2014 年 第 12 期 ( 总 第 12 期 ) 锻 炼 身 体 风 雨 无 阻 不 要 背 弃 初 衷 月 色 星 光 晨 光 透 过 黑 夜 看 清 远 方 倦 怠 和 失 落 在 奔 跑 中 变 得 轻 松 听 从 内 心 的 声 音 体 会 人 生 的 由 繁 至 简 努 力! 跑 步 前 进!
2014 年, 让 我 们 一 起 跑 步 前 进! 任 娇 艳 我 是 一 个 很 讨 厌 体 育 运 动 的 人 我 的 50 米, 永 远 不 及 格, 我 的 800 米, 勉 强 达 标 大 学 二 年 级 知 道 从 此 不 用 上 体 育 课 了, 高 兴 的 不 得 了 去 年 冬 天, 接 触 了 陈 总 联 想 之 星 的 一 位 同 学, 当 时 他 在 2013 年 连 续 183 天 跑 步, 每 天 6 公 里, 风 雨 无 阻 今 年 正 月 初 九, 跟 我 们 尖 刀 营 的 同 事 们 一 起 参 加 军 训, 连 续 7 天 早 上 跑 步 回 家 之 后, 我 问 自 己, 为 什 么 不 试 着 坚 持 下 去? 我 们 家 的 后 山, 买 房 子 的 时 候 就 因 为 喜 欢 它, 想 跑 步 锻 炼 身 体 六 年 过 去 了, 我 从 来 没 有 上 去 跑 过 步 我 们 以 繁 忙 为 借 口 背 弃 了 初 衷 2014 年 2 月 15 日, 第 一 个 上 山 跑 步 的 日 子 早 上 六 点, 天 还 很 黑, 山 上 没 有 路 灯 拾 级 而 上, 有 点 害 怕 问 自 己 上 还 是 不 上? 回 答, 必 须 上, 如 果 今 天 不 上, 明 天 一 定 上 不 了 去 年 新 修 的 山 路, 平 整 而 干 净 伴 随 着 月 色 星 光, 我 跑 了 一 圈 第 二 圈 的 时 候, 晨 光 透 过 黑 夜, 第 三 圈 的 时 候, 已 能 看 清 远 方 第 一 次 跑 三 圈, 花 了 40 分 钟 我 在 微 微 的 喘 息 中 体 会 独 自 一 个 人 跑 步 的 乐 趣, 也 在 暗 自 的 品 味 着 多 年 前 的 一 个 愿 望 : 大 学 时 认 为 有 一 台 跑 步 机 的 人, 才 拥 有 高 品 位 的 人 生 奈 何 贫 寒, 大 学 毕 业 了 也 没 有 ; 奈 何 坎 坷, 工 作 3 年 了 也 没 有 ; 奈 何 波 折, 工 作 10 年 了, 到 现 在 也 没 有 就 在 霎 那 间, 突 然 明 白, 我 想 要 的 跑 步 机 其 实 就 在 脚 下! 只 要 想 跑, 在 马 路 上, 在 田 野 间, 在 山 顶 上, 在 大 海 边, 哪 里 不 是 我 们 的 跑 步 机? 如 果 不 想 跑, 有 一 台 跑 步 机, 恐 怕 也 只 能 站 在 角 落 里 睡 觉! 接 着 有 了 第 9 天, 第 10 天, 到 现 在 的 第 43 天 我 在 跑 步 中 看 腊 梅 花 落, 迎 春 花 开, 樱 花 落 英, 槐 花 飘 香, 我 在 跑 步 中 体 会 人 生 的 由 繁 至 简, 我 在 跑 步 中 感 受 倦 怠 和 失 落 在 奔 跑 中 变 得 轻 松 中 间 有 两 次 较 长 的 停 顿, 校 招 出 差 和 膝 盖 旧 疾 复 发 两 次 重 新 跑 起 来, 都 是 因 为 心 中 有 个 声 音 在 喊, 我 要 出 去, 我 要 上 山, 我 要 跑 步! 从 讨 厌 运 动 变 成 享 受 运 动 乐 趣 的 人, 因 为 我 听 从 了 内 心 的 声 音 跑 了 30 天 的 时 候, 久 不 见 的 朋 友 打 趣 我, 你 是 不 是 瘦 了 很 多? 体 重 还 真 没 有 变 化 自 己 也 有 点 沮 丧 的 时 候, 看 到 我 跑 步 的 标 杆 在 微 信 中 的 分 享 : 差 距 不 是 一 天 拉 开 的, 差 距 也 不 是 一 天 缩 小 的 是 啊, 用 了 30 年 把 自 己 吃 的 胖 胖 的, 想 30 天 瘦 下 来, 你 太 难 为 老 天 爷 了! 因 此, 若 想 缩 小 差 距, 唯 有 更 加 努 力, 当 别 人 休 息 时, 我 们 要 努 力, 当 别 人 享 受 时, 我 们 还 要 努 力, 我 们 努 力 都 不 一 定 能 赶 上 别 人, 更 不 用 说 不 努 力 了 跑 步 是 这 样, 工 作 和 生 活 也 是 这 样 罗 马 不 是 一 天 建 成 的, 但 是 不 去 积 累, 就 没 有 罗 马 这 个 奇 迹 乾 程 的 小 伙 伴 们,2014 年, 让 我 们 一 起 跑 步 前 进 吧 基 层 员 工 培 训 乾 程 管 理 学 院 与 制 造 中 心 于 2014 年 6 月 3 日 在 即 墨 工 厂 开 展 了 基 层 员 工 培 训, 艾 孚 科 技 的 百 余 名 一 线 员 工 参 加 了 培 训 此 次 培 训 通 过 军 训 环 节 提 高 员 工 的 团 队 凝 聚 力, 并 根 据 生 产 需 要 开 展 了 作 业 指 导 书 的 学 习,5S 培 训 以 及 焊 接 知 识 的 培 训
图 书 推 荐 生 活 小 常 识 专 家 教 您 选 杯 子 作 者 : 洛 伊 丝 P 弗 兰 克 尔 出 版 社 : 中 国 青 年 出 版 社 1. 别 用 金 属 材 质 的 杯 子 喝 咖 啡 2. 一 次 性 纸 杯 或 暗 藏 潜 在 致 癌 物 3. 塑 料 杯 最 易 藏 污 纳 垢 4. 使 用 五 彩 杯 当 心 重 金 属 中 毒 5. 最 健 康 的 材 质 玻 璃 杯 6. 无 彩 釉 涂 染 的 陶 瓷 杯 既 保 温 又 安 全 推 荐 阅 读 群 体 : 女 性 同 胞 分 类 : 成 功 / 励 志 推 荐 理 由 希 拉 里 玫 琳 凯 ebay 总 裁 怀 特 曼 派 拉 蒙 前 CEO 兰 辛 都 曾 践 行 过 的 职 场 之 道! 你 可 以 不 当 男 人 婆, 也 可 以 以 柔 克 刚 魅 力 十 足 你 可 以 不 当 工 作 狂, 也 可 以 内 外 兼 修 方 圆 兼 济 你 可 以 不 当 铁 腕 女, 也 可 以 讲 求 策 略 进 退 自 如 女 性 职 场 第 一 心 灵 导 师 弗 兰 克 尔 博 士 为 你 授 业 解 惑! 内 容 简 介 本 书 讲 述 的 是 女 性 如 何 在 男 性 主 导 的 社 会 中, 发 现 和 发 挥 自 己 的 职 业 潜 能 里 根 夫 人 南 希 说 过, 女 人 像 茶, 不 放 到 开 水 里, 不 知 道 她 到 底 有 多 浓 烈 作 者 通 过 采 访 和 记 录 美 国 知 名 成 功 女 性, 鼓 励 和 发 掘 女 性 特 有 的 职 场 优 势 书 中 不 乏 全 球 家 喻 户 晓 的 女 性 领 导 的 成 功 故 事, 她 们 不 全 是 政 界 的 领 袖, 还 有 公 司 CEO 和 经 理 以 及 民 权 运 动 环 保 组 织 儿 童 保 护 组 织 等 的 领 导 人 通 过 她 们 的 职 场 故 事, 分 析 了 杰 出 女 性 如 何 处 理 家 庭 朋 友 团 队 同 事 之 间 的 关 系, 从 而 获 得 职 场 与 幸 福 感 的 提 升, 帮 助 女 性 跳 出 社 会 偏 见 性 别 意 识 的 牢 笼 健 康 小 知 识 红 薯 食 来 好 处 多, 香 菇 赛 过 抗 癌 药 ; 白 菜 通 便 排 毒 素, 瓜 豆 消 肿 又 利 尿 ; 番 茄 补 血 又 润 肤, 芹 菜 降 压 抗 衰 老 ; 苦 瓜 清 心 又 明 目, 黄 瓜 减 肥 清 热 好 ; 玉 米 抑 制 胆 固 醇, 山 楂 降 压 抗 衰 老 ; 花 生 降 脂 治 贫 血, 健 脑 乌 发 吃 核 桃 ; 芝 麻 润 肤 又 乌 黑, 蜂 蜜 益 寿 又 润 燥 本 书 既 不 是 僵 硬 的 列 表 式 的 使 用 手 册, 也 不 是 冗 长 的 女 性 创 业 升 职 故 事, 而 是 从 经 验 和 领 导 力 的 细 节 中, 晓 之 以 理, 并 总 结 出 女 性 职 场 制 胜 的 99 条 秘 诀 现 在, 正 是 女 性 打 拼 的 时 代! 阅 读 穿 着 高 跟 鞋 轻 松 往 上 爬 这 本 书, 是 每 位 21 世 纪 的 女 性 唤 起 事 业 心 打 拼 职 场 必 备 的 指 南 和 励 志 伴 侣 六 大 不 能 毁 灭 的 中 国 老 规 矩! 1. 筷 子 不 许 立 插 米 饭 中 2. 不 能 用 筷 子 敲 盆 碗 3. 客 人 添 饭 时 不 能 说 : 还 要 饭 吗?4. 敲 门 应 该 先 敲 两 下, 再 连 敲 两 下, 急 促 拍 门 属 于 报 丧 ;5. 长 辈 坐 正 中, 其 他 人 依 次 而 坐, 一 般 来 说 夫 妻 要 挨 着 ;6. 喝 汤 不 许 吸 溜, 吃 饭 不 许 吧 唧 嘴, 要 闭 上 嘴 嚼. 牢 记 于 心! 遵 守 中 国 老 规 矩! 乾 程 人 前 11 期 填 空 游 戏 获 奖 者 名 单 : 孙 振 淼 华 臣 电 影 院 电 影 票 2 张 ; 梁 祖 龙 3D 魔 幻 艺 术 展 门 票 2 张 ; 李 洋 ( 研 发 ) 乐 客 城 奥 维 尔 电 影 院 电 影 票 2 张 ; 周 慧 欣 乐 客 城 奥 维 尔 电 影 院 电 影 票 2 张 ; 秦 正 磊 乐 客 城 奥 维 尔 电 影 院 电 影 票 2 张 恭 喜!
我 们 是 飞 鹰 22 期! 张 德 淑 : 每 年 至 少 回 家 3 次, 陪 自 己 的 父 母 张 晓 娟 : 每 天 保 持 工 作 心 态 乐 观, 心 情 愉 悦, 少 发 脾 气 代 元 成 : 多 务 实, 少 作 秀 张 晶 : 每 天 坚 持 锻 炼, 陪 女 儿 任 阅 然 小 朋 友 去 跳 广 场 舞 22 期 培 训 心 得 曹 珂 入 职 还 不 到 一 个 月, 就 有 幸 参 加 了 公 司 的 飞 鹰 计 划 没 去 之 前 充 满 了 期 待, 去 了 之 后 整 个 过 程 紧 张 生 动, 很 有 趣 在 各 种 活 动 中 都 是 通 过 团 队 合 作 来 完 成, 时 刻 都 能 感 觉 到 团 队 的 力 量 和 凝 聚 力, 这 个 让 我 印 象 很 深 刻 在 过 程 中 大 家 的 发 言 和 参 与 也 很 积 极, 企 业 文 化 在 一 个 很 欢 乐 很 积 极 的 过 程 中 被 普 及 到 了 每 一 个 参 与 者 在 军 训 活 动 和 各 种 户 外 活 动 中, 纪 律 要 求 也 比 较 严 明 我 觉 得 这 点 很 好 在 欢 乐 有 趣 的 活 动 中 也 让 大 家 在 思 想 上 感 受 到 了 培 训 的 严 肃 性 谈 及 企 业 文 化 时, 有 几 点 让 我 特 别 有 感 触, 觉 得 乾 程 在 严 格 要 求 自 己 的 产 品 和 服 务 的 品 质 之 外, 还 传 达 出 了 浓 厚 的 人 文 关 怀 目 前 的 社 会 很 浮 躁, 似 乎 人 人 都 在 追 逐 功 名 利 禄, 争 先 恐 后 但 在 我 们 的 企 业 文 化 中, 核 心 价 值 观 里 明 确 提 出 了 诚 信 正 直 这 样 的 字 眼 在 企 业 使 命 里 明 确 提 到 了 要 实 现 企 业 与 员 工 的 共 同 成 长, 使 员 工 获 得 物 质 富 裕 与 精 神 快 乐 这 样 的 话 看 了 很 是 感 动 这 个 企 业 不 只 是 要 追 求 卓 越 运 营, 也 充 分 表 达 了 对 员 工 的 关 注 和 支 持 不 仅 要 员 工 物 质 富 裕, 也 要 员 工 工 作 生 活 开 心 快 乐, 这 是 对 人 的 最 大 尊 重 员 工 真 正 受 到 尊 重, 也 才 会 真 正 的 尊 重 这 个 企 业, 对 企 业 忠 诚, 也 才 会 迸 发 出 巨 大 的 能 量 来 促 成 企 业 的 发 展 诚 信 正 直 也 是 对 于 员 工 的 要 求 员 工 尊 重 这 个 企 业, 相 信 也 就 不 难 达 到 诚 信 正 直 的 要 求 也 惟 有 诚 信 正 直 的 员 工 和 企 业 才 能 最 终 赢 得 客 户 的 尊 重 也 只 有 这 样, 才 能 真 正 实 现 企 业 愿 景 里 提 到 的 成 为 一 个 行 业 领 先 受 人 尊 敬 的 企 业 很 高 兴 我 们 的 企 业 有 这 样 的 要 求 和 追 求 世 界 杯 来 了! 听 说 在 世 界 杯 期 间 会 涌 出 成 千 上 万 个 伪 球 迷 总 结 这 些 伪 球 迷, 尤 其 是 女 伪 球 迷 们, 与 其 说 是 看 球, 倒 不 如 说 是 看 帅 哥 温 馨 提 示 : 观 看 世 界 杯 期 间 请 注 意 休 息
父 亲 节 父 爱 如 山 父 亲 节, 顾 名 思 义 是 感 恩 父 亲 的 节 日 约 始 于 二 十 世 纪 初, 起 源 于 美 国, 现 已 广 泛 流 传 于 世 界 各 地, 节 日 日 期 因 地 域 而 存 在 差 异 最 广 泛 的 日 期 在 每 年 6 月 的 第 三 个 星 期 日, 世 界 上 有 52 个 国 家 和 地 区 是 在 这 一 天 过 父 亲 节 节 日 里 有 各 种 的 庆 祝 方 式, 大 部 分 都 与 赠 送 礼 物 家 族 聚 餐 或 活 动 有 关 中 国 大 陆 官 方 没 有 设 立 正 式 的 父 亲 节 但 内 地 民 众 习 惯 上 使 用 6 月 第 三 个 星 期 日 当 做 父 亲 节 ; 中 国 台 湾 父 亲 节 是 8 月 8 日 中 国 台 湾 的 父 亲 节 订 于 每 年 的 八 月 八 日, 又 称 为 八 八 节 这 是 因 为 八 八 和 爸 爸 相 近, 而 且 八 八 两 字 连 缀 起 来, 又 好 象 一 个 父 字, 所 以 父 亲 节 特 别 被 定 于 八 月 八 日 父 爱, 如 大 海 般 深 沉 而 宽 广 温 家 宝 蹒 跚 学 步 时, 外 表 严 厉 又 在 背 后 默 默 保 护 你 的, 是 父 亲 恐 惧 时, 父 爱 是 一 块 踏 脚 的 石 ; 黑 暗 时, 父 爱 是 一 盏 照 明 的 灯 ; 枯 竭 时, 父 爱 是 一 湾 生 命 之 水 ; 努 力 时, 父 爱 是 精 神 上 的 支 柱 ; 成 功 时, 父 爱 又 是 鼓 励 与 警 钟 香 港 著 名 作 家 梁 凤 仪 通 常 大 家 对 父 亲 的 爱 较 含 蓄, 爱 他 们 但 也 不 会 说 出 口, 近 年 爸 爸 有 血 压 问 题, 我 都 有 陪 他 复 查, 又 会 总 是 向 你 索 取 却 不 曾 说 谢 谢 你 直 到 长 大 以 后 才 懂 得 你 不 容 易 每 次 离 开 总 是 装 做 轻 松 的 样 子 微 笑 着 说 回 去 吧 转 身 泪 湿 眼 底 多 想 和 从 前 一 样 牵 你 温 暖 手 掌 可 是 你 不 在 我 身 旁 托 清 风 捎 去 安 康 时 光 时 光 慢 些 吧 不 要 再 让 你 再 变 老 了 我 愿 用 我 一 切 换 你 岁 月 长 留 一 生 要 强 的 爸 爸 我 能 为 你 做 些 什 么 微 不 足 道 的 关 心 收 下 吧 谢 谢 你 做 的 一 切 双 手 撑 起 我 们 的 家 总 是 竭 尽 所 有 把 最 好 的 给 我 我 是 你 的 骄 傲 吗 还 在 为 我 而 担 心 吗 你 牵 挂 的 孩 子 啊 长 大 啦 ~~~~~ 感 谢 一 路 上 有 你 筷 子 兄 弟 父 亲 爸 爸, 节 日 快 乐, 身 体 健 康! 父 亲 总 是 严 厉 而 沉 默 的, 他 用 深 沉 的 爱 肩 负 着 家 庭 的 重 担, 而 伴 随 我 们 长 大 的, 是 他 日 益 粗 糙 的 手 掌 和 渐 渐 弯 曲 的 脊 梁... 他 辛 苦 一 辈 子 只 为 让 你 过 的 更 好! 主 动 一 点, 上 街 时 会 搭 他 肩 头, 多 了 身 体 接 触, 虽 然 很 疼 他, 但 就 从 没 对 爸 爸 讲 过 我 爱 你, 我 会 尝 试 鼓 起 勇 气 同 爸 爸 讲 我 爱 你 影 视 演 员 马 浚 伟 石 斛 兰 父 亲 节 之 花 由 于 石 斛 兰 具 有 秉 性 刚 强 祥 和 可 亲 的 气 质, 有 许 多 国 家 把 它 作 为 父 亲 节 之 花 父 亲 节 送 石 斛 兰, 表 示 坚 毅 勇 敢 石 斛 的 花 语 是 : 欢 迎 祝 福 纯 洁 吉 祥 幸 福 黄 色 的 石 斛 兰 是 在 父 亲 节 或 父 亲 的 生 日 时 赠 送 父 亲 的 花, 寓 意 父 亲 的 刚 毅 亲 切 而 威 严, 表 达 对 父 亲 的 敬 意
生 活 不 乏 精 彩, 只 是 有 时 候 我 们 的 眼 睛 盯 着 乌 云 不 放.. 主 办