 體 溫 會 保 持 在 攝 氏 三 十 七 度 左 右, 但 如 果 長 時 間 處 於 寒 冷 的 氣 溫 之 下, 又 沒 有 做 好 防 寒 準 備, 或 是 某 些 特 殊 的 疾 病, 導 致 體 內 溫 度 失 調, 便 會 讓 體 溫 不 斷 下 降, 一 旦 人 體 體 溫 低 於 攝 氏 三 十 五 度 以 下 時, 便 會 產 生 所 謂 的 低 溫 症 A 低 溫 症

當 發 生 低 溫 症 時 人 就 會 開 始 變 得 意 識 不 清 喪 失 判 斷 能 力 行 動 變 得 遲 緩, 嚴 重 時 還 會 導 致 休 克 昏 迷 等 現 象, 是 一 般 常 見 的 症 狀 而 在 其 中 失 溫 的 過 程 中 還 可 分 為 三 階 段 : 1. 發 抖 畏 寒 : 身 體 剛 開 始 感 覺 到 寒 冷 時, 臉 色 不 但 會 變 得 蒼 白, 還 會 不 斷 發 抖 2. 意 識 不 清 : 當 體 溫 不 斷 下 降 時, 發 抖 的 情 況 反 而 可 能 會 停 止, 這 時 肌 肉 就 會 變 得 僵 硬, 並 且 出 現 神 智 不 清 的 症 狀 3. 昏 迷 心 跳 緩 慢 或 停 止 : 若 是 情 況 不 斷 嚴 重 下 去, 患 者 的 血 壓 會 開 始 降 低, 心 律 不 整, 並 且 導 致 心 跳 停 止 昏 迷 休 克, 甚 至 是 死 亡 的 結 果 根 據 美 國 的 統 計 數 據 顯 示, 每 年 有 約 七 百 人 會 因 低 溫 症 而 死 亡, 其 中 又 以 幼 童 老 年 人 慢 性 疾 病 患 者 行 動 不 變 者 及 酗 酒 或 酒 精 中 毒 者 為 危 險 群, 但 只 要 能 夠 及 時 發 現 治 療, 就 不 會 導 致 不 可 挽 救 的 後 果 ( 註 九 ) 七 人 體 對 溫 度 的 極 限 一 般 而 言, 中 樞 溫 度 對 正 常 值 高 或 低 個 攝 氏 兩 度 都 不 會 引 起 嚴 重 的 損 害, 但 如 果 體 溫 高 出 這 個 範 圍, 中 樞 神 經 的 功 能 就 會 開 始 改 變 當 到 達 攝 氏 四 十 一 四 十 二 度 時, 人 體 會 發 生 驚 厥 如 再 升 高 到 攝 氏 四 十 五 以 上 時, 人 體 蛋 白 質 將 發 生 不 能 復 原 的 變 性, 這 時 人 體 就 會 死 亡, 而 這 就 是 人 體 體 溫 最 高 的 上 限 而 人 體 溫 度 低 於 正 常 值 時, 神 經 功 能 是 首 當 其 衝 的 當 低 於 攝 氏 三 十 三 度 時, 意 識 就 會 開 始 消 失 ; 低 於 攝 氏 三 十 度 時, 中 樞 溫 度 調 節 機 制 將 完 全 喪 失, 成 為 變 溫 動 物 ; 體 溫 低 於 攝 氏 二 十 八 度 時, 心 肌 就 會 出 現 不 協 調 的 現 象, 引 起 心 肌 纖 維 性 顫 動 而 致 死, 一 般 這 就 是 人 體 溫 度 的 下 限 了 ( 註 十 ) 参 結 論 人 體 是 一 個 由 何 其 複 雜 的 化 學 機 制 所 組 成 的, 每 一 個 反 應 之 間, 都 存 在 著 彼 此 的 關 連, 而 溫 度 就 是 其 中 一 項, 但 對 我 來 說 溫 度 也 是 最 重 要 的 一 項 因 為 能 否 進 行 化 學 反 應 化 學 反 應 的 快 慢 或 是 其 分 子 的 安 定 性, 都 操 控 在 溫 度 這 一 項, 只 要 溫 度 一 有 所 變 動, 不 只 身 理, 連 心 理 都 會 受 其 影 響, 像 是 低 溫 會 造 成 意 識 的 模 糊, 而 高 溫 會 造 成 心 理 的 煩 躁, 這 也 就 是 人 類 為 什 麼 要 選 擇 恆 溫, 而 不 是 變 溫 的 原 因, 因 為 在 恆 溫 狀 態 下, 人 體 才 能 保 持 在 最 佳 的 狀 態, 而 且 對 於 人 類 這 種 思 考 力 是 有 幫 助 的 由 以 上 的 內 容 也 可 得 知, 環 境 的 溫 度 對 人 體 是 十 分 具 有 引 響 力 的, 所 以 千 萬 不 可 小 覷 氣 溫 對 人 體 可 能 造 成 的 威 脅, 在 炎 熱 的 夏 天 裡, 要 記 得 多 喝 水 ; 在 寒 冷

的 冬 天 裡, 也 別 忘 了 多 加 衣 服 喔! 肆 引 註 資 料 註 一 沙 格 瑞 溫 度 決 定 一 切 天 下 文 化 18-28 頁 註 二 林 佑 穗 袁 宗 凡 新 邊 蓋 統 醫 用 生 理 學 合 計 圖 書 22-23 頁 註 三 周 先 樂 人 體 生 理 學 ( 下 ) 藝 軒 圖 書 出 版 621-634 頁 註 四 霍 格 蘭 竇 德 生 觀 念 生 物 學 1 天 下 文 化 71 頁 108-146 頁 註 五 霍 格 蘭 竇 德 生 觀 念 生 物 學 2 天 下 文 化 15-17 頁 30 頁 註 六 健 康 100 養 生 館 http://www.ehealth100.com.tw/topics/detail.asp?articleid=936&categoryid=842&pa rentsn=836 檢 索 日 期 2007 12 10 註 七 自 我 照 顧 學 堂 http://www.rthk.org.hk/rthk/radio5/elderlytakecaremyself/p170042_3712_57343.pdf 檢 索 日 期 2007 12 10 註 八 芳 香 療 法 與 自 律 神 經 系 統 的 關 係 http://www.nico.com.tw/doctor/spa/new_page_7.htm 檢 索 日 期 2007 12 10 註 九 輔 仁 大 學 生 物 研 發 中 心 http://brc.se.fju.edu.tw/nobelist/197x/p1977.htm 檢 索 日 期 2007 12 10 註 十 中 暑 與 熱 衰 竭 http://www.nigdep.takming.edu.tw/hot/%e4%bf%9d%e5%81%a5%e5%b0%88% E6%AC%84/%E7%96%BE%E7%97%85%E4%BF%9D%E5%81%A5%E7%AF%8 7/%E4%B8%AD%E6%9A%91%E8%88%87%E7%86%B1%E8%A1%B0%E7%AB %AD.htm 檢 索 日 期 2007 12 10